Как принимать ку 10: Коэнзим Q10: для чего он нужен и как принимать, польза и вред

Коэнзим Q10: для чего он нужен и как принимать, польза и вред

Для чего нужен коэнзим Q10

Что же такое коэнзим Q10? Научное название этого компонента – убихинон, и он представляет собой соединение жирорастворимого типа. Это соединение содержится в клетках нашего организма, но также присутствует и в организмах млекопитающих животных.

Для чего организму нужен коэнзим Q10? Убихинон принимает непосредственное участие в формировании АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), благодаря которой все наши органы получают необходимую энергию. Чем меньше Q10 в организме, тем выше уровень утомляемости и вялости, которые испытывает человек. Соответственно, если дефицит убихинона наблюдается долгое время, это может привести к развитию хронических заболеваний.

Каким органам требуется больше всего коэнзима Q10:

  • сердечная система;
  • печень;
  • головной мозг;
  • легкие.

Связано это с тем, что они потребляют больше всего энергии для своего полноценного функционирования.

Еще одна важная функция коэнзима Q10 – антиоксидантная. Убихинон не дает токсинам и шлакам повреждать здоровые клетки, что помогает замедлить процессы старения и развития онкологических заболеваний.

Наш организм может производить коэнзим Q10, однако со временем его выработка значительно снижается. Способствуют уменьшению уровня убихинона в организме и болезни, прием лекарственных препаратов, генетические аспекты.

В каких продуктах питания содержится коэнзим Q10? Витамин Q можно найти в таких продуктах, как:

  • шпинат;
  • некоторые виды рыбы: сардины, макрель, форель, семга, лосось, сельдь;
  • говяжье мясо ;
  • мясо птицы: курица ;
  • яйца;
  • соевое масло;
  • оливковое масло;
  • орехи: фисташки, арахис;
  • брокколи;
  • цветная капуста.

Польза и вред коэнзима Q10


Какими полезными свойствами обладает добавка коэнзим Q10? Среди основных можно выделить:

  1. для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы
    : ишемия, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, аритмия, атеросклероз, эндокардит. Коэнзим Q10 понижает окислительные процессы и наполняет сердечные мышцы тонусом;
  2. для предотвращения мышечных судорог и спазмов, болевого синдрома, дряблости кожи: множество спортсменов добавляют в свой рацион коэнзим Q10. Витамин укрепляет мышечные волокна, помогает восстановить силы и энергию после занятий спортом. Кроме того, убихинон способствует лучшему усвоению витаминных добавок;
  3. для корректной работы головного мозга и нервной системы: коэнзим Q10 поставляет к головному мозгу энергию, которая необходима для нормального функционирования;
  4. для ротовой полости: способствует укреплению десен, препятствует развитию таких заболеваний, как стоматиты, гингивиты, парадонтиты;
  5. для метаболизма: прием убихинона положительно влияет на обменные процессы, способствуя похудению;
  6. для легких: защищает легкие от агрессивных воздействий внешней среды, в связи с чем респираторные заболевания переносятся легче ;
  7. также коэнзим Q10 помогает бороться: с депрессией, апатией, хронической усталостью, головными болями, бессонницей.

Отдельно стоит поговорить о том, какую пользу несет прием коэнзима Q10 для мужчин и женщин.

  1. Коэнзим Q10 для мужчин: помогает привести к норме уровень холестерина, укрепляет сосуды, предупреждает болевой синдром в мышцах, повышает силу, выносливость, тонус.

  2. Коэнзим Q10 для женщин: помогает сохранить природную красоту, замедлить процессы старения, дарит коже упругость и эластичность, выравнивает тон лица, регулирует работу сальных желез, способствует более быстрой регенерации повреждений. Рекомендуем добавить коэнзим и тем, кто планирует беременность, так как убихинон улучшает репродуктивную функцию.

И, конечно, мы должны рассказать о вреде коэнзима, хотя эта добавка считается одной из самых безопасных. При соблюдении правил приема и дозирования, побочные эффекты практически не наблюдаются, но следует иметь в виду, что в редких случаях могут наблюдаться:

  • расстройство желудочно-кишечного тракта;
  • рвота;
  • диарея;
  • боли в животе;
  • понижение или потеря аппетита ;
  • головные боли;
  • усталость;
  • перепады настроения;
  • головокружения;
  • зуд.

Также среди противопоказаний можно отметить возраст до 14 лет, беременность, грудное вскармливание и индивидуальную непереносимость.

Инструкция по применению коэнзима Q10


Применение коэнзима Q 10 будет эффективно только в том случае, если вы внимательно прочитаете рекомендации производителя. Начнем с того, что возраст, с которого врачи предлагают начинать прием коэнзима Q10 варьируется от 30 до 35 лет, но есть отдельные случаи, когда прием Q10 возможен и раньше:

  • повышенные умственные нагрузки;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, ротовой полости;
  • ослабленная иммунная система;
  • дистрофия мышц;
  • сильные головные боли;
  • ожирение.

Детям прием коэнзима Q10 разрешен с 14 лет, но в меньшей дозировке.

Как принимать коэнзим Q10? Общая продолжительность курса обычно составляет не более 2 месяцев. Суточная норма коэнзима составляет 100-300 мг, при этом максимально разрешенное количество добавки не должно превышать 500 мг в сутки. Норму для каждого конкретного случая врач рассчитывает индивидуально.

Q10 можно принимать и утром, и днем, но не перед сном, так как он провоцирует выработку энергии. Суточную норму можно разделить на 2 приема, либо выпить однократно.

На сегодняшний день, коэнзим Q10 доступен в виде капсул или раствора для приема внутрь. Капсулы на масляной основе быстро усваиваются и помогают сохранять молодость и красоту.

В ассортименте магазина Prime Kraft вы можете выбрать и приобрести лучшие капсулы коэнзим Q10, обеспечивающие максимальную эффективность от его приема. Принимая эту биодобавку, вы не только замедлите процессы старения, но и добьетесь ощутимых спортивных результатов.

Будьте здоровы и принимайте только качественные спортивные добавки! 

По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине primekraft.ru скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.


Как правильно принимать коэнзим Q10: показания и дозировка?

Про коэнзим Q10 слышали многие, но мало кто из неспециалистов скажет точно, что это такое, какова польза этого вещества для организма, и как употреблять содержащие его препараты и добавки.

Что это такое?

Коэнзим Ку10 (кофермент CoQ10) — вещество, присутствующее в митохондриях. Последние являются своеобразными электростанциями клеток и защищают их от повреждения в ходе окислительных процессов, воздействия бактерий и вирусов.

Внимание! Коэнзим Ку10 вырабатывается организмом человека, но с годами эта способность снижается, и количество кофермента Q10 уменьшается. У человека возникают проблемы со здоровьем и появляются признаки старения. Восполнить недостаток этого вещества можно, употребляя специальные пищевые добавки.


Окислительные процессы выделяют свободные радикалы, препятствующие нормальному функционированию клеток. Радикалы вызывают бесконтрольное деление клеток, в результате чего появляются поврежденные либо клетки-мутанты.

Причины недостатка CoQ10 в организме

Пожилой возраст — не единственная причина дефицита CoQ10. Он может наблюдаться вследствие:

  • недостатка витамина B6;
  • повышенных потребностей организма в этом веществе ввиду некоторых патологий;
  • генетических нарушений;
  • митохондриальных болезней;
  • лечения статинами.

Показания к приему CoQ10

Низкий уровень коэнзима Ку10 может привести к развитию заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, болезни Альцгеймера. Дефицит этого вещества наблюдается у людей с онкологией.

Коэнзим Q10 входит в состав комплекса Siberian Wellness из серии Essencials Vitamins Витамины красоты. Он поддерживает общий тонус женского организма и содержит адекватные суточные дозы основных витаминов и витаминоподобных веществ. Комплекс усиливает действие других антиоксидантов и защищает организм от преждевременного старения.

А сильнейшую антиоксидантную защиту обеспечит легендарный комплекс Siberian Wellness Новомин-N, усиленный природными компонентами - витаминами A, E и С в натуральной форме. Он обеспечит вам максимальный иммуностимулирующий и адаптогенный эффект, а также защиту клеточных мембран.


Однако до сих пор не установлено, вызываются ли подобные проблемы со здоровьем низким уровнем CoQ10 или сами становятся причиной его отклонения от нормы. Доказано лишь, что это вещество полезно употреблять при следующих проблемах:

  • Сердечной недостаточности. Она становится причиной плохого снабжения тканей и органов кислородом и необходимыми питательными веществами, а также замедляет процессы выведения продуктов обмена.
    Большинство методов лечения имеют побочные эффекты, включая снижение уровня CoQ10. Прием препаратов с этим веществом улучшает состояние пациентов с сердечной недостаточностью и снижает риск летального исхода.
  • Сниженных репродуктивных способностях. У женщин прием препаратов с CoQ10 повышает возможность зачатия и вероятность рождения здорового ребенка. У мужчин, за счет антиоксидантной защиты, они улучшают качественные показатели спермы.
  • Уставшей и преждевременно увядшей коже. Использование средств для ухода за кожей с CoQ10 повышает ее защитные возможности и увеличивает производство энергии в клетках, препятствуя ее старению.

Представляем средство для ухода за кожей с CoQ10 - Крем для лица обновляющий из серии косметики с комплексом ENDEMIX™. Активный обновляющий крем специально разработан для оживления уставшей, потускневшей кожи, подверженной стрессам. При регулярном применении кожа становится более плотной, гладкой и упругой, лицо сияет свежестью и выглядит отдохнувшим.

Внимание! Препараты или добавки с коэнзимом Q10 полезны для спортсменов. Они повышают силу и выносливость, улучшают результаты и способствуют скорейшему восстановлению организма.

Инструкция по применению

Применять препараты с коферментом нужно по назначению врача. Он определит схему приема для конкретного пациента.

Для здорового человека суточная доза составляет 200 мг. Курс приема — 3 недели. Затем доза уменьшается до 100 мг в день.

Для спортсменов и/или людей, постоянно пребывающих в состоянии стресса, а также гипертоников, доза постоянная и составляет 200 мг.


При сердечной недостаточности (по назначению врача) или при высокой физической активности принимают по 300–600 мг препарата в сутки.

Суточную дозу разделяют на три приема.  

Противопоказания

Прием кофермента Q10 пациентами, которым назначены препараты, снижающие уровень холестерина в крови, может осуществляться только после консультации с лечащим врачом. Тот же совет касается людей с сахарным диабетом.

Внимание! От приема коэнзима Q10 следует воздержаться беременным и кормящим матерям, так как нет данных о его влиянии на плод и качество материнского молока.

Принимайте коэнзим Q10, чтобы сохранить молодость и хорошую физическую форму на долгие годы.

Как правильно принимать коэнзим Q10 – суточная норма, как долго можно применять, норма приема

Все, кто следит за своим здоровьем и желает подольше оставаться молодым и красивым, должны ознакомиться с антиоксидантными, энергообразующими качествами коэнзима Q10, его побочными эффектами и противопоказаниями. Это витаминоподобное, жирорастворимое вещество считается биологическим катализатором, который способен ускорять процессы энергообмена, повышать работоспособность, контролировать функционирование ферментов, многих органов и мн. др. Встречаясь в нашем организме практически в каждой клетке, так называемый убихинон получил свое официальное название от лат. Ubique, что означает «повсеместно, везде».

Коэнзим Q10 способен вырабатываться организмом человека. Почти половина его содержится внутри клеток в митохондриях, а в сердечной мышце количество этого вещества почти вдвое больше по сравнению с любым другим органом. Но с возрастом, из-за частых стрессовых ситуаций, вредных привычек, длительного пребывания под солнечным излучением объем синтезируемого нашим организмом коэнзима Q10 понижается. Доказано, что к 60 годам вырабатывается на 60% меньше этого природного биокатализатора. Каждому человеку возрастом после 20 лет полезно знать, как принимать коэнзим в виде дополнительной биодобавки или как грамотно наладить свой рацион, чтобы включить в него больше коэнзима Q10.

В ежедневное меню нужно включать блюда из рыбы, печени, говяжьего сердца, мяса, не забывая про орехи, яйца, нерафинированное растительное масло. Причем с пищей должно поступать достаточное количество жира, иначе жирорастворимое вещество – коэнзим Q10 - не усвоится. Помните, что при термической обработке большая часть коэнзима подвергается разрушению. Недостаток коэнзима Q10 может привести к:

●        Ухудшению общего состояния организма;

●        Появлению депрессии, быстрой утомляемости, апатии, сниженного настроения;

●        Истощению иммунитета, нарушениям в работе нервной, сердечно-сосудистой систем;

●        Понижению скорости метаболизма;

●        Появлению избыточного веса;

●        Возникновению признаков раннего старения;

●        Потере тургора кожи, мышц

Сохранить молодость и здоровье тканей, восстановить правильный энергообмен в каждой клетке тела позволит прием биологически активных препаратов, содержащих убихинон.

Механизм работы и функции коэнзима

Прежде чем узнать, как правильно принимать коэнзим Q10, желательно ознакомиться с особенностями его функционирования. Являясь важным компонентом митохондрий, коферменты (другое название - коэнзимы) «работают» как биологические катализаторы – ускорители всех происходящих в клетке химических процессов. Один из таких ферментов – коэнзим Q10 - принимает непосредственное участие в процессе выработки энергии. При недостаточном количестве коэнзима Q 10 клетки не смогут получить количество энергии, необходимое для нормальной жизнедеятельности. Дефицит вещества вызывается разными причинами, включая возрастные изменения (после 25 лет), нарушение обмена веществ, прием некоторых лекарственных препаратов, например, статинов.

Основные функции коэнзим Q10

В силу своей универсальности, коэнзим Q10 оказывает на организм широкое и системное воздействие:

●        Антиатеросклеротическое;

●        Антиоксидантное;

●        Антиаритмическое;

●        Гипотензивное;

●        Иммуномодулирующее;

●        Противоаллергическое;

●        Онкопротекторное;

●        Гепатопротекторное.

У пациентов со многими сопутствующими заболеваниями после курса коэнзима Q10 побочных эффектов не выявлено. Употребление биодобавок с таким витаминоподобным веществом улучшает качественный состав крови, нормализирует количество «плохого» холестерина и сахара в крови. Согласно данным исследований, регулярный прием пациентами с сердечно-сосудистой недостаточностью, патологиями сосудов и сердца улучшает кровоток и сократительную способность миокарда, увеличивает выносливость к физической нагрузке у кардиологических больных. Благодаря ускорению энергообмена на клеточном уровне исчезают симптомы хронической усталости, замедляются процессы старения, повышается устойчивость к стрессам, улучшается настроение.

Антиоксидантные свойства

Коэнзим Q10 является единственным жирорастворимым веществом-антиоксидантом, которое имеет способность не только синтезироваться в организме, но и регенерировать из окисленной формы при помощи ферментов. Но как принимать коэнзим, чтобы обеспечить прямое антиоксидантное воздействие? Схема приема не отличается от стандартной, главное – делать это регулярно, особенно когда человек подвергается чрезмерным физическим нагрузкам. В это время формируются так называемые свободные радикалы в виде избыточного количества кислорода в очень токсичной форме, способного разрушать клеточную оболочку, вызывать сбои в работе организма. Если не принимать препараты с антиоксидантными свойствами, то понижается работоспособность, развиваются патологии органов и систем. Коэнзим нейтрализует действие активных радикалов и предупреждает прооксидантное влияние витамина Е.

Инструкция по применению коэнзима

О том, как правильно принимать коэнзим Q10, должен рассказать лечащий врач. Если вы решили принимать БАДы в профилактических целях, как добавку для рациона диетического питания или просто в качестве дополнительного источника коэнзима для продления молодости, создания оптимальных условий функционирования организма, то тщательно изучите инструкцию производителя. Основное правило – точно придерживаться рекомендуемой дозировки. Высчитать собственную дозу несложно – 1 мг Q10 на 1 кг веса вашего тела.

Стандартная суточная доза в составе БАД – 30-100 мг кофермента, но она может изменяться в зависимости от возраста, состояния, наличия заболеваний у конкретного человека. Так, профессиональным спортсменам и лицам, которые занимаются бодибилдингом, пауэрлифтингом, врачи назначают прием до 400 мг в день. Решая, как принимать коэнзим для профилактики и использования в комплексной терапии сердечной мышцы, головного мозга, почек, печени, необходимо следовать рекомендациям лечащего врача. Таблетки и капсулы не рекомендуется принимать натощак. Лучшим вариантом будет употребление их во время еды.

Биологически активная добавка с убихиноном не требует приема курсами, ее можно употреблять кратковременно или длительный период. Результат можно заметить уже через 1-2 недели, а максимального эффекта достичь через полгода.

Побочные эффекты

Несмотря на абсолютную безопасность и множество положительных сторон коэнзима Q10, есть и противопоказания. Такие пищевые добавки нельзя употреблять лицам с индивидуальной непереносимостью кофермента или дополнительных ингредиентов. Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется принимать препараты с коэнзимом Q10, в крайнем случае, только по рекомендации и под наблюдением врача. Необходима консультация специалиста при повышенном уровне глюкозы и нарушениях свертываемости крови. Пациентам с любыми хроническими заболеваниям рекомендуется перед началом приема проконсультироваться с врачом.

Коэнзим Q10 в интернет-магазине KWC

Если вы ознакомились с механизмом действия, инструкций по употреблению коэнзима Q10 и противопоказаниями и готовы оформить заказ, то это можно сделать в интернет-магазине KWC. Мы предлагаем японскую биодобавку KWC Коэнзим Q10, которая предназначена для сохранения здоровья, обеспечения организма энергией, продления молодости. Такой биологический катализатор, необходимый для нормального энергообмена, наделен еще и сильными антиоксидантными качествами.

Добавить в корзину

Купить в один клик

Регулярный прием коэнзима Q10 в качестве БАДа позволяет улучшить работу многих систем и органов человека:

●        Повышается общий тонус организма;

●        Увеличивается работоспособность;

●        Запускаются процессы энергообразования;

●        Блокируется негативное действие активных радикалов;

●        Уменьшается усталость при физнагрузках;

●        Устраняются причины преждевременного старения;

●        Снижается вес при ожирении;

●        Начинают правильно «работать» сосуды, головной мозг, нормализуется кровяное давление

Перед тем, как принимать коэнзим японского производства, желательно изучить особенности состава. В упаковке предусмотрено 60 желатиновых капсул, каждая их которых включает коэнзим Q10 и витамины С, А, Е, усиливающие действие основного компонента. Также в состав входит экстракт черного перца, так называемый биоперин, который имеет способность в 2 раза улучшать усвояемость коэнзима. Благодаря желатиновой оболочке с сафлоровым маслом обеспечивается максимальное усвоение убихинона (коэнзима Q10) – жирорастворимого вещества. Для удовлетворения суточной потребности достаточно принимать 2 капсулы KWC Коэнзим Q10. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость ингредиентов препарата, период беременности и вскармливания грудью. При соблюдении дозировки KWC Коэнзим Q10 поможет поддержать здоровье и обогатить организм энергией!


Коэнзим Q10 - доступный источник энергии и молодости

Женщинам постоянно рассказывают о чудодейственном компоненте кремов коэнзиме Q10. Он, мол, и преждевременное старение останавливает, и морщинки разглаживает, и антиоксидантным действием обладает. Однако мало кто упоминает, что через кожу он пройти не в состоянии, а потому его лучше принимать в виде витаминно-минеральных комплексов. К тому же так он будет воздействовать на весь организм.

Коэнзим он же убихинон представляет собой кофермент бензохинон (отсюда обозначение Q). На самом деле это целая группа веществ, которые содержат хиноидную группу и несколько изопрениловых групп (отсюда индексы 6, 8, 9, 10).

Вещество это содержится почти во всех клетках организма в митохондриях (энергетических станциях всех клеток организма). У человека в отличие от животных встречается убихинон только с 10 изопреновыми звеньями, отсюда важность именно Q10.

Вещество синтезируется в организме, однако этого объёма не всегда достаточно. В особенности если человек потребляет мало витаминов В2, В3, В6, В12, С, фолиевой и пантотеновой кислот. С возрастом концентрация коэнзима Q10 в органах падает.

Тем временем, кофермент Q необходим для нормальной жизнедеятельности живых организмов и, прежде всего, для функционирования тканей с высоким уровнем энергетического обмена.

Наибольшая концентрация кофермента Q — в тканях сердечной мышцы, а также в печени, почках и поджелудочной железе. Сразу становится понятно, почему коэнзим Q10 так важен для человека. И получать его лучше изнутри, чтобы питать ценным веществом все органы, а не только наружные покровы. Дело в том, что молекулы коэнзима Q10 слишком большие и не могут проникнуть в организм сквозь кожу.

Коэнзим Q10 снижает артериальное давление, работает как антиоксидант (причём способен самостоятельно восстанавливать свою антиоксидантную активность), то есть препятствует преждевременному старению организма, в том числе разглаживает первые морщинки, он также способствует снижению веса, заставляя клетки активно работать. Коэнзим Q10 также стимулирует работу иммунной системы.

Вещество содержится в большом количестве продуктов, однако концентрация его в них слишком мала. Поэтому куда полезнее принимать витаминно-минеральные комплексы с коэнзимом Q10. Употреблять их лучше после еды, так как полезное вещество лучше всего всасывается в присутствии жиров. Если же в препарате содержится масло, то время приёма не имеет значения. Одним из таких комплексов является Доппельгерц® актив Коэнзим Q10.

Коэнзим Q10 в крови

Определение уровня коэнзима Q10 в крови, используемое для оценки баланса этого соединения в организме, а также для контроля за лечением пациентов препаратами коэнзима Q10.

Синонимы русские

Убихинон, кофермент Q.

Синонимы английские

Coenzyme Q, Blood, Vitamin Q10, Ubidecarenone, Ubiquinone.

Метод исследования

Высокоэффективная жидкостная хроматография.

Единицы измерения

Мг/л (миллиграмм на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
  • Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Коэнзим Q10 (убихинон) – это жирорастворимый витаминоподобный хинон, являющийся одним из основных компонентов дыхательной цепи митохондрий и обеспечивающий энергетический обмен клеток, также он выполняет функции антиоксиданта и стабилизатора мембран клеток. Его уровень в крови зависит от таких факторов, как концентрация холестерина и триглицеридов, пол, возраст, а также употребление алкоголя. В последнее время дефицит коэнзима Q10 в организме связывают с риском развития гипертонической болезни, хронической сердечной недостаточности, нейродегенеративных заболеваниий, а также статинассоциированной миопатии. Его концентрацию определяют для оценки баланса этого соединения в организме, а также при лечении указанных заболеваний с помощью препаратов коэнзима Q10.

Человек способен к самостоятельному синтезу эндогенного коэнзима Q10. Он образуется во всех клетках организма (что нашло отражение в его втором названии – ubiquitous quinone, "вездесущий хинон"), однако наибольшая его концентрация наблюдается в тканях с высоким уровнем энергетического обмена (миокард, головной мозг, печень, почки и поджелудочная железа). Коэнзим Q10 синтезируется из мевалоновой кислоты, также являющейся предшественником холестерина. Q10, поступающий с пищей, вносит гораздо меньший вклад в общий запас этого соединения в организме здорового человека, чем эндогенный убихинон. Основными источниками алиментарного коэнзима Q10 являются мясо и курица, взрослый мужчина в сутки потребляет около 3-5 мг. Следует отметить, что алиментарный путь поступления коэнзима Q10 играет значительно более важную роль в организме больного человека. В первую очередь это касается заболеваний, в патогенезе которых важны нарушения энергетического обмена. Назначение пероральных препаратов коэнзима Q10 с контролем его концентрации в крови – один из перспективных методов лечения этой группы заболеваний.

При оценке содержания коэнзима Q10 в крови пациентов, принимающих содержащие его препараты, следует учитывать некоторые особенности метаболизма экзогенного убихинона. Коэнзим Q10 медленно реабсорбируется в желудочно-кишечном тракте. Так, пиковая концентрация около 1 мкг/мл после однократного приема 100 мг коэнзима Q10 наблюдается через 5-10 часов. Концентрация коэнзима Q10 в плазме прямо пропорциональна уровню поступившего коэнзима Q10 в диапазоне низких и средних доз (30-300 мг в сутки). Его реабсорбция замедляется в диапазоне мегадоз (300-3000 мг в сутки). Диета с высоким содержанием жиров способствует лучшему всасыванию убихинона, при этом применение витамина Е препятствует его всасыванию.

Коэнзим Q10 медленно выводится из организма. Так, время его полувыведения составляет 34 часа. У пациентов с заболеваниями гепатобилиарной системы (вирусные гепатиты, желчнокаменная болезнь) экскреция коэнзима Q10 может быть нарушена.

Наиболее убедительные данные получены в отношении роли коэнзима Q10 в лечении гипертонической болезни. Показано, что назначение препаратов коэнзима Q10 на длительный период связано со снижением уровня артериального давления. Следует отметить, что концентрация коэнзима Q10 в крови, достигаемая при назначении препаратов и необходимая для проявления антигипертензивного эффекта, превышает нормальную концентрацию этого соединения в крови. Терапевтический эффект коэнзима Q10 наблюдается при его уровне в крови 2-3,5 мкг/мл (для сравнения: концентрация коэнзима Q10 в крови человека, не получающего препараты убихинона, колеблется от 0,55 до 1,87 мкг/мл). Чтобы оценить эффективность лечения препаратами коэнзима Q10, измеряют его концентрацию в крови. Особое значение это исследование имеет при назначении препаратов коэнзима Q10 пациентам с гипертонической болезнью и сочетанной патологией. Это связано с наличием у коэнзима Q10 антикоагуляционного и гипогликемического эффекта, что следует учитывать при совместном назначении коэнзима и варфарина или гипогликемических препаратов.

Другой клинической ситуацией, когда целесообразно контролировать уровень коэнзима Q10 в крови, является лечение болезни Паркинсона, хореи Хантингтона, митохондриальных энцефаломиопатий и других нейродегенеративных заболеваний. Несмотря на то что препараты коэнзима Q10 – достаточно безопасные соединения, их прием может сопровождаться дозозависимыми побочными эффектами, такими как тошнота, рвота, диарея, нарушения аппетита и дискомфорт в области живота. Эти проявления наиболее характерны для длительного приема мегадоз препаратов. Достигаемая при такой схеме лечения высокая концентрация коэнзима Q10 в крови необходима для поступления этого соединения через гематоэнцефалический барьер в головной мозг.

Результат исследования следует оценивать с учетом дополнительных клинических, лабораторных и инструментальных данных.

Для чего используется исследование?

  • Для оценки баланса коэнзима Q10 в организме;
  • для контроля за лечением пациентов препаратами коэнзима Q10.

Когда назначается исследование?

  • При обследовании пациентов с гипертонической болезнью, хронической сердечной недостаточностью, нейродегенеративными нарушениями, статинассоциированной миопатией и некоторыми другими заболеваниями;
  • при наблюдении пациентов, получающих препараты коэнзима Q10.

Что означают результаты?

Референсные значения: 0,4 - 1,6 мг/л.

Причины повышения уровня коэнзима Q10:

  • лечение препаратами коэнзима Q10;
  • заболевания гепатобилиарной системы (вирусные гепатиты, желчнокаменная болезнь).

Причины понижения уровня коэнзима Q10:

  • митохондриальные энцефаломиопатии;
  • болезнь Паркинсона;
  • хорея Хантингтона;
  • мигрень;
  • гипертоническая болезнь;
  • хроническая сердечная недостаточность:
  • статинассоциированная миопатия.

Что может влиять на результат?

  • Уровень коэнзима Q10 в крови зависит от концентрации холестерина и триглицеридов плазмы, от пола, возраста, а также употребления алкоголя;
  • диета с высоким содержанием жиров способствует всасыванию коэнзима Q10;
  • заболевания гепатобилиарной системы (вирусные гепатиты, желчнокаменная болезнь) могут приводить к нарушению экскреции коэнзима Q10.
 Скачать пример результата

Важные замечания

  • Результат исследования следует оценивать с учетом дополнительных клинических, лабораторных и инструментальных данных;
  • для получения точного результата необходимо следовать рекомендациям по подготовке к тесту.

Также рекомендуется

Кто назначает исследование?

Кардиолог, невролог, диетолог, врач общей практики.

Литература

  • Wyman M, Leonard M, Morledge T. Coenzyme Q10: a therapy for hypertension and statin-induced myalgia? Cleve Clin J Med. 2010 Jul;77(7):435-42.
  • Rasmussen CB, Glisson JK, Minor DS. Dietary supplements and hypertension: potential benefits and precautions. J Clin Hypertens (Greenwich). 2012 Jul;14(7):467-71.
  • Kizhakekuttu TJ, Widlansky ME. Natural antioxidants and hypertension: promise and challenges. Cardiovasc Ther. 2010 Aug;28(4):e20-32.
  • Bonakdar RA, Guarneri E. Coenzyme Q10. Am Fam Physician. 2005 Sep 15;72(6):1065-70.
  • Bhagavan HN, Chopra RK. Plasma coenzyme Q10 response to oral ingestion of coenzyme Q10 formulations. Mitochondrion. 2007 Jun;7 Suppl:S78-88.

для чего нужен и как принимать

До определенного момента в жизни кажется, что где-то внутри тебя спрятан просто неиссякаемый источник энергии.Такая своеобразная батарейка энерджайзер, которая сначала позволяет совмещать учебу на очном отделении, работу и тусовки до утра с друзьями. Потом рождение первого ребенка, работу на удаленке, выход в офис, подработку, разные кружки и развивашки у малыша, фитнес через день у себя. Затем появляется второй ребенок, круг снова повторяется, а батарейка все не садится….

Но вдруг в организме что-то щелкает и хочется просто сутками залипать в телевизор, смотреть турецкие сериалы и ничего не делать. Кто-то скажет, что заел быт, накатила депрессия, цели в жизни перемешались и еще куча подобных теорий. Кто-то посоветует взять себя в руки, выпить пятую за день чашку кофе и с радостной улыбкой нестись по своим делам. Но правильно ли это?

Если каких-то серьезных проблем со здоровьем не обнаружено, то можно предположить, что в вашем организме в прямом смысле слова закончилась энергия.

Почему так происходит?

Сейчас мода на активный образ жизни. Нужно все успевать, решать рабочие вопросы, не уходя с беговой дорожки, подтягивать английский по скайпу с носителем языка и прочее. Работа организма в режиме “нон стоп” приводит к стрессу, выработка Q10 постепенно снижается, и энергии становится меньше.

Коэнзим Q10 - жирорастворимое вещество, участвующее в энергетическом синтезе АТФ. Локализуется в митохондриях, является непосредственным участником дыхательной цепи переноса электронов.


Сушка и диеты “без жира”

Диеты очень сильно вредят женскому организму, особенно репродуктивной системе. Так, истощение и дисфункция яичников часто развивается в совокупности с плохим или недостаточным питанием. Заставляя себя голодать, исключая из рациона полезные жиры, мы сами себя разрушаем изнутри.

Был проведен ряд исследований, в результате которых выявили, что коэнзим Q10 является профилактическим средством против выкидышей, мигреней, повышения артериального давления.

Если организм не способен сам синтезировать энергию, снижается качество яйцеклеток. Если вовремя не восполнить запас, то для многих женщин даже ЭКО не даст шансов.

В журнале “Fertility and Sterility” опубликовано исследование, которое показало, что добавление 600 мг Q10 ежедневно женщинам в возрасте от 35 до 45 лет улучшило как качество яйцеклеток, так и показатели оплодотворения.


Коэнзим Q10 для похудения

При правильном усвоении Коэнзим Q10 способствует уменьшению количества подкожного жира, запуску липолиза (процесс расщепления жиров), выводу токсинов и шлаков из организма, разгону обмена веществ.

Другие полезные свойства Коэнзим q10:

  • нормализация работы печени, сердца и сосудов;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • нормализация уровня сахара в крови;
  • улучшение эластичности кожи;
  • устранение сухости кожи;
  • устранение кровоточивости десен.

Как принимать Коэнзим Q10

Рекомендуется начинать с 30-90 мг в день.Если у вас низкое артериальное давление попробуйте начать применение с 15 мг, вместе с жирами, например Омега-3, для стабилизации эффекта.

Учитывайте, что при дополнительном введении продуктов с коэнзимом эффект будет существеннее. Так, рекордсменом по содержанию коэнзима является говядина. На втором месте стоит курятина. Но лучше не жарить продукты, чтобы не растерять полезные свойства продукта. Оптимальная температура обработки 115 градусов.

Как выбрать Coenzyme Q10, какой коэнзим лучше

Сейчас существует множество добавок с коэнзимом Q10, которые отличаются по формам выпуска (убихинон и убихинол), а также могут содержать другие активные вещества, которые усиливают действие кофермента. Чем они отличаются и какой из них выбрать?

Зачем нужен коэнзим Q10

Коэнзим представляет собой витаминоподобное вещество, обладающее сильным антиоксидантным действием, а также являющееся важным элементом в регуляции клеточного обмена.

Коэнзим отвечает за обновление клеток, стимулирует выработку коллагена, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и помогает организму быстрее восстанавливаться после перенесенных болезней вирусного или бактериального характера.

Существуют две формы, в которых выпускают коэнзим: убихинон и убихинол.

Главное отличие и преимущество убихинола в том, что он лучше усваивается организмом, тем самым быстрее восстанавливая запасы коэнзима. Как правило, такая форма стоит чуть дороже обычного CoQ10.

Более дешёвый аналог — убихинон, который чаще всего выпускают в виде капсул с маслом. Это важно, потому что данное вещество является жирорастворимым, а значит оно значительно лучше расщепляется в присутствии липидов.

Важно помнить, что для увеличения эффективности принимать CoQ10 лучше во время приёма пищи или совместно с другими добавками, например, рыбьим жиром или витамином Е.  

На что обращать внимание при выборе

Как уже было сказано выше, существую две основных формы выпуска коэнзима. Убихинол необходим при высоких физических нагрузках, когда необходимо быстро восстановить энергетические запасы клеток, а также людям старше 40, когда синтез CoQ10 значительно снижается.

Следует обращать внимание на состав. В нём обязательно должны быть два компонента: убихинон и кофермент Q. Преимуществом добавки будет содержание дополнительных элементов: витамина C, Е и кальция, благодаря которым усиливается усвоение и действие CoQ10.

Другим важным критерием выбора выступает популярность и надёжность производителя. Известный бренд щепетильно относится к своей репутации, поэтому заботится о максимальной “прозрачности” своей деятельности, которая проявляется через наличие сертификатов качества, а также через предоставление полной информации о своем продукте.

Есть ещё один, возможно, несущественный пункт: коэнзим выпускает в форме капсул и жевательных таблеток. Последние, как правило, имеют приятный фруктовый вкус. Психологически в таком формате добавку гораздо легче принимать, но при этом важно помнить: для того, чтобы был эффект такие “конфеты” нужно употреблять сразу после еды.


направлений | Международный прием

Добраться сюда легко - Лоуренс находится на I-70, всего в 45 минутах езды от международного аэропорта Канзас-Сити. I-70 202 - это самый прямой путь к кампусу KU.

Вы должны заплатить за парковку в гараже на Миссисипи-стрит. Дополнительная информация.

При выходе из аэропорта следуйте указателям на Topeka, которые направят вас к:

  1. Поверните налево на съезд 29 N / 435 W в сторону St. Joseph / Topeka. Продолжайте 3.5 миль
  2. Сверните на выезд 17 на 435 южной широты в сторону Топики и пройдите 29 миль.
  3. Сверните на съезд 12 на 70 W / Kansas Turnpike в сторону Топики и пройдите 25 миль.
  4. Сверните на съезд 202 West Lawrence и заплатите за проезд (около 2 долларов США).
  5. После пункта взимания платы вы поедете на юг по Макдональдс Драйв. Вы пройдете под эстакадой и выйдете на улицу Айова-стрит.
  6. Поверните налево с Айова-стрит на Девятую улицу.
  7. Поверните направо с Девятой улицы на улицу Миссисипи.
  8. Двигайтесь по Миссисипи-стрит мимо 11-й улицы и войдите в кампус.Слева вы увидите гараж для посетителей.
  9. Пройдите по бульвару Джейхок до Стронг-Холла. Международный прием находится в комнате 45. Добро пожаловать в KU!
  1. Сверните на съезд 202, «Западный Лоуренс» и оплатите проезд
  2. .
  3. После пункта взимания платы вы поедете на юг по Макдональдс Драйв. Вы пройдете под эстакадой и выйдете на улицу Айова-стрит.
  4. Поверните налево с Айова-стрит на Девятую улицу.
  5. Поверните направо с Девятой улицы на улицу Миссисипи.
  6. Двигайтесь по Миссисипи-стрит мимо 11-й улицы и выезжайте на кампус. Слева вы увидите гараж для посетителей.
  7. Пешком по бульвару Джейхок до Стронг-Холла. Международный прием находится в комнате 45. Добро пожаловать в KU!
  1. Двигайтесь по шоссе Kansas 10 (K-10) на запад в сторону Лоуренса. Продолжайте ехать через Лоуренс примерно 3,25 мили.
  2. Поверните направо на Айова-стрит.
  3. Поверните направо с Айова-стрит на Девятую улицу.
  4. Поверните направо с Девятой улицы на улицу Миссисипи.
  5. Двигайтесь по Миссисипи-стрит мимо 11-й улицы и выезжайте на кампус. Слева вы увидите гараж для посетителей.
  6. Пешком по бульвару Джейхок до Стронг-Холла. Международный прием находится в комнате 45. Добро пожаловать в KU!
  1. Двигайтесь по шоссе US 59 на север в сторону Лоуренса. Продолжайте ехать через Лоуренса до Девятой улицы.
  2. Поверните направо на Девятую улицу.
  3. Поверните направо с Девятой улицы на улицу Миссисипи.
  4. Двигайтесь по Миссисипи-стрит мимо 11-й улицы и выезжайте на кампус. Слева вы увидите гараж для посетителей.
  5. Пешком по бульвару Джейхок до Стронг-Холла. Международный прием находится в комнате 45. Добро пожаловать в KU!

Максимальное количество часов регистрации | Офис регистратора университета

Центр прикладного английского языка Все 16 16 10
Архитектура и дизайн Бакалавриат (все) 19 19 14
Выпускник 19 19 15
Выпускник (без ученой степени) 19 19 14
Бизнес Бакалавриат (степень) 20 20 10
Бакалавриат (без степени) 16 16 9
Выпускник 20 20 12
Выпускник (без ученой степени) 18 18 12
Сертификат Бакалавриат (все) 20 20 10
Выпускник (все) 16 16 9
КЛАСС Бакалавриат (все) 20 20 10
Выпускник (все) 16 16 9
CLAS - Arts Бакалавриат (все) 20 20 10
Выпускник (все) 16 16 9
Образование Бакалавриат (все) 19 19 9
Выпускник (все) 17 17 9
Машиностроение Бакалавриат (степень) 19 19 9
Бакалавриат (без степени) 12 12 6
Выпускник 16 16 12
Выпускник (без ученой степени) 9 9 6
Журналистика Бакалавриат (все) 18 18 9
Выпускник (все) 16 16 9
Закон JD, SJD, LLM и без степени 18 18 10
MS 15 15 9
Музыка Бакалавриат (все) 20 20 9
Выпускник (все) 16 16 10
Аптека Бакалавриат (все) 20 20 12
Выпускник (все) 16 16 8
Профессиональное обучение Бакалавриат (все) 20 20 9
Выпускник (все) 16 16 9
Социальное обеспечение Бакалавриат (степень) 18 18 9
Бакалавриат (без степени) 6 6 6
Выпускник 16 16 9
Выпускник (без ученой степени) 3 3 3
Студенты-специальности Все уровни 6 6 6

KU издает приказы о прекращении противоправных действий и 14-дневные запреты на здравоохранение двум братствам, участвовавшим в вечеринках в преддверии осеннего семестра | Новости, Спорт, Работа

, фото: Associated Press

Пустые тротуары вокруг Стронг-холла в центре кампуса Канзасского университета в Лоуренсе, штат Канзас. , Вторник, 17 марта 2020 г. Занятия не проводятся во время перехода в онлайн из-за опасений по поводу коронавируса. (AP Photo / Orlin Wagner)

Два братства в Канзасском университете получили приказ о прекращении противоправных действий от канцлера Канзасского университета Дугласа Жирода после того, как за последнюю неделю в социальных сетях были размещены изображения и видео больших групп, собравшихся на улице без масок и социального дистанцирования.

Жирод объявил о заказах по электронной почте кампуса незадолго до 22:00.В воскресенье, всего через несколько часов после того, как Journal-World сообщил, что официальные лица не ответили на многочисленные просьбы прокомментировать вечеринку.

В сообщении прямо говорилось, что Kappa Sigma и Phi Kappa Psi проводили мероприятия, которые нарушали как политику округа Дуглас, так и политику университета.

«Мы не потерпим эгоистичного и безответственного поведения, которое ставит под угрозу здоровье и безопасность нашего сообщества», - сказал Жирод. «Это неуважительно для сотрудников, преподавателей и студентов, которые работали над подготовкой наших кампусов к открытию; что ставит под угрозу долгосрочную жизнеспособность университета; и это безрассудно игнорирует власти университета, города и округа.”

Жирод снова повторил, что студенты, признанные нарушившими политику КУ в отношении COVID-19, могут быть подвергнуты штрафам вплоть до отстранения от обучения в университете, но не коснулся каких-либо конкретных наказаний для двух братств, помимо приказов о прекращении противоправных действий и запретов на здравоохранение. .

«Я знаю, что большинство наших студентов поступают правильно», - говорится в сообщении Жирода. «Но мы не приемлем несоблюдение протоколов по охране здоровья и безопасности на территории кампуса, связанных с масками, физическим дистанцированием и большим скоплением людей.Любой студент, не соблюдающий правила университета, может столкнуться с действиями студента, включая лишение права посещать кампус и возможное отстранение от занятий. Кроме того, несоблюдение правил штата или округа может привести к гражданскому или уголовному наказанию. Эти дисциплинарные меры и наказания могут сопровождать вас на протяжении всей вашей академической карьеры и повлиять на ваши заявления в аспирантуру или вашу первую работу после окончания учебы ».

Руководство по общественному здравоохранению, сказал Жирод, не требует больших усилий, и он снова призвал студентов «быть на высоте».”

«Хотя эта пандемия невероятно сложна, ожидания от вас не оправдываются», - сказал он, перечислив важность ношения масок, социального дистанцирования, мытья рук и ряда других шагов. «Эти действия не требуют больших усилий. Это всего лишь вопрос воли ".

Осенний семестр

KU начинается в понедельник.


Джефф Лонг ушел на пост спортивного директора КЮ на фоне последствий ухода футбольного тренера

Менее чем через 24 часа после того, как Джефф Лонг ответил на вопросы на пресс-конференции о том, что пошло не так с его наймом футбольного тренера Леса Майлза, Университет Канзаса и спортивный директор совместно объявили в среду, что он уходит в отставку.

Лонг в последние недели подвергся критике за проверку и прием на работу Майлза, так как в прошлые годы всплыли обвинения в сексуальных домогательствах с участием бывшего футбольного тренера LSU.

В отдельных письмах, опубликованных канцлером Королевского университета Дугласом Джиродом и Лонгом, обе стороны описали уход Лонга как отставку AD. Лонг сообщил в своем письме, что он и Жирод встретились в понедельник вечером и договорились о смене руководства.

«Это непросто, но я покидаю KU с тяжелым сердцем и глубокой уверенностью, что я всегда действовал в интересах Kansas Athletics», - сказал Лонг.«Я сделал все, что мог, чтобы продвинуть Канзас Атлетикс вперед в позитивном ключе, вот что делает это наиболее трудным».

Письмо канцлера Жирода

Канцлер Канзасского университета Дуглас Джирод направил сегодня письмо всему штату Канзасского университета, в котором объявляет о смене руководства в Канзасской легкой атлетике.

Письмо Джеффа Лонга

Бывший спортивный директор KU Джефф Лонг также поделился некоторыми напутствиями на сайте KU, объявив о своей отставке в среду.

Жирод сказал, что следующий постоянный спортивный директор KU определит следующие шаги в поисках KU замены Майлзу.

Пятилетний контракт

Лонга с Kansas Athletics Inc., подписанный в 2018 году, приносил ему 1,5 миллиона долларов в год. Сделка включала формулировку выкупа, в которой говорилось, что KU выплатит ему оставшуюся часть его гарантированной зарплаты по пятилетней сделке, если его уволят без причины. Однако соглашение о разделении между Kansas Athletics Inc. и Long, опубликованное в среду, показало, что KU согласился выплатить ему до конца этого месяца, плюс выплаты по урегулированию на общую сумму 1 доллар.375 миллионов.

Джирод также объявил, что Курт Уотсон, выпускник KU и видный спонсор, будет исполнять обязанности временного заместителя директора KU, и выразил уверенность в том, что Watson «обеспечит сильное руководство и стабильность в этот переходный период».

Уотсон - давний финансовый директор из Уичито. Он ушел на пенсию в 2017 году с должности президента и главного операционного директора IMA Financial Group, страховой и финансовой компании со штатом 800 сотрудников. Уотсон также работал исполнительным директором в Emprise Bank, среди других организаций, и в прошлом был сопредседателем с капиталом в 1 доллар.6-миллиардная кампания для КУ, завершившаяся в 2016 году.

По словам Жирода, поиск нового AD для

KU начнется немедленно. Он сказал, что возглавит этот процесс, а также будет использовать поисковую фирму и группу из четырех советников выпускников: Линда Эллис Симс, Рэй Эванс, Джон Баллард и бывший баскетболист КЮ Уэйн Симиен.

«Каждый из этих верных Jayhawk привнесет огромный опыт и страсть в поиск, и я знаю, что их совет принесет пользу процессу», - сказал Жирод.«Мы будем действовать быстро, но разумно, и я надеюсь, что в ближайшие несколько недель у нас появится новый директор по легкой атлетике».

Список кандидатов на открывшуюся вакансию AD будет сформирован в ближайшие недели. Одно имя, которое всплыло в социальных сетях, - это Дэнни Мэннинг, и в среду он сказал Journal-World, что ему, по крайней мере, интересно узнать больше об этой должности.

«Да, сэр», - сказал Мэннинг в тексте в среду днем.

Мэннинг, который был главным тренером в Талсе (2012-14) и Уэйк Форест (2014-20) после ухода из баскетбольной команды Билла Селфа в Канзасе, большую часть текущего баскетбольного сезона колледжа провел в студии, работая в студии для различных телевизионных передач колледжа. баскетбольные игры.

После ухода Лонга KU также опубликовал заявление от Self.

«Это определенно было трудное время для всех нас, кто любит KU, и я понимаю, что перемены могут быть трудными», - сказал Селф. «Мы с Джеффом наслаждались хорошими рабочими отношениями, и я желаю ему успехов во всех его будущих начинаниях. . Я очень доверяю и уважаю канцлера Жирода, и я уверен, что он найдет в нас потрясающего нового лидера нашей спортивной программы ».

Жирод также обратился к неопределенности, в которой оказались футболисты KU на данном этапе, с будущим лидерством программы в воздухе.Канцлер сказал, что он понимает, что игроки очень хотели узнать, кто будет следующим главным тренером.

«Но мы принимаем долгосрочные решения относительно директора по легкой атлетике и футбольного тренера, и мы не можем жертвовать качеством поиска просто ради целесообразности», - сказал Жирод.

Тренер

Лонга, нанятый футбольным тренером в 2018 году, в конечном итоге привел к негативной огласке программы и университета, когда были обнародованы подробности расследования предполагаемых сексуальных домогательств со стороны Майлза. Во вторник Лонг сказал, что KU выполнила свою «должную осмотрительность», поговорив с людьми из спортивного отдела LSU, чтобы выяснить, есть ли какие-либо ситуации, о которых KU нужно было знать, «и мы не получили никаких указаний на какие-либо проблемы.”

Однако адвокат

Майлза Питер Гинзберг заявил, что KU была предоставлена ​​«важная информация» об отчетах LSU за 2013 год до того, как они были обнародованы.

Некоторые также сомневались, насколько тщательным был тренерский поиск Лонга. В марте 2020 года показания бывшего футбольного тренера KU Дэвида Бити в суде против Kansas Athletics Inc. из-за его выкупа включали несколько вопросов для Лонга о найме Майлза и онлайн-серию ESPN + «Miles To Go», в котором частично задокументированы части поиск замены Бити.

В этих документах Лонг говорит, что не может вспомнить по именам некоторых кандидатов, с которыми он беседовал на должность главного тренера в 2018 году. Лонг назвал имя Тодда Грэма (тогдашнего главного тренера в штате Аризона), прежде чем перейти к другим кандидатам: «А потом был джентльмен - и опять же, я борюсь с его именем. В то время он работал с LA Rams ... мне это не доходит ». Лонг, по всей видимости, имел в виду Джедда Фиша, тогдашнего помощника по атаке Рамса. Лонг тогда также забыл имя координатора обороны «Цинциннати Бенгалс» Лу Анарумо.Он сказал, что лично беседовал с этими тремя кандидатами и Майлзом.

Летом 2018 года

KU подписали с Long пятилетний контракт в надежде, что новый AD сыграет важную роль в переломе давней футбольной программы.

В своем прощальном заявлении, написанном через два года и восемь месяцев после того, как он официально занял пост спортивного директора К.Ю., Лонг сказал, что ему стало ясно, что, если он останется на этой должности на этом этапе, он будет «отвлекать» спортсменов. , тренеры и персонал.

«Несмотря на то, что это чрезвычайно сложно для меня, это лучшее для KU, для меня и моей семьи, и я согласен с этим решением», - сказал Лонг.

Ранние опросы показывают, что К.Ю. Джейхокс может войти в десятку лучших команд в 2020-2021 годах

Потеря старшего Удока Азубуике и ожидаемый отъезд Девон Дотсон на драфте НБА 2020 года, чтобы умерить ожидания в отношении баскетбольной команды Канзаса, вступающей в сезон 2020-21.

Фактически, ранние (очень ранние) предсезонные опросы классифицируют Jayhawks в основном как 10 лучших, а не пятерку лучших баскетбольных команд.

Роб Даустер из NBCsports.com в понедельник поставил Канзас на 8-е место в своем первом предсезонном топ-25 в сезоне 2020–21.

Его рассуждения?

«Если говорить о количестве талантов в списке Канзаса, то оружия определенно достаточно. Они невероятно загружены на фланг - Маркус Гаррет, Брайс Томпсон, Очай Агбаджи, Кристиан Браун, Тайон Грант-Фостер, Тристан Энаруна, Джален Уилсон, Шиш - и Дэвид МакКормак в прошлом сезоне показал достаточно вспышек, на которые я рассчитываю, он сможет это сделать. - адекватная работа вместо Удока Азубуике », - написал Даустер в понедельник.

«Если предположить, что Билл Селф (правильно) снова играет в смолл-болл, они должны быть действительно хороши. Проблема? Кроме Гаррета, в списке нет разыгрывающего, который бы играл в баскетбол в колледже хоть раз. У лучших команд Jayhawk на этой позиции был убийца, и я не уверен, что Гарретт подходит для этого », - добавил Даустер.

Вилланова возглавила опрос NBCsports.com, за ним последовали Гонзага, Бейлор, Крейтон, Вирджиния, штат Мичиган, Кентукки и Калифорния.

KU 10-е место, ESPN сообщает

Между тем, KU занимает 10-е место.10 место в стране по мнению Джеффа Борзелло из ESPN.com в его первом предсезонном опросе 2020–2021 годов.

«Подавляющие фавориты на победу в национальном чемпионате до того, как турнир NCAA был отменен, Jayhawks вряд ли продолжат играть именно там, где они остановились в следующем сезоне», - написал недавно Борзелло.

«Азубуике видел, как его доминирующие дни в Лоуренсе подошли к концу, а Дотсон мог войти на драфте НБА. Исайя Мосс тоже ушел. Селфу нужно будет найти разыгрывающего, который заменит Дотсона, если он уйдет, с первокурсником в красной рубашке Даджуаном Харрисом и трехзвездочным первокурсником Латреллом Джосселом, единственными настоящими разыгрывающими в списке.

«Гаррет и Агбаджи вернулись в качестве стартеров, а Браун и МакКормак должны быть готовы к более важным ролям. Двое новичков, за которыми стоит наблюдать, - пятизвездочный защитник Томпсон и широко разрекламированный переводчик из колледжа Грант-Фостер. Оба будут рассчитаны на то, чтобы забить сразу же », - добавил Борзелло.

Вилланова также является лучшей командой ESPN.com, за ней следуют Крейтон, Гонзага, Бейлор, Кентукки, Дьюк, Айова, Вирджиния, штат Мичиган и Канадский университет.

USA Today имеет KU 13th

USAtoday.В текущем предсезонном опросе 25 лучших игроков КЮ из Скотта Глисона KU занял 13 место.

«Селф проиграет Азубуике из-за выпуска, а Дотсона - в НБА из одной из своих лучших команд в истории. Но он возвращает несколько талантливых игроков, готовых сыграть более заметные роли, таких как Гарретт, Агбаджи и большой человек Маккормак. Пятизвездочный первокурсник Томпсон и переводчик из младшего колледжа Грант-Фостер станут новичками-громоотводами », - написал недавно Глисон.

У него Гонзага на первом месте, за ним следуют Бэйлор, Вирджиния, Кентукки, Крейтон, Дюк, Айова, Висконсин, штат Флорида и Техасский технологический институт.Орегон и Вилланова также опережают KU под номерами 11 и 12.

KU занял 10-е место по мнению Пэрриша

Гэри Пэрриш из CBSsports.com поставил KU на 10-е место в общем зачете в сезоне 2020/21.

«Дотсон - пограничный выбор в первом раунде, который мог бы решить вернуться в колледж, но, похоже, большинство полагает, что он, скорее всего, уйдет. Этот рейтинг отражает это », - написал Пэрриш. «Таким образом, Jayhawks, вероятно, останутся без двух лучших бомбардиров из команды, которая была бы посеянным номером 1 в турнире NCAA 2020 года.Но прибытие 5-звездочного защитника Томпсона в сочетании с опытным ядром Агбаджи, Гарретта, Маккормака и Брауна обеспечит Селф достаточно, чтобы побороться за еще один титул Большой 12 ».

Пэрриш имеет № 1 Загса, за ним следуют Кентукки, Крейтон, Бейлор, Нова, Дюк, Вирджиния, Хьюстон и Айова.

Jayhawks № 9, 247sports.com

Кевин Флаэрти из 247sports.com входит в предсезонную десятку лучших из Гонзага, Вирджиния, Кентукки, Бейлор, штат Флорида, Вилланова, Дюк, Крейтон, Кью и Айова.

«Джейхокс должны возглавить команду из второй команды из« Большой 12 », которая перейдет на позицию разыгрывающего, вместе с стартером Агбаджи и бигменом Маккормаком», - написал Флаэрти. «То, как быстро пятизвездочный первокурсник Томпсон и элитный талант JUCO Грант-Фостер найдут свой успех, расскажет часть истории, хотя, вероятно, не столько, сколько развиваются второкурсники Браун, Энаруна и Уилсон. Канзас тоже должен быть на рынке на четвертом месте ».

Yahoo назвала KU 9-м лучшим

Кристен Пик из Yahoo Sports отметила KU No.9 в ее первом предсезонном опросе.

«Канзас был фаворитом на победу в национальном чемпионате в этом году и будет проигрывать тандему разыгрывающего и нападающего Дотсона и Азубуике. Каждый сезон Селф находит способ извлечь максимум из своих игроков, и в следующем году Канзас добавит пятизвездочного защитника Томпсона », - написал Пик.

В ее десятку лучших входят Вилланова, Гонзага, Бейлор, Крейтон, Дюк, Вирджиния, Кентукки, Айова, Кью и Теннесси.

NY Post звонит: KU 12th

Зак Бразиллер из New York Post имеет номер Kansas No.12 в своем первом предсезонном опросе.

«Никто не имеет большей глубины периметра, чем Канзас, благодаря добавлению пятизвездочного первокурсника Томпсона и звезды младшего колледжа Грант-Фостера, что позволяет Селфу играть с четырьмя охранниками», - написал Бразиллер. «Вопрос, однако, заключается в том, сможет ли Гарретт довести дело до конца и кто заменит двойную двойную машину Azubuike в краске».

Кентукки занимает первое место в рейтинге Post, за ним следуют Гонзага, Бейлор, Крейтон, штат Флорида, Вилланова, Вирджиния, Дьюк, Айова, Техасский технологический институт, штат Сан-Диего и Канцелярия.

Истории, похожие на Kansas City Star

Гэри Бедор освещает все аспекты баскетбола Канзаса для The Star - нынешнюю команду, а также бывших игроков и тренеров и набор персонала. Он учился в KU, родился и вырос в Чикаго, а также в Лайл, штат Иллинойс.

KU 271 Pill Images (белые / круглые)

  1. Идентификатор таблетки
  2. Найти
  3. КУ 271

Таблетка с отпечатком KU 271 - белая, круглая, была идентифицирована как оксибутинин хлорид с расширенным высвобождением 10 мг.Поставляется Kremers Urban.

Оксибутинин используется при лечении недержания мочи; частое мочеиспускание; дизурия и принадлежит к классу наркотиков мочевые спазмолитики.Доказанного риска у людей во время беременности нет.Оксибутинин 10 мг не является контролируемым веществом в соответствии с Законом о контролируемых веществах (CSA).

Образы для KU 271

Оксибутинин хлорид с расширенным высвобождением

Выходные данные
КУ 271
Прочность
10 мг
Цвет
Белый
Размер
8.00 мм
Форма
Круглый
Наличие
Rx и / или OTC
Класс наркотиков
Мочевые спазмолитики
Категория беременности
B - Нет доказанного риска для людей
График CSA
Не контролируемый препарат
Этикетировщик / Поставщик
Кремерс Урбан
Неактивные ингредиенты
безводная лактоза, моногидрат лактозы, маннитол, декстроза, безводная, Винная кислота, диоксид кремния, стеарат магния, ацетат целлюлозы, полиэтиленгликоль 400, оксид титана, оксид железа, пропиленгликоль, гипромеллоза 2208 (100 мПа.s), триацетин

Примечание. Неактивные ингредиенты могут отличаться.

Этикетировщики / переупаковщики
Код НДЦ Этикетировщик / переупаковщик
62175-0271 Kremers Urban Pharmaceuticals Inc.
68084-0610 Службы здравоохранения Amerisource
42291-0634 AvKare, Inc.

Получите помощь с ответами на часто задаваемые вопросы по Imprint Code.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Баскетбол

KU, стремящийся закрепить «невероятные» проблемы из-за простоя

Мэтт Гэллоуэй | [email protected]

ЛОУРЕНС - Столкнувшись с тремя сильнейшими противниками в течение первых двух недель сезона, баскетболисты Канзаса могут с уверенностью сказать, что они успешно преодолели все препятствия в графике отсутствия конференций.

Только не надо, настаивает Билл Селф, классифицировать предстоящие дни как возможность сделать выдох.

«Сейчас мы не можем перевести дух», - сказал Селф после победы Джейхока, занявшего 5 место, 73–72 места над Крейтоном, занявшим 8 место, во вторник на стадионе Аллен Филдхаус. «Очевидно, у вас есть еще две игры (без конференции), но игры, которые действительно имеют значение, начнутся ... через девять дней, верно? Так что у нас есть много вещей, которые нам нужно улучшить, прежде чем мы будем готовы сразиться с этими первыми двумя играми лиги ».

С двумя оставшимися контестами до его открытия Big 12 против No.17 Техасский технологический институт в 18:00. 17 декабря в Лаббоке, штат Техас, Канадский университет постарается решить, возможно, самую насущную проблему, которая также является одной из самых надежных игр в этом виде спорта.

«Джейхоки» (5: 1) были 10 из 21 в попытках простоя против «Блюджей», сумев реализовать только одну из своих последних пяти попыток в этом отделении в безоговорочной победе. Дневной результат 10 из 22 с 3-х очковым диапазоном едва компенсировал результативность команды 16 из 44 на 2-х, результат, который снизил процент бросков KU с 2-мя очками в сезоне до 45.4%.

Этот клип занял 241-е место в национальном рейтинге, представленный в среду. Для справки: год назад «Джейхоки» под руководством Удока Азубуике были верны в 55,3% попыток изнутри дуги, что на момент преждевременного окончания сезона занимало 14-е место в студенческом баскетболе в этой категории.

Говоря о борьбе его нынешней команды, Селф заметил: «Это было невероятно».

Самостоятельно определил неудачные возможности быстрого прорыва как одну из причин низкой конверсии команды при простоях.

«Прежде всего, при переходе вам нужно сделать дополнительный проход. Я имею в виду, что все, что вам нужно сделать, это бросить мяч правильному парню в переходе, и это два очка. Вместо этого мы дважды уезжаем ни с чем (во вторник) », - сказал Селф. «Я имею в виду, что это звучит нелепо: нам нужно тренироваться вдвоем. Нам нужно тренироваться один на один. Они должны быть автоматическими. Для нас, чтобы не преобразовывать их, это разница в стрельбе 40% и стрельбе 50%, просто превращая три в тайтовую. Мы должны там лучше поработать.«

Охранники Jayhawk тоже не едут на машине, чтобы обойти дорогу, - утверждает Селф. Уже сомнительно, что у этих игроков есть высота стоя, чтобы надежно преобразовывать оспариваемые простыни, будь то один на один или с защитником, приближающимся сзади, и проблема только усугубляется, когда охранники KU не поднимаются с чувством срочности.

Это было определенно верно во время первого владения мячом команды во вторник, когда Маркус Гаррет получил мяч «именно там, где» он хотел, но сфальсифицировал удар и позволил слабому защитнику Кристиану Бишопу зафиксировать первый из пяти блоков Крейтона в соревновании. .

«Это то, что нам делать не нужно. Просто поймай и иди, - сказал Селф. «Мы слишком часто позволяем помощи добираться туда, и тогда мы часто оказываемся недостаточно высокими, чтобы переигрывать помощь».

Конечно, для Jayhawks самый простой способ улучшить свою точность в игре - это начать игру в передовой зоне в соответствии со своими размерами.

Дэвид МакКормак, начальный нападающий КЮ с ростом 6 футов 10 дюймов и весом 250 фунтов, провел результативную первую половину против Крейтона, но после перерыва вылетел с площадки, пропустив два простоя и все четыре попытки броска во втором периоде.Он закончил с 13 очками при стрельбе 5 из 12, семью подборами и тремя передачами за 28 минут.

Карьерный стрелок на 53,6%, МакКормак реализовал всего 40,4% своих бросков в первых шести играх своей юниорской кампании. В этом сезоне Маккормак слишком часто уходил от своего защитника после того, как поймал мяч в штанге, создавая более длительные, более трудные и менее эффективные попытки броска.

Митч Лайтфут, единственный другой крупный игрок в команде, во вторник показал 0: 2 за шесть минут.

KU представит следующую возможность, которая сделает шаг вперед во всех этих областях, в 18:00. Пятничная домашняя игра против Омахи (2-4). Хотя Селф не делал никаких смелых заявлений о том, что это соревнование, в котором эти проценты начинают двигаться в правильном направлении, он все же верит, что этот день не за горами.

«Это вещи, над которыми нам только что нужно поработать», - сказал Селф. «Я думаю, что нам это удастся».

Болельщики в Fieldhouse

Поклонники были допущены в Allen Fieldhouse во вторник впервые в этом сезоне, при этом до 2500 человек были утверждены для участия в матче первой десятки.

Несмотря на эту ограниченную вместимость, Селф отметил, что конкурс напоминал «турнирную игру NCAA», в основном из-за присутствия около 500 фанатов, которые превратили исторический объект в разделенную среду.

Хотя Селф сказал, что он предпочел бы, чтобы поклонники из обеих школ присутствовали, чем совсем не было фанатов, он признал, что был «немного разочарован» тем, что многие билеты, выданные сторонникам Jayhawk, были перепроданы.

«Если наши фанаты не могут прийти на игры, не продавайте их на вторичном рынке.Отдайте их поклоннику Jayhawk. Продайте их фанату Jayhawk. Позвоните в кассу, и мы вернем вам деньги. Черт, я заплачу тебе. Я лично заплачу вам за билеты, если вы не сможете приехать, чтобы мы могли отдать их фанату Канзаса », - сказал Селф. «Это было единственное, что касалось (вторника), что было отдаленно, отдаленно отрицательным, хотя все еще было здорово, что у нас были люди в здании».