Упражнения протокол табата: Страница не найдена | ВАШ СПОРТ
что это, преимущества и противопоказания © undrey — stock.adobe.com Что потребуетсяПродолжая рассматривать отдельные направления фитнеса, нельзя не упомянуть протокол Табата. Этот тренировочный подход к интервальным тренировкам изначально был разработан японским ученым как эффективное средство для похудения. Применяемый ранее в качестве альтернативы кардионагрузкам, он перерос в полноценный тренировочный метод, который сейчас используется наравне с воркаутом или … Читать далее