Почему пучит постоянно: Вздутие живота у взрослых: причины, лечение, диета

Осторожно, газики

В процессе созревания
В первые месяцы жизни у новорожденных часто наблюдаются функциональные нарушения пищеварения. Объясняется это тем, что у младенцев ферменты, помогающие переваривать и усваивать пищу, незрелы и их активность снижена. По этой причине у ребенка возникают колики, вздутие живота (метеоризм), запоры и срыгивания.
«В возрасте до трех-четырех месяцев функциональные кишечные дисфункции встречаются практически у 90% малышей, - говорит врач-педиатр высшей категории, гастроэнтеролог детской поликлиники им. Калинина Марина Аристова, – протекают они с разной интенсивностью в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка».
После достижения малышом трехмесячного возраста, а иногда и позже, явления пищеварительного дискомфорта исчезают сами по себе. Пищеварительные ферменты к этому возрасту созревают, становятся более активными, а микрофлора кишечника полностью формируется.
«Наиболее частыми проявлениями дисфункции желудочно-кишечного тракта являются следующие синдромы: синдром срыгивания и периодической рвоты, синдром кишечной колики (метеоризм в сочетании со схваткообразными болями в животе и криком) и синдром нерегулярного стула со склонностью к запорам и периодическими периодами послабления», - говорит Марина Аристова.


Главные причины
Колики — это фактически спазмы, которые возникают во время растяжения кишечных петель из-за скопления в них газов. Одна из причин скопления газов в том, что малыш не полностью усваивает молочный сахар, лактозу, содержащиеся в грудном молоке или питательных смесях.
Если малыш на грудном вскармливании, колики и другие дисфункции желудочно-кишечного тракта связаны с питанием и образом жизни мамы. Кроме этого, имеют значение акушерский анамнез, заболевания мамы, прием лекарственных препаратов ребенком или мамой.
Если ребенок на искусственном вскармливании, важным фактором является подбор качественной адаптированной смеси.
Избыточное образование и затрудненное отхождение газов иногда обусловлено некоторыми детскими особенностями, например, общей физиологической незрелостью ребенка, если, скажем, малыш родился недоношенным. Колики у детей раннего возраста могут говорить и о болезненных состояниях, гормональных нарушениях и пр.
Причина избыточного газообразования бывает и вполне банальной, хотя от этого не менее важной, в случае если малыша перекармливают или если при кормлении он заглатывает много воздуха.
«Существует некий миф, что мальчики страдают коликами чаще, чем девочки, - говорит Марина Анатольевна. - На самом деле ко мне на прием в равном количестве попадают и те и другие».

Методы борьбы
При этом не стоит забывать, что колики никак не сказываются на детском здоровье, но когда они мучают малыша, он страдает и физически, и психологически, поэтому ждать, пока пройдет период формирования кишечника и проблема исчезнет сама собой, не стоит.
Если малыш на грудном вскармливании и боли начинают беспокоить его во время кормления или после, маме следует пересмотреть рацион питания.
«Необходимо ограничить прием сырых овощей, фруктов, а также бобовых, хлеба и других мучных изделий, - говорит врач-гастроэнтеролог. – В некоторых случаях исключить молочные продукты».


Если малыш - искусственник, то тут, безусловно, надо обратить внимание на смесь. Возможно, она не подходит ребенку. «К  выбору смеси следует подходить серьезно, желательно с помощью  врача-педиатра, - говорит Марина Аристова. – При кишечных дисфункциях обязательно обратитесь к специалисту, он подберет для ребенка адаптированную молочную смесь  и медикаментозное лечение, исходя из индивидуальных особенностей малыша».
Также стоит обратить внимание на бутылочки для кормления.  Лучше покупать бутылочки с сосками, которые позволяют отрегулировать скорость потока молочной смеси в зависимости от интенсивности сосания. Тогда малыш не будет, «захлебываясь», отрываться от бутылочки и заглатывать ртом воздух. После каждого кормления стоит держать малыша пять-десять минут в вертикальном положении, чтобы легче вышел воздух из желудка. В таком положении газы будут отходить быстрее и перестанут скапливаться в животике.
«Чтобы снять боль, можно дать малышу лекарства, соответствующие его возрасту, содержащие симетикон, - говорит гастроэнтеролог. – Можно использовать чаи с фенхелем или ромашкой». Только в случае последнего следите, чтобы не было аллергической реакции. Отвар из укропа или фенхеля готовится около 20 минут на водяной бане, из расчета пять граммов укропа на 100 мл воды. Полученный отвар доливаем снова до 100 мл и настаиваем пару часов. Для борьбы с коликами можно использовать и специальные детские чаи.
Чаще выкладывайте малыша на животик, прикладывайте к своей груди, поглаживайте животик. При сильных болях можно использовать с осторожностью газоотводную трубочку. При отсутствии стула более трех суток необходимо сделать клизму.
Пора к врачу
Если боли систематически беспокоят малыша, но не мешают при этом ему полноценно развиваться, хорошо питаться, набирать вес и спать, тогда родителям не стоит сильно переживать. Однако, когда колики становятся регулярными и продолжительными по времени, мешают набирать вес и нормально развиваться, а у ребенка происходят частые и обильные срыгивания, обязательно обратитесь за консультацией к врачу.
«Главное - внимательно следить за развитием ребенка и вовремя обращаться к специалистам», - добавляет гастроэнтеролог.

Изжога, жжение, тошнота, вздутие живота, боль за грудиной, горечь во рту — пора к гастроэнтерологу

По некоторым оценкам, такими заболеваниями, как хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки сегодня страдает более четверти населения России. Если относиться к своему здоровью внимательно, можно выявить недомогания на ранних стадиях и не допустить перехода в более тяжёлые и хронические формы, а также тяжёлых осложнений.

Терапевт-гастроэнтеролог со стажем работы более 20 лет Робия Дамировна Арабова ответила на популярные вопросы.

Прочитать интервью целиком можно здесь, а мы публикуем самые интересные моменты.

1. Есть ряд характерных признаков, которые достаточно многим знакомы и должны насторожить человека: изжога, жжение, тошнота, вздутие живота, боль за грудиной, которая возникает, как правило, во время или после приёма пищи; постоянная отрыжка с неприятным привкусом, нехарактерным для пищи запахом, горечь во рту, регулярное появление неприятного запаха изо рта; изменение вкуса, аппетита, веса; частые боли в верхней часть живота; боли в правом подреберье и внизу живота; боли в животе любой локализации.

2. При гастроэнтерологических заболеваниях могут появляться шелушение, сухость кожи, различные виды сыпи. Важно обращать внимание на изменение цвета кожи.

3. Характерным признаком является нарушение глотания, боли при глотании, частые ангины. Нередко при постоянных тонзиллитах пациенты наблюдаются только у лор-врача, а причина кроется в нарушениях со стороны пищеварительной системы.

4. Нужно особо выделить резкое снижение или увеличение веса. Резкое похудение часто свидетельствует об онкологической природе болезней пищеварительных органов, о наличии кишечных паразитов, о сбое в работе поджелудочной железы.

5. В большинстве развитых стран практикуется превентивная диагностика онкозаболеваний. В случаях, когда у человека кто-то из родственников по одной из линий заболевал раком, он ежегодно обследуется, чтобы своевременно выявить заболевание на ранней стадии или предотвратить его появление.

Запишитесь на приём к Робие Дамировне Арабовой:

1) на сайте медицинского центра через форму записи или с помощью онлайн-консультанта;

2) по телефону (4012) 33-44-55;

3) в мессенджерах Viber, Telegram, WhatsApp: 8909 777-800-9.

Есть противопоказания, необходима консультация специалиста.

На правах рекламы

Газы у ребенка: как определить и преодолеть

Маленькие дети очень часто мучаются с газами, но эту проблему можно решить. Главное – знать, что для этого делать.

Как избавиться от детских газов

Молодые родители очень часто удивляются, когда узнают, что такой маленький ребенок может быть настолько громким. Мало того, что новорожденные дети много кричат, так они еще и нередко пускают газы. Для младенцев это является вполне обычным и естественным явлением. Хотя у некоторых детей может и не возникать никаких особых проблем, а вот другие малыши долгое время страдают от вздутия живота и газообразования.


Как распознать, что у вашего ребенка газы и помочь ему их преодолеть. На что обратить внимание

Конечно же, новорожденные дети не могут объяснить родителям, что с ними не так. Поэтому обнаружить проблему в этом случае можно только, если хорошенько присмотреться к поведению ребенка.

Но перед этим необходимо обратить внимание на несколько важных вещей. Во-первых, у любого ребенка образовываются газы. Это природный процесс. Ари Браун, доктор философии и педиатр из Остина, автор книги "Baby 411" говорит: "Младенцы практически круглосуточно кушают. Поэтому у них постоянно движется кишечник, и газ постоянно образуется". Как правило, это не вызывает каких-либо неприятных ощущений, поэтому суетливость ребенка не всегда означает, что у него повышенное образование газов. В отличие от взрослых, дети не задумываются об этической стороне, поэтому прохождение газов может быть достаточно громким. Но они редко испытывают от процесса какой-либо дискомфорт. Но если вы видите, что ребенок продолжает корчиться, суетиться и подтягивать ножки под себя, то вполне может быть, что у него не могут пройти газы. Чтобы подтвердить свои подозрения, необходимо провести некоторые манипуляции для устранения подобного состояния. "Если после прохождения газа малыш выглядит более веселым и спокойным, значит, проблема возникла именно от этого", – говорит доктор медицинских наук, педиатр из города Атланта, Дженнифер Шу.


Как решить проблему?

Если ваш малыш мучается от повышенного газообразования, существует несколько способов, чтобы ему помочь. Сначала положите ребенка на плоскую поверхность на животик. Немного приподнимите его и помассируйте живот мягкими движениями. Также можно положить малыша на спинку и сделать специальные упражнения ногами, как будто он едет на велосипеде. Очень часто такие движения помогают разбить пузырька газа внутри, и он быстрее выходит. Также можно попробовать сделать теплую ванну — это позволит облегчить дискомфорт. Если проблема не проходит, необходимо проконсультироваться с педиатром. Некоторые младенцы хорошо реагируют на специально разработанные капли, в составе которых есть симетикон. Также педиатр рассмотрит, что стало причиной такого газообразования и порекомендует, что можно сделать для его уменьшения.


Профилактические меры

Во время кормления многие дети плачут, заглатывая воздух, что может стать причиной большого количества пузырьков газа. Чтобы улучшить состояние своего малыша, попытайтесь более бдительно следить за его состоянием во время кормления. Давайте ребенку отрыгивать не только после, но и во время этого процесса. Это позволит держать газы. Если вы кормите ребенка с помощью бутылочки, старайтесь всегда давать ее ему под углом, чтобы вся соска заполнилась молоком. Иначе ваш малыш будет чаще заглатывать воздух. Чем больше количество заглатываемого воздуха, тем больше газов будет образовываться. Если вы используете для кормления порошкообразные смеси, дайте бутылочке остыть и только после этого начинайте процесс. Во время кормления очень важно следить, чтобы голова ребенка была выше его живота. Тогда жидкость будет медленно спускаться на дно бутылочки, а пузырьки так же медленно подниматься. Если пузырьки будут постоянно находиться на поверхности, то отрыжка станет самым лучшим способом от них избавиться. В противном случае будут образовываться газы. Некоторые виды продуктов также могут стать причиной чрезмерного газообразования.

Проблема может усугубиться, когда вы решите ввести в меню малыша твердые продукты. Поэтому, если вы никак не можете избавиться от газов у ребенка, стоит рассмотреть его и свою диету. Если вы кормите малыша грудным молоком и кушаете газообразующую пищу, то у ребенка могут появиться определенные проблемы.

Российские специалисты выявили нетипичный симптом коронавируса :: Общество :: РБК

По мнению врачей, воспаление брюшины при COVID-19 происходит из-за системного ответа организма на вирусную инфекцию, «сопровождающегося массивной продукцией цитокинов, гиперактивацией клеток иммунитета и образованием циркулирующих иммунных комплексов, что может приводить к патологическим изменениям в микрососудах и асептическому воспалению некоторых серозных оболочек».

Коронавирус

Россия Москва Мир

0 (за сутки)

Выздоровели

0

0 (за сутки)

Заразились

0

0 (за сутки)

Умерли

0 (за сутки)

Выздоровели

0

0 (за сутки)

Заразились

0

0 (за сутки)

Умерли

0 (за сутки)

Выздоровели

0

0 (за сутки)

Заразились

0

0 (за сутки)

Умерли

Источник: JHU,
федеральный и региональные
оперштабы по борьбе с вирусом

Источник: JHU, федеральный и региональные оперштабы по борьбе с вирусом

Читайте на РБК Pro

1 мая главврач инфекционного центра в Коммунарке Денис Проценко рассказал еще об одном симптоме, который наблюдался у заболевших COVID-19, — кожных высыпаниях. «Высыпания достаточно разнообразны. В первую очередь высыпания на коже кистей и живота», — сказал Проценко. Он указал, что такие симптомы обнаружили у большинства заболевших, поступивших в больницу.

До этого главный пульмонолог Минздрава России и заведующий кафедрой пульмонологии МГМУ им. Сеченова Сергей Авдеев назвал главным симптомом тяжелой формы заболевания COVID-19 затрудненное дыхание. По его словам, одышка свидетельствует о переходе болезни в тяжелую стадию, при ее появлении необходимо обратиться за медицинской помощью и приготовиться к госпитализации.

Основными симптомами заражения коронавирусом, как указано на сайте оперативного штаба по борьбе с инфекцией, являются высокая температура тела, кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты), одышка, боль в мышцах и утомляемость. Среди более редких проявлений специалисты назвали головную боль, заложенность грудной клетки, кровохарканье, диарею, тошноту и рвоту.

Как меняется количество выздоровевших и умерших от коронавируса в России

Выздоровевшие (новые случаи)

Умершие (новые случаи)

Источник: Федеральный и региональные оперштабы по борьбе с вирусом

Данные по России i

Что делать, если постоянно сильно пучит живот

Каждого человека хоть раз в жизни беспокоило вздутие живота, а некоторые люди испытывают это чувство постоянно. Вздутие и распирание живота называется метеоризм, он доставляет много неудобств, неприятных ощущений, а иногда вызывает сильные боли. Что делать если пучит живот? В первую очередь рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Виды метеоризма

Разновидности метеоризма классифицируются в зависимости от причины его появления:

  • Алиментарный – из-за продуктов, повышающих газообразование.
  • Динамический – вызывается нарушением моторной функции ЖКТ, например, из-за инфекций, оказывающих токсическое воздействие на мускулатуру кишечника.
  • Дигестивный – из-за нарушения процессов пищеварения, например, при ферментативной недостаточности, дисбактериозе и т. д.
  • Механический – результат образования наростов (спайки, опухоли, стриктуры) внутри кишечника, которые задерживают отходы жизнедеятельности человека.
  • Дисбиотический – возникает из-за большого количества газообразующих бактерий в кишечнике.
  • Психогенный – появляется на фоне психических расстройств, например, частых стрессов, истерии и т. д.
  • Циркуляторный – формируется из-за нарушения кровообращения ЖКТ.

Продукты, вызывающие метеоризм

Одной из самых частых причин, провоцирующих вздутие живота, является употребление продуктов, которые способствуют образованию газов и стимулируют процессы брожения в кишечнике. Их разделяют на несколько групп:

  • Продукты богатые клетчаткой, целлюлозой и волокнами. К ним относятся: бобовые (горох, фасоль, чечевица и др.), грибы, орехи, овощи (капуста, редька, редис), черный хлеб, фрукты (яблоки, виноград, груши, бананы, персики).
  • Продукты с глютеном – колбасные изделия, любые виды консерваций, соусы, майонезы, уксус, безалкогольные и алкогольные напитки на основе глютеновых злаков.
  • Молочные продукты – сливки, молоко, сметана.
  • Газированные напитки и квас способствуют быстрому накоплению газов в кишечнике.
Читайте также статью о целиакиии и тех продуктах, которые нужно исключить и ввести в свой рацион людям с непереносимостью глютена https://woman-l. ru/spisok-produktov-bez-glyutena/

Причины

У взрослого частые метеоризмы связаны с разными болезнями ЖКТ с нарушениями микробиоценоза: панкреатит, анальные трещины, энтерит, гастрит, острые инфекции, дисбактериоз, энтероколит, геморрой, непроходимость и синдром раздраженного кишечника. К другим заболеваниям, вызывающим метеоризм, относятся перитонит, гельминтозы, холецистит, неврозы, гепатит и цирроз печени. Также увеличение объема газов может возникнуть после операции и применения антибиотиков.

Метеоризмы возникают при долгом жевании резинки, торопливом потреблении пищи за разговорами или в неспокойной обстановке. Вместе с пищей заглатывается воздух, он накапливается, живот пучит и вздувается.

У новорожденного вздутие живота появляется из-за неправильного прикладывания к груди и вызванного им заглатывания воздуха, физиологического дисбактериоза, несоблюдения мамой диеты во время лактации, кормления малыша неадаптированными смесями (например, коровьим молоком), а также несвоевременным введением прикорма.

Метеоризм у младенца может возникнуть в результате физиологических особенностей пищеварения. У малыша до года барьерная функция желудка развита значительно ниже, чем у взрослых, замедлена моторная функция, а также слабо развит мышечный слой кишечника.

У ребенка старшего возраста причиной метеоризма в основном являются болезни органов пищеварительной системы (колит, панкреатит, хронический гастрит). Также причиной вздутия живота у детей может стать употребление избыточного количества белковой пищи, жиров или углеводов (в сравнении с возрастными нормами), переедание.

При беременности метеоризм может возникнуть в результате гормональных изменений, заболеваний ЖКТ, неправильного питания будущей мамы, нарушения микрофлоры или сдавливания кишечника детским местом.

Чем опасен

Разовые случаи вздутия живота не представляют никакой опасности и проходят при устранении провоцирующего фактора. Опасными являются хронические или постоянные метеоризмы. Регулярное нарушение работы кишечного тракта приводит к плохому усвоению питательных веществ и повреждению слизистой оболочки. Частое вздутие живота способно спровоцировать интоксикацию, что проявляется снижением иммунитета, общей слабостью, нарушением сна.

С точки зрения психологического фактора, метеоризмы вызывают страх опозориться в обществе, стресс и постоянную тревожность. Распирание живота также может быть признаком развития серьезного заболевания ЖКТ, остановить которое поможет вовремя начатое лечение.

Лечение

После постановки диагноза доктор назначает диету с учетом особенностей нарушения пищеварения и лечение выявленной основной болезни, препараты от вздутия живота и метеоризма.

Выбор конкретного лекарства зависит от причины появления патологии:

  • Средства для улучшения кишечной перистальтики на основе домперидона – Наусилиум, Моторикс, Мотилиум.
  • Адсорбенты для поглощения токсинов и выведения их из организма: Смекта, Атоксил, Полифепан, активированный уголь, Энтеросгель и др.
  • Ферментные средства при недостаточности их выработки: Пепсин, Креон, Мезим, Фестал, Панкреатин и т. д.
  • Пеногасители снижают брожение и способствуют выведению газов: Эспумизан, Саб Симплекс, Дисфлатил, Маалокс, Пепфиз и др.
  • Успокоительные средства прописываются, если причиной метеоризма стала сильная стрессовая ситуация.
  • Спазмолитики назначаются при проблемной перистальтике и кишечных спазмах, например, Триметад.
  • Препараты, содержащие лакто и бифидобактерии, для нормализации кишечной флоры: Линекс, Бифидумбактерин, Бифиформ, Хилак форте и др.

При метеоризме детям чаще всего назначают прокинетические препараты и средства народной медицины (настойку укропа, тмина). Они снижают процессы брожения и гниения в кишечнике, способствуют перевариванию пищи и выводят газы. Вывести и убрать повышенное газообразование помогают пеногасители и энтеросорбенты.

При лечении метеоризма у самых детей могут применяться массаж, теплая грелка на живот, свечи с глицерином, газоотводная трубка.

Диета

При метеоризме важно придерживаться правильного меню для устранения возникшей патологии. Все блюда необходимо тушить, варить или готовить на пару. Еду надо употреблять теплой, так как очень горячие и холодные блюда способны спровоцировать обострение. Питание должно быть дробным – маленькими порциями до 5-6 раз в день.

Диета при вздутии живота основывается на продуктах, которые не вызывают образование газов в кишечном тракте и помогают их уменьшить. К ним относятся:

  • Морковь, свекла, тыква, свежие огурцы.
  • Нежирная рыба, птица, постное мясо.
  • Зелень.
  • Овощные супы.
  • Пшеничный подсушенный хлеб, сухари, диетические хлебцы, отруби.
  • Яйца всмятку или омлет, приготовленный на пару.
  • Зеленый чай, какао, некрепкий кофе.
  • Натуральные свежевыжатые соки – апельсиновый, яблочный.
  • Гранаты, абрикосы, запеченные яблоки, хурма.
  • Чеснок.
  • Кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт).
  • Крупы, исключением являются пшенная и перловая.
  • Минеральная вода без газа.
  • Фисташки.

Народные средства

Эффективные рецепты от метеоризма, которые можно приготовить в домашних условиях:

  • 10 грамм семян петрушки залить 200 миллилитрами холодной воды и томить на паровой бане не более 30 минут. Принимать 5 раз в день по 1 столовой ложке.
  • 10 грамм семян укропа заварить в 350 миллилитров кипятка и оставить настаиваться на 3 часа. Пить по 100 миллилитров за 1,5 часа до еды.
  • 2 чайные ложки мелко нарубленного корня одуванчика залить 250 миллилитрами холодной воды и оставить на 7-8 часов. Употреблять по 50 миллилитров не менее 4 раз в сутки перед едой.
  • 10 грамм сушеных цветков ромашки заварить 250 миллилитрами кипятка, подержать на огне 5-7 минут, затем дать настояться на протяжении 4 часов и пить по 30 миллилитров 4 раза в день перед едой.
  • 20 грамм листьев мяты залить 400 миллилитрами кипятка и настоять 25 минут, затем процедить и пить по 150 миллилитров за 30 минут до еды.
  • Очистительная клизма из отвара ромашки. В 1,5 литра воды добавить 200 миллилитров отвара ромашки, приготовленного за 2 часа до использования клизмы. Процедуру рекомендуется проводить 3 дня подряд, утром и перед сном.

Помогает в переваривании еды, а также снижает брожение в кишечнике имбирь. ½ чайной ложки мелко нарубленного имбиря залить 250 миллилитров кипятка и оставить на 30 минут для настаивания. Пить имбирный чай рекомендуется утром за 20 минут до завтрака. Также рекомендуется принимать перед завтраком и обедом по 1 столовой ложке льняного масла.

Профилактика

  • Снизить употребление газообразующих продуктов.
  • При непереносимости лактозы воздержаться от употребления молочных продуктов.
  • Отказаться от жевательных резинок, леденцов и газированных напитков.
  • Регулярно делать зарядку и комплекс упражнений для мышц брюшного пресса.
  • При сидячей работе, рекомендуется по возможности каждые 2 часа делать перерыв, в течение которого необходимо ходить.

7 Причин Вздутия Живота При Булимии (и как это пережить)

Если у вас болит, пучит и распирает живот во время восстановления от булимии или анорексии – вы не одиноки. Вздутие живота лидирует среди жалоб наших пациентов на первом этапе реабилитации при восстановлении функции ЖКТ после булимии или анорексии (в среднем, такие жалобы начинаются после 4,5 терапевтической сессии). Можно сказать, что все, кто борется с этим расстройством, рано или поздно сталкиваются с этим явлением. И это вполне нормально, особенно на ранних стадиях выздоровления.

Но не стоит отчаиваться! В данной статье мы расскажем, как можно облегчить симптомы вздутия и, возможно, даже предотвратить его возникновение, не отказываясь от лечения.

Но прежде, чем мы начнем анализировать причины вздутия при булимии и как с ним справиться, спешим заверить вас, что:

  1. Вздутие живота при булимии не имеет ничего общего с ожирением и реальным увеличением массы тела. Набор веса в результате вздутия - лишь временное явление.
  2. В большинстве случаев вздутие при булимии проходит довольно быстро. (Хотя в некоторых случаях, побочные явления булимии могут стать причиной расстройства пищеварения, в том числе и вздутия живота).

 Тем не менее, несмотря на вышесказанное…

Вам может быть очень сложно справиться со вздутием живота при булимии (физически, психологически и эмоционально).

  • Мало того, что вам кажется, будто бы вы проглотили арбуз, вы не можете влезть в свои любимые джинсы, а окружающие начинают подозревать у вас глубокую беременность, так при этом вы еще и постоянно испытываете довольно неприятные, а иногда и болезненные ощущения.
  • Ваш живот может раздуть довольно неожиданно и спровоцировать у вас приступ паники и беспокойства. И не только потому, что вам может показаться, что вы сильно потолстели, но и потому что вам будет казаться, что вы абсолютно беспомощны и не в состоянии что-либо контролировать.
  • Более того, ваша работа и личная жизнь также могут пострадать, что приведет к еще большим страданиями и изоляции от окружающих, особенно если вы скрываете от них своё заболевание.

Вы можете:

  • Отменять встречи в последнюю минуту, потому что чувствуете себя просто ужасно, на вас ничего не налезает, и вам кажется, что вы слишком толстая, чтобы появляться на людях.
  • Расстегивать пуговицу на юбке, ослаблять ремень на брюках сначала на одно отверстие, потом на два, а иногда и на 4-5 сразу, чтобы уместить свой живот, который, как вам кажется, вдруг начал жить своей собственной жизнью.

Помимо физического и психологического дискомфорта, сложнее всего справиться:

  • С мыслями о том, что раздутый живот – результат резкого набора веса.
  • С ощущением, что вы не в состоянии контролировать собственное тело, и что вы больше не можете ему доверять.

Очень часто все эти мысли о том, что вы толстая, и что ваше тело – ваш главный враг, становятся причиной серьезных пищевых срывов. И каждый раз вы начинаете думать, что выздоровление не стоит всех этих усилий, и всё начинается сначала… Стоит ли говорить о том, что вы можете быть ужасно подавлены и недовольны собой.

Вздутие при восстановлении от Булимии - это нормально!

Главной ошибкой является то, что вы даже не пытаетесь разобраться в том, что на самом деле происходит с вашим телом и ЖКТ при восстановлении от РПП, однако…

КАК ТОЛЬКО ВЫ ПОЙМЕТЕ, ПОЧЕМУ У ВАС ПУЧИТ ЖИВОТ, И ЧТО МОЖНО С ЭТИМ СДЕЛАТЬ:

  • Вздутие уже не будет казаться такой страшной проблемой.
  • Вы станете терпимее к себе и начнете принимать свое тело.
  • Научитесь справляться со вздутием.
  • Ускорите свое выздоровление.
  • Получите новый заряд сил (на дальнейшую борьбу с заболеванием).

7 Наиболее Частых Причин Вздутия Живота при Булимии

1. Ограничение Питания, Чистка и Вздутие при Булимии.

Любое ограничение питания и постоянная «чистка» рано или поздно приводят к серьезному дефициту энергии и питательных вещества в организме. В результате замедляется метаболизм и происходит расстройство пищеварения.

Задумайтесь: ваше тело нуждается в адекватном запасе энергии (калорий) и питательных веществ для поддержания нормального пищеварения.

В противном случае…

  1. Пища остается в желудке дольше, а ее прохождение через кишечник замедляется, потому что мышцы желудочно-кишечного тракта ослаблены.  (Ослабленные мышцы живота также могут спровоцировать вздутие живота).
  2. Пища не переваривается должным образом, из-за недостатка пищеварительных ферментов и бактерий.

В результате…

  • Происходит ферментация, газообразование и вздутие живота.
  • Пища плохо переваривается и усваивается, что приводит к еще большему дефициту энергии и питательных веществ в организме, что, в свою очередь, усугубляет вздутие и расстройство пищеварения.

И поскольку…

Регулярная рвота приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в желудке - увеличивается уровень щелочности, что не только препятствует эффективному перевариванию пищи, но и приводит к разрушению электролитов, провоцируя развитие дополнительных проблем и осложнений пищеварения.

Вам может казаться, что вы употребляете достаточное количество пищи, и вполне возможно, что так и есть.

Однако вполне может оказаться, что ваше питание недостаточно!

Клеточная регенерация желудочно-кишечного тракта вполне может оказаться важным этапом вашего лечения.

А для этого ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ И ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ (т.е. Еды) ПРОСТО НЕОБХОДИМ.

Увидели Дилемму?

Увеличение потребляемого объема пищи пойдет на восстановление ослабленного организма.

В случае нарушения работы пищеварения и усвоения питательных веществ (особенно если вы уже не первый год страдаете от расстройства пищевого поведения), ощущение дискомфорта и вздутия более чем вероятно.

Из-за физического дискомфорта, вызванного вздутием живота, вы можете употреблять меньше пищи, чем на самом деле требуется вашему организму (что впоследствии может спровоцировать приступы переедания).

Из-за психологического расстройства, повышенной тревожности и негативных мыслей о еде, вы можете испытывать страх перед едой и отказываться от нее или же прибегать к «чистке» организма.

ОДНАКО СБАЛАНСИРОВАННОЕ РЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ НЕОБХОДИМО, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВЫЛЕЧИТЬ РАСТРОЙСТВО И НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Поэтому, к сожалению, бесконечные ограничения, пищевые срывы и чистка не избавят вас от дискомфорта и вздутия, как бы сложно вам не было пережить переходный период: напротив, вы лишь еще больше себе навредите.

Не забывайте, что…

  1. Прежде чем вы начнете замечать улучшения, вам предстоит пережить довольно неприятный переходный период.
  2. Но если вы сможете его пережить – в дальнейшем вам будет намного легче.

 2. Задержка Жидкости И Вздутие Живота При Булимии

Наше тело имеет тенденцию задерживать жидкость всякий раз, когда происходит обезвоживание. И поскольку все виды «чистки»: рвота, чрезмерная физическая нагрузка, прием слабительных и/или мочегонных препаратов вызывают обезвоживание, задержка жидкости при булимии встречается так же часто, как и вздутие.

Наиболее остро задержка жидкости проявляется в случае дисбаланса электролитов в организме (что является частым побочным явлением «чистки»).

Задержка жидкости ускоряет процесс восстановления организма.

Читайте также: Помогите, я отекла!  Проклятие и благословение процесса восстановления от булимии или анорексии

Вы можете отекать из-за естественной особенности организма удерживать жидкость, особенно в тех частях тела, в которых происходит активная клеточная регенерация. Дело в том, что жидкость увеличивает эффективность усвоения питательных элементов и ускоряет процесс очищения клеток от продуктов распада этих элементов.

3. Беспокойство, Стресс И Вздутие Живота При Булимии

Может показаться странным, что беспокойство и стресс могут стать причиной вздутия при булимии, но поскольку мозг и кишечник связаны центральной нервной системой, вы не можете отделить процессы, происходящие в вашей голове от того, что происходит в вашем кишечнике.

Каждый раз, как мозг получает сигнал об опасности, или вы испытываете тревогу или стресс, или же уровень глюкозы в крови резко понижается, активируется естественный защитный механизм и высвобождается кортизол.

Нет никаких сомнений в том, что…

  • Булимия представляет собой угрозу для вашего выживания.
  • Жизнь с булимией полна тревог и стресса.
  • Низкий уровень глюкозы в крови является результатом недостаточного питания, «голодания» или компульсивного переедания с последующей «чисткой».

И хотя процесс выздоровления не представляет собой угрозы вашему выживанию, вы можете испытывать серьезный стресс.

Сам по себе кортизол не является «плохим» - он лишь помогает высвободить кровь от желудка и направить ее в мышцы, чтобы вы могли «бежать и сражаться».

Но если ничто не угрожает вашей жизни, и вам не нужно «бежать и сражаться», кортизол продолжает накапливаться в организме.  В результате процесс пищеварения нарушается или замедляется, что приводит к вздутию и/или запорам.

4. Пищевая Аллергия и Вздутие Живота При Булимии

Ослабленная или заблокированная активность пищеварительных ферментов может привести к пищевой аллергии, повышенной чувствительности или непереносимости отдельных продуктов - все эти явления могут вызвать вздутие живота.

И как бы вам не хотелось исключить наиболее «подозрительные» продукты из своего рациона, всё же не советуем вам этого делать, потому что…

  1. Урезание рациона не способствует выздоровлению.
  2. Лечение пищевой аллергии и непереносимости определенных продуктов питания требует значительных усилий и времени.

А что, если истинная причина кроется вовсе не в еде?

Что, если дисбаланс электролитов и нарушение работы желудочно-кишечного тракта — это результат вашего пищевого расстройства?

Вполне возможно, что, если бы не булимия, у вас не было бы никаких проблем, и ваш желудок был бы вполне способен переварить любую пищу* (*Хотя бывает и так, что из-за постоянного ограничения и недостатка питательных веществ, пищевая аллергия и чувствительность могут спровоцировать развитие расстройства пищевого поведения).

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ СНАЧАЛА ВЫЛЕЧИТЬ ВАШ КИШЕЧНИК.

5. Запор И Вздутие Живота При Булимии

Запор, вероятно, является наиболее очевидной причиной вздутия живота, что может привести к злоупотреблению слабительными препаратами. Тем не менее, важно понимать, что запор является следствием нарушенной, неэффективной и замедленной работы желудочно-кишечного тракта и обезвоживания. Ваш организм испытывает нехватку питательных веществ и жидкости, а вовсе не слабительных препаратов.

Читайте также: Жизнь без слабительных

6. «Ускоренное» Питание И Вздутие Живота При Булимии

Чувствуете ли вы беспокойство или вину во время еды? Если это так, вполне вероятно, что вы едите слишком быстро, что может привести к тому, что одновременно с пищей вы заглатываете воздух. А воздух, который оказывается у вас в желудке, также провоцирует вздутие.

Жевательная резинка также может вызвать вздутие живота из-за склонности заглатывать воздух, когда вы жуете, как и привычка дышать через рот во время тренировки.

 7. Недостаток Сна И Вздутие Живота При Булимии

Беспокойный сон, так же, как и его недостаток довольно частое явление среди пациентов, которые пытаются вылечиться от булимии.

Вы уже наверняка заметили, что недостаток сна негативно сказывается на вашем настроении, а также на вашей умственной и физической активности, особенно если ваш организм уже ослаблен и истощен. Повышенная выработка кортизола, который накапливается в организме, может стать причиной расстройства пищеварения, вызывать вздутие живота и спровоцировать дополнительные проблемы со сном.

Читайте также: Сколько часов сна вам на самом деле нужно?

Хорошие И Плохие Новости О Вздутии Живота При Булимии

Если вы страдаете от булимии, то вы так или иначе сталкивались с таким явлением, как вздутие живота.

И всё же ХОРОШАЯ НОВОСТЬ в том, что существует множество способов, как можно облегчить ваши страдания и даже ускорить процесс выздоровления.

И здесь вы наверняка спросите (как и большинство наших пациентов): «Как долго мне еще страдать от раздутого живота?».

Правда в том, что на этот вопрос нет универсального ответа. Кто-то этот период проходит за 1-2 недели, кому-то необходимо несколько месяцев. Здесь всё зависит от  глубины пищевого расстройства, его длительности, употребляли ли вы ранее слабительные и мочегонные средства, как долго.

Но мы можем обрадовать вас тем, что дискомфорт желудка проходят все на этапе восстановления от РПП и этот период рано или поздно закончится.

Каждый случай уникален. Однако, как уже было сказано выше, вы можете значительно облегчить ваши страдания, чтобы ощущать себя намного увереннее в вашей борьбе с расстройством пищевого поведения.

информация на сайте не является публичной офертой

8 сигналов организма, которые могут предупреждать о язве желудка

Ежедневно в мире регистрируется около 500 000 новых случаев язвенной болезни. Язва желудка, к счастью, лечится, но при несвоевременном диагностировании значительно ухудшает качество жизни. Однако если прислушиваться к сигналам, которые подает организм, то можно распознать язвенную болезнь на ранней стадии и избежать серьезных последствий для здоровья.

AdMe.ru расскажет о первых признаках язвы желудка. Читайте и сохраняйте!

1. Изжога

Изжога бывает у всех, и часто за ней не стоит ничего серьезного. Но если вы стали испытывать жжение и боль за грудиной постоянно, то стоит забеспокоиться, ведь регулярная изжога — один из основных симптомов развития язвенной болезни.

2. Непрекращающаяся жажда

Неутолимая жажда и сухость во рту — признак сразу нескольких заболеваний, в том числе язвы желудка. Если вы заметили, что стали пить воду в гораздо больших количествах, чем раньше, значит, пора записаться на прием к врачу.

3. Приступы резкой боли

Проблемы с желудком дают о себе знать прежде всего острой болью в животе. Рези внизу живота или под ребрами — это уже не «звоночек», а целый «колокол», услышав который вам следует незамедлительно пройти медицинское обследование.

4. Нарушение работы кишечника

Задуматься о посещении больницы стоит также, если вы страдаете от частого вздутия живота и запоров: они сигнализируют о сбое в работе кишечника, который, в свою очередь, может быть следствием начавшейся язвенной болезни.

5. Чувство тяжести после приема пищи

Язва, развивающаяся непосредственно в желудке, дает о себе знать тяжестью и болезненными ощущениями в животе после каждого приема пищи. Заметив у себя подобные симптомы, обратитесь к гастроэнтерологу в ближайшее время.

6. Боль на «голодный желудок»

Иногда чувство голода сопровождается болью, которая утихает после приема пищи, — такое хоть раз бывало с каждым. Но когда это происходит регулярно, стоит задуматься, не пора ли позаботиться о собственном здоровье.

7. Тошнота

Еще один признак развивающейся язвы — тошнота. Если вас тошнит в течение нескольких дней без всякой причины и тем более если за тошнотой следует рвота, не медлите — отправляйтесь в больницу.

8. Потеря веса

Если вы внезапно сбросили вес за короткий срок, не спешите радоваться. Лучше пройдите обследование, ведь резкая потеря веса — плохой сигнал и может означать как раз-таки язву желудка.

Желаем, чтоб ни один из этих симптомов вас не побеспокоил. Будьте здоровы!

Причины их возникновения и что с этим делать - Основы здоровья от клиники Кливленда

Ваши глаза опухшие или опухшие? Когда жидкость накапливается в тонких слоях ткани, окружающей глаза, глаза и веки могут опухать. Но когда это вызывает беспокойство?

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Обычно отек глаз на верхнем или нижнем веке - это просто неприятное раздражение, которое проходит само по себе в течение дня.Но если опухоль держится дольше, важно вылечить ее, потому что некоторые проблемы могут быстро повредить глаза.

«Любой отек, который длится более 24–48 часов, следует направить к офтальмологу, потому что иногда это может быть что-то серьезное, что может ослепить», - говорит офтальмолог Аннапурна Сингх, доктор медицины.

Есть несколько причин, по которым вы можете увидеть опухоль в глазах или веках. В их числе:

Аллергия - это распространенная проблема, которую также проще всего лечить.Это может быть из-за сенной лихорадки или реакции на продукты, химические вещества или другие раздражители.

Конъюнктивит. Эта инфекция, также известная как розовый глаз, часто встречается в сезон простуды и гриппа. Часто это вызвано вирусом, бактериями, аллергенами или другими раздражителями.

Ячмень - Инфекция фолликула ресницы или слезной железы, ячмень выглядит как болезненные красные бугорки по краям век.

Халязион - Подобно ячменю, халязион представляет собой безвредную небольшую шишку, которая появляется на вашем веке.Заблокированные сальные железы вызывают халязию.

Орбитальный целлюлит. Воспаление, которое распространяется из носовых пазух, чаще встречается у детей, чем у взрослых. Это вызывает покраснение и болезненный отек века и кожи вокруг глаз.

Травмы, связанные с травмами - при ударе тупым предметом ваш глаз сжимается и втягивается, в результате чего под поврежденной областью собирается кровь. Это часто вызывает отек и обесцвечивание.

Болезнь Грейвса. Болезнь Грейвса, также известная как заболевание щитовидной железы, представляет собой аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление глаза.Это связано с проблемой щитовидной железы.

Рак глаза - это редко бывает причиной отека в глазах или вокруг глаз. Однако это симптом. Рак глаза или лимфома глаза также сопровождается нечеткостью зрения или потерей зрения. Вы также можете увидеть плавающие пятна - пятна или завитки - медленно движущиеся в поле вашего зрения.

Большая часть отеков вокруг глаз проходит в течение нескольких дней. Вот несколько советов, которые помогут уменьшить отек:

  1. Вымойте или ополосните.Если отек связан с выделениями, попробуйте промыть глаза водой. Прохладная вода более успокаивает при аллергии.
  2. Попробуйте прохладный компресс. Лягте и прикройте глаза смоченной в воде тряпкой.
  3. Антигистаминные капли глазные при аллергии. Используйте антигистаминные глазные капли - но только при аллергии. Когда дело доходит до стероидных капель, доктор Сингх предупреждает, что нельзя использовать их случайно и только по назначению. «Стероидные глазные капли могут очень хорошо подействовать при аллергии; однако, если его использовать при другом заболевании, он может навредить вам и ослепить », - говорит она.«Всегда сначала посоветуйтесь со своим врачом».
  4. Снять контакты. Если вы носите контактные линзы, немедленно снимите их, если у вас опухли глаза или веки.

Признаки более серьезной проблемы

Немедленно обратитесь к окулисту, если отек длится более 24-48 часов и вы заметили любое из следующего:

Длительный уход за глазами

Чтобы ваши глаза оставались здоровыми, рекомендуется регулярно обследовать их - независимо от того, наблюдались ли у вас отеки на глазах, доктор К.Сингх говорит.

«Одна из причин, по которой нужно проходить регулярные осмотры зрения, - это проверка на глаукому, которая может медленно повредить зрительный нерв, и на раннюю катаракту, которая затуманивает хрусталик в глазу, а также влияет на ваше зрение», - говорит она.

Проверка зрения также может выявить признаки системных заболеваний, в том числе:

  • Диабет.
  • Высокое кровяное давление.
  • Рассеянный склероз (МС).
  • Заболевание сонной артерии.
  • Лимфома.

Если вам меньше 40 лет, Dr.Сингх рекомендует обращаться к окулисту каждые четыре или пять лет. После 40 лет обращайтесь к окулисту каждые два-три года. По ее словам, любой человек в возрасте 50 лет и старше должен посещать своего глазного врача один раз в год.

«Если вы будете следовать этим рекомендациям, ваш глазной врач может помочь обнаружить условия, которые в противном случае вы могли бы упустить », - говорит она.

14 причин, по которым ваше тело кажется опухшим

Независимо от того, в какое время месяца, чувство опухания может сбить вас с толку. Даже если вы знаете, что месячные не за горами, вы все равно можете задаться вопросом, почему у вас внезапно опухла лодыжка или вздутие живота.Однако, когда вы опухаете, на это обычно есть веская причина. Хотя есть очень небольшая вероятность, что это связано с чем-то серьезным, например, с заболеванием почек, справиться с опухшими частями тела обычно не так уж и важно. Тем не менее, полезно выяснить, в чем проблема, потому что это может дать вам толчок в задницу, когда вам нужно, наконец, исправить те мелкие повседневные привычки, которые на самом деле не согласуются с вашим телом.

К сожалению, женщины чаще, чем мужчины, сталкиваются с отеками и вздутием живота.Робин Чуткан, доктор медицины, гастроэнтеролог и основательница пищеварительного центра для женщин, сказала Atlantic, что толстая кишка у женщин на 10 сантиметров длиннее, чем у мужчин, что, по их мнению, как-то связано с возможностью впитывать больше жидкости в течение всего детородного процесса. Кроме того, наша толстая кишка опускается ниже в брюшную полость, где она борется за пространство с нашими яичниками, маткой, маточными трубами и мочевым пузырем. Мы также, конечно, имеем дело с большим количеством гормональных изменений. Сложите все это вместе, и вы получите рецепт большого отека.

Но пока вы следите за сигналами, которые посылает вам внутренность, вы будете хорошо подготовлены к тому, чтобы пресечь этот воздушный шар в зародыше. Вот 14 причин, по которым ваше тело кажется опухшим.

1. Вы PMSing

Давайте сначала разберемся с очевидным: одна из ваших многочисленных сверхспособностей заключается в том, что в течение недели, предшествующей менструации, многие вещи увеличиваются в размерах. Во-первых, ваша грудь становится болезненной и опухшей, потому что яичники выделяют гормон прогестерон в молочные протоки.Но работа прогестерона еще не завершена - он также взаимодействует с эстрогеном, который также колеблется в течение этой недели, и вместе они вызывают задержку жидкости. В результате у вас раздувается живот, к нему трудно прикоснуться, и вы с трудом можете надеть эти джинсы.

Следуйте основным правилам, если вы хотите свести отек к минимуму: много спать, пить много жидкости и избегать соленой и сладкой пищи.

2. Вы либо пьете слишком мало, либо слишком много воды

Скорее всего, слишком мало.Когда вы обезвожены, ваши кровеносные сосуды расширяются, что приводит к опуханию живота, лица и даже рук и лодыжек. Чтобы не проснуться в виде воздушного шара, выпейте перед тем, как лечь в постель, выпить перед сном большой стакан воды и начать день с воды (желательно с лимона).

С другой стороны, ваш животик может выпирать из-за того, что вы выпили слишком много воды. Если вы выпьете литр воды или больше за один присест, у вас может возникнуть серьезное вздутие живота и дискомфорт в желудке.Это гораздо более вероятно, если вы набираете много воды вместе с другими жидкостями или едой, уже находящейся в животе.

3. Вы наелись слишком много соли

Я виноват в этом. Недавно мне пришлось принять сознательное решение сократить употребление солонки, но это окупилось, потому что теперь я просыпаюсь с опухшими щеками гораздо реже. Если вы только что перестали употреблять соленую пищу, не удивляйтесь, если ваши ступни, лодыжки и даже губы опухнут. Это состояние, называемое отеком, вызвано задержкой жидкости.Вам ничего не угрожает, но это знак того, что вам следует ненадолго полежать на соли и выпить много воды.

Конечно, если вы регулярно просыпаетесь с таким отеком, вам, возможно, придется подумать об общем пересмотре своего рациона. Удерживайте 1500 мг натрия в день, что соответствует примерно 0,75 чайной ложки соли. Кроме того, будьте осторожны, постоянно питаясь вне дома: Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что 75 процентов натрия, потребляемого американцами, на самом деле поступает из ресторанов и других обработанных пищевых продуктов.Пора начинать эксперименты на кухне.

4. У вас запор

Если ваш живот опух и тверд на ощупь, и вы знаете, что месячные не за горами, спросите себя, когда вы в последний раз качали. Официально, если у вас меньше трех дефекаций в неделю, у вас твердый стул и вы испытываете некоторую боль в животе, у вас запор. Еще один верный признак - ваш живот выпячивается больше, чем обычно. Ты только что подкрепился, мой друг, так что пей больше воды и добавь клетчатки в свой организм.

5. У вас непереносимость лактозы

Достаточно полчаса, чтобы живот распух после того, как вы выпили стакан молока. Поскольку с возрастом наш организм вырабатывает все меньше и меньше лактазы, фермента, необходимого для расщепления коровьего молока, взрослым становится труднее переваривать молочные продукты.

Непереносимость лактозы встречается гораздо чаще, чем вы думаете, особенно среди цветных людей. По крайней мере, 98 процентов выходцев из Юго-Восточной Азии, 90 процентов американцев азиатского происхождения, 74 процента коренных американцев, 70 процентов афроамериканцев и большинство евреев, латиноамериканцев и индийцев имеют это заболевание.Так что, если вы попадаете в одну из этих категорий, посмотрите, не избавит ли вас от отеков отказ от молочных продуктов.

6. Вы чувствительны к глютену

Если вы не готовы должным образом перерабатывать глютен, это вызывает аутоиммунный ответ в стенках кишечника, который вызывает отек, боль в животе и газы. Это официально называется атрофией ворсинок и препятствует перевариванию глютена. Вам не обязательно иметь аллергию на глютен или заболевание, подобное целиакии, чтобы получить вздутие живота от таких продуктов, как хлеб и макароны.Возможно, ваша система очень чувствительна к глютену, поэтому вам следует либо сократить его потребление, либо вообще исключить его из своего рациона.

7. Вы потребляете слишком много искусственного сахара

Вот мой горячий взгляд на искусственные подсластители: они злые. Причина, по которой в них нет калорий, заключается в том, что они были специально разработаны для обхода абсорбции в тонком кишечнике и вместо этого идут прямо в толстую кишку, где они ферментируются кишечными бактериями, оставляя вас с газами и вздутием живота.Прервите на время искусственный сахар и посмотрите, не спадет ли опухший живот.

8. Вы слишком быстро едите

Раньше я думал, что моя мама лжет, когда она говорила, что моему мозгу требуется целых 15 минут, чтобы получить сигнал от желудка о том, что я сыт. Ну, в каком-то смысле да - на самом деле это занимает 20 минут. Если вы из тех людей, которые регулярно ускоряют прием пищи (присоединитесь к клубу), возможно, вы время от времени имеете дело с вздутым животом, как из-за переедания, так и из-за того, что вы глотаете больше воздуха.Потратьте свой полный обеденный час, медленно пережевывайте и наслаждайтесь своим бутербродом.

9. Вы слишком много выпили прошлой ночью

Упорное употребление алкоголя также может быть причиной опухших частей тела. Употребление большого количества алкоголя, особенно тяжелых напитков, таких как пиво, очень похоже на обильную и обильную еду. Это заставляет вас и ваш желудок чувствовать себя очень наполненным. Избыточное количество алкоголя также разрывает слизистую оболочку желудка, что приводит к воспалению и вздутию живота.Все, что вы можете сделать сейчас, это пить, отдыхать и держаться подальше от лишнего натрия.

10. Вы мало двигались

Чем меньше вы двигаете своим телом, тем меньше действий получает ваша пищеварительная система. В результате все может запутаться, и внезапно вы станете более раздутой и газообразной версией самого себя. Может быть, вы слишком долго сидели за своим столом, не вставая время от времени и не двигаясь. Если вы не пользуетесь стоячим столом (о чем вам следует серьезно подумать!), Убедитесь, что вы стоите на ногах хотя бы раз в час в течение 10 минут.

И не забываем про упражнения. Повышение частоты пульса может помочь вывести из организма токсины, которые некоторое время оставались застойными. Йога - хорошее место для начала, так как она, как известно, сдувает много разных опухших частей тела, включая ступни, ноги и живот.

11. Вы съели слишком много клетчатки

Хотя клетчатка является питательным веществом, которого 97 процентов американцев не получают в достаточном количестве, бывают случаи, когда вы случайно потребляете ее слишком много. Сыроедение имеет свои преимущества, но переедание за один присест вызовет вздутие живота, потому что кишечная флора не справляется со всей этой клетчаткой сразу.

Употребление достаточного количества воды вместе с потреблением клетчатки имеет решающее значение для того, чтобы клетчатка выполняла свою работу должным образом. Растворимая клетчатка поглощает воду, а нерастворимая клетчатка задерживает ее. Оба действия гарантируют, что вы чувствуете себя сытым, предотвратите скачок сахара в крови и добавите влагу в отходы, чтобы вы могли легко покакать. Однако, если он не справится с водой, все волокна станут твердыми, как камень. Ваш живот будет опухать, но это не обязательно останавливаться на достигнутом. Раздуваются лодыжки, икры и руки.

12. Вы только что сошли с самолета

Жидкость накапливается в вашем теле, когда вы находитесь на десятках тысяч футов в воздухе и полностью неактивны в сиденье. Кровь не так легко перемещается к суставам и конечностям, поэтому во время полета очень часто возникают опухшие лодыжки и ступни. В этом нет ничего серьезного, но вам следует как можно чаще двигаться, избегать алкоголя и растягиваться. Вы хотите избежать образования тромба в ногах.

13. У вас легкая травма

Первая реакция организма на любую травму - воспаление.Жидкость естественным образом скапливается вокруг раздраженной области. Это либо отек, который возникает в ткани за пределами суставной капсулы, либо выпот, который увеличивается внутри суставной капсулы. В любом случае, незначительные спотыкания и падения могут привести к опуханию лодыжки, колена, ступни, запястья и т. Д. Дайте ему отдохнуть, приложите немного льда и приподнимите.

Если эти травмы случаются, когда вы спешите, например, когда вы упали, идя по улице, ваш адреналин, возможно, был настолько высоким, что вы даже не осознавали, с какой травмой имеете дело.Если отек возник в течение первых двух часов, обратитесь к врачу. Это может быть гемартроз, когда кровь действительно попадает в суставную капсулу.

14. У вас состояние или заболевание, о котором вы не знаете

Если опухание повсюду является обычным явлением, возможно, произошло что-то более серьезное, о чем вы не подозреваете. Например, более 90 процентов людей, страдающих заболеванием почек, даже не знают об этом, но есть некоторые видимые признаки, указывающие на его существование.Снижение функции почек приводит к задержке жидкости, что приводит к опухшим лодыжкам и ступням, а также к постоянному опуханию глаз. Кроме того, опухшая нижняя часть тела может означать, что ваша кровь не перекачивается должным образом, что указывает на болезнь сердца. Наконец, если у вас всегда опухает живот, особенно после еды, есть вероятность, что вы живете с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Независимо от того, какие у вас симптомы, если они стойкие, позвоните своему врачу и немедленно нанесите ему визит. Потому что, каким бы раздражающим ни было опухшее тело, это даже не сравнить с последствиями бессознательной жизни с болезнью, которая может поставить под угрозу качество вашей жизни.

Хотите больше медицинского страхования для женщин? Ознакомьтесь с новым подкастом Bustle, «Честно говоря», в котором рассматриваются все вопросы, которые вы боитесь задать.

Изображения: Fotolia; Giphy (14)

Отечность лица по утрам: причины, лечение и профилактика

Отечность лица утром может раздражать, особенно если она длится весь день.

Отечность лица обычно возникает из-за задержки жидкости, которая может быть вызвана рядом факторов. Лечение и методы домашнего ухода могут облегчить и предотвратить эту проблему, устранив первопричину.

В этой статье рассматриваются причины отечности лица по утрам и способы ее избежать.

Отек лица по утрам может стать причиной нескольких факторов, в том числе основных проблем со здоровьем и диеты человека.

Диета, сон и макияж

Ниже вы узнаете, как повседневный распорядок дня может привести к отечности лица по утрам.

Сон

Для многих людей просыпаться с опухшим лицом связано с нормальной задержкой жидкости в течение ночи, но это может быть более заметно, если человек спит слишком мало или слишком много.

Лежание вызывает покой и скопление жидкости на лице, и положение человека во сне также может усугубить это. Например, сон лицом вниз может иметь такой эффект.

Когда человек начинает утро и проводит время в вертикальном положении, эти жидкости могут уйти.

Макияж

Засыпание с нанесенным макияжем может вызвать кожную реакцию, называемую контактным дерматитом, которая может привести к покраснению, раздражению или отечности лица и глаз.

В большинстве случаев нет причин для беспокойства, но любой человек с серьезными симптомами, такими как опухшие глаза или проблемы с открытием глаз, нуждается в медицинской помощи.

Продукты питания

Употребление определенных продуктов на ночь или вечером иногда приводит к дополнительной отечности по утрам.

В целом, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия может вызвать задержку в организме большего количества воды. Это увеличение натрия обычно вызывает у людей жажду, поэтому они пьют больше, но организм не выделяет эту лишнюю воду с мочой. Вместо этого вода собирается в разных областях, включая лицо.

Некоторые распространенные продукты с высоким содержанием натрия, которых следует избегать, включают:

  • фаст-фуд, например гамбургеры, картофель фри и пиццу
  • обработанное мясо, такое как бекон и пепперони
  • суши, особенно с соевым соусом
  • чипсы, начос и крендели
Алкоголь

Некоторые люди просыпаются с опухшими лицами после ночной пьянки.

Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать легкое обезвоживание. В ответ на это тело может удерживать воду там, где это возможно, например на лице.

Физические причины и состояние здоровья

Менструация и некоторые проблемы со здоровьем могут вызывать задержку жидкости на лице.

Период

Менструация обычно вызывает задержку жидкости, и перед менструацией человек может заметить отечность на лице после пробуждения.

Человек может признать менструацию причиной отечности, если также присутствуют симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Аллергия

Иногда отечность лица по утрам возникает в результате аллергии на пыль, перхоть или пыльцу, вдыхаемые в ночное время. Человек может не замечать никаких симптомов, пока не проснется.

Другие симптомы аллергической реакции, такие как заложенность носа, насморк, чихание, зуд или слезотечение, могут указывать на то, что аллергия вызывает отечность.

Инфекция носовых пазух

Отечность лица по утрам может быть признаком инфекции носовых пазух. Он также может вызывать:

Гипотиреоз

Гипотиреоз, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов, поражает около 4 человек.6% населения США старше 12 лет.

Помимо отечности лица, люди с гипотиреозом также могут испытывать:

  • прибавку в весе
  • усталость
  • плохую переносимость холода
  • сухость кожи
  • истончение волос

Любой, кто подозревает У них гипотиреоз следует поговорить с врачом, который может назначить анализ крови.

Синдром Кушинга

В некоторых случаях синдром Кушинга может вызвать отечность лица первым делом с утра.Это связано с тем, что в организме слишком высокий уровень кортизола, и это часто возникает как побочный эффект лекарств.

Синдром Кушинга может вызывать отечность лица в любое время, но это может быть более заметно по утрам.

В зависимости от причины, различные методы домашнего ухода и медицинские процедуры могут уменьшить или предотвратить отечность лица по утрам.

Домашний уход

Утром человек может попробовать следующие стратегии:

Холодная вода

Обрызгивание лица холодной водой или использование полотенца для холодного компресса может быстро уменьшить отечность.

Кофе или чай

Прикладывание кофейной гущи или замоченного охлажденного чайного пакетика к участкам отечности может помочь стимулировать кожу и сузить кровеносные сосуды, уменьшая отечность.

Обязательно проверьте температуру перед нанесением гущи или чайных пакетиков на лицо.

Нефритовые валики

Нефритовые валики - это инструмент, который мягко массирует лицо, улучшая кровообращение и способствуя оттоку лимфатической жидкости.

Некоторые люди, регулярно использующие нефритовые ролики, сообщают, что они также уменьшают отечность.

Exercise

Работа сердца может улучшить кровообращение в организме, в том числе на лице.

Быстрая утренняя пробежка или поездка на велосипеде помогает некоторым людям чувствовать себя менее вздутыми и более бодрствующими, а также может уменьшить отечность.

Кремы, маски и другие продукты

Ряд средств для лица разработан для уменьшения отечности.

Однако следует помнить, что кожа лица может быть очень чувствительной. Обязательно избегайте каких-либо известных аллергенов и протестируйте любой продукт на небольшом участке лица, прежде чем использовать его более широко.

Лечебные процедуры

Если отечность лица вызывает основное заболевание, может потребоваться медицинское лечение, но не всегда.

Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что лечение многих инфекций носовых пазух не требуется. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить отечность лица наряду с другими симптомами. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать антибиотики.

Если у человека гипотиреоз, лекарства могут восполнить низкий уровень гормона.У людей с синдромом Кушинга врачи стремятся найти источник избыточного кортизола и снизить его уровень.

Не всегда удается предотвратить отечность лица утром, но следующие стратегии могут помочь:

  • Избегать продуктов с высоким содержанием натрия, особенно поздно вечером или ночью
  • Избегать рафинированных углеводов днем ​​
  • отказ от еды непосредственно перед сном
  • недопущение чрезмерного сна
  • стремление спать на спине
  • сохранение гидратации в течение дня и ночи
  • отказ от алкогольных напитков

Отечность лица по утрам обычно не вызывает беспокойства, и он имеет тенденцию быстро исчезать.

Если неприятная отечность сохраняется после изменения диеты и образа жизни, было бы неплохо проконсультироваться с врачом, который может обнаружить основную аллергию или другую проблему со здоровьем.

Пробуждение с одутловатым лицом может вызывать тревогу или раздражение, отечность должна исчезнуть в течение дня.

Чтобы предотвратить эту проблему, человек может внести различные изменения в свой рацион и образ жизни, и есть несколько способов уменьшить отечность в домашних условиях.

Если отечность не проходит или вызывает беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу.

Периорбитальный отек: изображения, причины и методы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Периорбитальный отек - правильный термин для обозначения опухших глаз. Это относится к отеку в области вокруг глаз, известной как глазная орбита. Но что вызывает периорбитальный отек и как его лечить?

У людей может быть периорбитальный отек одного или обоих глаз. Когда у человека наблюдается периорбитальный отек, воспаление вокруг глаза вызывает накопление жидкости.Именно это скопление жидкости придает глазной орбите опухший вид.

Лечение периорбитального отека зависит от причины. В этой статье рассматриваются различные причины и методы лечения периорбитального отека.

Краткие сведения о периорбитальном отеке:

  • Этот термин относится к воспалению или отечности вокруг глаз.
  • Есть много разных причин этого состояния от здоровья до образа жизни.
  • Сам по себе это несерьезно и обычно носит временный характер.
Поделиться на PinterestПериорбитальный отек может поражать один или оба глаза.
Изображение предоставлено: Клаус Д. Питер, 2008 г.

Периорбитальный отек - это не то же самое, что мешки под глазами, которые являются естественной частью старения. Напротив, это состояние здоровья и обычно носит временный характер.

Множество различных причин могут привести к воспалению вокруг глаз, и все они приводят к скоплению жидкости. Накопление жидкости придает глазной орбите опухший вид.

У некоторых людей периорбитальный отек может развиваться медленно.Этот тип периорбитального отека описывается как хронический. Для других это может произойти быстро, и тогда его называют острым.

Какой бы ни была причина периорбитального отека, следующие методы лечения могут помочь уменьшить отек:

  • Сокращение потребления соли: соленая диета может увеличить количество жидкости, удерживаемой человеком. Диета с низким содержанием соли может помочь уменьшить задержку жидкости в организме, в том числе вокруг глаз.
  • Пейте больше воды: оставайтесь гидратированными, чтобы уменьшить задержку жидкости, что может помочь уменьшить накопление жидкости вокруг глаз.
  • Использование холодного компресса: охлаждение пораженных участков холодным компрессом может помочь уменьшить воспаление. Их можно приобрести в Интернете.
  • Кортикостероиды: этот тип лекарств можно наносить на кожу в виде крема или принимать в виде таблеток. Это помогает уменьшить воспаление по всему телу, в том числе вокруг глаз.
  • Противовоспалительное средство: лекарство, такое как ибупрофен, можно принимать перорально или наносить на кожу. Это помогает уменьшить воспаление по всему телу, в том числе вокруг глаз.

Другие методы лечения периорбитального отека зависят от его причины. К ним относятся:

  • Антигистаминные препараты: они помогают уменьшить отек вокруг глаз, если он вызван аллергической реакцией.
  • Адреналин или адреналин: это неотложное лечение помогает уменьшить сильный отек, вызванный анафилактическим шоком.
  • Антибиотики: они могут помочь уменьшить отек вокруг глаз, если он вызван инфекцией.
Поделиться на PinterestСимптомы периорбитального отека могут включать отек вокруг глаз, двоение в глазах и чувствительность к свету.

Симптомы периорбитального отека включают:

  • легкое или тяжелое воспаление вокруг глазной орбиты
  • двоение или помутнение зрения, вызванное отечностью глаз
  • покраснение вокруг глаза, наряду с отеком
  • выпуклость глазного яблока
  • белый цвет глаз выглядит воспаленным
  • образуется избыток слез
  • глаз выглядит синяком
  • веки отодвинуты назад из-за воспаления
  • чувствительность к свету
  • боль вокруг глаза или боль при движении глаза
  • зуд вокруг глаза

Анафилактический шок

Если отек вокруг глаза сопровождается другим отеком лица или затрудненным дыханием, это может быть анафилактический шок.

Анафилактический шок - это крайняя аллергическая реакция, требующая неотложной медицинской помощи. Человек, испытывающий анафилактический шок, нуждается в неотложной медицинской помощи.

Если человек думает, что это может быть так, он должен немедленно позвонить в службу экстренной помощи.

Острая инфекция

Периорбитальный отек может быть вызван острой инфекцией. Если у человека острая инфекция, у него могут появиться дополнительные симптомы. К ним относятся:

  • лихорадка
  • плохое самочувствие
  • тошнота
  • рвота
  • болезненные лимфатические узлы (железы)

Причины могут быть сгруппированы по следующим типам:

Медицинские

Медицинские причины периорбитального отека включают:

  • мононуклеоз
  • аллергические реакции
  • кожные заболевания
  • заболевания щитовидной железы
  • периорбитальный целлюлит
  • болезнь Шагаса
  • нефротический синдром
  • трихинеллез
  • проблемы со слезоточивым протоком
  • конъюнктивит
  • травма глаза
  • синусит
  • Некоторые вещи, которые являются естественной частью жизни, могут вызывать отеки вокруг глаз.К ним относятся:

    • Плач: когда человек плачет, его слезы могут раздражать глаза. Это может привести к отеку.
    • Старение: С возрастом организм выделяет больше воды в течение дня. Это может привести к тому, что организм будет пытаться удерживать больше жидкости, что приведет к отеку вокруг глаз.

    Образ жизни

    Образ жизни Причины периорбитального отека включают:

    • Нерегулярный сон: слишком много или слишком мало сна может вызвать задержку жидкости в организме.
    • Слишком много соли: диета с высоким содержанием соли может заставить организм удерживать больше жидкости.
    • Употребление слишком большого количества алкоголя: Алкоголь может вызвать обезвоживание. Когда человек часто употребляет много алкоголя, это может вызвать задержку жидкости.
    • Курение: Курение сигарет может вызвать гормональный дисбаланс. Это может привести к задержке жидкости.

    Если человек думает, что у него может быть периорбитальный отек, ему следует поговорить с врачом. Врач может помочь диагностировать основную причину.

    Обследования, которые может провести врач, включают:

    • анализы крови
    • пробы на аллергию
    • биопсию кожи
    • визуализационные обследования

    Сначала врач осмотрит пораженный участок. Затем они могут задать общие вопросы о здоровье и образе жизни, чтобы установить причину. В зависимости от предполагаемой причины врач может затем провести серию анализов.

    Часто домашние средства или лекарства, отпускаемые без рецепта, помогают уменьшить симптомы периорбитального отека.

    Иногда периорбитальный отек имеет более серьезную первопричину. Врач может помочь диагностировать это и порекомендовать соответствующее лечение.

    Если человек подозревает, что опухоль вокруг глаз вызвана анафилактическим шоком, ему следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

    Почему у меня опухли глаза?

    Постоянно просыпаться с опухшими глазами может быть неприятно. Не путать с мешками под глазами: в большинстве случаев отечность глаз не является серьезной, и опухоль обычно носит временный характер.Они могут быть признаком основного заболевания, хотя чаще всего вызваны факторами образа жизни, такими как недостаток сна. Борьба с постоянными опухшими глазами может быть сложной задачей, поскольку они могут мешать вам выполнять повседневные задачи. Чтобы с ними было немного легче справиться, мы составили это руководство по борьбе с опухшими глазами, в котором описаны все, от причин до профилактики.


    Что такое опухшие глаза?

    Медицинский термин для обозначения опухших глаз - периорбитальный отек, который указывает на опухоль в области вокруг глаз - глазной орбите.Это почти всегда вызвано воспалением вокруг глаз, которое вызывает скопление жидкости. Может пострадать один или оба глаза, а опухоль может быть на верхнем и / или нижнем веке. Наряду с отеком он также может вызывать боль в области вокруг глаз или при движении глазами. В зависимости от причины отека вы также можете испытывать другие симптомы, включая покраснение, помутнение зрения, зуд или жжение, а также чувствительность к свету (светочувствительность).


    Отечность глаз: причины и профилактика


    Факторы образа жизни

    Глаза становятся опухшими и опухшими в результате ряда факторов, связанных с образом жизни.Некоторые из основных причин образа жизни включают: недосыпание или слишком много сна, диета с высоким содержанием соли, недостаточное употребление воды и употребление слишком большого количества алкоголя. Устранение этих факторов образа жизни может повлиять на отечность глаз, поэтому постарайтесь правильно высыпаться, сократить потребление соленой пищи и поддерживать водный баланс, выпивая больше воды и меньше алкоголя. Кроме того, может оказаться полезным наложить на глаза холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление. Ночью старайтесь спать, слегка приподняв голову с дополнительной подушкой, так как это поможет предотвратить скопление жидкости.Вы также можете попробовать принимать таблетки, называемые антигистаминными, если ваши глаза опухли и опухли в результате аллергии. Ваш терапевт может назначить лечение, например стероидные таблетки или крем для уменьшения воспаления, или антибиотики, если опухоль вокруг глаз вызвана инфекцией.

    Связанные условия

    Наряду с факторами образа жизни опухшие глаза могут быть следствием основного заболевания. К наиболее частым причинам относятся следующие:


    Железистая лихорадка

    Инфекционный мононуклеоз, более известный как гландулярная лихорадка, представляет собой вирусную инфекцию, которая может поражать любого человека любого возраста, но чаще всего встречается у молодых людей и подростков.Опухшие глаза могут быть симптомом на ранних стадиях инфекции. Если вы подозреваете, что у вас может быть гландулярная лихорадка, вам следует как можно скорее обратиться к терапевту или в отделение неотложной помощи, чтобы поставить диагноз. Чтобы узнать о некоторых естественных средствах, которые могут быть полезны для борьбы с симптомами, прочитайте наше руководство по железистой лихорадке.


    Аллергия

    Аллергические реакции, такие как сенная лихорадка и аллергия на пыль, могут быть еще одной причиной опухших век. Считается, что это может произойти из-за того, что одно из химических веществ, выделяемых вашим организмом в ответ на аллергическую реакцию - гистамин - может вызвать расширение и отек кровеносных сосудов в глазу, а также вызвать зуд, покраснение и слезотечение глаз.Для получения дополнительной информации о различных типах аллергии и способах их лечения - как медикаментозно, так и естественным путем - посетите раздел аллергии нашей библиотеки здоровья.


    Блефарит

    Блефарит - это заболевание, при котором веки воспаляются. Другие сопутствующие симптомы включают болезненность, зуд и ощущение песка или жжения в глазах. В большинстве случаев блефарит безвреден, и его можно лечить, соблюдая правила гигиены глаз.Более того, если у вас розацеа, глазная розацеа также может повлиять на ваши глаза, вызывая блефарит. Для получения дополнительной информации о лечении обратитесь к нашему руководству по блефариту.


    Конъюнктивит

    Конъюнктивит, часто называемый красным глазом или розовым глазом, - это воспаление части глаза, называемой конъюнктивой, в результате чего глаза становятся красными, зудящими, песчанистыми, а иногда и опухшими веками. Это может быть бактериальная, вирусная или аллергическая инфекция, и сначала она может поражать только один глаз, прежде чем воспаление распространяется на другой.Лечение конъюнктивита зависит от причины - иногда лечение не требуется, а иногда вашему терапевту может потребоваться назначить мазь или стероидные капли. Узнайте больше о методах лечения в нашем руководстве по лечению распространенных глазных инфекций.


    Заболевания щитовидной железы

    Отек лица и глаз может быть признаком недостаточной или сверхактивной щитовидной железы, а также заболевания щитовидной железы, называемого заболеванием щитовидной железы (TED). По данным British Thyroid Foundation, TED может вызывать воспаление глазных мышц и жировой ткани за глазами, в результате чего ваши веки становятся красными и опухшими, а иногда и выглядят так, как будто они выпячиваются. i TED в основном связан с повышенной активностью щитовидной железы, вызванной болезнью Грейвса, хотя его также можно обнаружить в некоторых случаях недостаточной активности щитовидной железы. Людям с симптомами TED требуется специальное лечение у эндокринолога или офтальмолога, хотя, по данным British Thyroid Foundation, некоторые качественные глазные капли могут помочь вашим глазам чувствовать себя более комфортно. и


    Когда отечность глаз серьезна?

    В редких случаях опухшие глаза могут указывать на более серьезное заболевание.Опухшие глаза могут быть признаком заболевания почек или серьезного состояния, называемого периорбитальным целлюлитом, оба из которых требуют немедленного лечения. Продолжительный отек также может быть признаком крайней аллергической реакции, называемой анафилактическим шоком. В случае анафилаксии у вас также могут возникнуть отеки в других частях лица, а также затрудненное дыхание. Анафилактический шок требует неотложной медицинской помощи, поэтому, если вы или кто-то еще может пострадать, немедленно вызовите скорую помощь.

    Справиться с опухшими глазами может быть сложно, но с этим руководством это станет немного проще.Если опухоль и отечность сохраняются или симптомы ухудшаются, всегда лучше записаться на прием к терапевту. Чтобы получить еще больше информации о том, как сохранить здоровье глаз, посетите наш Центр здоровья Vision.

    Ссылки:

    1. Британский фонд щитовидной железы. Заболевание щитовидной железы. (2018). Доступно в Интернете: http://www.btf-thyroid.org/information/leaflets/36-thyroid-eye-disease-guide

    Похожие сообщения?

    Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная Nature's Best, предназначена только для информационных целей.Он основан на научных исследованиях (на людях, животных или in vitro), клиническом опыте или традиционном использовании, как указано в каждой статье. Сообщаемые результаты могут не обязательно встречаться у всех людей. Самолечение не рекомендуется при опасных для жизни состояниях, требующих лечения под наблюдением врача. Для многих из обсуждаемых состояний также доступно лечение по рецепту или без рецепта. Проконсультируйтесь со своим врачом, практикующим и / или фармацевтом по поводу любых проблем со здоровьем, а также перед использованием каких-либо добавок или перед внесением каких-либо изменений в назначенные лекарства.



    Кристина

    Кристин Морган была внештатным журналистом по вопросам здоровья и благополучия почти 20 лет, написав статьи для множества публикаций, включая Daily Mirror, S Magazine, Top Sante, Healthy, Woman & Home, Zest, Allergy, Healthy Times и беременность и роды; она также была редактором нескольких изданий, таких как «Женское здоровье», «Настоящее здоровье и красота» Shine и «Все о здоровье».

    Посмотреть еще

    5 способов избавиться от опухшего лица: вот все, что вам нужно знать

    Худшее, от чего можно просыпаться утром, - это опухшее лицо.От стресса, задержки воды до аллергии есть разные причины, которые могут вызвать опухание лица. А когда у человека опухло лицо, он обычно попадает в ситуацию, когда избегает смотреть на себя в зеркало. Это усугубляет стресс. Однако хорошая новость заключается в том, что одутловатое лицо не является постоянным, если это не заболевание. Итак, вот ваше руководство о том, как избавиться от опухшего лица естественным путем.

    Достаточное увлажнение

    Представление о том, что употребление большого количества воды может привести к вздутию лица, является мифом.На самом деле, все наоборот: обезвоживание и недостаток воды могут вызвать вздутие живота. Обезвоживание может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может привести к задержке воды, особенно на лице, вызывая отек.

    Уменьшить количество соли

    Одна из основных причин опухания лица - это высокое содержание соли в организме. Соль задерживает воду в теле, что вызывает отечность. Избегайте газированных напитков и всегда проверяйте уровень содержания натрия в упакованных продуктах.2300 мг или меньше натрия достаточно в день для людей в возрасте 50 лет и младше и 1500 мг для людей старше 50 лет.

    Увеличьте потребление клетчатки

    Увеличьте количество клетчатки в своем рационе, если вы хотите предотвратить вздутие живота. Ешьте папайю, так как она помогает сохранить здоровье желудка и кишечника, что, в свою очередь, сохраняет ваше лицо стройным. Также есть фрукты, содержащие витамин С, бета-каротин и антиоксиданты, которые предотвращают задержку воды в коже. Они также помогают обновить кожу и придают ей яркое сияние.

    Потратьте время

    Тренируйтесь, чтобы избавиться от отечности. Кардио и силовые тренировки помогут улучшить кровообращение и открыть поры. Совместите это со сбалансированной диетой, и вы также сможете сбросить вес с лица. Вы также можете выполнять упражнения, ориентированные на двойной подбородок и линию подбородка.

    Массаж

    Никогда не недооценивайте силу хорошего массажа, который поможет вам избавиться от отечности лица. Смажьте лицо увлажняющим кремом или массажным маслом для лица.Слегка помассируйте все лицо пальцами. Этот процесс поможет вам вытолкнуть лишнюю жидкость с лица к лимфатическим узлам на шее.

    Вклад дерматологов, доктора Рима Арора и доктора Кирана Лохиа

    Причины и симптомы опухших век

    Почему опухло мое веко?

    Опухшие веки - довольно распространенное заболевание глаз, вызванное воспалением или избытком жидкости в соединительных тканях, окружающих глаз. В зависимости от причины опухшие веки иногда могут вызывать некоторую боль, поражая верхнее веко, нижнее веко или и то, и другое.Опухание глаз также может быть вызвано многими другими факторами, включая аллергию, ячмень, закупорку железы, травматическое повреждение глаза и конъюнктивит («розовый глаз»).

    Другие причины и симптомы опухшего века

    В некоторых случаях опухшие веки могут быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем, такой как орбитальный целлюлит (внезапное инфицирование тканей, окружающих глаз), болезнь Грейвса (аутоиммунное заболевание глаз, связанное с аномалиями щитовидной железы) и глазной герпес (рецидивирующая вирусная инфекция, которая может вызвать воспаление и рубцевание роговицы).Как правило, опухшие веки сопровождаются такими симптомами, как ощущение зуда или царапания, чрезмерное слезоотделение, приводящее к водянистым глазам, затрудненному зрению, покраснению век, выделениям из глаз, а также сухости или шелушению век. Боль обычно сопровождает опухшие веки, вызванные инфекцией.

    Многие люди также используют термин «опухшие глаза» как синонимы слова «опухшие веки». Однако для медицинских работников опухшие глаза обычно используются для описания реакции иммунной системы на аллергию, инфекцию или травму.Опухшие глаза обычно относятся к глазам, опухшим из-за внешних причин, таких как задержка воды, недостаток сна или даже генетических особенностей, таких как наследственные темные круги под глазами.

    Глазная аллергия - самая частая причина опухших глаз. В этом случае опухшие глаза являются симптомом чрезмерной реакции организма на инородное вещество, известное как аллерген. Распространенные аллергены, вызывающие опухание глаз, включают пыльцу, пыль и перхоть домашних животных, а иногда могут быть вызваны сменой времен года.Некоторые типы контактных растворов и глазных капель могут также вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей с чувствительными глазами.

    Диагностика и лечение

    Лечение опухших глаз зависит от причины. Как правило, если глаза опухли из-за аллергии, эффективным лечением будут антигистаминные капли или пероральные лекарства от аллергии. При тяжелых аллергических реакциях офтальмолог может также порекомендовать мягкие стероидные капли. Глазной герпес и конъюнктивит лечат противовирусными препаратами или противовоспалительными глазными каплями, мазями или антибиотиками.

    Для домашнего ухода снимите контактные линзы (если вы их носите) до исчезновения отека. Наложение холодного компресса может уменьшить отек и боль. Главное - не тереть глаза - это только усугубит состояние. При ухудшении состояния или усилении боли обратитесь к офтальмологу, чтобы исключить возможность более серьезной причины этой боли.

    Наши офтальмологи в Центре зрения Каролины с гордостью обслуживают пациентов в Фейетвилле, Клинтоне, Рэфорде, Хоуп-Миллс и Эллизабеттауне, Северная Каролина.