Sun протеин: Купить для здоровья Sun Protein – официальный интернет-магазин 4fresh

Pure Titanium Whey | SUN Titanium Whey

Описание

Pure Titanium Whey от SAN — новый анаболический протеин для 100% набора массы.

100% Pure Titanium Whey выбирают только серьезные спортсмены. Этот протеин гарантированно поможет увеличить силу и мышечную массу, и сделает более эффективно, чем протеин любого другого производителя.

100% Pure Titanium Whey это:

  • 100% набор сухой мышечной массы! (три раза в день по 50гр.)
  • Увеличения силы на 30% за месяц!
  • Эффективное восстановление!
  • Быстрое усваивание, без расстройства желудка!
  • Восхитительный вкус!

Уникальные компоненты в 100% Pure Titanium Whey:

  • Для увеличений и ускорения силы и размеров «сухой» мышечной массы у спортсменов *
  • Для увеличений анаболизма синтез белка и задержку азота (для пампинга) *
  • Блокировка катаболизма после тренировки (атрофия мышц) *

Добавьте 100% Pure Titanium Whey в рацион вашего питания. 4-часовое динамически активное действие наращивания мышечной массы!

Рост и восстановления мышц это целая наука. Кто понимает эту науку тот может построить столько мышечной массы сколько это возможно в человеческих силах. Мы создали эту науку для серьезных олимпийский спортсменов, культуристов и фитнес моделей.100% Pure SAN Titanium Whey поддерживает анаболизм и синтез белка (наращивание мышечной массы) и в то же время, он борется от атрофии мышц. Это динамическое анаболическое действие длиться более 4 часов!

При изменении аминокислотного профиля в 100% Pure SAN Titanium Whey мы добились следующих результатов:

  • Ускорился анаболизм.
  • Увеличился кровоток (пампинг)
  • Добавили пептидные фракции для ускорения роста мышц
  • Увеличили состав аминокислот с разветвленной цепью (BCAA)
  • Увеличили пептиды глютамина.

При проведении независимого клинического исследования с 100% Pure SAN Titanium Whey приняли участие 25 человек из фитнеса и бодибилдинга, и что бы был оценен прирост роста мышц и силы результаты уровняли.
По завершении исследования, группа, которая использовала 100% Pure SAN Titanium Whey прибавила в среднем 3500 гр. в приросте мышечной массы одновременно потеряв подкожный жир. Группе плацебо не было отмечено никаких изменений.

SAN Platinum Whey | 100 % Pure Platinum Whey

Описание

SAN Platinum Whey — сывороточный протеин высочайшего класса. Отлично подходит для улучшения протеинового синтеза, ускорения набора мышечной массы, силовых показателей и для уменьшения подкожного жира. Также способствует удерживанию азота.

100% Pure Platinum Whey от SAN был разработан для активных людей, нуждающихся в большем количестве анаболических нутриентов, чтобы поддерживать свой высокий уровень активности.

Если Вы хотите достичь самой большой массы и силы, на которую только способны люди, тогда Вам нужно добавить к своей программе по питанию SAN Platinum Whey. 100% Pure Platinum Whey был разработан для стратегической борьбы с послетренировочным катаболическим мышечным разрушением путем быстрого всасывания в кровь, вызывая тем самым динамическое анаболическое действие, которое может продолжаться до 4 часов.

На самом деле, было научно доказано, что SAN Platinum Whey увеличивает силу и размер мышц у атлетов. Вот результаты одного независимого клинического исследования: 100% Pure Platinum Whey был протестирован вместе с разнообразными другими протеиновыми добавками. В исследовании приняли участие 25 последователей фитнеса и бодибилдинга. Критериями оценки были набор мышечный массы, сила и уровень подкожного жира; при этом использовались 100% Pure Platinum Whey, плацебо и 5 других традиционных протеиновых добавок.

В конце исследования группа, употреблявшая 100% Pure Platinum Whey, набрала в среднем 3,2 кг мышечной массы и в то же время уменьшила уровень подкожного жира. В плацебо-группе не было отмечено никаких изменений. А 5 других традиционных протеинов стимулировали метаболизм, но привели лишь к незначительному набору мышечной массы. Заключение: 100% Pure Platinum Whey обеспечивает идеальным соотношением вей-протеиновых фракций в высококонцентрированной матрице сывороточного протеина, а также непревзойденным вкусом, который устанавливает новый стандарт в индустрии спортивного питания.

Сывороточный протеин

Сывороточный  протеин

Протеины – это белки – незаменимый для жизни пищевой продукт. Животные и растительные белки в желудочно-кишечном тракте подвергаются гидролизу, превращаясь в аминокислоты, которые являются строительными элементами мышц и других тканей.

Сывороточный протеин изготавливается из молочной сыворотки путем фильтрации и удаления из нее лишних углеводов и жиров. Это натуральный продукт, не химия, как принято думать, когда речь заходит про спортивное питание. Технология изготовления протеинового порошка представлена на этой схеме:

Сывороточный протеин занимает лидирующие строчки в продажах практически всех магазинов спортивного питания. С чем это связано? Популярность сывороточного протеина можно объяснить следующими факторами:

  • Сывороточный протеин – лидер по количеству незаменимых аминокислот и обладает высокой биологической ценностью.

  • Это исключительный продукт, поскольку несет в себе быстроусвояемый белок без больших объемов углеводов и жиров.

  • Способствует подавлению аппетита за счет снижения уровня сахара в крови и повышения уровня свободных аминокислот.

  • Положительно воздействует на иммунную систему и нормализует уровень инсулина, причем как у здоровых людей, так и у больных сахарным диабетом второго типа.

  • Это идеальный продукт для потребления после тренировки. Является отличным вариантом перекуса на работе или дома.

  • Легко набрать дневную норму белка, что особенно актуально для вегетарианцев и не особых любителей мяса и рыбы.

  • Быстро и легко усваивается практически на 100%, не создает тяжести.

Влияние сывороточного протеина на здоровье человека вызывает большой медицинский интерес и активно изучается учёными как потенциальное лечебное средство от некоторых заболеваний.

В настоящее время использование сывороточного протеина в качестве источника аминокислот и его положительное воздействие на организм при болезнях сердца и раковых заболеваниях является объектом многих исследований.

Сыворотка является богатым источником разветвленных аминокислот, которые стимулируют синтез белка. Ключевое значение для стимуляции синтеза белка играет лейцин. Поступление значительного количества лейцина в организм ускоряет процесс восстановления после физических нагрузок.

Сывороточный протеин содержит аминокислоты цистеина, которые могут быть использованы для создания глутатиона. Глутатион является антиоксидантом, который защищает организм от свободных радикалов и некоторых токсинов. Исследования, проводимые на животных, показали, что молочные белки могут снизить риск развития раковых опухолей.

После проведения доклинических испытаний на грызунах учёные сделали вывод о том, что сывороточный протеин может обладать противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами.

Solar Foods — финский стартап, который производит протеин из воздуха и электричества Статьи редакции

{«id»:56654,»url»:»https:\/\/vc.ru\/future\/56654-solar-foods-finskiy-startap-kotoryy-proizvodit-protein-iz-vozduha-i-elektrichestva»,»title»:»Solar Foods \u2014 \u0444\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www. facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/future\/56654-solar-foods-finskiy-startap-kotoryy-proizvodit-protein-iz-vozduha-i-elektrichestva»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/future\/56654-solar-foods-finskiy-startap-kotoryy-proizvodit-protein-iz-vozduha-i-elektrichestva&title=Solar Foods \u2014 \u0444\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/future\/56654-solar-foods-finskiy-startap-kotoryy-proizvodit-protein-iz-vozduha-i-elektrichestva&text=Solar Foods \u2014 \u0444\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/future\/56654-solar-foods-finskiy-startap-kotoryy-proizvodit-protein-iz-vozduha-i-elektrichestva&text=Solar Foods \u2014 \u0444\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/future\/56654-solar-foods-finskiy-startap-kotoryy-proizvodit-protein-iz-vozduha-i-elektrichestva»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=Solar Foods \u2014 \u0444\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430&body=https:\/\/vc.ru\/future\/56654-solar-foods-finskiy-startap-kotoryy-proizvodit-protein-iz-vozduha-i-elektrichestva»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

27 293

просмотров

Калорийность Протеин Sun Platinum Whey (30г одна порция). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Протеин Sun Platinum Whey (30г одна порция)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность110 кКал1684 кКал6. 5%5.9%1531 г
Белки23 г76 г30.3%27.5%330 г
Жиры1.6 г56 г2.9%2.6%3500 г
Углеводы2.2 г219 г1%0.9%9955 г
Стеролы (стерины)
Холестерин45 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Протеин Sun Platinum Whey (30г одна порция) составляет 110 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

White Sun | MuscleBar

Описание товара

White Sun – это уникальный препарат, в состав которого входят жиросжигающий ингредиенты, а так же компоненты, которые укрепляют иммунную систему, защищают ЦНС и ускоряют метаболизм.

Состав Tree of Life White Sun:

  • безводный кофеин – один из самых популярных и эффективных стимуляторов, который обеспечивает энергию и ускоряет липолиз;
  • бета-фенилэтиламин – аналог герани, снижает аппетит, улучшает работу мозга, повышает настроение, обеспечивает легкую эйфорию, позволяет справляться с чувством голода даже при жестком ограничении калорий;
  • экстракт черного и зеленого чая – мягкие стимуляторы, которые повышают энергию, ускоряют сжигание жира и содержат большое количество антиоксидантов;
  • фенилаланин – аминокислота, которая конвертируется в дофамин. Улучшает концентрацию, ускоряет жиросжигание, ускоряет метаболизм и снижает аппетит;
  • тирамин – ускоряет метаболизм и естественное сжигание жира;
  • теобромин – стимулятор, действие которого схоже с кофеином. Обеспечивает более длительное действие без пиков и спадов;
  • синефрин – мощный стимулятор, улучшает физическую концентрацию, снижает чувство голода, повышает энергию и выносливость;
  • йохимбин – один из главных жиросжигателей, который также препятствует появлению новых жировых отложений.

Состав White Sun по-настоящему впечатляет, что, с учетом выгодной цены, делает комплекс одним из лучших выборов в своей категории.

Состав:
на порцию (1 капс)
Специальная смесь 600 мг
(кофеин безводный, бета фенилэтиламин, экстракт черного чая (20% Теафлавинов), экстракт зеленого чая 98% (50% L-Фенилаланин, тирамин, теобромин 98%, синефрин HCL, йохимбин, экстракт черного перца)

Ингредиенты:
желатин, стеарат магния.

Применение:
рекомендуется начинать прием с 1 капсулы, чтобы проверить переносимость жиросжигателя. После того как будет определена индивидуальная переносимость, можно увеличить дозировку до 2-3 капсул. В тренировочные дни: 1 порция за полчаса до тренировки во время приема пищи. Не принимайте более 3 капсул в сутки и за один прием! Также не забывайте пить повышенное количество жидкости во время приема White Sun!

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: не является лекарственным средством.

Условия хранения:
Хранить в сухом месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и воздействия высоких температур. Хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

Как влияет сухой протеин на организм: польза, виды, особенности

Помимо правильной сбалансированной диеты, многие люди включают в свой рацион различные добавки. Одна из самых популярных добавок у тех, кто занимается фитнесом, — протеин. Сухой протеин (животный или растительный), как правило, принимают для роста мышечной массы. Но как он влияет на организм?

Зачем нужны протеиновые добавки

Протеин — основа для построения мышц и скелета. Именно от него зависит их прочность. С его помощью формируются крепкие суставы, прочные мышцы, сильные волосы, хорошая кожа.

Если человек ведет обычный образ жизни, то есть без интенсивных физических нагрузок, то дневной нормы потребления белка, который организм получает из пищи, достаточно

Однако регулярная физическая нагрузка повышает потребность организма в белке. Люди, которые занимаются фитнесом, а также профессиональным спортом, принимают белковые добавки для улучшения своих результатов. Так, белок необходим для построения новых мышечных волокон, без чего невозможен рост мышечной массы, а также для восстановления разрушенных волокон, что происходит из-за интенсивной физической нагрузки.

Таким образом, главная цель приема сухого протеина — источник аминокислот, которые помогают быстрее восстанавливаться после тренировок, а также наращивать мышечную массу.

Протеин принимают для построения новых мышечных волокон

Виды добавок

Самый популярный — белок молочной сыворотки, который получают в результате переработки коровьего молока. Сывороточный протеин является концентрированной смесью молочных белков. Он содержит незаменимые аминокислоты, которые участвуют в формировании новых мышечных волокон. Главное его достоинство — быстрое расщепление, а потому сывороточный протеин не перегружает пищеварительную систему и легко усваивается. Он содержит полный спектр аминокислот, и, в отличие от обычной еды, быстро перерабатывается организмом и сразу направляется в мышцы. Именно поэтому спортивные добавки с протеином употребляют сразу же после силовой тренировки. Поскольку его изготавливают из молочной сыворотки, то в нем содержится меньшее количество лактозы.

Сывороточный протеин быстро расщепляется

Другая разновидность — казеиновый протеин, который содержится в коровьем молоке. По сути, это главный материал для производства сыра и творога. Казеиновый протеин также используют для изготовления спортивного питания. Считается, что казеин медленнее усваивается, в отличие от сывороточного протеина, поэтому казеиновые спортивные добавки более эффективны.

К еще одному преимуществу этого вида протеина относят повышенное содержание незаменимых аминокислот в сравнении с сывороточным — на 15-30%. Однако научных исследований, которые доказывали бы принципиальное преимущество добавок с казеином, нет.

Однако животный протеин не подходит вегетарианцам. Кроме того, из-за содержания лактозы его не могут принимать люди с ее непереносимостью. Оптимальный вариант для них — растительный протеин.

Казеиновый протеин содержит больше аминокислот

Растительный протеин

Источником сырья для производства таких добавок служат бобовые, как правило, соя и горох, однако встречается и рисовый протеин. Добавки на растительной основе не содержат лактозу и другие продукты животного происхождения, поэтому подходят вегетарианцам, а также людям с отсутствием фермента, который расщепляет лактозу.

Основная проблема — технологическая сложность производства, поскольку добыть белок из растительного сырья очень сложно. Кроме того, растительный белок труднее усваивается и имеет неполноценный аминокислотный состав.

Методы получения

Белковые добавки различают по методу получения:

  1. Концентраты — это концентрированная смесь молочных белков, которую получают в результате переработки коровьего молока. Усваиваются за 1-2 часа.
  2. Изоляты — это высушенная сыворотка, которая максимально очищена от лактозы и жиров. Усваивается быстро. Гидролизаты изолятов усваиваются еще быстрее.

Протеин бывает в виде концентратов и изолятов

Влияние на организм

Таким образом, главная цель приема этих добавок — быстрое восстановление после тренировок и набор мышечной массы. Сами по себе добавки не несут никакого вреда здоровью и могут употребляться в любом возрасте. Другое дело — избыток или недостаток белка. Так, недостаток может обернуться слабостью, проблемами с сердцем, ухудшением зрения, снижение иммунитета. Но и употребление чрезмерного количества протеиновых добавок может привести к ожирению, нарушению работы желудочно-кишечного тракта, проблемами с печенью и почками. Кроме того, такие добавки опасны для людей с индивидуальной непереносимостью белков.

Главное правило приема протеиновых добавок — соблюдение нормы потребления, а потому нужно строго рассчитывать количество белка в своем рационе.

границ | SUNny Ways: роль белка Mps3 домена SUN, связывающего ядерную организацию дрожжей и липидный гомеостаз

Ветер и солнце (Басни Исопа (шестой век до нашей эры). Гарвардская классика. 1909–14.

ВЕТЕР и СОЛНЦЕ Спорили, кто сильнее. Вдруг они увидели идущего по дороге путника, и Солнце сказала: «Я вижу способ разрешить наш спор. Кто бы из нас ни заставил этого путника снять плащ, он будет считаться более сильным. .Ты начинаешь.» Итак, Солнце скрылось за облаком, и Ветер начал дуть изо всех сил на путешественника. Но чем сильнее он дул, тем плотнее путник закутывал его в плащ, пока, наконец, Ветру не пришлось сдаться в отчаянии. Затем вышло Солнце и озарило путешественника во всей своей красе, которому вскоре стало слишком жарко, чтобы идти в своем плаще.

«ВЛИЯНИЕ ДОБРОСЫ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СИЛЬНОСТЬ».

MPS3 является структурным компонентом ядерной оболочки

Ядро эукариотической клетки ограничено ядерной оболочкой (NE), двойной липидной двухслойной структурой, состоящей из внутренней ядерной мембраны (INM) и внешней ядерной мембраны (ONM). ).В то время как ONM является продолжением эндоплазматического ретикулума (ER) и очень похож по белковому и липидному составу, состав INM довольно различен (Schirmer and Gerace, 2005). ONM и INM соединены по всему NE комплексами ядерных пор (NPC), которые служат воротами для транспорта между цитоплазмой и нуклеоплазмой. Вклад NPC в структуру NE был подробно рассмотрен в другом месте и не будет здесь обсуждаться (Knockenhauer and Schwartz, 2016; Beck and Hurt, 2017; Goldberg, 2017).

У высших эукариот структура ядра в значительной степени поддерживается ядерной пластиной, сетью ламинных белков, связанных с нуклеоплазматической стороной INM (Shimi et al., 2010; Romero-Bueno et al., 2019) и Sad1-UNC-84 (SUN) -домен-содержащие белки, впервые обнаруженные в области гомологии из 150 аминокислот между Sad1 у Schizosaccharomyces pombe и UNC-84 у Caenorhabditis elegans (Hagan and Yanagida, 1995; Malone et al., 1999) . Белки, содержащие SUN-домен, у высших эукариот взаимодействуют с ламином, а также вносят вклад в структуру NE, участвуя в линкере комплекса нуклео-скелета и цитоскелета (LINC).Комплекс LINC включает белок домена SUN в INM и белок домена KASH (Klarsicht-Anc-1-Syne-1) в ONM, которые взаимодействуют друг с другом в просвете NE (Crisp et al. , 2006; Razafsky и Hodzic, 2009).

Белок, содержащий SUN-домен, в Saccharomyces cerevisiae называется монополярным веретеном 3 (Mps3). Однако канонический комплекс LINC не был обнаружен у почкующихся дрожжей, потому что настоящий белок, содержащий домен KASH, еще не идентифицирован (Friederichs et al., 2012). Было предположено, что Csm4 функционирует в качестве партнера «KASH» во время сегрегации хромосом в мейозе, поскольку он связывает Mps3 и локализуется в ONM (Burri and Lithgow, 2004; Koszul and Kleckner, 2009; Morillo-Huesca et al., 2019). Совсем недавно паралог Csm4, названный Mps2, был идентифицирован как KASH-подобный белок и, как было показано, образует неканонический комплекс SUN-KASH с Mps3 (Chen et al., 2019).

Структурная организация Mps3 многогранна (рисунок 1). Белки SUN-домена обычно образуют тримеры, которые охватывают INM (Zhou et al., 2012; Nie et al., 2016). Соответственно, было показано, что Mps3 олигомеризуется в дрожжах (Li et al., 2017). Каждый мономер Mps3 содержит N-концевую область (1–150 аминокислотных остатков), простирающуюся в нуклеоплазму, трансмембранный домен (154–181 аминокислотных остатка), охватывающий INM, и множество функциональных доменов, ориентированных в перинуклеарном пространстве, включая АТФ-связывающую P-петлю. (187–194 а.о.), домены coiled-coil (242–260 а.о. и 366–390 а.о.) и домен SUN (427–616 а.о.) (Jaspersen et al., 2002; Jaspersen et al., 2006; Bupp et al. ., 2007).Основываясь на работе с Sun2 млекопитающих, домен SUN Mps3 складывается в серию β-листов (Sosa et al., 2012; Burke, 2018). Мутации в домене SUN нарушают организацию тела полюса веретена (SPB), которая является основной функцией Mps3 в митозе (Jaspersen et al., 2002; Nishikawa et al., 2003).

Рисунок 1 Схема доменов Mps3. Mps3 состоит из N-концевой нуклеоплазматической области (1–150 аминокислотных остатков), трансмембранного домена (154–181 аминокислотных остатка), P-петли (187–194 аминокислотных остатка), двух доменов спиральной спирали (242–260 и 366–390 аминокислотных остатков). ) и домен SUN (427–616).Домены SUN обычно связываются с белками домена KASH во внешней ядерной мембране после тримеризации белка домена SUN. Mps3 можно модифицировать путем ацетилирования, убиквитинирования или фосфорилирования.

Оборот клеточного цикла Mps3 регулируется убиквитинированием и деградацией с помощью Cdh2, который действует в позднем митозе и раннем G1 (Koch et al., 2019). Регулируемый оборот Mps3 зависит от фосфорилирования S70, который расположен между двумя мотивами деструкции комплекса, способствующего анафазе (APC), в N-концевом домене Mps3, KEN-боксом (66–68 аминокислотных остатков) и D-боксом (76–68). 84 а.о.) (Рисунок 1) (Glotzer et al., 1991; Пфлегер и Киршнер, 2000; Koch et al., 2019). Деградация Mps3 в поздних митозах, вероятно, вносит вклад в разборку тела полюса веретена. Неспособность деградировать Mps3 приводит к его накоплению в INM, аберрантному расширению ядерной оболочки и нарушению прогрессирования клеточного цикла (Friederichs et al., 2011; Li et al., 2017; Koch et al., 2019). Точно так же мутации в консервативных остатках в домене SUN, таких как mps3-Y502H и mps3-F592S, демонстрируют остановку митоза, а также синтетическую болезнь или летальность в сочетании с делецией факторов, участвующих в метаболизме липидов (Friederichs et al., 2012). Таким образом, две отдельные области Mps3, которые функционируют в разных компартментах, N-концевой домен в нуклеоплазме и домен SUN в просвете, участвуют в митотической прогрессии и в пролиферации NE. Однако генетический скрининг предсказал, что отдельные домены Mps3 функционируют относительно изолированно, влияя на пути, такие как формирование митотического веретена, вставка NPC, организация хроматина и гомеостаз липидов (Friederichs et al., 2012). Роль Mps3 во вставке SPB и NPC была рассмотрена в другом месте (Jaspersen and Ghosh, 2012), и существует множество исчерпывающих обзоров комплекса LINC и взаимодействий SUN-KASH; мы направляем читателей к ним за подробностями (Rothballer et al. , 2013; Тэпли и Старр, 2013; Хиеда, 2017; Хао и Старр, 2019). В этом мини-обзоре мы рассмотрим новые доказательства, подтверждающие роль Mps3 в балансировании липидного метаболизма и гомеостаза NE и связи с организацией теломер.

MPS3 и липидный метаболизм

Хотя у S. cerevisiae не было подтверждено наличие белков KASH, было показано, что несколько заякоренных в хвосте белков, локализующихся в ER, физически взаимодействуют с Mps3 и в равной степени могут считаться KASH-подобными партнерами (Burri и Литгоу, 2004 г .; Бомми и др., 2019). Одним из этих белков ONM является Scs2, который связан с подавлением теломер (Craven and Petes, 2001; Cuperus and Shore, 2002). Scs2 представляет собой интегральный мембранный белок типа II, член семейства VAP (VAMP / synaptobrevin-associated protein), который локализуется на ядерной мембране, где он регулирует биосинтез фосфолипидов и движение липидов (Loewen et al., 2003). Scs2 взаимодействует с белками, содержащими мотивы FFAT (два фенилаланина (FF) в кислотном тракте). Среди них — корепрессор транскрипции фосфолипидного биосинтетического гена Opi1 (Loewen et al., 2003). Взаимодействие между Scs2 и Opi1 способствует связыванию регулятора транскрипции с фосфатидной кислотой (PA) на ядерной мембране и экспрессии генов биосинтеза липидов. Условия, которые приводят к потреблению PA, способствуют высвобождению Opi1 из ONM, что делает возможным его транслокацию в ядро ​​и последующую репрессию его генов-мишеней (Kliewe et al., 2017). Исследование связи между Scs2 и Mps3 д. Связать липидный гомеостаз в ONM с замалчиванием теломер в INM посредством известных функций Mps3, Scs2 или обоих.

Принимая во внимание потенциал Mps3 влиять на гомеостаз липидов через Scs2, интересно отметить, что несколько мутантов Mps3, как было показано, влияют на уровни липидов (Friederichs et al., 2011; Ohsaki et al., 2016). Чтобы понять влияние этих мутантов на структуру ядра, необходимо иметь представление о пути метаболизма липидов. Вкратце, PA является предшественником всех глицеролипидов и представляет собой точку разветвления между мембранным синтезом и путями накопления энергии. В дрожжах преобразование PA в CDP-диацилглицерин (CDP-DAG) направляет метаболизм в сторону биосинтеза фосфолипидов (рис. 2A). Превращение PA в DAG с помощью PA-фосфатазы Pah2 отклоняет метаболический путь в сторону синтеза триацилглицерина (ТАГ), запасающего липид, в зависимости от потребности клеток в хранении энергии во время прекращения роста [Рисунок 2A; рассмотрено в (Siniossoglou, 2013)]. Синтез ТАГ приводит к появлению липидных капель (ЛК), которые представляют собой мицеллярные органеллы, которые хранят и метаболизируют нейтральные липиды (Walther et al., 2017). LD служат резервуарами энергии, которые потребляются при возобновлении роста.

Рис. 2 Mps3 находится на перекрестке липидного метаболизма и организации теломер. (A) Mps3 участвует в привязке теломер через взаимодействие с Sir4 и Est1. Эти взаимодействия облегчают поддержание длины теломер, кластеризацию теломер и молчание теломер. Положение Mps3 в ядерной мембране делает его потенциальным датчиком для передачи изменений в составе мембраны ядру, потенциально влияя на регуляцию теломер.Указаны потенциальные KASH-подобные партнеры связывания Mps3, такие как Scs2 (красный), Sec20 и Csm4 / Mps2, а также ферменты, связанные с метаболизмом липидов, упомянутые в тексте. ДАГ, диацилглицерин; PA, фосфатидная кислота; PI, фосфатидилинозитол; PS, фосфатидилсерин; PL, фосфолипиды; ТАГ, триацилглицерин. (B) Резюме генетических взаимодействий между мутантами mps3 и генами, участвующими в регуляции биосинтеза липидов.

Было высказано предположение, что поддержание баланса между уровнями DAG и PA важно для поддержания структуры NE (Barbosa et al., 2015). Это было показано в клетках, которые подвергаются митотической остановке или накапливают PA, которые развивают расширение NE, известное как «ядерная вспышка» (Campbell et al., 2006; Witkin et al., 2012; Barbosa et al., 2015) . Следовательно, уровни липидов важны для поддержания формы ядра. Важно отметить, что недавно было обнаружено, что LD синтезируются в нуклеоплазме и могут вносить вклад в поддержание NE, регулируя уровни DAG (Layerenza et al. , 2013; Узбеков и Roingeard, 2013; Cartwright et al., 2015; Гриппа и др., 2015; Wolinski et al., 2015; Осаки и др., 2016; Романауска, Кёлер, 2018).

В линиях гепатоцитов млекопитающих нокдаун белков SUN увеличивает образование ядерных липидных капель, указывая тем самым, что белки SUN могут влиять на липидный состав мембран и баланс DAG: PA (Ohsaki et al., 2016). У S. cerevisiae MPS3 может быть полностью удален, если также удален фактор биогенеза комплекса ядерных пор POM152 (Rout et al., 2000; Fernandez-Martinez and Rout, 2009; Witkin et al., 2010). На этом генетическом фоне делеция MPS3 показала увеличение уровней DAG и эргостерола по сравнению с одним мутантом pom152Δ (Friederichs et al., 2011), что согласуется с увеличением нейтральных липидов, наблюдаемым в гепатоцитах млекопитающих. Этот же синтетический жизнеспособный двойной мутант pom152Δ mps3Δ показал более чем двукратное увеличение уровней как ТАГ, так и фосфолипидов (Friederichs et al., 2011). Кроме того, есть свидетельства того, что Mps3 способствует повышению жесткости мембраны. Было обнаружено, что сверхэкспрессия Mps3 при низких температурах приводит к летальному исходу, и множественные точечные мутации mps3 показали чувствительность к агентам, разжижающим мембрану (Friederichs et al., 2011). На основании этих наблюдений мутанты Mps3 могут влиять на образование ядерных LD через изменения уровней DAG и TAG. Это было бы интересным проспектом для будущих исследований.

Скрининг точечных мутаций в АТФ-связывающей P-петле Mps3 создал летальный мутант Mps3-G186K (Friederichs et al., 2011). Индуцированная галактозой экспрессия этого мутанта, интегрированная в геном и на фоне дикого типа, привела к расширению ядерной мембраны. Клетки проявляли до восьми дополнительных бислоев при экспрессии мутанта, но не при индуцировании дикого типа (Friederichs et al., 2011). Мутация G186K также обнаруживает остановку митотической прогрессии, наводящую на мысль об отказе дупликации SPB, которая, как было показано, вызывает образование ядерных вспышек где-то еще (Friederichs et al. , 2011; Witkin et al., 2012). Интересно, что делеция ацил-coA синтетазы, FAA3, спасает фенотип Mps3-G186K (Friederichs et al., 2011). Faa3 предпочитает длинноцепочечные жирные кислоты C16: 0-C18: 0, которые являются наиболее распространенными насыщенными ацильными хвостами, обнаруженными в дрожжевых глицерофосфолипидах (Knoll et al., 1994; Grillitsch et al., 2011). Faa3 также был идентифицирован как часть протеома LD дрожжей (Grillitsch et al., 2011) и сотрудничает с DAG acyltransferase Dga1 в синтезе TAG (Kamisaka et al., 2007). Интересно, что Dga1 был иммуноаффинно очищен с использованием антител, направленных против белка Mps3-FLAG (Bommi et al., 2019). Взятые вместе, возникает модель, согласно которой липидные метаболические ферменты и структурные мембранные белки, такие как Mps3, взаимодействуют в гомеостазе липидов и NE. Дальнейшая работа должна быть направлена ​​на изучение того, как P-петля Mps3 связана с пролиферацией мембран.

MPS3 связывает липидный метаболизм и теломерную организацию на ядерной периферии

Теломеры дрожжей пространственно организованы внутри ядра: 32 теломера в гаплоидных клетках группируются в 3-8 фокусах на северо-востоке (Palladino et al., 1993). Нуклеоплазматический N-концевой домен Mps3 содержит кислотный мотив (75-150), который важен для закрепления теломер в S-фазе (Bupp et al., 2007). Соответственно, эктопическая экспрессия N-концевого фрагмента (1–153) Msp3, Mps3-N ’, превосходит N-конец эндогенно экспрессируемого полноразмерного Mps3 за связывание с теломерами (Schober et al., 2009). N-конец Mps3 физически взаимодействует с PAD доменом молчащего белка регулятора информации Sir4, и это взаимодействие необходимо для связывания теломер (Bupp et al., 2007). Белок Sir4 необходим для кластеризации теломер и закрепления в клеточном цикле. Кроме того, Sir4 важен для инициации субтеломерного подавления транскрипции за счет его прямого взаимодействия с двухцепочечным ДНК-связывающим белком Rap1 на теломерах и последующего привлечения дополнительных факторов SIR (Sir2 и Sir3) (обзор у Grunstein and Gasser, 2013). .Комплекс SIR зарождается вдоль субтеломеров, приводя к деацетилированию остатков лизина на хвостах гистонов h4 и h5, подавляя транскрипцию (Hardy et al., 1992; Moretti et al., 1994; Wotton and Shore, 1997). Дисперсия белков SIR из теломер, как было показано, вызывает изменения транскрипции в эухроматине (Taddei et al., 2009). Хотя связывание теломер само по себе не требуется для репрессии транскрипции на теломерах (Mondoux et al., 2007), пул факторов SIR, сконцентрированных в кластеризованных теломерах, частично через Mps3, способствует замалчиванию теломер (Figure 2A).Интересно, что в соответствии с важностью связывания теломер, связанных с Mps3, mps3Δ75-150 обнаруживает дефекты сайленсинга теломер (Bupp et al., 2007). Во втором, Sir4-независимом пути, Mps3 взаимодействует с теломер-связанным yKu70 / 80 через Est1 (все более короткие теломеры) (Antoniacci et al., 2007), некаталитическую субъединицу теломеразы. По этому пути yKu80 взаимодействует с Tlc1, субъединицей РНК-матрицы теломеразы, и, следовательно, физически связывает регуляцию теломер с Mps3 на периферии ядра (рис. 2A) (Schober et al., 2009). Важно отметить, что Икеда и др. показали, что ингибирование синтеза сфинголипидов обработкой ауреобазидином A или нарушением LCB1, фермента, который регулирует первую коммитируемую стадию синтеза сфинголипидов, снижает кластеризацию теломер. Используя микроматричный анализ, авторы также показали, что снижение синтеза сфинголипидов путем ингибирования включения инозита снижает экспрессию генов, участвующих в гомеостазе теломер, включая Est1, Est2 и Est3 (Antoniacci et al., 2007; Ikeda et al., 2015). Возникает соблазн предположить, что Mps3 является посредником между изменениями уровней сфинголипидов и изменениями в кластеризации теломер.

Более того, и это согласуется с функцией привязки S фазы Mps3, привязка теломер снижается у мутантов mps3-K-R (Ghosh et al., 2012). Этот мутант имеет три остатка лизина (K147, K148 и K150), мутированные в аргинин в кислотной области Mps3 (рис. 1), которые ацетилируются регулятором слипания сестринских хроматид Eco1 (Ghosh et al., 2012). Мутант mps3-K-R не изменяет дупликацию SPB или интеграцию Mps3 в INM, но действительно нарушает морфологию ядра и взаимодействие Mps3 с теломерами (Bupp et al., 2007; Ghosh et al., 2012). Соответственно, делеция кислотного мотива Mps3 не влияет на жизнеспособность клеток и не влияет на структуру или организацию тела полюса веретена (SPB) (Bupp et al., 2007).

Ацетилирование Mps3 с помощью Eco1 может представлять собой точку регуляции метаболических путей липидов, поскольку было показано, что биосинтез и деградация липидов изменяют ядерные пулы ацетил-КоА, влияющие на эпигеном (Berger and Sassone-Corsi, 2016; Etchegaray and Mostoslavsky, 2016 ; Макдоннелл и др., 2016; Su et al., 2016; ван дер Кнаап и Верриджзер, 2016; Sivanand et al., 2018). Снижение синтеза жирных кислот у дрожжевых мутантов ацетил-КоА-карбоксилазы совпадает с повышенным глобальным уровнем ацетилирования гистонов (Galdieri and Vancura, 2012; Papsdorf and Brunet, 2019). Увеличение ацетилирования гистонов h4 и h5 вносит вклад в повышенную экспрессию генов, которые, как известно, регулируются деацетилазами гистонов (Galdieri and Vancura, 2012). Кроме того, в культурах клеток было показано, что ацетил-КоА, образующийся в результате распада жирных кислот, составляет 90% источника углерода, используемого при ацетилировании гистонов, непосредственно активируя гены, участвующие в метаболических процессах жирных кислот (McDonnell et al., 2016). Это убедительно свидетельствует о консервативном механизме связи между ядром и метаболизмом липидов, который может быть опосредован белками SUN, такими как Mps3.

Основываясь на этих связях, изменения в составе NE могут иметь последующие эффекты на регуляцию экспрессии генов, особенно несущественных генов, замалчиваемых на субтеломерах, которые экспрессируются при изменении окружающей среды (Grunstein, 1997; Brown et al., 2010; Kueng и др., 2013). Одна из функций Mps3 может включать организацию генома посредством закрепления теломер, так что ядро ​​готово к транскрипционной реакции через клеточный цикл и в условиях стресса. В соответствии с этим постулировалось, что репрессия генов рибосомных белков в ответ на секреторный стресс опосредуется Mps3 (Mizuta and Warner, 1994; Mizuta et al., 1998; Yabuki et al., 2017).

Генетические взаимодействия MPS3

Основываясь на роли Mps3 в поддержании целостности NE и его роли в организации теломер, мы предполагаем, что Mps3 служит для связи статуса мембраны NE с организацией генома. Примечательно, что организация теломер и факторы связывания теломер имеют генетические и физические взаимодействия с факторами, регулирующими гомеостаз липидов.Напр., Est1 физически взаимодействует с Lro1, ферментом синтеза ТАГ (Lin et al., 2015). Недавно было показано, что Lro1 локализуется в INM в нормальных условиях роста и перемещается в мутанты по биосинтезу PA, подтверждая физиологическую роль Lro1 в формировании LD и в сохранении целостности NE посредством поддержания уровней DAG (Barbosa et al., 2019). Клетки без EST1 имеют короткие теломеры и положительные генетические взаимодействия с pah2Δ и отрицательные взаимодействия с потерей OPI1 (Chang et al., 2011; Kyriakou et al., 2016). Напротив, клетки, лишенные RAP1, имеют более длинные теломеры и имеют негативные генетические взаимодействия с потерей LRO1 (Costanzo et al., 2016). Взаимодействия между Est1 и метаболизирующими белками PA требуют исследований ядерной оболочки в клетках, лишенных EST1.

Наконец, чтобы подчеркнуть функциональное взаимодействие между организацией теломер и гомеостазом липидов, многие из белков, участвующих в метаболизме липидов, которые имеют генетические взаимодействия с Mps3, также обнаруживают генетические взаимодействия с факторами на теломерах (Рис. 2B).Мутант Mps3-Y502H домена SUN является синтетическим заболеванием с потерей DEP1 и NEM1, двух белков, участвующих в биосинтезе фосфолипидов. Потеря DEP1 приводит к укорочению теломер и отрицательно взаимодействует с потерей YKu80 (Costanzo et al., 2016), тогда как потеря NEM1 восстанавливает дефекты концевой защиты в cdc13-1, ts-мутанте для теломер-специфичного одноцепочечного связывающего фактора, который регулирует теломеразу (Addinall et al. , 2008). Мутация mps3-F592S в домене SUN является синтетической летальной с потерей SAC1.Sac1 представляет собой фосфатазу PI4P, которая физически взаимодействует с Scs2 (Manford et al., 2012). Более того, он отрицательно взаимодействует с факторами связывания теломер, участвующими в замалчивании, включая yKu70 (Schuldiner et al., 2005; Addinall et al., 2011). Вариант mps3-F592S также является синтетическим летальным с потерей APQ12, интегрального мембранного белка ER / NE, участвующего в липидном гомеостазе и морфологии ядра, который сам по себе имеет негативные генетические взаимодействия с потерей SIR2 и YKU70 (Friederichs et al., 2012). Наконец, mps3-F592S также обнаружил дефекты синтетического роста с удалением PSD1.Фермент Psd1 превращает фосфатидилсерин в фосфатидилэтаноламин, и его потеря также выявила дефекты синтетического роста и летальность с делециями в SAC1 и EST1 соответственно (Costanzo et al., 2010; Chang et al., 2011; Hoppins et al., 2011; Kuroda et al. , 2011). Дальнейшая характеристика этих мутантов предоставит механистическое понимание того, как Mps3 «SUNny way» интегрирует липидные метаболические сигналы с архитектурой ядерной оболочки и ассоциацией теломер.

Вклад авторов

MLSP, SM-F, VZ и JC внесли свой вклад в написание.

Финансирование

Программа MLSP поддерживается дипломом выпускников Королевы Елизаветы II, SM-F имеет стипендию Совета по раку Альберты. VZ поддерживается грантом обнаружения и ускорителем обнаружения от NSERC. JC поддерживается грантом Discovery от NSERC и рабочим грантом от CIHR.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Ссылки

Аддиналл, С.Г., Дауни, М., Ю, М., Зубко, М.К., Дьюар, Дж., Лик, А. и др. (2008). Полногеномный анализ супрессоров и энхансеров cdc13-1 показывает различные клеточные процессы, влияющие на кэппирование теломер у Saccharomyces cerevisiae. Генетика 180, 2251–2266. doi: 10.1534 / genetics.108.092577

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Addinall, S. G., Holstein, E. M., Lawless, C., Yu, M., Chapman, K., Banks, A. P., et al.(2011). Количественный анализ пригодности показывает, что белки NMD и многие другие белковые комплексы подавляют или усиливают отдельные дефекты теломер крышки. PloS Genet. 7, e1001362. doi: 10.1371 / journal.pgen.1001362

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Антониаччи, Л. М., Кенна, М., Скиббенс, Р. В. (2007). Ядерная оболочка и связанный с телом полюса веретена белок Mps3 связывает регуляторы теломер и функционирует в кластеризации теломер. Cell Cycle 6, 75–79. DOI: 10,4161 / куб.6.1.3647

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Barbosa, A. D., Sembongi, H., Su, W.-M., Abreu, S., Reggiori, F., Carman, G. M., et al. (2015). Разделение липидов в ядерной оболочке контролирует биогенез мембраны. Мол. Биол. Cell 26, 3641–3657. doi: 10.1091 / mbc.E15-03-0173

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Barbosa, A. D., Lim, K., Mari, M., Edgar, J. R., Gal, L., Sterk, P., et al. (2019). Компартментарный синтез триацилглицерина на внутренней ядерной мембране регулирует ядерную организацию.Dev. Клетка. 50, 755–766.e6. doi: 10.1016 / J.DEVCEL.2019.07.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Bommi, J. R., Rao, H. B. D. P., Challa, K., Higashide, M., Shinmyozu, K., Nakayama, J. I., et al. (2019). Специфичный для мейоза компонент cohesin, Rec8, способствует локализации белка домена Mps3 SUN на ядерной оболочке. Гены клеток 24, 94–106. doi: 10.1111 / gtc.12653

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Браун, К.А., Мюррей, А. В., Верстрепен, К. Дж. (2010). Быстрое расширение и функциональная дивергенция семейств субтеломерных генов у дрожжей. Curr. Биол. 20, 895–903. doi: 10.1016 / j.cub. 2010.04.027

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Bupp, J. M., Martin, A. E., Stensrud, E. S., Jaspersen, S. L. (2007). Для закрепления теломер на периферии ядра необходим белок Mps3 домена почкующихся дрожжей Sad1-UNC-84. J. Cell Biol. 179, 845–854. doi: 10.1083 / jcb.200706040

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кэмпбелл, Дж.Л., Лоренц, А., Виткин, К. Л., Хейс, Т., Лойдл, Дж., Коэн-Фикс, О. (2006). Субдомены ядерной оболочки дрожжей с различными способностями противостоять расширению мембраны. Мол. Биол. Cell 17, 1768–1778. doi: 10.1091 / mbc.E05-09-0839

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Картрайт, Б. Р., Биннс, Д. Д., Хилтон, К. Л., Хан, С., Гао, К., Гудман, Дж. М. (2015). Сейпин выполняет расщепляемые функции, способствуя биогенезу липидных капель и регулируя морфологию капель.Мол. Биол. Cell 26, 726–739. doi: 10.1091 / mbc.E14-08-1303

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Chang, H.Y., Lawless, C., Addinall, S.G., Oexle, S., Taschuk, M., Wipat, A., et al. (2011). Полногеномный анализ для выявления путей, влияющих на инициируемое теломерами старение у почкующихся дрожжей. G3 Genes Genomes Genet. 1, 197–208. doi: 10.1534 / g3.111.000216

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чен, Дж., Гарднер, Дж. М., Ю, З., Смит, С.Э., МакКинни С., Слотер Б. Д. и др. (2019). Компоненты центросомы дрожжей образуют неканонический комплекс LINC в месте вставки ядерной оболочки. J. Cell Biol. 218, 1478–1490. doi: 10.1083 / jcb.201809045

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Костанцо, М., Барышникова, А., Беллай, Дж., Ким, Ю., Спир, Э. Д., Севье, С. С. и др. (2010). Генетический ландшафт клетки. Sci. (80-.). 327, 425–431. doi: 10.1126 / science.1180823

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Костанцо, М., VanderSluis, B., Koch, E. N., Baryshnikova, A., Pons, C. , Tan, G., et al. (2016). Глобальная сеть генетического взаимодействия отображает монтажную схему клеточной функции. Sci. (80-.), 353. doi: 10.1126 / science.aaf1420

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Крейвен, Р. Дж., Питес, Т. Д. (2001). Ген супрессора чувствительности к холину (SCS2) Saccharomyces cerevisiae является многокопийным супрессором дефектов теломерного молчания mec1. Генетика 158, 145–154. [Доступ 12 ноября 2019 г.].

PubMed Аннотация | Google Scholar

Crisp, M., Liu, Q., Roux, K., Rattner, J. B., Shanahan, C., Burke, B., et al. (2006). Сцепление ядра и цитоплазмы: роль комплекса LINC. J. Cell Biol. 172, 41–53. doi: 10.1083 / jcb.200509124

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Куперус, Г., Шор, Д. (2002). Восстановление сайленсинга в Saccharomyces cerevisiae путем связывания нового белка, взаимодействующего с Sir2, Esc8. Генетика 162, 633–645.[Доступ 12 ноября 2019 г.].

PubMed Аннотация | Google Scholar

Эчегарай, Дж. П., Мостославский, Р. (2016). Взаимодействие между метаболизмом и эпигенетикой: ядерная адаптация к изменениям окружающей среды. Мол. Cell 62, 695–711. doi: 10.1016 / j.molcel.2016.05.029

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Friederichs, J. M., Ghosh, S., Smoyer, C.J., McCroskey, S., Miller, B.D., Weaver, K.J., et al. (2011). Белок SUN Mps3 необходим для вставки тела полюса веретена в ядерную мембрану и гомеостаза ядерной оболочки.PloS Genet. 7, e1002365. doi: 10.1371 / journal.pgen.1002365

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Friederichs, J. M., Gardner, J. M., Smoyer, C. J., Whetstine, C. R., Gogol, M., Slaughter, B. D., et al. (2012). Генетический анализ мутантов Mps3 домена SUN у Saccharomyces cerevisiae обнаруживает взаимодействие с SUN-подобным белком Slp1. G3 Genes Genomes Genet. 2, 1703–1718. doi: 10.1534 / g3.112.004614

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ghosh, S. , Гарднер, Дж. М., Смойер, К. Дж., Фридерикс, Дж. М., Унру, Дж. Р., Слотер, Б. Д. и др. (2012). Ацетилирование белка Mps3 SUN с помощью Eco1 регулирует его функцию в ядерной организации. Мол. Биол. Cell 23, 2546–2559. doi: 10.1091 / mbc.E11-07-0600

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Grillitsch, K., Connerth, M., Köfeler, H., Arrey, T. N., Rietschel, B., Wagner, B., et al. (2011). Пересмотр липидных частиц / капель дрожжей Saccharomyces cerevisiae: липидом встречается с протеомом.Биохим. Биофиз. Acta — Мол. Cell Biol. Липиды 1811, 1165–1176. doi: 10.1016 / j.bbalip.2011.07.015

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Grippa, A., Buxó, L., Mora, G., Funaya, C., Idrissi, F.-Z., Mancuso, F., et al. (2015). Комплекс сейпина Fld1 / Ldb16 стабилизирует участки контакта ER-липидных капель. J. Cell Biol. 211, 829–844. doi: 10.1083 / jcb.201502070

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hagan, I., Yanagida, M. (1995). Продукт гена образования веретена sad1 + ассоциируется с телом полюса веретена делящихся дрожжей и важен для жизнеспособности.J. Cell Biol. 129, 1033–1047. doi: 10.1083 / jcb.129.4.1033

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Харди, К. Ф. Дж., Сассель, Л., Шор, Д. (1992). Белок, взаимодействующий с RAP1, участвует в подавлении транскрипции и регуляции длины теломер. Genes Dev. 6, 801–814. doi: 10.1101 / gad.6.5.801

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hieda, M. (2017). Значение для различных функций комплексов LINC в зависимости от структуры.Ячейки 6, 3. doi: 10.3390 / Cell6010003

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hoppins, S., Collins, S. R., Cassidy-Stone, A., Hummel, E., DeVay, R.M., Lackner, L. L., et al. (2011). Карта генетического взаимодействия, сфокусированная на митохондриях, выявляет подобный каркасу комплекс, необходимый для организации внутренней мембраны в митохондриях. J. Cell Biol. 195, 323–340. doi: 10.1083 / jcb.201107053

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Икеда, А., Мунеока, Т., Мураками, С., Хирота, А., Ябуки, Ю., Карашима, Т. и др. (2015). Сфинголипиды регулируют кластеризацию теломер, влияя на транскрипцию генов, участвующих в гомеостазе теломер. J. Cell Sci. 128, 2454–2467. doi: 10.1242 / jcs.164160

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ясперсен, С. Л., Гош, С. (2012). Вставка ядерной оболочки тел полюсов веретена и комплексов ядерных пор. Nucleus (США) 3, 226–236. doi: 10.4161 / nucl.20148

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ясперсен, С.Л., Гиддингс, Т. Х., Вини, М. (2002). Mps3p представляет собой новый компонент тела полюса веретена дрожжей, который взаимодействует с дрожжевым гомологом центрина Cdc31p. J. Cell Biol. 159, 945–956. doi: 10.1083 / jcb.200208169

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ясперсен, С. Л., Мартин, А. Э., Глазко, Г., Гиддингс, Т. Х., Морган, Г., Мушегян, А. и др. (2006). Домен гомологии Sad1-UNC-84 в Mps3 взаимодействует с Mps2 для соединения тела полюса веретена с ядерной оболочкой.J. Cell Biol. 174, 665–675. doi: 10.1083 / jcb.200601062

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Камисака, Ю., Томита, Н., Кимура, К., Кайно, К., Уэмура, Х. (2007). Сверхэкспрессия DGA1 (гена диацилглицерин ацилтрансферазы) и биосинтез лейцина значительно увеличивают накопление липидов в Δsnf2 разрушающем агенте Saccharomyces cerevisiae. Biochem. J. 408, 61–68. doi: 10.1042 / BJ20070449

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Kliewe, F., Кумме, Дж., Григат, М., Хинтце, С., Шюллер, Х. Дж. (2017). Opi1 опосредует подавление биосинтеза фосфолипидов за счет ограничения фосфата в дрожжах Saccharomyces cerevisiae. Дрожжи 34, 67–81. DOI: 10.1002 / yea.3215

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Нолл, Л. Дж., Джонсон, Д. Р., Гордон, Дж. И. (1994). Биохимические исследования трех ацил-КоА синтетаз Saccharomyces cerevisiae: Faa1p, Faa2p и Faa3p. J. Biol. Chem. 269, 16348–16356.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Koch, B.A., Jin, H., Tomko, R.J., Yu, H.-G. (2019). Комплекс, способствующий анафазе, регулирует деградацию белка внутренней ядерной мембраны Mps3. J. Cell Biol. 218, 839–854. doi: 10.1083 / jcb.201808024

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Koszul, R., Kleckner, N. (2009). Динамические движения хромосом при мейозе: как избавиться от нежелательных связей? Trends Cell Biol. 19, 716–724. doi: 10.1016 / j.tcb.2009.09.007

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Kueng, S., Оппикофер, М., Гассер, С.М. (2013). Белки SIR и сборка молчащего хроматина у почкующихся дрожжей. Анну. Преподобный Жене. 47, 275–306. doi: 10.1146 / annurev-genet-021313-173730

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Kuroda, T., Tani, M., Moriguchi, A., Tokunaga, S., Higuchi, T., Kitada, S., et al. (2011). FMP30 необходим для поддержания нормального уровня кардиолипина и морфологии митохондрий в отсутствие митохондриального синтеза фосфатидилэтаноламина.Мол. Microbiol. 80, 248–265. doi: 10.1111 / j.1365-2958.2011.07569.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Kyriakou, D., Stavrou, E., Demosthenous, P., Angelidou, G., San Luis, B.-J., Boone, C., et al. (2016). Функциональная характеристика длинных межгенных некодирующих РНК посредством профилирования генетических взаимодействий в Saccharomyces cerevisiae. BMC Biol. 14, 106. doi: 10.1186 / s12915-016-0325-7

PubMed Реферат | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Layerenza, J.П., Гонсалес, П., Гарсиа де Браво, М. М., Поло, М. П., Систи, М. С., Вес-Лосада, А. (2013). Ядерные липидные капли: новый ядерный домен. Биохим. Биофиз. Acta — Мол. Cell Biol. Липиды 1831, 327–340. doi: 10.1016 / J.BBALIP.2012.10.005

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Li, P., Jin, H., Koch, B.A., Abblett, R.L., Han, X., Yates, J.R., et al. (2017). Расщепление SUN-домена белка Mps3 на его N-конце регулирует разъединение центросом в мейозе почкующихся дрожжей.PloS Genet. 13, e1006830. doi: 10.1371 / journal.pgen.1006830

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лин, К. В., Макдональд, К. Р., Гиз, А. Дж., Чан, А., Криста, И. М., Закян, В. А. (2015). Протеомика дрожжевой теломеразы идентифицировала Cdc48-Npl4-Ufd1 и Ufd4 как регуляторы Est1 и длины теломер. Nat. Commun. 6 (8290), 1–14. doi: 10.1038 / ncomms9290

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лёвен, К. Дж. Р., Рой, А., Левин, Т. П. (2003).Консервативный мотив нацеливания на ER в трех семействах липидсвязывающих белков и в Opi1p связывает VAP. EMBO J. 22, 2025–2035. doi: 10.1093 / emboj / cdg201

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мэлоун, К. Дж., Фиксен, В. Д., Хорвиц, Х. Р., Хан, М. (1999). UNC-84 локализуется в ядерной оболочке и необходим для ядерной миграции и закрепления во время развития C. elegans. Разработка 126, 3171–3181.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Manford, A.Г., Стефан, К. Дж., Юань, Х. Л., МакГурн, Дж. А., Эмр, С. Д. (2012). Белки, связывающие ER с плазматической мембраной, регулируют передачу сигналов клетки и морфологию ER. Dev. Cell 23, 1129–1140. doi: 10.1016 / j.devcel.2012.11.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Макдоннелл, Э., Краун, С. Б., Фокс, Д. Б., Китир, Б., Илькаева, О. Р., Олсен, К. А. и др. (2016). Липиды перепрограммируют метаболизм, чтобы стать основным источником углерода для ацетилирования гистонов. Cell Rep. 17, 1463–1472. DOI: 10.1016 / j.celrep.2016.10.012

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Mizuta, K., Tsujii, R., Warner, J. R., Nishiyama, M. (1998). С-концевой домен молчания Rap1p необходим для репрессии генов рибосомных белков в ответ на дефект секреторного пути. Nucleic Acids Res. 26, 1063–1069. DOI: 10.1093 / nar / 26.4.1063

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Mondoux, M. A., Scaife, J. G., Zakian, V.А. (2007). Дифференциальная ядерная локализация не определяет статус молчания теломер Saccharomyces cerevisiae. Генетика 177, 2019–2029. doi: 10.1534 / genetics.107.079848

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Моретти, П., Фриман, К., Кудли, Л., Шор, Д. (1994). Доказательства того, что комплекс белков SIR взаимодействует с сайленсером и теломер-связывающим белком RAP1. Genes Dev. 8, 2257–2269. doi: 10.1101 / gad.8.19.2257

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Морилло-Уэска, М., Мурильо-Пинеда, М., Барриентос-Морено, М., Гомес-Марин, Э., Клементе-Руис, М., Прадо, Ф. (2019). Компоненты актина и ядерной оболочки влияют на эктопическую рекомбинацию в отсутствие Swr1. Генетика. 213, 819–834. doi: 10.1534 / genetics.119.302580

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Nie, S., Ke, H., Gao, F., Ren, J., Wang, M., Huo, L., et al. (2016). Спиральные домены белков SUN как внутренние динамические регуляторы. Структура 24, 80–91. DOI: 10.1016 / j.str.2015.10.024

PubMed Реферат | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Nishikawa, S.-I., Terazawa, Y., Nakayama, T., Hirata, A., Makio, T., Endo, T. (2003). Nep98p является компонентом тела полюса веретена дрожжей и необходим для деления и слияния ядер. J. Biol. Chem. 278, 9938–9943. doi: 10.1074 / jbc.M210934200

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Осаки, Ю., Каваи, Т., Йошикава, Ю., Ченг, Дж., Джокитало, Э., Фудзимото, Т. (2016).Изоформа II PML играет решающую роль в образовании ядерных липидных капель. J. Cell Biol. 212, 29–38. doi: 10.1083 / jcb.201507122

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Палладино, Ф., Ларош, Т., Гилсон, Э., Аксельрод, А., Пиллус, Л., Гассер, С. М. (1993). Белки SIR3 и SIR4 необходимы для позиционирования и целостности теломер дрожжей. Cell 75, 543–555. doi: 10.1016 / 0092-8674 (93)

-7

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Romanauska, A., Келер, А. (2018). Внутренняя ядерная мембрана — это метаболически активная территория, которая генерирует ядерные липидные капли. Cell 174, 700–715.e18. doi: 10.1016 / j.cell.2018.05.047

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Romero-Bueno, R., de la Cruz Ruiz, P., Artal-Sanz, M., Askjaer, P., Dobrzynska, A. (2019). Ядерная организация при стрессе и старении. Ячейки 8, 664. doi: 10.3390 / Cell8070664

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Rothballer, A., Шварц, Т. У., Кутай, У. (2013). Комплекс LINCing функционирует в ядерной оболочке, что молекулярная архитектура комплекса LINC может рассказать о его функции. Nucleus (США) 4, 1–8. doi: 10.4161 / nucl.23387

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Rout, M. P., Aitchison, J. D., Suprapto, A., Hjertaas, K., Zhao, Y., Chait, B. T. (2000). Ядерно-поровый комплекс дрожжей: состав, архитектура, механизм транспорта. J. Cell Biol. 148, 635–651. DOI: 10,1083 / jcb.148.4.635

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шобер, Х., Феррейра, Х., Кальк, В., Гелен, Л. Р., Гассер, С. М. (2009). Теломераза дрожжей и белок Mps3 домена SUN закрепляют теломеры и подавляют субтеломерную рекомбинацию. Genes Dev. 23, 928–938. doi: 10.1101 / gad.1787509

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Schuldiner, M., Collins, S. R., Thompson, N.J., Denic, V., Bhamidipati, A., Punna, T., et al. (2005).Изучение функции и организации раннего секреторного пути дрожжей с помощью эпистатического профиля миниатюры. Ячейка 123, 507–519. doi: 10.1016 / j.cell.2005.08.031

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шими Т., Бутин-Исраэль В., Адам С. А., Гольдман Р. Д. (2010). Ядерные ламины в регуляции клеток и болезнях. Харб Холодного источника. Symp. Quant. Биол. 75, 525–531. doi: 10.1101 / sqb.2010.75.045

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Siniossoglou, S.(2013). Метаболизм фосфолипидов и ядерная функция: роль липинового семейства фосфатаз фосфатидной кислоты. Биохим. Биофиз. Acta — Мол. Cell Biol. Липиды 1831, 575–581. doi: 10.1016 / j.bbalip.2012.09.014

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сивананд, С., Вини, И., Веллен, К. Э. (2018). Пространственно-временной контроль метаболизма ацетил-КоА в регуляции хроматина. Trends Biochem. Sci. 43, 61–74. doi: 10.1016 / j.tibs.2017.11.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соса, Б.А., Ротбаллер А., Кутай У., Шварц Т. У. (2012). Комплексы LINC образуются путем связывания трех пептидов KASH с интерфейсами доменов тримерных белков SUN. Cell 149, 1035–1047. doi: 10.1016 / j.cell.2012.03.046

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Taddei, A., Van Houwe, G., Nagai, S., Erb, L., Van Nimwegen, E., Gasser, S.M. (2009). Функциональное значение кластеризации теломер: глобальные изменения в экспрессии генов являются результатом дисперсии фактора SIR. Genome Res.19, 611–625. doi: 10.1101 / gr.083881.108

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тэпли, Э. К., Старр, Д. А. (2013). Соединение ядра с цитоскелетом с помощью мостов SUN-KASH через ядерную оболочку. Curr. Opin. Cell Biol. 25, 57–62. doi: 10.1016 / j.ceb.2012.10.014

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Виткин, К. Л., Фридерикс, Дж. М., Коэн-Фикс, О., Ясперсен, С. Л. (2010). Изменения в окружающей среде ядерной оболочки влияют на дупликацию тела полюса веретена у Saccharomyces cerevisiae.Генетика 186, 867–883. doi: 10.1534 / genetics.110.119149

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Witkin, K. L., Chong, Y., Shao, S., Webster, M. T., Lahiri, S., Walters, A. D., et al. (2012). Ядерная оболочка почкующихся дрожжей, прилегающая к ядрышку, служит стоком мембраны во время задержки митоза. Curr. Биол. 22, 1128–1133. doi: 10.1016 / j.cub.2012.04.022

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Wolinski, H., Hofbauer, H.F., Hellauer, K., Cristobal-Sarramian, A., Kolb, D., Radulovic, M., et al. (2015). Сейпин участвует в регуляции метаболизма фосфатидной кислоты в субдомене ядерной оболочки дрожжей. Биохим. Биофиз. Acta — Мол. Cell Biol. Липиды 1851, 1450–1464. doi: 10.1016 / J.BBALIP.2015.08.003

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уоттон, Д., Шор, Д. (1997). Новый фактор, взаимодействующий с Rap1p, Rif2p, кооперируется с Rif1p, чтобы регулировать длину теломер в Saccharomyces cerevisiae.Genes Dev. 11, 748–760. doi: 10.1101 / gad.11.6.748

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Yabuki, Y., Katayama, M., Kodama, Y., Sakamoto, A., Yatsuhashi, A., Funato, K., et al. (2017). Комплекс Arp2 / 3 и Mps3 необходимы для регуляции биосинтеза рибосом в ответ на секреторный стресс. Дрожжи 34, 155–163. DOI: 10.1002 / yea.3221

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Zhou, Z., Du, X., Cai, Z., Song, X., Zhang, H., Mizuno, T., et al. (2012). Структура домена гомологии Sad1-UNC84 (SUN) определяет особенности молекулярного мостика в ядерной оболочке. J. Biol. Chem. 287, 5317–5326. doi: 10.1074 / jbc.M111.304543

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

DrGreghelps.com :: Sun Warrior Protein

Доктор Грег Воллен с гордостью объявляет о добавлении линейки протеиновых смесей Sun Warrior к нашим высококачественным добавкам.

Sun Warrior — это гладкий растительный протеин с отличным вкусом для непревзойденного образа жизни в фитнесе.Sunwarrior Protein использует процесс старого мира, объединяющий эндосперм и отруби из сырого проросшего цельнозернового коричневого риса. Этот уникальный процесс создает первый полностью гипоаллергенный белок, содержащий все 9 незаменимых аминокислот и другие заменимые аминокислоты с идеально сбалансированным профилем.

Это также самая высокая аминокислотная структура, не содержащая сыворотки, которую доктор Грег смог найти. Значит, он самый полный.

Кроме того, Sun Warrior использует холодную обработку для создания своего протеина.Для вас это означает, что он обеспечивает белок высочайшего качества без химического или теплового обесцвечивания и разрушения питательных веществ.

Другие преимущества протеина Sun Warrior:

  • Великолепный протеин растительного происхождения с шелковистой гладкой текстурой, который легко смешивается без меловой или зернистой текстуры, присущей другим протеинам растительного происхождения.
  • Коэффициент корреляции 98% с материнским молоком и эффективность переваривания 98,2%, один из самых высоких показателей усвояемости и эффективности среди любых других источников белка (по сравнению с сывороткой и соей).
  • Наивысший показатель чистого использования белка среди всех растительных белков и самое высокое соотношение аминокислот, превращенных в белки.
  • Не использует химические вещества и кислотный гидролиз. Использует органические ферменты, и процесс на 100% соответствует органическим.
  • Естественно богат витаминами и минералами, содержит большое количество антиоксидантов, токоферолов, токотриенолов и других важных питательных веществ, таких как тиамин, рибофлавин, ниацин, фосфор, железо и калий.
  • Увеличивает усвоение и эффективность витаминов и минералов.
  • Легко усваивается младенцами, пожилыми и взрослыми. Всемирная организация здравоохранения может в будущем использовать Sunwarrior Classic Protein для кормления недоедающих людей.
  • Клинические исследования показывают, что сбалансированный профиль питания риса помогает поддерживать и контролировать уровень инсулина.
  • Дополнительные клинические исследования показывают, что Sunwarrior Classic Protein обладает потенциалом снижения уровня холестерина, и Министерство сельского хозяйства США в настоящее время использует Sunwarrior Classic Protein в испытаниях, чтобы выяснить, может ли он помочь контролировать высокое кровяное давление.

Протеин Vanilla Classic: Информация о компонентах и ​​добавках

Состав: цельнозерновой белок коричневого риса из сырых проростков, ваниль, пектин, ксантан, стевия.

Классический шоколадный протеин: Информация о компонентах и ​​добавках

Состав: белок неочищенного пророщенного цельнозернового коричневого риса, какао, экстракт шоколада, стевия, ксантан, пектин.

Natural Classic Protein: ингредиенты и информация о добавках

Состав: Протеин коричневого риса из сырых проросших цельнозерновых продуктов

Функция белка внутренней ядерной оболочки SUN1 в экспорте мРНК регулируется фосфорилированием

Культивирование клеток и лечение лекарствами

Клетки HeLa культивировали в модифицированной Дульбекко среде Игла с добавлением 10% фетальной бычьей сыворотки, пенициллина и стрептомицин (100 мкг / мл) и L-глутамин при 37 ° C с 5% CO 2 .Стауроспорин (Sigma) использовали в качестве общего ингибитора протеинкиназы C (PKC). Клетки HeLa обрабатывали 10 и 50 нМ стауроспорином в течение шести часов, а затем использовали для анализа. В этих условиях рост не был нарушен.

Плазмиды, сайт-направленный мутагенез, опосредованное истощение малых интерферирующих РНК (siRNA) и опосредованный shRNA нокдаун

Плазмиды, кодирующие полноразмерный SUN1 человека (GFP-SUN1) и устойчивый к siRNA (R) GFP-SUN1 R как а также GST-SUN1-NT (остатки 1-239) были описаны ранее (номер доступа SUN1 O94901) 8 .Мутации для генерации GFP-SUN1 или GFP-SUN1 R S110A, S113A, S110A / 113A и S113D и GST-SUN1-NT S110D, S113D, S110D / S113D были введены с использованием набора для сайт-направленного мутагенеза (Promega). GFP-SUN1 R -ΔC содержит остатки с 1 по 412, охватывающие N-конец и трансмембранную область, но лишенные области спиральной спирали и домена SUN. Трансфекцию клеток HeLa проводили с использованием Lipofectamine 2000 (Invitrogen) или o-fekt (Bio-Budget Technologies, Крефельд, Германия).Анализы проводили через 24-48 часов после трансфекции. Для опосредованного миРНК истощения клетки HeLa трансфицировали миРНК-мишенью SUN1 или контрольной миРНК, описанной ранее 8 , и миРНК-мишенью SUN2 (GE Healthcare Dharmacon). Для трансфекции РНКи использовали реагент ИНТЕРФЕРИН (Polyplus). Клетки анализировали через 72-96 часов после трансфекции. Для экспериментов по спасению клетки трансфицировали плазмидами GFP-SUN1 R или GFP-SUN1 R -ΔC с использованием липофектамина через 24 часа после обработки siRNA.Анализы проводили от 72 до 96 часов после обработки миРНК 8 .

Нокдаун

sh РНК Nesprin-2 осуществляли с использованием олигонуклеотидов, нацеленных на N- и C-концевые последовательности Nesprin-2 Giant, как описано 19, 20 .

РНК FISH

Флуоресценция РНК гибридизацию in situ (FISH) проводили, как описано 8 . 5 × 10 3 клеток высевали на лунку (24-луночный планшет) и фиксировали через 72-96 часов после трансфекции РНКи. Фиксация производилась 4% PFA в течение 15 мин.Затем клетки подвергали проницаемости 0,2% Triton X-100 в PBS (фосфатно-солевой буферный раствор) в течение 5 минут при комнатной температуре (RT). Между каждым этапом клетки промывали 3 раза (по 5 мин каждый) PBS. Предварительную гибридизацию проводили путем инкубации клеток с буфером для предварительной гибридизации при 37 ° C в течение 1 часа в инкубаторе для культур тканей. Поли (A) + РНК была локализована путем гибридизации с разбавленным Cy3-конъюгированным Oligo d (T) 50 зондом (Gene Link, Inc) (1 нг / мкл) в буфере для предварительной гибридизации при 37 ° C в течение 2 часов в инкубаторе для культур тканей. .Буфер для предварительной гибридизации был свежеприготовлен перед использованием (для 1 мл: 2,5 мкл тРНК (50 мг / мл), 50 мкл ДНК сперматозоидов сельди (10 мг / мл), 100 мкл SSC (20x), 50 мкл BSA (20 мг / мл). , 500 мкл формамида, 5 мкл ванадил-рибонуклеозидных комплексов (200 мМ), 0,1 г декстрансульфата, 289,5 мкл ddH 2 O). После гибридизации следовали несколько стадий промывки. Отмывку проводили 3 раза (по 10 минут каждый) в 2xSSC при 37 ° C, 3 раза (по 10 минут каждый) в 1xSSC при комнатной температуре и 3 раза (по 5 минут каждый) в PBS. ДНК окрашивали DAPI, разбавленным 0.2% Triton X-100 / PBS в течение 30 мин при комнатной температуре. Клетки промывали PBS и добавляли гельватол. Изображения получали с помощью конфокальной лазерной сканирующей микроскопии (TCS-SP5, Leica). Обработка производилась с помощью программного обеспечения LAS AF Lite (Leica). Средняя интенсивность Cy3 определялась для клетки и ядра. Была рассчитана интенсивность цитоплазматических пикселей и определено соотношение ядер / цитоплазмы (N / C). Было проведено от трех до четырех независимых экспериментов и было проанализировано от 30 до 40 клеток за каждый эксперимент или как указано.Статистический анализ проводился с использованием программного обеспечения Exel и Graph Pad.

Антитела

Кроличьи поликлональные антитела против SUN1 (ab103021) были получены от Abcam, кроличьи поликлональные антитела к субстрату фосфо- (Ser) PKC (# 2261) были получены от Cell signaling. GFP детектировали с помощью mAb K3-184-2 21 . Для Nesprin-2 использовали mAb K20-478 и pAbK1 18, 19 . Мышиные моноклональные антитела против NXF1, мышиные моноклональные антитела против Nup153 и кроличьи поликлональные антитела против LaminB1 были от Abcam, мышиные моноклональные антитела против GAPDH-POD, использованные в вестерн-блоттинге, были от Sigma.mAb K3-184-2 использовали для обнаружения GFP в вестерн-блотах 24 . С мембран удаляли антитела путем инкубации с 0,1 М NaOH в течение 5 мин в течение двух раз и повторно использовали для иммуномечения. Антитела использовали в концентрациях, рекомендованных поставщиком.

Выделение РНК, RNAseq и количественная ПЦР в реальном времени (qRT-PCR)

Для выделения цитоплазматической РНК из контрольных и обработанных миРНК клеток клетки фракционировали на цитозольные и ядерные фракции. Для этого клетки лизировали добавлением 0.1% NP40 в PBS, pH 7,4, осаждали ядра и супернатант использовали для выделения цитоплазматической РНК с использованием RNeasy Mini Kit (Qiagen) в соответствии с протоколом производителя. Разделение ядерной и цитоплазматической фракций оценивали путем анализа цитозольной и ядерной фракций на наличие или отсутствие GAPDH и LaminB1 в качестве маркера с помощью SDS-PAGE, соответственно. Нокдаун подтверждали зондированием специфическими антителами к SUN1. Качество общей РНК оценивали с помощью электрофореза в агарозном геле и Bioanalyzer 2100 (Agilent), концентрацию оценивали с помощью спектрофотометрии NanoDrop ND-8000 (Thermo Scientific).РНК получали в трех независимых экспериментах.

Для приготовления образцов мРНК-Seq использовали набор для подготовки библиотеки многонитевых мРНК TruSeq (Illumina). 1 мкг каждого образца общей РНК использовали для отбора мРНК полиА с использованием покрытых стрептавидином магнитных шариков. Выбранная мРНК polyA была фрагментирована и амплифицирована для синтеза кДНК с использованием обратной транскриптазы и случайного праймирования гексамеров. Затем амплифицированную кДНК превращали в двухцепочечную кДНК, ремонтировали по концам и добавляли адаптеры путем лигирования.Выбор размера был выполнен с помощью очистки геля (2% агарозный гель). Созданные библиотеки кДНК размером от 200 до 250 п.н. амплифицировали с помощью ПЦР (15 циклов) и количественно оценивали с помощью Bioanalyzer 2100 (Agilent). Каждую библиотеку запускали при концентрации 7 пмоль с использованием секвенирования парных концов 75 п.н. на Hiseq. Устройство 4000 (Illumina). Показания секвенирования были сопоставлены с эталонным геномом hg19 / GRC37 (Ensembl 75). Для сравнения использовали цитоплазматическую мРНК из клеток, в которых SUN2 был истощен с использованием миРНК.Различия в количестве мРНК оценивали путем сопоставления считываний с последовательностью генома, а значимость различий проверяли с использованием пакета R DEseq 25 .

Pull down и эксперименты по иммунопреципитации

Pull-down и иммунопреципитации проводили, как описано 8 . Экспрессия полипептида GST-NXF1: NXT1 была в E. coli XL1-Blue. GST-SUN1-NT и все полипептиды GST-Nup153 были продуцированы в E. coli ArcticExpress RIL 8 . Клетки E. coli лизировали в буфере для лизиса (50 мМ Трис / HCl, pH 8.0, 150 мМ NaCl, ингибиторы протеаз) замораживанием и последующей обработкой ультразвуком. Супернатант инкубировали с шариками глутатион-сефарозы 4B (GE-Healthcare) в течение трех часов или в течение ночи при 4 ° C для выделения слитых белков. Гранулы осаждали, промывали и инкубировали с лизатами клеток HeLa от 1,5 до 3 часов при 4 ° C. Гранулы, связанные с GST, использовали в качестве контроля. Гранулы, связанные с белковыми комплексами, промывали 3 раза (500 г, 4 ° C, 1 мин) модифицированным буфером для лизиса для радиоиммунопреципитации (RIPA) (50 мМ Трис / HCl, pH 7.5, 150 мМ NaCl, 1% NP-40, 0,5% дезоксихолат натрия, ингибиторы протеаз) и нагревали в 5-кратном буфере для образцов SDS (95 ° C, 5 мин). Образцы анализировали с помощью SDS-PAGE (10 или 12% акриламида) с последующим вестерн-блоттингом. Лизис клеток HeLa проводили в модифицированном буфере для лизиса RIPA. Суспензии клеток пропускали через иглу 0,45 мкм 10 раз и инкубировали в течение 15 минут на льду с последующей 10-секундной обработкой ультразвуком. Лизаты очищали центрифугированием при 12000 об / мин в течение 10 минут при 4 ° C и использовали супернатанты.

Для извлечения GFP-меченых белков из лизатов клеток HeLa использовали шарики сефарозы А, загруженные mAb K3-184-2, и извлечение осуществляли, как описано выше. Осажденные белки анализировали вестерн-блоттингом.

Доступность данных

Данные RNAseq доступны по адресу https://www.ncbi.nlm.nih.gov/biosample/6651674 под регистрационным номером BioSample SAMN06651674.

Serebii.net ItemDex — Белок

Pok BallsBeast BallCherish BallМолл для дайвингаDream BallТяжелый мячУровень БаллаLove BallLure BallРоскошный мячМастерский мячЛунный мячNest BallNet Ball

RecoveryAbility CapsuleAbility PatchAntidoteAwakeningBerry JuiceBig MalasadaBurn HealCasteliaconeElixirEnergy RootEnergyPowderEtherFresh WaterFull HealFull RestoreHeal PowderHyper PotionIce HealLava CookieLemonadeLumiose GaletteMax ElixirMax EtherMax HoneyMax PotionMax ReviveMoomoo MilkOld GateauParlyz HealPewter CrunchiesPotionRagecandybarRevival HerbReviveRoto HP RestoreRoto PP RestoreSacred AshShalour SableSoda PopSuper PotionSweet Сердце

Держите ItemAbsorb BulbAdamant OrbAdrenaline OrbAir BalloonAmulet CoinAssault VestBerserk GeneBig RootBinding BandBlack BeltBlack SludgeBlackGlassesBlue ScarfBrightPowderBug GemBug MemoryBurn DriveCell BatteryCharcoalChill DriveChoice BandChoice ScarfChoice SpecsCleanse TagDamp RockDark GemDark MemoryDeepSeaScaleDeepSeaToothDestiny KnotDouse DriveDraco PlateDragon FangDragon GemDragon MemoryDread PlateDubious DiscGround GemEarth PlateEject ButtonElectirizerElectric GemElectric MemoryElectric SeedEverstoneEvioliteExp.ShareExpert BeltFairy MemoryFighting GemFighting MemoryFire GemFire ​​MemoryFist PlateFlame OrbFlame PlateFlying GemFlying MemoryFloat StoneFocus BandFocus SashFull IncenseGhost GemGhost MemoryGrass GemGrass MemoryGrassy SeedGreen ScarfGrip ClawGriseous OrbGround GemGround MemoryHard StoneHeat RockIce GemIce MemoryIcicle PlateIcy RockInsect PlateIron BallIron PlateKing в RockLagging TailLax IncenseLeftoversLife OrbLight BallLight ClayLuck IncenseLucky EggLucky PunchLuminous MossLustrous OrbMacho BraceMagmarizerMagnetMeadow PlateMental HerbMetal CoatMetal PowderMetronomeMind PlateMiracle SeedMisty SeedMuscle BandMystic WaterNever-meltIceNormal GemOdd IncensePink BowPink ScarfPixie PlatePoison BarbPoison GemPoison MemoryPolkadot BowPower AnkletPower BandPower BeltPower BracerPower HerbPower LensPower WeightProtectorProtective PadsPsychic GemPsychic MemoryPsychic SeedPure IncenseQuick ClawQuick PowderRazor ClawRazor FangReaper ClothRed CardRed ScarfRing TargetRock IncenseRock GemRock памяти Рокки HelmetRose IncenseSafety GogglesScope LensSea IncenseSharp BeakShed ShellShell BellShock DriveSilk ScarfSilverPowderSky PlateSmoke BallSmooth RockSnowballSoft SandSoothe BellSoul DewSpell TagSplash PlateSpooky PlateSteel GemSteel MemoryStickSticky BarbStone PlateTerrain ExtenderThick ClubToxic OrbToxic PlateTwistedSpoonWater GemWater MemoryWave IncenseWeakness PolicyWhite HerbWide LensWise GlassesYellow ScarfZap PlateZoom объектива ====== Z-Кристаллы === === Aloraichium ZBuginium ZDarkinium ZDecidium ZDragonium ZEevium ZElectrium ZFairium ZFightinium ZFirium ZFlyinium ZGhostium ZGrassium ZGroundium ZIcium ZIncinium ZKommonium ZLunalium ZLycanium ZMarshadium ZMewnium ZMimikium ZNormalium ZPikanium ZPikashunium ZPoisonium ZPrimarium ZPsychium ZRockium ZSnorlium ZSolganium ZSteelium ZTapunium ZUltranecrozium ZWaterium Z

Эволюционная ItemsDawn StoneDeepSeaScaleDeepSeaToothDragon ScaleDubious DiscDusk StoneElectirizerFire StoneGalarica CuffGalarica WreathIce Стоункинга в RockLeaf StoneMagmarizerMetal CoatMoon StoneOval StonePrism ScaleProtectorRazor ClawRazor FangReaper ClothSachetShiny StoneSun StoneSweet AppleTart AppleThunderstoneUpgradeWater StoneWhipped Сон ====== Mega Камни ====== AbomasiteAbsoliteAerodactyliteAggroniteAlakaziteAltarianiteAmpharositeAudiniteBanettiteBeedrilliteBlastoisiniteBlazikeniteBlue OrbCameruptiteCharizardite XCharizardite YDianciteGalladiteGarchompiteGardevoiriteGengariteGlalititeGyaradositeHeracroniteHoundoominiteKangaskhaniteLopunniteLucarioniteManectiteMawiliteMedichamiteMetagrossiteMewtwonite XMewtwonite YPidgeotitePinsiriteRed OrbSableniteSalamenciteSceptiliteScizoriteSharpedoniteSlowbroniteSteelixiteSwampertiteTyranitariteVenusaurite

Ключ ItemsAcro BikeAdventure RulesApricorn BoxAqua SuitArmor PassAurora TicketAzure FluteBasement KeyBerry PotsBerry PouchBicycleBike VoucherBlack Mane HairBlue CardBlue OrbBlue PetalCard KeyCarrot SeedsClear BellCoin CaseColress MCHNContest CostumeContest PassCoupon 1Coupon 2Coupon 3Crown PassDark StoneDevon GoodsDevon PartsDevon Scuba GearDevon ScopeDNA SplicersDowsing MachineDowsing MCHNDragon SkullEgg CardElevator KeyEnigma StoneEnigmatic CardEon FluteEon TicketExplorer KitExp.CharmFame CheckerFashion CaseFestival TicketFishing RodForage BagForgotten ItemGalactic KeyGB SoundsGod StoneGo-GogglesGold TeethGood RodGracideaGram 1 грамм 2Gram 3Green PetalGrubby HankyGS BallHolo CasterHonor из KalosIceroot CarrotIlimas Normalium ZItemfinderIntriguing StoneJade OrbJournalKey в номере 1key в номере 2key в номере 4Введите в номер 6Left Пок BallLegendary Clue 1Legendary Clue 2Legendary Clue 3Legendary Clue? Объектив CaseLetterLiberty PassLift Keylight StoneLock CapsuleLooker TicketLoot SackLost ItemLunar WingMach BikeMachine PartMagma EmblemMagma StoneMagma SuitMark CharmMedal BoxMega BraceletMega RingMember CardMeteoriteMeteorite ShardMoon FluteMystery EggMysticTicketN-LunarizerN-SolarizerOak в LetterOak в ParcelOld CharmOld RodOld море MapOrange PetalOval CharmPair из TicketsPal PadParcelPassPermitPhoto AlbumPink PetalPlasma CardPoffin CasePoint CardPok RadarPokBlock CasePokBlock KitPokflutePowder JarPower завод PassPrison BottleProf-х ПисьмоПрофессора МаскаПрофессиональный футлярФиолетовый лепестокRad Яркий лепестокРадужный цветокРадужный перевалКрыло радугиКрасная цепочкаКрасная сфераКрасный лепестокКрасная чешуя Поводья единстваВыявление стеклаПейджер для ездыRm.1 KeyRm. 2 KeyRm. 4 KeyRm. 6 роликовых коньков для ключейRubyКнига правил БилетСапфирСканерУплотнительный мешокПечатный футлярСекретный ключСекретное зельеПрозрачная морковьБлестящий оберегVSilph ScopeСеребряное крылоSlowpoketailМешок для грязиСверкающий камень Рекордер ИскательВедро ВейлмераБелые волосы с гривойДеревянная коронаРабочий ключXПриемникЖелтый лепестокКольцо Z-PowerZ-RingZygarde Cube

Ископаемые и OthersFossils ====== Броня FossilClaw FossilCover FossilDome FossilHelix FossilOld AmberPlume FossilRoot FossilSkull Ископаемые ====== ====== Другие Armorite OreBalmMushroomBeach GlassBig MushroomBig NuggetBig PearlBlack FluteBlack ApricornBlu ApricornBlue FluteBlue ShardBottle CapBrick PieceChalky StoneComet ShardDamp MulchData Card 1Данные Карта 10Карта данных 11Карта данных 12Карта данных 13Карта данных 14Карта данных 15Карта данных 16Карта данных 17Карта данных 18Карта данных 19Карта данных 2Карта данных 20Карта данных 21Карта данных 22Карта данных 23Карта данных 24Карта данных 25Карта данных 26Карта данных 27Карта данных 3Карта данных 4Карта данных 5Карта данных 6Карта данных 7Карта данных 8 Карта 9Скидочный купонDynite OreEscape RopeEXP.AllFluffy TailGalarica TwigGold бутылки CapGold LeafGooey MulchGorgeous BoxGreen ShardGrn ApricornGrowth MulchHeart ScaleHoneyLeaf LetterLone EarringLureMarbleMax LureMax RepelNormal BoxNuggetOdd KeystonePass OrbPearlPearl StringPink NectarPnk ApricornPok DollPok ToyPolished Mud BallPretty FeatherPurple NectarRare BoneRed ApricornRed FluteRed NectarRed ShardRelic BandRelic Copper Relic CrownRelic Gold Relic Silver реликвий StatueRelic VaseRepelRoto BargainRoto CatchRoto EncounterRoto Exp. ОчкиRoto FriendshipRoto HatchRoto Prize MoneyRoto StealthСоль из морского окуняСеребристый листМаленький букетСтабильная мульчаЗвездная пыльЗвездная пыльЭластичная пружинаSuper LureSuper RepelКрошечный грибТропическая ракушкаБелая флейтаБелый абрикосЖелтая флейтаЖелтый нектарЖелтый осколок51010

Статистические предметыBattle Effect ====== Dire HitGuard Spec.Максимальное количество грибовRoto BoostX AccuracyX AttackX DefendX Sp. DefX SpecialX Скорость ====== ====== Витамины CalciumCarbosClever FeatherHealth FeatherHP UpGenius FeatherIronMuscle FeatherPP MaxPP UpProteinRare CandyResist FeatherSwift FeatherZincAbra CandyAerodactyl CandyArticuno CandyBellsprout CandyBulbasaur CandyCaterpie CandyChansey CandyCharmander CandyClefairy CandyCourage CandyCourage Конфеты Конфеты LCourage XLCubone CandyDiglett CandyDitto CandyDoduo CandyDratini CandyDrowzee CandyEevee CandyEkans CandyElectabuzz CandyExeggcute CandyFarfetch’d CandyGastly CandyGeodude CandyGoldeen CandyGrimer CandyGrowlithe CandyHealth CandyHealth Конфеты Конфеты LHealth XLHitmonchan CandyHitmonlee CandyHorsea CandyJigglypuff CandyJynx CandyKabuto CandyKangaskhan CandyKoffing CandyKrabby CandyLapras CandyLickitung CandyMachop CandyMagikarp CandyMagmar CandyMagnemite CandyMankey CandyMeltan CandyMeowth CandyMew CandyMewtwo CandyMighty CandyMighty Конфеты Конфеты LMighty XLMoltres CandyMr.Мим CandyNidoran? CandyNidoran? CandyOddish CandyOmanyte CandyOnix CandyParas CandyPidgey CandyPikachu CandyPinsir CandyPoliwag CandyPonyta CandyPorygon CandyPsyduck CandyQuick CandyQuick Конфеты Конфеты LQuick XLRattata CandyRhyhorn CandySandshrew CandyScyther CandySeel CandyShellder CandySlowpoke CandySmart CandySmart Конфеты Конфеты LSmart XLSnorlax CandySpearow CandySquirtle CandyStaryu CandyTangela CandyTauros CandyTentacool CandyTough CandyTough Конфеты Конфеты LTough XLVenonat CandyVoltorb CandyVulpix CandyWeedle CandyZapdos CandyZubat Candy

MailAir MailBead MailBloom MailBlueSky MailBrick MailBridgeMail DBridgeMail MBridgeMail SBridgeMail TBridgeMail VBubble MailDream MailEon MailFab MailFavored MailFlame MailFlower MailGlitter MailGrass MailGreet MailHarbor MailHeart MailInquiry MailLike MailLiteBlue MailLovely MailMech MailMirage MailMorph MailMosaic MailMusic MailOrange MailPortrait MailRetro MailReturn MailRSVP MailShadow MailSnow MailSpace MailSteel MailSurf MailThanks MailTropic MailTunnel MailWave MailWood почта

BerriesCheri BerryChesto BerryPecha BerryRawst BerryAspear BerryLeppa BerryOran BerryPersim BerryLum BerrySitrus BerryFigy BerryWiki BerryMago BerryAguav BerryIapapa BerryRazz BerryBluk BerryNanab BerryWepear BerryPinap BerryPomeg BerryKelpsy BerryQualot BerryHondew BerryGrepa BerryTamato BerryCornn BerryMagost BerryRabuta BerryNomel BerrySpelon BerryPamtre BerryWatmel BerryDurin BerryBelue BerryOcca BerryPassho BerryWacan BerryRindo BerryYache BerryChople BerryKebia BerryShuca BerryCoba BerryPayapa BerryTanga BerryCharti BerryKasib BerryHaban BerryColbur BerryBabiri BerryChilan BerryLiechi BerryGanlon BerrySalac BerryPetaya BerryApicot BerryLansat BerryStarf BerryEnigma BerryMicle BerryCustap BerryJaboca BerryRowap BerryRoseli BerryGolden Nanab BerryGolden Pinap BerryGolden разз BerrySilver Nanab BerrySilver Pinap BerrySilver разз Berry ====== GS Ягоды ====== BerryBitter BerryBurnt BerryGold BerryIce BerryMint BerryMiracleBerryMysteryBerryPrzCureBerryPsnCureBerry

Украшения ====== ====== Pokedolls Azurill DollBaltoy DollBig LaprasBig OnixBig SnorlaxBlastoise DollBonsly DollBuizel DollBulbasaur DollBuneary DollCharizard DollCharmander DollChatot DollChikorita DollChimchar DollClefairy DollCyndaquil DollDiglett DollDitto DollDrifloon DollDuskull DollGengar DollGeodude DollGlameow DollGrimer DollGulpin DollHappiny DollJigglypuff DollKecleon dollLapras DollLotad DollLucario Doll Machop DollMagikarp DollMagnezone КуклаМанафияКукла МантайкКукла МариллКукла МеутМайм младшийКукла Minun DollMudkip DollMunchlax DollOddish DollPachirisu DollPichu DollPikachu DollPiplup DollPlusle DollPoliwag DollRegice DollRegirock DollRegisteel DollRhydon DollSeedot DollShellder DollSkitty DollSmoochum DollSnorlax DollSquirtle DollStaryu DollSurf Пикачу DollSwablu DollTentacruel DollTogepi DollTorchic DollTotodile DollTreecko DollTurtwig DollUnown DollVenusaur DollVoltorb DollWailmer DollWailord DollWeavile DollWeedle DollWobbuffet DollWynaut Doll ====== Подушка == ==== Шариковая подушкаСиняя подушкаАлмазная подушкаОгненная подушкаТравяная подушкаПодушка для поцелуевПика КушиоКруглая подушкаВодяная подушкаЖелтая подушкаЗигзагообразная подушка ====== Мебель ====== Большая книжная полкаБольшой столКирпичный столКирпичный столКарточный столСтул для кемпингаКомфортный стол СтолПокмон СтулПокмон СтолПолкадот КроватьКрасивый СтулКрасивый СтолРаковина Рваный Стул Рваный СтолХолодильникПолка Для ИсследованийShop She lfМаленькая книжная полкаМаленький стулМаленький столМаленький столШирокий диванШирокий столДеревянный комодДеревянный стул ====== Напольное покрытие ====== Коврик для заметокПрицепной коврикB Коврик для заметокСиний коверC Коврик для высоких нотC Матовый коврик для низких нотКоврик для заметокF Коврик для заметокFire Blast MatМат для трещин Коврик для заметокСнежный коврикЗеленый коверJ КоврикКрасный коверКоврик с шипамиСпиновый коврикМат для серфингаМат с громомЖелтый ковер ====== Растение ====== Большое растениеБонсай Красочное растениеИзысканные цветы Великолепное растениеБольшие цветы Прекрасные цветы Прекрасные цветы Растение MagnaPok Цветочное растение в горшке Красивые цветыКрасное растениеТропическое растениеТропическое растение ====== Плакат == ==== плакат с мячом ToolRock ToolRockfall ToolSmoke Tool ====== Trophy ====== Beauty CupБронзовый трофейClever CupCool CupCute CupGlass Orname ntЗолотой щитЗолотый трофейБольшой трофейСеребряный щитСеребряный трофейTough Cup ====== Орнамент ====== Орнамент с мячомБольшой масляный барабанСтандартная стойка для велосипедаБинокльСиний шарСиний кирпичСиний кристаллСиняя палаткаДлина взломанной двериКартонная коробкаЧистое украшениеЧистая палатка Блок для телевизораКонтейнерная сеткаБлок-машина 4 Блок лабиринта 5 Грязевой шарМистический самоцветNESNintendo64Барабан с масломРозовый кристаллКрасный шарКрасный велосипедКрасный кирпичКрасный кристаллКрасный шатерКруглый орнаментКруглый телевизорПесочный орнаментБлестящий драгоценный каменьСлайдСплошная доскаСтендSuper NEST БаллонЖелтая шинаЖелтый кристаллТВВендинговая машина10Виртуальный мальчик

Белок
Спрайты Тип изделия Японское имя Fling Урон Цена
Витамины タ ウ リ ン
Таурин
30
Закупочная цена : 9800
Цена продажи : 4900
Глубинный эффект
Увеличивает значения усилия для характеристики атаки покемонов на 10 EV, пока Покемон не достигнет 100 EV в этом стате.Что касается Pokémon Sword & Shield, теперь его можно использовать для максимального повышения характеристик. Повышает счастье покемонов

Золото

Серебро

Flavour Text
Золото Серебро Кристалл Повышает атаку одного покемона.
Рубин Сапфир Изумруд Повышает атаку одного покемона.
FireRed LeafGreen Питательный напиток для покемонов.Повышает базовую атаку одного покемона.
Алмаз жемчуг Платина Питательный напиток для покемонов. Повышает базовую характеристику атаки одного покемона.
HeartGold SoulSilver Питательный напиток для покмонов. Повышает базовую атаку одного покмона.
Черный Белый Питательный напиток для покмонов.Повышает базовую атаку одного покмона.
Черный 2 Белый 2 Питательный напиток для покмонов. Повышает базовую атаку одного покмона.
X Y Питательный напиток для покемонов. При употреблении повышает базовую характеристику атаки одного покемона.
Омега Рубин Альфа Сапфир Питательный напиток для покемонов.При употреблении повышает базовую характеристику атаки одного покемона.
Солнце Луна Питательный напиток для покемонов. При употреблении повышает базовую характеристику атаки одного покемона.
Ультра Солнце Ультра Луна Питательный напиток для покемонов. При употреблении повышает базовую характеристику атаки одного покемона.
Поехали, Пикачу! Пойдем, Иви! Питательный напиток для покемонов.При употреблении повышает базовую характеристику атаки одного покемона.
Меч Щит Питательный напиток для покемонов. При употреблении повышает базовые очки атаки одного покемона.

Золото

Серебро

Филиалы
Красный Синий Желтый Silph Co, Safari Zone
Золото Серебро Кристалл Johto: Rocket Hideout
Рубин Сапфир Изумруд Маршрут 106, Маршрут 111, Маршрут 114, Маршрут 128, Пещера Ремесленников — Изумруд
FireRed LeafGreen Silph Co, Silph Co, зона сафари, особняк покемонов
Алмаз жемчуг Маршрут 212, Маршрут 213 (с биолокационной машиной), Маршрут 217 (с биолокационной машиной), Маршрут 221, Маршрут 227 (с биолокационной машиной), Маршрут 229, г.Коронет
Платина Маршрут 213 (с биолокационной машиной), Маршрут 217 (с биолокационной машиной), Маршрут 221, Маршрут 227 (с биолокационной машиной), Маршрут 229, Металлургический завод Fuego (с биолокационной машиной), Mt. Coronet, Veilstone Galactic Building (с лозоискателем)
HeartGold SoulSilver Johto: Olivine City (с биолокационным MCHN), Radio Tower (заработайте 5 баллов на пароле Buena), Mt.Серебро, Ледяная тропа, Ракетное убежище, Купол покатлона (с биолокационным каналом MCHN)
Канто: Маршрут 25, Церулеанская пещера (с биолокационным MCHN)
Черный Белый Холодильный склад, Твист-Маунтин (с биолокационной машиной), пещера Челленджера, Лостлорнский лес (с биолокационной машиной)
Черный 2 Белый 2 Маршрут 1 (с биолокационной машиной), Маршрут 4 (от Корлесса), Маршрут 6 (с биолокационной машиной), Маршрут 14 (с биолокационной машиной), Лес Вертушек, Башня Драконьего Спирала, Замок Эн, Проход Реликвий, Город Гумилау
X Y Route 15, Route 20, Lumiose City, Cyllage City
Омега Рубин Альфа Сапфир Маршрут 106, Маршрут 111, Маршрут 114, Маршрут 115, Маршрут 128, Город Сотополис, г.Дымоход, Зона Сафари, Курорт Битвы, Гора Мираж
Солнце Луна Festival Plaza
Ультра Солнце Ультра Луна Vast Poni Canyon,
Festival Plaza
Остров брони Успокаивающие водно-болотные угодья

Золото

Серебро

Информация о покупках
Рубин Сапфир Изумруд Slateport City, Lilycove City, Battle Frontier
FireRed LeafGreen Селадон Сити
Алмаз жемчуг Платина Veilstone City, Battle Park / Battle Frontier
HeartGold SoulSilver Джото : Город Голденрод, Граница Битвы, Ворота Зоны Сафари
Канто : Город Селадон
Черный Белый Маршрут 9, Редукторная станция
Черный 2 Белый 2 Route 9, Gear Station, PWT, Join Avenue
X Y Laverre City, Battle Maison
Омега Рубин Альфа Сапфир Slateport City, Lilycove City, Battle Resort
Солнце Луна Mount Hokulani, Royal Avenue
Ультра Солнце Ультра Луна Mount Hokulani, Royal Avenue, Big Wave Beach
Меч Щит Hammerlocke, Wyndon, Master Dojo, Max Lair
PickUp Детали
Рубин Сапфир Любой уровень: 5%
Изумруд 31-40 уровень — 3%; 41-50 уровень — 5%; 51-60 уровень — 10%; 61-70 уровень — 10%; 71-80 уровень — 10%; 81-90 уровень — 10%; Уровень 91-100 — 10%

Покемон

Желтый При обмене на Золото / Серебро / Кристалл

Watchdog group обнаруживает скрытые токсины в протеиновых порошках, таких как свинец, мышьяк и BPA

Начинаете ли вы добавлять протеиновый порошок в свой завтрак или пить протеиновый коктейль после тренировки, вам действительно нужно знать, во что вы вводите твое тело.

Станция Scripps WXYZ в Детройте обнаружила, что во многих протеиновых порошках есть скрытые ингредиенты, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье.

Когда семья всегда в разъездах, может быть трудно правильно питаться. Получение рекомендуемого суточного количества протеина стало намного легче со всеми доступными добавками. Cleanlabelproject.org проверил несколько протеиновых порошков, чтобы узнать, действительно ли они полезны для вас.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПРОСМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Персональный тренер Лесли Деррик поставила перед собой задачу оставаться здоровым.Мать троих детей из Гросс-Пуэнт-Вудс, штат Мичиган, активно подталкивает своих клиентов как в тренажерном зале, так и в том, что касается правильного питания.

WXYZ принес в спортзал, где мы попросили Деррик и ее клиентов взглянуть на этикетки и сказать, какие из них были лучшими, а какие — худшими.

«Я думаю, что многие люди, выбирая протеиновые коктейли, смотрят на калории, белок и углеводы.«Вы не обязательно смотрите на все ингредиенты», — сказала ученица Дори Зонтини.

Cleanlabelproject.org — это сторожевой пес для потребителей. В прошлом они тестировали детское питание, детские смеси и корм для домашних животных. На этот раз они купили 137 сотрудников Amazon перестали продавать протеиновые порошки и отправили их в лабораторию. То, что они обнаружили, вызывало тревогу. В ваших добавках были обнаружены различные токсины.

«Такие вещи, как тяжелые металлы, свинец, мышьяк, кадмий и ртуть, остатки антибиотиков, остатки пестицидов, пластификаторы, такие как BPA, BPS и многие другие, — сказал исполнительный директор Джеки Боуэн.

Исследование показало, что одни из самых грязных результатов были органическими и, что удивительно, были одними из самых популярных брендов.

«Я думаю, вы не можете доверять этикетке органической продукции», — сказал Деррик.

«Мы обнаружили, что порошки белков на растительной основе имеют высокий уровень мышьяка, а также кадмия, который, по нашему мнению, потенциально может быть получен из загрязненных почв», — добавляет Боуэн.

«К сожалению, поскольку индустрия пищевых добавок не регулируется, на самом деле нет безопасного способа проверить, что содержится в пищевых добавках, поэтому вы должны рассчитывать на надежность и действительно хорошую репутацию», — сказал Мэйссун Хамаде, диетолог из Санкт-Петербурга.Больница Иоанна Провиденса.

Biochem Vanilla Whey был одним из самых полезных для здоровья из группы, которую WXYZ показал мамам. Тесты не показали обнаруживаемых уровней мышьяка, ртути, свинца или бисфенола А, и он был одним из самых чистых для кадмия.

Согласно исследованию, пятью самыми чистыми продуктами оказались продукты на основе сыворотки и ванили.

«Мы видели, что исследования показывают, что многие из этих наполнителей и метаболических соединений способствовали возникновению определенных типов рака», — сказал Хамаде.

Все женщины, с которыми разговаривал WXYZ, сказали, что они были удивлены результатами, и теперь они сомневаются в использовании протеиновых порошков. Хамаде сказал, что на веб-сайте FDA есть отличные рецепты здоровых смузи, богатых белком, без добавок.

«Я бы порекомендовал использовать натуральные продукты. Используйте яйца, используйте молочные продукты, используйте мясо и птицу, бобы и орехи — это должен быть лучший источник белка», — говорит Хамаде.

В апреле подотчетная служба правительства, которая является независимым, беспристрастным агентством, работающим на Конгресс, выпустила отчет для FDA, призывая их проводить оценки риска загрязнения тяжелыми металлами в пищевых продуктах.

Vega выпустила следующее заявление:

Нам стало известно о недавнем отчете проекта Clean Label Project о протеиновых порошках. Мы были удивлены представленными выводами. В Vega нашим главным приоритетом является доверие и безопасность наших потребителей.

Растения поглощают природные минералы из почвы, которые могут быть отражены в конечном продукте. Наши надежные программы обеспечения качества гарантируют, что наша продукция соответствует нашим строгим внутренним стандартам, а также всем государственным постановлениям.

Мы гордимся тем, что продукты Vega производятся только из настоящих, цельных пищевых растительных ингредиентов, собранных в одной лопатке, богатой питательными веществами. В наших продуктах не используются искусственные или синтетические ингредиенты.

Мы не видели необработанных данных, на которых проект Clean Label основывал свой отчет, или полной методологии, которую они использовали, поэтому мы не можем комментировать этот конкретный отчет на данный момент. Однако мы хотим заверить наших потребителей в том, что мы тестируем каждую партию протеина Vega, чтобы убедиться, что наши продукты безопасны, соответствуют требованиям и богаты питательными веществами, а также соответствуют нашим высоким стандартам качества.

Purely Inspired частично опубликовала следующее заявление:

«Наш органический протеин полностью соответствует федеральным пищевым стандартам, указанным FDA в Федеральном регистре, и стандартам Национальной органической программы (NOP), установленным Министерством сельского хозяйства США. Чтобы соответствовать стандартам NOP, наш продукт должен производиться только с одобренными ингредиентами и не может содержать никаких количеств синтетических пестицидов, удобрений или антибиотиков. Наши продукты также получили отметку «Не содержит ГМО», что означает, что ни один ингредиент, который мы добавляем в наши продукты, не является генетически модифицированным.

Sunwarrior опубликовал следующее заявление:

Тяжелые металлы естественным образом содержатся во многих фруктах и ​​овощах, растущих в земле. Из-за этого протеиновые порошки на растительной основе всегда будут содержать в себе прослеживаемые количества тяжелых металлов, особенно по сравнению с сывороточными протеинами. Тем не менее, мы хотим убедиться, что эта концепция не преувеличена. При сравнении тяжелых металлов, содержащихся в протеиновых порошках Sunwarrior, с настоящими цельными овощами и фруктами, содержание кадмия в Sunwarrior на 76% меньше, чем в стакане шпината, свинец, обнаруженный в Sunwarrior, на 68% меньше, чем в авокадо среднего размера, и Мышьяк, содержащийся в Sunwarrior, на 47% меньше, чем в персике среднего размера.

Поскольку наши белки полностью получены из органических растений, мы никогда не сможем полностью избавиться от тяжелых металлов в наших добавках. То же самое можно сказать и о наших конкурентах на рынке растительных белков. Но будьте уверены, Sunwarrior гордится тем, что знает и тщательно проверяет наши источники для производства качественных белков, которые не только безопасны для употребления в соответствии со стандартами ЕС, FDA и ВОЗ, но также сертифицированы как органические, не содержат ГМО.

Протеиновые блины, Proats и рецепт Bing от LINDA SUN!

Чувак, это была горячая минута с тех пор, как я опубликовал рецепт.Я так много напечатал, ожидая наполовину законченных черновиков сообщений, но подготовка к экзаменам (и просмотр выпивки Линды Сан) действительно помогли мне … надеюсь, я их напишу этим летом!

Если вы читали другие мои посты, скорее всего, вы знаете о моей неудачной привычке переедать, особенно в периоды стресса. Это подводит меня к Линде Сан. Протеиновые блины, протеиновый овес и Bing никому знакомы?

Познакомьтесь с Линдой.

Буквальная КОРОЛЕВА интуитивного питания и себялюбия.

Помимо упражнений, растяжек и длительных прогулок и походов, видео Линды Сан на YouTube помогли мне сохранить рассудок в течение последних шести месяцев учебы. Каждый раз, когда я смотрю их, мне напоминают, что не надо ругать себя после переедания и сразу переходить к ограничительному поведению, а относиться к своему телу с добротой и терпением. Я научился получать удовольствие от физических упражнений как развлечения, а не как способа избавиться от «повреждений, связанных с едой». И я так горжусь тем, что ее сообщение медленно (но в конце концов) осваивается.Шаги малыша! Каждый прогресс заслуживает празднования, не так ли?

Обновление жизни: борьба за еду

Моя давняя мечта — однажды научиться есть интуитивно. В плохие дни я все время думаю о еде… о следующем приеме пищи, о том, что мне перекусить… о том рецепте десерта, который я видел в Instagram, и о том, во сколько фунтов превратятся мои привычки переедания. Иногда еда пугает меня, потому что я боюсь, что не смогу перестать есть, пока не почувствую себя плохо.

Что-то, что я делал на прошлой неделе, — это ел много и сытно, чтобы ограничить свою привычку перекусывать от скуки и стресса.Я добавляю больше жиров и белков в каждый прием пищи вместе с углеводами с медленным высвобождением, такими как овес, что должно повысить фактор сытости. Мой брат тоже меня очень поддерживал, напоминая мне, чтобы я ел помедленнее и прекращал, когда я наелась. Назовите меня бредом, но я думаю, что это работает! По крайней мере, мысленно. Возможно, я на самом деле потребляю больше еды, чем раньше, но было действительно приятно, что меня постоянно не мучают мысли о еде. Как я уже сказал, детские шаги 😉

В любом случае, финал уже не за горами, и я подумала, что поделюсь с вами одними из моих любимых блюд от самой королевы Линды Сан! Это восхитительный, сбалансированный завтрак, наполненный всеми питательными веществами, которые наш организм определенно оценит 💖

1.Протеиновые овсяные блины Линды Сан 🥞

Протеиновые оладьи Линды Сан — любезно предоставлены @lindasunyt

Идеально сбалансированный и вкусный одноразовый завтрак, богатый сложными углеводами, полезными жирами и более 30 граммов белка! Классический завтрак «Линда Сан».

Интересный факт: рецепт протеиновых блинов Линды также может служить рецептом протеиновых вафель! Если вы посмотрите ее истории в Instagram, то поймете, что в одночасье они приобрели культ.

Время подготовки
1 минута

Время приготовления
4 минуты

Дополнительное время
10 минут

Общее время
15 минут

Состав

  • 1/2 банана (около 50 г)
  • 1 яйцо (лен тоже подойдет)
  • 2 столовые ложки молока на выбор (Линда предпочитает миндаль!) ​​
  • 1/4 стакана овса или овсяной муки (22.5г)
  • 1 мерная ложка протеинового порошка по выбору (от 28 до 30 г)
  • Разрыхлителя
  • 1 чайная ложка корицы

Инструкции

Приготовление теста …

  1. Смешайте банан, яйцо и молоко в блендере. Добавляя сначала влажные ингредиенты, мы предотвращаем попадание сухих ингредиентов в основание блендера, которые не смешиваются с другими ингредиентами, что часто возникает при использовании относительно слабого блендера.
  2. Затем добавьте остальные сухие ингредиенты: овес, протеиновый порошок, разрыхлитель и корицу.При необходимости добавьте больше молока с шагом в 1 столовую ложку. Не волнуйтесь, если есть небольшие комочки! Линда делает это с помощью блендера, но смешивание вручную снижает вероятность чрезмерного перемешивания, в результате чего блины получаются не такими пушистыми.
  3. ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Дайте тесту для блинов постоять 10 минут, чтобы овес увлажнялся. Это залог легких и пышных блинов! А пока почему бы не порезать фрукты и не съесть ореховое масло?

Жарение блинов …

  1. Слегка смажьте сковороду или сковороду жиром и готовьте на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.
  2. Подавать с ЩЕДРОЙ ложкой хрустящего арахисового масла, нарезанных бананов, ягод и кленового сиропа!

Примечания

50 г бананов: 45 ккал

1 яйцо: 63 ккал
22,5 г овса: 85 ккал
30 г Select Protein Snickerdoodle PEScience 100 ккал
1 чайная ложка разрыхлителя: 5 ккал
1 чайная ложка молотой корицы: 6 ккал
2 столовые ложки миндального бриза без сахара: 4 ккал

Информация о питании

Урожай

1

Размер порции

1

Количество на порцию Калорий 307 Всего жиров 7.7 гНасыщенные жиры 2,1 г Холестерин 173 мг Натрий 282 мг Углеводы 32,4 г Волокна 5,5 г Сахар 7,2 г Белки 31,3 г

Пищевая ценность рассчитана на сайте Verywellfit.com

2. Linda Sun’s Stovetop Protein Oatmeal

Linda Sun’s Stovetop Protein Oatmeal

Linda Sun’s Protein Oatmeal? люблю овес на завтрак, потому что его так легко взбить в напряженное утро. Накануне вечером я готовлю овсяные хлопья, чтобы нагреть их на плите, когда на улице холодно, и съесть прямо из холодильника в холодные дни в теплые дни.Это точные размеры рецептов ингредиентов, которые использует Линда Сан:

Ингредиенты овсянки
  • 1/2 стакана овсяных хлопьев (45 г)
  • 1 стакан воды (237 мл)
  • 1/2 банана, растертого в овсяном пюре во время приготовления ( примерно 50 г)
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1 мерная ложка протеинового порошка, добавляемая после приготовления овса (Линда использует протеин PEScience SELECT во вкусе Cake Pop… нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить скидку 10 долларов на любой заказ на 30 долларов или больше)
  • Начинки: корица, ягоды, фрукты, кленовый сироп, хрустящее арахисовое масло

3.Многослойный хлеб Матери Солнца (китайские лепешки) 🫓

Рецепт приготовления бинга Матери Солнца (китайские лепешки) — любезно предоставлено @healthbychels

Это готовые лепешки Матери Солнца! Всего четыре ингредиента — мука, вода, дрожжи и соль, как в моем 2-часовом нью-йоркском рецепте бублика с защитой от дурака!

Бинг Линды Сан (饼) — одна из многих жареных и слоистых версий печеного хлеба, которые любят в Северном Китае, и является идеальным источником углеводов для всех блюд. Это абсолютно декадентский вид, сбрызнутый тахини или китайской жареной рыбой.(PS, я только что открыл для себя эмодзи для лепешек… с каких пор они его добавили ?!)

Bing Ingredients
  • 3 чашки муки
  • 1 3/4 воды
  • 1-2 столовые ложки масла
  • 2 чайные ложки соли
Инструкции по рецепту:
  1. Медленно смешайте воду с мукой во время замешивания и продолжайте замешивать, пока тесто не превратится в шар.
  2. Дайте тесту постоять 30 мин. Через 30 минут тесто должно стать мягким, и его будет легче замешивать.
  3. Еще раз замесить, затем выложить тесто на посыпанную мукой поверхность и раскатать до тонкой длинной прямоугольной формы.
  4. Равномерно посыпьте прямоугольное тесто солью и маслом, затем слегка посыпьте масло мукой.
  5. Раскатайте тесто, заклейте края, затем разрежьте на более мелкие части… как булочку с корицей!
  6. С помощью скалки раскатайте маленькие кусочки теста в длинный прямоугольный сверток. Затем сложите с двух концов так, чтобы получился прямоугольник меньшего размера.
  7. Снова раскатать, сложить пополам, снова раскатать, затем повторить с другими тестовыми заготовками.
  8. Нагрейте слегка смазанную маслом сковороду на среднем огне и готовьте выпечку без крышки в течение 1 минуты, затем переверните и готовьте в течение 1 минуты под крышкой или пока не подрумянится и не станет хрустящим с обеих сторон и не поднимется тесто.Повторите для всего теста.
  9. Снимите со сковороды и положите сверху жареное яйцо и только что измельченный авокадо, конечно, а ля Линда Сан! Приятного аппетита!

Пошаговая инструкция здесь!

До следующего раза!
Heather

Ваши отзывы:

Связанные

Sun Warrior Vegan Protein Powder Review

Мы все слышали, как некоторые «чистопищи» ругали протеиновые порошки. На мой взгляд, это невежество.Если сывороточный протеин, производное молока, не является «настоящей пищей», то и масло тоже не является производным молока. Но, как и любой другой выбор продуктов, протеиновые порошки, конечно, не все равны. Тщательно обработанные, термически обработанные, ненужные искусственные добавки, дешевые наполнители — некоторые протеиновые порошки на самом деле представляют собой белковый «мусор».

Сывороточный протеин — любимая добавка в индустрии спорта и фитнеса, но веганские варианты часто не являются приоритетом для производителей, оставляя веганам или людям, которые не переносят молочные белки, ограниченный выбор в основном некачественных порошков, которые одинаково хороши. неприятный по текстуре и вкусу.

К счастью, воин Солнца пришел на помощь. У меня непереносимость казеина, и я могу употреблять сыворотку только в ограниченном количестве, поэтому веганские смеси — это мой способ приготовить удобный, вкусный, питательный завтрак, перекус или коктейль перед / после тренировки. На самом деле, как очень занятая бизнес-леди, жена и мать, которая хотела бы делать домашние протеиновые батончики каждый день, но у меня нет времени, я получаю довольно много протеина Sun Warrior!

Несколько лет назад, когда я исследовал веганские протеиновые порошки, я наткнулся на Sun Warrior после того, как его порекомендовали несколько «знающих» экспертов по питанию.Я никогда не стал бы рекомендовать ежедневное употребление протеиновых добавок вместо цельных продуктов, но найду достойную, и они могут быть такими же хорошими, если не более питательными, чем любая еда, которую вы можете приготовить самостоятельно.

Мы все слышали, как некоторые «чистопеды» ругают протеиновые порошки. На мой взгляд, это невежество. Если сывороточный протеин, производное молока, не является «настоящей пищей», то масло, также производное молока, не является «настоящей пищей».

Но, как и во всех вариантах питания, протеиновые порошки, конечно, не все равны — тщательно обработанные, термически обработанные, ненужные искусственные добавки, дешевые наполнители; да, некоторые протеиновые порошки представляют собой белковый мусор.

И если учесть, что сывороточный протеин является любимой добавкой в ​​индустрии спорта и фитнеса, веганские варианты менее рассматриваются или отдают предпочтение производителям, оставляя веганам или людям, которые не переносят молочные белки, ограниченный выбор в основном некачественных порошков, которые одинаково неприятный по текстуре и вкусу.

К счастью, воин Солнца пришел на помощь. Лично я не переносю казеин и могу употреблять сыворотку только в ограниченном количестве, поэтому веганские смеси — это мой способ приготовить удобный, вкусный, питательный завтрак, перекус или коктейль перед / после тренировки.На самом деле, как очень занятая бизнес-леди, жена и мать, которая хотела бы делать домашние протеиновые батончики каждый день, но у меня нет времени, я получаю довольно много протеина Sun Warrior!

Веганские протеиновые порошки Sun Warrior изготовлены из высококачественных веганских продуктов, таких как горох, рис и конопля, и могут похвастаться следующим списком преимуществ:

  • Создано с помощью низкотемпературного естественного ферментативного процесса, не использующего ни химикатов, ни кислотного гидролиза.
  • Без растворителей, ГМО, радиации, искусственных ароматизаторов, искусственных консервантов или искусственных красителей.
  • Естественно богат витаминами, минералами и другими необходимыми питательными веществами, такими как тиамин, рибофлавин, ниацин, фосфор, железо и калий, а также клетчаткой
  • Легко усваивается детьми, пожилыми и взрослыми и вряд ли вызовет аллергические реакции
  • Повышает абсорбцию и эффективность витаминов и минералов
  • Не содержит продуктов животного происхождения, молочных продуктов, яиц, глютена, сои, добавленного сахара, пшеницы или дрожжей
  • Отличный источник энергии
  • Сердце здоровое
  • Потребление протеина увеличивает метаболизм для сжигания жира при наращивании мышечной массы
  • Легко усваивается и создает чувство сытости — отлично подходит для похудания
  • Способствует здоровому функционированию почек и печени
  • Повышает ясность ума
  • Помогает избавиться от кандиды

Персональные тренеры

, у которых есть собственный магазин Gymbag, могут продавать два типа протеина воина солнца:

Протеин Sun Warrior Classic

Не путать с рисом с высоким содержанием углеводов, который вы варите на плите. Sunwarrior Classic Protein сочетает в себе эндосперм и отруби из сырого проросшего цельнозернового коричневого риса, чтобы создать полностью гипоаллергенный белок.Протеиновый порошок из коричневого риса содержит все девять незаменимых аминокислот, которые организм не может синтезировать, но которые все еще необходимы для производства всей мышечной ткани, ферментов и гормонов, необходимых для выживания. Рисовый протеин предлагает сбалансированный аминокислотный профиль, сравнимый с популярным в отрасли сывороточным протеином.

Триглицеридные жиры со средней длиной цепи из кокосового ореха, а также натуральные волокна пажитника и коньяка обеспечивают низкую углеводную энергию и способствуют чувству удовлетворения, а также способствуют здоровью пищеварительной системы.

Смесь воина воина солнца

Warrior Blend — это сырая смесь суперпродуктов, наполненная питательными веществами, изготовленная из гороха, конопли и клюквы с высоким содержанием клетчатки и жирных омега-масел, с использованием процессов холодного отжима. Он от природы богат витаминами и минералами, а гороховый белок богат глутаминовой кислотой, которая помогает преобразовывать углеводы в энергию, а не хранить их в виде жира. Он имеет полный аминокислотный профиль, что означает, что ни одна аминокислота не отсутствует, и он исключительно богат аргинином и лизином, а также аминокислот с разветвленной цепью лейцином, изолейцином и валином.

Как и Classic Protein, смесь Warrior содержит добавленные масла MCT и клетчатку, полезные для энергии, сердца и пищеварения.

Вкус и использование

Несмотря на разные протеиновые основы, я действительно не могу сказать разницу во вкусе между смесями Classic и Warrior. Однако я скажу, что веганские смеси сильно отличаются по вкусу и текстуре от сывороточного или казеинового протеина. Веганские порошки, используемые в коктейлях, быстро загустевают, поэтому вам потребуется больше жидкости, чем при использовании сыворотки (хотя мне это подходит, потому что я люблю красивые и густые коктейли!).