Чем почистить печень отзывы: как почистить и восстановить печень в домашних условиях?

Чистить печень не надо! Гепатолог о здоровье «фильтра» организма

Китайцы называли печень матерью и другом сердца, греки верили, что именно от печени исходят все благие мысли человека. Действительно, печень играет очень важную роль в работе всего организма. Действуя как фильтр, за сутки она может пропустить более двух тысяч литров крови.

Многие люди, заботясь о печени, принимают различные БАДы или используют народные средства, чтобы «очистить» орган и помочь ему, однако это не всегда эффективно. Врач-гепатолог Андрей Навроцкий рассказал корреспонденту «Омск Здесь» о том, как распознать заболевания печени на ранних стадиях и что делать, если человеку поставлен диагноз «гепатит».

— Какую функцию выполняет печень?

— Печень — важный орган в организме, он выполняет несколько функций. Одна из основных — обезвреживающая. Она убирает из крови различные токсины, переводя их в нетоксичные соединения, участвует в белковом, углеводном обмене, синтезе белка. Также орган участвует в кроветворении, поддержании иммунитета.

— Какие основные заболевания печени существуют?

— Можно выделить воспалительные и невоспалительные заболевания печени. К первым, например, относятся гепатиты, а ко второй группе — новообразования в печени, как доброкачественные, так и злокачественные, кисты, в том числе и паразитарные, наследственные патологии, связанные с нарушениями обмена веществ.

Многие пациенты боятся так называемого цирроза печени, при этом с 1994 года цирроз как самостоятельное заболевание рассматривается только в отдельных случаях, например, когда это первичный билиарный цирроз. В большинстве случаев цирроз нужно воспринимать как конечную стадию и исход целого комплекса заболеваний печени, при котором один вид ткани в печени заменяется на другой. Протекать такой процесс может в течение нескольких лет.

— Что такое гепатит? Какие бывают виды и чем они отличаются друг от друга?

— Гепатит — это заболевание печени, которое характеризуется развитием в ней воспаления. Можно разделить гепатиты на острые и хронические. Первые — давностью до 6 месяцев, а хронические — давностью от 6 месяцев.

Кроме инфекционных причин возникновения гепатита, могут быть аутоиммунные гепатиты, вызванные снижением иммунитета и болезнями, связанными с этим, а также лекарственные — от медицинских препаратов, которые негативно могут сказаться на состоянии печени. В частности, это касается антидепрессантов, которые «сажают» печень, и противотуберкулёзных лекарств.

Есть целый алфавит вирусных гепатитов. Какие-то мы знаем, какие-то будем открывать в будущем. Сейчас мы знаем гепатиты А, B, С, D, E, G и другие. Основными среди пациентов являются первые четыре. Они отличаются друг от друга, во-первых, тем, что это сами по себе разные вирусы. Они имеют разные пути проникновения в человека. Есть вирусы, которые проникают через желудочно-кишечный тракт, тогда мы называем этот механизм заражения фекально-оральным, то есть вирус мог попасть в организм с употреблением инфицированной пищи, воды, либо при несоблюдении правил личной гигиены, то есть, с грязными руками. Также заразиться можно при использовании общими с заражённым человеком средствами личной гигиены. Такие пути заражения есть у гепатитов A и E.

Гепатитами B, C и Delta можно заразиться «кровь в кровь», то есть инфицированная кровь или биологическая жидкость больного при попадании в здоровый организм заражает его. Это может произойти, например, при переливании крови, незащищённом половом контакте, через нестерильные предметы гигиены (маникюр, пирсинг, тату, косметологические услуги — прим. ред.), а также при инъекциях нестерильными иглами.

Медицинский фактор, то есть, лечение у стоматолога, оперативные вмешательства, практически полностью стоит исключить из путей заражения, хотя раньше пациенты этого боялись.

— Как можно предупредить заболевание?

— Сейчас всех детей вакцинируют против гепатита B, так как эта инфекция наиболее распространена среди населения. Также есть вакцина от гепатита А. При высокой заболеваемости на некоторых территориях могут провести программу вакцинации населения. Но у каждого человека есть возможность самостоятельно обратиться в медицинский центр для получения вакцины против гепатита А. Мы видим, что заболеваемость острым гепатитом среди детей год от года заметно снижается.

— У гепатитов разные названия, но различаются ли симптомы заболевания в зависимости от его вида?

— Симптомы, в общем, похожи. Неспециалист не сможет определить, какой вид гепатита у заболевшего. Иногда и врачу это сделать достаточно сложно. Есть общая симптоматика, которая присутствует у всех больных (вялость, быстрая утомляемость, повышение температуры тела и другие симптомы воспалительного заболевания — прим. ред.).  Есть отдельные клинические нюансы, которые  присущи только одному виду. Окончательно поставить диагноз можно только после завершения обследования.

— Можно ли вылечить гепатит?

— Конечно, вылечить можно. Но у кого-то этот диагноз может быть всю жизнь, все зависит от течения болезни. Например, острые гепатиты A и E заканчиваются, как правило, выздоровлением. Отмечу, что гепатит E не особо характерен для нашего региона, чаще он встречается в азиатских странах. Если говорить про гепатит B, то он тоже обычно заканчивается выздоровлением, и лишь у маленькой части пациентов он переходит в хроническую форму — 10-15 % от общего числа. Это зависит от иммунной системы человека: если она слабая и не так, как нужно реагирует на препарат от вируса, то он останется в организме на более продолжительное время.

Гепатит C обычно протекает бессимптомно, острая фаза пропускается, потому что человек не чувствует, что болен. В связи с этим заболевание выявляется уже на запущенных стадиях, когда становится хроническим. Несмотря на это, пациент не должен волноваться, если ему ставят диагноз — гепатит C. Вместе с врачом можно найти механизмы борьбы с этим заболеванием.

— Снижается ли качество жизни у пациентов с хроническими заболеваниями печени? В чём это проявляется?

— Уровень жизни, действительно, снижается. Человек, который страдает, например, хроническим гепатитом, имеет проявления этой болезни: слабость, повышенная утомляемость, человек иногда не может переносить ту физическую нагрузку, которая была до заболевания. У части пациентов появляется непереносимость некоторых продуктов питания: после еды возникают болевые ощущения, тяжесть в животе, тошнота. Особенно это происходит в период обострения. Немаловажен и психологический фактор. На многих давит факт наличия у него заболевания.

— Что делать, если кто-то из членов семьи имеет хронический гепатит? Нужно ли как-то менять быт, чтобы остальные не заразились?

— В целом, наличие заболевания у человека не должно, на мой взгляд, отражаться на самих отношениях с близкими, при этом в быту должны произойти некоторые изменения. Заражённый человек должен иметь свои личные предметы гигиены, полотенца, но ложки, вилки, тарелки могут быть общими, через них заразиться нельзя.

— Существует мнение, что болезни печени протекают бессимптомно и выявить некоторые из них можно только на последних стадиях развития. Так ли это?

— В большинстве случаев поражения печени у большинства протекают бессимптомно и заболевания можно выявить уже на запущенных стадиях. Иногда болезни печени обнаруживаются случайно при обследовании других органов.

Обычно проявляется сначала астенический синдром: слабость, утомляемость, снижение работоспособности. Может быть снижен аппетит, возникать тошнота, появляться желтушность белков, на УЗИ видно увеличение печени или селезёнки. Эти симптомы должны обращать на себя внимание, но в большинстве случаев мы находим оправдание слабости, утомляемости, и можем долгое время не обращаться к врачам.

— Насколько опасен описторхоз, если его не лечить?

— Паразит живёт в печёночно-желчных протоках. Заболевание опасно, но все относятся к нему по-разному: для кого-то наличие в организме паразита не является чем-то страшным, а для кого-то это достаточно неприятно. Иногда признаков заболевания нет, у кого-то они есть. Заболевание может длиться годами, переходить в хроническую форму, с которой мы по большей части и сталкиваемся. Паразиты могут долго жить в протоках, а человек даже не догадывается об этом. Описторхоз вызывает различные заболевания желчевыводящих путей, а также может привести даже к онкологии.

— Насколько эффективны народные методы чистки печени и нужно ли её чистить?

— Чистить печень не надо, она сама прекрасно справляется со всем, что попадает в наш организм. Поэтому все народные и ненародные способы её очистки не имеют никакого отношения к оздоровлению органа. Все чистки — это 401-й способ сравнительно честного отъёма денег у населения. Многие рекламные ролики используют термин «зашлакованность организма», хотя на самом деле эти самые шлаки говорят о почечной недостаточности, когда необходимо очищать кровь при помощи специального аппарата. Все препараты, направленные на «чистку» печени, не будут иметь никакого эффекта.

1 / 10  • 
Факт — 1

Восстановление печени после алкоголя: влияние алкоголя на печень

Злоупотребление спиртным – бич современного общества. Пристрастие к спиртосодержащим напиткам пагубно влияет на здоровье. Выходя из запоя, пьянице нужна не только поддержка близких людей, но и психологическая помощь. В это время необходимо обеспечить восстановление печени после алкоголя. Ведь этот важный орган пищеварительной системы является фильтром организма, который отвечает за очищение организма от вредных веществ, поступающих с горячительным. Чтобы печени «ввернуть силы» необходимо позаботиться о приеме специальных лекарственных и народных средств, обеспечить правильное питание, соблюдение режима. Обо всех эффективных методах читайте в нашем материале.

Отрицательное влияние алкоголя на печень

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков может привести к серьезным последствиям для здоровья. Организм не находит ресурсов, чтобы справиться с вредными веществами, входящими в алкоголь. Особенно страдает печень. В этом органе разрушаются клетки, отвечающие за синтез белков, трансформацию углеводов, вывод эндогенных компонентов. Как итог – печень увеличивается, возникает хроническое воспаление. К тому же этаноловый спирт является причиной:

  • ожирения клеток печени;
  • онкологических болезней;
  • цирроза;
  • печеночной недостаточности.

Обратите внимание

В первую очередь алкоголь отрицательно влияет именно на печень, так как этот орган вырабатывает ферменты, которые нейтрализуют спирт. Однако он устроен так, что даже под воздействием этанола способен к самовосстановлению. Чтобы ускорить процесс «выздоровления» печени необходимо использовать лекарства, изменить свой режим, перейти на здоровое питание.

Возможно ли обновление печени после разрыва с алкогольными напитками

Как отмечалось выше, печень – уникальный орган в организме, который обладает способностью к самовосстановлению. Притом такой процесс возможен даже, если человек долгое время употреблял алкоголь. Понятно, что для замещения клеток паренхимы требуется время, например, в самых запущенных случаях этот период может составлять несколько лет. Чтобы его ускорить следует заняться очищением печени от этанола.

Только грамотный врач на основании тщательного и всестороннего исследования сможет определить уровень повреждения органа, назначить препараты, которые помогут привести его в порядок. Без обращения к квалифицированному специалисту не стоит заниматься самолечением. В этом случае можно только ухудшить свое состояние, усугубить и так непростое положение. Лечение, даже самостоятельное, не поможет алкоголикам, которые продолжают систематическое употребление спиртосодержащей продукции. Таких людей, не задумывающихся о своем здоровье, скорее всего, ждет цирроз, онкологические болезни.

Способы очищения печени после употребления спиртосодержащих напитков

Ослабление организма вследствие употребления алкоголя происходит из-за токсичного влияния этанола. Чтобы вылечиться и избавиться от негативного воздействия этого вещества требуется пристраститься к трезвому образу жизни и набраться терпения.

Очистить печень сможет не только время, в течение которого человек отказался от спиртного. Здесь важно принимать лекарственные средства, использовать методы народной медицины. В совокупности они позволят полностью избавиться от остатков этилового спирта. Не менее важным фактором, который позволит вернуть силы и здоровье, является организация правильного питания. Пища должна содержать необходимый объем витаминов Е и С, а также антиоксидантов.

Эффективные таблетки для печени после алкоголя

Чтобы запустить или ускорить процесс регенерации клеток печени необходимо прибегнуть к специальным лекарственным препаратами. Таблетки, которые стимулируют обновление гепатоцитов, должен назначать врач. К тому же пациенту следует принимать витамины, использовать средства для общей детоксикации. Все эти методы, характеризующиеся высоким положительным эффектом, направлены на укрепление организма. В зависимости от состояния органа пищеварительной системы выбирают одно из следующих лекарств для печени после алкоголя:

  • гепатопротектор «Дипана». Препарат, в состав которого входят компоненты растительного происхождения, поможет избавить печень от токсинов. При соблюдении дозировки, указанной в инструкции, средство безопасно и не оказывает отрицательного влияния на другие органы. Препарат, который назначается по две таблетки каждые сутки, эффективен при обнаружении цирроза, гепатита. Курс приема колеблется от одного до двух месяцев.
  • гепатопротектор «Эссенциале». Это средство, оказывающее лечебный для печени эффект, выпускается в капсулах или инъекциях. Стандартный курс приема рассчитан на две недели. Лекарство укрепляет оболочки гепатоцитов. Оно способно оказать благотворное влияние при таких страшных заболеваниях, как гепатит, цирроз.
  • Таблетки «Аллохол». Препарат для чистки печени создан на основе натуральных составляющих, а также активированного угля и сгущенной желчи. Такие компоненты не способны нанести вред другим органам. Курс приема – месяц. Лекарственное средство окажет требуемый эффект при таких заболеваниях, как гепатит, начальная стадия цирроза, проблемы с протоками печени.

Медикаментозные препараты способствуют нормализации ферментной активности, восстановлению функций печени. Современные лекарственные средства растительного и синтетического происхождения обеспечат проведение эффективной очистки от токсинов, свободных радикалов, других вредных веществ.

Следование здоровому режиму

Соблюдение режима – одно из условий, которое поможет человеку после длительного употребления спиртосодержащих напитков, привести себя в порядок. Придерживаться особого распорядка дня рекомендуют не только заядлым алкоголикам, но и взрослым людям, страдающим от стресса, нервных напряжений. Соблюдать простые условия сможет каждый человек, заинтересованный в поддержании здоровья:

  • занятия спортом, умеренные физические нагрузки;
  • полноценный сон, соблюдение режима отдыха;
  • посещение бани, сауны, водные процедуры.

Специалисты рекомендуют отказаться от посещения мест, где могут находиться множество людей одновременно. Они заявляют о том, что человек должен изменить свое мышление, отказаться от старых привычек, наполнить свою жизнь положительными эмоциями. Придерживаясь простых правил можно значительно улучшить свое психическое состояние.

Правильное питание после алкоголя

На вопрос о том, сколько восстанавливается печень после алкоголя, однозначного ответа нет. Здесь все зависит от того, какой срок своей жизни человек не мог обходиться без спиртосодержащих напитков. Начать очистку органа пищеварительной системы следует с выбора правильного питания. Специалисты советуют придерживаться следующей схемы:

  • не менее двух литров чистой воды в сутки;
  • устранение жареной, сильно соленой, копченой пищи;
  • введение в рацион свежих овощей и фруктов;
  • употребление кисломолочной продукции.

Людям, отказавшимся от алкоголя, врачи рекомендуют употреблять пищу, которая обладает желчегонным эффектом. На помощь придут такие продукты, как кабачки, морковь, лук, тыква, сливочное масло. Стоит обратиться внимание и на целебные растения. Лечение травами, которые не вызывают привыкания, позволит восстановить орган пищеварительной системы. Например, можно использовать отвар зверобоя и сбора кукурузы. На протяжении месяца следует употреблять стакан в день охлажденного напитка. Он натощак окажет благотворное влияние на организм в целом, а главное поможет восстановиться печени.

Средство для печени после алкоголя – соки из овощей. В этом случае бывший алкоголик переходит на время на сыроедение. Овощные соки – источники полезных веществ, таких как кальций, цинк, магний. Особенное внимание напитку из моркови, который следует принимать в течение месяца.

Другие натуральные продукты, полезные для восстановления печени

Печень – орган, который выдерживает основную нагрузку, перерабатывая этиловый спирт. Ему необходимо обеспечить дополнительную помощь для восстановления нормального функционирования. Следует обратиться внимание на несколько продуктов, которые способны справиться с такой задачей:

  • овес. В составе натурального продукта множество незаменимых для организма компонентов. Поэтому отвар из него следует пить перед приемами пищи. Готовится он очень просто. На полтора литра кипятка потребуется горсть цельных хлопьев из овсянки;
  • ягоды. Смородина, черника, голубика – продукты, которые должны быть включены в рацион. Арбуз – незаменимая ягода, вымывающая из крови шлаки;
  • чеснок, листья салата. Один зубчик чеснока в неделю, который содержит селен, поможет очистить печень. Зелень способствует активизации оттока желчи.

Также пользу принесет свекла, авокадо, грейпфруты, лайм, грецкие орехи, куркума. Употребление продуктов, которые влияют на более быстрое удаление токсинов из организма, поможет поправить здоровье. Комплексный подход, то есть применение лекарственных препаратов, соблюдение режима дня, употребление полезных продуктов – гарантия восстановления одного из важнейших органов пищеварительной системы.

Теперь стало понятно, чем почистить печень после алкоголя. Берегите свое здоровье! Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков ни к чему хорошему не приводит! Заботиться о своем самочувствии необходимо! Только так можно жить и наслаждаться приятными моментами, которые дарит каждый день.

Чистка печени — лженаука, мракобесие или реальная угроза для жизни?

Мнение гепатологов

Одно из самых распространенных и вредных заблуждений, относящихся к здоровью печени – это то, что из-за вредных воздействий среды, неправильного питания, алкоголя, неких мифических шлаков и токсинов печень человека требует периодической очистки.

В этом заблуждении людей активно поддерживают многочисленные рекламные ролики фармацевтических кампаний, которые, конечно же, следуют своим коммерческим интересам.

На самом деле печень работает не как фильтр, который задерживает  в себе «шлаки», а как химическая лаборатория, которая обезвреживает путем переработки все токсические вещества, поступающие в организм извне или образующиеся в организме в процессе обмена веществ.

Именно таким образом работает ваша печень — «очищает» и «защищает» ваш организм.

Самое распространенное и вредное заблуждение, постоянно поддерживаемое рекламными материалами фармацевтических кампаний (рекламные ролики по ТВ, плакаьы в медицинских учреждениях, листовки), состоит в том, что печень подвержена вредным воздействиям среды, неправильного питания, алкоголя, неких мифических шлаков и токсинов и поэтому требует чистки.

Однако, многие люди, изначально неверно понимая функции печени в организме человека, готовы постоянно «чистить» свою печень в борьбе за здоровье.

Остановимся на популярных способах очистки печени, как говорится, в домашних условиях. У населения России для самостоятельного «лечения» печени наиболее популярны такие «чистящие средства», как оливковое масло и лимон.

Прошедшие процедуру «очистки», рассказывают про вышедшие после применения оливкового масла и лимона (или цитрусового сока) камни и дегтеобразную субстанцию, что, по их мнению, указывает на несомненную пользу такого домашнего лечения, якобы раньше вся эта «грязь» находилась в организме.

А что же произошло на самом деле посли «чистки печени» лимоном и оливковым маслом?

Чистка печени оливковым маслом и лимоном в сочетании с желчегонными препаратами вызывает образование в кишечнике смеси зеленоватого цвета из-за присутствия билирубина в желчи. Именно ее и считают выведенными «шлаками» и расценивают как доказательство их существования и успешного освобождения от них. На самом деле, никакого отношения к оздоровлению печени это не имеет!

Что происходит при реальных заболеваниях печени?

Все заболевания печени развиваются одинаково при наличии факторов, которые могут ее разрушать. Этими факторами могут быть вирусы гепатита В и гепатита С, обменные нарушения, вызывающие ожирение печени, алкоголь, аутоиммунные и редкие наследственные заболевания печени. Все эти заболевания разными способами приводят к разрушению печени. При этом происходит замещение разрушенной части печени на другие, неработающие ткани – фиброзную или жировую.

Эти процессы перерождения печени идут длительное время, иногда годами, без каких бы то ни было симптомов и всегда заканчиваются необратимыми нарушения структуры и функции печени – циррозом.

Как защитить свою печень?

Единственно правильной тактикой лечения при подозрении на заболевание печени является своевременное обследование с целью уточнения состояния печени и определение причины заболевания, каждая из которых лечится по-своему.

Бесполезное самолечение, например, столь популярная чистка печени, может оказаться потерей времени, так как с реальным и эффективным лечением печени можно и опоздать — некоторые стадии цирроза необратимы.

Как обследовать печень?

Для оценки состояния печени необходимо пройти УЗИ диагностику органов брюшной полости и эластометрию на аппарате Фиброскан.  По биохимическим показателям определяется воспалительный процесс в печени и функциональное состояние печеночных клеток – правильно они работают или нет. Для установления причины поражения печени проводится обследование на вирусы гепатитов В и С, показатели метаболического синдрома, и при необходимости, маркеры аутоиммунных и других редких заболеваний печени.

Только точная диагностика и правильно назначенное специфическое лечение может сохранить здоровую печень. Не теряйте время на лечение народными средствами с недоказанной эффективностью, не ставьте себе несуществующие диагнозы, не тратьте время и деньги на бессмысленные процедуры и дорогостоящие пищевые добавки с сомнительным составом.

Напоминаем, что в нашем гепатологическом центре вы можете получить первую консультацию гепатолога бесплатно.

Консультация гепатолога:

  • с 9:00 до 15:30 по будням

Запишитесь по телефону

+7 (495) 255-10-60

Вы можете узнать больше о лечении печени и диагностике болезней печени: гепатит С, гепатит В, метаболический синдром, жировая болезнь печени, обследование печени, Фиброскан

«Удивительное очищение печени и желчного пузыря» Андреас Мориц: рецензии и отзывы на книгу | ISBN 978-985-15-3440-7, 978-985-15-4788-9

Провела себе уже 2 чистки по методу автора. Вышло много камней, в том числе и размером 2 см (как пишет автор, могут и 5 см выйти, фото в книге есть). Абсолютно безболезненно, всё продумано. Я очень рада, что мне в руки попала эта книга. Попробую выложить фото камней. Автор пишет, если начали очищать печень и желчный, то довести нужно до конца, очистить полностью, а это в среднем 10 чисток. Также автор предупреждает, что у некоторых людей камни идут только с 3-4 чистки, так крепко ‘сидят’. У мужа при первой чистке не вышли. В книге приведен перечень заболеваний, по которым можно определить наличие камней в организме. Также автор приводит список трав для постепенной очистки почек от песка и камней.

Теперь всем советую книгу, но в основном люди ленивы или боятся, им легче надеяться на чудо-таблетки. Кто-то удивляется моей силе воли, а кто-то вообще не признаёт подобное вмешат-во, доверяют только врачам и медицине. А жаль, знаю многих, кому удалили желчный пузырь из-за камней, теперь на пожизненной диете, и сбоев в организме не избежать. Лично для меня преступление по отношению к себе — знать о таких способах выздоровления и не воспользоваться ими. Тут пишут, что советовались с врачом, было бы наивно полагать, что врач одобрит это. Мне как раз таки нетрадиционная медицина более близка, они убирают причины заболеваний, а не симптомы. Врачи для меня это в экстренных случаях при травмах, хирурги (с золотыми руками, дай бог им здоровья). Это мой личный опыт, рада если кому-то медицина помогает.

По поводу причины смерти автора, о чём здесь упомянул предыдущий рецензент, скажу следующее. Знаю, что на авторов идей, кто помогает людям быть здоровыми в обход медицинскому и фармацевтическому бизнесу, часто покушаются. Думаю, об истинной причине кончины автора мы и не узнаем. Лучше обратить внимание на количество отзывов довольных, цветущих, тех, кто выздоровел благодаря Андреасу М.

Почему не стоит «чистить» печень соками и «защищать» гепапротекторами

В советах относительно здоровья печени вы непременно найдете рекомендации пить гепатопротекторы, сидеть на «детоксе» или минеральной воде. Мол, шлаки и токсины накапливаются в печени, поэтому необходимо помочь ей очиститься. Но не все так просто.

ПЕЧЕНЬ НЕ ВПИТЫВАЕТ В СЕБЯ ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ ИЛИ АНТИБИОТИКИ

Печень выполняет много функций в организме – в ней образуются белки крови, распадается гемоглобин, образуется желчь, сохраняются витамины, образуются и распадаются жиры, обезвреживаются лекарства, стероидные гормоны и алкоголь.

Все, что разрушается в печени, попадает в желчный пузырь, кишечник и затем наружу. Печень не впитывает в себя тяжелые металлы или антибиотики, которые мы потребляем. Это касается и организма животных, поэтому употреблять их печень вполне безопасно.

Для обезвреживания различных соединений печень имеет ряд ферментов – они работают как растворители и окислители. На самом деле так и выглядит «детокс», который активно рекламируют.

СОКИ ИЛИ ТАБЛЕТКИ НЕ ОБЕЗВРЕЖИВАЮТ ТОКСИНЫ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ

Ни соки, ни таблетки не обезвреживают токсины в нашем организме. С этой задачей могут справиться только ферменты печени и других органов. Но никоим образом не гепатопротекторы.

Лекарства на основе cилибина, или экстракта расторопши пятнистой, довольно распространены, но на самом деле не имеют доказанной клинической эффективности. Исследования показывают, что люди, чья печень была повреждена вирусами гепатита В или С, независимо от приема этих лекарств имели одинаковые печеночные анализы и одинаковый уровень смертности.

Распространены также добавки с глутатионом. Это серосодержащее вещество действительно участвует в так называемом процессе «детокса». Но важно понимать, что над нейтрализацией «шлаков» работают прежде всего ферменты, а не собственно глутатион или, например, кислород.

Ряд биологически активных добавок являются гепатотоксичными, то есть потенциально могут повредить печень, а не «почистить». Около 9% случаев повреждения печени лекарствами (drug-induced liver injury, DILY) вызваны приемом БАДов. Среди них: экстракты зеленого чая, омелы, чистотела, зверобоя и др. Вы скажете: «Я пью зеленый чай, и зверобой вы сами недавно советовали». Да. Но добавки имеют иное количество активного вещества, чем напиток, и важно, как долго вы их принимаете.

КАК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОЧЬ СВОЕЙ ПЕЧЕНИ

Активируйте ферменты

Пригодятся капуста брокколи, красный перец, зеленый чай, специи, лук и чеснок. Кроме того, в составе капусты и лука есть серосодержащие соединения. Именно из этой серы в нашем организме образуется глутатион, необходимый для обезвреживания некоторых соединений. Для пациентов, проходящих химиотерапию, важно ничем не «активировать» системы обезвреживания, ведь это ускорит разрушение лекарств. Не занимайтесь самолечением.

Принимайте лекарства строго по назначению врача и следуйте дозировке

Действительно, существует такое явление, как повреждение печени лекарствами. Это в основном происходит с пациентами старше 50 лет, с индексом массы тела более 30 (ожирение), и у которых уже есть хроническая болезнь печени, например, они переболели гепатитом С. При этом они принимают очень много лекарств или их лечат от туберкулеза. Противотуберкулезные препараты являются гепатотоксичными лекарствами и могут существенно повредить печень. В таком случае врач должен подобрать дозировку препаратов или заменить лекарства, вызывающие побочные эффекты.

Именно такие обстоятельства вредны для печени, а не просто прием любых лекарств в течение недели-трех. Повреждение печени лекарствами – сложный вопрос, требующий отдельного обсуждения.

Внимательно следите за своим рационом

Пейте меньше алкоголя и сладких газированных напитков, ешьте меньше жареной и жирной пищи. Но не все так буквально: жиры должны быть в нашем рационе ежедневно. Отказываясь от жиров и специй, вы лишаете организм стимула выделять желчь – а он должен делать это постоянно.

Ешьте больше овощей, фруктов, корнеплодов, зелени и семян. Растительная пища содержит витамины, антиоксиданты и клетчатку. Они играют с печенью в одной команде – против свободных радикалов, высокого холестерина и ожирения.

Кофе – действенный гепатопротектор

Но нужно именно кофе, а не экстракты на его основе. Кофе содержит вещества, которые способны защищать печень от злокачественного перерождения. Кроме того, он помогает снизить риск развития рака печени у людей, переболевших гепатитом.

И главное, помните, что лучший способ позаботиться о печени – вести здоровый образ жизни!

Источник

Лекарство для печени — какое лекарство лучше всего восстанавливает печень

Печень самая большая биохимическая лаборатория в нашем организме. Она участвует более чем в 500 реакциях. Поэтому любые изменения в её состоянии могут отразиться на самочувствии. Все знают ее важную роль и наслышаны о таком грозном диагнозе, как цирроз, многие хотят её почистить, попить специальные лекарства. Кто-то ищет народные средства, другие больше доверяют разработкам фармацевтической промышленности. Остается вопрос, что будет эффективно на самом деле?

А что же печень?

Можно подумать, что печень только и ждет, когда же мы ей поможем. Это не так. Компенсаторные и регенераторные возможности печени огромны. При сохранении 25% здорового органа она может сама восстановиться. Как работает здоровая печень, мы никогда не почувствуем. В ней нет нервных окончаний, поэтому она никогда не болит. Клетки печени — гепатоциты. Если гибнет клетка, её нагрузку перераспределяют между собой оставшиеся. Так, при разрушении значительной части печени, может не быть никаких симптомов и даже изменений в анализах.

С одной стороны, это хорошо, печень не беспокоит нас по пустякам как желудок, который может скрутить после плохой пищи, а через 3 дня мы уже и забыли об этом. Но если симптомы появились, это может свидетельствовать уже о серьезных проблемах, просто так от которых не избавиться. При проблемах с печенью могут страдать следующие функции:

  • фильтрация и переработка токсичных продуктов, поступающих из желудочно-кишечного тракта;
  • производство молекул белка, их накопление, преобразование аминокислот, образование мочевины и синтез креатина;
  • образование и хранение гликогена;
  • хранение и трансформация многих витаминов (A, PP, B, D, K), ионов металлов железа, меди, цинка, марганца, молибдена и др. ;
  • производство ферментов, участвующих в обменных процессах;
  • поддержание баланса между свертывающей и антисвертывающей системами крови, образование гепарина;
  • депонирование плазмы крови и форменных элементов, регуляция системы крови.

Ошибочно за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой, позвоночником и многие другие. Боль в печени может появиться, когда она увеличена и растягивает собственную капсулу, но обычно это уже запущенные проблемы.

Часто за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной или позвоночником.

Препараты

Проблемы с печенью могут развиваться более 10 лет и никак не беспокоить. Средняя продолжительность жизни с диагнозом цирроз — 9 лет. Поэтому даже имея проблемы с печенью, можно с ними бороться. Одних наименований средств, применяемых в гепатологии около 1000. При терапии не только лечат само заболевание, но и поддерживают печень, чтобы создать ей максимально благоприятные условия для восстановления. Одной из таких групп препаратов являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы помогают восстановлению обменных процессов в печени, повышают устойчивость органа к действию разрушающих факторов, нормализуют функциональную активность и стимулируют регенеративные процессы в печени.

Требования к гепатопротекторам

Так как печень является тем органом, через который происходит обмен многих веществ, препараты должны быть не только мощными, но и отвечать определенным требованиям безопасности, а также:

  • хорошо всасываться;
  • иметь эффект «первого прохождения» через печень;
  • иметь свойство нейтрализовывать или препятствовать образованию веществ, повреждающих печень;
  • снижать активность воспалительных процессов;
  • замедлять образование рубцов;
  • помогать регенерации печени;
  • не вызывать отторжения при патологии печени;
  • экстенсивная энтерогепатическая циркуляция;
  • не иметь отравляющего действия.

Несмотря на то, что требования известны, идеального препарата еще не создано. Более половины представленных средств растительного происхождения, оставшуюся часть делят между собой фосфолипиды, синтетические производные, органопрепараты и аминокислоты.

Несмотря на то, что требования к препаратам для печени известны, идеального еще не создано.

Список лекарств

Группы гепатопротекторов разделяются в зависимости от состава.

Группа I: флавоноиды расторопши могут входить как натуральная вытяжка из растений, так и произведенные синтетическим способом:

Эти продукты содержат в себе вещество из расторопши пятнистой – силимарин (силибинин). Он защищает и стабилизирует мембраны клеток. Расторопша пятнистая обладает мощным антитоксическим действием, способна помочь при отравлениях бледной поганкой. Правда, в этом случае используют модификацию с внутривенным введением. Также имеется антиоксидантный и метаболический эффекты, ускоряет регенерацию гепатоцитов. Замедляется образование рубцовой ткани в органе.

Холестаз, то есть затрудненный отток желчи может быть противопоказанием к приему. Если это игнорировать, застой от приема препаратов может усилиться.

Обычно курс приема составляет около 4 недель, затем делают перерыв.

Группа II: остальные флавоноиды, кроме расторопши:

Хофитол, обладает желчегонным и гепатопротекторным действием, за счет содержания экстракта листьев артишока. Также он может снизить уровень «плохого» холестерина в крови при исходно высоком уровне. К плюсам препарата можно отнести его малую токсичность.

Лив 52 помогает усилить защиту печени от токсинов, имеет в составе компоненты широко используемые в индийской медицине. Но применение препарата в острой воспалительной фазе небезопасно и может усилить воспаление. Поэтому рекомендуется применять препарат, когда активна фаза регенерации и печень нуждается в поддержке.

Группа III: гепатопротекторы из органов животных:

Гепатносан – высушенные гепатоциты животных. В кишечнике он абсорбирует токсины. Перевариваясь, питательные компоненты клеток всасываются и доставляются в печень. Они работают как защитные факторы на уровне клеток печени, восстанавливают активность гепатоцитов. Препарат способствует ускорению репаративных процессов.

Сирепар — гидролизат экстракта печени крупного рогатого скота. Содержит в 1 мл 10 мг цианокобаламина. Способствует регенерации печени, оказывает очищающее действие. Не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс. Принимается при хронических гепатитах и циррозах, отравлениях токсинами и лекарствами.

Некоторые препараты не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс.

Группа IV: лекарства, имеющие в своем составе эссенциальные фосфолипиды:

Фосфолипиды, в том числе фосфатидилхолин, важнейший компонент, из которого как из кирпичиков состоит большая часть мембран самих клеток печени. Фосфолипиды выделены и изучаются почти 50 лет, проведены различные опыты и эксперименты. Восстанавливая мембраны клеток, печень нормализует свою функцию. Применяются при очень широком спектре заболеваний. Курс приема обычно длится около 3 месяцев при отсутствии противопоказаний и нежелательных эффектов.

Средства из других групп, не вошедшие в первые четыре:

Из этой группы разберем подробно Урсофальк, как препарат, имеющий широкое назначение среди врачей. Действующее вещество (урсодезоксихолевая кислота) помогает защитить орган и обладает желчегонным действием. Используется для растворения желчных камней. Снижает токсические эффекты на эпителий желчных протоков в печени и мембраны гепатоцитов. Облегчает выведение желчи из протоков, вследствие чего облегчает выведение токсинов.

Имеет противопоказания в виде неработающего желчного пузыря, воспалительных болезней кишечника, желчных протоков, желчные камни с высоким содержанием кальция (видны на рентгене), в общем любые состояния, которые будут препятствовать усиленному оттоку желчи из печени. Также цирроз в стадии декомпенсации.

Вывод

Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.

При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.

Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.

Литература

  1. Е. И. Романова, Е. Л. Красавцев СОВРЕМЕННЫЕ АСПЕКТЫ ГЕПАТОПРОТЕКТИВНОЙ ТЕРАПИИ//Проблемы здоровья и экологии 2007 №2
  2. Новиков В.Е:, Климкина Е.И. Фармакология гепатопротекторов // Обз. клин, фармакол. лек. тер. — 2005. — Т. 4, №1 — С. 2-20

АЛЛОХОЛ — помощник желчевыводящих путей и печени

История изучения заболеваний билиарной системы насчитывает столетия. Однако, долгие годы как причины, так и механизмы их развития оставались до конца не выясненными. Заболевания билиарной системы — одна из актуальных проблем современной медицины. Так, ранняя диагностика и лечение патологии желчевыводящих путей и печени имеют большое клиническое значение. Особое внимание среди лекарственных средств для лечения данных нарушений заслуживает желчегонный препарат Аллохол, с опытом применения у нескольких поколений, который успешно прошел проверку временем и не утратил своей актуальности.

Заболевания печени и желчевыводящих путей, как правило, требуют комплексного лечения. Среди препаратов для лечения данных нарушений особое место занимают желчегонные препараты. Их назначают как терапевты, так и семейные врачи, гастроэнтерологи и даже хирурги.

Все желчегонные средства можно условно разделить на холеретики — препараты, усиливающие продукцию желчи печенью, и холекинетики — препараты, увеличивающие сокращение желчного пузыря и ускоряющие эвакуацию желчи из него в двенадцатиперстную кишку. Однако желчегонные препараты обычно обладают как холеретическими, так и холекинетическими свойствами. К таким средствам можно отнести и Аллохол (Губергриц Н.Б. и соавт., 2007).

Основными показаниями к применению желчегонных препаратов являются:

  • нормализация процессов пищеварения при ряде физиологических и патологических состояний,
  • первичные и вторичные дискинезии желчного пузыря;
  • хронические некалькулезные холециститы вне обострения;
  • дисфункция сфинктера Одди;
  • гипомоторные дискинезии тонкой и толстой кишки;
  • заболевания печени без признаков холестаза.

Роль желчегонных препаратов в лечении заболеваний гепатобилиарной системы невозможно переоценить. Среди этих препаратов особое место принадлежит АЛЛОХОЛУ — препарату с 50-летним опытом применения при различных нарушениях функции данной системы.

Аллохол — удачная композиция растительных и животных компонентов

Препарат Аллохол производится компанией «Борщаговский химико-фармацевтический завод» с 1964 г. Данное лекарственное средство довольно широко известно и в течение многих лет успешно назначается врачами для коррекции патологических нарушений гепатобилиарной системы.

Состав аллохола разработан группой ученых под руководством Н.Г. Беленького. Компоненты данного препарата тщательно подобраны в оптимальных пропорциях для возможности влияния на целый ряд симптомов, возникающих при заболеваниях гепатобилиарной системы. Так, Аллохол содержит активные компоненты растительного и животного происхождения: сухую желчь, порошок чеснока, измельченные листья крапивы и активированный уголь. Чем же так полезны биологически активные вещества, входящие в состав препарата?

ЖЕЛЧЬ принимает участие в процессе пищеварения посредством активации ферментов поджелудочной железы. В данном процессе велика роль желчных кислот, которые составляют большую часть желчи. Они способствуют растворению жирных кислот, а также обладают способностью влиять на обменные процессы в кишечной стенке, стимулируют моторную активность кишечника, подавляют развитие кишечных гельминтов. Также от желчных кислот зависит всасывание жирорастворимых витаминов — A, D, E, K (Маев И.В. и соавт., 2003).

В народной медицине ЖЕЛЧЬ используют для лечения заболеваний печени, желудка, воспалений, а также для восстановления функции печени при злоупотреблении алкоголем (Беглецов О.А., Кайзер А.А., 2008).

ЧЕСНОК содержит широкий спектр биологически активных компонентов, которые характеризуются антимикробными, холестеринемическими и антитромботическими свойствами. Одной из наиболее важных групп активных веществ, входящих в состав ЧЕСНОКА, является группа серосодержащих веществ, одним из наиболее известных представителей которой считается аллицин (Кесаев А.Т., 2013).

В итоге активные компоненты чеснока, входящие в состав аллохола, подобно выделяемым в просвет кишечника желчным кислотам способствуют эмульгированию липидов в желудочно-кишечном тракте. Это, в свою очередь, приводит к ускорению их метаболизма и выведению из организма, препятствует повышению уровня липидов в крови и кумуляции в тканях (Мухаммед А.А. и соавт., 2013). Также компоненты чеснока могут способствовать угнетению процессов брожения в кишечнике, препятствию роста в нем патогенной микрофлоры, тем самым уменьшая метео­ризм (Шульпекова Ю.О., 2003).

Широкое применение как в народной, так и в традиционной медицине получила крапива. В состав препарата Аллохол входят компоненты измельченных листьев данного растения. Активными веществами крапивы являются витамины К, В2, С, каротин, пантотеновая кислота, фитонциды, белки, сахара, хлорофилл, дубильные вещества, кремниевая и муравьиная кислоты, макро- и микроэлементы (железо, ванадий, марганец, хром, медь, алюминий), а также другие компоненты (Ушанова В.М. и соавт., 2001).

Биологически активные вещества крапивы обладают кровоостанавливающими и желчегонными свойствами, способствуют усилению деятельности органов пищеварения, уменьшению метеоризма, снижению уровня холестерина в крови (Рычкова Ю.В., 2008).

Также в состав аллохола включен активированный уголь — один из самых распространенных представителей энтеросорбентов. Он характеризуется дезинтоксикационными свойствами, которые проявляются в адсорбции токсических веществ до их всасывания в желудочно-кишечном тракте (Садовникова И.И., 2010).

Таким образом, активные компоненты, входящие в состав аллохола, характеризуются широким спектром различных эффектов:

  • улучшение секреторной функции клеток печени;
  • стимулирование синтеза желчных кислот;
  • ускорение тока желчи по желчевыводящим путям, вследствие чего улучшается пищеварение, в том числе устраняются атонические запоры;
  • предупреждение распространения инфекции;
  • снижение интенсивности воспалительного процесса;
  • уменьшение возможности выпадения холестерина в осадок с последующим образованием камней.

Преимущества технологии производства аллохола

Компания «Борщаговский химико-фармацевтический завод» начала выпуск аллохола 50 лет назад, и за это время было произведено более 33,5 млрд известных многим людям желтых таблеток этого препарата.

Компанией-производителем проводился ряд технологических изменений для обеспечения гарантии качества препарата и сегодня Аллохол выпускается согласно требованиям стандартов GMP.

Технология производства препарата состоит в смешивании сухих компонентов, что исключает воздействие влаги и тепла на все ингредиенты препарата. В свою очередь, такая технология обеспечивает сохранность активных веществ чеснока, желчи, крапивы и сорбционной активности активированного угля.

С 2009 г. компания начала производство аллохола, который отличается от производимого ранее составом вспомогательных веществ и оболочки. Обновленный Аллохол сохранил все качественные характеристики и терапевтическое действие по отношению к ранее производимому препарату.

Замена сахарной оболочки препарата на пленочную позволила не только обеспечить целостность ядра таблетки и защитить его от воздействия влаги и света, но и способствует более быстрому высвобождению активных компонентов. Важно и то, что пленочная оболочка не содержит сахарозы, что позволяет длительно применять Аллохол больным сахарным диабетом.

С целью избавления от микробиологической загрязненности стерилизация растительного сырья, входящего в состав аллохола, производится особым методом без воздействия температуры и химических веществ, что позволяет сохранить активные компоненты.

Стоит отметить, что для удобства покупателей в 2014 г. Аллохол будет выпускаться в новой, более удобной упаковке.

Особенности применения аллохола

Аллохол известен многолетним опытом применения в комплексной терапии больных с хроническим холециститом, дискинезией желчного пузыря, постхолецистэктомическим синдромом, атоническим запором и неосложненным холестерозом желчного пузыря.

Данный препарат применяют у взрослых по 1–2 таблетки 3–4 раза в сутки после еды в течение 3–4 нед. Затем — по 1 таблетке 2–3 раза в сутки после еды в течение 1–2 мес. При необходимости курс лечения можно повторить 2–3 раза с перерывом в 3 мес. Желчегонные препараты, содержащие растительные компоненты, к которым относится Аллохол, оказывают постепенное мягкое действие на функции желчевыводящих путей и печени (Губергриц Н.Б. и соавт., 2007).

Таким образом, Аллохол без стресса для организма нормализует функции желчевыводящих путей и печени, что проявляется в улучшении общего состояния пациента, уменьшении выраженности боли в правом подреберье, а также исчезновении диспептических явлений.

Также следует обратить внимание на возможное взаимодействие аллохола с различными лекарственными средствами: другими холеретиками синтетического или растительного происхождения, слабительными препаратами, антисептиками или химиотерапевтическими препаратами. Применение аллохола может способствовать улучшению всасывания жирорастворимых витаминов.

Аллохол можно применять в клинической практике для терапии различных нарушений желчевыводящих путей и печени. Многолетний опыт применения данного препарата свидетельствует о доверии к нему со стороны пациентов и врачей.

Так, в комплексной терапии запоров немаловажную роль играют препараты, содержащие желчные кислоты и оказывающие желчегонное действие, такие как Аллохол (Звягинцева Т.Д., Гриднева С.В., 2008). Для первичной профилактики желчнокаменной болезни у больных со склонностью к запорам после приема пищи целесообразно применять Аллохол по 3–4 таб­летки в сутки (Григорьев П.Я. и соавт., 2002).

Известно применение аллохола для реабилитации больных в ранние сроки после холецистэктомии с целью профилактики постхолецистэктомического синдрома (Прибылова Н.Н. и соавт., 2008).

Применение холеретических препаратов, к которым относится Аллохол, обосновано при основных формах хронического холецистита, в фазах затихающего обострения или ремиссии в течение 3 нед. (Полунина Т.Е., Полунина Е.В., 2004).

При терапии хронического бескаменного холецистита в фазе затухающего обострения применяют желчегонные препараты, например Аллохол (Яковенко Э.П. и соавт., 2004).

При лечении гипомоторной дискинезии желчного пузыря применяются лекарственные средства, усиливающие его моторику. С этой целью могут использоваться холеретики, содержащие желчь, например, Аллохол (Минушкин О.Н., 2003).

Итак, известные многим «желтые таблетки» в течение многих лет применяют для терапии широкого спектра нарушений желчевыводящих путей и печени с целью нормализации их функций.

выбор, проверенный временем!

Сегодня полки аптек пестрят изобилием препаратов, появляется все больше новых продуктов, какому же средству отдать предпочтение? Несмотря на столь долгий путь аллохола на рынке желчегонных препаратов, за 50 лет применения он не только не утратил своей актуальности, а скорее наоборот — заслужил доверие, как со стороны потребителей, так и самих фармацевтов.

Стоит отметить, что популярности препарата способствует и то, что компания «Борщаговский химико-фармацевтический завод» идет в ногу со временем, проводит модернизацию производства и обновление самого препарата.

Производители позаботились и об удобстве для потребителя, и с мая нынешнего года Аллохол будет выпускаться в новой упаковке: картонная коробка с 5 блистерами по 10 таблеток, что позволит всегда иметь под рукой проверенные «желтые таблетки».

Доверие формируется на основании положительного опыта и времени. 50 лет успешного применения — весомый аргумент при выборе препарата.

Аллохол — помощник желчевыводящих путей и печени, которому доверяют уже несколько поколений.

Пресс-служба
«Еженедельника АПТЕКА»

Цікава інформація для Вас:

Что такое чистка печени? Как сохранить здоровье печени

Токсины повсюду, и их невозможно избежать. Они попадают в ваше тело через легкие, кожу или пищу, которую вы едите. Просто выйти за дверь или жить и дышать в собственном доме делает вас восприимчивым.

К счастью, у вас есть встроенный детоксификатор: ваша печень. Без него вы не смогли бы метаболизировать пищу, бороться с инфекциями, расщеплять лекарства, регулировать гормоны, накапливать энергию или даже есть безопасный белок.

Почему многие из нас вкладывают средства в детокс-зелья, чтобы «очистить» этот удивительный орган? В конце концов, он позаботится об этом сам по себе.

Связанные

Концепция очищения или детоксикации печени набирает обороты, особенно в социальных сетях. Как зарегистрированный диетолог, я вижу это у своих пациентов, которые стремятся сделать свою печень здоровой и полагают, что это можно сделать с помощью какого-то продукта.

В Instagram и Facebook множество «экспертов» предполагают, что добавки в виде таблеток или смузи являются ключом к исцелению печени.Хотя некоторые добавки, такие как пробиотики, цинк и даже антиоксиданты в форме добавок, могут помочь животным с поврежденной печенью в лабораторных условиях, мало что можно предположить, что эти варианты помогут людям. Что действительно работает, так это потеря веса и здоровая диета из цельных продуктов.

Фактически, употребление трав и пищевых добавок может нанести вред печени. Например, исследование 2014 года показало, что повреждение печени, вызванное травами и добавками, увеличилось на 7-20% за 10-летний период.

Вот семь вещей, которые вам нужно знать о здоровой печени:

1.Очищения бывают разных форм.

Очищение печени часто осуществляется в виде соков, добавок или даже клизм и часто включает отказ от целых групп продуктов или небезопасные методы голодания. Многие обещают потерю веса, но при таких ограничительных диетах большая часть потери веса происходит за счет жидкости. Как только вы вернетесь к своему «нормальному» образу жизни, ожидайте, что вес вернется. Они также часто обещают прилив энергии, которого можно ожидать каждый раз, когда вы исключите переработанный мусор или алкоголь из своего рациона.

2. Очистка печени не регулируется FDA.

Отсутствие надзора означает, что, в отличие от фармацевтического препарата, вы можете не знать точно, что вы принимаете, или даже если другие испытали побочные эффекты. Кроме того, очищающее средство, которое вы используете, может содержать травы, которые потенциально могут нанести вред печени или опасно взаимодействовать с лекарствами.

3. Чистка печени не сотрёт ночь неверных решений.

Я получил много писем в выходные утром от друзей, в которых подробно рассказывалось о своем похмелье накануне и спрашивалось, что они могут съесть, чтобы обратить вспять ущерб.Многие обращаются к «очищению» как к раствору на следующий день. Однако клинические испытания не подтверждают эту идею, и если вы причинили непоправимый ущерб из-за слишком большого количества тяжелых дней и ночей, никакое очищение в мире не поможет обратить его вспять.

4. Некоторые ингредиенты для очищения печени могут быть полезными, но исследований, подтверждающих это, нет.

Многие из имеющихся на рынке средств для очищения печени содержат такие ингредиенты, как куркума, расторопша, корень одуванчика или перечная мята — все травы и корни, которые могут принести прямую или косвенную пользу печени.Но многие исследования, посвященные этим корням и травам, не относятся к очищающим средствам, которые часто содержат другие ингредиенты или механизмы. Прежде чем мы сможем даже заявить об этих вариантах как о природном лекарстве от печени, нам нужно провести дополнительные исследования, чтобы доказать их ценность.

Печень — единственный орган, который может самовосстанавливаться, но он может потреблять не так много. Дайте ему достаточно алкоголя или повредите его опасным образом жизни, и он в конечном итоге откажется от вас и сгниет — буквально. Это называется циррозом, и в запущенных случаях единственным лечением является пересадка печени.

Недавний бум заболеваний печени может вызвать необходимость в ремонте сломанного органа. Как это часто бывает с диетой, зачастую лучший ответ — не самый сексуальный. Если мы посмотрим на науку, она ясно демонстрирует, что этот сложный орган требует простого подхода.

5. Хороший вес — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своей печени.

Безалкогольная жировая болезнь печени сейчас поражает одну треть всех американцев. Это одно из самых распространенных заболеваний печени в мире, которое претендует на то, чтобы занять лидирующую позицию в качестве основной причины трансплантации печени.Избыточный вес, особенно в средней части тела рядом с печенью, создает нагрузку на орган и вызывает накопление жира. Слишком много жира может означать, что печень больше не может хорошо выполнять свою работу, в том числе выводить те токсины, которые ваше тело принимает каждый день.

6. Откажитесь от алкоголя ради кофе, чтобы сохранить здоровье печени.

Отрезвляют исследования употребления алкоголя (особенно чрезмерного) и повреждения печени. Исследования показывают, что ежедневное употребление алкоголя может нанести серьезный вред, а смешивание алкоголя с некоторыми лекарствами, такими как парацетамол, может быть смертельно опасным.

Кроме того, некоторые исследования показали, что запой на выходных — это все, что вам может понадобиться для необратимого повреждения печени. Когда вы начнете пить, тоже может сыграть роль. Одно исследование показало, что употребление алкоголя в подростковом возрасте может увеличить риск серьезных проблем с печенью в более позднем возрасте. Держите потребление на уровне или ниже национальных рекомендаций, а еще лучше — не пейте вообще.

Напиток, который стоит рассмотреть, — это кофе. Во многих исследованиях было показано, что кофе значительно улучшает здоровье печени.

7. Большая часть того, что вам нужно для поддержания здоровья печени, находится в вашем продуктовом магазине, но не в проходе с добавками.

Ешьте много растений с высоким содержанием клетчатки, ярких фруктов и овощей; по возможности выбирайте дикую рыбу и экологически чистые продукты. Примите меры, чтобы исключить добавленный сахар. Итог: начните есть настоящую еду и откажитесь от всего обработанного.

Связанные

Сделайте гидратацию целью. Вода — это жизнь, а для печени — помощник, на которого она полагается, чтобы хорошо выполнять свою работу.

Будьте разборчивы в выборе лекарств, пищевых добавок, того, что вы кладете на лужайку, или в зависимости от того, есть ли у вас сырые моллюски. Все это может вызвать повреждение печени.

8. Наконец, избегайте небезопасного секса.

Совместное использование игл, бритв или зубных щеток или даже нанесение татуировок — все эти практики связаны с повышенным риском заболеваний печени.

Взрыв на рынке средств для очищения печени, возможно, является симптомом более серьезной проблемы: американской потребности в быстром решении ужасной западной диеты.Если вы серьезно настроены улучшить здоровье своей печени, потратьте деньги на вещи, которые действительно помогают.

Кристин Киркпатрик, магистр медицины, доктор медицинских наук, менеджер службы оздоровительного питания в Кливлендском институте здоровья клиники в Кливленде, штат Огайо, и автор книги «Тощая печень». Следуйте за ней в Twitter @KristinKirkpat.

Почему детоксикация печени не работает

  • Некоторые диеты и добавки обещают вывести токсины из печени.
  • Но естественная система детоксикации организма уже выводит токсины без какой-либо внешней помощи.
  • Детокс и очищающие диеты также могут лишить ваш организм необходимых питательных веществ, говорят эксперты, а пищевые добавки могут в конечном итоге нанести вред вашей печени.
  • Вместо этого защитите свою печень, избегая чрезмерного употребления алкоголя и сохраняя здоровый вес.

Идея детокса заманчива в первую неделю нового года.После праздничного натиска выпивки и декадентских угощений детокс-диеты и пищевые добавки, кажется, предлагают новый старт — способ стереть все следы чрезмерного увлечения.

Некоторые планы и продукты по детоксикации специально заявляют, что они очищают печень, орган, который обрабатывает лекарства и отфильтровывает токсины, а также многие другие важные функции. Но обещания «чистой» печени с помощью детоксикации — больше шумиха, чем суть дела, считают эксперты.

Вот вам не следует проводить детоксикацию печени — или вашего организма в целом — в 2019 году.

Детокс-продукты и диеты не нужны

Вам не нужно питаться определенным образом, чтобы вывести токсины из организма.

Творческая семья / Shutterstock

Если вы здоровы, ваше тело уже выводит токсины за вас.

«Наше тело способно очищаться или выводить токсины, используя нормальные функции организма», — ранее сообщила INSIDER зарегистрированный диетолог Рэйчел Харли. «Когда мы дышим, когда ходим в ванную, когда наша печень функционирует — тело само очищает и выводит токсины. Для этого нет необходимости следовать определенной диете».

Работа по детоксикации в первую очередь выполняется вашей печенью и почками.Почки фильтруют кровь, удаляя отходы и лишнюю воду для образования мочи. Печень превращает токсины в безвредные вещества или обеспечивает их вывод из организма. Вместе они продолжают выводить токсины, независимо от того, пьете вы зеленый сок или нет.

«Если не происходит закупорка одного из этих органов, которые делают это днем ​​и ночью, нет абсолютно никакой необходимости помогать организму избавляться от токсинов», — сказал доктор Ранит Мисхори, профессор семейной медицины в Школе Джорджтаунского университета. Медицина, рассказали NPR в 2012 году.

Отсутствуют данные о детокс-диетах.

Детоксикация печени не поможет восстановить уже нанесенный ущерб.

«Не было доказано, что очищение печени лечит существующее повреждение печени», — сказал гепатолог доктор Тинсей Ворета в сообщении о мифах о детоксикации печени, опубликованном Университетом Джона Хопкинса.

Согласно обзору, опубликованному в Journal of Human Nutrition and Dietetics в 2014 году, также нет убедительных доказательств того, что детокс-диеты помогают выводить токсины из организма.

Подробнее: Извините, но суперфуд — это «бессмысленный с точки зрения питания термин»

Хотя индустрия детоксикации «процветает», писали авторы, «в настоящее время нет убедительных доказательств в поддержку использования детокс-диет для контроля веса. или выведение токсинов «.

Также трудно проверить часто расплывчатые обещания, данные маркетологами детокс-диеты.

Согласно статье, в медицинских учреждениях слово «токсин» обычно относится к наркотикам или алкоголю.Но в мире детокс-диет понятие «токсин» не так четко определено. Это может относиться ко всему, от загрязнителей до синтетических химикатов и обработанных пищевых продуктов.

«Коммерческие детокс-диеты редко идентифицируют конкретные токсины, которые они стремятся удалить, или механизмы, с помощью которых они устраняются, что затрудняет расследование их утверждений», — пишут авторы.

В детокс-диетах могут отсутствовать необходимые питательные вещества

Детокс-диеты часто неадекватны с точки зрения питания.Джоанна Слодуник / Flickr

«Большинство детоксикаций, которые я видел, очень неадекватны по содержанию жиров, белков и углеводов», — ранее сказал Хартли INSIDER. «[Они] просто недостаточно калорийны».

Употребление слишком малого количества калорий может вызвать головные боли, капризность, слабость и запор, как ранее сообщал INSIDER.Детокс-диеты с низким содержанием углеводов и / или жиров могут особенно негативно повлиять на мозг.

Подробнее: 8 способов, которыми ваше тело сообщает вам, что вы недостаточно едите

«Многие клиенты, которые делали очищение или детокс в прошлом, рассказывали мне, что они чувствовали очень низкий уровень энергии, усталость, что она увеличилась. капризность, что они чувствовали себя более подавленными », — добавил Хартли. «И во многом это связано с тем, что их мозг в конечном итоге испытывает нехватку питательных веществ».

Детокс-добавки могут быть опасны

Добавки могут причинить вред.Сара Шмальбрух / ИНСАЙДЕР

Не только диеты дают грандиозные обещания по детоксикации. Некоторые безрецептурные добавки также утверждают, что они могут очищать печень.

Но, по словам Джона Хопкинса, некоторые пищевые добавки могут нанести вред печени, что приведет к лекарственному поражению печени.

В США добавки не регулируются, как лекарства, и могут быть не такими безобидными, как кажутся.Некоторые из них могут быть загрязнены химическими или лекарственными ингредиентами, не включенными в список. Фактически, по оценкам, ежегодно в отделения неотложной помощи отправляют более 20 000 американцев.

Есть способы лучше защитить вашу печень

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к заболеванию печени.Джастин Салливан / Гетти

По словам Джона Хопкинса, диеты и таблетки для детоксикации печени могут быть бесполезными, но есть и другие, одобренные экспертами способы защиты печени от болезней.

Во-первых, не употребляйте чрезмерное количество алкоголя. (Рекомендации по питанию для американцев определяют «умеренное» употребление алкоголя как до двух порций в день для мужчин и одного напитка в день для женщин.) Со временем чрезмерное употребление алкоголя может вызвать алкогольную болезнь печени и ряд других проблем со здоровьем.

Во-вторых, поддерживайте здоровый вес, правильно питаясь и регулярно занимаясь спортом. Это снизит риск развития неалкогольной жировой болезни печени.

Затем пропустите поведение, повышающее риск заражения вирусным гепатитом, например употребление запрещенных наркотиков или незащищенный секс с несколькими людьми.

И, наконец, если у вас есть определенные факторы риска, такие как чрезмерное употребление алкоголя или семейный анамнез заболевания печени, спросите своего врача о скрининговых тестах, поскольку хронические заболевания печени могут прогрессировать в течение многих лет, прежде чем они будут распознаны.

Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

Мой опыт и обзор, Эрика Дуглас (erica.biz)


Действительно ли «удивительная промывка печени»
работает? Мой подробный обзор. Многие из вас подписались на меня в Твиттере и просили опубликовать в блоге полную информацию о последствиях моей промывки печени (также известной как промывание печени или промывание желчного пузыря).

Фон

В течение многих лет я страдал от множества проблем с желудком, а именно от газов, вздутия живота и судорог после еды.После ведения дневника питания я обнаружил, что больше всего меня беспокоят чеснок, лук, красное мясо и молоко. Конечно, я мог бы использовать таблетки пепто-бисмола или лактаида, которые вылечили бы симптомы, но единственный надежный способ избежать болезненных спазмов — это просто избегать этих продуктов.

Красное мясо и молоко было неплохо вырезать, но проблема с чесноком и луком меня очень беспокоила. Мне нравятся оба продукта, в частности, чеснок используется для придания вкуса многим блюдам. Если бы я заказал первое блюдо с чесноком, я бы просто выпил пару таблеток пепто и страдал, так как он мне очень понравился.

Затем, когда я просматривал форум Стива Павлина, несколько человек упомянули, что делали промывание печени. Я никогда не слышал о промывании печени, но мне сразу же показалось, что мне нужно узнать больше.

Проведя небольшое исследование, я купил исчерпывающее руководство по промыванию печени: «Удивительное промывание печени и желчного пузыря» Андреаса Морица. Я прочитал всю книгу, собирая справочную информацию о том, почему люди предпочитают очищать или промывать свою печень.

Мориц делает несколько удивительных заявлений в своей книге, утверждая, что люди вылечили все, от боли в пояснице до прыщей, с помощью промывки.Покраснение, по-видимому, может даже очистить темные «печеночные пятна», которые появляются на наших лицах и шее по мере взросления. Несколько отзывов в книге разделяют радикальную точку зрения — что промывание печени действительно может предотвратить большинство операций по удалению желчного пузыря. Мориц считает, что если бы мы все регулярно промывали печень, нам бы вообще не понадобилась бы операция. Поскольку 20% людей в какой-то момент жизни испытывают проблемы с желчным пузырем, это довольно серьезное утверждение!

Прочитав книгу, я был готов принять вызов.Было ли это шарлатанской наукой о промывании печени или это действительно имело эффект?

Я начал с того, что составил список всех моих проблем, которые, по словам Морица, можно вылечить промыванием печени. Список составлен от проблем, которые, как я думал, вылечит промывка печени, и от проблем, которые, вероятно, не вылечили.

  1. Непереносимость чеснока / лука
  2. «Мозговой туман» / нечеткость мыслей
  3. Неспособность есть острую пищу, например перец (я даже не переношу зеленый перец)
  4. Проблемы с употреблением красного мяса
  5. Боль в пояснице
  6. Угри
  7. Плохое кровообращение в конечностях

Фактический смыв

Фактическое промывание состоит из недели употребления дополнительного яблочного сока в определенное время дня, за которым следует прием толстой кишки (который необходимо согласовать с местной клиникой), затем ночное голодание и употребление странной смеси.Наконец, вы выпиваете слабительное и идете в ванную.

Предостережение: я намеренно не буду описывать настоящую процедуру, чтобы отговорить вас от промывания печени после прочтения этого блога. Есть МНОГО нюансов, аллергии и строгого расписания, которого следует придерживаться. На нескольких страницах книги рассказывается о том, какие ингредиенты вам нужны, а также о том, сколько времени вам нужно для выполнения каждой функции. Промывание печени может не вовремя, если в некоторых случаях вы откладываете его всего на 10-15 минут.Если вы планируете промывать печень, купите книгу ПЕРВЫМ! Это небольшое вложение в ваше здоровье.

Еще одно небольшое примечание: в Интернете есть «рецепты промывания печени». Вы можете их прочитать, но есть много нюансов, которые НЕ упоминаются в Интернете (я внимательно присмотрелся, но у меня была проблема, которая не была бы решена, если бы я только посмотрел в Интернете). Используйте книгу в качестве руководства и Интернет в качестве дополнения. к книге.

Первые 6 дней

Первые 6 дней я пил яблочный сок по рекомендации.Однако из-за моего чувствительного желудка это вызвало у меня вздутие живота и дискомфорт. Через пару дней я решил вместо этого растворить немного порошка яблочной кислоты в яблочном соке. Я сократил количество яблочного сока вдвое (2 стакана вместо 4), открыл капсулу с яблочной кислотой 1х800 мг и вылил ее содержимое в каждый стакан. Это прекрасно работает, поэтому, если у вас слабый желудок и вы не можете справиться со слабительным действием яблочного сока, сделайте это.

На 6-й день у меня в местной поликлинике был толстый кишечник. Это была моя первая толстая кишка, и это был определенно странный опыт! Во время промывания печени требуются две колонии; Я настоятельно рекомендую вам делать их вместо клизмы.После двух из них я могу засвидетельствовать, что они получают от вашего организма гораздо больше, чем клизма, и они не болезненны — просто странно.

День 7 — День роковой!

На седьмой день я точно следовал инструкциям в книге, за исключением того, что, поскольку я ложился спать в полночь, я делал каждый шаг ровно на 2 часа позже, чем он рекомендовал в книге. Незадолго до того, как я был готов ко сну, я выпил, возможно, худшее, что я когда-либо пробовал — «тоник для смыва» из свежевыжатого грейпфрутового сока и оливкового масла первого отжима.Это было что-то вроде ушной серы или пота под мышками. Мне удалось выпить все это в рекордно короткие сроки, и я был признателен за совет иметь мед, который можно легко посасывать после каждого глотка. Одно предостережение: масло попадет на ваши губы и будет казаться странным; не поддавайтесь искушению облизнуть губы! Возвращает ужасный вкус. Просто держите салфетку поблизости.

Я сразу лег, но, поскольку я не очень устал, я вместо этого слушал очищающий звук. (Мне нравится эта аудиозапись — она ​​выручила меня через множество тяжелых ночей, когда я не мог уснуть!)

Одна из вещей, описанных в книге, к которой я очень скептически относился, заключалась в том, что, когда вы ложитесь после того, как выпили тоник, вы действительно можете почувствовать, как камни движутся в вашем кишечнике.Конечно же, я слегка положил руку на свою печень и почувствовал, как что-то трепещет внизу. Это действительно сложно объяснить, но мне казалось, что что-то открывалось и закрывалось внутри меня. Затем я почувствовал, как несколько камней движутся по моему телу в сторону их возможного выхода.

Это был момент, когда я знал, что это сработает, и я был окончательно победил! Яблочный сок и тоник того стоили; что-то должно было выйти из меня утром! Я пошел спать.

Я встал рано утром, взволнованный! Но как только я встал с постели, мне показалось, что меня сбил товарный поезд.В книге упоминалось, что «симптомы детоксикации» могут появиться после употребления смеси для промывания печени, но я этого не ожидал. Я не чувствовал себя так плохо с тех пор, как в детстве переболел скарлатиной. У меня была лихорадка, я дрожала, по всему телу стекал холодный пот. Что бы я ни делал, мне казалось, что я не могу согреться. Обычно я не сильно потею, так что это было нереально. Тем не менее, я знал, что мне нужно продолжать, поэтому выпил цитрат магния и несколько стаканов воды и вернулся в постель. Я думал, что заболею, но глубокое дыхание и медитация помогли мне все это удержать.

Через два часа я снова проснулась, чтобы принять последнее слабительное и подождать. Я попытался поработать, но почувствовал себя не очень хорошо, и в итоге несколько часов бесцельно бродил по Интернету. Я выпил еще яблочного сока и съел немного фруктов, как предполагалось в книге, но мой желудок был раздражен и совсем не хотел еды.

Актуальные камни

Наконец-то мне захотелось в туалет! В итоге я пошел в общей сложности 5 раз за следующие несколько часов. Я с нетерпением ждала этого, так как каждый раз, когда я приходила, мне становилось лучше.Я подсчитал камни, которые мог видеть, и в итоге прошел 65 камней!

Камни ярко-зеленые, их легко обнаружить в туалете. Большинство моих были размером с конфету ботаников. Некоторые были даже меньше — просто крошечные зеленые точки. Два самых больших были размером с горошину и изюм. Я был просто потрясен! К полудню я был ужасно голоден и ел много несвежей еды и фруктов. К обеду я ела нормально, только приглушила мясо.

В течение всего дня после прилива я чувствовал себя лучше, чем когда-либо в своей жизни.Хотя я периодически взвешивался во время прилива крови и не терял и не набирал вес в течение недели, я чувствовал себя легче. На самом деле я чувствовал себя потрясающе! Я собирал идеи намного быстрее, чем обычно, и мне нужно было меньше спать. Это стоило тоника и нескольких часов лихорадки.

После промывки — Излечило ли это мою пищевую непереносимость?

Как рекомендовано в книге, через два дня после промывки у меня был еще один толстый кишечник. Я надеялся увидеть больше камней, но их не оказалось.Я их достал!

В качестве теста я решил съесть что-нибудь, что раньше заставило бы меня лежать на полу в агонии — бублик, покрытый чесноком. Я купила чесночный намаз (это просто чеснок, взвешенный в легком масле канолы) и намазала бублик достаточно, чтобы мой парень чуть не почувствовал запах, когда я поджарила его. Затем я съел эту… ароматную… смесь, пока он смотрел с недоверием.

Я был шокирован, сказав, что у меня не было побочных эффектов, когда я его ел! На самом деле, помимо чесночного дыхания (о котором я забыл, так как я так давно не ел столько чеснока!), Я чувствовал себя прекрасно!

Это результат, на который я надеялся, но не мог заставить себя ожидать.Но вот оно — моя аллергия на чеснок и лук полностью излечена!

Что до остального списка? Самыми очевидными побочными эффектами были полное исчезновение симптомов чеснока / лука и исчезновение ментального тумана. (Поверьте мне — даже если вы не думаете, что у вас есть умственный туман, правда!) Я также могла есть перец с большей легкостью. Конечно, к зеленому перцу я привыкла неплохо, хотя красный перец все равно беспокоил.

Не могу сказать, что мои прыщи действительно исчезли. Мой массажист говорит, что теперь моей пояснице нужно меньше массажировать, но я не чувствую ежедневной разницы.Мои ноги и руки все еще мерзнут. Я попробовал съесть сэндвич с пастрами и немного свинины, но они все еще заставляли меня чувствовать себя истощенным, поэтому я сомневаюсь, что вернусь к красному мясу. От молока у меня все еще газы, но, к счастью, у меня есть таблетки Lactaid от этого. Однако мне кажется, что я лучше переносю молочные продукты.

Плохие новости

Одна из вещей, упомянутых в книге, заключается в том, что после промывания вы узнаете, что это сработало, если ваши первоначальные симптомы появятся снова в течение нескольких дней. Причина в том, что промывка выводит все камни в передней части печени, но в течение от 3 дней до 2 недель камни из задней части перемещаются к передней, и ваши проблемы возвращаются.

Не волнуйтесь — решение — просто подождать месяц и сделать еще одно очищение. Вы поймете, что закончили, когда две последовательные чистки не смывают камни. У большинства людей это происходит после 8-12 промываний. Затем Мориц рекомендует «поддерживающий цикл» из 1-2 промывок в год.

Я с сожалением сообщаю, что моя чувствительность к чесноку и луку уже вернулась. На возвращение у них ушло около 6 дней. Хорошая новость в том, что я могу съесть больше чеснока, чем раньше. Это означает, что моя печень вырабатывает больше желчи, чем могла раньше.Я планирую продолжать промывать глаза каждый месяц, как это предложено в книге.

Заключение

Я верю, что снова дойду до того момента, когда смогу есть чеснок и лук, не принимая Пепто-Бисмол. Это радикальное изменение! В настоящее время я не знаю ни одного современного врача, который смог бы решить эту проблему за меня. После этого у меня есть два мнения:

  1. Существуют альтернативные лекарства, которые в определенных случаях работают так же или лучше, чем современная медицина.Промывание печени — удивительное средство, если его правильно использовать. Я рекомендую вам попробовать, если у вас развилась пищевая «аллергия» или непереносимость. Это может или не может решить вашу проблему, но наверняка сделает вас здоровее.
  2. Наша типичная американская диета имеет непредвиденные последствия. Мориц — строгий веган и упоминает в книге, что выполняет поддерживающую промывку один раз в год, но ничего не выходит. Камни, как правило, состоят из холестерина и жира — двух вещей, которые люди в нашей культуре едят довольно часто, но наша пищеварительная система плохо перерабатывает.Если бы мы все ели лучше, промывка печени могла бы никогда не понадобиться. Но поскольку мы обычно не кормим наш организм легко перевариваемой пищей, периодические промывания печени необходимы.

Увидев эти результаты, я должен сказать, что утверждения Морица вызывают у меня больше доверия. Представьте себе мир без дорогостоящих операций по удалению желчного пузыря и с меньшим количеством проблем с пищеварением. Какая замечательная перемена! Я надеюсь, что больше врачей присоединятся к этой простой профилактической программе.

У всех нас есть камни? Если вы живете в обществе, достаточно технологически развитом, чтобы прочитать этот пост в блоге, я бы сказал, что, скорее всего, вы это сделаете. Единственный способ узнать это — попробовать смыть самостоятельно. На мой взгляд, это то, что мы все должны делать. Сейчас я большой поклонник профилактического обслуживания, а не экстренной хирургии позже.

Вы пробовали промывать печень или планируете? Оставляйте здесь свои комментарии! Если вы напишете пост или отзыв о своем опыте очищения печени, я буду счастлив дать ссылку на него.

Рекомендуемая литература:



Мой опыт с удивительной промывкой печени и желчного пузыря

Мой опыт с удивительной промывкой печени и желчного пузыря — самой мощной, но экономичной детоксикацией, которую я сделал для устранения широкого спектра медицинских симптомов. Я уверен, что мой опыт даст вам понимание и, возможно, альтернативный вариант для вашего самоисцеления.

Как я рассказывал в своих предыдущих историях, мое восстановление здоровья пошло на убыль после 2 лет борьбы с сильной фибромиалгической болью с помощью традиционной китайской медицины; хотя мое состояние больше не было критическим, я бесконечно боролась с длинным списком загадочных и хронических симптомов, от легкой боли до ПМС.После того, как я взял под контроль свое беспокойство и бессонницу, я решил, что настало время начать серию промывок печени и желчного пузыря в 2015 году, следуя протоколам из книги Андреаса Морица «Удивительные промывания печени и желчного пузыря».

После детоксикации печени я продолжил детоксикацию и в других сферах моей жизни. Вы также можете найти полезными следующие сообщения в блоге:

Почему я выбрал удивительную промывку печени и желчного пузыря

За 10 лет до того, как я наконец попробовал промыть печень и желчный пузырь, я слышал, как мой кузен воспевал этот метод детоксикации и рассказы анекдотов, подтверждающие его эффективность.Естественно, я аналитик, которому нужно изучить тему, чтобы сформировать собственное мнение, поэтому я взял книгу Андреаса Морица «Удивительное промывание печени и желчного пузыря».

В книге подробно описаны риски для здоровья, связанные с камнями в желчном пузыре, причина образования камней в желчном пузыре, способы избавления от камней в желчном пузыре с помощью промывки, а также многие другие советы по достижению и поддержанию хорошего здоровья. Из книги я понял биологический механизм промывания печени и желчного пузыря и был впечатлен тем, насколько простым, рентабельным и низким риском является этот метод, позволяющий получить значительные преимущества за короткое время.

Будучи самым большим органом в организме, наша печень выполняет сотни функций. Перегруженная печень влияет на остальные части тела. Целью промывания печени и желчного пузыря является устранение этого скопления, чтобы улучшить наше общее состояние здоровья множеством способов. У большинства из нас есть застойные явления в печени, если мы — в какой-то момент нашей жизни — принимали лекарства, ели обработанные пищевые продукты, подвергались стрессу и болезням и т. Д. По очевидным причинам я считаю, что промывание печени и желчного пузыря помогает почти во всех случаях. всем, кто хочет вывести токсины из своей печени.

Если у вас есть некоторые из следующих симптомов, показанных на следующем изображении, вам поможет промывание печени и желчного пузыря. Фотокопия взята из книги. Купите «Удивительное промывание печени и желчного пузыря» здесь.

Мой муж был первым в семье, кто попробовал промывание печени и желчного пузыря в 2013 году. Он успешно нормализовал повышенный уровень билирубина. Успех моего мужа придал мне больше уверенности в использовании промывки печени и желчного пузыря в качестве последнего средства для решения оставшихся у меня симптомов фибромиалгии после того, как я исчерпала все другие возможности.Впоследствии я использовал этот детокс для обоих своих детей.

The Experience

Before the Flush

Поскольку я проявлял осторожность в отношении любых форм детоксикации, которые могут ослабить мое тело, я не пытался промыть печень и желчный пузырь, пока не смог восстановить свои силы после кризиса со здоровьем. Мое тело просто не было готово до лета 2015 года. Я убедился, что чувствую себя достаточно сильным, чтобы пройти период детоксикации, прежде чем погрузиться в него.

Мой список дискомфорта до того, как я начал промывать печень и желчный пузырь, был длинным.У меня были все обычные симптомы фибромиалгии, включая боли в мышцах, боли в суставах, проблемы с пищеварением, хроническую усталость, частые гриппы, плохой сон; У меня также была хроническая дрожжевая инфекция, и я страдала от серьезного ПМС, и все мои симптомы фибромиалгии ухудшились в течение 2 недель до менструации.

Период детокса

Я ожидал, что потребуется серия промываний, чтобы уменьшить или устранить мои симптомы. У большинства взрослых в печени и желчном пузыре уже скопились как минимум тысячи желчных камней, поэтому ожидайте как минимум 8-12 приливов, прежде чем заметите значительное улучшение.Легко представить себе нереалистичные результаты, которых вы хотите достичь. Однако у некоторых людей этот процесс может занять некоторое время.

Первые несколько промывок часто выталкивают желчные камни вперед к отверстию желчного протока. Иногда нет ничего необычного в том, что во время первых нескольких приливов выделяется очень мало камней, и это может даже привести к временному ухудшению симптомов. Но по мере того, как желчные камни выталкиваются из пути, вы можете столкнуться с тем, что при следующих промывках будет удалено больше камней, по крайней мере, по моему собственному опыту.Самый большой камень, который я выгнал, был около 1 дюйма в длину и полдюйма в ширину примерно за 7 или 8 раз в процессе. После более чем дюжины приливов все мои симптомы либо уменьшились до такой степени, что они больше не мешают моей жизни, либо стали совершенно незаметными.

Обратите внимание, что ваш опыт может полностью отличаться от моего. Возможно, вам повезет, и вы выбросите сотни камней при первом же приливе крови, и вам может потребоваться всего несколько приливов, чтобы навсегда устранить симптом.Обязательно прислушивайтесь к собственному телу. Иногда вы почувствуете себя намного лучше сразу после промывки, и через неделю симптомы вернутся, а это означает, что больше камней, вероятно, переместились вперед из задней части вашей печени, и вам нужно будет снова сделать еще одну промывку в ближайшее время.

Частота

После того, как вы начнете первую промывку печени и желчного пузыря, лучше продолжать по регулярному графику, пока вы не почувствуете значительное улучшение своих симптомов. В идеале вначале старайтесь проводить промывание каждые 3-7 недель.Повторная промывка печени и желчного пузыря раньше, чем через 3 недели, не рекомендуется, так как вашей печени нужно время, чтобы отдохнуть. Ожидание более 7 недель может привести к негативным последствиям в виде обострения застойных явлений в печени.

Я также избегала промывания печени и желчного пузыря во время менструации, так как хотела, чтобы мое тело справлялось только с одним важным событием за раз. Мои ранние приливы происходят с разницей в 1-2 месяца; по мере того, как мои симптомы уменьшались, я ждал 3 месяца между приливами. Мне потребовалось около 2 лет промывания печени и желчного пузыря, чтобы снова почувствовать себя нормальным.

Техническое обслуживание

По сей день я уже почти 5 лет делаю промывание печени и желчного пузыря. Я потерял счет точного количества промывок, но оно где-то больше 20. Когда я начинал промывание печени и желчного пузыря вначале, я надеялся, что однажды у меня будет чистая печень, когда у меня не будет камней после промывки. Со временем я понял, что камни будут продолжать поступать с каждым приливом, потому что наш организм продолжает их вырабатывать, когда мы плохо едим, подвергаемся воздействию токсинов окружающей среды, болеем и испытываем стресс.

Ключевым критерием является не то, есть ли у нас камни при каждом смывании, а то, насколько мы здоровы. После того, как я устранил большинство своих симптомов, я стал делать промывание каждые 3-6 месяцев для обслуживания. Я также научился быть в гармонии с ощущениями внутри моего тела — когда моя печень и желчный пузырь перегружены, я мог чувствовать давление в верхней правой части живота, что является для меня знаком, чтобы спланировать следующую промывку.

Промывание печени и желчного пузыря — это метод детоксикации, который я буду включать в свой распорядок дня до конца своей жизни.

Как выполнить промывку печени и желчного пузыря

Метод

Для выполнения промывки печени и желчного пузыря вам потребуется 2 дня. Первый день состоит из голодания и употребления 3 напитков в определенное время. Вы все еще можете быть вне дома, если вы придерживаетесь диетических требований и расписания. Второй день состоит из употребления оставшихся 2 напитков и удаления камней в желчном пузыре. Вы должны запланировать второй день, чтобы быть дома, чтобы получить доступ в туалет.

Что вам нужно для промывания печени и желчного пузыря:

  • 4 столовые ложки пищевой английской соли (я изменил английскую соль на 3 столовые ложки, основываясь на моем опыте, так как у меня небольшая комплекция. 4 столовые ложки рекомендуются для среднего взрослого).
  • 3 стакана фильтрованной воды
  • 1/2 стакана оливкового масла первого отжима
  • 1 большой виноградный фрукт (или 2 маленьких виноградных фрукта. Цель состоит в том, чтобы приготовить 3/4 стакана свежевыжатого виноградного фруктового сока.)

Следуйте приведенному ниже графику промывки (вы должны пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание, и можете делать это в любое время, не включенное в график):

  • День 1, до 14:00: вам нельзя есть все, что содержит жир или белок, потому что жир и белок вызывают выделение желчи.Цель состоит в том, чтобы сберечь желчь, которая будет выпущена сразу, чтобы вымыть камни в желчном пузыре. Вы не должны морить себя голодом, поэтому обязательно съешьте сытный завтрак и обед, например, овсянку, банан, тушеный картофель и батат, тушеную брокколи, яблоко, ягоды и т. Д.
  • День 1, после 14:00: вам не разрешено есть пищу, но при необходимости можно и нужно пить воду.
  • День 1, 18:00: растворите 4 столовые ложки английской соли в 3 стаканах фильтрованной воды, затем разделите на 4 равные части. Каждая порция составляет 3/4 стакана.Выпейте первый напиток с английской солью.
  • День 1, 20:00: Выпейте второй напиток с английской солью.
  • День 1, 21:45: В идеале к этому моменту у вас должна была быть дефекация. Выжмите из ягод винограда 3/4 стакана свежего грейпфрутового сока. Смешайте грейпфрутовый сок с 1/2 стакана оливкового масла первого холодного отжима.
  • День 1, 22:00: Выпейте смесь грейпфрута и оливкового масла и немедленно лягте. Попробуйте заснуть.
  • День 2, 6:30 утра (или всякий раз, когда вы просыпаетесь): Выпейте третий напиток с английской солью.
  • День 2, 8:30 (или через 2 часа после предыдущего шага): выпейте четвертый напиток с английской солью.
  • День 2, 10:30 (или через 2 часа после предыдущего шага): вы можете снова начать есть.

Я объясняю только основы промывки печени и желчного пузыря на собственном опыте. Я настоятельно рекомендую вам взять книгу Андреаса Морица, в которой он подробно описал, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться к промыванию на неделю вперед, и что делать для детоксикации других органов между промывками печени и желчного пузыря.

Чего ожидать

Первые 2 напитка из английской соли расширяют желчные протоки в печени. Напиток с оливковым маслом и грейпфрутом вызовет выброс желчи, накопленной более 24 часов. Это большое количество желчи выталкивает желчные камни из желчных протоков в кишечник.

В течение первой ночи и второго дня вы можете ожидать поноса из-за слабительного действия английской соли и видеть там желчные камни. Камни в желчном пузыре очень легко обнаружить.Обычно они флуоресцентно-зеленого цвета, цвета желчи и текстуры пластилина, поскольку в значительной степени состоят из холестерина.

Желчные камни, удаленные при промывании печени и желчного пузыря. Некоторые стали коричневыми по мере высыхания.

Вы можете почувствовать больше энергии и немедленное облегчение некоторых симптомов в следующие несколько дней. Если ваши симптомы вернутся через неделю, это совершенно нормально, и это просто означает, что у вас больше желчных камней в печени и вам нужно снова промывать.

Если вы попробовали удивительную промывку печени и желчного пузыря, я хотел бы услышать о вашем опыте в комментарии ниже!

Другие истории об опыте промывки печени в моей семье:

Yang’s Nourishing Kitchen является участником программы Amazon Services LLC Associates, программы партнерской рекламы, разработанной для того, чтобы мы могли зарабатывать деньги, размещая ссылку на Amazon.com и дочерние сайты. Я могу получить денежную компенсацию или другие виды вознаграждения за мою поддержку, рекомендацию, отзыв и / или ссылку на любые продукты или услуги из этого блога. Для получения дополнительной информации см. Полное раскрытие.

Расторопша для детоксикации печени — факт или прихоть?

Многие из нас обратились к модным детокс-диетам для улучшения кожи, потери веса и повышения уровня энергии, но когда дело доходит до очищения и детоксикации организма, печень, безусловно, является самым важным органом, который следует учитывать.

Печень отвечает за очищение крови и является нашей основной защитой от пищевых токсинов и токсинов из окружающей среды. Когда токсины начинают накапливаться в организме, печень воспаляется, из-за чего мы чувствуем себя вялыми и вялыми. Шаг вперед расторопша.

Расторопша используется в качестве натурального средства для лечения печени еще 2000 лет назад благодаря ее замечательной способности защищать печень от токсинов. В последние годы это растение широко используется медицинским сообществом и регулярно прописывается по всей Европе для лечения алкогольного цирроза, гепатита, а также повреждений печени, вызванных наркотиками и алкоголем.

Может ли расторопша действительно избавить от токсических перегрузок в сегодняшнем современном мире, или это просто еще одна причуда детоксикации?

Как действует расторопша?

Семена расторопши содержат силимарин; группа из трех флавоноидов, называемых силибинином, силидианином и силикристином, которые работают вместе, чтобы укрепить внешние мембраны клеток печени и уменьшить количество токсинов, попадающих в клетки.

Этот мощный антиоксидант также стимулирует синтез белка, который помогает регенерировать поврежденные ткани печени и уменьшить воспаление.

Расторопша пятнистая — одна из самых эффективных трав, стимулирующих выработку и отток желчи, которая помогает расщеплять лишний жир и предотвращает его накопление в печени. Желчь также важна для выведения токсинов из организма.

Насколько сильны доказательства?

Расторопша пятнистая хорошо изучена и проанализирована: за последние 30 лет было проведено более 200 клинических исследований. Однако некоторые из этих исследований были плохо спланированы, а регенерация печени — медленный процесс, из-за чего его сложно проверить.Доказательства алкогольной и неалкогольной болезни печени довольно сильны, тогда как для других состояний они неоднозначны:

  • Алкогольная болезнь печени (ARLD): Чрезмерное употребление алкоголя является частой причиной повреждения и заболевания печени, особенно алкогольной жировой болезни печени, алкогольного гепатита и цирроза. Существует множество доказательств того, что расторопша улучшает функцию печени и может даже увеличить выживаемость у некоторых пациентов. Антифиброзные свойства трав помогают предотвратить образование рубцов в тканях печени и обратить вспять пагубные последствия употребления алкоголя.В некоторых европейских странах, в том числе в Германии, теперь врачи прописывают расторопшу для лечения заболеваний печени, связанных с алкоголем.
  • Неалкогольная болезнь печени (НАЖБП). Накопление жира становится все более частой причиной повреждения печени, в первую очередь из-за сочетания диеты с высоким содержанием жиров и углеводов и малоподвижного образа жизни. Фактически, сейчас от неалкогольной болезни печени страдают от 25% до 30% взрослого населения Великобритании. При раннем обнаружении накопление жира в клетках печени часто можно обратить вспять, но если его не лечить, это может вызвать воспаление, фиброз, гепатит и цирроз.В одном исследовании сравнивалась эффективность силимарина (140 мг) по сравнению с широко используемыми лекарствами для печени метформином и пиоглитазоном. Результаты показали, что участники группы силимарина имели наибольшее снижение уровня ферментов печени в крови, что позволяет предположить, что он обеспечивает лучшую защиту от повреждения печени.
  • Рак печени. Расторопша потенциально обладает некоторым противораковым действием, но результаты неоднозначны. Несколько крупномасштабных исследований показали, что расторопша может улучшить функцию печени и снизить риск смертности у пациентов с раком печени.Тем не менее, другие исследования не показали положительных результатов. Хотя расторопша еще не доказала свою эффективность в качестве противораковой терапии у людей, исследователи «оптимистично осторожно» оценивают ее потенциал.
  • Химиотерапия и лекарства, отпускаемые по рецепту: предварительные данные свидетельствуют о том, что расторопша может повысить эффективность некоторых химиотерапевтических препаратов, нацеленных на рак яичников и груди, включая цисплатин и доксорубицин. Химиотерапевтические препараты и лекарства, отпускаемые по рецепту, содержат токсины, которые расщепляются в печени и часто вызывают воспаление.Расторопша может помочь регенерировать клетки печени, поврежденные этими веществами, и уменьшить вредное воздействие химиотерапии на печень без снижения эффективности. Однако получение доказательств затруднено из-за плохих методов исследования, поэтому требуются более надежные клинические испытания.
  • Похмелье: поскольку известно, что расторопша помогает излечить печень от алкоголя, многие люди принимают ее до и после питья, чтобы уменьшить тяжесть последующего похмелья.Несмотря на небольшое количество клинических данных, подтверждающих использование расторопши при похмелье, эта трава остается популярным методом профилактики похмелья.

Безопасен ли расторопша?

Расторопша очень нежная и безопасна для лечения многих заболеваний, связанных с печенью. Экстракт обычно хорошо переносится, сообщается лишь о редких легких побочных эффектах, включая головные боли, расстройство желудка и тошноту.

Трава использовалась во время беременности без токсических эффектов, однако, если вы беременны или кормите грудью, вам рекомендуется проконсультироваться с вашим терапевтом перед использованием расторопши.Из-за легкого эстрогенного эффекта в качестве общей меры предосторожности людям с гормональным раком в анамнезе следует осторожно употреблять расторопшу под наблюдением врача.

Травы могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому их сначала должен разрешить врач. Проконсультируйтесь со своим терапевтом, если вас беспокоит здоровье своей печени, или если вы заметили желтоватый цвет кожи и глаз, боль и отек в животе, зуд кожи, темную мочу, хроническую усталость или тошноту и рвоту.

Как вывести токсины с помощью расторопши

Печень обладает замечательной способностью к регенерации в правильной среде. Хотя расторопша определенно не должна рассматриваться как лекарство от всех видов лечения печени, существует достаточно доказательств, подтверждающих ее использование в качестве эффективного средства для тех, кто время от времени злоупотребляет жирной пищей или алкогольными напитками. Расторопша помогает вывести химические вещества и токсины, которые накапливаются в организме, ускорить регенерацию клеток печени и со временем улучшить функцию печени.

Это, конечно, не прихоть, но истинные масштабы его преимуществ еще предстоит раскрыть. Траву можно использовать в нескольких различных формах, включая чаи, настойки, капсулы или таблетки. Приобретая добавку из расторопши, обратите внимание на логотип Traditional Herbal Registration (THR), чтобы гарантировать, что продукт произведен в соответствии с высокими стандартами чистоты и качества и имеет хорошую концентрацию силимарина.

Это безопасно для длительного использования, если вы будете следовать инструкциям на этикетке.Однако не стоит полагаться только на лечебные травы. Для достижения наилучших результатов сочетайте расторопшу с диетой для очищения печени, содержащей чеснок, зеленый чай, яблоки, авокадо, оливковое масло, лимоны и цельнозерновые продукты. Кроме того, постарайтесь сократить потребление жирных, обработанных и рафинированных продуктов, которые увеличивают нагрузку на печень.

Наконец, пейте много воды и избегайте чрезмерных токсинов из кофе и алкоголя. Мы хотели бы услышать о вашем опыте использования расторопши для детоксикации печени!

Николь

Николь работает исследователем и писателем в сфере здравоохранения более пяти лет.Заядлый бегун и гурман, Николь пишет о плюсах и минусах попытки вести сбалансированный образ жизни и проявляет большой интерес к сложной взаимосвязи между питанием и профилактикой болезней.

8 пищевых добавок для детокса и здоровья печени

Его называют «мощным органом» и «мастером многозадачности» — и не зря: с печенью было идентифицировано более 500 жизненно важных функций, включая выработку желчи, которая помогает выводить отходы и расщеплять жиры в тонком кишечнике во время пищеварение; противодействие инфекциям за счет создания иммунных факторов и удаления бактерий из кровотока; и регулирование уровня в крови аминокислот, которые образуют строительные блоки белков (1).

«Сегодня мы знаем, что без здоровой печени невозможно иметь нормально работающий метаболизм, здоровое кровообращение, сбалансированные гормоны, чистую кровь и сильное пищеварение», — сообщает Джиллиан Леви, CHHC, в статье «Как улучшить функцию печени (за 5 шагов)». ) »На DrAxe.com. Перечисляя преимущества «хорошего ухода за печенью», Леви указывает на повышенный уровень энергии, более чистую кожу, более сильный иммунитет, лучшее настроение, более острый ум и многое другое (2).

Поддержание здорового образа жизни с помощью богатой питательными веществами диеты и физических упражнений, естественно, поможет печени выполнять свою работу, но добавки могут помочь в оптимизации функции печени.Восемь для рассмотрения:

1. Расторопша пятнистая (силимарин). Доступная в капсулах, порошках и экстрактах, расторопша является наиболее часто используемой растительной добавкой в ​​США при проблемах с печенью (3). Эндрю Вейл, доктор медицины, говорит своим читателям: «Силимарин обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, которое может помочь печени восстановиться после повреждения токсинами». Он не токсичен, добавляет он, «а европейские исследования показывают, что он стимулирует регенерацию клеток печени и защищает их от токсического повреждения.Это также может быть полезно для уменьшения симптомов аллергии и расстройства желудка »(4).

2. Куркума: эта специя стала одним из самых популярных ингредиентов на рынке. Было показано, что он обладает рядом преимуществ для здоровья, в том числе способствует детоксикации печени. «Лекарственное использование куркумы началось в древние времена, когда она была отмечена как противовоспалительное средство, а также помогает облегчить широкий спектр состояний, таких как желтуха, менструальные проблемы, кровь в моче, кровотечение, зубная боль, синяки, грудная клетка. боль, метеоризм и колики », — говорит д-р.Меркола в статье под названием «Для чего нужна куркума?» Он пишет, что куркума «богата необходимыми минералами, включая магний, калий и кальций. Он также является отличным источником клетчатки, витамина B6 и цинка, а также содержит здоровое количество витамина C и магния. Исследования также показывают, что куркума может быть полезной при лечении воспалительных заболеваний кишечника, снижении уровня холестерина, поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, облегчении расстройства желудка, улучшении функции печени и даже снижении риска болезни Альцгеймера »(5).

Совершенно новое исследование с использованием комплекса куркумина С3 Сабинсы с биоперином показало «положительное влияние комбинированных добавок куркуминоидов и пиперина на тяжесть заболевания у пациентов с НАЖБП [безалкогольной жировой болезнью печени]» (6).

3. Хлорелла: Доктор Акс описывает преимущества этих пресноводных зеленых водорослей в статье «7 доказанных преимуществ хлореллы» (7). «Одно из самых значительных преимуществ хлореллы для здоровья заключается в том, что она обволакивает даже стойкие токсины, находящиеся в нашем организме, такие как свинец, кадмий, ртуть и уран, и не дает им реабсорбироваться», — пишет он.«Регулярное употребление хлореллы может даже помочь предотвратить накопление тяжелых металлов в мягких тканях и органах нашего тела». (Подробнее об этих полезных водорослях см. В разделе «Поддержка иммунитета»)

4. Экстракт французского дуба: продается под фирменным названием Robuvit, исследования показывают, что этот экстракт может улучшить функцию печени с учетом проблем с печенью. Обсуждая научные данные в недавнем исследовании Vitamin Connection, Франк Шёнлау, доктор философии, директор по научным коммуникациям компании Horphag Research, сказал докторуРичард Пассвотер, «Исследования подтверждают улучшение здоровья печени. Клиническое исследование показало, что добавка Робувита помогает защитить и восстановить здоровье печени после однократной алкогольной интоксикации. Судя по количеству печеночных ферментов, Робувит защищал печень, значительно улучшая показатели аланин-трансферазы и гамма-глутамилтрансферазы »(8).

Работает? Лучшие добавки, советы по диете и многое другое

Может быть, мы просто немного помешаны на «чистоте.«Чистый» образ жизни, «чистое» питание, дезинфекция окружающей среды, детоксикация внутренних органов. Что-нибудь в стремлении к хорошему самочувствию, верно?

Но такие органы, как печень, довольно хорошо справляются с детоксикацией за нас. Вам нужны специальные добавки или сок, чтобы поддерживать форму? Это исследование может помочь вам принять решение.

Печень — это здоровенный орган (около 3 фунтов!), Который находится справа от вашего живота и немного над ним, под вашими легкими и грудной клеткой. Он отвечает за многие жизненно важные функции, включая очистку крови.Он расщепляет лекарства и химические вещества и выделяет желчь в тонкий кишечник, чтобы помочь пищеварению.

Ваша печень подобна святому соседу по комнате, который убирает квартиру после вечеринки, а затем заставляет вас яичницу и тосты, чтобы успокоить ваше похмелье.

Вы видите их в отделе пищевых добавок и на велнес-сайтах — бутылочки с капсулами, пакеты с порошком, соки, супы и многодневные протоколы, предназначенные для детоксикации вашей печени и начать с чистого листа. Они утверждают:

  • «поддерживать здоровье печени и способствовать выведению токсинов»
  • «оживлять печень, поддерживать здоровое пищеварение, естественным образом выводить токсины»
  • «очищать печень, желчный пузырь и поджелудочную железу»
  • «питать и омолаживать печень, органы и кожа »
  • « выводят токсины из вашего тела, улучшают вашу энергию и хорошее самочувствие »

Итак, вы можете подумать:« Я ел много перекусов и пил алкоголь — моя печень, должно быть, очень грязная.Пора детоксикации! »

Упаковка может заставить вас поверить не только в то, что ваша печень нуждается в хорошей промывке, но и в то, что ее детоксикация даст вам больше энергии и поможет похудеть.

Покупатель, будьте осторожны…

Обратной стороной является то, что многие растительные ингредиенты, как известно, вызывают повреждение печени. А голодание (рекомендованное некоторыми программами детоксикации) может вызвать слабость и обезвоживание.

Некоторые ингредиенты травяных «очищающих средств» вызывают почечную и печеночную недостаточность.

Исследователи в исследовании 2017 года сообщили, что коммерчески доступный «детокс-чай» содержит шесть ингредиентов, которые считаются токсичными для печени: гардения, корень тюбетейки, кора корицы, черный перец, ягоды можжевельника и корень ревеня.

Одно исследование показало, что 51% добавок, принимаемых участниками, содержали ингредиенты, не указанные на этикетках.

Поскольку состав многокомпонентных продуктов может широко варьироваться от партии к партии, практически невозможно узнать, точно ли обозначено «очищающее средство» и все ли ингредиенты находятся в безопасных концентрациях.

Краткий ответ: №

Одна из самых сильных сторон человеческой печени заключается в том, что она может регенерироваться после хирургического удаления 70 процентов органа. Ученые до сих пор не до конца понимают, как это делает печень, но эта сверхспособность может быть связана с ее работой в качестве фильтра для всей наполненной токсинами крови, текущей из кишечника.

Другими словами, ваша печень действительно знает толк в детоксикации.

Если у вас нет такого заболевания печени, как гепатит или цирроз, ваша печень, вероятно, функционирует нормально без какой-либо дополнительной травяной поддержки.Самыми большими факторами риска заболеваний печени являются чрезмерное употребление алкоголя и семейный анамнез заболевания печени.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою печень:

  • Сделайте прививку от гепатита A и B.
  • Пройдите тест на гепатит C, если вы относитесь к группе высокого риска.
  • Соблюдайте здоровую диету и регулярно занимайтесь спортом.
  • Ограничьте употребление алкоголя и принимайте лекарства согласно предписаниям.
  • Избегать контакта с кровью и биологическими жидкостями.

Некоторые растительные ингредиенты поддерживают функцию печени. Вот некоторые из них:

Расторопша

Это средиземноморское растение веками использовалось для лечения заболеваний печени. Исследования показывают, что силибинин, компонент расторопши, обладает антиоксидантными свойствами и улучшает состояние печени. Обычно считается, что он нетоксичен для людей.

Куркума

Эта специя, полученная из корня Curcuma longa, обычно выращивается в Индии и Юго-Восточной Азии.Активный экстракт куркумина считается как противовоспалительным, так и антиоксидантным. Он традиционно используется для поддержки пищеварения и печени.

Куркума и ее экстракт считаются безопасными и лишь в редких случаях могут вызывать повреждение печени. В случаях, когда пациенты, принимавшие куркуму, получали повреждение печени, было неясно, могли ли быть виноваты другие вещества.

Одуванчик

Этот цветок традиционно используется в Китае как в пищу, так и в медицине. Корни особенно богаты полисахаридами.Исследования показывают, что два полисахарида потенциально предотвращают повреждение печени из-за токсичности парацетамола.

Считается, что яблочный уксус имеет много возможных преимуществ для здоровья, включая детоксикацию печени. Но научных доказательств таких утверждений практически нет.

Недавние исследования изучали использование яблочного уксуса для предотвращения увеличения веса (у крыс), предотвращения осложнений диабета (также у крыс), снятия дерматита и лечения грибковых инфекций.

Там, где нет научной поддержки, в социальных сетях изобилует анекдотические свидетельства.Небольшое количество уксуса, вероятно, безвредно, если от этого вы почувствуете себя лучше, просто не забудьте разбавить его большим количеством воды, чтобы защитить зубы и горло.

С другой стороны, существует множество научных доказательств того, что витамины могут поддерживать здоровье печени.

Вот что говорится в исследовании:

  • Антиоксидантное действие витаминов C, E и B-12 может защитить печень от токсичности парацетамола (по крайней мере, у крыс).
  • Согласно обзору исследований 2016 года, каротиноиды и витамины B-3 и C оказывают положительное влияние на алкогольную болезнь печени на животных моделях в сочетании с отказом от алкоголя.
  • В небольшом исследовании 2019 года женщины с синдромом поликистозных яичников показали улучшение показателей печени после ежедневного приема добавок витамина D в течение 3 месяцев.

Один из способов сохранить все свои органы в хорошем рабочем состоянии — это разнообразный и здоровый рацион, состоящий из продуктов, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Продукты, которые могут помочь защитить от болезней печени:

  • кофе
  • фрукты, такие как виноград, черная смородина, сливы, гранаты и черника
  • крестоцветные овощи, такие как цветная капуста, брокколи и брюссельская капуста
  • другие овощи, например французские фасоль, помидоры и спаржа
  • специи, такие как чеснок, куркума и имбирь
  • соя
  • рисовые отруби
  • некоторые виды грибов

Хотя может возникнуть соблазн провести небольшую весеннюю очистку внутренних органов, но и печени типа: «Нет, я в порядке.