Травы очищающие печень: ТОП-7 эффективных трав для восстановления печени

ТОП-7 эффективных трав для восстановления печени


Содержание

Печень
является незаменимым фильтром
человеческого организма, который
предотвращает накопление токсинов,
обеспечивает переваривание белков и
жиров, сохраняя важные витамины и
минералы. Ослабление этих функций
приводит к хронической усталости, болям
в мышцах, увеличению веса, возникновению
аллергии, тревожных и депрессивных
состояний. Чтобы избежать таких негативных
проявлений, следует придерживаться
здорового питания, следить за водным
балансом, не злоупотреблять алкоголем.

Улучшить
состояние печени, предупредить серьезные
заболевания и восстановить ее могут лекарственные травы.

Мы
подготовили подборку и расскажем вам
в этом материале о семи природных
средствах, употребление которых
стимулирует процессы детоксикации
организма, помогает пищеварению и
предотвращает воспалительные процессы.
А также — познакомим ближе со специальным
сбором «Фитогепатол», разработанным
компанией «Лектравы».


Полынь

Для
профилактики и лечения заболеваний
печени успешно используются стебли полыни. Они содержат:

  • аскорбиновую
    кислоту;
  • инулин;
  • каротин;
  • дубильные
    вещества;
  • эфирное
    масло;
  • смолы;
  • витамины
    С и В6.

Благодаря
такому составу полынь обладает
антисептическими, противовоспалительными,
спазмолитическими свойствами. Она
улучшает аппетит, повышает секрецию
желчи, панкреатического и желудочного
сока.

Среди
всех
лекарственных
трав для лечения печени
полынь также
действенна при похудении и общей
детоксикации организма.

Зачастую
трава горькой полыни используется в
виде отвара. Стоит выбирать правильную
дозировку, поскольку слишком
концентрированный напиток может
спровоцировать эмоциональное возбуждение.

Мята

Мята
используется для лечения многих
заболеваний печени. Среди них:

  • холецистит;
  • гепатит;
  • холангит;
  • желтуха;
  • желчнокаменная
    болезнь.

Мята
усиливает желчеобразующую функцию
печени, улучшает перистальтику кишечника,
возбуждает аппетит и стимулирует
секрецию пищеварительных желез. Такое
терапевтическое действие мяты обусловлено
ее химическим составом, в который
входят:

  • эфирные
    масла с высоким содержанием ментола;
  • флавоноиды;
  • каротин;
  • урсоловая
    и олеаноловая кислоты;
  • бетаин;
  • дубильные
    вещества;
  • медь;
  • магний;
  • калий;
  • витамины
    группы В и С.

Для
профилактики заболеваний печени
рекомендуется употреблять чай из мяты.
Во время лечения лучше заваривать более
концентрированный напиток — мятный
отвар.

Стоит
отметить, что мята вызывает легкий
седативный и снотворный эффект. Поэтому
концентрация внимания после употребления
такого отвара может быть снижена.


Календула

Календула
улучшает метаболизм печени, уменьшает
концентрацию билирубина и холестерина
в желчи, а также стимулирует секреторную
и выделительную функции, что приводит к восстановлению ее состояния. Лекарственные
ноготки обладают противовоспалительными
и бактерицидными свойствами, которые
также положительно влияют на работу
печени. Широкий спектр действия календулы
возможен благодаря ее уникальному
химическому составу, в который входят:

  • каротиноиды;
  • флавоноиды;
  • эфирное
    масло;
  • смолистые
    и дубильные вещества;
  • салициловая,
    яблочная и пентадициловая кислоты;
  • фитостерины;
  • витамин
    С.

Календула
используется для приготовления отвара,
который применяется для перорального
лечения. Усилить терапевтический эффект
можно, добавив ромашку или тысячелистник.


Ромашка

Ромашка
обладает широким спектром лечебных
свойств, который касается и болезней
печени. Она улучшает выделение желчи, восстанавливает ее, стимулирует аппетит, обладает
противовоспалительным, антимикробным
и спазмолитическим действием. Ценность
этого растения обусловлена химическими
компонентами, которые содержатся в ее
цветках:

  • эфирными
    маслами с высоким содержанием хамазулена;
  • кумаринами;
  • ситостерином;
  • бета-каротином;
  • минеральными
    солями;
  • витамином
    С;
  • органическими
    кислотами.

В
профилактических целях следует
употреблять ромашковый чай. Для лечения
заболеваний печени лучше пить отвар из
ромашки в течение двух-трех недель.


Зверобой

Зверобой
обладает действенным терапевтическим
эффектом при болезнях печени и
пищеварительного тракта. Зачастую трава
используется для профилактики и лечения:

  • дискинезии
    желчных путей;
  • гепатитов;
  • холециститов;
  • желчнокаменной
    болезни;
  • гастрита;
  • микроциркуляторных
    расстройств.

Зверобой
расширяет кровеносные сосуды, усиливает
кровообращение, уменьшает спазмы желчных
путей и кишечника. Кроме того, он
обеспечивает противовоспалительный и
бактериостатический эффект. Все это
возможно благодаря:

  • дубильным
    веществам;
  • флавоноидам;
  • сапонинам;
  • эфирным
    маслам;
  • смолистым
    веществам;
  • каротину;
  • аскорбиновой
    кислоте.

При
болезнях печени обычно употребляется
отвар зверобоя, пить который нужно
натощак. Для профилактики заболеваний
рекомендуется менее концентрированный
чай,
в который можно добавить мяту.


Спорыш

Спорыш
богат биологически активными веществами,
которые препятствуют образованию
мочевых камней, повышают диурез, выводят
с мочой избыток натрия и хлора, обеспечивают
антитоксическое действие и восстанавливают ее состояние. Среди них:

  • флавоноиды;
  • эфирные
    масла;
  • кумарины;
  • дубильные
    вещества;
  • каротин;
  • пектин;
  • полисахариды;
  • кремниевая
    кислота;
  • витамин
    С;
  • железо.

Для
лечения лучше использовать траву спорыша
в форме настоя. Также можно применять
спорыш в сочетании с другими лекарственными
травами, которые благоприятно действуют
на функции печени.


Корень цикория

Корень
цикория улучшает выделение желчи при
болезнях печени, в частности при желтухе
и холецистите. Он:

  • улучшает
    деятельность органов пищеварения;
  • уменьшает
    концентрацию глюкозы в крови;
  • обладает
    мочегонным действием.

В
химический состав корня цикория входят
следующие элементы:

  • инулин;
  • гликозид
    интибин;
  • пектин;
  • смола;
  • фруктоза;
  • аскорбиновая
    кислота;
  • витамины
    группы В.

Именно
эти вещества обеспечивают положительное
влияние цикория на работу печени.

В
рамках профилактики лучше употреблять
легкий отвар из корня этого растения.
Для лечения болезней печени стоит
попробовать концентрированный напиток,
который настаивается в течение 5
–6
часов.


«Фитогепатол» от компании «Лектравы»

Сделать
терапию более эффективной и действенной
способен сбор трав для лечения печени.
Именно такой продукт под названием
«Фитогепатол»
предлагает компания «Лектравы»
. В
нем объединены лучшие лекарственные
травы, которые:

  • оказывают
    спазмолитическое действие;
  • уменьшают
    воспаление;
  • усиливают
    отток желчи;
  • восстанавливают
    печень.

В
состав «Фитогепатола» входят:

  • ромашка;
  • мята;
  • календула;
  • тысячелистник;
  • пижма.

Сбалансированное
сочетание этих растений улучшает
регенерацию клеток печени и повышает
ее устойчивость к воздействию негативных
факторов.

Заботьтесь
о своем здоровье, тщательно выбирайте
продукты питания и не забывайте об
отдыхе. Ведь только сильный организм
может противостоять болезням и депрессии!

Текущий рейтинг: 4.25 из 5.   
Количество голосов: 490

Пять лучших очищающих трав для печени. | ЕдА И ЗДОРОВЬЕ

Печень – это самый большой орган тела человека. Этот орган жизненно важен для метаболических функций организма и иммунной системы. Без функционирующей печени человек не может выжить.

В последние годы отмечается рост заболеваемости печени и желчного пузыря.

В сегодняшнем мире проблемы желчного пузыря стали нормой.

Во всем мире одна из четырех женщин старше 60 лет будет иметь проблемы с желчным пузырем.

Холецистэктомия (удаление желчного пузыря) является распространенной операцией в Америке (более чем 750 000 операций в год).

За последние три десятилетия в Америке заболевание желчного пузыря увеличилось на 20 процентов

Чем вызвано увеличение заболеваний печени и желчного пузыря?

Обработанные пищевые продукты.

Основными токсичными ингредиентами, используемыми для хранения упакованных продуктов, являются вареные, отбеленные, очищенные и дезодорированные омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) или растительные масла.

Они значительно продлевают срок хранения любой упакованной пищи, но исследования предполагают, что они могут фактически сократить продолжительность жизни тех, кто их потребляет.

В одном исследовании высокое потребление этих масел было связано с повышенным риском проблем со здоровьем печени, пищеварения, когнитивных и суставов.

В этом же исследовании эти показатели риска значительно снизились, когда потребление очищенных омега-6 растительных масел было снижено одновременно с увеличением потребления омега-3 жирных кислот, таких как рыбные масла.

Фактически, потребление омега-3 жирных кислот в настоящее время исследуется для потенциального положительного воздействия на здоровье клеток печени у лиц, подверженных риску.

Прочитайте этикетки!

За последние несколько десятилетий потребление омега-6 жирных кислот резко возросло, а потребление омега-3 и насыщенных жиров заметно снизилось.

Самый быстрый способ обратить вспять эту тенденцию — читать этикетки на упакованных продуктах, которые продаются в магазинах, и принять обоснованное решение о том, стоит ли этот продукт покупать.

Если в перечне ингредиентов есть растительное масло, это, скорее всего, является консервантом.

Вам может быть трудно, найти упакованную пищу без рафинированного и обработанного омега-6 растительного масла!

Пять трав для поддержки здоровой печени

.

Даже тысячи лет назад аюрведические эксперты предложили травы для защиты печени от токсинов, ядов, стресса и окружающей среды.

Сегодня эти травы необходимы более чем когда-либо, чтобы предотвратить более высокие уровни стресса, загрязняющих веществ и токсинов.

Травы, которые помогают детоксифицировать печень, являются горькими по своей природе, и многие люди склонны избегать этого вкуса в своем рационе.

Эти пять аюрведических трав используются в течение тысячелетий в Аюрведе для поддержки печени, и новое исследование подтвердило эту древнюю мудрость.

Это: Bhumyamalaki, Barberry, Turmeric, Guduchi и Amalaki — которые составляют формулу восстановления печени автора этой статьи доктора Джона Doullard.

1.

Бхумямалаки (Phyllanthus amarus)

Это самая почитаемая трава Аюрведы для печени.

В одном исследовании она поддерживала здоровые функции клеток печени при воздействии окислительного стресса, вызванного воздействием алкоголя и ПНЖК.

В другом исследовании Bhumyamalaki улучшил восстановление клеток печени от легкого до умеренного воздействия алкоголя посредством стимуляции ферментов печени, которые борются с вызванным алкоголем окислительным стрессом.

2.Барбарис (Berberis vulgaris)

Чрезвычайно горькие, богатые витаминами C ягоды, которые использовались на протяжении веков для защиты печени, увеличения потока желчи и поддержки здорового сахара в крови.

Барбарис богат алкалоидом, называемым берберином.

Он является мощным антиоксидантом и защитным средством для печени, снижающим эффект окислительного стресса от кратковременного воздействия алкоголя и токсинов окружающей среды.

3. Куркума (Curcuma longa)

Это горькое корневище, у которого есть буквально тысячи исследований, в которых доказаны его преимущества для кожи, пищеварения, мозга и печени.

Куркума полезна для печени, так как было показано, что она повышает естественные антиоксиданты организма и свойства защиты печени и мозга при воздействии окислительного стресса, вызванного алкоголем.

4.Было показано, что Guduchi (Tinospora cordifolia)

обладает антиоксидантными эффектами, защищающими как печень, так и почки при воздействии широкого спектра токсинов, включая тяжелые металлы, токсины для окружающей среды и загрязняющие вещества.

Guduchi поддерживает производство мощных печеночно-защитных ферментов, таких как супероксиддисмутаза (SOD), каталаза и глутатионпероксидаза, которые необходимы для защиты печени при воздействии алкоголя.

5. Amalaki (Emblica officinalis)

Это индийский крыжовник — маленький плод, богатый витаминами С, антиоксидантами и соединениями, производящими оксид азота.

В исследованиях показано поддержание здоровых клеток печени за счет увеличения естественного производства супероксиддисмутазы (SOD), каталазы и глутатиона.

В одном исследовании на животных амалаки продемонстрировали защитные эффекты против кратковременной спиртовой митохондриальной дисфункции мозга.

Ученые теоретизируют, что это может быть результатом антиокислительных и свободных радикалов амалаки.

Автор Джон Douillard

Ссылка

Травы для печени: какие растения лечат печень

Ромашковое поле: pixabay.com

Среди огромного разнообразия целебных растений можно выделить полезные травы для печени. Узнайте, какие сборы наиболее эффективно помогают при печеночных заболеваниях, прочтите их подробное описание.

Несмотря на безусловную пользу лекарственных трав, должна сказать, что употреблять их может не каждый. Не занимайтесь самолечением, а отправьтесь за профессиональной консультацией к доктору, чтобы избежать негативных последствий для организма.

Вот лучшие травы для лечения печени:

Лекарственные травы для очистки печени: расторопша пятнистая

По мнению многих экспертов, эффективная трава для печени — расторопша пятнистая. В статье известного медицинского журнала WebMD говорят, что наиболее часто это растение используют для лечения печени.

Вот действие этой травы от печени:

Читайте также

Травы, разжижающие кровь: самые эффективные растения

  • антиоксидантный эффект;
  • стимуляция синтеза белка;
  • противовоспалительное действие;
  • антифибротическое воздействие;
  • антитоксическое влияние;
  • противоопухолевое действие.

Практический опыт показывает, что растение эффективно при лечении алкогольной болезни, цирроза, токсических повреждениях органа, вирусных гепатитах.

В своей практике я наблюдала мужчину с вирусным гепатитом С, который принимал плоды расторопши в комплексной терапии, и подтверждаю улучшение эластичности печени и общего состояния больного.

Расторопша: pixabay.com

Лечебные травы для печени: солодка

Травы для восстановления печени часто используют в качестве вспомогательной терапии при различных заболевания ЖКТ и печени в частности. Хороший эффект при токсическом поражении печени оказывает экстракт корня солодки. Он стимулирует активность и выработку фермента печени, который способствует дезинтоксикации органа.

Достоверно известно, что присутствующие в нем кислоты предупреждают развитие заболеваний, которые возникают вследствие нарушения обмена веществ в печеночных клетках, оказывают на печеночную ткань противовоспалительное воздействие.

Читайте также

Семена льна: польза и противопоказания

В научной работе ученых И.Б. Ершовой и Т.Ф. Осиповой описаны травяные сборы для печени, рецепты приготовления отваров и рекомендации по применению лекарственных трав.

Корень солодки: pixabay.com

Травы для печени: цикорий обыкновенный

Еще одна эффективная трава от печени — цикорий обыкновенный. Мои коллеги в статье рассказывают, что этот сбор для печени содержит:

  • полисахариды;
  • гликозид интибин;
  • инулин;
  • дубильные вещества;
  • витамины;
  • органические кислоты;
  • горькие вещества.

Эта трава для печени способствует дезинтоксикации печени, нормализует выделение желчи, оказывает влияние на сокращение секреции желчи, стимулирует желчегонную активность, обладает гепатопротекторным свойством. Анализ растения показал, что цикорий по содержанию щелочной фосфатазы превосходит препарат «Карсил».

Цикорий: pixabay.com

Читайте также: Желчегонные травы: список, описание

Травы для больной печени: одуванчик лекарственный

Читайте также

Корень лопуха: польза, применение в лечебных целях

Еще один эффективный сбор для печени — одуванчик лекарственный. В научной работе мои коллеги И.Д. Кароматов и М.С. Давлатова рассказывают об эффективности одуванчика при различных гепатитах, желтухе, холециститах, закупорках и опухолях печени.

Одуванчик обладает противоопухолевыми, противовоспалительными, гипогликемическими, желчегонными, гепатопротекторными свойствами.

Мне пришлось быть свидетелем эффективности этой травы для восстановления печени при лечении желтухи у 16-летнего подростка. Улучшение состояния и выздоровление наступило гораздо быстрее, чем у пациентов, которые не применяли лекарственное растение.

Поскольку одуванчик обладает желчегонным эффектом, его использование может привести к диарее. Если страдаете расстройством кишечника, не принимайте самостоятельное решение о применении растения. Самолечение может навредить. Мы рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом.

Читайте также

Противовоспалительные травы: подборка эффективных

Одуванчик: pixabay.com

Травы для печени: корень имбиря

Какие травы полезны для печени, если человек страдает алкоголизмом? И.Д. Кароматов и Н.И. Тураева утверждают, что прием корня имбиря при злоупотреблении алкоголем:

  • предотвращает поражение почечной ткани;
  • предупреждает формирование жировой дистрофии печени;
  • снижает негативное воздействие алкогольной интоксикации.

Я лично в работе наблюдала воздействие этой травы для печени после алкоголя у женщины 45 лет при комплексном лечении алкоголизма. У пациентки после 2-месячного приема имбиря значительно улучшилась функция печени, изменилась формула крови.

Корень имбиря: pixabay.com

Травы для печени: сборы

Если вы размышляете, что попить для печени, советую обратить внимание на травяные комплексные сборы. Мои коллеги Т.Ф. Осипова и И.Б. Ершова рекомендуют такой сбор трав для печени:

Читайте также

Шиповник: польза, вред и противопоказания

  • бессмертник песчаный (цветки), календула (цветки) — по 3 части;
  • тысячелистник обыкновенный, корень дягиля лекарственного — по 2 части;
  • корень копытня европейского, донник лекарственный, мята полевая — по 1 части;
  • корень копеечника чайного (настойка 10%) — 5 мл.

Вот пошаговые рекомендации по приготовлению целебного отвара:

  • возьмите одну столовую ложку смеси растений и поместите в прогретый заварочный чайник;
  • залейте 250 мл крутого кипятка, укутайте;
  • настаивайте 15‒20 минут, затем влейте 5 мл настойки копеечника чайного;
  • закройте чайник и продолжайте настаивать еще 20 минут, процедите, сырье отожмите.

Мои коллеги рекомендуют принимать настой в течение 2-х месяцев за полчаса до приема пищи 3 раза в день по трети стакана. Однако требуется предварительная консультация доктора. Он расскажет, можно ли вам использовать конкретное средство и укажет правильную дозировку.

Читайте также

Кунжутное масло: полезные свойства, применение, вред

Сборы трав: pixabay.com

Насколько эффективны травы для печени? Отзывы тех, кто употреблял лекарственные растения и сборы для очистки и лечения печени, говорят, что положительная динамика наблюдается у каждого человека, но у всех она будет различной.

Я одобряю использование лечебных трав, но их следует принимать с осторожностью, в соответствии с дозами и только после консультации у врача.

Читайте также: Ромашковый чай: польза и противопоказания

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Ершова И.Б., Осипова Т.Ф. Использование лекарственных растений в качестве вспомогательной терапии вирусных гепатитов // Актуальная инфектология. — 2017. — Том 5. — №3. — С. 153‒159. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-lekarstvennyh-rasteniyv-kachestve-vspomogatelnoy-terapiivirusnyh-gepatitov
  2. Кароматов И.Д., Давлатова М.С. Лечебные свойства лекарственного растения одуванчик // Биология и интегративная медицина. — 2018. №9 (26). — С. 145‒158. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/lechebnye-svoystva-lekarstvennogo-rasteniya-oduvanchik
  3. Кароматов И.Д., Тураева Н.И. Фитотерапия при лечении алкоголизма — обзор литературы // Биология и интегративная медицина. — 2018. —№11 (28). — С. 273‒281. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/fitoterapiya-pri-lechenii-alkogolizma-obzor-literatury
  4. Сайбель О.Л., Даргаева Т.Д., Пупыкина К.А. Изучение желчегонной и гепатопротекторной активности травы цикория обыкновенного // Медицинский вестник Башкортостана. — 2015. — №5 (59). — Том 10. — С. 70‒73. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/izuchenie-zhelchegonnoy-i-gepatoprotektornoy-aktivnosti-travy-tsikoriya-obyknovennogo/viewer
  5. Milk thistle. Review // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-138/milk-thistle

Читайте также

Ромашковый чай: польза и противопоказания

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1859394-travy-dla-peceni-kakie-rastenia-lecat-pecen/

Травы для очищения организма | Passion.ru

Организм человека – это сложная система, работающая в постоянном режиме. Мы всячески напрягаем свой организм приемом медикаментов, курением, потреблением нездоровых продуктов и алкоголя, банальным перееданием, гиподинамией и загрязненным воздухом. В такой ситуации организм как большой дом – периодически требует генеральной чистки и уборки, особенно в жизненно-важных узлах: печени, почках и сосудах.

Есть много способов очищения организма, но сама природа зачастую приходит к нам на помощь в этих вопросах – существует множество трав, которые обладают комплексным очищающим действием.

Важно знать о травах

Чтобы травы стали вашими союзниками в очищении организма и борьбе с недугами, они должны быть собраны в вашем регионе или близлежащим к вам местам. Кроме того, они должны быть собраны в удаленных от трасс и вредных производств местах.

У трав, как у любых веществ, есть строгие сроки хранения и требования к упаковке. Нельзя хранить травы на свету, в полиэтиленовых пакетах. Подойдут для хранения бумажные пакеты, холщовые мешочки или стеклянные банки, металлические с плотными крышками.

Травы, даже вовремя собранные и правильно хранившиеся, могут быть испорчены воздействием влаги или контактом с различными веществами. Поэтому, храните лекарственные растения отдельно от пищевых продуктов и бытовой химии.

Очищение на травах

Травы, которые помогают очищать организм, мы можем потреблять ежедневно – ешьте огородную зелень: лук-перо, укроп, базилик, петрушку и кинзу.

А для того, чтобы полноценно очистить все органы и ткани от накопленных в них токсических веществ и свободных радикалов, используйте травяные сборы в виде настоев и отваров. Это поможет очищению печени, активации обмена веществ в почках и оздоровлению сосудов.

Однако, перед тем, как приступить к процедуре очищения на травах, проконсультируйтесь с врачом: узнайте, можно ли вам траволечение в принципе и стоит ли применять конкретные сборы.

Сбор для женщин

Во многих культурах имеются свои традиционные травяные сборы для подержания здоровья и периодической чистки органов. Это состав из 10-20 трав. Мы предлагаем вам упрощенный, но не менее эффективный, сбор трав.

Он восстанавливает нервную систему, очищает органы от солей и зашлакованности, выводит избытки холестерина и жиров, уменьшает образование камней в почках и желчном пузыре. Этот сбор полезен сердечникам, людям с проблемным позвоночником, диабетикам.

В составе сбора для женщин традиционно используется зверобой и ромашка, березовые почки, трава бессмертника, листья земляники. Смешайте травы в равных пропорциях. Две столовые ложки тщательно перемешанного сбора трав необходимо заварить в 0,5 литра крутого кипятка и настоять ночь в термосе. Перед применением, процедите настой. Его применяют по 100 миллилитров дважды в день с ложкой липового меда.

Чайный сбор

Для добавления к чаю широко используются свежие или высушенные листья малины, шиповника и смородины. Можно добавлять их по отдельности или смешать в равных долях все три вида листьев.

Полезен чай с плодами шиповника, настой и отвары из шиповника: они тонизируют сердце, борются с плохим холестерином, помогают расслаблять мышцы и выводят шлаки и токсины.

6 мощных продуктов и трав для клеточного омоложения печени | Здоровье

Печень – один из самых важных органов в организме. Чтобы сохранить организм свободным от токсинов и поддерживать его оптимальное функционирование, чрезвычайно важно регулярно ухаживать за своей печенью. Эти шесть трав помогут не только поддержать печень, но и сохранить здоровье на долгие годы.

Наша печень производит и регулирует гормоны, контролирует накопление жира и производство энергии, очищает кровь, играет решающую роль в пищеварении и регулирует снабжение необходимыми витаминами и минералами. Если ваша печень не функционирует должным образом, страдает вся ваша система «разум-тело». Это означает плохое или подавленное настроение, проблемы с кожей, снижение полового влечения, плохое пищеварение, туман в голове / медлительность и множество других симптомов.  С другой стороны, правильно функционирующая печень (которая может быть достигнута путем приема перечисленных ниже продуктов и трав для чистки печени) будет поддерживать высокий уровень энергии в течение дня, чувство счастья и радости, повышение ясности ума и хорошее функционирование, правильное пищеварение, здоровье глаз, волос, кожи и ногтей, повышенное либидо и в целом крепкое здоровье и хорошее самочувствие.

В философии традиционной китайской медицины печень является важным регулятором «Ци» в организме, что свободно переводится как «энергия жизненной силы» или «жизненная энергия», которая, как полагают, является энергией, поддерживающей саму жизнь. Таким образом, правильное здоровье печени имеет важное значение для нашего чувства жизненной силы.  Китайцы также считают, что органы тесно связаны с нашим эмоциональным здоровьем и что дисбаланс печени вызывает у нас чувство гнева и разочарования.

Таким образом, включение специальных продуктов и трав для чистки печени регулярно требуется в практике традиционной китайской медицины и почти во всех местных культурах на планете. Сделав эти мощные очищающие продукты питания регулярной частью вашего рациона, вы сможете быстро восстановить работу печени до оптимального уровня и обеспечить себе здоровье на протяжении всей жизни.

Продукты и травы для очищения печени. Пожизненное здоровье и благополучие

1. Цикорий (Cichorium intybus)

Стимулирует аппетит и улучшает пищеварение

Цикорий – очищающее печень растение с лекарственным тонизирующим действием. Это растение для чистки печени очень популярно.  Его листья используются как в кулинарных, так и в лечебных целях.  Кроме того, его высушенный корень может быть полезной заменой кофе.  Как продукт, его очень легко приготовить. В сочетании с другими ингредиентами, которые противодействуют его особому горькому вкусу, вы сможете приготовить вкусные и освежающие салаты с питательными и лечебными свойствами.

Когда использовать?

Будь то свежий или сухой цикорий, используйте его перед едой — его компоненты помогают стимулировать аппетит у детей и взрослых и укрепляют пищеварительную систему.  Благодаря своему лактукопикрину, который отвечает за горький вкус листьев цикория, он также обладает желчегонным действием;  то есть он облегчает опорожнение желчного пузыря и, следовательно, улучшает пищеварение.  Таким образом, он очищает печень и улучшает ее функции. Цикорий рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями желчного пузыря и печени, а также медленным пищеварением.

Его слабое слабительное действие также лечит хронические запоры, а его мягкий мочегонный эффект помогает предотвратить задержку воды.

В качестве заменителя кофе используется высушенный корень цикория с тем преимуществом, что он представляет собой настой для хорошего пищеварения без каких-либо стимуляторов.

Используйте его свежие листья в салатах или свежем соке. Сок цикория очень горький, но очень эффективный для стимулирования аппетита.  Используйте его свежий или сушеный корень для приготовления отвара (2 чайные ложки на чашку). Корень также доступен в сушеном и измельченном виде для приготовления  кофе (сушеный, жареный и молотый).  Его также можно найти в жидком экстракте (от 2 до 6 капель в день, разделенных на несколько доз).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Рецепт отвара цикория

Смешайте стакан воды с 2 чайными ложками корня цикория и кипятите 5 минут. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте до 3 стаканов в день перед едой, чтобы стимулировать аппетит и улучшить пищеварение.

2. Артишок (Cynara scolymus)

Заботится о печени и снижает уровень холестерина

Артишок – вкусное растение, обладает целебными свойствами и очищающее печень. Хотя ранее ему не придавалось особого значения в качестве лекарственного растения, с двадцатого века он стал пользоваться репутацией как средство для очистки печени и лечения желчных расстройств. На самом деле, некоторые из его активных ингредиентов включены в фармацевтические препараты для печени.

Когда использовать?

Листья и стебли, свежие или сушеные, являются отличным средством от повреждения печени и желчных заболеваний, помимо того, что являются гепатопротектором (то есть защищают печень от токсинов). Его желчегонное действие способствует хорошему пищеварению.

Артишок очень рекомендуют при медленном пищеварении и печеночной недостаточности.  Он также обладает мочегонным действием, очищает и способствует выведению мочевины, поэтому он полезен для людей, страдающих почечной недостаточностью.  Артишок также помогает снизить уровень холестерина в крови.

Наиболее распространенный способ извлечь выгоду из целебных свойств – есть артишок свежим. Помимо употребления артишоков, вы можете приготовить свежевыжатый сок, используя свежие листья (пейте сразу, только так вы получите  максимальную пользу).

Для приготовления настоя (1 чайная ложка на стакан воды ) нужны высушенные и порезанные листья артишока. Их легко найти. Используйте артишок в настойке (1 чайная ложка [6 миллилитров] каждые 8 часов), ампулах (с жидким экстрактом) и капсулах (сухой артишок).

Рецепт настоя из артишока

Настой для правильного пищеварения: добавьте 1 чайную ложку листьев в стакан с кипятком.  Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте за полчаса до еды.

Комбинированный настой

Смешайте в равных частях очищающие печень травы: болдо, артишок и чертополох. Залейте 1 чайную ложку этой смеси стаканом кипятка и дайте настояться 10 минут.  Затем процедите. Пейте 3 стакана в день, за полчаса до еды.

3. Болдо (Peumus boldus)

Лучший друг желчного пузыря

Болдо является мощной травой для чистки печени, которая тысячелетиями использовалась коренными народами в Чили. Коренные жители Чили, в Андах, использовали листья болдо для лечения желудка и расстройств пищеварения.  Сегодня это очень распространенное лекарство в аптеках и магазинах здорового питания.  На самом деле, это одно из наиболее широко используемых лекарственных растений для фармацевтических препаратов, которые лечат заболевания желчного пузыря.

Самыми важными достоинствами этого препарата являются его способность защищать печень и его эффективность в увеличении выработки желчи в печени и облегчение опорожнения желчного пузыря (желчегонный эффект). Листья болдо особенно рекомендуются при проблемах с функцией желчного пузыря, таких как медленное или затрудненное пищеварение, вздутие живота и неприятный вкус во рту (горечь), вызванных неправильной работой желчного пузыря. Кроме того, это мягкое, но эффективное слабительное средство, которое помогает бороться с хроническими запорами.

Чаще всего сушеные и нарезанные листья болдо используются для приготовления настоя (одна чайная ложка на стакан воды).  Но это очень часто в сочетании с другими желчегонными и желчегонными растениями или слабительными.  Он также продается в капсулах в дозировках, рекомендованных производителем.

Кроме того, активные ингредиенты извлекаются из коры болдо и используются в некоторых фармацевтических препаратах для лечения заболеваний печени и желчного пузыря.

Настой болдо

Настой для желчной диспепсии: поместите 1 чайную ложку листьев в стакан кипятка. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте до 3 стаканов в день, за полчаса до еды.

Комбинированный настой

Противоотечное средство для печени: смешайте в равных частях очищающие печень травы болдо, фуминори, розмарина, одуванчика и аниса.  Поместите 2 чайные ложки этой смеси в стакан кипятка. Дайте настояться 10 минут и процедите.  Для улучшения функции печени пейте до 3 стаканов перед едой.

4. Расторопша обыкновенная (Silybum marianum)

Мощный регенератор печени

Расторопша является мощной травой для чистки печени, которая широко распространена в Северной Америке и Европе.

Чертополох является родным для средиземноморских умеренных зон, где он использовался с древних времен.  Во многих регионах это традиционный зимний продукт, который подают на рождественские вечеринки.  Обладает нежным, сладким и слегка горьким вкусом.  Хотя расторопша не очень богата питательными веществами, она обеспечивает другие активные компоненты, такие как силимарин и инулин, которыми обязана своими лекарственными свойствами.

Это одно из самых эффективных средств для защиты и лечения печени, поскольку оно содержит силимарин, вещество, способное регенерировать клетки печени, поврежденные токсинами, и снимать воспаление ткани печени.  Поэтому расторопша является отличным средством от гепатита и печеночной недостаточности.  Растение также используется для лечения заболеваний печени, вызванных недостаточной секрецией желчи, таких как камни в желчном пузыре и диспепсия желчных путей.  Обладает хорошими гепатозащитными эффектами для облегчения симптомов, связанных с перееданием, злоупотреблением алкоголем и наркотиками. Более того, Как расторопша также стимулирует аппетит, обладает мочегонным действием, оказывает слабое слабительное действие и помогает снизить высокий уровень холестерина, поскольку обладает гиполипидемической активностью.  Кроме того, чертополох может использоваться наружно как противовоспалительное средство для снятия солнечных ожогов и дерматитов.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Он доступен в настойках (от 1/4 до 1/2 чайной ложки каждые 8   часов), в жидком экстракте (от 20 до 30 капель 2 или 3 раза в день), а также в высушенном и измельченном виде для приготовления настоя.  Также размельчается в капсулы, дозировка которых указана производителем.  Кроме того, силимарин извлекается из плодов расторопши, и он является одним из основных ингредиентов в нескольких лекарствах для печени.

Отвар расторопши

Отвар для поддержания здоровой печени: добавьте 1,5 чайных ложки и стакан воды в кастрюлю. Кипятите 2 минуты.  Дайте настояться 5 минут и процедите.  Пейте по 2 или 3 стакана в день до еды для хорошей работы печени.

Гепатопротекторный чай: Смешайте в равных частях продукты для чистки печени, расторопшу, розмарин и болдо. Добавьте 1 чайную ложку этой смеси в стакан кипятка.  Дайте настояться 10 минут.  Процедите и пить перед едой.  Этот чай помогает облегчить состояние и обезопасить печень после переедания.

5. Одуванчик (Taraxacum officinale)

Великий союзник печени и почек

Одуванчик- это похожие на сорняки цветы, которые дико растут по всему миру и служат мощным средством для чистки печени, являясь отличным дополнением к салатам и сокам, и легко доступны на большинстве рынков.
Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте 3 стакана в день до еды.

Комбинированный

Травяной чай для желчных камней: смешайте в равных частях очищающие печень травы болдо, одуванчика, мяты перечной и фумитори.  Поместите чайную ложку этой смеси в стакан, залейте кипятком. Дайте настояться 10 минут и процедите.  Пейте 3 стакана в день, чтобы выводить токсины, лечить желчнокаменную болезнь.

Это очень распространенное растение, обладающее многими полезными для здоровья свойствами, но оно больше всего известно как обыкновенный «сорняк». Его свежие листья можно есть в салатах, а их великолепная очищающая способность делает одуванчик незаменимым элементом в детокс чистках.  Это отличный союзник для здоровья печени и почек, но он также важен для снижения веса из-за своей низкой калорийности и насыщающего эффекта.

Одуванчик очень полезен для печени, потому что увеличивает выработку желчи и способствует опорожнению желчного пузыря (желчегонный эффект). Так что это одно из самых полезных растений при заболеваниях печени и желчного пузыря.  Одуванчик также обладает способностью стимулировать аппетит, пищеварение,  оказывает слабое слабительное действие для предотвращения запоров.  Применяемый перорально в качестве травяного чая, свежего салата или двух-трех столовых ложек свежего сока перед едой, он обладает мочегонным и очищающим действием, что настоятельно рекомендуется для предотвращения задержки воды и удаления кристаллов оксалата кальция для предотвращения образования камней в почках.  Это, вместе с важной работой по поддержке печени, делает одуванчик эффективным средством против экземы, сыпи и фурункулов, которые часто бывают вызваны аутоинтоксикацией.  Одуванчик часто рекомендуется, когда времена года меняются. Листья одуванчика являются эффективным средством от переедания, что делает его полезным для контроля веса.  Кроме того, применение его снаружи в качестве припарки помогает заживлять раны и синяки.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Свежие листья можно использовать для приготовления свежего сока с помощью блендера, либо добавить в салат.  Если вы не можете найти свежий одуванчик, его можно приобрести в виде кусочков (сушеных и молотых) или в пакетиках, готовых для приготовления настоев и отваров;  он также продаётся в виде жидкого экстракта (от 3/4 до 2 чайных ложек каждые 8   часов) и капсул (порошкообразных или сухих).

Настой одуванчика

Пищеварительный и печеночный настой: добавьте 1 чайную ложку одуванчика в стакан с кипятком.  Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте по 3 стакана в день, за полчаса до еды.  Это средство не только помогает пищеварению, но и очищает весь организм.

Комбинированный настой

Гепатопротекторное и мочегонное действие: смешайте в равных частях травы для чистки печени: болдо, артишок, одуванчик и мяту перечную.  Добавьте 1 чайную ложку этой смеси в стакан кипятка и оставьте на 10 минут.  Процедите и пейте перед едой.  Это поможет хорошему пищеварению и облегчит выведение отходов.

6. Фумитори  (Fumaria officinalis)

Очищает печень и весь организм

Фумитори — священная, несколько мистическая трава для чистки печени, которая имеет ряд полезных воздействий на организм. Слово «fumitory» происходит от латинского fumus («дым»), хотя неизвестно, происходит ли это потому, что, когда трава раздавлена, заставляет глаза слезиться так же, как это делает дым, или потому что его листья напоминают дым от огня. Верили, что когда это растение поджигают, его дым отгоняет злых духов.

Фумитори обладает спазмолитическими, мочегонными и очищающими свойствами, но больше всего выделяется ее способность стимулировать функцию желчного пузыря, благодаря желчегонному эффекту, значительно улучшается процесс пищеварения. Фумитори рекомендуется для облегчения тяжелого пищеварения, мигрени и кишечных спазмов.  При наружном применении растение является хорошим смягчающим средством для снятия экземы и сыпи.

Соберите фумитори в дикой природе, затем высушите в тени и храните в плотно закрытых стеклянных контейнерах, вдали от света.  Вы можете найти растение уже высушенным и молотым, готовым для приготовления чая.  Можно также купить его в виде жидкого или сухого экстракта и в капсулах, причем последний вариант является наиболее практичным, поскольку его дозировка, показания и срок годности определяются производителем.

Настой фумитори

Пищеварительный настой: добавьте 1 чайную ложку фумитори в стакан с кипятком. опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Травы для лечения печени — что попить для восстановления печени

Заболевания печени влияют на все системы в организме человека, так как этот орган задействован в обмене жиров и углеводов, кроветворении, гормональной регуляции, обеспечивает энергией, витаминами, обезвреживает ядовитые и токсичные вещества, вырабатывает желчь для пищеварения.

Лекарственные травы для печени

Народные лекари и медицина в целом давно применяет травы для печени и желчного пузыря в комплексном лечении болезней пищеварения. Биологически активные соединения растений очищают, помогают желчевыделению, защищают печеночные клетки от разрушения и запускают восстановительные процессы в ткани. Низкая токсичность, хорошая переносимость пациентами фитопрепаратов дает им преимущество перед медикаментами, позволяет понизить дозу и смягчить их побочное действие. Травы для лечения печени тонизируют, улучшают аппетит, придают силы больным.

Травы для восстановления печени

Уникальное свойство органа — восстановление своих функций и регенерация ткани после повреждения. Помочь ей в этом могут травы. Чаще всего используют свойства растений для улучшения состава желчи, усиления ее оттока, снятия спазма и воспаления, боли в подреберье справа, нормализации пищеварения. Что попить для печени? Восстанавливающими свойствами обладают:

  • плоды шиповника;
  • березовые листья;
  • крапивы лист;
  • календулы цветки;
  • цветки бессмертника;
  • тысячелистник;
  • плоды брусники;
  • цветки и плоды пижмы.

Шиповник для печени

Высокое содержание особых активных веществ – флавоноидов и аскорбиновой кислоты дает возможность шиповнику излечивать заболевания печени. Фитоотвар плодов шиповника усиливает выделение желчи, снимает спазм желчных протоков, регулирует пищеварение. Назначают шиповник при гепатитах, гепатохолециститах, нарушениях моторики желчных путей. Лечение печени шиповником проводят отваром плодов.

Отвар плодов шиповника

Ингредиенты:

  • плоды шиповника — 15 штук;
  • вода 300 мл.

Приготовление:

  1. Плоды шиповника всыпать в емкость для заваривания и залить их закипевшей водой.
  2. Установить водяную баню на огне и поместить на нее отвар, настоять на протяжении получаса и процедить.
  3. Принимать его нужно по 100 мл трижды в день через 20 минут после трапезы, пить с помощью трубочки, чтобы не нарушить эмаль зубов.

Полынь для печени

Полынь содержит горечи, смолы, эфирное масло, витамин С. Как влияет полынь на печень? Трава полыни проявляет антимикробное, противовоспалительное, обезболивающее и желчегонное действие. Полынь улучшает аппетит, стимулирует работу кишечника. Применяют ее для лечения болезней с проявлениями желтухи.

Отвар травы полыни

Ингредиенты:

  • полыни трава 10 г;
  • вода — 1 ст.

Приготовление:

  1. Уложить в емкость полынь и покрыть ее стаканом воды стоградусной температуры.
  2. Установить на огне водяную баню, поместить на нее емкость с полынным отваром, нагревать около 20 минут.
  3. Полчаса отвар остывает и настаивается. Принимают его по 0,25 стакана трижды за день перед едой.

Бессмертник для печени

Цветки бессмертника содержат горькие и вяжущие вещества, эфирное масло и желчегонные соединения. Препараты из растения дезинфицируют желчные протоки, усиливают желчевыделение, улучшают состав и снижают плотность желчи. У пациентов с хроническими печеночными заболеваниями уменьшается боли, увеличенная печень постепенно уменьшается до нормы, улучшается деятельность кишечника. Как заваривать бессмертник для печени?

Отвар цветков бессмертника

Ингредиенты:

  • цветки бессмертника песчаного 10 г;
  • вода комнатной температуры 250 мл.

Приготовление:

  1. Цветки измельчить, залить водой.
  2. Помешивая, готовить на паровой бане около получаса.
  3. Дать полчаса остыть. Употребляют по 20 г четырежды в день перед едой.

Травы, очищающие печень

Желчные протоки и печень — своеобразный фильтр в организме, нуждаются в периодической очистке. При избавлении от токсичных веществ ткани печени восстанавливаются. Травы для очищения печени воздействуют на человека мягко, постепенно, улучшают общее самочувствие пациентов, тонизируют и стимулируют обменные процессы. Возможности трав для лечения печени не до конца исследованы, но накопленный поколениями народных целителей опыт нужно применять с пользой для здоровья. Очищающими свойствами обладают:

  • цветки одуванчика;
  • семена льна;
  • корень горечавки;
  • кукурузные рыльца;
  • плоды барбариса;
  • трава зверобоя;
  • артишок;
  • расторопша.

Семена льна для печени

Эффективная чистка печени семенами льна из-за присутствия в них слизи и гликозида линамарина, клетчатки показана при хронических гепатитах, гепатозах, дискинезиях желчных путей. Слизь семян льна не дает ядам и токсинам проходить в кровь из кишечника. Препараты из растения назначают при отравлениях и аллергии.

Отвар семян льна

Ингредиенты:

  • семена льна – треть стакана;
  • вода – один литр.

Приготовление:

  1. Поместить семена льна в емкость и залить водой стоградусной температуры.
  2. Установив на огне водяную баню, приготавливать в течение получаса.
  3. Отвар остывает и настаивается на протяжении получаса.
  4. Принимать рекомендуют по стакану после приема пищи трижды в день; курс приема длится три недели.

Кукурузные рыльца для печени

Настой и отвар рыльцев кукурузы усиливают выделение желчи, облегчают ее отток, уменьшают плотность и вязкость, снижают в ней процент билирубина. Чистка печени кукурузными рыльцами снимает боли и чувство распирания справа в боку, ликвидирует тошноту, рвоту, вздутие кишечника. Используют препараты из рыльцев кукурузы для терапии хронических холециститов, холангитов, гепатитов.

Отвар кукурузных рыльцев

Ингредиенты:

  • кукурузные рыльца 10 г;
  • вода 200 мл.

Приготовление:

  1. Залить рыльца кукурузы кипятком.
  2. Держать на паровой бане пятнадцать минут.
  3. Остудить, отжать и процедить.
  4. Принимать рекомендуется по 20 мл через каждые 4 часа.

Отвар для печени

Для комплексного действия на печень и всю систему пищеварения применяют травяные композиции. При этом травы для лечения печени действуют сильнее, чем препараты из одного растения. Сбор трав для очищения печени применяют для терапии хронического гепатита, гепатоза, холангита и ослаблении сократительной, двигательной функции желчного пузыря. При приеме сбора происходит восстановление клеток печени, нормализуется состав желчи, облегчается ее движение, очищаются желчевыводящие пути.

Сбор для очистки печени

Ингредиенты:

  • ромашка цветки 40 г;
  • бессмертник (цветки) 40 г;
  • кукурузные рыльца 40 г;
  • перечная мята 40 г;
  • календулы цветки 30 г;
  • корень девясила 20 г;
  • череда 20 г;
  • фенхеля плоды 20 г.

Приготовление:

  1. Все составные части измельчить, смешать.
  2. Столовую ложку травяной смеси залить 300 мл кипятка.
  3. Выдерживать на водяной бане четверть часа.
  4. Дать настояться 20 минут.
  5. Пить травяной сбор по 60 мл три раза до еды.
  6. Смесь на курс лечения нужно использовать полностью.

Расторопша для чистки печени

Расторопша содержит силимарин, который включают в чебя многие лекарственные препараты для лечения печени. Научные исследования доказали лечебный эффект силимарина при жировом гепатозе, хроническом гепатите, алкогольном и токсическом циррозе печени, при всех видах интоксикации, токсикозе беременных. При приеме отвара семян расторопши у больных нормализуется жировой и углеводный обмен, улучшается аппетит и деятельность пищеварительной системы, проходит тошнота и слабость. Как применять расторопшу для лечения печени? Есть два способа применения:

  1. Семена расторопши измельчить кофемолкой и принимать измельченное семя 4 раза в сутки по 1 ч.л.
  2. Употреблять отвар по 1 ст. л. каждые 2 часа.

Отвар семян расторопши

Ингредиенты:

  • семена расторопши 30 г;
  • вода 500 мл.

Приготовление:

  1. Семена измельчить, поместить в емкость и покрыть водой температуры 20-22°.
  2. Поставить отвар на огонь и позволить ему кипеть до уменьшения объема вдвое.
  3. Остудить до температуры в комнате и процедить.

Применение трав и сборов для терапии болезней желчевыделительной системы позволит избавиться от тягостных симптомов, провести профилактический курс терапии и повысить качество жизни. Перед употреблением любых фитопрепаратов необходимо консультироваться с доктором для подбора индивидуальной схемы лечения.

Какие лекарства больше всего опасны для печени — Российская газета

Мы любим лечиться: чуть где кольнуло, легкая простуда, головная боль — сразу же хватаемся за таблетки. И забываем, что «лекарство» в переводе с греческого — «яд». Достаточно заглянуть в инструкцию буквально любого препарата, внимательно почитать список противопоказаний и побочных явлений, чтобы понять — медикаменты вовсе не безобидны.

Очищает наш организм от любых попадающих в него веществ, в том числе выводит из него «отслужившие» лекарства, наша печень. Чем больше разных лекарств мы принимаем, чем легкомысленнее относимся к дозировкам, графику и длительности приема, тем выше риск, что орган перестанет справляться со своими функциями.

В мире известно 1000 препаратов, обладающих так называемым гепатотоксическим эффектом, проще говоря, плохо влияющих на печень. Тяжелые реакции при приеме лекарств, связанные с печенью, составляют до 10% от всех негативных побочных проявлений.

Самым опасным для печени признан парацетамол. «В США каждый второй случай острой печеночной недостаточности связывают с применением этого препарата», — рассказал профессор Института профессионального образования Первого МГМУ им. Сеченова Алексей Буеверов.

На втором месте в рейтинге гепатотоксичных — нестероидные противовоспалительные средства. Их назначают для облегчения болей при артритах, артрозах, а поскольку речь идет о хронических заболеваниях, прием этих небезопасных препаратов растягивается на годы.

На третьем месте — антибиотики. Также токсичны противотуберкулезные, противоопухолевые лекарства.

Но это не все. Кроме непосредственно лекарств «удар по печени» наносит и фитотерапия, и даже некоторые витамины.

«О том, что лекарства нужно принимать с осторожностью, люди худо-бедно знают. Хотя пренебрегающих правилами их приема и у нас хватает. Но почему-то всевозможные травы, сборы большинство считают абсолютно безопасными», — пояснил Буеверов.

В первую очередь речь идет о препаратах для коррекции веса. Повреждение печени могут вызывать даже витамины. Например, сочетание витаминов А и Е. Их часто назначают косметологи — для улучшения состояния кожи и цвета лица. «Но витамин Е усиливает токсическое действие витамина А, и при совместном их применении легко получить передозировку, — пояснил профессор. — Первые покорители Севера умирали от печеночной недостаточности, так как ели печень белых медведей, богатую этими витаминами».

Конечно, осложнения возникают не всегда. Потому стоит знать о факторах риска.

Лекарственное поражение печени возникает не сразу- может пройти от 5 суток до нескольких месяцев. Потому грамотный доктор всегда следит за состоянием печени у хронических больных, которые вынуждены принимать лекарства длительными курсами. Самое простое — регулярно выполнять «печеночные пробы».

«В большинстве случаев препараты безопасны, но регулярно проверять свою печень все же необходимо. Сейчас это возможно в рамках общероссийской программы «Проверь свою печень» — многие клиники предлагают провести биохимический анализ крови. О поражении печени говорит превышение фермента ALT. При необходимости врач назначит УЗИ либо фибросканирование органа», — советует профессор Буеверов.

Главный совет: не занимайтесь самолечением, не назначайте себе лекарства, даже безобидные, самостоятельно. У печени три главных «врага»: алкоголь, бесконтрольный прием лекарств и избыток жирной пищи. Со всеми ними мы вполне можем справиться.

Факторы риска

Возраст старше 55. С возрастом происходит уменьшение массы печеночной ткани и кровотока, орган объективно хуже справляется с работой по детоксикации организма. К тому же у пожилых людей накапливаются другие болячки и возрастает количество принимаемых лекарств, значит, растет риск их неблагоприятных взаимодействий (так называемая полипрагмазия).

Пол. Женщины больше рискуют «посадить» печень лекарствами — во всяком случае, по статистике частота токсических лекарственных поражений печени у слабого пола выше по сравнению с мужчинами. (У них активнее другой враг — алкоголь.)

Заболевания печени. Это понятно: если орган изначально не в порядке, то к подбору лекарств нужно относиться особенно тщательно. Когда известно, что у человека есть заболевание печени, врачи предпочитают, по возможности, использовать «безопасные для печени» препараты.

Употребление алкоголя. Больные алкоголизмом и просто много пьющие люди более восприимчивы к токсичному действию лекарств.

Ожирение и недоедание. Нарушения обмена веществ также могут усилить реакцию на гепатотоксичность препаратов.

Сочетание препаратов, дневная доза и метаболический профиль. Вероятность развития побочных эффектов при лечении составляет 4% при приеме пяти препаратов, 10% — если пациент принимает 5-10 препаратов, 28% — если количество препаратов 10-16.

4 сильнодействующие травы и корни для естественного детоксикации печени

Ваша печень усердно работает, чтобы ваше тело было чистым и свободным от токсинов. Не пора ли проявить к нему немного любви? Естественная детоксикация печени с использованием органических трав — один из лучших и безопасных способов очищения.

У нашей печени это грубо. Они не только несут ответственность за всю грязную работу в нашем теле, но мы также обращаемся с ними как с боксерскими грушами. Конечно, это крепкий орган, но даже печени время от времени требуется перерыв.Это в особенности потому, что он отвечает за очистку всех наших беспорядков и несет на себе всю тяжесть всех наших вредных привычек. И мы говорим не только об алкоголе.

Вот лишь некоторые из наших любимых вещей, без которых наша печень могла бы обойтись:

  • Спирт
  • Сигареты
  • Многие виды безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств
  • Продукты с высоким содержанием жира
  • Продукты с высоким содержанием соли
  • Переедание
  • Насыщенные жиры

Если вы не являетесь абсолютным фанатом питания с решимостью, подобной Терминатору, у вас, вероятно, есть несколько таких пороков в вашей жизни.Если вы никогда раньше не проходили естественную детоксикацию печени, значит, ваша печень отчаянно нуждается в отпуске.

Вместо того, чтобы тратить все свои деньги на сладкие напитки для детоксикации, которые являются более маркетинговым трепом, чем что-либо еще, выберите естественный путь детоксикации, приняв натуральный детокс-корень (а также некоторые травы!).

4 ингредиента для естественного детоксикации печени

Вы можете есть все фрукты и овощи и пить столько воды, сколько хотите, но есть определенные вещи, которые печень любит больше, чем остальные.Если вы хотите поступать правильно со своей печенью, дайте ей естественную детоксикацию печени, которой она заслуживает, включив эти травы и корни в свой рацион.

Расторопша

Не собирайте эти цветы и не добавляйте их в салат, иначе вы получите колючий сюрприз (ой!). Вместо этого найдите добавку, сделанную из семян расторопши. Эти семена содержат мощный антиоксидант и противовоспалительный ингредиент, называемый силимарином.

Силимарин в течение многих лет использовался для улучшения здоровья печени, и исследования показали, что он способствует восстановлению клеток и облегчает многие заболевания печени, такие как желтуха, цирроз, жировая болезнь печени и даже рак печени.

Филлант Амарус

У этого растения есть имя, как у украшенного римского полководца, и это вполне уместно, так как филлантус амарус — стоический защитник печени. Принимать эту добавку — все равно что надевать на печень броню, которая защищает ее от токсичности. Не только это, но также было показано, что он устраняет вред, нанесенный алкоголем, и лечит жировую болезнь печени. Мы хотим, чтобы это растение было на нашей стороне (точнее, на наших внутренних органах).

Имбирь

Такой острый, такой вкусный, такой универсальный.Имбирь может очень многое сделать для нашего организма, но когда дело доходит до здоровья печени, этот корень действительно впитывается. Широко признано, что имбирь может лечить и даже предотвращать жировую болезнь печени благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Но именно здесь все и начинается. Имбирь также может защитить печень от повреждений и дегенерации, вызванных фиброзом печени. В довершение всего, с паразитами, обнаруженными в печени человека и животных, можно бороться с помощью препаратов, содержащих имбирь.

Куркума

Имбирь и Phyllanthus amarus очень сильно защищают и восстанавливают печень, но куркума облегчает ее нагрузку.Введение куркумы в рацион значительно облегчает вывод токсинов из печени. Он также увеличивает производство желчи (необходимой для переваривания пищи), что упрощает работу печени.

Было доказано, что куркума восстанавливает повреждение печени из-за употребления алкоголя, поэтому в следующий раз, когда у вас будет шумная ночь, обязательно держите под рукой немного куркумы на утро!

В поисках подходящей натуральной добавки для детоксикации печени

Теперь, когда вы готовы показать своей печени время ее жизни, вам нужно убедиться, что вы можете дать ей все хорошее, что она хочет, самым ответственным образом.Для вас это не должно быть слишком много работы, и оно должно быть устойчивым. Самый простой способ — ежедневно принимать натуральную добавку для детоксикации печени. Выберите детокс-добавку, содержащую все вышеперечисленные ингредиенты, чтобы ваша печень была готова к тому, что вы на нее бросите в следующий раз.

5 трав и специй для естественной детоксикации

Что у вас в шкафу? Хотя никто не был подготовлен к последствиям нынешней пандемии, вполне возможно, что у вас есть натуральные лечебные травы и специи, которые могут помочь вам вывести токсины из организма в домашних условиях.Они не вылечат коронавирус, но могут очистить вашу систему, чтобы помочь вам оставаться сильным.

Травы тысячелетиями использовались в разных культурах для лечения различных заболеваний и состояний здоровья. Учитывая их долгую историю, популярность и эффективность, неудивительно, что многие люди обращаются к травам, чтобы помочь своему телу избавляться от токсинов.

Вашему организму необходима постоянная нутритивная поддержка для продолжающейся детоксикации, поэтому здоровый, сбалансированный рацион, полный цельных необработанных продуктов, является жизненно важным шагом в снижении токсической нагрузки.В качестве дополнения к здоровой диете и регулярным упражнениям вы можете рассмотреть возможность включения некоторых из этих трав, известных своими детоксицирующими свойствами.

Поскольку травы могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками и лекарствами, вам всегда следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать лечение травами. Кроме того, FDA не регулирует пищевые добавки, поэтому источник, сила и чистота продуктов могут широко варьироваться.

Cilantro
Наши тела ежедневно подвергаются воздействию тяжелых металлов через пищу, воду, фармацевтические препараты, промышленные товары, загрязнения и многое другое.Когда тяжелые металлы накапливаются до токсичных уровней, они могут вызывать множество симптомов и хронических состояний. Химические соединения кинзы действуют как естественные очищающие вещества, связывая токсичные металлы и разжижая их для облегчения вывода из организма.

Известная своим уникальным ароматом, который нельзя ошибиться, и широко используется в мексиканской кулинарии, кинзу можно добавлять во все виды блюд — блюда из птицы и рыбы, салаты, сальсу, смешанные смузи и многое другое. Его можно легко найти в продуктовых магазинах или детских садах, если вы захотите добавить его в свой сад с травами.

Одуванчик
Одуванчик традиционно использовался как мочегонное средство, и предварительные исследования показывают, что он может помочь улучшить функцию печени и желчного пузыря. Примечательно, что одуванчик полон витаминов A, B6, C, D и K, а также минералов, таких как железо, калий, цинк, и более высоким уровнем бета-каротина, чем морковь.

Практически никакая часть одуванчика не пропадает, так как корень, листья и цветы съедобны и используются в терапевтических целях.Попробуйте замочить корни, чтобы приготовить чай из одуванчика, обжарить цветы как гарнир или добавить сырые листья в свой любимый салат.

Расторопша пятнистая
Расторопша чаще всего рекомендуется для поддержки функции печени. Клинически доказано, что его активное соединение, силимарин, стабилизирует клеточные мембраны и стимулирует пути детоксикации. Он также обладает противовоспалительным действием, и некоторые исследования показывают, что он может даже помочь печени в регенерации тканей.

Поскольку силимарин плохо растворяется в воде или хорошо усваивается организмом, большинство продуктов из расторопши представляют собой стандартизованные препараты, содержащие от 70 до 80 процентов силимарина.

Красный клевер
Красный клевер давно собирают для использования в различных препаратах, включая чаи, настойки, капсулы и продукты для местного применения. Цветки поддерживают функцию печени, стимулируя выработку желчи, и действуют как эффективное мочегонное средство, помогая очищать кровь и избавлять организм от лишней жидкости. Они богаты изофлавонами — водорастворимыми соединениями, которые обладают схожим с эстрогеном действием и улучшают кровообращение, здоровье сердца и симптомы менопаузы.

Красный клевер также является ценным источником многих питательных веществ, включая кальций, хром, магний, ниацин, фосфор, калий, тиамин и витамин С.

Куркума
Куркума — это растение семейства имбирных, которое широко используется в аюрведической и китайской медицине для лечения нарушений пищеварения и печени. Куркумин — мощный фитохимический компонент, который придает куркуме характерный ярко-желтый цвет и стимулирует выработку желчи желчным пузырем. Желчь выводит токсины из печени и омолаживает клетки, расщепляющие вредные соединения.

Куркумин также известен своими противовоспалительными и антиоксидантными эффектами.Исследования показывают, что он может быть даже полезен для профилактики и лечения рака и болезни Альцгеймера. Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, вам нужно больше, чем время от времени посыпать куркумой, поэтому добавка может быть подходящим вариантом. Но приготовление с куркумой может быть восхитительным и полезным.

Его землистый вкус подчеркивает пасту, зерновые, супы, яйца, бобы и зеленолистное соте. Для простого повышения эффективности приправьте блюдо с куркумой черным перцем. Исследование, опубликованное в журнале Clinical Pharmacokinetics, показало, что прием куркумина в сочетании с пиперином, алкалоидом перца, увеличивает биодоступность куркумина на ошеломляющие 2000%.

5 лучших трав для очищения печени

Непобедимая печень?

Печень — единственный орган, который может всю жизнь лизать и продолжать работать — по крайней мере, мы так думали! К сожалению, в последние годы репутация печени как непобедимой была поставлена ​​под сомнение из-за растущего числа проблем и состояний, связанных с печенью и желчным пузырем.

В современном мире проблемы с желчным пузырем стали нормой. Во всем мире каждая четвертая женщина старше 60 лет страдает проблемами желчного пузыря. 1 Холецистэктомия (удаление желчного пузыря) — самая распространенная плановая операция на брюшной полости на сегодняшний день в Америке, которую проводят более 750 000 в год. Заболевания желчного пузыря увеличились на 20% за последние три десятилетия, что обходится Америке в 6,2 миллиарда долларов в год в виде коллективных медицинских счетов. 2

Что скрывается за новым кризисом печени / желчного пузыря?

Готовые продукты. Основными ингредиентами, используемыми для консервирования упакованных пищевых продуктов, являются вареные, отбеленные, рафинированные и дезодорированные полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 (ПНЖК) или растительные масла.Они значительно продлевают срок хранения упакованных пищевых продуктов, но исследования показывают, что они могут сократить срок хранения тех, кто их потребляет.

В одном исследовании высокое потребление этих масел было связано с повышенным риском проблем со здоровьем печени, пищеварения, когнитивных функций и суставов. В том же исследовании эти уровни риска значительно снизились, когда потребление рафинированных растительных масел омега-6 было уменьшено при одновременном увеличении количества жирных кислот омега-3, таких как рыбий жир. 3 Фактически, потребление омега-3 жирных кислот в настоящее время исследуется на предмет потенциального положительного воздействия на здоровье клеток печени у лиц из группы риска. 4

Читать этикетки!

За последние несколько десятилетий потребление омега-6 жирных кислот резко возросло, в то время как потребление омега-3 и насыщенных жиров заметно снизилось. Самый быстрый способ переломить эту тенденцию — прочитать этикетки на упакованных продуктах и ​​принять оттуда обоснованное решение. Если в ингредиентах есть растительное масло, скорее всего, оно используется в качестве консерванта. Вам может быть трудно найти упакованный продукт без рафинированного и обработанного растительного масла омега-6!

5 трав для поддержания здоровья печени

Еще тысячи лет назад аюрведические эксперты предлагали травы, защищающие печень от токсинов, ядов, стресса и окружающей среды.Сегодня эти травы необходимы как никогда, чтобы предотвратить повышенный уровень стресса, загрязняющих веществ и токсинов. Травы, которые помогают детоксикации печени, горькие, и, к сожалению, многие из нас стараются избегать этого вкуса.

Эти пять аюрведических трав тысячелетиями использовались для поддержки печени, и новые исследования подтвердили эту древнюю мудрость.

  • Бхумьямалаки (Phyllanthus amarus) — самая почитаемая в Аюрведе трава, поддерживающая печень. В одном исследовании он поддерживал здоровую функцию клеток печени при воздействии окислительного стресса от алкоголя и ПНЖК. 5 В другом исследовании бхумьямалаки увеличивал восстановление клеток печени от умеренного до умеренного воздействия алкоголя за счет стимуляции ферментов печени, которые борются с окислительным стрессом, вызванным алкоголем. 6
  • Барбарис (Berberis vulgaris) — чрезвычайно горькие ягоды, богатые витамином С, которые веками использовались для защиты печени и увеличения оттока желчи, поддерживая при этом репликацию здоровых клеток 4 и уровень сахара в крови. Барбарис богат алкалоидом, называемым берберином, и является мощным антиоксидантом и защищает печень, уменьшая эффекты окислительного стресса от воздействия алкоголя и токсинов окружающей среды. 7
  • Куркума (Curcuma longa) — это горькое корневище, в котором буквально тысячи исследований показывают пользу для кожи, пищеварения, мозга и печени. 8 Что касается печени, то было показано, что куркума усиливает естественные антиоксиданты организма и защищает печень и мозг при воздействии окислительного стресса, вызванного алкоголем. 9,10
  • Было показано, что гудучи (Tinospora cordifolia) проявляет антиоксидантные эффекты, защищая как печень, так и почки при воздействии широкого спектра токсинов, включая тяжелые металлы, токсины окружающей среды и загрязняющие вещества.Гудучи поддерживает производство мощных защитных ферментов печени, таких как супероксиддисмутаза (СОД), каталаза и глутатионпероксидаза, которые истощаются при воздействии алкоголя. 11
  • Амалаки (Emblica officinalis) или индийский крыжовник — это небольшой фрукт, богатый витамином С, антиоксидантами и соединениями, продуцирующими оксид азота. 12 Было показано, что он поддерживает здоровье клеток печени за счет увеличения супероксиддисмутазы (SOD), каталазы и глутатиона. 9 В другом исследовании один из таноидов амалаки продемонстрировал защиту от вызванной алкоголем митохондриальной дисфункции мозга. 13

Эти пять трав составляют формулу LifeSpa Liver Repair, которую я предлагаю всем, кто ищет естественную бережную защиту печени и желчного пузыря. Ты это пробовал? Что вы заметили?

Хотите глубже? Посмотрите мой бесплатный подкаст Safe Liver Cleansing

Доктор Джон Дуйяр, округ Колумбия, CAP является автором семи книг о здоровье (в том числе бестселлеров «Ешьте пшеницу» и «Трехсезонная диета»), семи онлайн-курсов (включая новый курс «Аюрведа 201» по аюрведической психологии в журнале йоги) и множества бесплатных электронных книг.Он бывший диетолог НБА и создатель сайта LifeSpa.com с тысячами бесплатных статей, ресурсов и видео. LifeSpa — ведущий оздоровительный ресурс с более чем девятью миллионами просмотров на YouTube и более 130 тысячами подписчиков на информационные бюллетени.

Лучшие травы для детоксикации печени

Обзор

Печень — один из важнейших органов человеческого тела, важных для всех аспектов здоровья и благополучия. Примечательно, что неутомимая работа и непрекращающиеся усилия печени работают над фильтром 1.3–1,5 литра крови каждую минуту. Просто позвольте этому погрузиться.

Этот могучий орган играет огромную роль в обеспечении того, чтобы тело могло функционировать наилучшим образом в любое время.

  • Печень отвечает за метаболизм, усвоение питательных веществ и является местом хранения ключевых витаминов и минералов, таких как витамин A, витамин D, витамин E и B12.
  • Печень превращает B-каротин в витамин A, превращает пищевой фолат в активный фолат, преобразует пре-витамин D в активный витамин D.
  • Печень разрушает старые красные и белые кровяные тельца, эффективно очищает кровь.
  • Печень синтезирует желчь и холестерин.
  • Печень синтезирует основные антиоксиданты; Глутатион и супероксиддисмутаза (СОД).
  • Печень превращает аминокислоты и аммиак в мочевину.
  • Печень участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров.
  • Печень играет роль в балансировании глюкозы в крови, действует как эндокринный орган, выделяя инсулин и глюкагон, и имеет свои собственные иммунные клетки — клетки Куппфера, которые поглощают клеточные отходы и модулируют иммунный ответ.

Вдобавок ко всему этому, печень — ключевой орган детоксикации, который легко может быть перегружен, если его не поддерживать с помощью правильного питания и образа жизни.

Регулярная ежедневная детоксикация печени очень важна для поддержания отличного здоровья печени.

Печень играет звездную роль в детоксикации — в преобразовании и дегенерации токсинов, как эндогенно (вырабатываемых нашими клеточными процессами), так и экзогенно, абсорбируемых из окружающей среды и в результате нашего образа жизни.

Эндогенные токсины включают гомоцистеин, мочевую кислоту, железо, оксалаты, активные формы кислорода и азота, избыток эстрогенов и кортизола и т. Д. (1)

К экзогенным токсинам относятся пестициды, гербициды, пары бензина и загрязнение воздуха, тяжелые металлы, фталаты и ксеноэстрогены из наших продуктов, ксенобиотики, пластмассы и т. Д.

Также имеет смысл то, как мы можем видеть множество симптомов, возникающих, когда печень перегружена и не получает адекватной поддержки с помощью питания, травяных вмешательств, образа жизни и баланса стресса.

Некоторые ключевые состояния, которые можно облегчить, поддерживая здоровье печени, включают дисбаланс половых гормонов, запоры, СРК и проблемы с пищеварением, сухость кожи и кожные заболевания, хроническую усталость, головные боли и усталость, высокий уровень холестерина в крови, высокое кровяное давление, СД2 и преддиабет. , несбалансированный уровень глюкозы в крови, проблемы с мальабсорбцией, ПМС и многое другое.

Плохое состояние печени всегда играет важную роль в любом болезненном состоянии. Мы можем поддержать его, употребляя натуральные травы для печени.



Две фазы детоксикации печени

Есть две ключевые фазы детоксикации печени; фаза 1 и фаза 2.

  • Фаза 1 — это биоактивация, которая посвящена превращению жирорастворимых соединений в водорастворимые. Фаза 1 преобразует кофеин, безрецептурные препараты, ибупрофен, гистамины, гормоны, табак и инсектициды. Это зависит от ферментов цитохрома P450, семейства ферментов, которые делают возможной трансформацию этих соединений.
  • Фаза 2 — это 6 наших путей конъюгации — глюкуронизация, глутатионирование, сульфатирование, метилирование, глицинирование и ацетилирование. Эти пути превращают органофосфаты, пестициды, алкоголь, токсичные металлы, пенициллин, половые гормоны и гормоны стресса в различные соединения через один из этих путей, которые выводятся ключевыми иммунными органами организма; легкие (дыхание), кожа (пот), почки (моча) и толстый кишечник (фекалии).

Как будто печень уже недостаточно хорошо уравновешивала все эти роли, это единственный орган в организме, который может самовосстанавливаться, вот насколько печень незаменима.

Прежде чем мы перейдем к лучшим травам для функции печени и детоксикации, кратко рассмотрим некоторые термины и концепции, которые вы прочитаете ниже.

Первый — это ферменты печени.

Если вы когда-либо делали анализ крови и проверяли состояние печени, результаты показывают уровни АСТ (аспартатаминотрансферазы) и АЛТ (аланинаминтрансфераза), щелочной фосфатазы (ЩФ), лактатдегидрогеназы (ЛДГ), всего билирубин (TB) и общий белок плазмы (TP).

Это ферменты печени, и когда их уровни высоки, это признак того, что печень борется.Он производит все больше и больше, пытаясь выполнить всю свою работу в половину мощности.

Вторая концепция — окислительный стресс.

Это относится к накоплению активных форм кислорода (АФК), которые вызывают повреждение клеток и ДНК. АФК преждевременно стареют клетки и, следовательно, их функции, что приводит к дегенерации, воспалению и хроническим болезненным состояниям.

Третий — это основные антиоксиданты — глутатион (GSH) и супероксиддисмутаза (SOD).

Эти основные антиоксиданты вырабатываются естественным путем в организме и помогают бороться с окислительным стрессом и активным кислородом.Когда мы едим продукты, богатые антиоксидантами, это увеличивает выработку организмом этих двух основных антиоксидантов, которые участвуют в ключевом противовоспалительном и провоспалительном балансе, при этом нам требуется определенная степень провоспалительных соединений, чтобы вызвать эффективный иммунный ответ.

Используя лучшие травы для здоровья печени и способствуя ее детоксикации, мы поддерживаем огромную роль, которую они играют в организме.

12 лучших трав при проблемах с печенью

Проблемы со здоровьем печени не связаны с определенными симптомами или болезненными состояниями.

Однако перегруженная или перегруженная печень может проявлять такие симптомы, как высокий уровень холестерина и артериального давления, дисбаланс половых гормонов, IBS и нарушение пищеварения, сухие волосы и ломкие ногти, нарушение сна, усталость, беспокойство.

Могут проявляться более специфические состояния, такие как камни в желчном пузыре, НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) и повышение уровня ферментов печени, цирроз, инсулинорезистентность и диабет 2 типа.

Мне нравится использовать аналогию с печенью как с ведром с крошечными отверстиями на дне, которые представляют результат ее детоксикации.

Окислительный стресс — основная причина повреждения печени и чрезмерной нагрузки на печень.

Если вы представите печень в виде ведра, каждый токсин, который мы подвергаем воздействию (с того момента, как мы находимся внутри матки нашей матери), является камнем в этом ведре. И по мере того, как мы идем по жизни, мы бросаем в это ведро все больше камней — алкоголь, наркотики, фармацевтические препараты, ксеноэстрогены, пестициды, кофеин, загрязнение воздуха и т. Д. Медленно, но верно наше ведро начинает наполняться, и появляются физические симптомы полного ведра. проявится, если мы не работаем над детоксикацией печени.

Ключом к восстановлению здоровой функции печени является употребление трав для здоровья печени, таких как двенадцать, которые мы рассмотрим ниже.

Эти травы от проблем, связанных с печенью, помогают измельчать эти обременительные камни, и когда их пыль исчезает, окислительный стресс уменьшается, и функция печени начинает работать все лучше и лучше на своем оптимальном уровне функционирования.

1. Гриб рейши

Гриб рейши (Ganoderma lucidum) провозглашен «Высшим защитником» и является королем антистресса и успокаивает сверхактивную реакцию на стресс.Рейши — это древний источник энергии, который на протяжении тысячелетий традиционно использовался в китайской медицине для поддержания здоровой функции печени и общего благополучия. (2)

Одна из ключевых концепций детоксикации печени заключается в том, что организм должен находиться в состоянии парасимпатической нервной системы, отдыхе и переваривании пищи, что противоположно состоянию стресса. Тело не может правильно вывести токсины, если мы в стрессе. Просто как тот.

Гриб рейши не только поддерживает надпочечники, ось HPA и буферизует эмоциональную, физическую и экологическую реакцию на стресс, но также снижает нашу аллостатическую нагрузку, защищая нас от внешних загрязнителей и токсинов, которые увеличивают нагрузку на печень, тем самым улучшая функцию печени и детоксикацию. способности.

Рейши дополнительно увеличивает выработку глутатиона. Опять же, глутатион является главным антиоксидантом нашего организма, являясь акцептором свободных радикалов, который уничтожает реактивные окислительные виды, которые образуются как побочный продукт нормального функционирования клеток. Думайте о Глутатионе как о мусорщике, который приходит и убирает весь мусор, поддерживая чистоту и функциональность улицы и дома.

Смесь грибов рейши, астрагала и черной сои показала снижение перекисного окисления липидов и повышение глутатионпероксидазы и глутатион-S-трансферазы — двух ферментов, которые рециркулируют глутатион, чтобы он мог продолжать поглощать свободные радикалы, и исследование показало уменьшение повреждения гепатоцитов.(3)

Дополнительное исследование 2013 года продемонстрировало профилактический эффект гриба рейши на парацетамол — включая острую гепатотоксичность в исследованиях на мышах, что свидетельствует о его способности защищать печень от экзогенных и фармацевтических повреждений, поскольку печень метаболизирует все фармацевтические препараты. (4)

Естественно, исследования на людях найти трудно. Но, чтобы связать это в целом, повреждение печени, на которое основано большинство исследований, заключается в повышении активности печеночных ферментов, в частности, аспартатаминотрансферазы (AST) и аланинаминтрансферазы (ALT).

Повышенный уровень ферментов печени означает, что наша печень борется, выкачивает все больше и больше, и поэтому мы можем перевести исследования на крысах и повреждениях печени, чтобы помочь поддержать детоксикацию печени и поддержать функцию этих ферментов печени, снижая наше воздействие токсинов и позволяя нормальный уровень ферментов печени.

Все дело в постоянной поддержке динамичной и решающей роли печени, в которой гриб рейши превосходит по защите от дополнительного токсического воздействия и поддерживает функцию гепатоцитов (клеток печени).

Попробуйте этот продукт для детоксикации печени грибов Рейши.

2. Корень астрагала

Как и гриб рейши, корень астрагала (Astragalusmbranaceus) — еще одно очень почитаемое китайское тонизирующее растение, которое тысячелетиями использовалось для поддержки и стимулирования здоровой печени и иммунной функции.

Будучи высшим адаптогеном, корни астрагала повышают устойчивость к воздействию токсинов, уменьшая воспалительные эффекты и каскад усиленной реакции. Корень астрагала повышает уровень антиоксидантов и защищает от окислительного стресса.Было доказано, что он защищает от повреждения печени и состояний, связанных с окислительным стрессом. (5-6)

Корень астрагала также является гепатопротектором, классом трав, который защищает гепатоциты (клетки печени) от повреждения свободными радикалами. Он защищает от воздействия токсинов окружающей среды, особенно канцерогенных агентов, таких как четыреххлористый углерод. (7)

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что смесь Myristica Fragrans, Astragalusmbranaceus и Poria cocos эффективна для снижения острой токсичности для печени, вызванной алкоголем.Исследование показало снижение ферментов печени и увеличение СОД, что демонстрирует эффективность корня астрагала в поддержке детоксикации печени и уменьшении повреждений. (8)

Исследование 2009 года показало синергетический гепатопротекторный эффект ягод лимонника и корня астрагала при хроническом повреждении печени у крыс. Опять же, эта комбинация трав для здоровья печени снизила уровень ферментов печени и повысила уровень глутатиона и СОД. Это показывает потенциальные краткосрочные и долгосрочные преимущества корня астрагала в поддержке детоксикации печени.(9)

Попробуйте корень астрагала для здоровья печени.

3. Одуванчик

Корень одуванчика (Taraxacum officinalis) — это основополагающая трава в западном траволечении, обеспечивающая здоровую функцию печени и детоксикацию. Корень одуванчика — горькая трава и желчегонное средство, гепатопротекторное тонизирующее средство и нежный детоксификатор печени первой фазы. Он также стимулирует выделение желчи и сокращение желчного пузыря, а также является мягким мочегонным средством.

Желчегонные средства, такие как корень одуванчика, стимулируют выделение желчи из желчного пузыря, роль желчного пузыря и желчи мы обсудим более подробно до 11 лет.Глобус Артишок, но в двух словах, желчь также выводит токсины и выводит их через толстый кишечник. Печень синтезирует желчь, а желчный пузырь хранит ее.

Гепатики — это классификация трав, тонизирующих и поддерживающих здоровье печени. (Гехтман)

Фаза 1 детоксикации — это превращение жирорастворимых соединений в водорастворимые, в частности кофеин, безрецептурные препараты, ибупрофен, гистамины, гормоны, табак и инсектициды — все из которых Одуванчик поддерживает детоксикацию печени.

Корень одуванчика также действует как мягкое мочегонное средство — отек и задержка жидкости являются ключевыми симптомами вялой работы печени, почек и лимфатической системы. Корень одуванчика помогает мягко очищать и заставляет все двигаться, предотвращает скопление и скопление отходов, что еще больше ухудшает здоровье печени.

Традиционно используемый в качестве утреннего напитка вместо кофеина, корень одуванчика имеет горький компонент, который можно использовать в качестве альтернативы кофе (который также требует метаболизма печени) для людей с вялой печенью.

4. Гриб кордицепс

Подобно корню одуванчика, гриб кордицепс (Cordyceps sinensis) — эффективная альтернатива кофе, не влияющая на печень, которая связывается с теми же рецепторами, но без стимулирующего действия на надпочечники и нервную систему, которое вызывает кофеин. В этом смысле кордицепс можно использовать для уменьшения дополнительной нагрузки на путь детоксикации печени, одновременно поддерживая ее функцию.

Гриб кордицепс, как было показано в многочисленных исследованиях, увеличивает глутатионпероксидазу и супероксиддисмутазу, уменьшая при этом перекисное окисление липидов и провоспалительные соединения, которые вызывают старение клеток.

Кордицепс также снижает уровень ферментов печени и действует как антиоксидант, улавливающий свободные радикалы. Подобно рейши и астрагалу, кордицепс является адаптогеном, который модулирует реакцию на стресс и снижает окислительный стресс. (10-12)

Кордицепс также защищает от гепатотоксичности за счет активации путей NrF2 — ключевого противовоспалительного пути — благодаря своим уникальным полисахаридным соединениям. (13)

Кордицепс также уравновешивает уровни половых гормонов, добавляя превентивный аспект детоксикации печени.Было показано, что он снижает и уравновешивает эстрогены в организме. (Пауэлл, Мартин. Лекарственные грибы — клиническое руководство. Mycology Press. Kindle Edition.)

Кроме того, с его адаптогенными свойствами входит противовирусный и иммуномодулирующий компонент, поскольку вирусы и бактерии выделяют эндотоксины, которые способствуют нагрузке на печень и окислительному стрессу в организме.

В целом, гриб кордицепс снижает общее воздействие токсинов, а также поддерживает синтез эндогенных антиоксидантов и снижает провоспалительные маркеры.

Попробуйте гриб кордицепс для здоровья печени.

5. Корень куркумы

Корень куркумы (Curcuma longa) веками использовался в Индии как одна из самых сильнодействующих аюрведических трав. Куркума известна как мощное противовоспалительное средство и известна своей способностью лечить и предотвращать многочисленные воспалительные заболевания.

Что касается детоксикации печени, то куркума — еще одна трава, которая поддерживает пути детоксикации фазы 1 и фазы 2.

Кроме того, куркума обладает гепатопротекторным действием и помогает защитить и детоксифицировать клетки печени (гепатоциты) от повреждений при воздействии этих реактивных видов, поскольку они трансформируются из жирорастворимых в водорастворимые.Это влияет на мощные антиоксидантные эффекты корня куркумы, жертвуя собой, чтобы нейтрализовать виды свободных радикалов, которые вызывают повреждение клеток и ускоряют заболевания и старение печени.

Исследование на мышах продемонстрировало эффективность корня куркумы в защите и улучшении детоксикации печени за счет снижения воспалительных маркеров и медиаторов, снижения окислительного стресса и увеличения содержания эндогенной глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы (СОД) в крови. (14)

Являясь индуктором фазы 1 и фазы 2, куркума помогает сбалансировать эффект качелей, который представляет собой фазу 1 и фазу 2 детоксикации печени.

Как упоминалось в начале статьи, фаза 1 — это биотрансформация жирорастворимых (любящих жир) молекул в водолюбивые молекулы, которые затем могут преобразовываться в фазе 2 и выводиться из организма. Когда фаза детоксикации 1 проходит слишком быстро, а фаза 2 не успевает, происходит увеличение и накопление токсичных промежуточных продуктов, которые повреждают клетки печени и вызывают воспаление. Куркума, являющаяся травой для здоровья печени фазы 1 и фазы 2, уравновешивает процессы детоксикации и дополнительно защищает клетки печени.

Куркума хорошо известна тем, что защищает печень от окислительного стресса, подавляет провоспалительные цитокины, увеличивает и индуцирует путь Nrf2, увеличивает SOD, GSH и GPx (глутатионпероксидаза, фермент, который перерабатывает глутатион, поэтому мы можем продолжать его использовать). (15)

6. Ягода лимонника

Ягода лимонника (Schisandra chinensis) — еще одно широко почитаемое тонизирующее растение в традиционной китайской медицине (ТКМ), которое обладает уникальной способностью поддерживать регенерацию здоровых клеток печени и классифицируется как трофорезное средство для печени.Эта уникальная черта делает ягоды лимонника мощным и превосходным адаптогеном и травой, поддерживающей печень.

Лигнаны являются ключевыми биологически активными соединениями ягод лимонника, которые защищают клетки печени от гибели и повышают стабильность мембран. В конкретных исследованиях на крысах было показано, что лимонник вызывает регенерацию ткани печени после того, как часть печени была удалена хирургическим путем, что указывает на то, насколько мощно это растение в буквальном смысле отрастает и поддерживает восстановление здоровья печени. (16,17)

Лимонник вызывает детоксикацию фазы 1, то есть при регулярном употреблении он буквально «активирует» пути детоксикации печени и помогает уменьшить перекисное окисление липидов — ключевой путь свободных радикалов, который видит дестабилизацию и нарушение функции наших клеточных мембран (поскольку наши клеточные мембраны сделаны липидов).

Являясь адаптогеном, лимонник повышает нашу устойчивость к огромному количеству физических, химических и эмоциональных стрессоров. Согласно теории традиционной китайской медицины, лимонник содержит все пять вкусов, проникает во все 12 меридианов и питает органы детоксикации; легкие и селезенка почек.

Исследования на людях продемонстрировали, что лимонник может помочь в лечении пациентов с гепатитом и хроническим заболеванием печени, но также радует возможность использования лимонника в качестве профилактического лекарства для поддержания здоровой функции печени.(18, 19)

Попробуйте лимонник для поддержки печени.

7. Имбирь

Когда я рассматриваю имбирь и его роль в детоксикации печени, я думаю о его способности улучшать пищеварение, повышать иммунитет, увеличивать кровообращение, поддерживать наши иммунные органы, помогать выводить токсины и предотвращать заражение наших систем побочными продуктами вирусной токсичности.

Но имбирь — это гораздо больше, когда он касается детоксикации печени.

Имбирь (Zingiber officinale) также является активатором Nrf2, печеночного пути, который обеспечивает экспрессию ключевых детоксифицирующих и антиоксидантных соединений для снижения окислительного стресса, защиты печени и придания имбирю гепатопротекторных свойств.

В частности, было показано, что имбирь защищает печень и поддерживает ее в устранении ксенобиотических агентов, таких как алкоголь, тяжелые металлы, парабены и другие соединения, разрушающие эндокринную систему, которым мы, как правило, подвергаемся через средства личной гигиены — средства по уходу за кожей, мыло, моющие средства, дезодоранты и т. Д.

Возвращаясь к своей функции иммунной и циркулирующей травы, имбирь помогает предотвратить дополнительное токсическое воздействие и накопление в результате вирусных и бактериальных атак, уменьшая нагрузку на печень.Что касается кровообращения, чем больше мы перемещаем тело, тем больше мы стимулируем лимфу, которая является ключевой системой, которая переплетается с иммунной системой, доставляет питательные вещества в наши клетки и удаляет отходы, которые должны выводиться из организма.

Имбирь классифицируется как согревающий, который помогает улучшить доставку питательных веществ к клеткам печени и повышает их способность оптимально выполнять свои многие функции. Имбирь поддерживает здоровье лимфатической системы, улучшает иммунную функцию и выводит токсины, например, когда мы потеем (поэтому сауна и упражнения так неоценимы, когда речь идет о поддержке детоксикации).

Кроме того, имбирь является мощным антиоксидантом и поглотителем свободных радикалов, усиливает SOD и GPx и поддерживает обе фазы детоксикации печени.

В исследованиях на мышах было показано, что имбирь индуцирует факторы транскрипции GST и Nrf2 и нейтрализует перекисное окисление липидов в гепатоцитах. (20-22)

8. Селен

Если на мгновение перейти от трав к питательным веществам, селен является ключевым микроэлементом, необходимым для детоксикации печени. Здоровая печень производит глутатион, и нам нужен селен для производства GPx — глутатионпероксидазы, фермента, который перерабатывает и обновляет глутатион.

Дефицит селена препятствует детоксикации фазы 2 (Lechtman).

Селен также является мощным минералом-антиоксидантом. Селен защищает печень и предотвращает окислительное повреждение печени. Было показано, что он обладает особой защитой от афлатоксина B1, канцерогенного и опасного микотоксина, часто присутствующего в арахисе, кукурузе, хлопке и других зерновых, преимущественно в продуктах питания, импортируемых из стран, где не такие строгие органы тестирования и регулирования, как Австралия, США и Европа.

Это также объясняет, почему нужно покупать местные органические и биодинамические продукты везде, где это возможно. Это полезно для вашего здоровья и не добавит лишней нагрузке на печень). (23, 24)

Ежедневное потребление селена может быть достигнуто путем ежедневного употребления 2-3 бразильских орехов.

9. Расторопша пятнистая

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) — одна из самых известных трав для детоксикации печени.

Расторопша работает на путях детоксикации фазы 1 и фазы 2 (Hechtman).Расторопша является гепатопротекторным, желчегонным, печеночным, противовоспалительным и прекрасным средством для снижения уровня холестерина.

Расторопша пятнистая усиливает функцию печени и подавляет повреждение свободными радикалами, действуя как антиоксидант. Расторопша предотвращает истощение глутатиона в печени из-за алкоголя и других токсичных метаболитов и, как было показано, увеличивает базальный уровень глутатиона в печени на 35%! Это демонстрирует его мощную способность активировать защитные механизмы печени (Мюррей и Пиццорно).

Кроме того, расторопша стимулирует синтез белка в печени и увеличивает производство новых клеток печени, заменяя старые (Мюррей и Пиццорно). Расторопша прекрасно сочетается с ягодами лимонника, действительно поддерживая здоровую регенерацию печени.

Расторопша предотвращает связывание токсинов с рецепторами клеточных мембран и повреждение функции клеток и органелл, тем самым уменьшая ненужную гибель клеток, что является действительно уникальной способностью этого здорового печеночного растения.(25)

Расторопша пятнистая также подавляет лейкотриеновые ферменты и простагландины. Он уменьшает воспаление и усиливает ферменты печени фазы 2, в частности пути глутатионирования, которые отвечают за детоксикацию пестицидов, парацетамола, токсичных тяжелых металлов, таких как ртуть, кадмий и свинец, пенициллин, алкоголь, нефтяные дистилляты и тетрациклин. (26, 27)

10. Кардамон

Кардамон (Elettaria cardamomum) — хорошо известная специя, используемая в Азии и Индии, которая действует как мощный антиоксидант с высоким значением ORAC (способность поглощать радикалы кислорода).

Кардамон уменьшает повреждение печени от окислительного стресса, снижает выработку цитокинов, TNFa и IL6 — в 3 раза мощных провоспалительных цитокинов, которые сигнализируют о деградации в организме.

Кардамон также увеличивает уровень глутатиона и является ингибитором COX2. Путь COX2 — это провоспалительный путь, который, как мы знаем, воспаление лежит в основе всех хронических симптомов и болезненных состояний. (28)

11. Артишок

Артишок (Cynara cardunculus, разновидность сколимуса), также известный как шарообразный артишок, улучшает концентрацию желчи и гармонично воздействует как на печень, так и на желчный пузырь, поддерживая всю гепатобилиарную систему.

Здоровая печень вырабатывает желчь и хранит ее в желчном пузыре.

Желчь обеспечивает эмульгирование и всасывание пищевых липидов и жирорастворимых витаминов; Витамины A, D, E и K. Поддерживая детоксикацию печени, мы не можем игнорировать детоксикацию желчного пузыря. Желчный пузырь играет ключевую роль в удалении отходов, и, когда он не функционирует оптимально, снижается способность выводить токсины, которые печень преобразовала и метаболизировала.

Это можно назвать детоксикацией «Фаза 3», в которой токсины и метаболиты фактически выводятся из организма, обычно через кишечник (поэтому вы не хотите держаться за свои фекалии.Нам нужно прислушиваться к рефлексу «идти», чтобы мы не реабсорбировали и не позволяли токсинам оставаться в кишечнике).

Желчь является основным средством выведения холестерина и других жирорастворимых соединений, включая гормоны и феромоны. (29)

Исследования показали, что те же переносчики, которые переносят желчные кислоты в кишечник и из него, также переносят тяжелые металлы, микотоксины и бактериальные токсины.

Это указывает на то, что присутствие и движение желчи способствует выведению таких токсинов.Желчь также состоит из холестерина, избыток которого, как известно, увеличивает нагрузку на печень и вызывает целый ряд метаболических заболеваний. (30)

12. Корень цикория

Еще одна древняя очищающая печень трава, которая использовалась еще древними египтянами и римлянами для очищения крови и очистки печени, — это корень цикория (Cichorium intybus).

Корень цикория, такой как одуванчик и артишок, — еще одна горькая трава, которая помогает увеличить выработку и отток желчи.

Цикорий содержит инулин — пребиотическое волокно, которое питает кишечные бактерии. Мы знаем, что толстый кишечник является ключевым элементом головоломки детоксикации. Многие токсины выводятся из организма через микробиом, одним из ключевых примеров является «эстроболом» — группа бактерий, отвечающих за метаболизм и поддержание выведения избыточных эстрогенов.

Здоровый микробиом также обеспечивает здоровое выведение всех токсинов, которые печень так неустанно выводит, а также позволяет абсорбировать питательные вещества, которые мы получаем с пищей, чтобы поддерживать гепатоциты в их динамических функциях.

Корень цикория также воздействует на ферменты фазы 1 CYP, в частности, на CYP1A2 и CYP2. Традиционно и в наши дни корень цикория используется вместе с корнем одуванчика в качестве напитка, заменяющего кофеин, чтобы уменьшить нагрузку на печень, поскольку кофеин может перегрузить печень, поскольку он метаболизируется через нее. (31)

Цикорий также богат полифенолами, которые обеспечивают этот антиоксидантный эффект для поддержки печени и снижения окислительного стресса. (32)

Часто задаваемые вопросы

Какие травы выводят токсины из печени?

Лучшими травами для здоровья печени, которые естественным образом выводят токсины из печени и поддерживают ее роль в детоксикации всего организма, являются гриб рейши, корень астрагала, одуванчик, гриб кордицепс, корень куркумы, ягоды лимонника, имбирь, селен, расторопша, кардамон, глобус артишок и цикорий. корень.

Как я могу вылечить печень естественным путем?

Целостный подход к естественному исцелению печени важен для выведения токсинов, которые организм принимает из окружающей среды и из нашего образа жизни. Целостные шаги, которые вы можете предпринять для естественного исцеления печени:

  • Уменьшите количество потребляемого алкоголя и кофеина. Избегайте рекреационных и фармацевтических препаратов (под наблюдением лицензированного врача или терапевта). Просмотрите свои бытовые и личные товары и посмотрите, есть ли какие-либо естественные альтернативы, позволяющие избежать фталатов, парабенов, тяжелых металлов, пластмасс и т. Д.
  • Пейте больше качественной фильтрованной воды.
  • Придерживайтесь диеты, богатой яркими овощами и фруктами, высококачественным белком, полезными жирами, цельнозерновыми и бобовыми с сезонными вариациями и местными продуктами.
  • Оптимизируйте свой сон. Большая часть нашей детоксикации происходит во время сна. В теории традиционной китайской медицины (ТКМ) час печени — 4 часа ночи.
  • Оцените сознательные факторы стресса в своей жизни и поддержите себя множеством способов, как осязаемыми действиями, такими как делегирование полномочий, планирование, найм / увольнение, так и более широкими способами, такими как беседа с друзьями и семьей или профессионалом о том, что вас беспокоит.Проводите больше времени на природе и на тех, кого любите, включайте в свою жизнь больше занятий Инь, таких как медитация, ведение дневника, исследование себя и того, что приносит вам радость.
  • Пользуйтесь инфракрасной сауной и регулярно занимайтесь спортом.
  • Добавьте в свой рацион натуральные лечебные травы для здоровья печени, такие как экстракт гриба рейши, корень одуванчика, экстракт ягод лимонника и экстракт гриба кордицепс, а также другие травы, которые мы обсуждали в этой статье.
  • Изучите и узнайте больше о фитотерапии.

Какая трава лучшая для печени?

Лучшие травы для здоровья печени — это комбинация гриба рейши, ягод лимонника, корня куркумы и расторопши.

Какие витамины полезны для восстановления печени?

Витамины являются важными сопутствующими факторами и необходимы на обеих фазах детоксикации печени. Лучшие витамины для восстановления печени:

  • Витамины группы В
  • Магний
  • Цинк
  • Витамин C
  • Утюг
  • Кроме того, потребляйте больше омега-3 и холина в качестве дополнительных питательных веществ.

Заключение

Печень — один из самых трудных органов, который никогда не останавливается. Печень отвечает за фильтрацию крови, поиск патогенов, использование питательных веществ и удаление токсинов. Здоровая печень требует огромного количества питательных веществ и трав для поддержки бесконечных функций, которые она должна выполнять.

Сначала мы хотим предотвратить и вытащить камни из ведра, где это возможно. Я призываю вас взглянуть на свою жизнь и посмотреть, где вы можете поменять местами или полностью удалить любые токсины и стрессоры, которые усложняют вашу и без того очень трудолюбивую печень.

Выберите профилактический подход для постоянной поддержки здоровья печени. Добавьте ключевые травы для печени, рассмотренные в этой статье, чтобы действительно улучшить детоксикацию печени и всех токсинов, которым мы подвергаемся в течение всей жизни.

Важно также помнить, что все эти травы для здоровья печени могут мешать приему лекарств, так как они тоже метаболизируются в печени. При выборе трав, которые вам больше всего подходят, как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять в свой рацион какие-либо новые травы или добавки, улучшающие функцию печени.

Список литературы

  1. Эндогенные токсины: цели для лечения и профилактики заболеваний
  2. Рейши — Древняя трава для Нового времени — https://www.life-enthusiast.com/articles/reishi-long-life/
  3. Антигепатом и защитный потенциал печени Ganoderma Lucidum (Ling Zhi), ферментированного в среде, содержащей черную сою (Hēi Dòu) и астрагал Membranaceus (Shēng Huáng Qí) — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles / PMC3924974 /
  4. Профилактическое действие Ganoderma lucidum на вызванную парацетамолом острую гепатотоксичность у крыс
  5. Антиоксидантное действие Radix Astragali (Astragalusmbranaceus и родственные виды) в защите тканей от травм и болезней
  6. Китайские травы: клинический обзор астрагала, лигустика и лимонника
  7. Полисахариды дягиля и астрагала обладают гепатопротекторным действием против интоксикации, вызванной тетрахлорметаном
  8. Стандартизированная композиция из экстрактов Myristica Fragrans, Astragalus Membranaceus и Poria Cocos защищает печень от острого воздействия этанола
  9. Синергетический гепатопротекторный эффект лигнанов лимонника с полисахаридами астрагала при хроническом поражении печени у крыс
  10. Антивозрастное действие экстракта кордицепса китайского
  11. Систематическое раскрытие защитного действия и механизма Cordycep sinensis на индуцированную диэтилнитрозамином гепатоцеллюлярную карциному крыс с протеомикой
  12. Сравнение защитного действия обычного Cordyceps militaris и обогащенного селеном Cordyceps militaris на острую гепатотоксичность, вызванную триптолидом, и возможные механизмы
  13. Комбинаторное использование грибковых полисахаридов из Cordyceps sinensis и Ganoderma atrum улучшает лекарственное повреждение печени у мышей
  14. Ультраструктурные изменения гепатоцитов и химиопрофилактические эффекты кратковременного приема Curcuma longa L.против токсичности, вызванной окислительным стрессом: механизмы улучшения детоксикации печени
  15. Куркумин при заболеваниях печени: систематический обзор клеточных механизмов окислительного стресса и клиническая перспектива
  16. Лимонник китайский (Turcz.) Baill
  17. Потенциал лимонника китайского (Turcz.) Baill. в области здоровья человека и питания: обзор современных знаний и терапевтических перспектив
  18. Китайские травы: клинический обзор астрагала, лигустика и лимонника
  19. Лимонник китайский предотвращает вызванное употреблением алкоголя жировое заболевание печени у крыс
  20. Имбирь защищает печень от токсического действия ксенобиотических соединений: доклинические наблюдения
  21. Зерумбон, сесквитерпен тропического имбиря, активирует ферменты, метаболизирующие лекарства фазы II
  22. Наночастицы, полученные из имбиря, защищают от вызванного алкоголем повреждения печени
  23. Защитные и детоксифицирующие эффекты диетического селена и куркумина против AFB1-опосредованной токсичности у домашнего скота: обзор
  24. Обзор диетических (фито) питательных веществ для поддержки глутатиона
  25. Расторопша при болезнях печени: прошлое, настоящее, будущее
  26. Пищевая добавка силимарина связана со снижением пролиферации клеток, повышенным апоптозом и активацией системы детоксикации при гепатоцеллюлярной карциноме
  27. Гепатопротекторное действие силимарина
  28. Антиоксидантное действие коры корицы (Cinnamomum verum) и семян кардамона большого (Amomum subulatum) у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров
  29. Образование и секреция желчи
  30. Транспортеры ксенобиотиков, желчных кислот и холестерина: функции и регуляция
  31. Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием продуктов питания и пищевых компонентов: научный обзор с клиническим применением
  32. Гепатопротекторный эффект экстракта корня цикория (Chicorium intybus) против ожирения печени, индуцированного оротовой кислотой, у крыс

Написано Элиза Хедли

Элиза — энтузиастка здоровья, мышления и изобилия, помешанная на том, чтобы помочь миллениалам жить на более высоком уровне.

Ее непринужденный подход «нового века» и понимание правильного питания и благополучия позволяют ей расширять возможности и обучать людей, чтобы они понимали, что их здоровье является главным преимуществом. Испытав на собственном опыте силу и место тонизирующих трав и лекарственных грибов в повседневной жизни, Элиза стала фанаткой адаптогенов и почувствовала, что их использование в современном мире необходимо для изобилия и благополучия.

Сайт: https://theholisticsister.com

Instagram: @the_holistic_sister_

Вам также могут понравиться эти статьи:

17 главных преимуществ грибов рейши для здоровья (подтверждено наукой)

5 лучших суперпродуктов-адаптогенов для поддержки иммунитета (естественный путь)

Насколько безопасны лечебные травы при беременности и кормлении грудью?

Детокс 2020: 3 Домашние травы для поддержки печени

Детокс 2020: 3 домашних травы для поддержки печени

Новый год — прекрасная возможность поразмышлять, пересмотреть и перенастроить.Независимо от того, есть ли у вас большой сад или маленький подоконник, физическая посадка семян — прекрасный урок практики терпения, поддержания питания и принятия трансформации. Посадка правильных семян также может помочь организму вывести токсины после нелепого сезона. Хотите завести собственную жилую аптечку? Вот три простых в выращивании травы, которые помогут вашему телу почувствовать себя помолодевшим на год вперед.

Календула — Calendula officinalis

Распространенное садовое растение XII века, известное тем, что защищает сад от вредителей. Лечебная ценность календулы ценится с древних времен.Цветки календулы часто используются в качестве основной части; делают чай или добавляют в салаты, однако стебли, молодые листья, семена и корни обладают лечебным действием. Календула используется для очищения кожи и является прекрасным бальзамом, используемым местно для успокаивания порезов, ран и восстановления кожи. Календула способствует исцелению как внутренне, так и внешне. Это помогает вывести токсины из печени, уменьшить лимфатический застой и уменьшить воспаление в пищеварительной системе. Календула может помочь вылечить слизистую оболочку кишечника и вылечить язвы желудочно-кишечного тракта.Это прекрасная детоксицирующая трава, которая может помочь уменьшить признаки лимфатической перегрузки, такие как кольца под глазами, усталость и опухшие железы. Календула цветет много месяцев в году и берет свое название от латинских календарей, что означает первый день месяца. Лучше всего собирать во второй половине дня цветок, его можно использовать в сушеном или свежем виде.

Одуванчик — Taraxacum officinale

Одуванчик высоко ценится как лекарство для печени и пищеварительной системы и является одним из старейших лечебных трав.Одуванчик считается растением, которое больше всего напоминает луну, солнце и звезды. Его часто можно найти на садовых лужайках. Цветки одуванчика закрываются в сумерках и снова открываются в утреннем свете, что делает его естественным растением, демонстрирующим баланс. Важно, чтобы почва, на которой растет одуванчик, была здоровой, поскольку цветы, листья и корни используются в лечебных целях. Одуванчик оказывает тонизирующее действие на печень, стимулирует работу почек и поддерживает желчный пузырь и поджелудочную железу. Работая с этими органами, одуванчик способствует усвоению и перевариванию питательных веществ, а также выведению шлаков и токсинов.Листья одуванчика лучше всего собирать поздней весной, они богаты витаминами и минералами, что делает их прекрасным дополнением к салату. Корни одуванчика лучше всего собирать в конце лета, их можно обжарить на медленном огне и заварить как чай. Чай из одуванчиков — распространенный заменитель кофе, помогающий уменьшить усталость, заложенность кожи и головные боли, типичные признаки заложенности печени.

Мята перечная — Mentha x Piperita

Одна из старейших трав, используемых как в кулинарии, так и в лечебных целях, перечная мята на протяжении нескольких поколений использовалась для успокоения нервной и пищеварительной системы.Мята перечная оказывает успокаивающее действие на желудок, помогая облегчить боль, желудочно-кишечные спазмы, расстройство желудка и вздутие живота. Мята перечная, которую традиционно подают в качестве освежающего напитка или после обеда для поддержки пищеварения, также стимулирует работу печени и желчного пузыря, способствуя выработке желчи и детоксикации печени. Одно из наиболее часто используемых эфирных масел, его лучше всего держать закрытым во время настаивания свежего или сушеного листа, чтобы улавливать лекарственные эфирные масла, чтобы они не испарялись с паром.

Цветки календулы, жареный корень одуванчика и листья перечной мяты можно использовать отдельно или в сочетании для приготовления бодрящего чая, который поможет очистить важные органы пищеварения и детоксикации. Пейте ежедневно, чтобы ваше тело чувствовало себя обновленным и помолодевшим.

Архив

  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013

© 2021 Good Health New Zealand Дизайн от Labyrinth Solutions CMS от Contegro

Детокс-чай для печени с аюрведическими специями

Когда дело доходит до детоксикации, печень играет важнейшую роль в организме.Он не только выводит токсины из организма, но и вырабатывает желчь, которая уносит отходы, а также расщепляет жиры в кишечнике. Печень также помогает расщеплять и накапливать жирорастворимые витамины и глюкозу для будущих энергетических потребностей. Поскольку печень является самым большим внутренним органом вашего тела, важно регулярно проводить детоксикацию, чтобы ваше тело могло функционировать оптимально.

Мне нравится готовить собственные очищающие травяные смеси, а не покупать их в упаковке. Таким образом, я не только контролирую вкус и добавляю свои любимые ингредиенты, но и уверен, что мой чай сделан из качественных, чистых трав (чайные смеси, особенно в пакетиках, часто содержат нежелательные ароматизаторы или консерванты).

В каждой маленькой минуте вашего собственного приготовления чая есть особая магия — вы укореняетесь, вы осознаете свои собственные потребности, ваш разум успокаивается, и вы уделяете своему телу все внимание, которого оно так жаждало. Приготовление лечебного чая — это лекарство и для моего разума, и для тела.

Есть много трав с очищающими свойствами печени, но я выбрала те, которые обладают более широким периодом заживления, чтобы ускорить естественные процессы детоксикации моего организма и помочь каждому органу и клетке в моем теле проснуться и творить собственную природную магию.Сбалансированная смесь целебных трав и аюрведических специй превращает ваш детокс-чай в лекарство, а также в прекрасное ароматное лакомство.

Листья календулы (или листья календулы) обладают противовоспалительными и противоспазматическими свойствами. Если вы обнаружите, что страдаете от спазмов желудка во время менструации, потягивание этого детокс-чая поможет уменьшить ваши симптомы. Это потому, что листья календулы содержат флавоноиды, которые помогают расслабить мышцы и увеличить кровоток.

Эти листья содержат очень высокий уровень антиоксидантов, которые выделяют свободные радикалы, что является повреждением, вызванным менее здоровыми привычками, такими как употребление алкоголя и употребление слишком большого количества рафинированной пищи в течение всего рациона. Регулярное употребление чашки этого детокс-чая значительно снижает вероятность развития болезней в организме.

Корень одуванчика — отличный источник витамина А и витамина С, а также богат антиоксидантами, защищающими клетки от повреждений. Удивительно, но корень одуванчика также богат клетчаткой, которая помогает пищеварению и лучше выводит токсины из организма.Диета с высоким содержанием клетчатки также способствует уменьшению менструальных симптомов.

Стручки кардамона помогают улучшить кровообращение по всему телу, а также обладают противоспазматическим действием. Вместе с листьями календулы они помогают уменьшить болезненные спазмы, возникающие во время менструации, за счет расслабления мышц.

Поскольку кардамон усиливает кровообращение, это помогает повысить эффективность противоспазматических свойств, что увеличивает приток крови к пораженному участку. Кардамон содержит множество питательных веществ, включая кальций, медь, магний и витамин А.

Расторопша особенно популярна как детоксификатор печени, опять же потому, что это отличный источник антиоксидантов. Многочисленные исследования показали невероятную способность расторопши защищать печень от болезней. Расторопша также улучшает симптомы ПМС, как и другие ингредиенты этого чая.

Храните чайную смесь в герметичном контейнере, чтобы сохранить аромат и эфирные масла, заваривайте чай с тертым имбирем для дополнительных антиоксидантов и смешайте чай со свежевыжатым лимонным соком для сбалансированного вкуса.

Если вы любите здоровые напитки или напитки для детоксикации, другой простой в приготовлении рецепт — это моя вода для детоксикации для похудения, которую вы можете пить весь день, независимо от сезона, мой чай для периодического голодания, чай Моринга — натуральный усилитель красоты или Тропический Детокс-Чай со льдом.

Чай Детокс Печени

Домашняя смесь лечебных трав и аюрведических специй, нежный детокс-чай для печени, предназначенный для питания ваших клеток и запуска естественного процесса очищения.

Время подготовки 10 минут

Общее время 10 минут

Курс: Напитки

Кухня: Веганская

Ключевое слово: чай для детоксикации печени, рецепт чая для детоксикации печени

Порций: 2

калорий: 50 ккал

Автор: The Awesome Green

  • 1 чайная ложка сушеных листьев календулы
  • 3 чайной ложки сушеного корня одуванчика
  • 3 чайной ложки семян фенхеля
  • 10 стручков кардамона
  • 3 чайных ложки расторопши
  • 3 чайной ложки корня лопуха
  • 1 чайной ложки корня солодки
  • 1 чайной ложки измельченных семян пажитника
  • 3 стакана кипяченой очищенной воды
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • Дополнительно: свежий кленовый сироп из лимонного сока или любой предпочтительный подсластитель
  • В большую герметичную банку добавьте все ингредиенты чая, закройте банку крышкой и встряхните, чтобы травы смешались.

  • Для приготовления чая добавьте 3 чайные ложки травяной смеси в чайник, добавьте тертый имбирь и залейте кипятком.

  • Дайте настояться 7–10 минут, затем процедите и дайте остыть, пока не станет комфортно пить.

  • Добавьте лимонный сок и подсластитель перед подачей на стол.

  • Примечание: этот чай можно пить два раза в день между приемами пищи или приготовить утром и пить в течение дня. Травяные настои дают результаты, по крайней мере, через месяц ежедневного употребления алкоголя.

калорий: 50 ккал

Похожие сообщения

6 Продукты для очищения печени и травы для клеточной детоксикации

МАРИЯ ТРАНЗИТО ЛОПЕС ЛУЕНГО

Чрезвычайно важно регулярно употреблять в пищу продукты и травы, очищающие печень, чтобы не допустить токсинов и обеспечить оптимальное функционирование организма. фото: dia

Примечание редактора: один из самых важных органов в организме для нашего общего здоровья и благополучия, мы часто думаем о печени в первую очередь как об органе детоксикации — и, безусловно, так оно и есть — однако она также вырабатывает и регулирует гормоны. , контролирует накопление жира и выработку энергии, создает белки, очищает кровь, играет важную роль в пищеварении и регулирует, среди прочего, поступление необходимых витаминов и минералов.

Показательный пример: если ваша печень находится в дисбалансе, чрезмерно токсична или недостаточно функционирует в любом виде, форме или форме, в результате пострадает вся ваша система разум-тело. Это означает низкое или подавленное настроение, низкий уровень энергии, проблемы с кожей, снижение полового влечения, плохое пищеварение, мозговой туман / умственную вялость и множество других симптомов. С другой стороны, хорошо ухоженная и должным образом функционирующая печень (чего можно достичь путем употребления в пищу продуктов и трав, очищающих печень, перечисленных ниже) будет поддерживать длительную энергию в течение дня, чувство счастья и радости, повышенную ясность ума и функционирование. сильное пищеварение, здоровые глаза, волосы, кожа и ногти, повышенное либидо и в целом сияющее здоровье и хорошее самочувствие.

В философии традиционной китайской медицины печень является важным регулятором «ци» в организме, что в широком смысле переводится как «энергия жизненной силы» или «жизненная энергия», которая считается энергией, поддерживающей саму жизнь. Таким образом, правильное здоровье печени имеет важное значение для нашего глубочайшего чувства жизненной силы и жизненной силы. Китайцы также считают, что органы тесно связаны с нашим эмоциональным здоровьем и что дисбаланс печени заставляет нас чаще испытывать гнев и разочарование, в том числе.

Таким образом, включение специальных продуктов и трав для очищения печени регулярно требуется в практике традиционной китайской медицины, а также в западных травяных традициях и почти во всех культурах коренных народов на планете. Сделав эти мощные очищающие печень травы и продукты регулярной частью своего рациона и образа жизни, вы сможете быстро восстановить функционирование печени до оптимального уровня и обеспечить себе здоровье и хорошее самочувствие на всю жизнь.

1. Цикорий (Cichorium intybus)

Стимулирует аппетит и улучшает пищеварение

, также известный как эндивий для закусок, это мощное очищающее средство для печени, которое также является лекарственным тонизирующим средством.

Это растение для очищения печени популяризировало такие овощи, как эскарол или эндивий. Его листья используются как в кулинарии, так и в лечебных целях. Кроме того, его сушеный корень может быть полезным заменителем кофе. Как овощ, его очень легко приготовить. Сочетайте с другими продуктами, которые противодействуют его горькому вкусу, чтобы приготовить восхитительные и освежающие салаты с питательными и лечебными свойствами.

Когда его использовать?

В свежем или сухом виде используйте его перед едой — его компоненты помогают стимулировать аппетит у детей и взрослых и укрепляют пищеварительную систему.Благодаря своему лактукопикрину, отвечающему за горький вкус листьев цикория, он также обладает желчегонным действием; то есть облегчает опорожнение желчного пузыря и, следовательно, улучшает пищеварение. Таким образом, он очищает печень и улучшает ее функции. Цикорий рекомендуется при заболеваниях желчного пузыря и печени, а также при медленном пищеварении.

Его мягкое слабительное действие также лечит хронические запоры, а его мягкий мочегонный эффект помогает предотвратить задержку воды. Сушеный корень цикория используется в качестве заменителя кофе, с тем преимуществом, что он представляет собой пищеварительный настой без каких-либо стимуляторов.

Presentation

Используйте его только что собранные листья в салатах или свежевыжатых соках. Его сок очень горький, но очень эффективен для стимуляции аппетита. Используйте его свежий или сушеный корень для приготовления отваров (2 чайные ложки на чашку). Также доступен сушеный и измельченный корень для приготовления заменителя кофе (сушеный, жареный и молотый). Его также можно найти в жидком экстракте (от 2 до 6 капель в день, разделенных на несколько приемов).

Бесплатный курс «Просвещенная жизнь»:
Поднимите свое счастье, здоровье, процветание и сознание на новый уровень

Откройте для себя мощные идеи и методы для создания сияющего здоровья, счастья, процветания, мира и потока в вашей жизни и отношениях.

Средства с цикорием

Сам по себе

Пищеварительный отвар: смешайте стакан воды с 2 чайными ложками корня цикория и кипятите в течение 5 минут. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте до 3 чашек в день перед едой, чтобы стимулировать аппетит и хорошо переваривать пищу.

Сознательный образ жизни рекомендует

Starwest Wildrcrafted Жареный корень цикория в гранулах
Starwest предлагает высококачественные гранулы из корня цикория дикого производства, которые удобно обжаривать для удобного приготовления чая и отваров для очищения печени.Starwest — один из самых уважаемых поставщиков органических и диких трав на планете. Имеет прекрасный вкус и прост в использовании.

2. Артишок (Cynara scolymus)

Ухаживает за печенью и снижает уровень холестерина

артишоки — это восхитительная пища для очищения печени, которая очень питательна и универсальна на кухне, но при этом имеет явную лечебную пользу.

Хотя раньше ему не уделяли особого внимания как лекарственному растению, с двадцатого века он начал пользоваться репутацией средства для очищения печени и заболеваний желчевыводящих путей.Фактически, некоторые из его активных ингредиентов входят в фармацевтические продукты для здоровья печени.

Когда его использовать?

Его листья и стебель, свежие или сушеные, являются отличным средством от повреждений печени и заболеваний желчевыводящих путей, кроме того, что они являются гепатопротектором (то есть защищают печень от токсинов). Это желчегонное и желчегонное средство, которое способствует хорошему пищеварению.

Настоятельно рекомендуется при медленном пищеварении и печеночной недостаточности. Он также обладает мочегонным, очищающим действием и способствует выведению мочевины, поэтому полезен для людей, страдающих почечной недостаточностью.Артишок также помогает снизить уровень холестерина в крови.

Presentation

Самый распространенный способ получить пользу от его лечебных свойств — это употребление в пищу свежих головок артишока. Помимо артишоков, вы можете приготовить свежий сок из свежих листьев; выпейте его немедленно, потому что вы можете держать его только в течение нескольких часов.

Для приготовления настоя (1 чайная ложка на чашку) вы можете легко найти его листья, сушеные и измельченные. Используйте его в настойке (1 чайная ложка [6 миллилитров] каждые 8 ​​часов), в ампулах (с жидким экстрактом) и капсулах (сухой артишок или порошок экстракта).

Лекарства

Сам по себе

Настой для правильного пищеварения: добавьте чайную ложку листьев в стакан кипятка. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте за полчаса до еды. Его можно подсластить сахаром или медом.

Комбинированный

Регулярный печеночный настой: смешайте равные части очищающих печень трав болдо, артишока и чертополоха. Смешайте чайную ложку этой смеси с стаканом кипятка и дайте настояться 10 минут. Затем процедите и пейте по 3 стакана в день за полчаса до еды.

Сознательный образ жизни рекомендует

Paradise Herbs Экстракт артишока
Paradise Herbs предлагает ультра-высококачественный экстракт листьев артишока полного спектра, выращенный без использования каких-либо химикатов и пестицидов. Их специальный процесс низкотемпературной экстракции сохраняет все чувствительные лечебные соединения для очистки печени, как и задумано природой.

3. Болдо (Peumus boldus)

Великий друг желчного пузыря

Болдо — мощная трава для очищения печени, тысячелетиями используемая коренными народами Чили.фото: marco diaz

Коренные жители Чили, живущие в Андах, использовали листья болдо как лекарство от желудочно-кишечных расстройств. Сегодня это очень распространенное средство в аптеках и магазинах здорового питания. Фактически, это одно из наиболее широко используемых лекарственных растений в фармацевтических препаратах, которые лечат заболевания желчного пузыря.

Когда его использовать?

Самыми важными достоинствами этого лекарства являются его способность защищать печень и его эффективность в увеличении выработки желчи в печени (желчегонный эффект) и облегчении опорожнения желчного пузыря (желчегонный эффект).Листья болдо особенно рекомендуются при проблемах с функцией желчного пузыря, таких как медленное или затрудненное пищеварение, вздутие живота и неприятный привкус во рту (горечь), вызванные нарушением работы желчного пузыря. Кроме того, это мягкое, но эффективное слабительное средство, которое помогает бороться с хроническими запорами.

Presentation

Чаще всего для приготовления настоев используются сушеные и измельченные листья болдо (одна чайная ложка на чашку). Но очень часто его сочетают с другими желчегонными и желчегонными растениями или слабительными средствами.Также он продается в капсулах в дозировках, рекомендованных производителем.

Кроме того, его активные ингредиенты извлекаются из коры болдо и используются в некоторых фармацевтических препаратах для лечения заболеваний печени и желчного пузыря.

Boldo Remedies

Самостоятельно

Настой при диспепсии желчевыводящих путей: поместите чайную ложку листьев в стакан с кипящей водой. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте до 3 чашек в день за полчаса до еды.

Комбинированный

Противозастойный чай для печени: смешайте в равных частях очищающие печень травы болдо, фумиторий, розмарин, одуванчик и анис.Залейте 2 чайными ложками этой смеси стаканом кипятка. Дайте настояться 10 минут и процедите. Для улучшения функции печени пейте до 3 чашек перед едой.

Сознательный образ жизни рекомендует

Amazon Therapeutics Organic Boldo Tincture
Этот органический жирный экстракт сверхвысокого качества находится в форме настойки для легкого употребления. Настойка Amazon Therapeutics Boldo, полученная из растений, произрастающих в горных регионах Чили и Перу, является мощным натуральным лекарством для защиты и очищения печени.Экстракт полного спектра для максимальной эффективности.

4. Расторопша пятнистая (Silybum marianum)

Мощный регенератор печени

Расторопша — мощная пища и трава для очищения печени, которые широко распространены в Северной Америке и Европе. фото: farbmeister

Чертополох произрастает в умеренных зонах Средиземноморья, где его использовали с древних времен. Во многих регионах это традиционный зимний овощ, который подают на рождественских вечеринках. Обладает нежным, сладким и слегка горьковатым вкусом.Хотя он не очень богат питательными веществами, он содержит другие активные компоненты, такие как силимарин и инулин, которым он обязан своими лечебными свойствами.

Когда его использовать?

Это одно из наиболее эффективных средств защиты и лечения печени, поскольку оно содержит силимарин, вещество, способное регенерировать клетки печени, поврежденные токсинами, и снимать воспаление ткани печени. Таким образом, расторопша является отличным средством от гепатита и печеночной недостаточности. Он также используется для лечения заболеваний печени, вызванных недостаточной секрецией желчи, таких как желчные камни и диспепсия желчевыводящих путей.Он обладает хорошими гепатопротекторными эффектами для облегчения симптомов, связанных с перееданием, злоупотреблением алкоголем и наркотиками. Как будто этого было недостаточно, чертополох также стимулирует аппетит, обладает мочегонным действием, оказывает легкое слабительное действие и помогает снизить высокий уровень холестерина, поскольку обладает гиполипидемической активностью. Кроме того, его можно использовать наружно как противовоспалительное средство для снятия солнечных ожогов и дерматитов.

Presentation

Он доступен в виде настоек (от 1/4 до 1/2 чайной ложки [1-2 миллилитра] каждые 8 ​​часов), жидкого экстракта (от 20 до 30 капель 2 или 3 раза в день), сушеных и измельченных. для приготовления настоев.Его измельчают в капсулы, дозировка которых указана производителем. Кроме того, силимарин извлекается из плодов расторопши и входит в состав многих лекарств для печени.

Средства правовой защиты

Самостоятельно

Отвар для поддержания здоровья печени: добавьте полторы чайной ложки чертополоха в стакан воды и кипятите в течение 2 минут. Дайте настояться 5 минут и процедите. Пейте по 2 или 3 стакана в день перед едой для хорошей работы печени.

Комбинированный

Гепатозащитный чай: смешайте в равных частях продукты, очищающие печень, расторопшу, розмарин и болдо.Добавьте чайную ложку этой смеси в стакан кипящей воды и дайте настояться 10 минут. Процедите и пейте перед едой. Этот чай помогает облегчить работу печени после переедания.

Conscious Lifestyle рекомендует

Omnibiotics Органический экстракт расторопши
Omnibiotics предлагает высокоэффективный концентрированный экстракт расторопши 4: 1 в вегетарианской капсуле, не содержащий синтетических ингредиентов и связующих веществ низкого качества. Высокое содержание глутатиона, стимулирующего силимарин, для максимального очищения печени и гепатопротекторных свойств.

5. Одуванчик (Taraxacum officinale)

Великий союзник печени и почек

Одуванчик — это похожие на сорняки цветы, которые буйно растут по всему миру и служат мощным средством для очищения печени и травами, прекрасно дополняя салаты и т. Д. соки и легко доступны на большинстве рынков.

Это очень распространенное растение, обладающее множеством полезных для здоровья свойств, но больше всего оно известно как обыкновенный «сорняк». Его свежие листья можно есть в салатах, а их огромная очищающая сила делает одуванчик незаменимым элементом детоксикации.Это отличный союзник для здоровья печени и почек, но он также важен для похудания из-за его низкой калорийности и сытного эффекта.

Когда его использовать?

Он очень полезен для печени, поскольку увеличивает выработку желчи (желчегонное средство) и способствует опорожнению желчного пузыря (желчегонное средство). Таким образом, это одно из самых полезных растений при заболеваниях печени и желчном пузыре. Он также обладает способностью стимулировать аппетит, способствовать пищеварению и оказывать легкое слабительное действие для предотвращения запоров.Используемый перорально в виде травяного чая, свежего салата или двух-трех столовых ложек свежего сока перед едой, он обладает мочегонным и очищающим действием, что настоятельно рекомендуется для предотвращения задержки воды и удаления кристаллов оксалата кальция для предотвращения образования камней в почках. Это, вместе с его важной работой по поддержке печени, делает его эффективным средством против экземы, сыпи и фурункулов, которые часто возникают в результате аутоинтоксикации. Одуванчик часто рекомендуется при смене сезонов. Это эффективное средство от переедания, что делает его полезным для контроля веса.Более того, его наружное применение в виде припарок способствует заживлению ран и синяков.

Presentation

Из свежесобранных листьев можно приготовить свежий сок с помощью блендера, а затем добавить в салат. Если вы не можете получить его в свежем виде, его можно купить в виде пастилок (сушеных и молотых) или в пакетиках, готовых для приготовления настоев и отваров; он также входит в состав (от 1/2 до 1 чайной ложки [от 2 до 5 миллилитров] каждые 8 ​​часов), жидкого экстракта (от 3/4 до 2 чайных ложек [от 4 до 10 миллилитров] каждые 8 ​​часов) и капсул (порошкообразных или сухих).

Remedies

Самостоятельно

Настой для очищения органов пищеварения и печени: добавьте чайную ложку одуванчика в стакан кипятка. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте по 3 стакана в день за полчаса до еды. Это средство не только помогает пищеварению, но и очищает весь организм.

Комбинированный

Гепатопротекторный и мочегонный настой: смешайте в равных частях продукты, очищающие печень, болдо, артишок, одуванчик и перечную мяту. Добавьте чайную ложку этой смеси в стакан кипящей воды и дайте настояться 10 минут.Процедите и пейте перед едой. Это поможет хорошему пищеварению и облегчит выведение шлаков.

Сознательный образ жизни рекомендует

Oregon’s Wild Harvest Органический корень одуванчика
Oregon’s Wild Harvest предлагает на 100% чистый порошок корня одуванчика для легкого усвоения и употребления этого мощного очищающего пищевого продукта. 100% веганские капсулы доставляют порошок одуванчика без особых усилий, чтобы избежать его горького вкуса для тех, кто не любит лекарственные травы.

6.Фумирия лекарственная (Fumaria officinalis)

Очищает печень и очищает тело

священная, в некоторой степени мистическая трава для очищения печени, оказывающая ряд благотворных эффектов на организм.

Слово «дымник» происходит от латинского fumus («дым»), хотя неизвестно, потому что, когда его раздавливают, он заставляет вас плакать, как дым, или потому, что его листья напоминают дым от костра. . На самом деле, старые маги считали, что когда это растение поджигают, его дым отгоняет злых духов.

Когда его использовать?

Он обладает спазмолитическими, мочегонными и очищающими свойствами, но больше всего выделяется его способность способствовать гладкой функции желчного пузыря, благодаря желчегонному и желчегонному эффекту, значительно улучшая процесс пищеварения. Фумиторизация рекомендуется для облегчения тяжелого и затрудненного пищеварения, мигрени и кишечных спазмов. При наружном применении это хорошее смягчающее средство для снятия экземы и высыпаний.

Presentation

Соберите в дикой природе, затем высушите в тени и храните в плотно закрытых стеклянных емкостях, вдали от света.Вы можете найти его в виде пастилок (сушеных и молотых), готовых для приготовления чая. Также можно купить его в жидком или сухом виде и в капсулах, последний из которых является наиболее практичным, поскольку его дозировка, показания и срок годности указываются производителем.

Лекарства

Сам по себе

Пищеварительный настой: добавьте 1 чайную ложку фумиитория в стакан кипящей воды. Дайте настояться 10 минут и процедите. Можно подсластить медом или сахаром, а затем пить по 3 стакана в день перед едой.

Комбинированный

Травяной чай от камней в желчном пузыре: смешайте в равных частях продукты, очищающие печень, и травы болдо, одуванчик, мяту перечную и кулинарный. Положите чайную ложку этой смеси в чашку и залейте кипятком. Дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте 3 чашки в день, чтобы переваривать жиры и выводить токсины, для лечения камней в желчном пузыре.

Сознательный образ жизни рекомендует

Hawaiipharm Wildcrafted Fumitory Tincture
Высокоабсорбируемый, высококонцентрированный жидкий экстракт фумийаторов, который обеспечивает полную биодоступность целебных соединений для очистки печени из растений.