Стретчинг 🧘‍♀️ Упражнения для растяжки тела с видео Стретчинг – это один из видов фитнеса, который направлен на растяжку мышц, укрепление связок и поддержание тела в тонусе. Стретчинг можно использовать в абсолютно различных целях. Например, изучить новые возможности своего тела, научиться расслабляться после тяжелого дня. Занятия растяжкой помогают развить в себе самодисциплину и любовь к … Читать далее

Фармакология в бодибилдинге или разрешенные анаболики — Рамблер/женский Особенности фармподдержки в спорте Фармакология в бодибилдинге сегодня прогрессивно развивается, активно предлагает большое количество добавок, которые позволяют эффективно набирать мышечную массу за непродолжительный период. Однако, стоит признать, что бодибилдинг и фармакология просто неразделимы и тут следует четко определять допустимые рамки принятия препаратов. Специально разработанная методика применения тех … Читать далее

Блюда с имбирем Имбирь ( англ. Ginger) — очень популярная специя практически во всем мире, за исключением, пожалуй, России. Хотя в давние времена на Руси имбирь, или как тогда называли это растение — «инбирь», — часто использовали для приготовления сбитня, кваса, различных наливок и настоек, добавляли в пряники и куличи. Кстати, имбирь в кондитерские изделия, … Читать далее

рецепты и инструкция по применению для похудения, очищение кишечника и печени, отзывы Наш организм подвержен влиянию массы вредоносных веществ, которые отравляют его шлаками и токсинами. Поэтому очень полезно периодически очищать его. Поможет в этом целебный коктейль из «Холосаса», изюма и сенны. Каждый из этих компонентов выполняет свою строго отведенную функцию. А в совокупности они оказывают … Читать далее

Лечебная физкультура | Опора Лечебная гимнастика (ЛФК) — это комплекс упражнений при большинстве хронических заболеваний человека, связанных с потерей мышечной силы и объёма движений суставов. Цель лечения – получить терапевтический результат с помощью активных и пассивных движений, в зависимости от ситуации и патологии пациента, возраста, физических возможностей, улучшить состояние здоровья человека, качество его жизни. Методика лечения … Читать далее

Полезные свойства расторопши, официально подтвержденные наукой. Экстракт расторопши – это растительное средство, полученное из молочного чертополоха (расторопши пятнистой), также известного как Silybum marianum. Это колючее растение имеет большие выразительные фиолетовые цветы и белые вены, которые образовались на листьях, согласно легендам, от упавшей капли молока Девы Марии. Активные ингредиенты расторопши  — это группа растительных соединений, научно … Читать далее

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты | Медицинский центр «Шанс» Всем известно, что любой живой организм состоит из клеток Клетка — это самая малая часть организма. В теле человека их очень много, более 100 триллионов. Как вы думаете, что является главным в клетке? Из курса школьной биологии мы знали, что главное в клетке-это ядро, а в нем … Читать далее

Секрет приёма анаболических стероидов для идеальной фигуры — Рамблер/женский Курсы приёма анаболических стероидов При совмещении нескольких препаратов или их смене мышечная масса и сила увеличивается намного быстрее. Базовые курсы стероидов Дениса Борисова для новичков сочетают один вид гормонов. Опытные спортсмены используют 3 главных анаболика. Их также называют «Три кита». К ним относят: стероиды, инсулин и … Читать далее

Сколько калорий нужно употреблять в день? Количество калорий, которые человек должен употреблять ежедневно, зависит от нескольких факторов, включая его возраст, массу тела, рост, пол, образ жизни и здоровье в целом. Ученые из Университета Пердью (Purdue University), США, установили, что то, как человек ест, также влияет на уровень потребления им калорий. Так, чем дольше он жует пищу, тем больше калорий попадает в его … Читать далее