Отеки ног при: Отеки — диагностика причин и лечение вызывающих их заболеваний

Отёк ног после длительного сидения дома и отсутствия физической активности

Часто людям в силу различных причин, приходится подолгу находиться дома, при этом мало или почти не двигаясь.

В такой ситуации могут возникнуть отеки нижних конечностей. У женщин предрасположенность к отёкам намного выше, чем у мужчин: все дело в гормональном фоне и ношении неудобной обуви и т. д. Особенно это проблема беспокоит беременных женщин, людей с лишним весом, варикозной болезнью,  а так же  в  жаркое время года.

 Одной из причин появления отеков является накопление избыточной жидкости в тканях.Почему это происходит?

Активный образ жизни и занятия физкультурой активизируют кровообращение, укрепляют мышцы. Когда же человек длительное время (несколько часов подряд) находится в сидячем, лежачем или стоячем положении, то отток крови значительно замедляется. Это происходит, так как кровоток в нижней части тела сохраняется, а его отведение снижается, что и ведет к застою жидкости. Обычно отеки ступней и лодыжек при гиподинамии (малоподвижном образе жизни) появляются на обеих ногах. Отечность нарастает к вечеру и спадает за ночь.

Признаки отека ног:

  • обувь к вечеру становится тесной
  • на лодыжках видны следы от резинок носков
  • при надавливании на коже образуется долго не исчезающая вмятина
  • вены на ступнях становятся незаметны
  • возникает чувство тяжести в ногах
  • видна припухлость нижних конечностей
  • наблюдается умеренная болезненность при пальпации

Отеки ног, причиной которых является малоподвижность, как правило, проходят после ходьбы или физических нагрузок, а также если минут 10-15 полежать с поднятыми вверх ногами.

Как избавиться от отека ног в домашних условиях

 Терапия и профилактика отеков ног при гиподинамии заключается в умеренных физических нагрузках в течение дня и изменении образа жизни.

Что делать при отеке ног:

  • заняться йогой
  • сделать массаж ног и ступней
  • выполнить комплекс упражнений для ног
  • полежать с поднятыми вверх ногами
  • сделать ванночку с морской солью

 Для профилактики отеков и поддержания тонуса вен эффективно использовать специальные компрессионные колготки и чулки. Хорошим средством также является контрастный душ. Людям, склонным к отекам рекомендуется пить не менее 1-1.5 л жидкости в день, так как избыток соли в организме задерживает воду. Немаловажно отказаться от вредных привычек: класть ногу на ногу, есть много соленого и острого, употреблять алкоголь, кофе, газированные напитки.

10 простых и эффективных упражнений при отеках ног:

  • сидя на стуле: по очереди прижимать пятки и носки к полу
  • стоя: сделать 30 невысоких прыжков
  • лежа на спине: выполнить упражнения «велосипед» и «ножницы»
  • стоя: постоять поочередно на каждой ноге, как цапля
  • сидя: сгибать и разгибать пальцы на ногах
  • в положении лежа: поднять ноги вверх и энергично потрясти
  • походить на носочках по комнате 1 минуту
  • стоя: перекатываться с носочков на пятки
  • сидя на стуле: имитировать ходьбу

Все эти упражнения можно делать в течение дня, а те, что лежа— даже утром, не вставая с кровати.

Внимание! Появление отеков на ногах, может также быть тревожным симптом серьезных заболеваний (вен, сердца, почек, эндокринной, лимфатической системы). Если наряду с отеками наблюдаются другие жалобы (одышка, боль, головокружение и прочие), незамедлительно обратитесь к врачу.

 Записывайтесь на прием флеболога по телефону 7 (951) 837-38-10

Запишитесь на предварительную консультацию по телефону сегодня и уже совсем скоро Вы забудете о проблемах с ногами!

Отёки ног при варикозе — «Институт Вен» лечение варикоза в Киеве и Харькове

Вздутые вены похожи на невидимые колодки.

Они мешают полноценно жить. Пациенты с варикозом реже гуляют, мало занимаются спортом и нередко часами лежат на диване.

В этом виноваты отёки и другие симптомы болезни.

Именно о распухших ногах мы подробно поговорим. Но сначала остановимся на варикозе и на том, почему он атакует вены нижних конечностей.

Начнём с функции сосудов.

С их помощью кровь перемещается по телу. От сердца кровоток движется к органам и насыщает их кислородом. Потом кровь возвращается.

К сожалению, подняться от ступней до сердца непросто, ведь гравитация постоянно старается стащить кровь вниз. От этой угрозы сосуды защищает клапанная система.

Клапаны — прочные мембраны внутри вен, которые останавливают стекающую кровь и возвращают в кровоток. Но это лишь в здоровых сосудах.

Клапанная система в варикозных венах обычно ослаблена или повреждена. Мимо мембран просачивается много крови, отчего она скапливается в сосудах и сильно давит на них. Венозные стенки деформируются.

Кровообращение в расширенных сосудах нарушается, что вызывает симптомы:

  • Тяжесть в ногах
  • Боль после долгой неподвижности
  • Жжение и зуд
  • Отёки
  • Судороги
  • Изменение цвета кожи
  • Сосудистые звёздочки

Обычно признаки заболевания не проявляют себя в полную силу с самого начала. Сперва появляется тяжесть в ногах. Затем к ней прибавляются сосудистые звёздочки и редкие судороги.

Иногда симптомы почти незаметны, хотя болезнь постоянно развивается и всё больше поражает вены.

Ноги при варикозе отекают в основном по вечерам. Однако на поздних этапах болезни пухлые нижние конечности порой вообще не возвращаются в нормальный облик.

Но и это ещё не конец.

Без лечения варикоз может вызвать осложнения:

Некоторые вздутые поверхностные сосуды прорываются, отчего появляется кровоточащая рана. Чтобы её устранить, нужна медицинская помощь.

  • Тромбы и эмболия

В расширенных сосудах часто формируются сгустки крови, которые врачи называют тромбами. Эти комочки крови растут на венозных стенках и мешают кровообращению. Иногда они отрываются. Осколки тромбов могут попасть в сосуды лёгких, что порой останавливает дыхание. Это называется эмболией.

  • Трофические язвы

Вздутые вены плохо снабжают соседние ткани необходимыми веществами. Так что некоторые участки отмирают. Кожа там бледнеет или темнеет, а потом образуется незаживающая рана. Она повышает вероятность заражения и очень плохо лечится. Язвы нередко возвращаются.

С осложнениями сталкиваются не все пациенты. Чаще всего их атакуют трофические язвы, да и те возникают лишь у 6% людей с варикозом. Тромбы и кровотечение появляются ещё реже.

Почему развивается варикоз?

Врачи пока не выявили, почему ослабевают венозные клапаны. Но зато они узнали факторы риска, которые повышают вероятность вздутия сосудов:

  • Наследственность

Близкие родственники людей с вздутыми венами порой и сами страдают от заболеваний сосудов.

  • Ожирение и избыточный вес

Чем больше масса тела, тем сильнее этот вес давит на вены. Кроме того, он напрямую влияет на объём крови в организме — от него зависят нагрузки на стенки сосудов. Так что каждый лишний килограмм подвергает вены дополнительному стрессу.

  • Гормональный дисбаланс

Уровень гормонов влияет на венозные стенки. Поэтому из-за некоторых препаратов, а также во время беременности сосуды легче деформируются.

  • Стоячая или сидячая работа

В неподвижных ногах кровь хуже течёт по венам. Сокращения мышц обычно помогают сосудам перекачивать кровь к сердцу, а без этой поддержки кровообращение замедляется. Кровь чаще скапливается.

  • Пожилой возраст

Стареет не только кожа. Все органы постепенно ослабевают и начинают хуже работать. В том числе и венозные клапаны. У людей старше 60 лет клапаны часто пропускают кровь вниз, что увеличивает риск вздутия сосудов.

Вынашивание ребёнка нарушает кровообращение по нескольким причинам. Плод давит на вены. Поэтому в них скапливается кровь, а нагрузка на стенки сосудов возрастает. Ещё при беременности увеличивается количество крови. Это также вредно для вен.

Мы рекомендуем запомнить все факторы риска. Они помогут вам избежать проблем с сосудами или избавиться от них.

Итак, возвращаемся к основной теме.

Причины отёков ног

Покраснение и отёк при варикозе ног — распространённый признак больных сосудов. С этой проблемой сталкиваются многие пациенты.

Чаще всего припухлости появляются на лодыжках, хотя иногда отёк распространяется и дальше, что мешает носить обувь.

Почему это происходит?

В расширенных сосудах скапливается много крови. Она давит на венозные стенки, которые стараются любым способом избавиться от этой нагрузки. В результате стенки сосудов становятся более проницаемыми. Они легче пропускают жидкость.

Так вены уменьшают давление.

Но проблема не исчезает, ведь вся лишняя жидкость теперь оседает в соседних тканях, а они не предназначены для её хранения.

Распухшими ногами сложно двигать. Да и внешне они выглядят весьма непривлекательно, что вызывает дискомфорт.

Почему отёки появляются на лодыжках?

Гравитация притягивает жидкость вниз, так что отёки в основном формируются около ступней. Обычно в конце дня.

Именно в это время симптомы варикоза проявляют себя во всей красе — весь день признаки болезни усиливаются благодаря постоянным нагрузкам на ноги. По крайней мере, поначалу.

Постепенно варикоз развивается и его симптомы держатся всё дольше. Иногда целый день.

Поэтому мы рекомендуем устранять их сразу.

Что делать, если при варикозе отекают ноги?

В первую очередь обратитесь к врачу.

Очень просто.

Сильные отёки на ногах возникают не только при варикозе. Порой их вызывают другие заболевания сосудов, или даже травмы конечностей.

Так что сначала получите диагноз.

Сходите на осмотр к флебологу, который проверит ноги и выявит природу отёков.

Почему они появились? Как часто будут беспокоить? Насколько опасны?

Врач ответит на эти вопросы, опишет ваши перспективы и предложит несколько способов борьбы с отёками.

Возможно, проблема вовсе не в сосудах. Иногда ноги опухают из-за плохой работы почек или лимфатической системы. Это необходимо выяснить.

Такие симптомы неприятны, но не опасны для жизни. Так что не волнуйтесь и запишитесь к флебологу на удобное время.

В редких случаях отёки появляются во время лечения варикозного расширения вен. Их также нужно показать врачу.

Возможные осложнения от терапии. Отёки ног после операции против варикоза

Лечение вздутых сосудов не всегда заканчивается без неприятных последствий. Иногда возникают осложнения.

У некоторых пациентов после терапии отекают ноги.

К счастью, это временное явление. Обычно отёки пропадают уже за пару суток, но и в редких случаях держатся до нескольких недель.

Если после операции против варикоза отекает нога, то нужно обратиться к врачу. Он проведёт осмотр. Выяснит причину отёка.

Повторимся — такое осложнение возникает крайне редко. Во многом потому, что пациенты часто должны носить компрессионный трикотаж для восстановления от терапии.

Перед процедурой спросите у флеболога о возможных побочных эффектах. Тогда они не застанут вас врасплох.

А что насчёт отёков, которые появились до операции?

Разумеется, с ними необходимо бороться.

Комплексная терапия против опухших конечностей. Как снять отёки с ног при варикозе?

Хирургическое вмешательство крайне редко применяется против отёков. Так что с этим симптомом врачи борются консервативными методами. И лишь потом назначают операцию. Например, если симптомы нарастают и возникают трофические нарушения тканей.

Важный момент — чтобы устранить отёки нужно победить причину их появления.

Поэтому комплексная терапия при варикозе одновременно устраняет все признаки болезни, в том числе и отёки.

В программу лечения входит:

  • Компрессионный трикотаж

Так называются эластичные чулки и гольфы, которые давят на ноги с определённой силой. В результате сосуды сужаются. Давление на венозные стенки уменьшается, а в соседние ткани просачивается меньше жидкости. Отёки уменьшаются или пропадают.

Эти препараты улучшают тонус вен, снижают проницаемость стенок сосудов и усиливают лимфатический отток. Они помогают не только венам ног. Ещё флеботоники положительно влияют на сосуды в других частях тела. Их нередко назначают проктологи, гинекологи и даже неврологи.

Такие средства различаются по силе действия, так что принимайте их лишь по назначению врача.

  • Борьба с факторами риска

Для уменьшения и предотвращения отёков доктора рекомендуют уменьшить нагрузку на вены. Не стойте и не сидите долго без движения. Не поднимайте тяжести.

Также для больных сосудов опасен перегрев организма, поскольку при повышении температуры вены расширяются. Так что летом меньше загорайте.

Ещё против отёков помогают упражнения «велосипед» и «ножницы». Они выполняются лёжа на спине. В таком положении кровь свободно хлещет от ног к сердцу и не скапливается. Поэтому жидкость не утекает в соседние ткани.

Даже если ноги просто подняты вверх, выше уровня сердца, это уже полезно для сосудов, ведь гравитация помогает кровообращению.

Конечно, эти методы не вылечат вздутые вены. Риск скопления крови останется на высоком уровне из-за ослабленных клапанов, но симптомы болезни станут менее заметными.

Не употребляйте таблетки от отёков ног при варикозе без консультации с врачом. Сначала узнайте, какие средства вам подходят. Так вы не навредите сосудам.

Справились с отёками?

Хорошо. Теперь пришло время для атаки на главного врага — на скрученные вены.

Оружейная выставка флебологов. Как избавиться от варикоза?

Нельзя сказать, что какой-то один метод лечения вздутых сосудов лучший. Они оказывают разное воздействий. Поэтому врачи применяют эти виды терапии в разных ситуациях.

Например, на ранних этапах болезни флебологи обычно назначают консервативное лечение:

  • Компрессионный трикотаж
  • Специальные препараты
  • Упражнения
  • Изменение образа жизни
  • Диеты

Эти методы не исправляют венозные клапаны. Но они нередко устраняют симптомы варикоза, что повышает качество жизни пациентов.

Порой консервативная терапия не работает.

Тогда флебологи пускают в ход более мощное оружие — назначают хирургическую процедуру.

Раньше все операции оставляли заметные следы.

Сейчас популярны малотравматичные методы:

  • Эндовазальная лазерная коагуляция
  • Пенное склерозирование
  • Минифлебэктомия

Такие процедуры тоже не идеальны, но с их помощью можно устранить скрученные толстые вены без следов.

Важны не только методы, но и место проведения операции.

Конечно, многие хотят лечиться поближе к дому, но в первую очередь нужно обратиться к опытным флебологам. Так вы уменьшите риск осложнений. И вероятность рецидива.

Мы рекомендуем посетить нашу клинику — «Институт Вен».

У нас работают специалисты по болезням сосудов со стажем в 20 лет и больше. За 15 лет мы вылечили свыше 4 000 пациентов малотравматичными методами, а тысячи других вернули к здоровой жизни и вовсе без операций.

В нашей клинике вы найдёте лучших флебологов Киева и Харькова.

Приходите в «Институт Вен» и избавьтесь от вздутых сосудов, а также от отёков, боли и сосудистых звёздочек. Всё это — без шрамов и госпитализации.

Мишнев Василий Сергеевич

Информация о враче:

  • Опыт работы больше 6 лет
  • Провёл более 500 самостоятельных операций
  • Провёл свыше 1000 диагностических обследований

Врачи-флебологи клиники «Институт Вен»

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Как снять отеки ног при варикозе

Отеки на ногах — одна из первых симптомов развития варикоза. Варикозное расширение вен (далее сокращение ВРВ) — это заболевание сосудов, сопровождающееся визуальными проявлениями и неприятными симптомами.

Тяжесть в ногах проявляющее каждый день, боли, зуд и вспухающие вены — все эти симптомы мы считаем не связанными друг с другом. Оно и понятно, каждый симптом в отдельности имеет свое объяснение причины появления. Но, когда на коже начинают проявляться сосудистые сеточки или звездочки, то в обязательно порядке нужно посетить врача.

Если заболевание не выявить вовремя, оно начинает способствовать разрушению клапанного аппарата. Сосуды перекрываются варикозными пробками и сердцу становится тяжелее перекачивать кровь. ВРВ обычно сопровождается сильными отеками, не спадающими продолжительное время.

Основные причины отечности ног при варикозе

Отечность при варикозе — это скопление жидкости под кожей по всей поверхности ноги. Сопровождается тяжестью в ногах, болями и кожным зудом. Отечность может проявляться от:

  • Усталости. Сюда относятся перегрузка ног на протяжении всего дня; ношение сдавливающей и тесной обуви; нахождение в одном положении продолжительное время.
  • Физических травм и ушибов. При получении травм, нога пациента фиксируется в одном положении и остается в нем длительное время. Это мешает естественному движению ноги и кровообращению в сосудах. В результате, появляется отечность.
  • Лимфостаза (нарушение оттока лимфы). Это генетически передающееся заболевание. Возникает при нарушении обмена веществ, сильных нагрузках и тяжелых заболеваний. Зачастую поражает одну ногу.

  • Варикоза. Все сосуды связаны с нервными окончаниями и лимфоузлами. ВРВ воздействует на расслабление и деформацию вен. Это ведет к сбоям в кровообращении — кровь задерживается в сосудах. В следствие чего увеличивается венозное давление и жидкость проникает в пространство тканей. Так появляется отечность.

Как снять отеки на ногах при варикозе

Лечение нужно направить непосредственно на устранение варикоза. Здесь не подходит устранение одного из симптомов (отечности), нужно комплексное лечение, потому что болезнь может начать прогрессировать и отеки проявятся вновь.

Для каждого пациента лечение назначается индивидуально, поэтому лучше обратиться к врачу-флебологу в сосудистом центре в Москве. Он проведет осмотр нижних конечностей, назначит анализы и правильно подберет меры профилактики.

Варикоз требует индивидуального подхода лечения, так как сопровождается или появляется от заболеваний пациента и образа жизни. Методы лечения могут отличаться у пациента с сердечной недостаточностью и пациента с беременностью.

Методы снятия отечности ног

Для облегчения состояния пациента, флеболог назначает ношение трикотажа, массажи, определенные гимнастические упражнения, водные процедуры, мази и лекарства. Как правило, при варикозе применяется целый комплекс лечения. Поясним каждый метод подробнее.

Компрессионный трикотаж (противоварикозный). Его задача — нормализовать работу кровеносной системы в определенной области за счет точного распределения давления на участок ноги или малого таза. Применяется на начальных и запущенных стадиях варикоза.

Существуют несколько видов компрессионного трикотажа: колготки, чулки, гольфы, носки. Так же его применяют как метод профилактики варикоза. Если вам весь день предстоит находится в положении стоя или сидя, наденьте компрессионный трикотаж. Он предотвратит затаивание крови в сосудах и улучшит кровообращение.

Лечебная гимнастика. Разработано большое количество легких упражнений, подходящие под определенные причины заболевания и условия занятий. Например, для домашних занятий попробуйте упражнения под названием «ножницы». Сидя за рабочим местом в офисе подойдут круговое вращение ступнями. При длительное перелете или поездке лучше использовать назначенные врачом мази.

Лечебный массаж. Занятия самомассажем болезненны. Особенно если вы совмещаете процедуру с применением наружных средств лечения, таких как компрессионный трикотаж или крема. Опытный массажист сделает процедуру безболезненной. Обычно массаж назначается после операции по удалению варикозных вен.

Водные процедуры. В качестве водного массажа назначается контрастный душ или посещение бассейна. Контрастный душ — это поочередная смена температуры воды от теплой до прохладной. Такой метод улучшает кровообращение, предупреждает ломкость капилляров и укрепляет стенки сосудов. Обеспечивает снятие и предупреждения новых отеков.

Лекарства. Назначаются индивидуально и непосредственно вашим лечащим врачом. Флеболог подбирает медикаменты для щадящего и эффективного снятия отечности ног.

Как попасть на консультацию к врачу

Появились первые симптомы варикоза? Заболевание уже найдено, но вы не знаете как эффективно с ним бороться? Пройдите консультацию во флебологическом центре имени Н.И. Пирогова. Опытные врачи, за плечами которых более 7 лет стажа работы, назначат лечение, подходящее именно вам и помогут избавиться от заболевания.

Для записи на прием в сосудистый центр в Москве позвоните по номеру +7 (499) 464-03-03.
Наш адрес: г. Москва, Гагаринский переулок, д. 37/8 (метро «Смоленская» Арбатско-Покровской линии, метро «Кропоткинская»)
Как к нам добраться указано здесь.

Следите за своим здоровьем.

Назад к статьям

Как правильно массировать ноги при отеках?

Отеки ног –  вещь знакомая многим.

Отек возникает по причине того, что в межклеточном пространстве скапливается  жидкость, которая в нормальном состоянии спокойно циркулирует по лимфатической и кровеносной системам. Отечностью организм сигнализирует либо о внутренних проблемах, либо о том, что вы ведете неправильный образ жизни.

Какой бы не была причина ваших отеков, есть несколько способов, как уменьшить эти неприятные проявления.

Особенно часто эта проблема проявляет себя  летом, когда тело отекает от жары, и любимая ранее удобная обувь превращается в орудие пыток. Этот дискомфорт знаком девушкам, предпочитающим высокие каблуки или узкую обувь.

Массаж как способ избавления от отеков ног

Самый простой и надежный способ избавиться от отечности – это массаж. Специальные техники массажа позволяют вывести всю скопившуюся лишнюю жидкость в лимфатическую систему организма, а затем через органы выведения – наружу. Именно этим эффектом объясняется то, что во время, например, лимфодренажного массажа, клиенты несколько раз за сеанс могут посещать туалетную комнату.

Перед посещением массажного салона, нужно позаботиться о себе и выяснить причину ваших отеков. Наиболее распространенными причинами отеков ног врачи считают:

    • проблемы с почками
    • сердечную недостаточность
    • повышенное давление в лимфатической системе
    • заболевания суставов
    • проблемы с венами, сосудами, например, варикозная болезнь.

Как видите, симптом один, причины – разные. Поэтому и подход к их решению будет разный. И если, например, лимфодренажный массаж просто устраняет симптом, снимает отечность, то другие виды массажа могут также дополнительно выступать как вспомогательная терапия при лечении причины отечности.

  • После того, как вы выяснили причину своих неприятных ощущений, можно определиться с видом массажа, который станет ПОМОЩНИКОМ №1 в избавлении от отеков ног.

  • Лимфодренажный массаж при отеках ног

  • Лимфодренажный массаж сразу избавит вас от отеков.  Он расслабляет  напряженные мышцы и возвращает ногам легкость.

  • Врачи ортопеды, реабилитологи и неврологи рекомендуют лимфодренажный массаж ног как профилактику разных заболеваний и ускорение реабилитации после различных травм и оперативных вмешательств.

  • Оценка положительного влияния лимфодренажного массажа экспериментально была доказана  специалистами Захезиным И.Б., Вакслейгером П.С., Ивашкиным А.С  на базе Обинского Института атомной энергетики.

  • Были исследованы пациенты с различными спортивными травмами, а также перенесшие операции по поводу онкологических заболеваний. Ниже приведены данные об эффективности представленного метода и сравнение с результатами классического консервативного лечения отеков.

  • Выводы, которые были получены при этом:

    1. Получено подтверждение эффективности мануального лимфодренажа и акупрессуры при лечении послеоперационных и посттравматических отеков.
    2. Стойкой результат – исчезновение отеков уже после 4 сеансов мануального лимфодренажного массажа и акупрессуры.
    3. Показана экономическая выгода мануального лимфодренажа над классическими методами лечения. Как то: сокращение койко- дней, сокращение срока нетрудоспособности, уменьшение затрат на лечение.
    4. Важную роль играет положительный эмоциональный настрой пациента, вызванный быстрым и стойким наступлением эффекта. Повышается доверие к специалисту, возникает стремление продолжать лечение и соблюдать данные рекомендации.
  • Если отеки у женщины возникают по причине беременности. В таком случае, лимфодренажный массаж ног при беременности позволит устранить тяжесть в ногах, уберет отечность и станет прекрасной профилактикой варикоза у будущей мамы.

  • Если варикоз у вас уже есть и именно он является причиной отека ног, то в зависимости от степени заболевания вам также показан этот массаж. Лимфодренажный массаж ног при варикозе позволяет не только избавиться от отеков, но и болей в ногах.

  • Лимфатическая система играет особенно важную роль для иммунитета и восстановления организма (заживления ран). Ее периодическая ситимуляция также укрепляет организм в целом и позволяет бороться с различными видами инфекций. Это как нельзя кстати подходит для карантинного периода и в межсезонье, при обострении ОРВИ.

  • Поэтому работу со своими ногами следует доверить мастеру. Опыт эксперта по массажу поможет заметить сопутствующие проблемы и применить к вам именно ту технику, которая поможет устранить не только симптом, но и причину вашего неблагоприятного состояния.

  • Мой многолетний опыт позволяет слышать то, что говорит ваше тело. Достаточно взгляда на вашу осанку, движения, чтобы понять какие сопутствующие проблемы может скрывать ваш организм.

  • Из салонных процедур для массажа нижних конечностей также можно рассмотреть несколько других видов массажных техник – антицеллюлитный или компрессионный. Они тоже активно работают с лимфотоком и будут эффективны при отеках.

  • Лимфодренажный массаж ног щеткой при отеках

  • Если нет возможности попасть к хорошему массажисту, вы сможете помочь себе самостоятельно. Для этого можно сделать себе лимфодренажный массаж ног щеткой.

  • Набор для массажа в домашних условиях

    Массажная щетка из натуральной щетины поможет вам избавиться от отеков. Она мягко активизирует  лимфоток, что бы вывести лишнюю жидкость и токсины из организма.

    Чем чаще вы будете использовать щетку для массажа, тем  более мягкой и шелковистой будет становиться ваша кожа. Ее щетинки выполняют скрабирующую функцию и заботятся о красоте вашей кожи. Через некоторое время вы заметите, что и проявления целлюлита стали менее заметны.

    Такой самомассаж я рекомендую делать по сухой коже перед тем, как принять душ. Придерживайтесь  принципа движения снизу-вверх по направлению тока лимфы. Начинайте от пальчиков ног  и постепенно двигайтесь вверх к бедрам.

    После лимфодренажного массажа щеткой примите душ и нанесите питательный крем или масло на всю поверхность ног. Массаж занимает не более 5 -7 минут.

    Дополнительно уделите еще 5 минут гидромассажу под душем.

    Да, эффекта как от профессионального гидромассажа вы не добьетесь, но легкий массаж взбодрит ваши нервные окончания и заставит кровь двигаться по сосудам быстрее.

    Контрастный душ на ноги в конце ваших банных процедур будет огромным подарком вашим отекшим ножкам, кроме того, вы укрепите сосуды. А это профилактика и целлюлита и варикоза. Не ленитесь для себя любимых!

    Можете посмотреть как делать самомассаж с помощью своих близких.

    Антицеллюлитный массаж ног от отеков

    Можно совместить приятное с полезным, и во время избавления от отечности в ногах, также провести избавление от лишних подкожных жировых отложений.

    Антицеллюлитный массаж  –  активная техника. Я ее рекомендую для борьбы с целлюлитом, растяжками и лишним весом.

    За счет ритмичных движений повышается температура массируемой области, происходит активная работа лимфатической и кровеносной систем. Благодаря этому:

      • ускоряется вывод лишней жидкости (минимум нескольких сантиметров в бедрах),
      • нормализуется обмен веществ
      • происходит активное насыщение клеток кислородом
      • ускоряется расщепление жировых отложений.

    Этот массаж вам подойдет, если у вас нет проблем с венами и сосудами.

    Компрессионный массаж ног при отеках

    Еще одним правильным способом избавления от отеков будет компрессионный массаж.

    В отличие от антицеллюлитного и лимфатического, принцип компрессионного массажа заключается в зональном сжатии воздухом  ног при помощи специального массажера. Он мягко сжимает ноги, способствуя их расслаблению, стимулируется отток лимфы в ногах. В процессе сеанса массажа исчезает ощущение тяжести и дискомфорта. Время такого массажа обычно составляет 20-30 минут.

    Такой прибор можно заказать в интернет магазине и наслаждаться вечерним расслаблением ног перед телевизором.

    Как правильно массировать ноги при отеках руками

    Предположим, что ни специального массажера, ни массажиста у вас в данным момент нет, а отеки ног есть.

    Что делать? Самомассаж.

    Подготовка к устранению отеков ног:

      • примите теплый душ
      • просушите кожу полотенцем
      • займите удобное положение
      • возьмите немного массажного масла или крема, разогрейте ладошки
      • нанесите на кожу ног
  • Нанесение на кожу ног массажного масла или крема

    Подготовка закончена, приступаем к массажу.

    Все движения должны  быть мягкими и плавными, избегайте сильного давления и не тяните кожу.

    В основе данной техники лежат расслабляющие и разминающие движения, направленные снизу-вверх в направлении тока лимфы. Будем выводить лишнюю жидкость и за счет этого уменьшать отечность.

    Техника лимфодренажного самомассажа ног:

    Начинайте с передней части бедер.

    Плавно переходите к задней части бедра.

    Руки начинают движение от стоп и плавно перемещаются к бедру.

    От бедра руки спускаются обратно по боковым поверхностям ноги.

    Таким образом, проработайте каждую конечность по 5 минут.

    Сомкните пальцы и помассируйте зону от внутренней лодыжки к колену и обратно

    По тому же принцы массажируйте и наружную часть

    Очень важно тщательно проработать икорные мышца, это поможет избежать появления судорог. Их лучше всего массировать с помощью пощипывания от лодыжек к коленной чашечке.

    Колено можете массировать большими пальцами руки, разминая его ткани. Область выше колена массируется разминающими круговыми движениями. Таким образом, вы проработаете и мышцы, помогая им расслабиться.

    Затем приступите к массажу зоны под бедром, для этого используйте тыльную часть ладони и продолжайте двигаться от колена к бедру.

    Теперь повторите еще раз весь путь с самого начала.

    Закончить массаж ног нужно мягкими поглаживающими движения, начиная от кончиков пальцев ног, заканчивая верхней точкой бедер.

    Массаж стоп для снятия отечности.

    Подготовка аналогичная. Массаж элементарный.

    Для массажа стоп используйте следующие движения:

      • поглаживающие
      • растирающие
      • разминающие с элементами вращения.
  • Проработайте каждый пальчик, подошву и пятку одной конечности, а затем другой.

    Можете воспользоваться специальным массажером для стоп, если у вас дома есть такое устройство. Такой массаж стоп позволяет крепко спать всю ночь.

    Противопоказания для массажа ног

    У массажа ног при отеках есть свои противопоказания:

      • грибковые заболевания
      • различные новообразования
      • травмы или нарушения целостности кожи
      • тромбоз
      • плохая свертываемость крови
  • Как еще можно избавиться избавиться от отека ног

    Выбирайте правильную обувь.

    Красота – это, безусловно, очень важно, но ваша обувь в первую очередь должна быть удобной и не стеснять ваши ноги. Иначе она станет причиной развития плоскостопия, отека и судорог.  Обзаведитесь ортопедическими стельками, они помогут избежать хронических заболеваний стоп и отеков и снизят нагрузку на позвоночник.

    Безопасный каблучок не должен быть выше  5 сантиметров. Если отеки ног для вас привычное явление,  высокий каблук вам противопоказан.

    Не ленитесь давать нагрузку ногам.

    Утро с гимнастикой – это must have здорового человека. Об этом говорят все специалисты.Я тоже на этом настаиваю.  Очень эффективны перекатывания с пятки на носок и обратно в течение пяти минут. Таким образом, лимфа начинает активнее двигаться по ногам, предупреждая отеки.

    Пока вы смотрите телевизор, можете принести пользу своим ножкам. Разуйтесь, положите под ноги кусочек ткани и пытайтесь ее скомкать пальцами ног. Минимум усилий, отличная проработка мышц и разгон лимфы.

    Перед сном массируйте стопы с помощью шарика. Нужно катать под стопой плотный шарик (для большого тенниса тоже подойдет) в течение пары минут каждой ногой. Массаж стоп нормализует сон, вспоминайте об этом  после эмоционального напряжения или сложного рабочего дня.

    Регулярно занимайтесь любым видом спорта.

    Так как лимфатическая система запускается диафрагмой – спорт отлично задает темп ее работе. Кардиотренировки или посещение бассейна помогут поддерживать активную циркуляцию лимфы в организме. Самый простой вид спорта – скандинавская ходьба, я писал об этом в предыдущей статье.

    Наладьте правильное питание.

    Любите себя и не засоряйте свой организм вредной, жирной едой и сладкими газировками. Таким питанием вы добавляете работы лимфатической системе и снижаете ее эффективность.

    Если у вас есть очевидные проблемы с питанием, обратитесь к специалисту по питанию. Он поможет составить индивидуальный график питания для оздоровления организма и улучшения самочувствия. В конечном счете, это будет для вас выгоднее. Сэкономите на визитах к врачам и Фаст Фудах.

    И в заключение, давайте вспомним о наших любимых мамах и бабушках.

    Даю гарантию, что они часто вам жалуются, на то, что их ножки отекают и сильно устают.

    Теперь вы знаете отличный способ, как им помочь. Самомассаж или профессиональный массаж у нас в массажном салоне в Киеве. Как специалист я сделаю все возможное, чтобы ваши ножки или ваших родных были здоровыми и легкими. Приходите, жду вас!

    Автор: массажист Демиденко Виктор Иванович

    Использованная литература:

    1. Лечебная физическая культура: достижения и перспективы развития.
      МАНУАЛЬНЫЙ ЛИМФОДРЕНАЖ И АКУПРЕССУРА
      КАК МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ОТЕКОВ, РАЗВИВАЮЩИХСЯ
      ПОСЛЕ ТРАВМ И ОПЕРАТИВНЫХ ВМЕШАТЕЛЬСТВ. Захезин И.Б., Вакслейгер П.С.,Ивашкин А.С. http://lib.sportedu.ru/Books/PDF/258121.pdf#page=129
    2. Лимфодренаж.  http://lib.sportedu.ru/Books/PDF/258121.pdf#page=129
    3. ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ: СРАВНИТЕЛЬНАЯ АНАТОМИЯ И МОРФОГЕНЕЗ В ФИЛООНТОГЕНЕТИЧЕСКОМ АСПЕКТЕ.
      Петренко Валерий Михайлович. https://cyberleninka.ru/article/n/limfaticheskie-uzly-sravnitelnaya-anatomiya-i-morfogenez-v-filoontogeneticheskom-aspekte
  • Отёки ног вызывают многочисленные заболевания и состояния

    Идиопатические отёки возникают без видимой причины, хотя без причины ничего не бывает, возникают у женщин бальзаковского возраста и несколько избыточного веса. Как правило, у мужчин они отмечаются на порядок реже. Отёчность заметна и на ногах, и на руках, особенно в жаркую погоду. Скорее всего, они имеют ту же причину, что и отёчность при предменструальном синдроме — цикличное колебание гормонов с избыточной продукцией эстрогенов и недостатке прогестерона. На короткое время изменяется сосудистая проницаемость и в тканях задерживается натрий, тянущий за собой воду. Переход в следующую фазу цикла уводит отёчность до следующего раза.

    При нормальной беременности, во второй половине её, отекают стопы и лодыжки. Это обусловлено изменением уровня гормонов, дополняется некоторыми сложностями венозного оттока из-за увеличенной матки, а также гидростатическим давлением при продолжительном стоянии на ногах. Охранительный режим, когда физическая нагрузка беременной равномерно чередуется с горизонтальным положением тела с приподнятыми подушкой стопами, помогает избавиться от неприятной отёчности без дополнительных лекарственных средств. При патологии беременности, сопровождающейся повышением артериального давления и появлением белка в моче — протеинурии, тоже возникают отёки, но это уже серьёзно, и легко не пройдёт, необходимо лечение.

    Отёки ног при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

    Отёки возникают при следующих патологических изменениях:

    • острых и хронических болезных миокарда — сердечной мышцы;
    • патологии клапанов — пороках сердца;
    • изменениях коронарных сосудов — ишемии миокарда;
    • нарушениях сердечного ритма — аритмиях;
    • болезнях перикарда — сердечной сорочки.

    Отёки входят в комплекс симптомов сердечной недостаточности, когда миокард не способен эффективно выполнять свою насосную функцию или дефекты клапанов не позволяют во время ритмичных сокращений камер сердца разделять предсердие от желудочка, что способствует обратному забросу и постоянному застою в камере остатка крови. При аритмии отделы сердца сокращаются неритмично, то есть неполноценно и не синхронно, нарушая кровоснабжение всех органов и тканей. В результате сбоя сердечных сокращений формируется застой крови в венозной системе.

    Развитию сердечных отёков всё же предшествует одышка при физической нагрузке, а затем и в покое. Отёчность нарастает постепенно, начиная со стоп, утолщение мягких тканей двустороннее и симметричное, если нет сопутствующего варикозного поражения вен. Сначала отёчные ткани мягкие, как тесто, распространяясь вверх, застойная межтканевая жидкость меняет консистенцию в нижних отделах на более плотную. На стопе плотная консистенция тканей, в нижней трети голени чуть менее плотная, в средней трети эластичная, а под коленной чашечкой мягкая тестообразная. Отёчность усиливается к вечеру, к утру уплотнение тканей несколько уменьшается, но не проходит совсем.

    Связь отёка с заболеванием сердечно-сосудистой системы устанавливается довольно быстро при осмотре пациента и обследовании. Достаточно сделать при аритмии ЭКГ, при клапанном пороке и изменении миокарда на рентгенограмме органов грудной клетки можно увидеть изменение границ сердца и застойные явления в лёгких. К сожалению, удаление отёчности ног возможно только при эффективном лечении первопричины — заболевания сердца. Конечно, на некоторое время помогает изгнание избыточной жидкости с помощью мочегонных препаратов, но быстро развивается устойчивость к лекарствам, приходится увеличивать дозы и добавлять целые мочегонные комбинации.

    Отёки ног при заболеваниях вен

    Отёки при варикозных узлах вен нижних конечностей далеко не первый симптом, они появляются при довольно запущенном процессе. Как правило, варикозная болезнь проявляется болезненной усталостью и неприятными ощущениями в икроножных мышцах, проходящими при ходьбе. Венозный отёк односторонний, при поражении варикозными узлами вен обеих конечностей отёчность двухсторонняя, но не симметричная. Мягкие ткани ноги плотные, при стоянии, особенно без движений, отёчность усиливается вместе с болезненными ощущениями. В горизонтальном положении с подушкой под стопой отёк уменьшается.

    Отёчность развивается медленно, сначала в окололожечной области к вечеру появляется пастозность тканей, при прогрессировании процесса уплотнение мягких тканей распространяется выше лодыжки и становится ощутимым уже к середине дня. При тяжёлом поражении вен конечности отёки не проходят к утру даже при возвышенном положении ноги во время ночного сна. Беспокоит пациента не столько отёчность, сколько боли и быстро нарастающая усталость в ногах, к которым позже присоединяются трофические изменения кожи вплоть до незаживающих язв. При лечении венозной патологии уменьшается и отечность ног.

    Отёки ног при атеросклерозе сосудов

    При атеросклеротическом поражении артерий любого диаметра развивается ишемия — недостаток питания конечности, что выражается в уменьшении её объёма, как бы «усыхании» в размере. Но когда при сужении просвета артерии, она дополнительно закупоривается образующимся тромбом, возникает острая ишемия конечности, которая характеризуется увеличением отёчности ткани ниже уровня блока сосуда. При образовании тромба «на месте» ишемия нарастает постепенно, при приплывшем с током крови тромбе и не прошедшем по диаметру через атеросклеротическое сужение, что называется «эмболией» — ишемия развивается буквально в течение нескольких часов.

    Внезапное прекращение артериального кровоснабжения — острая ишемия конечности сопровождается яркой клинической картиной с нарастающей интенсивностью болевого синдрома, онемением конечности с неприятными ощущениями — парестезиями. Кожа на фоне нарушения кровотока становится бледной, приобретает мраморные разводы, синеет и очень сильно отекает — «столбообразно». Состояние очень тяжёлое, требует срочного хирургического вмешательства для восстановления проходимости сосуда, во избежание развития гангрены с последующей ампутацией.

    Отёки ног при почечной патологии

    Отёки обусловлены развитием почечной недостаточности при остром или хроническом заболевании почек. Довольно длительное время патология почек может существовать скрытно, и даже обследование не всегда способно её выявить, если не нацелено на поиск патологии мочевыводящей системы. Как правило, почечная недостаточность в начальной стадии выявляется очень редко, но и при адекватной диагностике лечение заключается в соблюдение образа жизни при регулярных обследованиях. За несколько лет больной свыкается со своим диагнозом и вполне приличным состоянием, что забывает о нём. Прогрессирует недостаточность почек довольно споро, и отёчный синдром, как её важный симптом, развивается буквально за несколько дней.

    Почечная недостаточность может развиться при любом заболевании почек или осложнении «на почки» сахарного диабета или системных заболеваний. К примеру, при остром или хроническом повреждении почечной структурной единицы клубочка — гломерулонефрите развивается, так называемый, нефритический отёк. Он локализуется в областях с рыхлой подкожной клетчаткой, начиная с лица — это по утрам «мешки» под глазами и толстые полупрозрачные от жидкости веки, которые объясняются больными просто: «чаю на ночь попил», и посему такой малостью не считает нужным обременять врача своим посещением.

    При усугублении функциональной недостаточности почек отёчность быстро и почти равномерно распространяется по всему телу, стопы и голени как будто раздуваются, в отличие от сердечных отёков, к вечеру они несколько уменьшаются, но назавтра прибывают в ещё большем объёме. Долго не удастся ни обращать внимания на увеличивающуюся отёчность, потому что часто она сочетается с высоким давлением при снижении количества выделяемой мочи. Весь человек «раздувается как подушка» — это анасарка, появляется жидкость в полостях: брюшной, грудной, сердечной сорочке. В этой ситуации требуется гемодиализ и экстренная помощь. Эффективность уменьшения отёков зависит от результатов терапии почечной недостаточности.

    Отёки ног при заболеваниях печени

    При нарушении функции печени в результате острых и хронических гепатитов любой этиологии не производится в достаточном количестве белок альбумин, и развивается «безбелковый» отёк. Кроме того, при всяком патологическом процессе в печени формируется рубцовая соединительная ткань, вытесняющая печёночные клетки — гепатоциты. Рубцовая ткань — фиброз и цирроз мешает нормальному оттоку крови по венозной системе, сами вены брюшной и грудной полости деформируются варикозными узлами. В брюшной полости задерживается жидкость — асцит, который дополнительно нарушает циркуляцию крови и лимфы, формируя стойкий симметричный и довольно плотный отёк ткани, постепенно поднимающийся от стоп до брюшной стенки. Лечение асцитического синдрома очень сложное и со временем довольно бесперспективное, если нет возможности выполнить трансплантацию печени.

    Отёки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей

    Поражение лимфатических сосудов и узлов возможно при некоторых острых инфекциях и злокачественных опухолях, травмах пахово-бедренной области, а также после хирургического или лучевого лечения периферических лимфатических коллекторов, «насасывающих» лимфатическую жидкость из определённой анатомической зоны. Поражение лимфатической системы нижней конечности часто называют «слоновостью» из-за схожести формы ноги. Лимфатические отёки отличаются высокой плотностью и устойчивостью, односторонним поражением. При генетической неполноценности лимфатической системы — идиопатической лимфедеме поражение ног двустороннее, но всегда асимметричное.

    Отёчность нарастает постепенно, начиная с лимфедемы — мягкого увеличения тыла стопы, которая со временем становится похожей на подушечку, пальцы при этом совершенно нормальных размеров. Постепенно происходит прорастание кожи и клетчатки соединительной тканью с постепенным замещением их рубцовой структурой. Нога как будто одета в небрежно пошитую ватную штанину с разрыхлениями и перемычками, грубыми складками, неправильной формы подушками и мелкими впадинами. Небольшая ранка кожи заживает неделями, из неё сочится прозрачная лимфа, инфицирование стафилококком может привести к рожистому воспалению, существенно усугубляющему имеющийся лимфостаз. Рожистое воспаление часто рецидивирует и каждое обострение дополняет дефекты мягких тканей ноги.

    Острый лимфатический отёк — лимфедема развивается при опухолевом поражение паховых, бедренных и забрюшинных лимфатических узлов, а также при большой опухоли органа малого таза. Это очень болезненный, быстро нарастающий отёк ноги, которая становится похожей на столб с мраморными разводами на бледной синюшной коже. При острой блокаде лимфатического оттока отмечаются выраженные трофические нарушения мягких тканей и мелкие тромбозы вен нижних конечностей, нога холодная «как лёд» и пульсация сосудов ослаблена.

    Отёк приносит невыразимо болезненные страдания, движения в суставах невозможны из-за запредельного напряжения мягких тканей, больному кажется, что при движении кожа разорвётся. Восстановить функцию поражённого опухолью лимфатического коллектора практически невозможно. Регрессия лимфатического отёка возможна при высокочувствительных к химиотерапии злокачественных опухолях лимфатической системы и злокачественных опухолях яичка, но не при метастазах рака в лимфатические узлы.

    Мы вам перезвоним

    Оставьте свой номер телефона

    Отёки ног при патологии суставов

    Несмотря на то, что при поражении сустава отёчность бывает довольно интенсивной, на первый план выходят именно нарушения функции сустава и боли. Отёк вторичен, он вызывается блокировкой оттока лимфатической жидкости в результате воспалительных изменений. Локализуется в области сустава, поэтому всегда односторонний, с довольно чёткими границами, локальным покраснением кожи и увеличением температуры над суставом.

    Манифестация отёка следует либо вслед за появлением болей и нарушениями движения, либо параллельно с другими симптомами, но не раньше. При хроническом артрозе и травме сустава клиническая картина отличается только скоростью развития отёка: при артрозе — постепенно, при травме — быстро, с такой же скоростью отёк купируется — спадает в результате терапии.

    Возможно развитие отёка ног при сочетании нескольких этиологических причин, каждая из которых самостоятельно способна привести к отёчности. К примеру, отёки ног в результате сердечной недостаточности могут совпасть по времени возникновения с отёчностью при варикозной болезни или хроническом артрозе. В любом случае современные диагностические возможности позволяют провести дифференциальный диагноз и назначить лечение основного заболевания, поскольку отёк нижних конечностей не развивается сам по себе, а всегда имеет причину.

    Внимание к здоровью: о чём говорят отёки ног | ВОПРОС-ОТВЕТ

    Причины отёков

                «Моя родственница всегда была подвижной, и с её самочувствием всё было отлично, однако в последнее время она всё чаще жалуется на отёчность в ногах. С чем это может быть связано, для неё – большой вопрос», – рассказывает жительница Новосибирска Мария Фирсова.

                Многие люди в силу активного образа жизни не отводят данной проблеме должного внимания, тогда как суть проблемы может крыться глубоко – в заболеваниях сосудов и внутренних органов.

                «Причинами отёка нижних конечностей могут быть поражения вен: варикозная болезнь, тромбофлебит, тромбоз, заболевание артерий, например, атеросклероз сосудов нижних конечностей, нарушение лимфооттока – лимфостаз или лимфедема, – комментирует врач-терапевт высшей категории медицинского центра «Блеск» Галина Васильевна Гурина. – Заболевания внутренних органов также могут стать причиной отёка нижних конечностей. Это сердечная недостаточность, болезни почек, почечная недостаточность, болезни печени: цирроз, закупорка печёночных вен, заболевание эндокринной системы: гипотиреоз, сахарный диабет, ожирение. Чтобы начать правильное лечение, нужно понять, чем эти отёки вызваны».

                Отёк, как объясняет специалист, это избыточное накопление жидкости в межклеточных тканевых пространствах, а в более тяжёлых случаях – в брюшной, плевральной полостях, перикарде. При отёках, если надавить на кожу, остаётся ямка, которая долго не исчезает. Бывают так называемые ложные отёки – слизистые. Такие отёки бывают при гипотиреозе, склеродермии. Они плотные на ощупь и практически не оставляют углубления.

                «Я уже не один год живу с варикозной болезнью, – делится переживаниями пенсионерка Нина Казакова. – Стала замечать, что ноги иногда отекают, появляется чувство усталости. Наверно, всё это тесно между собой связано».

                Действительно, варикозная болезнь приводит к появлению отёков как на одной, так и обеих конечностях, и симптомы могут быть самыми разнообразными.

                «Чувство тяжести, покалывания, ощущение тупой распирающей боли, что чаще бывает во второй половине дня и вечером, становятся симптомами варикоза. Типичным признаком отёков при варикозной болезни является их уменьшение после ночного отдыха.

                Отёки при атеросклерозе сосудов нижних конечностей сопровождаются болевым синдромом, который уменьшается при опускании ног вниз. Кожа при этом заболевании бледная и холодная на ощупь. Основными принципами лечения такой проблемы является коррекция веса при его избытке, препараты, повышающие тонус вен и улучшающие микроциркуляцию», – поясняет Галина Васильевна.

                Также бывают отёки, которые возникают при ограниченной подвижности пациентов, например, у людей, прикованных к инвалидной коляске, или у лиц, длительно находящихся в неподвижной позе. Возникают отёки и при приёме некоторых лекарственных препаратов. Обычно они проходят после их отмены. А отёки, возникающие при воспалении, – при назначении противовоспалительной терапии.

                Во врачебной практике встречаются и случаи появления отёков при заболевании лимфатических сосудов. Причина здесь состоит в нарушении оттока лимфы, и сначала они появляются на тыльной стороне стопы в виде подушки и на пальцах. Далее отёки могут распространиться на голень и бёдра. Плотные на ощупь, они могут быть односторонние или двусторонние.

                «При появлении отёков на ногах нужно незамедлительно обратиться к врачу, поскольку именно отёки могут являться очевидным проявлением тяжёлых заболеваний», – предупреждает врач.

    За здоровые привычки

                Возникновение отёков – это причиняющая и физический, и эмоциональный дискомфорт проблема. Но если вовремя заняться несложной профилактикой, многих бед удастся избежать.

                «Проблема отёчности ног у меня появилась недавно, я своевременно обратила на это внимание и занялась устранением неприятностей со здоровьем. Главное – не запустить проблему, а несложные процедуры и правила соблюдать легко и даже приятно», – говорит жительница города Татьяна Мельникова.

                И профилактика начинается с малого – с пищевых и бытовых привычек.

                Так, следует ограничить потребление острой и жареной пищи, а также жидкости, особенно перед сном. Если нет противопоказаний, то специалисты рекомендуют включить в рацион яблоки, творог и чай с лимоном – так называемые «противоотёчные продукты».

                Больше времени врачи советуют уделять физической активности: ходить пешком, заниматься физической культурой, пользоваться лестницей, а не лифтом, потому что движение помогает выводить из организма лишнюю жидкость.

                Если же ноги отекают от усталости, в течение дня нужно стараться хотя бы на 10 минут класть их на небольшое возвышение, чтобы способствовать оттоку жидкости.

                Но, конечно, при появлении отёков, как и других неприятных изменений в организме, важно не только начать менять будничные привычки, но и проконсультироваться со специалистом, проявив тем самым заботу и внимание к своему здоровью.

    Сюзанна Закарян

    Отеки

    Отек представляет собой увеличение размера органа, вследствие чрезмерного накопления жидкости во внеклеточной ткани.

    Отекам могут быть подвержены плевральная и брюшная полости, околосердечная сумка, верхние и нижние конечности, мошонка. Не смотря на то, что отек является очевидным симптомом, диагностировать причину заболевания – непросто. Для этого следует учитывать все факторы: плотность, центр локализации, очаг распространения и параллельные симптомы. Врачи нашей поликлиники имеют большую практику, поэтому смогут поставить точный диагноз и составить эффективный план лечения.

    Причины и виды отечности

    Нефротический синдром

    Симптомом нефротического синдрома является отек ног, чаще всего в околодыжечной зоне и нижней части голени. У некоторых пациентов происходит также отек лица. Причиной синдрома могут стать:

    Ортостатические отеки

    Причинами отеков является длительное бездействие венозной мышечной помпы голени. Этому заболеванию подвержены пожилые люди и путешественники, которые долгое время проводят в многочасовых походах или переездах.

    Недостаточность кровообращения

    Часто сердечным заболеваниям сопутствует отек, связанный с наличием застойных явлений в большом круге обращения крови. Он имеет мягкую структуру. При надавливании на кожу образуется ямка. Как правило, в запущенных случаях ткань уплотняется. Недостаточное кровообращение может являться следствием кардиосклероза или порока сердца.

    Отеки при беременности

    Возникают в следствии физического процесса и проявляются после 23 недель. Причина – замедление венозного течения крови. Происходит безболезненный отек ног, который центрируется в нижней части голени.

    Отеки при заболеваниях суставов

    Этот вид отека весьма специфичен, так как локализуется в пораженном суставе. Часто отечность сопровождается болями, которые усиливаются обычно при сгибании иди же при разгибании конечностей. Более всего подвергаются суставы, скованные утром после сна. Отек регрессирует по мере возрастания воспалительных процессов. При венозной патологии отеки могут сигнализировать о:

    Острый тромбоз может вызвать отек ноги (только одной конечности или обеих), который будет в течение нескольких чесов нарастать и сопровождаться болями.

    Почему отекают ноги в данном случае? При ХВН отек является следствием увеличения объема жидкости в подкожной клетчатке и имеет переходящий характер: во второй половине дня — увеличивается, а утром практически исчезает.

    Лимфатические отеки

    Лимфедема — отек, вызванный изменениями в лимфатическом узле, при уменьшении его пропускной способности. Чаще всего местом его расположения является тыльная сторона стопы. Кроме того, отмечается отечность средней и нижней трети голени ноги. При длительном существовании этого заболевания может развиться фиброз поверхностной ткани, появляются отеки под глазами.

    Лимфодема может быть врожденным и приобретенным заболеванием. В некоторых случаях причиной проявления болезни может стать беременность, травма и даже незначительное повреждение кожи (царапина, укус насекомого). Отечность нарастает очень медленно, иногда в течение нескольких лет. Только тщательное обследование пациента специалистами: кардиологом, терапевтом, эндокринологом, неврологом — помогут определить истинную причину ее развития и обеспечить эффективность лечения заболевания.

    опухших ног? У вас может быть болезненная проблема с венами!

    Отек (отек ног) вызван скоплением лишней жидкости в венах. Это может быть вызвано проблемами с кровеносной системой, лимфатической системой или почками. Отек обычно вызывается несколькими факторами, такими как венозная недостаточность, варикозное расширение вен, ожирение или беременность.

    Варикозное расширение вен — одна из наиболее частых причин отека ног. Большинство проблем с варикозным расширением вен возникает, когда клапаны в венах ног не работают должным образом, чтобы поддерживать кровоток.Варикозное расширение вен — это опухшие, перекрученные вены близко к поверхности кожи. Когда эти клапаны повреждаются, они удерживают больше крови при более высоком давлении, чем обычно. Жидкость проникает в окружающие ткани, в результате чего пораженная нога опухает и становится тяжелой. Часто врачи ошибочно считают опухшие ноги признаком сердечной или почечной недостаточности или даже беременности. Последствиями варикозного расширения вен являются боли, жжение или тяжесть в ногах.

    Хроническая венозная недостаточность чаще встречается у людей с избыточным весом, беременных или имеющих семейный анамнез данной проблемы.Венозная недостаточность — это состояние, при котором кровь не поступает должным образом по венам ног к сердцу. Вместо этого кровь остается в ноге и скапливается в слабой вене. Когда кровь начинает скапливаться, а не циркулировать, повышается риск образования тромба. Если не лечить хроническую венозную недостаточность, могут возникнуть боль, отек и язвы на ногах.

    Варикозное расширение вен часто является причиной отека ног, и его можно лечить с помощью неинвазивной хирургии вен. Мы рекомендуем обратиться к сертифицированному сосудистому хирургу, чтобы проконсультироваться с вами о состоянии и здоровье ваших вен и венозной системы, чтобы помочь определить основную причину отека ноги.

    Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас боль в груди, затрудненное дыхание, головокружение или кашель с кровью. Эти симптомы могут указывать на сгусток крови в легких или серьезное сердечное заболевание. Если у вас возникли неэкстренные проблемы, такие как опухшие, усталые или тяжелые ноги или лодыжки, возможно, пришло время обратиться за помощью к опытному врачу. Первый шаг, чтобы определить, вызваны ли ваши опухшие ноги или лодыжки проблемой вен, — это назначить консультацию одного из наших специалистов по венам.Свяжитесь с Венским центром сегодня по телефону 615-269-9007, чтобы вернуть свои здоровые ноги!

    В некоторых случаях длительное пребывание на ногах может привести к вздутию варикозного расширения вен. Пациентка доктора Бонау была бальной танцовщицей, которая заметила, что ее ноги опухают после танцев, и нуждалась в лечении, которое могло бы уменьшить ее дискомфорт и улучшить косметический вид ее варикозного расширения вен.

    У вас отекают ноги из-за летней жары?

    Причины отеков: почему у вас отекают ноги

    Отек ног или «отек», как его называют в медицинской профессии, — обычное заболевание, от которого страдают многие члены нашего сообщества.В летние месяцы это состояние может значительно ухудшиться. Отек — это отек обеих ног из-за скопления лишней жидкости. У отеков много возможных причин:

    • Продолжительное стояние или сидение, особенно в жаркую погоду, может привести к скоплению лишней жидкости в стопах, лодыжках и голенях.
    • Крошечные клапаны внутри вен ног могут ослабнуть, вызывая общую проблему, называемую венозной недостаточностью. Эта проблема затрудняет перекачку крови обратно к сердцу венами и приводит к варикозному расширению вен и скоплению жидкости.Увеличение отека ног в летний месяц в основном связано с этой проблемой, так как вены расширяются, когда температура выше или вы ведете активный образ жизни.
    • Тяжелые хронические (длительные) заболевания легких, включая эмфизему и хронический бронхит, повышают давление в кровеносных сосудах, ведущих от сердца к легким. Это давление поддерживается в сердце. Повышенное давление вызывает отек ног и ступней.
    • Застойная сердечная недостаточность, состояние, при котором сердце больше не может эффективно перекачивать кровь, вызывает скопление жидкости в легких и других частях тела.Отек часто наиболее заметен на ступнях и лодыжках.
    • Беременность может вызвать отек ног, поскольку матка оказывает давление на полую вену. Задержка жидкости во время беременности также может быть вызвана более серьезным заболеванием, называемым преэклампсией.
    • Низкий уровень белка в крови, вызванный недоеданием, заболеванием почек и печени, может вызвать отек. Белки помогают удерживать соль и воду внутри кровеносных сосудов, поэтому жидкость не просачивается в ткани. Если уровень белка в крови, называемого альбумином, становится слишком низким, жидкость задерживается и возникает отек, особенно в ступнях, лодыжках и голенях.

    Симптомы зависят от типа отека и его локализации. В целом кожа над опухшей будет натянутой и блестящей. Вам следует обратиться к врачу, чтобы определить причину отека ног. Если обе ноги опухли, врач спросит о других симптомах и осмотрит вас. Анализ мочи покажет, теряете ли вы белок из почек. Также могут быть сделаны анализы крови, рентген грудной клетки и электрокардиограмма (ЭКГ). Ультразвуковое исследование артерий или вен может быть выполнено для выявления закупорки артерий ног или плохих клапанов в венах ног.

    Как лечить отек и уменьшить опухшие ноги

    Лечение направлено на устранение причины скопления жидкости. Обычно помогает диета с низким содержанием соли. Вам также следует избегать употребления слишком большого количества жидкости. Если у вас нет одышки, поднимите ноги выше уровня сердца, чтобы отек не уменьшился. Ваш врач может посоветовать вам принять мочегонное средство. Если у вас отек ног, вызванный венозной недостаточностью, периодически поднимайте ноги и носите поддерживающие (компрессионные) чулки.Однако, чтобы навсегда решить эту проблему, необходима простая медицинская процедура в офисе (называемая эндовенозной аблацией), покрываемая большинством страховых планов, чтобы улучшить кровоток по венам ног.

    Независимо от причины отека, любой опухший участок тела следует защищать от давления, травм и экстремальных температур. Кожа над опухшими ногами со временем становится более хрупкой. Прогноз отека ног зависит от причины. Для большинства людей с отеками прогноз отличный, если вы не игнорируете проблему и не разговариваете со своим врачом.

    Опухшие ноги и ступни — информация о состояниях голеней и ступней

    Отек (отек) голеней и ступней возникает, когда жидкость в голенях с трудом возвращается обратно к сердцу. Есть много причин, которые могут вызвать это, но в каждом случае хронического отека вы обнаружите, что лимфодренаж каким-то образом нарушен. Это повреждение может быть вызвано двумя причинами: основной аномалией («первичной» или «вторичной») лимфатической системы; или лимфатические сосуды перегружены высокой лимфатической нагрузкой, что приводит к «лимфатической недостаточности»

    Причины опухших ног и стоп / отеков

    Венозная гипертензия / недостаточность

    Отеки голеней часто возникают из-за проблем с венами голеней.Кровь перекачивается от сердца к остальному телу по артериям и возвращается по венам. Кровь возвращается к сердцу за счет его перекачивания и подталкивания мышц ног и ступней во время ходьбы и движения голеностопного сустава.

    В венах есть односторонние клапаны, чтобы остановить обратный ток или кровь, возвращающуюся к пальцам ног. Эти клапаны могут стать слабыми или поврежденными, что приведет к обратному венозному току. Именно этот обратный ток приводит к венозной гипертензии и / или варикозному расширению вен.

    Как выглядит отек?

    Отек — это скопление жидкости в тканях тела. Отек может возникать в одной конкретной части тела (например, на ступнях или лодыжках) или может быть более общим, в зависимости от причины. На этом изображении показан хронический случай.

    Лимфедема

    Ноги и ступни людей также могут опухать при проблемах с лимфатической системой. Лимфатическую систему можно рассматривать как систему удаления отходов, которая отводит тканевую жидкость и продукты жизнедеятельности из тканей вокруг кожи, жира, мышц и костей.Оказавшись внутри лимфатических сосудов (которые изначально едва видны под поверхностью кожи), тканевая жидкость становится известной как «лимфа» и транспортируется в одном направлении по все более крупным и глубоким лимфатическим сосудам. Сбор жидкости и продуктов жизнедеятельности из тканевых пространств лимфатическими капиллярами полностью зависит от движения окружающих тканей. Лимфатическая система, не имеющая такого насоса, как сердце, для движения лимфы, зависит от мышечной активности и глубокого дыхания, чтобы хорошо работать и уменьшить лимфатический отек.Поэтому активность важна для здоровой лимфатической системы и является ключевой частью лечения лимфатического отека.

    Вы можете узнать больше о лимфедеме на информационных страницах Британского лимфологического общества и загрузить брошюру «Что такое лимфедема?» или посмотрите короткий видеоролик «Что такое лимфедема?» ниже.

    Отек сердца

    Отеки голеней также могут быть вызваны правосторонней застойной сердечной недостаточностью. Это называется отеком сердца и также вызывает одышку и увеличение веса.Важно учитывать отек сердца при лечении пациентов с этими симптомами, прежде чем рассматривать компрессионную терапию. Однако у человека с сердечной проблемой могут быть и другие проблемы, такие как лимфедема, которую необходимо лечить.

    Обследование пациента с отеком

    Эффективное лечение хронических отеков обычно включает незамедлительное применение соответствующей компрессионной терапии. Однако очень важно сначала провести всестороннюю оценку любого, у кого имеется хронический (более 3 месяцев) отек голеней.

    Ваша оценка должна включать:

    • Возможные факторы риска венозной недостаточности, заболевания артерий, лимфатического отека
    • Исключить липедему как возможный диагноз
    • Клиническая оценка значительного поражения артерий. Это может включать, но не должно основываться исключительно на измерении индекса лодыжечно-плечевого давления (ABPI), особенно потому, что измерение может быть невозможным для опухшей конечности. Пожалуйста, обратитесь к руководству Best Practice for ABPI и Британского лимфологического общества по оценке сосудистого статуса при наличии хронического отека, которое включает инструмент оценки для принятия решений, когда определение ABPI невозможно.
    • Если вы подозреваете, что у вашего пациента могут быть проблемы с венами или артериями, вам следует направить его на дальнейшие сосудистые тесты, чтобы узнать, подходят ли они для (модифицированной) компрессионной терапии и / или вмешательства на вены или артерии
    • Если вы подозреваете, что у вашего пациента целлюлит, требуется срочное направление к врачу. Пожалуйста, также обратитесь к руководящим принципам консенсуса BLS.

    Если у вашего пациента проблемы с лимфатической системой или вы подозреваете, что у него может быть липоэдема, направьте его в службу по лечению лимфатических отеков.

    Дополнительные ресурсы:

    Положения о передовой практике — лечение ран, уход за кожей, компрессия, ABPI, повязки, липоэдема (Загрузить PDF — Открытый доступ — для загрузки требуется регистрация)

    Допплерография (Интернет-страница)

    ABPI (Загрузить PDF)

    Chronic Edema Wet Leg Pathway (веб-страница с загрузкой PDF)

    Документ с изложением позиции BLS по оценке сосудистого статуса при наличии хронических отеков (Загрузить PDF)

    Лечение отеков

    Лечение опухших ног зависит от их причины.

    Венозная гипертензия

    Лечение венозной гипертензии первой линии должно состоять из комбинации компрессионной терапии и оценки необходимости венозного вмешательства. Если на фоне язвы наблюдается мягкий легкий отек, может потребоваться набор для лечения язвы на ногах.

    Лимфедема

    Ключевые компоненты лечения:

    Изменение образа жизни — посоветуйтесь с пациентами по телефону

    • Как ухаживать за кожей и предотвратить целлюлит
    • Активность, глубокое дыхание, движение и положение стоя / сидя
    • Как добиться и поддерживать здоровое питание и вес

    Компрессионная терапия при лимфедеме

    Это может включать перевязку, компрессионную одежду или бинты по отдельности или в сочетании.

    Компрессионное белье

    Компрессионное белье обычно является основой длительного лечения. Как правило, при лечении лимфатического отека требуется более высокий уровень компрессии, чем при лечении только венозного отека (минимальный класс 1 по шкале RAL (18–23 мм рт. Ст.)).

    Часто используется плоская вязка и / или одежда, сшитая на заказ. Это связано с тем, что лимфатический отек изменяет форму конечности, поэтому стандартная одежда может создавать эффект жгута, который усугубляет отек.

    Многослойная компрессионная повязка для лимфедемы (MLB)

    Бинты — альтернатива компрессионной одежде.Короткоэластичные бинты обычно используются для создания низкого давления покоя и высокого рабочего давления. Вам следует подумать о перевязке, если:

    • Кожа хрупкая, поврежденная или изъязвленная кожа или имеется лимфорея (мокнущая кожа)
    • Имеются хронические изменения кожи, напр. гиперкератоз или папилломатоз
    • Искажение формы или увеличенные кожные складки
    • Конечность пациента слишком велика для чулочно-носочных изделий

    С осторожностью применять компрессионную повязку, если у пациента есть признаки:

    • Тяжелая артериальная болезнь
    • Нелеченый тромбоз глубоких вен (ТГВ)
    • Неконтролируемая сердечная недостаточность
    • Неконтролируемая гипертензия
    • Тяжелая периферическая невропатия
    • Целлюлит — компрессия может быть приостановлена ​​или уменьшена на несколько дней, если пациент не может переносить нормальную компрессию, в противном случае компрессия может быть продолжена.

    Обертки компрессионные

    Бинты

    могут использоваться в качестве дополнения к лечению или в качестве альтернативы компрессионной одежде или перевязке (при условии минимального или хорошо контролируемого экссудата), если пациент не может носить чулки или длительная перевязка не подходит.

    Ручной лимфодренаж

    Это специализированная техника легкого массажа, которая стимулирует лимфатический поток и направляет его в жизнеспособные дренажные зоны.

    Простой (самостоятельно или самостоятельно) лимфодренаж

    Пациентов или их опекунов можно обучить упрощенной форме лимфодренажа.

    Другие дополнительные методы лечения, которые следует рассмотреть, включают последовательное пневматическое сжатие, кинезиотейпирование или низкоуровневую лазерную терапию. Все это должно выполняться практикующими специалистами, имеющими специальную подготовку.

    Дополнительные ресурсы

    Какую информацию, советы и поддержку следует предоставить тем, кто подвержен риску лимфедемы? (Веб-страница с возможностью загрузки PDF для членов)

    Факты о лимфедеме, активность и упражнения (веб-страница с возможностью загрузки в формате PDF)

    Двигайтесь с лимфедемой (Загрузить PDF)

    Липоэдема

    Основными компонентами лечения липедемы являются:

    • Изменение образа жизни, включая советы по здоровому питанию и контролю веса, физической активности и подвижности, а также уходу за кожей и ее защите
    • Психосоциальная поддержка и управление ожиданиями
    • Образование, включая планирование семьи, консультации по беременности и генетическим вопросам
    • Компрессионная терапия, обычно под руководством врача, практикующего лимфедему
    • Обезболивание

    Публикации и доказательства отека

    Щелкните ниже, чтобы найти ресурсы, которые помогут в повседневной работе

    Подробнее

    Информация для пациентов при отеке

    В разделе «Пациенты, семья и друзья» есть много полезной и доступной информации для ваших пациентов.

    Подробнее

    Загрузите информационный буклет для пациента в формате pdf, чтобы распечатать

    Отек и диабет — опухшие ноги, лодыжки и ступни, периферические отеки

    Отек (известный как отек в Великобритании) — это скопление жидкости в организме (задержка воды), которое вызывает отек.

    Отек обычно поражает ноги, лодыжки, ступни и запястья.

    Задержка воды часто поддается лечению, лечение зависит от причины.

    Симптомы отека

    Основным признаком отека является припухлость пораженного участка.

    Другие симптомы, которые могут возникнуть наряду с отеком, включают:

    Что вызывает отек ног, ступней и лодыжек?

    Опухшие лодыжки и ноги часто приводятся или усугубляются при длительном стоянии.

    Ряд лекарств могут увеличить риск отеков. К таким лекарствам относятся кортикостероиды, лекарства от артериального давления и противозачаточные таблетки.

    Задержка воды также может быть вызвана рядом условий, в том числе:

    Высокое потребление соли может увеличить проблемы отека у людей с заболеванием почек.

    Лечение отека

    Лечение отека может различаться в зависимости от причины. Задержка воды может быть решена, если основная причина может быть надлежащим образом устранена.

    Регулярная физическая активность и предотвращение длительного стояния могут помочь уменьшить задержку воды. Рекомендуется низкое потребление соли с пищей, особенно если задержка жидкости вызвана заболеванием почек. Если у вас избыточный вес, потеря веса может помочь уменьшить задержку жидкости.

    Диуретики, также известные как «водные таблетки», помогают вывести жидкость из организма и могут быть назначены при некоторых причинах отеков.

    Профилактика

    Вы можете снизить риск отеков, приняв меры для предотвращения развития заболеваний почек и сердечной недостаточности.

    Этого можно достичь за счет хорошего контроля уровня глюкозы в крови, регулярных физических упражнений и здорового питания.

    Если вы можете избежать длительного стояния, это также поможет снизить риск задержки воды.

    Отек ног — Центр вен BASS

    Отек ног и лодыжек может стать неудобством.Хотя для большинства людей отек часто проходит при простом лечении в домашних условиях. У некоторых людей есть более серьезные отеки ног и ступней, которые просто не вылечить, если подняться наверх или надеть компрессионные носки.

    Каковы распространенные причины отека ног?

    Многие различные факторы могут привести к отеку ног и ступней. Отек ног обычно вызван задержкой жидкости в тканях ног. Это также широко известно как периферический отек. Его могут создать множество различных состояний здоровья.Однако основной причиной большинства отеков является система венозного кровообращения.

    Хотя это основная причина отека ног, есть и другие причины, по которым у вас может скопиться жидкость. Избыточный вес, длительное сидение или стояние или малоподвижный образ жизни также могут привести к легкому или сильному отеку ног.

    Какие факторы могут быть связаны с накоплением жидкости?

    Некоторые факторы здоровья, которые часто связаны с накоплением жидкости в ногах, включают следующие.

    • Сердечная недостаточность
    • Участие в курсах химиотерапии
    • Острая почечная недостаточность
    • Кардиомиопатия или проблемы с сердечными мышцами
    • Цирроз
    • Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
    • Лимфедема, блокирующая лимфатическую систему
    • Ожирение
    • Регулярный прием болеутоляющих, таких как ибупрофен или напроксен
    • Беременность
    • Прием лекарств, отпускаемых по рецепту, например, от высокого кровяного давления или диабета
    • Стоять или сидеть в течение длительного времени на работе или во время полета
    • Венозная недостаточность
    • Тромбофлебит, тромб в ногах

    Может ли отек ног быть признаком другого более серьезного заболевания?

    Набухание или отек ноги вызвано накоплением дополнительной жидкости в венах.Как уже говорилось, это может быть связано с проблемами с почками и другими органами, лимфатической системой или системой кровообращения. Когда отек вызван венозной недостаточностью, часто присутствует варикозное расширение вен.

    Что такое венозная недостаточность?

    Венозная недостаточность — это состояние, при котором кровь не течет должным образом по венам ног к сердцу. Вместо этого кровь остается в ногах и начинает скапливаться в слабых венах. Когда кровь начинает скапливаться, а не циркулировать, повышается риск образования тромба в ногах.Если эту проблему не лечить, это может привести к еще большей боли, отеку и язвам на ногах. Это чаще всего наблюдается у тех, кто страдает ожирением, беременных или у кого-либо, у кого в семейном анамнезе есть проблемы с венами.

    Что такое варикозное расширение вен?

    Варикозное расширение вен — одна из самых частых причин опухания ног. Многие проблемы с венами начинаются, когда клапаны вен на ногах не работают должным образом. Предполагается, что эти клапаны помогают крови подниматься к сердцу. Но если они станут слабыми или поврежденными, они могут вызвать обратный ток крови.Это заставляет вены удерживать кровь под гораздо более высоким давлением, чем раньше. Давление заставляет вены вздуваться или скручиваться, делая их видимыми. Жидкость вытесняется в окружающие ткани вен. Это также может вызвать ощущение тяжести в ногах, чем обычно.

    Опухшие ноги часто ошибочно принимают за сердечную или почечную недостаточность, поэтому вам следует обратиться к специалисту, если вы начнете замечать, что ваши ноги отекают сильнее, чем обычно.

    Получите помощь с отеками ног, посетив Центр Bass Vein

    Если вы находитесь в Данвилле, Уолнат-Крик, Лафайетте или близлежащих городах и вам нужна помощь с отеками ног и ступней, свяжитесь с нами.Наша команда специалистов по венам в Центре вен BASS поможет вам найти первопричину ваших опухших ног и обсудить варианты успешного лечения.

    Последние данные о травме спинного мозга — осень 2013 г.

    Шон Сонг, доктор медицинских наук, научный сотрудник отделения реабилитационной медицины UW

    Содержание

    Отек — это отек, вызванный слишком большим количеством жидкости в тканях вашего тела.Отеки нижних конечностей — стоп, лодыжек и голеней — распространенная проблема среди пациентов с травмой спинного мозга (ТСМ). Это происходит чаще у людей с травмой спинного мозга, чем у здоровых людей, потому что парализованные мышцы не могут перекачивать кровь, скопившуюся в ногах из-за силы тяжести, от вен ног к сердцу. В результате кровь скапливается в ногах, и жидкость из крови просачивается из сосудов в окружающие ткани. Этот тип отека называется зависимым отеком (потому что ноги «зависимы» или свисают в сидячем положении).Хотя есть несколько других заболеваний, которые могут вызвать отек нижних конечностей, зависимый отек является наиболее распространенным типом среди пациентов с ТСМ.

    Хотя обычно можно определить наличие отека, просто взглянув на него, иногда ноги могут казаться нормальными, если отек легкий. Надежный способ обнаружить отек — прижать палец к коже над нижней частью голени. Если после удаления пальца в течение нескольких секунд остается вмятина (так называемая «ямка»), это означает отек нижней конечности (см. Рисунок справа).Вы также можете осмотреть кожу под носком — вмятина, оставленная носком, является индикатором отека.

    Если отек ноги асимметричный (не одинаков на обеих ногах), это может быть признаком более серьезного заболевания. Например, сгустки крови в венах ноги, перелом костей или аномальное образование кости, называемое гетеротопической оссификацией, могут привести к новому асимметричному отеку ноги и потребовать немедленной медицинской помощи. Вы всегда должны сообщать своему врачу, если у вас появился новый отек ноги, даже если на обеих ногах, поскольку это может быть признаком нового или ухудшающегося состояния здоровья.

    Основные последствия зависимого отека затрагивают кожу. Зависимый отек, особенно если он длительный, может привести к тому, что кожа станет тонкой, хрупкой и более уязвимой для разрушения. Из-за значительного отека стопы обувь может плохо сидеть, что может привести к пролежням. Если у вас уже есть пролежня, зависимый отек может предотвратить или замедлить заживление. Наконец, зависимые отеки являются фактором риска инфекций кожи ног, известных как целлюлит. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появился отек вместе с новым покраснением и / или теплом, поскольку это может быть признаком целлюлита.

    [Вернуться к началу]

    Высота ноги

    Поднятие ног снижает эффект силы тяжести и помогает жидкости, скопившейся в нижних конечностях, стекать обратно к сердцу. Чем выше ваши ноги относительно уровня сердца, тем быстрее жидкость будет вытекать из ваших ног. Например, лежа в постели, ступни на уровне сердца, как правило, лучше, чем поднимать ноги сидя. Однако лежать в постели не всегда практично, поэтому вы можете разгибать ноги из сидячего положения или выполнять наклоны спины в кресле-коляске через равные промежутки времени, чтобы свести к минимуму скопление жидкости в ногах.Небольшие исследования показали, что подъем ступней всего на 30 градусов в течение 15 минут уменьшает отек нижних конечностей.

    Меры предосторожности

    • Позаботьтесь о защите кожи, когда поднимаете ноги. Если вы сидите с прямыми коленями и опираетесь пятками на стул, убедитесь, что пятки находятся на мягкой поверхности не дольше 15 минут, чтобы предотвратить образование пролежней.
    • Еще одна проблема — возможность увеличения диуреза по мере исчезновения отека нижних конечностей.Например, если у вас значительный зависимый отек и вы ложитесь спать, жидкость из ваших ног возвращается в кровоток, и количество мочи за ночь может быть больше, чем в течение дня. Поэтому вам может потребоваться более частая самостоятельная катетеризация в ночное время из-за повышенного диуреза.

    Чулки компрессионные

    Есть два основных типа компрессионных чулок — градиентные и противоэмболические. Чулки с градиентной компрессией подходят для большинства пациентов с травмой спинного мозга.Чулки с градиентным сжатием сконструированы таким образом, что уровень сжатия самый высокий (или самый плотный) в области лодыжки и меньше в верхней части шланга. Этот градиент давления помогает свести к минимуму скопление жидкости в ногах и вернуть кровь к сердцу. Чулки с градиентной компрессией бывают разных степеней сжатия, а также могут быть изготовлены на заказ. Также есть чулки разной длины — от колена до бедра.

    Вы должны надевать компрессионные чулки утром перед тем, как встать с постели, так как в это время в ваших ногах будет меньше всего жидкости.Убедитесь, что чулки не собираются и не мнутся, так как это может вызвать повышенное давление на эти области. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить степень сжатия и уместность чулок с градиентной компрессией.

    Меры предосторожности

    • Не следует носить компрессионные чулки, если у вас заболевание периферических артерий (ЗПА). Если есть какие-либо вопросы о ЗПА, вам необходимо будет пройти обследование сосудов, включая лодыжечно-плечевой индекс.
    • Не следует носить компрессионные чулки при активном целлюлите нижних конечностей.
    • Если вы подвержены вегетативной дисрефлексии, проконсультируйтесь со своим врачом по травмам спинного мозга перед тем, как использовать компрессионные чулки.
    • Если у вас нарушена функция руки, вам необходимо будет наблюдать, когда вы впервые надеваете компрессионные чулки, чтобы убедиться, что вы надеваете их правильно.
    • При первом использовании компрессионных чулок внимательно следите за своей кожей на предмет признаков раздражения или разрыва и снимайте чулки при первых признаках раздражения кожи.

    Лекарства

    Мочегонные препараты, которые помогают организму выводить воду, могут лечить некоторые формы отеков. Однако мы не рекомендуем рутинное использование диуретиков при зависимых отеках, поскольку эти лекарства могут иметь нежелательные побочные эффекты, особенно связанные с низким кровяным давлением.

    1. Зависимые отеки — распространенная проблема среди людей с ТСМ.
    2. Зависимый отек вызывается скоплением крови в венах ног, при этом жидкость из крови вытекает из сосудов в окружающие ткани.
    3. Возможные последствия зависимого отека включают хрупкую кожу, пролежни и кожную инфекцию, называемую целлюлитом.
    4. Новый или асимметричный отек ноги может быть признаком более серьезного заболевания и требует медицинской помощи.
    5. Процедуры включают подтяжку ног и компрессионные чулки.
    6. Компрессионные чулки должны быть назначены медицинским работником.
    7. Пациентам следует внимательно следить за кожей над ног на предмет появления признаков раздражения при их поднятии или при первом использовании компрессионных чулок.

    [Наверх]

    Отек ног | Advocare Main Line Pediatrics

    Это ваш симптом?

    • Отек ног
    • Отек голеностопного сустава

    Некоторые основы

    • Отек ноги не является нормальным. Хотя иногда у здоровых людей может быть легкий отек лодыжки или отечность, что не является серьезным заболеванием.
    • Распространенными причинами легкого отека лодыжек у здоровых людей являются жаркая погода, беременность и варикозное расширение вен.
    • Людям, у которых отек ног новый или более сильный, чем обычно, следует позвонить или обратиться к врачу.
    • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.

    Причины

    Отек ног может быть вызван множеством возможных причин. Отек может возникнуть на одной или обеих ногах.

    Некоторые частые причины отека на одной ноге:

    • Блокировка лимфатических сосудов (лимфедема) в результате рака, лучевой терапии или хирургического вмешательства.
    • Сгусток крови на ноге (тромбоз глубоких вен; ТГВ): одна голень может быть опухшей и болезненной при прикосновении.Иногда возникает отек лодыжки или остальной части ноги.
    • Операция по шунтированию сердца: во время этой операции врач может удалить и использовать вены на одной или обеих ногах. Впоследствии на ноге может появиться опухоль.
    • Укусы насекомых: Часто зуд и опухание небольшого участка.
    • Кожная инфекция (целлюлит): Симптомами являются боль, покраснение и припухлость в инфицированной области. Иногда также может быть высокая температура.

    Некоторые частые причины отека обеих ног:

    • Блокировка лимфатических сосудов (лимфедема) в результате рака, лучевой терапии или хирургического вмешательства
    • Сердечная недостаточность
    • Жаркая погода
    • Почечная недостаточность
    • Отек ноги по неизвестной причине ( идиопатический)
    • Печеночная недостаточность
    • Беременность
    • Некоторые лекарства
    • Варикозное расширение вен
    • Венозный застой

    Когда обращаться в случае отека ног

    Позвоните в службу 911 сейчас

    • Тяжелые проблемы с дыханием (каждый вдох или не может говорить)
    • Вы считаете, что находитесь в опасной для жизни ситуации

    Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

    • Сильный отек ноги (вся нога отек)
    • Проблемы с дыханием
    • Отек бедра, голени или голеностопного сустава только на одной ноге
    • Боль в бедре или икре с одной стороны, продолжающаяся более 1 часа
    • Отек бедра, голени или лодыжки в обеих ногах, кроме одной бок определенно более опухший
    • Повязка на ноге или лодыжке, и теперь боль усилилась
    • Отек лица, руки или кисти
    • Беременность более 20 недель и резкое увеличение веса (более 4 фунтов или 2 кг за одну неделю)
    • Беременность и артериальное давление 140/90 или выше
    • Лихорадка и покраснение кожи
    • Не можете ходить или еле стоять (новое начало)
    • Вы чувствуете себя слабым или очень больным
    • Вы думаете, что вам нужно, чтобы вас видели, и проблема в том срочно

    Обратиться к врачу в течение 24 часов

    • Умеренный отек ноги (отек лодыжки до колен), новый или более тяжелый
    • Выглядит зараженным (покраснение, красные полосы или болезненность при прикосновении)
    • Вы думаете, что вам нужно быть на виду, но проблема не срочна

    Обратиться к врачу в рабочее время

    • Легкий отек обеих лодыжек, новый или более сильный
    • У вас есть другие вопросы или проблемы

    Самостоятельный уход в домашних условиях

    • Легкий отек обеих лодыжек, такой же, как обычно (без изменений)
    • Легкий отек обеих лодыжек с варикозным расширением вен
    • Легкий отек обеих лодыжек, вызванный жаркой погодой

    Консультации по уходу

    Легкий отек лодыжки

    1. Что следует знать:
      • Отек ноги не является нормальным.Хотя иногда у здоровых людей может быть легкий отек лодыжки или отечность, что не является серьезным заболеванием.
      • Обычные причины легкого отека лодыжек у здоровых людей — жаркая погода, беременность и варикозное расширение вен.
      • Людям, у которых отек ног новый или более сильный, чем обычно, следует позвонить или обратиться к врачу.
      • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
    2. Позвоните своему врачу, если:
      • Отек усиливается
      • Отек становится красным или болезненным на ощупь
      • Боль в икре только в одной ноге становится постоянной
      • Вам кажется, что вас нужно осмотреть
      • Вам становится хуже

    Тепловой отек

    1. Тепловой отек:
      • Многие люди получают тепловой отек в первые несколько дней жаркой погоды.Или они могут получить его в течение нескольких дней после путешествия в более теплый климат.
      • Легкая припухлость стоп и лодыжек, а также отечность пальцев.
      • Часто ваше тело приспосабливается к более теплой погоде за пару дней, и опухоль проходит.
    2. Тепловой отек — лечение:
      • Постарайтесь отдохнуть и поднять ноги над сердцем. Делайте это по 15 минут несколько раз в день.
      • Ходьба улучшает кровообращение. Это помогает перекачивать кровь из вен.
      • Не стойте долгое время на одном месте.
    3. Позвоните своему врачу, если:
      • Отек усиливается
      • Отек становится красным или болезненным на ощупь
      • Боль в икре только в одной ноге становится постоянной
      • Вам кажется, что вас нужно осмотреть
      • Вам становится хуже

    Беременность

    1. Беременность Отек:
      • Отек (отек) стопы и голеностопного сустава часто встречается при беременности. Одна из причин, по которой это происходит, заключается в том, что во время беременности в организме больше жидкости.Другая причина заключается в том, что беременная матка (матка) может давить на крупные вены и заставлять жидкость подниматься обратно в ноги.
      • Отек обычно усиливается в теплую погоду, при длительном стоянии и в конце дня.
      • Многие женщины отмечают, что отек проходит после ночного отдыха.
    2. Отек при беременности — лечение:
      • Постарайтесь отдохнуть и поднять ноги над сердцем. Делайте это по 15 минут несколько раз в день. Не лежите (и не спите) на спине.Вместо этого лягте (или спите) на левом боку. Это предохраняет беременную матку от давления на нижнюю полую вену. Это большая вена, по которой кровь из нижней части тела возвращается к сердцу.
      • Ходьба улучшает кровообращение. Это помогает перекачивать кровь из вен.
      • Не стойте долгое время на одном месте.
      • Пейте достаточно жидкости, 8-10 стаканов (2 л) воды в день. Звучит забавно, но помогает.
      • Избегайте носков с резинкой вверху.Наденьте удобную обувь.
      • Поддерживающий шланг для беременных может быть полезен некоторым беременным женщинам. Надевайте их утром, когда отеки уменьшаются.
    3. Позвоните своему врачу, если:
      • Отек усиливается
      • Отек становится красным или болезненным на ощупь
      • Боль в икре только в одной ноге становится постоянной
      • Вам кажется, что вас нужно осмотреть
      • Вам становится хуже

    Варикозное расширение вен

    1. Варикозное расширение вен:
      • Выглядит как выпуклые извилистые («червеобразные») синие кровеносные сосуды в бедре и голени.
      • У людей с варикозным расширением вен могут появиться легкие отеки на ногах после долгого дня стояния или ходьбы.
      • Отек обычно проходит после отдыха и подъема ноги.
    2. Варикозное расширение вен — Лечение:
      • Постарайтесь отдохнуть и поднять ноги над сердцем. Делайте это по 15 минут несколько раз в день.
      • Ходьба улучшает кровообращение. Это помогает перекачивать кровь из вен.
      • Не стойте долгое время на одном месте.
      • Опорный шланг может оказаться полезным.