Почему каждый день пучит живот: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Надутый живот — причины у женщин

Надутый живот: описание состояния

Надутый живот не является сам по себе заболеванием, а лишь симптомом. У больного возникает ощущение полноты, давления в животе, которое часто сопровождается болью, судорогами и тошнотой. В тяжелых случаях присутствует давление на диафрагму и легкие, что приводит к одышке. Бурление и прохождение газов часто снимает это неприятное ощущение давления.

Надутый живот – частые причины

Вздутие живота по причине газообразования – это неприятное состояние, которое может возникать при неправильном питании или же во время диеты, и сопровождается такими симптомами:

  • чувство, что живот распирает изнутри и внешне,
  • ощущение постоянного переедания при относительно небольшом количестве съеденного,
  • урчание в животе.

При диете

Неправильное питание

Вздутие может быть не только во время диеты: одна из причин – это неправильное питание:

  • При употреблении вредных газированных напитков, а также продуктов, которые при попадании в кишечник начинают бродить, такие как квас, черный хлеб, пиво, может повыситься газообразование.
  • При поедании жирной, тяжело усваиваемой пищи, при беспорядочном поедании, не совместимых между собой продуктов, при быстром употреблении (попадает воздух в желудок) надувает живот практически в считанные секунды.
  • Однако проблема может быть из-за нарушений микрофлоры кишечника, других заболеваний организма, а также в следствии стресса.

5 продуктов, способных надуть живот

Чаще всего обычное вздутие живота возникает из-за некоторых продуктов, которые есть в рационе каждого человека. Вот 5 таких продуктов:

Другие причины

Классические симптомы вздутия, когда живот ощущается как надутый, опухший и болезненный, могут быть результатом множества других причин:

    Вы пьете недостаточное количество воды. Бессмысленно заполнять тело большим количеством жидкости, когда оно уже готово лопнуть. После боя, как говорится, кулаками не машут. Но если не пить регулярно достаточно жидкости, это может способствовать запорам и накоплению газов в желудочно-кишечном тракте, то есть надутый этим всем живот.

Но не думайте, что употребление газированных напитков поможет проблеме – они лишь усугубляют проблему, так как добавляются к количеству газа, уже присутствующему в организме. Лучше придерживаться старой доброй h3O.

Гормональные проблемы – еще одна частая причина патологии. Всплески гормонов в критические дни и в пременопаузе и климаксе создают немало проблем женщинам, и проблемы желудочно-кишечного тракта тоже.

Вы сидите весь день. Мы все знаем, что наша офисная работа разрушает нас. Все, начиная от культа тортика по утрам и до сидения на неповоротливых стульях, убивающих нашу осанку, не способствует нашему здоровью.

Долгое время, проведенное в сидячем положении, может привести к сжатию живота, что замедляет пищеварение. Это, в свою очередь, приводит к таким проблемам, как вздутие живота, изжога и запоры. Кроме того, когда мы сидим, функция кишечника работает менее эффективно, чем когда мы стоим.

Вы начали есть больше клетчатки. Если вы постоянно употребляете клетчатку, важно помнить, что глютен (и углеводы, такие как хлеб) не являются врагом и определенно не являются причиной вздутия у большинства людей.
Но если человек потребляет низкое количество клетчатки, а затем внезапно увеличивает его, может быть период корректировки, при которой усиливается газообразование. Но это будет продолжаться не долго.

У вас непереносимость лактозы. Если вы не страдаете непереносимостью лактозы, нет никакой необходимости исключать ее из своего рациона, иначе вы можете лишиться необходимых витаминов и питательных веществ.
Но если у вас непереносимость лактозы, находящейся в молочных продуктах, она может вызвать судороги в животе, вздутие живота и тошноту. Так что, обратите внимание на латте. Возможно, все дело в нем?

Вы жуете жевательную резинку. Так же, как чрезмерное употребление газированных напитков, жевательная резинка способствует попаданию большего количества воздуха, чем нам это нужно.

Нельзя есть и говорить в то же время, жевать второпях. И если вы любите жевать резинку, то убедитесь, что вы жуете, закрывая рот, чтобы не попадал лишний воздух.

У вас менструальный период. Женщины могут ощущать еще один неприятный побочный эффект в это время. Совершенно нормально испытывать вздутие живота как часть менструального цикла, так как повышение уровня эстрогена и прогестерона могут вызвать задержку жидкости.

У вас хронический энтерит. Это наименее вероятное объяснение, но энтерит – пищеварительное заболевание, при котором тонкая кишка воспаляется и неспособна поглощать питательные вещества. При наличии других симптомов необходимо обратиться к врачу.

Чрезмерное переедание является одной из распространенных причин вздутия живота.

  • У вас нет времени на спокойное пережевывание еды – жуете вы быстро и второпях. Аэрофагия (глотание воздуха) происходит в процессе быстрого в спешке потребления пищи, вызывает вздутие живота.
  • Болезни

    Существуют различные заболевания или другие состояния, симптомом которых является надутый живот:

    • Диспепсия, она же обычное несварение.
    • Непереносимость лактозы, в результате чего любые молочные продукты вызывают несварение.
    • Мальабсорбция или нарушение поглощения веществ, витаминов и микроэлементов в тонкой кишке.
    • Проблемы с функцией кишечника (кишечная непроходимость) или запоры.
    • Асцит – еще одно медицинское состояние, при котором жидкость накапливается в брюшной полости, что может привести к ощущению натянутого живота.
    • В некоторых случаях человек может также испытывать симптомы вздутия из-за пищевого отравления, паразитарных инфекций, язвенной болезни, целиакии и обструкции кишечника, а так же после некоторых видов абдоминальной хирургии.
    • Цирроз и сердечная недостаточность также могут вызывать растяжение желудка. В обоих этих условиях происходит накопление жидкости в животе, что создает ощущение полноты. Рак яичников также может вызывать чувство вздутия в области живота.
    • Плохая подвижность кишечника также может вызывать эту проблему. Некоторые виды лекарств, такие как антиспазматические и антидепрессанты, могут снизить подвижность кишечника, в результате чего появляется ощущение проглоченного мяча.
    • Гиперчувствительность вызывает задержку опорожнения желудка, что также может вызвать вздутие живота.

    Проблемы брюшной полости

    Часто причиной надутого живота становятся проблемы органов брюшной полости:

      Блокировка в кишечнике: существует множество причин, которые могут привести к закупорке в кишечнике. Некоторые самые распространенные включают рубцовую ткань от предшествующей операции, грыжи, опухоли или желчный камень. Как правило, больные испытывают резкую боль, тошноту, рвоту и вздутие живота, а так же о невозможности прохождения стула или газа.

    Жидкость в брюшной полости: существует множество медицинских условий, которые могут привести к образованию жидкости в животе или асциту, что приводит к растяжению или отеку брюшной полости. Некоторые из наиболее распространенных причин включают заболевание печени на конечных стадиях (цирроз), сердечную недостаточность или рак. Во многих случаях абдоминальное растяжение от жидкости в брюшной полости безболезненно.

  • Рак: Любая большая опухоль в брюшной полости может привести к растяжению или отеку брюшной полости, либо как прямой результат роста опухоли, либо от воспаления или жидкости, окружающей ее. Это вздутие, как правило, безболезненно, но у больных могут быть другие симптомы, такие как потеря веса, лихорадка или ночная потливость.
  • Постоянно вздутый живот: серьезные причины у женщин

    Однако постоянно вздутый живот у женщин может быть причиной более серьезных заболеваний у женщин. Поэтому важно обратить внимание на симптомы, сопровождающие состояние надутого живота.
    Ниже приведен полный список причин постоянно вздутого живота у женщин:

    • Асцит,
    • Целиакия,
    • Острый панкреатит,
    • Дивертикулит,
    • Кистозный фиброз,
    • Желчные камни,
    • Эозинофильный гастроэнтерит,
    • Аппендицит,
    • Пищевая аллергия,
    • Перитонит,
    • Внематочная беременность,
    • Синдром мальабсорбции,
    • Фасциолеза,
    • Алкогольная болезнь печени,
    • Грыжа,
    • Гепатит,
    • Миома,
    • Токсический мегаколон,
    • Склеродерма,
    • Обструкция желчных путей,
    • Сердечная тампонада,
    • Хроническая сердечная недостаточность,
    • Опухоль Вильмса,
    • Воспалительное заболевание кишечника (болезнь Крона и язвенный колит),
    • Рак желудка,
    • Рак печени,
    • Гепатит Б,
    • Гепатит Е,
    • Гепатит С,
    • Гепатит А,
    • Рак эндометрия,
    • Болезнь Гиршпрунга,
    • Колоректальный рак,
    • Инфекционный эндокардит,
    • Желтая лихорадка,
    • Гепаторенальный синдром,
    • Лимфома Беркитта,
    • Аутоиммунный гепатит,
    • Некротизирующий энтероколит,
    • Гастропарез,
    • Почечные камни,
    • Обструкция кишечника,
    • Рак яичников,
    • Беременность,
    • Поликистозная болезнь печени,
    • Инфекция Pseudomonas aeruginosa,
    • Предменструальный синдром,
    • Менопауза,
    • Стронгилоидоз,
    • Тропический литник,
    • Синдром чрезмерного роста крупного кишечника,
    • Болезнь Уиппла и увеличение веса.

    Питание при надутом животе

    Женщины, страдающие вздутием живота, должны внести некоторые изменения в свой рацион и избегать определенных видов пищи, поскольку некоторые виды продуктов вызывают и усугубляют эту проблему. Компоненты продуктов, которые неправильно перевариваются, выводятся в толстую кишку, где они разлагаются бактериями, приводя к образованию избыточных газов. Объем и запах газа зависит от плохо переваренной пищи.

    Чрезмерное потребление пищевых волокон также вызывает растяжение желудка и газообразование. Есть много овощей, которые отвечают за вздутие живота – это брокколи, бобовые и капуста. Эти овощи имеют высокий уровень неудобоваримого сахара и волокна, что усугубляет проблему.

    Многие люди страдают от непереносимости лактозы и при употреблении молочных продуктов возникает чувство вздутия живота.

    Лечение

    Для того, чтобы выявить причину, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Если причина метеоризма – неправильное питание, то первый совет это, прежде всего, коррекция питания. Нужно пересмотреть свою диету, если вы сидите на ней или свой рацион, если вы не сидите на диете. Следить за тем, какие продукты вы употребляете и за количеством порции.
    Лечение должно быть комплексным:

      Помимо правильного питания, нужно избавляться от вредной привычки – курения, если такая есть, прием пищи должен быть в одно время, полноценный, в спокойной обстановке, тщательно пережевывая.

    Попытаться ограничить прием сахара, жирной пищи, фаст-фудов, алкоголя, сдобы. Во время появления симптома, чтобы улучшить самочувствие, можно принять, например, адсорбенты. Это препараты, которые, при попадании в организм, забирают на себя газы.

    Также возможен прием прокинетиков (усиливают перистальтику кишечника), ферментных препаратов (расщепляют жиры, растительную клетчатку и помогают в усвоении питательных веществ), при болях – спазмолитиков.

    Из народных средств часто употребляют семена укропа. Они снимают спазмы, устраняют брожения, образование газов, повышают аппетит.

  • Трава мать-и-мачеха обладает противовоспалительным, ветрогонным действием и помогает снять симптом.
  • Лекарства при надутом животе

    Естественно, лечение вздутого живота начинается с посещения врача, если у вас есть хоть малейшее подозрение на одно из вышеупомянутых болезней. И только врач решает, что делать дальше.

    Если общее самочувствие хорошее, а причиной надутого живота является что-то обычное и банальное – чрезмерное потребление пищевых волокон, к примеру, то можно попробовать обойтись нижеописанными подручными препаратами для облегчения вздутия:

      Страдающие постоянным вздутием живота женщины могут начать принимать лекарства или пищевые добавки, которые содержат различные ферменты, такие как Beano, работающие путем разрушения сложных углеводов, что, в свою очередь, сокращает вещества в кишечнике, которые вызывают перерастание бактерий и приводят к растяжению желудка. Эти ферменты помогут уменьшить отрыжку и газы, но не обязательно уменьшают растянутый живот.

    Активированный уголь также помогает в облегчении проблемы.

    Пробиотики отлично лечат вздутия живота, улучшая флору кишечника, пищеварение и уменьшая производство газа.

  • Некоторым больным помогают антидепрессанты в низкой дозе. Эти лекарства работают, изменяя восприятие полноты в кишечнике, а также облегчая страх и беспокойство.
  • Источник:
    http://cosmoreviews.club/zdorovie/95-nadutyy-zhivot-prichiny-u-zhenschin.html

    Вздулся живот и болит низ живота

    И дети, и взрослые периодически страдают бедой – вздулся живот, болит низ живота. Это неприятное чувство. Ощущение способно возникнуть после переедания либо выступает реакцией на определённый продукт. Причин много, а симптом общий: больно, и состояние как у воздушного шарика, готового воспарить.

    Метеоризм и связанные неприятные ощущения известны ещё во времена Древней Греции, собственно, откуда и пришло название. Слово означает скопление избыточных газов в области живота, не имеющих возможности выйти.

    Нахождение газа в пищеварительной системе оправдано. В процессе пищеварения происходит постоянное газообразование. Их количество соответствует возрасту, активности, количеству и качеству поглощаемой пищи. Место, откуда начинается путешествие газов по организму – желудок. Здесь содержится основная масса воздушных масс, затем всё вместе с пищей следует в ободочную кишку и чуть задерживается на повороте. Потом воздух и перевариваемая еда попадают в сигмовидную и слепую кишку. Позднее дружно оказываются в тощей кишке, где остатков газа крайне мало. Отходят наружу естественным путём. Согласно описанной схеме больше всего газа содержится в желудке, почему тогда страдает живот и низ живота? Разберёмся.

    Причины болезненных ощущений внизу живота

    Ощущение раздутости в животе всегда неприятно. Но почему так происходит? Причины различаются. Выделяют физиологические причины, кратковременные и редко повторяющиеся. А есть серьёзные, когда дискомфорт вызван неполадками с внутренними органами

    Физиологическое состояние

    Естественное состояние организма во время переваривания пищи. В процессе пищеварения выделяются полезные вещества и газы. Каждый продукт питания содержит определённое количество видоизменённого воздуха, он высвобождается по мере переработки еды. Наблюдения показывают: чем больше в продукте клетчатки, тем больше газов выделяется в пищеварительном тракте. Если снизить в меню количество хлеба, бобовых или капусты, процесс переваривания пойдёт тише.

    Неприятные ощущения вызывают непереносимые продукты. Их организм не может переварить. Курение и употребление алкогольных напитков нарушает в организме естественные процессы, происходит сбой в работе внутренних органов, газы в кишечнике скапливаются и давят на стенки, чем вызывают болевые ощущения не только внизу живота. Боль способна отдавать и на поясницу, и в подреберье.

    У женщин

    У представительниц прекрасной половины человечества причин животу болеть и вспучиваться больше, чем у мужчин. Это связано с особенностью строения женского организма.

    • Боль может возникнуть из-за нарушения цикла менструаций либо становится естественным сопровождением менструальных выделений. У девушек часто встречаются болезненные месячные.
    • Беременность или внематочная беременность. Боли возникают из-за надавливания плодом на органы пищеварения. Женщина ощущает боль внизу, из влагалища появляются выделения – это признак того, что пора к врачу.
    • Климакс. У женщины возрастной период связан с болью не только в животе, но и в пояснице. Это связывают со значительными переменами, происходящими в женском организме, угнетением репродуктивной функции.
    • Заболевания женских половых органов в прогрессирующей стадии.
    • Миома матки и эндометриоз.

    У детей

    Особенно сильно страдают вздутием живота младенцы. Их пищеварительная система не окрепла и не в состоянии справляться с вредными бактериями. Неправильно подобранная смесь вызывает повышенное газообразование в связи с неспособностью переварить вещества. И на грудном молоке малыш способен мучиться от газиков. Тогда маме требуется пересмотреть свое питание и убрать продукт, вызывающий вздутие.

    Детки повзрослее страдают метеоризмом от несбалансированного питания и увлечения сладким, перекусов между едой, газированных напитков.

    Болезни

    Вздутие внизу живота и боли появляются, когда кроме физиологических недомоганий возникают и болезни. Учитывая экологию, воздух и качество питания, заболевания преследуют во всем.

    Метеоризм

    Подразумевает повышенное газообразование. Выделяется много газов после еды, содержащей обилие клетчатки. Неправильное питание приводит к высвобождению воздуха, появляется большой живот. Человек перекусывает на бегу и разговаривает, в желудок попадает много лишнего воздуха вместе с едой. Часть газов выводится через ротовую полость посредством отрыжки, а оставшиеся продолжат путешествовать по кишечному тракту.

    Кишечные инфекции, паразиты

    В организме человека проживают миллионы бактерий. Вместе с ферментами они помогают переваривать пищу, расщеплять на полезные микро и макроэлементы. Однако вместе с едой или грязью внутрь падают патогенные микроорганизмы. Продукты их жизнедеятельности выводятся из организма недостаточно быстро, что создаёт платформу для интоксикации внутренних органов. Появляются понос, рвота, боли в животе, повышенное газообразование.

    Дисбактериоз

    При дисбактериозе из кишечника пропадают все полезные бактерии. Орган начинает давать сбой. Это неприятный недуг, сопровождающийся расстройством желудка, повышенным газообразованием, болью в нижней части живота.

    Болезни органов брюшины

    Сюда относятся неполадки с поджелудочной железой, нарушение функции, приведшее к недостаточной выработке необходимых ферментов. Соответственно, еда не полностью переваривается. Происходит накопление пищевых остатков в толстой кишке. В процессе гниения выделяется газ, выйти естественным путём он не может. От газов начинает распирать стенки кишечника, живота. Поэтому ощущается вздутие и боли справа, под правым ребром и спереди.

    Кишечная непроходимость

    Еда на пути к прямой кишке прошла массу органов. Придя в кишечник, согласно природе, пища отдаёт последние питательные вещества. Она формируется в каловые массы и готовится к выходу. Это работа здоровых внутренних органов. Если присутствует кишечная непроходимость, развивается сильнейшая интоксикация. Из-за газов, образующихся в застоявшейся пище, боли ощущаются с правой и левой стороны.

    Употребляя газированную воду, человек сознательно создаёт для организма препятствия. Отрицательное воздействие газировки известно давно.

    Аппендицит

    Воспаление отростка слепой кишки. Боли локализуются в правом боку низа живота, тянущие ощущения. Неприятное чувство возле пупка также способно стать признаком воспалительного процесса.

    Гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки

    Заболевание находится в желудке и поражает стенки органа. Нарушение функции этого отдела ЖКТ приводит к нарушению работы всей системы. Боль ощущается под рёбрами, отдаёт в правый бок, в желудке тяжесть, присутствует отрыжка кислым.

    Пациент ощущает, что тянет в области печени, при обследовании проблем с печенью не выявлено, но продолжает тянуть. Тогда необходимо проверить другие внутренние органы ЖКТ.

    Медицинские средства

    В лечении любого заболевания главное – соблюдать предписанные врачом рекомендации и принимать назначенные лекарства. Самолечение способно лишь усугубить болезнь и привести к осложнениям.

    На аптечных полках представлены медикаментозные препараты, улучшающие состояние организма и ускоряющие выздоровление.

    Мотилиум

    Фармакологическая форма выпуска – таблетки и суспензии. Помогает улучшить перистальтику кишечника. Его принимают при позывах к рвоте. Основной действующий компонент Мотилиума – Домперидон. препарат помогает желудку и двенадцатиперстной кишке проводить пищу, ускоряет их двигательную активность. Не воздействует на выработку ферментов, что не создаёт дополнительной нагрузки на слизистую оболочку органов. Благодаря отсутствию застаивания пищи в верхних органах пищеварения выделяется меньше газов.

    Активированный уголь

    Самый распространённый адсорбент. Выпускается в таблетках, принимается при появлении симптомов вздутия и болей в нижней части живота. Помогает при отравлениях путём сорбирования токсинов, бактерий и отравляющих веществ. Затем элементы проводятся по кишечному тракту и выводятся наружу естественным путём.

    Помогает снять боль и схлопывает пузырьки газа в кишечнике. Постоянное употребление активированного угля приводит к запору.

    Но-шпа

    Спазмолитический препарат. Выпускается в форме таблеток, внутривенных инъекций. Активное вещество – Дротаверин. По действию напоминает другой спазмолитический компонент – папаверин, но с более продолжительным эффектом.

    Но-шпа расширяет сосуды, что позволяет снабдить пораженные органы кровью и уменьшить тонус мышечной ткани. Одновременно происходит снижение двигательной функции кишечного тракта. Отсутствует влияние на центральную нервную систему человека.

    Мезим

    Выпускается в таблетках, покрытых защитной оболочкой. Лекарство содержит ферменты, необходимые для переваривания еды. Благодаря оболочке лекарственные компоненты доходят до тонкого кишечника (она защищает от действия желудочного сока и кислоты). Активные действующие вещества, содержащиеся в Мезиме, способствуют расщеплению жиров, белков и углеводов до простых элементов, удобных для всасывания. Облегчение ощущается уже через 15 мин. Данный препарат в аптеке отпускается без рецепта врача. Гастроэнтерологи советуют предварительно пройти обследование. Причиной дискомфорта может стать не только еда, но и серьёзное заболевание, требующее иного лечения.

    Эспумизан

    Фармакологическая форма выпуска: таблетки и суспензия. Препарат, направленный на выведение образовавшихся излишних газов в кишечнике.

    Действие народных препаратов направлено на снижение спазматических явлений, повышая двигательную активность тракта. Газы выходят самостоятельно, естественным путём. Эспумизан действует по-другому. В его основе лежат компоненты, уменьшающие спазмы в кишечнике, но компонент не выводит газы, а выполняет функции пеногасителя. Он разрушает оболочку газа и способствует их растворению или частичному выведению. Лекарство не оказывает токсического действия на организм и выводится в неизменном виде.

    Диета

    На время лечения метеоризма и после пациент обязан соблюдать специальную диету. Из рациона исключаются продукты, обладающие повышенным газообразованием, сырые овощи, бобовые. Из меню убираются жареные, жирные, острые, солёные блюда. Указанные продукты оказывают на кишечник раздражающее действие, способствуют большему выделению газов. Больной употребляет в пищу пареные и варёные продукты.

    Народные средства

    В арсенале природной аптеки содержатся лекарственные растения для лечения любых заболеваний.

    • Отвар из цветков ромашки. Помогает бороться с газами, оказывает дезинфицирующее действие. Столовая ложка травы заливается четвертью стакана кипятка. Через 4 часа сливается и отвар готов. В течение недели пить отвар по 50 г трижды в день.
    • Настой из семян тыквы. Курс лечения две недели. Принимать по 100 г до еды. Столовую ложку измельчённых семян смешивают с чайной ложкой мёда и 0,5 л. кипятка. Через 20 мин. процеживают.

    Источник:
    http://gastrotract.ru/simptom/gazy/vzdulsya-zhivot-i-bolit-niz-zhivota.html

    Причины вздутия живота у женщин

    Вздутие живота – распространенная проблема для современных женщин. Вздутие внизу живота у женщин – это распространенный симптом, с которым обращаются к врачу. Скопление газов специалисты называют метеоризмом. Чаще распирание связано с естественными причинами, но никогда не стоит сбрасывать со счетов опасные заболевания. Причины вздутия живота и газообразования у женщин и мужчин схожи. Но следует отметить, что вздутие и боль внизу живота встречается у женщин из-за особенности строения организма.

    Неправильное питание, стрессы, заболевания пищеварительного тракта, аэрофагия, беременность – это лишь небольшой список причин, вызывающих вздутие живота.

    Кишечник, в котором наблюдается повышенное газообразование, доставляет женщинам большой дискомфорт. Чаще всего причинами для вздутия живота выступают проблемы в работе желудочно–кишечного тракта.

    Если своевременно избавиться от нарушений пищеварения, то и о вздутии получится забыть. Но стоит учить тот факт, что газообразования могут вызывать более серьезные неполадки в организме.

    Причины вздутия живота у женщин и мужчин, зачастую, одинаковы. Но некоторые отличия, все же, имеются.

    В связи с тем, что организм представительниц прекрасного пола устроен немного иначе, факторы, провоцирующие вздутие, разнятся.

    Для того чтобы понять, почему возникла проблема и как с ней бороться, придется записаться на консультацию к врачу, который назначит диагностику должное лечение.

    Признаки метеоризма

    Вздутие живота приводит к появлению большого количества неприятных симптомов, которые не зависят от причины развития метеоризма. Факторов, приводящих к метеоризму множество. К основным признакам вздутия живота можно отнести следующие явления:

    • Тяжесть в животе.
    • Ощущение распирания и роста живота.
    • Газообразование с неприятными звуками.
    • Длительная или кратковременная боль.
    • Кишечные колики.
    • Изжога.
    • Частая икота.
    • Тошнота и отрыжка.

    При переизбытке газообразования, происходит сдавливание внутренних органов. Именно этот процесс провоцирует болезненные ощущения живота, которые могут быть очень острыми.

    Стоит учесть, что вздутие вызывают как временные причины, так и хронические заболевания.

    На метеоризм также жалуются женщины на поздних сроках беременности. Увеличенная в размерах матка у них давит на кишечник, снижая тонус кишечника, замедляя перистальтику и продвижение пищевых масс.

    Почему возникает метеоризм у девушек

    Специалисты выделяют несколько основных моментов, которые могут спровоцировать газообразование у женщин. Стоит рассмотреть их более подробно.

    Патологические факторы

    Сюда относятся причины, связанные с проблемами со здоровьем. Они таковы:

    Заболевания органов желудочно-кишечного тракта

    Если у женщины часто проявляется вздутие даже в том случае, когда она придерживается правильного питания, то такие симптомы указывают на наличие патологий в пищеварительной системе.

    При появлении метеоризма в сочетании с болезненными ощущениями, рекомендуется посетить врача, ибо проблемы могут быть довольно опасными.

    В том случае, если боль появилась внезапно, носит острый характер, а из анального отверстия имеется кровотечение, нужно срочно вызывать бригаду скорой помощи.

    Согласно медицинской статистике, специалисты выделяют несколько основных заболеваний, которые могут провоцировать вздутие живота у женщин:

    • гастрит и язва желудка. Эти две патологии приводят к значительным нарушениям пищеварительного процесса: при расщеплении продуктов питания наблюдается выработка летучих газов.
    • наличие в организме бактерии Helicobacter, которая «живет» на слизистой оболочке желудка. В этом случае врачам нужно избавить человека от бактерии, и пищеварение наладится.
    • нарушение микрофлоры. Эта патология стоит на втором месте после гастрита и часто приводит к вздутию.
    • кишечная непроходимость. Заболевание считается опасным и требует хирургического вмешательства.
    • воспаление аппендикса. Данную патологию тяжело диагностировать, ибо она может маскироваться под более «легкие» болезни. А сделать это нужно своевременно, дабы избежать перитонита.
    • желчнокаменная болезнь. Наличие камней в желчном пузыре может являться причиной метеоризма у женщин. Помимо вздутия, симптомы патологии таковы: боль в спине и в области живота, тошнота, рвота.
    • аллергическая реакция. В этом случае речь идет о неполадках в иммунной системе, которые сказываются на всем организме.

    Частые депрессии и стрессовые ситуации. Такие явления способны вызвать не только напряжение, но и ослабление кишечника.

    Гормональные причины

    Такие патологические состояния проявляются только у представительниц прекрасного пола. Сюда можно отнести следующие явления:

    • беременность. Это естественная причина, которая вызывает у дамы тошноту и вздутие живота. Объясняется это гормональной перестройкой организма будущей мамы и тем, что рост матки приводит к сдавливанию внутренних органов, нарушая их функциональность.
    • менструация. Большое количество женщин сталкивались с вздутием живота во время критических дней. Дело в том, что цикличные изменения приводят к замедлению водного обмена в организме. За несколько дней до начала менструации, кровь начинает активнее циркулировать вокруг малого таза, что провоцирует сдавливание ближайших органов.
    • менопауза. В период вхождения женщин в климактерический возраст, гормональный фон полностью меняется. В это время женщина испытывает много неприятных симптомов, не исключено и вздутие живота.

    В том случае, когда метеоризм вызван какой-либо из описанных патологий, его симптомы исчезнут сразу же, когда основное заболевание будет излечено.

    Самое главное – своевременно обратиться к специалистам для постановки точного диагноза.

    Непатологические факторы

    Здесь речь идет о тех причинах, которые не связаны со здоровьем. Они таковы:

      Наличие вредных привычек. Как всем известно, табак негативно сказывается не только на легких, но и на ЖКТ. Курение приводит к тому, что в организм проникает большое количество вредных веществ, от которых он старается всячески избавиться.

    Дым провоцирует проблемы с кровообращением, вызывает избыток желудочной кислоты. Все эти явления считаются причинами вздутия живота у женщин.

    Неправильно питание. Чаще всего метеоризмом женщины страдают из-за того, что употребляют неправильную пищу. Сюда можно отнести и отдельные продукты, и ежедневное питание.

    Если говорить о конкретных продуктах, то к вздутию часто приводит молоко. Объясняется это тем, что в организме человека часто недостаточно определенных ферментов для расщепления молока, что и провоцирует метеоризм.

    Помимо молочных продуктов, вздутие живота у дам может наблюдаться после употребления овощей, консервации, воды с газами, отрубей, цельнозернового хлеба, сахарозаменителей и бобовых.

    Сюда же можно отнести и фрукты, употребляемые после прима пищи. В связи с тем, что фрукты очень быстро перевариваются, они приводят к процессу брожения. Специалисты советуют кушать фрукты или перед едой, или через какое-то время после.

  • Неправильный процесс приема пищи. Вызвать вздутие живота способна не только еда, но и то, как ее едят.
  • Если женщина проглатывает пищу быстро и плохо ее пережевывает, то она заглатывает много лишнего воздуха, который попадает в желудок.

    Воздух вливается в процесс переваривания пищи и движется по кишечнику, «вздувая» его.

    Иногда газообразование может спровоцировать пережевывание жевательной резинки или несколько раз разогретая пища.

    Пенсионеры! Не стригите “грибковые” ногти! Они выводятся мгновенно: возьмите советский, густой.

    При давлении выше 130/90, нужно чистить сосуды. Самый простой способ: 7 дней пить отвар из

    В связи с тем, что процесс разогревания изменяет молекулярный состав блюда, оно переваривается не так, как свежая еда.

    Этот огромный перечень причин можно еще долго продолжать. Это говорит о том, что женщина сама не в состоянии определить точную причину развития проблемы, поэтому должна довериться специалистам.

    Только врач после проведения должного обследования и взятия нужных анализов, сможет выставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.

    Особенности обследования пациента

    Во время спазмирования кишечника, нарушается процесс естественного высвобождения газов, что приводит к увеличению живота и метеоризму.

    Когда женщина обращается в медицинское учреждение, врач отправляет ее на обследование.

    Стандартная схема обследования состоит из таких процедур:

    1. Осмотр пациентки. Врач проводит визуальный осмотр и пальпацию живота, прослушивает кишечник на наличие кишечных шумов.
    2. Взятие анализа крови, который дает возможность проверить уровень эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина.
    3. Анализ мочи, позволяющий выявить патологии мочеполовой системы.
    4. Анализ крови на сахар.
    5. Анализ кала на эластазу, в ходе проведения которого подтверждаются или опровергаются патологии поджелудочной системы.
    6. Проведение копрограммы для обнаружения в кале слизи или примеси крови.
    7. Посев кала на бактерии.

    Но самым результативным методом обследования можно назвать обзорную рентгенографию органов брюшной полости. Благодаря процедуре, врачи диагностируют такие опасные заболевания, как пневматоз или кишечную непроходимость.

    Как лечить патологию

    Врач, который берет во внимание симптомы и результаты обследования, назначает пациенту лечение с использованием препаратов, помогающим газам отходить, а пищеварительной системе – восстановиться.

    Если у женщины наблюдается только вздутие живота и небольшая болезненность, то она может принять Папаверин или Но-Шпу. Препараты устранят болевой синдром и сократят выработку газообразования.

    Когда дама страдает от вздутия живота, сопровождающегося запором, ей рекомендован прием Форлакса – порошка, стимулирующего кишечные мышцы.

    Еще один вариант – Дюфалак, выпускаемый в форме жидкости, похожей на сироп.

    В случае наличия инфекционного процесса, пациенткам назначают антибактериальные препараты. Сюда относят Рифаксимин или Фуразолидон. Стоит учесть, что препараты нельзя пить дольше 7 дней, чтобы не навредить организму.

    После того, как курс лечения будет окончен, женщине нужно пропить пробиотики, восстанавливающие микрофлору в кишечнике.

    При диагностике новообразований различного характера, пациенткам требуется хирургическое вмешательство и более тщательное обследование в специализированных учреждениях.

    Нужно помнить о том, что самолечение в данном случае может быть опасным для жизни.

    Рецепты народной медицины

    Женщине, которая страдает от вздутия, врачи могут выписать большое количество медикаментов.

    Но при отсутствии опасных патологий и серьезных заболеваний, пациентка может прибегнуть к рецептам народной медицины.

    Знахари утверждают, что именно такие настои и отвары помогут справиться с метеоризмом:

    1. Настойка из укропной водички. Нужно взять 1 столовую ложку семян укропа и 0,5 литра кипятка, настоять семена в стеклянной емкости на протяжении 3 часов. Употреблять по 150 грамм 3 раза в день до принятия пищи.
    2. Отвар укропной водички. Берут 1 столовую ложку укропных семян и 200 миллилитров воды комнатной температуры. Заливают семена, ставят на огонь и томят после закипания около 20 минут. Дают жидкости остыть и фильтруют через марлю. Пьют по 200 миллилитров 2 раза в день перед едой.
    3. Корень петрушки. Измельчают корень до 1 чайной ложки, заливают его 1 стаканом воды и оставляют на 30 минут. После этого отвар помещают на огонь и подогревают, но не доводят до кипения. Процеживают и пьют теплым ежечасно.
    4. Настойка из чабреца и укропа. Берут чайную ложку укропного семени, 1 чайную ложку высушенного чабреца и 250 миллилитров кипятка, все смешивают и настаивают под крышкой и полотенцем около 15 минут.

    Затем ставят на огонь, кипятят и процеживают. Употреблять такое средство от вздутия живота рекомендуется каждый час по 40 миллилитров.

  • Использование одуванчика. Нужно взять 2 столовые ложки корня одуванчика и 250 миллилитров воды, перемешать и настоять на протяжении суток, укутав в теплую вещь. Готовое средство процедить и пить около 5 раз в день по 35 – 50 миллилитров.
  • Сбор трав. Знахари подготавливают 2 столовые ложки мяты, 1 столовую ложку фенхеля, 1 столовую ложку валерианы. Ингредиенты хорошенько перемешивают и кладут в банку, плотно закрытую крышкой.

    Для приготовления настоя из банки берут 2 чайные ложки смеси трав, заливают их кипятком и настаивают 30 минут. Цедят и пьют 2 раза в день.

  • Целебная ромашка. Понадобится стакан воды, 1 столовая ложка ромашки из аптеки. Ромашку залить водой, прокипятить 5 минут и оставить на некоторое время, чтобы она настоялась. Лечение вздутия проводят путем приема средства по 1 столовой ложке за 15 минут до еды.
  • Нельзя забывать о том, что народная медицина не должна заменять прием медикаментов. Отвары и настои лишь дополняют основную терапию, назначенную лечащим врачом.

    Диета при метеоризме

    Диета от вздутия живота назначается для облегчения состояния пациентки, но не избавляет ее от основной причины появления метеоризма. Принцип диеты заключается в размеренном и регулярном питании.

    Диета построена на пятиразовом питании и соблюдении сочетаемости продуктов, употребляемых в пищу. Специалисты запрещают смешивать углеводы с белками, моленую еду со сладкой.

    Нельзя питаться полуфабрикатами, чипсами, колбасой, гамбургерами и бульонными кубиками. Запрещено перекусывать между основными приемами пищи. Если женщина сильно проголодалась, то можно выпить немного воды.

    Еду следует хорошо пережевывать, не глотать целиком, не торопиться. Это объясняется тем, что пища, которая была обработана слюной, быстрее переварится в желудке.

    Не нужно кушать холодные или слишком теплые блюда.

    Женщине придется отказаться от напитков и воды с газами. Кроме того, нельзя употреблять в пищу острую, жирную и жареную еду. Блюда лучше готовить на пароварке.

    Меры профилактики метеоризма

    Помимо соблюдения диеты и своевременного лечения патологий желудочно-кишечного тракта, женщина должна учесть несколько рекомендаций относительно того, как предотвратить вздутие живота в дальнейшем.

    1. Регулярная физическая активность и здоровый образ жизни – гарантия того, что лечение не потребуется. Спорт укрепляет организм и нормализует работу всех его функций.
    2. Частое нахождение на свежем воздухе.
    3. Правильное питание на протяжении всей жизни.

    В том случае, когда избежать заболевания не удалось и на то есть свои причины, рекомендуется не медлить с визитом к квалифицированному специалисту для постановки окончательного диагноза.

    После того, как будут выявлены причины образования и проведено лечения патологии, женщина должна строго соблюдать указания и предписания лечащего врача.

    Если не придерживаться указанных рекомендаций, то возможен скорый рецидив заболевания.

    Источник:
    http://krasgmu.net/publ/voprosy_i_otvety/prichiny_vzdutija_zhivota_u_zhenshhin/70-1-0-1350

    Вздутие внизу живота у женщин

    Вздутие внизу живота у женщин – это распространенный симптом, с которым обращаются к врачу. Привести к неприятным ощущениям может целое множество факторов, связанных с особенностями организма. Скопление газов специалисты называют метеоризмом.

    Чаще распирание связано с естественными причинами, но никогда не стоит сбрасывать со счетов опасные заболевания, провоцирующие появление неприятного ощущения. Итак, почему вздувается живот и как с этим бороться?

    1. Причины вздутия
    2. Симптомы метеоризма
    3. Вздутие и боль внизу живота
    4. Появление проблемы у беременных женщин
    5. Влияние менструального цикла на появление метеоризма
    6. Психосоматическое вздутие живота
    7. Метеоризм при дисбактериозе
    8. Метеоризм при спастическом колите
    9. Как избавиться от вздутия?
    10. Резюме

    Причины вздутия

    Вызвать метеоризм могут различные факторы, а именно:

    • паразитарные заболевания;
    • погрешности в питании;
    • дисбактериоз;
    • кишечные инфекции;
    • заболевания пищеварительного тракта;
    • ослабленный иммунитет;
    • новообразования;
    • хронический запор;
    • нарушение гормонального фона;
    • вредные привычки: курение, алкоголизм;
    • переедание и разговоры во время еды;
    • непереносимость определенных продуктов питания.

    Кроме того, спровоцировать вздутие внизу живота может беременность, менопауза, нарушение менструального цикла, гинекологические нарушения, предменструальный синдром.
    Неправильное питание – распространенная причина метеоризма

    Отдельно стоит отметить наиболее распространенную причину метеоризма – неправильное питание. Для многих современных девушек крайне важно построить карьеру, из-за чего трудно уследить за питанием.

    Повышенное газообразование может быть связано с частым употреблением молока. В желудке нет достаточного количества ферментов, необходимых для переваривания продукта. К газообразующим продуктам также относится пища, в состав которой входят дрожжи, грубая клетчатка, лактоза, углероды.

    Рассмотрим перечень продуктов, способствующих возникновению метеоризма:

    • бобовые;
    • белокочанная капуста;
    • сырые овощи и фрукты;
    • свежая выпечка;
    • квас, пиво;
    • сладкая газировка.

    Симптомы метеоризма

    Избыточное газообразование не так безобидно, как это может показаться, на первый взгляд. Скопление газов негативно отражается на функционировании близлежащих органов. Это приводит к увеличению тревожных симптомов:

    Почему болит низ живота у женщин?

    • боли в брюшной полости;
    • тяжесть, ощущение переполненности;
    • ухудшение аппетита;
    • тошнота и даже рвота;
    • давление на желудок;
    • рези в животе;
    • изжога;
    • икота;
    • дискомфорт в эпигастрии;
    • диарея или запор;
    • появление бурления;
    • иногда даже возможно развитие гинекологических нарушений.

    Метеоризм может сопровождаться тошнотой и позывами на рвоту

    Вздутие и боль внизу живота

    Тянущие боли внизу живота у женщин чаще всего появляются в период критических дней. Если болевая вспышка появилась в середине менструального цикла, это может указывать на наступление овуляции.

    Боль внизу живота может появляться и по другим причинам:

    • запор. В результате скопления каловых масс, кишечник увеличивается в размерах, сдавливая рядом расположенные органы и нервные окончания;
    • аппендицит – боль возникает справа;
    • цистит;
    • синдром раздраженного кишечника;
    • кишечные инфекции;
    • камни в почках;
    • задержка мочи;
    • опухолевые процессы;
    • заболевания мочеполовой сферы. Чаще боль появляется слева.

    Боль внизу живота у женщин может появляться при аппендиците, цистите или менструации.

    Для того чтобы снять мышечный спазм, назначают Но-шпу или Дротаверин. Эспумизан поможет вывести скопившиеся газы. Для нормализации работы желудка и поджелудочной железы применяют Мезим и Панкератин.

    Появление проблемы у беременных женщин

    Метеоризм характерен как для ранних, так и поздних сроков беременности. Повышенное газообразование грозит прерыванием беременности. Вызвать распирание живот у беременной могут различные факторы: тесная одежда, которая сковывает движение, стрессовые ситуации, повышенный уровень прогестерона.

    Перечень причин продолжают увеличение матки в размерах, неправильный режим дня и рацион питания, неблагоприятная экологическая обстановка, недостаточное потребление жидкости. Беременные часто жалуются на появление таких симптомов: распирание и чувство тяжести, тошнота, шумное отхождение газов, потеря аппетита, неприятный привкус во рту, задержка стула или диарея.

    Вздутие живота при беременности может быть связано с повышенным уровнем гормона прогестерона

    В некоторых случаях у женщин могут появляться головные боли, слабость, раздражительность, бессонница. Метеоризм чреват развитием гипертонуса матки, что может вызвать преждевременные роды или самопроизвольный аборт.

    Влияние менструального цикла на появление метеоризма

    Менструация является естественным физиологическим процессом, который происходит в организме женщины. Некоторые девушки отмечают, что перед критическими днями у них возникает вздутие живота. С чем это связано?

    Ежемесячно женский организм готовится к наступлению беременности. Во второй половине менструального увеличивается уровень прогестерона, что приводит к увеличению матки и уменьшению тонуса органов малого таза. В результате перистальтика кишечника ослабляется, что и приводит к скоплению газов.

    Кроме того, за одну-две недели до наступления менструации женский организм начинает накапливать жидкость. Приток крови к органам малого таза провоцирует отечность и ощущение распирания в животе. Также многие женщины отмечают перед месячными повышенный аппетит. Переедание в сочетании с замедленной работой пищеварительных процессов и вызывает метеоризм.

    Предменструальный синдром включает в себя целый комплекс симптомов, которые могут беспокоить женщину перед критическими днями. К нему предрасположены особо чувствительные женщины. Могут появляться головные боли, болезненность в паховой области. Также наблюдается непостоянство артериального давления.

    ПМС часто осложняется психоэмоциональными нарушениями. Женщина становится раздражительной, у нее наблюдается частая смена настроения.
    ПМС – это распространённая причина вздутия живота и болей

    Облегчить состояние помогут следующие рекомендации:

    • за две недели до менструации подкорректируйте свой рацион. Употребляйте пищу, которая не будет нагружать желудочно-кишечный тракт. Исключите острое, соленое, копченое, маринованное и т. д.;
    • принимайте витамины с содержанием калия и магния;
    • замените обычный чай отварами лекарственных трав;
    • если вы ведете сидячий образ жизни, увеличьте физическую активность.

    Теперь поговорим про метеоризм во время овуляции. В этот период появляются слизистые выделения из влагалища, увеличивается половое влечение. Также могут обостряться вкусовые и обонятельные ощущения. Молочные железы становятся более чувствительными, иногда повышается температура тела.

    Вздутие живота может быть связано с некоторыми факторами:

    • особенности телосложения женщины;
    • уровень упругости мышц матки;
    • физическая подготовка, влияющая на мышечный корсет.

    Психосоматическое вздутие живота

    Проблемы в работе с кишечником могут быть связаны с настроением и эмоциональными переживаниями. Преувеличение значимости происходящих вокруг событий, раздражительность, агрессия, злоба, зависть, обиды, тревоги – все это может негативным образом сказаться на работе ЖКТ.

    Для кого-то стакан наполовину всегда пуст. Если жить с таким настроем, то что бы ни происходило в вашей жизни, вы всегда будете чем-то недовольны. При постоянных переживаниях и негативных эмоциях в организме вырабатываются гормоны стресса.

    По сути, в организме включаются внутренние механизмы для защиты в опасных ситуациях. Наряду с этим, работа пищеварительного тракта замедляется, потому что все силы должны быть направлены на устранение опасности.

    Навязчивые мысли могут вызвать нарушения в работе пищеварительного тракта

    Постоянные стрессовые ситуации способны вызвать такие серьезные заболевания, как гастрит, язвенная болезнь, дуоденит, дискинезия желчевыводящих путей и другое. Большую роль в лечебной тактике играет коррекция нервно-психических нарушений. Стабилизация эмоционального фона способна усилить действие медикаментозных средств и предотвратить рецидив.

    Метеоризм при дисбактериозе

    Дисбаланс полезной микрофлоры влечет за собой ряд последствий, среди которых метеоризм. Газы поддерживают тонус и перистальтику кишечника. Они поглощаются бактериями в результате их жизнедеятельности.

    Однако при дисбактериозе количество полезных микроорганизмов уменьшается и происходит сдвиг в сторону патогенной микрофлоры. Такие микроорганизмы способны выделять дополнительный объем газа.

    Важно! При дисбактериозе в кишечном тракте может скапливаться до трех литров кислорода, водорода, азота, метана.

    Вздутие живота при дисбактериозе сопровождается тяжестью в животе, ощущением распирания, кратковременными коликами и периодическими болями. Лечебная терапия проводится в таких направлениях: снятие симптомов метеоризма, восстановление баланса микрофлоры и лечение заболеваний ЖКТ.

    Газы хорошо нейтрализуют абсорбирующие средства. Активированный уголь поглощает азот, метан, водород и выводит их естественным путем. Вместе с такими препаратами назначают пробиотики, так как абсорбенты могут удалять и полезные микроорганизмы из кишечника.

    Дисбактериоз кишечника вызывает метеоризм и боли внизу живота

    Метеоризм при спастическом колите

    В основу развития синдрома раздраженного кишечника ложится неправильное питание и неправильный образ жизни. Для заболевания характерно хроническое течение. Согласно статистике, чаще страдают женщины молодого возраста.

    После акта дефекации появляется приступообразная боль в животе. Многие больные предъявляют жалобы на распирание живота и урчание. На смену запору может приходить диарея. Каловые массы меняют свою форму и консистенцию.

    В первую очередь лечение включает в себя изменение режима дня. Следует исключить стрессовые ситуации, недосыпание. Умеренные занятия спортом пойдут только на пользу. Большую роль играет достаточное потребление природной воды.

    Медикаментозная терапия направлена на снятие клинических симптомов. Врачи могут назначать спазмолитики, противодиарейные, слабительные средства. Также могут понадобиться пробиотики, ферментативные препараты и отвары лекарственных растений.

    Как избавиться от вздутия?

    В зависимости от первопричины газообразования может потребоваться консультация гастроэнтеролога, невролога, терапевта, онколога, инфекциониста. Если у вас обнаружили проблемы с пищеварительным трактом, крайне важно устранить продукты, способные вызвать брожение.

    В первую очередь необходимо наладить режим питания

    Если вздутие живота не сопровождается никакими дополнительными симптомами, врач может назначить следующие препараты:

    • Мотилиум. Средство устранит метеоризм и наладит пищеварительные процессы.
    • Для лучшего переваривания пищи используются ферментативные средства.
    • Бифиформ назначают с целью регулирования равновесия микрофлоры кишечника.
    • Отвар ромашки и укропа.
    • При интоксикациях потребуется применение Энтеросгеля.
    • В качестве очищения может потребоваться применение слабительной таблетки.

    В качестве дополнения к основному лечению могут использовать нетрадиционные рецепты:

    • Полевая ромашка. Сухой продукт заливают кипятком и настаивают. После того как раствор был отфильтрован, он готов к использованию. Принимать следует по столовой ложке пять раз в день. Ромашковый настой замечательно успокаивает нервную систему.
    • Имбирь. Порошок можно добавлять в готовые блюда. Корень имбиря можно положить в чашку чая. Порезанные кусочки имбиря заливают кипятком и настаивают. Затем принимают по одной столовой ложке.
    • Картофель. Овощ очищают от кожуры и пропускают через соковыжималку. Свежевыжатый сок принимают натощак.
    • Приготовьте чай на основе перечной мяты или мелиссы. Он хорошо успокоит нервную систему и устранит вздутие.

    Резюме

    Метеоризм – это неприятное явление, доставляющее огромный дискомфорт. В некоторых случаях повышенное газообразование является следствием переедания, вредных привычек или злоупотреблением определенных продуктов.

    Но иногда распирание живота является симптомом серьезных заболеваний: колита, аппендицита, цистита, синдрома раздраженного кишечника, новообразований. Постановка диагноза – это работа для компетентного специалиста, но не для пациентов. Самодиагностика может ввести вас в заблуждение и привести к появлению опасных осложнений.

    Источник:
    http://medboli.ru/zhkt/kishechnik/vzdutie-vnizu-zhivota-u-zhenshhin

    Причины вздутия внизу живота у женщин

    Неприятные ощущения в животе, дискомфорт, метеоризм – распространенные симптомы, которые могут возникнуть у каждого человека. Причин этому множество, и не обязательно они связаны с заболеванием. Мужчины с такими проблемами сталкиваются реже, а вздутие внизу живота у женщин может быть признаком опасных заболеваний, поэтому требует внимания и обращения к врачу.

    Почему возникает метеоризм

    Излишнее скопление газов зависит от особенностей работы организма и приводит к неприятным ощущениям. Женщины чаще сталкиваются с подобной проблемой ввиду особенностей расположения органов малого таза. Чувство распирания может быть вызвано вполне естественными физиологическими процессами или является симптомом патологических нарушений.

    Физиологические факторы

    Несмотря на множество причин, вызывающих чувство распирания, большая их часть связана с физиологией. Например, изменение гормонального фона перед менструацией приводит к дискомфорту в нижних отделах кишечника. Некоторые ощущают даже момент выхода созревшей яйцеклетки из лопнувшего фолликула. Часто вздутие наблюдается у женщин, страдающих запорами: растяжение стенок кишечника вызывает метеоризм и боли слева внизу живота.

    Нарушениям пищеварения и метеоризму подвержены и беременные. У них состояние связано с перестройкой организма, колебаниями уровня гормонов. Во второй половине беременности растущая матка сдавливает кишечник, нарушается транспортировка его содержимого. Это приводит к застойным явлениям и повышенному газообразованию.

    Иногда вздутие появляется как реакция на некоторые виды продуктов. Возникает усиленное брожение в животе, что приводит к вздутию, дискомфорту и болям. Спровоцировать «бурю» в кишечнике могут:

    • сильно газированные сладкие напитки;
    • овощи – бобовые, редис, капуста;
    • черный хлеб, сдоба, сладости;
    • большое количество в рационе сладких фруктов;
    • орехи.

    Вызывает метеоризм преобладание в меню жирных кисломолочных продуктов, употребление в пищу большого количества хлебобулочных и кондитерских изделий. Сказывается нарушение культуры питания: быстрая еда, плохо пережеванная пища. Пучить живот может от еды всухомятку, недостатка жидкости в организме.

    Патологические причины

    Упорный метеоризм на протяжении длительного периода – это повод обратиться к врачу. Если вздутие происходит систематически, это может свидетельствовать о заболеваниях ЖКТ. Симптомы газообразования отмечаются при гастритах, холециститах, панкреатитах, воспалениях кишечника. Зачастую виновником заболевания являются вредные бактерии Helicobacter pilory.

    Перечень других патологий, когда у женщины дует и болит живот, обширен:

    • дисбактериоз;
    • инфекционные кишечные заболевания;
    • наличие глистов;
    • воспаление аппендикса;
    • инфекции мочевых путей;
    • рост новообразований;
    • кишечная непроходимость;
    • воспаления органов половой сферы.

    Реже вздутие кишечника может быть вызвано неврозом. Синдром раздраженного кишечника связан со стрессами, эмоциональными перенапряжениями, конфликтами. После приема пищи газы скапливаются, в течение дня состояние ухудшается. К вечеру живот тянет и болит, присоединяются спазмы. Расстройство может наблюдаться даже у вполне уравновешенных людей.

    Первая помощь при патологии

    Проблема не так проста, как может показаться на первый взгляд. От скопившихся в кишечнике газов страдают находящиеся рядом органы. Кроме того, что вздулся живот, могут возникать другие признаки: бурление и брожение в животе.

    Если состояние осложняется сильными болями, тошнотой, рвотой, подъемом температуры до высоких цифр, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

    Недомогание может объясняться внутрибрюшным кровотечением или повреждением селезенки. Такому пациенту необходимо обследование для постановки точного диагноза. Может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Если распирающие боли внизу живота связаны с болезнями женских детородных органов, необходимо обследование у гинеколога. Нужно сдать общие анализы крови и мочи, мазок из влагалища, сделать УЗИ органов малого таза. Лечение будет зависеть от причин, вызвавших дискомфорт. Любые предположения недопустимы, когда речь идет о здоровье беременной женщины. Проблемы с кишечником приводят к гипертонусу, могут сигнализировать о выкидыше или преждевременных родах.

    Чувство тяжести внизу живота, вздутие и боли могут быть признаком непроходимости мочеточников или воспаления мочевого пузыря. Часто газы беспокоят женщин в период менопаузы, что связано с гормональными нарушениями, неправильным питанием, перееданием. Обычно в этот период появляется немало общих заболеваний, которые характеризуются нарушением работы ЖКТ.

    Как избавиться от вздутия

    В обязательном порядке нужно обратиться к доктору пожилым людям и детям до 3 лет. Если пациентка страдает хроническим метеоризмом, лечить необходимо основное заболевание. Все болезни, связанные с желудочно-кишечным трактом, требуют длительной терапии под контролем УЗИ и гастроэнтеролога.

    Проблемы физиологического характера можно решить самостоятельно – достаточно наладить режим питания. Рекомендуется исключить сырые овощи, которые раздражают кишечник, а также отказаться от жирных и острых блюд. Пищу лучше варить или готовить на пару. Особое внимание нужно уделить продуктам, которые не сочетаются между собой: рыба с яйцами, молоко и хлеб, блюда, включающие в себя сразу нескольких ингредиентов.

    Когда живот вздувается, поможет активированный уголь; врач может назначить препарат Мотилиум. Лекарство улучшает пищеварение, препятствует газообразованию.

    Ускоряет выведение газов Эспумизан. В остальном лечение симптоматическое. Ферментные препараты: Панкреатин, Мезим-форте, Панзинорм – способствуют переработке пищи в желудке. Боли и спазмы снимает Нош-па, Спазмалгон, а Церукал остановит рвоту. Фосфалюгель понизит кислотность желудочного сока, Энтеросгель – абсорбент. Людям, страдающим запорами, назначают слабительные средства. Если виновником расстройства выступают патогенные микроорганизмы, назначают антибиотики.

    С успехом применяют лекарственные растения, чай из соцветий ромашки, пижмы, семян укропа или тмина, а также настой тыквенных семечек, корней одуванчика. Посильные физические нагрузки снижают застойные явления, брожение в кишечнике и метеоризм.

    Профилактика

    Если вздутие живота у женщин не связано с серьезными патологиями организма, рецепт прост. Нужно наладить правильный режим питания. Прием пищи 5– 6 раз в день исключает как чувство голода, так и переедание. За короткий промежуток времени женщина не успевает проголодаться, блюдо весом в 250 г не растягивает желудок, не вызывает чувства тяжести.

    Достаточная двигательная активность, соблюдение питьевого режима, отказ от курения и алкоголя – выполняя эти условия, можно снизить риск развития метеоризма. Если эти способы не действенны, нужно искать другие причины сбоя. Диагностика возможна только с привлечением доктора, самолечение недопустимо.

    Источник:
    http://swedmed.ru/gazy/vzdutie-vnizu-zhivota-u-zhenshhin.html

    Слишком частое употребление моркови может привести к вздутию живота. Дело в том, что морковь является высоковолокнистым продуктом. Попадая в кишечник, бактерии начинают перерабатывать волокна, побочным продуктом чего являются газы. Поэтому диетологи настоятельно советуют съедать не более 200 грамм моркови в неделю.

    Все виды капусты могут привести к усилению газообразования в кишечнике. Причиной тому является рафиноза, которая затрудняет переваривание пищи, что и вызывает повышенное газообразование в кишечнике.
    Как известно, яблоки являются отличным источником фруктозы, которая не редко приводит к вздутию живота. Дело в том, что большое количество фруктозы попросту не успеет проникнуть в кровоток через стенки кишечника. Остальная часть фруктозы начнет собирать вокруг себя вредные бактерии, которые и становятся причиной появления метеоризма.
    В ежевике содержится большое количество полиолов, которые проникают в кишечник и вызывают вздутие живота. Дело в том, что полиолы всасываются лишь частично, что неизбежно приводит к их попаданию в кишечник. В результате полиолы начинают ферментироваться бактериями, что и приводит к повышенному газообразованию.
    Все большую популярность в последнее время набирают артишоки. В этом продукте содержатся олигосахариды, которые не поддаются полному перевариванию нашим организмом. Излишки этого вещества попадают в кишечник, где его атакуют кишечные бактерии. Это и приводит к образованию газов, которое сопровождается нехорошими ощущениями внизу живота.

    Когда кишечник «ведёт себя плохо». 6 мифов про вздутие живота | Здоровая жизнь | Здоровье

    Как избежать неприятных реакций на пищу? И только ли переедание и специфические продукты их провоцируют? Популярные мифы разбирает научный сотрудник отделения гастроэнтерологии и гепатологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Владимир Пилипенко.

    Горох, фасоль и им подобные продукты у всех вызывают вздутие и повышенное газообразование

    Есть часть продуктов, которые даже в маленьких количествах могут провоцировать проблемы газообразования. Классический пример — бобовые, особенно «тяжёлые» типа чечевицы, фасоли. Они содержат вещества, которые мешают работать пищеварительным ферментам. В результате съеденная пища расщепляется позже, чем обычно, и у бактерий появляется шанс кое-что из этой пищи утилизировать с образованием газов.

    Но реакция на такую пищу у людей сильно различается из-за особенностей генетики. Чей-то организм она обеспечивает более сильными ферментами и в большем количестве, которые помогают быстрее переварить пищу. У других людей с рождения закладывается такая микрофлора кишечника, которая может не усвоенную часть пищи, утилизировать без накопления неприятных веществ, вызывающих неприятные симптомы. Например, у человека с недостаточностью фермента лактазы для переваривания молочного сахара может быть хорошая микрофлора, которая может частично его утилизировать, не доводя до появления симптомов.

    Вздутия живота имеют одну причину — переедание или «не те» продукты

    Да, львиная доля неприятностей в животе возникает от слишком большого объема пищи, когда ферменты должны напрячься, чтобы успеть это всё переварить. Если человек 3 привычных приема пищи разделит на 6, добавив перекусы, то в разовой порции объём пищи будет гораздо меньше, и кишечник её будет усваивать, не напрягаясь.

    Однако помимо переедания, ощущения урчания, переливания, вздутия могут быть следствием того, что поджелудочная железа вырабатывает ферментов меньше необходимого. Поэтому даже нормальный объем еды станет вызывать подобные симптомы. Либо сам кишечник «недодаёт» ферментов. Например, лактазная недостаточность, или непереносимость молока, нередко развивается у людей старшего возраста — они вдруг обнаруживают, что при употреблении молочных продуктов живот «ведёт себя плохо».

    Кроме того, постоянные вздутия живота могут быть признаком синдрома избыточного роста бактерий в тонкой кишке. Дисбаланс микроорганизмов способен приводить к дискомфорту в животе. Любая съеденная пища, прежде чем попасть в кровь, взаимодействует с микроорганизмами. А продукты их активности — накопление газов, которые могут вызывать ощущение «распирания».

    В любом случае, когда что-то в животе меняется и быстро не восстанавливается, имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы он мог оценить, насколько опасны эти изменения. Врач может назначить ряд тестов, которые эту ситуацию проясняют. Уровень ферментов поджелудочной железы покажет анализ кала на панкреатическую эластазу. Чтобы понять, «виноваты» ли в ваших неприятностях бактерии, выполняется водородно-метановый дыхательный тест с лактулозой.

    Вздутие живота провоцируют диеты

    Львиная доля неприятных реакций на пищу связана с тем, что кишка вынуждена к новой пище приспосабливаться. Если рациону не хватает какого-то привычного компонента (например, много белка, мало углеводов), это сразу коренным образом влияет на процесс переваривания и функционирования всей пищеварительной системы. В такой ситуации органы секреции — печень, поджелудочная железа — пытаются недостающий компонент возместить, потому что в самой кишке химический состав содержимого должен быть более-менее стабильным. А пока стабильность не восстановилась, дискомфорт остаётся.

    Например, сейчас очень любят ограничивать углеводы, а частности крахмал. Флора, оставшись без привычного ингредиента, вынуждена переключаться на кишечную слизь и извлекать из неё необходимые углеводы. Количество слизи резко сокращается, и антигенная нагрузка на кишку увеличивается. Это тоже вызывает неприятные симптомы.

    Поэтому основная задача в этой ситуации — постараться привести свой рацион к принципам рационального питания. Не исключать совсем из меню какие-то продукты. Есть меньшими порциями, но чаще.

    Если перейти на правильное питание, то вздутие живота не грозит

    Когда человек что-то ест, надо понимать, что он кормит не только себя, но ещё и 1,5-2 кг бактерий, которые живут в кишечнике. И когда пища резко меняется, то у этих бактерий сразу начинается серьёзное изменение состава. Часть бактерий вынуждены уйти, потому что они перестали питаться нормально, а часть бактерий на новом рационе наоборот начинают размножаться и занимать освободившиеся места. Вот эти переходные процессы могут ощущаться как урчание, переливание, приводить к изменениям стула. Обычно через несколько дней, максимум пару недель, все нормализуется, и симптомы проходят. А если живот продолжает беспокоить, то это повод насторожиться и посетить специалиста.

    Чтобы не страдать от вздутия, надо больше пить

    Чтобы пища лучше усваивалась, её нужно «растворить» в воде. Если человек пьет мало воды, кишка должна секретировать больше пищеварительных соков. Напрягаться. А любое напряжение в конечном счёте приводит к формированию симптомов вздутия живота. Если человек пьёт достаточно воды, все легко растворяется, расщепляется, всасывается вовремя. Никаких симптомов нет.

    Физическая активность вылечит вздутый живот

    После еды в течение первых 40 — 60 минут стоит избегать физической активности. Когда идет активное переваривание пищи, органам пищеварения требуется больше крови. Если же человек в это время пытается заниматься, скажем спортом, то работающие мышцы забирают себе большую часть крови. Кишка оказывается не обеспеченной достаточным объемом крови. Из-за этого возникают симптомы несварения.

    Вздутие живота и как с ним бороться – советы доктора / НВ

    31 августа 2018, 15:56

    Новости компаний

    Цей матеріал також доступний українською

    Вздутие живота может происходить либо из-за увеличенного производства газов, либо из-за невозможности их своевременного отхождения (Фото: Depositphotos/ AndrewLozovyi)

    Плоский живот — это современный эталон красоты и мечта всех женщин. Конечно, в природе такое встречается редко, да и, откровенно говоря, небольшой женский животик выглядит привлекательнее накачанного пресса. Тем не менее, многие обладательницы плоских (и не очень) животов сталкиваются с совершенно несправедливой ситуацией. С утра просыпаешься с такой идеальной фигурой, что даже кушать не хочется, чтобы не испортить сию красоту. Зато к вечеру живот надувает, как у беременной в 6-7 месяцев. Знакомо? В чём же причина такого явления и как с ним бороться?

    Ответ на этот вопрос один: нарушение работы желудочно-кишечного тракта. А вот какое именно — должен разбираться гастроэнтеролог. Образование газов в процессе пищеварения — совершенно естественное явление. В норме человек испускает около 500 мл газов в течение суток. А вот вздутие живота может происходить либо из-за увеличенного производства газов, либо из-за невозможности их своевременного отхождения.

    Самой распространённой причиной метеоризма является употребление продуктов, которые вызывают вздутие:

    ● любая капуста (особенно белокочанная),

    ● горох и все бобовые,

    ● редис и редька,

    ● лук,

    ● артишоки,

    ● яблоки,

    ● груши,

    ● виноград,

    ● фруктовые соки,

    ● кофе и шоколад,

    ● газированные напитки (естественно!),

    ● молочные и кисломолочные продукты,

    ● мороженое.

    Также у некоторых людей наблюдается непереносимость определённых продуктов, что может проявляться во вздутии живота. Самая распространённая непереносимость — лактозная (молочных продуктов). Причём, это совершенно нормально, что с возрастом организм перестаёт усваивать лактозу. Дело в том, что выработка лактазы (фермента, который расщепляет лактозу) находится на пике в момент рождения ребёнка и нужна она для переваривания материнского молока. По мере того как ребёнок растёт и грудное вскармливание заканчивается, фермента становится всё меньше и в итоге его выработка может прекратиться вообще.

    Самым простым способ “лечения” в данном случае является отказ от продуктов, которые вызывают газообразование. При этом важно помнить, что каждый продукт содержит те или иные витамины и микроэлементы. Поэтому, например, полностью отказавшись от молочных продуктов введите в рацион витамины с кальцием.

    Ещё одной причиной надувания живота может быть физическая непроходимость кишечника и скапливания в нём газов из-за запоров, полипов или опухоли. Но обнаружить это можно только в ходе специальных исследований. Поэтому, если у вас после еды или к вечеру надувается живот, обязательно сходите к гастроэнтерологу, только он сможет определить “опасность” этого состояния.

    Ну и напоследок, можно напомнить, что все проблемы из-за нервов. Так и вздувающийся живот может быть проявлением стресса. Отлично в этом случае поможет йога. С одной стороны во время занятия вы расслабляетесь, а с другой — подтягиваете, растягиваете и укрепляете всё тело. А если физические нагрузки — не ваше, запишитесь на консультацию к психологу.

    Газообразование: причины и последствия — причины, диагностика и лечение

    Некоторое количество газов, необходимое для нормального функционирования пищеварительной системы, всегда содержится в желудочно-кишечном тракте. Избыток удаляется — согласно статистике, у большинства людей газы отходят около 15 раз в день. Это вполне нормальный показатель — так организм избавляется примерно от 0,5 л газов, которые больше не нужны для процесса переваривания пищи.

    При нарушениях пищеварения начинают возникать неловкие ситуации, когда частые позывы к освобождению желудка и кишечника от газов происходят на работе, при общении с друзьями, а то и во время романтического свидания. Необходимость постоянно сдерживаться и не допустить конфуза может привести к психологическому дискомфорту и стрессу.

    Поскольку метеоризм может быть симптомом заболеваний пищеварительной системы, при его возникновении стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу. И лучше всего для этой цели выбрать клинику-старожила с хорошей репутацией, где работают профессионалы высокого класса и есть возможность проведения полного диагностического обследования.

    Отчего вздувается живот

    Принято думать, что к животу, надутому как мяч, приводит употребление гороха и капусты — наиболее «музыкальных» продуктов. На самом деле список причин повышенного газообразования гораздо шире. Среди них:

    • преобладание в меню жареных, соленых, жирных и острых блюд;
    • употребление газированных напитков;
    • употребление пищи, которая вызывает процессы брожения — черного хлеба, кваса, пива;
    • недостаточное прожевывание пищи и слишком быстрое ее проглатывание;
    • употребление молочных продуктов людьми с непереносимостью лактозы;
    • разговор во время еды — из-за него воздух в больших количествах попадает в желудок;
    • деформация неба, зубов и носа;
    • частые запоры — редкая дефекация замедляет ход пищевого комка по кишечнику и способствует накоплению газов.

    К метеоризму может привести стремление питаться правильно и употребление чрезмерного количества клетчатки, включая продукты с отрубями, овощи и фрукты. Попытка снизить калорийность блюд путем замены сахара на сахарозаменители, так же как и злоупотребление жевательной резинкой с сорбитом, тоже могут привести к повышенному газообразованию.

    Кроме того, если вы не понаслышке знакомы с гиподинамией, ведете сидячий образ жизни, не любите ходить пешком и искренне считаете, что на посещение фитнес-клуба у вас не хватает времени, ваша пищеварительная система рано или поздно ответит на это метеоризмом.

    Повышенное газообразование может сопровождаться появлением отрыжки, боли и дискомфорта в брюшной полости.

    Метеоризм — признак заболевания?

    Иногда метеоризм является не просто неприятным явлением, которое заставляет испытывать смущение, но и симптомом дисбактериоза кишечника, заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний ЖКТ (панкреатита, энтерита, колита, цирроза печени), острых кишечных инфекций, наличия в организме кишечных паразитов, кишечной непроходимости, атонии кишечника и многих других заболеваний.

    Мало кто знает, но к избытку газов в животе также могут привести психические травмы и длительные депрессии, волнения и страх. Не зря душевная боль издавна рассматривалась как важнейшая причина функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта. Если это ваш случай и вы замечаете, что при виде зловредного начальника живот начинает пучить — вам может понадобиться помощь не только гастроэнтеролога, но и психолога.

    Чем опасно самолечение при метеоризме

    Конечно, за несколько минут в интернете можно найти массу рецептов, которые, как уверяют авторы статей, быстро избавят вас от повышенного газообразования. Но настои укропа и медицинские препараты от метеоризма, которые можно без рецепта приобрести в аптеке, помогают не всегда. В первую очередь по той причине, что метеоризм может быть лишь признаком серьезных заболеваний ЖКТ, от которых активированный уголь не избавит.

    Вторая причина бесполезности и даже вреда народных методов лечения — индивидуальные особенности организма. Кому-то отвар из трав помог, а у вас он может вызвать обострение имеющихся заболеваний и усиление метеоризма.

    Гораздо лучше не проводить на себе эксперименты, не доводить до того, что повышенное газообразование значительно испортит ваше самочувствие и заставит постоянно опасаться неожиданных «залпов».

    При метеоризме и связанных с ним заболеваниях обращайтесь к гастроэнтерологу.

    Редакция благодарит специалистов ОН КЛИНИК за помощь в подготовке материала.

    Как есть фрукты и не бояться вздутия живота

    Почти все специалисты советуют есть фрукты каждый день, но что делать, если они вызывают метеоризм и вздутие живота? Фармацевт и специалист по здоровому питанию испанской компании KilosOut Нела Берланга готова рассказать, какие фрукты чаще приводят к вздутию и о том, что делать, чтобы избежать проблем с пищеварением. Спойлер: необязательно отказываться от любимых фруктов, можно просто поработать над их отрицательными свойствами.

    Хотя Берланга отмечает, что в вопросах питания не существует универсальных правил, — «то, что отлично подходит одному, может привести к несварению у другого», — специалист признает, что одни фрукты вызывают метеоризм чаще других. «Во фруктах содержится много сахаров, как, например, фруктоза и сорбитол, а они способны провоцировать раздражение и газообразование, — объясняет Нела. — А еще в них много клетчатки. Она совершенно необходима для здоровой работы кишечника, но, находясь в избытке, тормозит процесс пищеварения, вызывает отеки и газообразование».

    По мнению специалиста, в мире нет фруктов, которых стоило бы избегать, но если вам есть, о чем переживать, возьмите на вооружение ее советы — они помогут минимизировать отрицательные последствия.

    Обратите внимание, какие именно фрукты вызывают вздутие

    Важно помнить, что фрукты не на всех влияют одинаково. Попробуйте наблюдать за реакцией организма на то, что вы едите. Также не стоит забывать, что некоторые фрукты вызывают раздражение с большей вероятностью. «Фруктозы особенно много в яблоках, бананах, винограде и инжире. Не весь этот сахар кишечник может переварить, что и провоцирует раздражение», — объясняет Берланга и добавляет, что есть сезонные фрукты лучше всего на пике их зрелости.

    Проследите, в какое время дня чаще возникает дискомфорт

    Как мы уже определили, реакция на фрукты зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, правило, запрещающее есть фрукты после обеда и ужина, нельзя назвать универсальным. «Есть или не есть фрукты после полноценной трапезы — личный выбор каждого, — говорит Нела. — Если у вас медленное пищеварение, то фрукты дольше остаются в кишечнике, провоцируя раздражение и метеоризм. Все зависит от того, насколько сбалансирована его флора и есть ли у вас какие-либо пищеварительные патологии». Специалист советует есть фрукты за завтраком, чтобы запустить кишечник, но и не отговаривает от фруктов после дневного приема пищи или в вечернее время: «Есть теория, что после двух часов дня фрукты лучше не есть, но нет неоспоримого доказательства, что в эти часы сахар воспринимается организмом хуже или что организм не успеет стабилизировать его уровень. Запретив себе фрукты по вечерам, многие люди начинают грешить нездоровыми перекусами и набирают вес. Фрукты — отличный выбор, если нужно заглушить голод и не поправиться».

    Выбирайте бананы

    Бананы входят в список фруктов, которые вызывают вздутие, а некоторые специалисты по здоровому питанию вообще советуют их не есть, если вы пытаетесь сбросить вес, — но именно на них советует обратить внимание испанский эксперт. «Банан — настоящая суперзвезда в мире фруктов, — говорит Берланга. — Да, по сравнению с другими в нем больше сахара, но это ведь не промышленный сахар, он полезен. Мы не просто не запрещаем бананы, а советуем съедать как минимум по одному в день. Этот фрукт богат калием, и в нем содержится триптофан — вещество-«предшественник» серотонина, гормона счастья. А еще бананы очень просто носить с собой, потому что они уже в природной «упаковке». Ну и конечно, они просто вкусные».

    Сочетайте фрукты с кефиром

    Если с какими-то фруктами ваш организм не хочет справляться, можете попробовать сочетать их с пробиотиками. Например, с ферментированными молочными продуктами, которые, по словам Нелы, помогают регулировать кишечную флору. Попробуйте добавить к фруктам кефир или йогурт без сахара и других добавок.

    Пейте теплые настои

    Некоторые пряности вроде душицы, корицы, фенхеля, мяты, имбиря, лаврового листа и шалфея стимулируют выработку пищеварительного сока и, как следствие, улучшают пищеварение. Чтобы снизить вероятность образования вздутия, можно попробовать запивать фрукты такими настоями или добавлять их в теплый чай.

    Ешьте медленно

    Об этом золотом правиле не стоит забывать никогда, а в случае с продуктами, вызывающими вздутие, тем более. Важно тщательно прожевывать фрукты, чтобы помочь кишечнику справиться с ударной долей фруктозы. «Необходимо есть медленно, пить достаточное количество воды и следить за тем, какие еще продукты, стимулирующие газообразование, вы съели», — советует Берланга.

    Ana Morales/Vogue.es

    Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

    у 7 из 10 жителей Латвии бывает вздутие живота, BENU аптеки

    Ассистента фармацевта в аптеке торгового центра „Alfa” в Риге.

    На работу в аптеку как на праздник!

    Ассистента фармацевта Занду Озолиню можно встретить в аптеке торгового центра „Alfa” в Риге. Уже двенадцатый год, как она выбрала карьеру в области фармацевтики. За эти годы она успела поработать не только в аптеке, однако вернулась, потому что именно аптеку воспринимает как свое настоящее место.

    Первый раз Занда начала работать в аптеке „BENU Aptieka” 12 лет назад – в Риге, на ул.Сколас, 30 (в то время еще „Ģimenes aptieka”). Работала она и в аптеке на ул.Пулквежа Бриежа, 33а. Пробудившийся интерес на один год привел Занду и на фармацевтическое предприятие, однако она поняла, что хочет вернуться в „BENU Aptieka”.

    „В аптеке BENU я ценю и отношение со стороны руководства, и лояльность. Многие из моих первых коллег по-прежнему являются работниками BENU. Считаю, что работу надо любить и идти на нее как на праздник. Если этого нет, то не сформируется успешная команда”, – делится мыслями Занда. Помимо работы в аптеке, Занда Озолиня учится в магистратуре, и после окончания станет фармацевтом. Интерес к работе в аптеке возник еще в то время, когда она жила в небольшом городке, потому что посещение аптеки всегда производило на Занду особое впечатление. Остановить выбор на карьере фармацевта ее побудила мама, сказав – будешь всегда в тепле и сможешь помогать другим.

    В „BENU Aptieka” в ТЦ „Alfa” довольно большой коллектив – более 10 человек (фармацевты, ассистенты фармацевта, товаровед и др.). Чаще всего сюда обращаются трудоспособные, полные потребностей люди в возрасте 25-40 лет, которые могут позволить себе потратить в аптеке более 10-15 € в месяц. В выходные дни заходит много людей и из регионов. Занда призналась, что для успешной работы аптеки очень важен сплоченный коллектив, в котором понимают сильные стороны каждого и поддерживают друг друга, организуя работу таким образом, чтобы все было по возможности подчинено удобству покупателя.

    „Считаю, что хороший фармацевт должен обладать способностями к общению. Надо быть выдержанным, ненавязчивым, надо уметь выслушать, объяснить. Кроме того, важна и точность. По внешнему виду следует понять, как общаться с человеком”, – говорит Занда. Она признается, что дополнительную радость и удовлетворение в повседневной работе приносят именно клиенты, которые высоко ценят оказываемую им помощь. Особенно приятно, когда покупатель возвращается, чтобы поблагодарить. Конечно, бывают и курьезы, когда люди приходят за розовыми таблеточками, медвежьим лекарством и инопланетянами, но их просьбы довольно легко разгадать с помощью нескольких наводящих вопросов.

    „Современные люди, особенно молодого возраста, излишне себя нагружают, в результате чего развивается вегетативная дистония, депрессия и т.п. На первом месте работа, а здоровье уходит на второй план. Редко думают о профилактике. Заботиться о здоровье начинают, когда уже заметна первая симптоматика. Зачастую мы становимся первыми врачами, когда болезнь уже обострилась. Нередко бывает, что люди выражают недовольство, если советуем обратиться к врачу. В такие моменты напоминаю больному, что и работодателю больной не будешь нужен”, – делится опытом Занда. „В последнее время радуют пожилые люди, которые по-прежнему стараются сократить употребление рецептурных медикаментов, частично замещая их пищевыми добавками. Между тем молодые люди знают только „что-нибудь для носа” и обезболивающие лекарства”.

    В свободное время Занда старается подвигаться, а также лучше узнать себя и других, чему помогает увлечение коучингом (учение о личностном росте и достижении целей). Помимо этого, любимым занятием по вечерам для Занды стали поездки на автомашине по ночным улицам. Это позволяет и насладиться красотой города, и поделиться мыслями во время глубокого и содержательного разговора с попутчиком.

    „В повседневной спешке мы перестали быть искренними друг с другом. Поэтому желаю почувствовать подлинную теплоту и в себе, и в других!” – желает ассистент фармацевта „BENU Aptieka” Занда Озолиня.

    Запоры и метеоризм во время беременности — Полезные статьи

    Во время беременности проблемы со здоровьем особенно некстати. Но некоторые сложности возникают неизбежно. В их числе запоры и метеоризм.

    Причины возникновения метеоризма

    У беременных женщин увеличивается выработка прогестерона.  Этот гормон отвечает за расслабление матки, но также влияет на мышечную стенку пищеварительного тракта. Кроме того, замедляется работа кишечника и желудка, а газы начинают скапливаться. Иногда по вздутию живота определяют наступление беременности.

    Как лечить

    При острой ситуации следует обратиться к специалисту. Сам по себе метеоризм не опасен, но тянущие боли, сопровождающие вздутие живота могут мешать нормальному течению беременности.

    Разумеется, все средства, применяющиеся для ликвидации дискомфорта, должны быть безвредны не только для матери, но и для плода.

    В обычной ситуации обращаются к диетам. Во-первых, из рациона исключают продукты, ведущие к повышенному газообразованию, во-вторых, пищу принимают часто, но маленькими порциями. Важно тщательно пережевывать еду, чтобы вместе с ней в пищевод не попадал воздух.

    К списку продуктов, которые следует исключить, относятся баклажаны, перцы, яблоки, абрикосы, сливы, черешня, бобы, фасоль, горох, чечевица, арахис, газированные напитки, жирное мясо, молоко и кефир.

    Среди народных средств, помогающих от метеоризма, – отвары ромашки, мяты, семян укропа, чай из имбиря. Также показан легкий массаж живота круговыми поглаживающими движениями.

    Причины возникновения запоров

    Как мы уже знаем, отчасти виноват прогестерон. Кроме того, беременные ведут не очень активный образ жизни. Причиной возникновения запора также могут быть стрессы, болезни анальной области и недостаток жидкости. Регулярные запоры опасны выкидышем.

    Как лечить

    Рацион при запорах должен включать продукты, способствующие опорожнению кишечника. Среди них сырые овощи и фрукты, черный хлеб, хлеб с отрубями, сухофрукты (особенно чернослив). К тому же, беременной стоит последить за количеством выпиваемой жидкости (не меньше 1,5-2 литров в день). Обратите внимание, что многие народные средства от запоров при беременности запрещены, поэтому не забывайте о необходимости консультации со специалистом.

    Вздутие живота: причины, лечение и перспективы

    Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота или вздутие живота по разным причинам. Ощущение, будто живот расширился и растянулся, что может вызывать дискомфорт.

    Переедание или употребление продуктов, вызывающих газы, может вызвать временное вздутие желудка. Однако, если опухоль возникает часто, это может указывать на проблему с питанием или быть признаком более серьезного основного заболевания.

    Поделиться на PinterestНекоторые частые причины вздутия живота включают СРК и непереносимость лактозы.

    Ниже приведены некоторые из возможных причин вздутия желудка и варианты их лечения:

    Синдром раздраженного кишечника

    Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое желудочно-кишечное заболевание, которое вызывает такие симптомы, как:

    • вздутие живота
    • желудок боль или дискомфорт
    • запор или диарея

    По данным Американского колледжа гастроэнтерологии (ACG), причина СРК неизвестна. Тем не менее, ACG отмечают, что люди с СРК, как правило, имеют более высокий уровень чувствительности в кишечнике, чем те, у кого нет этого состояния.

    Лечение

    Нет лекарства от СРК. Однако следующие домашние методы лечения могут помочь облегчить симптомы:

    • отказ от продуктов, выделяющих газы, таких как:
      • фруктоза, фруктовый сахар
      • , молочный сахар
      • бобы
      • лук
      • капуста
      • брокколи
      • газированные напитки
      • заменители сахара, такие как сорбит и маннит
    • медленное употребление пищи
    • избегать переедания
    • вводить больше клетчатки в рацион, но делать это постепенно, чтобы не усугубить вздутие живота

    Некоторые медицинские Варианты лечения включают:

    • противодиарейные препараты для уменьшения частоты дефекации, у людей с диареей
    • слабительные для стимуляции опорожнения кишечника, у людей с запорами
    • лекарства для облегчения боли

    Непереносимость лактозы

    Непереносимость лактозы расстройство пищеварения, при котором человек не может переваривать t сахар лактоза, который присутствует в молоке.

    У человека с непереносимостью лактозы появятся неприятные или болезненные симптомы в течение нескольких часов после употребления молока или молочных продуктов. Эти симптомы могут включать:

    • вздутие живота
    • спазмы и боли в желудке
    • урчание в желудке
    • газ
    • метеоризм
    • тошнота

    Степень тяжести симптомов зависит от того, сколько лактозы потребил человек.

    Лечение

    Лучший способ предотвратить симптомы непереносимости лактозы — избегать продуктов и напитков, содержащих лактозу.

    В качестве альтернативы люди могут попробовать принимать таблетки или капсулы с лактазой перед едой, содержащей лактозу. Фермент лактаза помогает организму переваривать этот сахар.

    Некоторые из причин вздутия живота более серьезны. К ним относятся следующие:

    Цирроз

    Цирроз — это состояние, при котором функционирующие клетки печени заменяются нефункционирующей рубцовой тканью. Рубцевание печени может вызвать повышение артериального давления в кровеносных сосудах, окружающих печень.Это, в свою очередь, может привести к скоплению жидкости в брюшной полости.

    Причины заболеваний печени варьируются от основных заболеваний до длительного чрезмерного употребления алкоголя.

    Лечение

    Подход к лечению цирроза зависит от его первопричины. В большинстве случаев вылечить цирроз невозможно. Тем не менее, следующие изменения образа жизни могут помочь человеку справиться с симптомами, не допуская прогрессирования заболевания:

    • отказ от алкоголя
    • отказ от курения
    • снижение веса при необходимости
    • выполнение регулярных упражнений для поддержания мышечной массы
    • соблюдение правил гигиены для снижения риска инфекций
    • беседа с врачом о необходимых вакцинациях

    Люди могут уменьшить отек желудка, исключив соль из своего рациона.Они также могут принимать мочегонное средство, которое способствует оттоку жидкости из организма.

    Аутоиммунные заболевания

    У людей с аутоиммунными заболеваниями иммунная система по ошибке атакует и разрушает здоровые клетки организма.

    Аутоиммунный атрофический гастрит (ААГ) — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает париетальные клетки желудка. Эти клетки вырабатывают желудочную кислоту, которая необходима организму для усвоения витамина B12. При AAG постепенная потеря париетальных клеток может привести к дефициту железа и витамина B12.

    Возможные симптомы AAG включают:

    • чувство переполнения в верхней части живота после еды
    • боль в животе
    • тошнота
    • рвота

    Причина AAG неясна, но люди могут подвергаться более высокому риску, если у них:

    • аутоиммунный тиреоидит
    • диабет I типа
    • болезнь Аддисона — эндокринное заболевание
    • витилиго, то есть недостаток меланина в участках кожи

    Ученые также считают, что это состояние может иметь генетический фактор. , как кажется, по наследству.

    Лечение

    Лечение AAG включает устранение дефицита питательных веществ. Людям с дефицитом железа могут потребоваться внутривенные инфузии железа, а людям с дефицитом витамина B12 могут потребоваться инъекции витамина B12.

    Застойная сердечная недостаточность

    Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это заболевание, которое снижает способность сердца перекачивать кровь по телу. Это нарушение вызывает скопление крови в груди. Затем жидкость может просочиться в брюшную полость, вызывая вздутие живота.

    Другие возможные симптомы ЗСН включают:

    • постоянный кашель или хрипы
    • одышка
    • учащенное сердцебиение
    • усталость
    • усталость
    • тошнота
    • отсутствие аппетита
    • спутанность сознания
    • нарушение мышления

    Застойная сердечная недостаточность обычно развивается в результате других состояний, таких как высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца.

    Лечение

    Лечение ЗСН может включать одно или несколько из следующих:

    • изменения образа жизни, например:
      • отказ от курения, если применимо
      • отказ или ограничение алкоголя и кофеина
      • физическая активность
      • прием пищи здоровая диета
      • управление стрессом
    • лекарства, такие как:
      • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
      • бета-блокаторы
      • диуретики
    • хирургия

    Есть много других возможных причин, почему живот человека может опухнуть.По данным Международного фонда желудочно-кишечных заболеваний, эти причины включают:

    • высокое потребление соли
    • гиперчувствительность к пищеварительному процессу
    • дисбаланс микробиоты кишечника
    • избыточный бактериальный рост тонкой кишки (SIBO)
    • камни в желчном пузыре
    • закупорка в кишечник
    • увеличенная кривизна в нижней части позвоночника, которая уменьшает пространство для газа в брюшной полости
    • отек из-за некоторых видов рака или лечения рака

    Если человек испытывает сильный или стойкий отек желудка, его врач может выполните один или несколько из следующих тестов, чтобы определить причину:

    • анализ кала
    • анализы крови
    • рентгеновские снимки брюшной полости
    • тест проглатывания бария, который использует рентгеновские лучи для визуализации пищевода (пищевой трубки) у человека глотает пищу
    • бариевая клизма, при которой рентгеновские лучи используются для визуализации нижних отделов кишечника
    • желудка c сканирование опорожнения, которое представляет собой тест для определения того, как быстро пища выходит из желудка
    • Эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), которая включает использование гибкого эндоскопа для визуализации верхних отделов желудочно-кишечного тракта

    Эффективное лечение желудка отек обычно требует выявления и лечения основной причины.Однако людям также могут быть полезны некоторые общие стратегии, которые помогут уменьшить отек.

    Если человек считает, что набухание желудка связано с его диетой, он может попробовать диету с низким содержанием FODMAP. FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Продукты с высоким содержанием FODMAPS обычно вызывают газы или давление в животе. Убрав из своего рациона продукты с высоким содержанием FODMAP, человек может снизить частоту или тяжесть вздутия живота.

    Некоторые медицинские методы лечения, которые могут помочь уменьшить отек желудка, включают:

    • спазмолитики для уменьшения мышечных спазмов
    • пробиотики для восстановления баланса хороших и вредных бактерий в кишечнике
    • прокинетики для контроля кислотного рефлюкса
    • рифаксимин (ксифаксан) для ограничения роста бактерий, вызывающих диарею.

    Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает серьезное, стойкое или повторяющееся вздутие живота, особенно если опухоль сопровождается другими симптомами.

    Прогноз для человека с опухшим животом полностью зависит от причины. Люди могут поговорить с врачом для получения информации об индивидуальных вариантах лечения и перспективах.

    Если желудок регулярно вздувается после еды, человеку следует подумать об исключении из своего рациона продуктов, выделяющих газы. К продуктам, вызывающим газ, относятся:

    • продукты, содержащие крахмал, например картофель
    • фасоль, особенно пинто или запеченная фасоль
    • капуста
    • брюссельская капуста
    • спаржа
    • брокколи
    • артишоки
    • лук
    • яблоки
    • чернослив
    • газированные напитки

    Существует множество потенциальных причин вздутия желудка.Некоторые из них относительно безболезненны и преходящи и могут быть связаны с диетой человека. Другие могут указывать на основное заболевание, требующее лечения.

    Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает серьезный, стойкий или повторяющийся отек желудка. Врач будет работать, чтобы диагностировать причину и назначить соответствующее лечение.

    Вздутие живота: причины, лечение и перспективы

    Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота или вздутие живота по разным причинам.Ощущение, будто живот расширился и растянулся, что может вызывать дискомфорт.

    Переедание или употребление продуктов, вызывающих газы, может вызвать временное вздутие желудка. Однако, если опухоль возникает часто, это может указывать на проблему с питанием или быть признаком более серьезного основного заболевания.

    Поделиться на PinterestНекоторые частые причины вздутия живота включают СРК и непереносимость лактозы.

    Ниже приведены некоторые из возможных причин вздутия желудка и варианты их лечения:

    Синдром раздраженного кишечника

    Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое желудочно-кишечное заболевание, которое вызывает такие симптомы, как:

    • вздутие живота
    • желудок боль или дискомфорт
    • запор или диарея

    По данным Американского колледжа гастроэнтерологии (ACG), причина СРК неизвестна.Тем не менее, ACG отмечают, что люди с СРК, как правило, имеют более высокий уровень чувствительности в кишечнике, чем те, у кого нет этого состояния.

    Лечение

    Нет лекарства от СРК. Однако следующие домашние методы лечения могут помочь облегчить симптомы:

    • отказ от продуктов, выделяющих газы, таких как:
      • фруктоза, фруктовый сахар
      • , молочный сахар
      • бобы
      • лук
      • капуста
      • брокколи
      • газированные напитки
      • заменители сахара, такие как сорбит и маннит
    • медленное употребление пищи
    • избегать переедания
    • вводить больше клетчатки в рацион, но делать это постепенно, чтобы не усугубить вздутие живота

    Некоторые медицинские Варианты лечения включают:

    • противодиарейные препараты для уменьшения частоты дефекации, у людей с диареей
    • слабительные для стимуляции опорожнения кишечника, у людей с запорами
    • лекарства для облегчения боли

    Непереносимость лактозы

    Непереносимость лактозы расстройство пищеварения, при котором человек не может переваривать t сахар лактоза, который присутствует в молоке.

    У человека с непереносимостью лактозы появятся неприятные или болезненные симптомы в течение нескольких часов после употребления молока или молочных продуктов. Эти симптомы могут включать:

    • вздутие живота
    • спазмы и боли в желудке
    • урчание в желудке
    • газ
    • метеоризм
    • тошнота

    Степень тяжести симптомов зависит от того, сколько лактозы потребил человек.

    Лечение

    Лучший способ предотвратить симптомы непереносимости лактозы — избегать продуктов и напитков, содержащих лактозу.

    В качестве альтернативы люди могут попробовать принимать таблетки или капсулы с лактазой перед едой, содержащей лактозу. Фермент лактаза помогает организму переваривать этот сахар.

    Некоторые из причин вздутия живота более серьезны. К ним относятся следующие:

    Цирроз

    Цирроз — это состояние, при котором функционирующие клетки печени заменяются нефункционирующей рубцовой тканью. Рубцевание печени может вызвать повышение артериального давления в кровеносных сосудах, окружающих печень.Это, в свою очередь, может привести к скоплению жидкости в брюшной полости.

    Причины заболеваний печени варьируются от основных заболеваний до длительного чрезмерного употребления алкоголя.

    Лечение

    Подход к лечению цирроза зависит от его первопричины. В большинстве случаев вылечить цирроз невозможно. Тем не менее, следующие изменения образа жизни могут помочь человеку справиться с симптомами, не допуская прогрессирования заболевания:

    • отказ от алкоголя
    • отказ от курения
    • снижение веса при необходимости
    • выполнение регулярных упражнений для поддержания мышечной массы
    • соблюдение правил гигиены для снижения риска инфекций
    • беседа с врачом о необходимых вакцинациях

    Люди могут уменьшить отек желудка, исключив соль из своего рациона.Они также могут принимать мочегонное средство, которое способствует оттоку жидкости из организма.

    Аутоиммунные заболевания

    У людей с аутоиммунными заболеваниями иммунная система по ошибке атакует и разрушает здоровые клетки организма.

    Аутоиммунный атрофический гастрит (ААГ) — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает париетальные клетки желудка. Эти клетки вырабатывают желудочную кислоту, которая необходима организму для усвоения витамина B12. При AAG постепенная потеря париетальных клеток может привести к дефициту железа и витамина B12.

    Возможные симптомы AAG включают:

    • чувство переполнения в верхней части живота после еды
    • боль в животе
    • тошнота
    • рвота

    Причина AAG неясна, но люди могут подвергаться более высокому риску, если у них:

    • аутоиммунный тиреоидит
    • диабет I типа
    • болезнь Аддисона — эндокринное заболевание
    • витилиго, то есть недостаток меланина в участках кожи

    Ученые также считают, что это состояние может иметь генетический фактор. , как кажется, по наследству.

    Лечение

    Лечение AAG включает устранение дефицита питательных веществ. Людям с дефицитом железа могут потребоваться внутривенные инфузии железа, а людям с дефицитом витамина B12 могут потребоваться инъекции витамина B12.

    Застойная сердечная недостаточность

    Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это заболевание, которое снижает способность сердца перекачивать кровь по телу. Это нарушение вызывает скопление крови в груди. Затем жидкость может просочиться в брюшную полость, вызывая вздутие живота.

    Другие возможные симптомы ЗСН включают:

    • постоянный кашель или хрипы
    • одышка
    • учащенное сердцебиение
    • усталость
    • усталость
    • тошнота
    • отсутствие аппетита
    • спутанность сознания
    • нарушение мышления

    Застойная сердечная недостаточность обычно развивается в результате других состояний, таких как высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца.

    Лечение

    Лечение ЗСН может включать одно или несколько из следующих:

    • изменения образа жизни, например:
      • отказ от курения, если применимо
      • отказ или ограничение алкоголя и кофеина
      • физическая активность
      • прием пищи здоровая диета
      • управление стрессом
    • лекарства, такие как:
      • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
      • бета-блокаторы
      • диуретики
    • хирургия

    Есть много других возможных причин, почему живот человека может опухнуть.По данным Международного фонда желудочно-кишечных заболеваний, эти причины включают:

    • высокое потребление соли
    • гиперчувствительность к пищеварительному процессу
    • дисбаланс микробиоты кишечника
    • избыточный бактериальный рост тонкой кишки (SIBO)
    • камни в желчном пузыре
    • закупорка в кишечник
    • увеличенная кривизна в нижней части позвоночника, которая уменьшает пространство для газа в брюшной полости
    • отек из-за некоторых видов рака или лечения рака

    Если человек испытывает сильный или стойкий отек желудка, его врач может выполните один или несколько из следующих тестов, чтобы определить причину:

    • анализ кала
    • анализы крови
    • рентгеновские снимки брюшной полости
    • тест проглатывания бария, который использует рентгеновские лучи для визуализации пищевода (пищевой трубки) у человека глотает пищу
    • бариевая клизма, при которой рентгеновские лучи используются для визуализации нижних отделов кишечника
    • желудка c сканирование опорожнения, которое представляет собой тест для определения того, как быстро пища выходит из желудка
    • Эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), которая включает использование гибкого эндоскопа для визуализации верхних отделов желудочно-кишечного тракта

    Эффективное лечение желудка отек обычно требует выявления и лечения основной причины.Однако людям также могут быть полезны некоторые общие стратегии, которые помогут уменьшить отек.

    Если человек считает, что набухание желудка связано с его диетой, он может попробовать диету с низким содержанием FODMAP. FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Продукты с высоким содержанием FODMAPS обычно вызывают газы или давление в животе. Убрав из своего рациона продукты с высоким содержанием FODMAP, человек может снизить частоту или тяжесть вздутия живота.

    Некоторые медицинские методы лечения, которые могут помочь уменьшить отек желудка, включают:

    • спазмолитики для уменьшения мышечных спазмов
    • пробиотики для восстановления баланса хороших и вредных бактерий в кишечнике
    • прокинетики для контроля кислотного рефлюкса
    • рифаксимин (ксифаксан) для ограничения роста бактерий, вызывающих диарею.

    Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает серьезное, стойкое или повторяющееся вздутие живота, особенно если опухоль сопровождается другими симптомами.

    Прогноз для человека с опухшим животом полностью зависит от причины. Люди могут поговорить с врачом для получения информации об индивидуальных вариантах лечения и перспективах.

    Если желудок регулярно вздувается после еды, человеку следует подумать об исключении из своего рациона продуктов, выделяющих газы. К продуктам, вызывающим газ, относятся:

    • продукты, содержащие крахмал, например картофель
    • фасоль, особенно пинто или запеченная фасоль
    • капуста
    • брюссельская капуста
    • спаржа
    • брокколи
    • артишоки
    • лук
    • яблоки
    • чернослив
    • газированные напитки

    Существует множество потенциальных причин вздутия желудка.Некоторые из них относительно безболезненны и преходящи и могут быть связаны с диетой человека. Другие могут указывать на основное заболевание, требующее лечения.

    Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает серьезный, стойкий или повторяющийся отек желудка. Врач будет работать, чтобы диагностировать причину и назначить соответствующее лечение.

    Вздутие живота: причины, лечение и перспективы

    Большинство людей в какой-то момент испытывают вздутие живота или вздутие живота по разным причинам.Ощущение, будто живот расширился и растянулся, что может вызывать дискомфорт.

    Переедание или употребление продуктов, вызывающих газы, может вызвать временное вздутие желудка. Однако, если опухоль возникает часто, это может указывать на проблему с питанием или быть признаком более серьезного основного заболевания.

    Поделиться на PinterestНекоторые частые причины вздутия живота включают СРК и непереносимость лактозы.

    Ниже приведены некоторые из возможных причин вздутия желудка и варианты их лечения:

    Синдром раздраженного кишечника

    Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое желудочно-кишечное заболевание, которое вызывает такие симптомы, как:

    • вздутие живота
    • желудок боль или дискомфорт
    • запор или диарея

    По данным Американского колледжа гастроэнтерологии (ACG), причина СРК неизвестна.Тем не менее, ACG отмечают, что люди с СРК, как правило, имеют более высокий уровень чувствительности в кишечнике, чем те, у кого нет этого состояния.

    Лечение

    Нет лекарства от СРК. Однако следующие домашние методы лечения могут помочь облегчить симптомы:

    • отказ от продуктов, выделяющих газы, таких как:
      • фруктоза, фруктовый сахар
      • , молочный сахар
      • бобы
      • лук
      • капуста
      • брокколи
      • газированные напитки
      • заменители сахара, такие как сорбит и маннит
    • медленное употребление пищи
    • избегать переедания
    • вводить больше клетчатки в рацион, но делать это постепенно, чтобы не усугубить вздутие живота

    Некоторые медицинские Варианты лечения включают:

    • противодиарейные препараты для уменьшения частоты дефекации, у людей с диареей
    • слабительные для стимуляции опорожнения кишечника, у людей с запорами
    • лекарства для облегчения боли

    Непереносимость лактозы

    Непереносимость лактозы расстройство пищеварения, при котором человек не может переваривать t сахар лактоза, который присутствует в молоке.

    У человека с непереносимостью лактозы появятся неприятные или болезненные симптомы в течение нескольких часов после употребления молока или молочных продуктов. Эти симптомы могут включать:

    • вздутие живота
    • спазмы и боли в желудке
    • урчание в желудке
    • газ
    • метеоризм
    • тошнота

    Степень тяжести симптомов зависит от того, сколько лактозы потребил человек.

    Лечение

    Лучший способ предотвратить симптомы непереносимости лактозы — избегать продуктов и напитков, содержащих лактозу.

    В качестве альтернативы люди могут попробовать принимать таблетки или капсулы с лактазой перед едой, содержащей лактозу. Фермент лактаза помогает организму переваривать этот сахар.

    Некоторые из причин вздутия живота более серьезны. К ним относятся следующие:

    Цирроз

    Цирроз — это состояние, при котором функционирующие клетки печени заменяются нефункционирующей рубцовой тканью. Рубцевание печени может вызвать повышение артериального давления в кровеносных сосудах, окружающих печень.Это, в свою очередь, может привести к скоплению жидкости в брюшной полости.

    Причины заболеваний печени варьируются от основных заболеваний до длительного чрезмерного употребления алкоголя.

    Лечение

    Подход к лечению цирроза зависит от его первопричины. В большинстве случаев вылечить цирроз невозможно. Тем не менее, следующие изменения образа жизни могут помочь человеку справиться с симптомами, не допуская прогрессирования заболевания:

    • отказ от алкоголя
    • отказ от курения
    • снижение веса при необходимости
    • выполнение регулярных упражнений для поддержания мышечной массы
    • соблюдение правил гигиены для снижения риска инфекций
    • беседа с врачом о необходимых вакцинациях

    Люди могут уменьшить отек желудка, исключив соль из своего рациона.Они также могут принимать мочегонное средство, которое способствует оттоку жидкости из организма.

    Аутоиммунные заболевания

    У людей с аутоиммунными заболеваниями иммунная система по ошибке атакует и разрушает здоровые клетки организма.

    Аутоиммунный атрофический гастрит (ААГ) — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает париетальные клетки желудка. Эти клетки вырабатывают желудочную кислоту, которая необходима организму для усвоения витамина B12. При AAG постепенная потеря париетальных клеток может привести к дефициту железа и витамина B12.

    Возможные симптомы AAG включают:

    • чувство переполнения в верхней части живота после еды
    • боль в животе
    • тошнота
    • рвота

    Причина AAG неясна, но люди могут подвергаться более высокому риску, если у них:

    • аутоиммунный тиреоидит
    • диабет I типа
    • болезнь Аддисона — эндокринное заболевание
    • витилиго, то есть недостаток меланина в участках кожи

    Ученые также считают, что это состояние может иметь генетический фактор. , как кажется, по наследству.

    Лечение

    Лечение AAG включает устранение дефицита питательных веществ. Людям с дефицитом железа могут потребоваться внутривенные инфузии железа, а людям с дефицитом витамина B12 могут потребоваться инъекции витамина B12.

    Застойная сердечная недостаточность

    Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это заболевание, которое снижает способность сердца перекачивать кровь по телу. Это нарушение вызывает скопление крови в груди. Затем жидкость может просочиться в брюшную полость, вызывая вздутие живота.

    Другие возможные симптомы ЗСН включают:

    • постоянный кашель или хрипы
    • одышка
    • учащенное сердцебиение
    • усталость
    • усталость
    • тошнота
    • отсутствие аппетита
    • спутанность сознания
    • нарушение мышления

    Застойная сердечная недостаточность обычно развивается в результате других состояний, таких как высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца.

    Лечение

    Лечение ЗСН может включать одно или несколько из следующих:

    • изменения образа жизни, например:
      • отказ от курения, если применимо
      • отказ или ограничение алкоголя и кофеина
      • физическая активность
      • прием пищи здоровая диета
      • управление стрессом
    • лекарства, такие как:
      • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
      • бета-блокаторы
      • диуретики
    • хирургия

    Есть много других возможных причин, почему живот человека может опухнуть.По данным Международного фонда желудочно-кишечных заболеваний, эти причины включают:

    • высокое потребление соли
    • гиперчувствительность к пищеварительному процессу
    • дисбаланс микробиоты кишечника
    • избыточный бактериальный рост тонкой кишки (SIBO)
    • камни в желчном пузыре
    • закупорка в кишечник
    • увеличенная кривизна в нижней части позвоночника, которая уменьшает пространство для газа в брюшной полости
    • отек из-за некоторых видов рака или лечения рака

    Если человек испытывает сильный или стойкий отек желудка, его врач может выполните один или несколько из следующих тестов, чтобы определить причину:

    • анализ кала
    • анализы крови
    • рентгеновские снимки брюшной полости
    • тест проглатывания бария, который использует рентгеновские лучи для визуализации пищевода (пищевой трубки) у человека глотает пищу
    • бариевая клизма, при которой рентгеновские лучи используются для визуализации нижних отделов кишечника
    • желудка c сканирование опорожнения, которое представляет собой тест для определения того, как быстро пища выходит из желудка
    • Эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), которая включает использование гибкого эндоскопа для визуализации верхних отделов желудочно-кишечного тракта

    Эффективное лечение желудка отек обычно требует выявления и лечения основной причины.Однако людям также могут быть полезны некоторые общие стратегии, которые помогут уменьшить отек.

    Если человек считает, что набухание желудка связано с его диетой, он может попробовать диету с низким содержанием FODMAP. FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Продукты с высоким содержанием FODMAPS обычно вызывают газы или давление в животе. Убрав из своего рациона продукты с высоким содержанием FODMAP, человек может снизить частоту или тяжесть вздутия живота.

    Некоторые медицинские методы лечения, которые могут помочь уменьшить отек желудка, включают:

    • спазмолитики для уменьшения мышечных спазмов
    • пробиотики для восстановления баланса хороших и вредных бактерий в кишечнике
    • прокинетики для контроля кислотного рефлюкса
    • рифаксимин (ксифаксан) для ограничения роста бактерий, вызывающих диарею.

    Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает серьезное, стойкое или повторяющееся вздутие живота, особенно если опухоль сопровождается другими симптомами.

    Прогноз для человека с опухшим животом полностью зависит от причины. Люди могут поговорить с врачом для получения информации об индивидуальных вариантах лечения и перспективах.

    Если желудок регулярно вздувается после еды, человеку следует подумать об исключении из своего рациона продуктов, выделяющих газы. К продуктам, вызывающим газ, относятся:

    • продукты, содержащие крахмал, например картофель
    • фасоль, особенно пинто или запеченная фасоль
    • капуста
    • брюссельская капуста
    • спаржа
    • брокколи
    • артишоки
    • лук
    • яблоки
    • чернослив
    • газированные напитки

    Существует множество потенциальных причин вздутия желудка.Некоторые из них относительно безболезненны и преходящи и могут быть связаны с диетой человека. Другие могут указывать на основное заболевание, требующее лечения.

    Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает серьезный, стойкий или повторяющийся отек желудка. Врач будет работать, чтобы диагностировать причину и назначить соответствующее лечение.

    8 причин вздутия живота | SELF

    Раздувание — не шутка. Это ощущение припухлости, кажется, возникает утром, в полдень и ночью без учета того факта, что у нас есть работа, люди, которых нужно видеть, и жизни, чтобы жить.Хорошие новости: даже если иногда может показаться, что вы обречены на всю вечность чувствовать себя фугу, вам определенно не нужно этого делать. Есть несколько способов эффективно уменьшить вздутие живота, но сначала нужно определить причину.

    Ощущение вздутия живота стало своего рода универсальным способом сказать, что вы опухли или загорелись, и Мишель Коэн, доктор медицины, гастроэнтеролог из больницы Mount Sinai в Бруклине, конкретно определяет это как «ощущение наполнения газом и воздухом или жидкости.»Она объясняет, что это также часто связано с вздутием живота, когда вы физически выглядите больше. В основном, если кажется, что вы волшебным образом набрали вес за считанные часы или чувствуете, что собираетесь лопнуть, можно с уверенностью сказать. у вас, вероятно, вздутие живота.

    Коэн говорит СЕБЕ, что «многие способы лечения [вздутие живота] связаны с тем, как, когда и что мы едим», поэтому выявление источника опухоли является ключом к ее уменьшению. Это наиболее вероятные причины, по которым вы чувствуете себя раздраженным, и несколько простых способов решения вашей проблемы.

    1. Вы только что проснулись и вам нужно в туалет.

    Просыпаться не на той стороне кровати — это одно. Коэн объясняет, что просыпаться раздутым — это нормально. «Некоторые люди просыпаются с ощущением вздутия живота, затем идут в ванную, выталкивают все и чувствуют себя лучше». Если у вас возникли небольшие проблемы с тем, чтобы заставить что-то сдвинуться с места прямо, когда вы просыпаетесь, приготовьте один из этих обескураживающих завтраков или выпейте чашку кофе, чтобы активировать пищеварительную систему.

    2. Вы съели слишком много клетчатки.

    Вы можете знать клетчатку как , , необходимое питательное вещество для здоровья пищеварительной системы. Но если вы внезапно начнете есть кучу клетчатки, как будто завтра не наступит (может быть, из-за запора?), Это действительно может иметь неприятные последствия, вызвать у вас больше желудочно-кишечного стресса и, да, газообразное вздутие живота. Если вы намеренно пытаетесь съесть больше клетчатки, Коэн рекомендует постепенно увеличивать ее потребление, а также пить много воды. И если вы случайно съели слишком много клетчатки (иногда сушеные фрукты просто слишком хороши!), Опять же, вы захотите выпить много воды и немного воздержаться от волокнистой пищи.

    3. У вас пищевая аллергия или непереносимость.

    Это немного сложнее обнаружить, чем другие. Если вы всю жизнь страдали непереносимостью лактозы или глютена, то теперь вы знаете, что молочные продукты или пшеница, вероятно, наденут вас. К сожалению, некоторые виды пищевой непереносимости или аллергии могут появиться в более зрелом возрасте (непереносимость лактозы является одним из таких примеров). Коэн говорит, что если ваши привычки в еде не изменились, но у вас внезапно появляется вздутие живота, есть большая вероятность, что вы реагируете на FODMAP, углеводы с небольшой цепью, такие как лактоза и фруктоза, которые содержатся в большом количестве здоровую пищу, и нашим желудочно-кишечным трактам может быть трудно справиться.Она рекомендует спросить своего врача о том, стоит ли придерживаться строгой диеты с низким содержанием FODMAP, чтобы определить, что именно может вас беспокоить.

    4. Вы используете искусственные подсластители.

    Если ваш заказ на кофе идет с двумя пакетами Splenda, и к тому времени, как вы доберетесь до офиса, у вас вздутие живота, возможно, проблема в искусственных подсластителях. Как и те продукты FODMAP, Коэн объясняет, что «у нас нет возможности абсорбировать эти сахара, поэтому они будут оставаться в кишечнике, втягивать жидкость и вызывать газы».

    5.Вы съели слишком много соли.

    Если ваши пальцы опухли после того, как вы съели пакет чипсов, вероятно, вся эта соль является причиной вашего вздутия живота. Как ранее сообщал SELF, потребление большого количества натрия может вызвать задержку воды в организме. Быстрое решение этой проблемы? Откажитесь ненадолго от соленой пищи и увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте! Чем больше воды вы наливаете в свою систему, тем меньше ваше тело будет чувствовать потребность держаться за нее.

    6. Вы ели слишком быстро.

    По словам Коэна, слишком быстрое питание может вызвать вздутие живота по нескольким причинам.Во-первых, ваш желудок может вместить не так много, поэтому, если вы много едите за небольшой промежуток времени, Коэн говорит, что вы «перегрузите свой организм». Кроме того, она объясняет, что, вдыхая пищу, вы вдыхаете и дополнительный воздух. Весь этот воздух может попасть в желудок, что, как вы уже догадались, может привести к вздутию живота. Урок? Постарайтесь замедлить темп и более осознанно наслаждаться едой.

    7. Вы выпили слишком много сельтерской воды.

    Коэн советует своим пациентам с вздутием живота не пить зельтер, потому что «вы в основном пьете газ», а больше газа = больше вздутия.Не поймите нас неправильно, мы любим пузыри, но если у вас уже довольно много газов, вам, вероятно, лучше выбрать стакан негазированной жидкости.

    8. Вы недостаточно двигаетесь.

    Вы знаете, что у вас всегда бывает вздутие живота после долгого перелета или автомобильной поездки? Возможно, это потому, что вы не переезжали несколько часов. «Неподвижность может и не вызвать вздутие живота, но определенно не поможет», — говорит Коэн. Когда вы надуваетесь, движение может помочь вещам, знаете, двигаться .Вот почему она поощряет своих клиентов регулярно заниматься спортом. «Толстая кишка выигрывает от того, что она не неподвижна весь день». Даже во время путешествия или сидя за своим столом, вставание каждый час или около того поможет вашему телу оставаться активным, в том числе пищеварительной системе.

    Почему у меня такое вздутие живота?

    Список продолжается: газированные напитки и другие газированные напитки (извините, любители LaCroix), не выбрасываемые в кишечник. Искусственные подсластители не перевариваются, поэтому они могут вызвать вздутие живота.Если у вас проблемы с глютеном или молочными продуктами, они тоже могут вызвать проблемы.

    Честно говоря, трудно избегать продуктов, вызывающих вздутие живота.

    Есть и другие виновники вздутия живота: если оно приближается к периоду, то да, ваш цикл тоже может иметь к этому отношение: «Повышенный уровень натрия приводит к большему удержанию воды», — говорит Сонпал. «Тем, кто хочет уменьшить задержку воды и улучшить менструальное вздутие живота, лучше избегать рафинированных углеводов и продуктов с высоким содержанием натрия».
    Регулярные упражнения также могут помочь при вздутии живота во время менструации.

    Как избавиться от вздутия живота

    Это раздражает, что что-то настолько неприятное может быть вызвано таким большим количеством того, что мы глотаем. Решение заключается не столько в предотвращении вздутия живота в 100% случаев, сколько в лечении симптомов, когда они проявляются.

    Если есть общая черта, которую вы могли уловить, это то, что вздутие живота, вызванное пищей, во многом связано с газообразованием и полным кишечником — и, ну, на самом деле есть только одно, что можно с этим поделать. «Опорожнение кишечника с метеоризмом помогает лучше всего облегчить симптомы», — говорит Сонпал.Если вы ищете быстрый способ избавиться от ощущения вздутия живота, найдите уединенный туалет и займитесь этим.

    Прогулка также может помочь, эм, привести вещи в движение, предлагает Сонпал: «Прогулка после еды помогает вашим брюшным мышцам сокращаться и выводить воздух», — говорит он. «Как Шрек говорит:« Лучше снаружи, чем внутри »». Есть также безрецептурные продукты, которые могут помочь избавиться от вздутия живота — он предлагает симетикон, он же Gas-X.

    «Поза йоги может помочь от вздутия живота, только если вы страдаете от кишечного газа и не можете легко его выпустить — иногда скручивание может помочь немного сдвинуться с мертвой точки», — говорит Фройман.Однако, «если у вас вздутие живота из-за кислотного рефлюкса или слишком медленного или пустого желудка, то перевернутые позы йоги могут действительно ухудшить ваше самочувствие».

    Удивительно, но широко разрекламированные пробиотики не всегда могут помочь при вздутии живота. «Вопреки тому, что думает большинство людей, пробиотики не являются эффективным средством от большинства типов вздутия живота, а в некоторых случаях они действительно могут усугубить его», — говорит Фройман. «Если кишечные газы являются причиной вздутия живота, то добавление в смесь большего количества газообразующих бактерий может на самом деле ухудшить ваше самочувствие, а не улучшить его.«

    Когда обращаться к врачу

    К счастью, большинство случаев вздутия живота исчезают так же быстро, как и появляются». Многие люди считают, что ночной сон дает некоторую «перезагрузку», когда дело доходит до вздутия живота, связанного с едой. большее количество часов, когда в желудочно-кишечный тракт ничего не попадает, позволяет немного уменьшить содержание внутри кишечника (объем пищи и газы) и уменьшить вздутие живота, — говорит Фройман. — Обычно утро — лучшее время дня для людей с вздутием живота. «Есть исключения:« Люди с медленно пустым желудком могут проснуться раздутыми, если накануне вечером съели обильный или поздний ужин.А люди, страдающие хроническим запором и не способные каждый день в достаточной степени опорожнять кишечник, могут бороться с хроническим, невысоким вздутием живота, которое никогда не проходит ».

    с, неплохо было бы записаться на прием к врачу, — говорит Фройман. «Вздутие живота, которое буквально никогда не проходит, может быть поводом для беспокойства и заслуживает посещения врача, чтобы исключить более серьезные причины, такие как некоторые виды рака (рак яичников). , толстая кишка) или целиакия », — говорит она.«Кроме того, вздутие живота, сопровождающееся непреднамеренной потерей веса, дефицитом питательных веществ (особенно железа или витамина B12) или кровью в стуле, должно быть проверено гастроэнтерологом».

    Sonpal также предлагает поездку к врачу, «если газ занимает больше, чем BM или длится от четырех до шести часов, вам следует обсудить со своим врачом, как помочь», — говорит он.

    Как избавиться от вздутия живота, когда вы чувствуете себя воздушным шариком — HealthyWay

    Если вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что желудок вмещает в себя расширяющийся воздушный шар, вы слишком хорошо знаете, что вздутие живота — это не весело.Ощущение вздутия живота может заставить вас ползать обратно в постель вместо того, чтобы выходить на целый день.

    Но после недавних предупреждений британских врачей о том, что некоторые женщины путают симптомы рака яичников с вздутием живота во время менструального цикла, гораздо больше из нас обеспокоены этим ощущением полного живота.

    Итак, когда у вас нормальное вздутие живота и когда вам нужно вызвать врача? А если это просто вздутие живота, знаете ли вы, как избавиться от вздутия живота с помощью быстрых домашних средств, которые помогут вам жить нормальной жизнью за 24 часа (или меньше)?

    Мы поговорили со специалистами, чтобы получить ответы на все ваши вопросы.

    Что происходит?

    Вздутие живота доставляет дискомфорт и может заставить людей бежать к врачу, но технически это не болезнь. Вместо этого вздутие живота — это симптом, который может сопровождать различные заболевания и состояния. Это может быть признаком того, что вы слишком много съели, слишком много выпили или даже вдохнули слишком много воздуха.

    Если бы вы описали, что значит чувствовать себя раздутым, вам бы подошли такие слова, как bleeech и ugh . Но практикующие врачи, что неудивительно, имеют более клинический словарь, когда дело доходит до определения вздутия живота.

    «Вздутие живота — это ощущение переполнения в верхней части живота», — говорит Александра Гийом, доктор медицины, директор Центра моторики желудочно-кишечного тракта в Stony Brook Medicine и доцент кафедры медицины университета на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк.

    Звучит достаточно просто, правда? Если кажется, что верхняя часть живота переполнена, у вас вздутие живота.

    Но на этом простота заканчивается и может начаться путаница.

    Это ощущение повышенного давления в животе часто сопровождается так называемым «вздутием живота» или видимым увеличением талии.Любой, у кого есть пара штанов на День Благодарения, знает, что иногда они идут вместе, а иногда нет. Но оказывается, вам не нужен этот вздутый живот, чтобы чувствовать себя совершенно несчастным … или чтобы быть раздутым.

    В одном исследовании, опубликованном в медицинском журнале Gastroenterology , исследователи измерили обхват живота в зависимости от жалоб на давление, и только у 48 процентов пациентов с вздутием живота наблюдалось заметное вздутие живота. Остальные 52 процента все еще были вздутыми, но врачи не могли видеть физических признаков снаружи.И их исследование было не единственным, к такому выводу.

    Более того, хотя некоторые люди испытывают вздутие живота и газы одновременно, эти два явления не обязательно должны идти рука об руку.

    «Вздутие живота может быть результатом повышенного или непереносимого количества желудочного и / или кишечного газа, поскольку некоторые люди испытывают симптомы вздутия живота при нормальном количестве газов», — говорит Гийом. Опять же, вздутие живота может быть результатом чего угодно — от увеличения жидкости в брюшной полости до воспаления стенки кишечника до того, что Гийом называет «мальабсорбированными пищевыми субстратами» (части пищи, которые еще не распались и не усвоились организмом).

    Другими словами: у вас может быть вздутие живота без метеоризма или отрыжки, и у вас может быть газ без вздутия живота.

    Так как же узнать, что на ваш живот влияет вздутие живота, а не, скажем, газы или прибавка в весе? И откуда вы знаете, что это не тот вирус, который распространяется по вашему офису?

    Начнем с того, где болит.

    «Большинство людей ощущают это ощущение между пупком и серединой грудной клетки», — говорит диетолог из Бостона Кейт Скарлата, автор книги The Complete Idiot’s Guide по правильному питанию с IBS .Газ, с другой стороны, обычно возникает в толстом кишечнике или нижнем сегменте желудочно-кишечного тракта.

    Еще одна отличительная черта вздутия живота? Есть лишь несколько типичных причин:

    Проглатывание воздуха или аэрофагия (чрезмерное заглатывание воздуха)

    Нам нужен воздух, чтобы дышать, но хорошего здесь слишком много, — говорит Гийом. Чрезмерное глотание может произойти, когда вы сосете леденцы, жуете жевательную резинку или испытываете беспокойство, что может привести к всасыванию большого количества воздуха.

    «Газированные напитки, такие как газированные напитки, сельтерская вода и пиво, также могут генерировать избыток желудочного и кишечного воздуха», — предупреждает Гийом, добавляя: «Обычно это кратковременно».

    Хорошие новости? Весь этот лишний воздух может вызвать вздутие живота, но обычно он легко выводится, поэтому вы можете быстро избавиться от вздутия живота.

    «Воздух, поступающий из желудка в верхнюю часть тонкой кишки, обычно быстро очищается», — говорит Гийом. «Углекислый газ и кислород быстро диффундируют через стенку кишечника.Газообразный азот плохо всасывается, но быстро продвигается к толстой кишке и выводится через задний проход ».

    Другими словами, вы, вероятно, будете отрыгивать и пердеть.

    Пищевая непереносимость и мальабсорбция углеводов

    Если вы когда-нибудь чувствовали, что ваш ужин просто не устраивает вас, возможно, вы правы. Пища не должна быть испорчена или содержать токсины, чтобы беспокоить наши системы. И это не обязательно должно быть нездоровым.

    Употребление большого количества клетчатки или углеводов, таких как отруби, капуста, фасоль, брокколи или аналогичные продукты, может вызвать дискомфорт в животе.

    Вздутие живота после еды также может быть признаком пищевой непереносимости или болезни, предупреждает Гийом.

    Если у вас вздутие живота после употребления лактозы, вашему организму может не хватать фермента лактазы, который необходим для переваривания лактозы, сахара, содержащегося в молоке, некоторых сырах или мороженом. Люди с недиагностированной глютеновой болезнью также могут вздуться, поскольку их организм изо всех сил пытается усвоить продукты из пшеницы, ячменя и ржи.

    Некоторые продукты, известные как FODMAP, также являются частыми виновниками вздутия живота.Углеводы, содержащиеся в повседневной и относительно здоровой пище, такой как яблоки, груши, арбуз, пшеница, цветная капуста, лук, чеснок и многие другие, FODMAP быстро ферментируются кишечными микробами и также могут втягивать воду в кишечник, говорит Скарлата.

    «Последствия избытка воды и / или ферментации этих углеводов в кишечнике могут способствовать ощущению вздутия живота у людей с чувствительностью к FODMAP», — предупреждает она.

    Основной запор

    Если вы чувствуете себя «прикованным», то общее чувство давления может, ну, вернуться назад, распространяясь из кишечника на север в брюшную полость.Неудивительно, что это также может быть связано с продуктами питания, поскольку чрезмерное количество клетчатки может вызвать одновременный запор и вздутие живота.

    Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР)

    Это состояние возникает при избытке нормальных бактерий в тонком кишечнике. «Эти кишечные бактерии играют ключевую роль в вздутии живота и метеоризме из-за ферментации углеводов и газообразования», — говорит Гийом. «Пациенты с измененной анатомией в результате хирургического вмешательства, пациенты с диабетом или с некоторыми ревматологическими заболеваниями могут подвергаться повышенному риску бактериального роста в тонкой кишке.”

    Гормоны

    Нет, вы не можете себе представить это чувство припухлости в преддверии менструации. «Чувство вздутия живота вызывает серьезную озабоченность за неделю до начала менструации», — говорит Латаша Мерфи, доктор медицины, акушер-гинеколог в гинекологическом центре Mercy Medical Center в Балтиморе. Причина? Ваши гормоны колеблются. «Прогестерон падает, а уровень эстрогена повышается», — объясняет Мерфи. «Это может привести к вялой перистальтике кишечника и задержке воды, что приводит к вздутию живота».

    Хотя это наиболее типичные причины, Гийом говорит, что если вы пытаетесь выяснить, чувствуете ли вы себя некомфортно из-за того, что вы заражены вирусом, который витает в вашем офисе, или просто чувствуете себя раздутым, это может быть и то, и другое! Поскольку вздутие живота является симптомом, а не заболеванием, оно может быть предвестником худших симптомов.

    «Острый инфекционный энтерит может быть связан с сильным вздутием живота и вздутием живота на ранних стадиях, даже до того, как возникнет диарея», — предупреждает Гийом.

    Тем не менее, если вы чувствуете боль в животе, которая сопровождается лихорадкой, рвотой, диареей, потерей веса, болями в суставах или необычной сыпью, разумно обратиться к врачу. Эти симптомы могут быть признаком неприятностей.

    Боритесь с раздуванием.

    Давайте посмотрим правде в глаза: независимо от того, что его вызывает, вам нужно как можно скорее избавиться от ощущения вздутия живота.

    Как это сделать — и как быстро это можно сделать — зависит от причины. Вздутие живота из-за слишком быстрого проглатывания газировки во время сверхкороткого обеденного перерыва может исчезнуть само по себе менее чем за час.

    Если вирус вызывает вздутие живота, вам, возможно, придется подождать, поскольку вирусные условия обычно должны идти своим чередом.

    Если проблема в предстоящих менструациях, пора встать, пошевелиться и изменить то, что вы едите и пьете. По словам Мерфи, упражнения улучшают перистальтику кишечника, что может помочь вам чувствовать себя менее защищенным, и питье большого количества воды тоже может помочь.

    Массаж живота может помочь переместить газы в нижние отделы желудочно-кишечного тракта, что облегчит их отхождение, советует Скарлата, и есть лекарства, которые тоже могут помочь.

    «Травяная добавка Иберогаст может помочь кишечнику более эффективно двигаться, уменьшая вздутие живота», — отмечает Скарлата. «Некоторые считают добавки симетикона полезными. Симетикон снижает поверхностное натяжение пузырьков газа, делая пузырьки меньше и легче перемещаются по желудочно-кишечному тракту для устранения.”

    Если вы ели какие-либо продукты, вызывающие газообразование (бобы, капуста и т. Д.), Сокращение может помочь вам бороться с вздутием живота. Но иногда для выяснения того, что именно заставляет это происходить, может потребоваться немного проб и ошибок… и сверхбдительности.

    «Ведите дневник питания не менее одного месяца и записывайте, что вы испытываете после употребления различных продуктов и групп продуктов», — предлагает Гийом. «Кроме того, помните о своих привычках и характере кишечника и о том, как это влияет на ваше восприятие вздутия живота или видимого вздутия живота.”

    Когда звонить доктору

    Если вы чувствуете вздутие живота после одного приема пищи или за несколько дней до начала менструации, скорее всего, нет причин для беспокойства. Иногда случается вздутие живота.

    Когда вы несколько дней подряд чувствуете вздутие живота или у вас есть другие симптомы, такие как лихорадка, диарея, рвота, постоянное чувство потребности в мочеиспускании или дефекации, вам нужно позвонить своему врачу.

    Среди заболеваний, которые могут вызывать вздутие живота вместе с этими симптомами, — целиакия, рак яичников и синдром раздраженного кишечника.

    Хотя это звучит пугающе, частое вздутие живота не всегда является признаком серьезного заболевания. Это может быть просто признаком того, что у вас непереносимость пищи. Вылечить это можно так же просто, как исключить из своего рациона один продукт, поэтому так важно вести дневник питания и брать его с собой в кабинет врача.

    «Меры по уменьшению вздутия живота должны определяться и применяться в зависимости от причины вздутия живота», — отмечает Скарлата. «Это действительно не универсальный подход.[Вам необходимо] работать с поставщиком медицинских услуг, чтобы лучше определить причину вздутия живота и разработать более индивидуальный подход к лечению ».

    Прощай, вздутие живота

    Давайте посмотрим правде в глаза: жизнь станет намного проще, если мы вообще будем избегать вздутия живота. Хотя это не всегда возможно (см. Также: причины болезней), существуют некоторые профилактические меры, которые работают в ряде случаев.

    Если вы регулярно страдаете от менструального вздутия живота, может помочь увеличение потребления воды и отказ от газированной пищи в дни, предшествующие менструации, — говорит Мерфи, а также ускорение тренировок.

    Если у вас нет диагноза пищевой непереносимости, но вы знаете, что употребление хот-дога, приправленного луком, вызовет у вас газы (и вздутие живота), вы можете полностью отказаться от этой еды. Или вы можете утолить свою тягу, пытаясь предотвратить вздутие живота, с помощью дозы безрецептурного средства, такого как симетикон (он же Gas-X) или альфа-d-галактозидаза, генерик Beano.

    Если вы хотите пойти в противоположном направлении, увеличив количество полезных для здоровья продуктов, с осторожностью откажитесь от пищевых продуктов, содержащих клетчатку.Полезно увеличивать употребление отрубей и бобов, но делайте это медленно, чтобы новый удар по здоровью не заставил вас почувствовать себя Вайолет Борегард из Вилли Вонки.

    Пробиотики также работают для некоторых людей, но Гийом предупреждает, что данные в медицинской литературе неоднозначны, и нет никаких убедительных доказательств того, что пробиотики эффективны для снятия вздутия живота, вздутия живота или метеоризма.

    Один совет, который врачи обычно дают пациентам по поводу общего состояния здоровья, применим и к вздутию живота: регулярно делайте физические упражнения и поддерживайте здоровый вес.

    10 распространенных причин вздутия живота и способы их устранения

    Неудобное вздутие живота поражает миллионы женщин, и большинство из нас просто смиряются с этим. Но стоит выяснить причины вздутия живота (или любой другой части тела), поскольку вздутие живота может быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем.

    Не уверены, что у вас вздутие живота? Если ваши лодыжки выглядят полнее, чем обычно, слегка надавите на кожу большим пальцем. Если вы оставите отступ, это верный признак того, что у вас задержка жидкости.Вопрос в том, что вызывает вздутие живота? Прокрутите вниз, чтобы узнать о наиболее распространенных причинах вздутия живота и о том, как с ними бороться.

    1. Вызывают ли ваши месячные вздутие живота?

    Жаркая погода и бездействие могут вызвать задержку жидкости независимо от того, насколько вы здоровы, но многие женщины также испытывают вздутие живота в какой-то момент менструального цикла. И, поскольку это влияет на грудь и талию больше, чем на другие части тела, это может означать, что вы испытываете разочарование из-за того, что ваши любимые джинсы внезапно перестают работать, или ощущение, что ваши сиськи вот-вот лопнут.

    «Существует более 150 симптомов ПМС. Они вызваны не напрямую гормональными изменениями в это время месяца, а тем, как ваше тело реагирует на эти изменения, — объясняет эксперт по женскому здоровью доктор Мэрилин Гленвилл

    . , и это вызывает другие симптомы, такие как капризность и головные боли, а также задержку жидкости. Когда уровень сахара в крови падает, гормон стресса адреналин попадает в кровоток, чтобы переместить сахар из ваших клеток в кровь в попытке восстановить баланс.Но когда сахар покидает клетки, он заменяется водой, что вызывает отечность и вздутие живота.

    «Чтобы этого не происходило, ешьте мало и часто, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, выбирайте здоровую пищу с низким содержанием сахара.

    «Также важно пить много воды. Если вы ограничите его, что делают некоторые женщины, полагая, что это предотвратит задержку жидкости, это приведет к противоположному эффекту — заставит ваше тело думать, что ему нужно экономить воду, цепляясь за нее ». Узнайте больше о предменструальном вздутии живота из книги Мэрилин, Преодоление ПМС естественным путем.

    2. Может ли непереносимость пищи вызвать вздутие живота?

    Терапевт-диетолог Флер Браун говорит, что семь из 10 ее пациентов с задержкой жидкости реагируют на исключение пшеницы из своего рациона. «У большинства из этих людей задержка жидкости во всем теле — часто также на лице и шее. Но в течение двух недель, не употребляющих пшеницу, они замечают, что им легче снимать кольца и вставлять их обратно в джинсы.

    «Пшеница — и другие зерна или глютен в целом — по-видимому, влияют на натриево-калиевый насос организма, механизм, регулирующий задержку жидкости.В то время как жидкости должны поступать в наши клетки и выходить из них, реакция на пшеницу заставляет жидкость насыщать клетки, но не выходить обратно ».

    Помимо вздутия живота, непереносимость пищевых продуктов может вызвать диарею, боль в животе и даже кожную сыпь или зуд. по данным NHS.

    Помните, что лучше не диагностировать пищевую непереносимость самостоятельно, и если вы подозреваете, что она у вас есть, запишитесь на прием к терапевту. Возможно, вам будет полезно вести дневник питания, чтобы увидеть, не замечаете ли вы закономерность между тем, что вы едите, и своими симптомами.

    3. Вы едите слишком много соли?

    Готовые блюда могут быть легким вариантом, если вы слишком устали, чтобы готовить, но всегда проверяйте содержание в них соли. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не более 6 г (1 чайную ложку с горкой) соли в день. Это дает нам 2400 мг натрия, хотя нам нужно всего 500 мг натрия в день, чтобы оставаться здоровыми.

    Натрий естественным образом содержится во всех фруктах, овощах и зернах и уже присутствует в большинстве готовых продуктов, включая заправку для салатов, печенье, хлеб, соусы и даже консервированные овощи.Большинство людей съедают около 9 г соли в день, и легко съесть слишком много, не осознавая этого:

    • Один бургер в булочке может содержать 6 г
    • Два ломтика непросеянного хлеба 1,2 г
    • Ломтик сыра и помидор пицца 5,3г.

      Два ломтика хлеба содержат больше соли, чем пачка чипсов! ‘

      Слишком много соли может вызвать высокое кровяное давление, а уменьшение количества, которое мы едим, на треть может спасти 34 000 жизней в год. Но это также вызывает задержку жидкости, потому что тело цепляется за жидкость, пытаясь разбавить натрий.

      По мере увеличения потребления соли жидкость перемещается из крови в кожу, вызывая отечность, а из-за соленой диеты у вас может быть лишний вес на 1,8 кг (4 фунта) — все из-за жидкости », — говорит Мэрилин. «Сокращение потребления соли может иметь огромное значение. Проверьте этикетки на всех обработанных и консервированных продуктах и ​​будьте готовы выполнить некоторые математические вычисления, чтобы выяснить, как соль в этом продукте будет соответствовать вашей дневной норме ».

      4. Пользуетесь ли вы слабительными?

      Использование слабительных средств для контроля веса на самом деле может вызвать накопление лишней жидкости в килограммах, и даже их использование при запоре может вызвать задержку жидкости, если вы слишком увлечетесь.

      «Слабительные действуют, ослабляя кишечник — и если вы примете их слишком много и в конечном итоге у вас возникнет диарея, вы потеряете слишком много жидкости, и ваше тело будет пытаться восстановить баланс, цепляясь за любую оставшуюся жидкость», — объясняет Доктор Катти Мосс.

      Использование слабительных также может вызвать запор, если кишечник становится зависимым от их действия, создавая порочный круг. Всегда говорите с фармацевтом или терапевтом о том, что использовать и как использовать его безопасно, или, что еще лучше, попробуйте другие методы борьбы с запором — например, диету с высоким содержанием клетчатки и большим количеством воды.

      5. Раздувают ли ваш желудок лекарства, отпускаемые по рецепту?

      Таблетки, особенно с высоким содержанием эстрогена, могут вызывать задержку жидкости, но исследования показали, что только очень небольшое количество женщин страдает от этого побочного эффекта. Если вы один из них, поговорите со своим терапевтом о том, чтобы попробовать другую таблетку, например Ясмин, которая утверждает, что не вызывает задержки жидкости.

      «Вероятность отека лодыжек выше у блокаторов кальциевых каналов, назначаемых для лечения высокого кровяного давления», — говорит д-р Мосс.«Они расслабляют кровеносные сосуды, что может вызвать задержку жидкости». Спросите своего терапевта о пробе другого типа лекарств, таких как ингибитор Ace или блокатор рецепторов ангиотестина (ARB), которые контролируют гормоны, влияющие на артериальное давление.

      6. Проверяли ли вы артериальное давление?

      Нам всем следует регулярно проверять артериальное давление (по крайней мере, ежегодно, если вам больше 40 лет), поскольку симптомы, свидетельствующие о его слишком высоком уровне и нуждаются в лечении, редко проявляются. Но доктор Мосс предупреждает: «Задержка жидкости может быть признаком высокого кровяного давления, которое не лечили достаточно долго, чтобы вызвать повреждение сердца или почек, поэтому, если вы недавно не проверяли свое кровяное давление, сделайте это.’

      Если вас беспокоит, что у вас слишком высокое кровяное давление, попробуйте эти естественные способы понизить кровяное давление.

      7. Страдаете ли вы одышкой и вздутием живота?

      «Задержка жидкости с одышкой — серьезный повод для беспокойства. Это может быть признаком либо анемии, когда в вашей крови не хватает железа, необходимого для переноса кислорода по телу, либо сердечной недостаточности, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь по телу », — говорит доктор Мосс. «Это должно быть как можно скорее проверено вашим терапевтом.’



      8. Вы долго стоите или сидите?

      При бездействии кровь скапливается в нижней части вашего тела. «Это будет ваш зад, если вы вытянулись в постели, но ваши лодыжки, если вы сидите или стоите», — говорит доктор Мосс.

      Давление в кровеносных сосудах заставляет жидкость просачиваться в окружающие ткани, что вызывает отек, который вы видите под кожей. Сохраняйте активность — особенно в это время года, когда жаркая летняя погода может усугубить проблему.«Тепло заставляет кровеносные сосуды расслабляться и расширяться, и это также может привести к утечке жидкости, вызывая задержку жидкости».

      9. Может ли диабет вызывать вздутие живота?

      Если вы страдаете диабетом, вам следует обратиться к врачу по поводу задержки жидкости, которая может быть признаком заболевания почек. Нефротический синдром (осложнение диабета). Это приводит к разрушению почечного фильтра, позволяя белку просачиваться в мочу и удерживать жидкость в организме. Без лечения он может вызвать повышение артериального давления и холестерина, а также образование тромбов.

      10. Есть ли у вас другие проблемы со здоровьем?

      Другие проблемы с почками, о которых вы можете не подозревать, также могут вызывать нефротический синдром, поэтому серьезно относитесь к любой стойкой задержке жидкости.

      Это может быть единственный симптом. Но если у вас есть другие симптомы, такие как недостаток энергии, комбинация может быть признаком повреждения печени, недостаточной активности щитовидной железы или даже рака, поэтому всегда уточняйте это у своего терапевта.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      .