Какие таблетки для похудения пьют спортсмены: Жиросжигатели для похудения женщин и спортивное питание

Таблетки для похудения рейтинг самых эффективных и безопасных препаратов

Выбрать хорошие таблетки для похудения не так то просто. Казалось бы, пришли в аптеку, попросили продать вам самый эффективный препарат от ожирения, успех гарантирован. К сожалению это не так. В лучшем случае ваш вес не изменится.

Хотя нет, есть действенные и относительно безопасные, продающиеся в аптеках таблетки — Ксеналтен (орсотен) и Мкц.

Но, если вы решились серьезно заняться похудением с помощью лекарств, читайте далее, вам это будет полезно.

Разумный, взвешенный подход, повысит доверие к медикаментозному лечению. А наша статья поможет ознакомится с лучшими средствами для похудения.

Ожирение — комплексное заболевание, основным симптомом которого выступает рост массы тела до уровня свыше установленной нормы.

Расчет ведется по специальной методике. Определяется специальный индекс. Формула — вес в килограммах разделить на рост в квадрате (в метрах). В зависимости от характера увеличения говорят о той или иной степени ожирения.

Всемирная Организация Здравоохранения говорит о 40% лиц, страдающих ожирением. В России, Беларуси, Украине, Казахстане проблема с похудением менее актуальна, но это временно. Тенденция на увеличение количества «больных» растет с годами.

Таблетки от ожирения — одна из возможных мер. Но, необходимо понимать два момента:

  • Причин лишеного веса может быть множество. От нарушений липидного обмена до эндокринных патологий, психологических зависимостей.
  • Без грамотно подобранной диеты, индивидуального режима физических упражнений толка от приема лекарств для похудения не будет и снизить вес не получиться.

Потому надеяться на волшебное средство для снижения веса нельзя. Смысла в изолированном приеме лекарств нет. Они могут усилить ваш метаболизм, но достаточно ли этого для активизации процесса сжигания жира — зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека.

Список наиболее распространенных препаратов для похудения

Турбослим

Таблетки Турбослим в модификациях «День» и «Ночь» для попеременного применения. Относительно недорогое средтво в борьбе с лишним весом российского производства.

Используется как биологически активная добавка к пище способствующая похудению, полноценным лекарством не является. Не провоцирует привыкания, потому может применяться длительное время без особых рисков.

Обладает двойным действием: нормализует эмоциональный фон психологическую составляющую, с другой стороны обеспечивают сжигание жиров.Производит некоторый слабительный эффект на пациентов в ранний период применения.

Беременным женщинам и пациентам с общей непереносимостью хотя бы одного компонента препарата Турбослим не рекомендуется.

2. Keto Light Keto LightПодавляет процесс образования жировых клеток (адипоцитов), способствует уменьшению размера жировых отложений. Содержит ксантоны — самые мощные антиоксиданты! Эффективно расщепляет ЖИР за счет фруктовых альфа-кислот опунции инжирной Выводит ядовитые вещества, шлаки, токсины, заскорузлый жир который не выводятся сами. Предотвращают ожирение внутренних органов. Снижает риск развития диабета, гипертонии, инфаркта до минимума

Источник: https://farmamir.ru/2013/05/tabletki-dlya-poxudeniya-top-10-samyx-effektivnyx/#2_Keto_Light

2. Keto Light Keto LightПодавляет процесс образования жировых клеток (адипоцитов), способствует уменьшению размера жировых отложений. Содержит ксантоны — самые мощные антиоксиданты! Эффективно расщепляет ЖИР за счет фруктовых альфа-кислот опунции инжирной Выводит ядовитые вещества, шлаки, токсины, заскорузлый жир который не выводятся сами. Предотвращают ожирение внутренних органов. Снижает риск развития диабета, гипертонии, инфаркта до минимума

Источник: https://farmamir.ru/2013/05/tabletki-dlya-poxudeniya-top-10-samyx-effektivnyx/#2_Keto_Light

Капсулы Порциола

Таблетки работают почти так же, как и МКЦ. Только объектом образования балластной нагрузки выступает не кишечник, а желудок. Это также временная мера при похудении. Для длительного применения не подходит по причине провокации застойных явлений.

Ксеникал

Отличный вариант для похудения. Уменьшает активность фермента-липазы, ускоряет пищеварение, при этом приводит к невозможности полной переработки жиров и выходу их в неизменном виде.

Лекарство может применяться годами без вреда для здоровья, но перед приемом, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Таблетки Римонабант

Средство для поудения оказывает двойное действие — угнетает чувство голода, влияет на скорость обменных процессов в организме. Для длительного применения не подходит ввиду агрессивного фармацевтического действия.

Применяется для лечения пациентов с существенным ростом массы тела, а также сопутствующим сахарным диабетом второго типа.

Резистентные формы устраняет хорошо, но требователен к соблюдению дозировки и часто дает побочные эффекты. Назначается только врачом: эндокринологом или диетологом.

Лечение предполагает постоянный контроль состояния гормонального фона, состояния желудочно-кишечного тракта лабораторными методами.

Цефамадар

Анорексическое средство. Устраняет чувство голода. Но желающим похудеть необходимо принимать его осторожно. Неконтролируемый прием провоцирует диаметрально противоположный результат.

Глюкофаж

Хорошее средство от лишнего веса. Применение  на усмотрение лечащего специалиста после полной диагностики.Редуксин, Голдлайн. Аналоги. Применение лекарства вызывает искусственное чувство насыщения за счет влияния на продолговатый мозг. Имеют массу противопоказаний и побочных действий.

МКЦ таблетки

Это наверное самые дешевые таблетки для снижени веса, влияющие на состояние желудочно-кишечного тракта. По сути представляют собой эрзац нормального питания.

Имеют в составе целлюлозу. Попадая в среду пищеварительного тракта, она разбухает, провоцирует искусственное чувство насыщения и приводит к снижению потребления пищи в течение дня благодаря чему и проходит похудение.

Это временная мера, поскольку при длительном использовании возможны застойные явления, авитаминозы, дефицит микроэлементов, анемия. Также строго воспрещается принимать таблетки МКЦ пациентам с опухолями ЖКТ, язвенной болезнью и склонностью к кровотечениям.

Рейтинг препаратов для похудения

Указанные ниже средства обладают различной схемой действия. Всего насчитывается 8 путей или механизмов нормализации веса. Одни лекарства оказывают влияние на психическое состояния человека,«бьют» прямо в центр насыщения, другие обладают слабительным эффектом, третьи корректируют концентрацию Лептина и прочих гормонов и т.д.

Медицинский опыт показал, что длительный прием таблеток с центральным принципом действия губителен для других внутренних органов человека.

Худеть важно плавно, постепенно, не стремиться сбросить лишний вес за месяц. Иначе велика вероятность серьезно подорвать здоровье.

При выборе препаратов снижающих вес, существует немало критериев. Чаще всего многие исходят из соотношения цена — качество. Но главным приоритетом должна служить безопасность.

Поэтому мы, при составлении своего рейтинга, будем ориентироваться на эффективность и безвредность. Это особенно важно для длительного приема.

Придерживаясь нашего критерия, построим оптимальный список препаратов для похудения и дадим полезные советы, как нивелировать побочные результаты.

1. Ксеникал

Отличные капсулы для похудения, лидер в нашем списке. Его действующее вещество «орлистат». Является отличным и безопасным помощником всех желающих снизить вес.

Особенно подходят лекарства для любителей жирных продуктов. По актуальности и популярности приближается к «Виагре». Это, безусловно, лидер в соотношении эффективность и безопасность Поэтому рекомендуется всем худеющим.

Но будьте бдительны,  не ешьте много жирного иначе, не отходите далеко от туалета.

Любой разумный человек желающий похудеть идет в аптеку и покупает «Ксеникал», не спрашивая совета друзей и не копаясь в интернете. Спрос на них необычайно высок. Репутация безупречная, а доказательная база убедительная.

Действует местно, не «засоряя» кровь и, не придавая проблем печени. Выводит из строя липазы. Съеденный жир проходит транзитом по кишечнику. Консистенция кала наглядно демонстрирует, насколько человек увлекается жирной пищей.

Если кал очень жирный и буквально «течет», то это сигнал к изменению рациона. Следует добавить больше овощей и фруктов.

Активация липаз происходит в присутствии пищи, поэтому прием «Ксеникала» необходим во время еды, либо в течение часа после нее. Рекомендуют принимать по 120 мг 3 раза в сутки. Средство безопасно для длительного приема. Если в пище нет жира, то прием можно пропустить.

Важные советы: проблемы со стороны ЖКТ легко устраняются, если исключить из рациона жирные продукты. Периодически необходимо добавлять жирорастворимые витамины: A, D, E, K и бета-каротина. Токсического влияния жирных кислот и пролиферации клеток толстой кишки не происходит, когда не превышают суточную дозу. Хорошую действенность демонстрирует лекасртво через 3 месяца приема.

Он не дает накапливаться новым жировым отложениям, а чтобы убрать старые, обязательно нужны физические нагрузки. Сочетание препарата и спорта необходимое условие!

Побочные действия, кратко:

  • «мягкий» стул,
  • боли или дискомфорт в прямой кишке,
  • недержание кала,
  • вздутие живота,
  • поражение зубов,
  • поражение десен.

2. Ксеналтен

Капсулы Ксеналтен занимают вторую позицию в нашем списке таблеток способствующих похудению. Потому что это не бренд, а недорогой аналог препарата снижающего вес. Содержит в одной капсуле достаточную дозу орлистата, чтобы получить желаемый результат.

Курс похудения можно начать с 1 упаковки «Ксеникала», а затем для экономии перейти на «Ксеналтен». Если разница будет не ощутима, то продолжаем его прием.

Побочные действия таблеток, кратко:

  • «мягкий» стул,
  • боли или дискомфорт в прямой кишке,
  • недержание кала,
  • вздутие живота,
  • поражение зубов,
  • поражение десен.
  • головные боли
  • зуд, крапивница, сыпь, ангионевротический отек, бронхоспазм, анафилаксия.
  • инфекции верхних дыхательных путей;
  • инфекции нижних дыхательных путей

3. Орсотен слим

Капсулы для похудения занимающии третье место в нашем рейтинге. Производитель известная компания KRKA.

Содержит в одной таблетке 60 мг действующего вещества (орлистата). Это в два раза меньше, чем нужно для терапевтического эффекта. Возможно, это попытка компании снизить стоимость и побочные проявления препарата во время худения.

Трудно прогнозировать желаемый результат для корректировки веса. Чтобы приблизиться к «Ксеникалу» нужно принимать по 2 капсулы трижды в день. Что делает средство не выгодным и к тому же повышает его стоимость.

Побочные действия, кратко:

  • частые позывы к дефекации; жидкий стул, диарея, раздражение кишечника и заднего прохода; обильные выделения маслянистого типа из прямой кишки; увеличенное газообразование; систематические боли в животе; аллергия.

    Источник: your-diet.ru

    частые позывы к дефекации; жидкий стул, диарея, раздражение кишечника и заднего прохода; обильные выделения маслянистого типа из прямой кишки; увеличенное газообразование; систематические боли в животе; аллергия.

    Источник: your-diet.ru

    частые позывы к дефекации;

  • жидкий стул, диарея,
  • раздражение кишечника и заднего прохода;
  • обильные выделения маслянистого типа из прямой кишки;
  • увеличенное газообразование;
  • систематические боли в животе;
  • аллергия.

4. Сиофор

У человека с повышенной массой тела наблюдаются нарушения углеводного обмена. Прежде всего, снижается чувствительность рецепторов к инсулину. Это замедляет расход калорий, и они откладываются про запас.

Действующее вещество Метформин устраняет инсулинорезистентность. Тяга к сладкому снижается.

Препарат  конечно, уступают орлистату по силе, но зато могут похвастаться безопасностью и относительно хорошей переносимостью. Препарат подходит для длительного приема.

Побочные действия лекарства, кратко:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Диарея
  • Боли в животе
  • Потеря аппетита
  • респираторные нарушения,
  • сонливость,
  • гипотермия,
  • снижение артериального давления,
  • рефлекторная брадиаритмия.

5. Таблетки Глюкофаж

Равноценный «Сиофору». Оба препарата содержат одно и то же действующее вещество.

Кому-то при снижении веса, нравится «Сиофор», другие предпочитают «Глюкофаж». Главное, что они тормозят всасывание глюкозы. Организм начинает ее рационально использовать, и потребность в сладостях снижается.

Согласно исследованиям, метформин уменьшает всасывание жиров на 10-17%, а группа орлистата на 30%.

Побочка таблеток, кратко:

  • лактоацидоз
  • снижение всасывания витамина В12.
  • нарушение вкуса
  • тошнота,
  • рвота,
  • диарея,
  • боль в животе,
  • отсутствие аппетита.
  • зуд,
  • сыпь.

6. Метформин

Препарат используемый в том числе и при похудении, от европейской компании «Тева».

Не уступает по качеству другим метформинсодержащим препаратам для снижения веса. Популярность его ниже, но это не означает, что он хуже. Фармкомпания меньше уделяет внимания его продвижению. В аптеке можно приобретать любой из этих препаратов, особой разницы между ними нет.

Побочка, кратко:

  • нарушение вкуса
  • тошнота,
  • рвота,
  • диарея,
  • боль в животе,
  • отсутствие аппетита,
  • металлический привкус во рту,
  • метеоризм
  • кожная сыпь,
  • эритема,
  • зуд,
  • крапивница.

7. L карнитин

Еще один безопасный препарат. Это витаминоподобное вещество (В11 или Bt) при условии поступления 2-3 граммов в сутки способно «сжигать» 200-300 граммов жира. По силе уступает вышеописанным средствам.

При похудении, его прием должен сопровождаться физическими нагрузками и поступлением коэнзима Q10. Подходит для длительного, плавного и физиологичного снижения массы тела. Хорошо сочетается с таурином.

Возможные побочные эффекты

  • тошнота,
  • цефалгия,
  • нарушение стула
  • бессонница
  • повышение артериального давления и сердцебиение
  • резкий запах пота
  • резкий запах мочи

8. Lida

Популярные препараты для борьбы с ожирением замыкают рейтинг первого уровня. Судя по спросу в аптеках, работает очень хорошо. Что касается безопасности, то здесь возникает много вопросов.

В составе перечислены травы, которые снижают аппетит. Ничего лишнего. Однако действие на организм превышает их возможности.

Довольно часто БАДы для борьбы с лишнем весом содержат не заявленные вещества (например сибутрами), чтобы повысить результат препарата. Это возможно, потому, что они не проходят тщательную проверку. Такое нарушение закона сплошь и рядом.

В продаже можно встретить «Лиду» с разными составами. Последняя «обновленная» биодобавка работает мягче и не проявляет такого стимулирующего действия, как раньше. Так что желаемого результата можно не получить, если не изучить содержимое добавки.

Возможные побочка:

  • чувство сухости во рту,
  • жажда,
  • бессонница,
  • головокружение,
  • учащение пульса,
  • замедление перистальтики кишечника,
  • неприятные ощущения в желудке,
  • появление горечи во рту

9. Редуксин мет

Этот препарат для похудения следующего уровня. Начинают принимать, когда не справились вышеописанные лекарства.

Российский комбинированный препарат.Форма выпуска капсулы. Производитель попытался повысить результативность за счет трех жиросжигающих компонентов:

  • сибутрамин,
  • МКЦ (микрокристаллической целлюлозы)
  • таблетки «Метформина» в дозе 850 мг.

Такой коктейль действует на углеводный обмен (снижает инсулинорезистентность), связывает в кишечнике жиры (МКЦ), повышает обмен веществ и подавляет аппетит (сибутрамин).

Наличие сибутрамина ставит «Редуксин мет» в ряд небезопасных препаратов.

Все таблетки, его содержащие показаны в двух случаях:

  • При ожирении с ИМТ 30 кг/м2 и более.
  • После безуспешного лечения предыдущими безопасными средствами.

Подходит людям с ожирением и сахарным диабетом 2 типа.

Возможные побочные эффекты от использования препарата:

  • тошнота,
  • рвота,
  • диарея,
  • боли в животе,
  • отсутствие аппетита
  • лактатацидоз
  • снижение всасывания витамина В12
  • нарушение вкуса

10. Линдакса

Качественные лекарства для похудения от чешского производителя (компания «Зентива»).

Капсулы содержат по 10 и 15 мг сибутрамина.

Самый достойный и качественный препарат снижающие вес. Жаль, что «Зентива» прекратила его поставки во многие страны. Он пользовался высоким спросом за счет мощного эффекта . Относится ко второму ряду, требует контроля ЧСС и АД.

Возможные побочки:

  • бессонница
  • головная
  • головокружение,
  • беспокойство,
  • парестезии,
  • изменение вкуса
  • тахикардия
  • ощущение сердцебиения,
  • повышение АД
  • вазодилатация
  • сухость во рту,
  • потеря аппетита,
  • запор;
  • иногда — тошнота

11. Редуксин

Очень сильные капсулы для похудения от российского производителя. Их место также во втором ряду средств используемых при снижении веса. Надо иметь в виду, что эта группа лекарств дает мощную нагрузку на организм в целом. Продается в аптеках по рецепту врача.

Если желаете похудеть с помощью данного препарата, то вам следует иметь крепкое сердце, нормальное давление и отсутствие проблем со щитовидной железой и психикой. Нельзя совмещать с антидепрессантами, нейролептиками, алкоголем и другими психостимуляторами.

Курс приема потребует наблюдения врача, что делает использование не удобным. Таблетки не подходят для длительного приема (максимум 3 месяца).

Важно: если 15 мг сибутрамина не позволили сбросить более 2 кг за 4 недели, то препарат отменяют!

Возможные побочные эффекты от приема препарата:

  • сухость во рту,
  • бессонница;
  • цефалгия ,
  • головокружение,
  • беспокойство,
  • парестезии,
  • изменения вкуса.
  • тахикардия,
  • ощущение сердцебиения,
  • повышение АД,
  • вазодилатация.
  • потеря аппетита,
  • запор;
  • тошнота,
  • обострение геморроя
  • повышенное потоотделение

12. Слимия для снижения веса

Препарат Слимия выпускает компания TORRENT. (Индия). Дешевая замена «Линдаксы». Нет особой разницы между «Редуксином» российского производства и «Слимией». Относится к таблеткам второго ряда.

Возможные побочки во время похудения.

  • бессонница,
  • головные боли,
  • головокружение,
  • беспокойство,
  • парестезии,
  • усиление потоотделения,
  • изменение вкуса,
  • судорожные припадки
  • тахикардия,
  • ощущение сердцебиения,
  • повышение АД
  • вазодилатация
  • обострение геморроя
  • тромбоцитопения,
  • пурпура Шенлейн-Геноха

13. Голдлайн

Препарат Голдлайн очень сильное и в тоже время вредное, средство для снижения веса. Содержит сибутрамин в дозе 10 мг. от «Ранбакси» (Индия). По эффекту  не отличается от своих предшественников. Особой разницы нет.

Побочка.:

  • бессонница,
  • цефалгия,
  • головокружение,
  • беспокойство,
  • парестезии,
  • тахикардия,
  • сердцебиение,
  • повышение АД,
  • симптомы вазодилатации,
  • обострение геморроя
  • сухость во рту,
  • потеря аппетита
  • запор,
  • тошнота,
  • изменение вкуса,
  • повышенное потоотделение.

14. Голдлайн плюс

Сильные и доступные таблетки для снижения веса Голдлайн плюс отличаются от «Голдлайн» присутствием МКЦ.

Так как сибутрамин запрещен во многих странах, а в других отнесен к сильнодействующим веществам, то добавление в состав МКЦ (микрокристаллической целлюлозы) легализует его продажу. Удивительно, но факт.

15. Диетрин

Капсулы для снижения веса выигрывают в силе, но проигрывают в безопасности.

Поэтому занимает последнюю строчку в перечне рекомендуемых препаратов. Содержит запрещенный фенилпропаноламин с бензокаином.

По действию близок к эфедрину (стимулятор). Активизируя ЦНС, влияет на настроение, снижает аппетит. Имеет массу побочных явлений, требует контроля врача.

Основные направления терапии снижения веса таблетками и иными путями

  • Коррекция водно-солевого баланса. Одна из причин нарушения массы тела и ожирения — задержка жидкости.
  • Подавление аппетита. Не истинного, а ложного, психологического. Он возникает в момент стресса, интенсивной физической нагрузки и прочих моментов повышенной активности нервной системы и сердечной деятельности.
  • Коррекция эндокринных проблем, гормонального фона.
  • Нормализация метаболизма. Частая и любимая причина, приводимая самими лицами с ожирением — «у меня медленный обмен веществ». Это действительно так. Потому требуется коррекция расщепления жиров.

Основную же роль в похудении играет скорость липидного обмена (обмена жиров). Это наследственно обусловленный фактор. Нормализация интенсивности деятельности требуется во всех случаях и проводится медикаментозными методами.

Препараты стоит использовать только тогда, когда диеты и физические упражнения оказались недостаточно эффективными в снижении веса.

В аптеках, немного, но есть проверенные и безопасные таблетки, которым можно смело доверять.

Для начала приема средств для похудения, есть научно обоснованные показания:

  • Если не удалось в течение месяца снизить вес более чем на 5%, рекомендуется использовать таблетированное лечение, под наблюдением специалиста.
  • При ИМТ более 35 кг/м2 можно сразу присоединять медикаментозную терапию.

Все просто и понятно. Поэтому можно с уверенностью приступать к  похудению с таблетками.

Польза таблеток

По статистике, всего лишь 5% желающих похудеть, могут добиться положительного результата без привлечения препаратов. Причина кроется в загадочном обмене веществ.

Одним достаточно слегка снизить свой рацион, и начать чаще двигаться, как стрелки весов уже поползли вниз. А другим, несмотря на все усилия, физические упражнения и диеты  помогают не так хорошо. Что они только не делают, чтобы хоть немного похудеть. Ничего не выходит!

Значит, существует явная потребность в лечении лекарствами, которые смогли бы изменить механизмы, лежащие в основе тучности.

Правильно выстроенная терапия (питание, нагрузки и химия) имеет почти 100% успех.

Дополнительные рекомендации

Дополнить основное лечение можно сторонними препаратами, которые не разрекламированы как средства для похудения. Какие это лекарства:

  • Седативные препараты растительного происхождения. Купируют психологический дискомфорт, нормализуют эмоциональный фон. Потому могут применяться для устранения психологического голода. Поскольку не дают выраженных побочных явлений и считаются безопасными, принимать их можно годами. Пустырник, валериана, ромашка в форме чаев или таблеток. Но не спиртовых настоек.
  • Диуретики. Принимать их можно только по согласованию с врачом. Лекарства мягкого действия (Верошпирон, Спиронолактон) используются раз в 1-2 недели для нормализации количества жидкости и коррекции водно-солевого обмена.
  • В умеренных количествах рекомендуется принимать рыбий жир в капсулах, также липоевую кислоту.

Какие препараты употреблять нельзя?

  • Dietonus. В лучшем случае плацебо.
  • Кленбутерол. Провоцирует избыточное, агрессивное расщепление жиров. Известны случаи развития смертельно опасных осложнений.
  • Бразильские, китайские, японские, тайские таблетки сомнительного происхождения. То есть абсолютное большинство производимого азиатскими и латиноамериканскими фармацевтическими «конторами». Провоцируют развитие рака, ввиду наличия фенолфталеина, его предшественников и прочих опасных веществ.

Какой препарат лучше других?

Такого нет. Вопросы определения дозировок, конкретных наименований решаются специалистами по диетологии или эндокринологии на очном приеме после тщательной общей диагностики. Возможно назначение сочетания препаратов. В тяжелых случаях показана плановая госпитализация с разработкой четкой схемы текущего и дальнейшего похудения.

Меры предосторожности

Нужно иметь в виду, таблетки для снижения веса, это не безобидные биологически активные добавки.. Речь о полноценных фармацевтических средствах с показаниями, противопоказаниями, режимом дозирования, возможными побочными эфф.:. Принципы приема лекарств просты, но требуют неукоснительного соблюдения:

  • Дозировку нужно строго соблюдать, во избежание неблагоприятных явлений.
  • Резкая отмена препаратов недопустима по тем же причинам. Организм привыкает к измененному метаболизму. Если в один момент отменить лекарственные средства, присутствует риск осложнений. Вплоть до резкого роста массы тела больше исходного.
  • Тот же эфф.: наблюдается при нарушении сопутствующих правил. Возможна такая ситуация. Лекарство пациент больше не принимает. Вес находится на одном уровне, возникает так называемый эффект плато, хорошо известный в диетологии. Затем человек на радостях отменяет диету, начинает питаться как прежде, перестает двигаться. И вес достигает непозволительных отметок минимум на 5-10 кг больше того, что был до лечения.

Если браться за снижение веса, придется перевернуть всю жизнь, сменить парадигму питания и интенсифицировать ритм физической активности. Иначе смысла нет.

Принципы правильного питания, адекватной физической активности

Согласно рекомендациям диетологов, нужно придерживаться следующих принципов:

  • Общая калорийность питания для женщин интеллектуального труда — 1000-1300 ккал в день. Мужчин с тем же родом деятельности — 1400-1600 ккал. При интенсивной работе физического плана количество калорий увеличивается на 500-1200, в зависимости от интенсивности.
  • Отказ от соли недопустим. Жидкость не будет задерживаться и это приведет к временному похудению. Но полное исключение натриевых соединений из рациона приведет к кардиальным проблемам.
  • Применять мочегонные с целью снизить массу тела строго воспрещается. Они дают временный эффект за счет схода отеков, но быстро сажают почки и сердце. Особенно справедливо сказанное для агрессивных диуретиков, вроде Фуросемида.
  • Питания должно быть дробным. 5-6 раз в сутки. Порция — от 150 до 200 граммов, возможно меньше. Перегрузка желудочно-кишечного тракта приводит к длительному перевариванию. Жира откладывается больше.
  • Голодание при похудении строго воспрещается. Длительные, жесткие диеты провоцируют прямо противоположный результат. Если говорить упрощенно. Всю оставшуюся жизнь человек не сможет питаться морковью и замороженным горохом. Эффект будет стремительным. Но тело запомнит перенесенный стресс и начнет копить жир активнее. Обратный результат характерен для всех диет. Потому в питании важно не применение временных мер, а изменение самого подхода к питанию.
  • Нельзя резко сбрасывать вес. Потому питание должно быть полноценным. Конкретные выкладки по соотношении. Белка, жиров и углеводов лучше уточнить у диетолога. При резком похудении (более 5 кг в месяц) обвиснет кожа, нарушится обмен веществ. Возможны осложнения вроде опущения почки (нефроптоз).
  • Способы приготовления еды — варка, варка на пару, тушение, запекание.
  • Физическая активность в пределах разумного: если здоровье позволяет, рекомендуется велоспорт, плавание ( после, в течении часа ничего не есть), легкие пробежки. В отсутствии возможности адекватно заниматься спортом, пешие прогулки, лечебная физкультура.
  • Сахар потреблять можно и нужно. Но в разумных пределах. Не целую плитку шоколада в день, а небольшую дольку. Не пакет конфет, а одну конфету и т.д.
  • В рационе должно быть достаточно грубой клетчатки. А значит, рекомендуется потреблять фрукты и овощи. С одной стороны они обеспечат необходимую балластную нагрузку, с другой — ускорят обмен веществ.

Похудение, тем более безопасное  — настоящая наука. Самостоятельно разобраться в огромном массиве информации невозможно. Тем более, невозможно учесть все нюансы. Потому рекомендуется отдать решение вопроса «на откуп» специалистам. Одних таблеток будет недостаточно. Да и самих препаратов столь много, что выбрать правильно не получится.

Люди, страдающие избыточным весом постоянно находятся в поисках препарата, который действительно помог бы в борьбе с лишним весом. Но многие лекарства с заявленной высокой эффективностью, не оправдывают надежд потребителей.

Связано это с тем, что многие из медикаментов и биологически активных добавок проявляют свое максимальное действие лишь в комплексе с правильным и умеренным питанием, а также с физическими упражнениями.

В России зарегистрировано три лекарства от ожирения: сибутрамин, орлистат и лираглутид. В чем особенности этих препаратов, как они действуют и как их правильно принимать? Об этом рассказывает врач-эндокринолог, профессор эндокринологического центра Екатерина Трошина

Потеря памяти, сна, аппетита — вот какую цену, нередко приходится платить любительницам ленивого похудения за стройную фигуру. А все потому, что в состав таблеток, которые они принимают, входит сибутрамин. Что же это за вещество? Узнайте уже сейчас!

Выводы

Составлленный нами рейтинг препаратов для похудения, отвечает требованиям. Некоторые средства из нашего списка по силе воздействия могут занимать лидирующие позиции, но они настолько опасны, что, ни один здравомыслящий врач их не назначит.

Он знает последствия. Только непуганый человек, одержимый идеей похудеть, начнет сразу пить таблетки например с сибутрамином или психостимуляторами.

В любом лечении существует ступенчатый подход. Если возникла необходимость вмешаться в обмен веществ, то осторожность никогда не помешает. На первом этапе используют безвредные таблетки способствующие похудению и улучшающие состояние организма.

Затем, при необходимости, переходят на второй уровень – более мощную терапию, связанную с риском для здоровья. Ведь лишний вес сам по себе представляет вред. Отчаявшись, решаются на радикальные меры – операцию.

Иногда поражает беспечность и легкомысленное отношение к своему здоровью. Вместо того, чтобы работать над собой, человек минуя все ступени, начинает сразу с психостимуляторов, антидепрессантов и прочих наркотиков. Это недопустимо.

Автор статьи:

Врач эндокринолог Галактионов Артем

Самые эффективные таблетки для похудения, которые реально помогают

Нарастающие проблемы лишнего веса заставляют специалистов в области фармакологии разрабатывать самые эффективные таблетки для похудения с более лояльной формулой, которая бы способствовала сжиганию жиров, не нанося вред общему состоянию здоровья.

Основные причины лишнего веса

Лишний вес – это результат неправильного питания и не соответствующего расхода калорий. Набрать килограммы может каждый, если будет употреблять много калорийной еды, при этом мало двигаться.

С ожирением также сталкиваются любители спиртных напитков, и те, кто подвергается частым эмоциональным стрессам.

К сожалению, в век компьютерной технологии, за монитором компьютеров все больше времени проводят и дети, поглощая чувство голода чипсами, бутербродами и газированными напитками, что во многом объясняет причину лишнего веса в подростковом возрасте. Поэтому родители должны быть предельно внимательны в воспитании своего чада и сделать все для того, чтобы ребенок больше двигался и питался исключительно здоровой пищей.

Но проблема ожирения у детей – это отдельная тема. Данная статья посвящена препаратам, которые позволят в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса. Итак, какие таблетки для похудения самые эффективные?

Какие таблетки для похудения самые эффективные?

Как правильно подойти к разрешению вопроса наиболее эффективных препаратов для похудения? Современная фармакология предлагает множество видов таблеток для похудения, но прежде всего, необходимо понимать по какому принципу действуют таблетки на организм.

Следует также знать, что любые фармакологические препараты для похудения не имеют возможность самостоятельно сжигать жиры, а только помогают организму угнетать аппетит, ускорить метаболизм и т.д.

Практически всех, кто решил бороться с лишним весом, безусловно, интересуют таблетки для похудения, которые реально помогают.

Ксеникал

Таблетки для похудения Ксеникал выпускают в капсулах. Основное действующее вещество – орлистат.


Механизм действия препарата заключается в блокировке липазы. Липаза – это пищеварительный фермент, выделяемый слизистой оболочкой желудка и тонкого кишечника.

Липаза способствует правильному расщеплению и всасыванию пищевых жиров в пищеварительном тракте. В результате происходит сильное препятствие усвоению жиров, следовательно, и их накоплению.

Побочные эффекты. Изменение консистенции стула, повышенное газообразование в кишечнике. В большинстве случаев жидкий стул сопровождается спазматическими болями в животе.
В каловых массах можно наблюдать повышенное содержание жиров.

Противопоказания. Проблемы с печенью и застой желчи, сахарный диабет и нарушение функции почек, анорексия.

Редуксин

Наиболее востребованными и самые эффективные таблетки от похудения на сегодняшний день — редуксин. Их действующим веществом является гидрохлорид сибутрамин. Выпускают препарат в капсулах.


Препарат воздействует непосредственно на центр насыщения, который расположен в гипоталамусе головного мозга. В процессе воздействия удлиняется действие серотонина и норадреналина на рецепторы центра насыщения, что притормаживает чувство голода на более длительный срок, тем самым человек употребляет меньшее количество калорий в сутки.

Помимо этого, под воздействием редуксина происходит ускорение обмена веществ и повышенное расщепление жировой ткани.

Побочные эффекты. Чаще всего отмечается ощущение дискомфорта и сбой функции сердечно-сосудистой системы – учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление.

Противопоказания. Препарат не разрешается к применению больным гипертонией, ишемической болезнью сердца, заболеваниями щитовидной железы и надпочечников. Также, редуксин не рекомендуется применять при ожирении, которое вызвано недостаточным количеством гормонов, выделяемых щитовидной железой, а также при нервной булимии.

Важно! Редуксин нельзя сочетать со снотворными, транквилизаторами, нейролептиками.

Орсотен

Таблетки от похудения Орсотен выпускают в капсулах. Основной действующий элемент препарата – орлистат.


При использовании таблетки блокируют фермент липазы и воздействуют непосредственно в ЖКТ, не всасываясь в кровь.

Побочные эффекты. В основном – нарушение стула. В редких случаях проявляются головные боли и сильная усталость. Также, применение Орсотена может вызвать беспочвенное ощущение страха.

Предупреждение! Воздействие данного препарата на организм может стать основной причиной инфицирования мочевой системы и дыхательных путей.

Противопоказания. Орсотен не рекомендуется к применению больным из проблемами печени и при застое желчи.

Голдлайн

Индийский препарат Голдлай – это сильные таблетки для похудения, которые чаще всего рекомендуют врачи-диетологи. Приобрести их можно в аптеках по рецепту врача. Основное действующее вещество – гидрохлорид сибутрамин. Выпускают таблетки в виде желатиновых капсул.


Воздействие Голдлайн на организм притупляет чувство голода, что в свою очередь сокращает прием количества калорий.

Побочные эффекты. Прием таблеток может вызвать сухость во рту, головные боли, сонливость или бессонницу. У некоторых пациентов препарат вызывает повышенное давление и учащенный пульс, повышенную раздражительность и депрессию.

Предупреждение! В связи с тем, что прием препарата притупляет чувство голода, необходимо внимательно следить за приемом пищи. Некоторые пациенты практически забывают о еде, тем самым вызывая развитие язвы.

Противопоказания. Не рекомендуется сочетать таблетки Голдстайн с другими медицинскими препаратами. Также, прием препарата противопоказан людям с проблемами сердечнососудистой системы.

Интересно! Голдстайн – это сильные таблетки для похудения, поэтому рекомендуются к применению людям с сильным ожирением, которое невозможно убрать другими способами.

ЛиДа

Таблетка для похудения ЛиДа от китайской компании «Дали» не что иное как биоактивная добавка.


Гуанара и гиарциния, которые входят в состав препарата создают тонизирующий эффект, а порошок топинамбура, тыквы и батата способствует расщеплению жировой прослойки, снабжая организм худеющего всеми необходимыми питательными веществами.

Побочные эффекты. Прием препарата ЛиДа может вызвать головные боли, повышенную нервозность, бессонницу, запор и учащенное сердцебиение.

Противопоказания. Дети до 12 лет и беременные женщины.

Какие из них самые эффективные таблетки для похудения сказать сложно. Каждый организм – это индивидуальность. Поэтому, решившись на прием таблеток от похудения, прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, который поможет вам сделать правильный выбор и предостережет от непредвиденных симптомов.

Не нужно следовать советам подруг и знакомых, ибо как не все препараты одинаково воздействуют на разные организмы.

Внимание! Часто недобросовестные продавцы на черном рынке предлагают подделки, выдавая их как лучшие таблетки для похудения. Остерегайтесь мошенников и покупайте препарат только по рецепту врача в специализированных точках продажи.

Помимо всего, хочется также предостеречь, что прием любых таблеток для похудения строго противопоказан женщинам в период беременности и лактации, а также детям до 12 лет.

Выводы

Никакие самые лучшие таблетки для похудения не дадут положительных результатов, если худеющий будет игнорировать здоровый и активный образ жизни. Запомните это трио: спорт, диета, жиросжигатели.
Только такая комбинация позволит вам достичь хороших результатов, ускорить процесс похудения и не повлияет на общее состояние здоровья, а также качество кожного покрова.

Помните, что стремительная потеря килограммов сказывается на состоянии кожи — она становится дряблой и обвисшей, как на фото.

Поэтому, худеть нужно правильно и с умом. Следуйте всем рекомендациям врача, не забывайте о правильном питании и ежедневном уходе за кожей. Только в этом случае вы сможете сами для себя сделать выводы, какие эффективные таблетки для похудения помогли вам обрести желаемый объем талии, придать коже молодость и свежесть, а телу – энергию и гибкость.

Худеть правильно и здорово – это главный девиз, от которого нельзя отступать ни под каким предлогом.

ТОП-5 спортивного питания для похудения

Друзья, в данной статье мы поговорим о спортивном питании для похудения. Мы познакомим вас с ТОП 5 самыми эффективными добавками, которые помогут вам избавиться от лишнего веса. Итак, приступим!

1. Жиросжигатели

К ним относится целый комплекс препаратов. Можно выделить однокомпонентные (состоящие из одного действующего вещества) и комплексные жиросжигатели.

На рынке спортивного питания можно встретить широкий спектр подобных препаратов.
В их составе несколько действующих веществ, каждое из которых воздействует на организм определенным образом. Как правило, подобные препараты обладают как минимум тремя функциями:

  • Подавление аппетита
  • Ускорение обмена веществ
  • Повышение температуры тела

Все вышеописанные эффекты способствуют более быстрому избавлению от лишнего веса, поэтому рекомендуется принимать именно комплексные жиросжигатели, хоть они и несколько дороже однокомпонентных.

Прием жиросжигателей совместно с грамотно организованной тренировочной программой считается одним из самых эффективных методов для быстрого избавления от лишних килограммов. Однако у них имеется ряд противопоказаний при проблемах с сердцем, ЦНС, повышенным артериальным давлением и т.д.

Поэтому обязательно консультируйтесь с компетентным специалистом в данной области, который поможет разобраться в многообразии добавок и расскажет о приеме, курсе и противопоказаниях.

2. L-carnitine

L-карнитин похож по эффекту на жиросжигатели, однако не является таковым. Принцип действия основан на увеличении скорости доставки жирных кислот к месту утилизации, то есть в мышцы, где этот жир будет использован в качестве энергии.

Помимо этого оказывает положительное влияние на сердечно — сосудистую систему и не имеет побочных эффектов.

Вариант приёма №1: принимайте 1 порцию(1500-2000 мг) за 30-40 минут до начала аэробной тренировки, утром сразу после сна. Пейте его на голодный желудок. Без аэробной нагрузки л-карнитин в качестве жиросжигателя практически бесполезен.

Вариант приёма №2: л-карнитин можно использовать в качестве «ускорителя» обмена веществ. Так суточную дозировку в 1500-2000 мг следует разбить на несколько приемов по 300-500 мг, за 30-40 мин. до приема пищи и перед тренировкой.

Курс приема в среднем 1,5 месяца, затем 2 недели перерыв.

3. Протеин

Протеин сам по себе не способствует похудению, зато помогает сохранению мышц. Это необходимо, чтобы похудение происходило в основном за счет сжигания жира, а не мышечной ткани и вы выглядели лучше и эстетично.

Кроме того, прием протеина поможет лучше скорректировать рацион, частично покроет потребность в сладком (вкусовой протеин на подсластителях и без сахара) и также сыграет важную роль в перекусах, обеспечивая организм белком без лишних жиров и углеводов. Лучше выбирать изолят сывороточного белка.

Принимается протеин при похудении из расчёта в среднем 1-1,5 г белка на 1 кг массы тела в сутки. Но нужно помнить, что ваш обычный рацион должен быть богат белком.
Разводить лучше с водой или обезжиренным молоком.

4. BCAA

ВСАА работают по тому же принципу, что и протеин, так как белок по сути это цепь аминокислот. Просто аминокислоты не содержат ни жира, ни углеводов. Усваиваются они в считаные минуты, но стоимость их выше.

Хорошо подойдут для восстановления после физических нагрузок, при приеме утром сразу после пробуждения и в перерывы между приемами пищи. При ограничении в средствах, берите или протеин, или BCAA.

5. Витаминно-минеральный комплекс

Все обменные процессы, рост мышц и распад жира протекают при непосредственном участии витаминов и минералов, поэтому хорошие результаты трудно представить без подобных добавок.
А т.к. диета при похудении ограничивает их поступление с едой, прием витаминов приобретает важное значение. Режим приёма как указано на упаковке, либо по совету специалиста.

Используя вышеописанные добавки в комплексе, вы существенно приблизите себя к желаемому весу и улучшите свое самочувствие!

Какие препараты пьют спортсмены для похудения

Ключевые теги: антицеллюлитный корсет для похудения gezanne отзывы, лишний вес после 35 лет, капсулы для похудения горячий перец.


Мотиваторы для похудения мужчины, отзывы реду шейпер футболка для похудения отзывы, что пить перед сном для похудения, обертывание для тела planeta organica для похудения отзывы, занятие для похудения спб.

Принцип действия Keto Beauty средство для похудения

Keto Beauty средство для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство Keto Beauty средство для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Вкусняшки из творога для похудения форум сухое голодание для похудения отзывы, озон для похудения цены. Лекарство для похудения глюкофаж отзывы как приготовить воду сасси для похудения рецепт приготовления, продукция для похудения 4 лишний вес от проблем с щитовидкой. Препараты для похудения с гормонами щитовидной железы вареники для похудения, обертывания для похудения живота с оливковым маслом.

Официальный сайт Keto Beauty средство для похудения

Состав Keto Beauty средство для похудения

Как приготовить луковый суп для похудения рецепт лекарство для похудения гарциния, суп для похудения с кефиром отзывы. Слим фит для похудения отзывы кашная диета для похудения и меню на два месяца, капсулы для похудения в железной банке как убрать жировые отложения у мужчин. Когда можно кушать после плавания для похудения вареники для похудения, продукция для похудения 4. Какая глина помогает для похудения лекарство для похудения гарциния, форум сухое голодание для похудения отзывы.

Результаты клинических испытаний Keto Beauty средство для похудения

Что нужно кушать на правильном питании для похудения безопасные препараты для похудения для мужчин, рис с рыбой для похудения. Рукола салат для похудения рецепт капсулы и таблетки для похудения отзывы цена, пить л тироксин для похудения лишний вес после 35 лет. Что пить перед сном для похудения как приготовить луковый суп для похудения рецепт, примерно меню диеты для похудения.

Мнение специалиста

Безусловно, Keto Beauty средство для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. Keto Beauty средство для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. Keto Beauty средство для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

Асд фракция 2 применение для похудения человека что делать для похудения спины, обертывания для похудения красным перцем. Мотиваторы для похудения мужчины сообщение о лишнем весе, озон для похудения цены помогают ли растяжки для похудения. Фракция асд2 для похудения раздельное питание как диета для похудения, какая глина помогает для похудения.

Способ применения Keto Beauty средство для похудения

Как применять Keto Beauty средство для похудения Курс применения Keto Beauty средство для похудения — от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно — по 1 капсуле 2 раза в день — запить 100 мл воды

Средство для похудения германия кардио натощак с утра для похудения, сообщение о лишнем весе. Липолитики для похудения уколы отзывы как пить полифепан для похудения, вареники для похудения пить л тироксин для похудения. рацион режим для похудения, обвертывание для похудения рецепты.

Как заказать Keto Beauty средство для похудения?

Заполните форму для консультации и заказа Keto Beauty средство для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Молоко с черносливом для похудения липолитики для похудения уколы отзывы, как лишний вес влияет на беременность. Рукола салат для похудения рецепт рацион режим для похудения, лекарство для похудения гарциния. Турбослим блокатор калорий для похудения препараты для похудения с гормонами щитовидной железы, что делать для похудения спины. Рацион режим для похудения тайские препарат для похудения, рецепт овсянки для похудения с медом и орехами рецепт.

Дозировка льняного масла для похудения, суп огуречный на кефире для похудения, асд фракция 2 применение для похудения человека, что нужно кушать на правильном питании для похудения, диеты средства для похудения, турбослим блокатор калорий для похудения, форум сухое голодание для похудения отзывы.

Официальный сайт Keto Beauty средство для похудения

Купить Keto Beauty средство для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую Keto Beauty средство для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

✅ что пьют спортсмены для сжигания жира

Тэги: препарат для снижения веса при сахарном диабете, заказать что пьют спортсмены для сжигания жира, капсулы травяное похудение.


средство для похудения лида цена, голден плюс таблетки для похудения отзывы, фермент для удаления жира капсулы для похудения, summertime таблетки для похудения, прыжки для сжигания жира

Что такое что пьют спортсмены для сжигания жира

3. Л-карнитин. Компонент способствует сжиганию жировой ткани за счет усиления процесса усвоения протеинов.Под воздействием вещества организм начинает много энергии расходовать на превращение белка в мышечную массу. Так обеспечивается похудение. Рассматривая действие каждого из компонентов БАДа, можно смело сказать, что он способен нанести мощный удар по жировым клеткам. Интересный факт о лишнем весе: Новая Зеландия отказывает в выдаче вида на жительство всем людям, у которых есть избыточный вес. Это объясняется особой политикой местного министерства здравоохранения, согласно которой в стране ведётся активная борьба с ожирением у населения. Благодаря этому государство планирует уменьшить количество заболеваний у граждан, вызванных ожирением. Это в свою очередь способствует сокращению расходов на финансирование медицинских учреждений.

Официальный сайт что пьют спортсмены для сжигания жира

Состав

Какое спортивное питание лучше для сжигания жира. Прежде чем рассмотреть вопрос о том, как подобрать спортивное питание для похудения, необходимо узнать, какие его виды существуют в настоящее время. Одним из лучших вариантов для худеющего, который решил прибегнуть к сушке тела считаются. В деле сжигания жира самые простые варианты зачастую оказываются наилучшими. Жиросжигатели помогают организму сжигать больше калорий и упрощают процесс привыкания к низкокалорийной диете. Термогеники стимулируют процесс сжигания жира, резко усиливая обмен веществ в организме. Соблюдение этого простого правила запустит процесс гидратации организма, увеличит метаболизм и поспособствует сжиганию жира. Производители спортивного питания тут же завалили рынок альтернативными продуктами, которые должны были давать отличные результаты и избавлять при этом заплывшего жирком качка от возможных неприятностей с законом. Самыми популярными препаратами для сжигания жира считаются Лида Волшебный лотос и Бомба. Однако, учтите, что употреблять их можно не более двух раз в течение суток, в противном случае может возникнуть расстройство желудка. Решив включить жиросжигатели в свой рацион. Помимо этого, большая часть спортивных препаратов для сжигания жира обладает термогенным действием, то есть они способны слегка поднимать температуру тела, благодаря чему разгоняется метаболизм. Недостатки: необходимо пить повышенное количество жидкости, чем обычно. сжигает жир с помощью умеренного термогенного действия. Добавка оказывает тройное действие на организм: повышение энергетического тонуса, нормализация баланса азота в тканях мышц, сжигание жира. Даже после 2-3 разовой тренировки в неделю, спортсмен заметит рельефность мышц и уменьшение подкожного жира. Упаковка бывает 112 и 224 капсулы, рассчитана на 28 и 56. Сжигатели жира (жиросжигатели) – особый вид спортивного питания, который направлен на сжигание излишка подкожного жира у спортсменов. Лучше всего пить сжигатели жира утром или перед тренировкой, тогда эффект усилится. Но не принимать жиросжигатели перед сном, иначе бессонница. Быстрее скинуть жир вам помогут различные добавки для похудения. Однако, концентрация вещества там очень маленькая и вам придется его пить в очень больших количествах. Кардиотренировки для сжигания жира.

Результаты испытаний

Выбирая аналоги, следует правильно рассчитать соотношение всех компонентов. Но разве это под силу обычному среднестатистическому гражданину? Нет. Поэтому специалисты рекомендуют для похудения использовать уже готовый, безопасный и протестированный препарат Липокарнит. Вопрос, как принимать Липокарнит, чтобы достичь максимального эффекта, появляется у людей, когда прием препарата не дает желаемого результата. Здесь стоит обратить внимание на дополнительные рекомендации врачей, основанные на практическом опыте.

Мнение специалиста

А началось с того, что после родов я существенно набрала вес и это меня стало беспокоить. До родов мой вес был 53 килограмма и это меня в полное устраивало. Я ходила постоянно в спортивный зал и поддерживала свою фигуру.

Бег для сжигания жира – это полноценная тренировка, представляющая собой часовую пробежку с хорошей нагрузкой. Бег для сжигания жира нельзя назвать чудо-диетой, благодаря которой будет происходить быстрое преображение: придется настроиться на регулярные пробежки, не забывать о правильном. Программа интервального бега для похудения новичкам и опытным. Сегодня поговорим про очень эффективный способ, который позволяет расходовать большое количество калорий и жира, и тем самым позволяет худеть очень быстро. Название ему: Интервальный бег для сжигания жира. Сейчас, я постараюсь. 2 эффективные программы тренировок на беговой дорожке для похудения. Бег для похудения является практически самой оптимальной тренировкой. Суть заключается в оптимальности сжигания жира именно при аэробных нагрузках. Кардионагрузки, к которым относится бег, способствуют снижению веса, укрепляют организм. Возможно, некоторые не согласятся с этим утверждением, потому что в ходе тренировок не достигли желаемых результатов. Такая программа включает три различных варианта тренировок. #1 Бег для сжигания жира. Бег в быстром темпе является отличным способом для похудения. Вы не только сжигаете значительное количество калорий. Программа бега для сжигания жира таблица для быстрого прогресса. Приветствую вас, дорогие мои подписчики. Тема сегодняшней нашей статьи программа бега для сжигания жира, таблица для быстрого прогресса и чуточку здорового питания. Дочитав до конца вы узнаете: самые распространённые ошибки. Бег для сжигания жира интервальный, трусцой или на беговой дорожке — программа тренировок для похудения. Для похудения этого недостаточно. Бег для сжигания жира – это полноценная тренировка, представляющая собой. Программа 1: интервальный бег для сжигания жира – начните тренировку в легком темпе, постепенно увеличивая скорость. Когда вам станет трудно разговаривать – просто попытайтесь произнести вслух пару предложений, зафиксируйте показатель. Это удобно делать на беговой дорожке, когда табло находятся прямо.

Способ применения

Выбирая аналоги, следует правильно рассчитать соотношение всех компонентов. Но разве это под силу обычному среднестатистическому гражданину? Нет. Поэтому специалисты рекомендуют для похудения использовать уже готовый, безопасный и протестированный препарат Липокарнит.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа что пьют спортсмены для сжигания жира. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

что пьют спортсмены для сжигания жира. таблетки карнитон для похудения. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Новейшие медицинские методы похудения для тех, кто страдает от ожирения и не может похудеть: лапароскопическое уменьшение желудка и модная таблетка Obalon. Как снизить вес правильно? С этим вопросом люди часто обращаются к врачам, или же самостоятельно ищут ответ в печатной литературе или в сети Интернет. В современном мире это очень популярная проблема. Процесс снижения веса похож на путь из пункта А в пункт Б. Выйдя из исходной точки с весом, допустим, в 130 кг, путнику необходимо достичь пункта назначения с весом 75 кг. Как скоро он окажется в конце пути, сколько времени. Для быстрого снижения массы тела при наличии тяжелых сопутствующих заболеваний, по медицинским показаниям, могут применяться особые. Медицинские причины снижения веса. 10 болезней, провоцирующих похудение. Медицина и лечение. Причины похудения: 10 заболеваний, от которых теряют вес. Резкое и сильное похудение не менее тревожно, чем набор веса. Лишний вес или ожирение, причины, симптомы и расширенная диагностика, методы лечения и профилактика. Лишний вес. 18 августа 2019. Статьи по теме: Орехи снижают риск развития онкологических недугов у женщин. Число людей, имеющих избыточную массу тела, растет с каждым годом. При этом далеко не каждый задумывается о том. Правильное снижение лишнего веса при помощи китайского иглоукалывания. Традиционная китайская медицина (ТКМ) имеет одно очень важное отличие-это индивидуальный подход к лечению человека, именуемый в народе. Если снижение веса, на какой-то стадии правильной диеты, останавливается, то можно устраивать 1 раз в неделю разгрузочный день, но только после консультации. Эффективное и безопасное снижение веса без диет и таблеток!. Автор запатентованной методики снижения веса,.м.н, член Института функциональной медицины (IFM, США). Ирина Владимировна Мальцева. Снижение веса – процесс, характеризующийся уменьшением массы тела человека, и его результат. Для одних он – желанный, для других – случайный, третьи – мечтают повернуть похудение вспять. Все зависит от того, вольно или. Ожирение, лишний вес? Как похудеть без диет в Саратове!. Для определения нормальной массы тела можно использовать следующую формулу: масса тела (кг) / рост (м) в квадрате. При норме индекс массы тела равен 20–24,9. Для плавного снижения веса вполне достаточно придерживаться простых. Если вес человека превышает нормативные показатели больше, чем на 50 кг, то врачи прибегают к хирургическому вмешательству. В некоторых случаях это. 12 активных точек для снижения веса вы не просто прикоснетесь к мудрости китайской медицины, вы ОВЛАДЕЕТЕ одним из самых простых в мире методов естественного снижения веса и омоложения своего организма за.

Официальный сайт что пьют спортсмены для сжигания жира

✔ Купить-что пьют спортсмены для сжигания жира можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

3. Л-карнитин. Компонент способствует сжиганию жировой ткани за счет усиления процесса усвоения протеинов.Под воздействием вещества организм начинает много энергии расходовать на превращение белка в мышечную массу. Так обеспечивается похудение. Рассматривая действие каждого из компонентов БАДа, можно смело сказать, что он способен нанести мощный удар по жировым клеткам.

Но после родов произошел сбой и я стала набирать вес и он составлял 3 месяца назад около 73 килограмм. Для меня это перебор. Так как появился ребенок, поход в спортивный зал ушел на последнее место. Не всегда есть возможность его посещать. Думаю у кого дети меня поймут! И вот я решила попробовать средство для похудения производителя Lipokarnit. Это биоактивный комплекс, который способствует быстрому и безопасному избавлению от лишних килограммов.

Препарат Липокарнит принимать внутрь по 1-2 капсулы два раза в день во время приема пищи. Длительность курса — индивидуально, в зависимости от необходимого результата. Для усиления результата можно повторить курс после 2 месячного перерыва.

каким образом добавки для похудения заставляют человека терять вес, основная опаность и причины неэффективности их приема

Таблетки для похудения обещают быстрый результат при минимальных усилиях. Об их вреде известно многим. Еще в 90-х годах в отечественных СМИ прогремел скандал о содержании паразитов в таблетках для похудения.

Разумеется, не все препараты содержат червей, но в составе большинства из них содержатся компоненты, которые не помогают избавиться от жировых отложений. Давайте разберемся, что это за компоненты и чем они опасны.

Таблетки для похудения с мочегонным эффектом

К таким таблеткам относятся Фуросемид, Урегит, Лазикс, Турбослим Дренаж, Оксодолин и т.д. У худеющих «мочегонный эффект» ассоциируется с выводом лишней жидкости, но это не одно и то же. Вывод лишней жидкости подразумевает избавление от отечности.

Её могут вызывать нарушение водно-солевого баланса, некоторые заболевания, стресс, нарушения в питании. Сначала нужно понять причину, а потом выбрать подходящий способ или несколько способов восстановить нормальные функции организма, тем самым снять отек.

Таблетки с мочегонным эффектом этому не способствуют – они лишь на короткое время убирают симптом. То есть, закончив пить таблетки, вы вернете вес обратно. Но это не самое страшное. С мочой и потом мы теряем важные витамины и микроэлементы, поэтому должны есть здоровую разнообразную пищу и пить достаточно воды, чтобы восполнять потери (калоризатор).

Мочегонные препараты увеличивают эти потери – выводят из организма много натрия, калия, кальция, магния и других веществ, от которых напрямую зависит водно-солевой баланс, работа сердца и нервной системы.

Лишая себя этих веществ, вы рискуете к основной проблеме добавить еще несколько – отечность, нарушения работы сердца, судороги и спазмы, ломкость костей и зубов.

Таблетки для похудения со слабительным эффектом

В числе известных препаратов Турбослим, Royal Slimming Formula, Сенаде и другие. Многие таблетки для похудения имеют в составе различные травы. Одни травы оказывают прямое слабительное действие, как трава сена. Некоторые препараты содержат не травы, а вещества, разжижающие каловые массы, раздражающие стенки кишечника и усиливающие перистальтику. Чем это опасно?

Худеющие считают, что регулярное опорожнение кишечника как-то помогает избавиться от жира, но это не так. Вес уходит с каловыми массами и восполняется следующим приемом пищи.

Продолжительное использование слабительных вызывают «синдром ленивого кишечника». Привыкнув к стимуляции, он перестанет работать сам.

Последствия – частые запоры, невозможность самостоятельного опорожнения, геморрой, дисбактериоз и интоксикация.

Блокаторы жиров и углеводов

Существует ряд препаратов, содержащие в составе вещества, мешающие усвоению жиров или углеводов из пищи. Это Орлистат, Ксеникал, XL-S, Глюкобай. Механизм их действия плохо изучен и научно не подтвержден. Известно, что все они неэффективны при отсутствии низкокалорийной диеты и вызывают расстройство пищеварения.

Некоторые препараты со сложным составом трав, которые позиционируются, как очищающие и помогающие контролировать чувство голода, содержат в составе нерастворимые пищевые волокна (клетчатку).

Клетчатка действительно эффективна во время похудения. Она способствует насыщению и мешает всасыванию жиров, но получить её вы можете из круп, овощей, фруктов или добавки «Клетчатка».

Нет смысла тратить баснословные деньги на таблетки.

Психоактивные вещества в составе таблеток для похудения

Психоактивные вещества оказывают влияние на нервную систему.

В числе известных препаратов тайские таблетки (содержат стимулятор фентермин, аналог наркотика амфетамина) и Emagrecim (содержит фенпропорекс, тоже аналог амфетамина), которые вызывают привыкание и нарушения нервной системы.

В фильме «Реквием по мечте» наглядно показано, чем может обернуться прием подобных препаратов. К числу психоактивных также относится Флуоксетин – антидепрессант, который назначают людям с ожирением и депрессивными расстройствами психики.

Есть также препараты, которые влияют на нейромедиаторы, усиливая чувство насыщения. Это вещество сибутрамин, которое находится в составе препаратов Линдакса, Редуксин, Меридиа, Лида. На сегодняшний день сибутрамин плохо изучен, но известно, что он вызывает массу побочных эффектов – гипертонию, бессонницу, головные боли, запоры. Зафиксированы также смертные случаи в результате самолечения.

Ещё один из известных препаратов для контроля аппетита Римонабант попал в список запрещенных в США, ЕС и России за то, что провоцировал нервные расстройства у пациентов – от раздражительности и бессонницы до глубокой депрессии.

Предупрежден – значит вооружен

Разумеется, не все препараты настолько опасны, как вышеперечисленные. Многие из них абсолютно бесполезны – являются плацебо или фитодобавками с клетчаткой и сложной композицией трав в своем составе, без ярко выраженного действия.

Помните, что:

  • Любой препарат оказывает побочное действие, просто его можно не сразу заметить. Если производитель обещает «легко» и «навсегда» избавить вас от лишних килограмм, омолодить и оздоровить, не верьте.
  • Не все натуральное полезно. «Народные лекарства», «натуральные компоненты», «эко/органик» тоже могут быть опасны для здоровья. Яды, например, часто готовят из растений.
  • «Сенсация», «научный прорыв», «исследования показали» – не более чем маркетинговые манипуляции.
  • Отзывы в интернете о том или ином продукте часто пишут на заказ люди, которые его даже не использовали.

Часто производители обманывают, используя приятные слуху слова (calorizator). Например, говорят потребителю, что таблетки «повышают энергию» или «улучшают умственную и физическую работоспособность», а по факту содержат стимуляторы или психоактивные вещества.

Таблетки для похудения – это либо всегда большой риск собственным здоровьем, либо деньги на ветер. Ни один препарат не работает сам по себе – только вместе с диетой. Хорошая новость в том, что создание дефицита калорий прекрасно работает само по себе.

Иногда врачи выписывают таблетки в составе комплексной терапии. Важно понимать, что при назначении препаратов врач учитывает степень ожирения, сопутствующие заболевания, назначает конкретную дозировку и схему приема, а затем наблюдает за состоянием пациента.

Даже в этом случае пациент не застрахован от побочных эффектов.

Источник: http://www.calorizator.ru/article/pill/pills-dangerous-weight-loss

Вред от таблеток для похудения

В данной статье мы расскажем вам о вреде и пользе таблеток для похудения, они же таблетки для сжигания жира и тому подобное. На самом деле не все так просто в вопросе снижения веса с помощью таблеток!

Таблетки для похудения

таблетки, ускоряющие и помогающие сбросить лишний вес с помощью сокращения чувства голода и т.п.

Сейчас на рынке существует огромное количество препаратов для снижения веса, основная цель производителей и продавцов заработать как можно больше денег.

Обратите внимание, что таблеток для похудения огромное количество, а вот полных граждан меньше не становится.

Проблема опасности в таблетках для похудения заключается не только в ваших финансовых тратах, но и в нанесении вреда своему здоровью, а порой в нанесении непоправимого вреда своему здоровью препаратами для похудения.

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, ПРИНИМАЯ Таблетки для похудения

Некоторые препараты для похудения и сжигания жира не представляют вашему здоровья вреда, но и толка от них тоже нет. Потратите денег и никакого эффекта вы не получите. Так как для лечения полноты необходимо изначально понять причину набора жира организмом, а уж потом подходить к комплексному лечению: диета, правильное питание, спортивные занятие.

Ничего другое вам, скорее всего, не поможет. Некоторые пищевые добавки для похудения необходимо принимать с одновременным соблюдением диеты, если принимать просто пищевые добавки для похудения, то эффекта вы не увидите. Думаю каждый понимает, что придерживаясь диеты, вы можете сбросить вес и без применения таблеток.

Таблетки для похудения МОГУТ НАНЕСТИ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

Сжигатели жира для похудения

В настоящее время часто можно встретить такие препараты для сжигания жира как «Сжигатель жира с бромелайном» или «Сжигатель жира с Z карнитином» или «Суперсжигатель жира». Данные препараты не будут эффективны, если не придерживаться диеты.

Проблема с этими препаратами в том, что они расщипляют совсем не тот жир, который нужно. Организм человека от 30 до 60 % жиров не усваивает и не усвоенные жиры покидают организм человека без всяких изменений.

Если человек начинает применять сжигатели жира, то такие сжигатели расщепляют жиры на глицерин и свободные жирные кислоты, которые всасываются в кровь. Получается, что принимая сжигатели жира, в организм попадают дополнительные жиры, это значит, что сжигатели жира не уменьшают жир, а наоборот, способствуют его накоплению.

Но опасно не это, а то, что без дополнительного поступления белков, организм начнет работать в режиме транспортировки жиров в виде липопротеидов низкой плотности, которые провоцируют развитие атеросклероза артерий.

Таким образом, сжигатели жира не только не помогут сбросить вес, но, напротив, поспособствуют приобретению новых килограммов и вдобавок станут причиной атеросклероза, который со временем выльется в инфаркт миокарда, ишемический инсульт или сужение артерий нижних конечностей. ПРИМЕНЕНИЕ СЖИГАТЕЛЕЙ ЖИРА МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

ТАЙСКИЕ Таблетки для похудения

В тайских таблетках для похудания которые поставляются в Россиию левыми путями, содержится вещество фенфлурамин, давно запрещенное в России. Это наркотический препарат, оказывающий губительное действие на нервную систему человека и необратимые повреждения печени.

После применения таких тайских таблеток для удаления жира, не только исчезает вес, но и здоровье, могут выпадать зубы, ногти, человек начинает лысеть. Возможно, утерянное здоровье после таких таблеток уже не восстановиться никогда.

УПОТРЕБЛЕНИЕ ТАЙСКИХ ТАБЛЕТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД!

Ускорители метаболических процессов для похудения

Xимические препараты, производящие в организме ускорение метаболических процессов. Существует физическая особенность человека, что при некоторых заболеваниях эндокринной системы, люди теряют вес. Фармацевтические компании придумали таблетки, которые вторгаются в обмен веществ здорового человека.

Такие таблетки и препараты создают переизбыток гормонов щитовидной железы, как это происходит при диффузном токсическом зобе.

Такой препарат помогает сбросить вес путем ускорения обмена веществ в организме, но человек, принимая такие препараты, приобретет не только стройное тело, но и в дополнение: Пучеглазие, зоб, нервную неуравновешенность, болезнь сердца и повышенное давление. МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ МОГУТ НАНЕСТИ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

Ксеникал или орлистат

Ксеникал — широко рекламируемое лекарственное средство, официально разрешенное к применению. Оно действительно помогает сбросить вес, так как тормозит работу липазы, вырабатываемой поджелудочной железой. Действие ксеникала противоположно действию сжигателей жира. Жир, который человек съедает, на 30 % хуже усваивается организмом при употреблении ксеникала. Не расщепляясь и не всасываясь в кишечнике, он выводится желудочно-кишечным трактом вместе с калом.

Однако желающим похудеть с помощью ксеникала следует знать, что он действует только на жиры, но никак не влияет на белки и углеводы (пирожные, сладкие булочки, конфеты), поэтому основную часть рациона при использовании это средства должны составлять именно животные жиры. В противном случае весьма дорогой препарат окажется совершенно бесполезным. Большого ущерба организму ксеникал не нанесет, однако, если от него отказаться и продолжать питаться привычной жирной пищей, килограммы быстро вернутся на свое место. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

Источник: http://www.listopedia.ru/zdorovie/vred_ot_tabletok_dla_pohudenia.html

Таблетки для похудения: легкий результат – тяжелые последствия

Удивительно, но факт – видеоролики на Youtube, в которых рекламируются таблетки для похудения, по количеству просмотров уверенно опережают видеотренировки. Люди настолько доверчивы, что готовы поверить в любое лекарство, производители которого обещают без особых усилий согнать лишний вес с бренного тела.

Опасная стройность

Люди продолжают верить в сказку, даже если за свою наивность приходится платить здравьем. В начале 2016 года интернет-сообщество всколыхнула скоропостижная смерть двадцатидевятилетнего парня Тимофея Шевченко, известного публике как звездный пиар-директор Тим Брик.

Причиной летального исхода молодого человека по многочисленным сообщениям его друзей стали таблетки для похудения, которые он ранее принимал. Оказалось, молодой человек болел диабетом, но ему так хотелось быть стройным!

О том, сколько обычных людей прощается с жизнью из-за неконтролируемого приема препаратов для сжигания жира, медицинская статистика умалчивает.

Но только лишь потому, что сами производители препаратов всеми силами стремятся избегать шумихи вокруг этой темы. Их главная цель – не здоровая стройность пациентов, а деньги, которые сами плывут к их берегу.

Еще бы! Получить стройную фигуру без усилий – за такое кто угодно готов отдать целое состояние.

Детка, брось каку!

По природе воздействия таблетки для стройности разделяют на три категории – одни влияют на головной мозг, подавляя аппетит,вторые препятствуют расщеплению жиров в желудочно-кишечном тракте, а третьи являются обыкновенными пустышками, от которых ни вреда, ни пользы. Решать, какой из первых двух препаратов лучше – все равно, что выбирать из двух зол меньшее.

Препараты для похудения центрального действия воздействуют на определенные участки головного мозга и тем самым купируют работу рецепторов, отвечающих за чувство голода – выпив чудо-таблетку, человек с удивлением ощущает в себе чувство сытости и начинает может быть впервые за долгие годы спокойно смотреть на еду. Однако, это состояние длится недолго – совсем скоро характер человека меняется не в лучшую сторону.

Таблетки для похудения: побочные эффекты препаратов центрального действия

  • – повышенная возбудимость нервной системы;
  • – учащенное сердцебиение;
  • – тревожность;
  • – бессонница;
  • – агрессия;
  • – неприятный запах тела.

Еда – транзитом

Вторая категория препаратов – так называемые ингибиторы липазы ЖКТ – работают непосредственно в желудочно-кишечном тракте, препятствуя расщеплению жиров.

Таким образом, человек получает сомнительную возможность есть калорийную пищу и не толстеть – все жиры транзитом идут дальше в прямую кишку, не всасываясь в кровь.

Казалось бы, вот оно счастье! Но против природы не попрешь – нерасщепленные жиры скапливаются в толстой кишке, вызывая метеоризм, вздутия живота и сильный дискомфорт.

Те, кто пережил это состояние, как правило с трудом находят нужные слова, чтобы описать, насколько это болезненно и неприятно.

Кроме того, не получая в необходимом количестве жиры, организм тут же начинает сигнализировать о дефиците выпадением волос, плохим иммунитетом и сильной усталостью.

Спустя десятки лет врачи едва ли не поголовно диагностируют у всех, кто когда-то худел на таблетках, почечную недостаточность, а операции по пересадке печени очень часто приходится делать тем, кто не смог совладать со своим аппетитом и принимал таблетки для похудения.

Берегите печень

Любая попытка повернуть реки вспять в масштабах человеческого организма способна привести к катастрофе – и это всего лишь вопрос времени. Пик популярности таблеток от похудения пришелся на нулевые годы. Безвольные жертвы моды только сейчас осознали, что возложили на алтарь красоты самое дорогое, что у них было – здоровье.

Спустя десятки лет врачи едва ли не поголовно диагностируют у всех, кто когда-то худел на таблетках, почечную недостаточность, а операции по пересадке печени очень часто приходится делать тем, кто не смог совладать со своим аппетитом и принимал таблетки для похудения.

Читайте мелким шрифтом

Производители не жалеют миллионов на рекламу своих средств, но очень экономны, если речь касается инструкции – все они напечатаны очень мелким шрифтом.

И еще меньшим шрифтом там приведена самое главное условие – препарат для похудения является вспомогательным средством, которое нужно применять только по назначению врача в комплексе с изменением рациона питания и образа жизни.

Но кто будет читать то, что написано мелким шрифтом, если большими буквами на упаковке написано другое – ешь и худей?!

Таблетки по рецепту

Есть ситуации, когда препараты для похудения являются необходимой частью терапии. Но это решение должен принимать единолично лечащий врач – только специалист может подобрать необходимый препарат, расписать его дозировку и контролировать самочувствие пациента.

Покупать таблетки для сжигания жира, руководствуясь советами подруг или рекламой еще хуже, чем объедаться на ночь тортами. Но не будем впадать в крайности, ведь от «хочу» похудеть до «могу» – всего одна бессонная ночь наедине со своими мыслями. Стоит только захотеть!

Источник: https://edaifigura.ru/o-poxudenii/tabletki-dlya-poxudeniya.html

БАДы для похудения: польза или вред?

Одна из самых популярных тем женских интернет-форумов — похудение. Девушки обмениваются своими рецептами, наработками по теме и, конечно же, мнениями относительно тех или иных средств для похудения. Особой популярностью пользуется тема про БАДы.

Судя по реакции в интернете, в обществе сложилось устойчивое мнение о безопасности приема различных БАДов, в том числе, и для похудения. Мнение довольно-таки странное, если вспомнить, что БАДы не являются лекарственными препаратами, а, соответственно, не проходят ни клинических испытаний, ни серьезных процедур регистрации, их эффективность ничем не подтверждена, а побочные явления не изучены.

Несмотря на это, люди упорно продолжают принимать БАДы. На страницах форумов то и дело мелькают названия тайские таблетки, Блокатор калорий фаза 2, Турбослим, Идеал и прочее. Отзывы встречаются разные, и среди них много отрицательных.

Цитируем:

  • Для похудения лучше фитнеса и правильного питания ничего нет. БАДы — вредятина сплошная!
  • Я принимаю от виталайна клетчатку плюс лактобактерии (лактофайбер), естественно, я делаю это с перерывами и не всегда… Просто, честно говоря, ни аппетит не уменьшился, ни вес. М-да… Ну разве что, может быть, высыпаний на коже меньше. Просто хочется какого-то эффекта от какого-то БАДа и хорошего эффекта!
  • Все равно во всех БАДах есть сенна и проносит частенько просто не человечески.
  • Сама пила юйшу, похудела за месяц на 5 кг, а потом за 2 поправилась на 7!
  • Я попробовала очень много различных пищевых добавок, и мои оценки — от «очень плохо и «никак» до «ничего особенного» и «удовлетворительно!»

Как мы видим, многие из тех, кто уже попробовал БАДы, убедились на собственном опыте, что в лучшем случае «никак», а в худшем — «очень плохо».

Но люди не прислушиваются даже к «товарищам по несчастью», и продолжают свято верить в эффективность и безопасность БАДов.

А зря! Ведь оценка «очень плохо» может означать не только отсутствие эффекта, но и серьезную угрозу здоровью и даже жизни. Откуда берется эта угроза в БАДах? Ответ очень простой: состав!

Состав БАДов: осторожно, токсично!

Состав большинства БАДов (особенно от сомнительных производителей) не только неизвестен в точности, но и зачастую токсичен. Вот лишь несколько впечатляющих примеров:

  • В составе капсул «Жуйдемен» при исследовании были обнаружены ртуть, мышьяк, сибутрамин;
  • В «тайских таблетках» — фенфлюрамин и фентермин (известный наркотик «фен»), а также амфепрамон, амфетамин, мезиндол и метаквалон, запрещенные к ввозу и продаже на территории РФ;
  • БАД Юй Шу содержал вещества амфетаминового ряда (психоактивные вещества) и тяжелые металлы;
  • В капсулах LiDa выявили психотропные вещества и крысиный яд.

И все вышеперечисленные средства свободно продавались (и продаются), и желающие похудеть их активно употребляли. Несложно догадаться, к чему приведет курс приема БАДа, содержащего мышьяк!

Конечно, не во всех БАДах обнаруживается мышьяк, но вопрос эффективности любой биологически активной добавки все равно остается открытым. Почему? Да потому что ни исследований, ни клинических испытаний БАДы не проходят. В результате, потребитель покупает средство с неизвестным действием. Может, сработает, а, может, и нет. Вот такая теория вероятности на практике.

Как БАДы снижают вес: принцип действия

Большинство квалифицированных и ответственных врачей достаточно негативно относятся к БАДам именно из-за этого: нет клинических испытаний — нет проверенного и воспроизводимого эффекта. А побочные явления при этом есть, и зачастую самые неожиданные.

Ведь для того, чтобы средство оправдало ожидания, многие производители добавляют в БАДы вещества для быстрого и видимого похудения. Это распространенная уловка — достаточно ввести в состав мочегонное или слабительное, и быстрый результат налицо. Только чем может обернуться это «призрачное» похудение?

В зависимости от состояния организма возможно обезвоживание, почечная и сердечная недостаточность, дисбактериоз и прочее.

То есть похудеть точно не получится (после прекращения приема вода «вернется» в ткани), а вот здоровье можно серьезно подорвать.

Посмотрите, какие действующие вещества содержатся в той или иной добавке, как они позиционируются производителями, и как они на самом деле действуют.

 Название БАД Действующее вещество Заявленный эффект Доказанный эффект
 Турбослим экспресс-похудение Экстаркт сенны Мягкое очищение кишечникаИзвестное слабительное средство
 Супер-система-шестьБромейлайн Сжигает жиры Расщепляет жиры, делая их более доступными для усвоения, что ведет к ожирению
 Турбослим дренаж Экстракт плодоножки вишни Усиливает циркуляцию жидкости в организме, что приводит к выведению токсинов Известное мочегонное средство, используется при мочекаменной болезни

Очевидно, что заявленный эффект не продержится долго. Все «ушедшее лишнее» вернется, а вот хорошее самочувствие может и не вернуться. Или его придется возвращать с помощью длительного лечения.

Огромное количество различных биодобавок для похудения поступает к нам из Китая, где сомнительные кустарные производства никак и никем не контролируются, а запрещенный компонент сибутрамин очень дешев.

В результате в страну непрерывным потоком льются биодобавки для похудения, в которых заведомо присутствует сибутрамин, несмотря на то, что в 2010 году препараты на его основе были запрещены и изъяты из продажи в связи с неутешительными данными клинических исследований (сильнодействующее лекарство способно вызывать инфаркты и наркотическую зависимость).

Поэтому приобретая средства для снижения веса, стоит засомневаться в высоком качестве продукции, если производитель обещает:

  • Быстрое избавление от избыточного веса;
  • Безопасность продукта, потому что он натуральный;
  • Употребляет такие термины, как «стимуляция точки голода» и «термогенез».

Потребители БАДов: зона риска

К сожалению, вышеперечисленные факты — еще не вся правда о БАДах.

Зачастую под видом БАДа в аптеке продают не биологическую добавку, а серьезное лекарственное средство со схожим названием.

Один из самых известных примеров такой подмены – это продажа рецептурного препарата Редуксин (основное действующее вещество которого – вышеупомянутый запрещенный сибутрамин) вместо БАДа Редуксин Лайт.

Представители Лиги защиты пациентов требуют признать незаконной регистрацию товарного знака Редуксин Лайт, т.к. он вводит потребителя в заблуждение.

Такое очевидное совпадение названий приводит к тому, что покупатель не видит разницы и принимает вместо БАД серьезный рецептурный препарат, получая весь комплекс побочных явлений.

Согласно инструкции, препарат Редуксин запрещено употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за риска инфарктов и инсультов. Также известно, что лекарство вызывает фармакологическую и наркотическую зависимости и может подтолкнуть человека к суициду.

В заключение можно сказать, что покупая БАД для похудения, вы попадает в зону риска. И рискуете вы своим здоровьем. А оправданы ли такие риски? Наверное, каждый знает правильный ответ.

Источник: https://www.gastronom.ru/text/bady-dlya-pohudeniya-polza-ili-vred-1004059

На сколько вредны таблетки для похудения?

В своем желании похудеть женщины используют любые методы. И когда никакие диеты не помогают, то таблетки для похудения кажутся самым удачным выбором. Но знаете и вы, на сколько вредны таблетки для похудения?

Месяц приема сжигает лишние килограммы и превращает толстушку в стройняшку. По крайней мере, так обещает реклама. Многие и сами хвастаются, как благодаря таблеткам избавились от лишнего веса. Но на самом деле этот метод похудения чреват не просто ухудшением общего состояния здоровья – он также может стать причиной смерти.

 Как неправильное использование шампуня вредит волосам?

Например, в 2011 году во Франции разразился скандал из-за того, что 500 человек скончались после применения препарата для похудения «Медиатор», еще три тысячи тяжело заболели.

А дело было в том, что входящий в состав «Медиатора» компонент бенфлуорекс относится к группе амфетаминов – сильнейших психостимуляторов. Они заставляют организм работать на износ и могут привести к острой сердечной недостаточности или инфаркту.

Но только в 2009 году этот препарат запретили.

Этот пример – лишь капля в море. В Украине также бывают случаи со смертельным исходом среди людей, принимавших таблетки для похудения. Не факт, конечно, что каждый второй умирает от них, но побочные эффекты от приема (тахикардия, аритмия, боли в сердце и т.д.) приводят к проблемам в работе организма.

В Интернете каждый может без рецепта приобрести таблетки для похудения. Вас заверят, что они совершенно безопасны, препарат доставят прямо домой и еще и скидку сделают.

Такой маркетинг весьма успешен, так как люди всегда ищут легких путей в решении своих проблем.

И таблетки кажутся спасительным кругом для тех, кто уже отчаялся похудеть или слишком ленив, чтобы заняться спортом.

Виды таблеток для похудения и как они действуют

Таблетки для похудения  делятся на несколько видов:

  • заменители пищи снижают общую калорийность рациона, заменяя один или несколько приемов пищи. Их обычно выпускают в виде низкокалорийных коктейлей, которые следует принимать вместо завтрака или обеда. В них минимум химических соединений, что является только плюсом в данном случае, так как ими трудно отравиться. Но минусом является то, что коктейли не всегда могут убрать чувство голода и  если их принимать вместе с пищей, то можно лишь набрать еще вес.
  • таблетки, подавляющие аппетит, должны продаваться только по рецепту врача. Главной их задачей является притупить чувство голода. Они негативно влияют на нервную систему, нередко вызывая подозрительное эмоциональное возбуждение, после которых наступает упадок сил и апатия. Все такие таблетки имеют гору побочных эффектов, способствуют развитию бессонницы, потливости, головокружению и другим проблемам.
  • таблетки, которые создают чувство сытости, принимают до еды. Благодаря им человек съедает меньше пищи, так как не чувствует голода. Однако такие БАДы на самом деле никак не влияют на процесс похудения.
  • мочегонные средства и слабительные препараты влияют на быструю потерю веса, и стоят недорого. Но и набор веса идет так же быстро, как и его потеря. Таблетки вызывают привыкание и имеют много побочных эффектов.
  • блокаторы сжигания жира и сжигатели жира являются самыми популярными среди покупателей. В них даже могут содержаться полезные вещества, такие как бромелайн (улучшает пищеварение), гуарана (стимулирует расход энергии) и гарциния (стимулирует метаболизм). Но на потерю веса они почти не влияют, и могут вызывать головные боли, учащенное сердцебиение, бессонницу и привыкание.

Хотите всё-таки купить таблетки для похудения? Тогда проконсультируйтесь с врачом (а лучше с несколькими), внимательно читайте инструкции, проверяйте срок годности товара и дату его изготовления, покупайте таблетки только в аптеках и если чувствуете, что начинаете от них зависеть, то бросайте, пока не начались реальные проблемы со здоровьем.

Источник: http://feelgood.ua/pravilnoye-pitaniye/chem-opasny-tabletki-dlya-pokhudeniya-feelgood/

Таблетки для похудения: виды, принципы действия, какие самые эффективные, побочные эффекты

Большое количество девушек и женщин мечтают красивое и стройное тело, при этом ленятся самостоятельно приводить свое тело в порядок с помощью правильного питания и тренировок, и поэтому прибегают к самому простому способу – таблетки для похудения. На сегодня существует множество средств, снижающих массу тела. Спрос на них растет постоянно, так как быть стройными хотят все. Но знаете ли Вы, как работают эти таблетки для похудения, какие действительно работают, имеют ли они побочные эффекты и т.д.

Таблетки для похудения, и какие они бывают

Таблетки для похудения – это фармакологические средства, которые уменьшают или контролируют вес человека. Ежедневно мы слышим и видим рекламу о препаратах, которые могут помочь нам стать красивыми, стройными и привлекательными и иметь такую фигуру, как у девушки в рекламе. В каждой аптеке на витрине стоят таблетки для похудения от разных производителей.

Но не многие знают, что каждое средство для похудения имеет разные механизмы воздействия. Следует отметить, что таблетки для похудения, чаще всего, обладают одним из следующих механизмов воздействия:

  • Блокируют усвоение быстрых углеводов в ЖКТ;
  • Снижают аппетит;
  • Ускоряют метаболизм с помощью повышения энергозатраты;
  • Вызываются мочегонный и слабительный эффект;
  • Очищают организм человека от токсинов и шлаков;
  • Поддерживают организм в норме во время строгой диеты (витамины и минералы, биологические активные добавки).

Принцип действия таблеток для похудения

На рынке много препаратов, которые обещают помочь сбросить лишние килограммы.

Некоторые обещают, что уже через месяц вы сможете похудеть на 15 кг, но даже не смотря на их высокую стоимость они оказываются совершенно бесполезными. Не всегда стоимость препарата соответствует его качеству.

Бывают бюджетные таблетки, которые не приносят вреда для здоровья и при этом сжигают жировые отложения. Принцип действий данных таблеток:

  • Сжигание жиров. Они ускоряют метаболизм, увеличивают расход энергии;
  • Очищение кишечника;
  • Ложное чувство насыщения. Препарат разбухает в желудке, заполняет его и тем самым дает ложное ощущение, что вы не голодны.

Самые эффективные недорогие таблетки для похудения

Как вы уже поняли, многие дорогостоящие таблетки для похудения не дают никакого результата, поэтому нет смысла их покупать. Существует дешевые средства для похудения, которые являются более эффективными.

Но прежде чем сделать свой выбор, необходимо учитывать некоторые факторы, а именно: пол, возраст, индивидуальный особенности человека, наследственные факторы.

Ниже представлен список бюджетных препаратов для похудения:

  • МКЦ. Это препарат, в котором содержится огромное количество клетчатки. Попадая в организм, он разбухает в желудке, создает чувство насыщенности. Помимо этого препарат отбивает аппетит и очищает стенки кишечника.
  • Турбослим день и Турбослим ночь от компании Эвалар. Биологические добавки, которые корректируют фигуру. Эти два препарата следует принимать комплексно для лучшего эффекта. Ведь они по составу совершенно разные.
  • Экстракт сенны. В аптеке этот препарат вы можете найти в виде чая или таблеток. Данное средство обладает слабительным действием.
  • Хитозан. Принимая его, человек блокирует усвоение жиров.
  • Бромелайн. Этот препарат отлично улучшает пищеварение.
  • Пиколинат хрома. Он регулирует уровень инсулина в крови, тем самым отбивает у человека тягу к сладкому.
  • Экстракт зеленого чая. Это средство ускоряет метаболизм, снижает аппетит, а также способствует расщеплению жиров.
  • Редуксин. Эффективно сжигает жировые отложения. Принимается только при болезненном ожирении.
  • Орсотен. Помогают сбросить лишние килограммы, очень эффективные и поэтому являются одними из самых популярных.

Как принимать препараты для похудения?

Во всех препаратах есть инструкция с рекомендациями производителя по поводу дозировки препарата. Самое главное строго соблюдать эти рекомендации, иначе могут возникнуть побочные эффекты и последствия. Практически все компании сообщают о том, что с лишними килограммами попрощаться будет легче, если пациент сбалансирует свое питание и займется физическими нагрузками, даже небольшими.

Список опасных таблеток для похудения

Покупая таблетки в аптеках, следует внимательно их выбирать, так как имеются препараты, которые очень опасны для здоровья. К ним относятся:

  • Психотропные;
  • Препараты, которые увеличивают риск депрессии и суицидальных наклонностей;
  • Средства, снижающие нормальную проводимость нервных клеток;
  • Препараты, в которых содержатся канцерогены, так как в будущем они могут вызвать рак.

Ниже будет представлен список препаратов от различных производителей, которые опасны для жизни человека и могут привести к ужасным последствиям:

  • 2 Day Diet;
  • Extrim Plus;
  • Slim 3 in 1;
  • Somotrin;
  • Perfect Slim;
  • Perfect Slim 5x;
  • ProSlim Plus;
  • Фенпропорекс;
  • Фенолфталеин;
  • Римонабант.

Таблетки для похудения: побочные эффекты

Каждый производитель предупреждает своих клиентов о побочных эффектах, которые могут возникнуть во время приема таблеток для похудения. К этому пункту нужно отнестись очень серьезно, так как при первых же появлений побочных эффектов необходимо прекратить употреблять препарат для похудения. Вот список побочных эффектов, которые могут вызвать таблетки для похудения:

  • Диарея;
  • Головная боль;
  • Бессонница;
  • Запоры;
  • Повышение артериального давления;
  • Учащение сердцебиения;
  • Сухость во рту.

Неправильно выбранные препараты для похудения: последствия

Не многие люди задумываются о том, что любые лекарства и препараты могут нанести огромные вред организму, если их неправильно подобрать. А если их еще и бесконтрольно принимать, то могут возникнуть последствия:

  • Депрессия;
  • Малокровие;
  • Снижение умственной активности;
  • Эмоциональная неустойчивость;
  • Бессонница;
  • Нарушение работы ЖКТ;
  • Заболевания сердца и сосудов;
  • Сбой обмена веществ.

Помните, что прежде чем покупать таблетки для похудения, необходимо внимательно изучить их состав.

Также пройти полное обследование, проконсультироваться с терапевтом и диетологом, чтобы узнать есть ли аллергия на компоненты того или иного препарата, нет ли серьезных заболеваний, которые касаются сердца, сосудов, почек и желудочно-кишечного тракта. Необходимо соблюдать все рекомендации врача.

Не стоит голодать, так как риск получить различные заболевания органов сразу возрастет в несколько раз. Делайте все правильно и уже через некоторое время вы заметите, что с помощью таблеток для похудения вы начали терять лишние килограммы.

Источник: https://elgreloo.com/health/tabletki-dlya-pokhudeniya

Вред таблеток для похудения

В нынешнее время лишний вес является настоящим проклятием для современного общества. Все больше людей гибнет от ожирения в самых развитых странах: Соединенные Штаты Америки, Великобритания, Китай.

Некоторым людям очень тяжело похудеть с помощью правильного питания и активного образа жизни по причине собственной лени, поэтому было придумано множество диет.

Диеты имеют свои «подводные камни» — просидев определённый отрезок времени на какой-то из монодиет (кефирная, безуглеводная, гречневая и пр.) можно сбросить часть ненавистных килограммов, но как только человек начинает снова есть привычные ему продукты питания, сброшенный вес возвращается с дополнительной прибавкой по причине замедленного обмена веществ.

Позднее человечество создало множество БАДов для похудения, которые способны наносить вред здоровью человека даже хуже чем диета. В состав таких препаратов могут входить психостимуляторы, которые нарушают деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, их ещё называют тайские таблетки.

От их действительно можно сбросить внушительную цифру в килограммах, но взамен получить проблемы со сном, потерю аппетита, нервно-психическое истощение, аритмию, стенокардию и физическую зависимость. Обычно в такие таблетки для похудения добавляют дешёвый амфетамин или эфедрин.

Существуют также аноректики (подавители аппетита), которые искусственно глушат желание принять пищу, что в дальнейшем будущем может вылиться в такие заболевания как язва, гастрит или даже сахарный диабет. Не исключен также и гормональный сбой.

Есть таблетки, которые способны блокировать усвоение жиров или углеводов. Употребление таких веществ также может сказаться негативно на метаболических процессах в организме человека. В общем, употребление каких либо препаратов сомнительного происхождения всегда скажется негативно на здоровье человека.

Существует ли реально действенный метод без побочных эффектов? Существует! Осуществить этот способ на самом деле не так уж сложно, достаточно взять себя в руки и не лениться, начать правильно питаться, и заниматься физической культурой.

Другого способа быть не может, поскольку если грамотно и медленно сбрасывать вес, и укреплять мышечный корсет – ускорится обмен веществ, самочувствие станет лучше, человек приобретёт более свежий вид. Также необходимо отказаться от вредных привычек.

Источник: http://7moon.ru/vred-tabletok-dlya-pokhudeniya/

Вред таблеток для похудения

Любые препараты для похудения имеют побочные эффекты. Любые!
Тем не менее, «волшебные» таблетки для похудения пользуются все большей популярностью.

Ведь так хочется стать стройняшкой, лишь взмахнув волшебной палочкой. Раз и навсегда.

И, несмотря на регулярные увещевания с экранов телевизоров, страниц прессы о вреде таблеток для похудения, спрос на них стабильно высок. Чем же вредны таблетки для похудения?

Препараты, направленные на снижение аппетита воздействуют, как правило, на центр насыщения в нашем мозге. Однако попутно эти средства стимулируют и другие отделы нервной системы. Их прием можно привести к бессоннице, перевозбуждению, головной боли, учащению сердечного ритма, повышению артериального давления.

Многие из средств для похудения родственны амфетамину, который причислен к наркотическим веществам. Даже недолгий их прием может вызвать (и вызывает!) привыкание (и даже зависимость). В этом случае они уже неэффективны. Уж лучше тогда шоколадная диета:) Шоколад — тоже своего рода наркотик, но гораздо более приятный:)

Препараты, нацеленные на снижение всасывания жира в кишечнике, также обладают рядом побочных эффектов. Это вздутие живота, газы, частый жидкий стул и даже недержание кала. К тому же после того, как вы их перестанете принимать, при том же съедаемом количестве пищи калорий усвоится на 30% больше!

К сожалению, препараты для похудения сегодня можно приобрести  практически на каждом углу. Очень часто мы сами себе их «выписываем» без консультации специалиста, а зачастую и без здравого смысла.

Однако вопреки нашим желаниям волшебных таблеточек для похудения не существует. Лучше есть все: и хлеб, и сало, и овощи, но … в меру.

Источник: https://eko-jizn.ru/?p=2804

Чем опасны препараты для похудения?

Большинство женщин втайне мечтают о «супертаблетках», приняв которые можно без всяких усилий сбросить лишние килограммы. Но, увы, таких препаратов на сегодняшний день не существует. Большинство таблеток для снижения веса «работают» лишь в комплексе с диетой и физическими упражнениями.

Заменители пищи

Их основная задача — заменить один или несколько приемов пищи, снизив общую калорийность рациона. Эти средства для похудения обычно выпускают в виде коктейлей. Они содержат некоторое количество разбухающей клетчатки и вещества, снижающие аппетит. Но главное в них — взвесь аминокислот, белков и витаминов, имитирующих полноценную пищу.

Коктейли низкокалорийны. Чаще всего их употребляют вместо завтрака или обеда, а вечером съедают полноценный ужин, не превышающий норму по калорийности. Коктейли не следует принимать дольше, чем советует фирма-производитель. Для них практически нет противопоказаний. Однако у некоторых женщин на заменители пищи бывает аллергия.

Плюсы: Коктейли редко наносят вред здоровью, потому что в них минимум химических соединений. Хорошо подходят для разгрузочных дней как полноценная альтернатива яблочным, кефирным и другим монодиетам. При правильном использовании достаточно эффективны.

Минусы: Такую диету выдержать сложно. Если вы начнете принимать коктейль вместе с обычной пищей, то можете поправиться. Заменители пищи быстро приедаются, а ожидаемый эффект сытости способны ощутить далеко не все. Полуголодное состояние снижает работоспособность. У некоторых женщин коктейли могут вызвать трудности со стулом, которые проходят после возвращения к нормальному питанию.

Подавляющие аппетит

Основная цель этих лекарственных препаратов, продающихся только по рецепту врача, — притупить чувство голода и помочь выдержать низкокалорийную диету.

Обычно они действуют на нервную систему и могут вызывать эмоциональное возбуждение. После короткого прилива сил наступает их упадок, возможно физическое и нервное истощение.

Назначаются в исключительных случаях, чаще всего при выраженном ожирении.

Плюсы: Не мучает чувство голода.

Минусы: Избавиться от накопленного жира без физических нагрузок и снижения калорийности питания невозможно. Большое количество побочных эффектов. Некоторые препараты этой группы негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Возможно развитие психической зависимости, нервной возбудимости, бессонницы, эйфории, потливости, головокружения.

Создающие иллюзию сытости

Эти биологически активные добавки к пище принимают до еды. Балластные вещества, входящие в их состав, разбухают в желудке и создают иллюзию насыщения. В результате человек съедает меньше обычной пищи. Однако напрямую на процесс похудения балластные вещества не влияют.

Многие БАДы для похудения из этой группы изготавливают на основе морских водорослей — таких, как ламинария, фукус. В них содержатся особые пищевые волокна, обладающие способностью выводить из организма лишние жиры.

Плюсы: Практически безвредны. Нормализуют стул у тех, кто страдает запорами. Очищают кишечник, выводят шлаки. Доступная цена.

Минусы: Низкая эффективность. Состояние голода и насыщения определяется не только субъективными ощущениями в области желудка. В большей степени чувство голода обусловлено содержанием глюкозы в крови и гликогена в печени.

Соответственно, живот может казаться полным, а чувство голода все равно не уходит. Могут вызвать послабление стула. Клетчатка уменьшает усвоение витаминов и микроэлементов.

Для профилактики витаминной недостаточности обязателен постоянный прием поливитаминов.

Мочегонные средства

Чаще всего они применяются не самостоятельно, а входят в комплексные БАДы для похудения, например в чаи. Их действие основано на том, что соленая, сладкая и жирная пища включает в организме механизмы задержки жидкости. При помощи мочегонных препаратов эта жидкость удаляется и создает иллюзию снижения веса.

Плюсы: Быстрая потеря веса. Низкая цена.

Минусы: Набор веса в этом случае происходит так же быстро, как и потеря. Количество жира в организме остается прежним. Постоянный прием мочегонных повышает риск проблем со здоровьем. Потеря калия и воды ведет к мышечной слабости, дряблости кожи, нарушениям ритма сердца.

Слабительные препараты

Часто «похудательные» чаи и капсулы включают в себя слабительные компоненты. Эти препараты нередко маскируют под названием «биологически активная добавка, активизирующая перистальтику и нормализующая пищеварение». Однако слабительное можно использовать лишь как временную меру, которая помогает очистить кишечник.

Плюсы: Относительно быстрая потеря веса. Очищают кишечник, выводят шлаки. Низкая цена.

Минусы: Много побочных эффектов. К слабительным развивается привыкание: для получения эффекта необходимо постоянно увеличивать дозировку.

Регулярное искусственное опорожнение кишечника ведет к поломке естественных механизмов. Восстановить утраченные функции бывает непросто: после окончания приема таких БАДов часто бывают запоры.

Возможна потеря калия и других полезных солей. Недостаточно усваиваются витамины.

Блокаторы всасывания жира

Препараты этой группы мешают усвоению жиров, поступающих в организм с пищей. Этого можно достичь двумя способами. В первом случае блокируется действие фермента, расщепляющего жир. В результате жиры выводятся из кишечника в неизменном виде. По этому принципу работает популярный лекарственный препарат ксеникал, отпускающийся из аптек по рецепту врача.

Второй способ — использование для устранения лишних жиров БАДов, содержащих хитозан. Это вещество добывают из панцирей ракообразных. Хитозан впитывает в себя молекулы жира и удаляет их в неусвоенном виде.

Плюсы: Средства данного типа достаточно безвредны. Они позволяют не отказывать себе в жирной пище и при этом постепенно худеть. Могут применяться относительно длительное время. Дополнительно снижают уровень холестерина. Хитозановые препараты регулируют работу кишечника.

Минусы: Если человек не ест жирную пищу, результат от приема блокаторов всасывания жира приближается к нулю. Снизится эффективность препаратов и в том случае, если употреблять много сладкого. Могут вызвать раздражение кишечника, повышенное газообразование, диарею и «жирный» стул.

Сжигатели жира

Одни из наиболее распространенных на сегодняшний день БАДов для похудения. По заявлению производителей, эти препараты борются с отложениями жира, имеющимися в организме. Чаще всего такие БАДы производят на основе бромелайна — фермента, выделяемого из ананаса. К этой же группе относят добавки на основе гуараны южноамериканской и гарцинии камбоджийской.

Между тем бромелайн лишь помогает пищеварению. Добраться до подкожного жира этот фермент, увы, не в состоянии. Эффект от бромелайна очень незначителен. Большинство ученых считают, что люди худеют не столько от бромелайна, сколько от самовнушения.

На современном рынке предлагаются также «сжигатели жира», основанные на экстрактах плодов гарцинии камбоджийской. Считается, что плоды гарцинии немного подавляют аппетит и стимулируют расход жировых запасов.

Еще одно популярное растение — гуарана южноамериканская. Гуарана является источником кофеина, который стимулирует нервную систему, помогает процессу распада жира. Этот компонент противопоказан гипертоникам, больным с аритмиями, стенокардией.

Большинство диетологов уверены, что эффект «сжигателей жира» заметен только при строгом соблюдении диеты и регулярной физической нагрузке.

Плюсы: Бромелайн улучшает пищеварение. Гарциния незначительно уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ. Гуарана стимулирует расход энергии и распад жиров.

Минусы: Относительно низкая эффективность. Гуарана может вызвать побочные эффекты: учащенное сердцебиение, головные боли, нервозность. Длительное чрезмерное употребление кофеинсодержащих добавок может вызвать бессонницу и привыкание.

Осторожно: подделки!

Из средств для снижения веса ксеникал, диетрин и меридиа являются лекарственными препаратами. Они должны отпускаться только по рецепту врача. Безрецептурным препаратом является «Нова фигура доктор Тайсс», зарегистрированный как слабительное.

Остальные средства — биологически активные добавки к пище. Следует особо подчеркнуть, что некоторые производители не указывают на этикетках полный состав препарата. Это опасно, так как были случаи, когда при экспертизе в них находили сильнодействующие вещества — например, эфедрин.

Чтобы не купить подделку или опасный для здоровья препарат, соблюдайте следующие правила:

  • покупайте БАДы только в аптеках;
  • не стесняйтесь требовать гигиенические сертификаты, подтверждающие безопасность;
  • обязательно изучайте состав БАДов;
  • проверяйте срок годности и дату изготовления;
  • внимательно читайте рекомендации производителя по дозе и графику применения.

Все препараты и активные добавки для снижения веса нужно принимать только после консультации с врачом.

Источник: https://ilive.com.ua/news/chem-opasny-preparaty-dlya-pohudeniya_72061i15820.html

Таблетки для похудения: неэффективные и опасные

Таблетки для похудения

Многие таблетки, стремятся заставить нас терять вес без усилий. Мочегонные, «убивающие голод», сжигающие жиры. Но ты знаешь, какой эффект производят эти таблетки для похудения? Никогда не пей их, не прочитав прежде эту статью.

Лихорадка похудения, которая охватила полмира, способствовала тому, чтобы на телевидении, радио и интернете распространилась реклама чудесных таблеток и продуктов для похудения.

Аптеки, гомеопаты, торговцы лекарственными растениями и даже супермаркеты предлагают широкий ассортимент продуктов этого типа.

Вопросы, которые у нас появляются: Для чего они служат? Из чего они состоят? Опасны ли они? Можно ли их употреблять самостоятельно?

Прежде всего следует знать: от большинства из них мало толку; одни содержат ингредиенты натурального происхождения и продаются без рецепта, другие лекарства, которые продаются только по медицинским предписанием; употребление без контроля, все они могут иметь опасные побочные эффекты.

Каким образом таблетки для похудения заставляют нас худеть?

Большинство таблеток и лекарств для похудения, продающиеся с рецептом или без, имеют мочегонный эффект, регулируют аппетит и сжигают жиры.

Но за исключением лекарств, показанных в случае ожирения, остальные практически неэффективны, если они не сопровождаются диетой или физическими упражнениями, и даже опасны, если употребляются бесконтрольно.

Если они употребляются, они должны быть с медицинским рецептом или как дополнение серьезного плана похудения.

Типы «волшебных таблеток» Таблетки или препараты для похудения можно классифицировать в зависимости от эффекта, на который они рассчитаны: • Мочегонные средства и слабительные: таблетки или настои на основе одуванчика, зеленого чая, березы, артишока, сливы…

растений, известных своими диуретическими и пищеварительными  свойствами. Они эффективны в случае пищеварительных проблем и задержания жидкостей или проблем запора, но не удаляют килограммы и жировые накопления организма. Не следует злоупотреблять ими, потому что они могут способствовать обезвоживанию организма, что может вызывать усталость и головокружения. Кроме того, такие таблетки лишь удаляют жидкость, а следовательно похудение обманчивое и вес вновь возвращается через некоторое время.

• Уменьшающие абсорбцию жиров: таблетки используются, чтобы воспрепятствовать или уменьшить всасывание жиров в организме, конкретно в кишечнике. В аптеках, есть многочисленные, препараты на основе растений, которые стремятся использовать этот механизм.

Однако, единственное лекарство с проверенными эффектом такого действия — Ксеникал, который используется лишь под медицинским контролем для лечения людей с проблемами реального ожирения.

Ни в каком случае его нельзя использовать, как таблетки для похудения, для удаления лишних килограммов, так как у него очень опасные побочные эффекты.

• «Удалители голода»: есть продукты, которые пытаются умерить аппетит на основе пищевых волокон, которые разбухают в желудке и дают чувство насыщения. Препараты для похудения которые обычно употребляются за 10 — 30 минут до еды. Хотя они не являются опасными, но не рекомендуются, чтобы не травмировать тонкий кишечник; также не стоит употреблять большое количество волокна, если нет привычки.

Наиболее опасными являются таблетки для похудения, которые продаются по рекламе, которые якобы снижают аппетит, что опасно и мало реально. До сих пор, только лекарства в аптечной продаже по медицинским рецептам способны добиваться частично этого эффекта.

Другие продукты, способные снять голод — это те, которые содержат эфедрин, алкалоид, который содержится в амфетаминах. Они были запрещены почти во всех странах из за своих опасных побочных эффектов. Если проблема лишнего веса связана с пищевым поведением, в чем ты нуждаешься, так это в помощи психолога.

Чтобы не чувствовать себя голодной попытайся есть больше фруктов и овощей, богатых волокнами и с низким содержанием калорий.

• Следует увеличить расход энергии: чрезмерное потребление калорий и малый расход энергии = больше килограммов. Но если тебе сложно уменьшить количество еды, которую употребляешь, то следует увеличить расход калорий.

И это — то, к чему стремятся некоторые из этих чудо-препаратов, которые якобы способны ускорять метаболическую активность до того, чтобы сжигать огромное количество калорий, не вставая с дивана. Враньё.

Не существует никаких достоверных исследований по этому поводу и научно это не возможно подтвердить: чтобы сжигать много калорий без движения, температура нашего тела должна быть, примерно как температура в печи. Использовать низкокалорийную диету и увеличить физическую активность — единственные эффективные методы сжигания калории.

Таблетки для похудения следует принимать только по медицинским рецептам

Ксеникал и Редуктил, предназначены для того, чтобы уменьшить симптомы ожирения. Треть пациентов, лечащихся с их помощью обычно теряет 10 % своего веса, что позволяет им облегчить течение болезней, связанных с ожирением. Но следует быть осторожными, эти таблетки не предназначены для людей, которые хотели бы потерять от 1 до 3 килограммов, так как у них имеются значительные побочные эффекты. Эти лекарства действуют уменьшая количество липидов, всасываемых в кишечнике, увеличивая энергетический расход  (термогенез) или непосредственно на на нервную систему контролируя чувство голода и насыщения. Среди побочных эффектов этих препаратов: ускорение сердечного ритма, увеличение артериального давления, пищеварительные проблемы, сухость во рту, утомляемость. Они противопоказаны в случае гипертонии, сердечно-сосудистых болезней, глаукомы и могут взаимодействовать с другими лекарствами. Достаточно причин, чтобы не делать никаких глупостей?… Не играй со своим здоровьем!

Чтобы терять вес, следует проконсультироваться у врача, прежде всего, если есть сильная степень ожирения или проблемы с гипертонией. Конечно, спроси его до того, как применять те или иные таблетки для похудения, так как большинство не выполняет заявленные обещания, и они могут быть опасными.

Следует избегать таблеток, прописанных врачами, которые обещают похудеть за небольшой промежуток времени и без усилий, которые продают по телевидению или интернету, «волшебных по составу» формул и любых других продуктов сомнительного состава.

Не позволяй, чтобы тебя обманывали: не возможно потерять за два дня то, что было накоплено в течении нескольких месяцев или лет, это противоречит логике и самой природе.

Источник: http://toplist-diet.info/stati-o-pitanii/menyu-diet-pri-zabolevaniyax/254-tabletki-dlya-poxudeniya-neeffektivnye-i-opasnye.html

Препараты для похудения: чем опасны популярные средства для снижения веса

Перед тем, как принимать любое лекарство, нужно выяснить, как оно действует. Помогает ли выбранное средство? Безопасно ли оно? Знать ответ на эти вопросы важно не только пациентам, которые страдают серьезными заболеваниями.

  • Давайте разберемся, как работают средства для быстрой потери веса, и выясним, чем грозит необдуманное применение этих препаратов.
  • Слабительные средства
  • Из-за слабительных уменьшается содержание кальция в крови, и кости становятся хрупкими

Немало женщин и мужчин во всем мире выбирают слабительные препараты, считая их самыми эффективными препаратами для похудения. С этой целью используют препараты, созданные на основе растительного сырья (например, сенны), и лекарства на основе химических веществ (лактулозы, бисакодила, дюфалака, нормазе и других).

Какой бы ни была основа слабительного препарата, механизм действия лекарств один. Слабительные усиливают перистальтику кишечника, из-за чего возникают частые позывы к дефекации.

С первого взгляда кажется, что слабительные действительно помогают сбросить вес. Однако мы обязаны предупредить тех, кто уже собрался в аптеку: уменьшение веса еще не означает, что вы действительно похудели.

Действительно, за 3-4 недели приема слабительных можно скинуть до 10 кг веса. Однако при этом вы избавляетесь исключительно от содержимого кишечника. Кроме того, вы теряете много жидкости, ведь слабительные обладают еще и мочегонным действием.

Но и это еще не все. Если принимать слабительные лекарства в качестве препаратов для похудения, можно получить побочные эффекты, которые способны нанести серьезный вред здоровью.

Осложнения, связанные с приемом слабительных препаратов

1. Зависимость от лекарств

После злоупотребления слабительными сложно восстановить самостоятельный стул. Кишечник привыкает к стимуляции и отказывается работать без лекарств.

2. Слабость, головокружение, обмороки

В толстом кишечнике здоровых людей часть воды всасывается обратно в кровь. Это позволяет регулировать содержание жидкости в организме. При использовании слабительных вода всосаться не успевает, и организм теряет жидкость. В результате обезвоживания самочувствие человека резко ухудшается.

3. Ломкость волос, ногтей, проблемы с зубной эмалью, перебои в сердце и повышенный риск переломов.

Причина этих проблем — недостаток кальция. За всасывание кальция в кишечнике отвечает витамин D3, причем усвоение кальция требует времени. Если использовать слабительные, кальций всосаться не успеет.

Когда человек регулярно использует слабительные, кальция в организме истощаются, и возникают проблемы со здоровьем.

Слабительные средства нельзя использовать как препараты для похудения. Эти лекарства предназначены для лечения проблем со стулом, и применять их можно строго под контролем врача.

Мочегонные средства

Злоупотребление мочегонными препаратами может привести к обмороку

На втором месте в рейтинге самых популярных препаратов для похудения находятся мочегонные средства. Известно, что мочегонные препараты применяют балерины и спортсмены, которым необходимо «подсушиться» и резко сбросить вес перед контрольным взвешиванием накануне соревнований.

Мочегонные препараты изготавливают как на основе растительного сырья (к этим лекарствам относят в том числе и мочегонные фиточаи), так и на основе синтетических компонентов, непосредственно влияющих на работу почек.

Среди синтетических мочегонных выделяют две группы: препараты, которые активно выводят калий (фуросемид, гипотиазид и другие), и лекарства, не выводящие калий (спиронолактон).

Единственное действие, которое оказывают на организм мочегонные препараты — активное выведение жидкости из организма. Снижение веса, вызванное потерей воды — иллюзия. При этом вода жизненно важна для организма. Снижать вес за счет усиленного выведения воды не просто недопустимо, но и очень опасно.

  1. Как и слабительные, если неправильно применять мочегонные средства, возможны серьезные побочные эффекты и проблемы со здоровьем.
  2. Осложнения, связанные с приемом мочегонных препаратов
  3. 1. Потеря калия

Без калия невозможна нормальная работа сердечно-сосудистой и нервной системы. Когда человек теряет большое количество калия, нарушается работа почек, сердца и нервной системы: могут возникнуть судороги, развивается депрессия, психоз, бред, помрачение сознания и даже галлюцинации.

2. Сильное снижение давления

Чем больше жидкости теряет человек, тем сильнее у него падает давление. Если гипертоник примет таблетку мочегонного препарата, это может привести к обмороку.

Мочегонные средства нельзя назвать идеальными препаратами для похудения. Если применять мочегонные, цифра на весах действительно изменится в меньшую сторону. Однако произойдет это по причине банального обезвоживания.

Сахароснижающие препараты

Сахароснижающие препараты вызывают тошноту

На третьем месте по популярности препараты, снижающие сахар. В отличие от слабительных и мочегонных, препараты для уменьшения уровня сахара в крови действительно помогают избавиться от избытков жира.

С помощью сахароснижающих средств пациент с диабетом может скинуть до 5 кг за месяц. Однако сахароснижающие средства нельзя назвать препаратами для похудения, которые реально работают у здоровых людей.

Дело в том, что сахароснижающие препараты изначально разрабатывались для людей, страдающих диабетом 2 типа. Действующее вещество в сахароснижающих препаратах — метформин (Глюкофаж, Сиофор и другие). Метформин улучшает чувствительность клеток к инсулину, благодаря чему у диабетиков снижается чувство голода, и они начинают худеть. У здоровых людей этот препарат просто не работает.

Если вы здоровы, принимать сахароснижающие препараты не имеет смысла. Похудеть с их помощью нельзя, зато можно получить побочные эффекты — аллергию, тошноту, нарушения пищеварения.

Биодобавки для похудения

Многие считают биодобавки самым безопасным заменителем лекарств. Надпись «БАД для похудения» действует на некоторых посетителей аптек, как магнит.

Сейчас выпускается множество различных пищевых добавок, которые позиционируют себя, как средства для снижения веса. Однако ни одно из этих средств не проходит клинических испытаний. Покупая БАД для снижения веса, вы приобретаете кота в мешке.

БАД-ы могут быть опасны для здоровья. Иногда для усиления эффекта в эти средства добавляют все те же слабительные и мочегонные средства, причем порой в довольно серьезных дозах.

В некоторые биодобавки добавляют сибутрамин — сильнодействующее вещество, блокирующее центр голода (Редуксин). Сибутрамин действует как психостимулятор и обладает массой побочных эффектов.

Под действием этого препарата человек перестает есть, однако его самочувствие далеко от идеального: наблюдаются перебои в сердце, сердцебиение, повышается давление, развиваются выраженные головные боли, страх, дрожь в руках.

Мы рекомендуем воздержаться от покупки любых средств для похудения, будь то лекарства, биодобавки, растительные средства. Эти препараты не помогают похудеть и обладают массой побочных эффектов.

Специалисты по питанию утверждают: единственное, что действительно помогает похудеть — здоровое питание, спорт и отказ от вредных привычек.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/40012431-preparaty-dlya-pohudeniya-chem-opasny-populyarnye-sredstva-dlya-snizheniya-vesa/

Польза или вред от средств для похудения?

Как известно эти напитки приготавливаются обычно на основе трав. Но оказывается что наряду с положительным эффектом, данные напитки способны вызвать побочное действие.

Так, средства, влияющие на толстый кишечник, ускоряя передвижение его содержимого, как правило, содержат смолистые вещества, которые вызывают раздражение слизистой кишечника. У человека появляются неприятные схваткообразные боли внизу живота.

Очень редко в торговли можно найти чай для похудения, который бы не оказывал побочного эффекта.

Для смягчения побочного эффекта рекомендуется употреблять чаи для похудения натощак перед завтраком или вечером после ужина, поскольку их слабящее действие начинает проявлять себя не раньше чем через 8-10 часов.

Употребление подобные средств для похудания на протяжении длительного времени, не безопасно для здоровья. В результате в организме может нарушиться водный обмен, что в конечном итоге приведет к дефициту микроэлементов и других необходимых веществ. Кроме того, с прекращением приема чая для похудения обнаруживается вялость кишечника. Подобным эффектом обладают и другие растительные наборы.

В средствах массовой информации очень сильно рекламируются препараты для похудения, подавляющие аппетит, вплоть до полного его исчезновения.

Подобные препараты также приготавливаются на растительной основе.

Сразу хочу предупредить, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, лучше обращаться за советами к лечащему врачу, а не заниматься самолечением биологически активными добавками.

Подавление аппетита, бодрость, повышенная работоспособность — все это характерно только для начальной стадии применения данных препаратов. Затем возбуждение сменяется торможением, появляется сонливость, возрастает усталость, то есть наступает нервное истощение.

Кофеин входящий зачастую в состав препаратов, также усиливает секреторную деятельность желудка, но при длительном применении и одновременном отказе от еды может привести к развитию язвенной болезни желудка.

Вполне очевидно, что таблетки, содержащие кофеин, нельзя принимать тем, кто страдает артериальной гипертонией, бессонницей, а так же людям пожилого возраста.

Обратите внимание, что зачастую в прилагаемых инструкциях к данным препаратам об этих противопоказаниях обычно не говорится.

Особенно вреден препарат для снижения аппетита, беременным. Всем женщинам, ожидающим ребенка или кормящим грудью, вообще не рекомендуется стараться похудеть. Лучше сделать это чуть позже.

Недавние исследования ученых-медиков из Венеции показали, что препараты, снижающие аппетит, вызывают повышение давления в крови и легких. Данные их исследований говорят, что у большинства людей, принимающих подобные препараты, в итоге развиваются заболевания сердца и легких, а также гипертензия, сопровождающаяся затруднением дыхания, повышенной утомляемостью, головокружением и т. д.

В результате длительного применения, препараты, снижающие аппетит, вызывают повышенную нервозность и приводят к депрессии, а также оказывают негативное воздействие на функцию головного мозга.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-122373-polza-ili-vred-ot-sredstv-dlya-pohudeniya

Смертельно опасные таблетки для похудения

Многие люди, чей вес отличается от идеального, возводят похудение в культ. В борьбе с лишним весом используются настолько опасные средства, например, препараты с яйцами паразитов, что они порой заканчиваются больничной койкой.

Организм, испытав жестокий метаболический стресс из-за резкого ограничения пищевых компонентов, может пострадать настолько, что сформируются хронические болезни пищеварения и обменные нарушения, которые потребуют затем длительного лечения таблетками, лечебного питания и существенных ограничений в жизни. Обсудим самые опасные из методик.

Опасные таблетки: риск для жизни!

Самыми опасными врачи по праву признают методики борьбы с лишним весом за счет применения различных таблеток, порой запрещенных к производству и продаже в нашей стране.

Какие только таблетки не пережили пик популярности в нашей стране, какие только рецепты не бродят на просторах интернета с их использованием, а состав некоторых из них угрожает не только весу, но и здоровью, а порой и жизни!

В свое время был пережит бум тайских и прочих заморских таблеток, с якобы безвредным и полностью натуральным составом, в составе которых были обнаружены опасные вещества и даже яйца паразитов.

Важно понимать, что таблетки, которые заставляют тело быстро и активно сжигать накопленные годами жиры, не могут быть безопасными по определению. Правильное похудение — это потеря не более 4-5 кг в месяц, а не 5-10 кг за две недели с болтающейся по бокам отвисшей кожей.

В состав таких «чудесных» таблеток добавляют явно не травяные экстракты и витамины.

Суть «таблеточного» похудения

Почему же происходит такое стремительное похудение за счет препаратов и чем же оно так опасно? Нужно разобраться в проблеме, чтобы уберечься от развития серьезных болезней и реанимации. Если это препараты с паразитами, механизм похудения наиболее прост и очевиден. Выходящие в кишечнике яйца паразитов (обычно это ленточные черви или аскариды) буквально объедают своего худеющего хозяина, ввиду чего и устраняется лишний вес. А вместе с ним исчезает и здоровье, ведь паразиты небезопасны для организма. Они потребляют не только пищевые компоненты, но и витамины, минералы, щедро делясь с своим хозяином продуктами метаболизма, отравляющими тело. Помимо похудения, подобные препараты принесут постройневшему хозяину болезни печени и кишечника, дисбактериоз и гиповитаминозы, сильнейшую кожную аллергию и невроз, выраженный эмоциональный стресс. Но слишком ли дорогая цена, пусть даже за 10 кг сброшенного веса?

Неужели таблетки с паразитами — это реальность?

Производители подобных препаратов в своих рекламных слоганах спешат «успокоить» слишком дотошных потребителей, которые переживают по поводу паразитов.

Препарат содержит не только глистов, но и средства для их последующего устранения, поэтому переживать худеющим не о чем, по мере достижения результата, когда похудение стало реальностью, можно просто вывести червячков из тела.

Но это в теории, а на практике их нередко устраняют только врачи инфекционных стационаров вместе с коррекцией негативных последствий, нанесенных этими паразитами.

За время своего пребывания паразит может нанести непоправимый вред организму.

Известны случаи, когда клубки аскарид приводили к кишечной непроходимости, а из-за ленточных червей развивались анафилактические реакции с летальными исходами.

Кроме того, не каждый заморский паразит известен нашим врачам, зачастую у них нет эффективных лекарств, способных привести к излечению быстро и без последствий, что еще больше осложняет ситуацию.

Казалось бы, такие таблетки не должны продаваться, если они опасны для здоровья, но ведь они продаются и не в обычных аптеках, а распространяются через интернет, незаконно и нелегально. И если набрать в поисковике подобный запрос, выпадет куча сайтов и групп в соцсетях, где можно достать опасные средства.

Потеря веса — стресс для тела

Помимо вышеперечисленных компонентов, некоторые импортные таблетки содержат в себе психотропные вещества или средства наркотического действия (амфетамины и их производные). Они создают в организме сильнейший метаболический стресс, негативно влияющий на работу пищеварительной системы, печень и нервные ткани. Подобные препараты запрещены в нашей стране, они вызывают привыкание, за их распространение грозит тюремный срок, но не всех это останавливает. Хотя на подобных препаратах за счет резкого подавления аппетита люди худеют быстро и активно, теряя за месяц до 10 кг и более, но последствия метаболического стресса для организма чудовищны, а зависимость от препарата — еще опаснее.

Есть случаи маниакальных психозов у худевших на подобных препаратах женщин с суицидальными попытками, что опасно уже для жизни. На фоне отмены организм испытывает «ломку», с изменениями психики и физического самочувствия, развиваются депрессии, человек переживает тяжелый физический стресс, и отправляется вновь за порцией таблеток…

Растительные добавки и хронические болезни

Казалось бы, самые безобидные и даже рекламируемые по телевизору, продающиеся в аптеках БАДы и различные чаи, отвары для похудения тоже не идеальны.

Конечно, зависимости они не вызывают и паразитов не содержат, но в их составе имеются обычно слабительные, желчегонные и мочегонные компоненты, которые будут небезопасны при частом приеме даже здоровым людям.

А лишний вес зачастую сопровождает хронические болезни и обменные патологии, и прием этих компонентов грозит серьезными проблемами. Так, на фоне мочекаменной болезни такие чаи грозят почечной коликой и реанимацией, при хроническом пиелонефрите — обострением и длительным периодом лечения.

Желчегонные компоненты на фоне желчнокаменной болезни грозят острым приступом холецистита, если камешек закупорит проток, и операцией в экстренном порядке. Если же имеются болезни толстого кишечника, постоянное раздражение его за счет слабительных тоже принесет мало приятных минут. Теперь стоит задуматься, стоит ли сомнительное похудение на пару килограммов всех последующих страданий?

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/smertelno_opasnye_tabletki_dlya_pokhudeniya/

какие таблетки способствуют быстрому похудению

какие таблетки способствуют быстрому похудению

Ключевые слова:
редуслим таблетки для похудения цена в барнауле, купить какие таблетки способствуют быстрому похудению, имбирь как средство для похудения.

какие таблетки способствуют быстрому похудению


грация таблетки для похудения, реальные аптечные препараты для похудения, слабительные средства для похудения в домашних условиях, комплекс нсп для похудения, капсулы для похудения купить в новосибирске

сильные средства для похудения отзывы

комплекс нсп для похудения Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения. Какие препараты для похудения продаются в аптеке?. Обычные заменители сахара способствуют похудению и стоят недорого, но эффект слабый в отличие от специализированных средств. Можно использовать. Эффективные лекарственные препараты для похудения, которые помогают быстро. Лекарственные препараты для похудения, которые реально помогают. Препарат МКЦ содержит микрокристаллическую целлюлозу и способствует похудению благодаря снижению чувства голода после приема. Таблетки для быстрого похудения. Ускоряют выработку некоторых гормонов. Препараты для быстрого похудения, которые реально помогают. Витамины для похудения. Есть комплексы, которые тоже способствуют снижению веса. Если вы не хотите пить сильные таблетки для похудения, то принимайте. Благодаря таблеткам для похудения дамы разных возрастов и комплекции активно сбрасывают лишний вес. Эффективные и недорогие таблетки для похудения — как быстро сбросить лишний вес в домашних условиях. Узнайте какие таблетки для похудения лучше и эффективнее. Дополнительно способствуют очищению организма, выводят токсины и вредные вещества. Лучший препарат — жиросжигатель, предназначенный для быстрого похудения. Это средство часто используют профессиональные спортсмены. Лекарство для похудения без вреда для здоровья: безопасные средства из аптеки. Иметь близкие к идеальным. Большинство таблеток, пилюль и других лекарств выпускаются в качестве дополнительного средства в борьбе с лишним весом. Таблетки для похудения Меридиа обладают анорексигенным действием. Их основное действующее вещество Сибутрамин действует на ЦНС, блокируя чувство голода. Потребители этого средства за короткое время расстаются с лишними килограммами, считают, что это средство помогает перенести без. Средства для быстрого похудения из аптеки. Самые эффективные и недорогие препараты. 39. (8 оценок, среднее: 3,13. Таблетки бисакодила способствуют ускоренному продвижению содержимого по кишечнику и выводу его из организма. Дополнительно, кроме стимуляции перистальтики кишечника. Отзывы о самых эффективных таблетках для похудения. Заходи и узнай, какие таблетки реально помогают быстро похудеть. Редуксин Лайт способствует выведению из организма токсичных веществ, тем самым ускоряя метаболизм и процесс сжигания жиров. Однако он не является столь безопасным, как. Таблетки, способствующие похудению, бывают самыми разными — по принципу воздействия на организм, по составу. Чтобы таблетки, действительно, поспособствовали быстрому и безопасному похудению, нужно обязательно получить разрешение врача на их применение. капсулы для похудения купить в новосибирске средства для улучшения метаболизма похудения ферменты фруктового растения капсулы для похудения

действующие таблетки для похудения
сильные средства для похудения отзывы
ферментаиз капсулы для похудения отзывы покупателей
редуслим таблетки для похудения цена в барнауле
имбирь как средство для похудения
грация таблетки для похудения
реальные аптечные препараты для похудения
слабительные средства для похудения в домашних условиях

Дополнительно в препарат MBL-5 для похудения включены экстракт грейпфрута, обладающий мощным жиросжигающим эффектом, и ананаса (бромелайн), повышающий усвоение белков и препятствующий превращению их избытка в жировые отложения. Рынок препаратов для похудения переполнен ассортиментом товара. MBL-5 капсулы относительно недавно появились в их перечне, но уже успешно зарекомендовали себя, собирая положительные реальные отзывы о своей работе. Отрицательные отзывы тоже существуют, но они, как правило, связаны с условиями и сроками доставки, а также некачественной работой некоторых из менеджеров торгового представителя. В наше время быть жирной — это быть неудачницей во всём. Потому всерьёз озабочена вопросом сброса лишнего веса. Много какие препараты уже попробовала. Но по настоящему порадовал только MBL-5. За месяц удалось избавиться от 11,3 килограмма сала! Я конечно ещё не стройняшка, но и пузо больше не висит. И ляжки в джинсы нормально входят, а не втискиваются. Так что рекомендую, капсулы что надо! Вот почему мочегонные средства столь притягательны для желающих обрести стройное тело просто и быстро. Ольга, 29 лет: Самое лучшее для похудения – заваривать как чай липовый цвет, мяту и пить понемногу в течение дня. К последним относятся мочегонные средства для похудения. Накопленную лишнюю жидкость хорошо выводят мочегонные препараты. Мочегонные препараты вызывают колебания уровня электролитов в крови. Мочегонные средства для похудения. Как работают диуретики. Лучшие средства, которые можно использовать для выведения лишней жидкости из организма. Какие мочегонные средства лучше использовать для похудения? Здесь вы найдёте списки мощных, лёгких и сильнодействующих диуретиков и правила их применения. 4 Хорошее мочегонное средство: виды и названия препаратов, таблеток и трав для похудения. Природные диуретики изготавливаются из натуральных компонентов, чаще всего это мочегонные травы для похудения. Пить любые средства в домашних условиях, а тем более мочегонное для похудения без контроля врача крайне нежелательно. Ведь самостоятельно подобрать таблетки без вреда для организма непросто. В борьбе с лишними килограммами быстрый и эффективный результат дают такие средства, как диуретики (мочегонные таблетки для похудения), а самые положительные отзывы заслужил препарат Фуросемид. Мочегонные средства для похудения применяются в тех ситуациях, когда нужно быстро избавиться от нескольких килограммов. Однако сегодня все большую популярность набирает использование мочегонных препаратов для снижения веса. Ленивые мужчины и женщины, не желающие правильно. Имея желание сбросить лишние килограммы, многие худеющие готовы на все, даже на прием диуретиков. Мочегонные средства для похудения помогают избавиться от лишней жидкости в тканях, очищают почки. Какое выбрать для похудения мочегонное средство? Для похудения самый лучший мочегонный препарат – это традиционный зеленый чай. Кроме снятия отеков, этот чай повышает метаболизм благодаря термогенному (разогревающему) действию и способствует расщеплению жировых отложений.

какие таблетки способствуют быстрому похудению

ферментаиз капсулы для похудения отзывы покупателей

Разнообразие представленных на рынке методов и средств, снижающих вес, приводит покупателя в смятение, когда он задается вопросом, какому же из них отдать предпочтение. Так как мы рассматриваем средство для похудения MBL-5, то рассмотрим плюсы, на которые делает ставку производитель. Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их. Выбрать хорошие таблетки для похудения не так то просто. Казалось бы, пришли в аптеку, попросили продать вам самый. Но, если вы решились серьезно заняться похудением с помощью лекарств, читайте далее, вам это будет полезно. Лучшие средства для похудения снижающие аппетит, уменьшающие объемы талии, ускоряющие. Конечно же, любая аптека и специализированный магазин могут предложить в изобилии разнообразные таблетки, чаи или сборы для похудения. Вот только не каждое из предложенных средств гарантировано. Таблетки для похудения — это максимально легкий и доступный способ сбросить лишний. Таблетки для быстрого похудения. Все люди стремятся быть стройными и подтянутыми. Топ Селлерс Кит. Эти капсулы рассчитаны на 30тидневный курс, который приведет к нужному результату. Подбираете таблетки для похудения, которые окажутся максимально эффективными?. Таблетки, способствующие похудению, бывают самыми разными — по принципу воздействия на организм, по составу, по фирмампроизводителям и т. д. К каждому препарату прилагается отдельная инструкция, где. Принципы действия таблеток для похудения. ТОП5 лучших таблеток. Какие таблетки для похудения из аптек самые эффективные: ТОП5 популярных препаратов для сброса веса. Рейтинг средств и препаратов для похудения по эффективности. Перечислены топ 10 средств для похудения, их побочные. Многие хотят получить волшебную таблетку, которая решит их проблемы со здоровьем, накопленные годами, но зачастую, цена такой таблетки оказывается чрезмерно высокой. Рейтинг топ10 таблеток, БАДы и прочие препараты для похудения. Новинки в похудении помогут Вам быстро похудеть к весне. Лучшее средство 2019 года — Эко Слим. Место. Наименование. Характеристика в рейтинге. Топ10 лучших таблеток для похудения. 1. Ксеникал. Лучшая эффективность. Самый популярный продукт. 2. Голдлайн Плюс. Быстрый результат. 3. Редуслим. Лучший состав. 4. Цефамадар. Отличный результат. 5. Т. какие таблетки способствуют быстрому похудению. средства для улучшения метаболизма похудения. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Таблетки для похудения являются наиболее эффективными препаратами в снижении лишнего веса. Фармацевтические компании совместно с учеными постоянно разрабатывают новые средства и действенные методики для борьбы с ожирением. Согласно статистике, каждый десятый житель Земли. В разделе Таблетки для похудения представлены отзывы посетителей сайта. Лучшие таблетки для похудения, рейтинг. Читайте полезную информацию. Сегодня мой отзыв о таком разрекламированном препарате для похудения как АСЖ35. Я думаю многие, кто так или иначе интересуется. В статье список эффективных таблеток и средств для похудения на основе отзывов, которые можно купить в аптеке. Таблетки для похудения Миаози. Состав препарата натуральный, сюда входят экстракты различных растений, которые способствуют похуданию. Среди этих растений индийский. Таблетки для похудения – Ксеникал. Эти таблетки блокируют жировое усвоение. Этот препарат не доводит, человеческий организм, до состояния. Пичкать себя не надо, но в 2019 году в 21 веке есть уже современные средства для похудения. Они по крайней мере помогаю скинуть быстрее. Например турбослим. Подскажите, пожалуйста, самые эффективные таблетки для похудения. От диет толку никакого, уже 5 день на голодовке, а вес вообще не двигается(( Нужно срочно похудеть за месяц кг на 7. И может знаете сайт, где продаются не подделки? ПРОПУСТИТЬ. Месяц бесплатно. какие таблетки для похудения самые эффективные отзывы. Средство META худеем без диет и спорта! ПРОПУСТИТЬ. Месяц бесплатно. таблетки для похудения эффективные недорогие отзывы. Сейчас самое время для похудения запомните это важно для вашего здоровья и красоты. После диеты, мои любимые вещи стали велики есть повод отправится на шопинг за новым гардеробом. Советую всем. Таблетки для похудения являются наиболее эффективными препаратами в снижении лишнего веса. Фармацевтические компании совместно с учеными постоянно разрабатывают новые средства и действенные методики для борьбы с ожирением. Согласно статистике, каждый десятый житель Земли. Каталог отзывов Красота и здоровье Похудение. Отзывы сортируются по дате создания. Леовит Худеем за неделю Очищение организма. Препаратов и БАДов всяких много, но как угадать и выбрать ту, которая хотя бы на некоторое время. Этот препарат позиционирует себя как самое эффективное средство для похудения, отзывы о нём весьма противоречивы и у многих людей после применения Лида появились серьёзные проблемы со здоровьем.

10 лучших пищевых добавок для спортсменов, занимающихся скоростными и мощными атлетами в 2018 году

Два года назад я написал статью, в которой перечислены лучшие спортивные добавки для спортсменов, и меня удивляет, как часто тренеры до сих пор ссылаются на них. Я бы хотел дополнить его в 2017 году, но на самом деле мало что изменилось в том, что требовало. Однако сейчас время идеально подходит для сегодняшнего нового исследования.

В этом блоге я перечисляю самые выгодные добавки, которые спортсмены должны рассмотреть.Хотя я упоминаю некоторые бренды, я не хочу слишком ограничиваться, потому что некоторые варианты здесь, в США, недоступны в других странах (и наоборот). Некоторые читатели могут быть разочарованы тем, что список относительно короткий — причина в том, что больше добавок не работают, а некоторые настолько неэффективны, что являются пустой тратой денег. В дополнение к списку, я описываю продукты, которых следует избегать, и намекаю на игры, в которые компании все еще играют с тренерами и спортсменами.

Как я создал этот список и почему нам нужны дополнительные исследования

Этот список очень похож на тот, который я создал в конце 2015 года, поскольку многие добавки, вероятно, будут вечными, и в 2019 году мало что изменится, если в мире добавок не произойдет чего-то драматического.Это чистый список добавок: если это не таблетка или порошок, я считаю его пищевым продуктом или функциональным напитком. Например, спорт-бар технически является продуктом питания, поэтому, хотя Австралийский институт спорта считает его спортивной добавкой, я считаю его полуфабрикатом или заменой еды. Кроме того, многие изолированные пищевые продукты, такие как сушеные животные белки, и другие продукты, такие как гели и спортивные кондитерские изделия, являются просто «калорийными конфетами» для спортсменов с высокой выносливостью, которые могут позволить себе сладкую роскошь, которой нет у большинства спортсменов, занимающихся фитнесом и даже скоростью и силой.

Чего не хватает, так это таких продуктов, как HOTSHOT и бета-аланин, поскольку они имеют научную поддержку, но не интересны мне ни для Матрицы воздействия на человека, ни для текущих исследований. Нам необходимо провести дополнительные исследования мышечных спазмов и принять либо бета-аланин как эффективный, либо что-то, что может сработать для некоторых спортсменов. Кроме того, ощущение покалывания, с которым справляются некоторые спортсмены, похоже на проблемы с пищеварением, которые испытывают пользователи бикарбоната натрия.

Наконец, некоторые из более слабых добавок, вероятно, просто маскируют отсутствие приверженности ко сну и диетическим практикам, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы пропустить самые современные продукты.Например, взгляните на бычье молозиво, продукт, который продолжает создавать путаницу, как BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) в течение многих лет. Эти два продукта представляют собой белковые варианты, которые могут быть выявлены в исследовании, но если вы не рассматриваете контрольные элементы (ничего или вода), они не будут иметь большого значения, если вы не недоедаете.

В течение многих лет я был большим поклонником BCAA в качестве альтернативы спортивным напиткам и думал, что они полезны для центральной усталости, но в действительности ранние исследования большинства добавок были многообещающими и позволяли тренерам и спортсменам легко их хотеть. работать.Почти измученный, мне очень трудно поддерживать большинство добавок, поскольку они, кажется, никогда не выдерживают шумихи, которая идет с ними.

10 лучших дополнений к скорости и мощности за 2018 год

Теперь список. Я в основном включаю питательные вещества, которые можно получить при правильном питании, но не в реальных количествах. Например, вам нужно съесть несколько фунтов грибов, чтобы получить необходимую вам большую дозу витамина D, а употребление достаточного количества рыбы или другого источника пищи с высоким содержанием омега-3 — это не то, чего большинство спортсменов может придерживаться.Если спортсменам не нравится вкус, даже преданные сдаются через несколько недель.

«Усталость от таблеток» реальна для многих # добавок, поэтому попробуйте использовать экстракты и порошки в коктейлях и смузи, — советует @spikesonly. Нажмите, чтобы твитнуть

Одно примечание: то, что я называю «усталостью от таблеток», реально существует при употреблении многих добавок, поэтому постарайтесь получить экстракты и порошки для коктейлей и смузи. Некоторые продукты включают в себя инъекции или жидкие варианты, например масла и пробиотики, поэтому сделайте все возможное, чтобы уменьшить количество таблеток.

Витамин D

Моя самая любимая добавка — это витамин D, поскольку я видел, что он буквально спасает спортсменов в НФЛ, которые постоянно боролись с растяжением мышц и тому подобным.Хотя любая программа тренировок может защитить от травм подколенных сухожилий и крестообразных связок, отказ от приема витамина D похож на пропуск дня для ног. Исследования контактных и бесконтактных травм и витамина D слишком сильны, чтобы их игнорировать, а крупных исследований, проведенных Giants, Steelers и NFL Combine, достаточно для любого спортсмена, чтобы сказать, что витамин D меняет правила игры.

По словам @spikesonly, исследования контактных и неконтактных травм и # витамина D слишком сильны, чтобы их игнорировать. Нажмите, чтобы твитнуть

Я предпочитаю думать о витамине D как о мышечном гормоне, а не как о добавке для поддержки костей.В то время как тренеры в большинстве видов спорта со столкновениями, таких как регби и футбол, беспокоятся о переломах, по некоторым причинам работоспособность мышц волнует спортсменов гораздо больше, чем здоровье костей. Спортсменам с более темным уровнем пигментации необходимо в среднем принимать больше витамина D, особенно если они живут в северном климате и проводят большую часть своего времени в помещении. Пытаться получить достаточно солнца, будучи спортсменом, бесполезно, поскольку мир теперь превратился в закрытый мир, а современные графики соревнований вынуждают спортсменов становиться спортивными вампирами. Сон днем ​​из-за ночных игр и путешествий лишает современного профессионального спортсмена возможности проводить свободное время на солнце, и прием добавок витамина D теперь является обязательным для всех, с кем я работаю.

Омега-3

Рыбий жир и другие источники омега-3, казалось, потеряли популярность 10 лет назад, тогда компания Brain Armor и исследования сотрясений мозга действительно возродили интерес. Омега-3 были чем-то, что я считал важным, но исследования не нашли доказательств. Большинство диетологов сходятся во мнении, что омега-3 безопасны и полезны, но после того, как в НФЛ возникли некоторые разногласия, возникли некоторые споры о добавке, которая быстро превратилась в нечто большее, чем просто «полезный для сердца» вариант для пожилых людей.

Сейчас популярность добавок из водорослей растет благодаря тому, что они не имеют послевкусия и не помогают бороться с аллергией на рыбу. Тем не менее, индустрия рыбьего жира никуда не денется, и наблюдается рост экологически безопасных и экологически чистых вариантов. Использование Omega Index, анализа крови для оценки потребления или соблюдения омега-3, также растет, поскольку диетологи хотят убедиться, что спортсмены действительно принимают их добавки. Есть и другие новые преимущества исследований омега-3, такие как время реакции и зрение, и в дальнейшем мы увидим, какое влияние они оказывают в спорте.

Кофе

Для меня самой большой загадкой в ​​спорте является то, почему о кофеине все время забывают. Возможно, из-за того, что кофеин настолько дешев и доступен, он не пользуется такой любовью, как креатин и другие добавки. Кроме того, кофеин — это не только отличный стимулятор, но, как и креатин, указанный ниже, его следует рассматривать как питательное вещество для мозга. Кофе технически не является добавкой, но из-за его сильных эргогенных свойств я считаю его частью программы добавок, поскольку он очень эффективен.Хотя сотрясение мозга — очевидная проблема для спортсменов, им следует подумать о других общих рисках для здоровья мозга, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

# Кофеин — это не только отличный стимулятор, но, как и # креатин, мы должны рассматривать его как питательное вещество для мозга, — говорит @spikesonly. Нажмите, чтобы твитнуть

Кофе также создает дилемму для тех, кто хочет получить импульс при добавлении добавок, поскольку свекольный продукт сводится к нулю при употреблении с кофеином. Поэтому те, кто употребляет продукты из свеклы с кофеином, зря тратят деньги.Большинство спортсменов не откажутся от утренней чашки джо, а вкус свекольного сока подходит не всем. Хотя я согласился с кратким изложением Мартина Буххейта о добавках из свеклы, некоторые спортсмены лучше реагируют на добавки N02, в то время как другие не реагируют вообще. Я предпочитаю вазодилататоры для релаксации после тяжелых тренировок, поскольку они соответствуют парасимпатической активности, а не действуют как стимулирующие агенты.

Протеиновый порошок

Хотя большинство спортсменов могут получать достаточное количество белка из цельных продуктов, порошки удобны.Они также отлично подходят для более крупных спортсменов, которым просто сложнее потреблять белок. Кроме того, хороший протеиновый порошок, даже дорогой вариант, по-прежнему стоит недорого по сравнению со свежим мясом. Например, сывороточный протеин имеет множество других преимуществ для здоровья, помимо восстановления, поэтому протеиновые порошки не просто наращивают мышцы — они укрепляют тело. Портативность протеиновых порошков также делает их незаменимыми для спортсменов с жестким графиком или спортсменов-любителей, которым не хватает времени.

# Протеиновые порошки не просто наращивают мышцы — они укрепляют тело, — говорит @spikesonly.Нажмите, чтобы твитнуть

Единственная причина, по которой у меня есть блендеры, — это смешивать белки, поскольку порошковые экстракты отлично подходят для тех, кому нужно больше калорий от попыток увеличить размер и многочасовых тренировок. Современный футболист в колледже может тренироваться дважды в день, и подпитка этих тренировок может быть проблемой. Существуют и другие протеиновые порошки, но если вы употребляете коктейль два-три раза в неделю в пиковые периоды, это не должно вызывать пищевую аллергию (как сообщалось в начале 2000-х годов). У меня было несколько спортсменов, которые просто плохо реагировали на сывороточный или молочный белок, но некоторые обнаружили, что сыворотка без лактозы является альтернативой варианту «шоколадное молоко для восстановления», которого многие диетологи считают достаточным.

Креатин

В конце 1990-х креатин был в моде, а затем со временем, как и большинство проверенных добавок, он был заменен — ​​в данном случае более новыми вариантами, такими как терпкий вишневый сок. Креатин безопасен, эффективен и в среднем очень дешев. Некоторые спортсмены, занимающиеся скоростью и силой, считают, что вес воды является проблемой, и я согласен. Мы используем креатин в первые периоды тренировок и прекращаем его в конце весны и начале лета. У нас никогда не было проблем со спазмами при приеме креатина, и, по сути, исследования подтверждают, что он действительно может уменьшить спазмы.Хотя HOTSHOT может быть лучшей добавкой от спазмов (это все еще требует исследований), я считаю, что усталость является более изменчивой, чем питание при спазмах.

#Creatine никогда не будет продуктом максимальной прочности, но он добавляет несколько дополнительных галлонов в бензобак, говорит @spikesonly. Нажмите, чтобы твитнуть

Не рассматривайте креатин только как усилитель мышц; вместо этого рассматривайте его как питательное вещество с многократным усилением силы. Это никогда не будет продукт максимальной прочности, но он добавляет несколько дополнительных галлонов в бензобак.Тем не менее, выполнение большего количества работы и более высокое качество работы будут складываться в конце сезона, поэтому креатин является одним из тех основных продуктов, которые следует учитывать любым атлетам, занимающимся скоростью и силой, особенно если они хотят добавить мышечную массу.

Магний

Анализ крови на магний не является четким показателем адекватного уровня магния, потому что организм может перерабатывать биоактивный элемент из костей. Содержание магния в сыворотке крови, даже магния в эритроцитах, не является доказательством того, что диета спортсмена богата этим питательным веществом.Существует тест слизистой оболочки на магний, но бремя тестирования, которое, как и исследования магния, являющегося частью многих функций организма, означает, что добавки имеют наибольший смысл. Большинство спортсменов думают, что цинк более важен, но мне кажется, что магний более важен из-за влияния, которое он оказывает на гормоны и работоспособность мышц.

Некоторые формы магния могут вызвать небольшую проблему с жидким стулом, поэтому рекомендуется принимать его два раза в день меньшими дозами. Большинство спортсменов увидят ZMA доступным и просто возьмут его вместо варианта чистого магния, и если это более доступно из-за аккредитации NSF, это нормально.

Утюг

Каждая спортсменка, занимающаяся выносливостью, должна принимать добавки железа, по крайней мере, в качестве страхового полиса, и даже если вы добавляете добавки, такие переменные, как здоровье кишечника и воспаление, могут быть дикой картой. Спортсмены-мужчины, занимающиеся скоростными и силовыми атлетами, особенно в полевых командных видах спорта, таких как футбол, должны подумать о приеме железа, потому что легко придерживаться диеты, которая не полностью удовлетворяет потребность в железе, даже если есть красное мясо. Анемия характерна для всех спортсменов, а низкий уровень железа может испортить спортивному сезону или даже увеличить риск травмы, поскольку усиливает утомляемость.Добавки железа не впечатляют, но если у вас мало железа, ваша способность переносить кислород снижается.

Принимайте железо с бананом и напитком, богатым витамином С, так как оно помогает усвоению и вкусу, советует @spikesonly. Нажмите, чтобы твитнуть

Одно из моих советов — принимать железо с бананом и напитком, богатым витамином С. Я обычно рекомендую спортсменам пить арбузный сок вместе с железными таблетками, потому что одной порции достаточно, чтобы помочь с абсорбцией, и достаточно освежающим, чтобы они захотели ее выпить. Анализировать уровень ферритина в крови и отслеживать уровень гемоглобина не дорого, и если вы не делаете этого как (или для) спортсмена на выносливость, вы играете в русскую рулетку.

Спортивные пробиотики

В блоге

SimpliFaster есть две отличные статьи о пробиотиках, написанные Кэти Марк. Хотя мы еще не до конца понимаем микробиом, мы знаем, что спортсменам стоит добавлять пробиотики, потому что это не уловка. Один из самых интересных уроков, которые я извлек из употребления пробиотиков среди спортсменов, заключается в том, что они являются катализаторами для других добавок, таких как железо. У многих спортсменов плохое здоровье кишечника, и когда абсорбция нарушается, это ставит под угрозу всю систему.Один из моих спортсменов годами боролся за то, чтобы получить достаточное количество железа в своем организме, но только после приема пробиотиков он восстановил свой ферритин.

Спортсмены, которые путешествуют, должны рассматривать пробиотики как первую линию защиты — больше, чем витамин С. Количество витамина С, которое вы получаете из действительно свежей диеты, достаточно, чтобы быть здоровым, поскольку теперь мы знаем, что организм естественным образом вырабатывает антиоксиданты изнутри, чтобы справиться с этим. стресс, а также правильное питание и правильные фруктовые напитки восполнят пробелы.Не думайте, что йогуртов и других пищевых продуктов, таких как маринованные продукты, достаточно, чтобы изменить ситуацию к лучшему; они более дополняют друг друга, потому что обычно имеют ограничения на разнообразие штаммов.

Ашваганда

Единственная трава в списке — старинное лекарство, названное адаптогеном из-за его способности помогать пользователям справляться со стрессом. Я не большой поклонник трав, так как они могут избавить спортсменов от пищевого мышления и окунуться в мир зелий и волшебных эликсиров. Ашваганда — одна из добавок, от которых я отказался, потому что у меня было несколько спортсменов в профессиональном спорте, которые закончили сезон хорошо по статистике, но нуждались в перерыве морально и физически.Даже после перерыва у большинства из них по-прежнему были проблемы со сном, и они не могли выйти из состояния паники.

Мы добавили спортивный продукт с небольшим количеством ашваганды, и нам пришлось буквально утроить дозу, чтобы соответствовать тому, что используется в научной литературе. В результате через несколько недель все они были заметно бодрее, счастливее и спали, как подростки. Спустя несколько месяцев каждый из них побил рекорды в межсезонье, хотя некоторые из них приближались к 30 годам.

По словам @spikesonly, большая проблема с травами, такими как #ashwagandha, заключается в том, что они сертифицированы как безопасные для спорта. Нажмите, чтобы твитнуть

Большая проблема с травами заключается в том, чтобы их сертифицировали как безопасные для спорта, поскольку они не являются популярным спортивным продуктом, и большинство компаний, производящих пищевые добавки, например Onnit, изо всех сил пытаются придумать формулу, которая не поддавалась бы маркировке. В ближайшие несколько лет я ожидаю, что продукт NSF-адаптоген будет доступен по цене и будет иметь эффективность, подтвержденную исследованиями. EXOS сотрудничали с Onnit, но им, похоже, не удалось сохранить динамику своих стратегий приема добавок, поскольку они заключили сделки с EAS и Thorne Research много лет назад, которые, похоже, не волновали рынок.

Желатин

И последнее, но не менее важное: это самая обсуждаемая добавка за последний год, и не зря. Желатин перспективен для восстановления суставов, и большая часть рынка спортивной медицины и спортивных достижений спешит к нему как к спасению от травм сухожилий. Кейт Барр, эксперт по молекулярной науке, недавно продвигал желатин, и существует некоторый скептицизм относительно того, насколько много он действительно может сделать для спортсменов. Я немного осторожен, так как сухожилия содержат больше питательных веществ, чем желатин и витамин С.Проведенное исследование также касалось времени приема пищи и генетики, поэтому, возможно, нам не стоит так сильно относиться к тем, кто боролся против простого «здорового питания».

Что хорошего в желатине, так это то, что в него можно добавлять соки, и, хотя большая часть питательных веществ теряется в смеси, некоторые спортсмены обнаружили, что из терпких вишневых и других полезных для здоровья соков получаются вкусные десерты. Для меня желатин — низкокалорийный вариант, который, кажется, имеет достаточно научных знаний, чтобы попробовать, но я пока не стал бы хеджировать все свои ставки.Опять же, добавка, на мой взгляд, немного ранняя, и нам нужно больше исследований, чтобы убедиться, что она действительно работает.

Последние мысли о добавках

Этот список, вероятно, будет таким же в следующем году, если только в одном или двух из приведенных выше дополнений не появится что-то, что доказывает, что их не стоит включать. Я должен включить список соков или список лучших баров и закусок, но это намного сложнее из-за вкусовых предпочтений и рационализации того, что должно, а что не должно быть приоритетом.

Все, что вы предлагаете своим спортсменам, или если вы спортсмен и принимаете пищевые добавки, убедитесь, что они сертифицированы как безопасные. Если вы сомневаетесь, лучше просто смириться с возможной потерей крошечного преимущества, чем рисковать целой жизнью несправедливого позора из-за загрязнения. Проблема не так уж и плоха с этим списком добавок, поскольку они в основном являются питательными веществами, и вероятность того, что в витамине D или магнии будет обнаружено запрещенное вещество, очень мала.

Большинство проблем, которые мы видим в связи с загрязнением, связаны с тем, что спортсмены не знают, что указано на этикетке, а не то, что не указано на этикетке, что вызывает проблему.Индустрия пищевых добавок улучшается, но ей еще предстоит пройти долгий путь. Между тем, несколько компаний стремятся помочь спортсменам и уже много лет отлично работают со своей продукцией.

Раз уж вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов. Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, привлечь авторов с вопросами и комментариями ниже и, при необходимости, дать ссылки на статьи, если у вас есть блог или вы участвуете на форумах по связанным темам.- SF

5 лучших таблеток для похудения и диетических добавок 2021 года

При таком количестве доступных таблеток для похудения и диетических добавок выбор высококачественного продукта, который действительно работает, может показаться непосильной задачей.

Среди средств для сжигания жира, которые вы видите без рецепта, лекарств для похудения, отпускаемых по рецепту, которые вы видите по телевизору, и таблеток для похудения, продаваемых в Интернете, нет недостатка в вариантах.

Но с таким количеством таблеток для естественной потери веса на рынке, каждая из которых претендует на звание лучших, как вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО узнаете, какие продукты работают и рекламируются?

Мы рассмотрели 23 лучшие таблетки для похудения, чтобы определить, какие добавки являются наиболее эффективными и предлагают наилучшую стоимость.Мы проанализировали лучшие таблетки для похудения по множеству факторов, таких как ингредиенты, дозировка, побочные эффекты, цена и отзывы покупателей.

Хотя некоторые таблетки для похудения позволяют быстро похудеть, большинство из них работает не так хорошо, как заявляет производитель.

Если вы хотите похудеть, сжечь жир и выглядеть как можно лучше за последние годы, вот лучшие таблетки для похудения на рынке.

Топ-5 лучших таблеток для похудения 2021 года

1) Постные бобы: лучшие таблетки для похудания для женщин

LeanBean — наш лучший выбор для лучших таблеток для похудения для женщин.В этой мощной таблетке для похудения используются полностью натуральные ингредиенты, которые помогут вам сжечь упрямый жир, ускорить метаболизм и подавить аппетит. У LeanBean есть восторженные отзывы от тысяч женщин со всего мира, в том числе от многих моделей Instagram и влиятельных лиц, которые клянутся его эффективностью.

Вот как работает LeanBean:

Banish Cravings — Одним из ключевых ингредиентов формулы LeanBean является подавитель аппетита под названием глюкоманнан. Эта растворимая клетчатка заставляет вас чувствовать себя сытым между приемами пищи, позволяя снизить потребление калорий и легче сжигать жир.

Boost Metabolism — LeanBean использует безопасную смесь природных термогеников и минералов для ускорения метаболизма вашего тела. Увеличивая скорость метаболизма, ваше тело будет чаще использовать жир в качестве источника топлива.

Boost Energy and Focus — LeanBean включает комплекс витаминов, который помогает предотвратить дефицит питательных веществ, а также обеспечивает прилив чистой энергии.

Формула LeanBean состоит из 11 ингредиентов, в том числе:

  • Волокно конжака (глюкоманнан)
  • Холин
  • Пиколинат хрома
  • Витамин B6, B12
  • Хлорид
  • цинк
  • Зеленый кофе
  • Куркума
  • Экстракт гарцинии камбоджийской
  • Ягоды асаи
  • Пиперин

Рекомендуемая дозировка LeanBean составляет 2 капсулы 3 раза в день.Для достижения наилучших результатов рекомендуется запивать каждую порцию стаканом воды.

LeanBean — одна из немногих проверенных на рынке таблеток для похудания, специально разработанных для женского тела. По сравнению с другими диетическими добавками, LeanBean содержит очень мало стимуляторов и не содержит чистого кофеина.

Если вы женщина, которая ищет эффективные таблетки для похудения, LeanBean — отличный вариант. С 90-дневной гарантией возврата денег вам практически нечего терять, если вы попробуете.

  • Таблетка для похудания, разработанная специально для женского тела
  • Снижает аппетит, сжигает жир и снижает усталость
  • Включает 11 полностью натуральных ингредиентов, которые безопасны и не имеют побочных эффектов
  • Обеспечивает прилив чистой энергии без большой дозы стимуляторов
  • 90-дневная гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на LeanBean

2) PhenQ: Лучшая добавка для похудания

PhenQ — это эффективная таблетка для похудения, которая обещает помочь вам похудеть с разных сторон, помогая достичь ваших целей быстрее, чем другие продукты.Эту диетическую добавку использовали более 190 000 клиентов со всего мира, и отзывы были не чем иным, как положительными.

Вот как PhenQ может помочь вам похудеть:

  • Сжигает стойкие жировые отложения, устойчивые к диетам и физическим упражнениям.
  • Подавляет аппетит, что приводит к снижению потребления калорий и потере жира.
  • Блокирует производство жира, помогая предотвратить увеличение веса.
  • Повышает настроение и уровень энергии, так что вы можете справиться с любыми жизненными трудностями.

Формула высокого качества внутри PhenQ производится в США и Великобритании на предприятиях, одобренных GMP и FDA. Вот ингредиенты этой диетической добавки:

  • Capsimax Powder — термогенный сжигатель жира, который помогает похудеть и остановить образование новых жировых клеток.
  • Пиколинат хрома — важный минерал, который помогает обуздать тягу к сахару и углеводам, что значительно упрощает похудение.
  • Кофеин — Активирует процесс сжигания жира посредством термогенеза.Дает вам энергию, сосредоточенность и мотивацию, необходимые для работы в течение дня.
  • Nopal — Средство для подавления аппетита, богатое аминокислотами. Помогает снизить лишний вес, вызванный задержкой жидкости.
  • L-карнитин фумарат — аминокислота, которая помогает превращать жировые отложения в источник энергии. Помогает бороться с усталостью и утомлением во время диеты.

Отзывы о таблетках для похудания для PhenQ были довольно впечатляющими. Некоторые пользователи сообщают, что теряют до 10 фунтов в течение первого месяца использования этого продукта.Он получил восторженные отзывы как мужчин, так и женщин, и, похоже, действует быстрее, чем большинство имеющихся на рынке таблеток для похудения.

PhenQ идеально подходит для мужчин и женщин, которые хотят сбросить больше, чем несколько фунтов веса тела. Если вам нужно сбросить более 30 фунтов и вы ищете эффективные таблетки для похудения, которые помогут вам достичь желаемого результата, PhenQ — для вас. Вы можете опробовать его без риска в течение 67 дней, чтобы покупать с уверенностью.

  • Скидка 20% с использованием кода купона: Sale20
  • Получите 2 бутылки бесплатно при покупке 3-месячного запаса
  • Эффективные результаты похудания под разными углами
  • Сделано из 100% вегетарианских и веганских ингредиентов
  • Гарантия возврата денег в течение 67 дней

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на PhenQ

3) Burn Lab Pro: лучший термогенный сжигатель жира

Burn Lab Pro® — наш выбор в пользу лучшего термогенного жиросжигателя.Универсальная формула для мужчин и женщин, разработанная для оптимизации полного потенциала потери жира / набора мышц. Помощь людям любого типа в достижении их телесных целей самым быстрым, легким и безопасным способом.

Посмотрим правде в глаза, похудеть сложно.

Диета всегда отстой. Тренировки — это тяжелая работа, особенно когда вы пытаетесь сократить количество калорий.

Так что все, что облегчает ОБЕИХ дела, должно быть хорошо, не так ли?

И именно для этого был создан Burn Lab Pro® .

В помощь:

  • Сгорайте через калорий во время тренировок И в состоянии покоя.
  • Сохранить мышечную массу при сокращении калорий.
  • Растопите стойкие жировые отложения , которых одни диета и упражнения не коснутся.

Большой плюс Burn Lab Pro® — это формула, благоприятная для здоровья. Он разработан специально для защиты и сохранения мышечной массы во время дефицита калорий.

Идеально подходит для тех, кто хочет поднять состав своего тела на новый уровень.Или спортсмены, стремящиеся к быстрой потере веса — без ущерба для силы и выносливости.

Вот почему он стал незаменимым инструментом для лучших бойцов ММА, включая чемпиона мира в легчайшем весе Алджамейна Стерлинга.

Burn Lab Pro® на 100% натуральный, безопасный и не содержит стимуляторов. Намеренно оптимизированный набор из пяти ингредиентов, подтвержденных исследованиями. В продвинутых формах и в клинических дозировках. В удобной капсульной форме.

Полный список ингредиентов:

  • HMB — для сжигания жира и увеличения мышечной массы, восстановления и роста.
  • Forslean® — в испытаниях на людях показано, что он помогает сжигать жир и наращивать мышцы.
  • Capsimax® — для стимуляции похудания без дрожи.
  • GTF Chromium — для стабилизации энергии и контроля аппетита.
  • Экстракт черного перца Bioperine® — для сжигания калорий и усвоения питательных веществ.

Даже капсулы хороши. Изготовлен из натуральных пребиотических волокон, обеспечивающих превосходное усвоение и легкое переваривание.

Plus, у вас будет 30 дней, чтобы проверить его, с гарантией возврата денег.

Итак, если вы хотите перенести свое тело в места, диета и упражнения вам не помогут. Или сократить калории и не хотеть терять мышечную массу. Вы нашли свой бренд.

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Burn Lab Pro

4) Мгновенный нокаут: лучшие таблетки для похудения для мужчин

Instant Knockout — это проверенная добавка для похудения, разработанная для мужчин. Instant Knockout — это добавка для похудения, которая изначально была разработана, чтобы помочь профессиональным боксерам и бойцам MMA сжигать жир и измельчать перед предстоящим боем.«Мгновенный нокаут» теперь доступен широкой публике и получает восторженные отзывы от мужчин со всего мира.

Instant Knockout работает с использованием жесткого трехстороннего подхода к похудению. Вот как это работает:

Увеличивает метаболизм вашего тела — Instant Knockout использует природные термогеники, чтобы помочь вашему телу сжигать жир с большей скоростью, даже когда вы отдыхаете.

Уменьшить тягу к голоду — Instant Knockout использует подавители аппетита, такие как глюкоманнан, чтобы помочь уменьшить тягу к еде, что значительно упрощает соблюдение любой диетической программы.Глюкоманнан заставляет вас чувствовать себя сытым между приемами пищи, уменьшая количество жиров, которые вы едите.

Boosts Energy Levels — Instant Knockout использует стимуляторы, повышающие энергию, чтобы увеличить вашу энергию и концентрацию, что позволяет вам выполнять тренировки намного проще, чем раньше.

Instant Knockout использует полностью натуральные ингредиенты, которые не только безопасны, но и эффективны. Этот продукт не содержит дешевых наполнителей, и все его ингредиенты дозированы на оптимальном уровне для достижения максимальных результатов.

Вот ингредиенты внутри Instant Knockout:

  • Экстракт зеленого чая
  • Семена кайенского перца
  • Глюкоманнан
  • Кофеин безводный
  • Витамин B6
  • Витамин B12
  • GTF Хром
  • цинк
  • Пиперин

Одна бутылка Instant Knockout содержит 120 капсул, чего достаточно для 30-дневного запаса. Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать эту таблетку для похудения 4 раза в день.Принимая четыре отдельные дозы, ваше тело сможет сжигать жир в течение более длительного периода времени, чем если бы вы принимали все 4 таблетки за одну порцию.

Instant Knockout — идеальная таблетка для похудения для мужчин, которым нужна мощная жиросжигающая добавка, которая сжигает жир на животе, снижает тягу к еде и повышает уровень энергии. Поскольку он содержит стимуляторы, повышающие энергию, это отличный вариант для мужчин, ведущих активный образ жизни и желающих получить дополнительные преимущества в тренажерном зале. Потрясающие результаты без таблеток для похудения, отпускаемых по рецепту

  • Одна из лучших добавок для похудения для мужчин
  • Без нежелательных побочных эффектов
  • Сжигание стойких жировых отложений и подавление аппетита
  • 90-дневная гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на мгновенный нокаут

5) TrimTone: наиболее эффективное средство для подавления аппетита

TrimTone — это натуральная таблетка для похудения для женщин, предназначенная для сжигания жира, снижения аппетита и ускорения обмена веществ.Самое лучшее в TrimTone — это то, что он использует 100% натуральные ингредиенты, а это означает, что рецепт не требуется.

TrimTone стимулирует термогенез внутри вашего тела, превращая накопленный жир в энергию. Он буквально превращает ваше тело в машину для сжигания жира, позволяя сжигать калории даже во время отдыха. Сжигая стойкие жировые отложения 24 часа в сутки, вы сможете достичь своих целей по снижению веса быстрее, чем когда-либо.

TrimTone также помогает обуздать тягу с ингредиентами, подавляющими аппетит.Если вы будете лучше контролировать свою тягу к еде, вы сможете избежать ненужных калорий для стройной талии.

TrimTone гордится тем, что использует только высококачественные ингредиенты, без наполнителей и ненужных ингредиентов, которые трудно произнести. Вот полный список активных ингредиентов TrimTone:

  • Кофеин (100 мг) — помогает сжигать жир за счет термогенеза и липолиза.
  • Зеленые кофейные зерна — снижает уровень инсулина, улучшает обмен веществ и сжигает жир.
  • Экстракт зеленого чая — помогает повысить метаболизм и выработку гормонов, которые помогают расщеплять жировые клетки.
  • Райские зерна — термогенная трава, которая сжигает жир, регулирует уровень в крови и сжигает жир на животе.
  • Глюкоманнан — средство для подавления аппетита, которое заставляет вас дольше чувствовать сытость, снижает тягу к еде и снижает количество потребляемых калорий.

Рекомендуемая дозировка TrimTone — одна таблетка каждое утро, запивая водой перед завтраком. Эта система дозирования намного удобнее других добавок, которые требуют приема 3-4 раза в день.Поскольку в нем есть небольшая доза кофеина, его также можно использовать в качестве добавки перед тренировкой.

Если вы ищете средство для длительного поддержания веса или средство для похудания, которое поможет вам достичь наилучшего результата, TrimTone — один из лучших вариантов на рынке. Если вы не удовлетворены результатами использования TrimTone, вы можете вернуть его в течение 100 дней и получить возмещение без каких-либо вопросов.

Эти таблетки для похудения лучше всего использовать женщинам, которым нужен натуральный сжигатель жира, который действует быстро.Женщины, ведущие активный образ жизни, оценят дополнительную энергию и сосредоточенность, которые обеспечивает TrimTone.

  • Производство США
  • Быстрые результаты всего за несколько недель
  • 100% натуральные ингредиенты, без побочных эффектов
  • Эффективное средство для сжигания жира и подавления аппетита
  • 100-дневная гарантия возврата денег

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на TrimTone

Как мы оценили лучшие таблетки для похудения?

Состав

Хотя таблетки для похудения не обязательно полезнее, если они содержат натуральные ингредиенты, мы настоятельно рекомендуем найти бренд с натуральными ингредиентами.Несинтетический ингредиент снижает общее воздействие на окружающую среду и снижает вероятность раздражения. Вам также не нужно беспокоиться о возможных побочных эффектах употребления искусственных красителей, наполнителей и химикатов.

Проявите здоровую дозу скептицизма, если компания рекламирует патентованную формулу. Эта тактика часто является необычным способом для производителя не раскрывать свои ингредиенты. Перед покупкой тонких таблеток убедитесь, что вы знаете все ингредиенты, которые вводите в организм.

Отзывы клиентов

Всегда проверяйте отзывы покупателей перед покупкой любых таблеток для похудения, которые помогут вам похудеть. Другие пользователи могут предоставить ценную информацию о плюсах и минусах и предупредить вас о побочных эффектах. Хотя отзывы покупателей не должны делать или мешать вашей покупке, они могут иметь большое значение в формировании вашего мнения о конкретном препарате для похудания.

Безопасность

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует заявления, которые производители добавок наносят на бутылки.В настоящее время единственным лекарством для похудания для детей, одобренным FDA, является Alli (Орлистат). Прежде чем переходить на новую диету или принимать добавки, спросите своего врача о долгосрочном влиянии добавок для похудения на здоровье.

Цена / Гарантия

Цена на таблетки для гарантированного похудения зависит от качества ингредиентов и количества таблеток во флаконе. Большинство компаний предлагают достаточно таблеток для похудения на один месяц и берут от 40 до 60 долларов за бутылку. Некоторые места предлагают предложения «купи один, получи один бесплатно» и гарантии возврата денег, чтобы вы могли сэкономить на первоначальной покупке.

Виды добавок для похудания

Термогенные жиросжигатели

Термогенез означает производство тепла. Ваше тело естественным образом вырабатывает тепло для сжигания калорий и поглощения питательных веществ. Некоторые добавки содержат таблетки для безопасного похудения, которые ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жира.

В большинстве таблеток для быстрого похудения для активации термогенеза используется зеленый чай или кофеин. Эти стимуляторы повышают уровень адреналина в кровотоке и заставляют ваши жировые клетки высвобождать жирные кислоты для получения энергии.Некоторые другие термогенные ингредиенты включают кетоны малины, капсаицин, гарцинию камбоджийскую и йохимбин.

Блокаторы карбюратора

Блокаторы углеводов идут вразрез с другими добавками для похудения. Они не дают вашему организму переваривать углеводы благодаря группе соединений, известных как ингибиторы альфа-амилазы. Вы можете найти эти соединения в бобах и пшеничной муке.

Блокаторы углеводов не позволяют пищеварительной системе расщеплять сложные углеводы, такие как картофель, макароны и хлеб.Эти продукты проходят через желудок и толстый кишечник, но организм их не поглощает. Ингибирующий эффект означает, что углеводы не добавят калорий в ваш рацион.

Средства для подавления аппетита

Средства для подавления аппетита помогают людям чувствовать сытость, когда они этого не делают. Это полезный вариант похудения, если вы постоянно переедаете из-за того, что чувствуете себя опустошенным. Некоторые из самых популярных средств для подавления аппетита включают глюкоманнан, экстракт зеленого чая, гарцинию камбоджийскую и конъюгированную линолевую кислоту.

Кофеин, пожалуй, самый распространенный ингредиент средств для подавления аппетита. Он действует, влияя на выработку грелина в организме. Этот гормон стимулирует аппетит и приказывает мозгу увеличить потребление пищи. Кофеин притупляет эти сигналы, чтобы вы могли контролировать свой голод и здоровье.

Популярные ингредиенты для похудания, которые работают

Глюкоманнан

Глюкоманнан — это натуральное диетическое волокно, которое получают из корня коньяка, также известного как батат слона.Насыщающий ингредиент впитывает воду и образует в желудке плотную клетчатку. Средство для подавления аппетита даже получило прозвище «метла кишечника».

Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая содержит несколько полезных соединений, в том числе антиоксиданты и кофеин. Это помогает людям повысить уровень энергии и скорость метаболизма, облегчая ежедневные упражнения и сжигание калорий. Добавка также подавляет аппетит, чтобы вы не справлялись с приступами голода.

Экстракт зеленых кофейных зерен

Экстракт зеленых кофейных зерен получают из необжаренных кофейных зерен. Популярная добавка обеспечивает множество преимуществ для здоровья, включая повышение уровня холестерина и артериального давления. Исследователи считают, что высокая концентрация хлорогеновых кислот — основная причина, по которой они могут помочь людям сбросить вес.

Экстракт гарцинии камбоджийской

Гарциния камбоджийская происходит из малабарского тамаринда, тропического фрукта из Индонезии. Ученые говорят, что экстракт может помочь людям контролировать голод и снизить уровень сахара в крови.Основным ингредиентом является гидроксилимонная кислота, которая побуждает организм использовать накопленный жир для получения энергии.

Конъюгированная линолевая кислота

Конъюгированная линоленовая кислота (CLA) поступает от травоядных животных, таких как олени и козы. Хотя у CLA много разновидностей, C9 t11 — это тот, который вы, скорее всего, найдете в своих продуктах для похудения. Исследования связывают CLA с превосходным сжиганием жира и потерей веса.

Малиновый кетон

Кетон малины — это естественная молекула, содержащаяся в ежевике, клюкве и других фруктах.Кетон малины в последнее время привлек внимание благодаря своим свойствам для похудания. Ученые обнаружили, что эта молекула помогает мышам ускорять расщепление жира, регулировать их метаболизм и контролировать уровень сахара в крови.

Форсколин

Форсколин происходит из индийского растения колеус, которое в основном растет в Индии, Непале и Таиланде. Исследования показывают, что он может помочь в лечении глаукомы, ожирения и сердечных заболеваний. Небольшое исследование показало, что мужчины, которые принимали 250 мг форсколина в течение трех месяцев, теряли больше веса, чем мужчины в группе плацебо.

Лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту

Орлистат (Алли)

Орлистат (Алли) — безрецептурная альтернатива Ксеникалу. Таблетка 60 мг идеально подходит для взрослых с ИМТ выше 25, которые планируют придерживаться низкокалорийной диеты с низким содержанием жиров. Орлистат снижает количество жира, которое люди могут усвоить после еды.

Фермент липаза расщепляет жир, когда он достигает кишечника. Орлистат блокирует липазу, поэтому организм не может накапливать жир для получения энергии в будущем. Орлистат также препятствует усвоению организмом растворимых витаминов A, D, E и K.

Принимайте лекарства для похудения, одобренные FDA, до трех раз в день для достижения оптимальных результатов. Врач может порекомендовать прием Орлистата за 30-60 минут до следующего приема пищи. Побочные эффекты могут включать мягкий стул и газообразование.

Contrave

Contrave — это лекарство для похудения, отпускаемое по рецепту от Currax Pharmaceuticals. Таблетка может устранить муки голода и контролировать тягу благодаря смеси двух лекарств, налтрексона и бупропиона. Налтрексон — это одобренный врачом препарат для лечения алкогольной и опиоидной зависимости, а бупропион помогает при депрессии.

Currax Pharmaceuticals завершила три долгосрочных исследования Contrave. Одно годичное испытание показало, что 46% субъектов потеряли не менее 5% массы тела по сравнению с 23% в группе плацебо. Возможные побочные эффекты включают головокружение, тошноту и запор.

фентермин

Фентермин действует как амфетамин. Это соединение изменяет вашу центральную нервную систему, повышая частоту сердечных сокращений и снижая аппетит. Фентермин — распространенное лекарство для похудания для людей с диабетом и высоким уровнем холестерина.

Препарат побуждает ваш мозг выделять больше нейротрансмиттеров. Эти гормоны контролируют ваш метаболизм и аппетит и заставляют вас больше тренироваться и меньше есть. Побочные эффекты могут включать головокружение, боль в груди, головные боли и затрудненное дыхание.

Belviq

Belviq дает людям возможность контролировать свой аппетит. Препарат влияет на сигналы нейротрансмиттеров в головном мозге, поэтому вы чувствуете сытость даже после небольшого приема пищи. Belviq — полезный инструмент для лечения ожирения для людей любого возраста и состояния здоровья.

Хотя Belviq может существенно улучшить вашу талию, он не может лечить основные проблемы. Это лечение ожирения не излечит диабет, высокий уровень холестерина или сердечные заболевания. Некоторые из возможных побочных эффектов включают боль в горле, нерегулярное сердцебиение, тошноту и судороги.

Ксеникал

Ксеникал — это рецептурная версия препарата Алли (орлистат). Оба препарата используют орлистат для предотвращения усвоения организмом 30% жиров из пищи. Разница в том, что Ксеникал отпускается по рецепту.

Если вы хотите получить максимальную отдачу от Ксеникала, используйте его во время диеты. Исследования показывают, что комбинация может снизить массу тела на 10%. Исследование Медицинского колледжа Бейлора провело 54-недельное испытание и обнаружило, что 57% участников потеряли более 5% своего веса по сравнению с 34% в группе плацебо.

Ксеникал принимать 3 раза в день перед едой. Рецепт для похудения устраняет непереваренные жиры в течение одного-двух дней после употребления. Побочные эффекты включают мягкий стул, боль в животе и низкий уровень витамина D.

Как быстро действуют таблетки для похудания?

Вы заметите действие таблеток для похудания почти сразу. Например, если вы попробуете Leanbean, вы не почувствуете голода через несколько минут после приема таблетки. То же самое касается и тримтона — вы почувствуете прилив энергии от кофейных зерен и зеленого чая.

Мгновенный эффект не означает мгновенный результат. В лучшем случае вы можете похудеть в течение недели. Если вы хотите добиться значительной потери веса, придерживайтесь таблеток в течение нескольких месяцев.

Похудение требует долгосрочных обязательств и многогранного подхода. Хотя таблетки и добавки могут помочь, они недостаточно эффективны, чтобы работать в одиночку. Вам также необходимо придерживаться диеты с низким содержанием жиров и утвержденных врачом упражнений.

Можно ли без рецепта купить таблетки для естественной потери веса?

Вы можете найти безрецептурные таблетки для похудения, хотя результаты могут быть разными. Хотя они могут помочь вам похудеть, у врачей нет серьезных исследований, анализирующих их долгосрочные преимущества и побочные эффекты.Если вам нужны лучшие продукты на рынке, вам лучше попробовать Instant Knockout, Powher или один из других вариантов похудения из нашего списка.

Большинство продуктов для контроля веса, отпускаемых без рецепта, можно разделить на две категории: пищевые добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта. FDA наблюдает только за продуктами, отпускаемыми без рецепта, такими как Орлистат. Производители должны продемонстрировать FDA, что продукт безопасен и эффективен для длительного потребления человеком.

Производители пищевых добавок имеют больше свободы действий в отношении заявлений.Хотя они должны делать честные заявления, FDA не проверяет и не одобряет маркетинг. Если FDA сможет доказать, что лекарство для похудения небезопасно, оно может попросить производителя убрать его с полок.

Безопасны ли таблетки для похудания?

Таблетки для похудения, как правило, не имеют побочных эффектов. Существующие побочные эффекты будут зависеть от формулы. FDA не регулирует заявления производителей пищевых добавок, поэтому вы должны относиться к ним с недоверием.

Блокаторы жира, такие как орлистат, могут вызывать газы и нерегулярную дефекацию. Стимуляторы могут повысить частоту сердечных сокращений, высокое кровяное давление и вероятность бессонницы. Любая добавка, которая влияет на ваши нейротрансмиттеры, включая Belviq и Contrave, может вызвать головокружение, головные боли и тошноту.

Каждый человек обладает уникальным здоровьем, толерантностью и потребностями. Побочные эффекты будут различаться от человека к человеку и от лекарств, отпускаемых без рецепта, и лекарств, отпускаемых по рецепту. Если вы принимаете лекарства для похудения со стимуляторами, используйте их менее трех месяцев, чтобы избежать долгосрочных побочных эффектов.

Последние мысли — подходят ли вам таблетки для похудания?

Если диеты и физических упражнений недостаточно, добавка для похудения станет полезным способом достижения ваших целей в фитнесе. Эти безопасные и эффективные таблетки для похудения обеспечат вам необходимую прибавку, чтобы сбросить надоедливые килограммы. Каждый бренд использует немного отличающуюся формулу для максимального снижения веса, независимо от того, хотите ли вы снизить аппетит, уменьшить абсорбцию или сжечь больше жира.

Хотя мы настоятельно рекомендуем использовать хорошие таблетки для похудения, сначала поговорите со своим врачом о средствах для похудания.Врачи могут оценить ваше здоровье, проконсультировать вас и сообщить, есть ли у некоторых таблеток для похудания побочные эффекты. Врач также может предложить вам рецептурные препараты для похудения, такие как Алли (Орлистат) и Белвик, вместо безрецептурных препаратов.

Публикуемые здесь обзоры и заявления принадлежат спонсору и не обязательно отражают официальную политику, позицию или взгляды Observer.

Спортивные добавки и спортивные результаты

Спортивные добавки — это многомиллиардный бизнес.Спортсмены часто ищут альтернативное питание, чтобы добиться наилучших результатов, но не все, что есть на рынке, полезно или необходимо для спортсменов. Вот несколько советов и информация о наиболее распространенных безрецептурных добавках.

Что такое добавка?

Добавка — это то, что добавляют в рацион, как правило, для восполнения дефицита питательных веществ. В идеале его следует употреблять в дополнение к сбалансированному питанию. Добавки включают следующее:

Бесполезные добавки

Продукты, классифицируемые как пищевые добавки, не обязаны соответствовать каким-либо стандартам Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).Нет никаких правил, гарантирующих безопасность или чистоту чего-либо, продаваемого в качестве добавки. Поэтому добавки не являются:

  • Требуются для соответствия тем же требованиям безопасности, что и лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, или пищевые ингредиенты
  • Соответствует определенным производственным стандартам
  • Гарантированно соответствует рейтингу эффективности или чистоты продукта
  • Требуются для доказательства эффективности любого заявления о здоровье, которое они делают

FDA запрещено удалять продукт с рынка, если оно не может доказать, что продукт вызывает медицинские проблемы.

Большинство рисков для здоровья от добавок обнаруживается после того, как продукт появляется на рынке. Добавки, которые поступают с рынка, обычно связаны с серьезным риском для здоровья или смертью, связанным с использованием продукта.

Эргогенные средства и вещества, повышающие работоспособность

Эргогенные средства состоят из веществ, лекарств, процедур и даже устройств, предназначенных для улучшения спортивных результатов. Некоторые из этих веществ являются естественными, легкодоступными и полностью законными, в то время как другие производятся, незаконны или запрещены многими спортивными организациями.

Общие спортивные добавки, используемые в легкой атлетике

  • Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA): Эти природные аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин) содержатся в белковой пище. Хотя хорошая диета может их обеспечить, некоторые спортсмены принимают добавки BCAA. Они могут помочь увеличить размер и силу мышц при использовании с программой силовых тренировок.
  • Витамины группы B: Витамины необходимы для правильного функционирования организма, но может существовать связь между витаминами группы B (тиамин, рибофлавин, витамин B6, B12 и фолиевая кислота) и результатами у спортсменов высокого уровня.
  • Кофеин: Кофеин в течение многих лет использовался спортсменами, занимающимися выносливостью, в качестве средства для поддержания бодрости и повышения выносливости.
  • Креатин: для некоторых спортсменов добавка креатина улучшает повторяющиеся серии высокоинтенсивных упражнений, таких как спринт, поднятие тяжестей или силовые виды спорта.
  • Эфедрин: недостаточно доказательств того, что эфедрин улучшает силу, выносливость, время реакции, анаэробную способность или время восстановления с добавками эфедрина.
  • Глюкозамин: Глюкозамин используется для лечения остеоартрита и помогает стимулировать хрящевую ткань.Но помогает ли это спортивным результатам?
  • Глютамин: Глютамин (L-глутамин) классифицируется как пищевая добавка и не регулируется и не запрещается большинством спортивных организаций. Исследования показали небольшой эффект улучшения работоспособности или наращивания мышечной массы.
  • Гидратация и спортивные напитки. Достаточное количество жидкости для спортсменов важно для комфорта, работоспособности и безопасности. Чем дольше и интенсивнее вы занимаетесь спортом, тем важнее пить правильную жидкость.Некоторые спортивные напитки могут быть полезны при определенных обстоятельствах, но некоторые из них не лучше, чем сахарная вода.
  • Белковые добавки: Белок — это необходимое питательное вещество, которое необходимо каждому для правильного функционирования. И спортсмены, и люди, ведущие малоподвижный образ жизни, должны получать достаточное количество белка.
  • Рибоза: Некоторые исследователи считают, что этот натуральный сахар помогает мышцам производить больше энергии, однако необходимы более масштабные исследования.

Как оценивать заявления о пользе добавок для здоровья

Трудно пройти через исследования относительно пользы для здоровья или производительности многих пищевых добавок.Вам следует прочитать советы, которые помогут вам принять осознанное решение о том, что на самом деле работает.

5 причин не пускать добавки, сжигающие жир, от юных спортсменов

Дети, подростки и взрослые обычно забрасываются сообщениями СМИ о похудании в начале нового года. Многим молодым спортсменам приходится вдвойне справляться с этим давлением, потому что потеря веса и / или потеря жира часто преподносятся как путь к улучшению спортивных результатов. Хотя в этой статье даются советы о том, как разговаривать с молодым спортсменом, который выражает желание похудеть, родителям и тренерам также важно узнать о некоторых пищевых добавках, которые могут возникнуть у детей.

Ингредиенты, на которые следует обратить внимание

Для ясности: не существует известных диетических ингредиентов или добавок, которые заметно или постоянно изменяют состав тела или метаболизм, приводя к потере жира или переходу от жира к мышцам. Но есть несколько диетических ингредиентов, которые часто рекламируются для похудания. В исследовании 2006 года было выявлено, что 11% подростков в США в возрасте 14-19 лет использовали добавки для похудания [1]. Однако продукты для похудения чреваты ложными обещаниями и рисками для здоровья, которые должны быть серьезно оценены родителями и обсуждены с детьми.Ниже приводится таблица из исследования, опубликованного в 2003 году [2], в котором перечислены ингредиенты, которые обычно рекламируются в продуктах для похудения.

Ингредиенты, которые обычно встречаются в продуктах для похудения Действия (или рекламируемые действия)
Эфедрин или псевдоэфедрин (из эфедры [ma huang] или мальвы деревенской [Sida cordifolia]), кофеин, теофиллин (из теобромиллина, теофиллин). орех кола, гуарана или мате), горький апельсин (Citrus aurauntium) Bladderwack (fucus vesiculosus), 7-кето-DHEA Стимуляторы.Может взаимодействовать с лекарствами, кофеином в других продуктах и ​​напитках и проявлять все побочные эффекты стимуляторов (беспокойство, бессонница, учащенное сердцебиение и т. Д.)
Пиколинат хрома, конъюгированная линолевая кислота, карнитин, зеленый чай, димнем sylvestrea бета-гидроксиметибутриат, пируват, гидроксицитриновая кислота (гарциния камброджийская), тигровая ягода Часто рекламируют для изменения метаболизма, но практически без доказательств
Гинкго билоба, зверобой, йохимбе 90-651

-связанное с едой, опять же практически без доказательств
Растворимые волокна (например, глюкоманнан, псиллиум, метилцеллюлоза, пектин) Рекламируется, чтобы вы чувствовали себя сытыми
Хитозан Рекламируется, чтобы блокировать всасывание жиров
Кора и ягоды облепихи, кора Cascara sagrada, льняное семя, манна, шелуха семян подорожника, корень ревеня, лист сенны и перо d Слабительные.На самом деле не заставляют вас худеть. Может вызывать побочные эффекты, связанные с применением слабительных (диарея, дискомфорт в животе, вздутие живота).
В центре внимания «сжигатели жира»

Добавки, продаваемые как «сжигатели жира», обычно содержат стимуляторы, включая (но не ограничиваясь ими) кофеин и остальные ингредиенты, перечисленные в верхней строке таблицы выше. Хотя некоторые ингредиенты добавок, которые продаются как жиросжигатели, могут немного усиливать липолиз (расщепление жира), основные эффекты этих добавок — и основные опасности — связаны со стимуляторами.

1. Недостаточное питание

Стимуляторы могут временно усилить умственную концентрацию и чувство «возбуждения» и тем самым подавить аппетит. Это основной способ, которым добавки для похудения способствуют ограничению калорийности, что затем приводит к потере веса. Значительное ограничение калорийности может быть особенно неприятным для детей и молодых спортсменов, поскольку оно снижает потребление питательных веществ, необходимых для поддержки роста, активности и восстановления. Помимо энергии, большую часть витаминов и минералов дети получают из пищи.Добавки для похудения нарушают нормальное потребление питательных веществ, что может привести к снижению у детей кальция, железа, жирорастворимых витаминов и других важных питательных веществ.

2. Дрожь / тошнота / проблемы со сном

Взрослые обычно используют стимуляторы — в основном кофеин — для повышения бдительности и умственной сосредоточенности. Они пьют кофе утром, чтобы «проснуться», и напитки с кофеином днем, чтобы «не заснуть». Дети и молодые спортсмены имеют гораздо меньший опыт использования стимуляторов и не привыкли к количеству кофеина, которое обычно потребляют взрослые.Чтобы повысить ставку, добавки для похудения часто содержат значительно большее количество кофеина и других стимуляторов по сравнению с чашкой кофе или содовой с кофеином. При воздействии больших доз стимуляторов с небольшой или уже сформированной толерантностью дети и молодые спортсмены с большей вероятностью испытают побочные реакции. Они могут чувствовать нервозность или головокружение, учащенное сердцебиение, обильное потоотделение и тошноту. Эти эффекты могут длиться дольше, чем предполагалось, что приводит к бессоннице.Чрезмерное употребление стимуляторов может даже привести к сердечной аритмии.

3. Обезвоживание

Взрослые, которые обычно потребляют кофеин, адаптируются к его мягкому мочегонному эффекту. Дети и юные спортсмены, которые не привыкли к кофеину, чаще страдают обезвоживанием после приема стимуляторов. Этот риск усугубляется потерей аппетита и / или тошнотой, поскольку значительная часть ежедневного потребления жидкости человеком поступает с пищей.

4. Неспособность сосредоточиться (чрезмерное употребление стимуляторов)

Стимуляторы в добавках для похудания могут на некоторое время повысить бдительность и улучшить концентрацию внимания, но эти эффекты ослабевают при постоянном употреблении.Психический и физический отдых важен для восстановления способности человека сосредотачиваться, что особенно важно для успеха в школе и спорте. Стимуляторы не могут преодолеть усталость, и молодым людям, которые принимают добавки для похудения с высоким содержанием стимуляторов, быстро становится трудно сосредоточиться, учиться или оставаться на работе.

5. Сокращенное мышление

Возможно, даже более важные, чем острые негативные эффекты, добавки для похудания поощряют идею о том, что короткие пути приемлемы вместо тяжелой работы.На протяжении всей жизни здоровое управление весом лучше всего достигается за счет выбора здоровой пищи, питания, поддерживающего активный образ жизни, и упражнений для здоровья и работоспособности. Улучшение спортивных результатов, получение хороших оценок и завоевание уважения сверстников — все это требует времени и тяжелой работы, а добавки для похудения — как и другие способы сокращения веса — обесценивают приверженность и трудовую этику, которую родители и тренеры стараются поощрять в молодых людях.

[1] https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2654846/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16215034

Добавки к спортивному питанию

Добавки к спортивному питанию включают разнообразные напитки, порошки и таблетки, предназначенные для улучшения спортивных результатов и / или заполнения пробелов в рационе людей, которые регулярно занимаются спортом или тренируются. Информация в этой статье ограничена спортивными напитками, протеиновыми порошками и другими добавками, повышающими производительность.

Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, витамины или лекарства.

Некоторые вещи, которые следует учитывать перед приемом добавки:

  • Прием добавок не компенсирует нездоровую диету. Никакая диета не является идеальной 365 дней в году, поэтому иногда добавки могут быть полезны, например, во время специальных тренировок, болезни или когда у вас есть заболевание (беременность, анемия и т. Д.).
  • Многие добавки прошли обширные исследования, чтобы доказать их пользу, но еще большее число не имеет достаточных доказательств, подтверждающих их использование.Ваш врач или диетолог может помочь вам понять, какие добавки вам полезны.
  • В отличие от лекарств, добавки не предназначены для лечения, диагностики, предотвращения или лечения заболеваний.
  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не имеет возможности проверять безопасность и эффективность добавок до того, как они появятся на рынке. Чтобы убедиться, что вы выбираете безопасные продукты, покупайте только те продукты, которые сертифицированы как безопасные сторонней компанией, такой как National Safety Foundation или Informed Choice.У этих групп есть строгие правила сертификации, чтобы предотвратить подделку, проверить соответствие заявлений на этикетке содержимому и убедиться, что они не содержат запрещенных веществ.
Спортивные напитки

Спортивные напитки (напитки, заменяющие электролиты) предназначены для поддержания гидратации за счет восполнения натрия и калия, которые вы теряете при потоотделении. Они также поддерживают стабильный уровень глюкозы (сахара) в крови, поэтому вы можете максимально использовать свою энергию во время тренировок на выносливость или высокоинтенсивных упражнений. Поскольку они приятные на вкус, вы с большей вероятностью будете их пить и предотвратите обезвоживание.Спортивные напитки также предотвращают спазмы. Если у вас синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS), вам необходимо пить спортивные напитки во время тренировок.

Но спортивные напитки подойдут не всем. Если вы больше не занимаетесь спортом или занимаетесь спортом, напитки могут дать вам дополнительные калории и натрий, в которых вы не нуждаетесь. Из-за этого они также не подходят людям с диабетом или сердечной недостаточностью. Существуют низкокалорийные и низкокалорийные варианты, но оба содержат натрий.

Белковые добавки

Сухой протеин — удобный портативный источник протеина.Многие виды легко усваиваются и быстро усваиваются организмом.

Однако эти добавки могут быть дорогими. И, как и другие добавки, они не прошли тестирование на безопасность и эффективность FDA.

Креатин

Креатин может увеличить мышечную силу и скорость.

Это дополнение может быть дорогим. Это также может вызвать вздутие живота, диарею, низкое кровяное давление и заставить вас больше потеть. Как и другие добавки, креатиновые добавки не тестируются FDA на безопасность и эффективность.

Добавки для повышения производительности

Добавки для повышения производительности, такие как предтренировочные порошки и напитки, усилители энергии и ускорители обмена веществ, часто содержат запрещенные вещества. Они могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, беспокойство и нервозность. Они также не предлагают никаких доказанных преимуществ.

Советы по снижению веса для спортсменов

  1. Примечания по уходу
  2. Советы по снижению веса для спортсменов

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Почему некоторые спортсмены хотят похудеть?

Спортсмены часто испытывают сильное давление, чтобы достичь определенного веса в некоторых видах спорта. Эти виды спорта включают танцы, гимнастику, дайвинг или фигурное катание. Это часто приводит к тому, что спортсмены худеют нездоровыми способами (пропуск приема пищи, прием таблеток для похудения или слабительных средств или рвота). Нездоровая диета может привести к нездоровому питанию или расстройствам пищевого поведения (анорексии или булимии).Нездоровая диета и тяжелые упражнения также могут повлиять на менструальный цикл и здоровье костей у женщин. Это также может повлиять на рост и развитие молодых спортсменов.

Какова цель здорового похудения?

Безопасная цель по снижению веса — от 1 до 2 фунтов в неделю. Выделите достаточно времени до мероприятия, чтобы безопасно похудеть. Слишком быстрая потеря веса может ухудшить вашу работоспособность и вызвать проблемы со здоровьем. Это также может привести к потере мышц вместе с жиром. Лучшее время, чтобы попытаться похудеть — в межсезонье или в начале сезона, перед соревнованиями.Тренировки с отягощениями могут ограничить потерю мышц, поскольку вы теряете жир. Попросите своего диетолога или врача помочь вам выбрать цель по снижению веса, соответствующую вашему росту, возрасту и уровню активности.

Что такое здоровая диета для спортсмена?

Ешьте разнообразную здоровую низкокалорийную пищу во время регулярных приемов пищи и перекусов. Не пропускайте приемы пищи. Ниже приведены рекомендуемые количества углеводов, белков и жиров, которые могут вам понадобиться каждый день. Ваш диетолог может сказать вам, сколько калорий и питательных веществ вам нужно каждый день.

  • Жир важен, потому что он обеспечивает энергию и витамины. Вам нужно от 20% до 35% дневной нормы калорий приходиться на жиры. Например, мужчине, которому требуется около 2900 калорий в день, потребуется 725 калорий жира каждый день. Пища содержит как полезные, так и нездоровые жиры. Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о различных типах жира и общем количестве жира, которое вам необходимо.
  • Углеводы — основной источник энергии, который ваше тело использует во время упражнений.Количество, которое вам нужно, зависит от ваших ежедневных потребностей в калориях и вида спорта, которым вы занимаетесь. Это также зависит от того, мужчина вы или женщина. Спортсменам необходимо от 6 до 10 граммов углеводов на каждый килограмм веса тела. Чтобы найти свой вес в килограммах, разделите свой вес в фунтах на 2,2. Затем умножьте это число на свои потребности в углеводах. Например, если вы весите 70 килограммов, вам нужно от 420 до 700 граммов углеводов каждый день.
  • Белок помогает наращивать и восстанавливать мышцы, вырабатывать гормоны, укреплять вашу иммунную систему и заменять клетки крови.Количество белка, которое вам нужно, лишь ненамного превышает количество, рекомендованное для людей, которые не занимаются спортом. Спортсменам на выносливость необходимо от 1,2 до 1,4 грамма на каждый килограмм веса тела в день. Атлетам, которые занимаются силовыми тренировками (например, поднятием тяжестей), необходимо от 1,2 до 1,7 грамма на каждый килограмм веса тела в день. Обычно люди могут удовлетворить свои потребности в белке, соблюдая сбалансированный план питания. Хорошие источники белка — нежирное мясо, птица, яйца, молоко, сыр, арахисовое масло и бобы. Белковые или аминокислотные добавки не нужны, если вы придерживаетесь здорового и сбалансированного питания.

Как безопасно уменьшить количество калорий?

Чтобы похудеть на 1–2 фунта в неделю, ешьте примерно на 500 калорий меньше, чем обычно, каждый день. Ниже приведены некоторые идеи о том, как уменьшить количество калорий.

  • Ешьте меньшими порциями. Вы можете сделать это, используя тарелку меньшего размера. Вы также можете использовать правило тарелки для размеров порций. Выложите овощи на ½ тарелки. Положите белковую пищу на ¼ тарелки. Положите углевод на другую ¼ тарелки.
  • Избегайте повторных порций. В ресторанах поделитесь едой с кем-нибудь еще или возьмите половину еды с собой.
  • Сократите потребление жидкости и продуктов с высоким содержанием сахара и жира. Примерами жидкостей и продуктов с высоким содержанием сахара являются газированные напитки, подслащенные напитки и конфеты. Жирные продукты и жидкости включают цельное молоко, картофельные чипсы, жареные продукты, майонез и выпечку (печенье и пирожные).
  • Ешьте здоровые закуски между приемами пищи, чтобы не сильно проголодаться. Это поможет вам избежать переедания во время еды.За 1 час до тренировки съешьте углеводную закуску, чтобы зарядиться энергией и избежать чувства голода. Некоторые примеры закусок, содержащих углеводы, включают обезжиренный кекс с отрубями, банан, яблоко или йогурт.

Какие здоровые продукты я могу включить в свой план питания?

  • Ешьте нежирные молочные и нежирные белковые продукты. Пейте 1% -ное или обезжиренное молоко. Ешьте нежирный творог, йогурт и сыр. Ешьте рыбу, курицу или индейку без кожи и нежирные куски мяса. Перед приготовлением срежьте с мяса весь видимый жир.Выбирайте яйца и яичные белки.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые продукты (хлеб, лепешки, крекеры), фасоль и бобовые. Выбирайте низкокалорийные злаки с высоким содержанием клетчатки (менее 150 калорий на порцию), например овсянку. Медленно добавляйте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, если вы обычно не едите их. Если вы слишком быстро добавите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, у вас может появиться вздутие живота, газы и дискомфорт в желудке.
  • Включите цельнозерновые углеводы и нежирную белковую пищу в каждый прием пищи и закуски.Эти продукты могут помочь вам дольше оставаться сытым.
  • Выбирайте низкокалорийные здоровые закуски, такие как фрукты, овощи, нежирные молочные продукты и злаки (например, батончики из мюсли).

Какие жидкости мне пить?

  • Пейте некалорийные или низкокалорийные напитки, такие как вода и низкокалорийные спортивные напитки. Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Обезвоживание может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. У спортсменов повышенная потребность в жидкости, потому что они теряют воду с потом.
  • Всегда носите с собой воду во время длительных тренировок. Вы можете носить специальную сумку или пояс, предназначенные для переноски воды на спине или вокруг талии. Пейте спортивные напитки во время тренировок продолжительностью более 1 часа. Лучший способ проверить, достаточно ли вы пьете жидкости, — это проверить цвет своей мочи. Моча должна быть прозрачной или очень светло-желтой, со слабым запахом или без него. Если ваша моча темная или имеет сильный запах, возможно, вы пьете недостаточно.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

  • Вы чувствуете слабость или головокружение.
  • Вы сильно похудеете за короткий промежуток времени.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего плана похудания.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Обсудите варианты лечения со своим врачом, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Ошибка добавок | Breaking Muscle

В наши дни трудно смотреть спорт, не засыпая рекламой пищевых добавок.Gatorade настаивает на том, чтобы их продукция восстанавливалась. Advocare показывает атлетов, которые делают невероятные упражнения в фитнесе (конечно, с помощью их продукта). А Muscle Milk побуждает вас быть похожими на Стеф Карри. Но вы не Стеф Карри. Вы не профессиональный спортсмен и даже не спортсмен. Реальность такова, что вы, вероятно, просто тот, кто любит тренироваться, бегать, поднимать тяжести или кататься на велосипеде то тут, то там.

В то время как большинству из нас, среднестатистических «Джо», время от времени может потребоваться повышение, большинству из нас не нужны добавки.Подавляющее большинство из нас может и должно находить в пище все наши питательные вещества и диетические потребности. Таблетки и зелья, произведенные химическим или естественным путем, следует использовать для экстремальных ситуаций — хронических и острых болей / болезней / травм, когда еда недоступна (космическое пространство и гора Эверест), а также для тех, кто ведет «экстремальный» образ жизни. … Как профессиональные спортсмены. Тем из нас, смертных, которым просто нужно немного подбодрить перед тренировкой или которые хотят сбросить несколько фунтов, просто нужно больше овощей, настоящего белка, воды или чашки кофе.

Скорее всего, ничто из этого не приносит вам никакой пользы. [Фото: Pixabay]

Вам не нужны добавки, чтобы быть в форме

ESPN недавно провела разоблачение, нацеленное на Advocare и этику (или ее отсутствие), связанную с их бизнес-моделью. Статья специально подвергала атаке платформу прямых продаж как бизнес-модель. Advocare и аналогичные производители добавок, такие как Herbalife, используют многоуровневый маркетинг (MLM) и платформы прямых продаж в качестве основы для своего распространения.ESPN резко критиковал Advocare за то, что они неискренне показывали своим дистрибьюторам, какой доход они действительно будут получать. Из 517 666 дистрибьюторов Advocare только 2806 зарабатывают более 10 000 долларов в год.

Но законность или обоснованность деловой практики MLM в индустрии пищевых добавок — не самая большая проблема; так они продают свою продукцию. Взгляните на маркетинг Advocare, Herbalife или даже Gatorade. Они используют таких представителей, как Дрю Брис и Стеф Карри, а изображения, которые они используют, изображают конкурентоспособных и элитных спортсменов.В новой национальной кампании Gatorade участвуют профессиональные спортсмены, восстанавливающиеся после напряженных тренировок, лежа на спине с энергетическими батончиками и напитками Gatorade. Предполагаемое сообщение? Чтобы быть похожим на профессионального спортсмена, пейте больше Gatorade!

Есть только одна небольшая проблема с этим уравнением — вы совсем не похожи на профессионального спортсмена. Профессионалы должны дополнять свою пищу, потому что они постоянно тренируются как часть своей работы. Но «обычным» людям просто нужна настоящая еда.Это послание, которое мы должны продвигать и принимать.

Добавки для похудения не нужны

На противоположном конце спектра добавок, предлагаемых спортсменам, находятся добавки для похудания. Компании агрессивно продают свою продукцию людям с избыточным весом как простое решение их проблемы. Подобно маркетингу пищевых добавок, компании, продающие продукты для похудения, используют «экспертов», таких как врачи и специалисты в области фитнеса.

Их стратегия играет на нашем системном заблуждении общества о благополучии: ответы приходят в удобных таблетках и коробках.Они подразумевают, что если вы обменяете свое печенье Oreo на энергетический батончик со вкусом Oreo или протеиновый коктейль, это «более здоровый» выбор. Это смехотворно, но индустрия пищевых добавок превратилась в многомиллиардного гиганта, основанного именно на таком предположении.

Наука не поддерживает добавки

Добавки стали крупным бизнесом. И это несмотря на то, что отрасль не регулируется, а их заявления о пользе для спорта и здоровья необоснованны.Наука убийственна:

  • В исследовании, опубликованном в Международном журнале спортивного питания и метаболизма упражнений, были рассмотрены данные о сотнях добавок для похудания и сделан вывод об отсутствии исследований, доказывающих, что какой-либо один продукт приводит к значительной потере веса, и многие продукты вредны для здоровья.
  • FDA заявило, что ежегодно происходит около 50 000 побочных реакций на добавки.
  • «Анналы внутренней медицины» опубликовали три статьи, в которых утверждается, что витамины и минералы не снижают вероятность диагноза рака или сердечно-сосудистых заболеваний.Они даже зашли так далеко, что выпустили редакционную статью, в которой говорилось:

    «Большой объем накопленных доказательств … достаточен, чтобы не рекомендовать рутинные добавки … Сообщение простое: большинство добавок не предотвращают хронические заболевания или смерть, их использование не оправдано, и их следует избегать. Это сообщение особенно верно для населения в целом, не имеющего явных доказательств недостаточности питательных микроэлементов, которое представляет большинство пользователей пищевых добавок в США и других странах.

  • В своей книге «Верите ли вы в волшебство» доктор Пол Оффит пришел к выводу, что «высокие дозы витаминов и пищевых добавок повышают риск рака, сердечных заболеваний и рака; по этой причине ни одна национальная или международная организация, отвечающая за здоровье населения, не рекомендует их ». Offit не осуждает все добавки, за исключением четырех типов: рыбьего жира, витамина D, фолиевой кислоты и кальция.

Что вам действительно нужно: тяжелая работа и настоящая еда

Все ли добавки плохие? Конечно нет.Но нужны ли вам добавки, как человеку, который просто хочет потренироваться и сбросить несколько килограммов? Нет, не знаешь. Несмотря на то, как их изображают в рекламе, добавки представляют собой нишевые продукты, разработанные для профессиональных спортсменов в экстремальных условиях.

Опасно предполагать и принимать, что добавки являются своего рода лекарством или предназначены для массового потребления. Учитывая масштабы таких проблем, как ожирение и метаболический синдром, в нашем обществе, жизненно важно найти реальные решения.Когда добавки обманчиво продаются как эти решения, мы мутят и без того мутную воду того, что ведет к настоящему здоровью.

Вместо того, чтобы искать удобные кратчайшие пути к проблемам здоровья, производительности и управления весом, нам нужно сосредоточиться на устойчивых результатах.