Как делать обертывание для похудения: Как правильно делать обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних пленкой

Как правильно делать обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних пленкой

Стройность фигуры, хорошее состояние волос, ногтей и кожи – главные критерии хорошего внешнего вида и молодости для большинства женщин. Позволить себе правильное, комплексное питание, здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и услуги косметолога могут далеко не все. Будем реалистами: большинство женщин работает по 8 – 11 часов в день. Дома хлопот не меньше: уборка и приготовление пищи ложится тяжелым грузом, поэтому искать способы похудения приходится, отталкиваясь от свободного времени и средств. Важно помнить о том, что нужно рассматривать не только эффективность метода, но и его влияние на здоровье человека. Сегодня речь пойдет о том, как правильно делать обертывание пищевой пленкой, насколько этот способ эффективен и не несет ли он вреда для здоровья.

Пленочное обертывание: что это

Салоны красоты, косметические кабинеты, СПА-центры давно предлагают услуги по шоколадному, медовому, горчичному или холодному обертыванию. Давайте разбираться, что же это такое и почему многим клиентам кажется, что кожа становится более эластичной после таких процедур, многие также замечают эффект похудения. Рассмотрим пленочное обертывание через призму положительного и отрицательного воздействия. Начнем с положительных моментов:

  1. Вывод лишней жидкости. Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то замечали, что первые лишние 3-4 килограмма уходят очень быстро. А затем добиваться хорошего результата становится все труднее. Это объясняется тем, что в первые дни или недели организм избавляется от лишней жидкости. Вывести влагу из организма можно эффективно с помощью обертывания пищевой пленкой без дополнительных средств. Логика простая: на участке кожи под пленкой тело перестает дышать, перегревается, организм старается охладить проблемный участок кожи и выделяет много пота.
  2. Борьба с «апельсиновой коркой». Если же сочетать пленку с эффективными методиками похудения, например, горячее обертывание, коже можно вернуть эластичность и придать тонус. Одним из способов станет горячее обертывание, но здесь нужно правильно подобрать процедуры. Также рекомендуется пропитывать кожу под пленкой медом, горчицей, шоколадом или другими активными компонентами. О разных видах обертывания пленкой читайте ниже в этой статье
  3. Борьба с отеками, тяжестью в ногах. Холодное обертывание можно быстро снять напряжение и усталость в ногах. Болевые ощущение, отеки после длительных физических нагрузок могут пройти достаточно быстро. Но важно различать отек вследствие чрезмерной усталости и отек, вызванный сердечными или сосудистыми заболеваниями.

Мы плавно подошли к разговору про отрицательные стороны обертывания пищевой пленкой. Первый момент кроется в неэффективности ее использования для похудения. Если применять ее в комплексе с другими средствами, с диетой, правильным питанием, физическими нагрузками, то положительный эффект действительно возможен. Как самостоятельное средство для похудения – нет. Второй момент – большое количество противопоказаний. Закрывать доступ участку кожи к воздуху – опасная затея при наличии многих хронических патологий. Поговорим о них подробнее.

Противопоказания

Обертывание для похудения в домашних условиях категорически запрещается применять людям со следующими хроническими проблемами со здоровьем:

  • Гипертония. Обертывание для похудения оказывает влияние на кровообращение, что для гипертоников может представлять серьезную опасность.
  • Варикозное расширение вен. Запрет связан с изменением кровообращения: если к ногам пройдет новый потом крови, то увеличившееся давление только усугубит ситуацию.
  • Гинекологические заболевания, сердечная недостаточность, повышенная температура тела. Когда прекращается доступ кислорода к участку кожи, организм испытывает стресс и старается охладить его с двойной/тройной силой. Это представляет опасность для ослабленного организма.

Также не рекомендуется применять пленку во время беременности и критических дней, при болезнях почек и повреждении верхнего слоя кожных участков (чревато образование гноя и плохим заживлением ран). Еще одним важным противопоказанием являются любые онкологические заболевания.

Виды обертывания

Мы уже выяснили, что максимальный эффект от обертывания можно получить только при сочетании со здоровым питанием, режимом дня, физическими тренировками и отдыхом. Но и при соблюдении всех правил, можно сделать обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях более эффективным и полезным. Сегодня существуют десятки рецептов с использованием меда, шоколада, кофе, уксуса и многих других компонентов. Вам остается лишь выбрать подходящий компонент и приготовить состав.

Разогревающее с мёдом и горчицей

Мед нужно брать жидкий, чтобы ему было проще растворятся при выделении пота. Повышающая температура под пленкой в комбинации с потом превращают мед в жидкость и помогают составу быстрее и глубже проникать в кожу. �?зобилие полезных компонентов позволяет ускорить процессы метаболизма. Косметологи рекомендуют наносить состав на кожу похлопывающими движениями.

Обертывание горчицей. Горчица давно применялась в народной медицине для прогревания. В случае с обертыванием главная цель остается прежней – усилить согревающее воздействие. Если вы чувствуете легко жжение, то никаких действий предпринимать не нужно – это нормальная реакция. Если же жжение усиливается и создает сильный дискомфорт, то смесь стоит незамедлительно смыть.

Жиросжигающее кофейно-перцовое

Кофейные обертывания. Такой способ устранения проблемных участков может показаться дорогим, но на самом деле вполне подойдет и остатки гущи кофе после его приготовления. Кофейные зерна возвращают коже эластичность, придают легкий оттенок загара и способны скрыть незначительные недостатки участков. В такую смесь можно добавить немного острого перца или тягучего меда.

Холодное шоколадное обертывание

Натуральный шоколад прекрасно увлажняет и питает кожу, помогает при похудении и заживлении небольших ран. Холодное шоколадное обертывание часто применяют при обертывании пленкой для похудения живота. Такая услуга в салоне красоты будет стоить приличных денег, поэтому можно попробовать провести аналогичную процедуру в домашних условиях. Вам нужно взять несколько плиток черного шоколада с максимальным содержанием порошка какао. После этого нужно нанести тонким слоем на проблемные участки кожи и обернуть пленкой. Перед этой процедурой стоит принять душ с очищающей маской, чтобы открыть поры. После снятия пленки нужно смыть шоколад под теплым душем.

Обертывание уксусом

Яблочный уксус содержит большое количество витаминов, аминокислот и полезных компонентов. Но наносить уксус в чистом виде на кожу, да еще и помещать поверх пленку не стоит – можно получить ожоги. Перед обертыванием яблочным уксусом стоит развести уксус в теплой воде в соотношении 1:1, затем нужно пропитать полученным составом марлевые тряпочки и ими обматывать проблемный участок тела. Только наверх стоит накладывать пленку. В косметологии также активно используется глина и зеленый чай. Первая обладает богатым составом солей и минералов, улучшает кровообращение и способствует восстановлению кожи. Зеленый чай давно известен своими свойствами и считается хорошим антиоксидантом.

Общие правила обертывания

Устранение проблемных зон с помощью пищевой пленки может осуществляться с добавлением уксуса, меда, горчицы, зеленого чая и множества других природных, активных компонентов. Но существует и несколько универсальных правил, которые нужно соблюдать перед любым типом обертывания:

  1. Принимайте во внимание все противопоказания. Это особенно важно, если после обертывания вы планируете заниматься физической активностью для усиления эффекта. Организм будет перегреваться, сердце может не справиться с охлаждением.
  2. Принимайте горячий душ или ванную. Даже, если мы имеем дело с холодным обертыванием, предварительно душа прогреть кожу. Во время душевых процедур используйте скраб и жесткую мочалку. Проблемные участки кожи нужно хорошенько массировать, чтобы открытые поры лучше впитывали полезные компоненты.
  3. Вытирайте тело насухо, а пленку наносите поверх активного компонента в 2 – 3 слоя. Соблюдайте простые правила: делайте от 2 до 3 полных оборотов вокруг проблемного участка тела, не обматывайте его слишком толстым слоем и не пережимайте, чтобы пленка не сковывала движений.
  4. Наденьте теплую кофту или штаны, чтобы усилить эффект. Также многие косметологи советуют лечь под теплое одеяло и просто расслабиться. А вот возможность похудеть с помощью пищевой пленки и занятия спортом получится не у всех. Здесь нужно не иметь никаких противопоказаний.
  5. Время процедуры составляет от 20 минут до 60. Указать промежуток точнее можно только после информации об используемой смеси.

После снятия пленки нужно принять теплый душ и тщательно смыть состав с кожи. Не терпите жжение или невыносимый жар. Если вы используете очень активные компоненты, например, горчицу, эфирное масло, то обратите повышенное внимание на свое самочувствие в ходе процедуры.

Как делать обертывания для похудения дома. Когда лучше делать обертывания

Сложно переоценить пользу от такого вида компрессионных воздействий, как обёртывания. Они способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объема тела. Сжигание жировых отложений позволяет подтянуть тело и скорректировать фигуру. Обёртывание для похудения применяется как в домашних условиях, так и на базах салонов красоты и оздоровительных центров. Домашние согревающие сеансы способны заменить изнурительные часы в фитнес-клубе и быстро вернуть телу стройный и подтянутый вид.

Правила проведения обёртываний

Прежде чем приступить к любому типу косметологических процедур, стоит обратить внимание на технику безопасности их проведения. Любое воздействие на организм должно выполняться строго по существующим правилам. Это обеспечит максимальный эффект от сеансов и обезопасит от возможных осложнений при их исполнении.

Основные правила выполнения обёртываний для похудения и антицеллюлитных обертываний следующие:

  1. Строго следите за временем проведения процедуры, каким бы делом вы не занимались. Оптимальным считается от 30 до 60 минут. За это время все полезные вещества успевают впитаться в кожу, а разогревающий эффект и отсутствие воздуха не вызовут негативных последствий.
  2. Придерживайтесь курса, который чаще всего составляет от 10 до 12 процедур. Между сеансами стоит стабильно выдерживать интервал в один день, то есть обертываться можно не чаще, чем 1 раз в 2 дня.
  3. Во время обертывания нельзя выполнять физическую работу или заниматься спортом. Это вызовет усиленную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и создаст дополнительный стресс для организма. Необходимо соблюдать постельный режим, глубоко дышать, расслабиться и настроиться на умиротворение.
  4. Домашнее обертывание стоит проводить не менее чем через два часа после еды. Также после процесса обёртывания от еды лучше воздержаться на время около часа. Это поможет организму направить все свои ресурсы на борьбу с проблемой и значительно повысит эффективность процедуры.
  5. Во время курса обертываний стоит внимательнее относиться к ежедневному рациону. Из него стоит удалить сладкие, солёные, копчёные и острые блюда. Ввести желательно больше овощей, фруктов, соков и минеральной воды. Растительная и кисломолочная пища усилят эффект и помогут избавиться от накопившихся в коже отложений и токсинов. В это время рекомендуется больше пить.

Важно отметить, что обёртывания для похудения можно проводить далеко не всем желающим. От процедур стоит отказаться при плохом самочувствии, температуре, наличии аллергии на любой из компонентов обёртывания, гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также при любых активных воспалительных процессах в организме. Важным противопоказанием считается варикозное расширение ног.

Как делать обертывание дома: этапы выполнения процедуры

После ознакомления с особенными условиями безопасности процесса стоит приступить к непосредственному проведению обёртываний в домашних условиях. Алгоритм проведения процедуры включает 4 простых этапа. Производят их в следующей последовательности:

  1. Первоочерёдно все обрабатываемые места тщательно очищаются мылом либо очищающим муссом. На этом этапе советуют распарить кожу в горячей воде, чтобы поры раскрылись и лучше впитывали активные элементы.
  2. Следующим шагом необходимо обработать поверхность скрабом либо активно помассировать мочалкой. Какую именно отшелушивающую процедуру выбрать стоит решать именно вам. Это способствует притоку крови и улучшению микроциркуляции у поверхности кожи.
  3. Далее готовые растворы плавными движениями наносят на подготовленную кожу проблемных зон. Этими местами могут быть бёдра, руки, живот или ягодицы. Не стоит наносить растворы на всё тело, поскольку лучшего эффекта это не даст, а лишь усилит нежелательную нагрузку на организм. Чем толще будет слой наносимого материала, тем более согревающим эффектом станет обёртывание. Сверху обработанные зоны плотно оборачиваются полиэтиленовой пищевой плёнкой. Эта процедура иногда называется пластиковое обёртывание.
  4. После всех указанных процедур на тело надевается свободная хлопчатобумажная домашняя одежда. Обязательным этапом стоит плотно укутаться под одеяло, чтобы сохранить температурный режим, который необходим для продолжительного воздействия активных веществ на кожу. На этом этапе стоит расслабиться. Не рекомендуется спать, пропустить отведенное на процедуру время. Желательно выпить чашку зелёного чая или стакан минеральной воды без газа. Держать обёртывание можно от 30 до 60 минут.
  5. После процедуры обертывания плёнка снимается, а нанесённый раствор смывается тёплой водой. По окончании влажное тело промакивается полотенцем и обильно смазывается питательным кремом. Для этого можно использовать любой лосьон или антицеллюлитный крем.

Самые эффективные составы и методы обертывания для похудения

К наиболее популярным и действенным ингредиентам для устранения излишних отложений и придания телу стройности относят:

  • мёд;
  • белую, красную или голубую глину;
  • растительные масла;
  • эфирные масла;
  • морские водоросли и морскую соль;
  • настойку красного стручкового перца;
  • зелёный чай;
  • молотый кофе;
  • яблочный уксус.

С помощью таких элементов можно избавиться от целлюлита, вывести воду, которая накопилась в тканях, и убрать лишние сантиметры с живота и бедер. Ингредиенты имеют природную основу и помимо борьбы с лишними килограммами питают кожу и насыщают её полезными веществами. Это очень важный момент в уходе за телом во время похудения. Устраняя подкожные накопления и высвобождая накопившиеся шлаки, стоит обратить внимание на своевременное пополнение кожного покрова необходимыми элементами и влагой. С этим прекрасно справляются растительные и эфирные масла, все виды глин и продукты пчеловодства.

Мёд – самый лучший компонент любого уходового средства для тела. Во время обёртывания он тщательно очищает кожу, устраняет накопившиеся токсины, усиливает кровообращение и стимулирует обменные процессы, разглаживает и регенерирует покровы, а также активно увлажняет и насыщает поверхность полезными микроэлементами.

  • Для приготовления смесей медового обёртывания важно использовать качественный продукт. Подогревая мёд до сметанообразного состояния, стоит не переусердствовать с тепловой обработкой. Высокие температуры уменьшают полезность продукта. Далее по правилам проведения процедур обработанные поверхности обертываете плёнкой и укутываете тёплым одеялом. Так образуется эффект сауны, который создаётся ради выведения жидкости.
  • Подтягивающие процедуры на основе глин бывают основаны на базе голубой, красной либо белой глины. Такие обёртывания улучшают цвет кожи, её эластичность и упругость. Глина предварительно просеивается через сито, а после этого разводится до состояния кашицы тёплой водой.
  • Масляное обёртывание делается на основе базового масла с добавление пары капель эфирной композиции. В качестве транспортного масла используется масло льна, сладкого миндаля либо зародышей пшеницы. Популярными эфирными аромамаслами считают масло мандарина, розмарина, сандала, лаванды и розы.
  • Соляное обёртывание использует всё пользу морских глубин, укрепляя здоровье кожи и насыщая пользой весь организм. Процедуры рекомендуется использовать в сочетании с морскими водорослями для усиления эффекта. На основе таких составляющих с добавлением конского каштана и эфирного масла лимона создается особое криообёртывание.
  • Настойку красного стручкового перца и яблочный уксус стоит применять с особой осторожностью. Такие процедуры очень эффективны, но имеют сильное раздражающее действие и способны вызвать у организма шок. Их не рекомендуется держать дольше 20 минут и использовать людям старше 40 лет.
  • В последнее время модным стал такой вид, как томатное обёртывание. В его состав входит томатный ликопин, который обеспечивает лифтинг и выравнивает структуру кожи. Стоит отметить, что каким бы не был основной материал, залогом успеха считается систематичность и соблюдение всех правил.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

12.04.2017

Обновлено 18.05.2020

Обертывание пленкой для похудения, лучшие рецепты » WomanMirror

“Вирус”, имеющий название “борьба с целлюлитом” появился в 1973 году, когда известный журнал Vogue опубликовал на своих страницах статью об “апельсиновой корке” и о том, что ее необходимо устранять. Механизм был запущен моментально: по сей день женщины всего мира ищут способы, чтобы побороть целлюлит на ногах, руках и животе. Один из таких способов- обертывание пленкой для похудения. Пищевая пленка для похудения в сочетании со всевозможными составами при регулярном использовании обеспечивает заметный результат, при этом делать процедуру очень просто. Мы расскажем вам, насколько эффективна пищевая пленка для похудения и какие обертывания помогут вам распрощаться с лишними сантиметрами и ненавистным целлюлитом.

Как работает пищевая пленка в вопросе похудения?

Обертывание пищевой пленкой для похудения проводится элементарно: проблемные зоны, будь то руки или живот, обматываются эластичной пленочкой в несколько слоев. Это способствует созданию пресловутого эффекта сауны, не давая теплу и влаге выйти наружу. В результате в проблемных зонах происходит усиление кровообращения, а обменные процессы в подкожно-жировом слое происходят быстрее. Парниковый эффект под пленочкой будет способствовать выведению вместе с жидкостью токсинов. Постепенно объемы вашего тела будут уменьшаться, а проявления целлюлита станут малозаметными.

Обертывание пищевой пленкой можно проводить и без дополнительных антицеллюлитных средств, но с ними эффективность процедуры будет выше в разы.

Виды обертывания пищевой пленкой

Пленочные обертывания в зависимости от состава, нанесенного под стрейч-пленку делятся на 2 вида:

  • Холодное обертывание пищевой пленкой. Для его проведения используются составы с ментолом и мятой. В процессе происходит сужение кровеносных сосудов. Суть этого вида процедуры в том, что пытаясь согреться, организм расщепляет подкожный жир. Если предварительно распарить кожу, полежав в ванне, охлаждающий состав благодаря контрасту температур усилит процесс выведение жидкости.
  • Горячее обертывание пленкой для похудения. В отличие от холодных, горячие пленочные обертывания способствуют расширению сосудов. В процессе процедуры используются составы, содержащие корицу, горчицу, мед, перец, то есть те, которые будут создавать ощущение тепла. Для большей эффективности, составы при приготовлении подогревают на водяной бане до температуры 38 градусов. Этот вид обертывания для сжигания жира считается более эффективным, однако он разрешен не всем,- не рекомендуется делать процедуру при проблемах с сердцем, варикозном расширении вен, беременности.

Также процедура по способу нанесения разделяется на локальное и общее обертывание. В первом случае пленочкой обматываются определенные зоны, во втором- все тело. Как правило, общее обертывание пищевой пленкой для похудения делают в салонах красоты.

Делаем обертывания пленкой самостоятельно

Обматывание пленкой для похудения активно используется женщинами, желающими привести свою фигуру в прядок, в качестве дополнительного средства, позволяющее получить желаемый результат быстрее. Пересмотрев свой ежедневный рацион и исключив вредные продукты, начав заниматься физическими упражнениями и проводя при этом процедуры с пленочкой результат не заставит себя ждать.

Как правильно проводить обертывания?

Процесс проведения обертывания для сжигания жира в домашних условиях имеет такую пошаговую инструкцию:

  1. Прежде всего, кожа тщательно очищается с использованием скраба. Не обязательно покупать скраб в косметическом магазине, можно воспользоваться и натурпродуктами: молотым кофе, морской солью, овсяными хлопьями. При скрабировании кожи не переусердствуйте, особенно если в вашем рецепте состава для обертывания есть эфирные масла цитрусовых.
  2. Следующий шаг- массаж. Его цель- разогрев кожи и усиление кровотока. Совершайте растирающие и похлопывающие движения в зонах, на которые вы планируете наносить средство.
  3. Дальше можно перейти к нанесению смеси. Когда кожа будет покрыта составом, обматываемся пленкой в 2-3 слоя. Затем вы можете устроиться на диване перед телевизором, укрыв одеялом участки тела с пленочкой, или же одеть на себя теплую одежду и заняться домашними делами.
  4. Состав должен находиться на коже от 20 минут до часа. После этого стрейч-пленку разматывают, а остатки средства смывают прохладной водой. Это способствует закрытию пор и сохранению эффекта от обертывания.
  5. В завершении не лишним будет нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Выбираем рецепт обертывания с пленкой

Далее предложены рецепты, позволяющие ускорить похудение с помощью обертывания пищевой пленкой в домашних условиях. Помните, что для достижения заметного результата, необходимо сделать минимум 10 процедур. Проводить сеансы лучше через день. В зависимости от выбранного рецепта, помимо уменьшения объемов и устранения “апельсиновой корки” вы получите повышение упругости кожи, уменьшение растяжек и отеков.

Рецепт обертывания с ламинарией

Ламинария активно используется в косметологии. Она богата витаминами А и Е, которые повышают эластичность кожи и улучшают ее внешний вид. Водоросль активизирует обменные процессы в клетках кожи и способствует ее регенерации. Для приготовления состава вам потребуется: половина пачки ламинарии (примерно 20г сухого компонента), один яичный белок, 5 капель эфирного масла апельсина. Поэтапно схема приготовления смеси выглядит так:

  1. Возьмите емкость, насыпьте в нее сухие водоросли.
  2. Залейте ламинарию горячей водой в пропорциях 1 к 2.
  3. Подождите пол часа. За это время водоросли набухнут и их температура будет оптимальной для того, чтобы добавлять яичный белок.
  4. Добавляем белок и эфирное масло.
  5. Тщательно перемешиваем и можно наносить на тело.

Этого количества смеси должно хватить на бедра и живот. Если ваша проблемная зона только живот, можно уменьшить количество ингредиентов вдвое.

Рецепт с яблочным уксусом

Похудение с помощью обертывания пищевой пленкой и уксуса можно назвать одним из самых эффективных. Уксус восстанавливает в крови концентрацию калия, понижает уровень натрия и позволяет быстро согнать лишнюю жидкость. Инструкция проведения следующая:

  1. Подготовьте уксусный раствор: смешиваете 3 части воды с 1 частью яблочного уксуса.
  2. Возьмите обычные бинты или тонкие полоски натуральной ткани.
  3. Смочите их в растворе и обмотайте проблемные зоны.
  4. Сверху- пищевая стрейч-пленка.

Если вы хотите сделать процедуру для всего тела, можно смочить в растворе простыню и укутаться ей полностью. Лежать под простыней нужно до полного ее высыхания.

Рецепт с голубой глиной

Самой эффективной в борьбе с целлюлитом считается именно голубая глина. Ее состав способствует тонизированию кожи, нормализации обменных процессов в клетках. Прежде чем производить обматывание пленкой для похудения, нанесите на кожу следующую смесь: голубую глину разводим водой до пастообразной консистенции, добавляем в смесь 2-3 капли эфирного масла мяты и перемешиваем.

Рецепт с корицей и медом

Один из самых популярных рецептов- жгучая смесь корицы и меда. Полезные вещества в составе меда во время процедуры быстро проникают в кожу и ускоряют процессы выведения из организма шлаков и токсинов. Приготовить такое средство не так то просто, так как подобрать оптимальное количество корицы получится не с первого раза. Будьте осторожны, чтобы не получить ожог. Смесь должна греть, но не печь. Рекомендуется для первой процедуры смешивать 2 столовые ложки меда с половинкой чайной ложки порошка корицы. Постепенно количество корицы можно увеличивать до чайной ложки. Далее все по обычной схеме: наносим смесь на проблемные зоны, затем наматывается пищевая пленка на живот или ноги, утепляемся одеялом или одеждой, ждем, смываем.

А какие эффективные рецепты смесей знаете вы? Пользовались ли вы пищевой пленкой для похудения и помог ли вам этот способ? Оставляйте ваши отзывы в комментариях ниже.

Видео: Как делать обертывание пленкой

Обертывание в домашних условиях — «Домашние обертывания для похудения и от целлюлита работают! Если их регулярно делать:) Результаты за 3 месяца — минус 12 см. Все мои рецепты: обертывания с глиной, ламинарией. Виды, техника исполнения + ФОТО ДО и ПОСЛЕ. »

Итак, сначала немножко фактов.

Вирус, под названием «борьба с целлюлитом», был впервые запущен в 1920 году тетечкой из журнала Vogue, которая рассказала неосведомленным женщинам о том, как страшны и непривлекательны бугорки и ямки на попах, и что их следует в обязательном порядке лечить.

Всё. Посредством модного журнала был запущен механизм, наживающийся на женщинах, которые стремятся выглядеть «как с обложки».

То, что раньше считалось естественным, теперь почему-то стало безобразным….

Этим же вирусом заражена и я:) каюсь.

Хочу, чтоб попка всегда была гладкой, а ножки — ровными))

И на постоянной основе занимаюсь борьбой с несовершенствами.

Три года назад у меня случились роды, после которых много-много лишних кг осели на мне и уходить не собирались. О целлюлите и говорить нечего… Расцветал буйным цветом

Взялась я за них обоих (лишний вес и апельсиновая корка) год тому назад.

Было тяжело. Но, тем не менее, я смогла!!!! Смогла, несмотря на то, что помощников с ребенком в виде бабушек и дедушек у меня нет. И свободного времени в день было — пара часов после того, как детеныш уснет.

За три месяца я себе сделала фигуру, которой не могла похвастаться даже ДО родов.

Фото ДО родов:

фото после — будет внизу:)

Прошел год, вес не вернулся в троекратном размере, он до сих пор держится в идеальном для меня диапазоне: 49-51 кг при росте 172 см.

Скажу сразу, задействованы были не только обертывания. Антицеллюлитная программа состояла из:

❶ Корректировки питания

❷ Регулярного самомассажа, баночного массажа и медового массажа.

❸ Домашних тренировок

❹ Обертываний

❺ Жиросжигающих ванн (солевых, с английской солью и.т.п.)

Без всего этого комплекса я бы не достигла таких результатов, это 100%.

Но хочу сказать, что обертывания — одна из значимых частей в процессе. Они дают очень видимые результаты.

Какие же бывают обертывания?

По механизму действия:

холодное (можно всем) и горячее (варикоз — противопоказание)

По способу нанесения — общее (все тело, обычно делается в салоне красоты) и локальное (на проблемные части — ноги, бедра, ягодицы, живот).

Типы обертываний:

1. Антицеллюлитные обертывания — как правило, делаются из смеси компонентов и лучше покупать готовые смеси, впоследствии их обогащая.

2. Глиняные обертывания — предназначены для тонизирования, укрепления и детоксикации кожи. Глину можно и нужно смешивать с другими компонентами для усиления воздействия: натуральными эфирными и базовыми маслами, медом или готовыми составами).

3. Грязевые обертывания — их воздействие аналогично глиняным.

4. Альгинатные / водорослевые — увлажняют, укрепляют кожу и ускоряют метаболизм.

5. Травяные обертывания — при этом виде обертывания бинты смачиваются в смеси настоя (отвара) из целебных трав и эфирных масел; затем тело оборачивается бинтами.

Этот метод используется в процедуре от STYX «Виски-пеленание»

Оно погружает человека в состояние эйфории, с его помощью происходит очищение лимфатической системы.

6. Парафиновые обертывания — способны сокращать боль от артрита, а при смешивании парафина с лечебной грязью (иногда еще добавляют водоросли) обертывание начинает называться «парафанго», оно активизирует процессы кровообращения и усиливает лимфоток. Кроме того значительно подтягивает кожу и смягчает ее.

При добавлении шоколада к парафину процедура уже называется «шокофанго» и предназначена больше для релаксации.

7. Шоколадные обертывания — божественно пахнут и предназначены для тонизирования, смягчения и детоксикации. Способны разглаживать мелкие морщинки.

8. Масляные обертывания — лучше всего проявляют себя на сухой коже, они интенсивно ее смягчают и увлажняют.

9. Уксусные обертывания — способны удалить большие объемы жидкости за одно применение. Кроме того, улучшают внешний вид кожи.

ВАЖНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОБЕРТЫВАНИИ

Перед проведением обертывания нужно:

1. Выпить много жидкости до и во время процедуры (вода, минералка, зеленый чай). Для чего? Чтобы отработанные вещества выводились с этой жидкостью из организма.

2. Еду принимать как минимум за 2 часа до и через 2 часа почле процедуры.

3. После обертывания кожа очень уязвима — не стоит посещать солярии и загорать.

Подготовка тела к обертыванию:

1. Необходимо очистить кожу с помощью скраба или растереться жесткой мочалкой.

2. Далее следует нанести на проблемные места массу для обертывания.

3. Для создания эффекта парника потребуется пищевая пленка, в которую необходимо обернуться. Как правильно это делать — писала тут.

(Для усиления теплового эффекта можно накрыться одеялом)

Выдержать от 40 минут до 1,5 часов — в зависимости от типа обертывания.

4. После обертывания нужно принять теплый душ.

5. Завершить процедуру следует нанесением крема, желательно с лифтинговым и подтягивающим эффектом.

—————————————Какие обертывания делала я:—————————————

* пробовала все возможные, остановила свой выбор на нескольких

В основном — глиняные. Смешивала глину с термо-маской от ФЛОРЕСАН, добавляла никотиновую кислоту или эуфиллин для разогрева, и с ней ходила около часа.

На мне глиняные обертывания хорошо убирают объемы

Вид глины — по настроению:

Свойства глин (по номерам):

1. Белая глина — для похудения (очищает)

Ее еще называют Коалин — отличный антисептик, содержит кремнезем, цинк и магний.

Она способна впитывать с поверхности кожи лишний жир и грязь, очищать поры и обогащать кожу полезными минералами, стимулируя клеточный обмен и регенерацию. В древности этот сорбент принимали и внутренне: он связывает и выводит из организма все токсины. Поэтому белую глину иногда используют при проблемах с лишним весом.

2. Желтая глина — от целлюлита (тонизирует)

Богата железом и калием, полезна для атопичной (вялой) кожи с первыми признаками увядания. Благоприятно действует на дряблую кожу , так как обладает тонизирующими свойствами.

Ее состав насыщает кожу кислородом и выводит через кожу накопившиеся в коже шлаки токсины. Обладает легким эффектом пилинга.

3. Голубая глина — помогает от целлюлита лучше всех!

Она не аллергична, к ее применению нет противопоказаний.

При использовании в обертываниях голубая глина усиливает потоотделение, раскрывает поры и очищает их. Кроме того, она выводит из организма лишнюю жидкость, что улучшает контуры тела и делает кожу подтянутой и эластичной.

Также ею советуют избавляться от растяжек после беременности.

4. Красная глина — сама по себе от целлюлита не поможет, но она очень богата железом и обладает способностью усиливать кровообращение.

Поэтому именно эта глина входит в один из рецептов «обертывания французских куртизанок» (вообще французские куртизанки щедры на рецепты, их ооочень много в разных вариациях) : 3 ст. ложки глины + 2 ст. ложки яблочного уксуса + 1 чайная ложка корицы.

— красит кожу!!! Так что берегите ладошки и ногти:)

5. Черная глина.

Она вполне заслуженно носит название «Скульптор тела» и «Натуральный сжигатель жира», так как укоряет обмен веществ и стимулирует процессы регенерации. В составе обертываний благоприятствует уменьшению жировых отложений.

ВОДОРОСЛЕВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

Основа — фукус или ламинария, замоченные в воде или минералке. После достаточного разбухания можно попытаться нанести смесь самостоятельно. Я же, по привычке, смешиваю их с термомаской ФЛОРЕСАН. (Подробнее писала ТУТ)

Для антицеллюлитных обертываний предпочтительнее фукус, если его нет, то можно и ламинарию.

Результат обертывания на мне: заметный лифтинг — эффект.

Кожа хорошо очень подтягивается и уплотняется.

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Обертывание шоколадом больше подходит для холодных зимних вечеров, услаждает тело и обоняние:) антицеллюлитный успех сомнителен. Только если в смеси с чем-то.

Подробности- тут

УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Палочка — выручалочка для экстренных случаев, когда срочно надо выглядеть на все 100.

Сгоняет очень много жидкости.

Делается просто: бинты замачиваются в смеси: 1 часть яблочного уксуса, 3 части воды, оборачиваемся бинтами, потом- пленкой, ждем высыхания, разматываемся, считаем ушедшие килограммы.

———————————

Обертываниями можно согнать много, очень много объемов!!

Я делала их через день в течение месяца и достигла вот таких результатов:

За 3 месяца перед этим замером объем бедер = 97 см.

Это было чересчур. Даже, казалось, отражение в зеркале хочет меня накормить:)) поэтому фоток не будет. Я их и не делала.

Обычный мой объем бедер сейчас — 90 сантиметров.

Я этим полностью довольна.

Немного раскормившишь, я решилась запечатлеть себя. Кстати, в это время я еще кормила грудью.

Ну и история моей поэтапной борьбы с лишним весом и килограммами:)

*на первых фото — обертывания делались, но нерегулярно. Больше упор шел на упражнения и массаж.

Фото 3- до интенсивных обертываний.

Фото 4 — через месяц после интенсивных обертываний (через день)

Верьте в себя, стремитесь к цели, и все у вас получится!!

Все реально!!!

Главное — сильно захотеть:)

.•°*”˜˜”*°•♥●•٠٠•●♥°*”˜˜”*°•. ˜” *°•..•°*”˜ .•°*”˜˜”*°•♥●•٠٠•●♥°*”˜˜”*°•.

И еще немножко;)

Стратегия по борьбе с целлюлитом. И ФОТО-результаты.

Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

— УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ. + результат за 1 месяц, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Как правильно делать + результаты. В картинках. С фото.

2. Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.

3. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

4. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

5. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

6. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.

7. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БРАЗИЛЬСКИЙ СКРАБ от ChocoLatte

8. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

9. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ

10. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН

11. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после

12. О креме ТУРБОСЛИМ ДЕНЬ

13. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.

14. Шоколадное обертывание: фото процесса и результата

————-

Обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывание  — одна из самых популярных процедур по коррекции фигуры. С помощью обертываний можно подтянуть кожу, улучшить ее тонус, а также похудеть. Как делать обертывание для похудения в домашних условиях, читайте в нашем материале.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Мандариновое обертывание для тела

Чтобы обертывание для похудения принесло хороший результат, Вам нужно хорошо распарить кожу в душе и тщательно проработать ее с помощью грубого скраба. После чего нанесите один из составов.

КОФЕЙНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Кофеин, который содержится в кофе, активно борется с жировыми отложениями. Кроме того, кофе повышает эластичность кожи, улучшает ее цвет и придает упругость. Возьмите три столовые ложки натурального кофе. Очень важно, чтобы кофе был качественный, от этого во многом зависит успех процедуры. К кофе добавьте немного теплого топленого молока, чтобы образовалась кашица консистенции густой сметаны. Нанесите состав на проблемные зоны, оберните пленкой.

МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Мед – витаминный кладезь для кожи. Он питает, восстанавливает, помогает избавиться от целлюлита и вообще – лучший друг домашнего ухода. Чтобы приготовить медовое обертывание, поставьте мед на водяную баню, добавьте 5 капель апельсинового эфирного масла. Когда смесь немного подогреется, нанесите ее на проблемные места, оберните пленкой

Следите за тем, чтобы мед не перегрелся. Если довести его до 80 градусов, он потеряет все свои полезные свойства.

МАСЛЯНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Не последнюю роль в вопросе похудения играют масла. Их свойства позволяют не только улучшать внешний вид кожи, но и запускают внутренние процессы. Для масляного обертывания возьмите 2 столовые ложки миндального масла, добавьте в него по 3 капли масла грейпфрута, лаванды и лимона. После чего подогрейте состав на водяной бане. Опять-таки, не перегрейте. Смесь должна быть теплой, не горячей. Нанесите масла на проблемные места, оберните пленкой

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Для эффективного шоколадного обертывания Вам понадобится плитка шоколада с максимальным содержанием какао. Растопите половину плитки на медленном огне, добавьте половину чайной  ложки корицы. Подождите, пока шоколад слегка остынет, и нанесите его на проблемные зоны, оберните пленкой.

Читать также: Шоколадное обертывание для упругой груди

Будьте аккуратны, корица может вызвать аллергию, поэтому перед использованием этого рецепта убедитесь, что у Вас ее нет.

УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Смейте яблочный уксус с теплой водой в равных количествах. Нанесите раствор за проблемные участки тела. Пока смесь не высохла, оберните их пленкой.

Читать также: Комплексное обертывание: как быстро похудеть в бедрах и талии

Время выдержки обертывания – 60-90 минут. После того, как Вы нанести состав и обернули его пленкой, Вам нужно отправиться под теплый плед или одеяло. Это усилит работу компонентов обертывания. По истечении времени смойте смесь теплой водой и нанесите укрепляющий крем. Курс – 14 процедур через день.

Помните, обертывание – не панацея, а лишь дополнение к комплексной борьбе с лишним весом. Если Вы не занимаетесь спортом и не соблюдаете правила правильного питания, обертывания смогут лишь улучшить эластичность кожи – не более того.

Когда результат нужен «здесь и сейчас» косметологи советуют проводить, так называемое, ночное обертывание, когда состав находится на теле под пленкой в течение всей ночи: Вы делаете обертывание перед сном, оборачиваетесь пленкой и отправляетесь спать. Смываете смесь сутра.

Фото: Depositphotos

Автор: Вересюк Наталия

Материалы по теме:

рецепты и отзывы — www.wday.ru

«Обертывания — одна из лучших процедур, чтобы поработать с объемами, с качеством кожи и ее тонусом, а также с детоксикацией клеток, — утверждает президент международной корпорации ENHEL Group Юлия Энхель. — Курс таких процедур направлен на то, чтобы вывести лишнюю жидкость и, соответственно, токсины из организма.

Помните о том, что самыми эффективными обертываниями считаются те, которые нужны в данный момент. Кожа человека имеет большую поверхность всасывания: через нее мы получаем огромное количество полезных компонентов. Например, часто в обертывании используются ламинарии, содержащие в себе много микроэлементов, йод. Для людей, у которых есть патологии щитовидной железы, такая процедура может быть фатальной. Поскольку процедуры обертывания считаются тепловыми, они способствуют понижению давления, что губительно для людей с низким давлением. Водорослевые, медовые, грязевые обертывания — в каждых содержится свой набор ингредиентов, действие которых способно вызвать аллергические реакции. Неправильно подобранный курс обертываний может разбалансировать организм: отеки, смена настроения, декомпенсация работы щитовидной железы.

Крайне важно перед прохождением процедуры обертывания (или курсом) проконсультироваться с врачом. Только эксперт подберет в индивидуальном порядке ту программу, которая будет абсолютно безопасной для вашего организма и принесет максимальный эффект для достижения желаемых результатов. Например, специалисты в ENHEL Wellness Spa Dome учитывают индивидуальные параметры каждого гостя и его особенности.

Я считаю, что делать обертывания в домашних условиях — пустая трата времени. Максимум, что вы сможете обернуть, так это руку или ногу, процедура будет локальной. Закономерно, что это принесет другой эффект — минимальный или же его полное отсутствие. Лично мне, как эксперту, интересно инвестировать в качественные компоненты и средства с долгосрочным результатом, только это способствует красоте и долголетию. Настоящая любовь и красота начинается с внимания и заботы о себе».

Обертывание от целлюлита и похудения Санкт-Петербурге

Обертывание тела для похудения и молодости кожи

Процедура обертывания для тела – быстрый и эффективный способ привести себя в порядок и расслабиться. Эта процедура обычно входит в различные спа-программы, но ее можно делать и отдельно. Сеанс проводится с помощью специальных кремов, масел, водорослей. Все эти составы действует не только расслабляюще, но и призваны продлить молодость кожи, восстановить ее упругость, скорректировать силуэт.

Существуют несколько видов обертываний: холодные, горячие, контрастные и изотонические. Кроме того, они различаются по составам (грязевые, солевые, водорослевые, шоколадные и пр.).

Солевое обертывание для избавления от токсинов

Для очищения кожи и организма наша клиника предлагает программу солевого обертывания. Процедура восстанавливает водно-минеральный баланс, благотворно влияет на состояние кожи, выводит избыточную жидкость из организма, а также шлаки и токсины.  Антицеллюлитный эффект достигается за счет усиления циркуляции крови и улучшения лимфотока. Кожа насыщается минералами и полезными микроэлементами.

Процедура солевого обертывания хорошо сочетается с ручным или аппаратным массажем. За 1 сеанс обертывания можно потерять до 1,5 кг. Для достижения большего результата следует пройти курс, состоящий из 7-10 сеансов с периодичностью 1 раз в 5-7 дней.

Косметолог подбирает индивидуальную программу обертывания и состав солевой смеси в зависимости от проблем. На чистое тело наносится солевой состав, растирается, и затем проблемные места оборачиваются пищевой пленкой. Через 30-60 минут соль смывается, на кожу наносится питательный антицеллюлитный крем.

Горячие обертывания для похудения

Горячее обертывание для тела направлено на улучшение кровообращения и расширение сосудов. Во время сеанса происходит разогревание верхних слоев кожи, поры открываются, шлаки и токсины выводятся. Через распаренную кожу активные вещества быстрее и эффективнее проникают глубоко в дерму, помогая расщеплению жировых клеток. Термообертывание позволяет уменьшить объемы тела и улучшить структуру кожи.

Процедура горячего обертывания занимает по времени 45-60 минут. Перед сеансом косметолог подбирает состав для обертывания в индивидуальном порядке. Он наносится на очищенную кожу на все тело, либо только на проблемные места. По окончании процедуры на кожу наносится питательный антицеллюлитный крем.

Для потери более 3-5 см в объемах следует пройти курс обертываний, состоящий из 6-10 сеансов.

Холодное обертывание: эффективное восстановление тонуса кожи

Метод холодного обертывания тела подразумевает сужение сосудов и нормализацию эластичности кожи. Процедура имеет выраженный противоотечный эффект. Такое обертывание применяется только на ограниченных участках тела. Дозированное охлаждение запускает процесс очистки организма от токсинов и шлаков, сужает поры, омолаживает и подтягивает кожу, расщепляет жир и активирует обмен веществ.

Процедура проводится с помощью профессиональной гипоаллергенной косметики. В зависимости от выбранного состава время обертывания может составлять от 20 до 40 минут. После чего маску смывают и наносят на тело профессиональный крем.

Результат: уменьшение объемов и улучшение состояния кожи. Для достижения большего результата следует пройти курс холодного обертывания, состоящий из 10-15 сеансов.

Шоколадное обертывание

Спа-процедура, направленная на глубокое питание, очищение и увлажнение кожи тела. Кроме того, процедура помогает справиться со стрессом и улучшить настроение. В состав такого обертывания входят измельченные какао-бобы, какао-масло, эфирные масла и витамины.

Процедура занимает по времени от 20 до 40 минут. Состав наносят на предварительно очищенную и распаренную кожу, затем делают обертывание бандажом. В лежачем положении нужно провести примерно 20 минут. После чего состав смывают и наносят питательный крем. Обертывание шоколадом помогает повысить лифтинг кожи, скорректировать фигуру, повысить тонус кожи, убрать пигментные пятна, прыщи, нормализовать работу нервной системы.

Для достижения стойкого результата следует пройти полный курс, который состоит из 10-20 сеансов. Делать шоколадные обертывания можно с перерывом в 2-4 дня.

Все, что вам нужно знать об обертываниях

Даже опытные посетители спа не всегда понимают обертывания. Обертывания служат уникальным целям, и важно понимать разницу между детокс-обертыванием, увлажняющим обертыванием и обертыванием для похудения, чтобы получить желаемый опыт. Во-первых, обертывания всегда начинаются с какого-то отшелушивания. По крайней мере, будет чистка тела сухой щеткой. Однако сухая чистка тела не так эффективна, как скраб для тела. Поскольку вы хотите, чтобы продукт, который они наносят на вашу кожу, проникал в кожу как можно глубже, сначала убедитесь, что обертывание включает скраб для тела.

TripSavvy / Бейли Маринер

Детокс-минеральные обертывания

В детокс-обертываниях используются различные продукты, такие как водоросли, морские водоросли, грязь, глина или гель, которые помогают избавить организм от токсинов. Когда продукт наносится на тело, это называется маской для тела. После нанесения продукта вас оборачивают полиэтиленом и накрывают одеялом примерно на 20 минут. Эти продукты стимулируют кровообращение, выводят загрязнения и снабжают организм минералами, которых может не хватать.После этого маска для тела смывается, и косметолог наносит лосьон (но не во время массажа).

Сохраните обертывание всего тела на тот случай, если вы действительно вносите изменения в свой рацион и пытаетесь снизить токсическую нагрузку. Эти глины, грязь и водоросли могут быть натуральными, но они эффективны и дороги. Не делайте детокс-обертывания, а затем попробуйте стейк на косточке и выпейте четыре мартини. Это заставит вас чувствовать себя скорее хуже, чем лучше, и вы потратите зря свои деньги.

Увлажняющие обертывания для тела

В увлажняющих обертываниях для тела используются кремы и гели, которые смягчают, успокаивают и увлажняют кожу.Опять же, важно заранее нанести скраб для тела, чтобы жирный крем не попал на самые удаленные отмершие клетки кожи. Обычно в спа-салоне используют супер-роскошный крем для тела из своей линейки. Обычно, применяя увлажняющее обертывание, терапевт просто массирует крем для тела. Вы не хотите смывать это.

Увлажняющие обертывания отлично подходят для середины зимы, когда ваша кожа сухая и шелушащаяся. Пора отшелушивать и увлажнять. Обертывания с алоэ вера (популярные на Карибах) также могут помочь вашей коже восстановиться после долгого пребывания на солнце.

Обертывания для похудения

Обертывания для похудения — трудоемкая специальность, которая встречается не везде. Внезапно Slimmer in Phoenix — это один спа-центр, который специализируется на них, отсюда и название. Для обертывания для похудения каждую конечность плотно обматывают бинтами Ace, пропитанными высококонцентрированным минеральным раствором для детоксикации и реминерализации тела. Когда ты завернут, ты немного похож на мумию. Вы можете ходить, заниматься спортом (внезапно Слиммер рекомендует это) или проводить время в инфракрасном спа.Вас измеряют до и после, поэтому вы можете сказать, на сколько дюймов вы потеряли. & Nbsp; Эффект временный, но он хорош, если вы, например, хотите отлично выглядеть на свадьбе. А если принимать их один или два раза в неделю, эффект будет более продолжительным.

Что происходит во время обертывания?

Обертывание следует начинать с отшелушивания, а солевой скраб или полироль для тела намного лучше сухой чистки щеткой. Вы ложитесь на то, во что в конечном итоге будете завернуты — часто на пластик или майлар, но иногда на полотенца или простыни.

Смотрите сейчас: как работает обертывание?

Обертывание тела также лучше всего делать массажисту, потому что они, естественно, включают в себя массажные техники при нанесении продукта. Но в большинстве спа-салонов косметологам также предлагаются отдельные процедуры по уходу за телом. Возможно, вам придется пройти фирменное лечение, чтобы получить возможность обратиться к массажисту. После нанесения продукта вас заворачивают, чтобы согреться, обычно на 20 минут. Часто терапевт выходит из комнаты, но иногда остается и делает вам массаж кожи головы.

Когда время истекло, вас разворачивают, и маску нужно снимать. Вот почему этот процесс часто происходит во влажных помещениях, оборудованных душем, смачиванием или душем Виши. Вы можете либо прыгнуть в душ, либо терапевт ополоснет вас ручным душем или специальным душем Виши, который покажется вам невероятным. Затем вы вытираетесь и обычно наносите лосьон для увлажнения кожи.

На что следует обратить внимание при обертывании тела

Прежде чем заказывать обертывание, убедитесь, что это лучшее средство для вас.

  • Не ожидайте, что обертывание будет массажем. Вы можете пройти обе процедуры — обертывание и массаж — или поищите фирменные процедуры, включающие скраб, обертывание и массаж.
  • Если у вас клаустрофобия, это лечение может вам не подойти.
  • Вы могли остаться одни во время лечения. Если вас это беспокоит, спросите, прежде чем бронировать услугу.
  • Обертывания для тела иногда называют коконом для тела или маской для тела. Обертывания часто используются в фирменных спа-процедурах, которые могут начинаться со скраба, переходить к обертыванию и заканчиваться массажем.

Спасибо, что сообщили нам об этом!

обертываний и похудания — являются ли обертывания безопасным и эффективным способом похудеть?

Обертывания, рекламируемые как средство для похудания, похоже, в последнее время повсюду: эти процедуры заполняют меню спа и забивают каналы Instagram, поскольку знаменитости готовятся к большим мероприятиям, выглядя как уютные буррито, развалившиеся на спа-столах или в ярко освещенных саунах. Но что такое обертывания и действительно ли они — законный способ похудеть? Ответ: это сложно.

Начнем с того, что в спа-салонах и в оздоровительных центрах предлагаются все виды обертываний, и (предполагаемые) преимущества, связанные с потерей веса и / или вашим общим состоянием здоровья, могут варьироваться в зависимости от конкретного лечения. Многие пятна делают обертывания как средство для всего тела, хотя вы можете сделать обертывания для определенных областей, таких как живот или бедра, на некоторых оздоровительных суставах.

Один из популярных видов — обертывания с травами, которые могут начинаться с отшелушивающего скраба перед тем, как спа-терапевт нанесет на вашу кожу травяные или растительные масла / кремы / увлажняющие средства и плотно обернет вас теплыми полотенцами или термоодеялами, чтобы продукты впитались в кожу. кожа.В некоторых спа-салонах утверждают, что такое обертывание помогает уменьшить целлюлит, подтянуть и очистить кожу от токсинов, а также сбросить сантиметры.

Или вы можете столкнуться с тепловыми обертываниями, которые включают нанесение местного теплового крема, после чего вас оборачивают пластиком или другой воздухопроницаемой тканью. Идея заключается в том, что вы потеете и, в свою очередь, похудеете и подтянете талию (или любую другую часть тела, которую вам оборачивают).

Некоторые сторонники применяют еще более высокие технологии в инфракрасном обертывании тела, которое похоже на буррито в инфракрасной сауне.Обычно вас укутывают тяжелым одеялом и помещают под инфракрасный свет, который, как говорят, улучшает кровообращение, улучшает обмен веществ, избавляет организм от токсинов и заставляет вас потеть, чтобы похудеть.

Как видите, существует множество различных вариантов этой обработки. Но вернемся к большому вопросу:

Может ли какое-либо из этих обертываний действительно помочь вам похудеть?

Как и в случае с любыми причудами, касающимися оздоровления, если утверждения звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть — и в действительности дело обстоит так же с обертываниями для похудания.

Вот в чем дело: обертывания могут сделать вас худее и даже привести к потере нескольких фунтов, но все это будет временная потеря веса из-за потери веса, говорит Кери Петерсон, доктор медицинских наук, эксперт Консультативного совета по женскому здоровью. После этого выпейте воду, и вы скоро поймете, что результаты мимолетны.

«Обертывания не сжигают жир, но могут вызвать временное локальное уплотнение и обезвоживание», — говорит доктор Петерсон. «Любая потеря веса — это вес воды, и это временно, вероятно, на день или два.«Обертывания, содержащие травяные продукты, также могут сделать кожу гладкой и уменьшить проявление целлюлита, но, опять же, это только временный эффект, — говорит она.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тем не менее, доктор Петерсон говорит, что обертывания можно попробовать, если вы хотите, если вы помните о нескольких вещах.

Поскольку обертывания часто вызывают обезвоживание, поскольку вызывают сильное потоотделение, важно пить много воды до, во время (если возможно) и после процедуры обертывания.

И если во время лечения используются продукты, убедитесь, что они не содержат каких-либо трав или ингредиентов, на которые у вас аллергия или чувствительность, иначе у вас может появиться сыпь. Доктор Петерсон предупреждает, что вам также следует избегать обертываний с подогревом или инфракрасных лучей, если у вас есть сердечные заболевания.

«Знайте свои пределы, и если вы чувствуете дискомфорт, головокружение или головокружение, скажите что-нибудь и прекратите лечение», — говорит она.

И не поддавайтесь домашним обертываниям, которые побуждают вас гулять весь день или заниматься спортом с накидкой (например, «тренажер для талии»), — говорит она.«В них невозможно сделать полный вдох», — отмечает она, и они не стоят этой потенциальной опасности тренировок с чем-то, что сжимает вас или еще больше обезвоживает.

Итог: если вам нравится побаловать себя обертываниями, и они успокаивают и расслабляют вас, продолжайте и наслаждайтесь ими время от времени. Но знайте, что обертывания — это лишь быстрое решение, которое может вызывать дискомфорт и обезвоживание.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

спа-процедур с обертыванием: SpaSeekers.com

Благодаря их способности кондиционировать, выводить токсины, тонизировать и подтягивать кожу и даже почти мгновенно (хотя бы временно) снимать сантиметры вашего тела, неудивительно, что процедуры обертывания для тела являются неизменным фаворитом спа. В этом руководстве мы рассмотрим эту многофункциональную и расслабляющую спа-процедуру.

Если вам еще не довелось насладиться спа-салоном или перерывом, или вы просто еще не сделали красивого обертывания для тела, вы можете не знать, чего ожидать. В этом руководстве описывается процедура, объясняется, что обычно происходит во время обертывания, описываются его преимущества для здоровья и красоты и перечислены различные доступные типы. Вы также найдете ответы на некоторые часто задаваемые вопросы по этому лечению в конце этой страницы.

Что такое обертывание?

Обертывание, также известное как «кокон для тела» или «маска для тела», — это спа-процедура, предназначенная для улучшения здоровья и внешнего вида кожи и / или уменьшения размеров тела.Питательное масло или формула, богатая минералами, наносится на конечности и туловище, прежде чем они будут обернуты ватой, лавсановой повязкой или полиэтиленовой пленкой. Это способствует удалению с кожи грязи, токсинов и лишней воды.

В то время как большинство обертываний выполняется на все тело (за исключением лица и области гениталий), некоторые — например, обертывания от целлюлита и бюста — применяются только к определенным участкам.

Какие преимущества для здоровья и красоты дает обертывание?

В зависимости от выбранного типа обертывание дает множество преимуществ:

Детоксикация: Обертывания с использованием очищающих водорослей, морских водорослей, грязи или глины могут помочь избавить организм от токсинов за счет метаболической стимуляции клеток кожи.Поскольку кожа является вашим самым большим органом, детоксикация эпидермиса может существенно повлиять на ваше здоровье и общее самочувствие.

Временное похудание и / или потеря веса: обертывания с детоксицирующими ингредиентами в сочетании с плотно наложенными повязками помогут избавиться от лишней воды и токсинов с потом, а также подтянут кожу. Это может временно улучшить контуры вашего тела и увидеть, что вы потеряете размер платья или два.

Удаление омертвевшей кожи: во время процедуры обертывания, включающей этап отшелушивания, омертвевшие клетки кожи поднимаются, обеспечивая более гладкий цвет лица от макушки до кончиков пальцев и приятное сияние.Вы можете нанести лак для тела перед обертыванием, если отшелушивание не входит в вашу процедуру.

Интенсивное увлажнение: подавляющее большинство обертываний содержат увлажняющие ингредиенты, которые увлажняют, питают и разглаживают кожу, улучшая ее состояние.

Расслабление: после того, как косметолог полностью окутает вас, вам дадут расслабиться на 30 минут. Это даст вам ценный — и редкий — умственный и физический отдых.

На что следует обратить внимание при обертывании тела

Обертывание часто сочетается с другими спа-процедурами, такими как скраб для тела и / или массаж, чтобы предложить полноценный сеанс ухода за телом.Хотя некоторые люди ожидают, что массаж является частью процедуры обертывания тела, обычно это не так, если только он явно не указан как часть пакета. Свяжитесь с нами при бронировании или свяжитесь с спа-салоном заранее, если вы не уверены. Также следует иметь в виду, что если проблема заключается в клаустрофобии или одиночестве в процедурной комнате, это может быть неподходящим лечением для вас.

Виды спа процедур обертывания

Бесчисленные процедуры обертывания доступны в более чем 500 заведениях, которые мы представляем по всей стране.Это лишь некоторые из самых популярных вариантов:

Обертывание с водорослями. Подобно обертыванию с водорослями, а иногда и путают с ним, при этой процедуре на кожу наносятся питательные нагретые водоросли, которые ускоряют метаболизм клеток и способствуют детоксикации.

Обертывание для груди: при этой процедуре на область груди перед обертыванием наносится подтягивающая и укрепляющая сыворотка, чтобы тонизировать и увлажнять дряблую или дряблую кожу, возникшую в результате процесса старения или быстрой потери веса.

Обертывание для лечения целлюлита: эти обертывания направлены на усиление кровообращения, чтобы помочь вывести токсины из кожи и подлежащих жировых клеток, для более гладкого и безупречного внешнего вида.Как правило, эти бинты предназначены только для ягодиц, бедер и бедер.

Шоколадное обертывание для тела: это обертывание с небесным ароматом — настоящее удовольствие для шоколадных болельщиков. Шоколад известен своими антивозрастными, тонизирующими и смягчающими свойствами.

Детоксирующее и минерализующее обертывание: цель этих стимулирующих обертываний — удалить токсины, удалить загрязнения и восполнить важные минералы. В этой процедуре используются такие натуральные ингредиенты, как водоросли, водоросли, грязь и глина.Это отличный старт для здорового образа жизни.

Обертывание с морскими водорослями Frigi thalgo: тем, у кого наблюдается избыточная задержка жидкости в области бедер и / или бедер, подойдет холодное обертывание с морскими водорослями «frigi thalgo» (что означает «холодное богатство моря»). ноги новую жизнь.

Травяное обертывание для тела: в этой процедуре по удалению омертвевших клеток кожи используются травы, выбранные за их питательные свойства, смешанные с эфирными маслами и погруженные в очень горячую воду.Затем салфетки замачивают в растворе перед тем, как наклеить их на тело.

Увлажняющее обертывание: как вы можете догадаться, идея этих обертываний заключается в том, чтобы пропитать ваше тело столь необходимой гидратацией. Они используют первоклассные кремы и гели, которые оставляют впитываться в кожу, а не смывать. Перед этим обертыванием рекомендуется нанести скраб для тела, так вы получите максимальную пользу. Наслаждайтесь этим обертыванием в зимние месяцы, когда центральное отопление и ненастная погода сказываются на вашей коже.

Обертывание для похудания / похудания: специально разработанные для улучшения контуров вашего тела за счет очищения, тонизирования и подтяжки кожи, обертывания для похудания часто используются женщинами перед важным мероприятием, на котором они хотели бы выглядеть как можно лучше. Можно потерять до 10 дюймов по всему телу, хотя результаты одноразового лечения обычно временны. Вы будете плотно закутаны, пока концентрированные минералы творят свое волшебство!

Грязевое / глиняное обертывание: попрощайтесь с избытком воды, загрязнениями и тусклыми порами — перед началом обертывания кожу слегка массируют слоем лечебной грязи или глины, чтобы очистить, детоксифицировать и укрепить вас с головы до ног.Лечебные грязи и глины обладают антистрессовыми свойствами, а широкая доступность этих обертываний делает их популярным выбором для гостей спа.

Масляное обертывание для тела: Эти обертывания разработаны для увлажнения сухой и / или обезвоженной кожи. Одно или смесь ароматических эфирных масел нагревают и помещают между вашей кожей и майларовой повязкой.

Парафиновое обертывание: Бинты редко используются в составе этого уникального смягчающего кожу обертывания — теплый парафиновый воск просто наносится кистью прямо на ваше тело, образуя собственное уплотнение после высыхания.Тепло от воска может помочь уменьшить мышечную боль и облегчить симптомы артрита.

Парафанго-обертывание: смесь холодной лечебной грязи («фанго» по-итальянски) и теплого парафинового воска создает сауну для тела и стимулирует лимфатический поток, помогая вашей коже более эффективно избавляться от токсинов и избытка воды.

Талассо (морские водоросли) обертывания: как грязевые обертывания, талассо (что означает «морская терапия»), обертывания доступны в подавляющем большинстве спа. Комбинация морской воды, водорослей и / или водорослей используется для освежения, увлажнения и укрепления вашего тела.

Связаться с SpaSeekers онлайн

Чего ожидать во время лечения

Хотя вы всегда должны посещать веб-сайт выбранного вами спа, чтобы определить точные детали выбранного вами обертывания, обычно выполняются следующие шаги:

ШАГ №1 — СНЯТИЕ ОДЕЖДЫ: Перед тем, как начать обертывание, вам нужно будет раздеться до нижнего белья или бикини. Вы можете надеть удобную верхнюю одежду, если обертывается только нижняя часть тела, или шорты, если обертываете только бюст.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Требуется ли полная нагота, чтобы насладиться обертыванием?

ШАГ №2 — ЭКСФОЛИАЦИЯ: ПРИМЕЧАНИЕ. Этот шаг не входит в состав всех процедур обертывания. Те, кто выбрал обертывание с отшелушиванием, сначала попросят терапевта удалить омертвевшие клетки кожи с помощью сухой чистки или мягкого абразивного скраба.

ШАГ №3 — ПРОМЫВКА: ПРИМЕЧАНИЕ: Этот этап не требуется для тех, кто не прошел ШАГ №2. Тем, кто проходит отшелушивание скрабом, необходимо на этом этапе смыть кожу.Вас могут попросить сделать это в отдельной комнате, если над процедурным столом нет специального душа Виши.

ШАГ №4 — НАНЕСЕНИЕ И ОБЕРТЫВАНИЕ ФОРМУЛЫ: Затем ваш косметолог начнет наносить формулу, богатую минералами и / или маслами, на ваше тело и конечности, оборачивая каждую область тканью или полиэтиленовой пленкой, прежде чем переходить к следующему. Полностью завернувшись, на вас также можно положить нагретые полотенца, чтобы способствовать потоотделению и открытию пор.

ШАГ № 5 — РАССЛАБИТЬСЯ: затем вы останетесь в одиночестве, чтобы расслабиться на срок до получаса, чтобы процедура сработала по волшебству.В качестве альтернативы терапевт может остаться и сделать вам бодрящий массаж головы (может взиматься дополнительная плата).

ШАГ №6 — РАСКРЫТЬ И ПРОМЫТЬ: Ваш спа-терапевт развернет вас и либо ополоснет вас душем Виши, либо направит вас в отдельный душ, чтобы вы могли сделать это самостоятельно.

СОВЕТ: Не используйте гель для душа или другие очищающие средства при полоскании (если не указано иное), так как это может лишить кожу масел и минералов, нанесенных во время обертывания.

  • ШАГ №7 — УВЛАЖНЕНИЕ: В конце процедуры ваш косметолог нанесет финальный увлажняющий крем или масло для тела на все участки вашей кожи, чтобы защитить и смягчить ее.

Обертывание часто задаваемые вопросы

Как долго сохранятся результаты моего обертывания?

Неважно, делаете ли вы обертывание для похудания, уменьшения целлюлита, лечения кожного недуга или просто в качестве лечебного средства, вы можете ожидать, что результаты сохранятся от нескольких дней до недели. Ваше тело будет медленно восстанавливать токсичность с течением времени — процесс, который происходит намного быстрее для тех, кто курит, употребляет алкоголь и / или придерживается плохой диеты — и это приведет к тому, что ваша кожа и тело вернутся к своему прежнему виду и форме.

Тем не менее, регулярное прохождение выбранного вами обертывания и ведение более здорового образа жизни может помочь тренировать вашу кожу и тело с течением времени, обеспечивая гораздо более длительные результаты.

Требуется ли полная нагота, чтобы насладиться спа-обертыванием?

Чтобы ваш спа-терапевт мог провести обертывание, вам необходимо иметь без одежды нижнее белье или бикини (примечание: некоторые спа-салоны выпускают одноразовые трусики, чтобы не повредить одежду гостей).

Если вы вообще беспокоитесь о том, чтобы ваше тело было выставлено напоказ, обязательно поговорите с персоналом в выбранном вами спа-салоне перед посещением.Вы не будете первым гостем, который выразит такую ​​озабоченность, и — хотя это сложнее, чем с другими спа-процедурами, — отраслевую практику «драпировки» можно использовать для обеспечения вашей скромности и эмоционального комфорта на протяжении всего приема.

Чтобы узнать больше о драпировке, обратитесь к разделу «Нужно ли мне раздеваться во время посещения спа-салона?» На нашей странице о том, что надеть и взять с собой на спа-процедуры.

Еще вопросы или нужна помощь в выборе роскошного спа-отдыха?

Позвоните сегодня по телефону 024 7671 6192, и мы расскажем вам все, что вам нужно.

Вернуться в Руководство по спа-процедурам SpaSeekers

Обзор обертывания

| Они работают для похудения? Они в безопасности?

Поделиться — это забота!

Давайте сразу перейдем к сути: работают ли обертывания для похудания или это мошенничество?

Короче: да и нет.

Ответ на этот вопрос действительно зависит от ваших личных ожиданий.

Вам потребовались годы, чтобы набрать лишний жир, и вы, конечно, не можете справиться с трудностями (т.е., изменение образа жизни), лежа и укутываясь травами и пластиком.

Но прежде чем вы потеряете надежду, давайте углубимся в это.

Статьи по теме: It Works Wraps Review

Почему люди делают обертывания?

Обертывания — это не просто трюк. В настоящее время люди получают их по множеству причин:

  • Потеря веса — относится к весам. Эта формулировка не учитывает состав тела (изменения в мышцах и жирах).
  • Сжигание жира — некоторые люди думают, что обертывание может растопить жир через кожу.
  • Уменьшение целлюлита — аналогично описанному выше, но некоторые люди делают ставку на обертывание, уменьшающее появление ямочек на бедрах и бедрах.
  • Детоксикация. «Детокс» — это хитрый маркетинговый термин, но на самом деле это неоднозначное слово, которое на самом деле мало что значит. Если вы проглотили большое количество токсинов, таких как свинец и ртуть, то обертывание — это все равно, что поднести садовый шланг к костру в кустах (лесу).
  • Похудение — еще один неоднозначный маркетинговый термин, который не имеет большого значения. Логика такова, что если вы плотно завернетесь в пластик, возможно, вы сможете «опоясать» жир.
  • Расслабление — некоторым нравятся обертывания для снятия стресса и расслабления. Я не могу их винить. Нам всем это иногда нужно!

Что это такое?

Прежде чем мы продолжим, давайте определим, что такое обертывание:

Короче говоря, сегодняшние обертывания включают в себя покрытие вас маской для тела (или частей вашего тела), состоящей из растений и / или трав, таких как водоросли, водоросли, грязь, глина или кремы / лосьоны (т.е., работает обертывания).

Вы завернуты в пластик примерно на 20 минут, плюс-минус, в зависимости от конкретных протоколов в вашем спа.

Затем они укрывают вас, чтобы согреться, или, в некоторых случаях, лечение может проходить в отапливаемом помещении (предостережения ниже).

Виды оберток

Давайте подробнее рассмотрим типы упаковки, которые вы встретите в потребительских джунглях:

Обертывание с водорослями

Некоторые рекламные сайты утверждают, что водоросли могут «увлажнять кожу минералами и ферментами, стимулировать кровообращение,« укреплять »кожные ткани и эластичность,« очищать »кожу» и многое другое.

Грязевое обертывание

При грязевом обертывании кожа покрывается грязью, которая может вызвать потоотделение.

Его сторонники утверждают, что грязь может похудеть и тонизировать тело, увлажнить, очистить упругость и подтянуть кожу, расслабить и успокоить мышцы, а также уменьшить стресс.

Глиняная пленка

Глиняные обертывания похожи на кузину грязевых обертываний, но в них могут быть добавлены некоторые дополнительные травы и масла для получения дополнительных предполагаемых преимуществ.

Утверждают, что обертывания из глины могут способствовать «детоксикации, улучшению кровообращения, облегчению боли и снижению веса (якобы за счет потоотделения).

Обертывание против целлюлита

Обертывания от целлюлита популярны, поскольку они наносят прямой удар на проблемные места, такие как бедра и бедра.

Как и другие обертывания, это также влечет за собой нанесение на кожу лосьона или травяной смеси и на некоторое время обертывания тканью или пластиком.

К сожалению, целлюлит химически ничем не отличается от любого другого жира в организме, за исключением косметического вида.

Итак, женщины любят ненавидеть целлюлит, но все же ничто не может заменить меньше есть и стать более физически активными.

Травяное обертывание

Травяные обертывания говорят сами за себя. Окунитесь в травяной раствор. Предполагаемые преимущества такие же, как указано выше (более мягкая кожа, детоксикация, целлюлит и т. Д.).

См. Мой обзор обертки It Works для получения дополнительной информации об этом типе пленки.

Водоросли

Обертывание из морских водорослей влечет за собой во многом то же самое, что и выше, но теперь органическое вещество — это водоросли, обернутые вокруг вас.

Как указано выше, теоретически это может «вывести токсины из организма», помочь с целлюлитом и т. Д.

Сжатие

Компрессионные обертывания называются обертываниями мумие и могут создавать впечатление сжатия в дюймах.

В этом случае вы плотно закутаны в бинты, пропитанные различными материалами, включая минеральный раствор, травы, глину или другие органические вещества.

Обертывания для похудания?

Это правда. Вы можете «похудеть» после процедуры обертывания.

Однако это скорее временная иллюзия, чем какой-либо длительный эффект — да, я знаю.Извини, что помочился на параде.

По самой своей природе, когда вас оборачивают в пластик, а затем нагревают, вы «худеете» из-за потоотделения и обезвоживания.

Хотя вы можете увидеть небольшое уменьшение веса на шкале или в дюймах на рулетке, фактический состав вашей потери веса не является телесным жиром.

Концепция «спот-сокращения» давно опровергнута. Вы не можете растопить жир через кожу.

После того, как вы выйдете из спа и употребите пищу и воду, вы восполните потерянный в результате лечения потом вес.

Обертывания для похудания?

Если вы более разборчивый потребитель, то небольшой эффект обезвоживания вас не устроит.

Вы хотите настоящую сделку: СНИЖЕНИЕ ЖИРА! К сожалению, вам придется немного подождать.

Мне неизвестны какие-либо надежные медицинские доказательства того, что обертывания вызывают локальную потерю жира.

Как упоминалось выше, спотовое сокращение — это миф, но он имеет долгую историю облегчения кошельков потребителей.

Улучшенный внешний вид?

Это утверждение сводится к уменьшению появления этой отвратительной субстанции, известной как целлюлит.

Во-первых, как я уже упоминал выше, целлюлит — это просто название (отлично подходит для маркетинга!), И химически он ничем не отличается от любого другого жира на теле (несмотря на то, что вам сказал натуропат).

Когда вы получаете обертывание, вы действительно можете увидеть временное изменение внешнего вида ваших ягодиц и бедер, но это больше связано с локализованными изменениями в жидкостных отсеках, а не с какими-либо стойкими физиологическими изменениями.

Детоксикация?

Существует бесчисленное количество веб-сайтов, которые утверждают, что обертывания «очистят» ваше тело от «загрязнений».”

Однако эта терминология неоднозначна и неопределенна и не дает подробных сведений о том, какие токсины она будет лечить.

Поскольку процедура вызывает потоотделение, возможно, что обертывание поможет очистить ваши поры — и это нормально, если вы этого ожидаете — но я не видел никаких научных доказательств того, что это «детоксифицирует» вашу внутреннюю физиологию ( т.е. органы, кровь, кровеносные сосуды и т. д.).

Если вас искушают «детокс-чаи», не трогайте их, пока сначала не прочтете мои обзорные статьи о SkinnyMint Teatox, Skinny Teatox и Fit Tea.

Проблемы безопасности

Каковы риски для здоровья и связанные с ними опасности обертывания?

Большинство здоровых людей вряд ли испытают какие-либо побочные эффекты от обертывания, но все же важно признать, что любая процедура сопряжена с рисками, какими бы незначительными они ни были.

Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, вам следует быть особенно осторожными.

Если у вас есть сердечно-сосудистые проблемы (например, сердечный приступ), то эффект обезвоживания из-за чрезмерного потоотделения может привести к снижению объема крови, что может сделать ее более вязкой.

Если это произойдет, ваше сердце должно работать больше, чтобы перекачивать кровь для поддержания артериального давления.

В лучшем случае вы почувствуете легкое головокружение и легкое головокружение.

Сжимающие силы, связанные с плотной оберткой, могут вызвать проблемы с кровообращением, что также может вызвать нагрузку на ваши органы.

Вы также подвержены риску обезвоживания, которое может повлиять на ваши электролиты и предрасположить вас к судорогам или сердечной аритмии, если у вас фибрилляция предсердий.

По самой сути процедуры обертывания повышают внутреннюю (внутреннюю) температуру и могут привести к гипертермии (перегреву).

Некоторые процедуры могут проводиться в горячей сауне или во время физических упражнений, что затрудняет отвод тепла вашим телом.

Это может быть особенно опасно при длительных процедурах обертывания.

Гипертермия может вызывать такие симптомы, как отсутствие потоотделения (т. Е. Организм сохраняет воду для жизненно важных внутренних процессов), головокружение, дезориентацию, тошноту и, возможно, обмороки — все это связано со стрессом для вашего мозга и других ключевых органов.

Итог: если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, перед обертыванием проконсультируйтесь с врачом.

Следует ли мне делать обертывание? Приговор

Прежде чем делать обертывание, вооружитесь фактами и примите обоснованное решение, подходит ли это вам.

Каковы ваши ожидания?

Если вам нужно что-то временное, что поможет вам чувствовать себя хорошо в краткосрочной перспективе, тогда вперед.

Если вы хотите длительное сжигание жира, вы, вероятно, будете разочарованы.

Вы не набрали столько жира за ночь, и уж точно не потеряете его после 30-минутного обертывания.

Наилучшие имеющиеся данные по-прежнему говорят о том, что здоровое питание, упражнения, время на ногах и эпизодическая активность — лучшая комбинация для похудания и сохранения его в долгосрочной перспективе.

Поделиться — это забота!

Как знаменитости худеют как можно скорее перед соревнованиями

Есть несколько естественных реакций, которые могут возникнуть, когда кто-то, кого вы только что встретили, закутывает вас с головы до пят в материал, похожий на космическое одеяло.У вас может возникнуть желание кричать о помощи или, по крайней мере, подвергнуть сомнению все свои жизненные решения, ведущие к этому моменту. Скорее всего, вы не сделаете глубокий вдох и не закроете глаза, чтобы расслабиться и насладиться процессом — то есть, если только вы не собираетесь обертываться. Спа-процедура для похудения и, предположительно, детоксикации, эта незаметная практика использовалась знаменитостями и обычными женщинами на протяжении веков, чтобы похудеть и подтянуться перед важными событиями. Такие обертки для тела, как Гвинет Пэлтроу и Виктория Бекхэм, рекламируют множество преимуществ для красоты, от уменьшения вредного воздействия солнечных лучей и волосяного кератоза до более гладкой и упругой кожи.Любопытно, что я остановился в Arcona Studios в Санта-Монике, чтобы купить одно из его знаменитых обертываний для тела, 50-минутную процедуру, которая должна «очищать, выводить токсины, выводить жирные кислоты и восстанавливать эластичность». Все, чего я хочу в своей жизни — и если бы мне пришлось завернуться, как новорожденного ребенка, и оставить одну в темной комнате почти на час, чтобы достичь этого, то пусть так и будет.

Для этого я связалась с Эллисон Маркс, директором спа-салона Arcona Studios, специалистом по эстетике и уходу за кожей, и задала ей все свои неотложные вопросы.Продолжайте прокручивать, чтобы узнать все, что вам нужно знать об обертываниях.

Тео Варго / Гетти

Что такое обертывания?

Перво-наперво — откуда возникла эта несколько странная спа-процедура? Клеопатра, возможно. «Обертывания применялись на протяжении веков, начиная с древнего Египта, из-за их лечебного и успокаивающего действия, которые улучшают внешний вид и текстуру кожи», — говорит Маркс.

Что касается детоксикации, объясняет она, тепло способствует естественному процессу детоксикации вашего тела (я помню, как Антония говорила мне во время моего лечения, что повышение температуры тела с помощью обертывания вызывает в вашем теле те же сигналы, что и лихорадка, что приводит к аналогичной реакции детоксикации).Следует отметить, что некоторые дерматологи заявили, что нет убедительных доказательств того, что обертывания могут помочь «детоксикации» за пределами поверхностного уровня (то есть очистить поры).

Преимущества обертываний

Однако следует ожидать увлажнения: фактический аспект обертывания позволяет ингредиентам смеси масок для тела глубоко проникать в вашу кожу, что приводит к более гладкому и мягкому цвету лица. А что насчет целлюлита? Маркс говорит, что обертывания тоже могут помочь в этом, хотя и временно.«Они могут помочь сгладить пораженные участки, минимизировать появление целлюлита и стимулировать кровообращение», — говорит она. «Глубокое отшелушивание и маска для тела улучшают тональность, а детоксифицирующий массаж увеличивает эффективность лимфатической системы, удаляя лишнюю жидкость и повышая упругость».

Дермы согласны с тем, что обертывания могут временно помочь вам в тонусе и облегчить появление стянутости, но они не должны заменять здоровую диету и упражнения. Маркс говорит, что можно ожидать, что результат тонизирования продлится от 48 до 72 часов: «Мы рекомендуем поддерживать результаты дома с помощью лосьона для тела Pumpkin Body Lotion (35 долларов США) и скраба для тела Fruit Enzyme Body Scrub (29 долларов США).”

На что похожи обертывания?

Теперь о моем опыте. После того, как я переоделся в темной расслабляющей процедурной комнате, мой прекрасный терапевт Антония посоветовал мне лечь на складной столик и раздеться. Затем она начала вытирать все мое тело от шеи до кончиков пальцев. По ее словам, это увеличивает кровообращение, удаляет омертвевшие клетки кожи и подготавливает мою кожу к маске для тела (неудивительно, что Миранда Керр ей доверяет). После сухой чистки зубов пришла процедура для тела — смесь ингредиентов, вызывающих сияние, таких как зеленый чай, фруктовые кислоты и морские пептиды, которые она массировала на моей коже, чтобы «разрушить жировые отложения и добавить экстракты трав, которые способствуют детоксикации кожи и тела. .«Весь процесс был очень успокаивающим, и я был на грани того, чтобы заснуть, прежде чем она сообщила мне, что теперь начнет« укутывать меня ».

И она завернула меня, как гигантский, несколько брезгливый буррито. Обертывание было нагретым и тугим, и я не мог не чувствовать легкую клаустрофобию, беспомощно лежа на столе, прижав руки к бокам. К счастью, Антония выбрала этот момент, чтобы сделать мне массаж головы, который был очень успокаивающим и помог мне избавиться от любых ассоциаций с пауком, которые могли возникнуть у меня.Она оставила меня одного на несколько минут (я потерял счет, сколько времени — 10, 20?), В течение которых я закрыл глаза и попытался убедить себя, что если Гвинет могла это сделать, то и я смогу.

Мягкая классическая музыка почти убаюкивала меня, когда Антония вернулась сюда, чтобы развернуть меня и наложить еще одну маску для тела. Это было супер-охлаждающим и оставило меня немного ознобом — она ​​объяснила, что это еще один метод, используемый для «дальнейшего содействия детоксикации». Она положила на меня несколько теплых полотенец, чтобы осветлить мою кожу маской, а затем попросила меня смыть остатки через несколько минут.В конце концов, Антония вернулась и нанесла мне лосьон (в этот момент я смутно почувствовал себя кусочком домашней птицы, хотя и ухоженным кусочком птицы, натертым различными травами) и посоветовала мне выпить больше воды чем обычно в течение дня, чтобы помочь процессу детоксикации.

Результаты

После этого я определенно почувствовал себя легче и менее раздутым. Кожа на моем теле, которая обычно постоянно сухая, казалась самой мягкой, какой она чувствовалась в течение долгого времени, и имела сияние, которого не дает мой обычный поспешный прием лосьона.

Следует отметить, что обертывания подходят не всем. Маркс говорит, что вы, вероятно, должны пройти, если вы беременны, страдаете клаустрофобией или страдаете аллергией на какие-либо распространенные ингредиенты, используемые во время лечения, такие как морские водоросли, водоросли и ретинол.

Купите лосьон для тела «Тыква» от Arcona ниже и скажите нам — вы бы когда-нибудь пробовали обертывание для тела?

Аркона
Лосьон для тела с тыквой
35 долларов США

Магазин

различных видов обертываний для похудения

Пытаясь похудеть, люди нередко используют другие инструменты, которые могут помочь в их поисках.Обертывания для похудения — популярный метод.

Обертывания для похудения бывают разных форм и входят в меню оздоровительных курортов в США, но действительно ли они работают как средство для похудения или это просто приятная форма ухода за телом?

Чтобы оценить утверждения, важно понимать, как обертывания предназначены для достижения определенных результатов. Вот подробный обзор некоторых из наиболее популярных продуктов на рынке.

Различные виды обертываний для похудания

Расшифровка спа-меню может быть сложной.Это различные виды обертываний, которые помогут вам похудеть.

Травяные обертывания

Травяные обертывания являются основой многих роскошных спа-салонов и салонов красоты. Они предлагаются либо как обертывание всего тела, либо только для определенных частей тела (например, бедер и бедер). Хотя они в основном используются для разглаживания и подтяжки кожи, некоторые спа утверждают, что люди могут похудеть и избавиться от целлюлита за 45-90-минутную процедуру.

Обычно травяное обертывание начинается с отшелушивающего скраба.После душа выбранный продукт для обертывания (например, эвкалипт или розмарин) наносится на кожу, и тело (или часть тела) покрывается термоодеялом. Примерно через 30 минут одеяло снимается, и после периода охлаждения кожу, наконец, ополаскивают и увлажняют.

Сторонники говорят, что при таком использовании травы для местного применения могут эффективно уменьшить целлюлит и детоксифицировать кожу. С косметической точки зрения кожа обычно выглядит более упругой и гладкой.

Тепловые обертывания

Обертывания с подогревом и пояса для живота предназначены для сжигания жира и быстрого похудания. Многие из этих продуктов требуют, чтобы вы нанесли на кожу тонкий слой теплового крема для местного применения, который затем завернули в герметичную пластиковую пленку. Считается, что за счет создания тепла и потоотделения преимущества распространяются не только на кожу, но и на жировые клетки, расположенные ниже.

Некоторые продукты также сопровождаются строгими диетическими рекомендациями, включая отказ от соли, сахара и обработанных пищевых продуктов за день или два до процедуры.Потребители часто сравнивают ощущение горячего обертывания с пребыванием в сауне и обычно сообщают о потере нескольких килограммов сразу после обертывания, но это, вероятно, связано с потерей веса воды во время процедуры.

Инфракрасные обертывания

Инфракрасные обертывания — еще один продукт для похудания и детоксикации, который обычно можно найти в медицинских спа-салонах и клиниках для похудания. Сторонники верят в них настолько сильно, что их часто рекламируют как средство «очертить» определенные части тела (например, живот, бедра или плечи).

Многие из новых устройств используют тепло в дальней инфракрасной области (FIR), которое предназначено для активации потовых желез, увеличения кровообращения и одновременного сжигания калорий. Для достижения желаемого результата обычно рекомендуется несколько процедур. Также доступны домашние версии.

Работают ли бинты для похудения?

Хотя многие продукты для обертывания делают кожу мягкой и гладкой, большая часть потери веса происходит не из-за сжигания жира, а скорее из-за потери воды из-за потоотделения.

Это особенно верно в отношении инфракрасных обертываний, которые часто рекламируются за их жиросжигающие свойства. Эти претензии в основном связаны с тем фактом, что инфракрасный свет нагревает тело изнутри, а не из окружающего воздуха.

По словам производителей, проникая через кожу, свет лучше выводит токсины из организма, вызывая больше потоотделения. Проблема с этим аргументом, конечно, заключается в том, что почки и печень отвечают за удаление токсинов из организма.Единственная цель пота — охладить нас.

Заявлений в поддержку похудания еще меньше. Нет никаких доказательств того, что нагревание кожи с помощью обертывания может расплавить, сжечь или разжижить жир изнутри. Если бы это было так, люди могли бы пропустить тренажерный зал и сразу отправиться в сауну, чтобы похудеть. Хотя сауны могут принести пользу сердечно-сосудистой системе, научных данных просто недостаточно, чтобы предположить, что они действительно играют ощутимую роль в похудании.

Фактически, еще в 1984 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило предупреждение для потребителей, в котором говорилось, что любая потеря веса от обертываний происходит из-за воды и что «нет известных научных или клинических данных, подтверждающих использование любое обертывание для тела или костюм для сауны в качестве эффективного средства для похудания, контроля веса, потери дюймов, целлюлита, набухшего жира, уменьшения количества пятен, ослабления мышечной ткани, контроля аппетита, поддержки спины, скорости сжигания калорий или любых других медицинских требований.»

Слово Verywell

Хотя обертывания могут создать впечатление похудания из-за более плотной кожи, оно больше связано с обезвоживанием, чем с чем-либо еще. Обычно все, что требуется, — это день или два, прежде чем кожа вернется в прежнее состояние.

При этом нельзя отрицать тот факт, что обертывания могут улучшить самочувствие людей, и это большой плюс. Но, в конце концов, когда дело доходит до похудения и его поддержания, единственный верный путь к успеху — это диета, упражнения и немного настойчивости.

Обертывание для тела: руководство для новичков

Даже если вы опытный любитель спа-процедур, теперь вы можете знать, что такое обертывание. Или вы можете иметь смутное представление, но не знаете, в чем его смысл. Частично причина может быть в том, что существует множество обертываний для тела, которые вы можете выбрать, включая водоросли, грязь, травы и средства для похудения, и это лишь некоторые из них.

Чтобы лучше понять неуловимое обертывание для тела, я недавно впервые попробовала французское судатоническое обертывание для похудения и детоксикации в Penelope & the Beauty Bar.

Почему обертывание для похудения Судатоник? Хотя существует множество различных типов обертываний, я был заинтригован судатоником, потому что он имеет дополнительный бонус, помогающий вам похудеть. Оказывается, судатонические обертывания похожи на йогу в мире спа-процедур. Они лечат практически все и могут даже помочь вам сбросить вес. Помимо потери веса, они помогают уменьшить целлюлит и растяжки, улучшить кожу, улучшить кровообращение, уменьшить стресс и усталость, облегчить боль и улучшить вашу иммунную систему.

«Люди, как правило, приобретают красивое сияние на своей коже», — сказала Анджела Розен, владелец и продавец продукции. «Многие клиенты сообщают, что их тела не болят, и они видят улучшение своего уровня энергии».

Как действует это чудодейственное лечение? Сначала терапевт использует французский судатонический крем, чтобы нанести лосьон на все ваше тело (да, это означает, что вам придется быть голым, но не волнуйтесь, терапевт накроет вас полотенцем). Затем вас оборачивают чем-то вроде полиэтиленовой пленки, а сверху — четырехзонным одеялом в дальнем инфракрасном диапазоне.И кремы, и инфракрасное излучение ускоряют метаболизм.

Примерно через 45 минут терапевт снимет одеяло, а вы получите несколько дополнительных полотенец, чтобы вытереть пот. Не переживайте из-за перегрева. Ваш терапевт должен постоянно следить за вами, и Анджелина (мой спа-техник) любезно предложила мне попить воды. Наконец, вы нанесете последний слой крема, и все готово!

Все еще не уверены? Вот еще несколько советов, если вы собираетесь заказать свое первое обертывание:

Вы можете сжечь от 1500 до 3000 калорий.Да, вы можете сбросить лишние килограммы, просто побалуя себя, без каких-либо тренировок. Мой терапевт даже сравнил судатоническое обертывание с «горячей йогой без движения». Помните, что каждый по-разному реагирует на обертывание, поэтому не думайте, что вы сбросите пять фунтов после одного сеанса. Многое из того, что вы потеряете, будет из-за воды. Тем не менее, «Ваши штаны в первый или второй раз явно расслабляются», — сказал Розен.

Следите за тем, что вы едите перед приемом. Я знаю, что сказал, что вам не придется тренироваться, чтобы увидеть результаты обертывания, но вы придется смотреть, что вы едите.К счастью, вам нужно будет «сидеть на диете» всего около 24 часов до тренировки.

Penelope & the Beauty Bar рекомендует:

  • Не употребляйте алкоголь, кофе или газированные напитки накануне и в день приема.
  • Нет сахара и ограничьте количество углеводов на ночь перед приемом.
  • Выпейте не менее 36 унций. воды перед процедурой
  • Съешьте белковую пищу перед приемом

Такое ощущение, что вы лежите на пляже. Я немного опасался пробовать обертывание, потому что всегда чувствовал небольшую чувствительность к теплу.Одна из немногих тренировок, на которые я когда-либо ходил, была горячая йога, и я никогда не умел пить рекомендованное количество воды. К моему счастливому удивлению, лежать, завернувшись в одеяло, как в мумие, действительно расслабляло. Это напомнило мне о том, что вы чувствуете, когда принимаете солнечные ванны (конечно, с солнцезащитным кремом), впитывая витамин D.

Вы можете заснуть. В итоге я почувствовал себя настолько расслабленным, что большую часть сеанса я был в полусне. Неудивительно, потому что от жары я часто чувствую сонливость.Анджелина заверила меня, что это нормально.

Одеяло нагревается каждые 10 минут. Если вам кажется, что чем дольше вы лежите в одеяле, тем жарче вам становится жарче, это потому, что вы так горячо. Примерно каждые 10 минут температура повышается на ступеньку выше. По большей части мое обертывание было очень приятным занятием. Я признаю, что к последним 10 минутам моего бинта я начал нервничать. Честно говоря, Анджелина предлагала мне досрочно выпустить, но я упорно хотела продержаться до конца.

Избегайте тренировок после. Я серьезно сомневаюсь, что вы захотите пробежаться (к концу я все еще был в полусне), но не делайте ничего слишком напряженного после укладки, например, похода в спортзал.