Сириус масс как принимать: Serious Mass – отличное решение для тех, кто плохо набирает вес.

Serious Mass – отличное решение для тех, кто плохо набирает вес.

Serious Mass – сила, масса, выносливость

Serious Mass – это высококачественный гейнер, который включает в себя в оптимальной пропорции белки, микро/макро элементы и углеводы, производится компанией Optimum Nutrition. Serious Mass прекрасно выполняет функции предтренировочной добавки, которая благодаря значительному содержанию простых и сложных углеводов даст Вам заряд бодрости на всю тренировку. Если Вы нуждаетесь в наборе качественной мышечной массы, то эта добавка именно для Вас.

Каждая порция Serious Mass содержит 1250 калорий, при этом большая часть из них приходится на углеводы, хотя в составе также присутствуют белки и жиры. Содержащиеся в продукте добавки креатина, глютамина и холина позволят Вам тренироваться более мощно, а разветвленный витаминно-минеральный комплекс обеспечит Вас крепким иммунитетом и здоровьем.

Serious Mass обеспечит Вас необходимым количеством качественных углеводов, что позволит Вам быстро нарастить мышечную массу. Эта спортивная добавка содержит 50 гр. белков, а также 252 гр. углеводов разной сложности, среди которых и такая действенная добавка как кристаллическая фруктоза. Как и вся линейка продуктов Optimum Nutrition, Serious Mass быстро растворяется в жидкости и имеет потрясающий вкус (а в нашем интернет магазине Вы можете купить Serious Mass еще и по потрясающей цене).






































Содержание элементов в одной порции (2 мерные ложки – приблизительно 334 г)
Всего калорий1250
Всего жиров4.5г
Калории (жиры)40
Всего углеводов252г
Всего белков50г
Сахар40г
Витамин E30I.U.
Витамин C60мг
Рибофлавин5мг
Витамин D200I. U
Витамин B65мг
Биотин300мкг
Тиамин5мг
Витамин B1220мкг
Ниацин50мг
Пантотеновая кислота100мг
Фолиевая кислота400мкг
Насыщенные жиры
Холестерин75мг
Марганец10мг
Цинк200мкг
Кальций730мг
Калий1230мг
Железо6мг
Натрий600мг
Иод75мкг
Медь1мг
Магний186мг
Молибден150мкг
Хром600мкг
Цинк30мг
PABA (пара-аминобензойная кислота)5мг
Инозитол250мг
Холин250мг
L-глутамин500мг
Креатин моногидрат

Рекомендации по употреблению

Среди главных рекомендаций можно выделить следующие:

1. Размеры и количество порций. Лучший эффект достигается если принимать добавку не меньше трех раз в сутки (размер порции – 2-е ложки):

  • прием Serious Mass утром (вместе с завтраком) даст Вам необходимый заряд бодрости и энергии и наполнит мышцы углеводами;
  • прием днем (между приемами пищи) позволит быстро восполнить потери энергии, а мышцам достичь нужного тонуса;
  • прием вечером (за ужином) обеспечит организму запас углеводов и белков на всю ночь, на протяжении которой, как известно мышцы подвержены катаболическим процессам.

Коктейль с Serious Mass можно готовить на основе воды, молока или другого употребляемого Вами напитка или сока. Для этого нужно размешать две мерные ложки порошка в 3-х стаканах жидкости. При этом нужно добиться полнейшего растворения порошка. Также можно добавить лед, все зависит от Ваших вкусов и предпочтений.

2. Рекомендуемое употребление Optimum Nutrition Serious Mass в зависимости от массы тела:

  • если Ваш вес до 78 кг — 1 мерная ложка 3-и раза в течение дня;
  • если Ваш вес 78-100 кг — 1-1,5 ложки 3-и раза в течение дня;
  • если Ваш вес больше 100 кг – 2 мерные ложки 3-и раза в течение дня.

Купить Serious Mass сегодня – эффектно выглядеть уже завтра!

Syntha 6 – универсальный комплекс протеинов

Как пить гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition для набора массы?

Состав Serious Mass

Гейнер Serious Mass от компании Optimum Nutrition.

Основное значение при выборе гейнера имеет его состав. К примеру, одна порция Serious mass от ON содержит 1250 калорий и порядка 50 грамм протеина. Также организм получает около 250 грамм углеводов и 25 микроэлементов, среди которых присутствуют глютамин, креатин и комплекс полезных витаминов.

Небольшое количество креатина, содержащееся в Сириус Масс, с лихвой компенсируется наличием парааминобензойной кислоты.

Столь богатый состав гейнера обеспечивается, благодаря наличию в нем различных видов протеина: яичного, сывороточного и казеина. Очень богата данная добавка и углеводами, в частности, мальтодекстрином. Эффективность тренировок повышают холин, глютамин и креатин. Они позволяют мышцам быстрее восстанавливаться, позволяя вам достичь более высоких результатов в спорте.

Читатели считают данные материалы полезными:
  • Состав углеводно-белкового коктейля Real Mass от Maxler
  • Компоненты гейнера Super Mass от Dymatize и способ приёма

Другие характеристики

Некоторые спортсмены интересуются вкусовыми качествами этого гейнера. Здесь можете не волноваться — отзывы атлетов со всего мира свидетельствуют о том, что Сериоус Масс от Оптимум Нутришн имеет отменный вкус. Если вы будете смешивать его с соком, молоком или кефиром, то сможете оценить приятный вкус данного состава. Например, автор сей статьи пил во время набора мышечной массы этот же гейнер со вкусом шоколада.

Если говорить о консистенции и критериях растворимости, то здесь следует заметить, что Serious mass приходится хорошо вымешивать, дабы избавиться от комков. Коктейль получается густым и насыщенным.

Состав гейнера Serious Mass на английском языке.

Касательно эффективности отзывы тоже исключительно положительные. В интернете присутствует огромное количество видео, где спортсмены рассказывают о высоких эффектах от употребления данного гейнера. Дабы убедиться в этом самостоятельно — просто попробуйте данную добавку.

Ранее мы писали о гейнере Pro Gainer Complex и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
  • Гейнер Serious Mass в помощь новичкам для построения тела
  • Состав и дозировка углеводно-белкового гейнера Mutant Mass

Как принимать Serious Mass от ON

Рассмотрим оптимальную дозировку, которая позволит вам достичь максимального эффекта от приема данного гейнера. Здесь нет никаких особых секретов. Просто растворяем мерную ложку порошка в воде, молоке, соке или кефире.

Совет! Для того, чтобы обеспечить более качественное смешивание — используйте шейкер или блендер! В блендер также можно забросить банан и перемешать!

Специалисты рекомендуют принимать такой коктейль трижды в день:

  • утром;
  • в обед;
  • за час до сна.

Совет! Очень важным является приём до начала занятий в зале: он даст энергию для хорошей прокачки и подпитает мышцы белком во время тренировки.

Правильное применение Serious Mass от ON позволит вам достичь серьезных результатов в бодибилдинге и просто в наборе веса.

Порция гейнера кардинально зависит от веса вашего тела. Если вес составляет до 80 кг, то одной ложки вам будет более, чем достаточно. Если ваша масса составляет 80-100 кг, то оптимальным вариантом будет использование полутора мерных ложек для одного приема. При весе от 100 кг необходимо принимать от двух мерных ложек состава.

Прочитайте также статью «Преимущества и состав углеводно-белкового гейнера Mega Gainer от Maxler» на нашем портале.

Важно! Если у вас есть склонность к ожирению, то желательно минимизировать прием гейнера, заменив его другими видами спортивного питания, к примеру, протеином.

Заключение

Если вы хотите добиться успехов в спорте, набрать мышечную массу, то гейнер станет для вас попросту незаменимой добавкой. При правильном его употреблении вы сможете заметить положительные результаты уже в скором времени.

как принимать, состав и отзывы

Serious Mass – это углеводно-белковый препарат для увеличения массы, который выпускает лидер спортивного питания. Serious Mass включает в себя разумное соотношение составляющих, таких как протеин, углеводы и микроэлементы, в которых нуждается спортсмен, в процессе увеличения объемов мышечных тканей. Этот Гейнер от Optimum Nutrition является прекрасным источником для пополнения энергетических запасов, а также основой для набора массы мышц.

Поскольку атлеты тренируются, затрачивая много сил и энергии, то им необходимо употреблять специальные добавки к питанию, которые помогают восстанавливать затраченные силы и добиваться поставленных целей. В одной порции препарата содержится до 1000 калорий, 50 г протеинов и 250 г углеводов. Основными источниками энергии подобного препарата считаются полисахариды и кристаллическая фруктоза. Гейнер Serious Mass может применяться как предтренировочный комплекс.

Как правильно принимать Serious Mass

Поскольку гейнер от Optimum Nutrition является пищевой добавкой, то принимается он 3 раза в день, в промежутках между основными приемами пищи. Принимается он в виде коктейля, приготовленного в 250-300 мл воды (молока или сока). Для этого одна мерная ложка растворяется в жидкости. Гейнер считается высококалорийным продуктом, поэтому увлекаться его употреблением не следует. При слишком частом употреблении возможно появление жировых отложений. Доза гейнера зависит от веса спортсмена и составляет: при весе до 80 кг достаточно употреблять по три мерные ложки в день, а при весе до 95 кг употребление гейнера может составить до 1,5 ложки 3 раза в день. Если вес атлета больше 95 кг, то количество добавки можно увеличить до 2-х мерных ложек.

Кроме перечисленных основных ингредиентов, в состав гейнера включены креатин моногидрат, инозитол, витамины, глютамин и целый набор микроэлементов. Гейнер отличается разнообразными вкусовыми характеристиками, что обеспечивается широкой вкусовой линейкой, включающей вкус шоколада, бананов, клубники, ванили и других вкусов. В процессе употребления вкусовые характеристики можно расширить, добавив к коктейлю какое-либо варенье, мед или клубнику.

Повседневная деятельность спортсмена состоит из различных событий, которые не дают возможности своевременного приема пищи. Кроме этого, нехватка времени и ведение активного образа жизни предпочитают наличие несколько больших сил и энергии. И здесь, в качестве основного помощника, может послужить гейнер Serious Mass, который требует минимума времени для приготовления коктейля. Своевременное пополнение организма спортсмена дополнительной энергией поможет добиться наилучших результатов.

Продукция Optimum Nutrition

Под знаком этой фирмы, на рынок спортивного питания поставляется только качественный продукт. Все это, благодаря современным технологиям и постоянным изысканиям в данной области. Подобный комплексный подход позволяет производить качественную, чистую, а самое главное, доступную продукцию для широкого круга потребителей. Кроме этого, постоянно ведутся поиски новых концентраций ингредиентов, обладающих максимальным эффектом.

Serious Mass считается одним из самых востребованных продуктов в этой области, отвечающим мировым, современным стандартам качества.

Отзывы

Как профессиональные, так и начинающие атлеты, отзываются об этом продукте исключительно положительно. Большинство спортсменов, общаясь на спортивных форумах, делятся различными мнениями и уровнем достижений, которые связанны с приемом Serious Mass. Основная масса отзывов связана с высокой отдачей, доступностью и качеством.

Гейнеры Optimum Nutrition. Гейнер Serious Mass, его назначение, состав и способ применения для набора сухой мышечной массы.

Спортивное питание, представляющее собой смесь углеводов и протеина, от американской компании Optimum Nutrition, заслуженно пользуются у спортсменов силовиков постоянным спросом. Эта компания зарекомендовала себя, производителем качественных и эффективных пищевых добавок для подавления катаболизма, набора массы мышц и восстановления потраченной на тренировке энергии.

Гейнер Serious Mass

Углеводно-протеиновая смесь Сириус Масс была разработана в собственной лаборатории компании Optimum Nutrition специально для серьезных спортсменов, потому что в одной только её порции содержится 1250 кал. Переработать такую калорийность можно лишь при усиленном режиме тренировок, присущем профессиональному спорту.

Отличительной чертой гейнера от компании optimum nutrition serious mass есть уникальное соотношение белков и углеводов, требующихся для ускоренного роста мышечной ткани. В состав этого гейнера входят:

  • смесь белков, сыворотки, казеина и яйца;
  • полисахариды различной длины;
  • фруктоза;
  • богатый набор минералов и витаминов;
  • триглицериды.

Принимать гейнер Сириус Масс рекомендуется не менее чем 3 раза в сутки, с дозировкой от 1 до 2 мерных емкостей, в зависимости от веса спортсмена. Порошкообразную смесь обычно разводят в холодной воде, нежирном молоке или соке, и перемешивают до полного растворения в течение 45 минут. Это спортивное питание пользуется большим спросом из-за его высокой эффективности и достаточно низкой стоимости по сравнению с другими добавками.

Где купить гейнеры от компании Optimum Nutrition

Наш интернет магазин предлагает широкий выбор разнообразного спортивного питания от самых лучших мировых производителей. Вы можете у нас купить гейнер serious mass или другую продукцию Optimum Nutrition с доставкой, даже не выходя из дома. Ознакомиться с имеющимися в продаже товарами для спортивного питания можно в нашем каталоге. Купить гейнер serious mass по цене более низкой, чем в розничной торговой сети, вы всегда можете в нашем магазине. Опытные специалисты дадут квалифицированную консультацию по правильному применению любой пищевой добавки.

Как принимать гейнер | Правильный прием гейнера

Гейнер – это высококалорийная углеводно-белковая смесь предназначенная для быстрого набора массы тела. В зависимости от формулы, которую разработал производитель, он содержит примерно 50-80% углеводов и 15-40% белка, так-же в его состав может дополнительно включаться комплекс витаминов, креатина и аминокислот, которые улучшают эффект от приема. Этот продукт применяется для наращивания общей массы тела у людей, которые тяжело набирают вес. Благодаря наличию белка, кроме общей массы тела, также вы сможете набрать и мышечную массу.

Отличаются между собой процентным соотношением белков и углеводов, а также типом углеводов в составе. По типу углеводов они могут содержать низкогликемические или высокогликемические углеводы. Высокоглекимические углеводы хороши тем, что дают сильное повышение уровня сахара в крови сразу после приема добавки. Гейнеры на высокогликемических углеводах позволяют набрать большую массу тела за короткий период. В свою очередь, низкогликемические углеводы повышают уровень сахара в крови не сильно, зато на продолжительное время. Такие продукты на низкогликемических углеводах способствуют набору сухой мышечной массы и не приведут к отложению излишков жировой ткани.
Благодаря высокому содержанию углеводов, белки усваиваются в разы интенсивнее, чем из простых протеиновых смесей. Обусловлено это тем, что углеводы провоцируют выработку инсулина в организме, который в свою очередь, как-бы открывает клетки мышечных волокон для всасывания белков и других полезных веществ.

Кому можно принимать?

Следует сказать, что это высококалорийный продукт и подойти может не всем. Например, если человек склонен к полноте (эндоморф), то их следует принимать осторожно или исключить применение вообще. Неправильное применение может вызвать накопление жировой ткани, особенно в «проблемных» местах. Крайне осторожно подходить к применению этой добавки следует диабетикам. 
Если же вы худощавы (эктоморф), то можете принимать его без опаски, так-как для вас это будет даже лучший выбор, чем просто протеиновые смеси.

Как правильно принимать?

Этот высококалорийный продукт не является полноценным заменителем питания и по этому, его рекомендуют принимать между приемами пищи. В зависимости от вашего телосложения и интенсивности тренировок, принимают 2-3 раза в день. Способ приготовления  довольно прост: 2-3 мерных ложки (примерно 100-150 гр) разводят в 300-400 гр воды или молока.

Обобщенная таблица по применению:

Количество в граммах суточной нормы добавки в зависимости от массы тела и количеств приема пищи.

В таблице указан примерный вес спортсмена(верхняя строка) и количество приемов пищи(первый столбец). В теле таблицы указано количество гейнера в граммах, которое вы должны принимать в сутки. Это количество делится на 2-3 приема. Например, спортсмен весом 80кг и 3-ех разовым режимом питания должен в сутки принимать 150-160 грамм добавки.

Дни тренировок

Чтобы тренировка была максимально эффективной принимайте данную добавку до тренинга и(или) после него.  Для приготовления можно использовать воду, кефир или молоко. Достаточно 350-500 мл жидкости. В коктейль для вкуса можно добавить банан.

Перед тренировкой

Белково-углеводную смесь лучше всего принимать перед занятиями, примерно за час-полтора. В таком случае гарантировано обеспечение максимальной работоспособности при выполнении сложных физических нагрузок и отсутствие на тренировке чувства переполненного желудка.

После тренировки

После занятий вы также можете принять гейнер. Это поможет мышцам восстанавливаться. Когда в организме возникает «белковое-углеводное окно», то прием добавки помогает от него избавиться. Белково-углеводная смесь повысит уровень гликогена в ваших мышцах.

Нетренировочные дни

Даже когда у вас нет тренировки, то вы все равно принимаете коктейль с этой добавкой. В такие дни употребляемая смесь должна быть в небольших объемах, между приемами еды.

Выбрать его вы можете в  нашем интернет магазине спортивного питания перейдя по этой ссылке.

Optimum Nutrition Serious Mass 5,45 кг

  • Колян Днепр 09.03.2021, 13:48

    Крутой продукт! Купил мешок 5,5 кг, принимал по половине мерной ложке 4 раза в день между приемами еды. Прирост чистой массы с одного мешка составил +- 2,5 кг! Второй мешок купил вкус ваниль, нравится даже больше, чем банан. Размешиваю миксером с водой иногда на молоке, никаких неприятных ощущений с перевариванием.

  • Николай Симферополь 07.02.2021, 20:46

    Гейнер Легенда, покупал тут в 2013 году, сначала не понравился потом распробовал и набрал пару кг, на сегодня повторил покупку спустя года, и ничем не поменялся сириус, вот идет сейчас набор массы и силы, хотя года уже не совсем те что были раньше.

  • Саша 17.12.2020, 20:05

    По деньгам сейчас трудновато купить, но однозначно лучший препарат для набора массы. Главное желательно пить на воде, так как на молоке многовато калорий будет и у кого гастрит — может быть расстройство

  • Андрей Зимак 13.12.2020, 13:57

    После первого приема начал живот поддувать уже испугался думал деньги на ветер, но потом оказалось что не от гейнера а от жирного молока. Сейчас принимаю на воде и все прекрасно.

  • Владимир 15.08.2020, 09:58

    Даниэль

    Гейнер Сириус Масс никогда не был Густой, густые гейнеры идут в основном на сложных углеводах, например Мегабол, Сан, Мускул Джус Революшн…

    А гейнеры Оптимум Сириус масс, Даматайз, Ультимейт Джус они всегда более жидкие.

    Плюс, так судить нельзя так как вкус и это весьма субъективное мнение

  • Даниэль 13.08.2020, 19:56

    Вот я и добрался до коммента. Пью этот гейнер месяц. Вроде бы упаковка внешне хорошая и код тоже подлинный, но на вкус сразу же напомнило дешевое какао, а плотность 1 скупа на 350-400 мл воды очень низкая, от чего сразу появилось подозрение на подделку. Скажу точно, что это гейнер, но вряд-ли подлинный. У меня есть 2 друга которые покупали в разных магазинах этот же гейнер, у обоих он слаще и с одного скупа получается более плотный коктейль, что является нормой для гейнера. Этот же легко выпить как воду. Нужная плотность достигается лишь если кинуть 1,5 скупа. Так же делал тест и утром вместо завтрака выпил 1 скуп гейнера (а это целых 625 ккал!!! = каша с мясом), 2 часа чувствовал сытость, а потом так захотел есть что аж руки начали дрожать. Конечно, возможно это у моих друзей подделка, а у меня он подлинный. Но учитывая все факторы я считаю что есть шанс в 60% что это подделка, хоть и не худшая, бо вроде как есть результат. Не рекомендую. Посмотрим удалят ли мой коммент (в таком случае прийдётся прокомментир

  • Владимир 13.07.2020, 18:22

    Проверка по лейбе стало недавно, до этого оптимум был без лейб

  • Админ 13.07.2020, 18:21

    Есть выложеное видео на проверку протеина голд стандарт, и есть на гейнер но выложим чуть позже.

  • Даниэль 11.07.2020, 11:55

    Блин, куча комментариев с 2011 года и при этом никто не написал что гейнер прошел проверку на подлинность на сайте https://www. authentic-on.com. Что никто не проверял?

  • Дмитрий 06.07.2020, 14:52

    вы мне рекомендовали гейнер! и креатин оптимум!набрал я норм,4-4.5 кг!спасибо вам!!! вот теперь порекомендуйте мне что то что бы за лето не слить все=)а то жара!я вот подумывал за бца!решил спросить у вас и заказать

  • Анатолий Калуга 28.01.2020, 11:54

    Гейнер один из самых толковых, я принимал много но набор был максимум 1,5 кг от мешка от того самого юниверсал и то что набрал потом через некоторое время уходило, хотя тут понятно у меня режим тогда менялся.

    Но вот на сириус масс когда купил, первое что обрадовал вкус, и растворяется хорошо на холодной воде, что очень удобно мне на работе.

    Набор за курс приблизительно 30 дней, 3,5 кг, это макс мой показатель, за все время не было ни тошноты ничего подобного.

    Принимал без креатинов.

    Кстати в основному все мышечную массу прибавил так как и силовые на приседе выросли на кг 10-12,5. На жиме тоже + 5-7,5 за месяц.

  • Саша 25.09.2019, 11:39

    Как по мне там достаточно белков, микро элементов и канечно же углеводов.

    Цена просто самая низкая???? Есть разные вкусы гейнера Optimum Nutrition Serious Mass. Так же я заметил что там находится достаточно углеводов, что бы быстро нарастить мышечною массу(ПРОВЕРЕННО ! )

    Как и вся линия продуктов Optimum Nutrition, Serious Mass Очень быстро растворяется в жидкости и имеет очень крутой вкус

    Единственный минус гейнера — это то что это нужно пить после тренировки (можно про тренировки), а в основное время пить Протеин . Особенно подходит тем кто сильно сухой, и кому нужно наращивать массу (в первый месяц придавил себе 3 килограмма) и нужно не забывать что растёт не только мышечная масса но и конечно же жир

  • Василий IPF 11. 06.2018, 11:38

    Набор есть в комбинации гейнера с креатином. Если кто говорит что набрал с мешка больше 5 кг то не правда, в природе набор 1 к 1, что значит с мешка максимум набор 5,5 кг. Хотя если добавить к этому гейнеру креатин моногидрат, то конечно эффект будет сильней. Главное отличие от химии или стероидов, от креатин + гейнер вес остается не сливается.

  • Админ 05.01.2018, 11:07

    Да есть сириус масс, вкусы шоколад, ванила, клубника, печенье

  • Денис 04.01.2018, 16:57

    Добрый день, есть в наличии?

  • Іван 27.11.2017, 17:09

    може як каша чи кисіль, я розбавляю 80 грамм порошка сіріус на 250-300 мл молока, дууже смачно, не дуже густе

  • Андрій 27.11.2017, 14:21

    Адмін скажіть будь ласка сіріус мас він має бути таким як каша .

  • 777 12.11.2017, 11:29

    У меня тоже проблема с непереносимостю лактозы, но сириус масс когда беру то проблем с пищеварением нет, я так понимаю входят наверно какието ферменты.

  • Михаил 22.10.2017, 12:41

    Хочу набрать вес, мне подойдет гейнер этот?

    У меня проблема с усвоением лактозы, вес 60 кг

  • МассДок 13.07.2017, 11:30

    Все верно на лето лучше протеин, так как особого набора не будет от гейнера.

    Также, отлично протеин как восстановитель для избежание катаболизма

  • Александр Ш. 11.07.2016, 11:05

    Снова я???? Хочу поделится результатами от приема гейнера сириус масс и креатина той же фирмы. Съел три пакета гейнера по 5,5 кг + две банки креатина по 600г. Результатом очень доволен. Набрал около 11кг. Сейчас мой вес 75кг. В данный момент хочу сменить гейнер на протеин этой же фирмы. Интересно Ваше мнение по этому поводу.

  • Админ 09.10.2015, 22:01

    Неа не можем, так как нет его

  • макс 09.10.2015, 19:02

    Можете выставить европейский вариант сириуса очень нужно?

  • АДМИН 09.10.2015, 10:22

    шок, ван, клуб, бан

  • 100кг 09.10.2015, 10:02

    какой вкус в наличии??

  • Админ 03.10.2015, 08:53

    Никто пока не может ответить, так как пока не встречались.

    В Украине появился Европейский Сириус, отличие выставим позже.

    может кто знает, пишите

  • МЭР 02.10.2015, 23:20

    Кто нибудь может внятно ответить как отличить потделку? И встречаются ли? Хватит хрена обсуждать сколько пить бла бла

  • Тренер Киев 28.07.2015, 10:18

    Заказал клиенту гейнер сириус, сказал пить порцию в день. Он начал пить по 1 порции 334 грамма за раз, и говорит что то очень концентрированный)) Я думаю за 1 прием почти банку порошка 0,5 литра.

    Потом поправил его принимает этих 334 грамма только как суточная дозировка на 900 мл воды, из мешка набрал около 4 кг, силовые заметно пошли верх.

  • Вітя 28.07.2015, 06:18

    Да пацани ржу как конь, тому дно зносит,другой блевал, я думаю штоб набрать можна и нетакоє витерпить, ну а так гейнер клас.

  • Коля 06.07.2015, 11:03

    Админ, когда будет опять акции на гейнер, а то друг успел взять, а у меня зарплата чуть позже была и я не успел.

  • Федя-Дима 22. 06.2015, 22:41

    2 месяца + 4 кг гейнер + креатин моногидрат, при тяжелей физ нагрузки и тренинги + жара!

    Вкусный, хорошо растворяется.

  • Админ 28.05.2015, 12:14

    Гейнер никогда не сворачивался, из-за относительно не большого количества белка, к тому же белок комплекс.

    Так что конкуренты если пишите отзывы, то почитайте перед этим инфо.

  • Станислав 08.05.2015, 20:55

    Принимаю сириус масс 1 раз на день, когда чувство голода, работа тяжелая. Вес почти не набрал, но я доволен то, что не сбросил, а то у меня в сезон минус 4-5 кг минимум.

  • Лехач 22.04.2015, 13:04

    Итак купил сириус масс ОН 2 месяца назад, + креатин Он 600 грамм. Перед этим почитал отзывы, в основном все хвалят, купил его по цене где-то 1800 грн когда курс был 35.

    Итак, мой вес изначально был 82 кг. Набор за 2 месяца 6 кг, силовые выросли 5-10 кг, тяга 15 кг.

    Минус: на животе пропали кубики.

  • Админ 17.04.2015, 13:27

    АННА не ответила, нам проблема исчерпана

  • АДМИН 08.04.2015, 14:01

    В банках голдов так и сириусов нет и не было менбран. Проверить подлинность товара можно по штрих коду.

    Ложки идут в 5,5 кг.

    Жир вы не почувствуете, так как его мало, во-вторых нет трансжира (трансжир чувствуется!)

    Будут вопросы обращаетесь в личку подскажем вам.

    https://vk.com/paindoc

  • Анна 08.04.2015, 12:24

    Добрый день. Ситуация следующая, купила данный гейнер при открытии банки под крышкой нет никакой защитной запайки из фольги / так же в банке нет совка. Разбавляю в воде один совок, вкус как у какао без молока, не густой и сам по себе не жирный. Подскажите можно ли как то идентифицировать подлинность продукции ?

  • Станислав 30.03.2015, 21:04

    Что я могу сказать…ОТЛИЧНЫЙ гейнер брал пару раз,цена была еще более адекватной) набор веса колоссальный,силовые супер,вкус просто отличный.отличный продукт!

  • АлексБонд 25.03.2015, 14:55

    Вкус +5, качество сомнений нет, набор веса был раньше на курсе 8 кг. Просто слетает часто вес, после сириусс масса + 1 кг потери нет!

    Будем брать потом снова.

  • Владимир 18.03.2015, 10:38

    Лучше меньше но чаще, например если около 50 кг то и порция разовая около 50 грамм, смешивать на 250 мл лучше молока, так больше калорий. Сириус очень вкусный, думаю будет приятно принимать такой продукт.

  • Анна 18.03.2015, 07:58

    По сколько грамм за раз его пить и ск раз в день, если вес 47 кг.

  • Саша 08.03.2015, 00:28

    Если есть деньги и хотите качественный гейнер, то конечно сириус без конкурентов. Для набора веса нужно опятьже креатинчик, его тут маловато.

  • Админ 23.01.2015, 14:18

    Вкус как кому, попробуйте на молоке, так более сытный продукт. На соке не особо рекомендуется мешать. В основном вода или молоко.

  • Админ 23.01.2015, 14:16

    Сириусс масс у нас США. Много креатина вышло в напитке, скорее всего плохо струсили банку, и он собрался в одном месте. Так бывает.

  • Руслан 23.01.2015, 14:06

    Можно узнать с каким соком его можно употреблять сириус масс?? У меня банановый вкус…

  • Александр 13.01.2015, 13:27

    Добрый день.

    Маркировка на упаковке у меня как на банке : http://www.vitacost.com/Images/Products/1000/Optimum-Nutrition/Optimum-Nutrition-Serious-Mass-Strawberry-748927023015.jpg

    Я сделал скан штрих-кода показало страну производитель Америка.

    Просто все равно смущает что нигде именно такой упаковки нету.

    Странно, но ведь креатина там всего 1г. Не понятно почему его так много в напитке оказываеться.

    Покупал неделю назад, но не у вас.

    Сюда пишу чтобы узнать, а то нигде не отвечают.

    Спасибо.

  • Админ 13.01.2015, 13:13

    Какая у вас упаковка?

    Когда и у кого вы купили?

    По поводу не растворения то есть креатин в составе, он не растворим.

  • Александр 13.01.2015, 09:05

    Добрый день.

    Купил этот гейнер.

    И вот только заметил, что на картинке совсем другая упаковка.

    Что в таком случае делать?

    И он очень плохо растворяется, как будто пьешь жидкость с песком.

    У всех так*?

  • Сергей Петров 16.12.2014, 23:29

    Почитал в первую очередь отзывы за сириус масс, я знал в прынципе, что плохих не должно быть, но все же. Решил все таки купить сириус, взял для начала 2.7 кг, так как не прогадать со вкусом и вообще. Гейнер очень понравился по вкусу, напоминает ванила как мороженое рожек в макдоналдсе. Можно отметить в первую очередь прирост общей массы.

    Через пол года решил купить сириус уже 5.5 кг но клубника, и опять вкус супер!

    За 2 приема гейнера сириуса в сумме 8,2 кг набрал около 5 кг.

  • Виталий 04.11.2014, 22:03

    Гейнер хорош! всем советую! набрал 6 отошло 2 и чистой массы осталось 4) хороший гейнер вот заказал еще мешок))) впереди зима набирайте друзья. чтобы весной хорошо попотеть и летом не стесняясь снимать футболку на пляже))))

  • Серега 24. 08.2014, 18:31

    А НА СКОЛЬКО ЕГО ВООБЩЕ ХВАТИТ? ПО МОИМ ПОДСЧЕТАМ НА ДНЕЙ 10 МАКСИМУМ ПРИ МОЕМ ВЕСЕ 85КГ.

  • Бульдог 19.08.2014, 00:21

    Детское питание с какого можно пить, в чем разница? а нет особой разницы, сириус более адаптирован для спортсменов.

  • андрей 18.08.2014, 21:52

    В каком возрасте можно пить и при каком весе

  • Серега 25.07.2014, 21:09

    Добрался до этого гейнера. Слышал много и по составу хорший, но брал другие. Заказал клубнику и офигел. Я вкуснее ничего из спортпита никогда не пил.

  • Админ 25.07.2014, 10:12

    ожидается вкус — банан.

  • Коля 24.07.2014, 22:56

    Со вкусом банана сейчас есть?

  • Сева 18.07.2014, 10:28

    Лучшего гейнера нет как по мне. Очень толковый как по составу так и вкусовых особенностях. То что набрал только 1 кг, на лето вообще люди сбрасывают веса, а ты увеличил.

  • Bладимир 17.07.2014, 19:42

    Гейнер лажа выпил пачку набрал 1 кг от промаса 20 6 кг не стоит он этих денег !

  • Бумеранг 30.06.2014, 13:22

    А что случилось что должны падать цены?

    Курс -стоит!

    Ситуация в стране — «очень хорошая».

  • Владислав 30.06.2014, 10:34

    Админ, цена упадёт на гейнер? стоитт ли ожидать что цена на сторт. пит. упадёт???

  • Анатолий 20.06.2014, 17:16

    Сириус масс классика среди гейнеров, если на нем не набрал то врятле на другом будем вес. Беру постоянно тут, или клубничку или ванилу, на осень и на весну,вес набираю как когда то 5 кг а теперь по 2 -3 кг. Вкус очень хороший особенно на молоке.

  • Олександр 09.06.2014, 21:40

    Напишите пожалуйста подробно, как его принимать . А то я путаюсь немого…Заранее спасибо ..

  • Админ 07.06.2014, 13:58

    так є

  • DlgSH 07.06.2014, 08:10

    Є в наявності?

  • Админ 27.04.2014, 11:52

    при заказе уточняем

  • Владимир 26.04.2014, 01:02

    Почему нет выбора вкуса?

  • Тимур 17.03.2014, 18:05

    Админ уважаемый подскажи пжлс вот этот мешок на сколько хватит при весе до 74 сухой массы?

    Ответьте пжлс на почту ubhptengizchevroil.com

  • Саня 13.03.2014, 12:44

    Мне хватило на дней 50-55.

  • александр 13.03.2014, 12:37

    На сколько дней хватит Optimum Nutrition Serious Mass

    5450 гр, если я вешу 60 с копейками и как его правельно мне пить. Запутался с этими совочками и мерными ложками

  • Админ 12.03.2014, 17:30

    Хорошо подумаем над вашим заманчивым предложением)

  • Инкогнито 12.03.2014, 16:32

    Сделайте хотя бы 600 грн и я у вас сразу же куплю его(шоколад). Подумайте над моим предложением.

  • Админ 11.03.2014, 12:46

    1. Не стабильность валюты, но уже хоть по немного опустилась валюта, цену снизили на гейнер.

    2. Нет завозов так как не понятно что будет в стране, оптовые базы стоят. Нет завозов.

    PS

    Думаю цена на гейнер будет ниже но не на много.

  • Ka4 11. 03.2014, 08:37

    Админы почему так выросла цена, понятно, что доллар вырос но все равно не пропорционально как-то.

  • Инкогнито 09.03.2014, 17:45

    Почему цена так выросла ?

  • качонок)))) 07.03.2014, 13:40

    Гейнер хорош!!!Берите с бананом очень вксно если с молоком мешать!)

  • Иван 17.02.2014, 12:33

    Как отличить орыгинал от подделки? Тоесть где явные доказательства что я возьму у вас подлинный товар?

  • Катлер 15.02.2014, 11:43

    а со вкусом банана есть?

  • Админ 11.02.2014, 16:27

    В ограниченом количестве но есть

  • Евгений 11.02.2014, 15:55

    Есть вкус шоколад? Спасибо.

  • Админ 22.01.2014, 13:49

    Есть

  • лютый 22.01.2014, 13:41

    клубника есть?

  • Доктор Хаус 14.01.2014, 13:22

    Порция суточная 334 грамм или 1250 калорий.

    Пейте только разбейте на 3-4 приема

  • Феня 13.01.2014, 22:06

    ув админ есть вопрос в 70-80г 1250 колорий? или в полном черпаке 270г ??

  • Женя 26.12.2013, 13:53

    Ребята советую етот гейнер.Ефект ЧЕСНО есть очень неплохой даже с моим телосложением .Брал банан за 3 недели випил с молоком вкусняшка.И не читайте ту ХЕРНЮ што пишут ниже!!!

  • Админ 25.12.2013, 11:23

    шоколад, клубника, ванила, банан

  • BiLder 24.12.2013, 21:46

    Admin подскажи какие вкусы есть ???

  • Админ 13.12.2013, 11:13

    Стандартно 70-80 грамм, в 3-4 приема и желательно на молоке

  • Онищенко Сергей 13.12.2013, 10:09

    Добрый день! Подскажите сколько грамм в этого гейнера должно быть в порции если вес 85 кг, и сколько таких порций должно быть в день если сидишь на массе?)

  • Влад 03.12.2013, 14:50

    Взял себе такой гейнер,перед этим брал только 2,7.Банановый вкус самое то,гейнер рабочий :)желательно с молоком размешивать.

  • Виталия 02.12.2013, 11:57

    Кушайте Гейнер с креатином..

  • Виталий 02.12.2013, 11:54

    Кушайте Рейнер с Креатином и будет вам счастье!

  • Андрей 30.11.2013, 11:31

    По типу телосложения я — эктоморф. Ужасно сложно набрать массу. Могу кушать очень много, а толку мало. Взял этот гейнер и остался очень доволен. Еще месяц не закончился, а уже 4кг набрал. И на вкус приятный. Развожу с молоком.

  • Dr3w 25.11.2013, 18:13

    Андрей

    Применение;

    1 порция порошка на 680мл воды или молока, смешать.

    При весе до 80кг – 1 ложка 3 раза на день

  • Арсен 24.11.2013, 14:21

    как он по вкусовым?

    какой вкус лучше?

  • Андрей 23.11.2013, 12:30

    Сколько лучше пить порций при весе 54кг?

    И сколько грамм 1 ложка должна быть

    Пить гейнер естественно каждый день верно?

  • Админ 21.11.2013, 12:10

    шоколад, ванила, клубника, банан

  • ternovy 21.11.2013, 08:25

    Админ, какие вкусы есть в наличии?

  • Андрій 18.11.2013, 23:55

    краще частіше і меньшими порціями, чим великими порціями і рідше, заодно перестрахуетесь від того що може бути ферментна недостатність

  • Влад 18.11.2013, 21:15

    Сколько нужно пить в день ? привесе 62 кг. И что лучше пить 2 раза в день большими дозами или 3 дозы по меньше гг. ?

  • Рома 16.11.2013, 10:26

    А как узнать его на подленность.Какаето голограма должна быть или как?Все вокруг говорят об етом.Помогите

  • Админ 14.11.2013, 21:05

    есть

  • Рома 14.11.2013, 20:43

    Есть в наличии?

  • Админ 08.11.2013, 10:45

    не думаю, что будет

  • Влад 07.11.2013, 19:33

    Скажите пожалуйста акция будет к новому году,на этот продукт ?

  • Админ 07.11.2013, 10:35

    100 грамм многовато на 65 кг, по 70 грамм лучше 3 раза

  • Юра 06.11.2013, 20:41

    Ув. админ, что вы скажете если принимать этот гейнер три раза в день по 100 грамм, будет ли эфект, и возможен ли результат если принимать меньшими порциями три раза в день. Маса тела 65 кг.

  • Дмитрий 30.10.2013, 14:37

    С весом 76 кг на сколько дней (приблизительно) хватит этого препарата?

  • Доктор Хаус 21.10.2013, 15:07

    Да это не гормональный препарат, можно принимать с 15 лет, только бросайте по 50 грамм порошка в порцию не больше, а кратность можно увеличить.

  • Владислав 21.10.2013, 15:05

    Роман, Конечно можно. Если нет индивидуальных противопоказаний к данному питанию и его составляющим. А на самом деле это просто еда только в порошковом виде, но не стоит ее заменять нормальную пищу.

  • Владислав 21.10.2013, 15:02

    Хороший гейнер!! Выпил совочек, такое чувство как будто плотно покушал.

  • Роман 20.10.2013, 22:27

    а можно з 15 лет его кушать?

  • Вячеслав 19.10.2013, 18:04

    2 совка это в сутки надо принимать или же за один раз???

  • Админ 16.10.2013, 12:00

    У нас только оригинал!

    Подделкой мы не занимаемся!

    Только оригинальная продукция!

    Из-за этого не всегда она есть у нас.

    Любой, даже самый качественный продукт может не подойти, даже из-за той аллергической реакции ! все идивидуально!

  • Саша 16.10.2013, 11:40

    может ты не знаешь что пишешь?

    я 2 мешка скушал (шоколад и банан) а тебя подделка.

    Сначала узнай какой должен быть

  • Dima 15.10.2013, 20:39

    Может ето поддлка попалась?(

  • Dima 15.10.2013, 01:30

    Недавно получил, ето новая партия?

    а то упаковка чуть другая, и розмешывается хуже и вкус не такой сладкий как был ранше.

  • Vova 03.10.2013, 20:04

    купил на этом сайте и остался очень довольным ))

  • Женя 27.09.2013, 15:32

    А одна ложка сока ето грам

  • Саша 24.09.2013, 21:45

    примеряйте к столовой ложки

    1 ложка около 20 грамм

  • Дмитрий 22.09.2013, 00:32

    скажите в нем совок написано 250 в самом верху это так понял не грамм а OC каких то? сколько и как расчитатьь на наши?чтоб понять как пить по 70 грам 3 рааза в день

  • Админ 20.09.2013, 13:01

    по 70 грамм на 300 мл молока 2-3 раза в день

  • Дмитрий 20.09.2013, 12:53

    При весе в 60 кг. сколько его принимать раз в день нужно и когда и по сколько лучше всего? совок как я увидел 250 гр целый

  • Админ 15.09.2013, 12:16

    цена фиксированная за исключение, постоянных клиентов!

    и сумма заказа больше 2000 грн

  • Дмитрий 14.09.2013, 13:41

    если есть сылка где он дешевле вы продадите дешевле?

  • Админ 12.09.2013, 12:27

    Есть

  • Жека 11.09.2013, 20:57

    есть такой гейнер в наличии(шоколадный вкус)?

  • Андрей 28.08.2013, 12:52


    сильнее гейнера я не видел

    класная тема

    набрал на 2 кг гейнера почти 5кг

  • Админ 28.08.2013, 11:41

    есть

  • Ed 28.08.2013, 11:21

    шоколадный вкус есть?

  • ва 15.08.2013, 16:43

    согласен с petrucci гейнер для набора жира а не мишц)

  • Андрей 10.08.2013, 18:28

    взял гейнер , пока что вкус очень радует ,

    взял со вкусом клубники , думал сладкий будет но збс )

  • Админ 03.08.2013, 11:28

    есть, ожидаеться подорожание сириуса

  • Олег 02.08.2013, 19:15

    Есть в наличии сейчас???

  • Админ 31.07.2013, 13:21

    товар оригинал!

    за подлиность можна не сомневатся!

    Скоро поднимаем цены на гейнер!

  • Денис 25.07.2013, 10:43

    Собираюсь купить. Как можно удостовериться в подлинности товара? Есть защитные знаки вроде голограммы и защитная пленка? Спасибо

  • ааа 23.07.2013, 17:24

    а галограмма должна бытьб на нём?

  • гггггггггггг 21.07.2013, 11:25

    хороший гейнер?

  • petrucci 09.07.2013, 12:14

    отличный гейнер для набора жира…..за неделю набрал 3 кг жира,при том,что я сейчас вешу 77кг при росте 172см у меня за неделю появился живот….и на этом рост остановился……итог 3кг ЖИРА с пачки гейнера(3 недели употребления 3 раза в день в тренеровочние дни и 2раза в дни отдыха),если хотите жирнеть то рекомендую,но я пас…

  • BAD BOY 04.07.2013, 00:13

    Парни Гейнер тупо ядло, я начел пить как три дня его с правильным питанием набрал 2,500 при этом у меня работа сутки не спать двое дома, рекомендую всем! Заказал ещё сегодня его же.

  • Давид 28.06.2013, 21:01

    Сколько мне нужно пить на день,если мой вес 50 кг ?

  • Андрей 18.06.2013, 22:08

    Мне хватило на 60 дней, я пил по 2 раза в дни трени и 1 раз когда нет. Результатом доволен

  • Олег 18.06.2013, 21:37

    На сколько хватит мешка если мой вес 60кг?

    и по сколько принимать в обычные дни, и в дни тренировок?

    Ответьте пожалуйста.

  • Гоша 17.06.2013, 19:23

    если хош результат, то нужно съесть макс.за 20 дней! это примерно если делить одну порцию на 2-3 раза в день, то на 16-20 дней т.к в упаковке 16 порций!!! какие там месяца)))!!! я сам как то супер масс от дематайз растягивал на месяц-полтора, в конечном итоге набрал всего 1кг и то спорно что от него!

  • Ярослав 01.06.2013, 14:55

    мин на полтора месяца

  • саша 01.06.2013, 14:53

    на сколько его хватает??

  • Админ 31.05.2013, 11:12

    Все вкусы

  • Кирилл 30.05.2013, 23:01

    Интересует какие вкусы есть на данный момент ?

  • Артем 25.05.2013, 17:10

    админ ну что там по моему вопросу ?

  • Админ 25.05.2013, 16:25

    написано какие есть вкусы. СМИОТРИМ НИЖЕ.

    шоколад, ванила, клубника, банан

  • Артем 25.05.2013, 16:17

    какие вообще есть в наличии , и как мне узнать какой мне отправили , ато я забыл сказать чтобы отправляляи со вкусом банана или шоколада и ваш консультант нечего про ето не спросил ..

  • Админ 20.05.2013, 18:13

    Есть Банан сириус масс

  • Евгений 20.05.2013, 17:45

    Есть на данный момент со вкусом банана?

  • Ярослав 08.05.2013, 13:33

    Это как дополнение к пище, ты ведь не питаешся только в дни тренировки!

    Каждый день нужно пить гейнер.

  • Zyzz 04.05.2013, 10:25

    в трен дни только пить??

  • Админ 03.05.2013, 17:57

    Optimum Nutrition Serious Mass

    Вкус:

    шоколад, ванила, банан, клубника

  • Админ 03.05.2013, 10:03

    В наличии!!! шоколад, ванила, банан

  • Женя 02.05.2013, 16:37

    Какие вкусы есть,и примерно сколько порцый в нем?

  • Сергей 01.05.2013, 18:12

    Здравствуйте.

    Скажите, а с какими вкусами есть данный гейнер в наличии?

  • Админ 29.04.2013, 21:48

    В НАЛИЧИИ!!!

  • Админ 26.04.2013, 12:57

    Извините за задержку. Поступает 100% вторник

  • Никита 26.04.2013, 12:49

    Админ когда уже появиться, надоело ждать?

  • Антон 24.04.2013, 15:17

    Ну что скоро там получите?

  • Админ 19.04.2013, 15:28

    5-6 дней

  • Антон 19.04.2013, 15:24

    А хотя бы в какие сроки не знаете?

  • Админ 19.04.2013, 12:46

    ожидается!

  • Антон 19.04.2013, 12:21

    скоро будет в наличии?

  • Админ 11.04.2013, 23:52

    Заказы с понедельника на сириус

  • Роман 11.04.2013, 22:35

    Есть уже в наличии ???

  • ScOFF 06.04.2013, 18:24

    когда будет в наличии ?

  • Георг 04.04.2013, 20:49

    А шо, по чем ?

  • Админ 03.04.2013, 20:51

    Товара нет в наличии, есть 2.7 кг

  • Аркадий 03.04.2013, 18:38

    Как спросили про сертификат, так сразу исчез товар с прилавка 🙂

  • Виталя 02.04.2013, 21:51

    Когда будет в наличии???

  • Артур 02.04.2013, 12:17

    У Вас есть сертификат на товар?

  • Алекс 31.03.2013, 18:29

    В наличии нет!

  • Артём 27.03.2013, 18:10

    когда банановый вкус будет в наличие?

  • Саня 26.03.2013, 19:26

    Действительно красные крупинки ,там есть я брал,но массу набирал нормально 4,2кг,после него Диматайс брал вообще ничего непоперло

  • Ксения 26.03.2013, 09:26

    Админ, насчет того что товар не оригинальный здесь никто ничего не говорит, гейнер на самом деле отличный, эффект от него есть. Скорее всего в виде крупинок какие-то добавки. Первый раз беру гейнер этого производителя (до этого брала BSN — там ничего не было), не исключено что такие крупинки должны быть, в упаковке и в совку их не видно, они в молоке очень заметны, может надо подольше разбалтывать гейнер.

  • Ксения 26.03.2013, 09:14

    Может кто не обращал внимания, так как они очень очень маленькие и их немного.

  • Админ 26.03.2013, 08:40

    Вы первый кто такое спросил за крупинки. Товар оригинальный никто на сириус не жаловался!

  • ТИМУР 25.03.2013, 23:39

    У меня тоже самое!

  • Максим 25.03.2013, 18:59

    Банановый есть в наличии ?

  • ВАДИМ 24.03.2013, 11:35

    КСЕНИЯ……..этот вопрос думаю к Админу !

    У меня такого не было и впервое такое слышу ))))))

  • Ксения 21.03.2013, 17:24

    Вот что хотела спросить, что за красные маленькие крупинки присутствуют в гейнере??

  • Ksuha 19.03.2013, 07:20

    Отличный гейнер, цена и качество радует, пью все-го неделю, результат уже немножко виден, раньше стоял весс на месте 47кг или же опускался до 46, как бы не ела, не поднимался вообще ни на грамм, вот за эту неделю набрала 140 грамм, да это немного но хоть что-то. Допью упаковку, отпишусь о конечном результате.

  • Максим 04.03.2013, 16:32

    Выпил за 10 дней — набрал 3 кг веса. Сейчас 2 мешок допиваю, буду еще заказывать. Банановый офигительно вкусный !

  • не подснежник 02.03.2013, 14:30

    какие 70-80 грамм, долбить его надо не жалея, тогда что-то будет. Дней на 15 хватит!!!

  • Жимовик 28.02.2013, 11:39

    Принимать по 70-80 грамм 2-3 раза на сутки. с молоком лучше

  • Андрій 27.02.2013, 22:01

    адмін чи є різниця між цим що на сайті і цим-Креатиновый гейнер Serious Mass 5,443 кг?

    якщо принімати вдень по 3 порції приблизно 500гр то мішка на 5,4кг стає на приблизно 11 днів ??

  • ВАДИМ 27.02.2013, 10:34

    АНДРЕЙ……кушать нужно по 100гр. 3 раза в день !

    Там на той ложке что внутри есть мерные рысочки, вот и насыпай чтоб было 100гр.

    То есть твоя общая дневная норма 300гр.

  • Андрій 25.02.2013, 11:53

    там пише їсти 3 рази в день по 1 ложці , я правильно зрозумів ? а ложка це та , шо в упаковці я знайшов ?скільки в ній буе грам тоді ?) ОО чи треба брати маленьку стандартну 50-ти грамову ? скажіть будь-ласка…ато шось лякає таке велика порція )

  • Алекс 21.02.2013, 20:54

    сколько грамм в одной ложке ?

  • Дмитрий 11.02.2013, 00:57

    Щойно отримав. Ванільний смак. непоганий. Відпишу як допью.

  • бОЕЦ 26.01.2013, 12:22

    Меня не проперло. Набрал 1 кг только…

  • Александр 20.01.2013, 19:15

    Также приобрел этот гейнер с шоколадным вкусом!

    Все отлично, смешивается хорошо, вкус устраивает вполне! Единственное… пью по половине заявленной порции (не 334, а 167 грамм, т.к. 25г белка и 125г углеводов за 1 раз для меня с головой), поэтому просто не представляю каким приторным он был бы если б я пил целую порцию 🙂 И так когда допиваю свою половину порции чувствую приторность…

    Сам гейнер отличный!

  • ВАДИМ 13.01.2013, 17:28

    Aleksandr…..все нормально, действительно ко вкусу надо привыкнуть !

    Я первую неделю чуть ли не блевал, потом так привык что пипец !

    На счет растворимости тоже маленький минус, приходится приложить чуток усилий !

    А так, ефект просто бомба !

    за месяц набирают люди 3-4кг. а то и больше !

  • Админ 12.01.2013, 22:41

    Товар, оригинал!

    «Левандосом» не занимаемся!

  • Aleksandr 12.01.2013, 22:20

    Недавно приобрел этот гейнер, до этого брал Dymatize. На вкус Dymatize намного лучше, хорошо растворялся, при добавлении в жидкость придавал ей розового цвета (может это у них фишка такая), и по консистенции ставал как кефир(густым). Что касается Optimum Nutrition, то можно сказать что на вкус он мне вообще не понравился, еле допил первую порцию (взял со вкусом ванили), да и растворяется он плохо, даже в миксере взбивал, на языке чувствуются мелкие крупицы, при добавлении в жидкость не стает таким густым. Короче меня интересует, это особености даного гейнера или мне попался левандос, подскажите уважаемый Админ. И кто купил отпишитесь, что за гейнер.

  • артем гудов 06.01.2013, 00:54

    Всем привет.Сожрад такой мешок.Вкус был банановый не ахти но и не приелся.вобщем норм ел даже не кревился а когда голодный так ваще как родной залетал.

    вес мой щас 67 кг когда стал пить весл 62 кг.вот и смотрите 5 кг с мешка правда был еще креатин этойже фирмы.кстате пить перестал но масса всерано еще прет.норм вещь!!!всем советую.за такие деньги самое то.кстате я пил 1-2 в день в зависимости есть ли треша или нет.по 150-200 грамм

  • Админ 05.01.2013, 16:13

    есть

  • Zyzz 05.01.2013, 14:37

    а сейчас с шоколадом есть вкус?

  • Админ 05.01.2013, 13:41

    можно и так

  • Zyzz 05.01.2013, 13:10

    Админ сказано, что пить 3 раза в день, это утром, до зала и после? или как?!

  • Админ 18.12.2012, 21:14

    вкус по телефону или при заказе в коментах

  • Вадим 18.12.2012, 18:44

    АДМИН а как при заказе можно выбрать желаемый вкус ?

    Или какой дадут ? 🙂

  • Админ 11.12.2012, 13:32

    Где жалуются?

    галограмы есть из завода (но не все фирмы, есть например у павер мен, у остальных просто не клеют заводы), галограмы есть что клеют на Украине некоторые фирмы спорт питания.

  • Сергей Александрович 11.12.2012, 11:46

    АДМИН……..а че это народ жалуется, что на вашей продукции отсутствует гарограмма ?

  • Админ 06.12.2012, 10:46

    на одном точно нет! звонили

  • Вадим 18.11.2012, 18:08

    Гейнер дейсвительно СИЛЬНЫЙ…и вкусовые качества на высоте !!!

    Пробывал другие Про Нутришен и т д……..фигня, отдыхают пос равнению с этим !

  • мур 08.11.2012, 13:51

    sposibo

  • Артур 08.11.2012, 13:42

    принимал по 140 грамм в дни треньки и по 70 грамм когда нет

  • мур 08.11.2012, 12:50

    ?????

  • мур 08.11.2012, 12:49

    а на дне отдыха надо принимать

  • мур 08.11.2012, 12:47

    круто а по сколько надо грамм в каждый порций???

  • Артур 08.11.2012, 12:06

    мне хватило на 45 дней, (87 кг)

  • Мур 08.11.2012, 11:42

    на месяц хватит 5.45 кг ???

  • Мур 08.11.2012, 11:38

    Кто подскажет на сколько его хватает ????

    есле вес 86кг ?

  • Анатолий 05.11.2012, 20:41

    качество оптимум говорит за себя

  • владимир 02.11.2012, 18:11

    Оч хороший гейнер, набрал 3,5кг с упаковки.Всем рекомендую

  • Админ 31.10.2012, 00:28

    есть в наличии, на 60 кг

    порция около 70 грамм на стуки 3 раза

  • Алексей 29.10.2012, 20:17

    сколько грамм я должен использовать в день, если мой вес 61 кг?

  • dinesh 28.10.2012, 18:40

    сколько грамм в день?

  • вася столяр 15.10.2012, 16:48

    Админ , есть в наличии ?

  • алекс 11.10.2012, 20:48

    мужики,скажите пожалуста какой лучше гейнер Ultimate Muscle Juice 2600 Revolution или Optimum Nutrition Serious Mass 5,45 кг

  • Алекс 20.09.2012, 22:23

    когда будет в наличии?

  • Александр 20.09.2012, 21:23

    у кого?

  • Руслан Бондарь 18.09.2012, 19:06

    тренер есть?

  • Александр 17.09.2012, 19:19

    Артём, кинь ссылку где по 500

  • Артем 15.09.2012, 20:50

    Ужас, ну и дорого же стало у вас. в инете по 500 продают

  • Марк 31.08.2012, 13:11

    Я заказал его у вас. Пришло на почту письмо, написано ждет обработки. Когда прийдет?

  • Админ 30.08.2012, 15:02

    шоколад, ваниль, клубника

  • Александр 24.08.2012, 15:37

    какие вкус есть в наличии гейнера весом 5,5?

  • Юрий 06.08.2012, 03:47

    он со вкусом идёт? или без?

  • Знаток 19.07.2012, 12:17

    принимай по 80-100 грамм 3 раза на день.

    утром , до тренировки и после

  • Фозер 19.07.2012, 11:23

    как прынимать если мой вес 79кг?

  • Админ 17.07.2012, 17:34

    есть

  • Саныч 17.07.2012, 17:25

    Есть в наличии!?

  • Alex 10.07.2012, 18:14

    Коменты аж ах смеяться и не встать.

  • Олег 05.07.2012, 07:39

    Гоцуленко Анатолий

    Новой почтой наложенным платежом.

  • ON 25.06.2012, 23:26

    Юрий Дизель 167 гр

  • Юрий Дизель 20.06.2012, 17:34

    тут написанно что 1,5 ложки для веса до 100кг, а сколько же ложка грамм?

  • Николай 12.06.2012, 16:36

    «Гоцуленко Анатолий»

    Ну если ты не Винницкий то руки в руки не получиться.

  • Гоцуленко Анатолий 07.06.2012, 17:28

    Я не могу понять как его заказать , так чтобы оплата производилась руки в руки ?!

  • Лукич 30.04.2012, 16:37

    Брал не раз! Ярослав человек слова! Кидалова нет!!!!

  • WoR 30.04.2012, 13:49

    Кто подскажет на сколько его хватает ????

    есле вес 78кг ?

    Много ли в нем сахара ????

  • Рома 26.04.2012, 15:54

    я брал 5,45 кг, набрал гдето так же (ето при том что раньше меня вообще никакой гейнер не цеплял, рад хоть етому)))

  • дмитрий 09.04.2012, 02:04

    pishi na emeil otvet momentalen

  • Роман 06.04.2012, 13:40

    А ктонить что то заказывал именно с этого сайта, как-то паливно не один телефон не отвечает прислали номер карты после того как я переспросил а куда вообще платить… что то меня это смущает, я один такой???

  • НУБ 06.04.2012, 01:04

    бля какой гейнер выбрать реально рабочий чтоб был ???

  • Тренер 02.04.2012, 00:12

    Меряй талия и тогда говори сколько набрал жира

  • дмитрий 25.03.2012, 22:49

    как он дает приплыв энергий?

  • Игорь Зенькович 19.03.2012, 22:51

    Ребята,так сколько его хавать и когда,,тренеруюсь в семь утра. Сделал на пробу коктэйль из1,5/ совка порошка на 0,5 л молока.,сладкий капец.

  • Алекс 12.03.2012, 23:32

    очень хороший гейнер

    + 4,52 кг набрал

  • Сергей 05.03.2012, 14:27

    Брал этот гейнер месяц назад, похудел с ним 2 кг….(((

    перед этим был биотек юса, с ним набрал 6 кг за месяц…

  • 7 20.02.2012, 00:07

    +1

  • саша 07.02.2012, 12:58

    и я брал тоже доволен остался)

  • Алеган 06.01.2012, 15:54

    Заказываем:)

    Цена как и гейнер на супер)

  • Ян 21.06.2011, 13:27

    да сильная тема, но жрать много нужно

  • Михаил 18.06.2011, 11:36

    да я заказую

  • Максим 28.04.2011, 14:19

    сильнее гейнера я видел

    класная тема

    набрал на 2 кг гейнера почти 5кг

  • Serious Mass от Optimum Nutrition

    Serious Mass — Ваш инструмент по набору массы, компонующий килограммы!

    Из названия Serious Mass (в переводе с англ. – серьезная масса) уже можно сделать вывод, что мы лицом к лицу столкнулись с серьезным продуктом, призванным помочь вам набрать массу, во что бы то ни стало. Никому не секрет, что нацелившись на увеличение массы, необходимо соблюдать высококалорийную диету, однако необходимо задумываться о качестве источника этих самых калорий.

    Каждая порция Serious Mass содержит 1250 калорий, поставляемых напрямую из комплекса углеводов в сочетании с высококачественной белковой смесью, состоящей из сывороточного протеина, казеината кальция и яичного альбумина.

    Люди, стремящиеся набрать массу, так называемые «хардгейнеры», часто сталкиваются с проблемой нехватки времени для употребления необходимых калорий. А если еще вдобавок у вас высокая степень метаболизма, слабый аппетит или сверхактивный образ жизни, снабдить организм достаточным количеством калорий становится поистине трудно-решаемой задачей. Гейнер Serious Mass – первый помощник в развитии желаемого телосложения, призванный поставлять необходимые инструменты, собранные в превосходную формулу, для компоновки необходимых килограммов.

    Кроме того, добавление моногидрата креатина, глютамина, холина и инозитола сделают вашу тренировку более эффективной, обеспечивая ваш организм необходимыми питательными веществами и сбалансированным витаминно-минеральным комплексом.


    Гейнер Serious Mass 5,4 кг (около 16 порций), 2,7 кг (около 8 порций) и 1,3 кг (около 4 порций):

    Судите сами:

    • Комплекс быстро- и медленноусвояемых источников белка, включающий сыворотку, казеин и яйца – 50г в каждой порции.
    • Более 250г углеводов в одной порции Serious Mass, снабжающих вас энергией для интенсивных тренировок, а также пополняющих запас гликогена в мышцах.
    • 25 витаминов и необходимых минералов, с акцентом на B-витамины и антиоксиданты.
    • Формула улучшена добавлением креатина, L-глютамина и пептидов глютамина, холина, инозитола, пара-аминобензойной кислотой (PABA) и MCT (триглицериды со средней длиной цепочки).
    • И, конечно же, 1250 калорий в расчете на одну порцию при смешивании в воде, либо 1630 калорий – в молоке.

    Состав Optimum Nutrition Serious Mass:

    Рекомендации по применению Serious Mass:

    Между приемами пищи – для поддержания положительного азотного баланса и высококалорийной диеты принимать по половине, либо одной порции Serious Mass между приемами пищи.
    После тренировки – для максимального восстановления после тренировки принимать по половине, либо одной порции Serious Mass по истечению 30-45 минут после окончания тренировки.
    Перед сном – для обеспечения мышечных тканей питательными веществами в течение ночи также принимать по половине, либо одной порции Serious Mass за 45-60 минут до отхода ко сну.

    Способы приготовления Serious Mass: В наполненный шейкер, либо блендер 500 мл воды или обезжиренного молока добавить 2 мерные ложки Serious Mass и размешать в течение 45-60 секунд. По желанию в коктейль можно добавить другие ингредиенты добавляющие калорийность.

    Порций в упаковке:
    1,3 кг — около 4 порций.
    2,7 кг — около 8 порций.
    5,4 кг — около 16 порций.

    Серьезная месса | Optimum Nutrition UK

    Серьезная масса | Оптимальное питание Великобритания

    text.skipToContent
    text.skipToNavigation

    Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать в Интернете. Сообщите нам, если вы согласны на использование всех этих файлов cookie.

    Принимать все файлы cookie

    Блокировать ненужные файлы cookie

    БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА всех заказов — не упустите возможность!

    • Способствует наращиванию мышечной массы и набора веса
    • Более 1260 ккал на порцию, чтобы помочь увеличить потребление калорий
    • 50 г протеина на порцию для наращивания и поддержания мышечной массы
    • Более 250 г углеводов на порцию для поддержки восстановления мышц
    • Бесплатная доставка для заказов свыше 45 £
    • Скидка 15% на ваш первый заказ при подписке на нашу рассылку новостей

    Для серьезного набора веса требуются серьезные калории.Тем не менее, тем, кому нужны дополнительные калории, чаще всего приходится нелегко, тратя их достаточно много времени. Для многих, стремящихся стать крупнее, высокий уровень метаболизма, слабый аппетит и беглый образ жизни могут сделать реальной проблемой потребление достаточного количества калорий только из цельных продуктов. SERIOUS MASS ™ — это лучшая формула для набора веса. С 1250 калориями на порцию для увеличения ежедневного потребления калорий, 50 г белка с высоким содержанием белка для поддержки роста и восстановления мышц, более 250 г углеводов для поддержки восстановления мышц, а теперь с добавлением 3 г креатина для поддержки производительности на порцию, вам нечего терять и много выиграть.Пора перестать думать о мелочах и стать серьезным — SERIOUS MASS ™

    Готовый порошок для смешивания с белками, углеводами, витаминами и минералами, с подсластителем.

    Для достижения наилучших результатов употребляйте коктейль между приемами пищи, когда вам нужны дополнительные калории или после тренировки, чтобы поддержать ваше выздоровление.

    Смешайте 2 мерные ложки с верхом в 710 мл воды.

    Этикетки

    Перевести обзор на английский язык

    Перевести обзор на английский язык

    Перевести обзор на английский язык

    Подпишитесь на еженедельные предложения, новости и советы

    Плюс 15% скидка на первый заказ

    Сессия истекла

    Пожалуйста, перезагрузите страницу и попробуйте еще раз.

    Перезагрузить

    Optimum Nutrition Serious Mass

    Optimum Nutrition (ON), мировой лидер в области спортивного питания:

    Optimum Nutrition — одна из ведущих мировых компаний по производству спортивного питания, которая производит самый культовый и самый продаваемый протеиновый порошок на международном рынке. Строгий отбор ингредиентов, контроль качества, лабораторные испытания и производственные процессы ON осуществляются по одной причине: чтобы предоставить вам продукты спортивного питания высочайшего качества.

    Описание продукта:

    Если вы полны решимости достичь своих целей в области силы и наращивания мышечной массы, есть очень хороший шанс, что вы подумали или собираетесь принять гейнер.

    Гейнер

    Serious Mass — это высококалорийная добавка, которая содержит различные уровни белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов, аминокислот и различных других добавок, которые выведут ваши тренировки на совершенно новый уровень.

    Истинная сила тех, кто набирает вес:

    Для серьезного набора веса требуются серьезные калории.Однако тем, кому нужны дополнительные калории, чаще всего приходится нелегко, тратя их достаточно много времени. Для многих, стремящихся стать крупнее, высокоактивный метаболизм, слабый аппетит и беглый образ жизни могут сделать реальной проблемой потребление достаточного количества калорий только из цельных продуктов. С Serious Mass вам нечего терять и много чего выиграть. Мы объединили 1250 калорий, 50 граммов белка, 252 грамма углеводов, 25 витаминов и минералов, глютамин и креатин в каждой порции.Пора перестать думать о мелочах; стать серьезным — Серьезная месса.

    • 1,250 калорий на порцию в воде; 1640 калорий при приготовлении из обезжиренного молока.
    • 50 граммов белка.
    • 252 грамма углеводов для поддержки интенсивных тренировок и пополнения запасов гликогена — без добавления сахара.
    • Креатин, L-глутамин и пептиды глутамина, холин, инозитол и ПАБК.

    Направления использования:

    Добавьте две мерные ложки Serious Mass с горкой в ​​блендер, наполненный 24 унциями воды.Взбивайте 45-60 секунд. Затем добавьте несколько кубиков льда и, при желании, другие калорийные ингредиенты и взбивайте еще 30-45 секунд.

    Советы: смешайте две мерные ложки Serious Mass с 24 fl. унция $ 12.99 употребление обезжиренного или нежирного молока вместо воды даст вам более густой, сливочный и калорийный коктейль. Новым пользователям может быть полезно для начала принимать 1/2 порции в день в течение первой недели, а затем постепенно увеличивать до 1 или более полных порций несколько раз в день.

    Serious Mass — это существенная добавка для набора веса, которую можно использовать для удовлетворения серьезных потребностей в калориях различными способами.

    Между приемами пищи: выпивайте 1 / 2–1 порцию Serious Mass между приемами пищи, чтобы поддерживать положительный азотный баланс и поддерживать высококалорийную диету. После тренировки: начните пить 1 / 2-1 порцию Serious Mass через 30-45 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное восстановление. Перед сном: выпейте 1 / 2-1 порцию Serious Mass примерно за 45-60 минут до сна, чтобы обеспечить питательными веществами восстанавливающиеся мышцы в течение ночи.

    Примечание: для достижения наилучших результатов используйте Serious Mass в сочетании с интенсивными силовыми тренировками (3-5 раз в неделю) и разумной диетой из цельных продуктов.Также имейте в виду, что достаточное восстановление между тренировками влияет на вашу способность набирать мышечную массу. Рекомендуется делать перерыв между тренировками с участием одних и тех же частей тела не менее 48 часов.

    Предупреждения: Хранить в недоступном для детей месте. Не принимайте этот продукт, если вы беременны или кормите грудью. Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником перед использованием этого продукта, если вам меньше 18 лет или если у вас есть какие-либо известные или подозреваемые заболевания, включая диабет, гипогликемию, и / или если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. ).

    * Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Шоколад Optimum Nutrition Serious Mass, порошок 2700 г

    Указания:

    Добавьте две мерные ложки Serious Mass с горкой в ​​блендер, наполненный 710 мл воды. Взбивайте 45-60 секунд. Затем добавьте несколько кубиков льда и, при желании, другие калорийные ингредиенты и взбивайте еще 30-45 секунд.

    Советы : Смешав две мерные ложки Serious Mass с 710 мл обезжиренного или обезжиренного молока вместо воды, вы получите более густой, сливочный и высококалорийный коктейль. Новым пользователям может показаться полезным начинать с 1/2 порции в день в течение первой недели, а затем постепенно увеличивать до 1 или более полных порций несколько раз в день.

    Serious Mass — это существенная добавка для набора веса, которую можно использовать для удовлетворения серьезных потребностей в калориях различными способами.

    Между приемами пищи : Выпивайте 1/2 — 1 порцию Serious Mass между приемами пищи, чтобы поддерживать положительный азотный баланс и поддерживать высококалорийную диету.

    После тренировки : Начните пить 1 / 2–1 порцию Serious Mass через 30–45 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное восстановление.

    Перед сном: Выпейте 1/2 — 1 порцию Serious Mass примерно за 45-60 минут до сна, чтобы обеспечить питательными веществами восстанавливающиеся мышцы в течение ночи.

    Примечание : Для достижения наилучших результатов используйте Serious Mass в сочетании с интенсивными силовыми тренировками (3-5 раз в неделю) и разумной диетой из цельных продуктов. Также имейте в виду, что достаточное восстановление между тренировками влияет на вашу способность набирать мышечную массу.Рекомендуется делать перерыв между тренировками с участием одних и тех же частей тела не менее 48 часов.

    Состав:

    Всегда читайте этикетку

    Мальтодекстрин, смесь белков (концентрат сывороточного протеина ( молока, ), казеинат кальция ( молоко, ), яйцо, альбумин), какао-порошок с пониженным содержанием жира, натуральный и искусственный , Минеральная смесь (ди-фосфат калия, хлорид натрия, пирофосфат железа, оксид цинка, глюконат меди, сульфат марганца, гексагидрат хлорида хрома, йодид калия), триглицериды со средней длиной цепи, смесь витаминов (моногидрат декстрозы, аскорбиновая кислота, аскорбиновая кислота) , Ниацинамид, биотин, ацетат витамина А, пантотенат D-кальция, гидрохлорид пиридоксина, фолиевая кислота, холекальциферол, гидрохлорид тиамина, рибофлавин, кобаламин), сукралоза.

    Для аллергенов — см. Ингредиенты, выделенные жирным шрифтом .

    Может содержать орехи и арахис.

    Консультативная информация:

    Содержит молоко, сою, яйца, пшеницу (глютен).

    Не забудьте:

    Мы прилагаем все усилия, чтобы информация на этой странице была точной на момент последнего редактирования страницы. Поскольку мы постоянно пересматриваем и разрабатываем наши продукты для удовлетворения наших потребительских потребностей, потребители, особенно те, которые страдают от аллергии и непереносимости, должны всегда проверять маркировку продукта, предупреждения и инструкции, предоставленные с продуктом, который доставляется, перед использованием или потреблением.

    ON Serious Mass (США) | Информированный выбор

    ON Serious Mass (США) | Осознанный выбор

    Перейти к основному содержанию

    Номер партии Ароматизатор

    Сортировать по убыванию

    Срок действия пакета Дата испытания
    ID 0000970143 Шоколад 30 сентября 2021 г. 11 сентября 2019
    ID 0000970144 Шоколад 30 сентября 2021 г. 11 сентября 2019
    ID 0000953542 Печенье и сливки 31 мая 2021 года 02 октября 2019
    ID 0000970140 Ваниль 31 августа 2021 г. 11 сентября 2019

    Католический канал | SiriusXM

    Отец Джон Мария Девани, OP, ведет еженедельную программу «Слово в жизнь».Посвященный в священство в 2015 году о. Джон вступил в Орден проповедников (широко известный как «Доминиканские монахи») в 2008 году. Член провинции Сент-Джозеф, США, в настоящее время он назначен в монастырь святого Винсента Феррера в Нью-Йорке, где он работает. капеллан и специалист по этике Министерства здравоохранения доминиканских монахов Нью-Йорка, работающий в онкологическом центре Memorial Sloan Kettering, в медицинском центре NYP / Weil Cornell и в больнице специальной хирургии. За годы богословской учебы о.Джон получил степень папского факультета Непорочного зачатия Доминиканского Дома исследований в Вашингтоне, округ Колумбия. Прежде чем ответить на призыв к священству и религиозной жизни, он получил степень бакалавра в колледже Эмерсон и проработал 15 лет диск-жокеем в Нью-Джерси, Бостоне и Лос-Анджелесе в дополнение к своей работе на концертах и ​​музыкальных фестивалях, а также менеджмент и продвижение артистов. Особо следует отметить нынешний Внеочередной юбилейный год милосердия о. Иоанн Мария был избран Папой Франциском и Папским советом по продвижению новой евангелизации в качестве миссионера милосердия.Вместе с более чем 1000 священников со всего мира, Миссионеры Милосердия должны нести особое служение Святому Отцу и местным епископам как «живой знак того, что Отец приветствует всех тех, кто ищет Его прощения…» (Misericordiae Vultus # 18)

    Слово к жизни

    Optimum Nutrition Serious Mass Powder — Ваниль

    НАПРАВЛЕНИЯ: Добавьте две ложки с горкой Serious Mass ™ в блендер, наполненный
    24 унции.воды. Взбивайте 45-60 секунд. Затем добавьте немного льда
    кубики и, при желании, другие калорийные ингредиенты (см.
    «Supercharge Your Serious Mass ™» на противоположной панели) и
    перемешивайте еще 30-45 секунд. СОВЕТЫ: ​​смешайте две ложки
    Serious Mass ™ с 24 унциями. обезжиренного или обезжиренного молока вместо
    вода сделает коктейль более густым, сливочным и калорийным. Новый
    пользователи могут посчитать полезным начинать с ½ порции в день для
    первую неделю, а затем постепенно увеличивайте до 1 или более полных
    порции несколько раз в день.

    • Дополнение с фактами
    • Размер порции 2 мерные ложки с горкой (334 г)
    • порций в упаковке 8
    • Количество на порцию в воде% Ежедневно
    • Значение
    • Калорий 1250
    • Калорий из жиров 35
    • Всего жиров 4 г 6% *
    • Насыщенных жиров 2,5 г 13% *
    • Холестерин 80 мг 27%
    • Всего углеводов 253 г 84% *
    • Сахар 20 г †
    • Белок 50 г 100% *
    • Витамин A5000 I.100%
    • Витамин C60 мг 100%
    • Витамин D200 МЕ. 50%
    • Витамин E 30 МЕ. 100%
    • Тиамин 4,8 мг 320%
    • Рибофлавин 4 мг 235%
    • Ниацин 50 мг 250%
    • Витамин B65 мг 250%
    • Фолиевая кислота 400 мкг 100%
    • Витамин B1210 мкг 167%
    • Биотин 300 мкг %
    • Пантотеновая кислота 25 мг 250%
    • Кальций 630 мг 63%
    • Железо 5 мг 28%
    • Фосфор 460 мг 46%
    • Йод 150 мкг 100%
    • Магний 140 мг 35%
    • Цинк 15 мг 100%
    • Селен 70 мкг 100%
    • Медь 1 мг 50%
    • Марганец 2 мг 100%
    • Хром 120 мкг 100%
    • Молибден 75 мкг 100%
    • Натрий 430 мг 18%
    • Калий 970 мг 28%
    • Моногидрат креатина 1 г †
    • L-глутамин 500 мг †
    • Пептиды глутамина 500 мг †
    • Холин 250 мг †
    • (в виде битартрата холина)
    • Инозитол 250 мг †
    • ПАБК 5 мг †
    • (парааминобензойная кислота)
    • * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
    • † Суточная доза не определена.

    ДРУГИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Мальтодекстрин, смесь белков (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкое
    Молочная сыворотка), натуральные и искусственные ароматизаторы, смесь витаминов и минералов (фосфат калия, аспартат магния,
    Дикальцийфосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета-каротин, d-кальций
    Пантотенат, d-альфа-токоферилсукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, марганец
    Аминокислотный хелат, мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота,
    Биотин, аминокислотный хелат молибдена, холекальциферол, йодид калия, цианокобаламин), средняя цепь
    Триглицериды, лецитин, ацесульфам калия.ИНФОРМАЦИЯ О АЛЛЕРГЕНАХ: СОДЕРЖИТ МОЛОКО, ЯЙЦА, ПШЕНИЦА (ГЛУТАМИНОВЫЕ ПЕПТИДЫ) И СОЕВЫЕ (ЛЕЦИТИН) ИНГРЕДИЕНТЫ.

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не для использования лицами с уже имеющимися медицинскими
    состояния или приема каких-либо лекарств, лица в возрасте до 18 лет или
    беременные или кормящие женщины.

    5 лучших добавок для наращивания мышечной массы

    Люди иногда используют добавки, чтобы увеличить свою мышечную массу. Этот тип добавки называется «набором веса». Гейнеры помогают людям получать дополнительные калории, необходимые для наращивания мышечной массы.

    Интенсивная физическая подготовка часто требует, чтобы человек потреблял больше еды, чтобы получить дополнительные питательные вещества. Использование добавок, содержащих дополнительные белки и углеводы, — удобный способ увеличить количество калорий в рационе.

    Люди часто употребляют гейнеры как коктейли. Гейнеры содержат разное количество макроэлементов. Иногда они также содержат другие ингредиенты, такие как витамины, минералы и креатин.

    Люди могут выбирать продукты с меньшим количеством калорий, если они сосредоточены на наборе мышечной массы, а не на весе.В этой статье рассматриваются различные добавки для наращивания мышечной массы и их питательная ценность.

    Обратите внимание, что автор статьи не пробовал эти продукты.

    На рынке доступно множество различных гейнеров. Ниже мы рассмотрим пять хороших вариантов:

    1. Шоколадная масса без голой массы

    Плюсы: содержит только натуральные ингредиенты, что может понравиться некоторым людям.

    Гейнеры Naked Nutrition содержат всего пять ингредиентов:

    1. сыворотка травяного откорма
    2. казеин
    3. органический кокосовый сахар
    4. органический мальтодекстрин тапиоки
    5. органический порошок какао

    Naked Nutrition утверждает, что при переработке этих продуктов не используются ни один из них. кислота ни отбеливатель.Они также не содержат следующих ингредиентов:

    • гормонов
    • глютена
    • искусственных подсластителей
    • искусственных ароматизаторов и красителей
    • генетически модифицированных ингредиентов
    • сои

    Пользователи отмечают, что продукт менее сладкий, чем какая-либо другая масса выигрывает из-за натурального какао и отсутствия подсластителей.

    Профиль питания

    На порцию, которая составляет 4 мерные ложки или 333 грамма (г), шоколадный порошок Less Naked Mass включает:

    • 1360 калорий
    • 50 г белка и 11.6 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA)
    • 251 г углеводов

    Каждая порция также дает человеку 52% дневной нормы магния и 43% дневной нормы кальция, хотя эти значения основаны на 2000 калориях. в сутки диета.

    Takeaway

    Натуральные, органические ингредиенты в Less Naked Mass могут понравиться людям, которые не хотят использовать искусственные ингредиенты или чувствительны к глютену.

    Однако неофициальные данные свидетельствуют о том, что многие люди, пытающиеся нарастить мышцы, стремятся к соотношению белков и углеводов 1: 2 или 1: 4.В результате для некоторых людей этот продукт может содержать слишком много углеводов.

    Шоколадная масса без обнажения доступна для покупки в Интернете.

    2. Optimum Nutrition Serious Mass

    Плюсы: Лучшая цена, чем у некоторых других продуктов, и содержит ряд добавленных витаминов и минералов.

    Этот продукт может понравиться людям, которые хотят набрать вес и добавить в свой рацион необходимые витамины и минералы. Соотношение белков и углеводов составляет 1: 5, поэтому оно может не подойти людям, которые хотят больше белка и меньше калорий.

    Профиль питания

    Питание на порцию из 2 мерных ложек, что соответствует 334 г, выглядит следующим образом:

    • 1250 калорий
    • 50 г белка
    • 250 г углеводов
    • креатин, глутамин и глутаминовая кислота
    • 25 витаминов и основных минералов
    Еда на вынос

    Этот продукт содержит хороший набор витаминов и минералов, которые добавляют ему питательную ценность. Он доступен в пяти разных вкусах.

    Поскольку он содержит яйца, пшеницу и сою, он может не подходить для людей с непереносимостью.

    Optimum Nutrition Serious Mass доступен для покупки в Интернете с различными вкусами.

    3. Transparent Labs Mass Gainer

    Плюсы: Имеет соотношение белков и углеводов 1: 2 и натуральные сложные углеводы.

    Концентрат сывороточного белка в этом гейнере на 100% состоит из травяного откорма, а углеводы включают органический овес, тапиоку и сладкий картофель. Он также содержит моногидрат креатина и натуральные подсластители. Поставляется в двух вариантах.

    Профиль питания

    На порцию из 2 мерных ложек, или 196.76 г, этот продукт содержит следующие питательные вещества:

    • 790 калорий
    • 53 г белка
    • 114 г углеводов
    • 10% дневной нормы калия и 30% дневной нормы кальция (из расчета 2000 калорий в день)
    Takeaway

    Transparent Labs позиционируют себя как прозрачные в отношении того, что входит в их продукцию. Их добавки содержат ингредиенты премиум-класса, не содержащие химикатов, и немного более высокая цена отражает это качество.

    Transparent Labs Mass Gainer можно приобрести в Интернете.

    4. Vegan Naked Mass

    Плюсы: Подходит для веганов.

    Этот продукт сочетает в себе белок гороха и риса с органическим мальтодекстрином тапиоки, поэтому его могут использовать люди, соблюдающие растительную диету.

    Профиль питания

    Для обеспечения полного аминокислотного профиля соотношение белков гороха и риса составляет 2: 1. На порцию из 4 мерных ложек, что составляет 315 г, добавка содержит следующее:

    • 1230 калорий
    • 50 г белка
    • 248 г углеводов
    • четыре основных минерала
    На вынос

    Этот продукт полезен для веганов которые хотят набрать вес и мышечную массу, и он хорошо сочетается с другими приборами для набора массы на рынке.Он также не содержит глютена, сои и генетически модифицированных организмов (ГМО).

    Vegan Naked Mass можно приобрести в Интернете.

    5. True-Mass 1200

    Плюсы: Содержит триглицериды со средней длиной цепи и BCAA.

    True-Mass 1200 отличается соотношением углеводов и белков 4: 1, а также содержит полезные жиры.

    Профиль питания

    На порцию из 2 мерных ложек или 320 г эта добавка обеспечивает следующие питательные вещества:

    • 1271 калорий
    • 53 г белка
    • 216 г углеводов
    • кальций
    Takeaway

    True- Mass 1200 — популярный продукт, имеющий хорошие отзывы.Однако некоторым людям может не понравиться длинный список добавленных ингредиентов.

    True-Mass 1200 можно приобрести в Интернете.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует продукты для набора массы, поэтому человеку может быть сложно определить, соответствуют ли они требованиям производителя.

    Однако людям, которым требуется дополнительный белок и калории для наращивания мышечной массы в периоды интенсивных тренировок, могут оказаться полезными средства для набора массы.