Отведение ног сидя в тренажере: Разведение ног в тренажере – шлифовка формы ягодиц
Разведение ног в тренажере – шлифовка формы ягодицРазведение ног в тренажере – это популярное упражнение для проработки боковой поверхности ягодиц. Оно пользуется популярностью у женщин, так как вкупе с другими упражнениями для нижней части тела придает бедрам округлую форму, тем самым подчеркивая линию талии.Работа мышцПри разведении ног в тренажере работают следующие мышцы:Целевые мышцы: средние и … Читать далее