Кортизол за что отвечает этот гормон: за что отвечает, какова норма, в чем опасность повышенного и пониженного уровня гормона кортизола в организме мужчин, женщин и детей?

За что отвечает гормон кортизол и что это такое? Вред и польза

Статьи о похудении и здоровом образе жизни часто делают виновником всех бед гормон кортизол. Так ли это на самом деле? Разберемся, что такое кортизол, за что он отвечает, расскажем о вреде и пользе кортизола.

Кортизол – гормон, который вырабатывается надпочечниками. Отвечает за обмен веществ в организме, участвует выработке энергии из ресурсов организма и поддержании его здоровья.

За что отвечает гормон кортизол?

Кортизол вырабатывается в организме в ответ на экстренные ситуации: стресс, большие физические нагрузки, страх. В общем на все, что организм считает опасным. Благодаря этому гормону организм полон быстрой энергии для защиты, преодоления расстояний, добычи еды и т.д. Энергия берется из гликогена и мышц. Жир не используется, потому что его использование требует времени и затрат энергии, а пока есть гликоген, жир ни к чему.

Все этого хорошо для организма, но в дикой природе. В городских условиях этот выплеск энергии не используется по назначению и откладывается в жир, как другие избытки энергии.

Польза и вред кортизола в спорте

Польза

  • повышается концентрация внимания
  • мобилизация всех ресурсов организма для достижения цели
  • самосохранение здоровья организма при перегрузках

Вред

  • разрушение мышц
  • накопление жира
  • повышение давления
  • усиление аппетита
  • повышение глюкозы в крови

Мы составили условные списки. Польза и вред кортизола зависит от многих факторов, в том числе от образа жизни. Например повышение глюкозы в крови может положительно повлиять в одной ситуации, но постоянно повышенный уровень глюкозы может привести к диабету. Разрушение мышц и накопление жира можно предотвратить правильным питанием и режимом.

Рекомендуем почитать:

Спортсменам любителям не стоит делать из кортизола врага. При правильном подходе он больше помогает, чем вредит. Помогает терпеть перегрузки на работе, пробежать соревнования на “морально-волевых” при недостаточной подготовке и сохранить здоровье. Кортизол приносит вред только при регулярном, постоянно повышенном уровне, а это уже отклонения здоровья.

Про кортизол нужно знать и помнить. Бороться с ним жесткими методами можно только в крайних случаях, блокировать его выработку – удел профессионалов, готовых жертвовать здоровьем ради результата.

Ниже мы рассмотрим несколько способов воздействия на гормон от опасных до полезных.

Как снизить уровень кортизола?

Кортизол – враг тех спортсменов, которые хотят иметь рельефную мускулатуру (бодибилдинг). При сушке и работе на рельеф, низкоуглеводной диете и изнурительных тренировках кортизол сжигает все подряд, в том числе и мышцы. Жир при этом остается нетронутым. Каждый спортсмен знает, как после тренировки повышается давление, усиливается аппетит и хочется жрать все подряд – во всем этом виноват гормон кортизол. Чтобы этого избежать, нужно подавить активность гормона. Есть несколько способов: препаратами (жесткий метод) и без медикаментов (мягкий, безопасный).

Препараты, снижающие кортизол

Иначе, блокаторы кортизола (антикатаболики).

  • Кленбутерол – аптечный препарат для лечения астмы (запрещен WADA!)
  • Пептидные гормоны (запрещены WADA!)
  • Инсулин – только по назначению врача!

Список не полный, но многие подобные средства являются допингом и имеют целый перечень побочных действий. Мы призываем НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ эти препараты без соответсвующих медицинских показаний. Это может быть опасно для здоровья и жизни.

Как понизить кортизол без препаратов?

В этом разделе мы собрали только доступные, безопасные и полезные средства влияния на кортизол.

Протеин принимайте сразу после тренировки, бцаа и аскорбиновую кислоту можно принимать во время и после тренировки. Омега-3 лучше принимать во время завтрака. Эти средства не только помогают избавляться от жира и сохранять мышцы, но и положительно влияют на здоровье в целом.

  • Достаточное количество сна (минимум 8 часов в сутки)
  • Регулярные приемы пищи (5-6 раз в день небольшими порциями)
  • Восстановление после физических перегрузок
  • Избавление от стресса (отдых на природе, медитации, прогулки)

Мы не рекомендуем использовать специальные спортивные смеси “блокаторы кортизола”. Смеси имеют список противопоказаний, а производители могут добавлять в них вредные для здоровья вещества и не указывать их в составе.

Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы! 🙂
P.S. если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению 🙂

Гормон кортизол — что значит, когда он повышен? Как снизить кортизол?

Кортизол – это гормон, который вырабатывается в надпочечниках. Часто его называют «гормоном стресса», так как образуется кортизол в ответ на стрессовые ситуации.

Механизм образования простой: когда человек испытывает стресс, железа гипофиз начинает вырабатывать адренокортикотропный гормон. Этот гормон попадает в надпочечники и превращается в кортизол. Учёные выявили, что кортизола в организме меньше всего в вечерние часы, а больше всего – в утренние.

Кортизол является одним из главных врагов спортсменов. Это объясняется тем, что в период продолжительного стресса в больших количествах вырабатывается кортизол. Организм начинает использовать необходимые ему вещества из своих тканей, что в конечном итоге приводит к ослаблению тонуса и уменьшению объема мышц. Начинает накапливаться жировая ткань. Таким образом кортизол сохраняет энергетические ресурсы организма.

Важно регулировать уровень кортизола в организме. В норме он находится в пределах 10 мг.

Повышенный уровень кортизола

При продолжительном повышенном уровне кортизола происходят следующие симптомы:

· развитие сахарного диабета. При помощи кортизола организм начинает перерабатывать в глюкозу мышечную ткань, подкожный жир, ткани внутренних органов. Поэтому сахара в организме становится вдвое больше нормы. При этом кортизол уменьшает образование инсулина, который регулирует уровень глюкозы;

· повышается жировая масса. Сахар помогает снизить концентрацию кортизола, человеку постоянно хочется сладкого, что приводит к перееданию и набору лишнего веса;

· человек постоянно находится в состоянии стресса и тревоги без причины;

· повышается артериальное давление, так как кортизол сужает сосуды. Отсюда учащается сердцебиение и пульс;

· рассеянность, слабая память. При постоянном выделении кортизола постепенно разрушается гипоталамус, который отвечает за эти функции;

· нарушение работы щитовидной железы, что ведет за собой гормональные сбои всего организма.

Причины повышенного кортизола

Эндокринологи проводят различные обследования, что позволяет выявить причину повышения кортизола. Распознать высокую концентрацию гормона помогают такие симптомы как:

· постоянная нервозность;

· учащенный пульс, высокое давление;

· беременность. В период беременности организм подвергается действию стресса, что повышает уровень кортизола;

· сахарный диабет;

· высокая активность щитовидной железы.

Как снизить уровень кортизола

Если у вас повышенный уровень кортизола, то обратитесь к врачу эндокринологу, который поможет привести его в норму.

Однако, выполнение следующих действий приблизит вас к уменьшению кортизола в организме:

· уделите больше времени отдыху. Ограничьте физические нагрузки;

· больше смейтесь и общайтесь с положительными людьми;

· послушайте расслабляющую музыку;

· хорошенько высыпайтесь, так как во время сна баланс кортизола нормализуется;

· избегайте стрессовых ситуаций;

· доказано, что черный чай снижает уровень кортизола.

· употребляйте в пищу яйца, мясо, нежирный творог, каши из цельных зерен, хлеб.

Повышенный кортизол — что делать? Причины, признаки и последствия

Хронически высокий уровень кортизола — крайне опасное состояние. Данный гормон влияет на иммунную систему (угнетая ее), на сердечно-сосудистую систему (приводя к повышению артериального давления), а также на способность тела усваивать быстрые углеводы — и даже на настроение.

В конечном итоге, повышенный кортизол характеризует нахождение организма в постоянном стрессе — а последствиями (как для женщин, так и для мужчин), являются комплексные нарушения обмена веществ. Высокий уровень гормона стресса — как лечить?

// Высокий кортизол — что значит?

Кортизол — это гормон, помогающий мобилизовать энергию в экстренных ситуациях. Повышенный кортизол делает углеводы более доступными для мозга и для функций обмена веществ — что дает резкий прилив энергии. Также он влияет на выработку адреналина, помогая фокусироваться на источнике опасности.

Кроме этого, одной из функций кортизола является контроль количества лейкоцитов. С одной стороны, это помогает снизить аллергические реакции (синтетические аналоги кортизола снимают приступы аллергии и оказывают выраженное противовоспалительное действие). С другой стороны, это подавляет иммунитет.

Отметим и то, что высокий кортизол связан с лишним весом. Поскольку гормон аккумулирует глюкозу в мышцах, это приводит к понижению уровня сахара в крови¹. В итоге, человек испытывает тягу к сладкому, хотя энергии в организме достаточно. На фоне малоподвижного образа жизни это может привести к росту гормонального живота.

// Читать дальше:

Причины

Кортизол повышается не только при нахождении в состоянии стресса². Высокий уровень гормона наблюдается при чрезмерных физических нагрузках, голодании, а также при употреблении больших доз кофеина. Влияние оказывают и хронические заболевания — отклонение кортизола от нормы может быть связано с онкологией.

Чтобы снизить кортизол, нужно прежде всего ограничить количество быстрых углеводов в питании, минимизировать употребление кофе и никотина, а также поддерживать активный образ жизни. В частности, следить за соблюдением нормы шагов в день. Также эффективным методом понижения кортизола является медитация.

// Читать дальше:

Повышенный кортизол — симптомы

Одним из симптомов высокого кортизола является резкий набор лишнего веса. К прочим симптомам относятся хроническая усталость, нервозность, депрессия, бессонница, проблемы с пищеварением (вздутия, запоры, диарея), потливость и частое мочеиспускание. У мужчин может наблюдаться снижение тестостерона и нарушения потенции.

Еще одной характеристикой повышенного уровня кортизола является увеличение частоты пульса в состоянии покоя. Этот эффект возникает из-за того, что гормон вызывает сужение артерий, заставляя сердце работать активнее — что, опять же, негативно сказывается на здоровье.

// Признаки повышенного кортизола:

  • набор лишнего веса
  • нервозность и депрессии
  • проблемы со сном
  • повышенный пульс

// Читать дальше:

Риск развития сахарного диабета

Кортизол повышает уровень глюкозы дважды. Сперва снижая секрецию инсулина, что усложняет задачу утилизации избыточного сахара, а затем запуская процессы распада аминокислот до глюкозы. В итоге, хронически высокий уровнь гормона стресса может привести к развитию инсулинорезистенции и сахарного диабета второго типа.

Отметим и то, что на фоне повышенного кортизола попытки похудеть при помощи голодания или соблюдения жесткой диеты лишь усугубляют ситуацию. Дополнительные проблемы приносит повышение гормона насыщения лептина, выражающееся в появлении неконтролируемого голода. Именно поэтому при высоком кортизоле запрещено голодать.

// Читать дальше:

Последствия для обмена веществ

Функции кортизола в организме крайне разнообразны. Он задействован в углеводном, жировом и белковом обмене, формирует запасы гликогена в печени и участвует в синтезе ряда клеточных ферментов. Также он оказывает влияние на водно-солевой баланс тела — в частности, повышенный кортизол действует как диуретик.

В состоянии стресса гормон активирует выработку адреналина, усиливает сердцебиение и повышает давление. Также повышение кортизола меняет механизм использования энергии в мышцах, запуская катаболические процессы. Рекомендация приема быстрых углеводов сразу после тренировки направлена именно на понижение кортизола.

// Вред повышенного кортизола:

  • разрушает мышцы
  • провоцирует потерю жидкости
  • нарушает метаболизм глюкозы
  • повышает тягу к сладкому

// Читать дальше:

Влияние на ожирение

Одним из эффектов повышения уровня кортизола является навязчивое чувство голода. Поскольку сахар и другие продукты с быстрыми углеводами на некоторое время снижают уровень кортизола, постепенно вырабатывается привычка “заедать стресс”. В конечном итоге, это приводит к перееданию и набору лишнего веса.

Учитывая то, что нормальная работа обмена веществ при высоком кортизоле нарушена, ожирение прогрессирует по особому сценарию. Жир начинает усиленно формироваться не под кожей, а под мышцами и во внутренней полости живота. Особенно быстро увеличиваются запасы висцерального жира, выталкивающего живот вперед.

Кортизол повышен — как лечить?

Ключевой фактор повышения кортизола — хронический стресс. Затем идет малоподвижный образ жизни, питание и вредные привычки. Чашка крепкого кофе поднимает уровень гормона примерно на 30%. Регулярное употребление кофеина взвинчивает секрецию кортизола до максимума — особенно в сочетании с бессонницей.

Чтобы снизить кортизол, прежде всего нужно бороться со стрессом. Если наблюдаются проблемы со сном, то может помочь прием мелатонина в таблетках. При раздражительности и плохом настроении — употребление достаточного количества продуктов с триптофаном для нормализации выработки серотонина.

// Методы снижения кортизола:

  • регулярное кардио
  • нормализация сна
  • отказ от вредных привычек
  • йога и медитация

// Читать дальше:

Влияние медитации на уровень стресса

Исследования показывают, что регулярная медитация понижает уровень стресса, и, соответственно, кортизола — в некоторых случаях его уровень может уменьшится в два раза3. Также помогает дыхательная гимнастика и занятия йогой. Механизм влияния медитации на мозг активно изучается, однако ее польза однозначно доказана.

Для того, чтобы научиться медитировать, необходимо выработать привычку делать это ежедневно. Лучше всего — утром, сразу после пробуждения. Сядьте в удобной вам позе, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Новичкам рекомендуется закрыть рукой одну ноздрю, медленно вдохнуть воздух в легкие, затем также медленно выдохнуть — но через другую ноздрю. Дыхательная медитация выполняется 5-7 минут.

***

Кортизол — один из важнейших гормонов организма, ответственный за реакцию в опасных ситуациях. Главными последствиями высокого уровня являются набор жировой массы, инсулинорезистенция, проблемы со сном, депрессия и снижение уровня тестостерона у мужчин. Для того, чтобы снизить кортизол необходимо научиться бороться со стрессом.

Научные источники:

  1. Cortisol — Its Role in Stress, Inflammation, and Indications for Diet Therapy, source
  2. Cortisol and Stress, source
  3. Yoga, Meditation and Mind-Body Health: Increased BDNF, Cortisol Awakening Response, and Altered Inflammatory Marker Expression, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  27 октября 2020

Кортизол


























































































































































































































































22. Клиническая лабораторная диагностика
22.01Общий (клинический) анализ крови400
22.02Общий (клинический) анализ крови развернутый (5-diff)500
22.02.1Общий (клинический) анализ крови развернутый + микроскопия (5-diff)700
22.03Определение основных групп крови (А,В,0) и резус
-принадлежности
400
22.04Аллоиммунные антитела (включая антитела к
Rh-антигену)
400
22. 05Общий (клинический анализ крови развернутый (5-diff) + подсчет числа тромбоцитов (по Фонио)600
22.06Длительность кровотечения по Дьюку100
22.07Свертываемость крови по Сухареву100
22.08Общий (клинический) анализ мочи300
22.09Общий анализ мочи (без микроскопии осадка)250
22.09.1Анализ мочи по Зимницкому700
22.09.2Трехстаканная проба мочи600
22.10Анализ мочи по Нечипоренко200
22.11Анализ эякулята с фоторегистрацией и MAR-тестом
(Спермограмма)
1 800
22.13Антиспермальные антитела IgG в сперме (прямой
MAR-тест)
800
22.14Определение фрагментации ДНК сперматозоидов5 400
22.15Посткоитальный тест500
22.16Микроскопическое исследование осадка секрета простаты300
22.18Микроскопическое исследование на грибковые заболевания (кожа, ногти, волосы)300
22.19Микроскопическое исследование на демодекоз300
22.19.1Микроскопическое исследование соскоба пораженной кожи (выявление чесоточного клеща/ Sarcoptes scabiei)300
22.20Соскоб урогенитальный на флору350
22. 22Системная красная волчанка. Определение LE-клеток (микроскопия)400
22.23Цитологическое исследование биоматериала500
22.24Цитологическое исследование соскоба шейки матки и
цервикального канала
500
22.25Цитологическое исследование пунктата молочной железы (1
образование)
1 000
22.26Цитологическое исследование отделяемого молочных желез
(мазок-отпечаток)
500
22.27Цитологическое исследование пунктата молочной железы (2 и
более образований)
3 000
22.28Гистологическое исследование (1 элемент)1 400
22.29Исследование на уреамикоплазмы с определением чувствительности к антибиотикам1 550
22.29.1Исследование на уреаплазму (Ureaplasma urealyticum) с определением чувствительности к антибиотикам750
22.29.2Исследование на микоплазму (Mycoplasma hominis) с определением чувствительности к антибиотикам750
22.30Бактериологическое исследование на микрофлору1 150
22.31Бактериологическое исследование отделяемого половых органов1 150
22.32Бактериологическое исследование мочи1 150
22.33Соскоб со слизистой носа на эозинофилы (нозограмма) 200
22.34Соскоб на яйца гельминтов/энтеробиоз300
22. 35Исследование кала на яйца гельминтов и простейшие 350
22.36Копрологическое исследование1 000
22.37Бактериологическое исследование секрета простаты/эякулята с определением чувствительности к антимикробным препаратам2 560
22.38Посев отделяемого из уха на микрофлору, определение чувствительности к антимикробным препаратам и бактериофагам (Eye Culture, Routine. Bacteria Identification. Antibiotic Susceptibility and Bacteriophage Efficiency testing)1 600
22.39Исследование уровня ретикулоцитов в крови195
22.40Исследование уровня эозинофильного катионного белка в крови675
23. ПЦР-диагностика показать
23.01ПЦР-диагностика хламидии трахоматис (в соскобе)265
23.02ПЦР-диагностика хламидии трахоматис (в синовиальной
жидкости)
380
23.03ПЦР-диагностика уреаплазмы уреалитикум + парвум (в
соскобе)
265
23.04ПЦР-диагностика микоплазмы хоминис (в соскобе)265
23.05ПЦР-диагностика микоплазмы гениталиум (в соскобе) 265
23.06ПЦР-диагностика гонококка (в соскобе)265
23.07ПЦР-диагностика гонококка (в синовиальной жидкости) 380
23. 08ПЦР-диагностика вируса герпеса 1,2 типа (в соскобе) 265
23.09ПЦР-диагностика вируса герпеса 6 типа в крови500
23.10ПЦР-диагностика вируса герпеса 6 типа в крови
(количественно)
980
23.11ПЦР-диагностика цитомегаловируса (в соскобе)265
23.12ПЦР-диагностика трихомонады (в соскобе)265
23.13ПЦР-диагностика гарднереллы (в соскобе)265
23.14ПЦР-диагностика кандиды (в соскобе)265
23.15ПЦР-диагностика кандиды (в синовиальной жидкости) 380
23.16ПЦР-диагностика кандиды — типирование (Candida
albicans/glabrata/krusei)
610
23.16.1Выявление и типирование возбудителей грибковых инфекций рода Candida,Malassezia, Saccharomyces b Debaryomyces (Микозоскрин)1 500
23.17ПЦР-диагностика папилломавируса 16 тип (в соскобе) 300
23.18ПЦР-диагностика папилломавируса 18 тип (в соскобе) 300
23.19ПЦР-диагностика папилломавирусной инфекции 16,18 тип
(количественно)
700
23. 20ПЦР-диагностика папилломавируса 6, 11 типы (в
соскобе)
350
23.21ПЦР-диагностика папилломавирусов (КВАНТ-21)1 500
23.21.1ПЦР-диагностика ВПЧ (вирус папилломы человека,HPV) скрининг 15 типов:
16,18,31,33,35,39,45,51,52,56,58,59,6,11,68)
650
23.21.2ПЦР-диагностика ВПЧ (вирус папилломы человека, НРV) скрининг 14 + определение интегрированных форм вируса900
23.22ПЦР-диагностика 1 инфекции в крови500
23.23ПЦР-диагностика 1 инфекции в эякуляте500
23.24ПЦР-диагностика биоценоза урогенитального тракта
(ФЕМОФЛОР 16)
2 500
23.24.1Исследование микрофолоры урогенитального тракта женщин (ФЕМОФЛОР Скрин)1 800
23.25ПЦР-диагностика биоценоза урогенитального тракта
(Андрофлор)
3 000
23.25.1Исследование микрофлоры урогенитального тракта мужчин (Андрофлор Скрин)1 800
23.25.2Исследование микрофлоры урогенитального тракта мужчин —  Вирафлор-А (АФ скрин +Квант 15)2 500
23.25.3Исследование микрофолоры урогенитального тракта женщин —  Вирафлор-Ф  (ФФ скрин +Квант 15)2 500
23. 26Определение ДНК вируса гепатита B (Hepatitis B virus) в
крови методом ПЦР, качественное исследование
700
23.27ПЦР-диагностика гепатита В (количественно)3 000
23.28Определение РНК вируса гепатита C (Hepatitis C virus) в
крови методом ПЦР, качественное исследование
700
23.29Определение генотипа вируса гепатита C (Hepatitis C
virus)
800
23.30ПЦР-диагностика гепатита С (количественно )3 000
23.31ПЦР-диагностика гепатита D (качественно)550
23.32ПЦР-диагностика гепатита D+В (качественно)1 000
23.33ПЦР-диагностика ротавируса,норовируса, астровируса
(качественно)
1 000
23.33.1ПЦР-диагностика норовирусов 1,2 геногруппы (кал)800
23.33.2ПЦР-диагностика ротавируса, норовируса, астровируса, энтеровируса (качественно)1 200
23.34ПЦР-диагностика хеликобактера пилори (кал)600
23.35ПЦР-диагностика энтеровируса (кал)439
23.36ПЦР-диагностика энтеровируса (зев, нос)1 000
23. 37ПЦР-диагностика ОКИ (острые кишечные инфекции)
Аденовирусы группы F, Ротавирусы группы А, Норовирусы 2 генотипа, Астровирусы, Энтеровирус, -
Шигелла, Энтероинвазивные E. coli, Сальмонелла, Термофильные Кампилобактерии (кал)
1 500
23.38ПЦР-диагностика вируса герпеса 4 типа (Эпштейна -Барр) 350
23.39ПЦР-диагностика вируса герпеса 4 типа (Эпштейна -Барр) в
крови, качественное исследование
500
23.40ПЦР-диагностика вируса герпеса 4 типа (Эпштейна -Барр) в
крови (количественно)
980
23.41ПЦР-диагностика мононуклеоза (Вирус Эпштейна-Барр/
Цитомегаловирус/ Вирус герпеса 6 типа) (качественно)
740
23.42ПЦР-диагностика мононуклеоза (Вирус Эпштейна-Барр/
Цитомегаловирус/ Вирус герпеса 6 типа) (количественно)
1 330
23.43ПЦР-диагностика токсоплазмы (кровь)500
23.44ПЦР-диагностика вируса краснухи (кровь)500
23.46ПЦР-диагностика вирусов гриппа А+В (Influenza А-В)1500
23.47ПЦР-диагностика ОРВИ-скрин (респираторно-синцитиальный вирус, метапневмовирус, вирус парагриппа 1,2,3,4, коронавирусы, риновирусы, аденовирусы В,С,Е, бокавирусы)1600
23.48ПЦР-диагностика вируса гриппа A h2N1 (свиной), h4N2 (Гонконг)1000
23. 49ПЦР-диагностика хламидия пневмония (Chlamydophila pneumoniae)480
23.50ПЦР-диагностика вируса герпеса 3 типа (ветряная оспы и опоясывающий лишай) (Varicella-Zoster Virus)350
23.51Генетика тромбофилии (8 генов) с описанием3 600
23.52Генетика тромбофилии (2 гена) (для контрацепции) с
описанием
2 300
23.53ПЦР-диагностика микоплазма пневмония (Mycoplasma pneumoniae)480
23.55Генетика нарушения обмена фолатов с описанием3 100
23.57Генетика тромбофилии, обмен фолатов  с описанием5 600
23.59Генетическая предрасположенность к развитию рака молочной
железы и яичников (BRCA-1, BRCA-2) с описанием
3 980
23.61Генетический фактор мужского бесплодия (AZF) с
описанием
3 980
23.62Типирование генов системы HLAII класса (DQB1 -
репродуктивные проблемы) 12 показателей
3 080
23.62.1Типирование генов системы HLA II класса. Полная панель. Локусы DRB1, DQA1, DQB1.4 300
23.62.2Типирование генов системы HLA II класса. (DRB1 — трансплантация органов и тканей) 13 показателей.2 000
23. 62.3Типирование генов системы HLA II класса. (DQA1 — риск развития сахарного диабета I типа) 8 показателей.2 000
23.64Кардиогенетика гипертонии (полная панель) с описанием 3 960
23.65Описание результатов генетических исследований врачом-генетиком600
23.66ПЦР-диагностика золотистого стафилококка. Качественно, количественно и выявление метициллин-чувствительного Staphylococcus aureus.600
23.67ПЦР-диагностика возбудителей коклюша (Bordetella pertussis), паракоклюша (Bordetella parapertussis) и бронхисептикоза (Bordetella bronchiseptica)600
23.68ПЦР-диагностика коронавируса (SAR.S-CoV-2) (качественное определение)2 000
23.69ПЦР-диагностика коронавируса (SARS-CoV-2) (качественное определение) с выездом для забора биоматериала2 250
23.70ПЦР-диагностика коронавируса (SARS-CoV-2) (качественное определение) (результат на английском языке)2 200
24. ИФА-диагностика показать
24.01Экспресс-анализ крови на ВИЧ330
24.03Экспресс-анализ крови на сифилис330
24.04.1Сифилис РПГА (реакция пассивной гемагглютинации), качественно330
24. 04.2Сифилис РПГА (реакция пассивной гемагглютинации), количественно (титр)660
24.05Экспресс-анализ крови на гепатит В330
24.08Экспресс-анализ крови на гепатит С330
24.10Исследование уровня 25-OH витамина Д в крови1 600
24.10.1Исследование уровня фолиевой кислоты (Folic Acid) в крови770
24.10.2Исследование уровня витамина В12 (цианокобаламин) в крови615
24.11Исследование уровня тиреотропного гормона (ТТГ) в
крови
450
24.12Исследование уровня свободного тироксина (Т4) сыворотки
крови
450
24.13Исследование уровня общего трийодтиронина (Т3) в
крови
300
24.14Исследование уровня антител к тиреоидной пероксидазе
(АТ-ТПО) в крови
450
24.15Исследование уровня антител к рецептору тиреотропного
гормона (ТТГ) в крови
1 200
24.16 Исследование уровня антител к тиреоглобулину (АТ-ТГ) в
крови
360
24.16.1Исследование уровня Тиреоглубина  (Тиреоглобулин; Thyroglobulin, TG)550
24.17Исследование уровня адренокортикотропного (АКТГ) гормона
в крови
570
24.17.1Исследование уровня соматотропного гормона в крови (соматотропин, СТГ)350
24.18Исследование уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в
сыворотке крови
450
24.19Исследование уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ)
в сыворотке крови
450
24.20Исследование уровня пролактина в крови450
24.21Исследование уровня общего кортизола в крови450
24.22Исследование уровня прогестерона в крови450
24.23Исследование уровня эстрадиола в крови650
24.25Исследование уровня хорионического гонадотропина
(бета-ХГЧ) в крови (срок выполнения 1 день)
500
24.26Исследование уровня паратиреоидного гормона в крови 500
24.27Исследование уровня ферритина в крови500
24.28Исследование уровня общего тестостерона в крови450
24.28.1Исследование уровня свободного тестостерона в крови800
24.28.2Исследование уровня дигидротестостерона (Dihydrotestosterone) в крови1 100
24.29Исследование уровня глобулина, связывающего половые
гормоны (ССГ), в крови
650
24.30Исследование уровня гормона
ДГЭА-С(дегидроэпиандростерон-сульфат)
450
24.31Исследование уровня 17-гидроксипрогестерона (17-OH
прогестерон) в крови
500
24.32Определение уровня антимюллерова гормона в крови1 200
24.33Исследование уровня Ингибина В, в крови1 000
24.34Исследование уровня C-пептида в крови600
24.35Исследование уровня инсулина крови600
24.36Определение антител класса M (IgM) к вирусу краснухи
(Rubella virus) в крови
400
24.37Определение антител класса G (IgG) к вирусу краснухи
(Rubella virus) в крови
400
24.38Определение антител класса M (IgM) к токсоплазме
(Toxoplasma gondii) в крови
400
24.39Определение антител класса G (IgG) к токсоплазме
(Toxoplasma gondii) в крови
400
24.40Определение антител класса M (IgM) к вирусу простого
герпеса в крови
400
24.41Определение антител класса G (IgG) к вирусу простого
герпеса в крови
400
24.42Определение антител класса M (IgM) к цитомегаловирусу
(Cytomegalovirus) в крови
400
24.43Определение антител класса G (IgG) к цитомегаловирусу
(Cytomegalovirus) в крови
400
24.44Определение антител класса G (IgG) к возбудителю
описторхоза (Opisthorchis felineus) в крови
400
24.48Определение антител класса G (Ig G) к антигенам
токсокар
410
24.49Определение антител класса G (Ig G) к аскаридам760
24.50Определение антител к возбудителю брюшного тифа
Salmonella typhi (РПГА)
470
24.51Определение суммарных антител (IgА, IgМ, Ig G) к антигену
CagA Helicobacter pilori
580
24.52Определение суммарных антител ( IgА, IgM, IgG) к антигену лямблий490
24.53Системная красная волчанка. Антитела ( IgG) к
двуспиральной (нативной) ДНК
470
24.54Исследование уровня общего иммуноглобулина E в крови 450
24.55Аллергопанель №1 – Смешанная (IgE к 20 респираторным и
пищевым аллергенам)
4 000
24.56Аллергопанель №2 — Респираторная (IgE к 20 респираторным
аллергенам)
4 000
24.57Аллергопанель №3 — Пищевая (IgE к 20 пищевым
аллергенам)
4 000
24.58Аллергопанель №4 — Педиатрическая (IgE к 20
«педиатрическим» аллергенам)
4 000
24.59Экспресс-анализ кала на скрытую кровь300
24.60Исследование уровня простатспецифического (ПСА) антигена
общего в крови
450
24.61Экспресс-анализ крови на общий ПСА (простат-специфический
антиген)
330
24.62Исследование уровня антигена плоскоклеточной карциномы (SCC)1 900
24.63Исследование уровня РЭА (раково-эмбриональный
антиген)
510
24.64Исследование уровня опухолеассоциированного маркера CA
15-3 в крови (углеводный антиген рака молочной железы)
560
24.65Исследование уровня антигена аденогенных раков CA 19-9 в
крови
510
24.66Исследование уровня антигена аденогенных раков CA 125 в
крови
550
24.67Определение антифосфолипидного синдрома
(Бета-2-гликопротеин, Суммарная фракция фосфолипидов, ХГЧ, Ревматоидный фактор, Двуспиральная ДНК,
Коллаген), полуколичественно
3 500
24.69Исследование уровня Кальцитонина (Calcitonin)850
24.70Определение антител к циклическому цитруллинированному пептиду (АЦЦП)1 000
24.71Исследование уровня АФП (Альфа-фетопротеин)310
24.72Диагностика целиакии (Антитела к тканевой трансглутаминазе IgG: IgA)1 500
24.73Определение антител класса М (IgM) к коронавирусу (SARS-CoV, IgM) в крови750
24.74Определение антител класса G (IgG) к коронавирусу (SARS-CoV, IgG) в крови750
24.75Определение суммарных антител (IgM+IgG) к коронавирусу (SARS-CoV-2, IgM+IgG) в крови1 350
25. Биохимические исследования показать
25.01Исследование уровня глюкозы в крови150
25.02Глюкозотолерантный тест с определением глюкозы натощак и после нагрузки через 2 часа (включая взятие
биоматериала)
600
25.03Глюкозотолерантный тест при беременности (включая взятие
биоматериала)
750
25.04Исследование уровня гликированного гемоглобина в
крови
450
25.05НОМА Оценка инсулинорезистентности: глюкоза (натощак),
инсулин (натощак), расчет индекса HOMA-IR
700
25.06Проба Реберга (клиренс эндогенного креатинина, скорость
клубочковой фильтрации) (кровь,моча)
300
25.07Исследование уровня общего билирубина в крови150
25.08Исследование уровня билирубина связанного
(конъюгированного) в крови
150
25.09Определение активности аспартатаминотрансферазы (АСТ) в
крови
150
25.10Определение активности аланинаминотрансферазы (АЛТ) в
крови
150
25.11Определение активности гамма-глютамилтрансферазы (ГГТ) в
крови
150
25.12Исследование уровня лактатдегидрогеназы (ЛДГ) в крови 150
25.13Исследование уровня С-реактивного белка (СРБ)300
25.14Исследование уровня гомоцистеина в крови1 100
25.15Исследование уровня общего белка в крови150
25.16Суточная потеря белка в моче160
25.17Исследование уровня альбумина в крови150
25.18Исследование уровня микроальбумина в моче250
25.19Исследование уровня мочевины в крови150
25.20Исследование уровня креатинина в крови150
25.21Исследование уровня холестерина в крови150
25.22Исследование уровня холестерина липопротеинов низкой
плотности (ЛПНП)
250
25.23Исследование уровня холестерина липопротеинов высокой
плотности в крови (ЛПВП)
250
25.24Исследование уровня липопротеинов в крови
(триглицериды)
200
25.25Липидограмма (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды,
коэффициент атерогенности)
800
25.26Исследование уровня общего магния в крови180
25.27Исследование уровня неорганического фосфора в крови 150
25.28Исследование уровня общего кальция в крови150
25.29Исследование уровня кальция в суточной моче160
25.30Исследование уровня железа сыворотки крови200
25.30.1Исследование уровня меди (Cu) сыворотки крови240
25.30.2Исследование уровня цинка (Zn) сыворотки крови240
25.31Исследование железосвязывающей способности в крови 350
25.32Исследование уровня трансферрина в крови400
25.33Электролиты (К, Na,Ca, Cl)500
25.34Исследование уровня амилазы в крови150
25.35Исследование уровня мочевой кислоты в крови150
25.36Исследование уровня мочевой кислоты в моче150
25.37Исследование уровня АСЛО в крови (антистрептолизин О,
полуколичественно)
250
25.38Исследование уровня ревматоидного фактора
(полуколичественно)
250
25.39Исследование уровня изоферментов креатинкиназы в
крови(Креатинфосфокиназа КФК)
190
25.40Исследование уровня изоферментов креатинкиназы в крови
(Креатинфосфокиназа КФК -МВ)
250
25.40.1Исследование уровня маркеров: Миоглобин/Креатинкиназа МВ/Тропонин-I850
25.41Исследование уровня иммуноглобулина G в крови200
25.42Исследование уровня щелочной фосфатазы в крови150
25.43Исследование уровня простатической кислой фосфатазы в
крови
160
26. Коагулологические исследования(оценка системы гемостаза)показать
26.01Активированное частичное тромбопластиновое время200
26.02Протромбиновый комплекс по Квику(протромбиновое время,
ПТИ, МНО)
200
26.03Исследование уровня фибриногена в крови (по Клауссу) 200
26.04Определение тромбинового времени в крови200
26.05Определение концентрации Д-димера в крови900
26.06Определение активности антитромбина III в крови300

Низкий уровень гормона стресса способствует старению

Ученые определили два новых признака, на фоне которых в организме развиваются воспалительные процессы, приводящие к старению. Их открытие с новой стороны объясняет вероятные причины воспалительных реакций, которые постепенно приводят к тяжелым изнурительным заболеваниям.

Исследователи из Университета Саара (Германия) выяснили, что низкий уровень гормона стресса кортизола и белка GILZ вызывает хроническое воспаление и в результате ускоряет старение. О работе ученых рассказывает Eurekalert.

Феномен старения является результатом сложного взаимодействия многочисленных факторов и иммунная система играет в процессе решающую роль. С возрастом иммунные реакции могут проявлять чрезмерную активность и в итоге способствовать развитию воспалительных процессов, приводящих к появлению атеросклероза, артрита и других заболеваний.

До сих пор неизвестны все причины, вызывающие воспаление.

Новые данные показывают, что воспалительный процесс связан с уровнем гормона кортизола, который снижается с возрастом.

В свою очередь, белок GILZ, уровень которого частично регулируется кортизолом, играет ключевую роль в работе иммунной системы. Например, он участвует в блокировке воспалительной реакции, запускаемой макрофагами. По этой причине ученые предположили, что дефицит GILZ способствует воспалению, вызываемому макрофагами.

Наблюдения показали, что более низкий уровень кортизола заставляет макрофаги продуцировать меньше GILZ, что в результате приводит к непрерывному выделению воспалительных молекул. Последующие эксперименты подтвердили, что эти условия усиливают хронические воспалительные процессы.

«Предстоит проделать огромный объем работы прежде, чем мы получим эффективное лекарственное средство, однако открытие делает важный шаг вперед в понимании механизмов и причин феномена старения», — заключила соавтор исследования Александра Киммер.

Другие эксперименты приблизили ученых к созданию так называемых таблеток от старости. Экспериментальное лечение помогло мышам сжечь вредный жир и одновременно нарастить мышцы, как если бы они снова стали молодыми.

Блокада ровно одного белка справилась с ожирением, тревогой и хроническими болями. Это белок, который связывается с рецепторами кортизола в гипоталамусе и снижает их эффективность — Наука

Белок FKBP51 участвует в регуляции системы «гипоталамус — гипофиз — надпочечники». Работа этой системы непосредственно связана с эффектом стресса. В ответ на стресс гипоталамус вырабатывает кортиколиберин. Это вещество вызывает выработку адренокортикотропного гормона в гипофизе, а под действием этого гормона надпочечники синтезируют гормон стресса — кортизол. Под действием кортизола учащается сердцебиение, растет кровяное давление, уменьшается потребление глюкозы, чтобы ее как можно дольше хватало (это может пригодиться в условиях, вызвавших стресс).

Хотя стресс — это механизм адаптации к сложным условиям, он сам может стать проблемой. Например, вызвать ожирение, так как организм под его действием стремится запасать, а не тратить глюкозу. Стрессовое состояние — один из маркеров тревожного расстройства, когда ответ на угрозу происходит без реальной угрозы. Кроме того, кортизол подавляет иммунную систему, что тоже может быть чревато, если стресс частый.

Система «гипоталамус — гипофиз — надпочечники» регулируется по принципу отрицательной обратной связи. Это значит, что ее работу запускает низкий уровень кортизола. Если этого гормона мало, гипоталамус начинает вырабатыватьь кортиколиберин и так далее, по цепочке. Кортизол связывается со специальными рецепторами в гипоталамусе, и если его становится слишком много, то гипоталамус перестает «варить» кортизол, пока уровень гормона снова не упадет.

Белок FKBP51, как оказалось, связывается с рецепторами, специфическими для кортизола в гипоталамусе, и снижает их эффективность. Это значит, что под действием белка гипоталамус не успокоится и кортизола меньше не станет, что приведет к неприятным последствиям постоянного стресса, описанным выше.

Ученые изучили белок и определили его активный центр, то есть то место, которым он умеет связываться с рецептором. Они нашли лиганд — вещество под названием SAFit2, которое тоже подходит к активному центру фермента FKBP51. Таким образом, можно заместить белок и не допустить его до рецепторов, чувствительных к кортизолу.

На собрании Американского химического общества автор исследований по этой теме рассказал про уже практические успехи, которых ему с коллегами удалось достичь за последние годы, изучая FKBP51.

Во-первых, — и это самое последнее открытие — удалось уменьшить стресс у мышей. Животных лечили SAFit2 и эсциталопрамом, распространенным препаратом от депрессии и тревожного расстройства, который блокирует обратный захват серотонина. Чтобы выяснить, как сработают лекарства, мышей опускали в сосуд с водой, из которого нельзя выбраться, и ждали, когда те сдадутся и перестанут грести. Дольше всего упирались как раз те, кого лечили обоими препаратами, причем эффект был синергическим, то есть такие мыши были стрессоустойчивее, чем другие, которых лечили только антидепрессантом или SAFit2.

Во-вторых, выяснилось, что отключение FKBP51 сдерживает ожирение. Мыши, которые сидели на диете, богатой жирами, не набирали массу, если у них блокировали белок FKBP51 с помощью лиганда. Как пишут ученые, такая диета — сама по себе стресс-фактор, а кортизол еще и уменьшал усвоение глюкозы и накопление жира, что приводило к ожирению. Заблокированный же FKBP51 не мешал нормальному усвоению глюкозы, так что грызуны оставались в форме.

В-третьих, блокада белка FKBP51 снизила чувствительность к боли у грызунов. Мышам делали разрез кожи на ноге, а затем испытывали их с помощью нитей фон Фрея — под прямым углом прижимали нить к коже, как бы кололи ей, пока нить не начнет сгибаться. Нити фон Фрея разной жесткости, и по жесткости нити, от которой мышь отдернет лапу, можно понять, как сильна ее чувствительность к боли. Животные, которых лечили блокадой с помощью SAFit2, переносили боль намного лучше контрольных — чувствительность снизилась более, чем в два раза. По мнению авторов работы, блокада FKBP51 поможет людям, страдающим от хронических болей.

По словам ведущего автора исследований ингибитора белка FKBP51, SAFit2 пока не годится для лечения людей. Ученые работают над его модификацией, потому что, как сказано в заключении одной из их статей, «показатели растворимости, метаболической стабильности и пероральной биодоступности SAFit2 далеки от желаемых для лекарственного средства для центральной нервной системы».

 Максим Абдулаев

Городская клиническая больница им. Ф.И. Иноземцева

Надпочечники – парный орган, справа и слева они расположены над почками,
лежат в забрюшинной клетчатке. Правый надпочечник треугольной формы, расположен
над верхним полюсом правой почки, непосредственно примыкая к нижней полой вене.
Левый надпочечник имеет полулунную форму, расположен частично над верхним
полюсом левой почки, соприкасается с поджелудочной железой, селезенкой,
кардиальной частью желудка. Кровоснабжаются надпочечники большим количеством
артерий. Венозная кровь оттекает по центральной надпочечниковой вене  (справа впадает непосредственно в нижнюю
полую вену, слева – в левую почечную вену).

Гормоны
надпочечников


В мозговом слое надпочечника
вырабатываются:

  • Адреналин – важный
    гормон в борьбе со стрессом. Активация данного гормона и его выработка
    увеличивается как при положительных эмоциях, так и стрессе, травмах. Под
    влиянием адреналина могут увеличиваться и расширяться зрачки, дыхание
    становится учащенным, увеличивается артериальное давление, ощущается прилив
    сил. Повышается сопротивляемость к болевым
    ощущениям.
  • Норадреналин – гормон
    стресса, который считают предшественником адреналина. Оказывает меньшее
    воздействие на организм, участвует в регуляции артериального давления, что
    позволяет стимулировать работу сердечной мышцы

       Корковое вещество надпочечников
вырабатывает гормоны класса кортикостероидов, которые разделяют на три слоя:
клубочковый, пучковый, сетчатая зона. Гормоны
клубочковой зоны вырабатывают:

  • Альдостерон – гормон
    отвечающий за обмен ионов калия и натрия в крови человека.  Участвует в водно-солевом обмене,
    способствует увеличению циркуляции крови, повышает артериальное давление
  • Кортикостерон –
    малоактивный гормон, участвует в водно-солевом балансе
  • Дезоксикортикостерон
    – гормон, повышающий сопротивляемость в организме человека, придает силу мышцам
    и скелету, также регулирует водно-солевой баланс

Гормоны пучковой зоны надпочечников:

  • Кортизол – гормон
    сохраняющий энергетические ресурсы организма, участвует в углеводном обмене.
    Уровень кортизола часто подается колебаниям, так утром его намного больше чем
    вечером
  • Кортикостерон – (см.
    выше) также вырабатывается пучковой зоной

Гормоны сетчатой зоны:

  • Андрогены – половые
    гормоны, влияющие на половые признаки: половое влечение, увеличение мышечной
    массы и силы, жировые отложения, уровень липидов и холестерина в крови

Исходя из
вышеизложенного – гормоны надпочечников выполняют важную функцию в организме
человека, их избыток либо дефицит может привести к нарушению во всем организме.

Болезни надпочечников можно разделить на патологию формы – опухоли, кисты и функции – альдостерома, кортикостерома, феохромоцитома, андростерома, эстрома. Помочь  диагностировать заболевания надпочечников или выявить нарушения в их функциональности можно при помощи ряда обследований, которые назначает врач после собранного анамнеза. Для постановки диагноза врач определяет гормоны надпочечников, позволяющий выявить избыток или дефицит последних. При опухолях надпочечников основной скрининговый метод диагностики – УЗИ, однако более точную картину дает КТ или МРТ органов брюшной полости и забрюшинного пространства. Результаты обследования позволяют составить полную картину заболевания, определить причину, выявить те или иные нарушения в работе надпочечников и других органах и соответственно назначить лечение, которое может проводится как консервативным методом, так и оперативным вмешательством

Заболевания надпочечников:


Синдром Иценко-Кушинга – патологический симптомокомплекс, возникающий вследствие повышенного выделения опухолью из коры надпочечников гормона кортизола. Выработку кортизола и кортикостерона регулирует гипофиз путем выработки адренокортикотропного гормона. Деятельностью гипофиза управляют гормоны гипоталамуса – статины и либерины. Данная многоступенчатая регуляция необходима для обеспечения слаженности функций организма и обменных процессов, нарушение одного из звеньев может вызвать гиперсекрецию гормонов коры надпочечников, что приведет к развитию синдрома Иценко-Кушинга. В отличие от болезни Иценко-Кушинга синдром проявляется первичным увеличением гиперфункции коры надпочечника, в то время как при болезни Инценко-Кушинга в основе лежит АКТГ-продуцирующая аденома гипофиза.  В 20 % случаев причиной синдрома Иценко-Кушинга является опухоль их коры надпочечника. Наиболее характерный признак синдрома – ожирение по кушингоидному типу (жировые отложения на лице, шее, груди, животе, спине при относительно худых конечностях), лицо становится красно-багрового цвета, наблюдается атрофия мышц, снижение тонуса и силы мускулатуры. Диагностика: определение экскреции кортизола в суточной моче, определение кортизола в крови, определение АКТГ в крови, проводят малую дексаметазоновую пробу(в норме прием дексаметазона снижает уровень кортизола, при синдроме Иценко-Кущинга снижения не происходит), выполняют КТ или МРТ органов брюшной полости. При наличии новообразования в надпочечнике проводится хирургическое лечение. Симптоматическое лечение при синдроме Иценко-Кушинга включает применение гипотензивных, мочегонных, сахароснижающих препаратов, сердченых гликозидов. При болезни Иценко-Кушинга проводится оперативное лечение аденомы гипофиза.

Синдром Конна (первичный гиперальдостеронизм, альдостерома) – симптомокомплекс, обусловленный большей продукцией альдостерона корой надпочечника. Причиной чаще всего является опухоль надпочечника, реже – гиперплазия клубочковой зоны коркового слоя. У больных уменьшается количество калия и увеличивается концентрация натрия в крови, из-за этого повышается артериальное давление.

Впервые синдром был описан ученым из Америки Конном в 1955 году, благодаря чему и получил свое название.

Симптомы:
слабость, утомляемость, тахикардия, судороги, головная боль, жажда, парестезии
конечностей, повышение артериального давления.

Синдром Конна
сопровождается признаками поражения сердца и сосудов, почек, мышечной ткани.
Артериальная гипертензия бывает злокачественной и устойчивой к гипотензивной
терапии.

Диагностика:
исследование электролитов крови (высокий натрий, низкий калий в крови),
увеличение уровня альдостерона в плазме, подсчет суточного диуреза, определение
уровня ренина в крови, соотношение активности альдостерона плазмы и ренина,
определение уровня альдостерона в суточной моче, КТ или МРТ органов брюшной полости
– определение новообразований в надпочечниках.

Лечебные
мероприятия направлены на коррекцию высокого артериального давления,
метаболический расстройств, а также на предотвращение возможных осложнений,
обусловленных высоким артериальным давлением и снижением калия в крови.
Консервативная терапии радикально не способна улучшить состояния пациентов,
полное выздоровление происходит только после оперативного удаления опухоли.

Феохромоцитома – гормонально активная опухоль, активно секретирующая адреналин и норадреналин.  Феохромоцитома приводит к выбросу в кровь адреналина или норадреналина, которые приводят к развитию специфических нарушений у пациентов – стойкое кризовое повышение артериального давления (иногда более 200/100 мм.рт.ст.), не поддающееся гипотензивной терапии, учащенное сердцебиение. Чаще всего феохромоцитома представлена опухолью надпочечника. Диагностика основывается на лучевых и гормональных методах исследования. Лучевая диагностика: КТ или МРТ органов брюшной полости и забрюшинного пространства. Гормоны: производится определение  уровня хромогранина А, АКТГ, альдостерона, ренина,  кортизола крови, определение метанефринов, норметанефринов в суточной моче. Заподозрить феохромоцитому позволяет наличие образование в надпочечнике, повышение уровня метанефринов и норметанефринов в суточной моче. Основной метод лечения при феохромоцитоме – адреналэктомия с опухолью. Подготовке к операции уделяется отдельное внимание – задачами предоперационной подготовки пациентов с феохромоцитомой являются нормализация уровня артериального давления, устранение опасных его колебаний в течение суток, урежение сердечного ритма. В качестве основного препарата, используемого для подготовки к операции, используется доксазозин (кардура). Препарат назначается не менее, чем за 2 недели до планируемой операции. Метод доступа при оперативное лечении зависит от размеров опухоли, расположении, гормональной активности

Эстрома – опухоль коры надпочечника, продуцирующая в большом количестве женские половые гормоны – эстрогены. Как правило эти опухоли злокачественные. Эстромы встречаются очень редко, клинически они проявляются у лиц мужского пола импотенцией, двусторонней гинекомастией, фенимизацией телосложения, иногда гипотрофией яичек. У большинства больных наряду с феминизацией имеются признаки гиперсекрецией глюко- и минералокортикоидов. Поэтому диагностика заключается в исследовании специфических гормонов в крови, выполнение КТ или МРТ органов брюшной полости. Лечение оперативное – удаление опухоли надпочечника.

Андростерома – гормонально активная опухоль надпочечника, вырабатывающая в больших количествах мужские половые гормоны. Картина заболевания у женщин характеризуется расстройством менструального цикла (аменореей или олигоменорей), гипертрофией клитора, оволосением лица и тела, маскулинизацией фигуры, огрубением голоса, иногда облысением головы по мужскому типу. У отдельных больных могут наблюдаться гипертония и расстройства углеводного обмена в виде гипергликемии и умеренно выраженного повышения сахара в моче. У мужчин андростерома встречаются крайне редко и не проявляются какими-либо внешними признаками, поэтому диагноз у них устанавливают в поздней стадии заболевания.  Диагностика заключается в выполнении КТ органов брюшной полости или МРТ органов брюшной полости,  содержании высокого титра андрогенов и их метаболитов в суточной моче. Лечение – удаление опухоли надпочечника

Гормонально неактивная опухоль надпочечника – образование надпочечника, чаще всего носящая доброкачественный характер,  не продуцирующая в высоком количестве гормоны. Данные опухоли надпочечника могут быть различного размера.  Пациентам с гормонально неактивными образованиями в надпочечнике менее 3 см показано наблюдение, исследование гормонов в динамике. При размерах опухолей более 3 см, либо при росте опухоли более 1 см за год показано лечение оперативным путем. Диагностика включает в себя гормональные и биохимические анализы крови и мочи, КТ или МРТ органов брюшной полости.

Хирургическое лечение заболеваний надпочечников:


В настоящее время операции на надпочечниках могут быть
выполнены традиционным «открытым» доступом, либо с использованием
высокотехнологических методов (эндоскопические операции). Стандартным доступом
для адреналэктомии чаще всего являются люмботомия  или 
лапаротомия  – достаточно
травматичные и трудоёмкие вмешательства. Так же могут использоваться такие
доступы как чрездиафрагмальные, поддиафрагмальные, трансторакальные.  Центр эндокринной хирургии широко использует
эндоскопические методики в хирургии надпочечников, которые могут быть как лапароскопические,
так и внебрюшинным доступом. 
Эндоскопические методики по сравнению с «открытой» операцией менее
травматичные: при эндоскопических операциях 3 или 4 прокола по 1 см, пациенты
меньше находятся на стационарном лечении, восстановительный сокращается в 2-3
раза. Вид оперативного вмешательства чаще всего определяется  размером опухоли.

Кортизол | Сеть гормонального здоровья

Кортизол часто называют «гормоном стресса» из-за его связи с реакцией на стресс, однако кортизол — это гораздо больше, чем просто гормон, выделяемый во время стресса. Понимание кортизола и его влияния на организм поможет вам сбалансировать гормоны и достичь хорошего здоровья.

Кортизол — один из стероидных гормонов, вырабатываемый надпочечниками. Большинство клеток в организме имеют рецепторы кортизола. Секреция гормона контролируется гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками — комбинацией желез, часто называемой осью HPA.

Что делает кортизол?

Поскольку большинство клеток организма имеют рецепторы кортизола, он влияет на множество различных функций в организме. Кортизол может помочь контролировать уровень сахара в крови, регулировать обмен веществ, помочь уменьшить воспаление и помочь в формировании памяти. Он контролирует солевой и водный баланс и помогает контролировать кровяное давление. У женщин кортизол также поддерживает развивающийся плод во время беременности. Все эти функции делают кортизол важным гормоном для защиты общего здоровья и благополучия.

Проблемы, связанные с высоким уровнем кортизола

Иногда опухоли гипофиза или надпочечников могут способствовать развитию состояния, известного как синдром Кушинга, которое характеризуется высоким уровнем кортизола в крови. Люди с синдромом Кушинга будут испытывать быстрое увеличение веса лица, живота и груди. Часто врачи замечают это из-за того, что у человека тонкие руки и ноги по сравнению с тяжелым весом в ядре тела. Синдром Кушинга также вызывает покраснение лица, высокое кровяное давление и изменения кожи.Остеопороз и перепады настроения также являются факторами болезни Кушинга.

Высокий уровень кортизола также может способствовать изменению женского либидо и менструального цикла даже без наличия болезни Кушинга. Беспокойство и депрессия также могут быть связаны с высоким уровнем кортизола.

Эффекты низкого уровня кортизола

Низкий уровень кортизола может вызвать состояние, известное как первичная надпочечниковая недостаточность или болезнь Аддисона. Первичная надпочечниковая недостаточность встречается редко, но является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает повреждение надпочечников.Симптомы могут проявляться медленно, но могут быть довольно серьезными. Пациенты с первичной надпочечниковой недостаточностью могут испытывать усталость, потерю мышечной массы, потерю веса, перепады настроения и изменения кожи.

Вопросы, которые следует задать врачу

Если вы подозреваете, что уровень кортизола у вас не на должном уровне, первым делом к ​​получению помощи нужно поговорить с врачом. Ваш врач может назначить ряд тестов, чтобы определить, высокий или низкий уровень кортизола у вас. Вопросы, которые следует задать своему врачу, включают:

  • Как меняется уровень кортизола в течение дня?
  • Какие основные условия могут влиять на мой уровень кортизола?
  • Как я могу контролировать уровень кортизола, чтобы восстановить свое здоровье?
  • Какое обследование необходимо для определения причины моих симптомов?

Гормоны и здоровье: что нужно знать о кортизоле, серотонине, дофамине, эстрогенах, прогестероне и тестостероне

Просмотрите избранный список онлайн-ресурсов, которые предоставляют информацию, поддержку и доступные для поиска базы данных по гормональному здоровью и гормональным нарушениям.

Узнать больше о гормональных ресурсах здравоохранения

Избранные организации и страницы с основными гормонами Факты и статистика о здоровье

Американское общество репродуктивной медицины

Это общество специалистов по репродуктивной медицине поддерживает ориентированный на пациентов веб-сайт с удобными для чтения образовательными страницами на темы репродуктивного здоровья, такие как мужское и женское бесплодие и вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ). Сайт также содержит ресурсы для поиска специалиста по репродуктивному здоровью.

Сеть гормонального здоровья от Общества эндокринологов

Общество эндокринологов — крупнейшая в мире и наиболее влиятельная организация эндокринологов (врачей, занимающихся лечением гормональных заболеваний). Сеть гормонального здоровья предоставляет пациентам онлайн-ресурсы, включая информацию о заболеваниях надпочечников, диабете, проблемах с щитовидной железой, менопаузе, а также трансгендерной медицине и исследованиях. На сайте также есть актуальный справочник врачей-терапевтов, содержащий более 6 500 врачей-членов эндокринного общества.

Североамериканское общество менопаузы (NAMS)

Найдите врача, практикующего менопаузу, и прочитайте вопросы и ответы о перименопаузе, приливах, гормональной терапии и других темах, обсуждаемых Североамериканским обществом менопаузы (NAMS), некоммерческой организацией, занимающейся вопросами здоровья и качество жизни всех женщин среднего возраста и старше благодаря пониманию менопаузы и здорового старения.

Национальный институт психического здоровья

Это государственное учреждение предоставляет брошюры и информационные бюллетени на английском и испанском языках по распространенным психическим расстройствам, в которых объясняется, что гормоны влияют на мозг.

Любимые ресурсы для того, чтобы стать адвокатом

Партнерство по точному тестированию на гормоны (PATH)

PATH, созданное в 2010 году, чтобы помочь клиническим, медицинским сообществам и общественному здравоохранению улучшить уход за пациентами посредством более точных и надежных гормональных тестов. PATH поддерживает исследования, улучшающие диагностику и лечение гормональных нарушений.

Национальная ассоциация редких заболеваний (NORD)

Эта ведущая некоммерческая организация предоставляет ресурсы для пациентов и их семей, страдающих редкими заболеваниями, в том числе связанными с гормональными нарушениями.

Проблема СПКЯ от Национальной ассоциации синдрома поликистозных яичников

Прочтите истории пациентов, узнайте о сборщиках средств на СПКЯ и участвуйте в группах и форумах.

Любимые блоги о здоровье гормонов

Взять на себя ответственность за свою фертильность

Тони Вешлер, автор книги «Взять на себя ответственность за свою фертильность», ведет блоги о естественном контроле над рождаемостью, о беременности с помощью метода осведомленности о фертильности и репродуктивном здоровье.

Революционный период

Лара Бриден, автор Руководства по восстановлению менструального цикла, обсуждает СПКЯ, эндометриоз и многие другие проблемы менструального цикла.

Cognifit

Cognifit — это медицинская компания, деятельность которой направлена ​​на улучшение когнитивного здоровья. В их блоге есть сообщения обо всем, что касается здоровья мозга и нейробиологии, включая гормоны, которые работают как нейротрансмиттеры.

Говоря о мужском здоровье

Этот блог был одним из 10 лучших блогов о мужском здоровье в 2018 году. Темы варьируются от естественных средств, помогающих бороться с выпадением волос, до того, что вам нужно знать о заместительной терапии тестостероном.

Где найти клинические испытания гормонов для здоровья

Клинические испытания — это медицинские исследования, направленные на профилактику, диагностику и лечение заболеваний.Проверьте эти ресурсы на предмет клинических испытаний гормональных заболеваний:

Что делают надпочечники?

Что делают надпочечники?

Надпочечники вырабатывают гормоны, необходимые для здорового образа жизни. Кора надпочечников вырабатывает гормоны, контролирующие пол (андрогены, эстрогены), солевой баланс в крови (альдостерон) и баланс сахара (кортизол). Мозговое вещество надпочечников вырабатывает гормоны, участвующие в реакции «бей или беги» (катехоламины или гормоны адреналинового типа, такие как адреналин и норадреналин).


Мозговое вещество и кора надпочечников вырабатывают очень разные гормоны.
У нас есть два надпочечника, расположенные в верхней части обеих почек. Они имеют треугольную форму, размер и цвет напоминают печенье с предсказанием. Каждая железа состоит из мозгового вещества (центра железы), окруженного корой.

Функция мозгового вещества надпочечников.

Мозговое вещество надпочечников отвечает за выработку катехоламинов или гормонов адреналинового типа, таких как адреналин и норадреналин.Мы все испытали это внезапное чувство паники и беспокойства, когда что-то происходит внезапно и неожиданно, и мы пугаемся. Внезапно нас охватывает покалывание, и мы чувствуем, что нам нужно убежать или встать и драться. Это симптомы «бей или беги», и они вызваны внезапным выбросом адреналина из наших надпочечников. (да, адреналин так называется, потому что он исходит от надпочечников). Адреналин, как мы его обычно называем, можно разделить на два разных гормона, которые вырабатывает мозговое вещество надпочечников: адреналин и норадреналин.

Функция коры надпочечников.

Кора надпочечников вырабатывает гормоны, необходимые для баланса жидкости и электролита (соли) в организме, такие как кортизол и альдостерон. Кора надпочечников также производит небольшое количество половых гормонов, но это становится важным только при наличии перепроизводства (большинство половых гормонов вырабатываются семенниками и яичниками). Три слоя коры надпочечников:

Микроскопическое изображение коры надпочечников: слои коры надпочечников, клубочковой зоны (ZG), фасцикулята (ZF) и ретикулярной мышцы (ZR), ответственных за выработку альдостерона, кортизола и половых стероидных гормонов.

  • Клубочковая зона (ZG) является самым поверхностным слоем коры надпочечников и вырабатывает гормон альдостерон , а также небольшое количество прогестерона (полового гормона). Здесь производится минералокортикоид альдостерон .
  • Зона фасцикулята (ZF) — это средняя зона коры надпочечников, которая в основном производит кортизола.
  • Ретикулярная зона (ZR) — это самая внутренняя зона коры надпочечников, прилегающая к мозговому веществу надпочечников.Функции сетчатой ​​оболочки — хранение холестерина для стероидогенеза (производство стероидных гормонов) и секреция половых гормонов , таких как эстроген и тестостерон (в небольших количествах).

Техническая информация для врачей и медсестер.

В клубочковой зоне (ZG) прогестерон в несколько этапов превращается в минералокортикоид альдостерон. В других слоях коры прогестерон сначала превращается в 17-гидроксипрогестерон, а затем в 17-гидроксистероидный кортизол или 17-кетостероидные половые гормоны.Ежедневно надпочечники секретируют 15–20 мг кортизола, 25–30 мг андрогенов и 75–125 мкг альдостерона.

Минералокортикоид альдостерон вырабатывается во внешнем слое коры надпочечников, клубочковой зоне. Секреция альдостерона в первую очередь контролируется почечным путем. Пониженное артериальное давление или пониженная концентрация натрия в сыворотке определяется юкстагломерулярным аппаратом и плотным пятном, соответственно. В результате вырабатывается и высвобождается ренин, активирующий ангиотензин I.В легких ангиотензинпревращающий фермент (АПФ) превращает большую часть ангиотензина I в ангиотензин II. Циркулирующий ангиотензин II стимулирует секрецию альдостерона. В меньшей степени секреция альдостерона стимулируется прямым действием АКТГ и повышенным содержанием калия в сыворотке. С возрастом снижается выработка альдостерона.

Зона фасцикулята (ZF) и ретикулярная зона (ZR) ответственны за выработку глюкокортикоидов. Секреция кортизола контролируется по оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA).Гипоталамический кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH) вызывает высвобождение адренокортикотропного гормона (АКТГ) из передней доли гипофиза, который стимулирует кору надпочечников высвобождать кортизол. Когда концентрация кортизола достигает физиологического диапазона 15–20 мкг / дл, он оказывает отрицательную обратную связь как на гипоталамус, так и на секрецию передней доли гипофиза. Период полувыведения АКТГ в плазме составляет 25 минут, а кортизола — 90 минут. Производство АКТГ и кортизола у нормальных людей, не подвергающихся стрессу, постоянно на протяжении жизни.Высвобождение андрогенов надпочечниками регулируется АКТГ, тогда как высвобождение тестостерона и эстрогена гонадными железами находится под отдельным путем гипофизарно-гонадотропного контроля. Производство андрогенов достигает пика в период полового созревания и постепенно снижается с возрастом.

Стимуляция мозгового вещества надпочечников осуществляется через преганглионарные симпатические волокна, вызывая выброс дофамина, норадреналина и адреналина. Симпатический нервный отток увеличивается из-за реакции «бей или беги», страха, эмоционального стресса, вертикальной позы, боли, холода, гипотонии, гипогликемии и других стрессов.Норэпинефрин оказывает отрицательную обратную связь на преганглионарные симпатические рецепторы. С возрастом уровень адреналина не меняется, но повышается уровень норадреналина и общего катехоламина в плазме.


Узнайте больше об адреналэктомии с мини-задней осью (MBSA). Это предпочтительная операция на надпочечниках примерно для 95% людей с опухолью надпочечника.

Почему кортизол известен как гормон стресса?

Кортизол — это стероидный гормон, который вырабатывается в надпочечниках и транспортируется в системе кровообращения.Уровень кортизола меняется в течение дня, но обычно он выше, когда мы просыпаемся, а затем падает к концу дня.

Почти каждая клетка в организме имеет рецептор кортизола, поэтому кортизол может выполнять многие функции, регулирующие метаболизм, в том числе кровяное давление и контроль солевого и водного баланса.

В обществе, которое все больше осознает психический стресс, вы, вероятно, слышали о кортизоле, который в народе называют «гормоном стресса».

Это потому, что он также подготавливает ваше тело к реакции бегства или борьбы, когда оно находится в состоянии повышенной готовности.Кортизол делает это, изменяя или отключая некоторые функции вашего тела, чтобы сделать его более эффективным во время кризиса.

Как запускается выброс кортизола?

В нашем мозгу есть эмоциональный процессор, называемый миндалевидным телом, и именно он изначально посылает «сигнал бедствия» вашему гипоталамусу в случае предполагаемого кризиса. В свою очередь, ваш гипоталамус выделяет так называемый кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH), который заставляет гипофиз секретировать адренокортикотропный гормон (ACTH).Надпочечники определяют более высокий уровень АКТГ, который затем стимулирует секрецию кортизола.

Теперь ваше тело готовится к максимальным шансам на выживание, включая необходимость решать, бежать ли ему или противостоять стрессору. На этом этапе повышенный уровень кортизола будет делать несколько вещей, это будет:

  • Наполнить ваше тело глюкозой как источником энергии для ваших крупных мышц
  • подавляет выработку инсулина, чтобы сделать глюкозу в организме готовой к немедленному использованию, а не накапливать ее в организме
  • Сужайте артерии, чтобы они работали вместе с адреналином, чтобы ваше сердце билось быстрее, а ваша кровь перекачивалась сильнее и быстрее по всему телу
  • отключение функций, которые могут замедлить работу организма, например пищеварительной и репродуктивной систем
  • вызывает противовоспалительный ответ, чтобы подготовить организм к восстановлению после травмы или инфекции

По окончании кризиса уровень гормонов в вашем организме возвращается к норме.Это происходит с помощью так называемой петли отрицательной обратной связи, при которой высокий уровень кортизола блокирует гормоны, выделяемые гипоталамусом и гипофизом.

Пока так эффективно — и потрясающе!

Что произойдет, если мы постоянно находимся в стрессе?

Существует теория, что наш быстрый темп жизни поддерживает высокий уровень кортизола, а это имеет негативные последствия.

  • Организм может оставаться в инсулинорезистентном состоянии, что означает, что ваши клетки крови испытывают нехватку энергии и посылают в мозг сигналы голода, которые заставляют вас есть больше и набирать вес
  • Накопленный жир в форме триглицеридов мобилизуется кортизолом и перемещается в клетки висцерального жира в брюшной полости, давая вам классическую «запасную шину».
  • Организм продолжает производить больше глюкозы, чем необходимо, что приводит к повышению уровня сахара в крови и увеличивает риск развития диабета 2 типа.
  • Ваша пищеварительная и репродуктивная системы могут бороться с продолжающимся негативным эффектом кортизола, который мешает им работать эффективно.
  • Ваша кровеносная система перегружена.

Очевидно, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Почему люди по-разному реагируют на стресс

Как мы знаем, эффект стресса варьируется от ситуации к ситуации и от человека к человеку.

В настоящее время ведутся исследования по этому поводу, в том числе одно интересное исследование, в котором изучается, имеют ли стрессовые состояния в детстве и подростковом периоде иммунологические последствия и как мы с возрастом все менее способны реагировать на стресс.

Вы можете прочитать об этом здесь

Можно ли проверить уровень кортизола?

Тест профиля кортизола в моче или слюне не является общепринятым индикатором уровня кортизола. Анализ крови на кортизол в 9 часов утра, желательно в сочетании с измерением уровня АКТГ, — лучший способ оценить работу надпочечников. Иногда может потребоваться динамический тест, называемый коротким тестом Synacthen.

Тесты должны интерпретироваться обученным профессионалом, так как на них может влиять множество факторов, в том числе:

  • Ваш возраст и пол
  • Ваш менструальный цикл
  • Повышенный уровень кортизола обнаруживается у женщин, получающих эстрогеновую терапию, из-за повышенного уровня кортизол-связывающего глобулина (CBG)
  • Если вы беременны или кормите грудью.
  • Ваше потребление алкоголя, сигарет и кофеина
  • Заболевания, такие как болезнь Аддисона или болезнь Кушинга

Как можно снизить высокий уровень кортизола?

Если у вас высокий уровень кортизола, вы можете присмотреться к тем сферам своей жизни, в которых вы могли бы оказать положительное влияние.

  • Постарайтесь лучше спать, поскольку недосыпание повышает уровень кортизола.
  • Пейте больше воды, так как повышение уровня кортизола вызвано обезвоживанием
  • Есть ли способы лучше справляться со стрессом, распознавая триггеры и активно управляя ими?
  • Убедитесь, что вы не переусердствуете с интенсивными упражнениями, поскольку это заставляет кортизол справляться с дополнительным стрессом, который вы оказываете на тело.

Надеюсь, это было полезно.Если вы хотите узнать о других важных гормонах, вам может понравиться этот пост

.

Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы все советы по здоровью на этом веб-сайте были точными и актуальными, они предназначены для информационных целей и не должны заменять посещение вашего врача или медицинского работника.

Поскольку совет носит общий характер, а не конкретный для отдельных лиц, доктор Вандерпамп не может нести никакой ответственности за действия, связанные с его использованием, а также не может нести ответственность за содержание каких-либо страниц, на которые есть внешняя ссылка.

Как гормон стресса влияет на вас

Кортизол, также известный как гормон стресса, представляет собой стероидный гормон (в частности, глюкокортикоид), вырабатываемый надпочечниками.Он отвечает за реакцию как на физическое, так и на эмоциональное напряжение и играет ключевую роль в ряде важных физиологических функций.

Повышенный уровень кортизола часто может указывать на высокий уровень стресса. Уровень стресса растет, а большинство американцев испытывают стресс, повышенный уровень кортизола становится все более распространенным явлением. Как и другие гормоны, существует оптимальный диапазон, в который должен входить уровень кортизола. Как повышенный уровень кортизола (гиперкортизолизм), так и низкий уровень кортизола (гипокортизолизм) могут негативно повлиять на ваше здоровье.К счастью, Advanced Home Kit InsideTracker не только определит ваш текущий уровень кортизола, среди других важных биомаркеров, с помощью анализа крови, он также определит ваш идеальный диапазон кортизола на основе вашего образа жизни и демографических характеристик. План также предоставит вам конкретные рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогут вам достичь оптимального уровня кортизола.

Существенно или вредно?

В идеальных количествах кортизол является частью важного механизма выживания.Когда организм сталкивается с факторами стресса (например, травмой, эмоциональным истощением или серьезным ограничением калорий), кортизол синтезируется из холестерина и высвобождается гипоталамусом. Затем кортизол отвлекает энергию от низкоприоритетных действий, таких как иммунная система, и сохраняет доступную глюкозу для мозга, направляя всю энергию на более непосредственную угрозу.

Функции кортизола

Кортизол является важным гормоном в организме и участвует в регулировании ряда важных функций, таких как:

  • Правильный метаболизм глюкозы
  • Активация антистрессовых и противовоспалительных путей
  • Подавление иммунной системы, гликогенолиз (процесс расщепления накопленного гликогена до пригодной для использования глюкозы)
  • Помощь в метаболизме жиров, белков и углеводов
  • Активация центральной нервной системы
  • Поддержание и регулирование артериального давления

Гидрокортизон, синтетическая форма кортизола, представляет собой лекарство, используемое для уменьшения воспаления.Местный гидрокортизон часто используется для лечения раздражений и состояний кожи, а гидрокортизон для перорального применения используется для лечения различных состояний, таких как артрит, кишечные расстройства и рак иммунной системы (включая лимфому и лейкоз).

Опасности высокого кортизола

В прошлом этот механизм стресса хорошо служил нам. Однако после того, как произошло стрессовое событие, важно, чтобы функции организма вернулись к норме, а реакции расслабления были реактивированы.Но в современном мире очень много различных факторов стресса постоянно активируют каскады кортизола. Это приводит к тому, что наши тела часто остаются в состоянии повышенного стресса в течение длительных периодов времени. Когда мы находимся в хроническом стрессе, организм постоянно вырабатывает кортизол, что приводит к ряду потенциальных проблем со здоровьем, в том числе:

  • Беспокойство
  • Повышенное артериальное давление
  • Нарушение баланса сахара в крови
  • Снижение плотности костей
  • Подавленное настроение
  • Проблемы с пищеварением
  • Болезнь сердца
  • Ослабленная иммунная система
  • Нарушение памяти
  • Снижение обучаемости и когнитивных способностей
  • Потеря мышечной ткани
  • Проблемы со сном
  • Снижение функции щитовидной железы
  • Замедленное заживление ран
  • Прибавка в весе

Хронически низкий уровень кортизола встречается редко, но может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.Если у вас низкий уровень кортизола, обратитесь за советом к врачу.

Цикл кортизола

У людей уровни кортизола следуют циркадному ритму, при этом уровни повышаются и понижаются в течение дня и повторяются в 24-часовом цикле. Изо дня в день, в зависимости от различных событий (различных факторов стресса), которые могут произойти, уровни могут меняться.

Пик уровня кортизола обычно наблюдается с 6:00 до 8:00 утра. Через 30-60 минут после пробуждения наблюдается всплеск секреции кортизола.

Лучшее время для проверки уровня кортизола в крови — около 8 часов утра или вскоре после подъема после ночного голодания. Самый низкий уровень кортизола наблюдается около полуночи или примерно через 2–4 часа после засыпания.

Что вы можете с этим поделать?

К счастью, изменение образа жизни и методы управления стрессом могут сыграть значительную роль в контроле уровня кортизола. Важно определить, как вы реагируете на стресс, а также на свои личные факторы стресса и релаксанты.

Рассмотрите следующие советы, как справиться со стрессом:

  • Регулярные тренировки
  • Придерживайтесь здоровой диеты (подумайте о цельных продуктах!) С постоянным выбором времени приема пищи
  • Высыпайтесь и отдыхайте
  • Поддерживать позитивные и здоровые отношения
  • Практикуйте расслабление с помощью йоги, медитации, дыхательных упражнений, прослушивания музыки или смеха
  • Уменьшить или исключить потребление алкоголя и кофеина

Сдача экзамена

Имейте в виду, что существует ряд факторов, которые могут влиять на уровень кортизола в крови.У лиц, принимающих стероидные препараты, или беременных женщин, принимающих эстроген или оральные контрацептивы, может быть повышенный уровень кортизола. Недавняя травма, болезнь, операция или инфекция, а также выполнение физических упражнений за 24 часа до анализа крови также могут вызвать высокий уровень кортизола в крови.

Кортизол — жизненно важный гормон, участвующий во множестве важнейших функций нашего организма. Многие проблемы, возникающие в результате хронического повышения уровня кортизола, могут влиять как на физическое, так и на психическое благополучие.Лучший способ управлять уровнем кортизола и стрессом — это сдать кровь через InsideTracker. Вы сможете определять свой уровень кортизола и, что более важно, получать актуальные, персонализированные и научно обоснованные рекомендации для оптимизации вашей производительности и общего состояния здоровья.

Узнайте, как биомаркеры влияют на ваше тело, в этой БЕСПЛАТНОЙ загрузке электронной книги!

Еще несколько сообщений в блоге, которые, как мы думаем, вам понравятся:

Уровень сахара в крови и другие гормоны :: Диабетическое образование онлайн

Помимо инсулина, существуют и другие гормоны, которые влияют на уровень сахара в крови в вашем организме.Важно знать о глюкагоне, амилине, GIP, GLP-1, адреналине, кортизоле и гормоне роста.

глюкагон:

Глюкагон, вырабатываемый островковыми клетками (альфа-клетками) поджелудочной железы, контролирует производство глюкозы и другого топлива, кетонов, в печени.

Глюкагон высвобождается в течение ночи и между приемами пищи и важен для поддержания баланса сахара и топлива в организме. Он сигнализирует печени о необходимости расщеплять запасы крахмала или гликогена и помогает образовывать новые единицы глюкозы и кетоновые единицы из других веществ.Он также способствует расщеплению жира в жировых клетках.

Напротив, после еды, когда сахар из принятой пищи устремляется в кровоток, вашей печени не нужно производить сахар. Последствия? Уровень глюкагона падает.

К сожалению, у людей с диабетом происходит обратное. Во время еды у них повышается уровень глюкагона, что вызывает повышение уровня сахара в крови после еды.

С ДИАБЕТОМ УРОВЕНЬ ГЛЮКАГОНА СЛИШКОМ ВЫСОКИЙ ПРИ ПИТАНИИ

GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1), GIP (глюкозозависимый инсулинотропный полипептид) и амилин:

GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1), GIP (глюкозозависимый инсулинотропный полипептид) и амилин — это другие гормоны, которые также регулируют инсулин во время еды.GLP-1 и GIP — инкретиновые гормоны. Когда они высвобождаются из кишечника, они сигнализируют бета-клеткам об увеличении секреции инсулина и в то же время уменьшают высвобождение глюкагона альфа-клетками. GLP-1 также замедляет скорость, с которой пища вытекает из вашего желудка, и воздействует на мозг, заставляя вас чувствовать себя сытым и удовлетворенным.

Амилин:

Амилин высвобождается вместе с инсулином из бета-клеток. Он имеет тот же эффект, что и GLP-1. Он снижает уровень глюкагона, замедляет скорость, с которой пища опорожняется из вашего желудка, и заставляет ваш мозг чувствовать, что вы съели полноценную и удовлетворительную еду.Падение глюкагона снижает выработку глюкозы печенью.

Общий эффект этих гормонов заключается в снижении производства сахара печенью во время еды, чтобы предотвратить его чрезмерное повышение.

У людей с диабетом 2 типа уровень GIP ниже нормы, а их бета-клетки не реагируют должным образом на GLP-1. Это может объяснить, почему уровень глюкагона не снижается во время еды.

Хорошая новость заключается в том, что синтетические версии GLP-1 и амилина теперь доступны в качестве лекарств для контроля уровня глюкагона и сахара в крови после еды у людей с диабетом 2 типа.

Адреналин, кортизол и гормон роста:

Адреналин, кортизол и гормон роста — это другие гормоны, которые помогают поддерживать уровень сахара в крови. Они, наряду с глюкагоном (см. Выше), называются «стрессовыми» или «глюко-контррегулирующими» гормонами — что означает, что они повышают уровень сахара в крови.

Адреналин (адреналин) высвобождается из нервных окончаний и надпочечников и действует непосредственно на печень, способствуя выработке сахара (посредством гликогенолиза).Адреналин также способствует расщеплению и высвобождению питательных веществ из жиров, которые попадают в печень и превращаются в сахар и кетоны.

Кортизол — стероидный гормон, также секретируемый надпочечниками. Он делает жировые и мышечные клетки устойчивыми к действию инсулина и увеличивает выработку глюкозы печенью. В нормальных условиях кортизол уравновешивает действие инсулина. При стрессе или если синтетический кортизол используется в качестве лекарства (например, при терапии преднизоном или инъекцией кортизона), уровень кортизола повышается, и вы становитесь резистентным к инсулину.Если у вас диабет 2 типа, это означает, что вам может потребоваться больше лекарств или инсулина, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Гормон роста выделяется из гипофиза, который является частью головного мозга. Как и кортизол, гормон роста уравновешивает действие инсулина на мышечные и жировые клетки. Высокий уровень гормона роста вызывает устойчивость к действию инсулина.

Тест для самооценки

Тесты для самооценки доступны по темам, затронутым на этом веб-сайте.Чтобы узнать, сколько вы узнали о фактах о диабете, пройдите нашу викторину для самооценки, когда вы заполнили этот раздел. Викторина с множественным выбором. Пожалуйста, выберите лучший ответ на каждый вопрос. В конце викторины отобразится ваш счет. Если ваша оценка верна более чем на 70%, у вас все хорошо. Если ваша оценка меньше 70%, вы можете вернуться в этот раздел и просмотреть информацию.

Естественно сбалансируйте уровень кортизола (стресса)

Многие люди знают и слышали, как их врачи говорят о важности здорового питания и физических упражнений как части здорового образа жизни.Третий компонент здорового образа жизни, о котором часто забывают, — это управление стрессом. Кортизол, наш самый мощный гормон стресса, отвечает за то, что говорит нашему организму, как реагировать во время стресса.

Наши тела во время стресса

Когда случается стресс, уровень кортизола повышается, чтобы дать вам прилив энергии и помочь избежать «опасности». Этот гормональный ответ не делает различий между хорошим стрессом (трудность на работе) и плохим стрессом (безработица). При любом стрессе кортизол повышает уровень сахара в крови и артериальное давление, снижая реакцию иммунной системы.Возникающий в результате энергетический всплеск «бей или беги» может ощущаться в течение 10-20 минут. Когда его нет, вы чувствуете себя усталым, но взвинченным.

Поддержание уровня кортизола в крови — важная часть хорошего самочувствия, поддержания здоровья и контроля веса. Слишком много кортизола заставляет организм накапливать топливо в виде жира, обычно в районе талии. К счастью, есть несколько способов контролировать уровень кортизола.

Изменения уровней нормальные

Помимо резких колебаний в ответ на стресс, уровень кортизола обычно колеблется в зависимости от времени суток, съеденных продуктов и расписания упражнений.Знание этого может помочь вам контролировать триггеры стресса за счет изменения диеты, привычек физических упражнений и поиска способов сознательного расслабления.

Из-за частых гормональных изменений во время месячного менструального цикла, а также во время беременности и менопаузы, у женщин особенно наблюдается изменение уровня кортизола, иногда поминутно. (Прочтите Управление весом во время и после менопаузы)

Естественные способы сбалансировать уровень кортизола

  • Ложитесь спать каждую ночь в одно и то же время, просыпайтесь в одно и то же время и выходите на солнце.Это создает хороший циркадный ритм, который естественным образом оптимизирует ваш гормональный баланс
  • Ограничьте употребление алкоголя. Вы можете подумать, что он расслабляет, но на самом деле алкоголь увеличивает кортизол
  • Избегайте кофеина, сахара и полуфабрикатов. Цитата гуру лучшего питания Майкла Поллена «Ешьте пищу из растений, а не из растений» — хорошее напоминание о том, что нужно есть натуральную и цельную пищу.
  • Упражнение. Однако имейте в виду, что тяжелый бег и перетренированность без достаточного отдыха могут повысить уровень кортизола.Постоянная потребность мышц в глюкозе может создать форму хронического стресса. Возможно, вы обнаружите, что йога, пилатес или прогулки на природе помогают расслабить разум во время тренировки тела
  • Сделайте ежемесячный массаж для снятия стресса и расслабления мышц
  • Поговорите со своим врачом или фармацевтом о приеме пищевых добавок, таких как комплекс витаминов B, витамин C и рыбий жир, так как уровни потребления варьируются.