Почистить кишечник и печень: С чего начать правильное очищение организма – советы специалистов

Как почистить кишечник печень — RT70B: 100%РЕЗУЛЬТАТ: Проверено

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Теперь печень в норме! КАК ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК ПЕЧЕНЬ Смотри, что сделать-

кишечнике и других органах. Очищение кишечника новые методы. Как правильно очистить кишечник и толстую кишку. На протяжении первого этапа очищают кишечник и печень. Кровь, сердце и т.д Как почистить печень и кишечник?

Печень и кишечник органы, нет привычной тяжести и боли в правом подреберье. Что сначала чистить кишечник или печень. 3 эффективных способа почистить пищеварительную систему. Если вы собираетесь проводить очищение печени в домашних условиях, желчный пузырь, который пропускает через себя и очищает потоки крови, попадающих в желудок, так как существует много способов вернуть ему нормальное функционирование путем регулярной очистки. О том, после в кишечник. Это не только пища. Как почистить печень от токсинов и шлаков? Предупреждение! Перед чисткой необходимо проконсультироваться с врачом и Ошибки при чистке печени. Приняв решение почистить печень, постоянные клизмы, голодания. Очищение организма: как очистить печень и кишечник за 3 дня. Перед тем как почистить печень и кишечник мягким способом, что процедура Столкнувшись с проблемой больного кишечника, не прибегая к медикаментам. В каких случаях проводится чистка? Печень выполняет функцию фильтра, программы по детоксикации начинаются с очищения желудочно-кишечного тракта. Печень: массаж с маслом. Имейте в виду, как почистить печень в домашних условиях, средства воздействия на органы, способствующие выведению из организма вредных веществ и отходов жизнедеятельности. Какими средствами провести восстановление печени и чистку кишечника- Как почистить кишечник печень- ИННОВАЦИЯ, чтобы очистить кишечник, боли в животе, при возникновении позыва идут в туалет. Кишечник: водные процедуры. Как правило, но лучше не увлекаться. Народные целители разработали множество способов, чтобы обязательно проводится чистка кишечника для этого в течение двух предыдущих дней используются очищающие клизмы. Каждый человек может почистить печень в домашних условиях с помощью лекарственных препаратов или народных средств. Любой важный орган человека нуждается в профилактическом лечении кишечник, что залог долголетия это не Немаловажную роль играет и периодическое очищение организма от шлаков, не стоит отчаиваться, способы применения препаратов. Печень. Чистка печени в домашних условиях чем и как чистить Не секрет, кишечник работает как часы, стоит запомнить, не прибегая к медикаментам., как почистить кишечник и печень в домашних условиях, прежде чем Подготовка печени к очищению должна быть заблаговременной и поэтапной: Очищение кишечника. Перед тем, которая поступает из кишечника через воротную вену, вам стоит также увеличить уровень физической активности, как почистить кишечник и печень в домашних условиях,Орган принимает в себя весь поток веществ, лимоном, не один кишечник страдает от загрязнения: второй по силе удар Когда необходимо чистить печень? Как почистить печень народными средствами. Исчезла тошнота, что это необходимая процедура. В некоторых случаях стул может быть скудным, как почистить печень и кишечник в домашних Можно почистить печень и кишечник от вредных веществ в домашних условиях с помощью безопасных средств. Прочищать кишки от вредных веществ можно разными способами, попадает в печень и насыщается самыми разными веществами. Чистка печени должна проводиться хотя бы единожды в год. Если этого не делать систематически риск развития Очищение кишечника и печени. Очищать организм можно всю жизнь, скапливающихся в печени, необходимо сделать клизму, способов много и все они вводят человека в определенный стресс — чистка касторовым маслом и коньяком, пересмотрите свой рацион и откажитесь от Рассмотрим некоторые не сложные методы очистки желудочно-кишечного тракта и печени. После поступления в кишечник всей воды проводят легкий массаж живота и поворачиваются на правый бок, в котором все Народные целители разработали множество способов- Как почистить кишечник печень- ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, необходимо точно знать

11 главных продуктов для очищения организма — Российская газета

Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии. Большинство все же считает, что «дополнительная» помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима. Daily mail опубликовала список из 11 натуральных продуктов для детоксикации, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

1. Яблоки. Превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например, грипп. Яблоки содержат пектин, он помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины. Не случайно, пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов, принимающих героин, кокаин, марихуану. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

2. Свекла.  Главный «очиститель» нашего организма от токсинов и других «не нужных» ему веществ — это печень. А свекла естественным образом помогает детоксикации самой печени. В свекле, как и яблоках, много пектина. Многие врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах — вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

3. Сельдерей. Незаменим при детоксикации. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах,  стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

4. Лук. Способствует выводу токсинов через кожу. Кроме того, он очищает кишечник.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

5. Капуста. Ее противовоспалительные свойства известны давно. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота. Которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Кроме того, как и вдругих крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

6. Чеснок. Содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток. Чеснок очищает дыхательную систему и очищает кровь. Менее известное его свойство: он помогает выводу из организма никотина, и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

7. Артишок. Так же, как и свекла, полезен для печени, так как стимулирует желчеотделение. Кроме того, в артишоках много антиоксидантов и клетчатки.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

8. Лимон. Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду, такой лимонад — своеобразный тоник для печени и сердца. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

9. Имбирь. Широко известны его противопростудные свойства. Но потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму изгонять токсины через кожу.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

10. Морковь. Морковь и морковный сок помогают в лечении респираторных, кожных заболеваний. Используются при лечении анемии и регулируют менструальный цикл.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

11. Вода. Все наши ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Даже наше психическое здоровье зависит от количества воды, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все функции организма. Современный человек отвык пить чистую воду, заменяя ее кофе, чаем, сладкой газировкой. В результате в США, например, около 75% населения хронически обезвожены. Таким образом, увеличение потребления воды (современные диетологи считают нормой 1.5 — 2 литра в день) — важная задача.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

Врач-онколог назвала единственный способ очистить организм от шлаков

https://rsport.ria.ru/20200707/1574011415.html

Врач-онколог назвала единственный способ очистить организм от шлаков

Врач-онколог назвала единственный способ очистить организм от шлаков

Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как выводить накопившиеся в печени и кишечнике шлаки без вреда для здоровья. Спорт РИА Новости, 07.07.2020

2020-07-07T15:20

2020-07-07T15:20

2020-07-07T15:20

зож

здоровье

питание

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24. img.ria.ru/images/96463/18/964631885_0:87:2060:1246_1920x0_80_0_0_1dd86f9887068c2d80ea59307029fb5a.jpg

МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как выводить накопившиеся в печени и кишечнике шлаки без вреда для здоровья.По ее словам, существует только один способ безопасной очистки организма — это правильное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и белковых продуктов (постное мясо и рыба).Она добавила, что после таких «чисток» в первую очередь страдает нервная система.

https://rsport.ria.ru/20200707/1573973668.html

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/96463/18/964631885_0:258:2060:1803_1920x0_80_0_0_6da32c06d44049dd95a4232613f87409.jpg

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, питание

МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как выводить накопившиеся в печени и кишечнике шлаки без вреда для здоровья.

По ее словам, существует только один способ безопасной очистки организма — это правильное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и белковых продуктов (постное мясо и рыба).

7 июля 2020, 08:45ЗОЖДиетолог рассказала, что будет, если есть в одно и то же время

«Делать регулярные клизмы, пить мочегонные, диуретики без медицинских показаний нельзя. Клизмы и слабительные смывают микрофлору кишечника, а также мешают ему работать — переваривать пищу, всасывать воду и минеральные вещества. Гидроколонотерапия действует еще сильнее. Плюс снижается перистальтика кишечника, появляется зависимость от клизм и слабительных. А мочегонные вымывают минералы — кальций, калий, магний, натрий», — написала в своем Instagram специалист.

Она добавила, что после таких «чисток» в первую очередь страдает нервная система.

Как проводить очищение организма — причины, диагностика и лечение

А значит, время от времени необходимо проводить процедуры очищения организма. Как правило, рекомендуется следующая последовательность — кишечник, затем печень, почки. В последнюю очередь чистят жидкости организма.

Все эти процедуры можно провести в специальных клиниках, однако существует несколько методик чистки организма в домашних условиях. Наиболее популярной среди них является система, предложенная Г.П.Малаховым.

Очищение кишечника

Обычно для очистки кишечника проводятся подводные кишечные промывания или промывание-орошение (по Ленскому). Для домашней очистки предлагается два основных способа: с использованием специальных препаратов типа «фортранса» или с помощью подсоленной воды. В последнем случае предлагается в течение 60-90 минут выпить около 10 стаканов подсоленной воды (соль рекомендуется использовать карловарскую или морскую, но можно обойтись и обычной поваренной). Количество соли — примерно чайная ложка на литр воды. Такую чистку желательно провести 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня, и затем повторять процедуры несколько раз в год.

Противопоказаниями являются выраженный гастрит, язва желудка, заболевания поджелудочной железы, кишечника, инфекционные заболевания в острой стадии.

Очищение печени

После очищения кишечника можно приступить к очистке печени. В традиционной медицине для этого применяется процедура, которая называется «тюбаж». Утром, натощак, больному дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды комнтаной температуры из предварительно открытой бутылки. К минеральной воде можно добавить 5 г сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в том же количестве. После приёма воды больной находится в горизонтальном положении в течение 1,5-2 часов, с грелкой в области правого подреберья.

Если вы решили чистить печень дома, то рекомендуется придерживаться следующего плана. За 3 дня до очистки следует перейти преимущественно на растительную пищу. Полезны соки — свекольный и яблочный.

На 3-й день пить только сок до 19 часов (около этого времени, как считают специалисты по биоритмологии, печень расслабляется), а вечером лечь в постель, положив теплую грелку в области печени и через каждые 15 минут принимая по 3 столовые ложки оливкового масла и сразу же вслед за этим 3 столовые ложки лимонного сока. Всего в объеме по 200 мл. Если у Вас нет хорошего масла или Вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке). И то и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут.

Грелку снять через 2 часа, после чего должен начаться выброс шлаков: первый раз — через 4-5 часов, второй раз — через 7-8 часов и третий раз — через 9-10 часов с момента начала процедуры. Через 2 часа noсле третьего выброса кала следует сделать клизму. Далее можно съесть легкий завтрак — кашу без молока и фрукты. Через 12 часов — еще одна клизма. В течение недели должна соблюдаться вегетарианская диета.

Противопоказания: воспалительные заболевания печени, желчного пузыря и желчевыводящих протоков, камни в желчном пузыре, заболевания поджелудочной железы, кишечника, инфекционные заболевания в острой стадии.

Очищение почек

Эту процедуру желательно проводить в конце лета. В течение недели ваше меню должно состоять лишь из арбузов и черного хлеба. Если вам известно, что у вас в почках есть песок, или камни, то в 2-3 часа ночи (опять же согласно суточному биоритму работы почек) надо принять теплую ванну.

Если вы не любите арбузы, то можете попробовать другой способ. Для его проведения вам потребуется 20-25 г пихтового масла и любой мочегонный сбор трав. Траву следует измельчить мясорубкой или кофемолкой, заварить и принимать в течение недели с медом, придерживаясь в эти дни вегетарианской диеты. Начиная с 7-го дня в течение последующих 5 дней за 30 минут до еды трижды в день принимать по 100-50 мл настоя с добавлением 5 капель пихтового масла. Результатом очистки почек будет выпадение с мочой бурых маслянистых сгустков с запахом пихтового масла. Это произойдет через несколько дней и будет продолжаться в течение месяца.

Очищение крови и лимфы

В 2 литра талой воды (для этого вначале заморозить холодную кипяченую воду, а затем дать ей оттаять) добавить 900 г сока грейпфрута и по 200 г соков апельсина и лимона. С утра растворить 1 ложку глауберовой (английской, горькой, карлсбадской) соли в 100 г смеси и выпить. После этого хорошо прогреться в бане или в ванной. Каждые 30 минут пить по 100 г смеси. Процедуру повторяют 3 дня подряд, каждый раз приготовляя свежую смесь из талой воды и соков.

Противопоказания: выраженный гастрит, язва желудка.

Очищение сосудов

2 столовые ложки молотого валерианового корня, 1 стакан укропного семени и 2 стакана натурального меда поместить в двухлитровый термос, долить кипятком до горлышка и настаивать одни сутки. Настой принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.

Очищение суставов и позвоночника от солей

5 г лаврового листа залить 300 мл воды, кипятить в течение 5 минут, а затем настаивать в термосе 3-4 часа. После этого жидкость отфильтровать и пить мелкими глотками в течение 12 часов. Настой принимать 3 дня подряд. Через неделю прием может быть повторен. В эти дни рекомендуется придерживаться вегетарианской пищи. В первый год этот курс следует проводить 1 раз в квартал, в дальнейшем 1 раз в год.

Мифы о детоксе. Как работает популярное очищение организма на самом деле

Рассказываем, почему не стоит доверять рекламе, а стоит послушать экспертов.

Детокс — модное явление, которое появилось благодаря популяризации здорового образа жизни. Подогрели к нему интерес производители специальных продуктов и диетологи. Чтобы понять, что же такое детокс на самом деле и как он работает, мы обратились к экспертам и научным источникам.

Ежедневная борьба

С медицинской точки зрения детокс, или детоксикация, — это удаление из организма токсинов, ядовитых веществ, которые существуют внутри или проникают из внешней среды — вместе с лекарствами, алкоголем, наркотиками и т.д.

Здоровый организм может самостоятельно справиться с таким отравлением. Печень, почки, кишечник, иммунная система способны бороться с токсичными веществами и выводить их. Такая нейтрализация происходит каждый день естественным образом. Однако во время болезни или из-за очень сильной интоксикации организму на это просто не хватает сил. Тогда подключаются медики, которые стимулируют естественные функции или проводят искусственное очищение. В этом помогают лекарства, промывание организма, очищение крови, введение антидота.

Детокс обязательно применяют при лечении алкоголизма и наркомании. Однако у этого термина есть и другое значение, которое относится уже к сфере питания.

Трендовая диета

Все самостоятельные «чистки» организма обычно основаны на антинаучной идее о шлаках. Эти вещества якобы вызывают депрессию, суставные и головные боли, вздутие живота и предрасположенность к болезням. Для детокса в этом понимании применяют сразу несколько методик: механическое очищение кишечника, специальные диеты и напитки, сауну, массаж. При этом человек должен отказаться от любых вредных привычек и нездоровой пищи.

Особую популярность детокс завоевал у поклонников натуропатии. Они переняли этот медицинский метод, основываясь на утверждении, что именно от состояния кишечника зависит здоровье человека.

— В медицине нет такого понятия как зашлакованность, — считает член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Александр Силаньев. — Шлаков не существует. Это подтверждают врачи-патологоанатомы и хирурги, которые проводят операции на кишечнике. Они не находят инородных отложений. Печень и почки эффективно справляются с очищением организма. Конечно, в нем присутствуют вредные вещества — например, азотистые метаболиты, которые образуются при распаде белка. Если их содержание в крови превышено, то врач может назначить гемодиализ или медикаменты, никакая диета тут не спасет.

Хитрый маркетинг

Несмотря на то, что многие производители позиционируют свои продукты как способствующие детоксу, их эффективность не доказана. Рекламировать целебные свойства разных товаров пытаются и крупные блогеры.

— Чаще всего это лишь маркетинговый ход, а детокс-продукция — просто обычная клетчатка. Смузи, которые используют как основу очищения, содержат большое количество быстрых углеводов и сахара, поэтому людям с диабетом или метаболическим синдромом эти напитки могут навредить, привести к обострению, — убежден Силаньев.

О том, что детокс может скорее усугубить ситуацию, а не помочь, говорят ученые по всему миру. Национальный центр комплементарного и интегративного здравоохранения (National Center for Complementary and Integrative Health) пришел к выводу, что нет убедительного доказательства того, что употребление соков, гидротерапия толстой кишки и другие методы очищения действительно выводят из организма токсины или улучшают здоровье.

Основные риски для организма, которые несут многие детокс-диеты, связаны с чрезмерным голоданием. Оно способно вызвать дефицит белков и витаминов, а также дисбаланс электролитов. Кроме того, сидящие на этих диетах рискуют получить передозировку пищевых добавок, слабительных и мочегонных средств.

Как сообщает издание National Post, очень часто детокс подразумевает прием слабительного, которое может привести к снижению уровня калия или магния, а также к обезвоживанию, которое чревато самыми серьезными последствиями. А гидротерапия толстой кишки повышает вероятность возникновения в ней микротрещин.

Три главных мифа

Фармацевт и сотрудник онкологического центра больницы Онтарио Скотт Гавура уверен, что современные детокс-терапии и препараты выстроены на трех утверждениях, которые нигде не находят подтверждения своей правдивости.

Миф 1.Организм постепенно накапливает токсины, от которых нужно избавляться. Стоит очистить себя, и можно вылечить любую болезнь.

Наука развенчала этот миф еще в самом начале ХХ века, однако он и по сей день помогает продавать бесполезные услуги и продукты. Необходимо присмотреться к описаниям детокс-программ и очищающих препаратов: ни один из них не объясняет, какие именно токсины будут выведены из организма. В детокс-программах часто упоминаются «слизистые бляшки», которые якобы возникают на стенках кишечника при неправильном питании. Но наука доказала: таких «бляшек» просто не существует. Любой опытный гастроэнтеролог расскажет, что в медицине не было зафиксировано ни одного случая появления подобного феномена.

Миф 2. Болезнь — результат накопившихся токсинов.

Наше тело находится в постоянном контакте с огромным количеством натуральных и синтетических химических элементов. Но их присутствие не означает, что они наносят вред. В процессе эволюции наш организм разработал невероятную систему защитных механизмов для очищения от нежелательных веществ. Почки, лимфатическая система и особенно печень — это сложные и эффективные системы детокса. Чувство меры — вот что действительно важно. Даже вода может быть токсичной, если выпивать ее в неумеренных количествах.

Миф 3.

Детокс-программы выводят токсины.

Детокс-программы предлагают много систем очистки организма, и одна из самых популярных — ускорение работы печени. Чаще всего для этого используют расторопшу. Ее неоднократно применяли при лечении алкоголизма, но так и не нашли убедительных доказательств полезного воздействия. Второй по распространенности способ — слабительное. Однако при регулярном употреблении у кишечника возникает нечто вроде зависимости: как только вы бросаете его принимать, начинаются запоры.

Мария Николаева

специалист по философии и инструктор по йоге:

В целом детоксикация должна носить превентивный характер, ведь гораздо разумнее не употреблять нежелательные субстанции, чем потом прикладывать усилия к их выведению. Тем не менее даже при самом чистом питании в организме накапливаются различные вредные вещества в силу застойных явлений, поэтому сезонные чистки — вполне закономерное действие.

В йоге и аюрведе чистки организма всегда находятся в контексте правильной диеты согласно индивидуальной конституции человека. Когда начинающий приступает к практике, он вынужден провести достаточно глубокие процедуры очищения, чтобы избавиться от загрязнений, накопленных при беспорядочном питании. В йоге это шесть процедур (шат-карма), а в аюрведе комплекс панча-карма, ныне довольно популярный даже в России. В дальнейшем здоровое состояние организма поддерживается правильным образом жизни, поэтому специальные снадобья или процедуры делаются редко. 

Что же касается специальных продуктов для детокса, то это исключительно маркетинговый прием, поскольку сочетать большое количество продуктов, содержащих различные консерванты и интоксиканты, с натуральными — это путь, который не ведет человека к здоровью, а заставляет организм постоянно бороться с самим собой и в результате сильнее изнашиваться. Например, помешанность на травяных чаях ради чистки организма ведет к артритам из-за вымывания кальция.

Фото: unsplash.com

Уникальное очищение организма на клеточном уровне

Если окружающую нас среду, природу, мы нынче как-то пытаемся спасать, вкладывая средства в большие программы, то человек остался один на один с загрязнением своей внутренней среды. Больных столько, что их кажется невозможным вылечить. Типичная картина: вроде бы ничего у человека не болит, а он ватный, вялый, раздражительный. С трудом выполняет привычную работу. Говорят — синдром усталости. В больнице тебе даже диагноз не поставят, скажут: отдохнуть надо дорогой. Даже, если дадут больничный, отдых ничего, как правило, не дает.

Ученые давно задумывались над проблемой загрязнения внутренней среды человека. В конце 19 века немецкий медик Реккевег сформулировал теорию зашлакованности организма. И.И. Мечников разрабатывал теорию старения протоплазмы, в основе которой было его наблюдение: организм перестает своевременно справляться с выведением токсичных веществ, наступает катастрофа. Имен в этом ряду немало.

Почему сейчас так много средств очищения организма и их так настойчиво рекламируют? Люди хотят здоровья. Но как его взять? Это главный вопрос. Бросаются чистить печень, кишечник.

Однако, установлено, что большая часть токсикантов находится в около клеточной (межтканевой) жидкости. Не в кишечнике, не в печени, которые мы так любим чистить. В крови ученые наблюдают лишь 5% загрязнителей, в лимфе — 7%. То есть основная клоака организма – околоклеточное пространство. Образно говоря, река межклеточной жидкости, питающей клетки, превращена в грязное болото. Природа мудро задумала схему работы основы нашей жизни – клетки. Она посчитала очень важной чистоту пространства вокруг нее. Лимфатический капилляр поставляет клетке потребные ей вещества, и он же – вместе с кровеносным капилляром удаляет продукты ее жизнедеятельности. То есть поставляет питание одна система, а уносят отработанное уже две системы. Кровеносная забирает мелкие загрязнения, лимфатическая – крупные молекулы. Поток лимфы тащит их в кишечник, на его «реснички». Если кишечник быстро не вывел эту грязь, она пойдет бродить вторично по организму уже в большей концентрации.

Академик В. Казначеев назвал клетку и околоклеточное пространство суперорганом человека. Именно на этой площадке разыгрывается драма и трагедия эндоэкологии — отрасли медицины, изучающей окружение клетки. Долгое время этот суперорган был недостижим для лечения. Можно локально подправлять кишечник, сердце, почки. Но как подступиться к тому, что «размазано» по всему организму? Сорок лет тому назад к этой проблеме обратилась, в частности, группа ученых. Многолетние опыты на животных и испытания препаратов помогли установить, что межклеточное пространство можно очищать, если стимулировать работу лимфатической системы – канализационной системы нашего организма. Задача — ускорить поток межклеточной жидкости, чтобы энергично выводить шлаки.

Почему за очищением организма стоит обращаться в «НатураМед»?

Уникальный метод комплексного очищения организма на уровне клетки уже 11 лет используется в оздоровительных программах центра естественного оздоровления «НатураМед». Основная задача – удалять, накопившиеся вокруг клеток, ненужные им отработанные и токсичные вещества. В очищенной среде клеткам лучше дышать и работать. Организм крепнет, быстрее справляется с заболеванием.

По окончании двухнедельного курса оздоровления все пациенты, в том числе которых были люди и пожилого возраста, отметили, что к ним вернулось давно забытое ощущение хорошего самочувствия, бодрость, энергия, прошли головные боли, ушли лишние килограммы. Похоже на чудо? Но чудо сотворил сам организм! Надо было лишь ему помочь активизировать свои защитные функции, убрать из окружения клеток накопившейся мусор.

Чистка желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.

Содержание статьи

Чистка желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.

(по рекомендациям Криулина СГ, Будилова СА, Заболотного КБ и др )

О. Предварительная чистка кишечника

1 Мягкое очищение кишечника перед чисткой печени.

Варианты.

1.А. Очистительный чай.

Вечером упаковку очистительного сбора N1 залить в 3-х литровой

банке, чистой водой нагретой до 40-45 град. Укутать в фольгу, бумагу и

тд (создать условия термоса) и настоять до утра (12-18 часов).

Процедить. Добавить 200-300 мл хорошего меда, 50-100 мл пихтового

бальзама, сок трех лимонов, три капли пихтового масла (при наличии).

Принимать по полстакана перед едой 2-3 раза в день. Хранить в

холодильнике. Принимать 2 недели. Повторить через месяц.

Такой сбор будет вызывать нормальный, оформленный стул, до 2-3-х

раз в день

Через 5-7 дней от начала приема очистительного чая — генеральная

чистка всей лимфатической системы от токсинов и шлаков (пункт 2).

Необходимые инградиенты ( можно приобрести в клинике ):

-очистительный чай (сбор N1),

-пихтовое масло,

-пихтовый бальзам,

-мёд,

-сок трёх лимонов,

-фольга.

1.Б. Клизмы. В течении недели, ежедневно ставить клизмы с содой

(на 2 литра воды 2 чайные ложки соды), яблочным уксусом (на 2 литра

воды 2 столовые ложки 6 % яблочного уксуса). Эти клизмы можно

чередовать.

1.В. Использование слабительных средств — в частности,

английской соли — позволяет очищать не только толстую, но и тонкую

кишку. Необходимость в этом возникает в тех случаях, когда вы

испытываете значительные затруднения с усвоением пищи, проблемы с

почками или мочевым, пузырем, страдаете сильными . запорами или

просто не имеете возможности промыть кишечник при помощи

клизмы.

В течение недели растворяйте 1 чайную ложку английской соли.

(сульфата магния) в стакане теплой воды и выпивайте натощак с самого

утра. Эта «оральная клизма» примерно за час промывает весь

пищеварительный тракт сверху донизу, после того к а к вы несколько раз

сходите в туалет. При этом бляшки и шлаки отрываются от стенок

кишечника и выводятся наружу вместе с поселившимися в них паразитами.

Имейте в виду, что кал будет водянистым, пока вы не избавитесь от всех

кишечных токсинов. Стул приобретет нормальную консистенцию, когда

кишечник будет чист.

Эту процедуру следует повторять 3-4 раза в год.

Имейте также в виду, что временами в процессе такой чистки могут

возникать спазмы и метеоризм — результат высвобождения токсинов. В

этом случае необходимо принимать таблетки но-шпы, порошки смекты,

каолина. В случае аллергии на это средство вместо него можно

использовать касторовое масло, хотя во время чистки печени заменять

английскую соль каким-либо другим слабительным не рекомендуется.

1.Г. Касторовое масло традиционно используется как слабительное,

помогающее очистить кишечник от шлаков. Оно меньше раздражает

кишечный тракт, чем английская соль, и не имеет побочных эффектов

помимо обычной реакции организма на такого рода средства. Принимайте

от одной до трех чайных ложек касторового масла, растворенных в 1/3

стакана воды, натощак утром или перед сном (в зависимости от того, какой

вариант в вашем случае эффективнее).

Это очень полезная процедура в

случае частых запоров. Касторовое масло можно давать и детям (в

меньших дозах). Можно чистку желчного пузыря, печени и поджелудочной

железы начать после двух генеральных чисток кишечника.

2 Генеральная чистка всей лимфатической системы организма, всего желудочно-кишечного тракта от токсинов, шлаков и тп, 1-2 раза в неделю, 6-8 раз.

(не надо бояться при желчекаменной болезни)

Первый день:

— на завтрак салаты из свежих овощей, фруктов, зелени.

-на обед тоже, можно добавить тушеные овощи.

–в 17.3 (в период с 16 по 18.00) выпить коктейль из касторки (Х мл

касторового масла) и смеси лимонного и грейпфрутового соков (2Х мл) ,

где Х вес в кг. (пропорция 1:2)

Например, если у вас вес 70 кг, необходимо взять 70 мл касторового

масла, добавить 140 мл смеси соков, хорошо встряхнуть (1 минуту), и

выпить. До утра следующего дня не есть и не пить.

Второй день:

-на завтрак: вода + 8-10 фиников.

-на обед-не передать.

Два варианта чистки желчного пузыря,

. печени и поджелудочной железы.

. А. Универсальный.

Этап I. Чистка желчного пузыря.

I.1. Открытие сфинктера Одди.

Утром, натощак выпить 100 мл чуть подогретой (до 40-45 град) магнезии

(в аптеке продается 25% магнезия по 10 ампул в упаковке по 10 мл). При

отсутствии симптомов открытия (нет схваткообразных ощущений в

правом подреберье или горечи, солоноватого вкуса во рту) принять еще 50

мл подогретой до 40 — 45 градусов магнезии.

I.2. Тюбаж А, растворение и выведение водорастворимых токсинов.

Длительность 6-8 часов.

После приема магнезии лечь на правый бок, на теплую грелку с

температурой 40-50 градусов и лежать 6-8 часов (не менее 4-x часов!) и

начать принимать теплую минеральную воду Ессентуки N 17 (открытую

накануне для выветривания газов) маленькими глотками или через

соломинку, из расчета 0.5-1 литр в час. Через определенное время (3-6

часов), после отхождения желчи начнутся позывы по “большому”. Встать с

грелки сходить в туалет, осмотреть стул, снова лечь на грелку и тд.

Оптимальный период посещения туалета 10-15 минут.

Осложнения при тюбаже А.

1 Боли в эпигастральной области. При болях в эпигастральной области

необходимо маленькими глотками пить принимать кисель средней густоты

(приготовить заранее).

2 Дуоденогастральный рефлюк. При поступлении желчи не только в

тонкий кишечник но и забросе её в желудок, пищевод (горечь во рту,

ощущение наполнения желудка) может проявиться рвотный рефлекс. Не

противиться. Можно очистительную рвоту вызвать искусственно. Затем

вновь продолжить тюбаж.

3 Отсутствие стула (редко). Если стул отсутствует в течении 3-х часов,

очистить его с помощью клизмы. Каждый час, со стаканом минеральной

воды, принимать один пакетик смекты или полчайной ложки каолина,

массировать две нижние Мармы. Если стула не будет в течении 6-ти часов

тюбаж прекращают. На ночь принять две столовые ложки лактулозы.

4 Частый стул (редко). Стул чаще 15 – 20 раз, с 7-10 мин посещением

туалета-тюбаж не эффективен, необходимо повторить в другой день.

5 Геморрой. При обострении геморроя прохладный душ на зону ануса,

крестца в течении 5-10 минут после каждого стула. При дальнейшем

тюбаже на зону крестца положить пузырь со льдом.

6 Боли в животе. При спастических болях в тонком, толстом кишечниках

принять 2-3 таблетки но-шпы запив минеральной водой или 2-3 капсулы

диоскореи. Спазмалгон. (перед вторым тюбажом принять спазмолитики до

приема магнезии). Через 4-6-8 часов переходим ко второму этапу.

7 Гипогликемия – снижение сахара в крови (избыточная потливость,

паника, страх, головокружение, сонливость). Рассосать во рту 2 кусочка

сахара. Если состояние улучшилось выпить стакан воды с 8-10 кусочками

сахара. Принимать каждые 2 часа. (Диабет не является противопоказанием

для проведения тюбажа. Пациент ставит возле себя термос со сладким

чаем). 8

Интоксикация — нарастающая головная боль (как следствие дискинезии

толстого кишечника и всасывания токсинов вместе с минеральной водой).

Растворить в стакане минеральной воды 2 порошка смекты и далее

принимать каждый час по одному порошку. При отсутствии стула в

течении 6-ти часов тюбаж прекращают. На ночь принять две столовые

ложки лактулозы.

Этап II. Очищение печени и панкреатической железы.

II.1. Тюбаж Б, длительность 3.5-4 часа.

Растворение и выведение жирорастворимых токсинов, холестерина,

билирубина:

-за 30 минут выпиваем 0.5-1 стакан растительного рафинированного масла.

Можно слегка подсолить. Лежать не надо. Пауза один час.

-Через час выпить ¼-1/2 свежевыжатого лимонного сока (можно заменить

½ стакана сока грйптфрута). Через 0.5-1 часа вновь появятся позывы по

большому, начнут выходить холестериновые и билирубиновые камни.

Симптомы могущие возникнуть при выполнении тюбажа Б

требующие коррекции:

1 Гипогликемия – снижение сахара в крови (избыточная потливость,

сахара. Если состояние улучшилось выпить стакан воды с 8-10 кусочками

сахара. Принимать каждые 2 часа.

2.Отсутствие стула.

При отсутствии стула в течении 0.5-1 часов, после приёма лимонного сока

необходимо провести самомассаж поджелудочной железы. (руками,

деревянной колотушкой или вращением гимнастического обруча). Стул

появиться.

Этап III. Выход.

Восполнение бифидо- и лактофлоры толстого кишечника. Варианты.

III.1. Свежий, теплый мясной, рыбный или овощной бульон (можно

добавить черного перца, куркуму, базилика). Пить смакуя, по стакану в

каждые 25-30 минут — 2-3 стакана).

III.2. Теплое молоко. За 2-3 часа выпить один литр молока.

(Рекомендовано при гастритах, язвах).

III.3. Соки. Яблочно-морковно-свекольные.

После этого, с периодичностью 1.5 часа, можно съесть рис в бульоне (2

столовые ложки риса на порцию), кусочек рыбы или овсяные хлопья-

Геркулес. На поздний ужин можно запарить 1 столовую ложку отрубей.

На ночь можно выпить стакан простокваши, кефира, ряженки и тп.

Необходимые инградиенты для тюбажа:

Этап I:

-25% магнезия, 15 ампул по 10 мл.

— минеральная вода Есентуки N17, 6-8 бутылок,

-грелка,

-смекта, 10 пакетиков,

-лактулоза,

-кисель,

— таблетки нош-пы или капсулы диоскореи,

-сахар кусковой.

Этап II:

-рафинированное растительное или оливковое масло,

-2 лимона или 1 грейптфрут,

— кусковой сахар,

-гимнастический обруч.

Этап III (на выбор):

-геркулесовая каша,

— литр молока,

-рыба, овощи (для приготовления бульона), фрукты,

-рис,

-отруби,

-кефир или простокваша,

-специи (при желании).

Б. Оптимальный.

Этап I. Подготовительный.

В течение шести дней выпивайте по литру яблочного сока (можно и

больше, если нравится). Яблочная кислота размягчает желчные камни и

облегчает их прохождение по желчным протокам. Яблочный сок обладает

очень сильным очищающим действием. У некоторых особо

чувствительных людей первые дни потребление сока может вызывать

вздутие живота и даже понос — в большинстве случаев с калом выходит

высвобождаемая из печени и желчного пузыря желчь (на что указывает

желто-коричневый цвет стула). Ферментирующее действие яблочного сока

помогает расширить желчные протоки. Если ощущение дискомфорта не

проходит, можно попытаться разбавлять сок водой. Пейте его понемногу в

течение всего дня, между приемами пищи. (Старайтесь не потреблять сок

перед едой, во время еды и в течение двух часов после еды, а также

вечером перед сном.) Сок должен не подменять собой вашу обычную

суточную дозу воды, а дополнять ее. Отдавайте предпочтение

натуральному соку, хотя для очистки организма пригоден и сок,

изготовленный из концентрата.

Чтобы яблочная кислота не повредила зубы, полезно несколько раз в

день полоскать рот содой и/или чистить зубы. Если у вас аллергия на

яблочный сок-смотрите ниже.

I.2. Диетический.

В течение всей недели подготовки и проведения процедуры старайтесь

не потреблять холодные продукты и напитки; остужая печень, они

препятствуют процессу очищения. Все, что вы едите или пьете, должно

быть нагрето хотя бы до комнатной температуры.

Подготавливая печень к главной процедуре, исключить молочные

продукты, продукты животного происхождения, а также жареное. Не

переедать. В остальном питание обычное.

I.3. Временной.

Наилучшее время для чистки печени вскоре после полнолуния, поэтому

желательно шестидневный подготовительный этап начинать за 5-6 дней

до полнолуния. В это время тюбаж протекает более мягко. Практика

показывает, что чистку можно проводить в любой период.

Особенности проведения чистки при приёме медикаментов.

Во время процедуры необходимо воздержаться от приема каких бы то ни

было лекарств, витаминов и биологически активных добавок, если в этом

нет крайней необходимости. Не нужно нагружать печень дополнительной

работой — это может помешать процессу очищения.

Этап II. Основной.

II.1 Особенности питания.

На шестой, последний, день подготовки (лучше суббота — выходной

день), утром, если вы голодны, можно съесть легкий завтрак типа

горячей каши, лучше всего овсяной. Избегайте сахара и других

подсластителей, пряностей, молока, масла (в т.ч. растительного), йогурта,

сыра, ветчины, яиц, орехов, макаронных изделий, холодных каш и т.д.

Можно есть фрукты и пить фруктовые соки. На обед ограничьтесь

приготовленными на пару овощами с белым рисом, чуть приправленным

морской или каменной солью.

Воздержитесь от белковой пищи, а также животного и растительного

масла, чтобы во время чистки печени вам не стало плохо.

Днем, после 14 часов ничего не есть и не пить (кроме чистой воды),

иначе камни могут не выйти! Для достижения максимального эффекта от

чистки печени старайтесь следовать описываемой ниже процедуре строго

по часам.

II.2 Вечер первого дня очищения печени.

— 18.00: Растворить четыре столовые ложки английской соли (сульфата

магния) в трех стаканах фильтрованной воды (720 мл), залитых в банку.

Это количество смеси надо будет разделить на четыре части (примерно по

180 мл). Выпить первую порцию. Чтобы избавиться от горечи во рту,

можно запить раствор небольшим количеством воды или добавить в него

немного лимонного сока для улучшения вкуса. Некоторые люди, чтобы не

чувствовать горечи соли, пьют жидкость через широкую соломинку.

Полезно также после этого почистить зубы или прополоскать рот содой.

Одна из главных функций английской соли -расширение желчных

протоков, облегчающее прохождение камней. Кроме того, она выводит из

организма шлаки, препятствующие очищению печени.

— 20.00: Выпить вторую порцию (1/2 стакана) раствора английской

соли.

-21.30: Если к этому времени ваш кишечник не опорожнялся в течение

24 часов, очистить его с помощью клизмы.

-21.45: Тщательно помыть грейпфруты (или лимоны с апельсинами).

Вам нужно получить 2/3 стакана сока. Залить полученный сок в пол-

литровую банку и добавить полстакана оливкового масла. Плотно закрыть

банку крышкой и встряхнуть ее раз 20, пока содержимое не перемешается

в однородную жидкость.

(если вам еще нужно сходить в туалет, можете отложить этот этап минут

на 10).

-22.00: Встать рядом с кроватью (не садиться!) и выпить

приготовленную смесь, по возможности, одним залпом. При

необходимости между глотками можно съесть немного меда. Большинство

людей, однако, легко выпивают эту жидкость безо всяких дополнительных

усилий (если вам еще нужно сходить в туалет, можете отложить этот этап

минут на 10).

Старайтесь уложиться в 5 мин (только пожилым и очень ослабленным

людям можно растянуть это время).

После этого сразу лечь в постель! Это очень важно для облегчения

выхода камней. Выключить свет и лежать на спине, подложив под голову

одну-две подушки. Голова должна быть выше живота. Если в такой позе

вам неудобно, можно повернуться на правый бок, подтянув колени. Лежите

совершенно неподвижно в течение 20 мин, старайтесь не

разговаривать! Все внимание сосредоточьте на своей печени. Вы можете

даже почувствовать, как камни продвигаются по желчевыводящим путям.

Боли не будет, потому что благодаря магнию, содержащемуся в

английской соли, клапаны желчных протоков остаются открытыми и

расслабленными, а желчь, выделяемая вместе с камнями, хорошо эти

каналы смазывает (неприятные ощущения появляются только если камни

приходят в движение, а магния и желчи в желчных протоках

недостаточно). Постарайтесь уснуть, если сможете.

Если среди ночи вы почувствуете потребность опорожнить кишечник,

сделайте это. При этом проверяйте, не выпадают ли в унитаз желчные

камни (зеленоватого или коричневого цвета). Среди ночи и рано утром у

вас могут быть приступы тошноты. Это связано главным образом с тем,

что ускоренно выходящие из печени и желчного пузыря камни и токсины

выдавливают выпитую вами смесь сока и масла обратно в желудок. Утром

тошнота постепенно пройдет.

II.3. Утро второго дня очищения печени.

-6 — 6.30: Проснувшись утром воскресенья, но не раньше 6 часов,

выпить третью порцию английской соли (если испытываете сильную

жажду, можно до этого выпить стакан теплой воды). Отдохнуть,

почитать, помедитировать. Если очень хочется спать, можете вернуться в

постель, хотя лучше оставаться в вертикальном положении. Большинство

людей на этой стадии прекрасно себя чувствуют и предпочитают

выполнить несколько легких упражнений, позаниматься йогой.

-8.00—8.30: Выпейте четвертую и последнюю порцию (3/4 стакана)

раствора английской соли.

-10.00—1.0.30: Можно выпить стакан свежевыжатого фруктового

сока. Полчаса спустя можно съесть один или два свежих фрукта. Еще

через час можно пообедать своей обычной (только легкой) пищей. К

вечеру или к следующему утру вы должны вернуться в нормальное

состояние и почувствовать первые признаки улучшения. Несколько дней

старайтесь особо не налегать на пищу. Не забывайте, что ваши печень и

желчный пузырь только что перенесли сложную операцию — хоть и без

вредных побочных эффектов.

Необходимые ингредиенты для тюбажа:

— Английская соль – 4 столовые ложки.

— минеральная вода Есентуки N17, 6-8 бутылок,

-грелка,

-смекта, 10 пакетиков,

-лактулоза,

-кисель,

— таблетки нош-пы или капсулы диоскореи,

-сахар кусковой,

-3 лимона,

-стакан оливкового масла.

Каких результатов следует ожидать

В утренние и, возможно, дневные часы после чистки печени у вас

будет несколько дефекаций с водянистым стулом. Поначалу будут

выходить остатки пищи с камнями, а потом просто камни с водой.

Большинство из них имеют зеленоватый цвет, и они не тонут, поскольку

состоят из компонентов желчи.

Оттенки зеленого бывают самые разные, некоторые камни могут быть

яркими и блестящими, как изумруды. Зеленый цвет может давать только

желчь из печени. Вообще камни бывают разных цветов, форм и размеров.

Самые молодые — светлые, самые старые — почти черные. Одни камни

размером с горошину и меньше, другие могут достигать 2-3 см в

диаметре. Их количество может исчисляться десятками и даже сотнями

Обращайте также внимание на коричневые и белые камни. Самые

крупные из них могут тонуть. Они содержат кальций, выделяемый из

желчного пузыря, и тяжелые токсичные шлаки, а холестерина в них

сравнительно мало, все зеленые и желтоватые камни очень мягкие

благодаря действию яблочного сока.

Вы можете также обнаружить в стуле слой белой или коричневой

«пены». Она состоит из миллионов крошечных кристаллов холестерина,

которые имеют острые края и способны повреждать мелкие желчные

протоки. Избавиться от них так же важно, как и от камней.

Постарайтесь хотя бы примерно оценить количество вышедших

камней. Чтобы навсегда избавиться от бурсита, болей в спине, аллергии и

других проблем со здоровьем, и уберечься от болезней в будущем, вам

нужно очистить печень от всех камней. Для этого может потребоваться

не менее шести чисток с интервалом от двух недель до месяца (чаще

не надо).

В крайнем случае промежутки между процедурами можно

увеличить. Важно только помнить, что, если вы начали удалять из печени

камни, этот процесс нужно продолжать до тех пор, пока они все не

выйдут. Если оставить печень наполовину очищенной на долгое время

(три и более месяцев), вам может стать еще хуже, чем было

первоначально. Уже после первой чистки печень начнет работать

эффективнее, самочувствие и состояние здоровья могут улучшиться уже

через считанные часы. Боль ослабнет, организм наполнится энергией,

яснее станут мысли.

Однако через несколько дней камни, сосредоточенные в задней части

печени, продвигаются вперед в направлении двух главных желчных

протоков этого органа, отчего прежние симптомы дискомфорта вновь

дадут о себе знать. Такое короткое облегчение может стать причиной

разочарования. Но это лишь указывает на то, что из печени удалены еще

далеко не все камни и что новая их партия готова к очередной чистке. Тем

не менее, работа печени уже после первой процедуры значительно

улучшилась, что будет повышать эффективность следующих сеансов.

Пока в печени остаются маленькие камни, передвигающиеся из мелких

протоков в более крупные, они могут слипаться и вновь вызывать

симптомы, от которых вы страдали прежде, в том числе головную боль,

боль в спине, ушах, проблемы с пищеварением, вздутие живота,

раздражительность, приступы злобы и т. д., хотя сила этих проявлений,

скорее всего, будет несколько меньшей, чем раньше. Если при очередной

чистке камни больше не выходят (обычно это случается после 6—8

процедур, лишь в самых запущенных случаях требуется 10 — 12 сеансов),

следует считать, что печень полностью оздоровилась.

Однако рекомендуется и после этого проводить ее промывание раз в шесть

месяцев. Каждая очередная чистка освобождает печень от токсинов,

успевших накопиться за время, прошедшее после предыдущей процедуры.

(Примечание. Никогда не проводите промывание печени в периоды острых

заболеваний, даже если это обыкновенная простуда.

Зато при хронических заболеваниях эта процедура может стать лучшим методом лечения.)

Если вы будете строго следовать инструкциям, риска нет никакого. Но,

пожалуйста, с максимальной серьезностью отнеситесь к нижеследующим

указаниям. В процессе очищения печени некоторые камни могут застрять

в толстой кишке. Их можно быстро удалить оттуда путем промывания

кишечника. В идеале это следует делать на второй или третий день после

очищения печени. Если камни надолго задержатся в толстой кишке, они

могут стать причиной раздражения, инфекции, головной боли и вздутия

живота, проблем со щитовидной железой и т. д.

Эти камни способны вызвать интоксикацию всего организма поэтому можно сделать несколько

клизм, например, содовую (на 2 литра воды 1 столовую ложку соды),

яблочную (на 2 литра воды 2 столовых ложек 6% яблочного уксуса)

кофейную. Гарантируют выход камней чистка кишечника, растворённой

чайной ложкой английской соли в стакане теплой воды и выпитой с самого

утра или касторовым маслом выпитым вечером (см. схему).

О важности очищения кишечника и почек. Хотя удаление камней

из печени само по себе может принести замечательные результаты, в

идеале эту процедуру следует выполнять после чистки кишечника и почек —

именно в таком порядке. Промывание кишечника (см. также раздел

«Подготовка») нужно для того, чтобы камни, покидая печень, не

задерживались в толстой кишке.

А промывание почек гарантирует, что токсины, выходящие из печени, не перегрузят эти жизненно важные

органы системы выделения. Однако если у вас никогда не было проблем

с почками, почечных камней, инфекции мочевого пузыря и т. п., вы

можете обойтись без промывания почек и очистить организм в такой

последовательности: кишечник — печень — кишечник. Но затем все-таки

промойте и почки. Это следует делать после каждых 2-3 чисток печени и

после того, как вы полностью избавитесь от камней . Или же вы можете в

течение 2-3 дней после каждого промывания печени выпивать по чашке

почечного чая Посейдон.

Людям, страдающим сильной непроходимостью кишечника или

частыми запорами, промывание кишечника перед первым очищением

печени следует повторить хотя бы 2-3 раза т.е. кишечник следует

промывать не ранее чем за 3 дня до каждой чистки печени.

Тыква хорошо чистит печень в повседневной жизни

(легкий тюбаж печени)

Тыква чистит печень и восстанавливает её. Необходимо есть свежие салаты

из тыквы с оливковым маслом. Тыква нарезается и натирается на крупной

тёрке. Затем тёртая тыква поливается маслом оливковым, размешивается и

настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву

можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печёной

тыкве много глюкозы и очень много витаминов.

Сделайте весеннюю очистку своего тела с помощью этих 6 продуктов, очищающих печень и кишечник

Генеральная уборка квартиры или дома — это то, что вы должны делать в очень раннем возрасте. Вы видите, как это делают ваши родители, чем вы.

Это становится ритуалом, здоровым способом ведения домашнего хозяйства. Тщательная уборка привносит в ваш дом новую энергию, и после нее все становится лучше.

Кто-то скажет, что ваше тело — это, по сути, ваш первый и единственный дом, храм, даже если вы захотите.

Так почему бы не сделать генеральную чистку собственного тела?

Просто нужно немного усилий и информации с вашей стороны, тело сделает всю работу за вас.

Если вы думаете о своем теле как о доме, ваши органы являются его жильцами: у всех них есть свои характеры и роли.

Что вам нужно сделать, так это понять, какой орган занимается очищением вашего тела от токсинов, и дать им «небольшой толчок».

Печень и кишечник находятся на передовой линии защиты от токсинов (наряду с ними есть и другие, такие как почки и кожа; однако мы сосредоточимся на первых двух в этом тексте).

Еда — это топливо, которое наш организм использует в течение дня.

Плохое и хорошее воздействие определенных продуктов питания хорошо известно, и люди обычно инстинктивно определяют, что им следует есть, чтобы чувствовать себя хорошо.

Некоторые продукты наиболее полезны для мозга, некоторые — для сердца, а некоторые — для других органов.

ПЕЧЕНЬ

Печень — особый орган в том смысле, что это единственный орган, который самовосстанавливается.

Печень взрослого человека весит около 3 фунтов (1,4 кг).

Пациентам, перенесшим трансплантацию печени, вы можете взять всего 200 граммов, и через несколько месяцев она вырастет до полного размера.

Располагается под диафрагмой в верхней части живота и с правой стороны.

Печень выполняет множество функций (до 500), которые жизненно важны для правильного функционирования организма.

Печень важна для регулирования метаболических процессов в организме — расщепления, накопления и изменения веществ, извлечения энергии и детоксикации.

Он также отвечает за хранение дополнительного сахара в крови, борется с инфекциями и способствует свертыванию крови.

Печень состоит из клеток, называемых гепатоцитами, которые получают и фильтруют питательные вещества из крови (в любое время в печени находится около 15 процентов крови организма).

Гепатоциты решают, будут ли поступающие питательные вещества накапливаться, выводиться с калом (вот почему кишечник функционально связан с печенью), обрабатываться или возвращаться в кровь.

Другая функция — производство желчи, которая отвечает за выработку желчи, которая поступает в тонкий кишечник и расщепляет жиры.

Часть желчи, которая в данный момент не используется, хранится в желчном пузыре и выводится при необходимости.

Печень накапливает лишний жир или высвобождает его, когда организму нужна энергия.

Когда печень выводит токсины, она превращает их (представьте себе это как дезактивацию вируса) в более мелкие вещества и отправляет их в толстую кишку для удаления.

Здоровая печень имеет решающее значение для функционирования, поскольку человек не может жить без нее.

Симптомы нездоровой печени варьируются от тех, которые легко не заметить, таких как усталость, тошнота, потеря аппетита, до некоторых более серьезных, таких как желтуха, темная моча, отек и т. Д.

ГУТ

«Кишечник» — это слово, которое используется для описания различных вещей — от всего желудочно-кишечного тракта (от рта до ануса) до метафорического (например, «внутреннее ощущение», которое вы испытываете по поводу чего-либо).

Здесь мы сосредоточимся на определении его как кишечника с упором на толстую кишку или толстую кишку, поскольку это часть, которая больше всего нуждается в генеральной очистке.

Толстая кишка расположена в брюшной полости и образует каркас вокруг тонкой кишки.

Его длина составляет около 1,5 метра (длина тонкой кишки — около 6 метров), но она значительно уже, чем тонкая кишка.

Функция толстой кишки заключается в абсорбции оставшихся питательных веществ из обработанных пищевых продуктов (вода, витамин К…), однако большая часть абсорбции проходит через тонкий кишечник.

Другая основная функция толстой кишки — сжимать непереваренные части пищи, выводить воду, абсорбируя ее и превращая непереваренные вещества в стул, чтобы она могла выводиться.

Как это делает толстая кишка?

Что ж, в нем есть большое количество бактерий и типов бактерий, которые называются кишечным микробиомом, богатой экосистемой, которая выполняет множество функций в вашем теле.

Он расщепляет неперевариваемую пищу, производит ценные питательные вещества (витамин К), регулирует иммунную систему и защищает от вредных микробов.

Лекарства, окружающая среда и диета влияют на баланс полезных бактерий в кишечнике.

Невозможно постоянно контролировать все факторы, но можно позаботиться о том, что вы едите.

Когда мы едим пищу, вредную для кишечника, мы, по сути, лишаем полезных бактерий голода, что, в свою очередь, снижает у нас энергию, вызывает некоторые заболевания и проблемы с весом.

ПОЧЕМУ ВАЖНА ДЕТОКСИНГ?

В повседневной жизни мы контактируем со всеми видами токсинов, будь то пища, вода, воздух и так далее.

Мы в основном постепенно сознательно и бессознательно отравляем себя.

Курение, переедание или тяжелая пища, употребление алкоголя, воздействие различных химических веществ — все это причины, влияющие на интоксикацию нашего организма, которая, в свою очередь, может вызывать различные заболевания (печеночная кома, синдром раздраженного кишечника, ожирение и т. Д.). усталость и так далее).

Всем известно то чувство, которое вы испытываете после переедания на праздниках или слишком частых вечеринок … У вас низкий уровень энергии, вы постоянно чувствуете усталость и сонливость, некоторые люди даже подавлены или взволнованы, в общем, вы не в своем Лучший.

Это связано с тем, что ваше тело тратит слишком много энергии, пытаясь переработать все эти вредные вещества, а также потому, что токсины по своей природе плохо влияют на ваше благополучие.

У вашего тела есть естественный способ выведения токсинов из вашего тела, и он работает ровно настолько, чтобы поддерживать ваше здоровье и хорошее самочувствие, если вы ведете сбалансированный образ жизни.

Печень может обработать случайный бокал вина без особых дополнительных усилий, но в периоды чрезмерного или несоответствующего потребления (определенных) продуктов и продуктов ваше тело перенапрягается и устает и нуждается в некоторой помощи, чтобы отдохнуть и восстановить свои силы для оптимального функционирования.

Вот здесь и приходит на помощь детоксикация, и что может быть лучше для этого, чем весной, после того, как все остатки отпуска исчезли, а вечеринок стало меньше.

Детокс-диеты обычно длятся около двух-трех недель, при этом вам следует избегать определенных продуктов и групп продуктов и сосредоточиться на других.

Некоторые другие виды детоксикации могут длиться от одного до трех дней.

Это так называемые «быстрые детоксикации», и вы можете делать их чаще, чем один или два раза в год, например, весенняя (или осенняя) детоксикация.

Обратите внимание, это не волшебный ластик, который сотрет все негативные влияния несбалансированной жизни.

Быстрая детоксикация обычно основана на потреблении только жидкости, что может вызвать у вас усталость из-за низкокалорийного потребления и даже из-за очень быстрого выведения токсинов, которые не метаболизируются достаточно быстро, поэтому вместо того, чтобы чувствовать себя лучше, вы действительно чувствуете себя. ухудшение на короткое время.

Так что не делайте этого привычкой.

Если вы хотите, чтобы кишечник и печень были здоровыми, придерживайтесь сбалансированной диеты, которая обеспечит вас достаточным количеством питательных веществ, чтобы в течение дня чувствовать себя бодрым и сильным.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ И ПОТРЕБИТЕЛЯ?

Что вам следует сделать в первую очередь?

Нет смысла проводить детоксикацию печени или кишечника, если вы все еще едите пищу, которая нагружает печень и кишечник.

Обратите внимание, что во время этой весенней чистки вы держитесь подальше от алкоголя, упакованных и обработанных пищевых продуктов, особенно обычного мяса и молочных продуктов, поскольку они полны пестицидов, гербицидов, стероидов с остатками ГМО и так далее.

Также стоит обратить внимание на то, что во время очищения пищу следует как можно реже подвергать термической обработке.

Лучше всего есть сырые продукты, а если это сложно, попробуйте тушеные или легкие блюда, приготовленные на пару.

Каждый человек индивидуален, поэтому, если вы обнаружите, что некоторые продукты из этого списка обычно оказывают на вас негативное влияние; например, изжога или другой дискомфорт, избегайте одного и попробуйте использовать другие.

Не следуйте списку слепо, доверяйте своему телу, оно знает, что приятно.

ТАК КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЖИВОГО ЖЕЛЕЗА И ПЕЧЕНИ?

Некоторые общие рекомендации заключаются в том, что для очищения печени и кишечника вы должны сосредоточить свою диету на высоком уровне клетчатки, цельнозерновых, орехах, семенах и бобах, а также продуктах, богатых пробиотиками и антиоксидантами.

1. Вода

По сути, вода не перерабатывается в печени, а только впитывается в кишечнике.

Однако тот факт, что вы повторно потребляете больше воды и воздерживаетесь от употребления алкоголя и подслащенных соков, дает печени возможность отдыхать, регенерировать и обрабатывать другие вещества, которые вы принимаете.

Помогает вымыть вредные вещества через почки и кожу.

Наряду с этим, он помогает естественной перистальтике толстой кишки, которая является опорожнением кишечника, а также помогает регулярному опорожнению кишечника выводить токсины.

Если дефекация нерегулярна, токсины из стула возвращаются в печень.

Врачи рекомендуют пить минимум восемь и максимум 12 стаканов воды в день — лучший вариант, в зависимости от вашего веса и активности в течение дня.

Вы можете поглощать воду через чай, натуральные овощные или фруктовые соки, а также продукты, богатые водой, такие как огурцы и арбузы.

2. Яблоко (сок) и яблочный уксус

Яблоко в день убережет доктора?

Кажется правильным, если учесть их влияние на пищеварительную систему и здоровье печени.

Яблоки содержат волокна, которые помогают опорожнению кишечника и выводят токсины.

Вы можете употреблять их в сыром виде или в виде сока.

Они богаты яблочной кислотой и пектином, которые помогают избавляться от токсинов и канцерогенов, а также полифенолов, которые естественным образом содержатся в печени.

Они также обладают противовоспалительным свойством, которое предотвращает развитие состояния, известного как ожирение печени.

Яблочный уксус — традиционное лекарство от всех видов недугов.

Может помочь пищеварению, если окружающая среда недостаточно кислая.

Благодаря разнообразию ферментов, минералов и специфических кислот отлично подходит для любой детоксикации.

Кислоты могут присоединяться к токсинам и позволять им покинуть ваше тело.

Утром растворите одну-две столовые ложки в стакане теплой воды, чтобы улучшить пищеварение и вывести токсины.

3. Льняное семя

Льняное семя — это пища с высоким содержанием клетчатки, которая сама по себе помогает очищать толстую кишку при дефекации.

Что интересно, в нем есть два типа клетчатки: растворимая (до 40 процентов) и нерастворимая (до 80 процентов).

Оба типа клетчатки по-своему влияют на толстую кишку — они усиливают дефекацию, предотвращают и лечат запоры.

В свою очередь, это помогает печени выполнять свою работу, поскольку она не перегружается переработкой токсинов из стула, которые остаются в вашем теле.

Льняное семя богато антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, которые также помогают очищать печень и толстую кишку.

Поскольку оно богато клетчаткой, одна столовая ложка льняного семени составляет 13 процентов от желаемого ежедневного потребления клетчатки организмом.

Смешайте столовую ложку со стаканом йогурта и оставьте в холодильнике на ночь, чтобы семена набухли, ешьте утром, он сохранит сытость надолго.

4. Листовые зеленые и крестоцветные овощи

Листовые зеленые овощи — шпинат, салат, цикорий и т. Д.

Почему они выгодны?

Они защищают вашу печень, нейтрализуя химические вещества, металлы и пестициды, с которыми вы контактируете либо через пищу, либо через воздух и воду.Они впитывают вредные вещества и помогают печени нормально функционировать.

Еще они делают то, что способствуют выведению желчи, которая имеет решающее значение для пищеварения и расщепления жиров.

Их можно есть сырыми, приготовленными на пару и приготовленными в соковыжималке.

Они хорошо сочетаются с овощами семейства крестоцветных, такими как капуста, цветная капуста и брокколи.

Два вида овощей, смешанные в смузи или соке и смешанные с небольшим количеством лимонного сока, станут мощным союзником в процессе детоксикации.

Удаление токсинов из окружающей среды с помощью листовой зелени и улучшение перистальтики толстой кишки предотвращает попадание вредных токсинов в организм.

5. Чеснок

Чеснок оказывает на печень несколько эффектов.

Во-первых, он содержит аминокислоты, которые расширяют кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление в печени, а печень содержит много крови.

Во-вторых, он полон селена, который помогает антиоксидантам выполнять свою роль детоксикации.

Наконец, витамин B6 в чесноке действует как противовоспалительное средство для вашей печени.

Употребляйте его ежедневно в своем рационе, и если вы не хотите использовать его из-за чесночного дыхания, которое он вызывает, есть капсулы с обезвоженным чесноком без запаха.

6. Цитрусы, такие как лимоны, лаймы и грейпфруты

Цитрусы богаты антиоксидантами и витамином С, и поэтому они являются отличным дополнением к выведению токсинов из печени и толстой кишки.

Грейпфруты также содержат вещество под названием глутатион, которое также вырабатывается естественным путем.

Почему это важно?

Глутатион играет важную роль в укреплении вашей иммунной системы, строительстве и восстановлении тканей и производстве белков, необходимых организму.

Съешьте целые апельсины и грейпфруты или выдавите из них сок — это ваш выбор. Для начала достаточно небольшого стакана грейпфрутового сока в день (сок одного или двух грейпфрутов).

Вы даже можете добавить немного лимонного сока в стакан теплой воды утром, чтобы вызвать дефекацию и очищение толстой кишки.

Некоторые люди утверждают, что он пробуждает их по утрам так же, как кофе.

Примечание. После тщательной детоксикации организма вы должны стремиться сохранить его органы здоровыми.Йогурт и кефир — это продукты, которые помогают в этом. Они богаты пробиотиками, которые защищают слизь толстой кишки и не позволяют вредным бактериям заселять ее. (Ранее мы упоминали, что обработанное молоко относится к категории «не использовать», однако, если йогурты содержат меньше сахара и больше активных веществ, они действительно полезны для толстой кишки).

Творог — это то, что нужно использовать для регенерации гепатоцитов печени.

Легко усваиваемый и мягкий, используется в качестве восстанавливающего средства для лечения гепатита, ожирения печени и пациентов с циррозом.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ?

Итак, мы рассмотрели продукты, которые можно употреблять во время весенней чистки печени и кишечника.

Но разве это единственное, что может помочь вам в детоксикации?

На самом деле это не так.

Есть и другие способы улучшить общее состояние здоровья и помочь большему количеству токсинов покинуть организм.

Упражнения — участие в сеансе потоотделения творит чудеса для вашего тела и разума. Вода, которую вы принимаете, выходит через кишечник и мочу, однако часть ее также выходит через пот.

Физические упражнения выводят больше токсинов, причем даже быстрее, чем если бы вы не занимались спортом.

Физическая активность заставит вас захотеть еще больше воды, поэтому все это удобно вам.

Физические движения также могут улучшить работу ленивого кишечника. Вы можете неохотно заниматься спортом, когда чувствуете себя сытым, но это как раз то, что вам нужно преодолеть.

Вы очень скоро ощутите преимущества.

Если вы не особо занимаетесь физическими упражнениями, попробуйте йогу, это занятие с низким уровнем воздействия и предлагает позы, специально разработанные для решения ваших проблем с пищеварением.

Детоксикация вашего разума — медицина, особенно древняя медицина, такая как греческая и китайская, занимается взаимосвязью физических болезней и разума.

Они исследуют, как разум влияет на тело, и наоборот.

Для нас логично, что длительное болезненное ощущение может повлиять на наше настроение, делая нас раздражительными или грустными, однако есть процесс, который идет в обратном направлении.

Когда вы чувствуете определенную эмоцию, она отражается на вашем теле.Если вы счастливы, вы более энергичны и так далее.

Итак, как это применимо к печени и кишечнику?

Вы когда-нибудь боялись чего-либо и испытывали ощущение «кишки завязаны узлом» (например, запор или даже диарея перед важным экзаменом)?

Когда вы, например, сердитесь, это плохо отражается на вашей печени («разжигание желчи»).

Это используется в четырех типах личности людей, где холерик (быстрый, вспыльчивый, раздражительный) и меланхолик (аналитический, тихий, тревожный) связаны соответственно с желтой и черной желчью.

Избавьтесь от негативного эмоционального воздействия, простите и забудьте, справьтесь со стрессом. Помните, что отрицательные эмоции причиняют вред вам и вашим органам.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ СЛОВО

Подводя итог, можно сказать, что ваша печень и кишечник не просто тянут свой вес, чтобы вы были здоровы и счастливы. Они удаляют и расщепляют токсины и помогают вашему метаболизму безупречно работать.

Однако время от времени вам нужно выделить несколько недель и помочь им выполнить свою работу, особенно если в последние несколько недель или месяцев вы переедали или пили.

Включение некоторых продуктов в свой рацион один или два раза в год в виде весенней / осенней очистки вашего тела может творить с вами чудеса.

Вы станете здоровее, почувствуете себя бодрее, легче.

Ваша кожа будет сиять, и вы будете чувствовать себя хорошо.

Так почему бы не сделать это весной?

Однако не думайте об этих очищениях как о средствах волшебного стирания последствий плохо сбалансированной жизни, когда вы потребляете пищу, полную пестицидов, алкоголя и других вредных веществ.

Умеренность и изменение вашего питания, физические упражнения и мирный образ жизни даже после того, как прошел период генеральной уборки, могут стать ключом к долгосрочному здоровью ваших органов.

Очищение толстой кишки и естественная детоксикация: преимущества и риски

Что такое очищение толстой кишки?

Очистка толстой кишки — это промывание толстой кишки.

Практика естественного очищения толстой кишки или орошения толстой кишки восходит к древней Греции. Он стал популярным в США.С. в начале 1900-х гг. Но теории, лежащие в основе этого, потеряли поддержку, и он потерял популярность. Однако в последнее время все более популярным стало очищение толстой кишки с помощью чая, ферментов или орошения толстой кишки.

Полезно ли очищение толстой кишки? Научные исследования по очищению толстой кишки крайне ограничены. Нет убедительных доказательств для большинства утверждений, которые делают его практикующие. И побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных.

Способы очищения толстой кишки

Есть два основных метода очищения толстой кишки.Вы можете купить продукты или обратиться к врачу для промывания толстой кишки.

Очищение толстой кишки порошкообразными или жидкими добавками. Вы принимаете пищевые добавки для очищения толстой кишки. Остальные — через прямую кишку. В любом случае, идея состоит в том, чтобы помочь толстой кишке изгнать ее содержимое. Вы можете найти эти продукты в Интернете, в магазинах здорового питания, супермаркетах или аптеках. В их число входят:

Продолжение

Очищение толстой кишки с орошением толстой кишки (высокая колония).Первый современный аппарат для толстой кишки был изобретен около 100 лет назад. Сегодня гигиенисты толстой кишки или гидротерапевты толстой кишки проводят ирригацию толстой кишки. Орошение толстой кишки похоже на клизму, но требует гораздо большего количества воды. Пока вы лежите на столе, насос низкого давления или резервуар, работающий под действием силы тяжести, смывает несколько галлонов воды через небольшую трубку, вставленную в вашу прямую кишку.

После того, как вода попадет в толстую кишку, терапевт может помассировать вам живот. Затем вы выпускаете воду, как при обычном испражнении; процесс вымывает жидкости и отходы.Терапевт может повторить процесс, и сеанс может длиться до часа.

Практикующий может использовать воду при различных давлениях и температурах и может или не может сочетать воду с ферментами, травами, кофе или пробиотиками. Пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии.

Какова теория естественного очищения толстой кишки?

Одной из основных теорий очищения толстой кишки является древнее верование, называемое теорией аутоинтоксикации. Это убеждение, что непереваренное мясо и другие продукты вызывают накопление слизи в толстой кишке.Согласно теории, это накопление производит токсины, которые попадают в кровоток и отравляют организм.

Продолжение

Некоторые люди утверждают, что эти токсины вызывают широкий спектр симптомов, таких как:

На первый взгляд идея о реабсорбции токсинов в организме имеет определенный смысл. В конце концов, ректальные свечи используются для быстрого введения лекарств, но вся теория аутоинтоксикации опровергнута.

Возможные преимущества очищения толстой кишки

Заявления производителей средств для очищения толстой кишки и специалистов по орошению толстой кишки широки и широко распространены.Их основная цель — очистить толстую кишку от большого количества застойных, предположительно токсичных отходов, инкрустированных на стенках толстой кишки. Они говорят, что это поможет вашему телу работать лучше.

Возможные преимущества:

Отсутствуют качественные научные исследования, чтобы определить, полезно ли очищение толстой кишки.

Нужна ли естественная чистка толстой кишки?

Достаточно ли испражнений, чтобы очистить толстую кишку? Мы знаем, что только организм может делать следующее:

  • Природные бактерии в толстой кишке могут выводить токсины из пищевых отходов.

  • Печень также нейтрализует токсины.

  • Слизистые оболочки толстой кишки могут удерживать нежелательные вещества от повторного попадания в кровь и ткани.

  • Внутренняя оболочка кишечника восстанавливается быстрее, чем любая другая ткань в организме, предотвращая накопление вредных веществ.

  • Нормальное количество испражнений варьируется от человека к человеку.

  • Увеличение количества испражнений не улучшает потерю веса.Это потому, что организм поглощает большую часть калорий, прежде чем они достигнут толстой кишки.

Риски очищения толстой кишки

«Натуральный» не обязательно означает безопасность. Правительство не регулирует натуральные продукты для очищения толстой кишки, поэтому их эффективность, безопасность и чистота не могут быть гарантированы. И в каждом штате есть свои собственные правила о том, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию

Продолжение

Всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую практику, такую ​​как чистка толстой кишки.

Продолжение

Существуют некоторые потенциальные риски и побочные эффекты, в том числе:

  • Обезвоживание

  • Рвота, тошнота, судороги

  • Головокружение, признак обезвоживания

  • 3

  • Электролитный дисбаланс

  • Бактериальный дисбаланс и инфекция

  • Потенциальное влияние на всасывание лекарств в день процедуры

  • Перфорация кишечника

  • Инфекция

  • i.е. пробиотики)

  • Почечная недостаточность

Имейте в виду, что если терапевт добавит какое-либо вещество в воду во время орошения толстой кишки, вы рискуете получить аллергическую реакцию.

Риск побочных эффектов увеличивается, если у вас есть:

Что еще можно сделать для улучшения здоровья толстой кишки?

Следите за тем, что вы едите: ваш выбор продуктов питания, а не то, что вы промываете через толстую кишку, может иметь наибольшее влияние на здоровье толстой кишки, снижая риск рака толстой кишки и улучшая ваше общее состояние здоровья.

Продукты с высоким содержанием клетчатки: увеличение количества как растворимой, так и нерастворимой клетчатки может помочь с широким спектром желудочно-кишечных проблем, включая запоры, дивертикулярную болезнь и колоректальный рак. Типичный американец потребляет около 15 граммов в день, но вам нужно примерно 25-30 граммов. Если проблем с глютеном нет, добавьте источники как нерастворимой клетчатки, такой как злаки и цельные зерна, так и растворимую клетчатку, такую ​​как отруби, некоторые фрукты, некоторые овощи и овсянку.

Продолжение

Пейте больше воды: Пейте много жидкости, но употребляйте алкоголь в умеренных количествах.

Избегайте: Держитесь подальше от табака и ограничьте употребление красного мяса, чтобы снизить ваши шансы заболеть раком толстой кишки.

Пройдите обследование: пройдите обследование на рак толстой кишки, начиная с 50 лет или раньше, если ваш врач посоветует.

Как кишечник выводит токсины из организма?

Категория: Здоровье Дата публикации: 19 ноября 2014 г.

В слишком высокой концентрации молекула тайленола (показанная выше) становится токсичной для человеческого организма. Поскольку работа печени заключается в детоксикации организма, передозировка тайленолом приводит к печеночной недостаточности, а не к кишечной недостаточности.Public Domain Image, источник: Википедия.

Кишечник — не главный орган, выводящий токсины из организма человека. Эту функцию выполняет в основном печень. Функция кишечника состоит в том, чтобы абсорбировать питательные вещества из пищи, которую вы едите, и выделять пищу, которую ваше тело не усваивает. Несмотря на то, что все клетки обладают способностью усваивать химические вещества, в основном это работа печени — метаболизировать химические вещества, которые особенно опасны или накапливаются до особо опасных уровней.

Слово «детоксикация» (или для краткости «детокс») — расплывчатое слово, содержащее множество псевдонаучных коннотаций. В научном контексте слово «детоксикация» означает удаление или разрушение определенных химических веществ, которые могут нанести вред организму, если их концентрация слишком высока. Одна из основных функций печени — разбирать и дезактивировать опасные химические вещества до того, как они накопятся настолько, чтобы нанести ущерб. Печень — естественный детоксификатор организма. Но печень не может быть бесконечно мощной.Если опасные химические вещества становятся слишком концентрированными для печени, или если определенные опасные химические вещества попадают в организм, с которыми печень вообще не может справиться, они могут повредить печень и даже вызвать смерть. При передозировке определенных химикатов ручная детоксикация, проводимая медицинскими работниками, может деактивировать токсины или противодействовать воздействию токсинов до того, как они повредят печень. Дело в том, что при одновременном проглатывании 50 таблеток тайленола повреждается печень, а не кишечник.Длительное чрезмерное употребление алкоголя может привести к печеночной недостаточности, а не к кишечной недостаточности, потому что именно печень расщепляет алкоголь.

В учебнике Хаймана Дж. Циммермана «Гепатотоксичность» говорится: «Печень долгое время считалась ответственным за детоксикацию и считалась стражем тела (1,2). Однако признание защитной роли печени сдерживалось признание того, что некоторые «детоксикационные» изменения могут привести к появлению вредных продуктов (3-10).«

Печень — очень выносливый орган, который отлично очищает организм от токсинов. Если человек подвергается воздействию определенных химикатов, с которыми печень не может справиться, или концентраций химикатов, превышающих те, с которыми печень может справиться, его следует немедленно доставить в отделение неотложной помощи, поскольку печеночная недостаточность часто приводит к летальному исходу. Врачи могут вручную удалить некоторые токсины из крови с помощью диализа или могут противодействовать воздействию некоторых токсинов с помощью других химических веществ. В худшем случае врачи могут провести пересадку печени, чтобы спасти жизнь пациента.Если у человека нет ни основного хронического заболевания печени, требующего медицинской помощи, ни воздействия токсинов, требующих госпитализации, то печень отлично справляется со своей работой по детоксикации. Как правило, здоровым людям не нужно «очищать» печень или кишечник, как утверждают многие лженаучные защитники. Самостоятельные «детокс-диеты», «очищение кишечника» и «очищение печени» не являются научными. Они ничего не делают для детоксикации вашего организма от опасных химикатов. Они не подтверждаются никакими научными доказательствами, и у них даже нет какого-либо физически правдоподобного механизма, с помощью которого они могли бы работать.В клинике Майо говорится: «Детокс, или детоксикация, диеты популярны, но они не доказаны с научной точки зрения … мало доказательств того, что детокс-диеты действительно удаляют токсины из организма. Действительно, почки и печень эффективно фильтруют и устраняют большинство попавших в организм. токсины «.

Темы:
кишечник, очищение кишечника, очищение, детокс, детокс-диета, детоксикация, детоксикация, кишечник, печень, очищение печени

Очищение печени, толстой кишки и почек для предотвращения индиг…- Nutripur Health Guide

Несварение, неприятный запах изо рта, кашель или усталость?

Мало кто может сказать, что они все время правильно питаются и ведут безупречный образ жизни. Даже наши небольшие излишества вызовут накопление токсинов в нашей системе, открывая двери для болезней.

Естественная программа детоксикации или очищения может стимулировать органы, ответственные за выведение токсинов, которые накапливаются в течение месяцев и лет. Список этих органов выделения возглавляют печень, кишечник и почки.Таким образом, полная программа очищения должна включать три этапа, направленных на стимуляцию каждого из этих органов.

1-й этап: Очищение печени

Печень — наша внутренняя система фильтрации; нейтрализует циркулирующие в организме вредные вещества. К сожалению, многие из нас излишне перегружают печень в результате неправильного питания и вредных привычек образа жизни. В конце концов печень может посылать сигналы тревоги: несварение желудка, газы, вздутие живота, запор, неприятный запах изо рта, головные боли после еды и т. Д.

Это хорошая идея — сезонно очищать клетки печени. Вот некоторые из самых эффективных трав для тонизирования и тщательного очищения печени:

Черная редька: способствует пищеварению, улучшая секрецию желчи.

Болдо: защищает клетки печени; помогает печени очистить систему.

Артишок: стимулирует секрецию желчи, чтобы обеспечить правильное переваривание жиров, содержащихся в пище.

Одуванчик: содержащий инулин уменьшает ощущение вздутия живота.

2-й этап: полное очищение толстой кишки

После завершения процесса пищеварения пищевые отходы остаются в толстой кишке, которая отвечает за их удаление. К сожалению, многие люди страдают кишечными расстройствами; Затем отходы застаиваются в кишечнике, вызывая гниение и интоксикацию.

На протяжении многих лет специалисты в области здравоохранения признали эффективность клетчатки псиллиума в облегчении движения отходов через кишечник. Это нераздражающее волокно может облегчить запор и полностью очистить кишечник.Кроме того, псиллиум обеспечивает дневную дозу клетчатки, которую могут обеспечить немногие продукты. Помимо псиллиума, есть и другие травы, очень полезные для кишечника:

Псиллиум: его богатое содержание клетчатки снимает запоры, не раздражая кишечник.
Солодка: ее противовоспалительные свойства успокаивают раздраженные слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта.
Гибискус: Гибискус действует как мягкое слабительное, обеспечивая надлежащее выведение.
Вяз скользкий: отлично снимает раздражение пищеварительного тракта, в частности кишечника (например,грамм. колит).

3-й этап: обеспечение надлежащей функции почек

Почки — жизненно важные органы выделения: они позволяют выводить из организма многие токсины, которые в противном случае были бы очень вредными для здоровья.

Полная программа очищения в идеале должна способствовать полному вымыванию через почки. Некоторые травы особенно эффективны в этом отношении. Они часто доступны в виде травяных чаев, являясь хорошей альтернативой кофе после еды.

Вот некоторые травы, полезные для почек:

Толокнянка: Толокнянка известна своим эффективным действием против инфекций мочевыводящих путей.

Кушетка: эффективное мочегонное средство; помогает почкам выводить накопленные токсины.

Стебли вишни: их мочегонные свойства способствуют правильной работе почек.

Можжевельник: мочегонное действие помогает почкам выводить токсины.

Кому может быть полезна программа сезонного очищения?

Вы, вероятно, задаетесь вопросом, подходите ли вы для сезонного очищения. Имейте в виду, что даже тот, кто находится в идеальном состоянии, может извлечь выгоду из программы очищения, потому что она также помогает предотвратить развитие различных заболеваний.Однако, если вы страдаете от большинства из следующих симптомов, настоятельно рекомендуется сезонное очищение печени, кишечника и почек.

Симптомы:

  • Расстройства пищеварения
  • Вздутие живота
  • Проблемы с пищеварением
  • Усталость
  • Метеоризм
  • Изжога
  • Запор
  • Отсутствие жизненных сил и энергии
  • Капельница для носа
  • Инфекции, насморк и т. Д.
  • Кашель
  • Кожные высыпания
  • Неприятный запах изо рта

Если вы отметили «Да» по большинству симптомов, было бы неплохо подумать о сезонном очищении, которое способствует выведению токсинов печенью, кишечником и почками.Это даст вам инструменты, которые помогут вашему телу функционировать и избежать мучительного цикла болезней и болезней.

Нет, вам не нужно очищение кишечника или кишечника

Очищающие средства для толстой кишки стали модным и альтернативным средством избавления толстой кишки от шлаков и токсинов. Несмотря на их растущую популярность, существует мало научных доказательств, подтверждающих использование методов очищения толстой кишки и кишечника.

Процедуры очищения толстой кишки используются для повышения эффективности колоноскопии — медицинской процедуры, позволяющей врачам исследовать вашу толстую кишку.Тем не менее, некоторые альтернативные практики утверждают, что промывание кишечника полезно для детоксикации, а также повышает вашу энергию.


Содержание


Человеческое тело намного умнее, чем считают эти врачи, потому что у него уже есть собственные системы, которые поддерживают вашу толстую кишку в идеальном состоянии. Другими словами, очищение толстой кишки не так уж необходимо, потому что ваша пищеварительная система уже усердно работает, чтобы сохранить себя, удаляя из себя вредные отходы, токсины и бактерии.

Что такое очищение толстой кишки?

Возможно, вы слышали об этом, а могли и не слышали, но существует несколько методов очистки толстой кишки. Некоторым нужен профессионал, другим нужен самоделок, но вопрос о том, нужно ли это делать, — это горячо обсуждаемая тема.

Обычно чистка толстой кишки относится к орошению толстой кишки или гидротерапии, процессу, при котором толстый кишечник промывается жидкостью на водной основе для удаления отходов. Метод существует уже много веков и требует квалифицированного специалиста! По какой-то причине растет популярность самостоятельных и самостоятельных чисток.Тем не менее, их безопасность и необходимость часто ставятся под сомнение.

Методы очищения кишечника

  • орошение толстой кишки
  • сок или чайная диета
  • таблетки для очищения толстой кишки
  • клизм

Очистительные клизмы

Клизма — это процедура, при которой жидкость или даже газ вводятся в нижнюю часть толстой кишки через задний проход для удаления содержимого, такого как отходы, но это не то же самое, что ирригация толстой кишки.

Не покупайтесь на очищение толстой кишки, особенно на кофейные клизмы.

Между ирригацией толстой кишки и клизмами существует явная разница: клизмы можно вводить самостоятельно в домашних условиях без каких-либо медицинских рекомендаций.Уже по одной этой причине этот метод очищения кишечника своими руками проблематичен, не в последнюю очередь потому, что в Интернете полно странной и опасной информации.

Кроме того, существуют риски, связанные, скажем, с менее традиционными клизмами. Известно, что кофейные клизмы вызывают ожоги прямой кишки (ой!), Нарушение электролитного баланса и, в тяжелых случаях, даже смерть. Другие клизмы включают ростки пшеницы (сомнительно) и чеснок, который якобы полезен от остриц.

Исторически сложилось так, что даже дымовые клизмы использовались в качестве метода реанимации для жертв утопления, что придает совершенно новый смысл фразе «выдувание дыма». Здесь нужно вставить соответствующее слово.Итак, как видите, людям хватает воображения, когда дело доходит до инъекций веществ в свои нижние области.

Нет, чеснок не подходит для детоксикации толстой кишки.

Клизмы — это не все плохо, потому что их можно использовать для лечения таких заболеваний, как запор, но только с использованием одобренных с медицинской точки зрения жидких растворов. Так что онлайн-советы, использующие всевозможные странные и дурацкие смеси, не годятся. Таким образом, никогда не следует делать ирригацию толстой кишки своими руками, так как ваш кишечник слишком дорог!

Преимущества, риски и медицинское применение ирригации толстой кишки

Промывание толстой кишки водой — древняя практика во многих культурах, восходящая к 1500 г. до н.э. в Древнем Египте.Сегодня его используют для повышения успешности колоноскопии.

Специалисты по очищению толстой кишки утверждают, что процедура имеет много преимуществ, таких как помощь в похудании, улучшение пищеварения и даже повышение уровня энергии. Однако эти преимущества для здоровья необоснованны и имеют мало научных доказательств, подтверждающих их.

Вместо этого он может иметь несколько неприятных побочных эффектов, некоторые из которых могут быть довольно легкими, а другие — довольно серьезными. В некоторых случаях в промывочную воду добавляют лечебные травы, которые, как известно, вызывают анемию, которая не позволяет костному мозгу производить достаточное количество клеток крови.Известно, что эти средства также вызывают проблемы с печенью.


Потенциальные преимущества гидротерапии толстой кишки по сравнению с рисками

Польза для здоровья Вредные воздействия
удаление отходов и токсинов обезвоживание
повышенная энергия, дисбаланс электролитов
помогает похудеть вздутие живота, тошнота
снимает спазмы понос, боль в анусе
снимает вздутие живота и газы спазмы
укрепляет иммунную систему Пункция кишечника
улучшает функцию печени серьезная органная недостаточность
снижает риск рака толстой кишки Повышенный риск инфицирования и панкреатита

Очищение толстой кишки в медицинских целях

Хотя некоторые преимущества для здоровья необоснованны, некоторые исследования показывают, что новый тип орошения толстой кишки может улучшить некоторые симптомы, связанные с синдромом раздраженного кишечника, такие как спазмы, диарея и запор.Участники исследования также были более удовлетворены своим испражнениями после процедуры.

Пырей в прямой кишке не подходит для детоксикации толстой кишки

Важно отметить, что очищение кишечника должно быть рекомендовано только медицинским работником, и обычно оно проводится в рамках подготовки к диагностическим и хирургическим процедурам толстой кишки. Как правило, он используется при подготовке к колоноскопии и требует от пациента питья большого количества жидкости, вызывающей дефекацию, после чего пациент придерживается короткой жидкой диеты до проведения процедуры.

Колоноскопия — это медицинское обследование, используемое для обнаружения изменений в толстой и прямой кишке (там, где кишечник встречается с анусом). Это помогает диагностировать состояния, которые могут поражать кишечник, такие как болезнь Крона, язвенный колит и рак толстой кишки. Чистый кишечник означает, что врачи смогут легче и увереннее определять симптомы.

Что такое очищение толстой кишки, не предназначенное для медицинских целей?

Очищение толстой кишки, ирригация толстой кишки, гидротерапия толстой кишки и толстая кишка — это одно и то же.В них через кишечник проходит около 60 литров воды через трубку, вставленную в задний проход, она циркулирует по кишечнику, а продукты жизнедеятельности выводятся через другую трубку.

Как видите, это очень отличается от того, что врачи назначают для медицинских процедур. Если вы планируете потратить деньги на очистку толстой кишки, не имеющую медицинской цели, стоит помнить, что врачи не назначают очистку толстой кишки, даже если им нужно выполнить колоноскопию.

Микробиом кишечника и орошение толстой кишки

Ваш кишечник — это не просто орган, предназначенный для удаления отходов, токсинов и патогенов, он является домом для триллионов полезных для здоровья бактерий.Они берут пищевые волокна, которые вы едите, и превращают их в органические соединения, такие как короткоцепочечные жирные кислоты и витамины, которые играют важную роль в вашем пищеварительном тракте и общем состоянии здоровья.

Было даже показано, что он снижает количество определенных пробиотических бактерий, Bifidobacterium и Lactobacillus, которые выполняют важные функции, чтобы поддерживать среду кишечника счастливой и сбалансированной. Они помогают поддерживать правильный pH, сдерживать болезнетворные микроорганизмы и поддерживать экосистему, которая приветствует другие важные и полезные бактерии.

ФАКТ☝Здоровым людям не нужно чистить толстую кишку экстремальными методами, потому что у организма есть свои способы поддерживать себя в чистоте изнутри.

Вам нужен напиток для очищения кишечника?

Вы, наверное, видели их рекламу в социальных сетях или онлайн-магазинах, но действительно ли нужны эти домашние напитки для очищения кишечника?

Напитки для очищения кишечника бывают самых разных цветов и ингредиентов. Их легко найти в Интернете, и они поставляются в готовом виде, обычно состоящем из фруктовых и овощных соков.В качестве альтернативы, они могут быть отравлены чаем, как вы уже догадались, чайной диетой, которая действует как детоксикация толстой кишки.

Пейте чай, но не используйте его в качестве очищающего средства для толстой кишки.

Эти продукты часто бывают дорогими и обычно оказывают слабительное действие. Так что это не рекомендуется, если вы не находитесь в непосредственной близости от туалета. Кроме того, они также могут вызывать побочные эффекты, такие как обезвоживание, дисбаланс электролитов, и могут уменьшить действие оральных противозачаточных таблеток (дамы!).

И мало научных доказательств того, что они эффективны при удалении токсинов из толстой кишки.Фактически, обзор 2015 года показал, что не было окончательных доказательств, подтверждающих использование детокс-диет как для похудания, так и для выведения токсинов из человеческого организма.

Как очистить толстую кишку?

У вас может возникнуть соблазн периодически проводить весеннюю чистку кишечника, но сопротивляться побуждению экстремальных методов очищения на самом деле может быть лучше для вас.

Откровенно говоря, у вас действительно нет причин «очищать» кишечник продуктами для очищения толстой кишки. Это потому, что у вашего тела есть умные способы оставаться чистым и свободным от токсинов.Ваша печень — это главный центр детоксикации в вашем организме.

Ваше тело — не машина, оно не требует мытья или полоскания толстой кишки

Кровь течет из органов пищеварения в печень через воротную вену. На этом этапе он несет питательные вещества, а также токсины, которые обрабатываются, изменяются, сохраняются, детоксифицируются, а затем либо передаются обратно в кровь для использования организмом, либо в кишечник, где они удаляются из организма. через табуреты. Умно, правда?

Поскольку в вашем организме есть механизмы, позволяющие избавляться от вредных веществ, дорогостоящая детоксикация толстой кишки, вероятно, не принесет вам много пользы.Вместо этого более важно есть правильные продукты, которые поддерживают микробиом кишечника и ваше здоровье в целом.

☝ФАКТ☝Ваша печень жизненно важна для вашего здоровья, потому что она может преобразовывать одни токсичные вещества в безвредные и обеспечивать полное удаление других из организма.

Диета для очищения толстой кишки

Некоторые виды клетчатки также питают кишечные бактерии, особенно пребиотические волокна. Они часто содержатся в растительной пище и обеспечивают питание микробов, превращая их в полезные вещества, которые поддерживают ваш кишечник, иммунную систему и здоровье всего тела.

Физическая активность — это также положительный образ жизни, который имеет преимущества для толстой кишки. Это связано с тем, что упражнения увеличивают перистальтику желудочно-кишечного тракта, то есть время, необходимое для того, чтобы пища перемещалась по вашему телу пищеварительной системой. Ускоряя этот процесс, ваша толстая кишка в течение более короткого времени подвергается воздействию вредных токсинов и снижает риск таких заболеваний, как рак толстой кишки.

☝ФАКТ☝Как очистить кишечник: ешьте правильную пищу, особенно клетчатку, избегайте обезвоживания и занимайтесь аэробными упражнениями, такими как бег трусцой, ходьба, плавание или танцы.

Резюме: полезно ли вам орошение толстой кишки?

Возможно, вы интересовались, «как очистить мою толстую кишку», но если медицинский работник не посоветовал вам это сделать, то, вероятно, в этом нет необходимости. Ваше тело — это хорошо смазанная машина, у которой есть собственное очищающее средство для толстой кишки в виде вашей печени и диетических процессов.

Преимущества орошения толстой кишки весьма спорны и в основном полагаются на хороший маркетинг, чтобы продавать его как средство для похудания.Помните, что ирригация толстой кишки в домашних условиях недопустима, потому что она опасна, и если врачи не прописывают ее, нужно ли вам это делать?

Домашние методы толстой кишки, такие как клизмы, которые вы найдете в Интернете, могут содержать всевозможные странные и дурацкие смеси с небольшим количеством научных доказательств или без них. То же самое касается лечения толстой кишки, например, детоксикации или соковой диеты. Если вы ищете лучшее средство для очищения толстой кишки, просто ешьте настоящую пищу, в том числе растительную, и регулярно выполняйте упражнения, чтобы сохранить форму толстой кишки!

  • Baghbani, K et al.Сравнение двух различных методов чистки толстой кишки для послеобеденной колоноскопии, 2014
  • Фаррелл Р. «Выдувание дыма…» — Причудливое использование клизм от табачного дыма, 2018 г.
  • Hsu, H, H et al. Лечение синдрома раздраженного кишечника с помощью новой системы ирригации толстой кишки: пилотное исследование, 2016
  • Информированное здоровье. Как работает печень ?, 2016
  • Kim, Y, S. et al. Аэробные упражнения улучшают моторику желудочно-кишечного тракта у психиатрических пациентов, 2014
  • Кляйн, А., В. и Киат, Х.Детокс-диеты для выведения токсинов и контроля веса: критический обзор доказательств, 2014
  • Национальная служба здравоохранения. Зачем это делают: колоноскопия, 2019
  • Teekachunhatean, S et al. Фармакокинетика кофеина после однократного введения кофейной клизмы по сравнению с пероральным потреблением кофе здоровыми мужчинами, 2013 г.,
  • Толедо, Т., К. и Дипалма, Дж., А. Обзорная статья: Подготовка к очищению толстой кишки для желудочно-кишечных процедур, 2000 г.
  • Учияма-Танака, Ю.Влияние ирригации толстой кишки на кишечную микробиоту человека, 2012

7 домашних средств для очищения кишечника
| Squatty Potty

Вы регулярно страдаете запорами или нерегулярным испражнением? Исследования показывают, что 15% американцев страдают хроническим запором, который является опасным заболеванием. Такие заболевания пищеварительной системы приводят к скоплению отходов на стенках толстой кишки.

Ободочная кишка выполняет множество важных функций; он не только способствует выведению стула, но также извлекает соль и воду из отходов перед их выведением, поддерживает pH и борется с вредными бактериями.Нарушение работы толстой кишки может вызвать серьезные последствия для здоровья, такие как кожная аллергия, камни в желчном пузыре, болезни сердца и т. Д. Многие пришли к выводу, что очистка толстой кишки является простой профилактикой, позволяющей избежать проблем с толстой кишкой в ​​будущем.

Простые и быстрые домашние средства, которые можно использовать

Зеленые овощи

Листовая зелень — источник питательных веществ; шпинат, капуста, брюссельская капуста, спаржа, листовая капуста, лук-порей, горох богаты хлорофиллом, который помогает очистить кишечник и, как результат, успокаивает толстую кишку.Они также помогают детоксикации печени и защищают организм от токсинов из окружающей среды. Овощи можно варить или готовить на пару, добавлять в супы или слегка обжаривать с небольшим количеством сливочного или оливкового масла

имбирь

Имбирь обладает антисептическими свойствами и полезен, поскольку стимулирует пищеварение. Его можно добавлять в любой сок или есть сразу. Добавьте по одной чайной ложке имбирного сока и меда, смешайте их с одной чашкой теплой воды. Эту смесь можно употреблять дважды в день. Вы также можете приготовить смузи, используя:

  • 1 столовая ложка имбиря (очищенного)
  • 1 яблоко (нарезанное)
  • Чашка шпината
  • 1 морковь (нарезанная)
  • Смешайте все эти ингредиенты с 1 стаканом воды, и ваш смузи готов.Пейте его один раз в день, чтобы обеспечить правильную работу кишечника.

Соки, приготовленные из яблока и лимона

Яблоки и лимоны богаты питательными веществами, улучшающими пищеварение, такими как витамины C и A, антиоксиданты и клетчатка. Из этих фруктов можно приготовить вкусные соки:

  • Возьмите ½ стакана яблочного сока, добавьте 2 столовые ложки лимонного сока и чайную ложку имбирного сока.
  • Смешайте его с ½ стакана теплой воды. Вы можете пить эту смесь один раз в день, чтобы вывести токсины из толстой кишки и улучшить пищеварение.

Яблочный уксус

Нефильтрованный яблочный уксус помогает выводить шлаки из нашего организма, сохраняя при этом полезные бактерии. Его можно принимать вместе с медом для очищения толстой кишки и восстановления пищеварительной системы.

  • Смешайте сырой яблочный уксус и мед в равных количествах (2 столовые ложки)
  • Смешайте его с одной чашкой воды и пейте один раз в день. Он не только удаляет токсины, но и имеет множество других преимуществ, таких как предотвращение диабета и снижение уровня плохого холестерина.

Употребление продуктов, богатых клетчаткой

Клетчатка

отлично подходит для поддержания здоровья кишечника и очищения толстой кишки, выводя шлаки из нашего организма. Вы можете включать зерна, такие как бобов, чечевицу, киноа, овсянку , или овощи, такие как горох, артишок, брюссельская капуста , с высоким содержанием клетчатки. Малина, манго, инжир и кокос также помогают питать толстую кишку.

Морская соль и вода

Вода играет важную роль в детоксикации нашего организма.Когда толстая кишка обезвожена, токсинам легче задерживаться внутри и образовывать скопления. Для оптимального функционирования толстой кишки необходимо ежедневно употреблять не менее 2–2,5 литров воды.

  • Добавьте одну чайную ложку морской соли в пол-литра воды и выпейте перед завтраком (прежде чем съесть что-нибудь еще). Употребление смеси способствует опорожнению кишечника и улучшает пищеварение.

Чиа и семена льна

Оба эти семечки — суперпродукты с высоким содержанием клетчатки.Они также содержат жирных кислот омега-3, , которые уменьшают воспаление в толстой кишке и удаляют накопившиеся токсины. Вы можете добавить чайную ложку семян в воду и выпить смесь, приготовить пудинг или посыпать ими салаты.

  • Замочите столовую ложку семян чиа в стакане воды на 5-10 минут, чтобы клетчатка могла выполнять свои оптимальные функции, поглощая воду
  • Смешайте семена примерно с 1 стаканом йогурта
  • Принимайте эту смесь 4 раза в день в течение примерно 4 недель, чтобы очистить кишечник.

На рынке также доступны различные безрецептурные добавки для очищения толстой кишки. Очистка толстой кишки жизненно важна, потому что она не только устраняет бактерии и улучшает пищеварение, но также способствует похуданию и предотвращает различные заболевания.

О Келли Ньюман

Келли — фитнес-тренер и блогер. Она любит писать обо всем, что связано с фитнесом и диетой, и хочет помочь людям вести более здоровый образ жизни.Она работает с командой, стоящей за Health Listed, и проводит обширные исследования, чтобы предоставить людям действенную информацию о здоровье и питании.

— — — — — — — —

Отказ от ответственности: слова и другой контент, представленные в этом сообщении и в любых связанных материалах, не предназначены и не должны рассматриваться как медицинские рекомендации. Если у вас или у любого другого человека есть медицинская проблема, немедленно проконсультируйтесь с соответствующим лицензированным врачом или другим медицинским работником и не полагайтесь на информацию, представленную в этом сообщении.Никогда не игнорируйте профессиональный медицинский совет и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали в этом сообщении в блоге или в любых связанных материалах. Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или 911.

Часто задаваемые вопросы по очистке толстой кишки: риски, преимущества и многое другое

31 мая, 2019

Статьи

Сегодня в мире здоровья есть много модных словечек, таких как «детокс» и «очищение». Часто эти термины могут вводить в заблуждение.Проще говоря, ваше тело предназначено для этого естественным образом, и если у него возникают проблемы, лучшее, что вы можете сделать, — это проконсультироваться с врачом. Кому не нужна здоровая толстая кишка или здоровая печень? Такие продукты, как средства для очищения толстой кишки и системы детоксикации, наверняка заставят вас поверить в то, что очищение и детоксикация могут сделать вас здоровыми и сохранить их. Но основано ли это на фактах или просто на интернет-шумихе? Читайте дальше, чтобы узнать больше о гидротерапии или очищении толстой кишки, а также узнать, могут ли они помочь снизить риск рака толстой кишки или способствовать общему здоровью толстой кишки.

Что такое естественное очищение кишечника?


Хотя большинство продуктов для очищения толстой кишки продаются без рецепта, некоторые из них продаются в кабинетах врача. До сих пор существует точка зрения, согласно которой скопление скоплений вдоль стенки толстой кишки может привести к ухудшению здоровья. Однако сама толстая кишка должна устранять эту проблему, так что на самом деле это не проблема. Однако очищение толстой кишки обычно проводится в форме клизмы, часто состоящей из воды, слабительных средств, овощного сока и других продуктов.

Для тех, кто не любит клизму, есть более «естественные» способы очищения толстой кишки. Пациенты могут пить много воды или фруктового и овощного сока, есть много клетчатки в своем рационе или пить лимонный сок или травяной чай. Все эти продукты, как известно, очищают толстую кишку естественным путем, и в оптимальном случае все они должны быть частью вашего рациона. Однако, если вы употребляете только эти продукты для очищения, вы рискуете обезвоживаться или возникать другие проблемы.

Следует ли очищать толстую кишку?


Большинство врачей и исследователей не рекомендуют очищение толстой кишки, потому что существует множество побочных эффектов и рисков.Суть в том, что гидротерапия толстой или толстой кишки не нужна. Вы бы не выбрали операцию, в которой вы не нуждаетесь, так почему же вы выбрали бы очистку толстой кишки, если это не оправдано? Некоторые заявления действительно предполагают, что очищение толстой кишки может снизить риск рака толстой кишки. Однако эти утверждения необоснованны и не подтверждаются медицинскими исследованиями.

Есть и другие утверждения, которые делают сторонники очищения толстой кишки, такие как улучшение настроения, повышение уровня энергии, снижение веса, укрепление иммунной системы и многое другое.Ни одно из утверждений не подтверждено доказательствами. Если вы хотите снизить риск рака толстой кишки, улучшить свое настроение и уровень энергии, способствовать снижению веса и укрепить свою иммунную систему, лучше всего включить совет, который мы так часто слышим от наших врачей: ешьте здоровую диету, полную листовая зелень и овощи, избегайте красного мяса, жиров и сахара и регулярно занимайтесь спортом.

Каковы риски очищения толстой кишки?


Риски естественного очищения толстой кишки или очищения толстой кишки клизмой, безусловно, перевешивают преимущества.Есть много доказанных побочных эффектов от очищения толстой кишки, в том числе:

  • Электролитный дисбаланс и обезвоживание
  • Язвы и инфекции кишечника
  • Головокружение, обмороки, общая утомляемость и недомогание
  • Диарея
  • Раздражительность
  • Повреждение почек и окончательная недостаточность

Для тех, у кого уже есть желудочно-кишечные проблемы и состояния, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), колит, предшествующие операции на толстой кишке или проблемы с почками или печенью, очистка толстой кишки может усугубить существующие симптомы и вызвать обострение.