Фитнес трекер это: Ваш браузер устарел — Москва

Что такое фитнес-трекер, и для чего он нужен




1. Применение трекеров сегодня


Фитнес-трекер — это компактный носимый «умный» гаджет, который предназначен для фиксирования и четкого контроля физической активности пользователя, не требуя от него никаких усилий, кроме периодической подзарядки батареи. Такой браслет был специально создан для наглядного анализа здоровья человека. Он изобретен сравнительно недавно, но простота и удобство, которыми он обладает, сделали его очень популярным.


Что умеет фитнес-трекер? В первую очередь он измеряет количество шагов, которые вы прошли в течение дня, а более продвинутые версии могут определять скорость перемещений, длину каждого шага и показывать на карте пройденный маршрут. Также он может фиксировать такие параметры, как частота пульса, затраченные калории, отследить длительность сна.


Современные трекеры уже перешагнули черту просто «фитнес-устройств». Теперь они входят в состав сервисов, объединяющих мобильное приложение и облачные вычисления, чтобы определять сложные физиологические параметры, например, такие как вариабельность сердечного ритма и эффективность сна. Пользователь получает результаты своей суточной и недельной активности, где специальное приложение произведет изменения показателей здоровья, построит диаграммы и даст советы и рекомендации. Эти решения упрощают ведение дневников здоровья, поскольку сбор данных происходит непрерывно.


Стоит учитывать, что полная диагностика возможна только под контролем врача, так как фитнес-браслеты не являются медицинскими приборами, а лишь помогают вам в отслеживании жизненно необходимых показателей. Например, могут напомнить, что вы малоподвижны. 


Такой мониторинг помогает не только спортсменам или людям, у которых имеются проблемы со здоровьем, но в первую очередь адресован широкому кругу потребителей, поскольку суточный мониторинг в течение длительного времени дает возможность выявить риски и неблагоприятные тенденции. Любую болезнь выгоднее предотвратить, чем лечить!


По этой причине фитнес-браслет обретает всё большую популярность, ведь небольшая коррекция образа жизни может позволить избежать трат на лечение сложных недугов. Помимо этого, браслет — это стильный аксессуар, который может дополнить и подчеркнуть повседневный образ, или просто «разгрузит руки», показав уведомление от мессенджера, которое можно посмотреть «на ходу».

2. Умные часы или трекер?


В последние годы заметно вырос интерес к различным носимым гаджетам. Некоторые пользователи выбирают для себя «умные» часы, а кто-то с удовольствием использует фитнес-трекер. Разница между «умными» часами и фитнес-трекерами сводится к принципам работы и функциональности. Но необходимы ли все доступные возможности устройств?


Фитнес-браслеты — это удобные и многофункциональные приборы, которые призваны сэкономить ваше время и помогать быть в тонусе, следить за здоровьем и улучшить физическую форму. Фитнес-браслеты, в первую очередь, отслеживают непосредственно физическую активность и отображают минимальные уведомления, которые понадобятся вам для контроля своих показателей. А «смарт» часы — это многофункциональный носимый гаджет, который схож со смартфоном и отличается своей массивностью. Так, если Вы хотите получать уведомления о текстовых сообщениях и отправлять их, а также совершать звонки, то стоит сделать выбор в пользу «умных» часов с поддержкой таких функций, но для приверженцев спорта и фитнеса будут удобны браслеты, потому что они гораздо легче и компактнее.


По остальным доступным базовым функциям девайсы похожи: количество шагов, мониторинг сна, отслеживание пульса, подсчет калорий. Разность заключается в том, каким образом будет предоставлена информация. Благодаря наличию операционной системы и широкому сенсорному экрану, «смарт» часы могут на месте показать все необходимые параметры в виде таблиц и графиков, а фитнес-трекеры всю полноценную информацию выводят по Bluetooth на смартфон, и на дисплее будут представлены базовые показатели. Но «умные» часы держат заряд батареи гораздо меньшее время, требуя подзарядки каждые сутки, и наличие «smart» платформы существенно увеличивает стоимость такого устройства по сравнению с фитнес-браслетами. Фитнес-трекеры могут обходиться без подзарядки неделю, а некоторые модели – даже дольше.


Сейчас развиваются и специализированные устройства, по виду похожие на обычные фитнес-браслеты — это трекеры физиологических параметров, которые имеют в своем составе носимый гаджет и облачный сервис. Такой трекер станет незаменимым помощником в отслеживании необходимых для вашего здоровья показателей и результатов. Он поможет узнать больше об особенностях вашего организма. При помощи всех доступных функций достижения будут видны уже с первой недели. Контролируя свою статистику, сравнивая результаты с нормативами, каждый пользователь сможет сам смоделировать режим активности, питания, отдыха, оценить длительность и качество сна, а узнать информацию о таких параметрах организма как вариабельность сердечного ритма, показатели ЭКГ. 


Главное — подобрать функции, которые подходят именно Вам и выполнять поставленные задачи.

5 отличий фитнес-трекера от фитнес-браслета

Среди профессионалов спорта и простых любителей фитнеса всё большую популярность набирает фитнес-браслет. Этим гаджетом вы можете контролировать пульс, питание, следить за своим организмом и его функциями, а также группировать полученную информацию в удобной форме.

Прочитав эту статью, вы узнаете, что представляет собой фитнес-браслет и как он работает. Вы познакомитесь с фитнес-трекером и его функциями, также узнаете есть ли разница между фитнес-трекером и фитнес-браслетом.

Функции фитнес-браслета

Фитнес-браслет представляет небольшое по размеру устройство и одевается на запястье. В браслет встроен специальные датчик, который контролирует движения тела. С помощью этого современного гаджета вы сможете отследить пройденное расстояние, пульс, продолжительность и характер сна, а также энергозатраты своего организма.

Важно! Покупая себе фитнес-браслет, вы приобретаете не только полезное для здоровья устройство на каждый день, но и модное украшение.

Фитнес и спорт только входят в моду. С помощью этого гаджета вы сможете контролировать свой режим питания и занятия спортом. Окружающие сразу поймут, что вы внимательно относитесь к своему здоровью.

Фитнес-браслеты нужны не только профессиональным спортсменам. Это устройство необходимо приобрести, если:

  • вы ведёте малоподвижный образ жизни и вам нужно увеличить физическую нагрузку;
  • вы хотите снизить лишний вес;
  • вас мучает бессонница;
  • вы следите за своим здоровьем и желаете контролировать состояние своего организма.

Обратите внимание! Основное предназначение фитнес-браслета – определение пройденного расстояния в шагах.

При движении человека встроенный в браслет акселерометр начинает считать шаги. Ношение фитнес-браслета позволит вам узнать следующую информацию:

  • количество пройденных за день шагов;
  • активность вашего организма за сутки;
  • примерное количество израсходованной вами энергии.

Любопытно! Практика показала, что фитнес-браслеты помогают достичь лучших результатов при занятиях фитнесом.

Встроенные в браслеты специальные сенсоры помогут вам отслеживать характер и продолжительность сна. Вам не нужно будет считать калории. Фитнес-браслет незаменим как для профессиональных спортсменов, так и для любителей ЗОЖ. Прибор определяет пульс и ведёт ежедневную запись активности организма.

Что такое фитнес-трекер и как он действует

Фитнес-трекер – это то же самое, что и фитнес-браслет. По сути, это два разных названия для одного и того же устройства. В фитнес-трекере соединены несколько устройств, отслеживающих активность организма человека. Отдельные сенсоры следят за сном, пульсом и физической активностью. Современные фитнес-трекеры в основном работают параллельно со смартфоном через Bluetooth. При выборе устройства нужно учитывать, что некоторые типы фитнес-трекеров можно подсоединить только к определённым мобильным телефонам.

Собранные за день данные сохраняются и выдаются пользователю с помощью набора сенсоров:

  • основной сенсор, акселерометр, подсчитывает шаги, устанавливает положение тела в пространстве и измеряет скорость его передвижения;
  • гироскоп помогает увидеть изображение движения пользователя в трёхмерной системе координат, при этом учитывается также движение на месте;
  • GPS-сенсоры определят ваше местоположение и пройденный путь;
  • датчик сердцебиения есть в 50% фитнес-трекеров. Пульс измеряется с помощью специальных светодиодов.

На дорогих моделях фитнес-трекеров есть специальные опции, например, умный будильник, определяющий требуемую продолжительность сна.

Поскольку фитнес-браслет и фитнес-трекер – это два названия одного и того же устройства, сравнивать эти гаджеты бессмысленно. Почти все устройства имеют стандартные функции.

Сравнение фитнес трекеров. Какой фитнес браслет выбрать? (1 видео)

Все иллюстрации этой статьи (7 фото)

Что такое фитнес-браслет и зачем он мне?

Вы студент, который кроме подготовки к сессии не имеет больше занятий или офисный работник, который с утра до ночи не встает с рабочего места или спортсмен, который не может прожить ни дня без спортзала или безработный, который занимается поиском работы. Кем бы вы не были, необходимо знать как работает организм и приобщиться к правильному образу жизни, а в этом помогут фитнес-трекеры, с которыми мы сегодня познакомимся.

В обзоре далее: “Что такое фитнес-браслет?”,  “нужен ли вам фитнес-браслет?”, “Что фитнес-браслет может и как работает?”

А также:

  • 5 основных функций фитнес-браслета;
  • 6 фишек, которые  делают фитнес-трекеры нужными;
  • 4 критерии, которые помогут вам выбрать фитнес-трекер для себя.

Что такое фитнес-браслет?

Фитнес-браслет — это гаджет, который — в большинстве случаев — одевается на руку и имеет встроенные датчики, которые отслеживают активность в течение дня, включая: количество шагов, пульс, сон, сожженные калории и т.д.

Сразу хотим развеять один очень распространенный миф: фитнес-браслеты только для женщин. Неизвестно кто это придумал, но он точно был не прав, ведь такой гаджет не украшение, а средство контроля за здоровьем. Заниматься спортом сейчас в моде, поэтому устройство не только поможет вам в этом, но и внешним видом покажет всем, что вы серьезно заботитесь о себе.

Для чего нужен фитнес-браслет?

На первый взгляд, фитнес-браслеты нужны только тем, кто профессионально занимается спортом, или тем “героям” с силой воли, которые каждое утро просыпаются и в стильном “адидасе” нарезают круги на местном стадионе. Но если:

  • вы работаете в офисе и понимаете, что нужно больше физической активности;
  • вы — студент, который большую часть дня и ночи проводит за книгами и конспектами;
  • вы хотите наконец “взять себя в руки” и избавиться от лишних сантиметров;
  • вы хотите утром вставать с кровати, а не сползать с него;
  • вы хотите контролировать свое здоровье.

Будьте уверены: фитнес-браслет — это тот девайс, который вам нужен.

5 основных функций фитнес-браслета

1. Шагать, считать, напоминать

Основой любого фитнес-браслета есть акселерометр — датчик, который определяет, когда вы двигаетесь. Ваш фитнес-френд сможет вечером за чашкой чая “рассказать”:

  • сколько шагов сделано за день;
  • какое расстояние пройденное;
  • сколько времени в сутки длилась активность;
  • примерное количество сожженных калорий и даже сколько бензина было сэкономлено.

Многими пользователями проверено: если сегодня было пройдено 7000 шагов, то завтра захочется этот показатель увеличить как минимум еще на тысячу. Если же в течение определенного времени вы не двигались, то браслет начнет вибрировать и побуждать немного “розмяться”. Это особенно актуально, если вы работаете в офисе. Теперь у вас есть тот, кто не устанет мотивировать.

Если же вы хотите добавить немного азарта и духа соперничества в свою жизнь, то есть фитнес-браслеты, которые позволяют просмотреть результаты других пользователей. Будь тем, на кого равняются.

2. Если спать — то профессионально

А разве так можно? С фитнес-браслетом можно. Никому не секрет, что здоровье зависит прежде всего от качественного сна. Если же каждое утро вы заочно становитесь участником шоу “Последний герой”, где одно из испытаний — встать с кровати, то что-то идет не так. Решить проблему поможет фитнес-браслет, который утром “скажет”:

  • общую продолжительность сна;
  • продолжительность глубокого сна;
  • продолжительность быстрого сна;
  • предоставит рекомендации, как сделать сон здоровым.

Кроме информации о сне, фитнес-браслеты имеют действительно “супер-функцию” — будильник. Звучит немного комично, но это только до первого ее испытания на себе. Браслет определяет, когда вы в стадии быстрого сна и тогда будит нежной вибрацией на запясти.

3. Слушай свое сердце

Такой совет дают многие психологи, но если у них эта фраза звучит очень абстрактно, то с фитнес-браслетами все становится очень буквально. В большинстве из них есть встроенный пульсометр. Что это дает:

  • вы в любой момент можете измерить пульс;
  • когда пульс будет превышать допустимый предел, браслет начнет вибрировать.

4. Калории считать не нужно

Отныне можно контролировать все, что ешь. Личный диетолог на расстоянии вытянутой руки и даже ближе 🙂

Некоторые фитнес-браслеты имеют собственный дневник питания. Для того, чтобы его вести нужно сканировать штрих-коды на продуктах, которые употребляешь, и он посчитает все за вас. Кроме того, программа на смартфоне будет рисовать красивые графики о сожженные и потребленные калории, а также вы узнаете баланс белков, жиров и углеводов.

5. Тренер нужен? Нет, я со своим.

Фитнес-браслет поможет вести личный календарь тренировок. Функция smart coach будет давать рекомендации, как улучшить результаты. С фитнес-браслетом есть все ресурсы для того, чтобы строить свое тело так, как вам того захочется.

6 фишек, которые  делают фитнес-трекеры нужными

1. Уведомления. Благодаря синхронизации со смартфоном теперь ни один звонок, sms или активность в соцсетях не будут пропущены. Фитнес-браслеты по умолчанию вибрируют при входящем вызове. Для остальных программ есть отдельные настройки. Нужно ли выводить остальные уведомлений на дисплей фитнес-трекера решайте сами, но помните: это уменьшает время работы батареи.

2. GPS-модуль. Далеко не все модели фитнес-браслетов могут этим похвастаться. Модели, в которых встроен GPS-модуль, более точно определяют пройденное расстояние, количество шагов и остальные данные, связанные с активностью. Погрешность может быть в пределах 200 метров на 10 километрах, что очень солидный показатель.

3. Автономность. Фишка в том, что есть браслеты, которые “живут” до полугода без подзарядки. Какие еще гаджеты могут похвастаться такой автономностью?!

5. Водонепроницаемость. Не все производители фитнес-браслетов серьезно “напряглись”, чтобы добавить к своим гаджетам такую фишку. Это в основном премиум-модели трекеров. Подавляющая часть имеют только защиту от пыли и брызг.

6. Дизайн. Нужно на деловую встречу — «ловите» фитнес-трекер классической внешности. Спешите на вечеринку — держите яркий браслет, который подчеркнет стиль. Идете в спортзал — прихватите с собой браслет, который не будет мешать во время тренировок. Короче говоря, разнообразие цвета, формы и стиля просто зашкаливает.

Причин купить фитнес-браслет множество, и вряд ли их можно все написать в рамках одной статьи. Поэтому выделим основные, наиболее влиятельные.

Как мы уже говорили, фитнес-браслет помогает следить за состоянием здоровья организма. Так как почти каждое устройство имеет приложение для Android или iOS, то можно наблюдать за изменениями показателей за долгий промежуток времени, что поможет даже предотвратить определенные болезни.

Если вы не привыкли носить часы, то браслет не будет приносить дискомфорт, ведь забудете о нем уже через несколько часов и он станет для вас незаметным. Почти все умные часы имеют разнообразные датчики состояния здоровья, но они не созданы для слежения за состоянием здоровья вашего организма. Поэтому если в приоритете спорт и здоровье, то выбирайте лучше браслет. Фитнес-браслет – недорогое устройство с многими возможностями. Вы можете купить гаджет, как 10$, так и за $1000.

Фитнес-браслет чрезвычайно полезен для каждого, ведь здоровье – самое важное что у нас есть. Поэтому экономить на своем организме нельзя, и умное устройство поможет вам в этом.

4 критерии, которые помогут выбрать фитнес-трекер для себя

Итак, модель можно отфильтровать по следующим критериям:

Дизайн
Есть браслеты, которые по дизайну сразу ограничивают аудиторию пользователей. Например, Samsung Gear Charm на крепких мужских руках будет смотреться слегка комично, а вот на запясти красивой девушки им как раз место.

Сфера применения
Если фитнес-браслет нужен вам не для профессионального занятия спортом, а для того, чтобы на минимальном уровне следить за своей активностью и сном, то вполне достаточно будет таких моделей как: Xiaomi Mi Band 2 или Jawbone UP3.

Влагостойкость
Если обязательным условием должно быть наличие в браслете влагостойкости высшего уровня для занятий плаванием, то здесь — однозначно —  выбор: Moov Now и Misfit Shine 2.

Стиль жизни владельца
Если официально-деловой стиль — это ваша жизнь, то лучшим фитнес-спутником будет Samsung Gear Fit или даже Polar Loop 2 с близким к классическому дизайном и наличием качественного дисплея для уведомлений. Если же вы — душа компании и всегда должны быть “на стиле”, то лучше выбрать браслет Withings Go.

Будьте стильными и здоровыми! Заходите и выбирайте СВОЙ фитнес-браслет на сайте КТС.

Как выбрать трекер активности для себя или в подарок

Современный трекер активности — это не просто шагомер, это умный прибор, призванный повысить ваше внимание к рискам, влияющим на ваше здоровье. Фитнес-браслет, спортивный браслет, умный браслет — не так важно, как конкретно производитель классифицировал свое устройство, объединяющим фактором остаются функции, которые следят за показателями вашего здоровья.

Как выбрать трекер активности для себя или в подарок? Браслет на руке ориентируется на те показатели, которые собрать легче всего — это время вашей активности, качество сна, количество шагов за день, примерное количество потраченных калорий, частота сердечных сокращений и интенсивность тренировок. Вторым фактором, влияющим на стоимость гаджета является способ оповещения о достигнутых показателях — это могут быть внешний экран, соединение со смартфоном или ноутбуком по Bluetooth и даже Wi-Fi, вибрация и световые индикаторы. Дополнительным функционалом в браслетах выступают датчики GPS — в таком случае можно фиксировать пробежки, походы или даже пешие прогулки более точно, вместе с маршрутом и скоростью движения.

Кроме фиксации, большинство браслетов поддерживают также установку и подсчет выполнения определенных дневных норм — это способ мотивации и даже контроля за вашими упражнениями.

Благодаря браслету можно обнаружить недостаток физической активности, вовремя получать оповещения о необходимости размяться, следить за графиком тренировок и собственным здоровьем.

При выбора браслета в подарок, ориентируйтесь на уровень физической активности будущего владельца. Для спортсменов лучше подойдут продвинутые спортивные модели, точно фиксирующие процесс тренировок. Для ежедневного использования подойдут компактные браслеты, фиксирующие пульс и активность владельца (в первую очередь количество пройденных шагов). Дополнительная (и популярная) опция — это защищенность от пыли, брызг и воды, что актуально не только для пловцов, но и для защиты от пота.

Чтобы облегчить выбор, мы собрали для вас несколько моделей для различных сценариев использования!

Трекер универсал — Healbe GoBe 2 станет незаменимым помощником для людей, следящих за своим здоровьем. Устройство на протяжении дня в автоматическом режиме считает шаги, калории, измеряет пульс, определяет уровень гидратации и следит за сном.

Выглядит ONETRAK C 317 Pulse здорово: глянцевый электронный модуль с экраном перетекает в чёрный силиконовый ремешок. Это фитнес-трекер с возможностью непрерывного мониторинга пульса и дневником питания с базой данных российских продуктов. Отечественная новинка умеет строить график ЧСС, защищена от влаги и распознает разные виды активности

Без сомнения, один из самых полулярных фитнес-трекеров – Xiaomi Mi Band 3 с защитой от воды и пыли, и более широкими настройками как для повседневных задач, так и для спорта. Если не знаете какой браслет взять, останавливайтесь на Mi Band и не ошибётесь.

Трекер Garmin Vivosport представляет собой стильный и функциональный фитнес-браслет со встроенным пульсометром. Он выполнен во влагозащищенном корпусе, имеет цветной сенсорный дисплей с подсветкой и регулируемый силиконовый ремешок. Оснащен встроенным акселерометром, высотомером, датчиком освещенности, модулем GPS и пульсометром, позволяющим беспрерывно измерять ваш пульс

Фитнес-браслет Garmin Vivofit 3 имеет стильный дизайн и надежный удобный ремешок. Корпус трекера является водонепроницаемым и позволяет не снимать его при плаванье в бассейне или принятии душа. Небольшой информативный экран отображает текущую информацию и имеет функциональную кнопку переключения режимов. Собственная батарея обеспечивает до года работы устройства без замены элемента.

iWown i6HR представляет собой фитнес-трекер со множеством полезных функций, который станет незаменимым помощником для людей, ведущих активный образ жизни. Трекер позволяет отслеживать состояние сна, частоту пульса, физическую активность и сожженные калории. Браслет оснащен функцией «Умный будильник».

Samsung Gear Fit 2 Pro это стильный и удобный фитнес-браслет, позволяющий отслеживать различные данные организма во время тренировок. Модель позиционируется как фитнес-браслет для плаванья, однако в нем также имеется большое количество функций для любых других занятий спортом.

Подобрать удачный фитнес-трекер можно в нашем каталоге — заходите, у нас ещё много моделей!

Смотрите также:

Здоровье и фитнес

Похожие материалы:

Как это работает: Как ваш фитнес-трекер измеряет ваши ежедневные шаги | Фитнес

От датчиков к алгоритмам – именно так работает ваш фитнес-трекер

Что такое трекер активности?

Трекер активности – это электронный прибор, который помогает контролировать некоторые виды деятельности человека, например, ходьбу или бег, качество сна и частоту сердечного ритма. Трекером активности могут выступать умные часы или прочие портативные устройства, подключенные к локальной сети или иным образом связанные с ИТ-системой.

Трекер активности также известен как фитнес-трекер.

Чем полезен трекер активности

Трекеры активности могут измерять количество шагов пользователя, а также его частоту сердечных сокращений и другие показатели. Многие из этих носимых устройств могут выполнять сбор данных непосредственно на смартфон или персональный компьютер. Это означает, что трекеры активности имеют огромный потенциал для измения способов, к которым люди прибегают, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в форме.

Многие топовые трекеры активности совместимы с Apple iOS и Android, (поскольку эти вот два вида платформ для смартфонов), а также могут быть сопряжены по Bluetooth, чтобы загрузить данные на компьютер. Трекеры активности могут помочь с такими состояниями, как ожирение и апноэ сна. В целом, трекеры активности становятся частью “нового поколения” носимых устройств, призванных изменить качество жизни современного человека.

Что такое носимая электроника или носимое устройство?

Носимые устройства – технология, позволяющая отслеживать жизненно важные показатели состояния пользователя при ношении на теле. Данный тип устройств становится все более распространенным элементом в мире технологий, так как компании начали разрабатывать несколько типов устройств, которые являются достаточно портатитвными, чтобы их можно было носить незаметно для окружающих, и которые включают в себя мощные датчики, которые могут собирать и передавать информацию о пользователи и окружающих его условиях.

Носимые устройства также известны как гаджеты, носимые технологии или просто носимая электроника.

В чем заключается преимущество носимой электроники

Носимое устройство часто используется для слежения за жизненно важными показателями пользователя или части данных, касающихся здоровья и поддержания его в форме, его местоположения или даже его/ее эмоционального состояния или реакции на ту или иную деятельность. Модели носимых устройств могут настраиваться на диапазон бемпроводных систем на короткие расстояния, например, Bluetooth или поддержку локальной Wi-Fi-сети.

Примеры носимых устройств включают в себя различные типы компьютеризированных наручных часов, таких как Apple iWatch, а также фитнес-устройств и революционные Google Glass – первое устройство в своем роде, при котором трекер активности встраивается прямо в очки.

Некоторые вопросы вокруг носимых устройств включают в себя конфиденциальность, в какой степени они меняют концепцию социальных взаимодействий, как выглядят пользователи, когда носят, а также вопросы, касающиеся дружественного пользователю дизайна и вопросы кастомизации.

Такие устройства практически не ощутимы на запястье: они ведут подсчет шагов, отслеживание сна, отслеживание сердечного ритма и умеют различать степень нагрузки – от легкой пробежки до спринта высокой степени тяжести. Но как именно ваш фитнес-трекер отслеживает все статистические данные, которые появляются в приложении на вашем смартфоне или компьютере?

Новый Fitbit или что-то вроде Vivosmart от Garmin 3 стараются осмыслить данные. Как?

Читайте дальше, чтобы заглянуть за занавес и узнать, почему процедура отслеживания фитнес-трекером – это не точная наука.

Датчики

Проще говоря, фитнес-трекеры – устройства отслеживания активности: большинство современных носимых устройств поставляются с 3-осевым акселерометром для отслеживания движения в каждом направлении, и некоторые модели комплектуются гироскопом для измерения ориентации и вращения.

Собранные данные затем преобразуются в действия и деятельность, а затем определяется количество потребленных калорий и качество сна, хотя в некотором смысле реализуемый принцип подсчета данных основан на построении догадок.

То есть высотомер, который может измерять высоту используется для подсчета лестничных маршей. Все эти сведения собираются и компилируются таким образом, чтобы создать общее представление об уровне вашей активности, при этом чем больше датчиков, тем выше степень точности данных.

Эти датчики измеряют ускорение, частоту, продолжительность, интенсивность и характер вашего движения—все вместе это представляет собой  оптимальный набор данных. Поэтому при выборе модели трекера обязательно просматривайте технические характеристики устройства по части наличия набора датчиков, которые будут принимать непосредственное участие в сборе данных о вас.

Подробности

Jawbone UP3 до сих пор является одним из самых упакованных датчиками трекеров, в том числе в нем есть датчик температуры и датчик биоимпеданса, и акселерометр, о котором мы уже упоминали. Датчики биоимпеданса позволяют определить сопротивление незначительным воздействиям электрического тока на вашу кожу.

Другие носимые устройства используют оптические датчики для измерения частоты пульса за счет просвечивания ваших капилляров, при этом подобный датчик измеряет скорость, с которой ваша кровь прокачивается по венам (и, таким образом, измеряется ваш пульс).

Эти оптические датчики являются менее эффективными, чем датчики биоимпедансного анализа в качестве показателя общего состояния здоровья, но весьма эффективны для определения вашего пульса как в состоянии покоя, так и активности.

Аналогичным образом происходит отслеживание качества вашего сна: процесс, называемый актиграфия, задействует устройство контроля движений руки, переводит трекер в режим контроля фаз сна. Эти датчики не так точны, как полисомнография – это то, что специалисты используют для измерения сна в лаборатории, полисомограф контролирует деятельность мозга, а не сколько движения во время сна.

Алгоритмы

Как вы уже знаете, показания разных фитнес-трекеров по части активности и прочим показателям разнятся. Это потому, что датчики внутри каждого устройства не идеальны по части измерений вашей активности –  все они используют немного разные алгоритмы для перевода исходных данных в фактическую статистику.

Виджет от SocialMart

Например, ваш трекер может уловить небольшое движение руки и не учесть его при подсчете шагов, потому что оно было еле заметным. Возникает чисто философский вопрос: что считать маленьким и насколько маленькое на самом деле маленькое? Различные устройства будут иметь различные пороговые значения и таким образом будут выдавать разные значения.

На точность измерений вашего фитнес-трекера может повлиять и неровности дорожного покрытия и выполнение уборки по дому с пылесосом в руках или простое выбивание пыли из ковра.

Когда дело доходит до калорий, приложению требуется больше, чем просто подсчет шагов, чтобы сделать расчет: именно поэтому вам будет предложено указать ваш возраст, пол, рост и вес.

Алгоритмы, используемые каждым производителем не обнародуются, так как политика конфиденциальности превыше всего в отношении технологий, которые производители используют, чтобы получить лучшие и наиболее точные результаты, но чем больше датчиков и точек данных использовались, тем более точными будут результаты.

Чтобы действительно сказать, сколько калорий вы сжигаете, например, трекер должен добавить данные овашей ЧСС и интенсивность вашей тренировки с учетом количества проделанных вами шагов.

Одним из самых известных решения по части отслеживания является платформа MotionX, которую вы можете найти в запущенных приложениях компании Nike, новейших швейцарских умных часах и прочих новейших устройствах носимой электроники. Филипп Кан со-основатель и генеральный директор компании MotionX разработчика FullPower, пояснил, как процедура обработки сигнала внутри фитнес-трекера позволяет произвести очистку собранных исходных данных.

“Представьте, что вы на концерте любимого исполнителя. Вы просто производите некачественную запись концерта на диктофон в зависимости от вашего места в зале. Вместе с музыкой, диктофон улавливает всякие шумы вокруг вас: шаркание ног, звуки разговоров, болтовни, взаимодействий…, поэтому чтобы сделать эту запись качественной, вам необходимо свести посторонние шумы к минимуму”.

И качество этой очистки варьируется от трекера к трекеру, как утверждает Кан. Применяемые методы варьируются от простых до сложных, но в MotionX реализованы они все: Компании Fullpower использует более 100 инженеров-специалистов для настройки точности и эффективности своего программного обеспечения, и компания инвестировала более 50 млн. долларов в разработку нового поколения алгоритмов — это большое дело.

Для этого есть приложение

Приложения являются заключительным звеном в цепи – оно представляет данные в удобном для пользователя формате, когда они уже прошли через различные алгоритмы и были уточнены. Вы заметите, что большинство фитнес-приложений имеют функцию корректировки и добавления данных вручную, но при этом датчики и процесс анализа данных помогут вам быстро реализовать процесс обработки данных через приложение.

Благодаря AppleHealth, GoogleFit и массива датчиков внутри наших телефонов, разработка приложений теперь гораздо проще, чем когда-либо, особенно с приходом чипов M7 и M8 от компании Apple: данные практически готовы к работе. Как данные передаются с устройства в приложение поясняет Поль Вожен, генеральный директор компании Human, занимающейся производством сторонних приложений:

“Большинство вещей, которые вы видите в App Store прямо сейчас – шагомеры, и подсчет шагов на iPhone это супер-легкие задачки для данной технологии, – говорит он. – А все благодаря М7 и М8 в новейших телефонах. И пяти строкам кода, которые позволяют получать данные. Но построение содержательного графика этих измерений – это совершенно разные вещи”.

“Каждые несколько секунд Вы получаетете измерения… в целом по ходьбе и бегу данные довольно точные, но все остальное очень сумбурно. Если вы хотите построить график для пиковых значений, необходимо выполнить некую последующуо обработку [данных]. Так, мы построили график для пиковых значений акселерометра в iPhone”.

Так что два приложения не обязательно должны показывать идентичные статистические данные, даже при условии использования одинаковых исходных данных. Поэтому при выборе устройства для отслеживания вашей активности, следует учитывать соместимость с ОС, поддержку алгоритмов и приложений, а также наличие соответствующих датчиков и алгоритмов Все они играют определенную роль в подсчете шагов, которые всплывают на экране вашего смартфона в конце дня.

FitbitSurge с дисплеем в виде часов в качестве дополнительной функции.

Трекер активности, также известный как фитнес-трекер, это устройство или приложение для мониторинга и отслеживания фитнес-показателей, относящихся к расстоянию, которое вы прошли или пробежали, сожженных калорий и ряда других. Это своеобразная носимая электроника. Этот термин в основном используется для умных часов, которые синхронизируются, во многих случаях по беспроводоводной технологии с ПК или смартфоном для долгосрочного отслеживания данных.

Есть также независимые мобильные приложения и приложения на Facebook.При этом были получены научные подтверждения, свидетельствующие о меньшей потере веса по сравнению с заявленной при использовании подобных устройств.

Медицинское применениетрекеров активности

Другое исследование, при сравнении 8-недельного курса снижения веса без ношеничя трекеров и последующие четыре месяца физической активности под контролем фитнес-трекеров, а также программы потери веса, позволило выявить комплексную зависимость использования мониторов и трекеров активности. Неясно, однако, как влияют эти устройства на мотивацию детей для целей повышения их активности.

Десять причин выбрать трекер активности в качестве вспомогательного медицинского устройства

 Для того, чтобы иметь качественный сон

Вы наверняка знаете сказку о спящей красавице, а еще что выживание империй зависит от хорошего сна. Исследования показывают, что сон очень важен для мозговой активности, здоровья, красоты и общего благополучия. Трекеры сна обычно измеряют, когда вы засыпаете, просыпаетесь и сколько времени вы проводите в фазе глубокого сна. От этой фазы зависит степень качества вашего сна, то, насколько отдохнувшим вы будете себя чувствовать.

Оставаться здоровыми и энергичными

Самые популярные и широко известные – медицинские носимых фитнес-трекеры и спортивные трекеры активности. В большинстве смартфонов уже есть встроенные приложения для измерения количества шагов, пройденных вами в день с переводом в расстояние, которые вы можете запустить. Трекеры активности, могут также измерить ваш пульс и создавать красочные графики и диаграммы, чтобы помочь вам определить лучшие способы поддержания вашего здоровья.

Из всех брендов фитнес-трекеров на рынке, Fitbit является самым известным, и не зря. Он не только отслеживает ваши шаги и сон, а также оповещает о входящих телефонных звонках и текстовых сообщениях, следит за частотой сердечного ритма благодаря встроенному оптическому пульсометру и использует GPS для отслеживания активного отдыха.

GPS является особенно полезным, поскольку вам не нужно брать с собой телефон, когда вы решитепобегать или покататься на велосипеде, чтобы отслеживать тренировки.

Надежный, простой в использовании и подключается к большому сообществу, с которым вы можете поделиться своими успехами и даже побороться за первое место в звании лучшего.

Для избавления от стресса в вашей жизни

Стресс является одним из самых больших рисков для здоровья в 21 веке,который наполнен тревогами. Как вы, наверное, знаете, стресс может привести к болезни сердца, ожирению, развитию сахарного диабета, проблемам с ЖКТ, головным болям, беспокойству и даже развитию астмы. Он снижает уровень внимания, приводит к нарушению сна и снижает эмоциональное благополучие или степень удовлетворенности человека. Как следствие, это сказывается на всем. Однако со стрессом можно успешно бороться с помощью технологий.

Есть много способов, чтобы эффективно снизить уровень стресса, и вы обязательно должны потратить время, чтобы найти наилучший способ сделать это. Популярный метод – медитация. Научно доказано, что для того бы уменьшить симптомы, связанные со стрессом, депрессией и тревогой достаточно медитировать всего по 5 минут в день. И в достижении ясности ума опять же могут помочь трекеры активности с функцией управления плейлистами.

Для поддержания артериального давления на оптимальном уровне

Гипертония является одним из самых распространенных хронических заболеваний во всем мире.Многие врачи и пациенты используют домашние мониторы кровяного давления, чтобы помочь контролировать высокое кровяное давление с целью повышения качества жизни.

Withings – одно из самых ранних подключенных устройств, доступных на рынке. Он состоит из приложения, подключаемого через bluetooth на сам монитор артериального давления. Приложение измеряет ваш пульс, кровяное давление, а также подсчитывает шаги за неделю.

В приложении Withings некоторые полезные функции включают в себя возможность настроить монитор, чтобы выполнять три измерения и брать среднее значение, что согласуется с рекомендациями медицинских работников. Вы также можете установить напоминания для различных мероприятий: измерения вашегоартериального давления, необходимость принять лекарства.

Для отслеживания изменений веса

Для некоторых людей, взвешивание может стать неприятным ежедневным занятием, особенно для тех из них для, кого весовые категории напрямую связаны с успешностью. Это определенно не так, но вес по-прежнему является важным фактором для нашего здоровья. Как известно, ожирение может привести к болезням сердца, диабету 2 типа, повышению артериального давления и даже инсульту или раку.

С другой стороны, слишком низкий вес приводит к проблемам со здоровьем, в частности, к анемии, понижению иммунитета или проблемам с фертильностью. Таким образом, очень важно найти свой оптимальный вес, правильно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) и регулярно взвешиваться. С другой стороны, все это можно довести до автоматизма с фитнес-трекеромFitbitAria.Несомненным преимуществом данного устройства является возможность распознавания одновременно до 8 пользователей благодаря функции анализа исторических данных.

Для поддержания сердца здоровым

Ваше сердце бьется около 100 000 раз в день. Если вы не против умных гаджетов в части доступа, отслеживания и анализа здоровья вашего сердца, вы можете предсказать и даже предотвратить множество проблем, в том числе серьезных заболеваний, таких как внезапный сердечный приступ.

AliveCor – приложение для мобильного телефона на основе электрокардиограммы, работающее по типу трекера активности. Приложение состоит из трех основных разделов: запись ЭКГ, сбор и анализ данных.

Для измерения температуры вашего тела

Оптимальная температура тела является важным показателем. Вы, конечно, же помните, что когда вы заболевали, мама или бабушка измеряли вам температуру при помощи ртутного термометра. К счастью, последние инновации позволяют измерять температуру быстро и безболезненно.

Для занятий спортом максимально эффективным способом

Если тонны информации, поступающей из всех возможных медиа-каналов, журналов, старающихся вас убедить в пользе для здоровья от занятий спортом, однако, вы должны знать, что по данным американского Национального института исследований проблем рака, времяфизической активности связано с более длительной продолжительностью жизни.

И не важно, любите ли вы использовать беговую дорожку, делать кросс-фит или аэробные нагрузки, некоторые медицинские носимые устройства могут помочь вам сделать большую часть упражнений.

Фитнес-трекер Gymwatch-это фитнес-трекер, который не связан с подсчетом ваших шагов. Скорее всего, он спроектирован для того, чтобы стать вашим персональным фитнес-тренером или профессиональным диагностом эффективности ваших тренировок и производительности. Эта носимая электроника, разработанная специально для тренажерного зала, специально для людей, которые теряют голову при виде гантелей и гирь.

Этот трекер носится на руке или на ноге, чтобы высвободить руки. Он оповестит вас о любых видах активности, которые вы запланировали на время тренировки, а по ее окончании выдаст сводный график с результатами тренировки. К тому же это устройство позволяет просматривать данные в режиме реального времени.

Для целей улучшения благосостояния

Чаще всего люди допускают ошибку тогда, когда хотят использовать технологии, чтобы ускорить темп жизни. Но при подборе носимого устройства следует учитывать, что оно будет удовлетворять вашим потребностям.Поэтому вы должны точно представлять, что в вашей жизни требует изменений на данный момент. Рекомендуем вам завести дневник здоровья, который вы можете оформить в виде простой таблицы Excel или таблицы Google.

В нее вы можете вносить данные о вашем психофизическом или психоэмоциональном состоянии. Такая таблица позволит вам выявить особенности функционирования вашего организма, ваши потребности, а главное понять, что сейчас необходимо изменить, ведь понимание сути  проблемы-это первый шаг к решению этой проблемы. Улучшение качества жизни начинается с заботы о здоровье, а технологии в этом вопросе являются лишь второстепенным, но в то же время неотъемлемым инструментом.

Узнать все о технических устройствах, которые позволяют облегчить человеку жизнь и добиться поставленных целей,  можно в следующей статье: Фитнес браслет с пульсометром.

Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда!

Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

как фитнес-трекеры следят за здоровьем

Некоторое время назад разные компании с той или иной степенью пафосности заявляли об успехах в мобильном измерении давления. Но сегодня шум утих. Почему? Максимально, что можно получить – это оценку динамики. Все алгоритмы сводятся к следующему: по форме пульсовой волны пытаются посчитать давление. Но так как параллельно существует огромное количество шумов, порождаемые движением руки, корректно обработать сигналы пока не получается. Мало того, если взять обычный домашний обжимной тонометр, и подряд сделать несколько измерений, они будут отличаться друг от друга. Вот и ответ на вопрос, с какой точностью вы измеряете давление. Самое большее, что стоит ожидать от этой технологии в обозримом будущем – появление решений, связанных с отслеживанием динамики, когда наручное устройство даст сигнал для проверки давления традиционным тонометром.

Большие данные

Но даже существующие технологии измерений позволяют узнать о нашем здоровье гораздо больше. Пока производители почти не обрабатывают гигантские массивы данных, генерируемые наручными трекерами. Хотя существующий уровень медицинских систем с искусственным интеллектом позволяет по полученным данным ставить множество довольно точных диагнозов, но для этого необходимо более плотное взаимодействие производителей трекеров и медицинских систем, что фантастически затруднено чрезвычайно запутанным законодательством большинства стран о тайне личных медицинских данных. Тем не менее количество трекеров растет, данные собираются, обрабатываются, анализируются, строятся и перепроверяющая модели. Потенциальный спрос на трекеры здоровья огромный – не только со стороны пользователей, но и, например, со стороны страховых компаний, которые могли бы в онлайн-режиме менять риски по своему клиенту в зависимости от его образа жизни. В общем, наручные часы не умерли, просто вместо того, чтобы следить за временем, они начали следить за здоровьем.

Что такое фитнес-трекер или умный браслет?

Что такое фитнес-трекер?

Все, кто неравнодушен к спорту, наверняка знают, что такое фитнес-трекер (fitness tracker), и разбираются в его возможностях. Такие умные браслеты для спорта появились сравнительно недавно и сейчас применяются пользователями, которые ведут активный образ жизни и хотят получать максимум информации о состоянии своего здоровья.

Те, кто регулярно занимается фитнесом или другими видами спорта, наверняка задумывались об улучшении спортивных результатов и оптимизации своего времени и физических нагрузок во время тренировок. Будет полезно понимать, насколько интенсивны занятия, и как их сделать еще продуктивнее.

Что умеет фитнес-трекер?

Информация о количестве потраченных калорий или пройденном пути, а также, какая интенсивность упражнений будет максимально эффективной — все это фиксирует и запоминает фитнес-трекер. Данные, которые сохраняются, передаются на мобильное устройство (смартфон, планшет) по беспроводному подключению Bluetooth или Wi-Fi и с помощью специального приложения преобразуются в полезные для спортсмена графики и диаграммы. Это помогает лучше понимать физическое состояние в тот или иной момент тренировки и поможет построить более грамотный график занятий. Ведь переутомление во время тренировки может негативно сказаться на здоровье человека.

Разные модели фитнес-трекеров могут иметь как обычный функционал, так и расширенный. Обычно возможности умных браслетов включают расчет пройденного пути, благодаря шагомеру или GPS-навигации, фиксирование количества сожженных калорий, наличие пульсомера, который зафиксирует сердечную активность пользователя, что очень важный показатель. Помимо этого спецификации фитнес-трекеров включают наблюдение за интенсивностью сна и его качеством и продолжительностью.

Плавная вибрация разбудит человека в нужное время, когда получен полный отдых. Это не позволит недоспать или переспать человеку, что сказывается на самочувствии. Более продвинутый функционал умного браслета дает естественно больше возможностей и, можно сказать, превращает устройство в личного тренера.

Самые популярные фитнес-трекеры

Самыми популярными фитнес-трекерами на сегодняшний день являются такие модели, как Samsung Gear Fit, Nike+ Fuelband SE, Jawbone Up, Bowflex Boost и многие другие. Они могут синхронизироваться с мобильными устройствами, работающими на разных операционных системах, включая, конечно же, Android, iOS, Windows. Высокая защита позволит погружать девайсы в воду и не бояться случайных ударов.

Все самые свежие новости о фитнес-трекерах, умных часах, браслетах и других устройствах вы можете найти в нашей рубрике «Носимые девайсы».

Amazon.com: LETSCOM Fitness Tracker HR, часы для отслеживания активности с пульсометром, водонепроницаемый смарт-браслет для фитнеса со счетчиком шагов, счетчик калорий, часы с шагомером для женщин и мужчин: спорт и отдых

Я купил черный трекер Letscom после того, как мой Fitbit Zip умер, и обнаружил, что они больше не производят их. Не буду лгать, я бы купил еще один Zip, если бы нашел его использованным, примерно за 20 долларов, но Zips на eBay продавались примерно за 50 долларов, что намного больше, чем я готов заплатить за старый устаревший фитнес-трекер.

Так или иначе, изучив разные варианты, остановился на трекере Letscom. Мне понравилось, что это было всего 30 долларов, что для меня много, потому что у меня нет большого чистого дохода, который я мог бы разбрасывать.

Хотя я не большой поклонник «часового» аспекта, я снова привыкаю их носить. Я бы предпочел, чтобы у них был способ прикрепить его к вашему ремню, но, похоже, я не могу найти аксессуар-клипсу. Надеюсь, они предложат это в будущем.

Честно говоря, я купил эту штуку только из-за ее способности отслеживать шаги. Есть множество других функций, которые я в основном игнорирую. Я тестировал «режим бега» и «режим велосипеда», и они работают нормально, но я никогда ими не пользуюсь. Кто знает? Может быть, я когда-нибудь передумаю. Думаю, это хорошо, что у меня есть возможность.

Что мне нравится в этом трекере:

* Он очень точен при подсчете шагов. Я подумал, что трачу свои деньги на покупку этого трекера у относительно неизвестной компании. Я счастлив признать, что был неправ. Он отлично справляется с точным подсчетом шагов.

* Я ценю то, что он водонепроницаем до определенной степени. Они говорят, что не носите его в душе или бассейне, а я — нет. Но я рада, что все еще могу носить его, пока мыть руки. У меня слабый мочевой пузырь, и я много мочу в течение дня. Намного легче мыть руки с часами, вместо того, чтобы снимать их 7-10 раз в день, когда я пользуюсь туалетом.

* Подключиться к приложению на моем телефоне было легко. Иногда подключение устройств Bluetooth к вашему телефону может быть настоящей головной болью.Это сопряжение было выполнено с первой попытки, и его не нужно было повторно подключать ни разу, так как я использую его уже более месяца. Мои весы Bluetooth нуждаются в повторном сопряжении по крайней мере 3 раза в неделю, что очень раздражает. Так что спасибо за создание простого устройства, которое действительно работает!

* Часы тонкие, не слишком громоздкие и не тяжелые. Я не люблю носить часы. У меня нет проблем с этим признаться. И к этим часам пришлось привыкнуть. Но поскольку он тонкий и легкий, он не заставил себя долго чувствовать себя нормально.Я все равно предпочитаю зажим для ремня, но это нормально, потому что у меня нет другого выбора.

* Зарядить довольно легко. Я знаю, там написано, что продлится неделю. Моя длится не так долго. Обычно мне приходится заряжать его каждые 3 дня, что неплохо. Снять ремешок с часов и подключить его к USB-порту очень просто. И он заряжается менее чем за час, и это здорово.

Вот и все, что я могу сказать о фитнес-трекере Letscom watch. Этот обзор длился намного дольше, чем я ожидал.

В общем, трекер хороший, и я рад, что купил. Мне не хватает аспекта онлайн-сообщества с Fitbit, так что, возможно, они его создадут в будущем. Кроме того, если вам нужен недорогой, точный и простой в использовании счетчик шагов и фитнес-трекер, это отличный вариант. Я очень рекомендую это.

брендов спортивной и оздоровительной деятельности (2021 г.)

Фитнес-трекеры меняют то, как мы движемся, тренируемся, спим и даже расслабляемся. Они похожи на личного тренера и тренера по стилю жизни в одном лице.

Фитнес-трекер позволяет вам ставить цели и фактически достигать их, постоянно отслеживая ваши движения, которые выявляют, где вам нужно работать усерднее.

Хотите ли вы увеличить ежедневный счетчик шагов или спортсмен-любитель, пытающийся побить свой текущий PB, фитнес-трекер может сделать часть тяжелой работы за вас.

Попрощайтесь с формой себя не в форме, недосыпающей и находящейся в стрессе версией себя и приветствуйте спокойного и хорошо отдохнувшего вас — человека с вызывающим зависть телом.

Начните каждый день с чистого листа с одним из этих лучших фитнес-трекеров и часов для упражнений. Если вы хотите следить за состоянием своего сердца, следить за потерей веса или мотивировать себя вставать и двигаться, эти трекеры здоровья составят точную картину вашей физической формы и благополучия — такую, которая скоро станет картиной идеального здоровья.

15 лучших фитнес-трекеров 2021 года

Чтобы найти лучший фитнес-трекер, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке, чтобы выбрать лучшие часы для спорта и здоровья после списка.

Fitbit Charge 4: лучший фитнес-трекер

Застряли в фитнес-клубе? Готовы к революции в области здравоохранения? Тогда приобретите Fitbit Charge 4, наш выбор лучшего фитнес-трекера в целом. В нем есть все.

Имеется встроенный GPS, поэтому вы можете отслеживать свой темп и расстояние на экране. Есть функция минут активной зоны, которая предупреждает вас звуковым сигналом, когда вы достигаете целевых зон частоты пульса. Монитор сердечного ритма также дает вам точное представление о сожженных калориях, что, по сути, означает больше оправданий, чтобы предаться любимым съедобным удовольствиям.

Вы можете носить его даже в душе или бассейне, так как он водонепроницаем до 50 метров.

Заниматься фитнесом непросто, но Fitbit Charge 4 справляется с этой задачей благодаря тщательному мониторингу практически всех аспектов вашего здоровья. Отличный подарок для нее.

Подходит для: Раскрытие своего внутреннего спортсмена.

 Срок службы батареи: до 7 дней или 5 часов при использовании встроенного GPS
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: встроенный
Совместимость: iOS и Android 

Withings Pulse HR: лучший фитнес-трекер

Достижение целей упражнений может стоить усилий и энергии, но не обязательно в сотни долларов.Не благодаря фитнес-монитору Withings Pulse HR.

Этот изящный маленький браслет для здоровья оснащен подключенным GPS, поэтому вы можете точно составлять карту своего маршрута во время любой повседневной деятельности. Пульсометр предлагает информацию для укрепления вашего сердца и повышения выносливости. А водонепроницаемость до 50 метров делает этот трекер для упражнений идеальным для тех, кто хочет плавать.

Наконец, ежедневная оценка сна гарантирует, что вы отсчитываете достаточно времени, чтобы компенсировать всю вашу тяжелую работу.

Чтобы помочь вам вести более здоровый образ жизни, не требуя ссуды для ее оплаты, Withings ’Pulse HR — наш лучший фитнес-трекер.

Подходит для: идеального здоровья без высокой цены.

 Срок службы батареи: до 20 дней
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: подключен
Совместимость: iOS и Android 

Apple Watch: лучший фитнес-трекер высокого класса

Apple Watch Series 6 — одни из самых современных и высококачественных умных часов и фитнес-трекеров.По сути, это тренер по фитнесу и личный помощник вместе взятые.

Отслеживайте свою повседневную активность с помощью самого точного фитнес-трекера Apple. Измеряйте свои тренировки, будь то бег, йога или танцы. Синхронизируйте свою любимую музыку, подкасты или аудиокниги и наслаждайтесь прослушиванием в пути с лучшими беспроводными наушниками.

Вы даже можете контролировать уровень кислорода в крови и сердечный ритм с помощью приложения ЭКГ, а также принимать звонки и отвечать на текстовые сообщения прямо с вашего запястья.

Apple Watch Series 6 со сверхвысокой производительностью и безупречным пользовательским интерфейсом являются лучшими часами для фитнеса на все времена.

Подходит для: Сделать наблюдение за своим благополучием приятным и легким.

 Срок службы батареи: до 18 часов
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: встроенный
Совместимость: iOs 

Withings ScanWatch: лучший фитнес-трекер с кислородным монитором

Пульсоксиметры

— это последняя тенденция в фитнес-трекерах, поэтому воспользуйтесь преимуществами новейших технологий с клинически проверенными ScanWatch от Withings — лучшим фитнес-трекером с кислородным монитором и отличными фитнес-часами Android.

Следить за уровнем дыхания полезно не только тем, кто занимается высокогорной деятельностью. Знание ваших измерений SpO2 — или уровня кислорода в крови — также поможет вам быстрее восстановиться после тренировок и даже выявляет такие состояния, как апноэ во сне.

Одни из лучших фитнес-часов, они также оснащены ЭКГ медицинского уровня, способным обнаруживать признаки аритмии, что делает их потенциально спасательным устройством. И 30-дневное время автономной работы — это тоже экономия жизни, но немного по-другому.

Withings ScanWatch — часы, без которых невозможно обойтись с возможностью мониторинга кислорода.

Подходит для: Лучшее для медицинского работника.

 Срок службы батареи: до 30 дней
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: подключен
Совместимость: iOS и Android 

Garmin Forerunner 35: лучший фитнес-трекер для бега

Улучшите свои беговые игры с фитнес-часами, которые помогут вам добиться больших успехов.Garmin Forerunner 35, возможно, лучшие умные часы для Android.

Если вы стучите по тротуару несколько раз в неделю или готовитесь к пятому марафону в году, эти часы с фитнес-трекером оптимизируют ваш след при беге. Благодаря встроенному GPS он отслеживает, как далеко, быстро и где вы бежите, а также оценивает частоту сердечных сокращений и позволяет вам слушать музыку со своего телефона.

Эти часы для фитнеса тонкие и легкие, их можно калибровать в зависимости от того, бегаете ли вы внутри или на улице.

Каждый раз добирайтесь до финиша с Garmin Forerunner 35.

Подходит для: регулярного «кайфа».

 Срок службы батареи: до 9 дней
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: Нет
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: встроенный
Совместимость: n / a 

Fitbit Ace 2: лучший фитнес-трекер для детей

Здесь, чтобы доказать, что фитнес — это развлечение для всей семьи, Fitbit Ace 2 — идеальный способ развлечь ваших детей.Это один из лучших фитнес-трекеров для детей.

Поощряйте в своем ребенке внутреннего олимпийца с помощью фитнес-трекера, который записывает его шаги, когда они прыгают, прыгают и бегают в течение дня. Они могут зарабатывать виртуальные значки, а группа Fitbit также празднует на экране каждый раз, когда они достигают цели.

Fitbit Ace 2 — идеальный способ для детей выпустить пар. Они будут лучше спать от этого, и вы тоже.

Подходит для: Давать детям конструктивный выход для всей этой энергии.

 Срок службы батареи: до 5 дней
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Пульсометр: Нет
GPS: Нет
Совместимость: iOS и Android 

Suunto 7: лучший фитнес-трекер для активного отдыха

Встаньте с дивана и выйдите на улицу с Suunto 7, фитнес-трекером с более чем 70 спортивными режимами, а также GPS для точного отслеживания ваших приключений на свежем воздухе. Кроме того, на запястье есть датчик частоты пульса, который дает ценную информацию о том, как работает ваше тело.

Вы также можете проверять входящие звонки и сообщения и даже совершать платежи — идеальный вариант для кофейного угощения после тренировки. Сверхпрочные и водонепроницаемые до 50 метров, это самые надежные спортивные часы.

Поднимите свои занятия на свежем воздухе на новые и более захватывающие высоты с Suunto 7, серьезным претендентом на звание лучшего трекера активности и отличным подарком для него.

Подходит для: чрезвычайно функциональных спортивных часов для любого авантюриста или любителя активного отдыха.

 Срок службы батареи: до 40 часов или 12 часов в режиме GPS
Трекер сна: нет
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: есть
Совместимость: iOS и Android 

Garmin Vivofit: лучший фитнес-трекер для пожилых людей

Остаться в форме и быть здоровым в дальнейшей жизни может быть сложно, когда наши тела не такие, какими они были.Garmin Vivofit, лучший фитнес-трекер для пожилых людей, мотивирует вас вставать и двигаться.

Он мотивирует вас двигаться с помощью красной «полосы движения», которая отображается после часа бездействия. Он также регистрирует калории и даже назначает вам индивидуальную цель каждое утро, способствуя снижению веса и улучшению самочувствия.

Носите его круглосуточно, без выходных, к любому событию или случаю, и даже в постели, чтобы вы могли следить за своим режимом сна и улучшать качество отдыха.

Тебе ровно столько, сколько тебе кажется.Garmin Vivofit создан для того, чтобы вы чувствовали себя в хорошей форме, были здоровы и полны бобов.

Подходит для: Доказательства того, что оставаться в форме нужно не только яровым цыплятам.

 Срок службы батареи: более года
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Пульсометр: Нет
GPS: Нет
Совместимость: iOS и Android 

Fitbit Inspire HR: лучший фитнес-трекер для начинающих

Fitbit Inspire HR идеально подходит для обучения новичков со всеми необходимыми функциями, но не настолько серьезными, чтобы превратить тренировку в рутинную работу.

Отслеживайте активность в течение всего дня, от шагов до минут активности и сожженных калорий. Это также один из лучших фитнес-трекеров с пульсометром и датчиком, который следит за вашим пульсом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Ночью он будет следить за вашим сном, предоставляя статистические данные, которые помогут вам тренироваться, если вы достаточно отдыхаете. И все это дружелюбно, доступно и поддерживает.

Превратитесь из страстного новичка в фитнес-центр до всестороннего эксперта по упражнениям с помощью удачно названного Fitbit Inspire HR.Возьмите бутылку с водой и спортивную сумку, и готово.

Подходит для: Начало пути к сверхчеловеческому телу.

 Срок службы батареи: до 5 дней
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: подключен
Совместимость: iOS, Android 

Garmin Vivosmart: лучший фитнес-трекер для плавания

Если единственный вид фитнеса, который вам нужен, — это занятия в воде, тогда вам понадобится Garmin Vivosmart, лучший фитнес-трекер для плавания.В отличие от многих водонепроницаемых часов, Garmin Vivosmart действительно может отслеживать вашу активность в бассейне.

Но его функции выходят за рамки упражнений в воде. Этот многофункциональный фитнес-трекер Garmin также оснащен пульсометром, передовой технологией мониторинга сна и даже может измерять уровень кислорода в крови с помощью датчика Pulse Ox.

Если вы занимаетесь спортом в местном центре досуга или купаетесь в холодной воде в диких океанских водах, вам понадобится Garmin Vivosmart на вашем запястье.

Подходит для: водных приключенцев, желающих повысить уровень своих подводных подвигов.

 Срок службы батареи: до 7 дней
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: подключен
Совместимость: iOS и Android 

Polar A370: лучший фитнес-трекер для маленьких запястий

Носимый фитнес-трекер — отличное изобретение, но только если он не подходит для вашего запястья. Вам нужен Polar A370, лучший фитнес-трекер для маленьких запястий.

Несмотря на свой размер, Polar A370 обладает множеством возможностей: непрерывным пульсометром, счетчиком калорий, а также вспомогательным GPS-приемником, который подключается к вашему телефону для отслеживания скорости, расстояния и вашего маршрута.

Вы также можете получать уведомления о любых входящих звонках, сообщениях или других телефонных сигналах. И он будет следить за вашим сном и давать вам информацию, чтобы вы могли улучшить свои привычки во сне.

Наденьте леггинсы для упражнений прямо сейчас. Polar A370 ждет.

Подходит для: Превосходное отслеживание физической формы для людей с очень маленькой оправой.

 Срок службы батареи: до 4 дней или 12 часов с GPS
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 30 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: подключен
Совместимость: iOS и Android 

Withings Smart Scale: лучший фитнес-трекер для похудения

На самом деле это не фитнес-трекер. Это набор клинически протестированных весов Withings. Дерзкий, мы знаем. Но если вашим приоритетом является похудение, вам нужен гаджет, который оптимизирован, чтобы помочь вам сбросить лишние килограммы.

У вас уже есть новый элегантный костюм для занятий спортом? Пришло время увидеть результаты.Эти весы обеспечивают целостное отслеживание веса. Взвешивайте, получайте мгновенную обратную связь о своих тенденциях и ИМТ, а также синхронизируйте данные с приложением, чтобы отслеживать прогресс, устанавливать цели по весу и записывать свои диеты.

Эти высокоточные весы Withings революционизируют наши методы похудения — поэтому мы считаем их лучшими фитнес-трекерами для похудения.

Подходит для: наблюдения за подъемом ступеней и падением килограммов.

 Срок службы батареи: до 18 часов
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: Нет
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: есть
Совместимость: iOS, Android 

Withings HR Sport: лучший фитнес-трекер для тренировок в спортзале

Беговая дорожка в местной студии с новой решимостью? Накапливаете веса и поднимаете количество повторений, как будто завтра не наступит? Лучший фитнес-трекер для занятий спортом — Withings HR Sport.

Для тех, кто любит физические упражнения, это идеальный компаньон для тренировок с отслеживанием различных видов спорта, подключенным GPS, мониторингом сердечного ритма и индивидуальной оценкой уровня физической подготовки.

Он также может сообщить вам количество сожженных калорий и подробную разбивку того, сколько времени вы провели в разных зонах частоты пульса. Кроме того, он выглядит достаточно круто, чтобы носить его по вечерам.

Как говорится, ни боли, ни выигрыша. Но с Withings HR Sport мы рассчитываем, что будет намного больше пользы и намного меньше боли.Потенциально лучшие умные часы для фитнеса.

Подходит для: внутреннего интеллекта о том, насколько хорошо ваше тело работает.

 Срок службы батареи: до 24 дней
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: подключен
Совместимость: iOS и Android 

Garmin Vivoactive: лучшие умные часы для тренировок без телефона

Многие фитнес-трекеры зависят от подключения к телефону для мониторинга активности. В отличие от Garmin Vivoactive, умных часов с GPS, которые ни от чего не зависят.Кроме вас, то есть.

Garmin Vivoactive предлагает содержательную информацию о здоровье, физической форме и благополучии с помощью оценок VO2 max и фитнес-возраста. Вы даже можете отслеживать уровень стресса с помощью оценки вариабельности сердечного ритма.

Вы можете загрузить на часы до 500 песен для прослушивания без телефона, и есть более 15 предустановленных спортивных приложений, включая йогу и силовые тренировки.

Попрощайтесь с экраном телефона с Garmin Vivoactive. Главный претендент на звание лучших умных часов и идеально подходит для тренировок без телефона.

Подходит для: Оставить телефон позади и сосредоточиться на том, чтобы сделать все возможное.

 Срок службы батареи: до 7 дней или 5 часов при использовании GPS с музыкой
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: да, до 50 метров
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: есть
Совместимость: iOS и Android 

Amazfit: лучший бюджетный фитнес-трекер

Этот фитнес-трекер от Amazfit — все необходимое доказательство того, что для достижения хорошей формы не нужно тратить все свои сбережения.

Сжигайте калории, но не наличными с помощью круглосуточного пульсометра и трекера активности.Вы также можете следить за своим сном, а также за насыщением крови кислородом во время высокоинтенсивных тренировок. Еще один бонус — интеграция с Alexa. Вы можете задавать вопросы, устанавливать будильники, создавать списки покупок и даже проверять погоду.

Превосходный бюджетный фитнес-трекер Amazfit означает, что деньги не могут быть оправданием того, что вы больше не занимаетесь спортом. Простите.

Подходит для: воплощения всех ваших мечтаний о фитнесе менее чем за 50 долларов.

 Срок службы батареи: 18 часов
Трекер сна: да
Водонепроницаемость: Нет
Монитор сердечного ритма: Да
GPS: есть
Совместимость: iOS, Android 

Гид покупателя: как выбрать фитнес-трекер

При покупке фитнес-трекера вы должны изучить несколько вещей, прежде чем вкладывать средства.Вот основные критерии, которые следует учитывать при выборе.

Стиль

Существуют фитнес-трекеры разных стилей. Некоторые из них трекеры, некоторые — умные часы. Большинство из них носятся на запястье, но есть также клипсы и кольца для слежения. Мы рекомендуем приобрести трекер в виде браслета, так как вы вряд ли его потеряете.

И если вы планируете использовать фитнес-трекер для отслеживания сна, вам понадобится тот, который удобно носить в постели.

Срок службы батареи

Чем дольше срок службы батареи, тем лучше, но чем больше функций вы используете, тем быстрее разряжается батарея.Срок службы батареи может составлять от 5 до 25 дней. Есть также несколько фитнес-трекеров, в которых вместо них используются батарейки для монет, которые могут работать до года.

Совместимость

Фитнес-трекеры

отправляют всю свою информацию в приложение, поэтому вы хотите убедиться, что оно совместимо с вашим смартфоном и что приложение работает так же хорошо, как и трекер.

Водонепроницаемый

Водонепроницаемый фитнес-трекер имеет то преимущество, что его можно носить в душе и даже во время плавания.Водонепроницаемость до 50 метров означает, что вы можете носить его в бассейне.

Но водонепроницаемый фитнес-трекер — это не то же самое, что фитнес-трекер для плавания. Для получения наилучшей информации о вашем плавании вам могут понадобиться специальные часы для плавания.

Бюджет

Есть фитнес-трекеры на любой вкус. Более дешевые трекеры часто не имеют дисплея, поэтому вам придется проверять свой смартфон, чтобы получить информацию и статистику.

Чем больше денег вы потратите, тем больше возможностей получите.Более дорогие фитнес-трекеры обычно предназначены для хороших спортсменов, поэтому перед покупкой подумайте о своих фитнес-целях.

Особенности, на которые следует обратить внимание для

Встроенный GPS — для наиболее точного отслеживания движения требуется GPS. Если вы не хотите носить телефон с собой, вам нужен телефон со встроенным GPS, хотя это часто делает фитнес-трекеры более дорогими.

Connected GPS — это когда ваш фитнес-трекер использует возможности GPS другого устройства, обычно вашего смартфона.

трекер сна — фитнес-трекеры используют трехосный акселерометр для отслеживания движений и определения легкого сна по сравнению с глубоким сном.

Пульсометр — узнайте больше о своем здоровье в целом.

трекеры упражнений — найдите фитнес-трекер, который может записывать предпочитаемый тип упражнений. Бегунам понадобится трекер, который отслеживает время, расстояние, темп и время круга. Велосипедистам может понадобиться трекер, который отслеживает мощность и частоту вращения педалей.

Счетчик шагов — измерьте, сколько шагов вы сделали.Постарайтесь достичь рекомендованной цели в 10 000 шагов в день.

измерений ЭКГ — датчики электрокардиограммы записывают электрические сигналы, генерируемые вашим сердцебиением, чтобы отслеживать, как ваше сердце функционирует.

Отслеживание стресса — отслеживая вариабельность сердечного ритма или ВСР, фитнес-трекеры могут определять колебания сердечного ритма и давать вам оценку стресса.

Интеграция со смартфоном — некоторые трекеры будут уведомлять вас, когда вы получаете звонки, текстовые сообщения или электронные письма, а также позволяют вам управлять своей музыкой.

Отзыв о тренировке — если вам нужна информация о том, как улучшить свою физическую форму или здоровье, поищите трекер, который может предложить советы тренера.

Часто задаваемые вопросы о фитнес-трекерах

Какой фитнес-трекер самый точный?

Самый точный фитнес-трекер — Fitbit Charge 4. Он имеет встроенный GPS, пульсометр, счетчик калорий и водонепроницаемость до 50 метров. Для получения дополнительной информации и советов по выбору фитнес-трекера ознакомьтесь с нашим списком лучших фитнес-трекеров.

Какие самые лучшие фитнес-трекеры 2021 года?

Лучшие фитнес-трекеры включают Fitbit Charge 4 и Apple Watch Series 6, оба из которых оснащены передовыми технологиями для точного мониторинга вашего здоровья и получения информации о вашей физической форме. Withings ’Pulse HR также является популярным и недорогим фитнес-трекером, который поддерживает GPS, пульсометр и водонепроницаемость до 50 метров.

Стоят ли фитнес-трекеры? Фитнес-трекеры

того стоят, если вы хотите улучшить свою физическую форму или общее состояние здоровья.Они не просто следят за упражнениями. Они также могут отслеживать сон и частоту сердечных сокращений, помогая вам лучше отдыхать и следить за уровнем стресса.

Хороши ли дешевые фитнес-трекеры?

Недорогие фитнес-трекеры зачастую вполне подходят тем, кто просто хочет привести себя в форму. Если вы не являетесь серьезным спортсменом, которому требуется расширенное отслеживание GPS, или вам нужны новейшие технологии, такие как мониторы ЭКГ, дешевый фитнес-трекер может отслеживать ваши тренировки и напоминать вам о том, что нужно больше двигаться.

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года

Фитнес-трекеры за эти годы прошли чрезвычайно долгий путь. Это больше не прославленные шагомеры; большинство современных фитнес-трекеров могут отслеживать ваши шаги, пройденное расстояние, количество сжигаемых калорий и даже режим сна. Это удобные маленькие устройства, если вы хотите лучше понять, насколько вы активны в течение дня, и есть из чего выбрать. Иногда бывает сложно выбрать лучший фитнес-трекер, соответствующий вашим потребностям, поэтому мы составили список лучших фитнес-трекеров, которые вы можете купить в 2021 году.

Покупка подходящего фитнес-трекера для ваших нужд

Каждому нужно что-то свое от фитнес-трекера, поэтому мы поместили каждую модель в отдельную категорию, чтобы помочь вам выбрать подходящее устройство для ваших нужд. Если вы покупаете носимое устройство для бега, мы рекомендуем изучить устройство со встроенным GPS или подключенным устройством GPS. Если вы прежде всего ищете отличные умные часы, вам следует присмотреться к чему-нибудь с большим дисплеем. Если вы хотите, чтобы что-то отслеживало вашу активность, и вам не нужны дополнительные функции, вам подойдет фитнес-трекер меньшего размера.

Давайте поговорим на жаргоне: фитнес-трекеры и умные часы

Прежде чем мы перейдем к этому, давайте поговорим о важном различии — умные часы и фитнес-трекеры. В этой статье мы говорим об устройствах с большими дисплеями, которые отдают приоритет приложениям и уведомлениям как умным часам. Устройства с меньшими дисплеями, которые больше похожи на традиционные фитнес-браслеты, мы будем называть фитнес-трекерами.

Лучшие фитнес-трекеры

  • Fitbit Charge 4 — лучший фитнес-трекер, который вы можете купить.Это отличный вариант для бегунов и тех, кому нужна поддержка бесконтактных платежей на запястье.
  • Garmin Vivoactive 4 — лучшие умные часы для отслеживания фитнеса, которые вы можете купить. Он постоянно продается и является одним из самых универсальных продуктов, которые мы когда-либо тестировали.
  • Apple Watch Series 6 — лучшие умные часы для отслеживания фитнеса для пользователей iPhone. Это лучшие умные часы, которые вы можете купить, и в них есть надежный набор функций отслеживания физической активности.
  • Fitbit Sense — еще одни надежные умные часы для отслеживания фитнеса.Это дорого, но не так дорого, как некоторые из его конкурентов Garmin.
  • Xiaomi Mi Band 6 — лучший дешевый фитнес-трекер, который вы можете купить, благодаря чрезвычайно низкой цене и надежному отслеживанию фитнеса.
  • Fitbit Inspire 2 — еще одно отличное недорогое предложение. Это не самая яркая технология, но она интегрируется с фантастическим приложением Fitbit.
  • Xiaomi Mi Watch Lite — дешевые умные часы, которые отлично подходят для базового отслеживания физической формы.

Fitbit Charge 4: лучший фитнес-трекер

Fitbit Charge 4 — лучший фитнес-трекер, который вы можете купить.Fitbit не нужно было много делать, чтобы снова добиться этого титула, но ему удалось исправить все наши проблемы с Charge 3 и сохранить его по той же цене. Приветствуется наличие встроенного GPS, так как Fitbit Pay входит в стандартную комплектацию всех моделей.

Единственная причина, по которой вам следует подумать о покупке еще одного носимого устройства по этой цене, — это если вы хотите получить больше возможностей для умных часов. Затем я бы порекомендовал вам пойти на Fitbit Versa 3.

Pros

  • Изящный, настраиваемый дизайн
  • Хорошее время автономной работы
  • Стандарт Fitbit Pay на всех моделях
  • Отслеживание сна — это фантастика
  • (в основном) точный GPS и датчики сердечного ритма

Минусы

  • Изящная индуктивная кнопка
  • GPS может занять некоторое время, чтобы заблокироваться
  • Датчик сердечного ритма может отставать

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Fitbit Charge 4 .


Garmin Vivoactive 4: лучшие фитнес-часы для пользователей Android

Garmin Vivoactive 4 — лучшие смарт-часы для отслеживания фитнеса, которые вы можете купить на Android.

Здесь есть все, что вам нравилось в Vivoactive 3 и 3 Music, а также около 3,5 ГБ встроенного хранилища для музыки. Вы можете загружать свои любимые песни или загружать плейлисты из Spotify, Deezer и iHeartRadio.

Garmin Vivoactive 4 — это серьезное обновление Vivoactive 3 и 3 Music, которое наверняка понравится тем, кто нуждается в часах для мультиспорта среднего уровня.Он не такой яркий, как Garmin Venu, но это может быть хорошо: Vivoactive 4 имеет более читаемый дисплей и более продолжительное время автономной работы.

Плюсы

  • Поддержка Garmin Pay удобна
  • Хранение музыки теперь в стандартной комплектации
  • Уникальные упражнения с дыханием
  • Точное отслеживание физической формы и состояния здоровья
  • Полезное и точное отслеживание сна

Минусы

  • Технически нет дисплея так же хорош, как Venu
  • Высокая розничная цена

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Garmin Vivoactive 4.


Apple Watch Series 6: лучшие фитнес-часы для пользователей Apple

Кредит: Джимми Вестенберг / Android Authority

Apple Watch Series 6 — лучшие умные часы, которые вы можете купить, и настоящий фитнес-трекер. Мониторинг сердечного ритма не имеет себе равных по сравнению с другими датчиками сердечного ритма на запястье, а характеристики GPS стабильны. Мы действительно считаем, что новые показатели отслеживания сна Apple слишком просты, но вы всегда можете загрузить стороннее приложение для отслеживания сна, если оно вам нужно.

Плюсы

  • Дизайн и аксессуары премиум-класса
  • Большой, яркий экран с постоянно включенным дисплеем
  • Звездный мониторинг сердечного ритма
  • Точный и надежный GPS
  • Непревзойденная поддержка приложений

Минусы

  • Отслеживание сна слишком простое
  • Срок службы батареи может быть лучше
  • Циферблаты сторонних производителей отсутствуют

Ознакомьтесь с полным обзором, чтобы узнать больше об Apple Watch Series 6.


Fitbit Sense: самое премиальное предложение Fitbit

Кредит: Джимми Westenberg / Android Authority

Несмотря на то, что мы постоянно жаловались на Fitbit Sense, он во многом оправдывает себя.Вот и все основы: точный мониторинг сердечного ритма с новым датчиком сердечного ритма PurePulse 2.0 от Fitbit, довольно точный встроенный GPS, фантастическое отслеживание сна (как всегда) и значительно улучшенный дизайн.

Новые датчики EDA и SpO2 не так хорошо реализованы и не очень хорошо объясняют данные, которые они собирают, и то, как они влияют на здоровье пользователей, поэтому этот датчик находится ниже в нашем списке. Если вам не нужны датчики ЭКГ, температуры кожи или EDA, мы также рекомендуем попробовать более дешевый Fitbit Versa 3.

Плюсы

  • Высококачественный, премиальный дизайн
  • Улучшенные быстросъемные ремни
  • (в основном) точные датчики GPS и пульса
  • Датчик температуры кожи предоставляет полезные данные
  • Подробное отслеживание сна
  • ~ 6-дневный аккумулятор life

Минусы

  • Плохая индуктивная кнопка
  • Датчики EDA и ЭКГ нуждаются в доработке
  • ОС Fitbit все еще нуждается в доработке

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Fitbit Sense.


Xiaomi Mi Band 6: лучший дешевый фитнес-трекер

Кредит: Джимми Вестенберг / Android Authority

Фитнес-трекеры Xiaomi популярны, потому что они хорошие и дешевые. Действительно хорошо и очень дешево. Что касается фитнес-функций и точности, Xiaomi Mi Band 6 стоимостью менее 50 евро может соперничать с некоторыми более дорогими фитнес-трекерами. Он отслеживает большинство тех же показателей активности, что и другие устройства, и даже имеет двухнедельное время автономной работы, если вы используете его минимально.

Xiaomi движется в правильном направлении с линейкой Mi Band, хотя она не должна останавливаться на достигнутом. Конкуренция со стороны Huami и Huawei накаляется, и мы не сможем долго видеть линейку Mi Band на вершине.

Плюсы

  • Доступная цена
  • Хорошее время автономной работы
  • Большой, красочный дисплей
  • Множество режимов спортивного отслеживания
  • Полезные интеллектуальные функции
  • Точные показания пульса в состоянии покоя

Минусы

  • Время автономной работы занимает мало времени с расширенными функциями
  • Датчик сердечного ритма борется с высокоинтенсивными тренировками
  • Отслеживание сна можно отключить
  • Приложение Xiaomi Wear все еще нуждается в доработке
  • Нет NFC, голосовой помощник за пределами Китая

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Xiaomi Mi Band 6.


Fitbit Inspire 2: Fitbit с ограниченным бюджетом

Кредит: Джимми Вестенберг / Android Authority

Fitbit Inspire 2 — отличный фитнес-трекер, трекер здоровья и трекер сна. Это тоже всего 100 долларов!

Он небольшой и легкий, поддерживает сменные ремешки и предлагает уведомления со смартфона на запястье. Он может быть небольшим, но он не экономит на функциях. Fitbit Inspire 2 предлагает подключенный GPS, датчик частоты сердечных сокращений, а также 10-дневное время автономной работы.

Считайте Fitbit Inspire 2 «Fitbit Charge 4 Lite». Он удаляет несколько примечательных функций, таких как история уведомлений, высотомер и дисплей большего размера, чтобы достичь этой цены в 100 долларов. Однако, если вам эти вещи не нужны, Inspire HR — отличный вариант. Кроме того, он поставляется с Fitbit Premium на целый год.

Плюсы

  • Низкая цена
  • Маленький, легкий дизайн
  • Точное отслеживание фитнеса, здоровья и сна
  • Подключенный GPS — приятное дополнение

Минусы

  • Мягкий дизайн
  • Дисплей не очень хорош
  • Боковые кнопки могут не реагировать

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Fitbit Inspire 2.


Xiaomi Mi Watch Lite: недорогие и простые умные часы для отслеживания фитнеса

Кредит: Джимми Вестенберг / Android Authority

Xiaomi Mi Watch Lite нас удивил. Не то чтобы мы не ожидали, что Xiaomi предоставит базовое отслеживание фитнеса (в конце концов, Xiaomi действительно выпускает Mi Bands), но мы не ожидали, что Mi Watch Lite будет предлагать столько фитнес-функций, сколько они есть. Вы получаете встроенный GPS, точный датчик частоты сердечных сокращений, анализ после тренировки с помощью Firstbeat и девять дней автономной работы.

Программное обеспечение на устройстве оставляет желать лучшего, а приложение Xiaomi Wear требует огромной работы. Если вы сможете обойти эти два предостережения, Xiaomi Mi Watch Lite — фантастический фитнес-трекер по цене менее 100 долларов.

Плюсы

  • Очень доступный
  • Множество фитнес-данных и спортивных профилей
  • Анализ тренировок от Firstbeat
  • Срок службы батареи 9 дней
  • Хороший мониторинг сердечного ритма

Минусы

  • Ограниченные возможности умных часов
  • Xiaomi Wear приложение требует много работы

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Xiaomi Mi Watch Lite.


Достойные упоминания

Вот и все, что вам нужно для нашего списка лучших фитнес-трекеров, которые вы можете купить, но это лишь малая часть того, что есть на рынке. Мы также хотим особо отметить следующие продукты:

  • Xiaomi Mi Watch: Xiaomi Mi Watch — одни из лучших дешевых смарт-часов для фитнеса, которые вы можете купить. За 99 евро он предлагает множество функций для фитнеса и здоровья, а также отличный дизайн. Хотелось бы, чтобы опыт работы с программным обеспечением был немного более безупречным.
  • Garmin Vivosmart 4: компания Garmin по существу отказалась от форм-фактора фитнес-трекера, но Vivosmart 4 является самым последним устройством в этой линейке.Однако, на наш взгляд, он маловат.

Загрузка опроса

Почему вы должны доверять редактору

Джимми Вестенберг не только любит носимые устройства, но и помогает людям находить устройства, соответствующие их потребностям. Он был постоянным обозревателем фитнеса в Android Authority с 2016 года и за это время проверил десятки продуктов для фитнеса и других носимых устройств.

Благодаря его тщательному тестированию товаров для фитнеса и глубокому знанию устройств и услуг для здоровья вы можете быть уверены, зная, что Джимми даст вам честные рекомендации.Ищете более конкретные рекомендации по бренду? Ознакомьтесь со следующими руководствами:


Лучшие фитнес-трекеры для любых тренировок и целей здоровья на 2021 год

Планируете активизировать свой фитнес-режим в 2021 году? Возможно, пришло время приобрести качественный фитнес-трекер. Эти устройства больше не предназначены только для отслеживания шагов — последние модели могут отслеживать все, от вашего пульса до вашего сна. (Неудивительно, что каждый пятый человек использует его.)

Лучшие фитнес-трекеры действуют почти как мини-тренажеры, предлагая понимание ваших тренировок и мотивацию, чтобы подтолкнуть себя к каждой тренировке.Лучше всего то, что вам не нужно быть серьезным спортсменом, чтобы использовать его; практически любой может получить прибыль от трекера или умных часов.

Поскольку начинается второй год пандемии COVID-19, это идеальное время, чтобы позаботиться о своем здоровье и вернуться к своим целям с помощью фитнес-трекера. К тому же, если вы тренируетесь для Prevention Virtual Walk в субботу, 1 мая, — наше дважды в год пешеходное мероприятие, объединяющее людей со всего мира в самодельную 5K, — каждое из этих устройств поможет вам пройти дальше, чем когда-либо прежде.

Для чего нужны фитнес-трекеры?

Фитнес-трекеры — это устройства, которые используют датчики для отслеживания показателей вашего здоровья. Обычно их носят на запястье и чаще всего отслеживают частоту сердечных сокращений, количество шагов и пройденное расстояние. Подавляющее большинство из них также защищено от купания, дождя и дождя.

Но по мере развития фитнес-трекеров меняются и их возможности; Теперь вы можете найти устройства, которые отслеживают сон, активные минуты и прогресс в различных формах упражнений. Некоторые даже имеют встроенные функции, такие как GPS, музыкальные плееры, тренировки, приложения, а также возможность звонить и отправлять текстовые сообщения.Большинство фитнес-трекеров поставляются с соответствующим приложением для смартфонов, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс с течением времени.

Фитнес-трекеры не просто предоставляют данные — исследования показывают, что они действительно могут повысить уровень вашей активности. Исследование 2017 года показало, что регулярное ношение фитнес-трекера улучшает количество активных минут, количество сделанных шагов и пройденных миль у пациентов с диабетом 2 типа в течение 36-недельного периода.

Как выбрать лучший фитнес-трекер для ваших целей

Фитнес-трекеры бывают всех форм и размеров, каждый из которых предназначен для уникального типа пользователя.Чтобы сделать лучший выбор, выполните следующие простые шаги.

Учитывайте ваши конкретные потребности. Ты пловец? Воин выходного дня? Любите 15-минутные тренировки на YouTube? Ваш трекер должен соответствовать желаемому режиму физической активности и уровню активности — в противном случае вы обнаружите, что оставите его дома. Если вы занимаетесь кардио, более тонкая модель вряд ли помешает вашей тренировке, чем более объемная. Если вы любите оставлять телефон на прогулке, выберите вариант со встроенным GPS.А если вы серьезный спортсмен, вы по достоинству оцените устройство, которое уделяет особое внимание данным глубокого погружения.

Обратите внимание на время автономной работы. Большинство фитнес-трекеров могут работать несколько дней или недель без подзарядки, даже если вы носите их постоянно. Умные часы обычно требуют более частой зарядки, чем простые трекеры. Помните, что при использовании активных функций, таких как GPS, музыка и звонки, время работы аккумулятора любого устройства сокращается.

Выберите между трекером и умными часами. Фитнес-трекеры в чистом виде обычно дешевле умных часов, но в них меньше удобств; у большинства есть циферблат, мониторинг сердечного ритма и мощные датчики, но ограниченные возможности для выполнения задач, не связанных с фитнесом.Самые мощные фитнес-трекеры могут вообще не иметь экрана — они настолько управляются данными, что экономят место для дополнительных датчиков.

Smartwatches, тем временем, часто включают дополнительные функции, такие как встроенная музыка, бесконтактная оплата, текстовые сообщения, звонки и возможность загрузки приложений. И для фитнес-трекеров, и для умных часов может потребоваться ближайший смартфон для обеспечения полных функций, поэтому убедитесь, что вы знаете, чего ожидать от любой модели, которую вы выберете.

Готовы инвестировать в устройство для себя? Вот лучшие фитнес-трекеры для любого типа тренировки и оздоровления.

1

Лучший фитнес-трекер в целом

Fitbit Versa 3

6 дней | GPS | Водонепроницаемый

Практически любой может наслаждаться Versa 3, первоклассными умными часами Fitbit, которые поддерживают бесконтактные платежи, мониторинг кислорода в крови, отслеживание сна, звонки и интеграцию со Spotify. У него есть подходящие характеристики для серьезных спортсменов, но и любители выходного дня тоже оценят его. «В часах очень легко ориентироваться, GPS срабатывает быстро, и все готово», — пишет один рецензент.(Нам он так понравился, что в 2021 году он получил премию Prevention Fitness Award!)

2

Лучший фитнес-трекер, занявший второе место

Fitbit Charge 4

7 дней | GPS | Водонепроницаемый

За менее чем 150 долларов Fitbit Charge 4 — лучший фитнес-трекер для большинства людей. Он может похвастаться практически всем, что вам нужно от трекера: встроенным GPS, отслеживанием сердечного ритма, управлением Spotify, водонепроницаемостью и удобным ремнем для загрузки.Charge 4 с более чем 20 режимами упражнений, ориентированных на достижение целей, предназначен не только для любителей ходьбы и бега.

3

Лучший бюджетный фитнес-трекер

Xiaomi Mi Band 5

14 дней | Подключить GPS | Водонепроницаемый

При ограниченном бюджете? Выберите Mi Band 5, который может отслеживать ваш сон, частоту сердечных сокращений и расстояние, если вы подключите его к своему смартфону. Они могут не обеспечивать идеальной точности, как дорогие модели, но «как часы, которые могут сообщать вам уведомления, прогноз погоды, переключать музыку и т. Д., Это здорово», — пишет один рецензент.

4

Лучший фитнес-трекер до $ 70

Samsung Galaxy Fit 2

15 дней | Нет GPS | Водонепроницаемый

Если у вас есть смартфон Galaxy, вам понравится этот трекер, который подключается к вашему телефону и уведомляет вас, когда вы получаете звонок или текстовое сообщение. У него впечатляющий 15-дневный аккумулятор и простой яркий сенсорный экран. Кроме того, он автоматически определяет, когда вы начинаете тренировку, поэтому все, что вам нужно сделать, это начать движение.

5

Лучший фитнес-трекер до $ 100

Fitbit Inspire 2

10 дней | Нет GPS | Водонепроницаемый

Этот более доступный Fitbit вас не разочарует. Хотя он не предлагает GPS, он отслеживает шаги и расстояние, а также другие формы упражнений и сна. «Настроить было очень легко, — пишет один покупатель Amazon, — и он делает все и даже больше, чем то, что сделал для меня мой Charge 2 HR, а это было довольно много».

6

Лучший фитнес-трекер для бегунов

Garmin Venu Sq Музыка

6 дней | GPS | Водонепроницаемый

Бегунов, которые не могут выбраться на путь без музыки, вам повезло — Venu Sq от Garmin позволяет загружать песни и плейлисты прямо из Spotify и Amazon Music.В нем также установлен сверхточный GPS-навигатор, который необходим серьезным бегунам, которые хотят отслеживать свое точное расстояние и местоположение. А благодаря доступу к предустановленным приложениям и тренировкам, а также всем обычным функциям фитнес-трекера вы почувствуете, что окупили свои деньги.

7

Лучший фитнес-трекер для iPhone

Apple Watch Series 6

18 часов | GPS | Водонепроницаемый

Время автономной работы Apple Watch (8 часов) не позволяет им стать действительно отличным фитнес-трекером, но они выделяются как умные часы с некоторыми довольно впечатляющими функциями.Пользователи iPhone могут принимать звонки и отвечать на текстовые сообщения прямо с часов, а также измерять все виды тренировок, отслеживать общую физическую форму и синхронизировать музыку и подкасты. А когда вы не чувствуете себя спортивным, вы можете заменить пластиковый ремешок на более роскошный.

8

Лучший трекер для серьезных спортсменов

Ремешок Whoop 3.0

Крик
join.whoop.com

30,00 долл. США

5 дней | Нет GPS | Водонепроницаемый

В отличие от других устройств из этого списка, Whoop Strap не имеет экрана и технически бесплатен, хотя для его получения необходимо внести ежемесячный членский взнос в размере 30 долларов США.Большинству обычных поклонников фитнеса не понадобится его невероятный объем данных, но тем, кто хочет точно настраивать тренировки и точно отслеживать прогресс, он понравится. И хотя в устройстве нет GPS, вы можете отслеживать свой маршрут с помощью прилагаемого приложения для смартфона.

9

Лучшее кольцо для фитнес-трекера

Кольцо Oura

7 дней | Нет GPS | Водонепроницаемый

Наконец, если вам вообще не нравится дизайн часов, Oura’s Ring — то, что вам нужно.Вы носите его как кольцо на пальце, и оно передает все ваши данные в приложение для смартфона, где измеряет вашу эффективность с течением времени. Его пульсометр и температура очень эффективны, они предупреждают вас о потенциальных проблемах со здоровьем еще до того, как вы о них заметите.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Лучшие фитнес-трекеры с мониторами сердечного ритма 2021

Лучший
Фитнес-трекеры с мониторами сердечного ритма
Я больше
2021 г.

В наши дни как никогда важно вести активный образ жизни. К счастью, чтобы помочь человеку оставаться мотивированным, существует множество фитнес-трекеров на выбор. У вас есть варианты от Apple, Fitbit и даже Garmin, и постоянно появляются новые модели. Хотя многие из этих фитнес-трекеров отлично подходят для отслеживания и регистрации тренировок, в них также есть непрерывные мониторы сердечного ритма, которые помогут вам убедиться, что ваш пульс находится на должном уровне.Будь то Apple Watch Series 6 или один из многих Fitbit, вот лучшие фитнес-трекеры с мониторингом сердечного ритма.

Для поклонников Apple:
Apple Watch Series 6

Любимый персонал

Датчик частоты сердечных сокращений на задней панели Apple Watch является точным, быстрым и может сканировать ваш пульс, поэтому вы всегда можете следить за ним. В Series 6 также есть совершенно новое приложение Blood Oxygen, позволяющее проверять уровень кислорода в крови, а приложение Workout — отличный способ отслеживать все ваши показатели, пока вы потеете в тренажерном зале.Кроме того, Apple Watch синхронизирует все эти данные с вашей учетной записью Apple Health, чтобы вы могли отслеживать свой общий уровень физической подготовки.

  • От 399 долларов в Apple
  • От 374 долларов на Amazon

Гибридные фитнес-часы:
Гибридные умные часы Withings Steel HR — трекер активности, сна, фитнеса и пульса с подключенным GPS

Если вы ищете немного более гибридные умные часы и немного меньше фитнес-трекера, Nokia Steel HR — отличный вариант.Они выглядят как традиционные аналоговые часы с круглым циферблатом и оснащены трекером шагов, трекером тренировок, датчиком сердечного ритма, счетчиком калорий, трекером сна и многим другим.

От 180 долларов на Amazon

Лучшее для большинства:
Фитнес-трекер активности Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4 — лучший Fitbit для большинства людей, потому что он делает почти все хорошо, его удобно носить в течение длительного времени и он не разбивает банк. Его постоянно включенный датчик сердечного ритма является точным и не разъедает батарею, которой хватает около семи дней.

  • От 145 долларов на Amazon
  • 150 долларов США в Best Buy

Лучшее для бегунов:
Беговые часы Polar M430 с GPS

M430 может отслеживать основные показатели, которые интересуют многих марафонцев, такие как темп, расстояние, скорость и частота вращения педалей. Однако это не означает, что M430 сутулится, когда дело доходит до других занятий. Вы можете искупаться в нем благодаря его водонепроницаемости 30 м, он будет отслеживать ваш сон за вас, а его встроенный GPS хорош практически для любого активного отдыха.

От 149 долларов на Amazon

Лучшие умные часы Fitbit:
Смарт-часы для здоровья и фитнеса Fitbit Versa 2 с пульсометром

Fitbit Versa 2 имеет элегантный дизайн; он легкий и отлично смотрится со спортивным или кожаным ремешком. Сенсорный дисплей великолепен, вы можете использовать по крайней мере шесть дней без подзарядки, и вы можете проводить тренировки прямо на самих часах. Версия Special Edition выглядит еще лучше с уникальной тканой лентой.

  • От 167 долларов на Amazon
  • 180 долларов США в Best Buy

Ценность Apple Watch:
Apple Watch SE

Apple Watch SE — отличные умные часы начального уровня для тех, кто хочет обновить свою старую модель или получить свои самые первые часы Apple Watch.С Apple Watch SE вы получаете круглосуточный мониторинг сердечного ритма, а также обнаружение падения и экстренную помощь, а также можете отслеживать все свои тренировки с помощью приложения Workouts. watchOS 7 также позволяет отслеживать свой сон каждую ночь.

279 долларов в Apple

Если у вас ограниченный бюджет:
LETSCOM Fitness Tracker HR, часы для отслеживания активности с пульсометром

Фитнес-трекеры

великолепны, но ваши возможности довольно ограничены, если вы не хотите тратить кучу денег. К счастью, LETSCOM предлагает отличный бюджетный трекер, который обойдется вам намного дешевле — он имеет мониторинг пульса и сна, отслеживание активности в течение всего дня, 14 различных режимов упражнений и показывает уведомления с вашего телефона.Вы также можете выбрать один из шести красивых цветов, включая розовый и зеленый.

30 долларов на Amazon

Фантастический GPS:
Смарт-часы Garmin Vivoactive 3 GPS с бесконтактными платежами и встроенными спортивными приложениями

Хотите вывести фитнес-трекер на новый уровень? Оцените Garmin Vivoactive 3. Он не только отслеживает ваши шаги, калории, мили и многое другое, но и отображает все собираемые данные на великолепном цветном сенсорном экране. Vivoactive 3 также может отслеживать уровень вашего стресса, имеет до 7 дней автономной работы и поддерживает бесконтактные платежи через Garmin Pay.

  • От 124 долларов на Amazon
  • 150 долларов США в Best Buy

Fitbit с ограниченным бюджетом:
Фитнес-трекер Fitbit Inspire 2

Если вы хотите Fitbit, но у вас ограниченный бюджет, тогда Inspire 2 — отличный вариант. Это простой и элегантный фитнес-трекер со встроенным круглосуточным пульсометром. С его помощью вы сможете отслеживать всю свою повседневную активность, включая шаги, калории, тренировки, сон и многое другое. Он также может уведомлять вас о том, что происходит на вашем телефоне, и имеет колоссальные 10 дней автономной работы.

  • От 84 долларов на Amazon
  • 100 долларов США в Best Buy

Оставайтесь в форме с лучшими фитнес-трекерами с мониторингом сердечного ритма

Наличие одного из лучших фитнес-трекеров с функцией мониторинга сердечного ритма — это не только отличный способ помочь вам оставаться в форме, но и следить за своим общим здоровьем и самочувствием. Все упомянутые нами трекеры позволяют отслеживать ваши тренировки и повседневную активность, а также непрерывно отслеживают частоту сердечных сокращений 24/7.

Если вы уже являетесь пользователем iPhone, вы не ошибетесь, выбрав Apple Watch Series 6 или даже Apple Watch SE. В Series 6 добавлен мониторинг кислорода в крови, что дает вам еще одно представление о том, насколько хорошо вы в целом себя чувствуете. Apple Watch SE — это хорошие бюджетные Apple Watch, в которых есть отслеживание тренировок, мониторинг сердечного ритма, обнаружение падения и экстренная помощь, которые могут буквально помочь спасти вашу жизнь. У них нет постоянно включенного дисплея, ЭКГ или мониторинга кислорода в крови, но это все равно отличные Apple Watch за свою цену.

Для тех, кто предпочитает Fitbit, лучше всего подойдет Fitbit Charge 4. Он относительно доступен, удобен в ношении, а срок службы батареи составляет около семи дней без подзарядки. Но если вам нужен более бюджетный Fitbit, тогда Fitbit Inspire 2 — отличный вариант. Он тонкий, изящный, отслеживает все, а срок службы батареи составляет около 10 дней.

Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Учить больше.

Как носимые фитнес-трекеры измеряют шаги?

Фитнес-трекер — это устройство, которое можно носить в течение дня для отслеживания различных параметров тела.

Любой носимый фитнес-трекер нуждается в том, чтобы человек, использующий его, вводил физиологические данные, такие как его вес, рост, пол, чтобы помочь трекеру лучше понимать данные, которые он собирает.

Эта персонализация помогает обрабатывать данные, создаваемые фитнес-трекером. Есть ряд датчиков, которые могут быть добавлены к трекеру, но чаще всего датчики движения используются для определения движений тела.

Как носимый фитнес-трекер измеряет шаги?

Носимый трекер непрерывно отслеживает движения тела с помощью 3-х осевого акселерометра.Данные записываются все время, пока он носится и включается, что позволяет трекеру отслеживать, идет ли человек вперед, быстро бежит или даже стоит на месте.

Все эти данные хранятся в трекере для дальнейшей обработки. Обработка происходит, когда данные передаются в программное обеспечение, связанное с фитнес-трекером на смартфоне или ноутбуке, с которым они синхронизируются.

Поскольку человек уже поделился своими личными данными с программным обеспечением, собранные данные обрабатываются с помощью персонализированного алгоритма.Это позволяет программному обеспечению определять, что на самом деле означают различные записанные движения.

Он классифицирует движения по различным видам деятельности, а затем генерирует дополнительную информацию на основе этих деталей. Обычно они хранятся в приложении фитнес-трекера под разными заголовками.

Когда человек нажимает на приложение, из обработанных данных становится доступным широкий спектр информации, готовой к чтению. Приложение позволяет человеку узнать, сколько шагов было сделано, с какой скоростью, темп и даже количество калорий, которые, вероятно, были сожжены.Приложение позволяет человеку взаимодействовать с информацией в удобной для пользователя форме.

Как носимый фитнес-трекер помогает человеку?

Фитнес-трекер может помочь человеку в самостоятельном мониторинге своей деятельности. Это помогает в постановке целей в фитнесе, таких как достижение основной цели регулярных физических упражнений, сжигание определенного количества калорий в день и даже употребление определенного количества стаканов воды.

В приложении есть несколько опций.Это может усилить мотивацию, показывая человеку, какая именно цель была достигнута. Он прост в использовании и очень удобен для измерения различных параметров.

Подумайте об этом. У человека может быть цель сбросить пять фунтов за месяц. Теперь эта цель разделена приложением на разные главы с использованием доступных алгоритмов. Будет установлен целевой показатель ежедневного потребления калорий, а не калорий, которые необходимо сжечь.

Затем приложение определит, сколько упражнений нужно делать в день.Теперь ежедневные цели доступны человеку одним движением смартфона.

Достигнув этих целей, человек в конечном итоге сбросит вес. Постоянная возможность отслеживать, насколько достигнута цель, является хорошим мотиватором для человека, участвующего в процессе похудания.

Добавьте возможность делиться своим прогрессом в социальных сетях с семьей и друзьями с помощью приложения. Постоянное позитивное внимание и обратная связь обязательно помогут человеку придерживаться курса, пока цель не будет достигнута.

Как носимые фитнес-трекеры помогают в научных исследованиях?

Фитнес-трекеры

, которые носят отдельные люди, также могут помочь в исследованиях, проводимых на большом количестве людей. Количество людей, за которыми можно наблюдать в лаборатории, ограничено, но с помощью переносных фитнес-трекеров исследователи могут изучать данные, собранные для гораздо большей целевой группы.

Альтернативой может быть использование клинических интервью или журналов активности, которые ведут добровольцы — поскольку часть этой информации будет субъективной, она может быть менее точной для анализа, чем данные, полученные напрямую с фитнес-трекеров.

Сбор данных также будет намного быстрее, поскольку весь процесс будет автоматизирован. При использовании фитнес-трекеров с датчиками возможны ошибки. Прежде чем эти трекеры будут использоваться в реальных экспериментальных исследованиях, их необходимо пройти валидацию и проверку на надежность.

Всегда будет некоторая погрешность, которую необходимо будет учитывать в любом научном исследовании. Однако использование этих переносных фитнес-трекеров может упростить сбор больших объемов данных для исследований.Эти устройства могут произвести революцию в методах проведения научных фитнес-исследований.

Ученые ISU изучают точность фитнес-трекеров

Список литературы

Дополнительная литература

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Независимо от вашего уровня физической подготовки или типа физической активности, фитнес-трекеры могут стать отличным способом помочь вам получить — или оставаться — в форме, не прибегая к излишней громоздкости полноценных умных часов.Фитнес-трекеры могут требовать от вас ответственности за вашу физическую активность и предлагать функции для здоровья, такие как мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна или конкретное представление о вашей активности по выбору. Затем ваши данные отслеживания физической формы передаются в приложение, чтобы вы могли более широко оценить вашу общую физическую форму.

Есть десятки фитнес-трекеров на выбор (многие из которых мы еще не тестировали). Но мы собрали пять наших любимых фитнес-трекеров по цене, форме и функциям. Многие из них требуют, чтобы вы использовали мобильное приложение для отслеживания своего прогресса и настройки уведомлений на смартфоне.Независимо от ваших целей в фитнесе или здоровье, этот список поможет вам начать поиск носимого устройства, которое отслеживает вашу активность и помогает достичь максимальной физической формы. Само собой разумеется, что даже самый продвинутый трекер не сделает всю работу за вас.

Так что, если вы ищете лучший фитнес-трекер, читайте дальше! И дайте нам знать, если ваш фаворит был исключен из списка; мы будем тестировать других в будущем.

Подробнее: Лучшие леггинсы 2021 года для йоги, тренировок и отдыха

Ванесса Хэнд Орельяна / CNET

Если вы ищете фитнес-трекер, который ведет себя так же, как умные часы, но без лишних габаритов, Fitbit Charge 4 может вам подойти идеально.Он проверяет все флажки, когда речь идет о функциях здоровья и фитнеса, и даже выходит за рамки базовых вещей, таких как уведомления о зонах частоты пульса во время упражнений и расширенные показатели отслеживания сна. Он также имеет встроенное отслеживание GPS, чтобы следить за тренировками на открытом воздухе независимо от вашего телефона. Если вы хотите отслеживать свои данные, вам нужно загрузить приложение Fitbit, которое отлично справляется с анализом того, сколько вы сделали и насколько вы близки к достижению своей цели в фитнесе. Это устройство для отслеживания фитнеса также может облегчить мобильные платежи и возможность отвечать на тексты и сообщения, если вы являетесь пользователем Android.

Прочтите наш обзор Fitbit Charge 4.

Ванесса Хэнд Орельяна / CNET

Если вы ищете фитнес-браслет, который еще более дискретный (и более доступный), вы также можете рассмотреть Fitbit Inspire 2.Вы не получите встроенного GPS или вариантов мобильных платежей, но в нем есть все необходимое, когда дело доходит до здоровья и фитнеса, включая отслеживание сердечного ритма, автоматическое определение тренировки и подробный анализ трекера сна с Fitbit Premium (бесплатно в течение года с покупка).

Это также самая близкая вещь к украшениям с экраном, которые я пока носил. Если вам хочется нарядиться, силиконовые спортивные ремешки можно легко заменить на ремешок из кожи или сетки из нержавеющей стали (продается отдельно).Но самый большой плюс: время автономной работы. Он может работать до 10 дней без подзарядки, тогда как у Charge 4 хватает примерно на пять дней, если вы отключите GPS.

Прочтите первый дубль нашего Fitbit Inspire 2.

Сара Тью / CNET

Mi Band 4 — это лучший фитнес-трекер, который можно купить менее чем за 35 долларов.Эти фитнес-часы содержат большинство функций, которые есть в более дорогих фитнес-трекерах, например сенсорный экран AMOLED, который легко увидеть при солнечном свете, круглосуточное отслеживание пульса и отслеживание сна. Время автономной работы также не имеет себе равных, так как вы получите около двух с половиной недель использования, прежде чем вам понадобится зарядка. Единственное, что упускает этот дешевый фитнес-трекер, — это разнообразие тренировок; он может обнаруживать только бег, ходьбу, езду на велосипеде или плавание, поэтому любые другие тренировки, такие как пилатес или йога, необходимо отслеживать в рамках общего типа «упражнения».

Узнайте больше о Xiaomi Mi Band 4.

Джон Ким / CNET

Эти умные стельки за 300 долларов могут превратить любую старую обувь для бега в высокотехнологичный трекер, предоставив вам больше информации о вашем беге, чем любой трекер на запястье, который мы когда-либо тестировали.Каждая стелька имеет 16 датчиков, которые определяют давление, которое вы оказываете на ногу при каждом вашем шаге. Вместе с приложением и трекерами они могут измерять все, от длины шага до баланса ударов стопы, чтобы в режиме реального времени получать информацию о том, как уменьшить травмы или улучшить свое время.

Прочтите наш обзор стелек для бега Nurvv.

Возможно, им уже несколько лет, но в более дешевых Apple Watch Series 3 есть все, что вам нужно в фитнес-трекере.