Methylsulfonylmethane что это: Почему органическая сера MSM является ключевым компонентом для здоровья

Почему органическая сера MSM является ключевым компонентом для здоровья

MSM – это аббревиатура вещества метилсульфонилметан, или же просто органическая сера. Данное вещество в очень малых количествах содержится в человеческой крови, а также наш организм получает его при употреблении продуктов. Основываясь на предположениях ученых, следует отметить, что сера и серные соединения являются структурными компонентами белков, особенно тех, которые находятся в мышцах, волосах и соединительных тканях кожных покровов и суставов. Вещество содержится в желчной кислоте и инсулине.

Сера занимает четвертое место среди самых важных элементов питания человеческого организма, уступая кислороду, воде и соли. При этом элемент принимает участие во всех обменных процессах, способствует регенерации и поддержанию здоровья клеток.

Какими свойствами обладает сера

Ключевые свойства MSM выражаются в следующем:

  • участвует в синтезе гемоглобина;
  • помогает в выработке коллагена и кератина;
  • содержится в меланине;
  • обладает мощными антиоксидантными свойствами;
  • принимает участие в синтезе инсулина;
  • помогает нормализовать клеточное дыхание;
  • способствует упругости и эластичности кожи;
  • активизирует рост ногтей и волос;
  • защищает от экологических загрязнений;
  • нормализует углеводный обмен;
  • помогает синтезировать соединительную ткань;
  • обеспечивает питание организма для формирования новых клеток и регенерации поврежденных тканей;
  • поддерживает кислотно-щелочной баланс.

Сера присутствует почти в каждой клетке нашего организма и важна для формирования структур 150-ти соединений, в том числе гормонов, ферментов, антител и антиоксидантов.

При каких болезнях полезна сера

Здоровый организм нуждается в регулярном поступлении всех питательных веществ и активных микроэлементов для правильной работы систем органов и хорошего иммунитета. А если он ослаблен болезнями и недугами, тогда потребность в поступлении полезных веществ возрастает. Употребление продуктов, обогащенных серой, или специализированных добавок с MSM полезно и необходимо при таких отклонениях от здоровья:

Аллергические реакции – сера помогает облегчить симптомы через детоксикацию клеток и устранить свободные радикалы. Кроме того, стабилизируются клеточные стенки, увеличивается их эластичность и проходимость, таким образом, организм очищается от токсинов и инородных тел, в частности аллергенов.

Проблемы с костями и суставами – сера способна помочь в лечении артрита и других воспалительных процессов суставов. У людей с артритом количество серы в хрящах содержится лишь треть от требуемой нормы, поэтому пополнение запасов вещества позволит устранить воспаления, а также вернуть суставам гибкость и подвижность, стимулировать кровоток, убрать отечность и боли, активизировать клеточные функции.

При астме и эмфиземе – сера регулирует жидкость, которая покрывает поверхность дыхательных путей легких, тем самым защищает от проявления воспалительной реакции. Кроме того, нормализует работу мембран легких и участвует в регулировании газового обмена.

Кожные заболевания и ослабленные волосы – сера активизирует выработку коллагена и кератина, ведь оба этих вещества очень важны для поддержания здоровья ногтей и волос. Химический элемент играет полезную роль при лечении псориаза, розовых угрей, акне, перхоти, дерматита, экземы.

Слабость и нехватка энергии – сера увеличивает клеточную проницаемость, поэтому клеткам нужно меньше энергии, чтобы бороться с токсинами. Детоксикация позволяет улучшить клеточное дыхание и активизировать поглощение питательных веществ, тем самым сокращаются затраты энергии на переваривание пищи.

Укрепление здоровья с помощью MSM

MSM обладает и дополнительными полезными свойствами, которые помогут решить различные проблемы по здоровью:

лечение проблем ЖКТ, в частности диареи, повышенной кислотности, тошноты, запоров;

  • избавляет от храпа;
  • снимает риски судорог, головных и мышечных болей;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • помогает в борьбе со стрессами.

Чтобы всегда быть здоровыми, следует правильно питаться и употреблять продукты с содержанием серы – крестоцветные овощи, капусту, чеснок, авокадо, зелень, бобовые, бананы, яйца, рыбу, добавки с серой MSM.

Метилсульфонилметан: свойства и противопоказания

Метилсульфонилметан (MSM), или как его еще называют диметилсульфон, – это серосодержащее органическое вещество, присутствующее в разных продуктах питания, как растительного, так и животного происхождения.

Основные свойства и применение метилсульфонилметана

Важная функция MSM – снабжать организм серой, без которой невозможен синтез ряда белков, особенно хрящевой и соединительной ткани суставов. Именно это свойство и обуславливает включение метилсульфонилметана в состав препаратов для укрепления и регенерации суставных тканей. При этом часто отмечается синергия действия компонентов, особенно глюкозамина и метилсульфонилметана.

Кроме того, MSM обладает некоторым противовоспалительным действием, он в некоторой степени способен снижать уровень болевых ощущений и при болезнях суставов (например, при остеоартрите) и при мышечных болях после тяжелых тренировок (крепатура). Также предполагается его противоопухолевая активность, но это требует дальнейших более глубоких исследований.

Предполагается, что метилсульфонилметан (MSM) может принести пользу при лечении болезней пищеварительной системы, но эта тема также недостаточно исследована. Также отмечались случаи благотворного действия метилсульфонилметана при лечении аллергического ринита.

Важным является свойство MSM обеспечивать пропускную способность клеточных мембран для питательных веществ.

Метилсульфонилметан спортсмену

В спорте добавки с метилсульфонилметаном, хондроитином и глюкозамином широко применяются для поддержки суставов. Тяжелоатлеты и бодибилдеры проводят тренировки с большими весами, повышающими износ суставов, а времени и питательных веществ для восстановления не всегда оказывается достаточно. В дальнейшем такая ситуация может привести к тяжелым патологиям коленных, локтевых суставов и позвоночника, что приведет к необходимости долго и серьезно лечиться, а значит, к остановке прогресса и откату спортивных результатов. Чтобы этого не случилось, необходимо поддерживать суставы – принимать добавки с хондропротекторами и MSM.

Кроме того, MSM как противовоспалительное средство, помогает сохранять мышцы и быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок.

Противопоказания к приему метилсульфонилметана

Метилсульфонилметан является веществом природного (растительного) происхождения, поэтому отличается отсутствием побочных эффектов. Препарат не обладает токсичностью и побочные действия при его приеме не были зафиксированы. Тем не менее, при приеме лучше не превышать рекомендованные производителем дозировки.

Как правильно принимать метилсульфонилметан?

В сутки обычно рекомендуют принимать от 1 до 2 г MSM, разделяя его на два приема. Этого обычно достаточно для получения необходимого эффекта. Для поддержки или помощи в лечении болезней суставов (таких как остеоартрит) эффективнее принимать MSM в сочетании с глюкозамином и хондроитином. MSM плохо проникает через кожу, поэтому крема и мази с ним неэффективны, лучше принимать его перорально.

Артра МСМ инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Artra MSM Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (54624)

Биологически активная добавка к пище. Артра® МСМ содержит высокие концентрации глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты и метилсульфонилметана (МСМ), которые в комбинации проявляют синергизм, дополняя и усиливая эффекты друг друга.

С возрастом синтез глюкозамина и хондроитина уменьшается, а метилсульфонилметан (природный источник серы), поступает в организм в ничтожных количествах. Хондроитин и глюкозамин играют важнейшую роль в восстановлении соединительной ткани, улучшают амортизационные свойства хряща, увеличивают подвижность суставов.

Компоненты Артра® МСМ:

  • способствуют уменьшению воспаления и болезненности в суставах;
  • способствуют увеличению подвижности суставов;
  • способствуют ускорению регенерации хрящевой ткани;
  • способствуют защите суставного хряща;
  • являются источником для образования хрящевого матрикса и соединительной ткани, способствуя их восстановлению.

Глюкозамин и хондроитина сульфат принимают участие в синтезе соединительной ткани. Глюкозамин является структурным компонентом для образования (синтеза) других компонентов хрящевых структур, тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах, восстанавливает их функцию. Введение экзогенного глюкозамина усиливает выработку хрящевого матрикса. Хондроитина сульфат натрия служит дополнительным субстратом для образования здорового хрящевого матрикса, входит в состав синовиальной (суставной) жидкости, которая обеспечивает скольжение суставных поверхностей, а также осуществляет питание хряща; способствует снижению потребности в НПВП.

Гиалуроновая кислота входит в состав суставной жидкости, где выполняет роль смазочного вещества, уменьшая трение между суставными поверхностями, входит в состав хряща, где выполняет «рессорную» функцию (поддерживает устойчивость хрящевой ткани и компрессии), является важным компонентом синовиальной жидкости, определяя ее вязкоэластические свойства, она формирует на всей внутренней поверхности покрывающий слой, который защищает суставные хрящи и синовиальную оболочку от механических повреждений, а также от свободных радикалов и факторов воспаления. На поверхности слизистых оболочек гиалуроновая кислота формирует тонкий полупроницаемый защитный слой, покрывая нервные окончания и предотвращая раздражение; стимулирует образование коллагена.

Метилсульфонилметан является источником биологически доступной для организма серы — компонента белков, составляющих все соединительные ткани. МСМ снижает риск развития воспалительных процессов, ускоряет синтез коллагеновых белков и помогает поддерживать суставы в здоровом состоянии.

Глюкозамин+Хондроитин с МСМ табл. №60

Хондроитин — способствует восстановлению суставной сумки и хрящевых поверхностей суставов, играет роль смазки суставных поверхностей; нормализует продукцию суставной жидкости, улучшает подвижность суставов, участвует в построении основного вещества костной и хрящевой ткани. Улучшает качество жизни.
Источник: РЛС – аптекарь, выпуск 5, 2003г.

Глюкозамин — участвует в биосинтезе протеогликанов и гиалуроновой кислоты, стимулирует образование хондроитинсерной кислоты, нормализует отложение кальция в костной ткани, тормозит прогрессирование дегенеративных процессов в суставах, способствует восстановлению суставных функций и исчезновению болевого синдрома.
Источник: РЛС – аптекарь, выпуск 5, 2003г.

Метилсульфонилметан (МСМ) – является сераорганическим соединением, относящимся к классу сульфонов. Это естественная форма органической серы, находящаяся во всех живых организмах. В МСМ содержится 34% биодоступной серы – это один из лучших источников данного элемента. Сера в форме MСM входит как интегральная часть в состав многих эндогенных белков, гормонов и других метаболически активных соединений. МСМ образует гибкие дисульфидные связи между белками клеточных мембран. Непосредственно участвует в формировании гликозоаминогликанов — структурных компонентов хрящевой ткани. Обеспечивает каталитические функции большинства энзимов организма человека, благодаря наличию тиоловых (сульфгидрильных) групп. Участвует в синтезе инсулина и глутатиона. Совместное использование МСМ и глюкозамина повышает эффективность в борьбе с остеоартритом.
Источник: 1) Murav’ev IuV, Venikova MS, Pleskovskaia GN, et al. [Effect of dimethyl sulfoxide and dimethyl sulfone on a destructive process in the joints of mice with spontaneous arthritis]. Patol Fiziol Eksp Ter 1991;(2):37–9. 2) Насонова В.А., Насонов Е.Л. Рациональная фармакотерапия ревматических заболеваний. М.: Литера, 2003].

Плантарный фасциит — лечение с помощью MSM (Methylsulfonylmethane или метилсульфонилметан).

nadia_usa

Около двух лет назад у меня начались боли в подошве ближе к пятке. Почитав об этом в интернете, я поняла, что это plantar fasciitis или же плантарный фасциит по-русски. Интернет писал, что дело это временное и что при соблюдении определенных правил он должен сам пройти. Я начала четко следовать всем рекомендациям – делать упражнения, спать в специальном сапожке, носить специальные стельки, но несмотря на все мои ухищрения, боль в подошве ничуть не уменьшилась.

Во время ланча я пожаловась на боль одной своей подруге. Она сказала, что все эти рекомендации полная фигня, она мучается с этим самым фасциитом уже несколько лет, и ничего не помогает. Причем она неоднократно обращалась к врачу, но ничего кроме того же, что советовал интернет, он ей не предложил.
Тогда я засела за интернет сама и начала искать что-либо хоть минимально помогающее при воспалении соединительной ткани. Дело в том, что кроме фасциита у меня болели и связки запястьев (те, что задействованы при работе на компьютере).
К моему великому разочарованию единственное, что я нашла, это MSM (Methylsulfonylmethane или метилсульфонилметан). Но и об этом средстве относительно снятия воспаления в соединительной ткани информации было крайне мало. Да и та, что была, не утверждала, а говорила, что MSM может помочь.
И, тем не менее, поскольку другие варианты просто не предлагались, я решила попробовать. Через пару месяцев ежедневного приема по одной таблетке в 1000мг утром и вечером боль начала уменьшаться и потом полностью ушла.
Более того, здорово уменьшилась боль в связках запястьев, которая мучала меня уж много лет. Не ушла, но дошла до такого уровня, что я перестала от нее просыпаться по ночам. Раньше боль и ощущение жжения в запястьях было таким сильным, что пробуждало меня по ночам. Сейчас дискомфорт остался, но сильные боли ушли. Но я продолжаю принимать этот препарат и очень надеюсь, что и остаточная боль когда-нибудь тоже уйдет.
Также после достаточно длительного применения MSM (около года) здорово уменьшилась боль от сломанного мениска в коленке и боль в пояснице от старой межпозвоночной грыжи.
И последний совершенно неожиданный дополнительный эффект – у меня совершенно прекратились мучающие меня в течении всей жизни судороги в ногах и руках.

Далее разная интернетная информация по этому препарату по-русски и по-английски:
Метилсульфонилметан (MSM), или как его еще называют диметилсульфон, – это серосодержащее органическое вещество, присутствующее в разных продуктах питания, как растительного, так и животного происхождения.
Важная функция MSM – снабжать организм серой, без которой невозможен синтез ряда белков, особенно хрящевой и соединительной ткани суставов. Именно это свойство и обуславливает включение метилсульфонилметана в состав препаратов для укрепления и регенерации суставных тканей. При этом часто отмечается синергия действия компонентов, особенно глюкозамина и метилсульфонилметана.
Метилсульфонилметан является веществом природного (растительного) происхождения, поэтому отличается отсутствием побочных эффектов. Препарат не обладает токсичностью и побочные действия при его приеме не были зафиксированы.
https://befirst.info/articles/stati/vidy/metilsulfonilmetan
Каково происхождение MSM в нашем питании?После усвоения растительными структурами MSM поступает в пище-вую цепочку путем поедания растительной пищи человеком и животными. Употребление в пищу мяса травоядных животных также обеспечивает естест-венное распределение MSM в пищевой цепочке. Мы получаем MSM из свежих овощей, фруктов, мяса и моллюсков. Было открыто, что свежее коровье молоко имеет высокое содержание пищевой серы (от 2 до 3 ppm). MSM присутствует в кофе, помидорах, чае, листовой свекле, пиве, зерновых, люцерне, и в неболь-ших количествах в спарже, свекле, капусте, огурцах, овсе, яблоках, ягодах. К сожалению, высокая температура обработки фруктов, овощей и молока могут значительно снизить содержание MSM. Истощение и неправильное использо-вание наших сельскохозяйственных угодий также приводит к значительному снижению MSM в нашем питании.Хотя MSM присутствует в свежих продуктах питания, он легко раз-рушается при переработке. Поскольку мы не едим сырой рыбы или мяса и варим овощи, то это может вызвать дефицит серы в организме. У здоровых людей уровень MSM в крови составляет 1 ppm
http://lotos365.com.ua/folder/001.pdf
MSM — A form of dietary sulfur, this powerful supplement aids in the healing of inflamed connective tissue and helps strengthen those tissues.
https://www.huffpost.com/entry/plantar-fasciitis-overcom_b_444325
Methylsulfonylmethane (MSM) has become a popular dietary supplement used for a variety of purposes, including its most common use as an anti-inflammatory agent. It has been well-investigated in animal models, as well as in human clinical trials and experiments. A variety of health-specific outcome measures are improved with MSM supplementation, including inflammation, joint/muscle pain, oxidative stress, and antioxidant capacity. Initial evidence is available regarding the dose of MSM needed to provide benefit, although additional work is underway to determine the precise dose and time course of treatment needed to provide optimal benefits. As a Generally Recognized As Safe (GRAS) approved substance, MSM is well-tolerated by most individuals at dosages of up to four grams daily, with few known and mild side effects. This review provides an overview of MSM, with details regarding its common uses and applications as a dietary supplement, as well as its safety for consumption.
Mechanisms of Actions: Due to its enhanced ability to penetrate membranes and permeate throughout the body, the full mechanistic function of MSM may involve a collection of cell types and is therefore difficult to elucidate. Results from in vitro and in vivo studies suggest that MSM operates at the crosstalk of inflammation and oxidative stress at the transcriptional and subcellular level. Due to the small size of this organosulfur compound, distinguishing between direct and indirect effects is problematic. In the sections to follow, an attempt will be made to describe each mechanism within a focused scope.
Arthritis and Inflammation: … MSM in combination with glucosamine potentiated the improvements in pain, pain intensity, and swelling.
Other human studies utilizing combination therapies report similar results. For instance, arthritis associated pain and stiffness was significantly improved through the use of Glucosamine, Chondroitin sulfate, and MSM.
Cartilage Preservation: … With minimal blood supply and possible hypoxic microenvironments, in vitro studies suggest that MSM protects cartilage through its suppressive effects on IL-1β and TNF-α [86,90,91] and its possibly normalizing hypoxia-driven alterations to cellular metabolism [123].
Improve Range of Motion and Physical Function: … Subjects with lower back pain undergoing conventional physical therapy with supplementation of a glucosamine complex containing MSM reported an improvement in their quality of life [156]. A 2011 systematic review of GCM supplements as a treatment for spinal degenerative joint disease and degenerative disc disease failed to come to a conclusion on efficacy due to the scarcity of quality literature [157].
Improve Seasonal Allergies: … n an evaluation of MSM on seasonal allergies, 2.6 g/day PO MSM for 30 days improved upper and total respiratory symptoms as well as lower respiratory symptoms by week 3 [23]. All these improvements were maintained throughout the 30 days of supplementation.
Safety Profile: MSM appears to be well-tolerated and safe.
Conclusions: MSM is a naturally occurring organosulfur compound with broad biological effects. Human absorption and biosynthesis of this compound likely depends heavily on the co-metabolism between microbiota and host. Whether naturally produced or manufactured, MSM exhibits no biochemical differences in its ability to intermediate oxidative stress and inflammation. This micronutrient is well tolerated for arthritis and a number of other conditions related to inflammation, physical function, and performance. Emerging research suggests that MSM may one day aid in the treatment of various types of cancer or metabolic syndromes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372953/
Tendonitis, inflammation and irritation of the tendons, occurs when the tendon fibres have begun to tear at a microscopic level. Repetitive motions are usually at the root of this problem, which is why the most commonly affected areas are the elbow, wrist, shoulder, knee, ankle, hip, biceps, leg, and Achilles.
The other supplements that I have recommended recently for similar issues are glucosamine and chondroitin sulphate. A combination which also includes MSM (Methyl Sulphonyl Methane) is even better. MSM is a naturally occurring form of organic sulphur which assists in the microscopic repair of body tissues, plus it helps to reduce inflammation.
https://www.irishexaminer.com/lifestyle/arid-20224772.html
Potential risks and side effects of MSM: Taking excessive amounts of MSM could have unwanted and potentially dangerous effects. A study on rats found that those animals receiving typical human dosages did see an improvement in the health of knee cartilage.
However, when the researchers gave the rats 100 times the standard human dose, they experienced shrinkage of several organs, including the liver and spleen.
The Arthritis Foundation advise people taking blood thinners to avoid MSM. They also report that MSM could cause an upset stomach or diarrhea.
Most people can take the usual range of 3 g per day of capsules, powder, or cream without serious side effects. People should talk with a doctor before taking the supplement long-term, however. One study suggests that MSM levels in the body may build up over time.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324544#risks-and-side-effects

Tags: здоровье, разные мысли, самолечение

Очень может быть. Но рядом со мной не оказалось «старых радиологов» и поэтому пришлось изыскивать способы избавления самой.
Фасциит очень противная вещь, и больно, и спать в этом дурацком «сапожке» страшно неудобно, и обидно, что ничего не помогает… А вот MSM взял и помог.
Более того, я никому, избави Бог, не навязываю свои методы лечения, просто делюсь тем, что помогло мне в надежде, что смогу этим помочь еще кому-то, кто имеет несчастье страдать от той же проблемы.
Кроме того я НИКОГДА не использовала для самолечения методы с потенциальными серьезными осложнениями и никогда бы их никому не рекомендовала, вне зависимости от того, как их кто-то хвалит.
И еще, по образованию я никаким боком ни отношусь к медицине, я инженер механик. Но поскольку я много лет занималась разработками в области высоких технологий и являюсь к тому же занудным и дотошным человеком, то очень люблю и умею перерывать груды информации, чтобы найти в них какое-то рациональное зерно. Не всем охота этим заниматься, а посему я и решила поделиться своими наработками.

MSM ни в коем случае не лекарство, а пищевая добавка. Как я уже наприсала выше:
Метилсульфонилметан (MSM), или как его еще называют диметилсульфон, – это серосодержащее органическое вещество, присутствующее в разных продуктах питания, как растительного, так и животного происхождения.
Просто иногда мы не получаем достаточное его количество с пищей, и у нас разбалансируются некоторые процессы в организме. Во всяком случае так я это понимаю.
Как и в случае с глюкозамином и хондроитином добавка MSM не лечит, а помогает организму наладит разболтанный баланс.
А поскольку это не лекарство, то процесс наладки занимает достаточно длительное время. Т. е. от приема MSM не стоит ожидать мгновенных результатов. Прежде чем вы заметите изменения в своем состоянии, пройдет не меньше месяца.
Как я уже написала выше, я не врач и ни в коем случае не стала бы рекомендовать к приему какие-либо лекарства или даже пищевые добавки с побочными эффектами.

Спасибо, Надя! Мне кажется что Shiff препарат в Вашем предыдущем сообщении содержит МСМ. Что очень ценно в Ваших историях самолечения это то что Вы на себе пробовали и для Вас сработало. в тоже время, судя по Вашим рецептам, Вы любите довольно острые блюда ( для меня) так что буду пробовать осторожно. Артроз в суставах рук это очень болезненное заболевание, и ничего нет, что может помочь кроме обезболивающих, или операции, но я слышала отзывы что операция не помогла…конечно, пищевые добавки это намного лучше чем обезболивающие. Интересно, по собственному опыту, что артроз в суставах руки может быть очень острым в течении многих месяцев , а потом как то утрясается, может суставы притираются, и становится легче, и боль может уйти.
Спасибо!

Тот вариант Shiff, на который я дала ссылку, не содержит MSM. Есть другой вариант, в состав которого входит MSM, но им я не пользовалась.
https://www.walgreens.com/store/c/schiff-move-free-bone-%26-joint-supplement,-glucosamine-chondroitin—msm,-tablets/ID=prod3946814-product
В нем дневная норма MSM при приеме 3-х таблеток в день получается 1500 мг. Я принимаю по одной таблетке MSM по 1000 мг два раза в день. Я не могу утверждать, что нужно принимать именно такую дозу, но мне именно эта доза помогла.
Не совсем поняла какое отношение острые блюда имеют к артрозу. Если и есть какая-то связь, то не с артрозом, а с ревматическим артритом.
Более того, при артрозе болят крупные суставы. У меня болели локтевые, плечевые, коленные и тазобедренные суставы. Если у вас боли в суставах рук, т. е. в мелких суставах, то есть вероятность, что у вас не артроз, а ревматический артрит. Кроме того именно в случае ревматоидного артрита боли могут уходить и приходить. С артрозом они есть всегда. Я бы порекомендовала вам прежде, чем начать принимать рекомендуемые мною препараты, пройти обследование и точно выяснить от чего болят ваши суставы. Если это ревматоидный артрит, то мои рекомендации вам не помогут. Могу также повторить то, что уже написала выше:

…все здесь написанное, относится к заболеванию, которое по-английски называется Arthritis, а по-русски, кажется, артроз. Это когда суставы механически изнашиваются с возрастом. К случаю артрита или же по-английски Rheumatoid Arthritis все вышесказанное не относится. Rheumatoid Arthritis это заболевание связанное не с износом, а с воспалением в суставах от сбоя в иммунной системе. Как с ним бороться, я не знаю, Бог миловал, не было необходимости изучать. При артрозе (Arthritis) боль в первую очередь возникает в крупных «несущих» суставах – коленях, плечах, локтях, тазобедренных. В случае же же артрита (Rheumatoid Arthritis) болеть в первую очередь начинают мелкие суставы, например, суставы пальцев.

Well, в моем случае сначала начали болеть мелкие суставы, пальцев, руки. Семейный врач сразу проверил на rheumatoid arthritis (blood test) и получили негативный результат. После этого она даже пошутила что с одной стороны это хорошо, что не rheumatoid arthritis, а просто arthritis, а сдругой стороны для rheumatoid arthritis есть лекарства, а для простого arthritis она мне ничем не может помочь. И рентген показал osteoarthritis всех finger joints, но не показал rheumatoid arthritis. Очень болел один сустав какое то время, а потом стало легче, почему не знаю, может нарост (Osteophyte) был в состоянии роста и давил на нерв, а потом как то утряслось. Тоже самое было у мужа, я также это где то читала пока искала информацию о том что с этим делать. Сейчас вот начинают большие суставы побаливать иногда, так что Ваша информация очень полезна, хочу попробовать принимать для профилактики и чтобы предотвратить большие проблемы. А связка с острыми блюдами такова что я заметила, что некоторые люди, которые плохо переносят острые блюда (желудок чувствительный) также имеют тенденцию плохо переносить некоторые лекарства и даже безвредные пищевые добавки, так что мой комментарий был как бы вслух для меня, что надо будет принимать постепенно. Конечно это ни в коей мере не умаляет важность Вашего опыта.

Не знаю, не знаю… Не логично получается. Артроз (arthritis) это механический износ, связанный с нагрузками на суставы, именно поэтому и страдают в первую очередь крупные суставы.
То, что описываете вы, в эту картину вписывается плохо. Конечно, не мое собачье дело, но я бы продолжила проверки на rheumatoid arthritis.
Вот что пишет один неплохой сайт на эту тему:
Rheumatoid arthritis can be difficult to diagnose in its early stages because the early signs and symptoms mimic those of many other diseases. There is no one blood test or physical finding to confirm the diagnosis.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/diagnosis-treatment/drc-20353653
Попробовать мои рекомендаации конечно можно, вреда не будет, но если у вас все же rheumatoid arthritis, то и пользы будет мало.

Очень печально читать о вашей ситуацией с медициной. В Эстонии, откуда мы родом, и куда ездим по нескольку раз в год, та же ситуация — получить направление к специалисту крайне сложно, т. к. семейных врачей, которые направляют своих пациентов к специалистам, каким-то образом наказывают финансово. Недавно мой институтский друг чуть не потерял ногу. Его категорически не направляли к специалисту по заболеванием кровеносных сосудов (вазологу)и довели до того, что у него началась гангрена ноги. Ногу удалось сохранить чудом. А всего-то нужен был шунт в один из сосудов!
Но в Эстонии есть возможность сходить к специалисту частным порядком и заплатить из своего кармана, просто мои друзья, поверив семейному врачу, не осознавали всю серьезность проблемы, пока нога не начала краснеть, опухать и страшно болеть.
В вашей ситуации, когда не совсем ясно каково происхождение ваших суставных болей, я бы сфокусировалась не на глюкозамине с хондройтином, а на MSM. Есть достаточно много исследований на тему MSM и Rheumatoid arthritis (см. следующий коммент).
Кроме того рекомендуют куркуму (turmeric), которая имеет великолепный противовоспалительный эффект (мы ее, кстати, тоже принимаем в капсулах, продается в Costco и абсолютно безвредна) и Thunder God Vine, о котором я нашла информацию в интернете, но там есть некоторые побочные эффекты:
Turmeric
This golden spice found in many curries is a member of the ginger family. It hails from India and Indonesia and has been a staple in traditional medicine in that part of the world for centuries. Research shows it blocks proteins that cause inflammation and may ease pain as well as some nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) commonly used to treat RA.
Thunder God Vine
A few studies have shown a drop in inflammation and tender joints in people with RA who take this supplement. This includes some studies which compared this root with sulfasalazine, a traditional drug used to treat RA, and found that symptoms improved more with the use of thunder god vine. Side effects may include stomach upset, headache, hair loss, upper respiratory tract infections, and sterility in men. Pregnant women and women at risk of getting osteoporosis should not take it.
https://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/rheumatoid-arthritis-natural-treatments
https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-thunder-god-vine-89081

Очень надеюсь, что нарытая мною информация будет вам полезна.

From: nadia_usaDate:
January 22nd, 2021 03:17 am (UTC)
(Link)

MSM & Rheumatoid arthritis

Could MSM be a natural rheumatoid arthritis remedy?
Rheumatoid arthritis: the Australian data
Arthritis – the official name for painful, inflamed joint conditions – affects nearly 4 million Australians1. Although it can take nearly 100 different forms, the two most common are osteoarthritis and rheumatoid arthritis. Rheumatoid arthritis happens when the body’s immune system mistakes normal tissue for invading pathogens, and starts to attack it. It tends to target joint cartilage lining first, but if left untreated, can actually begin to damage both cartilage and bone. Rheumatoid arthritis causes joint inflammation, redness, heat and pain – as well as more systemic symptoms like fatigue and sleeping difficulties.
What is MSM and why is it important?
Methyl Sulfonyl Methane (also called MSM or Dimethyl Sulfone) is a natural, organic source of bioavailable Sulfur. You can find trace amounts of MSM in most fresh raw, unprocessed foods. However, exact levels in a given plant-food will depend on the Sulfur content of the soil in which it grew. Animal products tend to contain more MSM, but again, levels can vary. The Sulfur we get from MSM plays an essential role in maintaining healthy bones, hair, skin and connective tissue (i.e. cartilage, tendons and ligaments). It also supports strong, resilient joint cartilage by helping to form the bonds that link connective tissue building blocks.
Why MSM may help with rheumatoid arthritis
Although several natural joint pain remedies have been shown to help relieve osteoarthritis symptoms, few seem to assist with rheumatoid arthritis. This may be because, although many of the symptoms are similar, the two conditions have very different causes. Osteoarthritis occurs because joint cartilage starts to break down faster than the body can repair it, while rheumatoid arthritis is an inflammatory auto-immune condition. Few studies directly explore MSM’s effectiveness with rheumatoid arthritis symptoms. However, research has revealed certain properties of MSM that may help to relieve the pain and inflammation of rheumatoid arthritis:
• MSM has natural anti-inflammatory properties that may help to relieve joint soreness, stiffness and swelling
• MSM also has strong antioxidant properties, and Sulfur helps your body to form one of its most powerful antioxidants, glutathione
• Finally, MSM supports tissue healing, and may assist with healing joint tissue has been damaged by long-term inflammation
Where can you find MSM and how much should you take?
As mentioned above, several fresh, raw foods contain small amounts of MSM. However, exact levels can vary considerably, and MSM breaks down in heat, which means cooking or processing food can destroy it. This is why supplementing can often be helpful. MSM is available on the shelves of most good health food stores as an easy-mixing powder, or in convenient capsules. Try taking 1-2g daily for 2-6 weeks and see whether it helps with your symptoms. Please note that if you’re pregnant or breastfeeding, or you take prescription medication of any kind, you should speak to your doctor before taking MSM.
https://www.nutralife.com.au/msm-natural-rheumatoid-arthritis-remedy/

From: nadia_usaDate:
January 22nd, 2021 08:56 pm (UTC)
(Link)

Re: MSM & Rheumatoid arthritis

Кстати, еще неплохо помогает облегчить боль в суставах мазь Emox naproxenum. Это то же известное лекарство Naproxen (он же Aleve, но не в таблетках, а в креме. Naproxen в таблетках здорово помогает снимать как боль, так и воспаление в суставах, но в некоторых случаях со временем начинает вызывать боль в желедке. Я его принимала до того, как вышла на глюкозамин и прочее. Пила, пока могла, когда желудочные боли становились сильными, делала перерыв, во время которого мучалась от болей в суставах.
Так вот в виде мази он переносится отлично. Я эту мазь периодически использую на своем колене с порванным мениском. Помогает достаточно неплохо — снимает и боль, и отек.
В Америке я его в продаже не видела, мы ее привозим из Эстонии, но, возможно, в Канаде он продается. Поищите Naproxen topical или cream.
В случае с руками можно их мазать на ночь и надевать на руки тонкие перчатки.
Кстати, любой NSAID cream должен помочь, например, Voltaren:
https://www.cvs.com/shop/voltaren-topical-arthritis-pain-relief-gel-prodid-343885?skuid=343806&WT.mc_id=ps_google_pla_343806&cgaa=QWxsb3dHb29nbGVUb0FjY2Vzc0NWU1BhZ2Vz&cid=ps_pmg&gclid=Cj0KCQiAjKqABhDLARIsABbJrGlTLwabk8YM6BkWsWxmprIK7mGnVhtKfhTPS3ZuqaP_Gl67c4omh5YaAotpEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
С кремом вы вводите обезболивающее и противовоспалительное средство непосредственно туда, куда надо, минуя желудок.

From: nadia_usaDate:
January 23rd, 2021 04:18 am (UTC)
(Link)

Re: MSM & Rheumatoid arthritis

Когда я имела артроз, боли в суставах были такими, что без обезболивающего я просто не могла спать. Как я написала, уже в 45 лет износ в суставах был на 65 лет. И, тем не менее, мои суставы полностью восстановились, что было подтвержденно рентгеновскими снимками.
Не знаю почему, но ни одно из clinical studies не документирует состояние суставов до и после воздействия глюкозамина и хондроитина. Все они документируют только наличие или же отсутствие боли. В моем случае мне просто так повезло, что сделали снимки в разгар артроза, а потом через много лет уже по совсем другим поводам сделанные снимки показали полное отсутствие артроза и практически идеальные суставы.

МСМ (метисульфонилметан): что это?

Метилсульфонилметан (MSM) – это химическое соединение природного происхождения, богатое биологически активной серой – четвёртым по содержанию в организме веществом, участвующим во множестве важных внутренних процессов.

В наше время МСМ стал популярной пищевой добавкой, использующейся для поддержания здоровья, подвижности и физической производительности. Одним из современных продуктов с высоким содержанием данного вещества является растворимый напиток «Ананас МСМ» от компании Аврора.

Метилсульфонилметан: применение


Благодаря широкому спектру своих полезных свойств, MSM используется в самых разнообразных целях:

  •  снимает воспаление в суставах, улучшая их гибкость и подвижность вследствие активизации выработки хондроитина и глюкозамина. Предотвращает отёки и неприятные ощущения после интенсивной физической активности, а также помогает при остеоартрите и остеопорозе;

  • сера необходима для укрепления слизистой оболочки пищеварительного тракта и поддержания иммунной системы. Помогает останавливать мелкие частицы от попадания в кровь при синдроме повышенной кишечной проницаемости;

  • играет роль природного анальгетика, снимая боль, судороги и отёчность в мышцах после активных тренировок. Ускоряет удаление молочной кислоты и восстановление клеток мышечной ткани;

  • незаменим в выработке коллагена и кератина, благодаря которым кожа остаётся увлажнённой и эластичной. Предупреждает появление морщин, шрамов, растяжек, тёмных пятен и солнечных ожогов, сохраняя молодость лица и тела;

  • способствует формированию новых волосяных фолликул, предотвращая потерю волос, а также делают их более прочными и блестящими. Помимо этого, укрепляет ногти и придаёт им здоровый вид;

  • устраняет грибковые инфекции, парадонтит, зубную боль, воспаление глаз, облегчает симптомы ПМС в результате улучшения иммунной функции организма.

Купить метилсульфонилметан Вы можете в нашем интернет-магазине «Островок детства» с доставкой или в розничном магазине по адресу ул. Восточная, 92, г. Екатеринбург.

Метилсульфонилметан МСМ – сера НСП (MSM NSP) – официальный склад продукции в Санкт-Петербурге, скидка 40%

МСМ (метилсульфонилметан) – это органический продукт с высоким содержанием серы без запаха и вкуса, растворимый в воде. Он содержится в продуктах растительного и животного происхождения, однако, после обработки исчезает почти полностью. Биологически активная добавка «МСМ НСП» создана по особой формуле, которая позволяет сохранять уникальные свойства серы и восполнять недостаток ее в организме человека. Сера – это источник энергии, активный компонент белка, участвующий в производстве каротина и коллагена, выводящий из организма разрушительные токсины. «МСМ НСП», в отличие от аналогичных серосодержащих препаратов не вызывает аллергии. Препарат соответствует техническим регламентам Таможенного союза ТР ТС 021/2011, 022/2011, прошел государственную регистрацию, внесен в Реестр свидетельств и разрешен к производству и реализации.

Действие

«МСМ» НСП оказывает следующее действие на организм:

  • участвует в формировании хрящей;
  • активизирует биосинтез коллагена, повышая эластичность кожи и мышц;
  • регулирует содержание в крови глюкозы;
  • снимает воспаление, облегчая состояние больных с миозитом, артритом, бурситом;
  • обладает противоаллергическим действием.

Сера – важный компонент соединительной ткани. При ее участии происходит синтез кератина, отвечающего за рост ногтей и волос. «МСМ» НСП влияет на выработку суставной жидкости, делает суставы и связки более подвижными, сокращает риск развития судорог и воспалений. Пищевая добавка эффективна при болезнях ЖКТ, убивает паразитов, таких как трихомонады или лямблии.

Условия и сроки хранения

Хранить в сухом прохладном месте. Срок годности – 2 года.

Форма выпуска

Таблетки, 90 штук в упаковке.

Не является лекарственным средством.

Показания к применению

«МСМ» НСП эффективен при:

  • аллергии;
  • заболеваниях легких, в т.ч. бронхиальной астме;
  • проблемах ЖКТ;
  • системной красной волчанке;
  • диабете;
  • стрессах;
  • кожных заболеваниях;
  • поражениях костно-мышечной системы;
  • болевых ощущениях после физических нагрузок.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Способ применения

«МСМ» НСП принимают 2 раза в день по 1 таблетке вместе с пищей. Длительность курса – 1,5 месяца. «МСМ» хорошо сочетается с другими БАДами NSP: «Хондроитин», «Глюкозамин», «Витамин С».

Режим работы: с 11:00 до 13:00 и с 17:00 до 21:00 в рабочие дни. В остальное время выдача по договоренности. Возможен любой вид доставки.

Справки по тел. с 9:00 до 23:00.

Применение и безопасность новой пищевой добавки

Реферат

Метилсульфонилметан (МСМ) стал популярной пищевой добавкой, используемой для различных целей, в том числе в качестве противовоспалительного средства. Он был хорошо изучен на животных моделях, а также в клинических испытаниях и экспериментах на людях. Благодаря добавлению МСМ улучшаются различные показатели, связанные со здоровьем, включая воспаление, боль в суставах / мышцах, окислительный стресс и антиоксидантную способность.Имеются первоначальные данные о дозе МСМ, необходимой для получения положительного эффекта, хотя в настоящее время ведется дополнительная работа по определению точной дозы и временного курса лечения, необходимого для обеспечения оптимального эффекта. Как общепризнанное безопасное (GRAS) вещество, МСМ хорошо переносится большинством людей в дозах до четырех граммов в день, с небольшими известными и легкими побочными эффектами. В этом обзоре представлен обзор МСМ с подробным описанием его распространенного использования и применения в качестве пищевой добавки, а также его безопасности для употребления.

Ключевые слова: метилсульфонилметан, МСМ, диметилсульфон, воспаление, боль в суставах

1. Описание и история МСМ

Метилсульфонилметан (МСМ) — это встречающееся в природе сероорганическое соединение, используемое в качестве дополнительной и альтернативной медицины (САМ) в различных формах. названия включают диметилсульфон, метилсульфон, сульфонилбисметан, органическую серу или кристаллический диметилсульфоксид [1]. До использования в качестве клинического применения МСМ в основном служил высокотемпературным полярным апротонным коммерческим растворителем, как и его исходное соединение, диметилсульфоксид (ДМСО) [2].В период с середины 1950-х по 1970-е годы ДМСО широко изучался на предмет его уникальных биологических свойств, включая проницаемость через мембрану с и без совместного транспорта других агентов, его антиоксидантные свойства, его противовоспалительное действие, его антихолинэстеразную активность и его способность индуцируют высвобождение гистамина из тучных клеток [3]. После того, как Уильямс и его коллеги [4,5] изучили метаболизм ДМСО у кроликов, другие постулировали, что некоторые из биологических эффектов, приписываемых ДМСО, могут частично быть вызваны его метаболитами [6].

В конце 1970-х химики корпорации Crown Zellerbach, доктор Роберт Хершлер и доктор Стэнли Джейкоб из Орегонского университета здравоохранения и науки начали экспериментировать с МСМ без запаха в поисках терапевтического применения, аналогичного ДМСО [7]. В 1981 году д-ру Хершлеру был выдан патент США на использование МСМ для разглаживания и смягчения кожи, укрепления ногтей или в качестве разбавителя крови [8]. В дополнение к приложениям, изложенным в первом патенте Herschler, в последующих патентах Herschler утверждалось, что МСМ снимает стресс, облегчает боль, лечит паразитарные инфекции, увеличивает энергию, ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение и улучшает заживление ран [9,10,11,12 , 13,14,15,16], хотя существует мало подтверждающих научных данных [17].С другой стороны, научная литература предполагает, что МСМ могут иметь клиническое применение при артрите [18,19,20] и других воспалительных заболеваниях, таких как интерстициальный цистит [21], аллергический ринит [22,23] и острые симптомы, вызванные физической нагрузкой. воспаление [24].

Несмотря на то, что исследования МСМ расширились после патентования Herschler и одного продукта МСМ (OptiMSM ® ; Bergstrom Nutrition, Ванкувер, Вашингтон, США), Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов предоставило статус в целом признанных безопасным (GRAS). [25], использование МСМ практически не изменилось с 2002 по 2012 год [26].Например, согласно Национальному обследованию здоровья и питания (NHANES) за 1999–2004 гг., Взвешенный процент постоянных потребителей МСМ составлял 1,2% [27]. Исследование 2007 года с использованием субъективного опроса показало, что 9,6% участников опроса пробовали МСМ [28]; однако выборка заполнивших анкету не была разнообразной. Более поздний анализ прошлых данных Национального опроса о состоянии здоровья (NHIS) утверждает, что использование МСМ снизилось на 0,2 процентных пункта в период с 2007 по 2012 год [26]. Судя по текущим данным о продажах МСМ, в последние годы наблюдается рост использования МСМ.

1.1. Синтез МСМ — цикл серы

МСМ является членом метил-S-метановых соединений в круговороте серы Земли. Естественный синтез МСМ начинается с поглощения сульфата с образованием диметилсульфониопропионата (ДМСП) водорослями, фитопланктоном и другими морскими микроорганизмами [29]. DMSP либо расщепляется с образованием диметилсульфида (DMS), либо подвергается деметиолированию с образованием метантиола, который затем может быть преобразован в DMS [30]. Приблизительно 1-2% ДМС, производимого в океанах, находится в виде аэрозоля [29].

Атмосферный ДМС окисляется озоном, УФ-облучением, нитратом (NO 3 ) или гидроксильным радикалом (ОН) с образованием ДМСО или диоксида серы [30,31,32,33,34,35]. Атмосферные уровни ДМСО и МСМ, по-видимому, зависят от сезона с максимумами весной / летом и минимумами зимой [36], возможно, из-за того, что производство и летучесть DMS зависят от температуры. Окисленные продукты DMS, такие как диоксид серы, способствуют усилению конденсации и образованию облаков [37,38], обеспечивая тем самым средство для возврата DMSO на Землю, растворенного в осадках, где он может подвергаться диспропорционированию до DMS или MSM [39].

После всасывания в почву ДМСО и МСМ будут поглощаться растениями [40] или использоваться мутуалистическими почвенными бактериями, такими как биоремедиативная добавка Pseudomonas putida, для улучшения состояния почвы [41,42,43,44, 45,46]. МСМ широко экспрессируется в ряде фруктов [40,47], овощей [40,47,48] и зерновых культур [47,49], хотя степень биоаккумуляции МСМ зависит от растения. На этом этапе МСМ и другие источники серы потребляются как растительный продукт и выводятся из организма, высвобождаются как побочный продукт дыхания растений в виде сульфида или, в конечном итоге, разлагаются по мере гибели растения.Затем неаэрозольные источники серы могут быть окислены до сульфатов и включены в минералы, которые подвергаются эрозии и возвращаются в океаны, завершая этот субцикл серы.

Альтернативно, синтетически полученный МСМ получают путем окисления ДМСО перекисью водорода (H 2 O 2 ) и очищают кристаллизацией или дистилляцией. Хотя дистилляция более энергоемкая, она признана предпочтительным методом [50] и используется для производства GRAS OptiMSM ® (Bergstrom Nutrition, Ванкувер, Вашингтон, США) [25].Биохимически этот произведенный МСМ не будет иметь заметных структурных отличий или отличий безопасности от естественно произведенного продукта [51]. Поскольку концентрация МСМ в пищевых источниках составляет сотые доли на миллион, синтетически произведенный МСМ позволяет принимать биологически активные количества без необходимости потреблять нереальные количества пищи.

1.2. Абсорбция и биодоступность

Экзогенные источники МСМ попадают в организм через добавление или потребление таких продуктов, как фрукты [40,47], овощи [40,47,48], зерна [47,49], пиво [47], портвейн вино [52], кофе [47], чай [47,53] и коровье молоко [47,54].Наряду с МСМ абсорбированные метионин, метантиол, ДМС и ДМСО могут использоваться микробиотой для внесения вклада в агрегаты МСМ в организме-хозяине-млекопитающем [55,56,57]. Было показано, что изменения микробиома, вызванные диетой, влияют на сывороточные уровни МСМ у крыс [58] и беременных свиноматок [59]. Тем не менее, кишечная флора легко изменяется с помощью диеты [60], физических упражнений [61] или других факторов и, вероятно, влияет на биодоступные источники МСМ, как это предполагается при беременности [62].

Фармакокинетические исследования показывают, что МСМ быстро всасывается у крыс [63,64] и людей [65], принимающих 2.1 ч и <1 ч соответственно. Подобные исследования с использованием ДМСО на обезьянах демонстрируют быстрое превращение ДМСО в МСМ в течение 1-2 часов после доставки через желудочный зонд [66]. Люди, принимающие ДМСО, окислились примерно на 15% до МСМ микросомами печени в присутствии НАДФН 2 и O 2 [56].

У крыс от 59% до 79% МСМ выводится в тот же день с мочой в неизмененном виде или в виде другого S-содержащего метаболита [64]. Моча является наиболее распространенной формой выделения, поскольку МСМ был обнаружен в моче крыс [63,67], кроликов [4,5], рыси [68], гепардов [69], собак [70], обезьян [66], и люди [4,62,71,72].Кроме того, экскреция МСМ может содержаться в фекалиях [63,64] или некоторых других биожидкостях, включая коровье молоко [54,73], секрецию хвостовой железы благородного оленя [74] и слюну человека [75].

Оставшийся МСМ демонстрирует довольно однородное тканевое распределение и биологический период полувыведения около 12,2 часа у крыс [63]. Распределение тканей у людей также, вероятно, широко распространено, поскольку оно было обнаружено в спинномозговой жидкости и равномерно распределено между серым и белым веществом мозга [76,77,78,79,80].Более того, биологический период полураспада в головном мозге оценивается в 7,5 часов [79], в то время как общий период полураспада, как предполагается, превышает 12 часов [65]. Постоянный системный МСМ представляет собой биодоступный источник.

МСМ — это обычный метаболит с постоянной концентрацией, зависящей от ряда индивидуальных факторов, включая, помимо прочего, генетику [55,67,81] и диету [58,59,82]. В 1987 г. первые зарегистрированные исходные уровни МСМ составляли 700–1100 нг / мл или 7,44–11,69 мкмоль / л [83].Подобные результаты наблюдались при уровнях в низком микромолярном диапазоне 0–25 мкмоль / л [55]. Совсем недавно возможное расхождение было отмечено в отчете об исследовании, в котором перечислены исходные уровни МСМ в диапазоне от 13,3 до 103 мкМ / мл [65]. В недавнем исследовании на людях, включавшем ежедневное потребление 3 г МСМ 20 здоровыми мужчинами в течение четырех недель, было отмечено, что уровень МСМ в сыворотке крови был повышен у всех мужчин после приема, с дальнейшим увеличением на 4 неделе по сравнению со 2 неделей у всех мужчин. большинство мужчин [84]. Эти данные показывают, что МСМ перорально абсорбируется здоровыми взрослыми и накапливается со временем при постоянном приеме.

2. Механизмы действия

Из-за его повышенной способности проникать через мембраны и проникать по всему телу, полная механическая функция МСМ может включать набор типов клеток, и поэтому ее трудно объяснить. Результаты исследований in vitro и in vivo позволяют предположить, что МСМ действует на перекрестке воспаления и окислительного стресса на транскрипционном и субклеточном уровнях. Из-за небольшого размера этого сероорганического соединения различить прямые и косвенные эффекты проблематично.В следующих разделах будет предпринята попытка описать каждый механизм в рамках конкретной области применения.

2.1. Anti-Inflampting

Исследования in vitro показывают, что МСМ ингибирует транскрипционную активность ядерного фактора, энхансера легкой каппа-цепи активированных В-клеток (NF-κB) [85,86], препятствуя транслокации в ядро, одновременно предотвращая деградацию. ингибитора NF-κB [86]. Было показано, что MSM изменяет посттрансляционные модификации, включая блокирование фосфорилирования субъединицы p65 по серину-536 [87], хотя неясно, является ли это прямым или косвенным эффектом.Модификации субъединиц, такие как эти, вносят большой вклад в регуляцию транскрипционной активности NF-κB [88], и, таким образом, необходимы дополнительные детали для дальнейшего понимания этого противовоспалительного механизма. Традиционно путь NF-κB рассматривается как провоспалительный сигнальный путь, ответственный за активацию генов, кодирующих цитокины, хемокины и молекулы адгезии [89]. Ингибирующее действие МСМ на NF-κB приводит к подавлению мРНК интерлейкина (IL) -1, IL-6 и фактора некроза опухоли-α (TNF-α) in vitro [90,91].Как и ожидалось, трансляционная экспрессия этих цитокинов также снижена; кроме того, IL-1 и TNF-α ингибируются дозозависимым образом [90].

MSM может также снижать экспрессию индуцибельной синтазы оксида азота (iNOS) и циклооксигеназы-2 (COX-2) посредством подавления NF-κB; таким образом снижается выработка сосудорасширяющих агентов, таких как оксид азота (NO) и простаноиды [86]. NO не только модулирует тонус сосудов [92], но также регулирует активацию тучных клеток [93]; следовательно, МСМ может косвенно играть ингибирующую роль в опосредовании воспаления тучными клетками.С уменьшением количества цитокинов и сосудорасширяющих агентов приток и привлечение иммунных клеток к местам местного воспаления подавляются.

На субклеточном уровне нуклеотидсвязывающий домен, пириновый домен семейства богатых лейцином повторов, содержащий 3 (NLRP3) инфламмасома, воспринимает сигналы клеточного стресса и реагирует, помогая созреванию воспалительных маркеров [94,95]. МСМ отрицательно влияет на экспрессию инфламмасомы NLRP3, подавляя продукцию NF-κB транскрипта инфламмасомы NLRP3 и / или блокируя сигнал активации в виде генерируемых митохондриями активных форм кислорода (ROS) [90].Механизмы, с помощью которых МСМ демонстрируют антиоксидантные свойства, будут обсуждаться в следующем разделе.

2.2. Антиоксидант / удаление свободных радикалов

Хотя избыток ROS может нанести ущерб ряду внутриклеточных компонентов, требуется пороговое количество для активации соответствующих путей в фенотипически нормальных клетках [96]. Антиоксидантный эффект МСМ был впервые замечен, когда выработка АФК, стимулированная нейтрофилами, была подавлена ​​in vitro, но не затронута в бесклеточной системе [97]; по этой причине было высказано предположение, что антиоксидантный механизм действует на митохондрии, а не на химическом уровне.

MSM влияет на активацию по крайней мере четырех типов факторов транскрипции: NF-κB, сигнальных трансдукторов и активаторов транскрипции (STAT), p53 и ядерного фактора (эритроидный 2) -подобный 2 (Nrf2). Опосредуя эти факторы транскрипции, МСМ может регулировать баланс АФК и антиоксидантных ферментов. Важно отметить, что каждый из них также частично активируется ROS.

Как упоминалось ранее, МСМ может ингибировать транскрипционную активность NF-κB и, таким образом, снижать экспрессию ферментов и цитокинов, участвующих в продукции АФК.Подавление COX-2 и iNOS снижает количество супероксидного радикала (O 2 ) и оксида азота (NO) соответственно [86]. Кроме того, МСМ подавляет экспрессию цитокинов, таких как TNF-α [86, 90, 91], что может снижать любые стимулированные митохондриально генерируемые АФК [98]. Снижение экспрессии цитокинов также может быть вовлечено в снижение паракринной передачи сигналов и активацию других факторов и путей транскрипции.

MSM, как было показано, подавляет экспрессию или активность факторов транскрипции STAT в ряде линий раковых клеток in vitro [99,100,101].Путь janus kinase (Jak) / STAT участвует в регуляции генов, связанных с апоптозом, дифференцировкой и пролиферацией, все из которых генерируют ROS в качестве необходимого сигнального компонента [102,103,104]. Передача сигналов через путь Jak / STAT также может подавляться сниженной экспрессией цитокинов. Подавление пути Jak / STAT может дополнительно снижать генерацию ROS за счет снижения экспрессии оксидаз [105] и B-клеточной лимфомы-2 (Bcl-2) [106].

Было обнаружено, что в макрофагоподобных клетках предварительная обработка МСМ in vitro снижает накопление окислительно-восстановительного фактора транскрипции р53 [107].Этот p53 проявляет дихотомическую окислительную функцию в зависимости от уровней внутриклеточных ROS, посредством чего, в общем смысле, p53 проявляет антиоксидантные функции при низких уровнях внутриклеточных ROS и прооксидантные функции при высоких уровнях ROS [108]. Антиоксидантная функция p53 активирует ферменты, поглощающие, такие как сестрин, глутатионпероксидаза (GPx) и альдегиддегидрогеназа (ALDH). Прооксидантная функция p53 активирует оксидазы, одновременно подавляя антиоксидантные гены. Более подробное описание p53 и окислительного стресса см. В обзоре Лю и Сюй [108].

Клетки нейробластомы мыши, культивированные с трансактивирующим регуляторным белком вируса иммунодефицита человека типа 1 (HIV-1 Tat), показали пониженную ядерную транслокацию Nrf2; однако совместное культивирование с MSM вернуло транслокацию Nrf2 в ядро ​​до контрольных уровней [109]. Nrf2 хорошо известен своей ассоциацией с антиоксидантными ферментами, включая глутамат-цистеинлигазу (GCL), супероксиддисмутазы (SOD), каталазу (CAT), пероксиредоксин (Prdx), GPx, глутатион-S-трансферазу (GST) и другие [110] .Хотя неясно, какое прямое действие MSM оказывает на Nrf2, стоит упомянуть, что Nrf2 также может регулироваться экспрессией p53 p21 или экспрессией Jak / STAT B-клеточной лимфомы-экстрабольшой (Bcl-XL) [111].

2.3. Иммунная модуляция

Стресс может вызвать острый ответ со стороны врожденной иммунной системы и последующий адаптивный иммунный ответ, если стрессор является патогенным. Серосодержащие соединения, включая МСМ, играют решающую роль в поддержании иммунного ответа [112,113,114].Посредством интегрированного механизма, включающего упомянутые выше, МСМ модулирует иммунный ответ посредством перекрестного взаимодействия между окислительным стрессом и воспалением.

Хроническое воздействие стрессоров может иметь пагубные последствия для иммунной системы, поскольку она теряет чувствительность или перенапрягается и не может вызвать типичный иммунный ответ. Широкие эффекты IL-6 вовлечены в поддержание хронического воспаления [115]. Было показано, что МСМ снижает уровень IL-6 in vitro, что может смягчить эти хронические пагубные эффекты [86,87,90].Предварительная обработка МСМ перед изнурительными упражнениями предотвратила перенапряжение иммунных клеток, поскольку обработанная липополисахаридом (ЛПС) кровь все еще могла вызывать ответ за счет секреции цитокинов ex vivo, эффект не наблюдался в группе плацебо. [24].

Соседняя сосудистая сеть играет роль в опосредовании острого иммунного ответа, прежде всего за счет активации тучных клеток. Высвобождение гистамина из тучных клеток ингибируется ДМСО [116]; однако влияние МСМ на высвобождение гистамина остается неизученным.Предыдущие исследования показали, что МСМ оказывает ингибирующее влияние на функцию сосудов [117,118]. Другие исследования in vitro демонстрируют, что МСМ обладает способностью подавлять экспрессию сосудорасширяющих агентов, таких как NO и простаноиды [86]. Снижение NO защищает макрофаги от апоптоза, стимулированного NO [107].

Кроме того, МСМ может оказывать другие иммуномодулирующие эффекты, связанные с клеточным циклом и гибелью клеток. Исследования in vitro показывают, что МСМ могут вызывать апоптоз в раковых клетках желудочно-кишечного тракта [119], раковых клетках печени [120] и раковых клетках толстой кишки [121].Вопреки этим открытиям, МСМ не индуцировал апоптоз в клетках рака молочной железы мышей [122]. Скорее, было показано, что МСМ восстанавливает нормальный клеточный метаболизм как в отношении метастатического рака молочной железы мыши, так и клеток меланомы мыши [123]. Остановка клеточного цикла наблюдалась также в раковых клетках желудочно-кишечного тракта [119] и миобластах [124]. Эти изменения выживаемости клеток могут возникать из-за модуляции продукции циклина в путях p53 и Jak / STAT.

Хотя несколько исследований изучали эффективность МСМ в отношении заживления ран, врожденная иммунная система также может выиграть от улучшенного закрытия ран, по оценке с помощью царапающего теста in vitro [124,125,126].Для подтверждения этих результатов in vivo потребуются дальнейшие исследования.

2.4. Донор серы / метилирование

МСМ долгое время считался донором серы для серосодержащих соединений, таких как метионин, цистеин, гомоцистеин, таурин и многих других. Морские свинки, получавшие радиоактивно меченый МСМ, включали меченую серу в сывороточные белки, содержащие метионин и цистеин [127]. Это исследование показало, что микробный метаболизм может быть ответственным за использование МСМ для образования метионина и последующего синтеза в цистеин.Более поздние исследования in vivo с радиоактивно меченным МСМ показывают, что это соединение быстро метаболизируется в однородном распределении тканей [63,64]. Сообщается, что в этих исследованиях с мочой было собрано большинство меченой серы как метаболитов МСМ, но не были определены метаболиты. Дальнейшие исследования активности МСМ как донора серы продолжаются.

У людей не наблюдается зависимых от дозы трендов МСМ между индивидуумами в отношении изменений сульфата плазмы и гомоцистеина [65]. Поскольку микроорганизмы в значительной степени ответственны за утилизацию серы на протяжении всего цикла серы, МСМ в качестве донора серы может зависеть от существующего микробиома млекопитающих-хозяев.

МСМ является неалкилирующим агентом и не метилирует ДНК [128]. В письме Kawai et al., Исходное соединение МСМ, ДМСО, может метилировать ДНК в присутствии гидроксильного радикала (ОН) [129], который также может способствовать окислению ДМСО до МСМ [32, 35]. Хотя неясно, алкилирует ли МСМ ДНК, согласно двум заключительным отчетам исследования, МСМ не вызывает хромосомных аберраций in vitro или микроядер in vivo. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, является ли МСМ донором метила.

3. Общие области применения

В качестве терапевтического агента МСМ использует свои уникальные свойства проницаемости для изменения физиологических эффектов на клеточном и тканевом уровнях. Кроме того, МСМ обладает способностью действовать как носитель или ко-транспортер для других терапевтических агентов, даже способствуя его потенциальному применению.

3.1. Артрит и воспаление

Артрит — это воспалительное состояние суставов, которым в настоящее время страдают около 58 миллионов взрослых, по оценкам, их количество увеличилось до 78.4 миллиона к 2040 году [130]. Это воспаление характеризуется болью, ригидностью и уменьшением диапазона движений в суставах, пораженных артритом. МСМ в настоящее время является лечением САМ отдельно и в комбинации для лечения артрита и других воспалительных состояний. МСМ, как микроэлемент с повышенной проницаемостью, обычно интегрируется с другими антиартритными средствами, включая глюкозамин, хондроитинсульфат и босвелловую кислоту.

Как упоминалось ранее, ряд исследований in vitro предполагает, что МСМ оказывает противовоспалительный эффект за счет снижения экспрессии цитокинов [86,87,90,91].Подобные результаты наблюдались с МСМ на экспериментальных моделях животных с индуцированным артритом, о чем свидетельствует снижение цитокинов у мышей [131] и кроликов [86,87,90,91,132]. Кроме того, МСМ в комбинаторной добавке с глюкозамином и хондроитинсульфатом эффективно снижал уровень С-реактивного белка (СРБ) у крыс с экспериментально индуцированным острым и хроническим ревматоидным артритом [133].

На сегодняшний день большинство исследований артрита на людях были неинвазивными и оценивали состояние суставов с помощью предметных вопросников, таких как Индекс артрита университетов Западного Онтарио и Макмастера (WOMAC), Краткий опрос из 36 пунктов (SF36), Визуальный аналог Шкала боли (ВАШ) и индекс Лекена.В своем обзоре МСМ д-р Стэнли Джейкоб ссылается на одиннадцать тематических исследований пациентов, страдающих остеоартритом, у которых улучшились симптомы после приема добавок с МСМ [7]. Клинические испытания показывают, что МСМ эффективен в уменьшении боли, на что указывают шкала боли ВАШ [18,134], подшкала боли WOMAC [18,19,135,136], подшкала боли SF36 [18,136] и индекс Лекена [134]. Сопутствующие улучшения были также отмечены в жесткости [18, 135, 136] и опухоли [134]. Кроме того, в исследовании, проведенном Usha и Naidu [134], МСМ в сочетании с глюкозамином усиливали уменьшение боли, интенсивности боли и отека.

Другие исследования на людях, использующие комбинированную терапию, показали аналогичные результаты. Например, боль и скованность, связанные с артритом, были значительно уменьшены за счет использования глюкозамина, хондроитинсульфата и МСМ (GCM) [137,138]. Только незначительное уменьшение боли и скованности наблюдалось при добавлении комбинации GCM в дополнение к модификациям диеты и упражнений у женщин с малоподвижным ожирением и диагнозом остеоартрит (ОА) [139]. Было также показано, что МСМ эффективен в уменьшении боли при артрите при использовании в сочетании с босвеллиевой кислотой [140] и коллагеном типа II [141].

Помимо артрита, МСМ снимает воспаление при ряде других состояний. Например, МСМ снижал экспрессию цитокинов in vivo при индуцированном колите [142], повреждении легких [143] и повреждении печени [143, 144]. Хасегава и его коллеги [131] сообщили, что МСМ был полезен для защиты от УФ-индуцированного воспаления при местном применении и острого аллергического воспаления после предварительной обработки 2,5% водным питьевым раствором.

МСМ также эффективен при уменьшении других воспалительных патологий у людей.В обзоре клинических случаев, проведенном врачами, МСМ оказался эффективным средством лечения четырех из шести пациентов, страдающих интерстициальным циститом [21]. Кроме того, МСМ также рекомендуется для облегчения симптомов сезонного аллергического ринита [22,23]. Хотя наблюдалось уменьшение воспаления, вызванного системными упражнениями, с помощью МСМ [24], исследования на людях не изучали воспалительные эффекты непосредственно на хрящ или синовиальную оболочку, как это видно по уменьшению воспаления синовита у мышей, получавших МСМ [145].

3.2. Сохранение хряща

Деградация хряща долгое время считалась движущей силой остеоартрита [146]. Суставной хрящ характеризуется плотным внеклеточным матриксом (ВКМ) с небольшим кровоснабжением или его отсутствием, приводящим к экстракции питательных веществ из прилегающей синовиальной жидкости [147]. Провоспалительные цитокины, особенно IL-1β и TNF-α, участвуют в деструктивном процессе ECM хряща [148]. При минимальном кровоснабжении и возможной гипоксической микросреде исследования in vitro показывают, что МСМ защищает хрящ за счет подавляющего воздействия на IL-1β и TNF-α [86,90,91] и, возможно, нормализует вызванные гипоксией изменения клеточного метаболизма [123]. .

Нарушение этой деструктивной аутокринной или паракринной передачи сигналов МСМ также наблюдалось у кроликов, вызванных хирургическим вмешательством, за счет уменьшения хрящевой и синовиальной ткани [132], TNF-α и защищенной поверхности суставного хряща во время прогрессирования ОА. Гистопатология модели крыс с ревматоидным артритом (РА), дополненной комбинацией GCM, продемонстрировала снижение пролиферации синовиальной оболочки и развитие неровного края суставного сустава [133]. Кроме того, добавление МСМ мышам с ОА значительно уменьшало дегенерацию поверхности хряща [149].На самом деле защитные эффекты МСМ можно наблюдать еще в 1991 году, когда Муравьев и его коллеги описали уменьшение дегенерации коленного сустава у мышей с артритом [150]. Интересно, что содержание МСМ в эндогенной сыворотке повышается у овец, пост-менисковая дестабилизация, вызванная остеоартритом [151]; однако величина этой физиологической реакции была недостаточной для защиты от эрозии хряща.

3.3. Улучшение диапазона движений и физических функций

С вышеупомянутыми улучшениями в воспалении и сохранении хрящей, не удивительно полезные изменения в общей физической функции также были отмечены с помощью субъективных измерений [18,19,135,136].В исследованиях с остеоартритом населения данных МСМА ежедневно, наблюдались значительные улучшения в физической функции, как оценено с помощью WOMAC [18,19,135,136], SF36 [19135136], и агрегированного опорно-двигательной функции (ALF) [135]. Объективные кинетические измерения колена после повреждения мышц, вызванного эксцентрическими упражнениями, не были окончательными, но предполагают, что МСМ может способствовать максимальному восстановлению изометрических разгибателей колена [152].

MSM использовался в ряде комбинированных терапий с положительными результатами.Добавки с глюкозамином, хондроитинсульфатом, МСМ, экстрактом листьев гуавы и витамином D улучшили физическую функцию у пациентов с остеоартритом коленного сустава на основе японской меры по оценке остеоартрита коленного сустава [137]. Добавка GCM была успешной в увеличении функциональных возможностей и подвижности суставов [138]. Также было показано, что МСМ в сочетании с босвеллиевой кислотой улучшает функцию коленного сустава, что оценивается с помощью индекса Лекена [140]. МСМ с аргинин 1-α-кетоглутаратом, гидролизованным коллагеном I типа и бромелайном, принимаемые ежедневно в течение трех месяцев после восстановления вращательной манжеты, улучшали целостность восстановления, не влияя на объективные функциональные результаты [153].

Другие исследования, посвященные использованию МСМ в комбинированной терапии, не показали значительных улучшений. В одном из таких исследований на гериатрических лошадях комбинированная добавка GCM, принимаемая перорально в течение трех месяцев, не показала значительных изменений в характеристиках походки [154]. У людей МСМ и босвеллиевая кислота снижают потребность в противовоспалительных препаратах, но не более эффективны, чем плацебо, для лечения гонартроза [155]. Однако, когда комбинированная добавка GCM вводилась в дополнение к диетическим вмешательствам и упражнениям, не было отмечено никаких значительных улучшений по сравнению с группой без добавок [139].

Субъекты с болью в пояснице, проходящие обычную физиотерапию с добавлением глюкозаминового комплекса, содержащего МСМ, сообщили об улучшении качества их жизни [156]. Систематический обзор добавок GCM для лечения дегенеративного заболевания суставов позвоночника и остеохондроза 2011 года не позволил сделать вывод об эффективности из-за нехватки качественной литературы [157].

3.4. Чтобы уменьшить мышечную болезненность, связанную с упражнениями

Продолжительные напряженные упражнения могут привести к мышечной болезненности, вызванной микротравмами мышц и окружающей соединительной ткани, что приводит к местной воспалительной реакции [158].Считается, что МСМ является эффективным средством против мышечной болезненности из-за его противовоспалительного действия, а также его возможного вклада серы в соединительную ткань. По данным измерения креатинкиназы, повреждение мышц, вызванное упражнениями на выносливость, уменьшалось с помощью добавок МСМ [159]. Предварительное лечение МСМ уменьшало болезненность мышц после напряженных упражнений с отягощениями [152, 160, 161] и упражнений на выносливость [162].

3.5. Снижение окислительного стресса

Исследования in vitro показывают, что МСМ не химически нейтрализует АФК в стимулированных нейтрофилах, а вместо этого подавляет митохондриальную генерацию супероксида, перекиси водорода и хлорноватистой кислоты [97].Кроме того, МСМ способен восстанавливать соотношение восстановленного глутатиона (GSH) / окисленного глутатиона (GSSG) до нормального уровня, снижать продукцию NO и снижать продукцию АФК в нейронах после воздействия Tat ВИЧ-1 [109]. Исследования на животных с использованием МСМ в качестве основного средства лечения экспериментально вызванных травм показывают снижение уровня малонового диальдегида (MDA) [142, 143, 144, 163, 164, 165], GSSG [165], миелопероксидазы (MPO) [142, 143, 163], NO [164] и оксида углерода (CO) [164] и / или увеличение GSH [142, 143, 163, 164, 165, 166], CAT [142, 143, 144, 165], SOD [143, 144, 163, 165] и GPx [165].Методами лечения для этих исследований на животных были либо однократная однократная доза, либо предварительное лечение перед нанесением травмы [144, 163, 165].

У людей предварительная обработка МСМ перед упражнениями на выносливость приводит к резкому ослаблению индуцированного окисления белков [167, 168], билирубина [159, 168], перекисного окисления липидов [167], креатинкиназы [159], окисленного глутатиона [167] и мочевой кислоты. кислота [168], а также увеличение общей антиоксидантной способности [159,168]. После упражнений на выносливость снижение содержания глутатиона увеличивалось за 10 дней до лечения [167], но на него несущественно повлияла однократная пероральная доза непосредственно перед тренировкой [168].

Предварительная обработка МСМ у субъектов, выполняющих упражнения с отягощениями, демонстрирует большую вариабельность. Прием в течение 28 дней 3,0 г / день перед изнурительными упражнениями с отягощениями показал увеличение антиоксидантной способности, эквивалентной тролоксу (TEAC), и снижение уровня гомоцистеина [161]; тогда как добавление в течение 14 дней в той же дозировке не показало значительных изменений TEAC или гомоцистеина [160]. Более длительный период приема добавок, возможно, позволил биодоступным запасам МСМ достичь уровня, при котором он может активировать Nrf2 в достаточной степени, чтобы вызвать более значительный рост антиоксидантных ферментов.

Комбинированные методы лечения, включая МСМ, стали более популярными в последнее время, особенно с этилендиаминтетрауксусной кислотой (ЭДТА), из-за увеличения проницаемости, обеспечиваемого МСМ [169]. Например, местный ЭДТА-МСМ эффективен для уменьшения окислительного повреждения в виде аддуктов белок-липид-альдегид [170, 171, 172]. ЭДТА-МСМ уменьшал помутнение хрусталика при диабетической катаракте [172], но был неэффективен для изменения экспериментально индуцированного внутриглазного давления у крыс [170]. У людей лосьон с ЭДТА-МСМ значительно улучшил симптомы точечного отека после двух недель применения, при этом была отмечена общая циркулирующая антиоксидантная способность и снижение уровня МДА [173].

Исследования на людях показывают многообещающие результаты использования МСМ в качестве антиоксиданта, отмечены аналогичные результаты, включая снижение уровня MDA [19,167,168], карбонилов белка (PC) [167,168] ​​и мочевой кислоты [168], а также увеличение GSH [167] и TEAC [159,161,168 ]. В отличие от предыдущей литературы, Kantor et al. сообщили, что пользователи МСМ испытали снижение способности к репарации ДНК лимфоцитов через 60 минут. [174]. Этот противоречивый результат может быть объяснен тем, что образцы собираются в разные моменты дня, поскольку циркадные часы могут модулировать этот показатель [175].

3.6. Уменьшение сезонной аллергии

При оценке сезонных аллергий у МСМ 2,6 г перорально МСМ в день в течение 30 дней улучшали верхние и общие респираторные симптомы, а также симптомы нижних дыхательных путей к 3-й неделе [23]. Все эти улучшения сохранялись в течение 30 дней приема добавок. Недостатком этого исследования было отсутствие отчетов о количестве пыльцы и анкеты по симптомам [176]. Позже это было исправлено, когда Баррагер и Шаусс опубликовали дополнительные запрошенные данные [22].Barrager et al. использовали часть этой выборки для измерения высвобождения гистамина, но не обнаружили значительных изменений в плазменных уровнях IgE или гистамина [23].

3,7. Улучшение качества и текстуры кожи

С момента получения первого патента, выданного Herschler в 1981 году, МСМ предлагалось использовать в терапевтических целях для улучшения качества и текстуры кожи, действуя как донор серы для кератина. Согласно одному заключительному отчету исследования, МСМ не раздражает кожу кроликов через окклюзионный пластырь.В другом заключительном отчете исследования указано, что МСМ могут слегка раздражать кожу морских свинок. При использовании лосьона, содержащего ЭДТА и МСМ, небольшое улучшение участков ожогов у крыс было замечено после трех дней местного применения каждые 8 ​​часов [171].

Внешний вид и состояние кожи после лечения МСМ значительно улучшились по оценке экспертов, инструментального анализа и самооценки участников [177]. Комбинированные исследования на людях с четырьмя сеансами пилинга с использованием пировиноградной кислоты и МСМ один раз в две недели улучшили степень пигментации мелизмы, эластичность кожи и степень морщин [178].Комбинированное лечение силимарином и МСМ оказалось полезным при лечении симптомов розацеа [179]. Исследование 44-летнего мужчины с тяжелым ихтиозом по Х-сцепленному типу показало улучшение симптомов после четырех недель применения местного увлажняющего крема, содержащего аминокислоты, витамины, антиоксиданты и МСМ [180].

3.8. МСМ и рак

Новая область исследований МСМ связана с противораковым действием сероорганического соединения. Исследования in vitro с использованием МСМ отдельно или в комбинации оценили метаболические и фенотипические эффекты ряда линий раковых клеток, включая молочную железу [100,101,122,123,126,181], пищевод [119], желудок [119], печень [119,120], толстую кишку [121], мочевой пузырь. [99] и рака кожи [123,125] с многообещающими результатами.Независимо было показано, что МСМ цитотоксичен для раковых клеток, подавляя жизнеспособность клеток за счет индукции остановки клеточного цикла [119,122,123], некроза [119] или апоптоза [100,101,119,120,121]. Ингибирование роста и пролиферации клеток может быть связано с метаболическими изменениями, индуцированными МСМ на транскрипционной и / или посттрансляционной стадиях. Например, было показано, что МСМ ингибирует экспрессию и связывание с ДНК факторов транскрипции, таких как STAT3 [100,101] и STAT5b [100,101,181]; Между тем, фактор транскрипции р53 поддерживается МСМ [100] и не вызывает апоптоз [121].Хотя MSM ингибирование связывания ДНК с помощью STAT3 может быть косвенным эффектом фосфорилирования Jak2 [99]. Тем не менее, ингибируя связывание STAT3 и STAT5b с промоторами, снижается экспрессия онкогенных белков, таких как фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) [99,100,101,123], белок теплового шока (HSP) 90α [100] и инсулиноподобный фактор роста- 1 рецептор (IGF-1R) [99,100,101]. Снижение экспрессии IGF-1R и VEGF может помочь предотвратить развитие опухолей за счет уменьшения опосредованных инсулиноподобным фактором роста-1 (IGF-1) путей выживания и пролиферации клеток и предотвращения индуцированного опухолью ангиогенеза [182,183].Эти метаболические изменения также способствуют глубоким изменениям на клеточном уровне.

Исследования in vitro линий раковых клеток показывают, что МСМ обладает способностью стимулировать фенотипические изменения, более похожие на незлокачественные клетки. Лечение МСМ приводит к индукции контактного торможения и старения клеток [122, 123, 125, 126], роста, зависимого от закрепления [122, 125], уменьшения миграции метастатических линий [101, 122, 125, 126] и нормализации заживления ран [122, 125]. Частично это может быть связано с сильными изменениями клеточных филаментов, включая разборку и непрямую повторную сборку микротрубочек [123] и реорганизацию локализации актина [125].Хотя предотвращение ангиогенеза может вызвать состояние гипоксии, также было показано, что МСМ снижает уровни HIF-1α в условиях гипоксии [100,123] и предотвращает или улучшает различные метастатические биомаркеры в ответ на гипоксию [123]. Исследования МСМ in vitro также были подтверждены дополнительными исследованиями ксенотрансплантатов и in vivo, подтверждающими результаты.

Когда раковые клетки ксенотрансплантируют животным моделям, получавшим МСМ, наблюдалось подавление роста опухоли [99,100,101], хотя два из этих исследований включали комбинированное лечение МСМ и AG490 [99] или тамоксифеном [101].Опухолевая ткань мышей, получавших исключительно МСМ, демонстрировала сниженную экспрессию IGF-1, STAT3, STAT5b и VEGF без значительного подавления IGF-1R [100]. Ткани, выделенные от мышей с ксенотрансплантатом, получавших комбинированную терапию, демонстрировали подавление передачи сигналов STAT5b и IGF-1R [99,101]. Предыдущие исследования также предполагают, что предварительная обработка МСМ в течение приблизительно одной недели до индукции рака у крыс приводит к значительному сокращению среднего времени до появления опухоли [184,185].Испытания на людях МСМ в качестве средства лечения рака до сих пор не проводились; однако одно исследование предполагает, что употребление МСМ может быть связано со снижением риска рака легких и колоректального рака [186]. Результаты in vitro и in vivo требуют дальнейшего изучения МСМ как средства лечения рака.

Метилсульфонилметан — обзор | Темы ScienceDirect

Метилсилфонилметан

Метилсилфонилметан (МСМ), также известный как метилсульфонат или диметилсульфон, представляет собой встречающееся в природе сероорганическое соединение и предполагаемый донор метила.МСМ — это первый окисленный метаболит диметилсульфоксида (ДМСО). Он естественным образом встречается в некоторых растениях и в небольших количествах добавляется во многие продукты и напитки в качестве пищевой добавки. В настоящее время MSM продается через 52 различных продукта в виде единого агента в форме капсул, каплет, лосьонов и кремов, а также в более чем 30 различных продуктах в сочетании с другими диетическими добавками.

МСМ продается как пищевая добавка и продается с множеством заявлений, часто в сочетании с глюкозамином и / или хондроитином для помощи в лечении или профилактике ОА.Однако научных данных в поддержку использования МСМ очень мало. Было высказано предположение, что преимущества, заявленные для МСМ, намного превышают количество научных исследований. В октябре 2000 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупредило одного промоутера МСМ, Карла Лорена, прекратить и воздерживаться от заявлений о терапевтических свойствах МСМ.

Благодаря содержанию серы МСМ используется организмом для поддержания нормальной соединительной ткани. МСМ может обладать противовоспалительной активностью, химиопрофилактическими свойствами, ингибированием синтеза простациклина (PGI 2 ), антиатеросклеротическим действием, благотворным действием на метаболизм эйкозаноидов и активностью улавливания свободных радикалов (Ebisuzaki, 2003; Kim et al., 2006). МСМ является болеутоляющим, противовоспалительным и расширителем кровеносных сосудов. При остеоартрите МСМ снижает воспаление и блокирует болевые ощущения в нервных волокнах. Однако, как и любые другие нутрицевтики, МСМ не лечит ОА. МСМ служит той же цели, что и НПВП, но МСМ не имеет негативных последствий, связанных с НПВП.

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании Kim et al. (2006) сообщили, что по сравнению с плацебо, 3 г МСМ два раза в день (всего 6 г / день) в течение 12 недель приводили к значительному уменьшению боли WOMAC и ухудшению физических функций (P <0.041 и P <0,045 соответственно). Не было обнаружено заметных изменений в показателях жесткости WOMAC и совокупных общих симптомах. МСМ облегчили симптомы боли и улучшили физическое функционирование во время вмешательства без серьезных побочных эффектов. В другом клиническом исследовании пациенты с ОА коленного сустава, принимавшие МСМ ежедневно (1,125 г трижды) в течение 12 недель, показали уменьшение боли и улучшение физических функций (Debbi et al., 2011). В 12-недельном исследовании Usha and Naidu (2004) лечили пациентов с ОА коленного сустава с помощью 1.5 г МСМ (500 мг три раза в день), 1,5 г глюкозамина сульфата (GS), МСМ плюс GS или плацебо в течение 12 недель. Сообщалось о значительном снижении индекса Лекена при использовании MSM, GS и их комбинации (P <0,05). Авторы сообщили о снижении боли на 33% в группе МСМ; подвижность суставов, отек, общая оценка и время ходьбы также улучшились. Дозировка МСМ, используемая Usha и Naidu (2004), была ниже, чем рекомендуемая дозировка МСМ для клинической практики. Во всех этих исследованиях улучшения были небольшими; поэтому необходимы дальнейшие исследования для установления их клинического значения.Для получения дополнительных сведений о влиянии МСМ и ДМСО на ОА читатели могут обратиться к Brien et al. (2008).

Исследования острой и субхронической токсичности на крысах, принимавших однократную дозу 2 г / кг и суточную дозу 1,5 г / кг МСМ в течение 90 дней, не выявили побочных эффектов, патологии органов или смертности (Horvath et al., 2002). Считается, что эти дозы МСМ в пять-семь раз превышают максимальную дозу, используемую для людей (Kim et al., 2006). Нет клинических исследований побочных эффектов, изменений химического состава крови, данных мониторинга безопасности или возможных субклинических симптомов нейротоксичности.Побочные эффекты МСМ после перорального приема незначительны и могут включать расстройство пищеварения, головные боли, повышение артериального давления, повышение уровня печеночных ферментов, аллергические реакции и кожную сыпь.

MSM демонстрирует большие перспективы в плане красоты, которую можно проглотить даже при низких дозах.

Метилсульфонилметан (MSM) представляет собой органическую форму серы, которая имеет решающее значение для функций и структуры организма. Добавки с МСМ, полученные из растений, таких как фрукты, овощи, злаки, а также молоко, традиционно используются для лечения широкого спектра симптомов и состояний, чаще всего боли в суставах и воспаления.Но в последнее время все больше исследований связывают серосодержащее соединение с красотой из-за его фундаментальной роли в физиологических процессах, включая синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и кератогиалина.

Текущее исследование, опубликованное в Международном журнале исследований витаминов и питания, подтвердило эти преимущества и, кроме того, обнаружило, что они могут проявляться уже при дозах всего один грамм в день.

«Что меня удивило в результатах, так это то, насколько эффективным был продукт в сокращении морщин, которые являются наиболее опасным элементом визуального старения», — сказал соавтор исследования Нилам Муиззуддин, доктор философии.D., от консультантов по клиническим исследованиям кожи. «Даже визуальные изображения показали многообещающие изменения. Также наблюдалось приятное смягчение кожи лица, но я думаю, что уменьшение морщин является наиболее важной частью этого исследования ».

Авторы использовали двухэтапный подход, чтобы показать, как OptiMSM, брендовый продукт Bergstrom Nutrition для МСМ, может улучшить видимые признаки старения.

Исследование

Исследование проводилось в два этапа; Часть 1 представляла собой пилотное исследование с группой из 20 участников.Участники принимали либо 3 г MSM в день, либо капсулы плацебо в течение 16 недель. Наблюдалась визуальная и субъектная самооценка морщин и текстуры кожи как преобладающего признака старения.

Исследователи обнаружили, что пероральный прием МСМ (3 г / день) уменьшает признаки старения, такие как морщины на лице (p <0,05) и шероховатость кожи (p <0,05), по сравнению с плацебо.

Часть вторая представляла собой исследование зависимости реакции от дозы, в котором 63 участника принимали 1 г или 3 г МСМ в день в течение 16 недель.Экспертная клиническая оценка, инструментальные измерения и восприятие потребителя использовались для оценки состояния кожи, такого как складки и морщины. Дополнительно был проведен инструментальный анализ с использованием корнеометра и кутометра для исследования гидратации, упругости и эластичности кожи.

Подробный анализ показал значительное (p <0,05) улучшение по сравнению с исходным уровнем выраженности морщин на лице, а также улучшение упругости, эластичности и увлажнения кожи с помощью МСМ.

Некоторые из этих параметров демонстрируют хорошую дозозависимую реакцию, указывая на то, что более высокая доза (3 г / день) добавки была более эффективной, чем более низкая доза 1 г / день, но в целом более низкая доза 1 г / день оказалась достаточной. эффективен для уменьшения признаков старения на лице.

Доктор Муиззуддин добавил: «Это исследование было для меня очень увлекательным, потому что большая часть моего опыта была связана с решениями для местного ухода за кожей.

«Изучение подхода« красота изнутри »заставило меня поверить в то, что это необычный способ улучшить красоту, потому что он помогает улучшить все тело».

Источник: Международный журнал исследований витаминов и питания

Муиззуддин . Н. и Бенджамин. R.

«Красота изнутри: пероральный прием серосодержащей добавки метилсульфонилметана улучшает признаки старения кожи»

https: // doi.org / 10.1024 / 0300-9831 / a000643

Как метилсульфонилметан МСМ для собак помогает облегчить боль в суставах

Проблемы с суставами и мышцами возникают как у людей, так и у животных. По данным Фонда артрита, артрит поражает каждую пятую собаку в Соединенных Штатах. Это делает его одной из основных причин хронических болей, с которыми справляются ветеринары. Хорошая новость заключается в том, что МСМ (метилсульфонилметан) может помочь облегчить боль в суставах и проблемы соединительной ткани у собак.

Что такое МСМ?

МСМ — это химическое соединение природного происхождения, которое содержится в животных, растениях и людях.Ученые также могут создать его в лаборатории, и он широко используется для лечения проблем со здоровьем суставов во многих частях мира. Он выпускается в виде белого порошка без запаха, который легко растворяется в воде. Некоторые из продуктов, содержащих МСМ, включают перец, брокколи, лук, ростки, капусту, спаржу, свеклу, кукурузу, помидоры, люцерну и куриное мясо. Это химическое вещество важно, потому что оно помогает организму эффективно использовать витамины и другие важные питательные вещества. Центр информации по артриту и добавок для МСМ заявляет, что метилсульфонилметан является нетоксичным химическим веществом без запаха.

Что делает МСМ для собак?

МСМ — это естественная форма серы, которая широко накапливается почти во всех клетках организма. Проблема в том, что уровень МСМ в организме снижается с возрастом. В результате у вашего питомца могут появиться проблемы с кожей и боли в суставах. Имея это в виду, МСМ для собак может быть полезным, потому что он играет большую роль в формировании здоровой кожи, аминокислот, соединительной ткани, такой как связки, и белков крови. Это в дополнение к снижению давления внутри клеток, позволяя питательным веществам и воде течь внутрь клеток и питать организм.В результате он сохраняет эластичность кожи, позволяя ей растягиваться, не вызывая боли.

Кроме того, этот химический компонент защищает хрящ от разрушения, согласно исследованию, опубликованному в Журнале экспериментальной зоологии. Другое исследование, опубликованное в журнале Osteoarthritis Cartilage, показало, что МСМ для собак может уменьшить боль в суставах, связанную с остеоартритом. Метилсульфонилметан необходим для поддержания здоровья шерсти и кожи собаки, поскольку он помогает организму образовывать кератин.Этот белок является одним из основных компонентов самых внешних слоев волос и меха. Он также присутствует в биотине — витамине, который помогает волосам и меху приобретать блестящий блеск.

Другие недостатки, связанные с недостатком серы или МСМ в организме, включают ревматизм, слабую иммунную систему, желудочно-кишечные проблемы, ломкость ногтей и прыщи.

Как мне дать моей собаке МСМ?

Практическое правило — давать собаке дозу 50–100 мг на каждые 10 фунтов веса тела.Вы можете смешать его с кормом вашего питомца. Ваш ветеринар может назначить более высокую дозу, если он или она определит, что у вашей собаки крайний дефицит МСМ. Однако больших доз, чем обычно, хватает примерно на одну-две недели. После этого компенсирующего периода вы можете вернуться к обычной дозе. Большинство продуктов с МСМ выпускаются в форме порошка, хотя вы можете встретить варианты в капсулах и таблетках.

Обратите внимание, что суточная дозировка также зависит от здоровья вашего питомца. Например, желудочно-кишечная толерантность может повлиять на количество метилсульфонилметана, которое может принимать ваша собака.Кроме того, если дать вашему питомцу это химическое вещество на один день, заметных результатов не будет. Это может занять от одной недели до одного месяца, прежде чем вы начнете замечать какие-либо улучшения в здоровье вашего питомца.

Безопасен ли МСМ для собак?

Эта естественная форма серы относительно безопасна, и вам не нужно беспокоиться о вреде для здоровья вашей собаки. Исследование, проведенное и опубликованное в журнале Food and Chemical Toxicology в 2007 году, показало, что МСМ для собак не вызывал токсичных химических или биомеханических признаков в клинических испытаниях.

Тем не менее, у вашего питомца могут возникнуть легкие побочные эффекты, такие как рвота и диарея. Рекомендуется придерживаться дозировки, предписанной ветеринаром, потому что МСМ может вызвать у вашего питомца токсикологические проблемы.

Кроме того, вы должны регулярно посещать собаку для проверки зрения. Это связано с тем, что сера может вызвать непрозрачность глаз вашей собаки. Другие заметные побочные эффекты включают проблемы с почками, крапивницу, затрудненное дыхание и проблемы с печенью. Желательно сдавать питомцу регулярные анализы почек и печени.Людям с беременными собаками целесообразно проконсультироваться с квалифицированным ветеринаром, прежде чем давать какие-либо лекарства, включая метилсульфонилметан.

В отчете, опубликованном Центром информации по артриту и добавками для МСМ, говорится, что МСМ могут вызывать разжижение крови. Это означает, что вам следует посоветоваться с ветеринаром, если ваш питомец принимает какие-либо другие лекарства или добавки. Обратитесь за профессиональной помощью, если у вашего питомца появятся какие-либо осложнения для здоровья или необычное поведение после приема МСМ для собак.

Зачем использовать МСМ вместо ДМСО

Проще говоря, метилсульфонилметан представляет собой окисленную форму диметилсульфоксида (ДМСО).Это означает, что МСМ возникает только после окисления ДМСО. Проблема с диметилсульфоксидом заключается в том, что он вызывает проблемы со здоровьем, такие как одышка, заложенность носа и образование избыточного кишечного газа. Хотя эти побочные эффекты могут не быть опасными для жизни, они могут вызвать сильный дискомфорт. Хорошая новость заключается в том, что метилсульфонилметан не имеет этих негативных побочных эффектов.

Дополнительные приложения

Некоторые ветеринары рекомендуют давать метилсульфонилметан вместе с витаминами B и C.Дополнительные рецепты зависят от наблюдений ветеринара. Он также может посоветовать вам дать собаке много воды, чтобы вывести токсины. Витамин Е может быть необходим, потому что он обладает противовоспалительными свойствами. Mobility CARE + от PetVitalix — лучшая универсальная добавка для собак для суставов, которую вы можете найти на рынке. Получите все компоненты, такие как глюкозамин, МСМ, хондроитин, марганец и витамин С, необходимые вашей собаке, в этой уникальной новой добавке для тазобедренных суставов и суставов для собак.

Еще одна дополнительная добавка с противовоспалительными свойствами — омега-3.Это также способствует здоровому росту кожи, шерсти и мышц. Эти дополнительные добавки могут быть необходимы, а могут и не потребоваться.

Проблемы со здоровьем, такие как артрит, могут изнурять как людей, так и животных, например собак. Один из способов облегчить эту боль — дать вашей собаке метилсульфонилметан. Он имеет такие преимущества, как способствует здоровому росту хрящей, передаче питательных веществ по всему телу и здоровому росту шерсти. В отличие от ДМСО, МСМ не вызывает серьезных осложнений для здоровья.Исследования, опубликованные в рецензируемых журналах, таких как Journal Cartilage Osteoarthritis, показывают, что МСМ может помочь уменьшить воспаление суставов.

Метилсульфонилметан (МСМ) Преимущества + побочные эффекты

Метилсульфонилметан (МСМ) — это природное соединение серы, которое хранится в каждой клетке тела. Производители говорят, что он помогает волосам, коже и ногтям расти быстрее, мягче и сильнее. Однако никакие доказательства не подтверждают их утверждения. Исследователи изучают его влияние на снижение боли при функции мозга.Читайте дальше, чтобы понять предполагаемые преимущества и побочные эффекты этой добавки.

Что такое метилсульфонилметан?

MSM — это метилсульфонилметан , также известный как диметилсульфон (ДМСО2) и метилсульфон [1].

Это органическое соединение, содержащееся в продуктах питания, включая фрукты, овощи, зерно, молоко и напитки. Он также содержится в зеленых растениях, таких как хвощ [2, 3].

МСМ — источник серы, которая является важным компонентом белков, коллагена, кератина, гормонов и ферментов [4, 5].

Перорально и местно люди используют МСМ при хронической боли, невропатии, остеоартрите, воспалении суставов, ревматоидном артрите, остеопорозе и других воспалительных состояниях. Также широко известно, что он улучшает здоровье кожи и волос и ускоряет заживление шрамов, порезов и ран.

Однако добавки с МСМ не были одобрены FDA для медицинского использования. Добавки обычно не имеют достоверных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность.Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Предлагаемый механизм

Ученые предполагают, что метилсульфонилметан (МСМ) снабжает организм дополнительной серой для образования метионина. Считается, что аминокислота метионин помогает организму синтезировать соединения, образовывать соединительную ткань, метаболизировать пищу и усваивать питательные вещества [6].

Предполагаемая польза МСМ для здоровья

Возможно эффективен для:

Остеоартрита

МСМ, возможно, эффективен для улучшения симптомов остеоартрита коленного сустава.

Клинические исследования показывают, что МСМ может незначительно уменьшить некоторые симптомы остеоартрита, такие как боль и отек, а также улучшить функцию суставов или физическое состояние. Его применяли отдельно или в комбинации с глюкозамином в дозе от 1,5 до 6 граммов перорально в два-три приема ежедневно [7].

Следует отметить, что улучшения были небольшими, поэтому до сих пор неизвестно, имеет ли оно какое-либо клиническое значение, особенно потому, что отсутствуют какие-либо исследования долгосрочного воздействия МСМ на остеоартрит [7].

Ученые изучают влияние МСМ на воспалительные пути и цитокины, включая IL-6, TNF-α, IL-1β, IL-8 и простагландин E2 [8, 9, 10].

Возможно неэффективен для:

Проблемы с венами (Хроническая венозная недостаточность)

В клинических испытаниях крем с МСМ и ЭДТА уменьшал отек икр, голеностопных суставов и стоп у пациентов с хронической венозной недостаточностью. Однако только МСМ, по-видимому, увеличивали отек у этих пациентов [11].

Вероятно, неэффективно для:

Повышение эффективности упражнений

MSM кажется неэффективным для повышения производительности упражнений.

В одном испытании, МСМ (1,5–3,0 грамма в день) в течение 4 недель не улучшал выполнение упражнений во время тестов на разгибание колен [12].

В другом исследовании на людях специальный крем, содержащий магний и МСМ (MagPro, Custom Prescription Shoppe), нанесенный перед растяжкой и педалированием на спортивном велосипеде, не улучшил гибкость или выносливость [13].

Недостаточно доказательств для:

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными некачественными клиническими исследованиями.

Недостаточно доказательств, подтверждающих использование МСМ для любого из перечисленных ниже целей.

Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки МСМ. МСМ никогда не следует использовать в качестве замены одобренных медицинских методов лечения.

Аллергия

Доказательств в поддержку использования МСМ при аллергии недостаточно, хотя ранние исследования показывают некоторые надежды.

Аллергические симптомы (насморк, слезящиеся и зудящие глаза, заложенность носа, чихание), а также симптомы со стороны нижних дыхательных путей (кашель, одышка) уменьшились у лиц с сезонным аллергическим ринитом после приема 2600 мг добавки МСМ для один месяц в небольшом испытании [14].

Некоторые исследователи предполагают, что МСМ облегчает аллергию за счет своих противовоспалительных и антиоксидантных свойств и связывания со слизистой оболочкой, чтобы блокировать контакт хозяина с аллергеном. Эти теории остаются недоказанными [15, 16].

Необходимы дальнейшие исследования воздействия МСМ на аллергию для определения его эффективности и безопасности.

Храп

В одном исследовании с участием 35 субъектов, страдающих хроническим храпом, введение МСМ в каждую ноздрю за 15 минут до сна привело к значительному уменьшению симптомов у 80% субъектов после 1–4 дней использования [17].

Однако эти результаты не были воспроизведены. Следовательно, необходимо провести дополнительных исследований, чтобы оценить эффективность МСМ против храпа.

Исследования на животных (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование МСМ при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе.

Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направлять дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

Антиоксидантные эффекты и поддержка метилирования

Несмотря на отсутствие серьезных исследований, компании часто заявляют, что МСМ является сильным антиоксидантом, способным инактивировать свободные радикалы [18, 19].

На клеточном уровне ученые предполагают, что МСМ обеспечивает серу для производства антиоксидантов, таких как глутатион, и аминокислот метионина, цистеина и таурина [20, 21, 22].

Исследования изучают его влияние на другие пищевые антиоксиданты, такие как витамин C, витамин E, кофермент Q10 и селен [23].

Кроме того, некоторые ученые считают, что МСМ является донором метила. Теоретически он может снижать уровень гомоцистеина, предполагая его потенциальную роль в процессе снижения окислительного стресса при метилировании. Эти теории еще не получили научного подтверждения [4].

Проблемы с пищеварением

Исследователи предполагают, что метилсульфонилметан (МСМ) может помочь восстановить слизистую оболочку пищеварительного тракта. Согласно одной теории, это может помочь не дать частицам покидать небольшие стыки.Он изучается при синдроме дырявого кишечника, колите и воспалительных заболеваниях кишечника [24, 25].

Клинические исследования необходимы для оценки воздействия МСМ на здоровье кишечника людей.

В одном исследовании гель, содержащий МСМ в сочетании с гиалуроновой кислотой и маслом чайного дерева (Proctoial, BSD Pharma), улучшил симптомы геморроя (боль при дефекации, видимое кровотечение и воспаление / раздражение) через две недели. Однако вклад МСМ в наблюдаемый эффект остается неясным [26].

Здоровье кожи

Влияние МСМ на здоровье кожи человека неизвестно.

Исследования на животных показали, что метилсульфонилметан (МСМ) смягчает кожу и укрепляет ногти [27].

Другое исследование показало, что метилсульфонилметан (МСМ) с силимарином может уменьшить эритематозно-телеангиэктатическую розацеа. Эта комбинация уменьшала покраснение кожи, образование папул, зуд, увлажнение и возвращала коже нормальный цвет [28].

Кроме того, эта комбинация не улучшила ощущение жжения, которое некоторые пациенты испытывают как симптом розацеа.Тем не менее, этот состав действительно улучшил интенсивность и продолжительность ощущения покалывания. Влияние одного МСМ на здоровье кожи невозможно отделить друг от друга на основе этого исследования [29, 30].

Восстановление мышц

3 г добавки МСМ ежедневно в течение 30 дней у здоровых, умеренно активных мужчин способны уменьшить болезненность мышц [31].

Некоторые ученые считают, что метилсульфонилметан (МСМ) может восстанавливать клетки жесткой фиброзной ткани в мышцах, которые разрушаются во время использования мышц [32].

У животных метилсульфонилметан (МСМ) уменьшал повреждение мышц за счет усиления антиоксидантной способности, которая ингибировала перекисное окисление липидов. В свою очередь, это помогло уменьшить утечку и выброс CK и LDH в кровь. Уровни CK и LDH обычно повышаются после интенсивного использования мышц. МСМ также удалил молочную кислоту, которая вызывает чувство жжения после упражнений [33].

Учитывая неэффективность МСМ для повышения работоспособности, необходимы крупномасштабные исследования, чтобы точно определить его влияние на восстановление мышц у людей.

Выпадение волос

Исследование на крысах показало, что метилсульфонилметан (МСМ) может уменьшить выпадение волос (алопецию).

При нанесении на депилированную кожу спины самцов крыс вместе с MAP (аскорбилфосфатом магния) было обнаружено, что метилсульфонилметан (MSM) вместе с MAP улучшает рост волос пропорционально дозе за счет повышения уровня коллагена и кератина [34] .

Человеческие данные отсутствуют.

Паразиты

Согласно одной неутвержденной теории (с участием Роберта Хершлера, имеющего патент на МСМ в США), МСМ создает покрытие в кишечнике, затрудняя прикрепление паразитам и заставляя их выйти из организма.Никакие научные данные не подтверждают эту теорию [35].

Аутоиммунные заболевания

Как МСМ влияет на аутоиммунитет у людей, остается неизвестным.

У мышей, склонных к развитию аутоиммунного лимфопролиферативного заболевания (ALD), МСМ, по-видимому, увеличивал продолжительность жизни и уменьшал увеличение лимфатических узлов и селезенки, а также анемию [36].

В исследовании на мышах с системной красной волчанкой (СКВ) МСМ оказывал защитный эффект до и после начала заболевания.Мыши, соблюдающие диету с МСМ, меньше страдали от повреждения печени и имели более низкий уровень смертности [5].

Необходимы клинические исследования.

Добавление МСМ

Дозировка

Из-за отсутствия надлежащих клинических данных невозможно установить стандартную дозировку МСМ.

Исследования показывают, что 1,5–6 г в день, разделенные на 2–3 приема, безопасны и хорошо переносятся людьми с остеоартритом [37].

Поглощение

Согласно ограниченным исследованиям, МСМ, принимаемый внутрь, быстро всасывается в кишечнике, хорошо распределяется в организме и эффективно выводится с мочой [38, 5, 39].

Исследование показало, что после приема внутрь МСМ отдает свою серу для образования коллагена и кератина, обнаруженных в волосах и ногтях, для образования аминокислот метионина и цистеина, а также для образования белков крови [22].

В отличие от ДМСО, МСМ нелегко всасывается через кожу и не способствует абсорбции других веществ через кожу в кровь [18].

Когда ДМСО принимают перорально или наносят на кожу, около 15% его превращается в МСМ [38].

Более низкая абсорбция через кожу может быть связана с задержкой в ​​коже в месте нанесения, что теоретически может быть полезно при некоторых дерматологических состояниях.

МСМ, вероятно, также проникает через гематоэнцефалический барьер [40].

Источники

МСМ естественным образом присутствует в различных продуктах, таких как овощи (кукуруза, капуста, брокколи, ростки люцерны, чеснок, свекла), фрукты (яблоки, помидоры, малина), коровье молоко, мангольд, курица. мясо, кофе, чай и пиво [41].

Он также содержится в зеленых растениях, таких как хвощ и некоторые виды водорослей, а также в надпочечниках крупного рогатого скота и человека, молоке и моче [3].

Свежие сырые продукты растительного происхождения — самый здоровый источник МСМ.

В качестве добавки МСМ доступен в форме капсул / таблеток, кристаллов, порошков, лосьонов и кремов [42].

МСМ в настоящее время продается как отдельный агент и в комбинации с другими пищевыми добавками (глюкозамин, хондроитинсульфат) [4].

Побочные эффекты

Долгосрочная безопасность метилсульфонилметана (МСМ) не очень хорошо известна, но МСМ, вероятно, можно безопасно принимать в течение 6 месяцев.

Возможные побочные эффекты включают вздутие живота, диарею, дискомфорт в животе, тошноту, отек, усталость, трудности с концентрацией внимания, бессонницу, аллергию, кожную сыпь и головные боли [43].

Что такое метилсульфонилметан (МСМ) — Harley Street Emporium

Что такое метилсульфонилметан (МСМ)?

Метилсульфонилметан (МСМ) — это химическое вещество, которое содержится в нашем организме и в различных растениях. Его также можно синтезировать. Это естественный источник серы, которая играет важную роль в нашем организме.Он содержится в мясе, растениях, таких как зерна, такие как льняное семя, овощи и в молочных продуктах. Он обладает противовоспалительными свойствами, а также является мощным антиоксидантом.

Чаще всего его принимают внутрь в качестве добавки, и говорят, что он полезен при остеоартрите, артрите, боли в суставах, воспалениях и заживлении ран.

Его все чаще добавляют в продукты по уходу за кожей, особенно в продукты против старения, а также в те, которые используются для лечения воспалений при кожных заболеваниях, таких как розацеа, угри и чувствительная кожа.

Что он делает?

МСМ действует внутри клеток, подавляя воспаление и окислительный стресс или АФК, которые участвуют в старении клеток. Это важно в образовании коллагена.

Многие исследования МСМ вращаются вокруг его перорального применения. Есть некоторые доказательства того, что он полезен при остеоартрите, предотвращает повреждение мышц после упражнений и, при местном применении, уменьшает боль и отек, связанные с геморроем.

Что касается ухода за кожей, то несколько исследований показывают, что он может быть полезен для уменьшения воспаления, связанного с розацеа, и подавления вазодилатации, вызывающей покраснение.

Одно двойное слепое исследование, проведенное в 2008 году с участием 46 человек с розацеа, показало, что это полезно для лечения симптомов и состояния розацеа. Крем также содержал силимарин или расторопшу. Требуются дополнительные исследования.

Теоретически, как природный источник серы, он может быть полезен для кожи. Серные кремы и смывки уже давно назначают для лечения кожных заболеваний, таких как розацеа и прыщи, поскольку они обладают естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Безопасность

Как и во всем остальном, используемая сумма определяет ее сохранность.МСМ считается безопасным для большинства людей при приеме внутрь в течение 3 месяцев в рекомендуемых дозах — обычно не более 3 мг / день.

При нанесении на кожу и / или использовании в сочетании с другими ингредиентами, такими как силимарин или гиалуроновая кислота и масло чайного дерева, он также считается безопасным.

У некоторых людей прием МСМ может вызвать тошноту, диарею, вздутие живота, усталость, головную боль, бессонницу, зуд или ухудшение симптомов аллергии (хотя некоторые исследования показали, что аллергические симптомы уменьшились).

Беременность и кормление грудью : Лучше избегать приема или использования его, если вы беременны или кормите грудью, поскольку недостаточно надежной информации о его безопасности в эти периоды.

Может увеличивать отек и оплачивается, если применяется к голени у людей с варикозным расширением вен и другими проблемами кровообращения.

Другие названия

Кристаллический ДМСО, диметилсульфон, диметилсульфон, диметилсульфон МСМ, ДМСО2, метилсульфон, метилсульфонилметан, метилсульфонилметан, метилсульфонилметан, метилсульфонилметан, метилсульфонилметилметан, метилсульфонилметилэтилметан, метилэтилсульфонилметилэтилметан, метилэтилметилметан, метилсульфонилметилэтилметан, метилсульфонилметилэтилметан , Метиловый сульфон, сульфонилсера

Что такое МСМ? | Древние минералы

23 августа 2018 г.
|
Эй Джей Рамирес

Метилсульфонилметан — или, как он более широко известен в медицинском сообществе, МСМ — представляет собой сероорганическое соединение.

Эта встречающаяся в природе сера содержится у всех позвоночных, хотя степень ее важности еще предстоит изучить. Он может быть получен из различных пищевых источников в небольших количествах, но чаще встречается в [сырых] питательных продуктах, таких как брокколи, брюссельская капуста и капуста, а также в молочных продуктах и ​​некоторых кусках мяса. Однако, как и многие сельскохозяйственные продукты сегодня, истощенные почвы значительно снизили содержание минералов в продуктах питания в целом.

В отличие от более распространенных витаминных и минеральных добавок, МСМ — это, так сказать, своего рода темная лошадка. С тех пор, как он стал популярным в сообществе естественного здоровья, многие из его более глубоких преимуществ были просмотрены — поистине досадный упущение — для того, чтобы просто продвигать его как средство для снятия боли в мышцах и суставах. Несмотря на доказанные преимущества и популярность среди определенных сообществ, отсутствие достаточных [неопровержимых] исследований наряду с господствующим скептицизмом не позволяют МСМ стать основным продуктом для здоровья и благополучия.

Тем не менее, есть еще много информации, которую можно получить как из проведенных исследований, так и из множества анекдотических отзывов от многих лет глобальных пользователей МСМ. Вот лишь некоторые из преимуществ использования МСМ:

· Одно из лучших и наиболее известных применений — обезболивание. Исследования показали, что МСМ эффективен против суставных и мышечных болей, скованности и болезненности, помогая при таких состояниях, как бурсит, тендинит и подагра.Поскольку сера имеет решающее значение для здоровья и прочности суставных тканей (например, хрящей), этот компонент МСМ представляет первостепенный интерес в условиях и стрессах, влияющих на эти области.

· Исследования также показали, что МСМ полезен при различных формах артрита — не только для снятия боли, но и как противовоспалительное средство, помогая уменьшить отек при артрите.

· Многие пользователи как внутреннего, так и внешнего МСМ сообщают о более мягкой, гладкой и более «эластичной» коже в результате его использования.

· МСМ помогает защитить от окислительного повреждения, способствуя выработке антиоксидантов, таких как глутатион.

· Ученые приступили к исследованию способности МСМ сенсибилизировать устойчивые к лекарствам микроорганизмы (например, MRSA), чтобы сделать их проницаемыми для ранее безуспешных методов лечения. Добавки могут играть как защитную роль против таких инфекций, так и неотъемлемую роль в лечении и выздоровлении.

· Хотя текущих исследований недостаточно, некоторые исследования показали незначительные преимущества при респираторных заболеваниях, таких как астма и аллергия.

· Многочисленные исследования успешно использовали МСМ в качестве местного средства, повышающего проницаемость, в сочетании с различными методами лечения, используемыми в широком спектре состояний. В одном из таких исследований МСМ сравнивали с аскорбилфосфатом магния, чтобы оценить их использование при лечении алопеции, и пришли к выводу:

«Эффект МСМ на стимуляцию роста волос MAP был пропорционален дозе концентрации МСМ из-за усиленного внутрикожного удержания MAP в присутствии МСМ. Следовательно, местное применение MAP вместе с MSM, по-видимому, полезно для лечения алопеции.”

Это лишь небольшая часть того, на что MSM способен или, возможно, способен. Надеюсь, наука продолжит расширять свои знания об этом недооцененном питательном веществе, чтобы мы могли лучше понять его биологическую роль и потенциальную основную или дополнительную функцию при лечении широкого спектра состояний.

Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете добавить добавки в свой распорядок дня.

.