Вздутие живота не проходит несколько дней: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Ребенка каждую ночь мучают газы.

Здравствуйте, Валентина. Как бы нам ни хотелось Вам помочь, но дистанционно, не видя пациента, лечить, делать назначения, мы не имеем права. Но все же попытаемся Вам помочь. Учитывая, что возраст у Вашей дочки уже перевалил за 6 месяцев, а ситуация не только не разрешается, а усугубляется, можно предположить очень разные варианты диагнозов. Наиболее часто, практически в 70% случаев, это гастро-интестинальные формы аллергии, на втором месте будет поражение желудочно-кишечного тракта различными агентами. Самое лучшее, правильное, а для Вас по сути единственно верное решение проблемы,- это приезд в Благовещенск к нам на консультацию. Позвоните по т.22-22-03, и запишитесь на прием к Евсеевой Татьяне Борисовне. Это врач с многолетним стажем, педиатр и аллерголог-иммунолог. Почему рекомендуем обратиться именно к ней- глубина познаний проблематики детей грудного возраста и опыт. Есть риск того, что запущен механизм атопии, и в этом случае одними пробиотиками Вы уже проблему не решите. Будьте готовы, что малышке нужно будет сдать ряд анализов- и посевы кала на различных возбудителей инфекций, и на грибы, и анализ крови на иммуноглобулины (в первую очередь аллерген-специфичный иммуноглобулин на молоко, и если малышке уже вводился прикорм-на глютен и яйцо), и возможно инфекции, а возможно и аллергены, УЗИ итд. Если ребенок получает что-либо кроме молока и копрограмму.  Составьте список всего того, что Вам назначали, и что Вы давали малышке. Привезите все анализы и обследования, чтобы доктор мог представить для себя четкую картину развития заболевания. Лучше, если Вы сможете приехать на несколько дней. Это необходимо именно для того, чтобы Вы могли хотя бы пройти все необходимые обследования. Даже если Ваш срок пребывания в Благовещенске будет ограничен и Вы не сможете, к примеру дождаться результатов, и повторно появиться у врача уже с ними, не переживайте. Врач распишет Вам поэтапный, пошаговый план действий на первое время, а затем по приходу анализов уже можно будет расписать патогенетическое лечение. В нашей Клинике есть услуга -заключение по результатам обследования. Мы рекомендуем ее всем иногородним, так как она позволяет без дополнительных финансовых трат (билеты, проживание) получить заключение врача-специалиста. Вам распишут поэтапно лечение, и вышлют это заключение на Вашу электронную почту. И уже находясь дома, Вы сможете проводить назначенную терапию. Определитесь со временем поездки и приезжайте. Но обязательно запишитесь заранее и лучше, если Вы сможете приехать на 3-4 дня так как , к примеру в воскресенье невозможно сделать бакпосев кала, а день в день, вряд ли получится записаться на УЗИ. Либо запишитесь на УЗИ органов ЖКТ ЗАРАНЕЕ, перед приемом доктора, ну а если Вы крайне ограничены во времени - пройдите его по месту жительства, а доктору привезите результаты исследования.

Названы 5 основных причин вздутия живота

Москва, 30 окт 2019 - LIVE24.

Вздутие живота само по себе является довольно неприятным симптомом. Однако за ним могут скрываться более серьёзные проблемы, которые важно вовремя заметить.

В лучшем случае вздутие живота может являться следствием динамического нарушения пищеварения. Официально такого диагноза не существует, однако от свежих фруктов и овощей или неспецифических сочетаний продуктов иногда возникают тяжесть, метеоризм и даже тянущая боль в животе. Обычно эти симптомы проходят, если спокойно полежать 1 – 2 часа.

Хуже, если вздутие возникает у человека, страдающего хроническим панкреатитом. Этот симптом может свидетельствовать о начале обострения. Если при нарушении диеты возникает вздутие в сочетании с тянущими болями в подреберье, следует поголодать в течение суток. Затем на протяжении недели нужно держать диету, употребляя только отварную и паровую пищу без жира и приправ. В идеале следует посетить врача и пройти обследование.

Токсикоинфекция, или пищевое отравление, начинается как динамическое нарушение, однако очень быстро к простому вздутию живота присоединяются тошнота, рвота, диарея, сильные боли и жар до 38 градусов. В этом случае ничего не ешьте, примите энтеросорбенты и пейте побольше жидкости.

Также вздутие возникает из-за нарушения баланса бактерий в кишечнике. При неправильном питании, некоторых заболеваниях ЖКТ и приёме антибиотиков возникает дисбактериоз, провоцирующий метеоризм. Чтобы подтвердить диагноз, нужно сдать анализы. Затем доктор пропишет необходимый препарат для восстановления микрофлоры.

При обострении хронического колита тоже возникает вздутие. При нарушении кровоснабжения толстой кишки нарушения диеты могут спровоцировать этот симптом в сочетании с тянущими болями в животе. Если состояние сохраняется в течение нескольких дней, требуется обследование у гастроэнтеролога или хирурга.

Кишечные инфекции — Легче предупредить, чем лечить

Пятница,  7  Июля  2017

Когда летом вокруг просто разбегаются глаза от изобилия овощей и фруктов, хочется перепробовать всё, что видишь. А потом почему-то вспоминается, что негде помыть руки перед тем, как отправить в рот вот ту клубничку… или вон тот персик… А они бессовестно лежат и соблазняют румяными боками, всем своим видом суля неземной вкус.

Что такое кишечные инфекции?

Возбудителей кишечных инфекций довольно много — это могут быть как бактерии, так и разные виды вирусов, которые попадают в организм вместе с некачественными или приготовленными в антисанитарных условиях продуктами питания, с немытыми овощами и фруктами, через контакт продуктов и посуды с грязными руками и т. д. Как видите — в основном через рот. И, попав в организм, эти непрошеные гости развивают там бурную деятельность, в результате чего человек чувствует себя плохо.

Общими признаками острых кишечных инфекций служат ощущение слабости, головная боль, повышенная температура. Эти признаки тем больше выражены, чем сильнее отравлен организм. А ещё у каждого желудочно-кишечного заболевания есть своя особая симптоматика.

Если пострадал желудок, то речь идёт о гастрите. Самые частые его признаки — начинает болеть верхняя часть живота, также присутствуют рвота и тошнота.

При поражении тонкого кишечника ставится диагноз «энтерит». Врач может определить это, если есть жалобы на боль в животе, вздутие, жидкий водянистый понос (возможно даже со слизью или зеленью) — это говорит о неполадках в процессе пищеварения и всасывания пищи.

Патологии в работе толстого кишечника именуются колитом. Если в стуле присутствуют зелень, слизь или прожилки крови, желание посетить туалет сопровождается сильной болью и в животе периодически возникают схваткообразные боли — это он.

Но в реальной жизни так, что поражён только какой-то один отдел желудочно-кишечного тракта, случается редко. В основном под удар попадают несколько отделов — если толстый и тонкий кишечник, то диагноз будет звучать как «энтероколит», если желудок и тонкий кишечник — то это уже будет гастроэнтеритом, если пострадал весь пищеварительный тракт — это называется гастроэнтероколитом.

Только не обольщайтесь, что с похолоданием «впадут в спячку» и кишечные инфекции. На смену осенне-летним бактериальным инфекциям зимой и весной приходят их вирусные родственники. Так что принцип «предупреждён — значит вооружён» будет никогда не лишним.

Виды кишечных инфекций

Дизентерия, она же шигеллёз (второе название получила из-за того, что вызывается бактериями родаShigella) может быть подхвачена от бактерионосителя или заболевшего человека. Бактерии Shigella достаточно живучи — они холодоустойчивы, могут довольно длительное время жить в пище (особенно в молочных продуктах) и воде. Инкубационный период дизентерии — 2–3 дня. Определяется при таких симптомах, как повышение температуры тела, отсутствие аппетита, вялость, частый, но скудный стул с прожилками крови или слизью, боли в животе. Рвота может быть только в первые сутки, не более пары раз.

Сальмонеллёз, вызываемый бактериями рода Salmonella, передаётся не только от заболевшего человека, но и от домашней живности (куры, коровы и т. д.). Эти бактерии могут долгое время жить в воде и продуктах питания (мясо, яйца, молочные продукты) и устойчивы к низким температурам. Попав в тёплую среду, бактерии начинают усердно размножаться, в результате чего образуются токсические вещества. Инкубационный период — от четырёх часов до двух суток, симптоматика — повышенная температура, боли в животе, отсутствие аппетита, слабость (не правда ли, похоже на дизентерию?). Чтоб дифференцировать с дизентерией, обратите внимание на частый жидкий стул и обильную рвоту.

Ротавирусная инфекция получила своё название из-за того, что внешне её возбудитель напоминает по форме колесо (по-латыни — rota). Заполучить её можно только от больного человека (он считается заразным 7–10 дней от начала заболевания). Поскольку этот вирус спокойно переносит холода, то пик заболеваемости ротавирусной инфекцией приходится как раз на холодное время года (поздняя осень-зима-ранняя весна). Симптомы заболевания — повышение температуры до 38° С (может быть и выше), отсутствие аппетита, боль в верхней части живота, частые рвотные позывы, очень частые дефекации, жидкий стул. Инкубационный период при этой болезни составляет 1–2 дня, но при перенесённом ротавирусе человек обеспечивается иммунитетом на всю жизнь.

Норовирусная инфекция происходит из семейства энтеровирусов. Самое неприятное в этой болячке — невероятная живучесть её возбудителя: норовирус, что называется «в огне не горит и в воде не тонет». Он не только спокойно переживёт пребывание в воде, нагрев до 60° С, но и замораживание с высыханием. А при попадании в человеческий организм уже через несколько часов успевает натворить кучу неприятностей. При этой инфекции повышение температуры минимально, но с тошнотой, болью животе и поносом. Уже через пару дней состояние может стабилизироваться, но человек будет заразным ещё несколько недель. Так что мотайте это на ус.

Пищевая токсикоинфекция (так мудрёно врачи называют отравление) тоже считается кишечной инфекцией, её провоцируют такие бактерии как клебсиелла, стафилококк, кишечная палочка или протей. Самые частые места «проживания» этой гадости — кремовые тортики и пирожные, молоко и молочные продукты, творог, колбасы, которые хранятся неправильно (например, на жаре).

Иногда бывает и так, что выраженные симптомы у человека отсутствуют, но при анализах обнаруживаются патогенные бактерии (та же кишечная палочка и т. д.). Это имеет название «бактерионосительство» и несёт в себе скрытую угрозу — распространение инфекции, даже не подозревая о её наличии. В таком случае необходимо лечение до полного выздоровления носителя.

Как избежать кишечной инфекции?

Неприятность проще предупредить, нежели потом избавляться от её последствий. Самое основное — соблюдение правил гигиены. Висевший в советских столовых лозунг «Мойте руки перед едой» не теряет своей актуальности и сегодня. А если быть конкретнее — то не только перед едой, но и после посещения туалета, после возвращения с улицы. Если хотите перекусить в городе и нет возможности помыть руки, носите с собой хотя бы влажные салфетки или флакончик с антибактериальным гелем.

Если вы собираетесь готовить или есть сырые овощи и фрукты, их необходимо тщательно мыть под проточной водой. Хотите угостить ягодкой ребёнка? Помните — особо тщательно необходимо мыть клубнику, так как она контактирует с землёй. Молочные продукты, мясо, колбасы, готовые салаты надёжнее всего покупать в торговых точках, оборудованных холодильниками. Дома их хранить только в соответствующих условиях, не бросать на столе на долгий срок, особенно в жару, а если срок годности истёк — выбрасывать. Может взыграть жадность за выброшенные деньги, но лечение кишечной инфекции может обойтись дороже. Так будет убедительнее?

Собираясь готовить еду на всю семью, на всякий случай учтите, что приготовленные блюда даже в холодильнике оптимальнее всего хранить не более двух суток. А пить старайтесь только бутилированную или кипячёную воду. Без холодильника такая вода может выдержать от шести до восьми часов, потом эффект от кипячения сводится практически к нулю и приходится ещё раз её кипятить.

Так что соблюдайте меры предосторожности и пусть инфекции обходят вас стороной!


причины, симптомы, лечение, что делать при острых болях

Если человек говорит: «У меня - боли в животе», то важно понимать: за болью в животе могут скрываться проблемы любых органов брюшной полости, забрюшинного пространства, малого таза.

Если человек говорит: «У меня - боли в животе», то важно понимать: за болью в животе могут скрываться проблемы любых органов брюшной полости, забрюшинного пространства, малого таза. В живот болезненными ощущениями могут отдавать кишечник (подвздошная, тощая, толстая, сигмовидная, ободочная, поперечная кишка), аппендикс, желудок, печень, двенадцатиперстная кишка, селезёнка, мочеточники, почки, мезентериальные (брыжеечные) сосуды кишечника. Поэтому патологии могут быть гастроэнтерологического, хирургического, гинекологического, урологического характера.

Виды боли

Боли в животе бывают очень разными:

  • Острыми и хроническими. Острые боли возникают внезапно, хронические – развиваются постепенно, их интенсивность нарастает пошагово – иногда на протяжении нескольких недель. При этом особую разновидность образуют хронически-рецидивирующие боли в животе. Они могут внезапно давать о себе знать, а затем также внезапно проходить и возобновляться спустя некоторый отрезок времени.
  • Тоническими и клоническими. При тонических болях сильно напряжены мышцы, на животе появляются уплотнённые участки наблюдается неконтролируемое сокращение мышц. Тонические же боли сопровождаются достаточно ритмичными спастическими спазмами.
  • Жгучими (режущими) и ноющими – напоминающими чувство голода.

Локализацией болей могут выступать брюшная полость, подреберье, зоны над или под ними.

Симптомы

У человека, который жалуется на боли в животе, симптоматика может быть различной. Чаще всего она проявляется в виде спазмов, колик.

  • Колики –приступы, прежде всего колющей (отсюда и название) боли. При колите у человека колит в обоих боках, при аппендиците или воспалении яичников – в нижней части живота, при отравлении локализация колик может быть в разных частях живота и чаще всего появляется дополнительный симптом (рвота, понос).
  • Спазмы – боли, которые сопровождаются непроизвольным сокращением мышц. При этом кожный покров бледнеет. Из-за боли человек может терять сознание. Если спазмы – при воспалительных заболеваниях кишечника, желудка они сопровождаются лихорадкой. На проблемы гинекологического характера указывают спазмы, сопровождающиеся кровотечением.,
  • Ангинозная боль – неприятное ощущение с сильным ощущением жжения.
  • Резкая боль в зоне выше пупка – распространённое явление при аппендиците.
  • Чувство «распирания» в пояснице может указывать на проблемы с толстой кишкой
  • Цикличные боли (то усиливаются, то утихают) –  характерные симптомы при заболеваниях мочевого пузыря, кишечника.
  • Боль, сопровождающаяся сильным газообразованием, указывает на неправильную работу толстой кишки.
  • Болевые ощущения на фоне зуда ануса – симптомы поражения прямой кишки.
  • Неприятные ощущения в животе, усиливающиеся в состояние покоя и исчезающие при движении – результат проблем кровообращением.

Причины

Какие причины болей в животе, нарушений работы органов брюшной полости и забрюшинного пространства?

Причиной колик могут выступать аппендицит, воспаление яичников (в этих случаях колики в нижней части живота), отравление, колит. При колите у человека колит в обоих боках. Если колики схваткообразные и при этом локализуются и в области живота, и в пояснице боль при этом – более интенсивная, причина чаще всего – в мочекаменной болезни, травмах почек или пиелонефрите. Колики в районе пупка могут быть ответной реакцией на раздражители чувствительных брыжеечных сплетений кишечника.

Среди распространённых причин приступообразных спазмов – кишечная непроходимость, гастродуоденит. А за спазмами при мочеиспускании у женщин чаще всего стоит эндометриоз матки.

Если боли в животе сопровождаются повышенным газообразованием, частыми позывами к дефекации, то причина чаще всего будет связана с заболеваниями толстой кишки.

Ели боли в животе – ангинозные, и при этом пациента беспокоит выразительное чувство жжения – причина чаще всего гастрит (воспаление слизистой желудка) или панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Если же боли и жжение сопровождаются сильным напряжением мышц брюшной стенки, а человек жалуется на то, что давит в груди, причина может быть связана с патологиями сердца: в частности, такие боли характерны для 60% пациентов с инфарктом миокарда.

Причиной болей в животе, сопровождающихся субфебрильной температурой (длительное время температура держится на уровне 37,1—37,5 °C) чаще всего выступают воспалительные заболевания кишечника.

Заболевания

Чаще всего за болями в животе стоят заболевания кишечника, желудка, поджелудочной железы, проблемы с желчным пузырём, а также образовавшиеся грыжи.

Заболевания кишечника

  • Язвенный колит – диффузное воспаление. Поражается слизистая прямой кишки. При начальных формах язвенного колита воспаление затрагивает только проксимальный отдел (вход в кишечник), при запущенных – проблемы касаются всей толстой кишки. При прогрессировании, обострении заболевания пациент чувствует резкое ухудшение самочувствия, у него начинается интоксикация организма, учащается пульс, в каловых массах в большинстве случаев появляется кровь. Если болезнь не лечить, то организм может отравить сам себя, может развиться перитонит - поражение брюшной полости, создающий угрозу жизни.
  • Энтерит. Воспаляется тонкая кишка. На первых порах болезнь «маскируется» под отправление, а часто является сопровождением этой проблемы. Если болезнь начать лечить несвоевременно, то функции тонкой кишки нарушаются. Пища начинает плохо всасываться стенками кишечника. Нарушаются процессы переваривания.
  • Болезнь Крона. Воспалиться может как один, так и несколько участков кишечника. Но при этом практически всегда всего воспаление затрагивает место соединения толстой и тонкой кишки. Одним из самых неприятных моментов является то, что воспаление затрагивает всю толщину стенки, а осложнением заболевания является синдром кишечная непроходимость, лечение которой требует принятие комплекса мер, связанных с симуляцией моторики и восстановление работы кишечника.
  • Дисбактериоз – нарушение микрофлоры кишечника. В кишечнике сокращается количество полезных бактерий, и развивается патогенная микрофлора. В итоге возникает газообразование, человек не может переварить пищу, нарушается стул. Очень часто развитие дисбактериоза – следствие некорректной терапией антибиотиками либо реакция на стресс.

Болезни поджелудочной железы

  • Панкреатит. Самое распространённое заболевание, касающееся поджелудочной железы, это панкреатит. При воспалении поджелудочной железы человек ощущает сильный дискомфорт в верхней части живота, организму становится сложно переваривать белки, жиры. Часто в быту в этом случае говорят: «Не хватает ферментов». И это действительно отражает реальную картину. У поражённой поджелудочной железы существенно уменьшена выработка липазы, химотрипсина, трипсина.
  • Муковисцидоз – заболевание, которое нарушает работу поджелудочной железы и органов дыхания. Является патологией не воспалительного характера. Причина – в наследственных факторах. Осложнением заболевания может стать образование язвы двенадцатиперстной кишки.

Болезни желудка

Одни из самых распространённых заболеваний, которые затрагивают лиц всех возрастов, сопровождаются болями в животе – это патологии желудка, особенно её слизистой. Лидеры–гастрит, язва, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

  • Гастрит. Представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Воспалятся может весь желудок или отдельные его участки. При гастрите преобладают боли с жжением, спазмы. Пациента беспокоит дискомфорт после еды, чувство заполненного желудка либо, напротив, «подсасывание» и постоянное чувство голода. Спутники заболевания в острой стадии – рвота и тошнота.
  • Язва желудка. Боли возникают на фоне характерных язвенных повреждений слизистых желудка. Выражены диспепсические явления: тяжесть в желудке, чувство перенасыщения желудка, рези в подложечной области.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (в народе – «рефлюкс»). Заболевание связано с ослаблением клапана между желудком и пищеводом. Результат такого ослабления – боль, сопровождающаяся изжогой. Очень часто гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь появляется у пациентов, которые уже сталкивались с гастритом или язвой желудка.

Грыжи

Часто боли в животе вызваны брюшинными грыжами. Они могут быть пупочными, паховыми, диафрагмальными. Пупочные грыжи чаще образуются во время беременности либо в послеродовый период, паховые – при чрезмерных нагрузках, диафрагмальные грыжи – дефекты брюшной стенки, которые образуются как реакция на неправильную работу кишечника, некорректно подобранный корсет, подъём тяжестей. Коварство диафрагмальных грыж состоит в том, что на начальной стадии заболевании человек полагает что у него типичный гастрит – с изжогой и отрыжкой, но традиционная терапия лечения не даёт, а УЗИ показывает – причина не в воспалении желудка, а именно в наличии грыжи. В тоге для борьбы с патологией требуется не снятие воспаления, устранение спазмов, а хирургическое лечение, которое направлено на укрепление брюшной стенки.

Заболевания желчного пузыря и желчевыводящих протоков

Особую группу составляют заболевания, связанные с желчным пузырём и желчным протоком.

  • Холангит. Воспаление желчевыводящих протоков. Боль нестерпимая. Преимущественно – в правом боку. Затрудняется тем, что требует не только быстрого снятия приступа самих болей, но и нормализации кровяного давления.
  • Холецистит. Острые боли на фоне приёма жирной пищи. Нередко за самой болью следует рвота с примесью желчи. Может беспокоить метеоризм (газообразование) и рвота.
  • Желчекаменная болезнь – образование в желчи твёрдых структур – камней. Боли при заболевании приступообразные. Особенно, если камни передвигаются по желчному пузырю и протокам.

Противопоказания

Неверная постановка диагноза, чревата тем, что лечение не просто будет бесполезно, а спровоцирует тяжёлые осложнения. Ведь многие лекарства, физиотерапевтические методики, эффективные при одних заболеваниях, сопровождающихся болями в животе – это строгие противопоказания для других заболеваний со схожей симптоматикой.

Например, если ряд лекарств, назначаемых при панкреатите, назначить пациентам с печёночной коликой, реакция может быть непредсказуемой. А лечение ряда болезней желудка антибиотика может вызвать серьёзный дисбактериоз.

А абсолютным противопоказаниям при возникновении болей в животе, желудке является самолечение – особенно самостоятельное принятие решения принять обезболивающее средство или спазмолитик. Если, например, такие препараты употребит человек, у которого воспалился аппендикс, то на время последует облегчение. Но это будет не помощь, а лжепомощь себе. Нередки случаи, когда у пациентов, которые несвоевременно попадали, к хирургу для удаления аппендицита, начинался некроз тканей соседних органов.

Ни в коем случае без постановки диагноза нельзя хвататься даже за, казалось бы, «безобидные» средства для борьбы повышенной кислотностью. То, что кажется просто выбросом избытка соляной кислоты и воспалением желудка может оказаться симптомом совершенно другого заболевания, например, инфаркта.

Также при болях в животе при невыясненном диагнозе нельзя прикладывать грелку с горячей водой. При ряде патологий тепло только ускоряет воспалительный процесс, активизирует кровотечение.

Обследования

Эффективное обследование пациента, которого беспокоят боли в животе, состоит из опроса, прощупывания живота, лабораторной, функциональной диагностики.

Для постановки диагноза врачу важны малейшие детали. Например, очень многое при болях в животе может прояснить даже элементарная оценка кала.

  • Твердые комки («овечий» кал) частый спутник колита, удлинения сигмовидной кишки, язвы желудка.
  • Водянистый стул часто сопровождает отравления, инфекционные заболевания.
  • При паразитарном заболевании (наличии глистов в кишечнике), дисбактериозе частицы кала, как правило очень рыхлые.

Также для выбора инструмента, технологии диагностики важен устный опрос пациента. Врач уточняет у пациента, как долго длится боль, есть ли приступы, что именно вызывает боль – физические движения, посещение туалета, приём пищи, приём определённой позы.

Диагностика

Особенно для выявления причины заболевания и нахождения методов лечения при патологиях брюшной полости ценны следующие виды исследований:

  • УЗИ брюшной полости. Одна из наиболее оперативных мер при диагностике заболеваний органов брюшной полости и малого таза, выявлении причины болей в животе – ультразвуковая диагностика. С помощью УЗИ можно выявить патологии печени, желчного пузыря, селезёнки, почек, матки, яичников. Многие задаются вопросом: а виден ли на УЗИ желудок и кишечник. Желудок с помощью УЗИ обследовать нельзя, кишечник - частично. Если аппаратура – с хорошим разрешением на ней, например, видны объёмные образования в этой области.
  • ФГДС (гастроскопия, зондирование, глотание «кишки) - метод диагностики, с помощью которого можно получить объективную картину о состоянии желудка, двенадцатиперстной кишки, пищевода. При необходимости можно сразу провести экспресс-тест на Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) (является причиной развития язвы), сделать цитологию и биопсию – для исключения онкологической природы заболевания, определить «кислотность».
  • Рентген. Давний, но до сих пор практикуемый способ диагностики. Может применяться как экстренная мера для обследования желудка, если по каким-то причинам нельзя сделать ФГДС. Кроме того, рентген информативен при выявлении заболеваний, сопровождающихся симптоматикой кишечной непроходимости. В зависимости от характера болей и жалоб пациента может применяться традиционный рентген или рентген с контрастным усилением (ирригоскопия).
  • МРТ – прогрессивный метод диагностики при травмах живота, увеличении печени, неинформативной картине брюшной полости при УЗИ (например, из-за сильного метеоризма).
  • Колоноскопия. Один из наиболее точных методов для обследования кишечника. Осуществляется с помощью фиброколоноскопа. С помощью прибора можно исследовать все – даже самые сложные участки, включая внутреннюю поверхность толстой кишки.
  • Холесцинтиграфия. Изотопное исследование. Проводится с применением радио фармакологическим препаратом. Информативно при проблемах с желчным пузырём и желчными протоками.
  • Анализ крови, мочи и канала. В анализе крове особый акцент делается на СОЭ (по скорости оседания эритроцитов можно определить воспаление), биохимические показатели, кала же при многих видах обследования при болях в животе исследуется на скрытую кровь.

Что делать?

Итак, главное при болях в животе – не заниматься самолечением, не затягивать с визитом к врачу и диагностикой.

При этом в ряде случаев, важно не просто записаться в поликлинику, а сразу звонить в скорую помощь. При каких же случаях требуется скорая помощь?

  • Боли в животе очень интенсивны.
  • Проступает холодный пот.
  • Начинается сильная рвота с кровью.

Если же боль не острая, крови во рвотных массах нет, температура отличается от температуры здорового человека, но нет лихорадки, рекомендуется консультация у терапевта, гастроэнтеролога и диагностика.

Своевременная постановка диагноза – гарант того, что для борьбы с заболеванием будут применяться максимально щадящие методы. Даже, если речь идёт о хирургии.

  • Для удаления желчных камней и аппендицита (если ситуация не запущена) применяется лапароскопия.
  • Для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни применяется лапораскопическая фундупликация.
  • Для эффективного решения проблем с грыжами и укрепления брюшной стенки используется хирургическая герниопластика.

Если показаний к хирургическому лечению нет, лечебный эффект при многих заболеваниях кишечника, желудка обеспечивает комплексный подход, который базируется на диетотерапии, физиолечении и медикаментозной терапии – антибиотиками, противопаразитарными средствами, кортикостероидами, прокинетиками для улучшения моторики кишечника.

Куда обратиться?

Большой опыт в проведении лапароскопических операций, герниопластики в Минске – у врачей 5-й клинической больницы.

Кроме приёма пациентов, являющихся гражданами Беларуси,5-я городская больница Минска ведёт и приём иностранных граждан (на платной основе). Каждый из них может пройти комплексную диагностику и лечение на базе хирургического, терапевтического отделения.

На базе больницы работает собственная клинико-диагностическая лаборатория, рентгеновское отделение, кабинеты РКТ И МРТ. В физиотерапевтическом отделении созданы все условия для проведения реабилитационных программ.

Профилактика

Врачи 5-й больницы не только подберут оптимальный вариант диагностики и лечения для каждого пациента, но и проконсультируют по вопросам недопущения рецидивов.

Особое место среди мер по профилактике заболеваний кишечника, желудка занимает диета. В питании важно научиться соблюдать баланс. Нельзя переедать, пережёвывать пищу следует тщательно и не торопясь. В досточном количестве должна употребляться вода, чай либо мате, кофе в данном случае не рекомендуется. При этом при подборе диеты опытные врачи учитывают все факторы:

  • функциональное состояние кишечника, печени, поджелудочной железы
  • секреторную функцию желудка,
  • моторики кишечника,
  • наличие других сопутствующих заболеваний.

Помимо рациона важно пересмотреть то, как вы храните продукты и обрабатываете их. Не оставляйте продукты в открытом виде на солнце. Избегайте и влажных мест хранения продуктов. Иначе они могут начать плесневеть, гнить. Исключите контакт между сырыми продуктами и блюдами, которые прошли термообработку.

Большое значение в комплексе профилактических мер принадлежит и ЛФК. Инструкторы-методисты подбирают для каждого пациента свои нагрузки и упражнения.

Боли в животе

Общие сведения. Боли в брюшной полости варьируют от тупых или жгучих до острых и стреляющих. Боли в животе возникают при разных заболеваниях и состояниях.

    Боль, которая появляется возле пупка и перемещается в правую нижнюю часть брюшной полости, может свидетельствовать об аппендиците воспалении аппендикса (отростка кишечника). В большинстве серьезных случаях для удаления аппендикса потребуется хирургическое вмешательство. При запущенном аппендиците аппендикс может прорваться. Если у вас возникла острая боль или повышенная чувствительность в правой нижней части живота, боли в животе при ходьбе, тошнота, рвота или потеря аппетита, повышенная температура тела, вам следует немедленно обратиться к врачу.

       Боль в левой нижней части брюшины может стать симптомом дивертикулита. Дивертикулит возникает, когда в стенках толстой кишки образуются небольшие шарообразные капсулы, называемые дивертикулами, которые впоследствии инфицируются и воспаляются. Среди прочих симптомов дивертикулита: повышенная температура, тошнота, рвота, озноб, судороги и запор. Лечение дивертикулита, как правило, включает очистку толстой кишки от инфекций и воспаления. Врач может назначить антибиотики и/или обезболивающие средства, жидкую диету и постельный режим на несколько дней. В некоторых случаях лечение дивертикулита требует пребывания в стационаре. При возникновении осложнений может понадобиться хирургическое вмешательство. Лучшее средство предотвращения дивертикулита диета, обогащённая клетчаткой. Пищевая клетчатка способствует правильному пищеварению и ослаблению давления в толстой кишке. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем ежедневном рационе, пейте много жидкости. Предотвратить дивертикулит поможет также своевременное опорожнение кишечника. Накапливание отходов пищеварительной системы влечет за собой увеличение давления в толстой кишке.

    Острая боль в правом подреберье, усиливающаяся после еды, указывает на наличие поражение желчного пузыря. К заболеваниям желчного пузыря относятся камни и воспаление желчного пузыря (холецистит). При возникновении осложнений поражение желчного пузыря может иметь и другие симптомы, наряду с болью в брюшине. К ним относят: желтуху (пожелтение кожи и белков глаз), сильное повышение температуры и озноб. Иногда люди с камнями в желчном пузыре вообще не испытывают никаких симптомов. При регулярно возникающих болях в правом подреберье следует обратится к врачу. С приступами боли в желчном пузыре можно справиться несколькими способами, начиная от простого выжидания (наблюдение симптомов в течение некоторого времени, отсутствие какого-либо лечения) до принятия лекарственных препаратов и даже хирургического вмешательства. Ослабить симптомы болезней желчного пузыря можно также, сократив количество жира в своем рационе.

        Боль в брюшной полости, ослабляемая после дефекации и сопровождающаяся диареей или запором, может свидетельствовать о синдроме раздражённой толстой кишки  часто встречающемся нарушении желудочно-кишечного тракта, причина которого пока не установлена. При возникновении синдрома раздражённой толстой кишки стенки кишечника сжимаются то слишком сильно, то слишком слабо, иногда слишком медленно, а иногда наоборот слишком быстро. К симптомам этого заболевания относят: вздутие живота, повышенное газообразование, слизистый стул, постоянное желание опорожнить кишечник.

С этим синдромом невозможно справиться с помощью хирургических методов или лекарственных препаратов. Однако ухудшения состояния можно предотвратить, употребляя большое количество воды, увеличив объем клетчатки в пищевом рационе, сократив количество потребляемого кофеина и увеличив физические нагрузки.

   Острая жгучая боль в верхней и средней частях живота (между грудиной и пупком) может означать наличие язвы. Язва это рана, образующаяся в тканях желудка или верхней части кишечника. Причин возникновения язвы множество. Может сыграть свою роль курение, прием ацетилсалициловой кислоты, ибупрофена или других нестероидных противовоспалительных препаратов. Язва может также образоваться, если желудок не может защитить себя от сильнодействующего желудочного сока. Helicobacter pylori бактерия, обитающая в желудке - также способна вызывать язву. Стресс и острая пища не могут стать причиной появления язвы. Одна лишь изжога не может свидетельствовать об этой болезни. Сильная боль наподобие изжоги может также быть вызвана менее серьезным заболеванием гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

       У женщин боли в животе могут свидетельствовать о возникновении проблем с репродуктивной системой. Тазовые боли, возникающие каждый месяц перед менструацией, могут говорить об эндометриозе состоянии, при котором частицы тканей из матки двигаются через фаллопиевы трубы и попадают на яичники, лоханки, мочевой пузырь и другие органы. Болезненность в нижней части брюшной полости может означать воспаление тазовых органов (инфицирование тканей матки, фаллопиевых труб или яичников). У женщин детородного возраста внематочная беременность может также стать причиной резкой острой или колющей боли в брюшине, сопровождающейся вагинальным кровотечением, нерегулярным менструальным циклом и болями, отдающимися в плечах. Киста яичника и фиброма матки также могут стать причиной брюшных болей у женщин.

К другим случаям появления болей в области живота относят: инфекции мочевых путей, пищевые отравления и аллергии, грыжу, камни в почках и непереносимость лактозы.

   Причины болей в животе  В большинстве случаев боль в области живота обуславливается вполне обыкновенными причинами, например, эмоциональными расстройствами, перееданием или гриппом. Однако подобные болевые симптомы могут быть вызваны и более тяжелыми заболеваниями. Четко определить причину болей может только врач.

Симптомы

При возникновении слабо выраженных болей, появляющихся эпизодически на протяжении менее 4 недель можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно.

Рекомендуется обратиться к врачу при болях, появляющихся эпизодически на протяжении более 4 недель.

Необходима срочная медицинская помощь при следующих состояниях:

- боль, сопровождающаяся повышением температуры, желтухой, потемнением мочи, сильной тошнотой или рвотой, светлым пастообразным стулом;

- резкая острая колющая боль в брюшной полости, сопровождающаяся вагинальным кровотечением, нерегулярным менструальным циклом, болями, отдающимися в плечах;

- сильная постоянная боль в брюшине после травмы;

- неожиданная очень сильная боль, длящаяся более 2 часов

        Необходима срочная госпитализация при появлении следующих   признаков:

- боль в животе, сопровождающаяся неожиданным ярко красным ректальным кровотечением или рвотой с кровью или веществом, похожим на кофейную гущу;

- головокружение, бред, частый пульс, холодная липкая кожа.

      Что можете сделать вы при болях в животе

Слабые боли, не связанные с заболеванием язвой, дивертикулитом или болезнями желчного пузыря, можно лечить в домашних условиях. Следует давать организму достаточно времени для отдыха. Чтобы ослабить боль, принимайте простые обезболивающие или спазмолитические средства (дротаверин, парацетамол). Не используйте ацетилсалициловую кислоту или другие противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен. Избегайте употребления алкоголя и кофеина.

Не используйте слабительных средств и не ставьте клизмы.

         Что может сделать врач

Чтобы определить причину появления болей, врач может задать вам следующие вопросы: “Опишите боль, которую вы чувствуете” (спастическая, острая или тупая), Постоянна ли она или возникает периодически? В каком месте вы чувствуете боль? В каком месте она появилась? Сколько длится? Когда боль появляется? (В период менструации? Усиливается ли боль после еды?) Скорее всего, потребуется дополнительное обследование.

Метод лечения будет зависеть от причины появления боли в области живота.

       Зав. хирургическим  отделением   Падашуля И.Н.

Что делать, если болит живот?

Дата публикации: .

хирургическое отделение №1

врач-интерн Жук Ю.С.

Боль в животе – одна из наиболее частых жалоб больных. Она может быть совершенно разной, ведь в брюшной полости рядом друг с другом находятся множество органов: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, кишечник, а совсем рядом – почки, мочевой пузырь, матка и яичники (у женщин). Каждый орган болит по-своему, и, к тому же, кроме боли, имеет различные другие проявления. А, следовательно, каждое заболевание требует специфического только для него одного лечения. В одних случаях можно обойтись лекарствами из домашней аптечки и определенной диетой, в других нужно срочно вызывать скорую медицинскую помощь, так как может потребоваться госпитализация, а иногда и экстренное оперативное вмешательство.

Давайте попробуем разобраться, как по симптомам определить тактику действий, что делать и куда обращаться, если у вас болит живот.

  • Симптомы: спазмы или боль по всей поверхности живота, тошнота, рвота, частый жидкий стул, повышение температуры, общая слабость.
  • Симптомы: острая боль в верхней правой половине живота (появившаяся после приема жирной пищи), слабость, повышение температуры тела, тошнота и рвота, в ряде случаев сопровождающиеся потемнением мочи, светлым стулом, а также пожелтением кожи и белков глаз.
  • Симптомы: дискомфорт в верхних отделах живота, потемнение мочи, светлый стул, а также пожелтение кожи и белков глаз.
  • Симптомы: сильная боль в пояснице, которая отдает в область паха или околопупочную область, частое болезненное мочеиспускание или его задержка, моча мутная или с примесью крови, тошнота и рвота, повышенное потоотделение.
  • Симптомы: боль или спазмы по всей поверхности живота, частый жидкий стул, примесь гноя или крови в стуле, повышение температуры, потеря веса, обезвоживание.
  • Симптомы: боль и спазмы всей поверхности живота после употребления молочных продуктов, вздутие и метеоризм, частый жидкий стул, урчание в животе (см. №5 на рисунке).
  • Симптомы: периодическая боль в животе, сопровождающаяся чередующимися поносами или запорами, слизь и кровь в стуле, вздутие живота, похудение.
  • Симптомы: сильнейшие опоясывающие боли в верхних отделах живота, многократная рвота, метеоризм, чаще всего возникающие на фоне длительного злоупотребления алкоголем.
  • Симптомы: чувствительность или боль в области паха или пупка, появившиеся после или во время подъема тяжестей или интенсивных физических нагрузок, наличие выпуклости под кожей в области паха, пупка.
  • Симптомы: боль в верхних отделах живота, тошнота, отрыжка кислым, изжога.

Это может быть: ротавирусная инфекция, пищевое отравление (см. №5 на рисунке).

Что делать: не принимать лекарства против тошноты и рвоты. Чтобы не допустить обезвоживания организма, много пейте жидкости без красителей и газов. 2-3 дня – голод. Через 2-3 дня, когда прекратиться рвота, можете съесть легкий бульон, отварной картофель или рис. Отдыхайте побольше, придерживайтесь постельного режима, при первой же возможности старайтесь вздремнуть. Ротавирусная инфекция – это вирусное заболевание пищеварительного тракта, обычно проходит за несколько дней. Если боль или рвота усиливаются – вызывайте врача.

Внимание! Если все эти проявления сопровождаются проблемами со зрением (двоится в глазах), проблемами с речью и скоростью реакций, это может говорить о тяжелом отравлении – состоянии, напрямую угрожающему жизни.

Это может быть: острый калькулезный холецистит (см. №2 на рисунке).

Что делать: не принимайте лекарств, не употребляйте пишу и срочно обратитесь к хирургу!

Это может быть: рак поджелудочной железы, холедоха, большого дуоденального сосочка (см. №2, 4 на рисунке).

Что делать: срочно обратитесь к хирургу!

Это может быть: почечная колика (см. №6, 7 на рисунке).

Что делать: примите любое обезболивающее (лучше всего «Баралгин») и спазмолитик («Но-Шпа») и срочно обратитесь к урологу!

Это может быть: неспецифический язвенный колит.

Что делать: пейте побольше жидкости, ничего не ешьте и срочно обратитесь к врачу!

Это может быть: непереносимость лактозы (белка коровьего молока) (см. №5 на рисунке).

Что делать: коровье молоко, а также содержащие его продукты замените кисломолочными продуктами (кефиром, йогуртом).

Это может быть: опухоль толстого кишечника (см. №5 на рисунке).

Что делать: обратитесь к участковому врачу – он назначит вам обследование для уточнения диагноза!

Это может быть: острый панкреатит (см. №1, 2, 4 на рисунке).

Что делать: ничего не ешьте, не пейте и срочно обратитесь к хирургу!

Это может быть: паховая или пупочная грыжа (см. №6, 7 на рисунке).

Что делать: при исчезновении болевого синдрома и исчезновении выпячивания в области паха или пупка в положении лежа, планово обратитесь к хирургу в поликлинику для обследования и уточнения диагноза. Если болевой сидром не купирован, выпячивание болезненно, вы заметили покраснение кожи над ним – срочно обратитесь к хирургу!

Это может быть: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит см. №1 на рисунке).

Что делать: соблюдайте режим питания и диету – ешьте часто (5-6 раз в день), но понемногу, исключите из рациона жареное, острое, копченое, соленое и газированные напитки, употребляйте в основном вареную, пареную и тушеную пищу. Не употребляйте алкоголь, откажитесь от курения. А также запишитесь на прием к участковому терапевту – он назначит специальное исследование желудка (эндоскопию), чтобы уточнить диагноз и определиться с необходимостью медикаментозного лечения.

  • Симптомы: острая, резко возникшая кинжальная боль в верхних отделах живота, усиливающаяся при попытке лечь.
  • Симптомы: боль в нижних отделах правой половины живота (которой иногда предшествуют боли в верхних отделах живота, либо по всей поверхности живота), слабость, повышение температуры тела, тошнота, сухость во рту, отсутствие аппетита.
  • Симптомы: у девушек боль в нижней части живота, возникшая в период овуляции (середина менструального цикла), часто после физической нагрузки.

Это может быть: прободная язва желудка (см. №1 на рисунке).

Что делать: срочно обратитесь к хирургу!

Это может быть: острый аппендицит, мезаденит (воспаление лимфоузлов    кишечника) (см. №3 на рисунке).

Что делать:срочно обратитесь к хирургу! При исключении необходимости оперативного вмешательства, лечение возможно в поликлинике.

Это может быть: овуляторный синдром, апоплексия яичника (см. №3 на рисунке).

Что делать: срочно обратитесь к гинекологу! При исключении необходимости оперативного вмешательства, лечение возможно в поликлинике.

***

Всегда нужно помнить о том, что иногда даже самый опытный врач, несмотря на наличие всех основных лабораторных и инструментальных данных, не может поставить диагноз при первом осмотре. В то же время на основании клинической картины обычно можно определить, необходима срочная операция или нет. Если же остаются сомнения, за больным внимательно наблюдают в течение определенного времени, обследуя его повторно. Это позволяет и поставить диагноз, и определить тактику лечения.

И никогда не стоит забывать, что худшее, что пациент может сделать как для самого себя, так и для врача, это не обращаться за медицинской помощью при длительных болях и других симптомах, надеяться, что «оно пройдет само» и, особенно, заниматься самолечением!

Своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью – залог ВАШЕГО здоровья и скорейшего выздоровления.

***

«Труднее всего лечить последствия самолечения пациента» (М. Хан).

Что делать, если болит живот — Медпомощь 24 Клиника

Зимнее множество праздников - чудесное время. Подарки подарены, все счастливые и довольные, ходят в гости, встречаются с друзьями и любимыми. Ну а какой праздник без застолья?! Вот мама испекла свой вкуснейший торт, а бабушка сварила необыкновенно вкусный студень, ну а без салатиков с майонезом вообще не обойтись.

Однако, время отдыха и радости может обернуться проблемами со здоровьем. Например, по статистике именно в новогодние каникулы резко увеличивается количество пациентов хирургического и гастроэнтерологического профиля.

Так как же быть, если заболел живот?

В большинстве случаев боль в области живота объясняется вполне обыкновенными причинами, например, эмоциональными расстройствами, перееданием или отравлением. Однако подобные болевые симптомы могут быть вызваны и более тяжелыми заболеваниями. Четко определить причину болей может только врач.

Важно различать, когда боль является следствием усиленной перистальтики кишечника, например, при избыточном газообразовании, а когда — серьезным симптомом патологического процесса. Обычно боль в животе, которая длится от нескольких секунд до минуты не является серьезной причиной для беспокойства.

Острые боли в животе чаще всего встречаются при хирургической патологии и характеризуются выраженной интенсивностью, внезапным началом , распространяются по всему животу или в различных отделах живота, могут быть постоянными, схваткообразными, отдавать в плечо и спину, грудную клетку и т.п. Наблюдаются также тошнота, рвота, слабость, озноб, сердцебиение, а также защитное напряжение брюшной стенки — локальное или разлитое. Такие симптомы возникают при остром аппендиците, остром перитоните, прободной язве желудка и двенадцатиперстной кишки, остром холицестите и панкреатите, острой кишечной непроходимости,а также остром воспалении придатков и др.

Естественно, что в подобных ситуациях ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, пить обезболивающие препараты или использовать грелку! Эти случаи требуют экстренной медицинской помощи! До приезда бригады скорой помощи лучше находится в положении лежа, можно использовать холод на живот (лед из холодильника, завернутый в пакет, бутылка с ледяной водой), который уменьшит боль и замедлит процесс воспаления. Прикладывать холод на живот следует в течение 15 минут, заменяя его, по мере необходимости, до приезда врача. Также нельзя пить и есть, так как это может смазать картину заболевания, ухудшить течение и спровоцировать осложнения в случае хирургического вмешательства.

Хронические или рецидивирующие боли в животе менее интенсивные, без показаний к немедленному хирургическому вмешательству. В классических случаях наблюдается соответствие локализации боли и пораженного органа.

Боль в верхней трети живота справа наблюдается чаще всего при заболеваниях желчного пузыря и желчных путей, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, и правой почки.

В верхнем отделе живота по центру (в подложечной области) может локализоваться боль связанная с заболеванием желудка, легких, даже инфарктом миокарда, а также при увеличении печени.

Боли в эпигастральной области слева встречаются при поражении желудка, поджелудочной железы, увеличении селезенки, заболеваниях толстой кишки, левой почки, а также при грыже пищеводного отверстия диафрагмы.

В околопупочной области чаще всего появляются боли, вызванные заболеванием тонкой кишки, поражением сосудов, питающих кишечник.

Появление болей в нижней части живота над лобком может быть связано с воспалением мочевого пузыря, у мужчин - проблемами с простатой, а у женщин — с маткой или яичниками.

Боль в нижней части живота справа (правая паховая область) может быть обусловлена аппендицитом, заболеванием толстой кишки, почек, а также воспалением придатков у женщин, внематочной беременностью или кистой яичника.

Боль в паху слева может стать симптомом дивертикулита. Это заболевание возникает у пациентов с длительными запорами. Среди прочих симптомов дивертикулита: повышенная температура, тошнота, рвота, озноб и запор. Лечение дивертикулита, как правило, включает очищение толстого кишечника. Врач может назначить антибиотики и/или обезболивающие средства, жидкую диету и постельный режим на несколько дней.

Локализация боли не всегда соответствует расположению пораженного органа. Кроме того, жалобы на боль в животе могут иметь место и при ряде внебрюшинных заболеваний.

Таким образом за симптомом «боль в животе» могут скрываться самые разнообразные заболевания, большей частью связанные с поражением желудочно-кишечного тракта, но также и заболеваниями других органов и систем , которые требуют всестороннего обследования и иногда наблюдения разных специалистов. Не всегда даже опытный врач без диагностических процедур может точно назвать причину болей. Однако, самолечение или позднее обращение к врачу, могут не только принести вред здоровью, но и стать угрозой жизни пациента. Внимательно отнеситесь к своему здоровью, даже, если боль терпима, но носит постоянный или рецидивирующий характер - это повод для консультации терапевта, гастроэнтеролога или хирурга!

5 распространенных причин вздутия живота и способы облегчения

Социальное дистанцирование (или физическое дистанцирование) заставляет нас всех испытывать множество изменений, включая то, что мы едим, сколько мы тренируемся и как мы выполняем наши повседневные дела. При таком большом количестве изменений, происходящих одновременно, неудивительно, что иногда у нас появляются симптомы, которых у нас обычно нет, в том числе вздутие живота.

Вздутие живота - это ощущение, что ваш желудок некомфортно переполнен. Некоторые люди описывают вздутие живота как ощущение, будто у них в животе воздушный шарик.Часто вздутие живота проходит само по себе. Но если это продолжается, я рассказываю своим пациентам о некоторых распространенных причинах и способах облегчения дискомфорта в домашних условиях.

Перейти к:

  1. Это может быть запор
  2. Гормоны могут быть виноваты
  3. Избыточный газ может накапливаться
  4. Есть больше калорий, чем обычно
  5. Более серьезное заболевание, например синдром раздраженного кишечника

1. Это может быть запор

Пока вы проводите много времени дома, возможно, вы не так много двигаетесь, как обычно.Вы также можете есть другую пищу. Это может привести к запору. У вас может быть запор, если вы испытаете:

  • У вас меньше испражнений, чем обычно
  • Бугристый стул или стул, похожий на гальку
  • Затруднение при дефекации или ощущение, что вам все еще нужно идти после того, как вы закончили

К счастью, вы можете внести некоторые изменения в домашних условиях, чтобы облегчить запор. К ним относятся:

Измените свой рацион.

По возможности увеличьте потребление клетчатки.Это включает в себя такие продукты, как цельнозерновые, бобы, фрукты с кожурой, овощи и орехи. По мере увеличения количества клетчатки не забывайте пить много воды или прозрачных жидкостей, например бульона. Это поможет смягчить пищу, которую вы едите, и облегчить дефекацию.

Попробуйте смягчители стула или пищевые добавки с клетчаткой.

В следующий раз, когда вы побежите в магазин, купите безрецептурные смягчители стула или пищевые добавки с клетчаткой. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке и снова пейте много воды, чтобы промыть систему.

Не забывай тренироваться.

Регулярные упражнения помогают вашему телу бегать более эффективно. Он также тонизирует стенки толстой кишки и способствует прохождению стула.

4 упражнения, которые можно попробовать, не выходя из дома>

Вернуться к началу>

2. Гормоны могут быть виноваты

Женщины могут испытывать вздутие живота, боли в животе и спазмы непосредственно перед и во время менструации. Это нормально и обычно связано с гормональными изменениями, регулирующими менструальный цикл.Если у вас вздутие живота незадолго до менструации, попробуйте следующие методы профилактики:

Ешьте продукты с низким содержанием натрия.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление соли до 2300 граммов в день. Это примерно 1 чайная ложка соли. Попробуйте приправить пищу травами, такими как орегано и тимьян, или натуральными кислотами, такими как лимон и лайм.

Пейте воду.

Наполните бутылку водой и пейте ее в течение дня. Питьевая вода на самом деле помогает избавиться от лишней соли и воды, которые могут привести к вздутию живота во время менструации.Старайтесь выпивать от 48 до 64 унций воды в день.

Избегайте алкоголя.

Употребление алкоголя влияет на цикл сна, что, в свою очередь, приводит к воспалению и отеку. Избыток алкоголя также может вызвать диарею, которая способствует вздутию живота и болям в животе. В дни, предшествующие менструации, замените алкоголь чаем или водой без кофеина.

Регулярно делайте физические упражнения.

Даже легкие упражнения, такие как ходьба и йога, могут помочь вам вспотеть и высвободить мощные химические вещества, дающие хорошее самочувствие.Вы также можете подумать о том, чтобы записаться на онлайн-курс или попробовать несколько творческих способов добиться ежедневных успехов.

5 способов действовать в условиях социального дистанцирования>

Вернуться к началу>

3. Избыточный газ может накапливаться

Газ - нормальная часть пищеварения, но если он накапливается в кишечнике, может вызвать вздутие живота и боль. Газы возникают, когда непереваренная пища расщепляется в толстой кишке. В результате этого процесса образуются метан и водород, которые естественным образом передаются в виде газа.

Если вы действительно испытываете вздутие живота из-за газов, может помочь изменение режима питания. Вот некоторые распространенные напитки и продукты, которые могут вызвать вздутие живота:

  • Продукты с высоким содержанием клетчатки или жира
  • Жареные и острые блюда
  • Газированные напитки, например газированные напитки или пиво
  • Лактоза, содержащаяся в молоке, сыре и йогуртах

Добавки, отпускаемые без рецепта, могут даже вызвать вздутие живота.

Вернуться к началу>

4. Есть больше калорий, чем обычно

Посмотрим правде в глаза.Когда вы не в расписании, иногда самое интересное, что вы можете сделать, - это печь. Но потребление лишних калорий, особенно тех, которые содержатся в печенье, тортах и ​​хлебе, может набрать лишний вес и вызвать вздутие живота.

Если вы хотите приготовить варенье, укрываясь на месте, оставьте высококалорийные рецепты для особых случаев или сократите его до одного приема пищи в неделю.

7 простых и полезных рецептов, которые стоит попробовать всей семьей>

Вернуться к началу>

5.Более серьезное заболевание, такое как синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника, или СРК, является распространенным заболеванием, вызывающим боль в животе с вздутием живота, диареей или запором. Причина СРК неизвестна, но она может быть вызвана определенными триггерами, в том числе:

  • Бактериальные инфекции
  • Пищевая чувствительность
  • Стрессовые события

Если вы считаете, что у вас может быть СРК, обратитесь к врачу для оценки. Часто изменение образа жизни и лекарства могут помочь облегчить симптомы.Вы также можете попробовать некоторые домашние методы, чтобы уменьшить вздутие живота.

Как управлять СРК во время социального дистанцирования>

Будьте в курсе новостей о своем здоровье и благополучии, посетив нашу страницу в Facebook.

Вернуться к началу>

Чрезмерное газообразование и вздутие живота | Причины, симптомы и помощь

Что это такое?

Вздутие живота - очень распространенный симптом желудочно-кишечного тракта, который может иметь разное значение для разных людей. Важно понимать разницу между вздутием живота и вздутием живота.Вот разница:

  • Вздутие живота - это ощущение переполнения. Люди могут описывать это ощущение как «стеснение» или «давление» в животе.

  • Растяжение - это когда живот кажется больше, чем обычно. Люди могут описывать вздутие живота как «пухлый», «круглый», «полный» или «беременный».

Вздутие живота и растяжение могут возникать из-за слишком большого количества газа внутри тела. У людей может быть слишком много газа, когда:

  • Они глотают слишком много воздуха во время еды или питья

  • Слишком много газированных (газированных) напитков

  • Питательные вещества расщепляются в толстой кишке бактериями внутри вашего тела, что приводит к газообразованию

Ваше тело обрабатывает кишечные газы двумя основными способами:

  • Кишечник поглощает газ в вашу систему

  • Ваше тело выпускает это в виде отрыжки (газ выходит изо рта) или метеоризма (газ выходит из заднего прохода)

Если ваше тело вырабатывает слишком много газа, и если оно не может поглощать или выпускать газ достаточно быстро, вы можете почувствовать вздутие живота или вздутие живота.

Если вы планируете обратиться к врачу по поводу вздутия живота или вздутия живота, важно описать симптомы, которые вы испытываете. Функция MyGiHealth «Моя история» запрашивает дополнительную информацию о вздутии и вздутии живота и может помочь вам преобразовать ваши симптомы в «беседу с врачом», если вы планируете обратиться к врачу.

Что вызывает это?

Вздутие живота, вздутие живота и газы могут возникать по разным причинам, в том числе:

Давайте исследуем каждую из этих причин.

Слишком много воздуха

Мы можем проглотить слишком много воздуха, если:

Производство слишком большого количества газа

  • Определенная пища заставляет организм вырабатывать больше газов, чем обычно.Когда эти продукты достигают толстой кишки, бактерии расщепляют их и выделяют газ.

  • Употребление в пищу продуктов, с которыми организм не может справиться, может вызвать газообразование:

    • Молочные продукты. Некоторые люди не могут переваривать сахар в молочных продуктах. Это называется непереносимостью лактозы.

    • Сахар фруктовый. Некоторые люди не могут расщепить сахар, содержащийся во фруктах (называемый фруктозой).

    • Пшеница. Некоторые люди не могут расщеплять пшеницу, рожь и ячмень из-за генетического заболевания, называемого глютеновой болезнью.У других появляются симптомы, когда они едят пшеницу; мы не совсем понимаем, почему это происходит. У этих людей «непереносимость пшеницы».

  • Ешьте искусственные подсластители, такие как сорбит, ксилит или маннит, которые могут вызвать газообразование.

  • Продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызывать газообразование.

Газ движется медленно

Кузову может потребоваться больше времени, чтобы выпустить газ. Затем газ накапливается и вызывает боль. Газ движется медленнее, когда людей:

  • Есть определенные проблемы со здоровьем, например:

    • Медленное опорожнение желудка (гастропарез)

    • Запор

    • Синдром раздраженного кишечника (СРК)

    • Слишком много бактерий в тонком кишечнике

  • Принимайте определенные лекарства

  • Ешьте жирную пищу

  • Лежать

  • Имеют мышцы, которые не расслабляются, чтобы дать газу выходить

Боль от еды, газа или стула

Иногда люди могут чувствовать боль от нормального количества газов, еды или стула.Причиной этого могут быть проблемы со здоровьем, например:

  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)

  • Функциональная диспепсия (боль в верхней части живота, чувство дискомфортного переполнения после еды и тошнота)

  • Хронический (длительный) стресс

Прочие причины

Люди могут чувствовать вздутие живота или вздутие живота, когда они:

  • Переедать. Слишком много еды в животе может увеличить его.

  • Месячные (менструация).Вздутие живота является обычным явлением, когда у женщины есть месячные, но причина неизвестна.

Продукты с высокой степенью ферментации - это продукты, которые нелегко перевариваются в тонком кишечнике.

Вместо этого он переваривается в толстой кишке, что создает больше газов. Это вызывает вздутие живота и вздутие живота.

К продуктам высокой ферментации относятся:

  • Яблоки
  • Авокадо
  • Фасоль
  • Пиво и вино
  • Хлеб
  • Брюссельская капуста
  • Капуста (и квашеная капуста)
  • Сыр
  • Вишня
  • Колбасные изделия (например, салями, пепперони или колбасы)
  • Чечевица
  • Молоко
  • Грибы
  • Оливки
  • Груши
  • Соленья
  • Уксус
  • Соевый соус
  • Йогурт

Внимание! Вот некоторые распространенные лекарства, вызывающие вздутие живота и вздутие живота:

Лекарства от аллергии или простуды

  • Дифенгидрамин (Бенадрил ©)
  • Гидроксизин (Атаракс ©, Вистарил ©)
  • Ципрогептадин (Периактин ©)
  • Витамины
  • Железо (сульфат железа, глюконат железа)
  • Алюминий
  • Кальций

Лекарства для лечения болезней сердца

  • Сердечно-сосудистые препараты
  • Фуросемид (Lasix ©)
  • Клевидипин (Cleviprex ©)
  • Нифедипин (Адалат ©, Прокардия ©)
  • Лекарства от диареи
  • Дифеноксилат / атропин (Ломотил ©)
  • Лоперамид (Иммодиум ©)

Лекарства для лечения язв

  • Циметидин (Тагамет ©)
  • Ранитидин (Zantac ©)
  • Лекарства для лечения психических заболеваний
  • Амитриптилин (Элавил ©)
  • Хлордиазэпоксид (Librium ©)
  • Нортриптилин (Памелор ©)

Лекарства для лечения заболеваний мочевого пузыря

  • Оксибутинин (Дитропан ©)
  • Солифенацин (Vesicare ©)
  • Толтеродин (Детрол ©)

Лекарства от боли

  • Кодеин
  • Фентанил
  • Гидрокодон
  • Гидроморфон
  • Метадон
  • Морфин
  • Оксикодон
  • Трамадол
  • Фитотерапия
  • ул.Зверобой

Чтобы узнать, могут ли лекарства вызывать вздутие живота или вздутие живота, поговорите со своим врачом или фармацевтом.

Мышцы тазового дна и анальный сфинктер не расслабляются должным образом. Эта проблема называется диссинергией.

Как мне управлять?

Глотать меньше воздуха

Вздутие живота часто вызывается глотанием воздуха. Чтобы глотать меньше воздуха:

  • Избегайте жевательной резинки
  • не употреблять газированные напитки и алкоголь
  • Избегайте сосания леденцов
  • есть медленнее
  • бросить курить или меньше курить

Ограничьте или избегайте продуктов, выделяющих дополнительный газ

Некоторые продукты не полностью перевариваются в тонком кишечнике.Эти сахара перемещаются в толстую кишку, где они перевариваются бактериями. Эти бактерии выделяют много газа.

Ограничьте или избегайте употребления этих продуктов, чтобы уменьшить газообразование:

  • Фасоль
  • Капуста
  • Брокколи
  • Цветная капуста
  • Брюссельская капуста
  • Отруби
  • Волокна прочие
  • Конфеты или жевательная резинка без сахара
  • Прочие продукты с высокой степенью ферментации

Ограничьте или избегайте молочных продуктов

Люди, у которых в кишечнике недостаточно лактазы, не могут расщеплять лактозу и не могут усваивать этот сахар.У некоторых из этих людей может появиться вздутие живота, и им, возможно, придется избегать употребления и употребления молочных продуктов.

  • Лактаза - это фермент, который помогает переваривать лактозу.
  • Лактоза - это сахар, содержащийся в молоке и других молочных продуктах.
  • Если лактоза не переваривается в тонкой кишке, она перемещается в толстую кишку.
  • В толстой кишке бактерии переваривают сахар (лактозу), где он ферментирует, что вызывает газы и вздутие живота.

Ограничьте или избегайте фруктозы (сахара)

  • Фруктоза - это сахар, содержащийся во фруктах и ​​многих сладких обработанных пищевых продуктах.

  • Фруктоза легче всасывается в тонком кишечнике, если вы едите продукты, содержащие как фруктозу, так и глюкозу.

  • Еда и напитки, которые содержат много фруктозы и мало или совсем не содержат глюкозы, труднее перевариваются организмом.

  • Фруктоза, которая не всасывается в тонком кишечнике, перемещается в толстую кишку. В толстой кишке бактерии переваривают сахар, где он ферментирует, что вызывает газы и вздутие живота.

  • Отказ от еды и напитков, содержащих в основном фруктозу, может помочь при газах и вздутии живота.

Избегайте искусственных подсластителей

  • Некоторые искусственные подсластители, такие как сорбит, также плохо перевариваются в тонком кишечнике. Это означает, что они всасываются в толстой кишке, вызывая газы и вздутие живота.

  • Многие конфеты и жевательные резинки без сахара содержат эти подсластители.

  • Избегание продуктов с этими искусственными подсластителями может помочь уменьшить газы и вздутие живота.

Предел волокна

Клетчатка - это здорово, но иногда клетчатка может вызвать газы или вздутие живота.Вы можете получать клетчатку из пищи или принимать ее в качестве добавки.

  • Медленное добавление клетчатки в рацион может помочь уменьшить вздутие живота.

  • Организм большинства людей привыкает переваривать больше клетчатки в течение 3 недель. К этому времени может улучшиться чувство вздутия живота и газов.

  • Существуют разные типы волокон. Люди могут по-разному реагировать на каждый тип. Возможно, будет полезно попробовать разные типы волокон, чтобы увидеть, как они работают на вас.

Для уменьшения или облегчения газов и вздутия живота:

  • Ешьте и пейте медленно

  • Не курить

  • Убедитесь, что протезы хорошо подходят

  • Делайте дыхательные упражнения, чтобы уменьшить заглатывание воздуха

  • Ходите, бегайте трусцой и растягивайтесь, чтобы пища быстрее перемещалась по пищеварительной системе и выводилась из организма.

  • Лягте на правый бок (не на левый). Когда в толстой кишке застрял газ, иногда легче выходит, когда вы лежите справа.

Некоторые лекарства могут помочь избавиться от газов, но считаются не очень эффективными.

Симетикон

Симетикон растворяет мелкие пузырьки газа в желудке и кишечнике.

Большинство людей начинают с малых доз, но может потребоваться до 125 мг во время еды, чтобы увидеть разницу.

Некоторые антациды содержат симетикон и могут помочь при вздутии живота. Антациды без симетикона не помогут при вздутии живота.

Распространенные имена:

  • Gas-X ™
  • Mylicon ™
  • Maalox Anti-Gas ™
  • Mylanta Gas ™
  • Maalox Plus ™

Активированный уголь

Активированный уголь можно использовать двумя способами:

  1. Принять таблетку с активированным углем
  2. Носить нижнее белье с активированным углем

Могут помочь таблетки или капсулы с активированным углем:

  • Уменьшить количество газа
  • Уменьшить запах газа

Доступно нижнее белье с угольной подкладкой, которое может помочь уменьшить запах, но не уменьшит количество газа.Они доступны в Интернете.

Пищеварительные ферменты

В организме есть ферменты, которые помогают организму расщеплять пищу во время пищеварения. Вы также можете принимать ферменты, чтобы помочь вашему организму переваривать определенные продукты.

Для людей с низким содержанием ферментов поджелудочной железы эти добавки могут помочь с пищеварением, уменьшить газообразование и вздутие живота. Однако для человека с нормальной поджелудочной железой прием этих ферментов, вероятно, не поможет при газах или вздутии живота.

Распространенные имена:

  • Beano ™
  • Vitacost Gas Enzyme ™
  • Bean-zyme ™
  • Vegan-zyme ™

Альфа-галактозидаза

Альфа-галактозидаза помогает расщеплять сложные сахара в таких продуктах, как бобы или некоторые овощи, которые могут вызывать газы и вздутие живота.

Прием альфа-галактозидазы вместе с этими продуктами может помочь уменьшить газы и вздутие живота.

Пробиотики

Пробиотики - это бактерии, которые могут улучшить здоровье, если люди принимают их в достаточном количестве. Мы точно не знаем, как пробиотики могут помочь при газах и вздутии живота. Но некоторые исследования показывают, что определенные пробиотики могут помочь:

  • Создание нужного количества полезных бактерий в пищеварительной системе. Пробиотики часто называют «дружественными бактериями».
  • Уменьшение количества бактерий, разрушаемых толстой кишкой, и образование меньшего количества газов
  • Способствует большему сокращению толстой кишки и более быстрому продвижению газов, что означает меньшее вздутие живота

Общие названия:

  • Align ™
  • Activia ™
  • VSL # 3 ™

Отруби плохо перевариваются и увеличивают объем стула.Он также расщепляется бактериями в толстой кишке, которые выделяют много газа. Вот почему отруби помогают при запоре, но они также могут усугубить вздутие живота.

Клетчатка может помочь при запоре. Иногда облегчение запора может помочь при вздутии живота. Однако употребление слишком большого количества клетчатки иногда может вызвать вздутие живота.

Пища с высокой степенью ферментации - это продукты, которые нелегко перевариваются в тонком кишечнике.

Вместо этого эти продукты перевариваются в толстой кишке, в результате чего образуется больше газов.Это может вызвать вздутие живота и вздутие живота.

К продуктам высокой ферментации относятся:

  • Яблоки
  • Авокадо
  • Пиво и вино
  • Хлеб
  • Сыр
  • Вишня
  • Колбасные изделия (например, салями, пепперони или колбасы)
  • Чечевица
  • Молоко
  • Грибы
  • Оливки
  • Груши
  • Соленья
  • Уксус
  • Соевый соус
  • Йогурт
  • И многие другие

Продукты, содержащие как минимум столько же глюкозы, сколько фруктозы, могут вызывать меньшее вздутие живота, чем продукты с высоким содержанием фруктозы и низким содержанием глюкозы.Может быть полезно избегать таких продуктов, как эта:

  • Продукты, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
  • Соки фруктовые
  • Яблоки, яблочное пюре, яблочный сок
  • Дыни
  • Артишоки
  • Манго
  • Груши
  • Газированные напитки
  • Свежие, сушеные и переработанные фрукты (кроме бананов и цитрусовых)
  • Мед
  • Кленовый сироп
  • Меласса
  • Нектар агавы
  • Сладкие вина
  • Некоторые овощи (спаржа, фасоль, брокколи, капуста, лук-порей, лук, кабачки)

Все разные.Некоторые люди могут переносить небольшие количества этих продуктов, а другие - нет. Может быть полезно поэкспериментировать, пока вы не найдете правильный баланс.

  • аспартам
  • Маннитол
  • Сахарин
  • Сорбитол
  • Сукралоза
  • Ксилит

Некоторые продукты и напитки содержат искусственные подсластители, что может вызвать удивление. Вот некоторые из этих продуктов:

  • Некоторые сухие завтраки
  • Продукты с пометкой "диетические" или "без сахара" (например, конфеты, попкорн, пудинг, желе)
  • Некоторые йогурты
  • Легкие или диетические газированные напитки и фруктовые соки
  • Некоторые протеиновые батончики или закуски

Чтобы избежать использования искусственных подсластителей, читайте этикетки на пищевых продуктах и ​​напитках.Аспартам, ацесульфам, сорбит, ксилит, сахарин и сукралоза - обычные искусственные подсластители, которые добавляют в пищу.

Некоторые продукты и напитки содержат искусственные подсластители, что может вызвать удивление. Вот некоторые из этих продуктов:

  • Некоторые сухие завтраки
  • Продукты с пометкой "диетические" или "без сахара" (например, конфеты, попкорн, пудинг, желе)
  • Некоторые йогурты
  • Легкие или диетические газированные напитки и фруктовые соки
  • Некоторые протеиновые батончики или закуски

Чтобы избежать использования искусственных подсластителей, читайте этикетки на пищевых продуктах и ​​напитках.Аспартам, ацесульфам, сорбит, ксилит, сахарин и сукралоза - обычные искусственные подсластители, которые добавляют в пищу.

Есть два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая.

Растворимая клетчатка

Исследования показывают, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки может помочь при запоре. Однако употребление растворимой клетчатки может вызвать газы и вздутие живота.

Растворимую клетчатку можно получить из продуктов:

  • Яблоки
  • Фасоль
  • Морковь
  • Чечевица
  • Овсянка
  • Каша овсяная
  • Апельсины
  • Горох
  • Помидоры
  • Клубника

и дополнения:

  • Citrucel ™
  • Benefiber ™
  • Fiberchoice ™
  • Fibercon ™
  • Metamucil ™

Нерастворимая клетчатка

Меньше информации о том, может ли нерастворимая клетчатка помочь при запоре.Нерастворимая клетчатка может вызвать меньше газов и вздутие живота, чем растворимая клетчатка.

Нерастворимую клетчатку можно получить из продуктов:

  • Ячмень
  • Брокколи
  • Капуста
  • Сельдерей
  • Листовые овощи
  • Орехи
  • Семена
  • Помидоры
  • Цельнозерновые
  • Цельнозерновой

и дополнения:

  • Citrucel ™
  • Normacol ™
  • Normafibe ™

Все разные.Большинство людей считают полезным пробовать разные виды клетчатки, пока не найдут то, что им подходит. Пожалуйста, помните о своих диетических потребностях при выборе продуктов, которые стоит попробовать. Эти продукты являются примерами и могут не подойти всем.

У людей может быть низкий уровень ферментов поджелудочной железы, если у них есть:

  • Острый или хронический панкреатит
  • Удаление поджелудочной железы хирургическое
  • Рак поджелудочной железы
  • Муковисцидоз
  • Язва желудка
  • Болезнь Крона
  • Аутоиммунное заболевание
  • Препятствие из-за желчного камня
  • Диабет многолетний

Где я могу узнать больше?

Чтобы узнать больше о газах и вздутии живота, посетите эти веб-сайты:

9 причин, почему вы все время чувствуете вздутие живота

Быть раздутым - это не весело, и все мы были в этом.Будь то батончик с мороженым или китайский буфет, было время, когда мы просто слишком много ели, и нам приходилось ослаблять ремень на несколько зубцов, чтобы получить дополнительное облегчение. Однако вздутие живота может происходить по ряду причин, некоторые из которых не связаны с едой, и Мэтт Хоффман, FNP, клинический доцент Техасского колледжа медсестер A&M, объясняет, почему вы чувствуете себя некомфортно и чувствуете себя немного более «опухшим». ваша середина.

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота может ощущаться от человека к человеку по-разному, но обычно его описывают как чувство сытости или увеличение до дискомфортной степени.Общее вздутие живота может происходить по всему телу, когда организм удерживает немного больше воды, чем обычно, но есть также локальное вздутие живота, которое может произойти, когда органы опухли и вызывают дискомфорт.

«Когда кто-то чувствует вздутие живота, это может быть сложно, потому что вздутие живота - это общий термин, который можно использовать для описания общего ощущения стянутости во всем теле», - сказал Хоффман. «Вздутие живота и отек могут вызывать проблемы и быть причиной множества других проблем, поэтому лучше знать, с каким типом вздутия мы имеем дело.”

Вздутие живота может быть отеком, газовым давлением или водяным весом, а причины вздутия могут быть серьезными или - чаще всего - тривиальными.

Переедание

Когда вы думаете о вздутии живота, то, вероятно, первое, что приходит на ум, - это ужин в День Благодарения. Переедание, вероятно, является наиболее частой причиной вздутия живота, и есть советы, которые помогут вам контролировать размер порций.

«Если вы выберете меньшую тарелку, это поможет вам съесть меньше за один присест», - сказал Хоффман.«Кроме того, если вы замедляете прием пищи, ваше тело легче переваривает пищу, и это может сказать вашему телу, что вы сыты».

При пищевой непереносимости

Как правило, если кто-то чувствует вздутие живота, это происходит из-за того, что он принял пищу или воду, но даже если вы не съели слишком много, возможно, вы ели не то. При определенной пищевой непереносимости или повышенной чувствительности к острой или кислой пище желудочно-кишечному тракту (ЖКТ) будет тяжелее, чем обычно.

«Недиагностированная непереносимость продуктов может вызвать сильное вздутие живота», - сказал Хоффман.«Организм пытается расщепить пищу, которую он может использовать, и в результате этой работы может образоваться много газов».

Если вы испытываете сильное вздутие живота, попробуйте вести дневник питания, чтобы отслеживать, что вы едите, когда вы замечаете вздутие живота и какой дискомфорт испытываете.

Соблюдайте диету с высоким содержанием крахмала или натрия

Рацион с высоким содержанием натрия может вызвать задержку воды, а продукты с высоким содержанием крахмала могут усилить газообразное вздутие живота.

«Все люди немного разные, и то, что вызывает вздутие живота у одного человека, не всегда влияет на другого», - сказал Хоффман.«На самом деле нужно просто узнать, какие продукты вызывают у вас дискомфорт, и ограничить их в своем рационе. Продукты с высоким содержанием крахмала, такие как фасоль, бобовые и хлеб, могут помочь вам дольше чувствовать сытость, но они также могут вызвать вздутие живота ».

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, например антациды, можно использовать для лечения вздутия живота, вызванного пищевыми продуктами. Эти препараты работают, позволяя скопившимся газам легче проходить через тело и уменьшая вздутие живота. Не все лекарства, отпускаемые без рецепта, работают одинаково, поэтому поговорите со своим врачом или фармацевтом о своих симптомах, чтобы вы могли выбрать правильный тип лекарства.

Потребление фасованных продуктов

Упакованные продукты - это удобная закуска, и вы легко можете выработать привычку строить свой план питания на их основе. Однако упакованные блюда, которые, как известно, содержат много натрия, также, как правило, содержат большое количество химического вещества, называемого глутамат натрия (глутамат натрия), из-за которого у вас может возникнуть ощущение, будто вы съели целый день за один присест.

«Было известно, что глутамат натрия вызывает вздутие живота у некоторых людей, и это обычный ингредиент, используемый для сохранения свежести», - сказал Хоффман.«Обычно глутамат натрия можно встретить в шведских столах, китайской еде и упакованных обедах».

Есть слишком поздно

Старый миф гласит, что прием пищи перед сном может вызвать увеличение веса, но это не всегда так. Употребление большего количества калорий, чем вы сжигаете, приводит к увеличению веса. Тем не менее, плотно перекусив перед сном, вы можете почувствовать, как будто вы сильно поправились за ночь.

Когда вы спите, ваша пищеварительная система не работает так интенсивно, как когда вы бодрствуете, и нахождение в полулежа может вызвать некоторый дискомфорт ночью и утром - когда вы должны чувствовать себя максимально худым.

Слишком много газировки

Газированные напитки, такие как газированная вода или газированная вода, являются частой причиной вздутия живота. Шипение в ваших любимых газированных напитках (даже диетических) может вызвать скопление газов в желудке, что может привести к вздутию живота и отрыжке.

Попробуйте ограничить количество выпиваемой газировки и перейти на более здоровую альтернативу. Вода с огурцом или лимоном может стать ароматным напитком во время еды, а черный чай обеспечит вам кофеиновый заряд, который может вам понадобиться после полудня.Если вы уже чувствуете вздутие живота, можно использовать чай с перечной мятой, чтобы уменьшить дискомфорт.

Слишком много воздуха

Большинство людей думают о вдыхании воздуха, но это можно сделать и другими способами. Распространенные повседневные привычки, такие как питье через соломинку, жевание резинки и слишком быстрое питание, - это способы добавить воздух в пищеварительный тракт, а не в дыхательную систему.

«Когда вы глотаете слишком много воздуха, вы можете почувствовать вздутие живота», - сказал Хоффман.«Если это становится проблемой, начните вырезать жевательную резинку и соломинки и посмотрите, поможет ли это облегчить ваши симптомы».

Недиагностированное состояние

Есть несколько состояний, которые могут вызвать вздутие живота. Заболевания сердца и печени, а также венозная недостаточность могут вызвать избыток жидкости в брюшной полости или конечностях. Эти состояния сопровождаются более выраженными и красноречивыми симптомами, и ваш лечащий врач может помочь вам определить их и другие заболевания, которые могут вызвать вздутие живота.

«Хронические состояния могут вызвать отек и вздутие живота в определенных областях», - сказал Хоффман.«Если у вас есть история или опасения по поводу этих состояний, то лучше всего поговорить с вашим основным лечащим врачом».

Другие желудочно-кишечные заболевания также могут вызывать вздутие живота и заболевания желудка. Такие состояния, как язвенный колит, болезнь Крона и синдром раздраженного кишечника, могут вызывать вздутие живота. Кислотный рефлюкс и лекарства для его лечения могут вызвать вздутие живота и ощущение увеличения газов в животе, что приводит к отрыжке.

Прием некоторых лекарств

Помимо лекарств от кислотного рефлюкса, вздутие живота могут вызывать и другие лекарства.Лекарства, такие как размягчители стула, могут вызвать вздутие живота с газами, а противозачаточные гормоны - в форме таблеток, пластыря или имплантата - могут вызывать у женщин чувство опухания и тяжести.

Другие лекарства, такие как аспирин, антациды, лекарства от диареи, обезболивающие, пищевые волокна или добавки железа, также могут вызывать вздутие живота и другие желудочно-кишечные симптомы. «Если вы считаете, что ваши лекарства вызывают вздутие живота, позвоните своему врачу, чтобы узнать, может ли вам нужно изменить режим, но никогда не прекращайте прием прописанных лекарств, не посоветовавшись с врачом», - сказал Хоффман.

Когда следует поговорить со своим врачом

Вздутие живота может быть нормальным явлением, но также может быть признаком серьезного заболевания. Важно следить за тем, какие продукты вызывают у вас вздутие живота, а также отмечать, испытываете ли вы другие симптомы, сопровождающие вздутие живота.

«Если вы заметили резкое изменение веса или изменения в испражнениях - например, изменение цвета или консистенции - вам также необходимо сообщить об этом своему врачу, поскольку они могут быть признаками основного заболевания», - сказал Хоффман.«Если вы съели слишком много и у вас возникли проблемы с перевариванием пищи, то вы знаете, что это была вероятная причина вашего вздутия живота и спазмов, но если они возникли внезапно при соблюдении здоровой диеты, вам следует проявить осторожность и посетить свой провайдер. "

- Доминик Эрнандес

3 причины токсического вздутия живота

Каждая женщина чувствовала это, и большинство из них в то или иное время жаловались на это, но для некоторых вздутие живота может быть токсичным; то, что кажется безобидным неприятным явлением, является классическим симптомом некоторых из самых опасных заболеваний, поражающих женщин.Как узнать, что то, что вы чувствуете, является несварением желудка или предупреждающим знаком того, что с вашим здоровьем что-то серьезно не в порядке? Вот наш гид.

Что такое вздутие живота?


Когда обед попадает в желудок, кислоты начинают процесс пищеварения, но основная работа выполняется тонким кишечником. Там ферменты перерабатывают сахар, белок и жир и помогают организму усваивать их. Если большие молекулы пищи выживают на этом этапе, они попадают в толстую кишку (толстую кишку), где бактерии завершают свою работу.Когда они работают, эти бактерии выделяют газ, и, вуаля, ваш кишечник расширяется, вы чувствуете себя переполненным и спазматическим, а ваши штаны тоже не подходят.

Среди населения в целом вздутие живота растет из-за идеального шторма факторов образа жизни: повышенного использования таких ингредиентов, как сорбит и фруктоза, которые трудно перевариваются в тонком кишечнике, снижение уровня физических упражнений (что помогает поддерживать кишечник работает должным образом) и потеря полезных кишечных бактерий из-за чрезмерного использования некоторых антибиотиков.Вздутие живота, вызванное этими факторами, неприятно, но безвредно. Но вот три случая, когда нужно серьезно отнестись к своему вздутию живота.

1. Дивертикулит

Когда толстый кишечник выполняет свою работу (выдавливает испражнения по телу и наружу), иногда слизистая оболочка выталкивается наружу в маленькие мешочки, вызывая состояние, называемое дивертикулезом. Если фекалии попадают в эти мешочки, инфекция может вызвать дивертикулит, гораздо более серьезное заболевание. Как только инфекция началась в вашем кишечнике, есть риск, что она может проникнуть в брюшную полость и вызвать опасную для жизни инфекцию.

Симптомы дивертикулеза

Дивертикулез может не прогрессировать до дивертикулита и вызывать проблемы, и часто он не имеет симптомов. Но эти признаки могут указывать на то, что у вас дивертикулез и, следовательно, вы более склонны к дивертикулиту.

  • Трудности в достижении полного опорожнения кишечника
  • Частые испражнения в форме гранул
  • Спазмы в нижнем левом квадранте живота (не тяжелые)
  • Вздутие живота

Симптомы дивертикулита

В дополнение к симптомам При дивертикулезе признаки дивертикулита включают

  • Сильная боль (та, которая заставляет задуматься, следует ли вам обратиться в отделение неотложной помощи)
  • Вздутие живота, которое сохраняется в течение нескольких недель, а не периодически
  • Запор
  • Кровь в вашем теле табурет

2.Чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике

Тонкий кишечник поглощает питательные вещества из пищи через ворсинки, небольшие выступы на стенке кишечника. Если бактерии растут в тонком кишечнике (там, где он обычно не болтается), они могут разрушить ворсинки, блокируя всасывание питательных веществ. Затем более крупные куски пищи снова попадают в тонкий кишечник, где эти газообразующие бактерии начинают работать с ними, и, бинго, у вас вздутие живота и диарея.

Симптомы избыточного бактериального роста

  • Вздутие живота, особенно после еды
  • Усталость

Рост бактерий в толстой кишке не очень широко известен в медицинском сообществе, поэтому вам, возможно, придется попросить своего врача найти его.В некоторых офисах будут проводиться дыхательные тесты, которые обнаруживают присутствие бактерий, или они могут брать образцы жидкости из тонкой кишки и анализировать ее.

3. Рак яичников

Рак яичников раньше называли «тихим убийцей», потому что он проявляет мало симптомов, пока не перейдет в неизлечимое состояние. Но теперь врачи признают, что если внимательно прислушаться, болезнь обнаружит несколько тревожных признаков. Недавняя статья в British Medical Journal показала, что вздутие живота является наиболее предсказуемым.Когда яичники становятся злокачественными, они часто опухают, вызывая вздутие живота, напоминающее вздутие живота. Гормональные изменения, возникающие при раке яичников, также могут вызывать вздутие живота. Один из 40 случаев вздутия живота означает рак яичников.

Каковы симптомы?

  • Значительные изменения в вашем менструальном цикле
  • Постоянное вздутие живота (особенно если ваш обхват увеличивается, а не опускается)
  • Кровотечение в постменопаузе
  • Частое мочеиспускание
  • Ректальное кровотечение

Итог по вздутию живота

Если вы испытываете любой из следующих симптомов вздутия живота (или вздутие живота, которое длится дольше недели), запишитесь на прием к врачу для тщательного осмотра:

  • Боль
  • Изменение кишечника
  • Потеря веса
  • Кровь в крови ваш стул

Почему у меня всегда вздутие живота?

В некоторые дни ваши джинсы просто сидят чуть плотнее.Ваш живот может время от времени вздуваться после обеда, или из ниоткуда живот кажется полным или напряженным. Если вам хорошо знакомо это ощущение, значит, вам хорошо знакомо вздутие живота. Для большинства людей вздутие живота связано с желудочно-кишечными проблемами, гормональными сдвигами или привычками образа жизни, такими как диета и упражнения, и не вызывает серьезного беспокойства. Однако для врачей и некоторых пациентов вздутие живота может сигнализировать о более серьезной проблеме со здоровьем.

«Вздутие живота - это, по сути, просто задержка воды и некоторое количество воздуха, которое также остается в животе», - говорит Моника Кристмас, M.D., доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского университета Чикаго. Если вы время от времени чувствуете вздутие живота и часто забываете о последнем случае, то есть вздутие сдувается само по себе, то это, скорее всего, не проблема, которую вам нужно обсуждать со своим врачом.

Когда вздутие живота становится повседневным явлением или чем-то очень болезненным и кажется совершенно новым (то есть есть симптомы, которые вы никогда раньше не замечали), тогда вам нужно дважды подумать.Хроническое вздутие живота, особенно если оно очень болезненно или доставляет дискомфорт, - это то, что нужно обсудить с врачом при следующей проверке. «Если у вас больше плохих дней, чем хороших, стоит обратиться за помощью», - добавляет доктор Кристмас. .

Прежде чем вы это сделаете, подумайте о первопричинах вашего вздутия живота - это одни из наиболее распространенных причин, по которым мы склонны к вздутию живота.

У вас могут скоро начаться месячные

Вздутие живота обычно сопровождает естественные гормональные колебания менструальный цикл, Dr.Рождество говорит о хорошем домашнем хозяйстве, и чаще всего это случается во время лютеиновой фазы. «Это время, когда у вас повышается уровень гормонов, потому что это происходит сразу после овуляции, и ваше тело начинает готовить матку к приближающейся беременности», - объясняет она. Лютеиновая фаза заканчивается, когда на самом деле начинаются менструации.

Ричард Друри, Getty Images

За это время в организме повышается уровень гормонов эстрогена и прогестерона, которые обычно являются причиной вздутия живота.Эстроген может усилить задержку воды, а прогестерон может замедлить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), вызывая в долгосрочной перспективе запор. Вы можете противодействовать этому, адаптируя свою диету к своему циклу.

У вас может быть запор.

Запор - одна из наиболее распространенных проблем желудочно-кишечного тракта, согласно Johns Hopkins Health, и от нее страдают больше женщин, чем мужчин. Наряду с менструацией недостаточное употребление воды, недостаточное употребление клетчатки и прием некоторых лекарств могут вызвать запор.«Нижний отдел желудочно-кишечного тракта - это место, где вы, как правило, чувствуете сильное вздутие», - говорит Дебора Фишер, доктор медицины, гастроэнтеролог и доцент медицины медицинского факультета Университета Дьюка. Запор может вызвать вздутие живота или ощущение, что вам нужно отвести газ. Спазмы также распространены, и если вы чувствуете вздутие живота одновременно, вы можете избавиться от обоих, совершив несколько походов в туалет.

Возможно, вы беременны.

Многие гормональные изменения, которые происходят во время беременности, могут вызвать вздутие живота, особенно в первом триместре.Доктор Кристмас говорит, что вздутие живота в основном происходит из-за повышенной выработки прогестерона во время беременности, что может замедлить пищеварение. Это может вызвать запор или газообразование. По мере того, как ребенок растет, начинает занимать все больше места и давит на ваши органы, вздутие живота может ухудшиться.

Вы можете приближаться к перименопаузе.


Перименопауза - это этап, когда ваше тело начинает переходить к менопаузе (которая сопряжена с множеством других проблем), и может произойти в любом месте от 30 до 40 лет.«Когда у женщины наступает перименопаузальный период, в ваших яичниках больше не происходит синхронизированной секреции гормонов», - объясняет доктор Кристмас. Колебания гормонов могут увеличить задержку воды и вздутие живота, а некоторые продукты, например молочные, могут усугубить ситуацию. По ее словам, обычно к моменту наступления менопаузы уровень эстрогена падает, и вздутие живота утихает.

Вы глотаете слишком много воздуха.

Случайное заглатывание слишком большого количества воздуха во время еды или питья, состояние, известное как аэрофагия, может вызвать вздутие живота и отрыжку.Фишер говорит: «Так что питье через трубочку или газированные напитки - это то, что способствует вздутию живота».

Слишком быстрое питание и жевательная резинка также могут привести к чрезмерному проглатыванию воздуха, - добавляет Стефани Сассос, магистр медицины, доктор медицинских наук, диетолог Института надлежащего ведения домашнего хозяйства. «Старайтесь изо всех сил замедляться во время еды, правильно пережевывать пищу и следить за тем, чтобы в течение дня у вас не образовывался водный баланс», - говорит она.

Getty Images

Возможно, у вас непереносимость лактозы.

При непереносимости лактозы вы не можете полностью переваривать молочный сахар, известный как лактоза. Когда эти непереваренные сахара достигают вашей толстой кишки, «они могут вызвать у людей вздутие живота и спазмы», - говорит доктор Фишер. Это может занять всего 30 минут (или до двух часов) после употребления продуктов, богатых лактозой, из-за вздутия живота и других симптомов, таких как диарея, газы и спазмы желудка. Непереносимость лактозы затрагивает около 65% населения и может развиваться или ухудшаться с возрастом.

У вас может быть синдром раздраженного кишечника (СРК).

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это хроническое заболевание, поражающее толстый кишечник и обычно поражающее страдающих от него такими симптомами, как вздутие живота, боль в животе и газы. Доктор Фишер объясняет, что СРК может по-разному влиять на людей - у некоторых больше проблем с запорами, но у других чаще бывает диарея. В любом случае вздутие живота (наряду с газами и судорогами) часто встречается при СРК.

Вы едите слишком много продуктов, вызывающих газы.

То, что вы ели в течение дня и какие приемы пищи вызывают у вас боль, должно быть первым, на что вы смотрите, когда чувствуете вздутие живота.Если вы едите слишком много продуктов, которые образуют газы - подумайте: капуста, бобы, чечевица и брюссельская капуста - вскоре может последовать вздутие живота. «Очень жирные и соленые продукты, особенно обработанные, также могут способствовать возникновению этих симптомов», - добавляет Сассос.

Продукты с высоким содержанием FODMAP (также известные как ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы), включая яблоки, чеснок, лук, бобы. и кешью, со временем многие могут почувствовать вздутие живота. FODMAP - это группа углеводов с небольшой цепью, которые сложно переваривать, и Сассос говорит, что тем, кто имеет дело с СРК, действительно может быть полезно переключиться на так называемую диету с низким содержанием FODMAP.Если вам уже не поставили диагноз СРК и вы не обсудили свою диету с врачом, лучше всего поговорить с зарегистрированным диетологом, прежде чем менять свой рацион.

Вы мало занимаетесь спортом.

Упражнения творит чудеса с вашим желудочно-кишечным трактом. По сути, он заставляет вещи двигаться (действительно, разблокировать!) И снижает риск запора и, следовательно, вздутия живота. Взрослым необходимо 150 минут аэробной активности средней интенсивности или 75 минут интенсивной активности в неделю, а также упражнения для наращивания силы.«Просто благодаря упражнениям и соблюдению диеты, ориентированной на растения, такой как средиземноморская диета, она полезна для многих вещей, а также может помочь при вздутии живота», - говорит доктор Кристмас.

Это может быть ранним признаком серьезного заболевания.

Это редко по сравнению с другими причинами из этого списка, но вздутие живота может означать другую проблему, не имеющую отношения к вашему образу жизни. Постоянное вздутие живота, которое не проходит после менструации, или новые случаи вздутия живота, которые носят нерегулярный характер, могут быть ранним признаком рака яичников или рака толстой кишки.Вздутие живота также может сигнализировать о ряде других серьезных желудочно-кишечных проблем, таких как непроходимость кишечника, язва или такие состояния, как болезнь Крона.

Обратите внимание на другие симптомы, сопровождающие вздутие живота, - советует доктор Кристмас. Если у вас также есть запор, диарея, кровавый стул, рвота с кровью, боль в области таза или живота, а также аномальное маточное кровотечение или выделения из влагалища, изменение аппетита или быстрое чувство сытости, вам следует записаться на прием к врачу.

«Каждый раз, когда вас беспокоит какая-либо проблема, особенно если это что-то новое, вам необходимо пройти обследование», - говорит она.

Эрика Суини Эрика Суини - писатель, в основном освещающий вопросы здоровья, благополучия и карьеры.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Когда следует беспокоиться о вздутии живота? Д-р Эвелин Левин объясняет

Врач объясняет вероятные причины, как уменьшить симптомы и когда вам следует беспокоиться.

Эта статья была проверена на медицинскую точность доктором Эвелин Левин

Большинство из нас время от времени получают ее. Ваш живот расширяется, и вы даже можете выглядеть беременными. Ага, мы говорим о вздутии живота.

Хотя вздутие живота - это не весело, вы можете задаться вопросом, нет ли в этом ничего страшного или вам стоит беспокоиться об этом.

Если вы получаете его только после того, как съели, скорее всего, это связано с перееданием. Но если у вас вздутие живота, и вы не насмехаетесь над кучей еды, это могло быть связано с другими причинами.К ним относятся ...

Запор

Если в течение некоторого времени у вас нет стула, у вас могут появиться боли или дискомфорт в желудке и, да, вздутие живота. Для лечения запора увеличьте потребление жидкости, ешьте больше клетчатки и регулярно занимайтесь спортом.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Симптомы СРК включают боль в животе, вздутие живота и изменение привычки кишечника (запор, чередующийся с диареей). По данным Better Health Channel, примерно каждый пятый австралийец в какой-то момент испытывает симптомы СРК.

Пищевая непереносимость

Непереносимость определенных продуктов, например, лактозы, также может вызвать расстройство желудка и вздутие живота. Попробуйте отказаться от продуктов, которые, по вашему мнению, могут быть у вас непереносимыми (например, откажитесь от молочных продуктов на какое-то время), чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.

Рефлюкс

Основные симптомы рефлюкса, о которых вы можете подумать, - это боль или дискомфорт в груди. Но это также может вызвать неприятный запах изо рта, тошноту или вздутие живота.

Воспалительное заболевание кишечника [ВЗК]

Язвенный колит и болезнь Крона являются типами воспалительного заболевания кишечника.Симптомы могут включать диарею, боль в животе, боль в прямой кишке, кровь в стуле, потерю веса и, возможно, вздутие живота. У вас больше шансов заболеть одним из этих состояний, если оно встречается в вашей семье.

Рак яичников

Одной из наиболее тревожных причин стойкого вздутия живота является рак яичников. Другие симптомы включают чувство сытости после небольшого количества еды, боль в животе или тазу и потребность в более частом (или срочном) мочеиспускании. Вы также можете столкнуться с изменением привычек кишечника, болями в спине, необъяснимыми изменениями веса или чрезмерной усталостью.

Согласно данным агентства Ovarian Cancer Australia, если у вас появятся какие-либо новые симптомы рака яичников, эти симптомы являются новыми для вас, и вы испытывали их несколько раз в течение четырехнедельного периода, обратитесь к своему терапевту.

Как уменьшить вероятность вздутия живота?

К счастью, есть много способов снизить вероятность вздутия живота.

Избегайте продуктов, выделяющих газ (например, бобов и капусты). Кроме того, сократите потребление безалкогольных напитков, жевательной резинки и питья через трубочку, поскольку все это заставляет вас глотать больше воздуха и, следовательно, выделять больше газа.

Если вы едите быстро, не торопитесь. «Быстрое питание может привести к глотанию воздуха, что может вызвать вздутие живота», - говорит доцент Вики Коцирилос из RACGP.

Если вы склонны к вздутию живота после переедания (кто-то сказал «поесть, детка»?), Стремитесь к меньшим порциям, ешьте медленнее. Доцент Коцирилос также советует расслабиться перед едой и уменьшить стресс и беспокойство в целом, поскольку все они могут помочь пищеварению. А если вы сладкоежка, перестаньте переусердствовать.

«Сахар, как известно,« питает »бактерии, вызывающие брожение - следовательно, [вызывающие] газы и вздутие живота.”

Насколько тревожит вздутие живота?

«Нет отсечки», - говорит доцент Коцирилос.

Она говорит, что если вы страдаете от вздутия живота, которое легко объяснить (например, после обильного приема пищи), то это «обычно не проблема». Однако, если у вас вздутие живота регулярно или оно только недавно началось, обратитесь к терапевту. Это особенно верно, если у вас есть другие симптомы.

Ваш терапевт задаст вам вопросы, проведет все необходимые обследования и может назначить дополнительные анализы.К ним могут относиться анализы крови, стула и дыхания, чтобы проверить чувствительность к глютену, пищевую непереносимость или чрезмерный рост бактерий. Вам также может потребоваться УЗИ или эндоскоп (колоноскопия / гастроскопия).

Но не паникуйте. Конечно, стоит проверить вздутие живота, но не нужно переходить к худшему сценарию. Как отмечает доцент Коцирилос: «В большинстве случаев вздутие живота не является серьезным…».

Что я могу сделать, чтобы избавиться от вздутия живота?

Вздутие живота может быть неудобным и неприятным, но вы не должны его терпеть.

Кредит изображения: dimid_86 / iStock / GettyImages

Если вы заметили, что думаете: «Я худой, но живот выпирает», или если вы заметили неприятное ощущение расширения в животе без очевидной причины, возможно, у вас вздутие живота.Вздутие живота может быть неприятной реакцией на съеденную пищу или чрезмерное газообразование в результате движения мышц пищеварительной системы. Из-за того, как это выглядит, это может сильно мешать уверенности, но нет необходимости поддаваться этому.

Tip

Изменение диеты, изменение способа употребления пищи и увеличение количества физических упражнений - все это может помочь при вздутии живота.

Обычные симптомы вздутия живота

В статье, опубликованной в августе 2017 года в Американском журнале гастроэнтерологии, говорится, что некоторые из симптомов вздутия живота:

  • Сильная отрыжка или метеоризм
  • Чувство тошноты
  • Расстройство желудка
  • Острая боль
  • Вздутие живота

Подробнее: Витамины и вздутие живота

Что вызывает вздутие живота?

Вздутие живота может быть вызвано чрезмерным количеством твердых веществ, жидкостей или газа в пищеварительной системе, но также есть случаи, когда это связано с повышенной чувствительностью.На самом деле видимого вздутия живота нет, но похоже, что он есть.

Это чувство, хотя и кажется безобидным, может быть очень изнурительным. Бывают случаи, когда это может быть признаком более серьезного заболевания, но чаще всего это связано с диетическим питанием и особой непереносимостью.

Подробнее: Вздутие живота и миома

Дальнейшие причины вздутия живота

Слишком сильный ветер часто может показаться неудобной темой для обсуждения, но он также является огромным фактором боли в желудке и вздутие живота.Игнорирование этого может усугубить симптомы и повысить уровень стресса для организма.

Чтобы уменьшить количество выделяемых организмом газов, Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует сократить потребление таких продуктов, как бобы, брокколи, лук, капуста, цветная капуста и ростки.

По-прежнему важно получать пять порций овощей в день, но их поиск в другом месте может предотвратить появление дискомфортного вздутия живота.

Запор и клетчатка

Если вы боретесь с запором, это может быть унизительным симптомом, особенно когда он влияет на вашу внешность из-за вздутия живота (или неприятного ощущения вздутия живота).

Диета с высоким содержанием клетчатки может облегчить запор и, следовательно, также работать как эффективное средство от вздутия живота.

Британский фонд питания рекомендует употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, в том числе:

  • Фрукты, такие как ягоды, груши, дыня и апельсины
  • Овощи, такие как морковь и сладкая кукуруза
  • Горох и бобовые
  • Орехи и семена

Подробнее: Арахисовое масло и вздутие живота

Чрезмерное заглатывание воздуха

Это может показаться излишне упрощенным, но глотание слишком большого количества воздуха может действительно повлиять на работу пищеварительной системы и на то, насколько сильно напрягаются мышцы.Многие из этих советов могут показаться советами, которые мать дала бы ребенку, но есть доля правды в том, что мама знает лучше всех! Национальная служба здравоохранения предлагает вам:

  • Не разговаривайте и ешьте одновременно: это самый простой способ, чтобы слишком много воздуха могло попасть в ваше тело и увеличить вероятность вздутия живота.
  • Сядьте во время еды: чрезмерная активность во время еды может привести к слишком сильному потоку воздуха через тело.
  • Сократите потребление газированных напитков: воздух из пузырьков газированных напитков резко увеличивает вероятность вздутия живота, поэтому их сокращение не только полезно для общего состояния здоровья, но и снижает потенциальный дискомфорт.
  • Прекратите жевать резинку: при жевании резинки в желудок попадает большое количество воздуха, поэтому отказ от этой привычки потенциально уменьшит вздутие живота

Возможная целиакия

Целиакия - это расстройство пищеварения, которое преимущественно поражает тонкий кишечник, где ваше тело не может усваивать глютен, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Он поражает 1 процент всех средних американцев, а это означает, что этим заболеванием страдают как минимум 3 миллиона человек, 97 процентов из которых не имеют диагноза.

Целиакия может вызывать вздутие живота, а также боль в животе и другие проблемы с пищеварением. Если вздутие живота особенно сильно проявляется после еды с высоким содержанием глютена, возможно, пришло время посетить врача для потенциального диагноза.

Синдром раздраженного кишечника

Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника, часто борются с чрезмерным вздутием живота, особенно на поздних этапах дня. Хотя иногда это связано с сильным ветром, считается, что это происходит из-за беспорядочного продвижения содержимого по кишечнику, что приводит к неприятному вздутию живота.

Одобренные средства от вздутия живота

Есть много способов уменьшить вздутие живота. Будь то физическое наблюдаемое изменение или мучительное ощущение давления в животе, существует множество методов противодействия этому, а это означает, что нет причин просто принимать это.

Существует ряд проверенных методов уменьшения вздутия живота, в том числе упражнения на абдоминальной йоге, сокращение потребления углеводов, использование капсул мяты перечной, сокращение потребления молочных продуктов, использование продуктов первой необходимости и замена газированной воды водой.

Упражнения йоги для брюшного пресса

Определенные позы йоги могут быть эффективным способом укрепить мышцы живота **. ** Исследование, проведенное в декабре 2016 года в Журнале клинической гастроэнтерологии и гепатологии, показало, что эти упражнения могут стимулировать выброс избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. Это позволяет уменьшить вздутие живота.

Сниженное потребление углеводов

Слишком много углеводов, слишком быстро усваиваемых организмом, может вызвать вздутие живота.В исследовании, опубликованном в марте 2019 года в журнале Advances in Therapy, говорится, что углеводы из таких продуктов, как белый хлеб, конфеты и выпечка, почти мгновенно попадают в ваш кровоток, поэтому, чтобы избежать вздутия живота, вам следует избегать их.

Другие продукты, о которых следует знать, - это сложные углеводы, такие как цельнозерновые, фрукты и овощи. Им требуется больше времени, чтобы попасть в кровоток, но они все же могут вызвать вздутие живота, если проглотить их слишком быстро.

Легкоусвояемые капсулы перечной мяты

В прошлом капсулы мяты перечной использовались для снятия дискомфорта, вызванного синдромом раздраженного кишечника, который может способствовать вздутию живота.Исследование, опубликованное в феврале 2016 года в журнале «Заболевания пищеварения и науки», предполагает, что мята перечная расслабляет мышцы кишечника, стимулируя дефекацию, предотвращая образование избыточных газов.

Капсулы мяты перечной можно приобрести без рецепта или в аптеке.

Сниженное потребление молочных продуктов

Молоко, мороженое и сыр могут вызвать вздутие живота, если организм не может адекватно перерабатывать лактозу. Если вздутие живота очевидно после еды с высоким содержанием молочных продуктов, возможно, стоит исключить его из рациона.

Непереносимость лактозы очень распространена, примерно у 65 процентов населения мира проявляются симптомы после младенчества, согласно данным Национальной медицинской библиотеки США.

Применение эфирных масел

Исследование, опубликованное в июне 2016 года в Журнале желудочно-кишечных заболеваний печени, показало, что использование куркумина и эфирного масла фенхеля у пациентов, которые борются с синдромом раздраженного кишечника, обеспечивает комфорт в течение 30 дней, уменьшая некоторые из их симптомов.Это говорит о том, что он может помочь при вздутии живота, поскольку это симптом СРК.

Предупреждение

Перед использованием любого эфирного масла сначала проконсультируйтесь с врачом, так как оно может помешать лечению или вызвать аллергическую реакцию.

Замени соду водой

Для организма важно оставаться гидратированным, независимо от того, наблюдается вздутие живота или нет, но особенно если возникает дискомфорт в животе, следует подумать о замене газированных напитков на воду.