Press stretch: Press + Stretch – CLASSCLUB

Пресс волл закрытый «ЭКСПОСТЕНД•1» — пресс-волл без люверсов и хомутов

Пресс Волл ЭКСПОСТЕНД– это рамная конструкция для баннера, предназначенная для использования внутри помещений.

Техническое исполнение пресс волл ЭКСПОСТЕНД

Рама конструкции ЭКСПОСТЕНД

   Изготавливается из толстостенного алюминиевого профиля квадратного сечения. Рама состоит из двух стоек высотою до 3 метров, двух телескопических перекладин длиною до 4 метров и двух опор длиною 50 сантимеров. Телескопические перекладины отвечают за растяжку баннера, а сам баннер крепится к пресс-волл без стяжек (хомутов).  Сборка рамы производится ключом-шестигранником, входящим в комплект поставки. Для удобства хранения и перевозки конструкции существуют специальные чехлы. Чехлы изготавливаются из плотного материала (типа авизента). Чехол не входит в стандартную поставку, поэтому при заказе конструкции комплектация чехлом требует уточнения.

Отличия и достоинства конструкции ЭКСПОСТЕНД

Внешний вид

   У Пресс волла ЭКСПОСТЕНД  понятие «внешний вид» как ни странно отсутствует, поскольку в собранном виде рама скрыта баннером. Поэтому внешний вид конструкции полностью реализуется фантазией заказчика за счет дизайна баннера, что является несомненным преимуществом стенда ЭКСПОСТЕНД как пресс волла. Конструкции, наиболее близкие по внешнему виду состоят из двойных хромированных труб и при схожей стоимости и тех же размерам имеют существенно больший вес (30 кг против 17 кг), а так же имеют весьма затруднительную сборку и съемные детали (часто теряемые).

Минимум деталей

   Как известно, надежнее и долговечнее те механизмы, которые имеют наиболее простое устройство. Пресс Волл ЭКСПОСТЕНД не имеет мелких съемных элементов. Состоит всего из 6 деталей самые маленькие из которых – две опоры длинной 50 сантиметров каждая. Вещь такого размера потерять сложно. Отсюда появляется гарантия того, что к очередному мероприятию Вам не придется ломать голову, куда делась половина крепежных элементов (многие знают на своем примере, о чем здесь говорится) и кого послать за ними к изготовителю.

Вес конструкции

   Рама стенда изготовлена из алюминиевого профиля и обладает всеми достоинствами этого металла, который, как известно, имеет достаточную твердость при малом весе и не подвержен коррозии, благодаря этим свойствам алюминий в начале прошлого века дал существенный толчок развитию авиации. И хотя пресс-волл не самолет, но для рамы размером, к примеру, 2.5х3 метра такие характеристики как вес и прочность очень важны.

   Конструкция не подвержен весит в два раза меньше и обладает более простой сборкой по сравнению с распространенными пресс-воллами, изготовленными из двойной хромированной трубы. Конструкции же изготовленные из одиночной хромированной трубы хотя и равны по весу Пресс Воллу не подвержен, но позволяют натянуть баннер только способом, при котором остается видна как вся конструкция, так и пластиковые стяжки, которыми баннер за отверстия в нем притягивается к раме.

Экономия при частом использовании

   Наиболее близкими к конструкции ЭКСПОСТЕНД по ряду характеристик, таких как вес, внешний вид, простота сборки является такой вид конструкций как Поп Ап стенды. По сравнению с этими стендами конструкция ЭКСПОСТЕНД дает экономические преимущества, как при разовом применении, так и при регулярном использовании с заменой дизайна баннера (в этом случае особенно). Немаловажным моментом является так же время изготовления — печать баннера для конструкции ЭКСПОСТЕНД займет в среднем 1 день (а срочная печать — несколько часов).

Инновационный Пресс волл СТРЕЙЧ со встроенным механизмом растяжки баннера. Изготовление на заказ пресс волла СТРЕЙЧ любых размеров.

Инновационная конструкция Пресс-волл Стрейч — со встроенным механизмом растяжки баннера

Представленная конструкция пресс-волла Стрейч изготавливается из алюминия квадратного сечения. Такой тип пресс-вола кардинально отличается от многих других конструкций распространенных на рекламном рынке. Размеры конструкции такого типа варьируются до трех метров в высоту и до шести метров в длину. Состоит конструкция из алюминиевых вертикальных и горизонтальных стоек и двух ножек. Все связующие механизмы для соединения стоек вмонтированы в конструкцию. То есть у данного вида пресс-волла отсутствуют съемные детали, таким образом, что-либо потерять или сломать при транспортировке практически не возможно.

Монтаж press-wall конструкции осуществляется одним человеком. Монтаж, демонтаж не требует специальных инструментов и производится одним шестигранным ключом. Сложность может возникнуть при натяжении баннера при условии, что высота пресс-вола больше двух с половиной метров, а ширина больше трех метров. В этом случае лучше производить натяжку полотна вдвоем. Однако, если габариты помещения позволяют, то такой пресс-вол можно собрать на полу, после чего поставить его в горизонтальное положение.

В отличие от классических пресс-волов в данном варианте не используются стяжки. В левой и правой вертикальной перекладине встроены свободно скользящие металлические штырьки. При печати баннера люверсы пробиваются только по левому и правому краю печатного изображения. После того как рама собрана и установлена, баннерное полотно просто одевается по двум сторонам на встроенные в перекладинах штырьки. После чего остается нажать на два небольших рычага расположенных с тыльной стороны пресс-волла. Один из них на нижней перекладине, другой на верхней. Конструкция под воздействием усилия на рычаг сама натянет баннерное полотно в необходимое положение. Таким образом, при взгляде на конструкцию, мы увидим только баннер и две нижние ножки, вся остальная рама оказывается скрыта печатным полотном.

Макет для конструкции делается на восемнадцать сантиметров больше самой рамы. То есть делается отступ по левому и правому краям по девять сантиметров для закрепления баннера на штырьки в стойках. Печать производится на баннере европейского качества, плотностью 510 грамм методом ультра-фиолетовой печати (UF печать). Это позволяет избежать токсичного запаха, что является необходимым при использовании пресс-вола в помещениях.

Время сборки и натяжки баннера составляет около десяти минут. Все наши пресс-волл конструкции отличаются простым и быстрым монтажем, но пресс волл Стрейч по скорости и простоте сборки является лидером не только среди наших конструкций, но и на всем рынке.

Новая цифровая B2B панель LG ULTRA STRETCH 86BH5C: уникальное соотношение сторон для различных потребностей бизнеса

МОСКВА, 29 июня 2016 г. — Компания LG Electronics представляет на российском рынке ULTRA STRETCH дисплей 86BH5C. Модель входит в линейку профессиональных дисплеев LG. Необычный дизайн панели делает ее отличным решением для целого ряда отраслей, таких как розничная торговля, транспорт, финансовый сектор, а торговые и бизнес-центры.

Новая цифровая панель LG имеет уникальное соотношение сторон 58:9 и внушительный размер более 2 метров в длину и всего 35 сантиметров в ширину. Такие характеристики позволяют создавать эффектные и запоминающиеся инсталляции, как в горизонтальной, так и вертикальной ориентации. В панели LG 86BH5C применяется IPS матрица с разрешением Ultra HD (3840 на 600 пикселей), которая позволяет получить четкую и насыщенную картинку, а технология «Picture-by-Picture» компании LG позволяет разделить экран панели на четыре отдельные секции от четырех независимых источников. Поддержка стандарта SNMP позволяет интегрировать дисплей в существующие системы сетевого управления. Использование защитного покрытия повышает надежность дисплея, способного функционировать в условиях пыли, в том числе металлической, и влажности. Это позволяет наиболее эффективно использовать дисплей в информационно-навигационных системах аэропортов, вокзалов, а также спортивных и прочих крупных инфраструктурных объектах.

Различные возможности построения визуальных конструкций с помощью дисплеев LG 86BH5C позволяют использовать их в розничной торговле и бизнес-центрах. При помощи функции «Tile Mode» можно создавать различные форматы конфигураций из нескольких панелей от 1×2 (панорама) до 4×4 (видеостена). С учетом тонкой рамки дисплея суммарный стык между изображениями составляет менее 12 миллиметров. А последовательное соединение нескольких панелей по LAN протоколу позволяет осуществлять контроль и управление устройствами, распределять контент и обновлять встроенное программное обеспечение посредством одного кабеля. Для подготовки контента особенного формата компания LG предлагает использовать программное обеспечение LG SuperSign, которое предоставляет пользователям гибкость и контроль над контентом. Это программное обеспечение дает возможность пользователям легко и просто создавать эффектный контент без использования дополнительных редакторов и удаленно загружать его на дисплей LG 86BH5C.

Панель LG 86BH5C имеет встроенную платформу System-on-Chip (SoC, медиаконтроллер с памятью), которая позволяет отказаться от использования внешних медиаплееров. Дисплей LG 86BH5C оснащен операционной системой webOS, которая позволяет создавать персонализированные web‑приложения с использованием популярных web-технологий (HTML5, CSS3, JavaScript) под каждого заказчика.


О компании LG Electronics

LG Electronics, Inc. (KSE: 066570.KS) является мировым лидером в области инноваций и производства высокотехнологичной  электроники, современных  средств мобильной связи и бытовой техники. В компании по всему миру работает 83,000 в 119 филиалах. Компания LG состоит из четырех подразделений: Home Entertainment, Mobile Communications, Home Appliance & Air Solution и Vehicle Components, общий объем мировых продаж которых в 2015 году составил 48.8 млрд долларов США (56.5 трлн корейских вон). LG Electronics является одним из ведущих в мире производителей плоскопанельных телевизоров, мобильных телефонов, кондиционеров воздуха, стиральных машин и холодильников. Также LG Electronics лауреат премии 2015 ENERGY STAR Partner of the Year. За дополнительной информацией, пожалуйста, обратитесь к www.LGnewsroom.com

www.lg.ru.

Power Mix Power Stretch Хатха йога

Аэройога — эволюционное направление классической хатхи-йоги, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройоге выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку. Для занятий аэройогой не нужно иметь специальной подготовки или обладать акробатической ловкостью. Даже обычная фиксация в воздухе и чуть заметное покачивание подарит незабываемое чувство восторга, избавит от усталости, снимет зажимы и напряжение в позвоночнике, уравновесит эмоциональное состояние.

ABL (ноги-пресс) — силовой комплекс упражнений. Направлен на эффективную тренировку нижней части тела: мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Подходит для всех уровней подготовки. Основная задача данного комплекса заключается в развитии и коррекции мышц всей нижней части тела.

Стретчинг+пресс — это комплекс упражнений на растяжку, нечто среднее между западной аэробикой и восточной йогой. Это один из самых универсальных видов фитнеса: его практикуют для коррекции фигуры и профилактики старения, прописывают при нервных расстройствах и после сложных операций, используют для завершения силовых тренировок. Его несложные медленные упражнения подойдут всем, кто хочет сделать своё тело пластичным и подтянутым.

Функционал — Суть функционального тренинга в том, чтобы тренировать те мышцы, которые пригодятся нам в реальной жизни. Ведь наши ежедневные дела и обязанности порой требуют от нас недюжинной силы и ловкости.Functional поможет избавиться от вредных физиологических привычек (например, от сутулости) и добиться сбалансированного развития левой и правой половины тела. Его прописывают при лечении последствий сидячего образа жизни — сколиоза и остеохондроза, а также при коррекции лёгких смещений позвонков.

Фитбол — большой упругий мяч. Особенность фитбола в том, что он позволяет снизить ударную нагрузку на ноги. Поэтому занятия с фитболом особенно рекомендуются для пожилых и людей с избыточным весом, а также для тех, у кого есть проблемы с суставами или варикозное расширение вен. Фитбол часто прописывают беременным женщинам. Упражнения на мяче позволяют отрегулировать кровоток и равномерно укрепить все мышцы тела, одновременно снижая нагрузку на ноги и спину.

Dance Mix — это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Танец mix, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно, что наверняка пригодится на дискотеке, в клубе, на отдыхе и в компании.

Круговой Функционал  — Этот вид тренинга состоит из нескольких циклов по 4—8 кардио и силовых упражнений, которые следуют друг за другом с минимальным отдыхом. За одно занятие выполняют от 3 до 10 блоков упражнений, а перерыв в 1—3 минуты осуществляется непосредственно между циклами. Основной плюс заключается в том, что происходит сжигание жировых отложений без снижения мышечной массы.

Body Power — это силовая разновидность аэробики, направленная на укрепление основных групп мышц и придание им желаемого рельефа. Если вы хотите скорректировать свою фигуру, иметь более женственный или, наоборот, более спортивный силуэт, программа Power Body — это именно то, что вам нужно. Главное отличие Боди Пауэр от других видов аэробики состоит в том, что все движения выполняются в медленном темпе и под более спокойную музыку. Такие силовые упражнения прекрасно дополняют кардиотренировки, в которых основная нагрузка приходится на сердечно-сосудистую систему.

Круговая — это комплексный набор упражнений на разные группы мышц. Они выполняются последовательно одно за другим почти без перерыва и вместе составляют «круг», который можно пройти один или несколько раз. Круговая тренировка прекрасно подходит для начинающих и может использоваться для подготовки к более серьёзным видам фитнеса. Она включает в себя простые базовые упражнения и развивает такие качества, как выносливость и координация. Интенсивный темп и постоянная смена упражнений ускоряют кровоток и сжигают жировые отложения. При этом прокачивается сердечно-сосудистая система, а мышцы приобретают необходимую упругость.

Калланетик — это система статических упражнений, в основе которых лежат асаны йоги. Эта тренировка направлена на развитие глубоко расположенных мышц, которые мы редко задействуем при обычных физических упражнениях. Медленные движения исключают травмы и в то же время настолько сильно нагружают все части тела, что в разы ускоряют мышечный метаболизм. По эффективности 1 час занятий калланетикой приравнивают к 24 часам аэробики. Если ваша цель — быстро скорректировать фигуру, это самый подходящий способ.

ABS (руки-пресс) —  Силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Прежде всего, такой урок поможет вам подтянуть живот и укрепить мышцы спины. Тренировка направлена для всех уровней подготовленности.

Пилатес MAT — это система физических упражнений, направленная на укрепление опорных мышц. На занятиях вы научитесь понимать своё тело, замечать все его движения и осознавать свои двигательные привычки. Побочными результатами регулярных тренировок станут ощущение лёгкости в теле, контроль над своими эмоциями, грациозная походка и высокий уровень энергии.Физические нагрузки максимально адаптируются к состоянию человека, поэтому даже такие серьёзные заболевания, как диабет, остеохондроз или варикозное расширение вен, не мешают занятиям.

Гибкая сила — Это комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями. Целостная функциональная тренировка, без какого-либо оборудования. Тренировка для всех уровней подготовленности.

Тай-Бо — Занятие основаны на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете тело совершенным. Тренировка для всех уровней подготовленности.

Freestyle — Ключом к успеху во Фристайле является акцент на ноги и ягодицы. Эти упражнения сжигают максимальное количество калорий, придают чёткую форму Вашему телу, приносят огромную пользу сердечно-сосудистой системе.

Light power  — функциональная тренировка, направленная на развитие мышечного корсета, создание сильного позвоночного стержня путем не высокой интенсивности, а глубины проработки мышц. Поэтому такой тренинг показан людям со слабой начальной подготовкой, занятым на сидячей работе, имеющим проблемы с позвоночником, не выдерживающим длительных кардионагрузок.

Step interval — это чередование различных упражнений — прыжков, приседаний, отжиманий и т.д. — с базовыми шагами на степ-платформе. Step Interval — серьёзная тренировка и вряд ли подойдёт для тех, кто раньше никогда не занимался фитнесом. Но если у вас есть хотя бы элементарный опыт физических упражнений, вам определённо стоит попробовать. Step Interval замечателен именно сочетанием аэробной и силовой нагрузки, что позволяет одновременно сжигать жир и укреплять мышцы.

ПБЯ — Какая девушка не мечтает о плоском животике и стройных бёдрах? Программа «Пресс Бёдра Ягодицы» направлена на проработку именно этих «женских» проблемных зон и включает в себя аэробные и анаэробные упражнения. Тренируясь 2-3 раза в неделю, вы не получите рельефных мышц, но приведёте их в тонус и избавитесь от лишних объёмов.

Миофасциальный Релиз — Программа, которая направлена на растяжение и расслабление напряженных фасций (соединительных тканей, покрывающих мышцы, сухожилия и внутренние органы), снижает болевые ощущения в суставах, повышает эластичность тканей, предотвращает травмы и повышает эффективность упражнений. Подходит для любого уровня подготовки. Проводится в спокойном темпе. Длительность 55 мин

10 отличных растяжек после тренировки верхней части тела

Растяжка — одна из тех частей фитнеса, о которых многие из нас склонны «забывать». Когда у вас мало времени, приспособление чего-либо к вашей потной, бешеной тренировке может показаться утомительным занятием. Но регулярная растяжка, будь то после тренировки или в выходные дни, может помочь вам уменьшить мышечное напряжение и со временем улучшить вашу гибкость и подвижность, что в конечном итоге поможет вам выполнять любимые тренировки еще лучше.

Чем больше вы растягиваетесь, тем больше ваше тело привыкает к этому и ваша гибкость, надеюсь, возрастет — хотя у всех разные способности к гибкости (ура, генетика!), И такие вещи, как мышечный дисбаланс, также могут повлиять на вашу гибкость. Большая гибкость позволит вам двигать мышцами в более широком диапазоне движений (ROM), что в конечном итоге действительно может помочь вам выполнять больше упражнений в правильной форме. Это также позволит вам двигаться легче и комфортнее в повседневных делах.

Хотя статическая растяжка после тренировки не предотвращает травм и не излечивает мышечные боли, она может помочь изменить ваше восприятие боли, говорит Дэн Джордано, D.P.T., C.S.C.S., соучредитель Bespoke Treatments Physical Therapy в Нью-Йорке и Сиэтле. Что это обозначает? Поскольку растяжка после тренировки вызывает приятные ощущения, она может вызвать своего рода эффект плацебо, когда дело касается болезненности. Но преимущества растяжки более долгосрочные, добавляет Джордано.

Джордано предлагает выполнять растяжку в дни отдыха или после тренировки, поскольку несколько исследований показывают, что статическая растяжка перед тренировкой потенциально может снизить максимальную мышечную силу и вашу способность резко двигаться.Кроме того, лучше растягиваться, когда ваше тело уже нагрето — усиление кровотока делает ваши мышцы более гибкими — и важно включить некоторую заминку после кардиотренировки, чтобы помочь контролируемому снижению частоты сердечных сокращений.

Некоторые ключевые вещи, которые Джордано советует помнить при растяжке: «Медленно продвигайтесь в растяжку, затем удерживайте; не подпрыгивайте, иногда это может привести к травмам; не растягивайтесь до боли, только растягивайте, пока не почувствуете напряжение; не растягивайте напряженные мышцы, так как это может привести к их большему повреждению; и если вы чувствуете боль, остановитесь и обратитесь к врачу или физиотерапевту.

Ниже мы собрали некоторые из лучших растяжек после верхней части тела с помощью Джордано; Кристи Марраччини, сертифицированный персональный тренер и тренер Tone House; и Кристал Салвент, сертифицированный NASM персональный тренер из Нью-Йорка. Приведенные ниже инструкции являются стандартными, но если вы чувствуете боль при выполнении этих растяжек, знайте, что вам не нужно выполнять весь диапазон движений — просто потянитесь в любую точку, которая вам больше нравится.

Пресс-релиз | Бостон Дайнэмикс

Stretch призван сделать складские операции более безопасными и эффективными.

Уолтем, Массачусетс — 29 марта 2021 г. — Boston Dynamics, мировой лидер в области мобильной робототехники, представила Stretch, своего нового робота для перемещения ящиков, разработанного для удовлетворения растущего спроса на гибкие решения автоматизации в логистической отрасли.Этот дебют знаменует собой официальный выход компании на рынок автоматизации складских помещений — быстрорастущий рынок, подпитываемый растущим спросом в электронной коммерции.

По словам аналитиков,

Stretch — первый коммерческий робот Boston Dynamics, специально разработанный для складских помещений и распределительных центров, которых во всем мире насчитывается более 150 000 человек. Многоцелевой мобильный робот предназначен для решения ряда задач, где требуется быстрое перемещение ящиков, сначала начиная с разгрузки грузовика, а затем перерастая в создание заказов.Технология Stretch основана на десятилетиях достижений Boston Dynamics в области робототехники, чтобы создать гибкое, легко интегрируемое решение, которое может работать на любом складе, увеличивая поток товаров, повышая безопасность сотрудников при выполнении физически сложных задач и снижая дорогостоящие постоянные затраты на автоматизацию.

Небольшая всенаправленная мобильная база робота позволяет Stretch перемещаться по погрузочным докам, маневрировать в ограниченном пространстве и приспосабливаться к изменяющейся планировке объекта, устраняя необходимость в дорогостоящей стационарной инфраструктуре автоматизации. Он оснащен специально разработанным легким рычагом и интеллектуальным захватом с улучшенными датчиками и элементами управления, которые могут обрабатывать большое количество коробок и упакованных в термоусадочную пленку. Stretch также включает технологию компьютерного зрения Boston Dynamics, которая позволяет легко и без особого обучения определять коробки для каждого клиента. Его система технического зрения работает в тандеме с операциями подбора и размещения, обеспечивая высокую скорость подбора.

Традиционные подходы к автоматизации склада требуют установки фиксированной инфраструктуры или мобильных роботов, которые перемещают товары, но с трудом удовлетворяют требованиям производительности, чтобы быть привлекательной инвестицией для складских операторов.Stretch предлагает поставщикам логистических услуг более простой путь к автоматизации, работая с существующими складскими помещениями и операциями, без необходимости дорогостоящей реконфигурации или инвестиций в новую фиксированную инфраструктуру.

«Склады изо всех сил пытаются удовлетворить быстро растущий спрос, поскольку мир больше полагается на своевременную доставку товаров», — сказал Роберт Плейтер, генеральный директор Boston Dynamics. «Мобильные роботы позволяют гибко перемещать материалы и улучшают условия труда сотрудников. Stretch сочетает в себе достижения Boston Dynamics в области мобильности, восприятия и манипуляции для решения самых сложных и потенциально опасных задач по работе со случаями, и мы рады видеть, как это работает.”

Boston Dynamics в настоящее время ищет заказчиков для пилотного тестирования развертывания Stretch с задачами разгрузки грузовиков перед его коммерческим развертыванием в 2022 году. Заинтересованные стороны могут подать заявку на участие в программе раннего внедрения Stretch, посетив веб-сайт: www.bostondynamics.com/stretch.

О компании Boston Dynamics

Boston Dynamics — мировой лидер в разработке и внедрении высокомобильных роботов, способных решать самые сложные задачи робототехники. Наша основная миссия — руководить созданием и доставкой роботов с повышенной мобильностью, ловкостью и интеллектом, которые повышают ценность неструктурированных или труднопроходимых пространств и положительно влияют на общество.Мы создаем высокопроизводительных роботов, оснащенных восприятием, навигацией и интеллектом, сочетая принципы динамического управления со сложной механической конструкцией, передовой электроникой и программным обеспечением следующего поколения. В нашем портфолио три мобильных робота — Spot®, Stretch ™ и Atlas®, а также Pick ™, решение машинного обучения для автоматизации склада. Компания Boston Dynamics, основанная в 1992 году, вышла из лаборатории Leg Lab Массачусетского технологического института и является одним из лучших рабочих мест 2020 года по версии журнала Inc.Для получения дополнительной информации о нашей компании и ее технологиях посетите сайт www.bostondynamics.com.

Растяжка груди и груди | 5 вариаций на растяжку груди

Рабочие места за столом, вождение, плавание и переносные ящики имеют одну общую черту: использование рук и груди для выполнения задачи. Большой процент того, что мы делаем в жизни, находится перед нами, поэтому мышцы передней части нашего тела обычно становятся гипертоническими или укорачиваются, что ограничивает гибкость груди, плеч и рук.

Большая и малая грудные мышцы, передняя дельтовидная мышца и двуглавая мышца — это мышцы, расположенные на передней части тела. Плотные грудные мышцы способствуют отклонению осанки, известному как округленные вперед плечи, и ограничивают диапазон движений в плечевом суставе. Открытие передней части тела с помощью различных растяжек грудной клетки может повысить гибкость грудных мышц и соединительной ткани и обеспечить большее диапазон движений в плечах для улучшения осанки верхней части тела и обеспечения безболезненного движения.

5 вариаций растяжки груди

Следующие ниже упражнения на растяжку груди позволяют по-разному раскрыть переднюю часть тела, и их можно выполнять в любое время, а не только после тренировки. При регулярном выполнении вы начнете видеть и чувствовать постоянное улучшение гибкости грудной клетки и плеч, а также диапазона движений.

  • Удерживайте каждую растяжку в течение 15-30 секунд или 3-5 циклов дыхания. Один вдох + один выдох = 1 дыхательный цикл.
  • Избегайте подпрыгивания. С каждым выдохом продвигайтесь в растяжку немного дальше, но только до напряжения или легкого дискомфорта, никогда не болейте.
  • Выполнить растяжку 2-4 раза.
  • Сосредоточьтесь на том, чтобы тянуть лопатки вниз и назад, а также направьте вперед грудь и сердце, чтобы увеличить длину грудных мышц.

Захват сзади от локтя до локтя

, это отличный способ растянуться в любое время дня.

  • Сидя или стоя, начните с того, что руки свисают по бокам, а плечи прижаты к ушам.
  • Осторожно сожмите лопатки вместе и расправьте грудную клетку. Заведите руки за спину и обхватите локоть до локтя.

Растяжка груди над головой

Это еще одна растяжка, которую можно выполнять сидя или стоя. Поиграйте с положением рук, чтобы подчеркнуть плечи и / или грудь.

  • Сидя или стоя, сцепите пальцы, согните руки в локтях и поднимите руки над головой.
  • Осторожно сожмите лопатки вместе и отведите локти и руки назад.
  • Измените высоту рук, чтобы выделить плечи и / или грудь (руки за голову, руки на макушке, рука на несколько дюймов выше головы).

Растяжка для согнутой руки

Это упражнение позволяет растянуть каждую сторону груди отдельно.

  • Примите раздельную стойку: правая нога впереди и левая нога сзади, в конце стены или в дверном проеме.
  • Поднимите левую руку на высоту плеча и поместите ладонь и внутреннюю часть руки на поверхность стены или дверного проема. Ваша рука должна выглядеть как стойка ворот.
  • Слегка надавите на грудь через открытое пространство, чтобы почувствовать растяжение.
  • Перемещение руки выше или ниже позволит вам растянуть различные части груди.
  • Повторите с другой стороны.

Расширенная поза ребенка на кончиках пальцев

В йоге поза ребенка считается упражнением в состоянии покоя, но когда руки вытянуты, это упражнение становится очень активным в верхней части тела, при этом обеспечивая снятие напряжения с нижней части спины.

  • Стоять на коленях. Соедините вместе большие пальцы ног и сядьте на пятки; Затем разведите колени примерно на ширину бедер.
  • Наклонитесь вперед от бедер и выведите руки как можно дальше перед собой. Вытянув руки и повернув ладони вниз, поднимитесь на кончики пальцев, как будто у вас под ладонями мяч, и прижмите грудь к полу.

Лежа на боку с параллельными руками для растяжения груди

Это упражнение позволяет вам работать с каждой стороной груди отдельно и уделять особое внимание плечам.

  • Лежа на животе, разведите руки в стороны ладонями вниз, образуя букву T.
  • Начните перекатиться на правый бок, отталкиваясь левой рукой. Поднимите левую ногу, согните колено и поставьте левую ногу позади себя на пол для устойчивости. Положите правый висок на пол.
  • Держите левую руку на полу для равновесия. Для дополнительной растяжки поднимите левую руку к потолку.
  • Повторите с другой стороны.
Станьте сертифицированным персональным тренером ACE

Эластичный винил с теплопередачей

*** ВНИМАНИЕ *** Если вы приобрели EasyWeed Stretch в течение последних нескольких месяцев, у вас могут возникать сбои в работе приложения. После тщательного тестирования разнообразного стандартного оборудования для термического прессования мы определили, что при следующих настройках приложения EasyWeed® Stretch полностью прилипает к одежде и стирает без проблем:

Температура: 160 ° C / 320 ° F ♥ Время прессования: 20 секунд ♥ Давление: твердое


СТРЕТЧ ТЕПЛООБМЕН ВИНИЛ

Эластичная теплопередающая виниловая пленка

Expressions Vinyl имеет красивую ультраматовую поверхность, которая позволяет создавать качественные и высокопроизводительные дизайны. Обладая долговечностью в сочетании с исключительной растяжимостью, этот теплопередающий материал замечателен! В твоей жизни был спортсмен? Это материал для вас! Наш эластичный винил с теплопередачей чрезвычайно тонкий и может легко наноситься на спандекс, не опасаясь растрескивания или подъема. Его также можно легко наслоить!

Expressions Vinyl Stretch Heat Transfer Vinyl доступен в 25 цветах и ​​доступен в листах 12 «x 12» или 12 «x 24». КУПИТЬ СЕЙЧАС!

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРИМЕНЕНИЯ:

  • 100% хлопок, 100% полиэстер или смеси 50/50…но это САМЫЙ ЛУЧШИЙ выбор для приложений из лайкры / спандекса
  • Детская одежда * Сертификат CPSIA
  • Многослойная износостойкость

НАСТРОЙКИ РЕЗКИ:

  • Cricut Исследуйте:
  • Cricut:
    • Скорость: высокая
    • Толщина: средняя
    • Настройка лезвия: 3
  • Камея силуэта:
    • Скорость: 7
    • Толщина: 5
    • Настройка лезвия: 2

НАСТРОЙКИ ПРИМЕНЕНИЯ ТЕПЛА:

  • Температура: 160 ° C / 320 ° F
  • Давление: Фирма
  • Время прессования: 20 секунд * Предварительно нагрейте всю ткань перед прессованием для достижения наилучших результатов! *
  • Кожура: ГОРЯЧАЯ ИЛИ ХОЛОДНАЯ

КАК ПОДАТЬ ЗАЯВКУ:

  1. FLIP! — После того, как вы выбрали свой дизайн, вам нужно обязательно перевернуть изображение перед тем, как вырезать.Поскольку вы собираетесь положить его на ткань для глажки, если его не перевернуть, ваш дизайн будет перевернут. Когда будете готовы, вырежьте свой рисунок.
  2. WEED! — Вы можете вырезать дизайн вручную или использовать резак. После того, как ваш дизайн будет полностью вырезан, удалите излишки винила вокруг изображения / надписи (это называется прополкой). Благодаря нашей теплопередаче прополка становится проще простого, но если вы когда-нибудь испытываете затруднения, положите виниловую пленку на низкотемпературную сковороду, опустите прозрачный (несущий) лист на несколько минут, чтобы удалить клей и сделать линии прополки более заметными.
  3. PRESS! — Каждый тип винила с теплопередачей имеет свои рекомендуемые настройки времени прессования, температуры и давления (см. Выше «Настройки нагрева»), но обязательно сделайте домашнюю работу, чтобы не обжечь клей. НЕ всегда лучше, если вы приложите слишком много тепла, винил не будет склеиваться должным образом … не говоря уже о том, что вы также не хотите повредить свою ткань!
  4. PEEL! — Вы также должны убедиться, что ваш винил можно очистить горячим или холодным.Речь идет об удалении прозрачного несущего листа и о том, можете ли вы сделать это сразу после нажатия (горячая очистка) или если вам нужно подождать, пока он полностью остынет и клей не схватится (холодный отслоение). Обязательно проверьте, прежде чем с тревогой снимать несущий лист, ведь вы не хотите, чтобы вся ваша тяжелая работа пошла насмарку.

Просто помните: переверните, прополите, надавите, почистите!

Растягивающие формовочные прессы | Macrodyne — крупнейший производитель гидравлических прессов в Северной Америке

Обычно используется для формирования мелких и крупных деталей авиакосмической отрасли (поясов фюзеляжа, стрингеров, лонжеронов и т. Д.)). Но часто используется в других отраслях промышленности, которые формируют профили или детали из листового металла, формованные тормозом, такие как: компоненты каркаса железнодорожных вагонов, промышленные рельсы, архитектурные, структурные опоры и декоративные компоненты, и многие другие.

Предназначен для захвата каждого конца детали из листового металла, изготовленной методом экструзии или формовки с помощью тормоза, с помощью пары губок. Каждая губка крепится к натяжному цилиндру, который является цапфой, установленной на каретке, чтобы губка могла поворачиваться в горизонтальном направлении. Каждая каретка установлена ​​на поворотном рычаге. Поворотные рычаги шарнирно установлены с каждой стороны стола.Цилиндр приводит в движение каждый поворотный рычаг для поворота рычагов из положения на 90 градусов по отношению к столу на 10 градусов вперед от стола. При таком расположении натяжные цилиндры и губки устанавливаются параллельно монтажной поверхности штамповочного стола.

С формовочной матрицей, установленной на пресс-столе, и деталью, загруженной в губки, пресс может прикладывать к детали растягивающую нагрузку, чтобы растянуть материал детали за пределы предела текучести и в ее пластическую область. Затем он наматывает деталь на матрицу, сохраняя при этом натяжение растягивающегося листа.Этот процесс выравнивает распределение напряжений в поперечном сечении детали, чтобы предотвратить образование складок и свести к минимуму возврат к пружине.

Конструктивные элементы станка спроектированы с использованием FEA, сняты напряжения и точно обработаны, чтобы обеспечить жесткую поддержку процесса формовки.

Движения загрузки, разгрузки и формования пресса контролируются ЧПУ на основе ПЛК. Дополнительной функцией системы управления является возможность создавать программы формовки деталей. Программирование обеспечивает последовательные и повторяемые циклы формования для производства качественных деталей.Программы можно сохранить и перезагрузить для использования в будущем. Это сокращает время настройки для повышения эффективности.

Механические особенности, специально адаптированные к потребностям наших клиентов:

Суперсемейка 2: Настоящая растяжка, Disney Press, Карла Яблонски | Аудиокнига

  • Наизнанку

  • По:
    Дисней Пресс

  • Рассказал:
    Эмили Ву Зеллер

  • Продолжительность: 2 часа 14 минут

  • Несокращенный

Райли вырывается из своей жизни на Среднем Западе, когда ее отец начинает новую работу в Сан-Франциско. Как и все мы, Райли руководствуется своими эмоциями — радостью, страхом, гневом, отвращением и печалью. Эмоции живут в Штаб-квартире, центре управления в разуме Райли, где они помогают ей давать советы в повседневной жизни. Пока Райли и ее эмоции изо всех сил пытаются приспособиться к новой жизни в Сан-Франциско, в штаб-квартире начинается суматоха. Хотя Джой старается сохранять позитив, эмоции конфликтуют между собой по поводу того, как лучше ориентироваться в новом городе, доме и школе.

  • 5 из 5 звезд

  • ПОЕЗД МЫСЛИ

  • По

    Джим «Нетерпеливый»
    на
    02-10-17

Машины для формования листов Triform и экструзионного растяжения

Beckwood производит листовые и экструзионные формовочные машины нового поколения Triform в наиболее эффективных конфигурациях, адаптированных к вашему конкретному применению.Линия Triform Stretch Forming основана на глубоком опыте Beckwood в области точного гидравлического управления прессом, обеспечивая высокоточные и стабильные результаты формования.

Характеристики машин для растягивания Triform

  • Синхронизированное или независимое срабатывание рычага
  • Программируемые циклы давления и положения облегчают формирование как традиционного, так и тангенциального растяжения
  • Система управления «с обратной связью» обеспечивает точное, повторяемое управление натяжением и углом во время работы: управление углом рычага (+/- 0. 5 градусов) / Контроль силы натяжения (+/- 2% полной шкалы)
  • Точное и равномерное усилие натяжения на протяжении всего цикла сводит к минимуму образование складок
  • Программируемый цикл пост-нагрузки сводит к минимуму упругость материала и увеличивает предел текучести материала
  • Встроенная функция рецепта позволяет пользователям сохранять проверенные параметры цикла для гарантированной повторяемости и сокращения времени настройки
  • Ручной режим управления дает оператору прямой контроль над профилем цикла во время разработки новой детали
  • Дополнительные аксессуары, такие как теплообменник для высокопрочных сплавов и гидравлические толкатели для установки изгибов в формованные профили, могут быть включены по мере необходимости.

Получите быстрое и легкое предложение по формовочной машине с вытяжкой.

Что такое формирование растяжки?

Формовка растяжением — это вид обработки металлов, наиболее часто используемый в аэрокосмической отрасли. Во время процесса формования растяжением или обертывания металлические листы или экструзии растягиваются до превышения собственного предела упругости, а затем оборачиваются и формируются вокруг фигурных штампов и профилей для создания желаемой формы. Этот процесс «растяжения» приводит к увеличению предела текучести материала и более прочной готовой детали.

Формование растяжением позволяет изготавливать детали различной сложности, от простых изогнутых деталей, таких как обшивка самолета, до деталей сложной геометрии, состоящих из неоднородных поперечных сечений.Большинство деталей передней кромки, соединенных структурных секций и контурной обрезки создаются с использованием процесса формования с растяжением.

Почему стретч-формовщики Beckwood лучшие в отрасли?

Beckwood разрабатывает конструкцию каждой машины для формования растяжением для Infinite Life с помощью программного обеспечения для анализа методом конечных элементов (FEA).