Как скрыть целлюлит на ногах: Страница не найдена — Похудение

Как скрыть целлюлит на пляже? 8 действенных советов

Лето пришло, а привести свое тело в порядок успели не все. Не беда! Что можно сделать, если целлюлит до сих пор красуется на бедрах, а совсем скоро придется оголяться на пляже? Апельсиновую корку можно попробовать замаскировать. И для этого есть несколько проверенных способов.

1. Целлюлит отлично скрадывается при помощи загара. И в этом случае есть два варианта. Например, можно перетерпеть пару дней под солнцем, ожидая появления естественного загара. А можно подготовиться к выходу на пляж заранее, сходив на несколько сеансов загара в солярий. Кожа приобретет чуть более темный оттенок, который потом будет поддержан загаром на пляже.

2. Неровности на коже хорошо маскируются и при помощи светоотражающих частиц. Бывает такое, что они входят в состав некоторых солнцезащитных кремов. Если же такой найти не удалось, то можно отдельно воспользоваться кремом с эффектом сияния. Светоотражающие частицы сделают свое дело моментально, не дав целлюлиту проявить себя во всей красе.

3. Масляные лосьоны – неплохой способ скрыть апельсиновую корку. Они действуют по тому же принципу, что и крема со светоотражающими частицами. Кожа визуально выравнивается под воздействием крема и его блеска. Дополнительно эпидермис получает увлажнение, что тоже хорошо маскирует целлюлит.

4. Существуют способы скрыть бугорки и ямки на коже при помощи аксессуаров. Самый распространенный из них – это парео. Например, при расположении ненавистной корки на бедрах и ягодицах (чаще всего именно там она находится) можно повязать аксессуар поверх трусиков, оставляя своеобразный «вырез» для одной ноги.

5. Если же целлюлит нашел свое пристанище на животе (а часто бывает и такое), то его поможет скрыть купальник фасона танкини. Это раздельный купальный костюм, у которого вместо лифа предполагается майка.

6. Активный целлюлит на ягодицах спрячет купальник с трусиками-шортиками. Как правило, только запущенный случай апельсиновой корки выходит за эти пределы.

7. Если же злой «апельсин» поразил даму целиком (руки, живот, бедра, ягодицы, колени), то она может надеть поверх купальника тунику. В таком виде сильно загореть не удастся, но зато получится находиться на пляже без дискомфорта.

8. Совсем отчаявшиеся женщины могут прибегнуть к помощи каблуков. Это уместно, если есть необходимость куда-то пройтись в купальнике. Например, в близлежащий бар. Каблуки помогут сделать силуэт стройнее. Напрягутся мышцы, от этого несколько разгладится целлюлит.

Как замаскировать целлюлит, если избавиться не получилось ― Женский журнал WomanWay

Апельсиновая корка доставляет женщинам множество неудобств и прибавляет изрядную долю комплексов. Ведь даже у самой стройной и изящной представительницы прекрасного пола целлюлит может быть очень заметен. С этой проблемой нужно бороться долго и с помощью многих, иногда не очень простых, методов. Но есть способы, которые в короткий срок позволят вам сделать целлюлит менее заметным и вернут вашим ножкам гладкость и красоту.

 

1. Загар

На загорелых ногах целлюлит всегда заметен меньше. Всего два-три часа солнечных ванн помогут вам приблизиться к желанной гладкости. Но не забывайте о защитном средстве: с его помощью вы не только убережетесь от ожогов, но и обеспечите себе ровный и красивый загар.

 

 

2. Автозагар

Быстро замаскировать целлюлит можно с помощью автозагара, к чему нередко прибегают голливудские знаменитости перед фотосессией или выходом в свет в коротеньком платье. Для этого вам нужно использовать двойной слой автозагара: первый слой нанесите на проблемные участки в виде лосьона, а затем осторожно распылите на ноги автозагар-спрей. Таким образом, проблемные участки будут выглядеть слегка темнее остальных, а контур вокруг них скроет недостатки и добавит стройности.

 

 

3. Горячая ванная

Перед важным мероприятием примите горячую ванную с добавлением эфирных масел. Такая процедура поможет на короткое время сделать целлюлит, растяжки и другие изъяны кожи менее заметными, так как вода зрительно «расширяет» кожу и делает ее более гладкой.

 

 

4. Массаж

Многие женщины на собственном опыте убедились, что даже за один сеанс массажа кожа делается более гладкой и упругой. Не обязательно отправляться в салон, данную процедуру вы спокойно можете выполнить дома самостоятельно. Во время принятия душа возьмите щетку с натуральной щетиной и начинайте массировать ноги и бедра круговыми движениями, когда принимаете душ. Хорошим вариантом являются также и ручные массажеры, которые рекомендуется использовать с увлажняющим лосьоном или сывороткой. Помимо уже упомянутых гладкости и упругости, вы также сделаете свою кожу мягкой и нежной как у младенца.

 

 

5. Специальные крема

Разглаживающие крема против целлюлита за считанные минуты способны зрительно «подтянуть» кожу. Эффект у них обычно недолог: около 24 часов, но зато и действуют они быстро. При выборе средства обращайте внимание на его ингредиенты: против целлюлита хорошо действуют кофеин, лимонный сок, травы и биофлавоноиды. Для более эффективного результата наносите крем дважды в день.

 

 

Продолжение на второй странице…

Стесняюсь целлюлита, как скрыть

Опубликовано: 06 июл 2018 в 13:17


Вопрос, как скрыть целлюлит, наиболее актуален у женщин в жаркое время года. Шорты, короткие юбки, светлые брюки и купальники не маскируют изъяна на теле. Поэтому многие представители прекрасного пола, стесняясь неровностей на бедрах и ногах, отказываются от удобной легкой одежды и активного пляжного отдыха.


Косметологи в своем арсенале имеют ряд хитростей, которые подскажут, как визуально скрыть целлюлит. Пляж и набережные кафе не будут под запретом с этими простыми хитростями даже для стеснительных девушек.


Как скрыть целлюлит на пляже?


Фото не идеального тела в купальнике демонстрируют 9 из 10 женщин независимо от возраста, статуса, образа жизни. Липодистрофия — распространенный изъян, которого на пляже почти никто не замечает. Ведь люди собираются на побережье водоемов отдыхать, а не рассматривать несовершенства кожи.


Девушкам, стесняющимся целлюлита, эти косметические хитрости помогут скрыть дефект и чувствовать себя уверенней.


1. Загар визуально выравнивает поверхность, маскирует бугры и ямки на теле. Существует множество вариантов придать коже смуглый оттенок:


— Солнечные ванны на даче помогут не только скрыть целлюлит. Уединенный загар в домашних условиях подготовит кожу к продолжительным солнечным ваннам во время пляжного отдыха;


— Несколько сеансов в солярии легко устранят бледность покровов. Процедуры в солярии противопоказаны:


  • подросткам младше пятнадцати лет;

  • женщинам, принимающим антибиотики, беременным, во время менструации;

  • лицам с новообразованиями, большим количеством невусов (родинок) на теле;


— Если дачи нет, и вы противник солярия, на помощь придет автозагар. Сетевые маркеты и специализированные магазины предлагают множество вариантов косметики этого сегмента. При нанесении молочка, крема, мусса с эффектом загара строго следуйте приложенной инструкции. Иначе полученный результат может дать обратный эффект. Разводы и пятна на ягодицах, ногах и бедрах не скроют, а привлекут внимание к проблемным частям;


2. Правильно выбранный купальник – залог успеха при целлюлите на пляже. Рыхлый живот скроет закрытая модель, трикини с вырезами по бокам, танкини (трусы, майка) либо монокини (купальник с широкой полоской по центру зыбкой зоны).


Проблемные бедра и ягодицы замаскируют купальные трусики-шорты обычного кроя, однотонной расцветки. Лиф должен быть ярким. Именно он отвлечет внимание от проблемных зон.


3. Парео на пляже скроет бугристую рябь на ногах, ягодицах и бедрах. Если аксессуар повязать под грудью, замаскированным останется и живот.


4. Дряблые руки с буграми и ямками от посторонних глаз защитит туника. Однотонное пляжное платье подойдет тем, чей дефект выражен минимально. В остальных случаях этот аксессуар лучше выбирать с пестрым мелким рисунком.


5. Пляжные шлепанцы на платформе или каблуке визуально уменьшают целлюлит на ногах. При напряжении нижних конечностей, образуется мышечный тонус, который натягивает кожу, выравнивая ее.


Как визуально скрыть целлюлит?


Декоративная косметика отлично ретуширует изъян. Если вас мучает проблема — стесняюсь целлюлита на бедрах, то тональный крем сумеет помочь. Смешайте в равных частях молочко (крем) для ухода за телом с тоном. Полученный состав аккуратно вотрите в проблемные зоны, тщательно растушевывая границы. Не допускайте резких цветовых переходов. Повод для стеснения исчезнет, ноги визуально будут выглядеть стройными и гладкими.


Светоотражающие частицы – правильный ответ на то, как замаскировать целлюлит на ногах? Блеск отлично скрывает рябь, позволяя ногам и бедрам выглядеть ровнее. Крупные косметические концерны в антицеллюлитной уходовой линейке предлагают потребителям:


  • пудру для тела с мерцающими частицами,

  • крема с блестками,

  • масляные антицеллюлитные лосьоны и масла для тела.


Вышеперечисленные средства, нанесенные на тело тонким слоем, создают иллюзию ровной поверхности, маскируя целлюлит. Эффект сияния позволяет стеснительным девушкам чувствовать себя более уверенными в открыой одежде.


Домашние процедуры способны на несколько часов сделать поверхность тела ровнее. Для этого примите теплую ванну с морской солью и маслом можжевельника, розмарина, кедра. Помассируйте кожу жесткой щеткой сверху вниз и нанесите лифтинг-крем.


Как скрыть целлюлит лаком для волос? Нанесите лак для волос на ноги тонким слоем. Высохший лак создаст невидимую пленку, которая подтянет кожу, визуально скрывая неровности на ногах. Способ коррекции лаком для волос очень популярен у моделей.  Лаковое покрытие делает незаметным изъян на фото, но негативно воздействует на эпителий. Косметологи не советуют использовать лак для волос на ноги постоянно и относят это метод к экстренным способам маскировки дефекта.

Интересные материалы по этой теме!

Рекомендации к прочтению Вам лично!

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Оставить отзыв или комментарий

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Топ 6 способов сделать целлюлит менее заметным

Борьба с целлюлитом – это процесс комплексный и результаты его будут видны, конечно же, не сразу. Но когда, близится отпуск и необходимо в кратчайшие сроки привести себя в порядок, нужно принимать жесткие меры. О шести способах сделать целлюлит менее заметным – читаем в нашем материале.

Загар

На загорелом теле целлюлит не так заметен, как на светлой коже. Сходите на 2-3 сеанса в солярий, выберетесь на ближайший пляж, бассейн или примите солнечные ванны во дворе своего дома/на балконе квартиры. Также можете подкрепить загар специальными кремами и средствами.

Упор на ноги

Больше ходите пешком и устраивайте вечерние пробежки или катайтесь велосипеде. Вместо лифта поднимайтесь на свой этаж самостоятельно. Воспользуйтесь видеоуроками, которые рассчитаны на тренировки сугубо мышц ног и ягодиц – так вы не только снизите уровень целлюлита, но сделает ноги более стройными и сексуальными.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Техника правильного бега: топ 7 советов

Напитки

О пользе ежедневного употребления 2-х литров воды вы знаете, но усилить эффект поможет зеленый чай. Не ограничивайтесь одной лишь негазированной водой, больше пейте заварного зеленого чая, который очищает организм от токсинов и ускоряет метаболизм. Ну и на всякий случай напомним, что следует полностью отказаться от сладкой газировки и алкоголя, которые являются верными «помощниками» целлюлита.

Массаж

Антицеллюлитный массаж можно делать даже самостоятельно. Сперва нужно хорошо очистить кожу: примите душ, желательно контрастный, направив холодную струю на область бедер. После сделайте пилинг, через 2-3 минуты удалите средство с кожи. Выполняйте несколько упражнений: соберите «валик» из кожи над коленкой и плавно передвигайте его вверх-вниз; сожмите руку в кулак и косточками массируйте проблемные участки тела; подушечками пальцев и ладонью делайте растирание кожи.

Домашние средства

Самыми эффективными домашними средствами, которые в кратчайшие сроки «разглаживают» кожу, являются кофейный скраб (кофейную гущу втираете в кожу) или солевой скраб с грейпфрутом (сделайте фреш, добавьте морскую соль и оливковое масло).

«Макияж» от целлюлита

Нанесите на проблемные зоны немного бронзатора или мерцающую пудру, которые скроют ямочки на теле и сделают цвет кожи ровным и красивым.

Автор: Настя Сухенко

Как скрыть целлюлит на пляже

Целлюлит выглядит не эстетично, снижая самооценку девушки. Кожный дефект не зависит от количества лишних килограмм и встречается даже у стройных женщин. И если под одеждой удается визуально скрыть целлюлит на ногах, то летом на пляже он очень заметен. Избавление от «апельсиновой корки» – процесс длительный и трудоемкий. А выглядеть эффектно хочется каждой. Рассмотрим, как скрыть целлюлит на пляже в кратчайший срок без вреда для здоровья.

Как скрыть целлюлит при помощи одежды

Чтобы скрыть целлюлит на бедрах и ягодицах, следует отказаться от обтягивающей одежды. Выбирайте юбки и платья прямого кроя, сочетайте их с пиджаком или жакетом, прикрывающим попу. Яркие расцветки и крупный рисунок подчеркнут проблемные зоны и зрительно увеличат объем бедер. Отдайте предпочтение сдержанным пастельным тонам и вертикальному рисунку.

Скрыть целлюлит на руках поможет длинный свободный рукав. От пышных рукавов лучше отказаться, так как они добавляют объем. Отвлечь внимание от дефекта поможет яркий платок или аксессуар.

Быстро избавиться от лишних сантиметров на животе, бедрах и ягодицах помогут коррекционные колготы. Их можно носить под джинсы и зауженные юбки. Они позволяют замаскировать целлюлит на ногах благодаря высокой плотности (до 180 den).

Также в продаже есть специальные трусики или шорты с эффектом утяжки. Обычно специализированное белье – бесшовное, что позволяет носить облегающие юбки или платья. Под юбку лучше надеть трусики с утяжкой, а под джинсы – шорты. Они уменьшают объем бедер и приподнимают ягодицы.

Методы маскировки целлюлита на ногах

Горячая ванна и массаж

Перед мероприятием, на котором нужно выглядеть безупречно, рекомендуется принять горячую ванну с эфирными маслами цитрусовых (грейпфрут, лимон, апельсин). Ванна кратковременно сделает целлюлит и растяжки менее заметными. Это обусловлено способностью воды визуально расширять кожу, выравнивая ее рельеф.

Повысить упругость и эластичность кожи поможет массаж. Достаточно одной процедуру, чтобы выровнять тон кожи и сделать целлюлит менее заметным. Не обязательно записываться в косметический салон. Достаточно антицеллюлитной варежки или ручного массажера, которым следует воспользоваться во время принятия душа или ванны. Усилит эффект массажа лосьон или скраб от целлюлита.

Загар и макияж для ног

На загорелой коже целлюлит заметен меньше. Достаточно начать загорать по 2-3 часов день течение недели до поездки на море, чтобы целлюлит стал менее выраженным. Для того, чтобы загар лег гладко, а кожа не получила ожог, перед принятием солнечных ванн следует воспользоваться солнцезащитным средством.

Если времени позагорать нет, воспользуйтесь кремом автозагар. Такими средствами пользуются многие звезды перед важной фотосессией или выходом в свет в летних нарядах.

Мнение специалиста!

Чтобы замаскировать целлюлит потребуется нанести два слоя автозагара. Сначала лосьон наносят на проблемные участки, а затем распылить спрей автозагар на всю кожу. Тогда на участках с целлюлитом кожа будет выглядеть темнее, что визуально скроет дефект и придаст бедрам стройности.

Можно воспользоваться косметикой, чтобы скрыть целлюлит на ногах и попе. Для этого на мечто дефекта наносят пудру с блестками или бронзатор. Они отражают солнечные лучи, визуально выравнивая рельеф кожи. Дополнительно можно высветлить участки гладкой кожи. Также подойдет масло для тела. Оно скрывает бугристость и создает «эффект колготок».

Горячая ванна, массаж и макияж ног

Аптечные и домашние средства

Специальные антицеллюлитные крема уже после первого нанесения зрительно разглаживают кожный рельеф. Эффект достигается мгновенно, но сохраняется не более суток.

На заметку!

При покупке крема следует внимательно изучить его состав. Справиться с целлюлитом помогут лимонный сок, кофеин, биофлавоноиды и экстракты лекарственных трав.

Чтобы гарантированно замаскировать целлюлит, рекомендуется обрабатывать кожу такими средствами дважды в день.

Избавиться от ямок и бугорков, характерных для целлюлита, можно в домашних условиях, воспользовавшись кофейной гущей. Ее необходимо втирать в проблемные участки массажными движениям в течение 10-15 минут. Затем оставить на 5-7 минут для впитывания и смыть под теплым душем. Проводить домашний массаж рекомендует два раза в неделю.

Интересно!

Чтобы ускорить процесс избавления от целлюлита, соблюдайте питьевой режим. В сутки необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой негазированной воды. А от газировки и сока из пакета придется отказаться. Эти напитки содержат много сахара и провоцируют прогрессирование целлюлита.

Одежда для пляжа

Купальник и другую пляжную одежду следует подбирать с учетом того, где целлюлит наиболее заметен. Если у женщины есть животик, стоит отдать предпочтение закрытым моделям купальнику, состоящему из трусиков и удлиненной майки.

Если целлюлит проявляется на бедрах, рекомендуется выбирать купальный костюм с шортиками прямого кроя. Стоит избегать крупного рисунка или ярких цветов. Это привлечет ненужное внимание к проблемной зоне. Лучше сделать акцент на грудь, выбрав яркий бюстгальтер.

Парео – универсальный пляжный атрибут, который позволяет замаскировать целлюлит. Идеальный выбор – яркое парео с пестрым орнаментом. Такой рисунок поможет скрыть все изъяны фигуры. Его можно повязать на бедрах вместо юбки или над грудью, придав видимость сарафана.

Аптечные и домашние средства, одежда при целлюлите

Туника – еще один элемент летней моды, выполненный из полупрозрачного материала. Они бывают разной длины – в виде удлиненной блузы или платья-халата. Лучше остановить свой выбор на изделиях с мелким ярким принтом. Однотонная ткань плохо скрывает целлюлит.

Выбирайте пляжные шлепки или босоножки на танкетке или устойчивом каблуке. Он визуально удлиняет ноги, делает фигуру более стройной, а походку – женственной. Каблук тонизирует мышцы бедра, выравнивая кожу.

На заметку!

Ровная спина и уверенная походка позволят срыть недостатки фигуры.

Постилку для пляжа лучше выбирать просторную. Загорающая на ней женщина выглядит хрупкой и миниатюрной. Загорая на спине, удается временно скрыть все недостатки фигуры.

Интересно!

Совет от психологов: расположившись на пляже рядом с полными отдыхающими, люди перестают замечать недостатки собственной фигуры.

Женщинам на заметку

Грамотное использование декоративной косметики позволяет изменить девушку до неузнаваемости. Но мало кто знает, что косметику можно использовать для маскировки целлюлита. Чтобы быстро «спрятать» кожный дефект:

  • Соедините в пропорции 1:1 тональный крем и лосьон для тела. Аккуратно распределите состав на кожу бедер и ягодиц. Следует качественно растушевать крем, чтобы переход был не заметен. Такая маскировка позволит зрительно скрыть целлюлит на проблемных местах;
  • Взбрызнете кожу лаком для волос с мелкими блестками. Так удается создать эффект мерцания. А кожа будет выглядеть гладкой и бархатистой;
  • Нанесите масло для загара. Оно также помогает выровнять цвет и рельеф кожи и скрыть целлюлит на ранних стадиях.

Главное помнить, что около 90% женщин на пляже также страдают от целлюлита, поэтому чужой дефект никого не интересует. Уверенная в себе женщина выглядит красивой в глазах окружающих. А мужчины готовы простить ей небольшие несовершенства фигуры. Не стоит сидеть на пляже в длинной юбке или кутаться в полотенца. Наслаждайтесь летом, солнцем, морем и заслуженным отдыхом. Хорошее настроение и самочувствие – залог прекрасного внешнего вида.

Как скрыть целлюлит?

Борьба с целлюлитом – это длительный процесс, на который может уйти не один год. Неприятная апельсиновая корка не позволяет женщинам комфортно чувствовать себя на пляже и носить откровенную одежду. Пока она всё ещё не вылечена, многие стараются хотя бы визуально скрыть целлюлит.

Правильно подобранная одежда, специальные колготки и некоторые другие приемы вполне справляются с такой задачей. Однако для того, чтобы бугорки на коже действительно стали незаметными, необходимо продолжать комплексное лечение.

Солярий

Легко и эффективно замаскировать целлюлит поможет загар, темный цвет кожи. Его можно получить естественным путем, отдыхая на берегу реки или моря. Однако большинство женщин стараются сделать недостатки кожи менее заметными ещё до того, как окажутся на пляже. Им рекомендуется сходить на несколько процедур в солярий.

С помощью альфа и бета-лучей в кожном покрове вырабатывается меланин, который и приводит к формированию загара. Благодаря контролю специалистов, вероятность получить ожог минимальна. Действие лучей ощущается как приятное тепло, в итоге кожа становится нежной, бархатистой и покрытой ровным загаром.

Считается, что солярий помогает очистить кожу от прыщей и угрей, способствует выработке витамина Д, однако такой метод воздействия на кожу имеет ряд противопоказаний.

Спрятать целлюлит посредством искусственного загара не смогут:

  • Лица моложе 15 лет;
  • Люди, принимающие сильные медикаментозные средства, вроде антибиотиков;
  • Склонные к аллергическим реакциям и развитию онкологических процессов;
  • Женщины в период менструаций;
  • Беременные и кормящие;
  • Страдающие от клаустрофобии;
  • Имеющие сердечные патологии, импланты;
  • Больные туберкулезом;
  • Люди с большим количеством родинок.

Даже если человек не имеет противопоказаний к использованию солярия, он должен помнить о потенциальном вреде, который несет эта процедура. В первую очередь, это связано с ускорением процесса старения в коже. Лучи солярия разрушают эластин и коллаген, в результате чего кожные покровы становятся менее упругими и эластичными.

Нельзя заходить в кабину в контактных линзах, а также важно спрятать волосы и использовать восстанавливающие средства для них. Всего один поход в солярий сделает волосяной покров на голове куда суше. Чрезмерные посещения являются причиной генных мутаций и гормональных нарушений.

Автозагар

Если женщина не может загорать естественным путем и отказалась от солярия по каким-либо соображениям, то остается ещё один вариант. Косметическая индустрия предлагает широкий выбор автозагаров. Крайне запущенный целлюлит замазать не удастся, однако начальные изменения в подкожном слое будут визуально скрыты.

Очень важно наносить средство тонким слоем, иначе кожа будет выглядеть ещё хуже, бугорки станут ещё заметнее. При этом необходимо подобрать качественное средство, чтобы оно не вредило кожному покрову, а лишь делало его красивым.

Для этого нужно следовать нескольким правилам:

  • Автозагар подбирается с учетом всех особенностей кожи;
  • На насыщенность цвета влияет присутствие в составе специальных сахаров и дигидроксиацетона. 1-3% последнего достаточно, чтобы получить легкий загар. Для шоколадного цвета потребуется около 8%, которые обычно помечаются как dark или medium;
  • Окрашивание светлой кожи темным автозагаром выглядит неестественно и некрасиво.
  • Перед нанесением выбранного средства кожный покров обрабатывают скрабом. Пристальное внимание уделяется локтям и коленям;
  • Наносить автозагар нужно на суженные поры, так как сквозь расширенные пройдет слишком много вещества;
  • Не нужно использовать масло перед обработкой, это приведет лишь к тому, что цвет ляжет неровно, появятся пятна;
  • Лучше всего начинать нанесение с ног, постепенно переходя к плечам. При этом нельзя забывать о кистях, а на локти и колени не стоит класть слишком много средства;
  • Зону подмышек не обрабатывают перед сном.

Вместо полноценного автозагара можно обратиться к увлажняющим средствам со схожим эффектом. Их наносят на кожу каждый день, пока она не приобретет желаемый оттенок. В случае с классическими автозагарами, процедуру проводят не чаще двух раз в неделю. При первом использовании лучше соединить средство с нейтральным кремом в равных пропорциях.

Не всегда удается сразу же добиться ровного и красивого загара. Если на коже сформировались пятна, можно попробовать устранить их путем протирания кусочком лимона или же посредством скрабов. Однако ими нужно пользоваться осторожно, так как в случае неровного отшелушивания пятен станет ещё больше.

Одежда

Следующий способ, позволяющий сделать менее заметным целлюлит – выбор подходящей одежды. В условиях отдыха на пляже необходимо подбирать модель купальника с учетом локализации бугорков на коже. Если они виды преимущественно на животе, то достаточно приобрести цельный вариант.

Если корка развивается на бедрах и ягодицах, то лучшим решением станут модели с трусиками-шортами или завышенной талией. От классического бикини придется отказаться. Помимо купальника, женщинам на помощь придут туники и парео. Последнее, благодаря различным способам ношения, зрительно спрячет целлюлит в любой зоне.

Если женщина хочет скрыть недостатки кожного покрова, ей придется отказаться от всех обтягивающих элементов гардероба. Вместо них подойдут:

  • Кардиганы и жакеты, закрывающие зону бедер;
  • Юбки-трапеции;
  • Прямые юбки.

Визуальную стройность придаст вертикальная расцветка. Противоположный эффект окажут сложные рисунки, резкие цвета и декоративные элементы, сконцентрированные в нижней части гардероба. Если целлюлит развивается на плечевом поясе, не нужно обращаться к помощи пышных рукавов. Лучшим решением станет вариант в три четверти, который скроет проблемные участки кожи, при этом визуально не увеличивая зону.

Корректирующие элементы одежды

Заметно снизить бугристость кожи поможет корректирующее белье. В магазинах можно приобрести трусики, панталоны, чулки и пояса, важно лишь подобрать подходящий элемент. Из материалов предпочтение отдается микрофибре, так как зимой в ней тепло, а летом не слишком жарко.

Важно: Корректирующее белье должно подбираться с учетом медицинских требований, то есть не допускается стягивание кожи. Вещь должна повторять контуры тела.

Бесшовные утягивающие панталоны или трусики легко можно надеть даже под облегающие вечерние платья. Однако сейчас всё большую популярность приобретают корректирующие колготки. Они разом затрагивают зону бедер, ягодиц и живота.

Обычно модели состоят из:

  • Моделирующего пояса на бедрах;
  • Пояса на животе, формирующего силуэт;
  • Пояса в ягодичной зоне, поднимающего их вверх;
  • Пояса на талии, облегающего тело.

Корректирующие колготки не только помогают скрыть апельсиновую корку, но и уменьшают размер примерно на единицу. За счет моделирующих и облегающих свойств улучшается осанка и тонус. Однако, как и в случае с автозагаром, утягивающее белье не справится с очень сильным целлюлитом. Есть вероятность, что внешний вид станет лишь хуже.

Экстренные методы

Если достаточно сделать апельсиновую корку менее заметной на небольшой срок, то можно обратиться к экстренным методам. Например, достаточно замазать свой целлюлит тональным кремом. Женщины часто скрывают с его помощью дефекты кожи лица, забывая, что то же самое сработает и в других зонах. Купаться после такой процедуры, конечно, нельзя.

Важно!

Помимо тонального крема, стоит обратиться к помощи корректора и пудры, особенно с мерцающими частичками.

Чтобы временно снизить бугристость кожи, можно воспользоваться домашней спа-процедурой. Сначала необходимо принять ванну с эфирными маслами и солями. Предпочтение отдается можжевельнику, кедру и розмарину. Разогретая кожа массажируется специальной мочалкой или используется натуральный мед. После этого нужно обработать проблемные зоны крем-лифтингом. Обычно он поддерживает гладкое состояние кожи примерно 12 часов.

Известно, что модели используют лак для волос или спрей-фиксатор, чтобы подтянуть кожу. Достаточно нанести выбранное средство ровным слоем на ноги. Однако обращаться к такому методу можно редко, только если требуется на несколько часов улучшить внешний вид. Покрытие микро-пленкой вредит коже.

Подтянуть кожный покров на короткий срок поможет удар холодной воды. Если апельсиновая корка сформировалась на ногах, то во время принятия душа их нужно подставить под холодную струю. В таком положении необходимо провести примерно минуту. За счет усиленного кровообращения кожа временно подтянется.

Уловки

Если скрыть целлюлит нужно для того, чтобы его не было видно на фото, то достаточно обратиться к помощи профессионального фотографа. Он сумеет сделать все недостатки менее заметными уже посредством одной только работы со светом. Также потребуется правильно выбирать позы. Например, полные бедра визуально уменьшатся, если сесть в пол оборота к камере.

Втянутый живот и расправленные плечи помогут казаться стройнее, а поднятая вверх голова позволит скрыть двойной подбородок. Не стоит фотографироваться в профиль и прижимать руки к телу – все недостатки станут лишь более заметными.

Некоторые женщины решают скрыть целлюлит с помощью тату. Однако это будет лишь акцентировать внимание на проблемной зоне, а само изображение получится бугристым и неровным. Татуировка может стать выходом из положения в том случае, если целлюлит небольшой, однако в такой ситуации его проще убрать, чем скрывать.

Видео в тему

Основные методы борьбы с целлюлитом на ягодицах в домашних условиях.


Целлюлит — это увеличение числа жировых клеток и их разрастание в подкожно-жировой клетчатке. Виновен в этом процессе гормон эстроген. Появление целлюлита может указывать на то, что женщина готова и способна выносить, родить потомство. Но женщинам такие «рисунки» на теле часто не нравятся. Есть несколько способов избавиться от целлюлита на попе.

Причины появления


Есть несколько факторов, провоцирующих появление проблемы на ягодицах, бедрах, ногах:

  1. Нарушения в питании — в первую очередь, на бедрах откладывается пища с холестерином, которая не приносит пользы.
  2. Вредные привычки — вызывают снижение тургора кожи и нарушают циркуляции крови в тканях.
  3. Малоподвижный образ жизни — основной фактор целлюлита.
  4. Стресс и нарушения сна — провоцируют сбои в гормональной системе.
  5. Проблемы с выработкой эстрогена — при повышенном синтезе риск развития «апельсиновой корки» резко возрастает.
  6. Избыточный вес – как катализатор процесса.
  7. Частые диеты.
  8. Экология — чаще всего косвенный фактор.


    Внимание! Чтобы убрать проблему в домашних условиях, необходимо приступить к процедурам как можно раньше.

    Как убрать «апельсиновую корку» в домашних условиях


    Первое правило борьбы с целлюлитом в домашних условиях — регулярность и постоянство. Следует запастись терпением, чтобы получить желаемый результат. Меры должны быть комплексными:

    • вакуумный массаж;
    • применение тонизирующих кремов;
    • правильное питание;
    • антицеллюлитные обертывания;
    • регулярные физические упражнения.


    Внимание! Лучше применять все меры, не отдавая предпочтения чему-то одному.

    Обертывания


    Есть несколько видов обертываний, которые успешно воздействуют на целлюлит. Важно их правильно применять. Тело рекомендуется распарить и очистить с использованием скраба. В качестве скраба подойдут домашние средства с использованием кофейных зерен или соды с морской солью.


    Наиболее популярные обертывания в домашних условиях:

    • масляные;
    • фруктовые;
    • глиняные;
    • медовые;
    • шоколадные.
    Рецепт 1


    Приобрести в аптеке любой вид глины. Развести ее до кашицы и нанести на ягодицы. Обернуть пищевой пленкой и оставить на полчаса. Смыть водой.

    Рецепт 2


    Обертывание медом с кофеином. Понадобится по одному миллилитру кофеина и папаверина в ампулах, а также ложка натурального меда. Нанести, обернуть и через полчаса смыть.

    Массаж


    Для антицеллюлитного массажа понадобятся специальные приспособления, которые продаются в аптеках или медицинских магазинах. Перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.



    На ягодицы воздействуют круговыми движениями. Оптимальный результат достигается после обертывания. В конце стоит применить антицеллюлитный крем.

    Кремы


    У специализированных косметических средств есть свои преимущества:

    • изготовлены с применением компонентов, которые влияют на обменные процессы в коже;
    • глубоко проникают в эпидермис;
    • выводят токсины и излишнюю влагу;
    • согревающие ингредиенты в составе улучшают микроциркуляцию крови.


    Пользоваться кремами необходимо по инструкции. Обычно 2 раза в день. Они эффективнее действуют на начальном этапе образования проблемы.

    Правила питания


    Важно при борьбе с целлюлитом наладить правильное питание. Основы здорового приема пищи:

    • больше фруктов, овощей, круп;
    • полностью исключить быстрые углеводы;
    • на кг веса следует съедать 1,5 г сложных углеводов в сутки, при занятиях спортом — 3 г;
    • запрещены монокомпонентные диеты;
    • оптимально использовать дробное питание по 5 раз в сутки;
    • можно есть немного сладостей, но только в первой половине дня;
    • исключить кетчуп, майонез и ограничить употребление соли.


    Внимание! Важна и культура питания: еду необходимо тщательно и неторопливо пережевывать, лучше не есть перед телевизором.

    Упражнения


    Если нет желания бегать в спортзал, достаточно регулярно, ежедневно делать несколько простых упражнений:

    1. Приседания. Стопы развернуть наружу, ноги на ширине плеч, приседать с прямой спиной.
    2. Махи ногами с максимальной амплитудой.
    3. Наклоны вперед.


    Все упражнения следует делать по максимуму. Это поможет подтянуть фигуру и выровнять поверхность проблемных участков.

    Как скрыть целлюлит на одну ночь

    Jessica Isaac / Demand Media

    У большинства женщин есть целлюлит или жирный жир, образующий ямочки на коже вокруг бедер. Чтобы избавиться от целлюлита на одну ночь, необходимо скрыть неровную кожу с помощью одежды, спа-процедур и косметических средств. Независимо от того, надели ли вы купальный костюм или облегающее мини-платье для особого мероприятия, вам понадобятся советы экспертов, чтобы временно скрыть некрасивые шишки и неровности.

    Джессика Айзек / Demand Media

    Получите искусственный загар.Нанесите крем для загара для загара, чтобы затемнить неровную кожу. После быстрого душа отшелушите кожу мочалкой. Нанесите средство для загара на боковые стороны, переднюю и заднюю часть ног, а также на ягодицы. Равномерно перемешайте продукт. Перед тем, как надеть одежду, дайте изделию высохнуть в течение 30 минут.

    Джессика Айзек / Demand Media

    Накройте ноги колготками. Шланг оказывает разглаживающее действие на целлюлит: скрывает невооруженным глазом появление неровностей. Выберите колготки с высоким содержанием лайкры и спандекса, чтобы волокна шланга были толстыми и обеспечивали разглаживающий эффект на ваших ногах, бедрах и бедрах.

    Jessica Isaac / Demand Media

    Добавьте корректирующее белье в свой арсенал борьбы с целлюлитом. Пояса, корректирующее белье и корректоры тела подходят для платьев из трикотажа и облегающей одежды, которая может выявить целлюлит, скрывающийся под тканью. Чтобы скрыть целлюлит на ногах и ягодицах на одну ночь, наденьте корректирующее белье телесного цвета под платья, облегающие юбки, леггинсы и брюки.

    Джессика Айзек / Demand Media

    Оберните тело в купальный костюм с юбкой или шарф-парео.Любителям пляжного отдыха, которые хотят скрыть целлюлит, повяжите длинный шарф вокруг нижней части тела. В качестве альтернативы бикини выберите купальный костюм с юбкой снизу, чтобы скрыть целлюлит на ягодицах и бедрах.

    Jessica Isaac / Demand Media

    Уменьшите проявление целлюлита с помощью домашних спа-процедур. Смешайте половину чашки кофейной гущи с стакана воды. Втирайте пасту в те участки тела, где целлюлит наиболее заметен. Оберните участки полиэтиленовой пленкой максимум на 15 минут.

    Jessica Isaac / Demand Media

    Примите душ с пластиковой пленкой, обернутой вокруг пораженных целлюлитом участков тела. Снимите полиэтиленовую пленку и втирайте кофейную пасту в кожу круговыми движениями. Тщательно промойте кожу, чтобы удалить остатки кофе.

    Совет

    Чтобы эффективно скрыть целлюлит, выбирайте корректирующее белье и пояса, соответствующие размеру вашего платья. Например, женщины, которые носят платье размера от 0 до 6, должны носить формирователь тела маленького размера.Обработка кофейной гущей — это временное лечение, которое длится всего одну ночь.

    Как скрыть целлюлит в купальном костюме (10 простых приемов)

    Как скрыть целлюлит в купальном костюме

    Лето — одна из вещей, которых большинство людей с нетерпением ждут каждый год. Горячий белый пляж и идеальные OOTD (одежда дня) — вещи, которые никогда не устареют. Однако женщины, особенно в возрасте 21 года и старше, страдают от состояния кожи, называемого целлюлитом. Некоторым людям сложно скрыть целлюлит в купальных костюмах.

    Обратите внимание на эти быстрые исправления!

    Купальные костюмы могут не скрыть те пятна на теле, которыми люди не гордятся, например, целлюлит. Это состояние кожи, состоящее из грубых жировых отложений под кожей. Целлюлит придает коже ровный вид, особенно на ногах, животе и ягодицах.

    Было много продуктов, которые предлагались для улучшения кожи, но до сих пор нет одобренного FDA лекарства от этого. К счастью, есть способы, которые могут помочь людям покрыть кожу некоторым слоем и скрыть нежелательный целлюлит.

    Вот несколько способов скрыть целлюлит в купальном костюме:

    1. Подумайте о том, чтобы загореть

    Поскольку целлюлит и растяжки очень заметны, вы можете сделать одно — получить загар. Люди с загорелой кожей выглядят более подтянутыми, а некоторый цвет помогает скрыть заметный целлюлит.

    Загар бронзового сияния может эффективно маскировать нежелательный целлюлит и растяжки. Вы можете пойти в салон и получить автозагар. Для этого типа пятна загара используется мелкий туман.Вы также можете купить автозагар, чтобы прикрыть тело.

    Этот тип продукта обеспечивает покрытие без полос. Также существуют гели и кремы, которые можно использовать дома. При этом не забывайте внимательно следовать всем указанным инструкциям, прежде чем наносить их на тело.

    1. Выберите правильную одежду

    Один из самых простых способов скрыть целлюлит и растяжки — это выбрать подходящую одежду, которая сможет скрыть их. Если у вас больше целлюлита в области предплечья, возможно, вы захотите не использовать майки и майки без рукавов.Вместо этого используйте рубашки с более длинным рукавом, закрывающим до локтя.

    При целлюлите в области бедер выбирайте юбки ниже колен или длинные юбки. Не используйте тесную и облегающую одежду, например, спандекс, чтобы на коже не появились ямочки.

    Если вы пытаетесь скрыть растяжки и целлюлит, идя на пляж, вы можете использовать цельный костюм, чтобы скрыть следы живота. Если у вас есть целлюлит на верхней части бедра, выберите фасон из двух частей и выберите шорты для мальчиков или низ с юбкой.

    1. Макияж может помочь

    Если вам нужно более быстрое решение, чтобы скрыть целлюлит, то небольшой макияж может помочь. Нанесите косметические средства на пораженные участки, чтобы временно скрыть их. Если ваши пятна имеют красноватый или розоватый цвет, нанесите консилер зеленого оттенка, чтобы бороться с покраснением, а затем нанесите консилер, соответствующий вашему фактическому тону кожи.

    Если у вас растяжки светлее, чем ваша кожа, используйте только цвета кожи.Если вы хотите поплавать, то выбирайте водонепроницаемые изделия. При целлюлите нанесите увлажняющий крем со светоотражающим веществом, чтобы кожа стала более гладкой.

    1. Сначала горячий душ

    Когда ваша кожа теплая и опухшая, растяжки и целлюлит станут менее очевидными. Собираясь надеть купальник, сначала примите душ или горячую ванну. 20-30-минутная тренировка также может помочь вам улучшить тон кожи, чтобы растяжки и целлюлит не были очевидны.

    Вы также можете использовать скраб с натуральным кофе арабика, чтобы избавиться от целлюлита, когда вы принимаете душ или ванну.

    Выполнение физических упражнений, таких как быстрая ходьба или бег трусцой, также может улучшить кровообращение в коже, что сделает ее более тонизированной и сияющей. Если у вас есть растяжки и целлюлит в области рук, попробуйте поднимать тяжести или сделать несколько отжиманий, чтобы временно подтянуть и разгладить область.

    Типы одежды, скрывающей целлюлит

    1. Леггинсы

    Имейте леггинсы хорошего качества, чтобы обеспечить защиту от целлюлита по толщине ткани.Общее правило — выбирать леггинсы более темного оттенка или предпочтительно черного, чтобы потенциально скрыть целлюлит. Посмотрите наши лучшие штаны для тренировок, чтобы скрыть целлюлит.

    1. Body Shapers

    Этот тип облегающего нижнего белья является отличным прикрытием от целлюлита и растяжек. Это также предмет идеальной одежды, которая сделает ваше тело стройным.

    1. Купальники

    Если вы хотите продолжить плавание, но боитесь, что целлюлит может проявиться, не беспокойтесь больше.Вы по-прежнему можете носить купальники, которые могут скрыть целлюлит на вашем теле. Сегодня в моде множество бикини с рубашками для мальчиков.

    Этот тип одежды может защитить ваши ягодицы и верхнюю часть бедер, где чаще всего формируется целлюлит. На рынке также есть купальные костюмы с юбкой. Наконец, обертывания от бикини всегда являются отличным способом эффективно скрыть пораженные участки.

    1. Игроки с выкройками

    Однотонная одежда с принтами и узорами поможет вам замаскировать ямочки на коже.Оживленная и крупная графика, такая как цветочные и геометрические фигуры, может быть хорошим отвлечением, которое может отвлечь внимание окружающих от проблемных участков тела.

    1. Черный — это все

    Черный цвет очень полезен. Когда дело доходит до скрытия целлюлита и растяжек, черный — очень хороший выбор не только для леггинсов, но и для платьев, брюк и юбок. Этот универсальный цвет известен тем, что заставляет любого выглядеть стройнее с любым типом телосложения.

    1. Колготки

    Колготки успокаивают и уменьшают фигуру.Это поможет сделать ваши ягодицы, бедра и ноги в тонусе. Нюдовый цвет колготок обладает световым эффектом, способным замаскировать целлюлит даже без использования средств для автозагара.

    Заключение

    Скрытие нежелательного целлюлита и растяжек может быть сложной задачей, особенно для женщин. Большинство исследований подтверждают, что это состояние кожи является нормальным и не следует воспринимать так пагубно. Существует множество средств, позволяющих скрыть целлюлит (даже под брюками), не требующих хирургических операций или медицинских изделий.

    сообщить об этой рекламе

    8 советов по уменьшению и скрытию целлюлита

    • Целлюлит

    Вы стояли при ярком свете примерочной универмага и с ужасом смотрели на свои ягодицы и бедра, примеряя купальные костюмы? Если это так, возможно, вы одна из миллионов женщин, страдающих целлюлитом.

    Целлюлит — некрасивый, и полностью избавиться от него довольно сложно. Но там, где есть желание, есть выход. Если вы генетически предрасположены к этой неровной, неровной коже (взгляните на ноги мамы), вам, возможно, будет труднее заставить ее исчезнуть.

    Однако не волнуйтесь, я собираюсь показать вам, как именно уменьшить проявление целлюлита, начиная с сегодняшнего дня. С этими советами и приемами ваша следующая поездка в универмаг не будет такой ужасной.

    Прочитав этот пост, вы будете готовы надеть яркий свет и купальные костюмы до конца лета. Прежде чем мы перейдем к решениям, давайте поговорим о том, почему и как мы вообще получаем целлюлит.

    Что такое целлюлит?

    Целлюлит не только некрасивый, но и причина, по которой вы можете пропустить летнюю вечеринку у бассейна.Это буквально просто выступание жира через соединительную ткань, вызывающее появление комков или ямочек на коже.

    Сначала я не знала, что существуют разные степени целлюлита. Эти оценки могут помочь вам понять серьезность вашего состояния. К различным степеням целлюлита относятся:

    • Степень 1: целлюлит не виден даже при защемлении кожи
    • Уровень 2: Целлюлит не виден, когда вы ложитесь или стоите. Если ущипнуть кожу, можно увидеть «текстуру апельсиновой корки».
    • Уровень 3: у вас видимый целлюлит, когда вы стоите, но он проходит, когда вы ложитесь.
    • Степень 4: Целлюлит виден в положении стоя или лежа.

    В какой класс вы попадаете? Если вам стыдно сказать, помните, что вы не одиноки. Более 90% женщин когда-нибудь сталкиваются с целлюлитом, а это значит, что вам, вероятно, будет сложно найти друга, у которого нет целлюлита.

    Что вызывает целлюлит?

    Люди почти всегда связывают целлюлит с лишним весом, но это не единственная причина, по которой он может быть у вас.У худых людей тоже может развиться целлюлит. Целлюлит в основном является результатом генетики и, как правило, нездорового образа жизни.

    Целлюлит может поразить любого, мужчину или женщину, хотя женщины более склонны к этому из-за нашей склонности переносить больший вес на ягодицы, бедра и бедра.

    Генетика

    Если вы хотите узнать, делает ли вас предрасположенность к целлюлиту ваша генетика, взгляните на пожилых мужчин или женщин в вашей семье. Естественно, вы, вероятно, не заметили целлюлита у своих коллег-мужчин, поскольку они обычно носят брюки или шорты.Однако если вы ходили в бассейн с мамой, тетями или бабушкой, вы, вероятно, заметили, страдают ли они целлюлитом.

    Согласно журналу Fitness Magazine, «генетика определенно играет роль как в том, насколько вероятно ваше тело накапливать жир, так и в том, насколько полосы ткани притягивают жир».

    Хорошая новость в том, что ваши гены играют лишь небольшую и исключительную роль в развитии целлюлита. Иногда нездоровый образ жизни с точки зрения управления весом может быть более серьезным корнем проблемы.

    К сожалению, ваш пол также может иметь какое-то отношение к развитию вашего целлюлита. У большинства женщин больше жира на бедрах, ягодицах и ягодицах, поэтому они чаще, чем мужчины, сталкиваются с целлюлитом. Нам повезло, а?

    Вести нездоровый образ жизни

    Помимо генетики, главное, что вам нужно проанализировать при борьбе с целлюлитом, — это образ жизни, который вы ведете. Вы активны или в основном ведете сидячий образ жизни? Вы склонны переедать? Вы курите или пьете слишком много? Достаточно ли вы увлажняете? Все эти факторы могут сыграть роль в развитии целлюлита.

    Хорошая новость в том, что вы можете сдержать целлюлит с помощью некоторых простых изменений в образе жизни, которые я объясню ниже. Исключение вредных продуктов из своего рациона и включение умеренных физических упражнений в свой день будет иметь большое значение.

    Журнал

    Fitness Magazine напоминает об одном простом факте: «Если вы будете оставаться в форме, у вас будет меньше жира на теле и больше мышц, а это значит, что у вас будет меньше целлюлита».

    Как скрыть целлюлит

    Если вы генетически предрасположены к целлюлиту или знаете, что у вас есть несколько фунтов, которые вы можете сбросить, есть способы уменьшить проявление целлюлита прямо сейчас.

    1. Заказать массаж

    Вы не можете жаловаться на это предложение, верно? Хорошая новость в том, что массаж помогает улучшить кровообращение и сделать кожу гладкой. Эффект продлится всего несколько дней, поэтому, если у вас приближается событие с обнаженной кожей, лучше всего пройти сеанс массажа за день или два заранее.

    Вы найдете различные предложения о том, какой вид массажа лучше всего. Независимо от того, выберете ли вы «баночный массаж» или, возможно, ручной лимфодренажный массаж (MLD), вы сразу же окажетесь на пути к уменьшению проявления целлюлита… к сожалению, это не самые безболезненные варианты.Для многих красота не знает боли.

    2. Нанесите автозагар

    Вы светлокожая дама? В таком случае целлюлит может ухудшиться на вашей коже. Темная кожа немного лучше скрывает целлюлит, поэтому я предлагаю использовать автозагар, чтобы уменьшить его внешний вид. Как всегда, старайтесь покупать полностью натуральные, нетоксичные средства для загара.

    Последнее, что вы хотите сделать, — это добавить в свое тело больше токсинов, чтобы уменьшить целлюлит. Один из моих любимых продуктов для загара можно найти на Amazon.

    Для достижения наилучших результатов нанесите лосьон для автозагара на проблемные участки с целлюлитом, а затем выберите спрей для полного запотевания, чтобы выровнять нанесение.Это обеспечит наилучшее покрытие и конкретно затронет ваши наиболее пострадавшие районы.

    3. Пейте много воды

    Вы знаете, что вода необходима для здорового образа жизни, но действительно ли вы понимаете влияние обезвоживания на ваше тело? Когда вы не получаете достаточного количества h30, у вас возникают головные боли, запор, головокружение, низкое кровяное давление, учащенное сердцебиение и даже потеря сознания, если вы позволите ему стать слишком сильным. Довольно интенсивно, правда?

    Когда дело доходит до целлюлита, потребление воды очень важно.По данным клиники Майо, обезвоживание может вызвать «сморщенную и сухую кожу, которая теряет эластичность и не« приходит в норму », когда складывается в складку». Питьевая ежедневная рекомендуемая норма воды гарантирует, что ваша кожа должным образом увлажнена, эластична и сияет.

    4. Попробуйте укрепляющий крем

    Укрепляющие кремы действительно временно действуют на целлюлит. Таким образом, хотя они не заставят вас избавиться от целлюлита, они могут заставить его исчезнуть на некоторое время. Есть масса кремов, которые можно попробовать.Во многих есть силикон, который заполняет ямочки на коже, делая ее более гладкой. Этот продукт обладает дополнительным преимуществом экстрактов винограда, которые также помогают подтянуть кожу снизу.

    Если вы чувствуете мотивацию или любите делать это самостоятельно, попробуйте приготовить собственный укрепляющий крем домашнего приготовления.

    На YouTube есть приличное количество обучающих видео, которые вы можете посмотреть. Вы найдете все типы ингредиентов, от молотого кофе до пчелиного воска, бананов и даже яичных белков.

    Чтобы усилить действие этих кремов, Cosmopolitan предлагает втирать их разминающими движениями. Дополнительное преимущество массажа «высвобождает скопившиеся жидкости, которые ухудшают вид целлюлита».

    5. Выполняйте упражнения на нижнюю часть тела

    Посмотрим правде в глаза, мышцы обычно выглядят лучше, чем жир. Развитие сильных мышц в проблемных зонах целлюлита творит чудеса в уменьшении проявлений целлюлита. Мышцы тверже и занимают меньше места в теле, поэтому они будут всасывать кожу обратно, устраняя неприятные комочки.

    Самое лучшее в упражнениях на нижнюю часть тела — это то, что вы можете делать много движений без всякого оборудования. Это означает, что, читая это, вы можете начать пробовать упражнения, уменьшающие целлюлит!

    Мои любимые упражнения на нижнюю часть тела — приседания и выпады. Чтобы приседать, встаньте, расставив ноги на ширине плеч. Приседая, обязательно отведите ягодицу как можно дальше назад, чтобы колени не выходили за лодыжки. Повторите это движение 12-15 раз, сделайте перерыв и затем повторите 2-3 раунда.Чтобы оживить это упражнение, попробуйте эти варианты приседаний.

    Видео для выпадов может лучше объяснить движение. Посмотрите это видео на YouTube, чтобы узнать, как лучше всего делать выпад.

    Затем, когда вы освоите базовый выпад, вы можете изучить эти варианты выпада.

    Какие ваши любимые упражнения для нижней части тела? Все, что нацелено на вашу ягодицу, бедра и бедра, будет полезно. Если вы новичок в занятиях спортом, простая прогулка по окрестностям станет отличной отправной точкой.

    6. Попробуйте чистку сухой щеткой

    Сухая чистка зубов — это недавняя тенденция, которую я еще не пробовал, но слышал о ней удивительные вещи. Для тех, кто не знает, сухая чистка сочетает в себе отшелушивание и массаж с использованием, как вы уже догадались, сухой щетки.

    При сухой чистке щетина щетинки помогает отшелушивать кожу, а круговые чистящие движения способствуют лимфодренажу, также известному как удаление токсинов из тканей.

    Считается, что сухая чистка зубов создает мягкую, ровную кожу и помогает улучшить кровообращение.Люди, которые пробовали его, нашли отличные результаты, утверждая, что сразу же замаскировали целлюлит в области верхней части бедра.

    7. Очистите свой рацион

    Если у вас избыточный вес или жир, вам, скорее всего, придется бороться с целлюлитом. Чтобы оставаться в стороне, вы должны контролировать свою диету. У меня есть несколько общих практических правил, когда дело доходит до улучшения вашего рациона. К ним относятся:

    • Исключение сахара и полуфабрикатов
    • Сведение к минимуму потребления углеводов
    • Включает разнообразие красочных продуктов.

    Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, когда дело доходит до целлюлита, — это потребление соли. Натрий может вызвать задержку жидкости и усугубить целлюлит. Старайтесь избегать продуктов, содержащих более 200 мг натрия. Наряду с этим идет потребление воды, слишком много соли и недостаток воды также могут иметь негативные последствия.

    Я уверен, что вы слышали это раньше, но придерживаясь внешнего периметра продуктового магазина, вы действительно можете избежать плохих вещей. Это правило поможет вам легко подобрать продукты, уменьшающие целлюлит.Выбор разнообразных фруктов и овощей даст вам наибольший набор витаминов и питательных веществ и поможет вам удержать лишний жир.

    8. Ешьте льняное семя

    Льняное семя — прекрасный источник белка и клетчатки, и недавно я обнаружил, что оно отлично подходит и для вашей кожи! Этот пост доктора Оз объясняет: «Льняное семя поддерживает уровень эстрогена и ускоряет рост коллагена. Коллаген — главный компонент соединительной ткани; укрепляя кожу, помогает уменьшить проявление целлюлита.”

    Самое лучшее в льняном семени — это то, что вы можете добавлять его в различные продукты и даже не замечать этого. Добавьте 2 столовые ложки в утренний смузи, овсянку или йогурт. Вы также можете добавлять его в выпечку, такую ​​как кексы и хлеб.

    Путь к уменьшению целлюлита

    Целлюлит — это некрасиво, но есть несколько довольно простых способов уменьшить и скрыть целлюлит, независимо от причины. Вы можете быть уверены, что ваша следующая поездка на пляж не должна стать ужасным испытанием.

    Используя мои простые предложения, приведенные выше, вы можете уменьшить проявление целлюлита уже сегодня. Возможно, вы даже сможете полностью устранить его, проявив немного решимости и терпения.

    Чтобы скрыть целлюлит, попробуйте нанести средство для автозагара, сделать массаж, почистить щеткой сухой щеткой или использовать укрепляющий крем.

    Чтобы полностью избавиться от целлюлита, начните очищать свой рацион и заниматься спортом. Упражнения на нижнюю часть тела особенно полезны, поскольку именно эта область более подвержена целлюлиту.

    У вас есть хорошие идеи, как скрыть целлюлит? Я хотел бы услышать, пробовали ли вы что-нибудь еще! Если да, расскажите мне о них ниже или сообщите, есть ли какие-то средства от целлюлита, которые я упускаю!

    Источники: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11

    Хелен начала писать о здоровье, чтобы задокументировать свой собственный путь. Она впала в очень плохие привычки и знала, что все должно измениться. Вот почему она начала этот сайт!

    Похожие сообщения

    Получите великолепные ноги — Как замаскировать целлюлит и сосудистые звездочки

    Мы знаем женщину, давай позвоним ей…Бетти (как в Grable). Она умная. Она стильная. Она великолепно статная. Когда становится теплее, она сбрасывает свой кашемировый кардиган и радостно обнажает свои прекрасные руки, изящную шею, великолепное декольте в тонких блузках с глубоким вырезом. Без рукавов, она быстро шагает по миру, как женщина, которая знает, куда идет, и знает.

    Самое смешное: мы никогда не видели ее ног. Насколько нам известно, они могут быть темно-синими. Или покрытые серебристой чешуей. Вне зависимости от сезона ее ноги обтянуты брюками или скрыты колготками.Даже длинные собачьи дни лета в Нью-Йорке не мотивируют ее освобождать их. Почему?

    Она их ненавидит. «Ты не хочешь видеть мои ноги», — с сожалением говорит она. «Они бледные. Вены. В синяках. В ямочках. О, а мои колени? На юг».

    Мы любим сложные дела. Поэтому мы взяли на себя эту задачу, поставив перед собой задачу освободить нашу подругу от оков ее стыда за ногу.

    Поскольку средства для автозагара могут служить мягким светом для ваших ног — размывая ямочки, стирая шрамы, делая вены менее заметными, — они возглавили наш список решений. Мы протестировали десятки из них, чтобы составить наши фавориты, и в процессе выяснили, как их лучше всего применять. Затем мы спросили врачей, что они могут сделать, чтобы всем Бетти в мире стало лучше по поводу своих ног: какие варианты доступны для удаления вен, исчезновения синяков и укрепления обвисших колен? И, наконец, мы спросили у модной команды O одежду и стратегии, которые сделают чьи-либо ноги длиннее и стройнее.

    Так что, если вы, как Бетти, с трудом можете вспомнить ощущение восхитительно теплого летнего бриза, касающегося ваших икры, мы думаем, вас можно убедить раскрыть их после того, как вы прочитаете наше полное руководство по голым ногам, которыми вы гордитесь.

    Следующий: Как избавиться от призрачной зимней бледности

    6 типов одежды, которые могут скрыть целлюлит

    Стремление скрыть целлюлит — это вызов, объединяющий многих женщин. Некрасивые шишки и ямочки, которые чаще всего возникают на ягодицах, бедрах, животе и бедрах, тоже не различаются; они повсеместно могут повлиять на кого угодно. И, конечно, его появление чаще встречается у более пышных девушек, но и у более стройных девушек не застрахованы.

    Целлюлит — это плохой гость, которого никто не приглашал на вечеринку у бассейна, но есть несколько способов убедиться, что это не повредит вечеринку. Прежде всего, вы можете уменьшить внешний вид творога, если будете хорошо увлажнены и употреблять питательную пищу. Поскольку целлюлит вызывается распределением жировых клеток и отложений под кожей, правильные силовые тренировки и режим упражнений также будут творить чудеса, помогая уменьшить его возникновение. И, с чисто эстетической точки зрения, хороший автозагар также поможет делу.

    Однако есть определенные типы одежды, которые также могут помочь в крайнем случае, если вам нужно быстро исправить это. У целлюлита нет шансов с этими шестью модными решениями.

    1. Формы для тела

    Корректирующее белье делает все гладким. | iStock.com/ariwasabi

    Приветствую всемогущего Спэнкса — и других шейперов тела тоже. Но Spanx на сегодняшний день является самым популярным ребенком в этом районе с шортами, боди, майками, слипонами и другими вещами, которые не могут быть упомянуты, которые решают проблемы целлюлита, обеспечивая более гладкий, чем медовый вид, практически под любым типом одежды.Эта порода облегающего нижнего белья стала идеальным способом подтянуть и похудеть — творожные бедра запрещены.

    2. Лосины

    Леггинсы сделают вас стройной и без ямок. | iStock.com/SanneBerg

    Если вы считаете, что леггинсы запрещены, потому что у вас больше целлюлита, чем вы бы хотели, у нас есть для вас хорошие новости. Не все леггинсы созданы одинаково, и существует ряд вариантов, при которых не видны все ямочки на коже. Однако вам, возможно, придется потратить еще несколько долларов на более качественную пару, чтобы обеспечить необходимый уровень толщины ткани и поддержку.И, как правило, всегда лучше использовать черный или более темный оттенок для леггинсов, если вы пытаетесь добиться максимального эффекта от целлюлита. Более светлые оттенки менее снисходительны, когда целью является сокрытие.

    3. Купальники — ну какие-то

    Определенно есть великолепные костюмы, которые обеспечивают больший охват. | Табата пожарный / Getty Images

    У вас могут быть отношения любви-ненависти с летом — только потому, что это означает, что пора раскачать ужасный купальный костюм во всей красе.Если вы стесняетесь каких-либо проблем с целлюлитом, купальные костюмы не должны быть вашим злейшим врагом. Нет, вам, вероятно, не стоит покупать крошечное бикини, но бикини с шортами для мальчиков — это забавный (и модный) способ, который также обеспечивает некоторое прикрытие вашей ягодицы и верхней части бедер. Купальные костюмы с юбкой — еще один вариант, хотя бывает немного сложнее найти тот, который не выглядел бы слишком мужественным. Выбирайте изысканный однотонный цвет с чистыми линиями или костюм с драпировкой в ​​греческом стиле и облегающую юбку с запахом для наиболее современной и сексуальной интерпретации. И, конечно же, саронги и бинты — это всегда хороший способ просто и эффективно прикрыть пораженные участки.

    4. Шаблонные игроки

    Выбирайте жирные узоры. | iStock.com/Anetlanda

    Итак, вам не нужно всегда придерживаться того, что некоторые из вас могут считать обычным или даже скучным, когда вы играете в прятки со своим целлюлитом. В то время как более светлые однотонные цвета могут быть непростыми, некоторые принты и узоры могут стать вашим другом, работая в вашу пользу, чтобы замаскировать ямочки.Смелая, насыщенная графика, такая как геометрия, икат и цветы, может хорошо отвлекать внимание, отвлекая внимание от проблемных областей.

    5. Чёрный ничего

    Черный — идеальный цвет для похудения. | Кэролайн МакКреди / Getty Images

    Когда дело доходит до сокрытия целлюлита, черный лучше всего подходит не только для леггинсов, но и для брюк, юбок и платьев. Как известно, этот цвет подходит для всех типов телосложения, и в результате он творит чудеса, сглаживая любые неровности, особенно в области бедер и ягодиц.Если вы носите что-то, что хоть немного облегчает вашу фигуру, то есть все, что близко к вашей фигуре, вам будет лучше, если вы станете черным.

    6. Колготки

    Когда дело доходит до колготок, у вас есть множество вариантов. | Pixabay

    Хорошо, мы знаем, о чем вы думаете: колготки? Ни за что! Но, прежде чем полностью исключить эффект нейлона, вспомните, что Кэтрин, герцогиня Кембриджская, почти в одиночку вернула образ обнаженных колготок в игру для многих модниц.Они обладают как эффектом похудания, так и разглаживающим действием, особенно с контролируемым верхом, которые могут тонизировать и уравновешивать ваши бедра, ягодицы и ноги, независимо от того, носите ли вы мини-юбку или мини-платье. Кроме того, оттенки нюдового оттенка обладают мгновенным легким бронзовым эффектом, который выравнивает тон кожи и дополнительно маскирует целлюлит — средство для автозагара не требуется.

    Следуйте за Рэйчел в Twitter @rachellw и Instagram @rachellwatkins

    4 простых способа мгновенно замаскировать целлюлит

    Целлюлит — коварный враг. Он цепляется за наши бедра, живот, ягодицы и бедра и часто отказывается отпускать. Из-за особенностей того, как формируется целлюлит, не существует универсального решения для его раз и навсегда, существуют способы уменьшить его появление. Хотя процедуры и кремы со временем устранят признаки целлюлита, вот несколько простых приемов, которые помогут имитировать образ без целлюлита, когда у вас мало времени.

    Сделайте кофеин в своей повседневной красоте

    Хотя скрабы для тела и кремы с кофеином могут рекламировать способность избавляться от целлюлита, отнеситесь к их утверждениям с большим количеством соли.Эти кремы не устранят корень проблемы целлюлита, но они замаскируют появление ямочек на коже на короткое время (примерно на 8 часов). В крайнем случае, создайте антицеллюлитный кофейный скраб своими руками, используя кофейную гущу и кокосовое масло, чтобы отполировать и придать коже гладкость. Для более выраженных результатов оставьте скраб на коже и оберните область полиэтиленовой пленкой, чтобы скраб оставался на месте, выполните свой обычный макияж или прическу, затем смойте или вытрите скраб от целлюлита.Если оставить кофейную гущу на месте, она усилит сосудосуживающее действие, что поможет сделать кожу более упругой и гладкой. Для усиления эффекта перед нанесением скраба расчешите кожу сухой щеткой, чтобы улучшить лимфо- и кровообращение, что поможет предотвратить дальнейший целлюлит.

    Получите автозагар на

    Безупречное сияние может помочь замаскировать недостатки кожи, но определенно избегайте загара по старинке — другими словами, держитесь подальше от масел для загара, солнечных ванн и соляриев! Хотя это не было окончательно доказано, исследования показывают, что чрезмерное пребывание на солнце может способствовать целлюлиту, способствуя нарушению эластичности кожи.Вместо этого выберите средство для автозагара и не забудьте нанести его равномерно по всей площади, чтобы лишнее средство для загара не оседало на складках, что может привести к усилению целлюлита, а не к его маскировке. Для тех, кто ищет еще более быстрое решение, попробуйте спрей для бронзатора или бронзирующего крема, а сверху нанесите спрей для закрепления макияжа для более длительного ношения.

    Заказать 30-минутный массаж

    Сделайте этот массаж многозадачным, снимая стресс и делая кожу гладкой, чтобы лучше скрыть целлюлит. Результаты сохранятся в течение нескольких дней и даже могут быть покрыты некоторыми планами медицинского страхования! Нет времени на другую встречу? Помассируйте пораженный участок дома, используя немного масла для тела или кокосового масла, согрейте его между руками, а затем аккуратно массируйте пораженный участок небольшими круговыми движениями и легким давлением.Оставьте масло на коже, чтобы увлажнить кожу, или аккуратно сотрите излишки мягкой тканью.

    Выберите одежду против целлюлита

    Знаете ли вы, что более тесная и ограничивающая одежда нарушает кровообращение? Другими словами, хотя облегающие джинсы скинни или облегающие платья могут выглядеть привлекательно и помогать сужать эти проблемные области, их влияние на кровообращение может означать, что, когда эти джинсы заменяются двойными, целлюлит может казаться более преувеличенным.Если возможно, выберите одежду с меньшими ограничениями, а еще лучше — юбки и свободные струящиеся блузки во время следующего пляжного отпуска, чтобы лучше замаскировать целлюлит.

    Для столь же быстрого долгосрочного решения…

    Хотя результаты могут не прийти в одночасье, радиочастотные процедуры по уменьшению целлюлита обычно занимают всего 30 минут, и они лучше воздействуют на корень наших проблем с целлюлитом. В частности, многополярные радиочастотные процедуры направляют тепло ниже поверхности кожи, чтобы разрушить жировые клетки и естественным образом увеличить выработку истощенного коллагена, устраняя нежелательные ямочки и неровности.Этот одно-два воздействия на целлюлит разглаживает и укрепляет кожу, придавая ей более рельефный вид и более долгосрочные результаты.

    Чтобы приступить к составлению индивидуального плана лечения по уменьшению целлюлита, найдите ближайшего сертифицированного поставщика медицинских услуг, используя следующее поле поиска.

    Лучшие способы скрыть целлюлит на ногах

    Целлюлит, генетическое заболевание, вызывающее образование скоплений жировых клеток под кожей, по сегодняшним стандартам считается непривлекательным.Процедуры и методы лечения предлагают дорогие и сомнительные методы устранения целлюлита, но несколько простых методов помогут вам с относительной легкостью скрыть целлюлит на ногах. Не дайте себя одурачить дорогими и быстрыми решениями. Иногда лучшее средство от целлюлита — это красивая и привлекательная одежда.

    Wrap It Up

    Лучший способ скрыть целлюлит на ногах — это полностью скрыть его. Когда вы находитесь на пляже или в купальном костюме, накидки или слипы могут помочь скрыть целлюлит.Длинные платья, юбки или темные трусики могут помочь скрыть целлюлит, просто положив слой одежды на эти неприятные неровности. Найдите удобный и привлекательный вид, который закроет проблемные зоны на ногах и привлечет внимание к вашим достоинствам.

    • Лучший способ скрыть целлюлит на ногах — это полностью скрыть его.
    • Длинные платья, юбки или темные трусики могут помочь избавиться от целлюлита, просто поместив слой одежды на эти неприятные неровности.

    Loosen Up

    Укрепляющие кремы для ног

    Не носите тесную одежду или одежду, которая сразу привлекает внимание к целлюлиту. Носите свободные платья, шорты или капри, которые скрывают целлюлит. Целлюлит, который имеет тенденцию формироваться пучками вокруг верхней части бедра, может стать более заметным, если вы наденете колготки или облегающую одежду. Носите что-нибудь, что не плотно прилегает к вашим бедрам, чтобы ваш целлюлит не казался больше или заметнее, чем он есть на самом деле.

    • Не носите тесную одежду или одежду, которая сразу привлекает внимание к целлюлиту.