Фармакология в спорте: Фармакология спорта | Официальный сайт Научного центра неврологии

Фармакология спорта | Официальный сайт Научного центра неврологии

Под ред. Олейника С.А., Гуниной Л.М., Сейфуллы Р.Д..
К.: Олимп. л-ра, 2010. 640 с.

В книге на основе современных данных медицинских, биологических и спортивно-педагогических дисциплин освещены основные положения фармакологии спорта как сферы научного знания и практической деятельности. Подробно рассмотрены фундаментальные положения общей фармакологии применительно к фармакодинамике и фармакокинетике лекарственных препаратов, а также спортивно-медицинские аспекты их применения при интенсивных физических нагрузках разной направленности.
Представлена частная фармакология препаратов различных групп с определением сферы их применения. Охарактеризованы диетические добавки, отмечены их отличия от лекарственных средств. Особый акцент сделан на группах фармакологических средств эргогенной направленности, обладающих цитопротекторным эффектом в отношении жизненно важных органов. Дана фармакологическая характеристика основных допинговых веществ, показано их влияние на здоровье, качество жизни и спортивное долголетие спортсменов.

Подробно освещена роль Международного олимпийского комитета и Всемирного антидопингового агентства в борьбе с применением допинга в спорте и намечены возможные пути решения этой важной проблемы.

Для преподавателей медицинских и спортивных вузов, фармакологов, научных работников, спортивных врачей и тренеров.



СОДЕРЖАНИЕ

Глава 1. Общие аспекты фармакологии спорта 
Фармакология спорта: определение, задачи, связь с другими фундаментальными, клиническими и спортивными дисциплинами 
Основные понятия общей фармакологии спорта 
Основы фармакокинетики. Фармакокинетические параметры и их оценка 
Методология фармакологии спорта

Глава 2. Частная фармакология спорта 
Психомоторные стимуляторы 
Актопротекторы 
Адаптогены и некоторые другие природные биологически активные вещества 
Ноотропные средства 
Психоэнергизаторы 
Антиоксиданты 
Антигипоксанты 
Репаранты 
Нейропротекторы 
Кардиопротекторы 
Антиаритмические средства 
Особенности сердечно-сосудистой системы у спортсменов и фармакологическая коррекция ее патологических изменений 
Гепатотропные препараты 
Хондропротекторы 
Витаминные препараты 
Препараты макро- и микроэлементов 

Энтеросорбенты 
Противовоспалительные средства 
Противоаллергические средства 
Средства, влияющие на иммунитет 
Средства, влияющие на кроветворение и процессы свертывания крови
Средства, влияющие на органы дыхания 
Местноанестезирующие средства 
Транквилизаторы и седативные средства
Препараты гормонов и другие средства, влияющие на эндокринную систему 
Ферментные препараты и ингибиторы ферментов 
Препараты аминокислот 
Нестероидные анаболики (нестероидные анаболизаторы) 
Некоторые препараты метаболического типа действия 
Препараты местного действия, применяемые в бодибилдинге 
Диетические добавки и их роль в повышении физической работоспособности 
Фармакологическая подготовка спортивной лошади 
Заимодействие биологически активных веществ между собой

Глава 3. Фармакологические средства и другие субстанции, запрещенные в спорте 
История распространения допинга в спорте 
Понятия о допинговых средствах и методах 
Распространение допинга в спорте 
Анаболические стероиды (подкласс S 1.1) 

Другие анаболические агенты (подкласс S 1.2) 
Гормоны и гормоноподобные вещества (класс S 2) 
Р2-адреномиметики (класс S 3) 
Гормонные антагонисты и модуляторы (класс S 4) 
Диуретики и другие маскирующие вещества (класс S 5) 
Стимуляторы (класс S 6) 
Наркотики (класс S 7) 
Каннабиноиды (класс S 8) 
Глюкокортикостероиды (класс S 9) 
Алкоголь (класс P 1) 
β -адреноблокаторы (класс P 2) 
Генный допинг 
Особые субстанции 
Ответственность за назначение лекарственных средств спортсменам 
Способы маскировки запрещенных препаратов и веществ
Допинговая экспертиза 
Борьба мок с применением допинга 
Роль всемирного антидопингового агентства в контроле за использованием допинга в спорте
Последняя редакция всемирного антидопингового кодекса-2009 
Терапевтическое использование запрещенных препаратов борьба с допингом в профессиональном спорте перспективы решения 
Проблемы допинга в спорте

СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ

СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ

Спортивная фармакология как отрасль спортивной медицины


Последние I0-15 лет характеризуются внедрением в спортивную практику огромного количества фармакологических препаратов (так называемая фарма для спорта), применяемых с общей целью повышения общей и специальной физической работоспособности спортсменов и ускорения восстановления.

Спортивная фармакология как отрасль спортивной медицины представляет собой в настоящее время полностью сформировавшееся и бурно развивающееся направление так называемой “фармакологии здорового человека”, задачами которой является коррекция функционального состояния организма здорового человека, находящегося в осложненных (экстремальных условиях функционирования.

Речь идет о применении лекарственных средств, облегчающих организму переносимость таких факторов, как жара и холод, работа в высокогорье и на глубине океана, специализированная деятельность космонавта, летчика, или авиадиспетчера, голодание, физические нагрузки и т.п. Спортивная фармакология изучает особенности действия лекарственных препаратов при их приеме здоровыми тренированными людьми в условиях физической нагрузки.

Дело в том, что эффекты и особенности применения огромного количества используемых в спортивной медицине (фарма для спорта) лекарственных средств весьма отличаются от известных в клинической фармакологии, разработанных для больного человека (тем более не находящегося в условиях интенсивной мышечной деятельности). Принципы и достижения “обычной” фармакологии не могут быть, таким образом, механически перенесены на спортсменов, даже при использовании ими “обычных” лекарств из аптеки.

Ориентированность на широкое использование лекарств для облегчения переносимости физических нагрузок и повышения, тем самым, работоспособности и спортивного результата — характеризует в настоящее время все уровни спортивной и даже физкультурной деятельности.

Задача фармакологической профилактики

Известно, что любая физическая нагрузка приводит в конечном счете к утомлению (комплексу защитных реакций
организма различного характера, ограничивающих возникающие при выполнении работы чрезмерные функциональные и биохимические изменения).

Именно задача фармакологической профилактики и лечения состояния острого утомления и является одной из важнейших для практики спорта и поддержания здоровья людей ведущих активный образ жизни, будь то студент испытывающий большие нагрузки в ходе усвоения учебного материала, так и бизнесмены развивающие свою деловую сферу, находящиеся под большой нагрузкой в ходе своей профессиональной деятельности.

Специалисты нашей клиники помогут подобрать оптимальную схему восстановительных мероприятий и фармакологической профилактики физического утомления у людей самых разных профессий испытывающих чрезмерные нагрузки в современном ритме жизни.

  • Медицинские услуги имеют противопоказания, необходима консультация специалиста.
  • Информация на сайте не является публичной офертой и носит справочный характер.

Спортивная фармакология: максимальный эффект без ущерба для здоровья


Андрей Арих,

главный редактор www.skisport.ru,

выпускник факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова,

член сборной команды МГУ по лыжным гонкам

ОТ РЕДАКЦИИ:

Автор данной статьи — не квалифицированный спортивный врач, не член сборной России и даже не мастер спорта, а всего лишь выпускник факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, серьёзно увлекавшийся спортом до поступления в ВУЗ, и до сих пор занимающийся лыжными гонками — правда, уже на любительском уровне. Именно поэтому данный материал не может служить истиной в последней инстанции, а может лишь частично помочь вам разобраться в огромном мире спортивной фармакологии, который существует на сегодняшний день.

Несмотря на то, что статья написана не профессионалом в области спортивной фармакологии, она показалась нам довольно интересной, так как был проделан большой объём работы и собрана полезная информация из разных авторитетных источников. Конечно, этот материал не может заменить собою составленных специалистами планов фармакологического обеспечения, но зато он может сэкономить ваше время в изучении большого количества литературы, которая получила в наши дни широкое распространение, и познакомить вас с обратной стороной обеспечения тренировочного процесса. Мы также посчитали необходимым опубликовать комментарии специалистов, с которыми вы можете ознакомиться в конце статьи.

Вы когда-нибудь задумывались, достаточно ли одних физических нагрузок для достижения высокого результата? Лично я, когда только начинал заниматься лыжными гонками, относился к этому вопросу равнодушно. Мне казалось, что мой успех напрямую зависит от количества километров, которые я преодолею на тренировке, и я мог работать без отдыха неделями, даже и не думая о последствиях… Но стоило мне поближе познакомиться с профессиональной стороной занятий спортом, как я убедился, что без ежедневного меню, богатого здоровой и разнообразной пищей, а также без хотя бы самых простых методов фармакологической поддержки загруженного организма, добиться хорошего результата невозможно: спортсмен все-таки не робот, хоть и отличается от «обычных» людей большей силой и выносливостью.

Как питаться и какие лекарственные средства применять для того, чтобы обеспечить максимальный эффект от тренировок и минимальный ущерб для здоровья? Ведь наш вид спорта является одним из самых сложных по энергозатратам, и перегрузки организма здесь — далеко не редкость. С целью получения ответов на все интересующие меня вопросы я обложился литературой и проводил долгие часы в Интернете. Много полезной информации я нашёл в книге Кулиненкова О.С. «Фармакология спорта» и в книге Сейфулла Р.Д. «Спортивная фармакология» (рецензент В.С. Шашков). При работе над статьёй мною также были использованы материалы сайта www.medinfo.ru и книги Буланова Ю.Б. «Анаболические средства».

Данная статья состоит из двух частей: о спортивной фармакологии и о спортивном питании. Главу «Спортивное питание» я составлял по разным источникам, но, в основном, по знаниям, полученным в общении с людьми и проверенным на собственном опыте. В этом номере журнала мы публикуем только первую часть, а статью про спортивное питание вы сможете прочитать в следующем номере «Л.С.».

К сожалению, использовать всю информацию, содержащуюся в книгах и в Интернете, невозможно, поэтому я выделил то, что, на мой взгляд, является самым главным из прочитанной мною литературы. И вот что из этого получилось…

СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ

 

Сегодня проблема использования лекарственных препаратов начинает все больше и больше волновать и профессионалов, и любителей в нашем виде спорта. Быть или не быть спортивной фармакологии, и есть ли разумная альтернатива допингу? С постоянным ростом физических и психологических нагрузок в лыжных гонках, когда тренировочный процесс порой граничит с пределами человеческих возможностей, эта дилемма выходит на первый план. Так что же делать? Принципиально отказываться от любых форм фармакологической коррекции или разумно использовать «безвредные» препараты с целью поддержания работоспособности и иммунитета?

В наше время те соревновательные и тренировочные нагрузки, которые испытывают спортсмены, и в частности лыжники-гонщики, настолько высоки, что полный отказ от приема лекарственных средств, призванных поддержать работоспособность, является воззрением вчерашнего дня. Сейчас речь о вреде здоровью скорее заходит при отказе от фармакологической поддержки, а не при ее использовании в тренировочном процессе. Скорости на лыжне растут, а вместе с ними растет и вероятность перегрузки организма, что чревато разного рода осложнениями. В последние годы возникла даже новая отрасль спортивной медицины — «фармакология здорового человека». Цель ее заключается во внедрении недопинговых лекарственных средств для повышения адаптационных способностей организма к чрезвычайным физическим нагрузкам.

«Спортивная фармакология», как любая другая отрасль медицины, заключает в себе самое главное убеждение — «не навредить!». Спортсмен, принимающий допинг сознательно, не понимает, какой вред он наносит своему здоровью. Доказательством тому служат многочисленные смерти прямо на футбольных матчах и велогонках, уже не являющиеся для нас сенсацией. Любой, кто выбрал своим образом жизни Спорт с большой буквы, должен прислушиваться к морально-этическим принципам олимпийского движения и сделать для себя единственно правильный выбор: никогда не применять запрещенные препараты, каким бы заманчивым и скорым не было достижение результата, и каким бы невероятным не был соблазн попасть на пьедестал почета.

Спортивная фармакология, о которой мы сейчас будем с вами говорить, призвана не искусственно повысить спортивный результат, а помочь организму в восстановлении после тяжелых нагрузок, поддержать его на пике формы, когда иммунитет ослаблен и защитить его от неблагоприятных воздействий окружающей среды. К тому же, учитывая тот факт, что до сих пор некоторые лыжники предпочитают в тренировках придерживаться одного-единственного правила: «чем больше — тем лучше!», перегрузка организма — это часто встречающееся явление.

Особенно важно для спортсменов употребление биологически активных добавок (БАД). Об этом со всей ясностью говорят научные разработки и данные более пятидесяти тысяч медицинских исследований. Как только атлеты начинают принимать пищевые добавки, их результаты улучшаются. Если же добавки принимают любители, то это хорошо сказывается на их здоровье в целом.

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

 

Объективно оценить степень утомления спортсмена можно только по ряду биохимических показателей крови, таких как содержание молочной кислоты (лактата), образуемой при гликолитическом (анаэробном) распаде глюкозы в мышцах, концентрации пировиноградной кислоты (пирувата), фермента креатинфосфокиназы, мочевины и некоторых других. Понятно, что провести в домашних условиях такой биохимический анализ нереально, поэтому можно следовать известным правилам: если у вас пропал аппетит или вы хуже засыпаете по ночам, если вы стали раздражительны и у вас изрядно снизилась работоспособность — это первые признаки переутомления. Используемые в спортивной медицине средства восстановления и восстановительные мероприятия можно условно разделить на три группы: педагогические, психологические и медико-биологические.

Педагогические средства восстановления включают в себя индивидуализацию процесса тренировки и построения тренировочных циклов. Самое главное — не форсировать подготовку и дать организму отдохнуть. К психологическим методам восстановления можно отнести аутотренинг и различные сеансы гипноза (здесь очень важно знать индивидуальные особенности характера спортсмена, его психологию — тогда эффект будет великолепным). К медико-биологическим методам восстановления относятся полноценный и сбалансированный режим питания; различные виды мануальной терапии, использование бани, ванн и других физиотерапевтических процедур; прием «недопинговых» фармакологических препаратов, дополнительных количеств витаминов, незаменимых аминокислот и микроэлементов, способствующих нормализации самочувствия и физического состояния.

Рассмотрим подробнее медико-биологические методы восстановления перенапряженного организма... Выделяют четыре клинические формы перенапряжения:

  • перенапряжение центральной нервной системы (ЦНС)
  • перенапряжение сердечно-сосудистой системы
  • перенапряжение печени (печёночно-болевой синдром)
  • перенапряжение нервно     мышечного аппарата (мышечно-болевой синдром)

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

 

Может проявляться как угнетением, так и возбуждением. При угнетении ЦНС, при ощущении слабости, нежелании тренироваться, апатии, снижении артериального давления назначают тонизирующие и стимулирующие средства: адаптогенные препараты, а также тонизирующие растительные препараты импортного производства (вигорекс, бренто и др.). Адаптогены — это лекарственные средства, повышающие неспецифическую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. К этой группе относятся лекарственные средства растительного и животного происхождения или синтезированные химическим путем. Считается, что адаптогены совершенно безвредны для организма и обладают широким терапевтическим действием. Они имеют тысячелетнюю историю и пришли к нам из Восточных стран. Наиболее изученные препараты адаптогенов растительного происхождения — это женьшень, лимонник китайский, родиола розовая (золотой корень), левзея сафлоровидная (маралий корень), элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, стеркулия платанолистная, заманиха (эхинопанакс высокий), клопогон даурский, соланин, соласодин, препарат эскузан (вытяжка из конского каштана), препараты из различных водорослей (стеркулин, моринил-спорт) и морских животных, а также пантокрин, пантогематоген, липоцеребрин, продукты пчеловодства (перга, цветочная пыльца, пчелиная пыльца, мёд, прополис, сотовый мёд и апилак — пчелиное маточное молочко — полезное общеукрепляющее средство истощенным и ослабленным после тяжелых заболеваний больным, способствующее появлению аппетита, увеличению веса, появлению бодрости и жизнерадостности).

Прим. ред.: Продукты пчеловодства вообще являются перспективным классом препаратов так называемой «натуральной» фармакологии, так как без всякого вредного воздействия на организм, они оказывают общеукрепляющее действие и повышают выносливость и работоспособность. Рекомендуется прием пыльцы в смеси с мёдом 2 раза в день по 1 столовой ложке в течение 30 дней. Приготовить эту смесь можно, смешав 50 грамм пыльцы с 250 граммами незасахаренного меда, а хранить её надо в стеклянной таре в тёмном месте. В результате улучшаются показатели сердечно лёгочной и мышечной систем, увеличивается максимальное потребление кислорода, улучшаются показатели гемоглобина и эритроцитов.

Некоторые из этих адаптогенов входят в состав комбинированных препаратов, которые выпускаются в виде лекарственных средств и биологически активных добавок к пище, как, например, элтон, леветон, фитотон и адаптон.

Из лекарственных средств группы адаптогенов первым был изучен женьшень, а позже была доказана высокая эффективность элеутерококка и др. препаратов при комбинированном их применении с продуктами пчеловодства. Они повышают работоспособность и устойчивость к широкому кругу неблагоприятных факторов, что позволяет по    новому оценить показания к их применению в спортивной медицине. История применения женьшеня в китайской медицине насчитывает более 2000 лет. «Постоянное его использование — это дорога к долголетию», — утверждали пожилые жители Востока, постоянно применявшие этот корень для улучшения своего психического и физического состояний. Долгое время в Европе не оценивали его лечебных свойств, вобравших в себя силу и могущество китайских гор, но вскоре женьшень стал широко применяться и у нас на континенте.

При повышенной возбудимости, нарушениях сна, раздражительности применяют легкие снотворные и успокаивающие средства: валериана, пустырник, пассифлора. Курс — 10-12 дней. В комбинации с указанными препаратами могут назначаться также глютаминовая кислота и глицерофосфат кальция, улучшающие нервную деятельность и повышающие настроение.

Также при нарушениях деятельности головного мозга — снижении умственной работоспособности, ухудшении памяти и т.д. — назначают ноотропы (от греческих слов «ноос» — разум, ум, мысль, душа, память и «тропос» — направление, стремление, сродство). Их также называют нейрометаболическими стимуляторами. Совершенно не обязательно констатировать стимулирующий эффект на центральную нервную систему (ацефен, инстенон, фенибут, пантогам, пиридитол, пирацетам (ноотропил), аминалон и другие), так как имеются и препараты с седативными (успокаивающими) свойствами (фенифут, пикамилон, пантогам и мексидол). Ноотропные препараты нормализуют мозговое кровообращение и повышают устойчивость мозга к вредным воздействиям окружающей среды. Если учесть, что физическая нагрузка отчасти является таковым воздействием, а также и то, что тренировка — это выработка определённых навыков и их запоминание, то становится ясно, что ноотропы представляют собой перспективный класс недопинговых фармакологических препаратов, которые могут предотвратить «центральную усталость».

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

 

Его можно выявить с помощью электрокардиограммы или простыми «народными» способами — при покалываниях и зуде в области сердца, повышении пульса в покое следует немедленно снизить физические нагрузки. Это тот случай, когда ни за что нельзя «жадничать» с тренировочными объемами, ведь сердце для лыжника — это «мотор», и оно играет главную роль в достижении результата. Общепризнанными препаратами для поддержания сердечно-сосудистой системы являются рибоксин (инозин), оротат калия, сафинор, пиридоксин, цианкобаламин, фолиевая кислота (которая, кстати, играет еще и важную роль в формировании дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) и рибонуклеиновой кислоты (РНК), регенерации мышечной ткани, синтезе белка и клеточном дыхании; фолиевая кислота также стимулирует образование красных кровяных телец и витамина В12). Целесообразно также применение препаратов фосфора, АТФ, холина хлорида и карнитина. Карнитин вообще очень «многофункционален» и является не только «витамином для сердца», но и известен своим широким лечебным воздействием на другие функции организма. Ведь если бы существовала такая пищевая добавка, которая помогла бы вам одновременно накопить побольше энергии, похудеть (L-карнитин), повысить иммунитет и умственные способности (Ацетил-L-карнитин), снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови, то наверняка бы вы захотели её попробовать, не так ли? Между тем, речь идет как раз о карнитине: широкий спектр полезных свойств, способность помогать клетке в производстве дополнительной энергии, а также отсутствие токсичности определили большой спрос на него.

Карнитин был открыт русским ученым В.Г.Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). Самый простой пример применения этих веществ в медицине — это использование мясного бульона для лечения ослабленных больных. Бульон практически не содержит белков, жиров и углеводов, зато богат экстрактивными веществами, в частности — карнитином. Включение бульонов в рацион позволяло добиться более быстрого выздоровления, чем у тех, кто их не принимал. Еще карнитин называют «витамином Вт» и «витамином роста». В спортивной практике карнитин зарекомендовал себя как хорошее недопинговое анаболическое средство, приводящее к увеличению силы и мышечной массы, увеличению коэффициента усвояемости белка, витаминов и углеводов, повышению выносливости. Препаратов, подобных карнитину, очень мало. Он позволяет убить сразу двух зайцев: усилить анаболическую активность организма и скорректировать возникающую по ходу занятий спортом патологию.

Фармакологам хорошо известна жиросжигающая функция карнитина (например, L-карнитин — аминокислотное витаминоподобное соединение, участвующее в обмене жирных кислот и играющее решающую роль при расщеплении и образовании из них энергии). Наш организм содержит много жира, и борьба с жировой тканью как в медицине, так и в спорте, по своей интенсивности и материальным затратам может быть сравнима разве что с борьбой за освоение космического пространства. Карнитин в данном случае открыл целую эпоху новых препаратов по борьбе с лишним весом. Уникальная особенность карнитина в том, что, усиливая скорость распада жировой ткани, он повышает усвоение жира организмом на энергетические цели и в результате замедляет процесс его отложения в подкожных «резервуарах». Особенно сильно улучшается энергетика и выносливость сердечной мышцы, увеличивается содержание в ней белка и, особенно значительно, содержание гликогена, так как сердце на 70% питается за счет жирных кислот. L-карнитин находится, в основном, в мясе, поэтому особенно актуально его применение вегетарианцам.

Аккумулируясь в мышцах и способствуя распаду жиров в клетках мускулатуры, карнитин обеспечивает мышечную ткань мощной и длительной энергией. Этот процесс способствует сохранению основного источника быстрой энергии — гликогена, при распаде которого в мышцах накапливается трудновыводимая молочная кислота. Применение карнитина позволяет дольше заниматься физическими упражнениями, не уставая при этом. Особенно он эффективен в спортивных дисциплинах, требующих длительных физических нагрузок на субмаксимальном и максимальном уровнях, то есть в таких циклических видах спорта, как лыжные гонки.

ПЕЧЕНОЧНО-БОЛЕВОЙ СИНДРОМ

 

Или, говоря иначе, перенапряжение печени, которое также характерно для представителей видов спорта на выносливость и является как бы «профессиональной болезнью» лыжников-гонщиков из-за высоких циклических нагрузок, говорит о том, что надо принять меры по контролю за рационом питания. Во            первых, надо ограничить потребление жирных, острых, жареных, соленых, копченых, а также «ненатуральных» продуктов, приобретаемых «на ходу» в киосках. Из фармакологических средств можно выделить аллохол, легалон, силибор, фламин, метионин, карсил и эссенциале. Прием этих желчегонных и гепатопротекторных средств желательно осуществлять после еды, когда начинается процесс пищеварения. В народной медицине при болезнях печени издавна использовались следующие растения: барбарис обыкновенный, буквица лекарственная, осот огородный, вербейник обыкновенный, володушка многожильчатая, купальница европейская, льнянка обыкновенная, пупавка полукрасильная, а также лечебные сборы, например, чай солянка холмовая и процедура под названием тюбаж: один раз в неделю натощак выпить два свежих куриных желтка или два стакана теплой минеральной воды («Баржоми») без газа. Лечь на правый бок (положение плода в утробе матери), положив под печень теплую грелку и лежать в течение 1,5 часа.

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА

 

При «забитости» мышц, которая хорошо знакома не только тяжелоатлетам, но и нам, цикликам, следует снизить анаэробные и силовые нагрузки и сходить в баню или на массаж. Из лекарственных средств, предназначенных для лечения мышечно-болевого синдрома, назначаются спазмолитические, сосудорасширяющие и улучшающие процессы микроциркуляции препараты: ксантинол никотинат, магнезия, никошпан, грентал. Хороший эффект даёт назначение оксибутирата натрия как средства профилактики перед планируемыми нагрузками в аэробной зоне, а также при развившемся синдроме «забитости» мышц. В случае упорного болевого синдрома для снижения мышечного тонуса может быть целесообразным применение скутамила-С (1     2 дня) или мидокалма (1-2 приема).

Большую роль в восстановлении после тренировок играет массаж, циркулярный душ или душ Шарко, а также баня в конце каждого тренировочного цикла перед днем отдыха (3   5 заходов по 5 минут с контрастным душем или бассейном между парилкой). Желательно, чтобы с собой в баню вы взяли веник: помимо лечебных свойств березы, хвои, крапивы и других растений, из которых делают банный веник, похлёстывание им способствует скорейшему восстановлению работоспособности после истощающих физических нагрузок. Данную процедуру относят к методам болевого воздействия, применяемым с древнейших времён как мощное лечебное средство, когда все остальные методы лечения неэффективны. Обычный механизм действия болевых процедур — усиление синтеза эндорфинов, эндогенных соединений, похожих на морфий. Помимо обезболивающего и эйфоризирующего эффектов, эндорфины способны стимулировать анаболизм, задерживать катаболизм, а также снижать уровень холестерина в крови и сжигать избытки жира. Общепризнанным средством хорошего расслабления мышц после высокоинтенсивных и силовых тренировок также является плавание (15 — 20 мин). Особенно это актуально в летний подготовительный период, а зимой возможен бассейн. Чем выше в программе тренировок удельный вес скоростно-силовой подготовки, тем выше психологическая напряженность спортсмена. После таких занятий рекомендуется включать в процесс восстановления теплые хвойные или пресные ванны.

Еще хотелось бы заметить, что важным условием плодотворности тренировки, а также снижения «забитости» мышц является гимнастика, или так называемый «стретчинг» (от англ. «stretch» — тянуть, вытягивать, растягивать). В результате уплотнения, уменьшения гибкости и подвижности мышц в них поступает меньше крови, что в свою очередь, приводит к ухудшению способности мышц сокращаться. Более того, такое состояние тела, когда мышцы становятся напряженными, словно окостеневшими, с годами приводит к возникновению проблем с позвоночником и суставами. Словом, развитие и сохранение гибкости мышц и суставов является жизненно важным условием. При развитии гибкости возрастает чувство равновесия, ловкость, координация, совершенствуются и другие физические качества, позволяющие увеличить скорость и помогающие в выполнении технико-тактических задач. Кроме того, развитие гибкости помогает избежать травм или свести их к минимуму. Следует помнить, что упражнения на гибкость должны быть частью вашего дня на протяжении всей спортивной жизни, о них нельзя забывать. Растяжка помогает сохранить мягкость и податливость «мышц» — бытует даже мнение, что 1 час гимнастики заменяет 30 мин обычной тренировки!

Говоря о фармакологическом обеспечении тренировочного процесса лыжника-гонщика в годичном цикле подготовки, который делится на четыре этапа — восстановительный, подготовительный (базовый), предсоревновательный и соревновательный — следует отметить, что наибольший удельный вес фармообеспечения приходится на восстановительный и, особенно, подготовительный периоды, плавно уменьшаясь при переходе к предсоревновательному и далее — соревновательному.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

В восстановительный период, который длится приблизительно с апреля по июнь, важно дать организму отдохнуть и восстановиться после тяжелого лыжного сезона. Это единственное время года, когда сознательный лыжник может позволить себе, допустим, съесть бутерброд со сливочным маслом, борщ со сметаной, а также тренироваться в щадящем режиме (в то же время надо следить за тем, чтобы вес не превышал «боевую» норму больше, чем на 3-5 кг). Помимо физического восстановления, здесь имеет место быть и моральная разгрузка: не надо постоянно думать о соревнованиях, о тренировочных планах — надо просто наслаждаться просыпающейся от зимнего сна природой, постепенно привыкать к кроссам и вовсе забыть про интенсивность. Весной не стоит никуда спешить — летом вы еще «набегаетесь» и ведь не успеете оглянуться, как уже будете прыгать имитацию.

С точки зрения фармакологического обеспечения на первый план выходит выведение «шлаков» из организма, накопившихся вследствие тяжёлых тренировочных и соревновательных нагрузок, а также вследствие применения фармакологических препаратов в течение всего года. Значительная часть «шлаков» накапливается в печени, поэтому желательно провести курс профилактики гепатопротекторными лекарственными средствами. Большое внимание следует уделить насыщению организма витаминами и различными биоэлементами. Для решения указанных задач применяются витамины А и Е, способствующие стимуляции некоторых окислительно      восстановительных процессов и синтезу ряда гормонов. Витамин С, применяющийся для ускорения адаптации к физическим нагрузкам и с целью профилактики авитаминоза. Для женщин можно рекомендовать препарат ферроплекс (Венгрия), содержащий наряду с аскорбиновой кислотой ионы железа. Одни витаминные комплексы способствуют нормализации течения биохимических реакций в организме, предотвращают развитие авитаминоза, другие — являются специализированными спортивными препаратами, содержащими наряду с комплексом витаминов сбалансированный микроэлементный состав. Их применение именно в восстановительном периоде является наиболее предпочтительным.

Ускорению адаптации к нагрузкам и нормализации функционального состояния систем и органов способствует прием адаптогенов, таких как сафинор, женьшень, элеутерококк, заманиха. Прием адаптогенов следует начинать за 3-4 дня до начала тренировок, продолжительность курса приема препаратов обычно составляет 10 12 дней. Успокаивающие и снотворные средства используют в этот период, в основном, для подавления и лечения синдрома перенапряжения ЦНС, после значительных психо-эмоциональных перегрузок, имевших место во время сезона. Можно использовать корни валерианы (как в таблетированной форме, так и в виде настойки), настой пустырника, оксибутикар и некоторые другие успокаивающие препараты.

С целью нормализации обмена веществ в восстановительный период, для регуляции функционального состояния систем и органов, для ускорения реабилитации спортсменов назначают, как правило, следующие препараты: рибоксин (инозин), кокарбоксилаза, эссенциале, гепатопротекторы аллохол, легалон и др.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

Но вот закончилась весна, и вам приходится переставлять крепления с лыж на роллеры. Это означает не что иное, как то, что наступило лето — этап подготовки, именуемый базовым, или подготовительным. С июня по сентябрь лыжники вкалывают как лошади, потому что, как говорится, «что наработаешь летом — то покажешь зимой». Этот период характеризуется наибольшим фармакологическим насыщением, так как существует большая вероятность перегрузки организма.

В подготовительный период продолжается прием витаминов, хотя целесообразно сделать 8-10-дневный перерыв. Хорошо, если у спортсмена имеется возможность начать принимать новый препарат. Из индивидуальных витаминов целесообразно назначение кобамамида и комплекса витаминов группы В, что способствует усилению синтеза и предотвращению распада мышечных белков. Также витамины группы В играют роль кофакторов в различных ферментных системах, связанных с окислением продуктов питания и образованием энергии. В подготовительном периоде рекомендуется назначение некоторых препаратов, обладающих антиоксидантными свойствами — энцефабола, убиона, альфа-токоферола ацетата, гаммалона, липоевой кислоты, сукцината натрия. Прием этих препаратов способствует синтезу АТФ в мозге, стимулирует процессы клеточного дыхания, оказывает антигипоксическое действие (что особенно полезно при проведении подготовки в условиях среднегорья), повышает эмоциональную устойчивость и физическую работоспособность спортсменов.

Что такое «антиоксидантное» и «антигипоксическое» действие? Кислород является жизненнонеобходимым элементом, однако он очень активен и легко взаимодействует со многими веществами, в том числе и с вредными для человеческого организма. В процессе клеточного дыхания, дающего организму энергию, некоторые молекулы кислорода вступают в реакции, в результате которых образуются сильные окислители (свободные радикалы), такие как супероксид и пероксид водорода. Они являются нестабильными соединениями, богатыми «лишней» энергией, поэтому, попадая в определенные клетки организма, они вступают в различные реакции, нарушающие нормальное функционирование этих клеток. Опасность их заключается в том, что они повреждают «здоровые» молекулы, участвующие в обмене веществ, изменяют структуру ДНК, в которых хранится наследственная информация, участвуют в синтезе вредного холестерина. Считается, что тем самым свободные радикалы могут способствовать развитию таких заболеваний, как рак и атеросклероз. Ученые также полагают, что повреждение, вызываемое свободными радикалами, является основой для процессов старения.

Высокие физические нагрузки, в профессиональном спорте особенно, приводят к росту количества свободных радикалов в организме, что отражается на силе, выносливости, времени восстановления. Антиоксидантное действие некоторых фармакологических препаратов как раз направлено на нейтрализацию свободных радикалов. С этой целью рекомендуется применять добавки, содержащие марганец, цинк, медь и селен, витамины С, Е, В2, В3, В6 и бета-каротин. Также источниками антиоксидантов могут служить, например, растения (черника и виноградные семечки), пророщенные зерна и свежие овощи и фрукты. Также важную роль в защите организма от вредных влияний гипоксии играют антигипоксанты: актовегин (солкосерил), оксибутрат натрия, олифен (гипоксен), цитохром С.

Во время развивающих физических нагрузок весьма полезен прием препаратов, регулирующих пластический обмен, т.е. стимулирующих синтез белка в мышечных клетках, способствующих увеличению мышечной массы. К этой группе так называемых анаболизирующих препаратов относятся: экдистен, карнитина хлорид и некоторые другие. Несмотря на стероидную структуру, экдистен лишен побочных эффектов препаратов тестостерона и анаболических стероидов. Даже длительное его применение не сказывается на содержании основных гармонов организма. Экдистен желательно применять в сочетании с витаминами группы В или поливитаминными комплексами.

Подготовительный этап тренировочного годичного цикла характеризуется значительными объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок. Именно поэтому прием иммуномодуляторов в этот период является необходимым условием предотвращения срыва иммунной системы. Наиболее доступными и распространенными у нас в стране являются такие неспецифические иммуномодуляторы, как мумие, мед (сотовый, причем желательно в старых темных сотах), цветочная пыльца, а также всем известный иммунал. Наиболее важным условием их применения является прием натощак (желательно утром). Правда, нужно помнить, что иммуномодулирующие препараты особенно важны в предсоревновательном и особенно в соревновательном периоде подготовки, когда иммунитет организма ослаблен из  за обретения физической формы. В те моменты, когда мы находимся «на пике», малейшая инфекция или простуда могут послужить началом заболевания.

ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

С октября начинается предсоревновательный период подготовки лыжника            гонщика, когда он встает на снег. Период этот длится по декабрь-январь и с точки зрения фармакологической поддержки характеризуется значительным сужением спектра применяемых препаратов. Рекомендуется снизить прием поливитаминов (по возможности лучше сменить применяемый препарат). Из индивидуальных витаминов и коферметов опять же целесообразно назначение кобамамида для предотвращения падения мышечной массы и кокарбоксилазы с целью регуляции обмена углеводов и липидов, а также витамина С. В начале предсоревновательного периода можно рекомендовать уже знакомые нам по подготовительному периоду препараты, такие как экдистен, карнитина хлорид, сукцинат натрия и др., хотя дозировка не должна превышать 1/2 дозы подготовительного периода. За 5-7 дней до соревнований эти препараты должны быть отменены. Во второй половине предсоревновательного периода (за 8-10 дней до старта) рекомендуется прием адаптогенов и энергетически насыщенных препаратов: АТФ, фосфобион, креатинфосфат, фосфаден, неотон и др. Если адаптогены способствуют ускорению процессов адаптации к изменяющимся условиям среды (т.к. соревнования, как правило, происходят на выезде из страны, республики, города и т.д.) и ускорению процессов восстановления, то энергонасыщенные продукты и препараты позволяют создать «энергетическое депо», способствуют синтезу АТФ и улучшению сократительной способности мышц.

Надо отметить, что существуют также физиологические стимуляторы анаболизма («синтеза»), например, кратковременное голодание (не более 24 часов) и холодовая нагрузка, которая способствует синтезу белка в организме и повышению мышечной силы. В результате адаптации к холоду повышается тонус парасимпатической нервной системы с усилением синтеза ацетилхолина, который является главным медиатором нервно-мышечного аппарата (холина хлорид — предшественник ацетилхолина, усиливающий деятельность холинергетических структур), повышается уровень адреналина и норадреналина, что приводит к улучшению анаболизма. А под первым методом подразумевается 24-часовой перерыв между двумя приёмами пищи, например, от завтрака до завтрака, что является сильным стимулятором выброса соматотропного гормона, уровень которого остается повышенным еще некоторое время после начала питания. В результате за сутки, следующие после суток голодания, небольшая потеря веса полностью компенсируется, а в последующие сутки происходит суперкомпенсация — количество структурных белков организма несколько превышает таковое до голодания. Похожий способ используется у лыжников и в целях максимального накопления гликогена перед ответственными соревнованиями, о котором мы поговорим в главе «Спортивное питание» в следующем номере журнала. Но специалисты сходятся во мнении, что не стоит сразу рисковать и применять эти методы перед важными стартами. Для начала необходимо понять, как реагирует на них организм.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

 Самая ответственная для лыжника пора — это период с января по март, именуемый соревновательным периодом, когда график тренировок чрезвычайно насыщен важными соревнованиями и от спортсмена требуется максимальный результат. Этот этап в полной мере показывает, подготовили ли вы сани летом или нет… Середина зимы и самое начало весны — это время, когда количество применяемых фармакологических препаратов еще более сокращается. Из всех вышеперечисленных групп в фармакологическом обеспечении соревновательного периода сохраняются только адаптогены, энергетические продукты и интермедиаты (АТФ, фосфаден, фосфобион, инозин, неотон, креатинфосфат, энержике) и минимальные дозы витаминов (обязательно должны присутствовать витамины Е, С, В1). Витамин Е содержится в мышцах и жирах. Его функции недостаточно хорошо изучены. Известно, что он усиливает активность витаминов А и С, предотвращая их окисление. Наиболее значительная его функция — антиаксидантное действие. Значительная часть спортсменов, очевидно, потребляет большие дозы этого витамина на основании предположения, что он положительно влияет на мышечную деятельность благодаря своей взаимосвязи с транспортом кислорода и энергообеспечением. Однако, по мнению специалистов, длительный прием витамина Е не способствует этому. Комплексное применение названных фармакологических препаратов позволяет ускорять процессы восстановления между стартами, обеспечивает высокую сократительную способность мышечных волокон, способствует стимуляции процессов клеточного дыхания.

К чисто соревновательным фармакологическим средствам относятся актопротекторы — препараты, не так давно попавшие в арсенал спортивной фармакологии, но уже получившие признание: сукцинат натрия, лимонтар (производное лимонной и янтарной кислот), броментан. Актопротекторы препятствуют возникновению нарушений метаболизма (обмена веществ) в организме в момент физической нагрузки, стимулируют клеточное дыхание и способствуют усиленному синтезу энергонасыщенных соединений (АТФ, креатинфосфат). Под действием актопротекторов повышается содержание гликогена в мышцах, печени и сердце. Танакан — актопротектор — действует многообразно, позволяя относить себя как к адаптогенам, так и к антиоксидантам и ноотропам. При его применении отмечается улучшение работоспособности, уменьшение раздражительности и стартовой нервозности, повышение концентрации внимания, нормализация сна. Неотон (препарат фосфокреатина), адениловая кислота и фосфаден (фрагмент АТФ, стимулирует синтез нуклеотидов, усиливает окислительно-восстановительные процессы, служит поставщиком энергии) являются универсальными источниками энергии, а следовательно наиболее эффективны в соревновательной практике и на тех этапах учебно-тренировочного процесса, где ставится целью развитие скоростной выносливости и присутствует значительная доля работы в анаэробном режиме. Содержащегося в мышцах АТФ достаточно для обеспечения работы не более, чем на 0,5 секунд, поэтому при мышечной работе используется энергия других, содержащихся в клетке высокоэнергетических фосфатов (фосфагенов). К ним как раз и относятся вышеперечисленные препараты. Фосфокреатин, как источник энергии для мышечного сокращения, играет ведущую роль при работе в анаэробной алактатной зоне мощности, когда запасы его в мышечной клетке лимитируют продолжительность и интенсивность работы.

В соревновательном периоде особенно актуальными становятся антигипоксанты — класс соединений, повышающих устойчивость организма к недостатку кислорода. Из этой группы препаратов внимание привлекает исключительно сильный антигипоксант оксибутират натрия. Он активизирует бескислородное окисление энергетических субстратов и уменьшает потребность организма в кислороде, что особенно важно во время гонки. Кроме того, оксибутират натрия сам способен расщепляться с образованием энергии, запасаемой в виде АТФ. Благодаря всем своим свойствам он на сегодня является самым эффективным средством для развития выносливости (кстати, помимо этого он обладает выраженным адаптивным и антистрессовым действием, что позволяет отнести его к лекарственным средствам, призванным помочь при перенапряжении ЦНС). К антигипоксантам также относятся цитохром С, актовегин, олифен (гипоксен).

Вопрос о поддержке иммунной системы наиболее важен в этот период, так как при вхождении в пик формы иммунитет спортсмена страдает больше всего. Существенно увеличивается риск возникновения острореспираторных заболеваний и ГРИППа. Из лекарственных средств можно выделить эхинацею (иммунал), витамин С, мед, цветочную пыльцу, мумие, иммунофан, капли Береш плюс и др. Если же вы все            таки заболели, то в аптеках можно найти видимо-невидимо различных лекарственных препаратов, «благо» грипп и простуда являются самыми распространенными заболеваниями по всему миру. Помимо того, правильное питание может не только ускорить выздоровление, но и предупредить развитие осложнений. В период высокой температуры происходит снижение ферментативной активности желудочно-кишечного тракта, в связи с чем, в первые дни заболевания рекомендуется разгрузочная диета. В дальнейшем показано полноценное, богатое витаминами, макро- и микроэлементами питание. Рекомендуется главным образом молочно          растительная диета. Обильное теплое питье — теплое молоко с щелочной минеральной водой. Для уменьшения интоксикации необходимо употреблять большое количество жидкости (1500-1700 мл) и достаточное количество витаминов, особенно С, Р, А и каротина. Витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов, поэтому полезно насыщение диеты продуктами, богатыми и тем и другим витамином (например, шиповник, черная смородина, клюква, калина, черноплодная рябина, лимоны и др.). Да, и не забывайте про народные средства! Например, всем известный своим антибактериальным действием чеснок помогает ещё и поддерживать здоровье кровеносной системы и способен понижать уровень холестерина в крови.

Регулярные тренировки приводят к повышенному риску возникновения дефицита железа в организме спортсмена и развитию так называемой «анемии спортсмена». Концентрация гемоглобина у спортсмена менее 140 г/л расценивается как признак клинической анемии. До определенного этапа дефицит железа компенсируется организмом, но в условиях «пика» тренировочных нагрузок и соревнований эта компенсация становится недостаточной, в связи с чем и происходит быстрое снижение специальной работоспособности. Пример курсового насыщения: актиферрин (1 капс. ежедневно — 20 дней), ферроплекс (2 капс. 2 р. в день — 25 дней), фенюльс (1 капс. 2 р. в день — 25 дней), тотема, а также телятина, говядина, печень.

В заключение хочу сказать, что главным средством повышения спортивного результата навсегда будет оставаться тренировка. Большое количество фармакологических препаратов при слабых нагрузках и безответственном отношении к физическим занятиям никогда не приведёт к высокой цели. Данная глава написана для людей, которые усиленно тренируются и нуждаются в поддержке организма. Надо помнить, что препараты, применяемые спортсменом, всегда вступают между собой во взаимодействие, которое не может предугадать рядовой лыжник, поэтому назначать их в любом случае может только квалифицированный спортивный врач. Если вы применяете большое количество лекарственных средств — это совсем не значит, что их действие пойдёт вам исключительно на пользу. В количестве более пяти наименований эффект от них непредсказуем, поэтому будьте, пожалуйста, осторожны и консультируйтесь всегда со спортивным врачом!

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТОВ:


Виктор СЕЛУЯНОВ,

кандидат биологических наук,

заведующий проблемной лаборатории РГУФК:

Материалы, изложенные в статье, представляют большой практический интерес. В целом они упрощают решение практических задач тренировочного процесса, ориентируют спортсмена и тренера в огромном море биологически активных добавок. К недоработкам следует отнести:

  • нечеткое или устаревшее описание основных механизмов действия БАД;
  • нарушение правил классификации препаратов, некоторые препараты приписаны не в своих группах;
  • нечеткое определение групп, например, перенапряжения организма как целого не бывает.


Андрей  КОНДРАШОВ,

мастер спорта по велоспорту, кандидат педагогических наук, тренер высшей категории, спортивный обозреватель и комментатор:

Практическая важность вопросов, даже скорее проблем, обсуждаемых в статье, очевидна. Особенно — вопросов фармакологического обеспечения. Эта тема сейчас модна, она у всех на слуху, причём порой внимание к ней достигает гипертрофированных масштабов. В самом деле, стоит заговорить о результатах, медалях, рекордах с человеком, даже не имеющим профессионального отношения к спорту, как сразу же диалог повернется в сторону допинга.

Материал, предложенный Андреем Арихом, по сути, является хорошим обзором научных, методических пособий, трудов специалистов в области спортивного питания. Здесь же приводятся основы некоторых аспектов спортивной фармакологии и диетологии — своеобразный ликбез. Будучи студентом, а затем преподавателем ВУЗа, я всегда любил читать такие подборки, потому что их изучение экономило время, избавляло от поиска тематических материалов. И если какая-то работа из обзора кажется интересной, то уже ясно, где икать подробности.

Однако выбранный жанр должен соответствовать его законам. Необходимо обязательно делать ссылки на источники и авторов. Иначе составитель сборника рискует попасть под обвинение в плагиате. Кроме того, если утверждается приоритет какого       либо средства или метода, то обычно указывается на проведенные исследования, эксперименты, наблюдения. В противном случае специалист не станет принимать на веру авторские рекомендации.

Список запрещенных препаратов постоянно пополняется и изменяется. Прошло несколько лет с тех пор, как проводились разработки и выпущены материалы, на которые ссылается автор обзора. (Вот ещё и почему надо обязательно в библиографических ссылках указывать год выхода в печать работы). Я убежден, что данную статью необходимо дополнить и текущим (действующим) списком запрещённых допингов. На табачных коробках и крепких виноводочных изделиях пишут о вреде табака и алкоголя. Такое же правило нужно соблюдать и в этом случае. А вообще рекомендации по фармобеспечению должны давать лицензированные специалисты!


Александр ВЕРТЫШЕВ,

программист, лыжник-любитель,

увлекающийся изучением спортивной

научно-методической литературы:

На мой взгляд, в статье удалось соблюсти баланс между доступностью изложения и научной составляющей, что является очень непростой задачей. Поэтому можно закрыть глаза на некоторые упрощения и обобщения в тексте, иначе строго выверенную с научной точки зрения статью некому будет читать.

Перечень упомянутых лекарственных средств и БАДов внушителен. Поэтому хочется сделать несколько комментариев…

Первый, несерьёзный — не надо есть все сразу. А если серьёзно, то постарайтесь, чтобы схему фармакологической поддержки вам составил специалист, врач. Если вы посмотрите в любую качественно составленную аннотацию к препарату, то там обязательно будут разделы о противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии с другими лекарственными средствами (точнее их классами), фармакокинетике, последствиях передозировки, и, самое главное, раздел ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. А последнее подразумевает, в первую очередь, постановку диагноза. Поэтому, собираясь применить то или иное средство, сначала задайте себе вопрос: в состоянии ли вы квалифицированно разобраться в механизмах действия препарата и поставить диагноз самостоятельно? Даже простейшие средства народной медицины, ту же валериану, не всякий человек может применять без последствий. Она, например, противопоказана людям с повышенной кислотностью желудочного сока, предрасположенностью к гастритам. В любом случае — внимательно читайте аннотации, даже если препарат вам назначил врач.

Второй: как в шутку говорят, медицина не относится к точным наукам. На любое средство могут быть особые индивидуальные реакции. Поэтому не стоит экспериментировать незадолго до соревнований. Хуже всего, если решение о применении препарата будет приниматься на основании такой вот «мысли»: «В ххх году Петя Чемпионкин принимал «L-озверин», и его так «попёрло»! Давай-ка и я попробую!». Любая схема должна быть заранее опробована под наблюдением специалиста. Иначе возможны необъяснимые пики и провалы в состоянии, несмотря на формальное соблюдение схем и дозировок. Без квалифицированной помощи лучше вообще отказаться от применения разрешённых средств фармакологической коррекции в соревновательном периоде за исключением самых простейших — витаминов и иммуностимуляторов.


Александр ГОЛОВАЧЕВ,

кандидат педагогических  наук, старший научный сотрудник, руководитель лаборатории комплексных обследований сборных

команд и спортсменов ВНИИФК:

На мой взгляд, эта статья носит больше ознакомительный характер, нежели даёт читателям точные рекомендации по фармакологическому обеспечению в той или иной ситуации. В статье не хватает методики применения препаратов на различных этапах подготовки. Автор статьи информирует о том, что есть разные фармакологические средства, для чего они предназначены, но как их применять — не сказано. Если бы автор попытался предложить методику (или поделиться собственным опытом применения даже одного из препаратов), дать практические советы, расписать применение тех или иных препаратов в конкретных случаях, то материал был бы более востребованным. Но информация по применению фармакологических препаратов давно приобрела коммерческую окраску, и даже самая простая схема применения стоит денег, поэтому ни один специалист не будет просто так раскрывать все карты.

Тем не менее, информация в данной статье имеет право на своё существование, так как написана на основе уже опубликованных работ и является в своём роде попыткой систематизировать существующий научно            методический материал. Правда, в таком случае было бы правильнее подкреплять текст ссылками на использованную литературу, как это делается обычно в научных изданиях.

Опасности в применении препаратов и методик их использования, упоминаемых в статье, лично я не вижу. Есть просто такие препараты, которые уже не выпускаются или, например, те, за которые сейчас уже могут дисквалифицировать. Например, фосфаден вы уже нигде не найдёте в аптеках, поэтому его можно смело вычёркивать, а инстенон в отдельных видов спорта, таких как, например, стрельба, теперь уже запрещён ВАДА (в лыжных гонках его не выявляют, но могут дисквалифицировать спортсмена при наличии доказательств применения этого препарата. — Прим. ред.).

Если говорить о необходимости употребления фармакологических препаратов при занятиях спортом, то сейчас все уже понимают, что это неотъемлемая часть физического совершенствования. Вопрос заключается только в том, с какой целью человек занимается спортом. Если с целью достижения высокого спортивного результата, то очевидно, что без фармакологии не обходится ни один высококвалифицированный спортсмен. Если же для себя, то есть для здоровья, то каждый сам определяет, насколько ему целесообразно прибегать к помощи фармакологических препаратов. Лично я не вижу в этом ничего предосудительного. Если перед спортсменом ставятся высокие цели, то без фармакологической коррекции здесь уже не обойтись. Конечно, если речь идёт о восстановительном периоде, апреле или мае, то это не столь целесообразно, если, конечно, нет особых показаний врачебного контроля, но с возрастанием тренировочной, а затем и соревновательной нагрузки эта необходимость всё больше и больше возрастает.

Лично я считаю, что использование фармакологических препаратов в процессе тренировок — это абсолютно нормальное явление. Даже обычному человеку время от времени необходимо применять витамины группы B, А и Е, а также железо, аскорбиновую кислоту и др., что уж тут говорить про спортсменов, постоянно испытывающих большие физические нагрузки?.. Просто фармакологическое обеспечение нужно вести под контролем специалистов, а не так, как у нас принято: «Чем больше, тем лучше». Надо употреблять фармакологические препараты с умом, периодически делать биохимический контроль крови, обследоваться у спортивных врачей, и тогда проблем будет меньше. Одним словом, хотелось бы сказать, что не так страшно использование фармакологии, как необразованность людей и бесконтрольное применение различных препаратов.

Также хотелось бы отметить, что кто-то справляется с физическими нагрузками и показывает высокий результат, а кто-то уже достиг своего предела и дальше развиваться не может, а ему необходимо, допустим, сделать качественный скачок перед важными соревнованиями. У многих спортсменов наступает такой период, когда, рано или поздно, они вынуждены обратиться к фармакологии, в том числе и запрещённой, чтобы продолжать совершенствоваться. Когда атлет понимает, что собственных сил и резервов организма ему не хватает для достижения желаемого результата, то это неминуемо. В подобных случаях зачастую человек и начинает принимать запрещённые препараты и превышать нормы дозволенного для организма.

Вот автор статьи, например, пишет: «Спортсмен, принимающий допинг сознательно, не понимает, какой вред он наносит своему здоровью». Нет, он прекрасно понимает, и он идёт осознанно на этот риск, потому что у него огромное, ни с чем не сравнимое желание достичь высокого результата. Здоровье — это уже не главное, но он и не верит, что что-то может произойти с ним. Он получает удовольствие от того, что он сильнее других, от того, что он стоит выше на пьедестале почёта, он получает высшее моральное удовлетворение, что ему никогда не принесёт осознание себя просто здоровым человеком. Но это не «жертва». Он не сожалеет о вреде здоровью. Просто у спортсменов-профессионалов совершенно другая психология. Это приходит к ним осознанно. Они работают на результат. Лишение возможности совершенствоваться и бороться за медали может привести к катастрофическим последствиям: вспомните трагедию известного итальянского велосипедиста Марко Понтани, покончившего жизнь самоубийством в возрасте 34 лет, из-за того, что его сначала замучали допинг-пробами, а затем запретили выступать в соревнованиях.

Также в статье есть следующие слова: «Спортивная фармакология — разумная альтернатива допингу». Знаете ли, возможно я скажу шокирующую вещь, но допинг не всегда сопряжён с вредом здоровью. Мой очень уважаемый коллега, Сергей Валерьевич Ердаков, всю свою жизнь отдавший велоспорту и стоявший у истоков появления профессиональных велогонок в России, проанализировал долголетие спортсменов, участвовавших в крупнейших велогонках мира. Это были 50-70-е годы, тогда ещё не было такого контроля за допингом, как сейчас, поэтому спортсмены применяли в подготовке всё, что могли использовать. Оказалось, что победители таких крупнейших гонок, как Джиро д'Италия, Тур де Франс и др., жили чуть ли не до 90—100 лет! Сказанное в какой-то мере позволяет сделать вывод, что использование допинга — не всегда является вредным для организма человека. Если обратиться к наблюдениям сегодняшнего дня, то использование допинга, а именно запрещённых препаратов, в том числе и эритропоэтина, анаболических стероидов, не повлияло на деторождение и продолжительность жизни известных спортсменок, в том числе и российских лыжниц.

Конечно, с морально-этической точки зрения применение запрещённых препаратов является неправильным и нечестным поступком по отношению к другим спортсменам, но практика жизни диктует свои жёсткие правила… Применение допинга остаётся всегда на совести самого спортсмена.

Анонс статьи и комментарии к статье (октябрь 2011 года): «Андрей Арих: спортивная фармакология»

Что ещё почитать:
вторая часть цикла статей - «Спортивное питание»

Фармакология спорта Текст научной статьи по специальности «Ветеринарные науки»

Абрасимовская А.А. ©

Преподаватель, отделение «фармация», Воронежский базовый медицинский колледж

ФАРМАКОЛОГИЯ СПОРТА

Аннотация

Статья посвящена проблеме применения допингов.

Ключевые слова: фармакология, спорт, препараты. Keywords: pharmacology, sports, preparations.

В преддверии олимпийских игр в России нас, как будущих фармацевтов, заинтересовала тема спортивной фармакологии.

В спорте физиологический и медицинский аспекты занимают важное место. Фармакология спорта - это фармакология здорового человека, позволяющая расширить возможности адаптации организма к большим физическим нагрузкам.

Задачей является облегчить переносимость нагрузок на все системы организма, повысить работоспособность и спортивный результат, а не в самые короткие сроки вывести спортсмена на уровень рекордных достижений.

В первую очередь необходимо начинать с профилактических и восстановительных мероприятий, общего оздоровления, повышения иммунитета, угнетаемого при интенсивных физических нагрузках, профилактики травм и заболеваний. Значит надо предупреждать переутомление и повышать функциональные резервы организма спортсменов.

События последних Олимпиад показали, что отмечаются попытки оттеснить на второй план и даже полностью подменить целенаправленный тренировочный процесс таблетками и шприцем с лекарством. Спортсмены готовы принимать заведомо вредные и даже опасные для здоровья препараты для достижения высоких результатов.

Поэтому, мы решили заняться исследованием данного вопроса, изучить фармакологическое действие различных препаратов и БАД, выявить те, которые не относятся к допингам, не являются токсическими веществами и не вызывают побочных эффектов в тренировочном процессе и в большом спорте.

Спортивная фармакология базируется на основных общеклинических медицинских принципах использования лекарственных средств:

• Необходимость избегать применения несовместимых друг с другом препаратов, а также препаратов, ослабляющих действие друг друга.

• Передозировка или одновременное применение большого количества препаратов могут приводить к аллергическим реакциям, с трудом поддающимся медикаментозному лечению.

• В соревновательном и предсоревновательном периоде невозможно применение фармакологических препаратов, недопустимых по критериям антидопингового контроля.

Допингом называют биологически активные вещества, способы и методы искусственного повышения спортивной работоспособности, которые оказывают побочные эффекты на организм и для которых имеются специальные методы обнаружения.

Очень опасным является применение психостимуляторов, анаболических стероидов, наркотических анальгетиков, бета — блокаторов. Это приводит к повышению артериального давления, токсическим и параноидальным психозам, появлению болей в области сердца, нарушению сердечного ритма, наркомании, остановке дыхания.

©© Абрасимовская А.А., 2012 г.

Спортсмены часто используют для маскировки других запрещённых препаратов диуретики для уменьшения содержания жидкости в организме. Выводя из организма жидкость вместе с необходимыми для нормального обмена солями, мочегонные средства нередко приводят к развитию сердечной недостаточности.

Дело в том, что естественные возможности организма человека к адаптации (приспособлению) к физическим нагрузкам не безграничны. Потребность тела в мышечных усилиях сочетается с одновременным стремлением к отдыху, расслаблению.

Рассмотрим теперь те специальные методы и средства ускорения восстановления организма, которые могут быть рекомендованы в силовых дисциплинах:

1.Правильная, рациональная организация тренировочного процесса.

2.Физиотерапевтические методы ускорения восстановления (массаж, электростимуляция мышц, иглоукалывание, различные ванны, души, грязи).

3. Применение разрешенных фармакологических препаратов.

4. Прием продуктов повышенной биологической ценности.

Аминокислотные препараты и белковые продукты повышенной биологической ценности [2, 1]

Белки являются основным строительным материалом мышечной ткани. Препараты аминокислот не являются допингами и рекомендуются для применения спортсменами и любителями физической культуры.

Витамины

Витамины - это вещества, которые обязательно должны содержаться в пище. Они являются незаменимыми участниками регуляции самых разнообразных биохимических процессов, происходящих в организме. В том числе витамины в значительной степени регулируют биосинтез белка и обеспечение деятельности скелетных мышц.

Анаболизирующие средства

Усиливают биосинтез белка в организме и, тем самым, способствуют ускорению роста мышц. Не являются допингами, рекомендованы при занятиях атлетической. Наиболее перспективным в плане анаболизирующего действия является препарат экдистен (старое название - ратибол), получаемый из травы и корней растения левзеи сафлоровидной.

Гепатопротекторы и желчегонные средства

Занятия дисциплинами, требующими проявления скоростно-силовых качеств, в особенности такими силовыми видами, как атлетическая гимнастика, тяжелая атлетика, гиревой спорт создают особые условия функционирования для печени атлета. Для предотвращения подобных состояний и профилактики нарушений функций печени рекомендуется прием так называемых гепатопротекторов и желчегонных препаратов.

Культуристам и тяжелоатлетам следует предпочитать, разумеется, мягко действующие средства из этой группы (лучше растительного происхождения или получаемые из натурального сырья).

Иммунокорректирующие средства

В первую очередь при сильных физических нагрузках страдает иммунитет. Чтобы спад в иммунных силах организма не нарушал ответственных тренировочных программ, не подвел нас в ответственный момент, имейте в виду существование вполне безвредных фармакологических средств коррекции иммунитета.

Анализ специальной литературы позволил нам предложить ряд фармакологических препаратов, разрешенных к применению, которые часто встречаются в спортивной практике [1, 17]. Данные препараты направлены на восстановления и повышения работоспособности спортсмена.

Остановимся на некоторых из них:

Аскорутин - применяется при физических нагрузках на выносливость.

Аэровит - применяется в профилактических целях в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировочных нагрузок.

Декамевит- применяется при больших физических нагрузках, расстройствах сна, неврозах.

Ундевит - применяется при скоростно-силовых нагрузках.

Фолиевая кислота - применяется при витаминной недостаточности и при высоких физических и психо-эмоциональных нагрузках.

Аскорбиновая кислота (витамин С) - применяется для стимулирования окислительных процессов, повышения выносливости и восстановления работоспособности.

Никотиновая кислота - применяется в профилактических целях в периоды больших физических и психических нагрузок, часто в сочетании с пантотенатом кальция и липоевой кислотой.

Рибофлавин - применяется в периоды физических и психических нагрузок.

Тиамин - применяется в профилактических целях в периоды интенсивных физических и психических нагрузок.

Токофорел ацетат (витамин Е) - применяется при интенсивных тренировках, особенно в условиях кислородной недостаточности (гипоксии).

Аспаркам - применяется для профилактики переутомления (перенапряжения), при сгонке веса, при тренировке в жарком климате.

Глютоминовая кислота - повышает устойчивость организма к гипоксии, оказывает благоприятное действие на восстановительные процессы при физических нагрузках, улучшает работу сердца.

Милдронат - повышает работоспособность и уменьшает явления перенапряжения при физических перегрузках. Выявлено, что одноразовое применение милдроната у высококвалифицированных велосипедистов вызывает улучшение показателей аэробной мощности и скоростной выносливости

Ноотропил - применяется для снятия утомления, после сотрясений (у боксёров, бобслеистов, саночников).

Пирацетам (аминокислоты) - применяется в качестве профилактики и лечения перенапряжения нервной системы, для ускорения процессов восстановления после объёмных и интенсивных тренировочных нагрузок, для повышения работоспособности в видах спорта, связанных преимущественно с состоянием выносливости.

Амизил - применяется при астенических и невротических реакциях, синдроме тревожного ожидания, беспокойства, предменструальном напряжении.

Экдистен - природное соединение стероидной структуры (получают из корней левзеи сафлоровидной), обладает тонизирующим действием, усиливает процессы в печени, способствует нормализации метаболических процессов при интенсивных физических нагрузках.

Лекарственные растения оказывают более эффективное и мягкое воздействие на течение восстановительных процессов и повышение спортивной работоспособности. Это позволяет проводить во многих случаях продолжительное лечение.

Своим тонизирующим свойством известны такие растения как аралия маньчжурская, женьшень, эхинопанакс высокий, родиола розовая. Они повышают умственную и физическую работоспособность, тонизируют и стимулируют ЦНС и систему кровообращения, оказывают антигипоксическое и антиоксидантное действие, способствуют увеличению мышечной силы, оказывают стимулирующее,

общеукрепляющее действие, повышают резистентность к стрессу, уменьшают утомление,

оказывают иммуномоделирующее действие, препятствует развитию общей слабости и усталости.

Из этой группы растений хочу выделить элеутерококк колючий. Повышает работоспособность, увеличивает содержание гемоглобина, улучшает сон, который необходим для восстановления сил, нормализует артериальное давление и уровень глюкозы в крови.

Препарат Элтон - экологический чистый продукт, состоящий из порошка корней элеутерококка, витамина Е, витамина С, цветочной пыльцы. Препарат стимулирует функцию ЦНС, повышает физическую и умственную работоспособность, обостряет слух и зрение.

Следует, однако, подчеркнуть, что нельзя передозировать используемые препараты, поскольку при этом могут наблюдаться перевозбуждение, бессонница, головная боль, подъем артериального давления.

Продукты пчеловодства также способны влиять на множество функций организма. Кроме того, они могут служить отличными природными адаптогенами, то есть средствами, повышающими защитные силы организма, работоспособность и снижающими утомление при неблагоприятных условиях окружающей среды, наличии стресс-факторов, высоких эмоциональных и физических нагрузок.

Мёд, являясь универсальным продуктом, способствует наращиванию мышечной

массы.

Пчелиная пыльца приводит к хорошему восстановлению организма, повышению работоспособности.

При назначении спортсменам фармакологических препаратов необходимо иметь чёткие представления о химическом составе рационов их питания, механизмах действия каждого из этих препаратов (включая влияние на эффективность тренировочного процесса), побочных эффектах и возможных результатах взаимодействия препаратов между собой.

Литература

Статьи из журналов и сборников:

"Основные лекарственные вещества метаболического типа действия, применяемые в спортивной медицине", 1983; Граевская Н.Д., 1987; Морозова В.В., Чаплинский В.Я., 1989; Дубровский В.И., 1991. Электронныерессурсы (рессурсы Интернет):

MED+info// [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.medinfo.ru/sovety/sport/razr.phtml

Допинг для спортсменов-любителей | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Проведенная недавно Европолом и Интерполом операция по вскрытию нелегального рынка спортивного допинга еще раз показала масштабность проблемы. Раскрыты были 17 преступных групп в 33-х странах мира. Девять подпольных лабораторий уничтожены. Задержанные 234 человека подозреваются в изготовлении и распространении контрафактных допинговых препаратов и поддельных медикаментов, общее количество которых составило 3,8 миллионов, из которых только стероидного порошка, который относится к самому сильному классу допингов, было 24 тонны.

Цифра эта весьма внушительна, но, как подчеркнул в интервью DW руководительЦентра превентивных исследований допинга (Zentrum für Präventive Dopingforschung) при Высшей школе физкультуры и спорта в Кёльне Марио Тевис (Mario Thevis), не удивительна. По словам эксперта, в Германии конфискуют примерно одну тонну нелегальных фармакалогических препаратов в год, и эта цифра соответствует среднему показателю по странам, выявленному, в частности, в ходе спецоперации. В любом случае ясно, что существует крупный нелегальноый рынок допинга.

Главная группа риска - не профессионалы

По данным Европола, торговля анаболиками в мире значительно активизировалась за последние 20 лет. При этом главными потребителями "фармакологической поддержки" являются не профессионалы, а любители, занимающиеся, например, бодибилдингом, бегом, велосипедным спортом или фитнесом. Стероидные препараты закупают в азиатских или восточноевропейских странах и нелегально поставляют в фитнес-центры. Для рекламы препаратов и их сбыта все чаще используются социальные сети.

Использование допинговых препаратов распространено в любительском спорте распространено даже более широко, чем в профессиональном. Более того: в отличие от большого спорта, применение этих запрещенных препаратов практически не контролируется - во всяком случае, не контролируется на должном уровне. Для любителей очень соблазнительно использовапть фармакологическую поддержку, чтобы улучшить свои достижения и получить красивую мускулатуру. А ведь эти препараты наносят существенный вред здоровью.

Федеральное объединение частнопрактикующих кардиологов Германии (Bundesverband niedergelassener Kardiologen, BNK) приводит в своем пресс-релизе, предупреждающем об опасности использования допинговых веществ для здоровья, следующие данные. Из более десяти миллионов человек, которые в 2018 году состояли в фитнес-клубах Германии, около 16 процентов уже пользовались фармакологической поддержкой. Причем все чаще их используют женщины.

BNK объясняет, как происходит знакомство и привыкание к опасным препаратам. Зачастую первый шаг к применению допинга спортсмены-любители делают совместно с единомышленниками, например, знакомыми в фитнес-клубе. Поначалу в ход идут пищевые добавки, которые многим представляются абсолютно безопасными. Затем следуют лекарственные вещества, такие как анаболики и гормоны роста.  Поскольку организм привыкает к ним, следующим шагом является уже увеличение дозы. Наконец, зависимость может привести от допинговых препаратов к наркомании, к марихуане или кокаину.

Осторожней с диетой!

Последствия для сердца человека катастрофические. Может развиться гипертрофия сердечной мышцы, повышение концентрации вредного холестерина, в результате чего возникает артериосклероз, а с ним и риск инфаркта и инсульта. Вред наносится и другим органам, в том числе печени, вплоть до возникновения желтухи и цирроза. У мужчин возможна также тестикулярная атрофия, то есть уменьшение половых желез, у женщин же, наоборот, гипертрофия клитора. Картину довершают депрессии, нарушения сна и агрессивность поведения.

Особенно соблазнительными, прежде всего для молодых женщин, кажутся спортивные диеты в сочетании с приемом допинговых препаратов. На первый взгляд их результаты могут быть очень впечатляющими: мускульная масса растет, а жировая - сокращается, чего зачастую и добиваются посетители фитнес-клубов. Однако такого рода диета таит в себе риск опасных заболеваний, - таких как анорексия и булимия. В общем, лучше, конечно, тренироваться без допинга,

Смотрите также:

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Гребля

    Займитесь академической греблей или чаще занимайтесь в спортзале на гребном тренажере! Эффективность такой тренировки переоценить трудно, поскольку во время нее задействуются мышцы спины, рук, ног, пресс. Академическая гребля хорошо стимулирует сжигание жира и развивает аэробную выносливость. Стоит "проплыть" дистанцию всего лишь в 1000 метров - и у вас сжигается от 200 до 250 калорий.

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Плавание

    Для тех, кто не жалует тренажерные залы, отличным способом сжечь лишний жир может стать плавание. Этот вид спорта также идеально подойдет для начинающих спортсменов и для тех, кто долгое время не тренировался. Плавание щадяще воздействует на суставы, улучшает двигательные функции конечностей, развивает выносливость. За 30-минутную тренировку в бассейне сжигается до 350 калорий.

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Медленный бег в горку

    Эта тренировка - отличное средство для похудения и развития выносливости. Во время нее хорошо подкачивается задняя поверхность бедра. Ощутимая нагрузка также ложится на икроножные и спинные мышцы. Установите на тренажере-дорожке средний темп, упритесь в рукоятки и согните руки так, чтобы корпус наклонился вперед, и бегите в горку. За полчаса такого занятия можно сжечь 400 калорий.

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Степпер - противонаправленная лестница

    Занимаясь на аэробном вертикальном тренажере Versa Climber, вы как бы поднимаетесь по пожарной лестнице. В работу включаются все мышцы - ноги, ягодицы, руки, плечи. В тренажерных залах на станок Versa Climber зачастую внимания не обращают, а ведь он еще более эффективен, чем беговая дорожка, гребной тренажер, батут. За 30 минут тренировки на нем вы теряете от 300 до 350 калорий.

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Подъемы по лестнице

    Восхождение по лестнице - настоящий сжигатель калорий, поскольку увеличивает сердечный ритм, а это стимулирует обмен веществ. В спортзалах хождение по лестнице имитирует степпер с поручнями Stairmill, выполненный по типу эскалатора и также известный как Stepmaster и Stepmill. За полчаса занятий на нем можно потерять 250-300 калорий.

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Свинги с гирей

    Очень эффективно такое упражнение, как свинги с гирей (махи). Для его выполнения задействуется большое количество мышц и суставов, оно развивает выносливость, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, тренирует ловкость, координацию движений и скорость, способствует сжиганию подкожного жира. За 30 минут можно потерять 300-350 калорий.

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Подвесные петли

    В последнее десятилетие все шире практикуются функциональные спортивные занятия с подвесными петлями. При выполнении упражнений спомощью TRX задействуются мышцы всего тела. За полчаса тренинга сжигается около 250 калорий.

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Фитнес на батуте

    Фитнес на батуте (джампинг) так же полезен, как и любая кардиотренировка, только вот прыгать намного веселее. Джампинг улучшает физическое и эмоциональное состояние, позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и способствует похудению вдвое лучше, чем пешие прогулки и занятия гимнастикой. За полчаса прыжков на батуте можно сжечь 250 калорий.

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Велотренажер

    Сбросить лишний вес и сделать фигуру стройной, укрепить сердце, улучшить кровообращение, - всего этого позволят добиться регулярные поездки на велосипеде или занятия на велотренажере. Эффективность таких тренировок высока, а вероятность получения травм - минимальна. К ним допускаются даже люди, имеющие проблемы с позвоночником и суставами. А расход калорий на велотренажере - до 350 за полчаса.

  • 10 тренировок, сжигающих много калорий

    Пилатес

    Вы еще не открыли для себя такое направление фитнеса, как пилатес? И зря! Заниматься им может практически каждый и с любым уровнем физической подготовки. Многие упражнения выполняются лежа, поэтому вероятность получить травму минимальна. Человек работает с собственным телом, тренажеры не используются - разве что кольца и эспандеры. За полчаса сжигается до 300 калорий.

    Автор: Наталия Королева


Хотите читать нас регулярно? Подписывайтесь на наши VK-сообщества "DW на русском" и "DW Учеба и работа" и на Telegram-канал "Что там у немцев?"

КЛАССИФИКАЦИЯ СПОРТИВНЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК | Прокопенко

1. Арансон М.В. Питание для спортсменов. -М.: Лабиринт Пресс, 2004. - 48 с.

2. Арансон, М.В. Спортивное питание: состояние вопроса и актуальные проблемы / М.В. Арансон, С.Н. Португапов // Вестник спортивной науки. - 2011. - № 1. - С. 33-37.

3. Биологически активные вещества и специализированные добавки в спорте /С.Н. Португалов и др. - М.: Издательство ВНИ - ИФК, 2002. - 43 с.

4. Делавье, Ф. Пищевые добавки для занимающихся спортом /Ф. Делавье, М. Гундиль. - М.: РИПОЛ классик, 2009. - 208 с.

5. Добрина Н. А. Питание для спортсменов. - М.: Человек, 2010. - 190 с.

6. Каталог наиболее популярных продуктов спортивного питания. - М., 2003.

7. Каталог спортивного питания OPTIMUM NUTRITION. - 6-ое изд. - М., 2011.

8. Коденцова, В.М. Витамины в питании спортсменов / В.М. Коденцова, О.А. Вржесинская, Д.Б. Никитюк // Вопросы питания. - 2009. - № 3. - С. 61-11.

9. Кузнецов B.C. Заниматься для себя // Железный мир.- 2009. - № 1 - С.41-45.

10. Лекарства и БАД в спорте /Р.Д. Сейфулла и др. - М.: Литтерра, 2003. - 320 с.

11. Олейник С.А. Спортивная фармакология и диетология. - М.: ООО «И.Д. Вильяме», 2008. - 256 с.

12. Организация спортивного питания юных футболистов / А.А. Сорокин и др. - М., 2008.-96 с.

13. Прокопенко И.П. Изучение ассортимента и товароведческий анализ диетического, спортивного и детского питания: метод, указания к практическим занятиям по медицинскому и фармацевтическому товароведению для студентов очной и заочной форм обучения. - Пятигорск: ПМФИ фил ГБОУ ВПО ВолгГМУ, 2013. - 32 с.

14. Рубаненко, Е.П. Рациональное питание в период занятий фитнесом и спортом / Е.П. Рубаненко, А.В. Буторина //Спортивная медицина: наука и практика. - 2012. - №3. - С. 26-29.

15. Теоретические предпосылки к разработке индивидуального питания спортсменов / Г.А. Азизбекян и др. // Вопросы питания. - 2009. - Т. 78, вып. 2. - С. 73-77.

16. Токаев Э.С. Технология, физиология и психология спортивного и экстремального питания: научно-информационный материал (НИМ). - М., 2010. - С.6-10.

НУТРИТИВНАЯ ПОДДЕРЖКА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОГО ОТЕЧЕСТВЕННОГО ПРОДУКТА | Баранов

1. Тихвинский С. Б., Хрущев С. В. Детская спортивная медицина. М.: Медицина. 1991. С. 293–305.

2. Шатерников В. А., Волгарев М. Н., Коровников К. А. Физическая активость и потребность человека в энергии и пищевых веществах. Теория и практика физической культуры. 1982; 5: 22–26.

3. Гольберг Н. Д., Дондуковская Р. Р. Питание юных спортсменов. Принципы построения рациона. М.: Изд. «Советский спорт». 2009. 240 с.

4. Kabasakalis A., Kalitsis K., Tsalis G. et al. Imbalanced Nutrition of Top-Level Swimmers. Int J Sports Med. 2007; 28: 780–6.

5. Макарова С. Г. c соавт. Питание детей-спортсменов. Взгляд с позиций теории адекватного питания. Физкультура в профилактике, лечении, реабилитации. 2010; 1: 21–25.

6. Makarova S., Borovik T., Chumbadze T., Polyakov S., Korneeva I., Gogotova V. Real nutrient intake of young athletes. A Cochran review journal. Evidence-based child health. 2011; 6 (Suppl.): 92.

7. Макарова С. Г., Боровик Т. Э., Коденцова В. М. и соавт. Питание детей-спортсменов. Современные подходы Сб. Питание — основа образа жизни и здоровья в условиях севера. Якутск. 2012. С. 165–169.

8. Sport Nutrition Conference. Nestle Nutrition Institute. Zurich. 2010. 27 p. URL: http://www.nestlenutrition-institute.org

9. Sport Nutrition Conference. Nestle Nutrition Institute. Mallorka. 2011. 27 p. URL: http://www.nestlenutrition-institute.org

10. Мартинчик А. Н., Батурин А. К., Баева В. С. и др. Альбом порций продуктов и блюд. М. 1995.

11. Химический состав российских пищевых продуктов. Справочник. Под ред. И. М. Скурихина и др. Издательство: ДеЛи принт. 2002. 236 с.

12. Николаев Д. В., Смирнов А. В., Бобринская И. Г., Руднев С. Г. Биоимпедансный анализ состава тела человека. М.: Наука. 2009. 392 с.

13. Корнеева И. Т., Макарова С. Г., Поляков С. Д., Боровик Т. Э., Чумбадзе Т. Р. Особенности нутритивного статуса и водного баланса у детей-спортсменов по данным биоимпедансного анализа. Вопросы детской диетологии. 2013; 11 (4): 34–39.

14. Уголев Д. А. Пищевые предпочтения (Анализ проблемы с позиции теории адекватного питания и трофологии). Рос-

15. сий ский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. Приложение № 14. Материалы XVI сессии Академической школы- семинара имени А. М. Уголева «Современные проблемы физиологии и патологии пищеварения». 2001; XI (4): 52–63.

16. Hyzyk A. K., Romankow J. The evaluation of the state of saturation of the organism with antioxidant vitamins C and E and

17. their influence on the physical efficiency of young sportsmen. Rocz Panstw Zakl Hig. 2005; 56 (1): 57–65.

18. Коденцова В. М., Вржесинская О. А., Никитюк Д. Б. Витамины в питании спортсменов. Вопросы питания. 2009; 78 (3): 60–75.

19. Kopp-Woodroffe S. A., Manore M. M., Dueck C. A., Skinner J. S., Matt K. S. Energy and nutrient status of amenorrheic athletes

20. participating in a diet and exercise training intervention program. Int J Sport Nutr. 1999; 9 (1): 70–88.

21. Almquist J., Valovich T. C., Cavanna A. et al. Summary Statement Appropriate Medical Care for the Secondary School-Aged Athlete. J of Athletic Training. 2008; 43 (4): 416–427.

22. Волков Н. И., Олейников В. И. Эргогенные эффекты спортивного питания. М.: Советский спорт. 2012. 99 с.

(PDF) Спортивная фармакология: взгляд медицинского фармаколога

Malve: Спортивная фармакология

135

Журнал фармации и биологических наук ¦ Том 10 ¦ Выпуск 3 июль-сентябрь 2018 г.

Благодарность

Автор выражает признательность доктору Монике

Гавали за ее вклад в физиологические аспекты

спорта и физических упражнений.

Финансовая поддержка и спонсорство

Нет.

Конфликт интересов

Конфликтов интересов нет.

ссылки

1. Барон Д.А., Мартин Д.М., Абол Магд С. Допинг в спорте и

его распространение среди групп риска: международный обзор. Мир

Психиатрия 2007; 6: 118-23.

2. Брехман И. Теория фармакосанирования. В: Брехман

Я, редактор. Человек и биологически активные вещества:  влияние

лекарств, диеты и загрязнения на здоровье. 1-е изд. Oxford,

England: «Pergamon Press, Elsevier»; 1980. С. 1-20.

3. Бамбергер М., Яегер Д. За гранью: pecialспециальный отчет. Спорт

Illust 1997; 86: 64.

4. Yesalis CE, Bahrke MS. Анаболически-андрогенные стероиды и

родственных им веществ. Curr Sports Med Rep 2002; 1: 246-52.

5. Мюллер РК. История допинга и допинг-контроля. Handb Exp

Pharmacol 2010; 195: 1-23.

6. Веррокен М. Употребление наркотиков и злоупотребление ими в спорте. Baillieres Best Pract

Res Clin Endocrinol Metab 2000; 14: 1-23.

7. Барке М.С., Есалис CE. Злоупотребление анаболическими андрогенными стероидами

и родственными веществами в спорте и физических упражнениях. Curr Opin

Pharmacol 2004; 4: 614-20.

8. Хейнонен И., Каллиокоски К.К., Ханнукайнен Дж. К., Данкер Д. Д.,

Нуутила П., Кнуути Дж. Органоспецифические физиологические реакции

у людей на острые физические упражнения и длительные тренировки.

Физиология (Bethesda) 2014; 29: 421-36.

9. Престон Р. Р., Уилсон Т. Е.. Костно-мышечная физиология и физические упражнения

физиологии.В:  Иллюстрированные обзоры Липинкотта: физиология. 1-е

изд. Филадельфия, Пенсильвания: Уолтерс Клувер; 2013. С. 135–46, 471–80.

10. Sanchis-Gomar F, Martinez-Bello V, Pareja-Galeano H,

Gomez-Cabrera MC. Обзор допинга в спорте.

В:  Багчи Д., Наир С., Чандан К., редакторы. Питание

и

для повышения спортивных результатов. 1-е изд. Токио, Япония: Academic

Press; 2013. С. 183-96.

11. Виллик С.Е., Миллер Г.Д., Эйхнер Д.Антидопинговое движение.

PM R 2016; 8: S125-32.

12. Handelsman DJ. Гормональный допинг, повышающий работоспособность в

спорте. В: DeGroot LJ, Chrousos G, Dungan K, Feingold KR,

Grossman A, Hershman JM и др., Редакторы. Эндотекст [Интернет].

Южный Дартмут, Массачусетс:  MDText.com; 2015. Номер

доступен по адресу: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK305894/. [Последние

по состоянию на 4 октября 2017 г.].

13. Handelsman DJ, Gooren LJ.Гормоны и спорт: физиология,

, фармакология и судебная медицина. Азиатский Дж. Андрол

2008; 10: 348-50.

14. Момая А., Фавал М., Эстес Р. Повышающие спортивные результаты

веществ в спорте:  обзор литературы. Sports Med

2015; 45: 517-31.

15. Эллендер Л., Линдер ММ. Спортивная фармакология и эргогенные средства

. Prim Care 2005; 32: 277-92.

16. Фрагкаки А.Г., Георгакопулос С., Стерк С., Нилен М.В. Спорт

допинг:  новые разработчики и терапевтические β2-агонисты.Clin

Chim Acta 2013; 425: 242-58.

17. Лиддл Д.Г., Коннор Д.Дж. Пищевые и эргогенные добавки

СПИД. Prim Care 2013; 40: 487-505.

18. Grgic J, Trexler ET, Lazinica B, Pedisic Z. Влияние потребления кофеина

на силу и мощность мышц: систематический обзор и метаанализ

. J Int Soc Sports Nutr 2018; 15:11.

19. Соланс А., Карничеро М., Де Ла Торре Р., Сегура Дж. Одновременное обнаружение

метилфенидата и его основного метаболита, риталиновой кислоты

, в допинг-контроле.J Chromatogr B Biomed Appl

1994; 658: 380-4.

20. Баррозо О., Шамаш П., Рабин О. Обнаружение злоупотребления гормоном роста

в спорте: прошлое, настоящее и будущее. Гормоны роста IGF Res

2009; 19: 369-74.

21. Холт Р.И. Выявление злоупотребления гормоном роста у спортсменов. Индийский

J Endocrinol Metab 2013; 17: S18-22.

22. Андерсон Л. Дж., Тамаёсе Дж. М., Гарсия Дж. М.. Использование гормона роста,

IGF-I и инсулина в анаболических целях: фармакологические основы,

методы обнаружения и побочные эффекты.Mol Cell Endocrinol

2018; 464: 65-74.

23. Citartan M, Gopinath SCB, Chen Y, Lakshmipriya T, Tang

TH. Мониторинг злоупотребления рекомбинантным человеческим эритропоэтином

среди спортсменов. Biosens Bioelectron 2015; 63: 86-98.

24. Бирзниеце В. Допинг в спорте: последствия, вред и заблуждения.

Intern Med J 2015; 45: 239-48.

25. Саламин О., Де Ангелис С., Тиссо Дж. Д., Соги М., Лойенбергер Н.

Переливание аутологичной крови в спорте: новые биомаркеры.

Transfus Med Ред. 2016; 30: 109-15.

26. Оливейра С.Д., Байррос А.В., Йонамин М. Допинг крови: риски для здоровья

спортсменов и стратегии выявления. Недопустимое использование субстанции

2014; 49: 1168-81.

27. Neuberger EWI, Саймон П. Ген и клеточный допинг:  новый рубеж

- за пределами мифов и реальности. Med Sport Sci 2017; 62:

91-106.

28. Дочерти-младший. Фармакология стимуляторов запрещена

Всемирного антидопингового агентства (WADA).Br J Pharmacol

2008; 154: 606-22.

29. Матава М.Дж. Этические аспекты использования анальгетиков в спорте

медицина. Clin Sports Med 2016; 35: 227-43.

30. Рирдон С.Л., Креадо С. Злоупотребление наркотиками у спортсменов. Subst Abuse

Rehabil 2014; 5: 95-105.

31. Робинсон Н., Соттас П.Е., Шумахер Ю.О. Биологический паспорт спортсмена

:  как персонализировать антидопинговое тестирование на протяжении карьеры спортсмена

? Med Sport Sci 2017; 62: 107-18.

32. Тевис М., Кууранне Т., Гейер Х., Шенцер В. Ежегодный обзор запрещенных веществ

:  аналитические подходы к испытаниям на наркотики на людях

. Анальный тест на наркотики 2017; 9: 6-29.

33. Липпи Дж., Маттиуцци С., Бану Г. Контроль источников преаналитической изменчивости

в допинговых пробах:  проблемы и

решений. Биоанализ 2013; 5: 1571-82.

34. Диллон Х., Диллон С., Диллон М.С. Современные концепции в спорте

реабилитация после травм.Индийский журнал J Orthop 2017; 51: 529-36.

35. Вайшья Р., Дхамми И.К. Эскалация спортивных травм и их лечение

. Индийский журнал J Orthop 2017; 51: 485-6.

36. Уиллер П., Батт МЭ. Влияют ли нестероидные противовоспалительные препараты

на заживление стрессовых переломов? Краткий обзор. Br J

Sports Med 2005; 39: 65-9.

37. Зилтенер Дж. Л., Леал С., Фурнье ЧП. Нестероидные

противовоспалительные препараты для спортсменов:  актуальная информация. Энн Физ

Rehabil Med 2010; 53: 278-82, 282-8.

38. Паолони Дж. А., Орчард Дж. У. Применение лечебных препаратов при

травмах мягких тканей в спортивной медицине. Med J Aust 2005; 183: 384-8.

39. Моттрам Д., Стюарт М. Новые специальности в спорте

Аптека. Aspetar Sports Med J 2012; 2: 66-71.

Фармакология в спортивной медицине | Goodfellow Unit

Существует множество лекарств, которые обычно используются в условиях спортивной медицины. Обычно они используются для снятия боли или в попытке уменьшить воспаление.Спортсмены высокого уровня могут пройти тестирование на допинг. Для этих спортсменов врачи могут быть очень «опасными» людьми, поскольку использование многих распространенных лекарств может привести к положительному результату теста на наркотики.

Этот курс будет охватывать некоторые из наиболее часто назначаемых лекарств в спортивной медицине, выделять влияние физических упражнений на некоторые часто назначаемые препараты и рассматривать некоторые вопросы, касающиеся допинг-контроля в спорте.

Цели обучения:

  • Иметь представление о кодексе ВАДА, где искать информацию о запрещенных лекарствах, и понимать процесс, с помощью которого спортсмен может подать заявку на разрешение на терапевтическое использование.
  • Иметь представление об общих добавках, используемых в условиях спортивной медицины, а также о плюсах и минусах их использования.
  • Иметь представление об общих лекарствах, используемых для лечения состояний, связанных со спортивной медициной.
  • Иметь представление о влиянии занятий спортом на общие заболевания и их лечение.

Сертификация

После завершения этого короткого курса и викторины нажмите «Отправить», после чего вы попадете на страницу результатов.Отсюда вы можете распечатать сертификат за 1 час непрерывного профессионального развития (CPD).

Благодарности

Этот контент был создан доктором Хелен Джойс Фулчер, MBChB, DipPaed, PGCertHSc (Sports Med), в январе 2017 года и обновлен в январе 2020 года.

Материал предоставлен Goodfellow Unit (GFU), аккредитованным поставщиком непрерывного медицинского образования / непрерывного профессионального развития (CME / CPD) для Королевского колледжа врачей общей практики Новой Зеландии и функционирует в соответствии с трехсторонним соглашением между Goodfellow Foundation и Колледжем. и Оклендский университет.Отделение находится в Департаменте общей практики и первичной медико-санитарной помощи, а также в Школе здоровья населения.

Спортивная фармакология | SpringerLink

Abstract

Широко признано, что факторы роста играют центральную роль в процессах заживления, модулируя набор клеток, дупликацию, активацию и дифференциацию . Это наблюдение лежит в основе использования богатой тромбоцитами плазмы (PRP) в нескольких ортопедических случаях, все из которых характеризуются необходимостью активировать, модулировать, ускорять и / или улучшать восстановление тканей.Существует обширная документация по исследованиям как на животных, так и на людях с широким применением, демонстрирующими безопасность и эффективность PRP. К сожалению, точная биологическая эффективность и отсутствие долгосрочных побочных эффектов еще предстоит четко продемонстрировать. В самом деле, не все исследования аутологичных факторов роста показали благоприятные результаты при рассмотрении стимулирования формирования и заживления костей, трансплантации тканей и заживления ран. В спортивной медицине вопросы, связанные с допингом, все еще остаются предметом дискуссий при рассмотрении терапевтического использования PRP при травмах, связанных со спортом.В этой главе описывается применение PRP в ортопедической медицине. Обсуждаются ограничения этого терапевтического подхода, а также вопросы, связанные с PRP и антидопинговыми правилами.

Ключевые слова

Фактор роста эндотелия сосудов Фактор роста гепатоцитов Подошвенный фасциит ахиллова сухожилия Миозит оссифицирующий

Эти ключевые слова были добавлены машиной, а не авторами. Это экспериментальный процесс, и ключевые слова могут обновляться по мере улучшения алгоритма обучения.

Это предварительный просмотр содержимого подписки,

войдите в

, чтобы проверить доступ.

Ссылки

  1. 1.

    Frechette JP, Martineau I, Gagnon G (2005) Плазма, обогащенная тромбоцитами: содержание фактора роста и роль в заживлении ран. J Dent Res 84: 434–439

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  2. 2.

    Lynch SE, Colvin RB, Antoniades HN (1989) Факторы роста при заживлении ран. J Clin Invest 84: 640–646

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  3. 3.

    Mehta S, Watson JT (2008) Концентрат с высоким содержанием тромбоцитов: фундаментальная наука и текущие клинические применения. J Orthop Trauma 22: 432–428

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  4. 4.

    Foster TE, Puskas BL, Mandelbaum BR et al (2009) Плазма, обогащенная тромбоцитами: от фундаментальной науки до клинического применения. Am J Sports Med 37: 2259–2272

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  5. 5.

    Appel TR, Potzsch B, Müller J et al (2002) Сравнение трех различных препаратов концентратов тромбоцитов для обогащения факторов роста.Clin Oral Implants Res 13: 522–528

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  6. 6.

    Санчес М., Анитуа Э., Орив Джи и др. (2009) Терапия с высоким содержанием тромбоцитов в лечении ортопедических спортивных травм. Sports Med 39: 345–354

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  7. 7.

    Alsousou J, Thompson M, Hulley P et al (2009) Биология богатой тромбоцитами плазмы и ее применение в травматологической и ортопедической хирургии: обзор литература. J Bone Joint Surg Br 91: 987–996

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  8. 8.

    Hammond JW, Hinton RY, Curl LA et al (2009) Использование аутологичной плазмы, богатой тромбоцитами, для лечения травм, вызванных растяжением мышц. Am J Med Спорт 37: 1135-1142

    PubMedCrossRefGoogle ученый
  9. 9. Сэмпсоном S, Герхардт М, Мандельбаума В (2008), обогащенной тромбоцитами плазмы инъекций трансплантаты для опорно-двигательного аппарата травмы: обзор. Curr Rev Musculoskelet Med 1: 165–174

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  10. 10.

    Al-Aql ZS, Alagl AS, Graves DT и др. (2008) Молекулярные механизмы, контролирующие формирование кости во время заживления переломов и дистракционного остеогенеза.J Dent Res 87: 107–118

    CrossRefGoogle Scholar
  11. 11.

    Lieberman JR, Daluiski A, Einhom TA (2002) Роль факторов роста в восстановлении кости: биология и клиническое применение. J Bone Joint Surg Am 84: 1032–1044

    PubMedGoogle Scholar
  12. 12.

    Martinez-Zapata MJ, Marti-Carvajal A, Sola I et al (2009) Эффективность и безопасность использования аутологичной плазмы, богатой тромбоцитами, для регенерация тканей: систематический обзор. Переливание крови 49: 44–56

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  13. 13.

    Всемирный антидопинговый кодекс, Запрещенный список 2010 г., Международный стандарт (2009 г.) http://www.wada-ama.org/Documents/World_Anti-Doping_Program/WADP-Prohibitedlist/WADA_Prohibited_List_2010_EN.pdf. Доступ 25 ноября 2009 г.

    Google Scholar
  14. 14.

    Banfi G, Corsi MM, Volpi P (2006) Может ли богатая тромбоцитами плазма влиять на системные циркулирующие факторы роста и высвобождение цитокинов в ортопедических приложениях? Br J Sports Med 40: 816

    PubMedCrossRefGoogle Scholar
  15. 15.

    Creaney L, Hamilton B (2008) Методы предоставления факторов роста в управлении спортивными травмами: состояние дел. Br J Sports Med 42: 314–320

    PubMedCrossRefGoogle Scholar

Информация об авторских правах

© Springer-Verlag Italia 2011

Авторы и аффилированные лица

    sco A. Di. Нет доступных филиалов

    Физкультура и спорт Фармакология | Taylor & Francis Group

    «Фармакология упражнений и спорта» - важная книга для обучения студентов старших курсов или студентов начального уровня тому, как лекарственные препараты могут влиять на упражнения и как упражнения могут влиять на действие лекарств.В нем учащиеся знакомятся с патологией, физиологией упражнений и действием многих из хронически используемых сегодня лекарств, а также обсуждают, как лекарства могут влиять на выполнение упражнений.

    Это новое второе издание книги разделено на четыре части: Раздел I посвящен основам фармакологии, физиологии упражнений, вегетативной фармакологии и реакции на стресс; В Разделе II представлены главы, посвященные основным классам сердечно-сосудистых и респираторных препаратов; Раздел III описывает часто назначаемые лекарства от таких распространенных состояний, как диабет, депрессия, боль, лихорадка, воспаление и ожирение; и Раздел IV включает обсуждение пищевых добавок и часто используемых лекарств, таких как кофеин, никотин, каннабис, а также препаратов для повышения работоспособности.Второе издание предлагает много обновлений, улучшает физиологию мышечных клеток, включает участие микробиома кишечника, и в каждой главе есть новый раздел о последствиях старения.

    В разделах II и III главы включают обзор патологии, для лечения которой предназначены терапевтические препараты, и того, как эти препараты действуют в организме человека. В отличие от стандартных текстов по фармакологии, «Фармакология упражнений и спорта» также включает влияние упражнений на патологию состояния и влияние упражнений на реакцию организма на лекарство.В каждой главе есть раздел о том, обладают ли обсуждаемые препараты потенциалом повышения эффективности. Раздел IV касается самолечения, а также лекарств или добавок, принимаемых без рецепта или под ограниченным медицинским наблюдением.

    Рисунки и таблицы, а также данные экспериментов по фармакологии физических упражнений помогают проиллюстрировать и обобщить содержание. Каждая глава начинается с текущего примера случая для предварительного просмотра и применения содержания главы. В тексте термины, выделенные жирным шрифтом, указывают, какие концепции содержатся в глоссарии книги.Главы завершаются обзором основных концепций и вопросами для повторения.

    Проект MUSE - Фармакология, допинг и спорт: научное руководство для спортсменов, тренеров, врачей, ученых и администраторов (обзор)

    На уровне Международного олимпийского комитета тестирование на наркотики было введено на Олимпийских играх 1968 года. За последнее десятилетие борьба с допингом заметно усилилась благодаря учреждению ВАДА (1999 г.), что привело к гармонизации правил и значительному увеличению количества проводимых тестов.В течение этого периода ученые проводили исследования по разработке надежных тестов для существующих (хорошо известных) лекарств, но они также столкнулись с проблемой появления новых сложных лекарств. Некоторые из тех, кто занимается методами тестирования на наркотики в спорте или другими антидопинговыми процедурами, внесли свой вклад в «Фармакология, допинг и спорт: научное руководство для спортсменов, тренеров, врачей, ученых и администраторов». Жан Л. Фуркрой, консультант по вопросам урологии и эндокринологии, назначенный в правление Антидопингового агентства США, является не только редактором этого тома, но и автором трех из четырнадцати его глав.Этот сборник самодостаточных статей приводит к нескольким повторениям по ходу книги.

    Первая глава Жана Л. Фуркруа и Баарона Питтингера предлагает краткое описание исторических событий в борьбе с допингом в олимпийских видах спорта. Глава вторая, написанная Ларри Д. Бауэрсом, дает дальнейшее понимание того, что делается для поддержания уровня эффективности лабораторий, признанных ВАДА, и некоторых аналитических проблем тестирования, с которыми они сталкиваются сегодня.В следующих четырех главах по-разному рассматриваются анаболические андрогенные стероиды (ААС) в спорте. Первое из них, написанное Ричардом В. Кларком, дает представление об исторической основе, физиологии и использовании ААС в спорте, а также об их общих побочных эффектах. Сложность тестирования ААС становится очевидной в следующей главе Кристиане Айотте, которая предлагает подробное описание структур и метаболитов ААС, а также характеристик «дизайнерских наркотиков». Айотт перечисляет проблемы, возникающие при тестировании «естественных» и «дизайнерских» ААС соответственно, тем самым проливая свет на возможные пробелы в системе тестирования.Некоторые из тех же проблем подчеркнуты в следующей главе Ларри Бауэрсом. Здесь Бауэрс уделяет особое внимание дизайнерским стероидам и искусству их открытия. В сочетании с хроматографией и сжиганием метод тестирования IRMS является наиболее эффективным доступным сегодня методом тестирования на использование стероидов. Этот метод подробно описан в следующей главе Родриго Агилера.

    Стимуляторы, исключения для терапевтического использования (TUE) и маскирующие агенты, такие как диуретики, описаны в главе 7 Ричардом Л.Гильдербранд. Следующие две главы, написанные Франсуазой Ланс и Майклом Н. Савкой, Стивеном Р. Муза и Эндрю Дж. Янгом соответственно, в основном касаются вопросов, связанных с изменением профилей крови. Описываются методика проведения теста на ЭПО и проблемы тестирования ЭПО и биоподобных или модифицированных продуктов ЭПО, а также легальные способы манипулирования профилями крови, эффекты кровяного допинга и комплексные усилия, которые необходимо предпринять для того, чтобы для обнаружения допинга в крови путем инфузии эритроцитов.Физиология гормона роста (ГР) [Конец страницы 166] вместе с его эффектами и использованием в спорте описана Петером Зёнксеном и Ричардом Холтом в главе 10. Кроме того, авторы проводят нас через историю, проблемы и проблемы. разработки надежного теста на GH в течение трех Олимпийских игр. Эта глава оставляет читателя любопытным относительно того, был ли такой тест расширенной версией авторского «теста GH-зависимых маркеров», версией «метода изоформы» (также описанного в этой главе) или третьим методом, который использовался на недавние Олимпийские игры в Пекине: и, исходя из этого, можем ли мы действительно доверять тесту GH, используемому на Играх в Пекине.Главы 11 и 12 Теодора Фридмана и Фуркроя, соответственно, дают представление о генном допинге / терапии. Вопреки ожиданиям, перспективы реального обнаружения некоторых вариантов генной терапии многообещающие. В следующей главе Эндрю Пайп описывает различные вещества, запрещенные ...

    Клиническая фармакология повышения работоспособности и выявления допинга в спорте

    Клиническая фармакология повышения работоспособности и выявления допинга в спорте | Научные публикации
    Хойбергер, Дж.(2019)

    Клиническая фармакология повышения работоспособности и выявления допинга в спорте

    Докторская диссертация
    Некоторые спортсмены употребляют запрещенные вещества, что является актуальной проблемой, учитывая освещение допинга в СМИ.Кроме того, не всех этих спортсменов ловят, а чистых спортсменов иногда ложно обвиняют. Короче говоря, допинг - это проблема спорта и общества. Цель данной диссертации - способствовать решению этой проблемы путем применения знаний (клинической) фармакологии для обработки использования и обнаружения допинга. Во-первых, наше исследование показывает, что нет убедительных доказательств повышения эффективности 18 из 23 классов веществ, включенных в Запрещенный список. Это проблематично и в основном из-за недостатка знаний.По этой причине мы оценили одно из веществ, эритропоэтин (ЭПО), в исследовании, которое может служить модельным исследованием для оценки потенциальных допинговых веществ. Это исследование показало, что, хотя ЭПО действительно оказало влияние, велосипедисты, принимавшие ЭПО, не показали лучших результатов, чем велосипедисты, получавшие плацебо, в гонке на время или в гонке по шоссе. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Кроме того, допинг ... Показать ещеНекоторые спортсмены употребляют запрещенные вещества, что является актуальной проблемой, учитывая освещение вопроса о допинге в средствах массовой информации. Кроме того, не всех этих спортсменов ловят, а чистых спортсменов иногда ложно обвиняют.Короче говоря, допинг - это проблема спорта и общества. Цель данной диссертации - способствовать решению этой проблемы путем применения знаний (клинической) фармакологии для обработки использования и обнаружения допинга. Во-первых, наше исследование показывает, что нет убедительных доказательств повышения эффективности 18 из 23 классов веществ, включенных в Запрещенный список. Это проблематично и в основном из-за недостатка знаний. По этой причине мы оценили одно из веществ, эритропоэтин (ЭПО), в исследовании, которое может служить модельным исследованием для оценки потенциальных допинговых веществ.Это исследование показало, что, хотя ЭПО действительно оказало влияние, велосипедисты, принимавшие ЭПО, не показали лучших результатов, чем велосипедисты, получавшие плацебо, в гонке на время или в гонке по шоссе. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Кроме того, методы обнаружения допинга, которые мы оценивали, для EPO и сальбутамола, показали недостатки в обнаружении мошенничества и защите невинных спортсменов. В заключение следует отметить, что антидопинговые усилия должны стать более научно обоснованными, чтобы эффективно решать проблему допинга.
    Все авторы
    Хойбергер, Дж.
    Руководитель
    Коэн, A.F.
    Соруководитель
    Groeneveld, G.J .; Ротманс, Дж.
    Комитет
    Гервен, J.M.A. фургон; Cobbaert, C.M .; Daniels, J.M.A .; Ланге, E.C.M. де; Hogendoorn, P.C.M.
    Квалификация
    Доктор философских наук (Ph.Д.)
    Наградное учреждение
    Медицинский центр Лейденского университета [LUMC], Лейденский университет
    Дата
    2019-05-16
    Финансирование

    принципов фармакологии для спортивных тренеров | Физиотерапия

    Этот учебник по фармакологии был разработан как ресурс для студентов-тренеров по атлетике.Содержание основано на компетенции Национальной ассоциации атлетической подготовки в области спортивных тренировок и посвящено наиболее распространенным лекарствам, которые принимают люди, ведущие физическую активность в любом возрасте. Глубина охвата книги достаточна для основных принципов фармакологии.

    Книга разделена на 14 глав. Первая глава, «Введение в фармакологию», включает в себя основные концепции, такие как введение и выдача лекарств, различия между названиями лекарств и классификация лекарств.Вторая и третья главы описывают фармакокинетические и фармакодинамические принципы лекарств. За этими главами легко следить, и они не требуют от читателя обширных биохимических знаний. В конце обеих глав есть отрывок о влиянии физических упражнений на метаболизм лекарств. Четвертая глава «Управление приемом лекарств в спортивно-тренировочных учреждениях» охватывает федеральные правила, касающиеся использования рецептурных лекарств в спортивно-тренировочных учреждениях. Глава включает информативную таблицу по государственным законам о фармацевтической практике и законам о лекарственных средствах.

    В следующих 8 главах обсуждаются конкретные категории лекарств для конкретных проблем, связанных с лечением спортивных травм. Эти главы включают лекарства для лечения инфекций, воспалений, боли, спазмов скелетных мышц, астмы, простуды и аллергии, желудочно-кишечных расстройств, гипертонии и болезней сердца. В каждой главе описываются биологические эффекты препарата, показания, побочные эффекты и последствия упражнений. Каждая глава завершается разделом о роли спортивного тренера.Я нашел главу 9 «Лекарства для лечения астмы» исключительно информативной, поскольку в нее включен пошаговый подход к лечению астмы. В главе о лечении боли упоминаются недавние открытия о побочных эффектах ингибиторов ЦОГ-2, Bextra и Vioxx.

    Глава 13 содержит обзор препаратов, повышающих работоспособность, включая стимуляторы (амфетамины, кофеин, эфедрин), анаболические агенты (анаболические стероиды, гормон роста человека, β-агонисты) и усилители доставки кислорода (эритропоэтин).Эта глава особенно полезна для медицинских работников, которые имеют дело с конкурентоспособными спортсменами. В последней главе, главе 14, рассматривается актуальная тема: тестирование на наркотики в спорте.