Причина вздутия живота у женщин: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Метеоризм: причины и лечение | МРТ Эксперт

Беспокоит вздутие живота? Как быть и есть ли проверенные средства для решения этой проблемы?

О таком состоянии, как метеоризм, и его возможных причинах мы попросили рассказать врача-гастроэнтеролога ООО «Клиника Эксперт Тула» Антипова Алексея Викторовича.

- Алексей Викторович, как простым языком, понятным даже первокласснику, объяснить, что это за проблема такая – метеоризм?

Наверняка у любого человека на протяжении жизни бывало ощущение вздутия живота, повышенного скопления газов в кишечнике. Это и есть метеоризм.

- Почему же вздувается живот?

В основе находится недостаточное переваривание съеденной пищи. Это может быть связано как с самим характером продукта (например, бобовые, квашенная капуста), погрешностями в питании, так и с какими-то проблемами, заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта. В итоге пища доходит до толстого кишечника в недостаточно переваренном виде. Здесь на нее начинает воздействовать кишечная микрофлора, что вызывает процессы брожения и гниения. В результате образуется большее, чем в норме, количество газов.

Также следует учитывать, что газ в кишечнике может находиться в виде своеобразной «пены». Образуясь, она покрывает слизистую кишки, тем самым еще больше ухудшая всасывание веществ и, таким образом, усугубляя процесс газообразования.

- Можно ли называть метеоризм болезнью?

Нет, метеоризм является симптомом.

- Какие заболевания сопровождает метеоризм?

Он может быть симптомом многих патологий. Прежде всего, это болезни системы пищеварения: гастрит, панкреатит, энтерит, колит, холецистит, желчнокаменная болезнь, избыточный рост бактерий в кишечнике, дисбиоз, кишечная непроходимость, опухоли кишечника. Встречается метеоризм и при так называемой аэрофагии (повышенном заглатывании воздуха в процессе принятия пищи), неврозе и некоторых других заболеваниях.

- Алексей Викторович, что входит в диагностическое обследование пациентов, страдающих повышенным газообразованием в кишечнике?

Обычно выполняется УЗИ брюшной полости, общий и биохимический анализ крови, гастроскопия, колоноскопия, анализы кала (общий, на скрытую кровь, на бактерии).

Как подготовиться к УЗИ брюшной полости? Рассказывает врач ультразвуковой диагностики

ООО «Клиника Эксперт Оренбург» Поскребышева Анна Викторовна

Следует помнить, что выбор того или иного метода исследования осуществляется только лечащим врачом на основании конкретной клинической ситуации у пациента.

- Что делать, если сильное скопление газов в кишечнике не даёт возможность спокойно жить? Повышенный метеоризм лечится?

Если до этого газообразование не беспокоило, следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу с целью выяснения его причины.

Метеоризм, разумеется, лечится. Однако таблетки от вздутия живота и газообразования — это не полноценное, а, скорее, ситуативное решение проблемы. Они могут устранить метеоризм «здесь и сейчас», но, к сожалению, ничего скажут о его первоисточнике. Кроме того, самолечение имеет определенные риски, а потому вопрос назначения медикаментов должен решаться только доктором.

Кроме обследования необходимо также задуматься о характере питания. Многие продукты сами по себе могут способствовать повышенному газообразованию и их необходимо исключить из рациона. Подобрать необходимую диету поможет врач.

Узнать стоимость и записаться на прием к гастроэнтерологу в вашем городе можно здесь

(внимание: услуга доступна не во всех городах!)

- Существуют ли народные методы лечения метеоризма? Какова их эффективность?

В нашей практике мы используем только методы лечения с доказанной эффективностью. Народные методы, отвечающие этому критерию, мне не известны, поэтому сказать что-то в этом плане сложно. Могу лишь отметить, что в ряде случаев следование советам, найденным, к примеру, в Интернете, может привести к неблагоприятным результатам. Так, если человек начнет принимать, предположим, ветрогонный сбор или активированный уголь, смекту, это может на время уменьшить или устранить имеющийся метеоризм. Но с другой стороны, этот же период, потраченный на самолечение, может быть упущен, поскольку причина вздутия может быть достаточно серьезной.

- Расскажите, пожалуйста, что можно и что нельзя употреблять в пищу при метеоризме? Назначается ли больным с повышенным газообразованием в кишечнике специальная диета?

Безусловно, соблюдение диеты даст свои положительные результаты.

Рекомендуются кисломолочные продукты, каши (гречневая, пшенная), пшеничный хлеб из грубых сортов муки. Овощи (в частности, морковь, свекла), фрукты, нежирное говяжье мясо следует употреблять в вареном виде.

У взрослого человека рекомендуется исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование в кишечнике. В этом списке капуста, виноград, щавель, крыжовник, бобовые, черный хлеб, квас, пиво, газированная вода.

Другие статьи по теме:

Когда назначается и что показывает МРТ кишечника?

Назначили гастроскопию? Проходим диагностику БЕЗ страха

Колоноскопия кишечника – страшно ли это?

Для справки:

Антипов Алексей Викторович

Выпускник медицинского института Тульского государственного университета 2011 года.

В 2012 году окончил интернатуру по специальности «Терапия».

В 2013 году прошел последипломную профессиональную переподготовку по специальности «Гастроэнтерология», а в 2015 — по специальности «Эндоскопия».

В настоящее время работает в ООО «Клиника Экперт Тула» на должности врача-гастроэнтеролога.

Вздутие живота — как избавиться, причины, лекарства

Вздутие живота или метеоризм – широко распространенное состояние. Оно возникает при повышенном скоплении газов в желудочно-кишечном тракте и вызывает неприятное чувство распирания. Каковы причины вздутия живота?

Что вызывает повышенное газообразование

У здорового человека в норме в кишечнике присутствует около 200 мл газов.

Их источниками являются:

  • воздух, который попадает в желудок с едой;
  • газы, продуцируемые в кишечнике бактериями;
  • газы, которые поступают из крови.

Наличие умеренного газообразования — нормально.

Большая их часть выделяется при дефекации или может отходить отдельно. Но при нарушении моторики кишечника возникает брожение, в результате которого газы образуются в избыточном объеме.

Вздутие живота и газообразование у взрослых может вызывать:

  • несбалансированное питание;
  • заболевания ЖКТ;
  • расстройства кровообращения;
  • психоэмоциональные перегрузки.

Вздутие живота у ребенка может возникать из-за несовершенства ферментной системы или ее функциональных нарушений. Вздутие живота у женщин нередко провоцируется гинекологическими заболеваниями, гормональными изменениями во время климакса или беременности.

Такой незначительный симптом, как повышенное газообразование, может указывать на серьезные проблемы в организме.

Проявления метеоризма

Симптомы вздутия живота проявляются:

  • чувством распирания;
  • схваткообразной болью;
  • тошнотой;
  • отрыжкой;
  • снижением аппетита;
  • поносом или запором.

Иногда появляются внекишечные симптомы: сбои ритма сердца, снижение настроения, нарушения сна.

Как лечить

Лечение вздутия живота необходимо в том случае, если повышенное газообразование стало уже привычным состоянием. Вначале нужно пройти обследование, чтобы установить причину. А затем врач назначит необходимые препараты для терапии основной патологии и устранения метеоризма.

Могут применяться следующие лекарства от вздутия живота:

  • спазмолитики – для нормализации тонуса кишечника, снятия боли и уменьшения вздутия;
  • сорбенты – останавливают брожение, поглощая раздражающие вещества;
  • пробиотики – необходимы для улучшения пищеварительного процесса и предотвращения брожения.

Также необходима коррекция питания. Диета при вздутии живота исключает продукты, усиливающие газообразование и напитки, вызывающие реакцию брожения (пиво, газированная вода, квас).

Но, если обследование не выявило никаких серьезных заболеваний и лечения не требуется, чтобы убрать вздутие живота используйте народные методы.

Лечение происходит в зависимости от первопричины.

Средства народной медицины

Как быстро избавиться от вздутия живота у взрослых? Можно использовать:

  1. Имбирный чай – имбирь усиливает слюноотделение и увеличивает производство желчи, что положительно влияет на пищеварение. Вещества, содержащиеся в растении, обладают спазмолитическим действием и уменьшают газообразование.
  2. Семена фенхеля – эфирные масла и ряд других компонентов в их составе стимулируют образование желчи и способствуют продвижению пищи по ЖКТ. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно приготовить отвар или жевать семена после еды.
  3. Яблочный уксус – в его составе содержатся пробиотики. Их назначение: улучшение пищеварения, уменьшение вздутия и предотвращение накопления газов в дальнейшем. Для облегчения симптомов необходимо выпить напиток, состоящий из стакана воды и 2-х столовых ложек уксуса.
  4. Ромашковый чай – содержащиеся в растении вещества обладают противомикробными свойствами и успешно борются с воспалительными процессами. Используют лечебный чай, чтобы нормализовать работу ЖКТ, избавиться от неприятных ощущений при переедании и колик.

Если не устранить причину газообразования, то любое лечение будет только симптоматическим и может скрыть заболевание.

Как быстро избавиться от вздутия живота с помощью таблеток? Одно из самых безобидных средств, которое можно использовать без назначения врача – это активированный уголь. Благодаря хорошей пористости, уголь быстро поглощает токсины и избавляет от метеоризма. Его можно использовать как для лечения, так и с профилактической целью.

Профилактика

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить метеоризм и значительно снизить число его рецидивов.

Профилактика вздутия живота включает:

  • уменьшение объема порции и увеличение числа приемов пищи – так пищеварительной системе будет легче справляться со своими функциями;
  • отказ от леденцов, жевательных резинок и употребления напитков через трубочку – это предотвратит заглатывание лишнего воздуха, который вызывает метеоризм;
  • спокойная обстановка во время приема пищи снижает риск развития различных заболеваний;
  • отказ от курения, которое способствует попаданию в организм излишнего воздуха.

А также не забывайте побольше двигаться. Физическая активность избавляет пищеварительный тракт от газов и позволяет укрепить здоровье в целом.

Вздутие живота — причины и методы лечения

Когда ваш желудок чем-то недоволен. 

@talisa_sutton

Вздутие живота вызывает самые неприятные чувства. Все, чего вам хочется — это натянуть свободные спортивные штаны и футболку XXXL, лечь в постель и умирать. Но мы не дадим вам почить такой глупой смертью! Доктор Кэри Глассмен рассказала, какие восемь причин провоцирует вздутие живота и поделилась рецептами избавления от проблемы.

halfbakedharvest.com

1. Вы пьете газированные напитки

«Газировка» буквально забивает ваш желудок и приводит к дискомфорту — вздутию и газам. Вместо шипучих напитков пейте воду и чай. Это самая полезная альтернатива (к тому же, в них нет сахара).

2. Вы употребляете подсластители

Глассман объясняет, что есть полезные подсластители (например, мед) и вредные (например, сахар). Так вот, вредные сладости содержат углеводы с низкой усвояемостью организмом. Поэтому они либо частично поглощаются тонким кишечником, либо вообще не поглощаются.

Это означает, что они могут вызвать некоторые неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте и спровоцировать вздутие живота,

— говорит доктор.

Читайте также: СЕЗОННЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

3. Вы не представляете жизни без жевательной резинки

Когда вы жуете жевательную резинку, вы естественным путем проглатываете большое количество лишнего воздуха, что и приводит к вздутию живота. Но это не единственная причина. Многие виды жвачки содержат сахар, который также (читайте выше) плохо воздействует на желудочно-кишечный тракт. Ограничьте потребление этого продукта или выбирайте варианты без сахара.

@eggcanvas

4. Вы любите жареную пищу

Нет ничего удивительного, что жареная еда плохо сказывается на здоровье нашего организма.

Поедание большого количества жареной пищи может стать причиной кислотного рефлюкса и привести к расстройству желудка,

— предупреждает Глассман.

Каждый имеет право себя побаловать, но если жареная картошка и мясо — частые гости вашего рациона, тогда будьте готовы пожинать плоды — вздутие живота, нарушение пищеварения, атеросклероз, заболевания сосудов, проблемы с кожей, возможность развития рака и другое.

Читайте также: КАК ЕДЯТ СУПЕРМОДЕЛИ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ОТ МИРАНДЫ КЕРР И КАРЛИ КЛОСС

5. Вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — кишечное расстройство, которое вызывает боль в желудке, газы, диарею и запор. Если вы пытались вылечить эти симптомы самостоятельно, но ничего не получилось — обратитесь к врачу. Правильный диагноз сможет объяснить хроническое вздутие живота или определенные проблемы с пищеварением.

6. Вы часто потребляете молочные продукты

С возрастом мы теряем энзимы, которые должны расщеплять и обрабатывать молочную продукцию. Одним из побочных эффектов этого явления становится вздутие живота. Будьте осторожны с йогуртом, сыром и молоком, если вздутие — это не единоразовая акция, а повторяющийся процесс. Советуем значительно урезать употребление «молочки», пока все не наладится.

unsplash.com

7. Вы употребляете новые пробиотики

В то время как пробиотики считаются спасением от вздутия, они также могут быть его движущей силой. Если пробиотики — это что-то новенькое в вашем рационе, будьте готовы к тому, что ваш кишечник вначале будет неоднозначно реагировать на избыток хороших бактерий, и ему понадобиться время для привыкания. А пока терпите вздутие живота.

8. Вы балуете себя крестоцветными овощами

С приходом лета на наших столах появляются цветная капуста, кабачки, бок-чой, брокколи, брюссельская капуста и другие листовые овощи. Казалось бы, чего плохого? Но они несут некоторый вред (несоизмеримый с их пользой!). Из-за сложного сахара и волокнистости вашему пищеварительному тракту сложнее их переварить и, как результат, — образование газов и вздутие живота.

Читайте также: ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ, КОГДА ВЫ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ОВОЩЕЙ

Как решить проблему вздутия живота:

1. Ешьте аспарагус, фенхель и папайю, которые борются со вздутием естественным путем.

2. Пейте чай из одуванчиков, который хорошо успокаивает желудок.

3. Вместо сладкого делайте ставку на вареные яйца, натуральную ореховую пасту и овощи (например, огурцы).

4. Принимайте пробиотики (пусть кишечник немного побунтует вначале, но потом свыкнется).

5. Никакой рецепт не поможет вам больше, чем рецепт, выписанный врачом.

причины, народные средства и упражнения против недуга

Sobesednik.ru решил разобраться в деликатной проблеме, от которой тем не менее страдают многие. Речь о вздутии живота.

Причин у накопления газов в кишечнике, которое сопровождается бурлением в животе и метеоризмом, может быть несколько:

• Употребление продуктов или напитков, «запускающих» газообразование: сладостей, бобовых, картофеля, капусты, кваса и других газированных напитков, молочных продуктов, пива. Также вздутие живота вызывается употреблением плохо сочетаемых лично для вас продуктов.

• Недостаточное количество ферментов для расщепления пищи. Особенно это заметно при употреблении большого количество белка. Во-первых, если у вас есть предрасположенность к заболеваниям ЖКТ, то это в принципе может вести к проблемам. Как именно это проявится, зависит от вашего организма. Если у вас недостаточно энзимов (ферментов) для переваривания мяса, то вы будете страдать от тяжести в желудке и вздутия. Если у вас есть проблемы с почками, то большое количество протеина (белка) может опосредованно влиять на образование камней и так далее.

Также на фоне проблем с ферментами живот может надуться от злоупотребления жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

• Нарушение баланса кишечной микрофлоры при дисбактериозе. Дисбактериоз появляется в результате некоторых болезней и приема антибиотиков. В этой связи в просвете кишечника проходят процессы гниения остатков пищи, что и вызывает дискомфорт в животе. Во время таких состояний  диета при вздутии живота должна содержать пребиотики и пробиотики.

• При беременности и менструации. У многих женщин вздутие живота происходит перед менструацией – из-за изменения уровня гормонов. На эту же неприятность жалуются женщины перед менопаузой. Во время климакса вздутие живота нередко сопровождается запорами.

• Спазм толстого кишечника из-за стресса.

• Нарушенное кровообращение, перистальтика кишечника. Двигательную активность кишечника в таких случаях могут активизировать физические нагрузки. Диета от вздутия хорошо дополняется спортом или обычными прогулками, так как всякое движение полезно.

К сожалению, лишь изменениями в питании добиться избавления от метеоризма не всегда получается. Придется обследоваться у гастроэнтеролога, чтобы выяснить, не поражены ли серьезно какие-либо из отделов пищеварительного тракта. Но если каких-то серьезных, требующих врачебного вмешательства заболеваний выявлено не будет, то коррекция питания – действительно большой и эффективный шаг на пути избавления от метеоризма.

Упражнения от вздутия живота

Быстро устранить вздутие живота можно за счет усиления перистальтики кишечника. Если у вас нет острых состояний, тяжелых инфекционных заболеваний и опухолей в брюшной полости, то сделать это можно с помощью простых физических упражнений.

1. Наклоны вперед поочередно к одной ноге, потом ко второй.

2. «Велосипед»: из положения лежа на спине согните ноги в коленях и попытайтесь изобразить езду на велосипеде. Достаточно 15 повторов круговых движений ногами.

3. Подъемы. Лягте на живот на твердую поверхность. Обопритесь на руки и начинайте постепенно поднимать туловище, прогибаясь в поясничной части позвоночника. Достаточно 10 подъемов.

4. Втягивание живота. Лежа на спине, ноги немного согнуты в коленях: живот быстро втягивать и расслаблять. По 15–20 раз ежедневно.

5. Массаж живота. Важно делать его в направлении по ходу часовой стрелки, чтобы это совпадало с перистальтикой кишечника. Начинать движения с легких поверхностных, переходя к более глубоким надавливаниям.

6. Тренировка мышц промежности и заднего прохода: ежедневно до 50 раз сжимать и разжимать задний проход.

Этого комплекса будет достаточно для того, чтобы существенно уменьшить явление раздутости. В течение 3–5 дней все неприятные симптомы будут полностью устранены. У вас улучшится самочувствие и нормализуется стул.

Народная медицина против вздутия живота

1. При вздутии живота и повышенном газообразовании отлично помогает такое народное средство.

Возьмите 2 столовые ложки укропного семени и залейте стаканом крутого кипятка. Дайте настояться и процедите отвар через мелкое ситечко. Пейте несколько раз в день по половине стакана.

2. Хорош и ветрогонный чай. Его составляют из равных частей плодов фенхеля, корня валерианы и листьев мяты. Стаканом кипятка заливают 1 столовую ложку сбора, 30 минут настаивают и принимают по трети стакана 3 раза в день.

3. Хорошо помогает при метеоризме напиток, сваренный из тмина. 1 чайную ложку молотого тмина (залить 250 мл кипятка, дать постоять в течение 15 минут с закрытой крышкой, перемешать). А также укропа (1 чайную ложку семян залить 150 мл кипятка, процедить через 10–15 мин).

4. Вы можете также съесть чайную ложку молотого тмина и запить большим количеством воды. Это работает как ветрогонное средство, расслабляет кишечник, облегчает отхождение газов, снимает боли, связанные с метеоризмом.

Вздутие живота при менопаузе: причины и облегчение

4 Октября 2017

Менопауза


Менопауза — это время в жизни женщины, которое сигнализирует о конце ее менструального периода и способности к деторождению. Женщина официально входит в менопаузу без периода после полного года.


Перименопауза и симптомы менопаузы, включая неудобное вздутие живота, могут начаться до 4 лет до менопаузы, поскольку уровень гормонов падает. К счастью, есть способы облегчить менопаузальное вздутие живота и дискомфорт.

  • Что такое вздутие живота?
  • Причины
  • Удержание воды по сравнению с удерживанием газа
  • Предотвращение и облегчение
  • Вздутие или увеличение веса?
  • Когда нужно обратиться к врачу
  • Что такое вздутие живота?


Вздутие — неудобное давление в области живота, вызванное дополнительным воздухом или жидкостью в желудочно-кишечном тракте. Он может ощущаться как полнота или герметичность.


В некоторых случаях раздувание может привести к разбуханию желудка человека. Человек может также испытывать временную прибавку в весе от вздутия живота.

Причины



Удержание воды и удерживание газа могут быть причиной менопаузального вздутия.


Менопаузальное вздутие обычно имеет одну из двух основных причин: удержание воды или удержание газа. Оба могут вызвать вздутие живота во время менопаузы.


Уровень гормонов у женщины часто колеблется во время перименопаузы, что является временем, ведущим к менопаузе, когда этот уровень у женщины сокращается. Повышенный уровень эстрогенов может вызвать удержание воды, что, в свою очередь, может вызвать вздутие живота.


К сожалению, эстроген не является единственной причиной раздувания менопаузы. Во время и после менопаузы вздутие живота также может быть связано с изменениями в желудочно-кишечном тракте. Эти изменения могут быть вызваны многими вещами, в том числе:

  • изменения в рационе или аппетит
  • замедленное пищеварение
  • стресс, связанный с менопаузой
  • глотание воздуха
  • другие состояния здоровья


Любое из вышеуказанных может привести к вздутию вследствие избыточного газа.

Удержание воды по сравнению с удерживанием газа


Удержание воды и удерживание газа являются двумя основными причинами вздутия живота и желудка. Может быть трудно определить, какая из этих двух причин вызывает вздутие живота.


Удерживание газа, который обычно находится в желудке и является результатом захваченного воздуха. Часто вздутие можно предотвратить, употребляя пищу медленнее, и не пить газированные напитки, а также принимать меньше пищи.


Удержание воды может происходить в большем количестве случаев, чем удержание газа. Женщина может заметить отек в руках и ногах, через ее середину или все ее тело. Удержание воды может вызвать болезненное вздутие живота в пораженных частях тела.


Есть простые шаги, которые может предпринять женщина, чтобы уменьшить припухлость и вздутие живота, связанные с удержанием избыточной жидкости.

Предотвращение и облегчение



Регулярные упражнения и пребывание в гидратации помогут уменьшить задержку воды.


Предотвращение вздутия живота во время менопаузы может быть лучшим лечением. К счастью, избежать вздутия живота можно с помощью ряда простых изменений образа жизни, в том числе:

  • Употребляйте больше воды. В то время как удержание воды приводит к раздуванию, гидратация держит желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии.
  • Регулярно тренируйтесь. Пот при тренировках помогает уменьшить задержку воды и перемещать пищу через пищеварительную систему.
  • Избегайте триггерных продуктов. Продукты, которые вызывают удержание газа, включая некоторые бобы, брокколи и жирные, жареные продукты.
  • Избегайте газированных напитков. Газированные напитки могут привести к избыточному газу в желудке.
  • Не используйте жевательную резинку. Жевательная резинка может вызвать у человека глотание воздуха.
  • Бросьте курить. Курение может вызвать у человека проглатывание воздуха, что приводит к раздуванию.
  • Уменьшайте потребления соли. Слишком много соли может вызвать удержание воды и набухание. Чтобы уменьшить содержание соли, человеку следует избегать обработанных продуктов.
  • Употребляйте пробиотики . Йогурт, квашеная капуста, кефир и другие пробиотические продукты могут способствовать пищеварению.
  • Ешьте меньше. Обильное питание может быть трудно переваривать, тем более что метаболизм замедляется во время менопаузы.


Если женщина считает, что она страдает от частых вздутий во время менопаузы, есть несколько медицинских процедур для облегчения дискомфорта. Способы облегчения вздутия живота во время менопаузы включают:

  • использование внебиржевых газовых препаратов
  • принимать пилюли и диуретики по рецепту
  • прием заместительной гормональной терапии
  • противозачаточные таблетки

Вздутие или увеличение веса?



Если вздутие живота является болезненным или продолжительным, следует проконсультироваться с врачом.


Вздутие, особенно от удержания воды, может привести к увеличению веса. Иногда женщине, переживающей менопаузу, может быть трудно различать прибавку веса и вздутие живота.


Менопаузальное вздутие живота, в отличие от увеличения веса, также часто сопровождается растянутым, опухшим животом и дискомфортом. Вздутие характеризуется:

  • быстрое начало веса или размера во время или после еды
  • изменения размера и формы желудка в течение дня
  • короткие периоды вздутия живота, либо после еды, либо во время колебаний гормонов
  • дискомфорт или боль


Напротив, увеличение веса будет продолжаться и оставаться. Увеличение веса часто происходит во время менопаузы в результате замедления обмена веществ и может возникать с или без вздутия живота. Только увеличение веса не приводит к растяжению желудка в течение дня.

Когда нужно обратиться к врачу


Это типично для женщины, которая испытывает вздутие живота во время колебаний гормонов, связанных с ее менструальным циклом и менопаузой. В большинстве случаев раздувание, очищается само по себе, не вызывает беспокойства.


Однако в случаях, когда вздутие живота длительное и болезненное, женщина должна поговорить с врачом. Болезненное вздутие живота, которое длится в течение нескольких недель, может указывать на другие медицинские условия, которые должны быть диагностированы медицинским специалистом.

Прогноз


Вздутие — распространенный симптом, ведущий к менопаузе и во время самой менопаузы. Гормональные колебания являются наиболее распространенной причиной вздутия живота, но другие факторы также могут сыграть свою роль.


К счастью, большинство приступов вздутия, как правило, быстро решают с изменениями образа жизни и лекарственными средствами. Блуждание будет происходить реже, поскольку организм приспосабливается к новым нормальным уровням гормонов.

Почему у ребенка болит живот? Причины, симптомы, первая помощь :: Клиницист

14
11.2017


Боли в животе у маленьких детей часто являются первым симптомом любой начинающейся болезни, так как в районе солнечного сплетения концентрируются болевые ощущения, связанные практически со всеми органами.

В большинстве случаев живот болит у ребенка по причине нарушения пищеварения, от того, что он объелся. Но, несмотря на кажущуюся несерьезность подобных жалоб, они могут быть очень опасны и требовать экстренного врачебного вмешательства.

Боли в животе у младенцев

Новорожденные дети часто страдают от колик, вызванных погрешностями в материнском питании или переменами погоды. Истинная причина этих младенческих болей кроется в нестабильной работе пищеварительной системы младенца и адаптации к новым условиям существования. К двум месяцам ситуация в большинстве семей стабилизируется, ребенок уже не плачет от колик так часто, как раньше.

Врожденные патологии пищеварительной системы, например, дискинезия желчного пузыря, может вызывать боли у новорожденных детей и у дошкольников. Ребенок при этом не только испытывает боли, у него возникает понос. Лечение назначает педиатр после обследования малыша.

Cимптомом кишечной инвагинации, которая преимущественно встречается у младенцев от четырех до девяти месяцев, является острая боль в животе ребенка, которая выражается во внезапном беспокойстве ребенка, плаче и нежелании кушать. Через некоторое время приступ так же резко прекращается, но потом возобновляется снова, и тогда состояние малыша становится очень тяжелым. Появляется рвота, кровь вместо кала при испражнении, рвотные массы с каловым запахом. Обязательна госпитализация — при первых признаках вызывайте скорую!

Заворот кишок и заворот желудка — тоже встречаются в основном у новорожденных детей. Характерны острые боли в животе, рвота, моторная функция кишечника практически отсутствует, как и стул. Ребенок мечется, животик вздувается асимметрично. Лечение — хирургическое, обязательно вызывайте скорую.

Запор у младенца вызывает боли в животе и отсутствие подходов к горшку более трех суток, такое состояние часто возникает после высокой температуры. Беспокойство ребенка можно устранить, сделав ему клизму, после чего происходит освобождение кишечника в виде обильного стула и малыш успокаивается.

Боли в животе у дошкольников

Самой распространенной причиной боли в животе у дошкольников является гастрит, который возникает при переполнении желудка либо при приеме в пищу ребенком грубой пищи. Болезнь может спровоцировать длительный стресс или вирусная инфекция. Проявляется гастрит болями в области желудка, то есть в верхней части живота, которые сопровождают симптомы:

  • вздутие;
  • потеря аппетита;
  • тошнота.

Лечение состоит в соблюдении диеты, приеме ферментных препаратов и фитотерапии. Из растений, наиболее благоприятно воздействующих на слизистую оболочку желудка, можно назвать подорожник в свежем или высушенном виде. В аптеках есть сублимированный экстракт из подорожника под названием «Плантаглюцид».

Кишечные инфекции вызывают наиболее раздражающие последствия:

  • боли в животе схваткообразного характера;
  • понос;
  • тошноту;
  • рвоту;
  • повышение температуры;
  • слабость.

Боль локализуется чаще всего в верхней части живота, но у более старших детей можно наблюдать боли в кишечнике. Эта группа инфекций лечится только антибактериальными препаратами, назначенными врачом.

Аппендицит является настолько серьезной причиной острой боли в животе, что дети с подозрением на него сразу же госпитализируются в хирургическое отделение больницы. Различают острый и катаральный аппендицит, для обоих характерно возникновение тупой, ноющей боли в правой нижней доле живота. Ребенок в самом начале развития болезни может чувствовать легкую тошноту, слабость и небольшой подъем температуры. Через некоторое время боль становится острой, невыносимой, малыш не может двигаться, мышцы живота напряжены. Все эти симптомы служат показанием к экстренной, безотлагательной операции, которая не предствляет угрозы здоровью ребенка.

Глисты тоже являются виновниками болей в животе у ребенка любого возраста, так как вызывают кишечную непроходимость и воспаление аппендикса. Боли приступообразные, может быть понос и рвота, а также ухудшение общего самочувствия малыша. Лечение состоит в устранении кишечной непроходимости и приеме лекарственных препаратов, уничтожающих паразитов.

Воспаление легких вызывает острую боль в животе при дыхании, причем, чем чаще дышит малыш, тем ему больнее. Пневмония может маскироваться под острый аппендицит, поэтому при подозрении на подобную патологию обязательно проводится рентгенографическое исследование. Лечение пневмонии всегда длительное, в условиях стационара, восстановительный период довольно долгий.

Острые бронхиты, трахеиты и особенно коклюш, вызывающий изнурительный кашель, на следующий день после приступа может давать боли в животе при смехе, кашле и любом физическом напряжении. Это не опасно, потому что боли — мышечные, не требуют лечения.

Боли в животе у школьников

Почти у всех детей после длительного бега наблюдаются боли в животе, а также мышечные боли брюшного пресса на следующие сутки после интенсивных занятий. Это абсолютно нормально и не требует врачебного вмешательства.

Девочки с началом менструального цикла могут чувствовать сильные тянущие боли снизу живота в первые дни менструации, чаще всего после длительного сидения за партой в школе. Этот симптом говорит о физиологических особенностях строения и расположения матки, таких как загиб. Отличительным признаком подобных болей является их внезапное прекращение после нескольких минут ходьбы. Лечения не требуется, но при болезненных месячных обязательна консультация гинеколога.

Дети младшего школьного возраста и подростки, склонные к истерии и обладающие повышенной эмоциональностью, часто тревожат родителей и врачей приступами острых или приглушенных болей в животе. Особенно часто они возникают перед началом неприятных для ребенка событий — контрольной в школе или занятий с репетитором. Но это не выдумка, дети на самом деле испытывают боль, тошноту, их может вырвать или начаться понос. Психосоматические заболевания — ответ ребенка слишком высоким нагрузкам, чаще всего этим страдают дети с тонкой нервной организацией, склонные к самовнушениям. Лечение в этом случае только симптоматическое, обязательна консультация психолога или психиатра.

Гепатит — серьезное заболевание, при котором воспаляется и увеличивается в размерах печень, растягивая капсулу, в которой она находится, этим вызывая тупую, ноющую боль в правом подреберье. Кроме этого, симптомами гепатита могут быть:

  • сыпь;
  • повышение температуры;
  • тошнота;
  • рвота.

Лечение всегда стационарное, так как гепатит передается в основном контактным путем, за исключением некоторых форм, передающихся через кровь.

Опоясывающие боли, отдающие в спину и носящие длительный характер, с ухудшение аппетита, возникновением рвоты и тошноты, признаков интоксикации характерны для острого панкреатита. Это воспаление поджелудочной железы, которое чаще всего бывает вызвано осложнением после перенесенных инфекционных или вирусных заболеваний. При панкреатите дети лежат на левом боку, стараясь не шевелиться, так как это усугубляет болезненность. Лечение педиатр назначает в зависимости от стадии болезни, возможно и хирургическое вмешательство.

Боль, разлитая по всему животу, отдающая в спину или пах, может встречаться у детей с каким-либо урологическим синдромом. Так, при остром пиелонефрите боли не сильные, тупые, присутствует ощущение дискомфорта, ребенок старается занять более удобное положение. Острый пиелонефрит всегда сопровождается высокой температурой.

Почечная колика вследствие опущения почки или почечнокаменной болезни дает самую сильную и непереносимую боль, сравнимую разве что с болью при аппендиците. Живот ребенка очень напряжен, могут быть признаки вздутия, появляются тошнота и рвота, может быть озноб. При почечной колике детей обязательно доставляют в отделение урологии.

Травмы живота могут быть очень опасны для ребенка, так могут привести к разрыву внутренних органов. Жалобы ребенка на боли в животе после его падения с высоты или драки, не говоря уже об автомобильных авариях, обязательно должны насторожить родителей. Посещение больницы при подобных жалобах необходимо в любом случае, особенно если ребенок чувствует себя все хуже. Внутренние кровотечения чрезвычайно опасны для детей.

Первая помощь при болях в животе

Родители при появлении боли в животе у ребенка, особенно если они острые и отягощены другими настораживающими симптомами, в первую очередь должны вызвать скорую помощь. Ребенка нужно уложить, не давать никаких обезболивающих лекарств до прихода врача, так как это может сгладить или исказить картину заболевания. Самостоятельное лечение острых болей при помощи антибиотиков недопустимо, так как причина болезни может быть совершенно иной.

Важность обращения к врачу в первые часы возникновения болей состоит в том, что если ситуация требует экстренного хирургического вмешательства, например, при ущемлении грыжи или остром аппендиците, то промедление приведет к трагическим последствиям для здоровья, а может быть и жизни ребенка. Особенно опасны в этом отношении новорожденный и подростковый возраст детей. Клиническая картина болезни у младенцев часто страдает отсутствием достоверных симптомов или их сглаженностью, а подростки склонны замалчивать проявления болей, боясь медицинского вмешательства и крушения своих планов.

При своевременном обращении к врачу прогноз даже у серьезных заболеваний, сопровождающихся болями в области живота, благоприятный.

10 случаев, когда лишний вес может указывать на проблемы со здоровьем

Если вы занимаетесь спортом несколько раз в неделю и правильно питаетесь, а вес продолжает увеличиваться, то это может быть признаком того, что в организме что-то не так. Возможно, вырабатывается недостаточно определенных гормонов или причина в неустановленном заболевании, пишет Women’s Health.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Что делать в таком случае? Прежде чем посетить врача, записывайте все, что вы едите и всю свою физическую активность в течение нескольких дней, а то и пары недель. Многие люди попросту забывают о том, что здесь съели печенье, там их угостили пирожным, а вчера был день рождения у коллеги и весь офис лакомился пиццей.

Если после нескольких дней наблюдения вы понимаете, что это не ваш случай, то обратитесь к врачу, чтобы выяснить, почему килограммы только прибывают.

Если вы слишком устаете, то это может быть гипотиреоз

Когда к доктору обращаются молодые женщины с жалобами на лишний вес, первое что у них проверяют, это щитовидную железу. Эта железа вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ, а если железа работает слабо, то метаболизм замедляется и начинается набор лишнего веса.

Foto: Shutterstock

Женщины с гипотиреозом очень часто страдают от упадка сил, сухой кожи, потери волос, сиплого голоса, запоров. Если вы заметили у себя некоторые из этих симптомов, обязательно обратитесь к доктору, который в случае необходимости проверит вашу щитовидную железу через анализ крови.

Если у вас частое вздутие живота, то причиной может быть СИБР

В нашем кишечнике должен быть баланс хороших и плохих бактерий, но когда он нарушается в пользу плохих, то происходит синдром избыточного бактериального роста (СИБР) в тонком кишечнике. Это вызывает разные неприятные симптомы — вздутие живота, газы, боль в животе, понос и лишний вес. СИБР обычно лечат антибиотиками.

Если у вас сильный стресс, то причиной может быть депрессия

При хроническом стрессе ваш организм постоянно находится в режиме «бей или беги», в котором вырабатываются ударные дозы адреналина и кортизола, чтобы вы могли восстановить силы и запастись жиром. Логика организма такова: «Ты испытываешь дикий стресс, потому что 10 км бежала от тигра, конечно, же ты просто умираешь с голоду». Но проблема в том, что большинство из нас стрессует, сидя в кресле.

Foto: Shutterstock

Если вы регулярно испытываете тревогу и сильную усталость, у вас развивается бессонница или вас больше не интересуют вещи, которые еще недавно вызывали у вас восторг, то поговорите с вашим врачом или обратитесь к психотерапевту. Он поможет вам вернуться к нормальной жизни, что в свою очередь поможет вам сбросить пару килограммов.

Если вам за 40, то причиной может быть пременопауза

Переходный период, ведущий к менопаузе, может начаться у женщин в возрасте после 30 лет, но обычно начинается после 40 лет. В это время уровень эстрогена очень неровный, что может привести к набору лишнего веса. Среди других признаков пременопаузы — нерегулярные месячные, приливы жара, перепады настроения и смена либидо.

Если у вас ненормальные месячные, то это может быть поликистоз яичников

Поликистоз яичников (ПКЯ) диагностируется примерно у каждой пятой женщины. Это эндокринное расстройство, при котором нарушается баланс репродуктивных гормонов — эстрогена и тестостерона, и способно повлечь за собой целый ворох неприятных симптомов — нерегулярные месячные, рост волос на лице и мигрень.

ПКЯ также влияет на использование организмом инсулина, который расщепляет сахар и крахмал на энергию, а это ведет к набору лишнего веса именно в районе талии. Поэтому, если у вас сбит менструальный цикл, расскажите об этом вашему гинекологу, чтобы он проверил ваш гормональный фон.

Если у вас проблемы со сном, то причиной может быть бессонница

Если вы почти не спали, то на следующий день вам будет невероятно хотеться сладкой или жирной еды (чтобы организм мог «выжить»). Недосып повышает выработку грелина, который отвечает за чувство голода, и понижает уровень лептина — гормона сытости, и в результате весь следующий день вы жуете.

Foto: Shutterstock

Если вы жертвуете сном ради еще одного эпизода сериала, то помните, что это может сказаться на вашей талии. Исследования подтверждают, что те, кто спит в неделю на час меньше, худеют быстрее, чем те, кто спит на час меньше, но в остальном условия идентичны.

Если вы принимаете новое лекарство, то причина может быть в нем

Существует огромный список препаратов, побочные эффекты которых включают в себя набор лишнего веса. Чаще всего в организме задерживается больше воды, но, например, антидепрессанты могут воздействовать на центры аппетита в мозгу и вызвать переедание.

Медикаменты могут сильно замедлять метаболизм, а некоторые противовоспалительные задерживают воду и усиливают аппетит, что отображается на весах. Не стоит самовольно прекращать или возобновлять прием лекарств — посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, и он сможет подобрать для вас более щадящую альтернативу.

Если на талии появилось слишком много жира, то причиной может быть болезнь Иценко-Кушинга

Это очень редкая болезнь, при которой повышается выработка кортизола и набор лишнего веса в области талии (руки и ноги обычно остаются стройными) и на задней стороне шеи.

Foto: Shutterstock

Чаще всего болезнь Иценко-Кушинга сопровождается очень низким уровнем энергии, диабетом, высоким давлением и холестерином. Но отличительными признаками болезни становятся широкие и ярко-красные стрии на животе. Если вам это знакомо, то незамедлительно обратитесь к врачу.

Если после еды вы испытываете сильное вздутие живота, то причиной может быть обезвоживание

Многие из нас путают жажду с голодом и все сопутствующие признаки — спутанность сознания, усталость и головокружение — являются признаками обезвоживания. Примерно то же самое мы испытываем, когда нам хочется перекусить сникерсом.

Надлежащее потребление воды важно для нас на клеточном уровне — без достаточного количества воды клетки не могут работать и превращать еду в энергию.

Если ваш живот увеличился, то причиной может быть рак яичников

В редких случаях увеличившийся живот является результатом опухоли яичников. По словам врачей, иногда к ним приходят пациенты с жалобами на то, что на них не застегиваются штаны, а причиной оказывается огромная опухоль.

У женщин рак яичников чаще всего бывает после менопаузы, однако каждая женщина в любом возрасте должна тщательно следить за своим здоровьем и обращать внимание на такие симптомы, как слишком быстрое насыщение, боль в низу животу, ощущение давления на мочевой пузырь. Обязательно обратитесь к врачу, если вы продолжаете испытывать ощущение вздутия живота, особенно, если в вашей семье были случаи заболеваний раком яичников.

Вздутие живота: причины, симптомы и способы устранения

Существует множество возможных причин вздутия живота, включая задержку жидкости, синдром раздраженного кишечника и инфекции. Однако для большинства людей причина вздутия живота безвредна, и ее можно лечить в домашних условиях.

Вздутие живота может вызывать тревогу, особенно когда оно очень болезненно. Некоторые люди замечают, что их живот выглядит опухшим или деформированным, или они могут испытывать острую боль в животе. Тем не менее, во многих случаях причина может быть в чем-то столь же простом, как несварение желудка или скопление большого количества газов в желудке и кишечнике.

Вздутие живота редко является поводом для беспокойства, если оно:

  • связано с едой или приемом пищи
  • не ухудшается со временем
  • уходит в течение дня или двух

В этой статье мы рассмотрим причины вздутие живота, как его лечить и когда обратиться к врачу.

Вздутие живота не является чем-то необычным. Многие люди снова и снова испытывают вздутие живота одного и того же типа. Вздутие живота, которое следует предсказуемой схеме, обычно не о чем беспокоиться.

Когда картина меняется или вздутие живота становится хуже обычного, это может быть из-за одного из следующих условий:

Газ

Многие причины вздутия живота не вызывают беспокойства, и их можно лечить в домашних условиях.

Скопление газов в желудке и кишечнике — одна из наиболее частых причин вздутия живота. Другие возможные симптомы включают:

  • чрезмерная отрыжка
  • чрезмерное метеоризм
  • чувство сильного позыва к дефекации
  • чувство тошноты

Вздутие живота, вызванное газом, варьируется от легкого дискомфорта до сильной боли.Некоторые люди описывают чувство, будто что-то застряло у них в желудке.

Газ может быть вызван:

  • определенными продуктами питания, в том числе овощами семейства крестоцветных, такими как цветная капуста, брокколи и капуста
  • инфекцией желудка
  • хроническими заболеваниями, такими как болезнь Крона
  • несварением
  • рядом других состояний

В большинстве случаев газ уходит сам по себе через несколько часов.

Расстройство желудка

Расстройство желудка, иногда называемое диспепсией, представляет собой дискомфорт или боль в желудке.Большинство людей время от времени испытывают кратковременные приступы несварения желудка.

Это часто вызвано:

  • чрезмерным употреблением алкоголя
  • чрезмерным употреблением алкоголя
  • лекарствами, которые раздражают желудок, такими как ибупрофен
  • незначительной желудочной инфекцией

Частым несварением желудка, не связанным с едой или другие очевидные причины могут быть признаком чего-то более серьезного. Возможные причины включают язву желудка, рак или печеночную недостаточность.

Инфекция

Инфекции желудка могут вызывать газы, которые также могут сопровождаться:

Они часто возникают из-за бактерий, таких как Escherichia coli или Helicobacter pylori, или вирусной инфекции, такой как норовирус или ротавирус.

Инфекции желудка обычно проходят сами по себе через несколько дней. Однако у некоторых людей может наблюдаться сильное обезвоживание или ухудшение состояния в течение нескольких дней. Эти люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота совпадает с:

  • лихорадкой
  • кровавым стулом
  • сильной и частой рвотой

Избыточный бактериальный рост тонкой кишки (СИБР)

В желудке и кишечнике обитают различные бактерии, многие из них помогают организму переваривать пищу.Нарушение баланса этих бактерий может привести к увеличению количества вредных бактерий в тонком кишечнике. Это известно как избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике или СИБР.

СИБР может вызвать вздутие живота, частую диарею и может привести к затруднениям переваривания пищи и усвоения питательных веществ. У некоторых людей СИБР может привести к остеопорозу или непреднамеренной потере веса.

Задержка жидкости

Употребление соленой пищи, непереносимость пищевых продуктов и изменение уровня гормонов — все это может привести к тому, что в организме человека будет удерживаться больше жидкости, чем в противном случае.Некоторые женщины обнаруживают вздутие живота непосредственно перед менструацией или на ранних сроках беременности.

Хроническое вздутие живота из-за задержки жидкости может иметь более серьезную причину, например диабет или почечную недостаточность. Если вздутие живота не проходит, следует обратиться к врачу.

Пищевая непереносимость

У некоторых людей появляется вздутие живота после употребления определенных продуктов. Например, люди с непереносимостью лактозы, аллергией на глютен или целиакией. Вздутие живота обычно проходит само, но может быть связано с диареей или болью в животе.

Хронические заболевания

Хронические заболевания кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) и болезнь Крона, также могут вызывать частое вздутие живота. Болезнь Крона вызывает воспаление пищеварительного тракта, тогда как СРК плохо изучен и часто диагностируется, когда хронические кишечные симптомы не имеют очевидной причины.

И СРК, и болезнь Крона могут вызывать газы, диарею, рвоту и непреднамеренную потерю веса.

Гастропарез

Гастропарез — это заболевание, которое влияет на нормальное опорожнение желудка.Мышцы желудка перестают работать должным образом, из-за чего пища намного медленнее проходит через желудок и кишечник.

Симптомы включают:

  • вздутие живота
  • запор
  • очень быстрое чувство сытости во время еды
  • потеря аппетита
  • изжога
  • тошнота и рвота
  • боль и дискомфорт

другое состояние, например, диабет или гипотиреоз обычно вызывает гастропарез.

Гинекологические заболевания

Некоторые гинекологические проблемы вызывают боли в желудке.У некоторых женщин эндометриоз может вызывать спазмы и вздутие живота. Это происходит, когда слизистая оболочка матки прикрепляется к желудку или кишечнику.

Отмеченная боль в тазу также может напоминать вздутие живота.

Запор

Запор часто вызывает вздутие живота. Причины запора включают:

  • обезвоживание
  • недостаток клетчатки в рационе
  • непереносимость пищевых продуктов
  • беременность
  • определенные расстройства кишечника
  • дефицит питательных веществ, включая магний
  • определенные лекарства

У большинства людей эпизоды запора недолговечны.

Другие причины

Реже вздутие живота может быть вызвано другими серьезными заболеваниями. Люди с желчными камнями или заболеванием желчного пузыря могут испытывать сильную боль в животе, имитирующую вздутие живота. Рак желудка или кишечника также может вызывать дискомфорт в животе и вздутие живота.

Асцит — еще одно заболевание, которое приводит к болям в животе и вздутию живота. Асцит — это накопление жидкости в брюшной полости в течение определенного периода времени. Самая частая причина этого — заболевание печени.

Вздутие живота и рак яичников — ответы на ваши вопросы

В: Как выглядит / ощущается стойкое вздутие живота?

A: Чрезвычайно сложно объяснить, как может выглядеть и ощущаться стойкое вздутие живота — это будет во многом зависеть от индивидуальных обстоятельств. Ваш живот может казаться опухшим, опухшим и часто довольно твердым. Если вы чувствуете, что вам нужно почаще сходить в туалет или ходить в туалет; или, возможно, как будто вы съели что-то, что вам не нравится — что может быть действительно так — изменение диеты может помочь уменьшить вздутие живота.Например, отказ от глютена, молочных продуктов, полуфабрикатов и т. Д.

Q: Что такое «стойкое» вздутие живота?

A: «Постоянный» — ключевое слово. Большинство из нас время от времени ощущают вздутие живота, но если вы чувствуете / выглядите вздутым в течение трех или более недель, вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить что-либо серьезное.

В: Почему женщинам так важно знать о симптомах рака яичников?

A: Совершенно необходимо, чтобы женщины (и мужчины) знали признаки и симптомы всех пяти гинекологических видов рака.Рак яичников часто (и ошибочно) называют «тихим» раком гинекологии, потому что люди думали, что он не вызывает симптомов до тех пор, пока не достигнет очень запущенной стадии. Хотя большинство женщин с симптомами действительно имеют запущенное заболевание, это не всегда так. Иногда симптомы могут быть вызваны раком на ранней стадии. Таким образом, хотя основные женщины знают о симптомах, мы не хотим, чтобы женщины беспокоились без необходимости. В большинстве случаев такие симптомы, как вздутие живота, возникают из-за проблем с пищеварением, желудка / диеты или других проблем, а не из-за рака яичников.

Q: Как долго мне ждать, чтобы увидеться с терапевтом, если у меня проявляются симптомы?

A: Мы советуем всегда следовать «правилу трех». Если симптомы проявляются в течение трех или более недель, обратитесь к терапевту. Если вам приходилось обращаться к терапевту более трех раз по поводу этих симптомов и вы не направлялись к специалисту, попросите направление.

Q: Мой терапевт предполагает, что мои симптомы связаны с СРК или аналогичным заболеванием, но я все еще обеспокоен, что я могу сделать?

A: Переход от одного врача к другому в ожидании диагноза может быть неприятным, но в большинстве случаев это маловероятно.СРК и подобные состояния гораздо более вероятны / распространены, и это естественный путь, по которому терапевт может пойти при первоначальном расследовании. Однако важно проявить твердость, если вы чувствуете, что вам поставили неправильный диагноз, и объясните, что вас беспокоит рак яичников / возможные гинекологические проблемы, и настаиваете на направлении к гинекологу.

В: Рак яичников поражает пожилых женщин, но в большинстве средств массовой информации изображены изображения молодых женщин, страдающих от рака. Почему это так?

A: Изображения «пациентки», используемые средствами массовой информации для иллюстрации рака яичников, не всегда репрезентативны для типичного пациента с раком яичников.Рак яичников чаще всего встречается у женщин в постменопаузе и крайне редко у женщин моложе 40 лет, но, конечно, не следует игнорировать симптомы в более молодых возрастных группах или в любом возрасте в этом отношении. Если, прочитав приведенную выше информацию, вы обеспокоены любыми симптомами, которые вы проявляете, мы посоветуем вам посетить терапевта.

Q: Я недавно прибавил в весе, может поэтому я чувствую себя таким раздутым?

A: Может быть, но не следует автоматически сводить вздутие живота к увеличению веса.Если ваш пояс постоянно тугой и вы не потребляете больше калорий, чем обычно, ваше вздутие живота может быть вызвано чем-то другим, а не прибавлением в весе. Женщины часто немного набирают вес после менопаузы, поэтому не паникуйте, если это произойдет с вами. В случае сомнений обратитесь к врачу.

Q: Есть ли скрининговый тест для выявления рака яичников?

A: В отличие от рака шейки матки, в настоящее время нет программы скрининга NHS на рак яичников. Многие женщины считают, что мазок мазка может выявить рак яичников, однако это не так.Скрининг шейки матки не предназначен для выявления рака яичников. Национальная служба здравоохранения (NHS) изучает данные по скринингу на рак яичников и, вероятно, примет решение о том, предлагать ли скрининг или нет в ближайшие несколько лет, как только станут доступны обновленные результаты исследования UKCTOCS. Помните, что женщины, у которых есть симптомы, должны проходить обследования, назначенные врачом — это не то же самое, что «скрининг», который означает обследование женщин без симптомов.

Q: Что советует The Eve Appeal после этого исследования, которое показывает, что только треть женщин пошла бы к своему врачу, если бы у них было стойкое вздутие живота?

A: Для The Eve Appeal больше всего беспокоит тот факт, что если женщина постоянно страдает вздутием живота и причиной является рак яичников, то у нее больше шансов заболеть на поздней стадии.Асцит (скопление жидкости в брюшной полости и признак прогрессирующего рака яичников), вероятно, является основной причиной вздутия живота у женщин с раком яичников. Поэтому ждать появления вздутия живота как ключевого «признака» слишком поздно, и мы хотим призвать всех женщин «знать свое нормальное состояние» и, если это изменится, обратиться за медицинской помощью.

Вот почему The Eve Appeal так увлечены пропагандой, обучением людей и профилактикой рака, характерного для женщин.

Если люди не знают, что такое гинекологический рак, как они смогут определить, что что-то не так? Как они почувствуют себя уполномоченными поговорить с врачом и остановить гинекологический рак в его слишком часто жестоких формах? Вот почему The Eve Appeal организовал кампанию под названием KnowYourBody, чтобы побудить женщин знать о признаках и симптомах гинекологического рака, чтобы их можно было диагностировать на ранней стадии и спасти жизни.

Вздутие живота | Блог HealthEngine

Введение

Вздутие живота пациенты ощущают как чувство наполнения, стеснения или вздутия в животе. Вздутие живота отличается от вздутия живота, когда живот фактически увеличивается в размерах, хотя могут присутствовать обе эти особенности.
Вздутие живота является довольно распространенным явлением и в большинстве случаев не вызвано чем-либо серьезным.Избыточное газообразование из-за диетических факторов, синдром раздраженного кишечника (СРК) или трудности с усвоением определенных продуктов являются одними из наиболее распространенных причин. Если вздутие живота длительное, тяжелое или если у вас есть другие тревожные симптомы (например, диарея, запор, потеря веса или кровотечение), крайне важно обратиться к врачу, чтобы он исключил серьезные заболевания (например, рак).

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота относится к ощущению наполнения или увеличению живота.Часто это происходит из-за нарушения нормальной функции желудочно-кишечного тракта, что приводит к увеличению кишечного газа.
Газ в кишечнике представляет собой смесь множества различных компонентов, количество которых может увеличиваться при проглатывании слишком большого количества воздуха, избыточной продукции или нарушении всасывания из-за непроходимости. Избыточное газообразование вызывает вздутие живота, а также другие газовые симптомы, такие как метеоризм или отрыжка.
Если брюшная полость заметно вздута в связи с вздутием живота, более вероятно, что существует органическая, а не функциональная причина симптома.Вздутие живота часто связано с болью в животе, которая может облегчиться при отхождении газов или дефекации.

Что вызывает вздутие живота?

Вздутие живота может быть признаком ряда заболеваний, большинство из которых не являются серьезными и возникают в результате изменений функции желудочно-кишечного тракта. Возможные частые причины:

Диета
Вашему организму требуется много времени, чтобы расщепиться и изгнать жир из организма. Слишком много жиров в вашем рационе может вызвать вздутие живота.Другие продукты могут вызвать вздутие живота из-за образования лишнего газа. Эти продукты включают капусту, цветную капусту, запеченную фасоль и салаты.

Синдромы мальабсорбции
Существует ряд заболеваний, при которых организм не может расщеплять и поглощать определенные компоненты пищи. В этих случаях оставшиеся пищевые продукты могут выделять дополнительный газ из-за определенных химических реакций или из-за того, что полезные бактерии в кишечнике изо всех сил пытаются расщепить эти продукты. Непереносимость лактозы, целиакия и другие виды пищевой непереносимости являются примерами нарушений, которые вызывают вздутие живота с помощью этих механизмов.

Заглатывание воздуха
Если вы проглатываете большое количество воздуха, кишечник не может достаточно быстро его всасывать или выводить из организма. Это означает, что большее количество будет оставаться в просвете кишечника и вызывать ощущение полного кишечника. Беспокойство или нервозность, быстрое переедание, глотание пищи или напитков, питье через соломинку и жевательную резинку — все это может привести к тому, что вы проглотите повышенное количество воздуха.

Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника — распространенное заболевание, при котором у пациентов чередуются эпизоды запора и диареи.Вздутие живота — один из ключевых признаков этого диагноза.

Частичная непроходимость кишечника
Закупорка в каком-то месте кишечника нарушает механический транзит пищи и может привести к вздутию живота.

Запор
Запор характеризуется уменьшением частоты дефекации и может вызвать вздутие живота.

Менструация
Вздутие живота часто встречается у женщин во время менструации или как часть предменструального стрессового расстройства.

Другие причины
Очень редко вздутие живота может быть вызвано более серьезным заболеванием, поэтому часто стоит обсудить свои симптомы с врачом.Следующие условия встречаются реже, но их нельзя пропустить:

  • Асцит: иногда вы можете почувствовать вздутие живота из-за скопления жидкости в брюшной полости, что называется асцитом. Часто это результат болезни печени.
  • Опухоли: изредка вы можете почувствовать вздутие живота, потому что опухоль находится в брюшной полости, яичниках, печени, желудке или где-либо еще. Наличие шишки или припухлости должно предупредить вас о возможности опухоли или рака.
  • Инфекция: Некоторые паразитарные заболевания могут вызывать аномальное расширение толстой кишки (мегаколон), связанное с симптомами вздутия живота.

Оценка вздутия живота

Если вы испытываете вздутие живота, важно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет ничего серьезного. В частности, если у вас есть симптомы диареи, запора, потери веса или кровотечения из любого участка желудочно-кишечного тракта (рвота кровью, кровавый или темный стул), существует большая вероятность того, что присутствует что-то более серьезное, а не просто функциональная проблема.
Когда вы обратитесь к врачу, вы должны быть готовы ответить на подробные вопросы о:

  • Продолжительность вздутия живота
  • Ваш рацион
  • Связь вздутия живота с некоторыми продуктами
  • Если вы женщина, любое изменение вздутия живота во время менструального цикла.
  • Любые другие сопутствующие симптомы
  • Любая история болезни
  • Актуальные лекарства

Затем врач осмотрит вас, уделяя особое внимание пальпации живота на предмет новообразований или припухлостей.Врач также постучит по вашему животу, чтобы определить наличие жидкости. Прослушивание звуков кишечника может помочь вашему врачу определить, есть ли непроходимость. Врач может провести ректальное обследование, если у вас есть другие симптомы со стороны кишечника.
Если вздутие живота вызвано функциональной проблемой, например, непереносимостью молочных продуктов или пшеницы, обследование, скорее всего, будет нормальным. Ваш врач может порекомендовать попробовать определенные диеты, чтобы определить, является ли конкретная пища, вызывающая ваши симптомы.
Некоторым пациентам необходимо обследование, особенно при наличии других серьезных симптомов.Ваш врач может направить вас по следующим вопросам:

  • Рентгенография: Обычный рентгеновский снимок брюшной полости может определить, заблокирован ли он в определенных местах.
  • Ультразвук или КТ: Может быть выполнено, если врач подозревает асцит (жидкости) или образование.
  • Колоноскопия: включает введение длинной трубки (со светом и камерой на конце) в прямую кишку (задний проход). Затем врач может осмотреть внутреннюю часть кишечника, чтобы убедиться, что нет опухолей (например, рака толстой кишки).
  • Бариевая клизма

Если предлагается конкретная причина (например,грамм. непереносимость лактозы), могут потребоваться специальные пробные диеты или дополнительные диагностические тесты (например, тест на толерантность к лактозе). Целиакию можно диагностировать с помощью серии анализов крови на наличие определенных антител.

Лечение вздутия живота

Лечение вздутия живота в основном зависит от основной причины симптома. Ваш врач выполнил бы ряд необходимых анализов, чтобы исключить серьезные проблемы. Затем лечение направлено на ряд изменений в диете и образе жизни:

  • Избегайте газированных напитков.
  • Избегайте жевательной резинки, так как она способствует проглатыванию воздуха.
  • Избегайте продуктов, которые трудно переваривать или которые вызывают повышенное газообразование (например, брюссельская капуста, бобы и чечевица).
  • Будьте осторожны с источниками клетчатки. Пациентам с СРК часто требуется повышенное количество клетчатки для облегчения симптомов, однако некоторые типы клетчатки, такие как псиллиум (в Метамуциле), могут усугубить вздутие живота. Вам следует обсудить свой выбор пищевых добавок с клетчаткой с фармацевтом.
  • Ешьте небольшими порциями, часто и в разумном темпе (медленно).
  • Употребление чая с фенхелем может облегчить симптомы.

У некоторых пациентов отпускаемые без рецепта лекарства, такие как симетикон, фасоль и активированный уголь, могут облегчить симптомы газов. Ваш врач может предложить попробовать некоторые из них, но, к сожалению, они имеют лишь скромные преимущества и не работают у всех пациентов.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации о питании, включая информацию о типах и составе продуктов, питании и людях, условиях, связанных с питанием, а также диетах и ​​рецептах, а также некоторых полезных видео и инструментах, см. Питание.

Список литературы

  1. Abraczinskas D, Goldfinger SE. Газы в кишечнике и вздутие живота [онлайн]. Уолтем, Массачусетс: UpToDate; 2006 [цитировано 25 июля 2006 года]. Доступно по ссылке: URL
  2. Гликман Р. Вздутие живота и асцит. В: Браунвальд Э., Фаучи А.С., Каспер Д.Л. и др. Принципы внутренней медицины Харрисона (16-е издание). Нью-Йорк: McGraw-Hill Publishing; 2006. [Книга]
  3. Lehrer JK, Lichtenstein GR. Синдром раздраженного кишечника [онлайн].Омаха, штат Невада: WebMD eMedicine; 2005 [цитировано 25 июля 2006 г.]. Доступно по ссылке: URL
  4. Лонгмор М., Уилкинсон И., Раджагопалан С. Оксфордский справочник по клинической медицине (6-е издание). Оксфорд: издательство Оксфордского университета; 2004. [Книга]
  5. Вздутие живота [онлайн]. Bethesda, MD: Национальные институты здравоохранения Medline Plus; 2004 [цитировано 25 июля 2006 года]. Доступно по ссылке: URL
  6. Szarka L, Levitt M. Отрыжка, вздутие живота и метеоризм [онлайн]. Bethesda, MD: Американский колледж гастроэнтерологии; 2006 [цитировано 25 июля 2006 года].Доступно по ссылке: URL

13 женщин, показывающих свои вздутые животы, чтобы доказать, что сильное вздутие живота совершенно нормально

Экстремальное вздутие живота — не шутка. Если вы когда-нибудь смотрели в зеркало утром, а затем снова ночью и задавались вопросом, как, черт возьми, ваш живот может выглядеть так иначе, вы не одиноки. По правде говоря, все мы в какой-то момент сталкиваемся с сильным вздутием живота. Это случается со всеми — даже с блоггерами, на которых вы подписаны в Instagram, даже с вами и даже со мной.

«Все мы выделяем газ [который приводит к вздутию живота] в зависимости от того, что мы едим в течение дня», — Кайл Сталлер, М.Д., гастроэнтеролог из Массачусетской больницы общего профиля, рассказывает SELF. «Некоторые продукты выделяют больше газа, чем другие». Согласно Stanford Health Care, продукты, выделяющие больше всего газа, называются FODMAP, что означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. (И да, мы тоже не можем произнести большинство этих слов.)

FODMAP — это обычные углеводы, которые с трудом перевариваются желудочно-кишечным трактом, — говорит доктор Сталлер. Некоторые из них более очевидны, например, молочные продукты, капуста и брокколи, но другие более удивительны, например, чеснок, авокадо и вишня.«Эти продукты могут ферментироваться в желудочно-кишечном тракте, и побочным продуктом является газ», — объясняет д-р Сталлер. Хотя большинство людей могут справиться с этими продуктами без проблем, если у вас чувствительный желудок, они могут вызвать вздутие живота после еды.

Конечно, есть множество других причин, по которым у вас может быть сильное вздутие живота — например, диета с высоким содержанием соли, наслаждение несколькими ночными коктейлями или месячные (привет, вздутие живота!). И если вы испытываете какое-либо вздутие живота, которое является новым, постоянным или сопровождается другими симптомами (например, болью или другими проблемами желудочно-кишечного тракта), есть вероятность, что вздутие живота может иметь первопричину, такую ​​как СРК или целиакия.Но даже если у вас нет какого-либо основного заболевания, вы все равно можете время от времени испытывать вздутие живота, и это на 100 процентов нормально, и нечего стыдиться.

И горстка пользователей социальных сетей хочет вбить эту точку. Все больше и больше влиятельных людей делятся фотографиями до и после вздутия живота, на которых изображены их раздутые желудки рядом с не такими раздутыми, в попытке показать фанатам и подписчикам, что вздутие живота — нормальная часть жизни.

Эти фотографии часто делаются с интервалом в 12 часов, потому что плакаты хотят показать, как быстро может появляться и исчезать вздутие живота.(Конечно, эти женщины не представляют, как все выглядят в раздутый день — в конце концов, многие из представленных ниже женщин являются влиятельными лицами в фитнесе, поэтому имейте в виду, что ваш показатель вздутия живота может варьироваться.)

Так что в следующий раз вы Вы чувствуете себя сильно раздутым, не переживайте. Эти 13 инстаграммеров — нет — на самом деле, некоторым из них это нравится. Потому что если серьезно, вздутие живота происходит, а жизнь продолжается.

13 продуктов, вызывающих вздутие живота!

Ощущается, что живот опух или увеличен в размерах после еды? Мы поможем вам понять, почему вы чувствуете вздутие живота и какие продукты на самом деле вызывают вздутие живота.Таким образом, вы можете легко изменить свой рацион, и это болезненное ощущение в желудке скоро уйдет в прошлое!

Перво-наперво: что вызывает вздутие живота?

Ощущение отечности и вздутия живота после еды обычно вызвано газами или другими проблемами с пищеварением. Около 30% людей говорят, что испытывают это регулярно. Вздутие живота часто возникает, когда вашему организму приходится усердно работать, чтобы переваривать определенные виды пищи. Некоторые углеводы, например, выделяют газ при преобразовании в пищеварительной системе, что приводит к вздутию живота.Некоторые овощи вызывают вздутие живота, но также из-за ваших привычек в еде вы не чувствуете себя лучше.

К счастью, вы можете многое сделать, если знаете, с чего начать. Один из простых способов улучшить самочувствие — избегать различных продуктов, вызывающих вздутие живота.

Поскольку многие овощи в следующем списке являются естественным источником белка, у нас есть несколько вариантов, которые помогут вам всегда удовлетворять ваши потребности в белке:

Ниже вы найдете список из 13 продуктов, вызывающих вздутие живота:

# 1 Фасоль

Фасоль — это сорт бобовых с высоким содержанием белка, а также клетчаткой, а также несколькими витаминами и минералами.Однако в бобах есть неперевариваемые сахара, называемые олигосахаридами. Олигосахариды — это короткоцепочечные углеводы, которые не перевариваются и затем ферментируются кишечными бактериями в толстой кишке. Газ — побочный продукт этого процесса. У здоровых людей они не должны вызывать вздутие живота, но у людей с чувствительным кишечником в процессе ферментации образуется другой тип газа. Это может вызвать такие симптомы, как вздутие живота и дискомфорт. Если вы имеете дело со свежими или сушеными бобами, замочите их на ночь.Вода удерживает некоторые из этих сахаров, облегчая желудку переработку пищи. Некоторые бобы легче переносятся пищеварительной системой. Фасоль пинто и черная фасоль могут быть более усвояемыми, особенно после замачивания.

# 2 Чечевица

Чечевица также является одним из видов овощей, вызывающих вздутие живота. Они содержат большое количество белка и минералов, таких как железо, медь и марганец. Из-за высокого содержания клетчатки они могут вызывать вздутие живота у чувствительных людей.Это особенно актуально для людей, которые не привыкли есть много клетчатки. Как и бобы, чечевица также содержит олигосахариды, которые могут способствовать чрезмерному газообразованию и вздутию живота. Красная чечевица переваривается легче, чем черная.

# 3 Газированные напитки

Газированные напитки — еще одна очень частая причина вздутия живота. Эти напитки содержат большое количество газа, называемого углекислым газом. Когда вы пьете один из этих напитков, вы в конечном итоге проглатываете большое количество воздуха и газа.Часть газа попадает в пищеварительную систему, что может вызвать вздутие живота. Итак, что пить вместо этого? Лучше всего подойдет обычная вода или просто негазированные напитки. Вы также можете попробовать один из наших полезных для здоровья порошков смузи, чтобы добавить аромату своему напитку.

# 4 Фрукты

Очень сладкие фрукты, такие как вишня и виноград, содержат очень высокий уровень фруктозы. Примерно от 30 до 40% всех людей не могут полностью усваивать фруктозу, что приводит к вздутию живота, газам и проблемам с пищеварением.

# 5 Пшеница

Пшеница вызывала большие споры в последние несколько лет, главным образом потому, что она содержит белок, называемый глютеном. Он входит в состав большинства хлебобулочных изделий, хлеба, тортов или пасты. У людей с чувствительностью к глютену пшеница вызывает серьезные проблемы с пищеварением. Это включает вздутие живота, газы, диарею и боль в животе. Есть много безглютеновых альтернатив пшенице, таких как чистый овес, киноа, амарант, гречка, миндальная мука и кокосовая мука.

# 6 Крестоцветные овощи

Брокколи, капуста и цветная капуста очень полезны, но некоторым людям трудно их переваривать.Они принадлежат к семейству крестоцветных овощей, которые содержат рафинозу — сахар, который остается непереваренным до тех пор, пока его не перебродят бактерии в кишечнике, которые производят газ и, в свою очередь, вызывают вздутие живота. Не переставайте есть эту зелень, она действительно полезна, но избегайте слишком больших размеров порций. И не ешьте это сырым! При приготовлении клетчатка размягчается и порция сжимается по мере того, как часть воды готовится, поэтому она занимает меньше места в желудочно-кишечном тракте.

# 7 Лук

Вы уже знаете, что лук вызывает неприятный запах изо рта, но знаете ли вы, что он также может вызвать вздутие живота? Лук является основным источником фруктанов, класса олигосахаридов или сложных сахаров, которые тонкий кишечник не может расщепить.По этой причине фруктаны могут вызывать вздутие живота, газы и боль.

# 8 Молочные продукты

Около 75% населения мира не может расщеплять лактозу, сахар, содержащийся в молоке. Это состояние известно как непереносимость лактозы. Если у вас непереносимость лактозы, молочные продукты могут вызвать серьезные проблемы с пищеварением. Симптомы включают вздутие живота, газы, спазмы и диарею. Хорошие новости: люди с непереносимостью лактозы могут иногда употреблять сливки и масло или кисломолочные продукты, такие как йогурт.Также доступны безлактозные молочные продукты. Другие альтернативы обычному молоку — кокосовое, миндальное, соевое или рисовое молоко.

# 9 Яблоки

Яблоко в день убережет доктора. Яблоки очень полезны для вас, они богаты клетчаткой, витамином С и антиоксидантами, а также обладают рядом преимуществ для здоровья. Однако известно, что яблоки вызывают у некоторых людей вздутие живота и другие проблемы с пищеварением. Виновники — фруктоза и высокое содержание клетчатки.Фруктоза и клетчатка могут ферментироваться в толстом кишечнике и вызывать газы и вздутие живота. Вареные яблоки перевариваются легче, чем свежие.

# 10 Соленые продукты

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли и натрия может вызвать задержку воды, что может вызвать вздутие живота. Около 90% американцев потребляют больше натрия, чем рекомендуется для здорового питания. Обработанные и упакованные продукты, такие как супы, чипсы, пицца или хлеб, обычно содержат очень много натрия, поэтому всегда проверяйте этикетки продуктов.Если вы склонны есть слишком много соли, пейте много воды, чтобы вымыть ее.

# 11 Чеснок

Как и лук, чеснок содержит фруктаны, вызывающие вздутие живота. Однако приготовление чеснока может уменьшить эти эффекты. Также попробуйте использовать при приготовлении пищи травы и специи, такие как тимьян, петрушка, чеснок или базилик.

# 12 Искусственные подсластители

Искусственные подсластители и сахарные спирты используются для замены сахара в диетических газированных напитках и жевательных резинках. Общие типы включают ксилит, сорбит и маннит, а также аспартам, спленду или ацесульфам К.Они, как правило, вызывают проблемы с пищеварением, поскольку в неизмененном виде достигают толстой кишки, где их кормят кишечные бактерии. Эритритол также является сахарным спиртом, но он легче переваривается, чем упомянутые выше. Стевия также является здоровой альтернативой сахару и сахарным спиртам.

# 13 Слишком быстрое питание

Слишком быстрое переедание может привести к тому, что вы проглотите больше воздуха, что вызовет или ухудшит вздутие живота. Поэтому попробуйте жевать. Это не только уменьшает количество вдыхаемого вами избыточного воздуха, но также позволяет вам лучше прислушиваться к своему телу и прекращать есть, когда вы чувствуете себя сытым, что может помочь похудеть.

А в случае, если вы отказались от всех этих продуктов, но все еще чувствуете вздутие живота? Вот несколько домашних средств от вздутия живота:

Как немедленно уменьшить вздутие живота:

  • Мятный чай
  • имбирный чай
  • ромашковый чай
  • Фенхель чай
  • тмин жевательный
  • грелка

Женские гормоны как причина вздутия живота

Введение в женские гормоны и вздутие живота

К сожалению, увеличение веса, чувство отека, вздутие живота и задержка воды — частые жалобы многих женщин, и гормоны часто играют определенную роль.

У нас есть два основных женских половых гормона, эстроген и прогестерон. В течение типичного месячного цикла эти гормоны колеблются по определенным схемам, чтобы вызвать овуляцию и, в конечном итоге, ваш период. Однако, помимо этих функций, эти гормоны также могут оказывать влияние на другие части тела. Хотя на самом деле они классифицируются как наши «половые гормоны», они могут иметь множество эффектов в других местах (у нас есть рецепторы эстрогена по всему нашему телу), а также потенциально оказывать влияние на другие гормоны.Наша эндокринная система взаимосвязана, и изменения в одной области могут легко иметь эффект домино в других частях.

Так почему одни женщины страдают больше, чем другие? Считается, что такие состояния, как ПМС и менопауза, характеризуются дисбалансом гормонов, который может вызвать ряд неприятных симптомов.

Что такое женские гормоны?

Очень важны женские половые гормоны эстроген и прогестерон. Эти гормоны отвечают за начало полового созревания и обеспечивают нам менструальный цикл на всю оставшуюся жизнь, позволяя нам успешно воспроизводиться.Однако считается, что эти гормоны оказывают влияние на все тело, а не только на матку и вокруг нее. Мы знаем, что рецепторы эстрогена расположены по всему телу, что не обязательно плохо.

Считается, что эстроген важен для поддержания здоровья нашей кожи, пищеварительной системы, суставов и многого другого. Однако это также означает, что если наши гормоны выйдут из равновесия, мы останемся чувствовать последствия.

Очень важно знать свой период и симптомы гормонального дисбаланса.Если вы думаете, что это может вас коснуться, почему бы не щелкнуть ссылку, чтобы посмотреть наш видеоблог по этой теме, поскольку советник по женскому здоровью Эмма все объясняет.

Как женские гормоны могут вызвать вздутие живота?

Наши половые гормоны следуют определенной схеме каждый месяц, и в определенное время (например, когда один гормон падает, а другой становится доминирующим), это означает, что симптомы проявляются с большей вероятностью.

Однако, если гормональный дисбаланс очевиден, симптомы могут стать действительно неприятными.Симптомы, связанные с вздутием живота, могут принимать разные формы, и люди часто страдают по-разному. Хотя мы не совсем понимаем, почему некоторые женщины в конечном итоге чувствуют себя такими раздутыми, некоторые теории все же существуют:

  • Задержка воды — для других женщин задержка воды является более серьезной проблемой, чем проблемы с туалетом. Избыточный вес — обычная жалоба, и, хотя мы не понимаем точной причины, похоже, виноват гормон эстроген. Для женщин, страдающих более типичными симптомами ПМС, включая тяжелые болезненные менструации, перепады настроения и боль в груди, задержка воды с большей вероятностью возникнет.
  • Прибавка в весе — хотя вздутие живота, связанное с женскими гормонами, во многих случаях длится недолго, в некоторых случаях, например, в преддверии менопаузы, вздутие живота и прибавка в весе примерно в середине могут стать более длительными. проблема.Хотя механизмы недостаточно изучены, считается, что эти симптомы связаны с низким уровнем эстрогена. Считается, что эстроген влияет на ряд различных гормонов, некоторые из которых могут влиять на наш аппетит и метаболизм, поэтому важно стараться поддерживать его баланс, если это вообще возможно!

Что я могу попробовать дома, чтобы контролировать свои гормоны?

Есть простые шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы защитить себя от чрезмерного вздутия живота, которое, как считается, вызвано гормонами:

  • Пейте много воды. Употребление достаточного количества воды не только поможет обеспечить правильную работу кишечника (помогает защитить от порочного круга запоров), но также поможет предотвратить задержку воды.Если вы не гидратированы должным образом, ваше тело, скорее всего, будет цепляться за любые дополнительные резервы!
  • Следите за своей массой тела. Недостаточный или избыточный вес может негативно повлиять на ваши гормоны, которые, как указано выше, могут вызвать симптомы, включая вздутие живота. Наши жировые клетки действуют как резервуары эстрогена, поэтому, если у вас их слишком много или недостаточно, вы можете рискнуть вывести этот важный гормон из равновесия
  • Управляйте стрессом — хотя и не напрямую, стресс может влиять на вздутие живота.Стресс может влиять на определенные гормоны, которые, в свою очередь, могут нарушить наш менструальный цикл, что, как мы теперь знаем, может привести к вздутию живота. Однако стресс может также привести к вздутию живота и увеличению веса примерно в середине по другим причинам. Все это является частью защитного, эволюционного механизма, который обеспечивает легкий доступ к источнику энергии рядом с печенью, когда может потребоваться его мобилизация в энергию.

Однако в условиях современного стресса (который в большей степени психологический, чем физический) мы не прикладываем достаточно энергии для использования этих ресурсов, и вместо этого мы рискуем накапливать эту энергию без необходимости.Подумайте о том, чтобы справляться со стрессом более эффективно, и это тоже поможет вашей талии!

Чем могут помочь натуральные средства?

Существуют некоторые натуральные средства, которые могут помочь поддержать женские гормоны и связанные с ними симптомы гормонального дисбаланса:

Может ли мой врач помочь?

Если у вас тяжелые симптомы ПМС, домашние средства и лекарственные травы не работают, или вы не совсем уверены, в чем причина вздутия живота, мы рекомендуем вам обратиться к врачу за советом.Если вероятной причиной являются гормоны, они могут предложить попробовать гормональные контрацептивы, чтобы временно справиться с этим.

Лечение вздутия живота при менопаузе | Геннев

Какая ирония в том, что один из основных симптомов менопаузы заставляет женщину выглядеть беременной: вздутие живота. Газы во время перименопаузы и менопаузы — обычное дело, неприятное и неприятное явление. А вздутие живота во время менопаузы — это симптом месяца нашей клиники менопаузы.

Дайте определение «вздутие живота во время менопаузы»

Большинство женщин сообщают об этом как о чувстве сжатия или переполнения в животе, иногда болезненном, но всегда неудобном.У некоторых женщин он бывает только изредка, с определенными продуктами или в разные моменты цикла. У других это будет ежедневно, начиная с утра с плоского живота, который в течение дня становится все более раздутым.

Вздутие живота в период менопаузы обычно имеет две причины: избыток воздуха или избыток воды, а иногда и то и другое сразу. У женщин может возникнуть отрыжка и метеоризм.

Что вызывает вздутие живота во время менопаузы?

Этот лишний воздух в желудке и желудочно-кишечном тракте либо проглатывается, либо создается в результате ферментации пищи в желудке.Есть несколько виновников — гормональный фон, образ жизни.

Один: пищеварение

Газы могут возникнуть в результате общего замедления пищеварения — многие женщины в период менопаузы испытывают запор в это время по той же причине. Это замедление означает, что у пищи есть время для ферментации в пищеварительном тракте, прежде чем она будет выведена из организма.

Два: диета

Многие женщины прибавляют в весе в период менопаузы и поэтому меняют свой рацион, чтобы включить больше фруктов и овощей. Они могут вызвать газообразование, конечно, вначале, прежде чем организм адаптируется к увеличению количества клетчатки.

Три: Воздух

Часто женщины, испытывающие сухость во рту в период менопаузы или прибавляющие в весе, начинают жевать больше жевательной резинки. Искусственные подсластители в жевательной резинке без сахара могут вызвать у некоторых женщин проблемы с желудком, и лишний воздух, который вы глотаете во время жевания, найдет свой выход обратно. Газированные напитки, такие как газированные напитки или газированная вода, также могут увеличить воздух в кишечнике, равно как и курение — еще одна причина (еще одна!), Чтобы бросить курить, если можете.

Четверка: Привычки в еде

В это напряженное время жизни, когда вам, возможно, придется по возможности поесть, вы можете есть слишком много или слишком быстро.Небольшие порции приема пищи в разумном темпе приведут к меньшему скоплению пищи (и, следовательно, газов) в вашей пищеварительной системе.

Пятерка: Стресс.

Стресс сказывается на всем, включая пищеварение. Когда он становится достаточно плохим, он может нарушить пищеварение, превратив кишечник в котел.

Шесть: Флора

Менопауза может вызвать изменения в бактериях кишечника — флоре, которая помогает расщеплять пищу.

Средства от вздутия живота при менопаузе: как уменьшить газы?

К счастью, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить газообразование и вздутие живота.

Один: Жуй. Лот

Жевание побуждает ваш желудок увеличивать выработку пищеварительных ферментов, говорит А. Фогель, поэтому он готов начать переваривание, как только пища, так сказать, разбрызгивается. Это также замедляет вашу работу, если вы едите слишком быстро, и может побудить вас есть меньше, если вам надоест пережевывать каждый кусок по 20 раз.

Два: Напиток

Существует стойкое убеждение, что употребление слишком большого количества жидкости во время еды разбавляет пищеварительные соки и снижает их эффективность.Нет никакой реальной науки, подтверждающей это мнение. Желудок способен адаптироваться к содержанию пищи, включая потребление воды, и, по сути, вода может помочь процессу пищеварения работать более гладко.

Три: упражнение

Упражнения могут снизить стресс и улучшить пищеварение, поэтому продолжайте двигаться, чтобы все продолжало двигаться.

Четверка: хорошо питайтесь

Да, многие здоровые продукты могут усугубить проблему: бобы, брокколи, груши и цельнозерновой хлеб.Сократите употребление продуктов, вызывающих наибольшее количество проблем, а затем медленно возвращайте их по одному, это поможет вам лучше их переносить. Жареная и жирная пища может вызвать дополнительные проблемы, говорит Натуропатическая клиника Nature’s Intentions, так что ограничьте их. Если вы думаете, что ваша кишечная флора может быть нарушена, могут помочь пре- и пробиотики. Ешьте медленно и когда вы не в стрессе (например: не за рулем машины, когда вы спешите на встречу или футбольный матч).

Пятерка: знайте свои триггеры

Многие женщины сообщают о проблемах с молочными продуктами, глютеном, рафинированным сахаром и искусственными подсластителями, поэтому проверьте свою переносимость и ешьте соответственно.С возрастом мы можем становиться более чувствительными к пище, поэтому не думайте, что то, что вы ели безопасно и в больших количествах, теперь будет так же хорошо переносить ребенок.

Шесть: пить мятный чай

Мята перечная — это проверенное временем эффективное средство для пищеварения. К тому же вкус действительно хорош. Однако, если вы склонны к изжоге, не употребляйте перечную мяту.

Устали от постоянного вздутия живота? Сертифицированный медицинский тренер по менопаузе может быть вам полезен. Забронируйте 30 минут для личной консультации с тренером по здоровью.

Что еще могло вызвать газ?

Газ может быть вызван другими проблемами со здоровьем, поэтому обязательно поговорите с врачом, если газообразование внезапное, болезненное, сильное, сопровождается потерей веса, диареей или запором и / или нарушает вашу жизнь.

Другие возможные причины включают…

SIBO. Слишком высокая концентрация бактерий в тонком кишечнике может быть основной причиной многих проблем с пищеварением.