Препараты для повышения выносливости у спортсменов: Препараты для силы и выносливости

Разрешённые медицинские препараты и средства в спорте!

Анализ специальной литературы позволил автору предложить ряд фармакологических препаратов (разрешенные к применению), которые часто встречаются в спортивной практике («Основные лекарственные вещества метаболического типа действия, применяемые в спортивной медицине», 1983;ГраевскаяН.Д., 1987; Морозова В.В., Чаплинский В.Я., 1989; Дубровский В.И., 1991). Данные препараты направлены на восстановления и повышения работоспособности спортсмена.

Наиболее распространенныеи прошедшие практическую апробацию поливитамины приводятся ниже.

  • Аскорутин — применяется при физических нагрузках на выносливость по 1 таблетке 3 раза в день.
  • Аэровит — применяется в профилактических целях от 1 до 3 таблеток в день в течение 20-30 дней в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировочных нагрузок. Как правило, при приёме аэровита назначения других витаминных препаратов не требуется.
  • Глутамевит — применяется при больших физических нагрузках, при тренировке в среднегорье, в условиях жаркого климата — по 1 таблетке 3 раза в день.
  • Декамевит- применяется при больших физических (по интенсивности) нагрузках, расстройствах сна, неврозах — по 1 таблетке 3 раза в день в течение 20-30 дней.
  • Комплекс витаминов В — применяется в условиях жаркого климата, при высокой потливости и витаминной недостаточности — по 1 ампуле или по 1 таблетке 2 раза в день.
  • Поливитаплекс — применяется при утомлении и переутомлении, профилактике витаминной недостаточности — по 1 драже 3-4 раза в день.
  • Супрадин — используется для ускорения процессов восстановления, в период напряжённых физических нагрузок, для ускорения адаптации к экстремальным факторам внешней среды, для повышения резистентности организма, стимуляции физической и психической работоспособности -по 1 капсуле 2 раза в день после еды. Курс от 3 до 4 недель в тренировочном периоде, в соревновательном периоде — 2-3 дня.
  • Тетравит — применяется после интенсивных физических нагрузках, при тренировке в жарком климате — по 1 таблетке 2-3 раза в день.
  • Ундевит — применяется при скоростно-силовых нагрузках по 2 драже 2 раза в день в течение 10 дней, затем по 1 драже в день в течение 20 дней; при нагрузках на выносливость — по 2 драже 2 раза в день (курс 15 дней).
  • Фолиевая кислота — применяется при витаминной недостаточности и при высоких физических и психо-эмоциональных нагрузках и тренировках в среднегорье — 0,5 мг и выше в сутки.

Группа витаминов.

Среди фармакологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности и профилактики переутомления особое место занимают витамины (табл. 93).

Таблица 93. Суточная потребность в витаминах для спортсменов (Дубровский В.И., 1991; Сейфулла Р.Д., 1999)

№ п/пВитамины (мг)Направленность нагрузки
Скоростно-силовыеНа выносливость
1А3,03,0
2D0,01250,0125
3Е3,06,0
4В15,010,0
5В22,55,0
6В625,02,5
7РР (никотинамид)25,025,0
8Фолиевая кислота4,04,0
9Пантотеновая кислота1,01,0
10В120,010,05
11В15300,0200,0
12С250,0300,0
13Р50,050,0
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) — применяется для стимулирования окислительных процессов, повышения выносливости и восстановления работоспособности. Рекомендуется применять в особенности зимой и ранней весной. Дозировка — 0,5 г 3 раза в день.
  • Кальция пангамат — (витамин Bis) — для ускорения восстановления работоспособности после больших физических нагрузок при выраженной кислородной задолженности, при явлениях перенапряжения миокарда, болевом печеночном синдроме, во время тренировок в среднегорье — по ISO-200 мг в день за 4-6 дней до соревнований и последующие дни пребывания в среднегорье.
  • Мористерол — применяется для нормализации липидного обмена, стабилизации клеточных мембран — 1 капсула 2 раза в день в течение 15-20 дней.
  • Никотиновая кислота — применяется в профилактических целях в периоды больших физических и психических нагрузок — по 0,025-0,05 г в день, часто в сочетании с пантотенатом кальция и липоевой кислотой. Для ускорения восстановительных процессов и терапии перенапряжения -до 0,1-0,15 г вдень.
  • Пиридоксальфосфат — применяется для лечения состояний перенапряжения у спортсменов, а также при хроническом гепатите, поражениях периферической нервной системы и в качестве профилактического средства при вестибюло-сенсорных нарушениях — по 1 таблетке 3 раза в день после еды.
  • Пиридоксин — применяется для обеспечения повышенной потребности в витамине Be при физической и психической нагрузке — по 0,005-0,01 г в сутки, при состоянии перенапряжения — до 0,05 г в сутки.
  • Рибофлавин — применяется в периоды физических и психических нагрузок в дозах 0,002-0,01 г в день, восстановительном периоде, при терапии состояний перенапряжения и анемии — до 0,02-0,03 г в день.
  • Тиамин — применяется в профилактических целях в периоды интенсивных физических и психических нагрузок- по 0,05-0,01 г в день.
  • Токофорел ацетат (витамин Е) — применяется при интенсивных тренировках, особенно в условиях кислородной недостаточности (гипоксии) в среднегорье и низкой температуры — 100-150 мг в сутки. Продолжительность курса — 5-10 дней. При перетренированности и остром утомлении — по 1-й чайной ложке 5- или 1-процентного масляного раствора, для внутримышечного введения — по 1 ампуле в течение ID-15 дней.

Противогипоксические средства, оказывают положительное действие на организм при развитии кислородной недостаточности.

  • Бемитил — способствует ускорению восстановления и повышению работоспособности — по 0,25 г в течение 2-3 недель или по 0,5 г в течение 10 дней. Во время приёма препарата рекомендуется диета, богатая углеводами. Максимальный эффект бемитила после однократного приёма достигается через 1-2 часа.
  • Глутоминовая кислота (аминокислоты) — применяется при тренировках большого объёма, направленных на развитие общей выносливости, анаэробной работоспособности, а также профилактики и коррекции состояния и эмоционального перенапряжения, для ускорения восстановительных процессов, обычно в сочетании с витаминными препаратами — по 1 г 2-3 раза в день перед едой.
  • Гутимин — увеличивает интенсивность гликолиза, экономит время расходования физических нагрузок гликогена, ограничивает накопление избыточного лактата — по 1 -2 таблетки после тренировок, по 2-3 таблетки за 1-1,5 ч до соревнований.
  • Цитамак (цитохром-с) — используется как средство восстановления, особенно при высоком лактате, а также перед стартом в видах спорта циклического характера — по 1 ампуле внутримышечно.

Препараты, влияющие на энергетические, метаболические и пластические процессы.

Препараты энергетического действия способствуют быстрейшему восполнению затраченной при больших физических нагрузках биологической энергии, восстановлению нормального метаболизма клеток, активации деятельности ферментных систем, повышению устойчивости организма к гипоксии.

Препараты метаболического действия корректируют обмен веществ и создают условия для выполнения анаэробной и аэробной работы. Эти средства являются надежными протекторами при перенапряжениях миокарда, мышц и других органов.

Препараты пластического действия — повышают содержание белка и нуклеиновых кислот, приводят к увеличению мышечной массы и силы, способствуют восполнению дефицита коферментов и ферментов и играют важную роль в предупреждении физичеркого перенапряжения.

  • Аденозинтрифосфорная кислота (АТФ) — применяется для лечения состояний перенапряжения, сопровождающихся нарушениями сердечной деятельности и снижением сократительной функции -скелетной мускулатуры — по 1 мл 1 % -ного раствора в день вводят внутримышечно в первые 2-3 дня, а в последующие дни — по 2 мл в день.
  • Аминалон (гаммалон-аминокислоты) — применяется после интенсивных физических и эмоциональных нагрузок, в особенности при синдроме перенапряжения нервной системы — по 0,25-0,5 г 2-3 раза в день.
  • Аспаркам — применяется для профилактики переутомления (перенапряжения), при сгонке веса, при тренировке в жарком климате — по 1-2 таблетки 3 раза в день.
  • Глютоминовая кислота — повышает устойчивость организма к гипоксии, оказывает благоприятное действие на восстановительные процессы при физических нагрузках, улучшает работу сердца. При больших физических и психических нагрузках — по 1-й таблетке 2-3 раза в день поле еды (10-15 дней).
  • Калия оротат — применяется как профилактическое средство при больших физических нагрузках. Препарат эффективен в качестве средства стимуляции эритропоэза при адаптации к условиям среднегорья — по 0,25-0,5 г 2-3 раза в день в течение 15-40 дней за 1 час до еды или через 4 часа после еды. При необходимости курс лечения можно повторить через месяц после окончания первого.
  • Кальция глицерофосфат — применяется при интенсивных тренировочных нагрузок, перетренированности, восстановлении после больших физических нагрузок, переутомлении, истощении нервной системы — 0,2-0,5 г 2-3 раза в день.
  • Карнитин — применяется в качестве средства, ускоряющего течение восстановительных процессов и повышающего работоспособность в видах спорта, связанных с преимущественным развитием выносливости. Карнитин повышает кислородно-транспортную функцию, увеличивает концентрацию гемоглобина крови, усиливает глюкогенез при нагрузке. Дозировка — при применении как анаболического средства (в скорост-но-силовых видах спорта) рекомендуется назначать по 1,5 г на 70 кг веса тела 2 раза в день (25-30 дней).
  • Кобамамид — применяется в период интенсивных и объёмных тренировок в дозе 0,0015 г внутрь дважды в день (после завтрака и обеда). Суточная доза — 0,003 г. Продолжительность курса применения в качестве анабо-литика — 25-30 дней. При необходимости через 1,5-2 месяца проводится повторный курс. Целесообразно сочетание кобамамида с карнитином и препаратами аминокислот.
  • Липоцеребрин — применяется при интенсивной тренировочной деятельности и во время соревнований, при перетренировке, переутомлении, упадке сил — по 1 таблетке 3 раза в день в течение 10-15 дней.
  • Милдронат — повышает работоспособность и уменьшает явления перенапряжения при физических перегрузках — по 0,25 г 2-4 раза в день или внутривенно по 0,5 г 1 раз в день в течение 10-14 дней. Показана эффективность применения спортсменами милдроната в дозе 1 г за 3 часа до соревнований в целях срочного повышения работоспособности в упражнениях, связанных со значительным проявлением выносливости.
  • Метилурацил — применяется как калия оротат для повышения выносливости и работоспособности при тренировочных нагрузках большого объёма, в качестве анаболического средства при терапии перенапряжений — по 1,0-2,0 г 3 раза в день во время или после еды.
  • Метионин (аминокислоты) — применяется для регуляции белкового и липидного обмена, обычно в сочетании с холином и витаминными препаратами, для лечения состояний перенапряжения — по 0,5-1,0 г 2-3 раза в день перед едой.
  • Ноотропил — применяется для снятия утомления, после сотрясений (у боксёров, бобслеистов, саночников и др.) — по 1 капсуле Зраза вдень — ID-12 дней.
  • Пикамилон — снимает психо-эмоциональную возбудимость, чувство усталости, повышает уверенность в себе, улучшает настроение, создаёт впечатление «ясной головы», вызывает желание тренироваться, обладает ан-тистрессорным действием, купирует предстартовый стресс, ускоряет процессы восстановления, улучшает сон — по 1-2 таблетки 2 раза в день.
  • Пирацетам (аминокислоты) — применяется в качестве профилактики и лечения перенапряжения нервной системы, для ускорения процессов восстановления после объёмных и интенсивных тренировочных нагрузок, для повышения работоспособности в видах спорта, связанных преимущественно с состоянием выносливости, в частности скоростной (в анаэробных условиях), — по 2,4-3,6 г в течение 4-6 дней. При необходимости продолжительность курса может быть увеличена.
  • Пиридитол — снижает избыточное образование молочной кислоты, повышает устойчивость тканей мозга к гипоксии — по 0,1-0,3 г после еды 2-3 раза в день в течение 1-3 месяца.
  • Рибоксин — применяется подобно фосфадену и рассматривается как анаболическое средство — по 0,2-0,3 г 2-3 раза в день, часто в сочетании с оротатом калия. При необходимости используется 2%-ный раствор в ампулах по 10 и 20 мл. Содержимое ампулы вводят медленно или капельно внутривенно 1 раз вдень.
  • Сафинор — применяется в период интенсивных нагрузок, приутомле-нии, изменениях в ЭКГ — по 1 таблетке 3 раза в день (10-15 дней).
  • Ферроплекс — применяется при интенсивных тренировках — по 2 драже 3 раза в день после еды.
  • Фитин — применяется для профилактики утомления при интенсивных тренировочных нагрузках и перед соревнованиями, для ускорения процессов восстановления и коррекции явлений переутомления, в частности, сопровождающегося невротическими симптомами — по 0,25-0,5 г на приём 3 раза в день в течение нескольких недель.
  • Фосфаден — применяется для усиления анаболических процессов, повышения выносливости и работоспособности в процессе тренировок, ускорения восстановления и усиления фазы гиперкоменсации после интенсивных нагрузок, предупреждения и лечения перенапряжения — по 0,04-0,06 г — разовая доза; 0,12-0,14 г — суточная, в течение 15-30 дней. Можно проводить повторные курсы с интервалом 5-7 дней.
  • Фосфрен — применяется при переутомлении, во время тренировок в горах — по 1 -2 таблетки 2 раза в день в течение 2 недель.
  • Церебро2-лецитин — применяется для ускорения восстановительных процессов и для коррекции явлений переутомления и перенапряжения, особенно, сопровождающихся невротическими симптомами. Применение данного препарата считается наиболее целесообразно при относительно недостаточном поступлении с пищей белков и жиров — по 0,15-0,3 г в сутки.
  • Цернилтон — применяется при смене временного пояса — по 2-4 таблетки в день.
  • Янтарная кислота — улучшает обменные процессы — по 1 -2 таблетки после тренировочного занятия.

Самые популярные виды допинга в спорте

Допинговая проблема — одна из наиболее остро стоящих в современном спорте. В свете последних событий главными нарушителями антидопинговых правил считают российских спортсменов, однако и среди иностранных атлетов подобные случаи встречаются не менее часто.

Доказательством тому послужил чемпионат мира по лыжным гонкам, прошедший в Зеефельде и запомнившийся громкими разбирательствами по поводу переливания крови спортсменами.

Nevasport рассказывает о самых распространённых видах допинга, применяемых в профессиональном спорте.

Эритропоэтин

Применение эритропоэтина считается самым непростительным нарушением антидопинговых правил. Препарат вводится подкожно или внутримышечно и повышает уровень выносливости спортсмена. По сути, он является искусственным аналогом природного почечного гормона.

Наиболее часто он применяется в таких видах спорта, как велогонки, лыжи и биатлон — там, где спортсменам необходимо сохранять свои силы на протяжении длительного времени.

Эритропоэтин принёс немало проблем сборной России по биатлону — в его употреблении обвиняют Александра Логинова, ранее на нём поймали Екатерину Юрьеву и Альбину Ахатову.

Самые популярные виды допинга. Инфографика nevasport

Анаболические стероиды

Стероиды чаще всего применяются в тяжёлой и лёгкой атлетике, так как данные препараты помогают быстро наращивать мышечную массу. Препараты являются аналогом природных мужских гормонов — например, тестостерона. Применять их можно разными способами: как внутрь, так и в виде инъекций.

Многие российские штангисты были дисквалифицированы за употребление стероидов — в их числе Надежда Евстюхина и Ольга Зубова.

Переливание крови

Данная процедура делится на два вида — переливание чужой крови спортсмену и его собственной. Наиболее распространённым является второй вариант — именно на нём и попались лыжники во время чемпионата мира в Зеефельде.

Переливание собственной крови называется аутогемотрансфузией. Его польза заключается в том, что кислород с кровью быстрее «добирается» до мышц, за счёт чего повышается выносливость спортсмена и улучшается его физическое состояние.

Мельдоний

Мельдониевые скандалы разразились в спорте не так давно, но успели подпортить репутации многих спортсменов. На использовании препарата попадались Мария Шарапова и Екатерина Боброва, а кёрлингисту Александру Крушельницкому мельдоний стоил олимпийской медали.

Действующим веществом мельдония является милдронат, который зачастую назначают при сердечных заболеваниях. Допингом он считается из-за того, что помогает организму легче переносить нагрузки.

Сальбутамол и тербуталин

Эти вещества применяются спортсменами-астматиками для облегчения дыхания. Они входят в список TUE — терапевтических исключений, пользоваться которыми могут спортсмены с определёнными диагнозами.

Вокруг употребления сальбутамола долгие годы ведутся разборки и споры: утверждается, что для астматиков препарат не даёт никакого эффекта, кроме облегчения дыхания — то есть, является обычным лекарством, а не допингом, и не влияет на функциональное состояние спортсмена. Однако применять его здоровым атлетам категорически запрещено, так как он находится в запретном списке WADA. Поэтому наиболее правдоподобной кажется другое мнение, согласно которому длительное употребление сальбутамола даёт тот же эффект, что и стероиды.

Диуретики

Диуретики — это мочегонные средства, которые по своей сути не являются допингом. Однако они входят в число запрещённых препаратов, так как спортсмены используют их для быстрого вывода других веществ из организма. Кроме того, диуретики помогают сгонять вес, чем и пользуются атлеты перед соревнованиями.

Спортсменам — Элькар

Элькар для спортсменов

Занятия спортом и полноценная физическая нагрузка преследуют много целей, одна из которых – повышение уровня выносливости организма. Зачастую этот показатель является в спорте решающим – победителем становится именно тот, кто сможет преодолеть напряжение состязания и чувство усталости.

Тренировка выносливости осуществляется последовательно и постепенно, без резких скачков интенсивности нагрузки. Если сила человека повышается за счет увеличения интенсивности занятий, то выносливость – за счет постепенного повышения количества времени, отведенного на тренировку.

В этом спортсмену при интенсивных физических нагрузках могут помочь специально разработанные препараты, в том числе на основе L-карнитина, например Элькар.

Почему при занятиях спортом нужно принимать Элькар?

Спортсмены, тренеры, инструкторы, зная о свойствах L-карнитина, выбирают спортивное питание, в состав которого входит это вещество. Однако, помимо л-карнитина, в спортивном питании содержатся белки и другие аминокислоты, которые мешают его всасыванию. Поэтому большие дозы левокарнитина, заявленные на упаковке, просто не усваиваются.

Наиболее надежным источником левокарнитина являются лекарственные средства,  например Элькар–безрецептурный лекарственный препаратна основе L-карнитина, повышающий эффективность и переносимость спортивных тренировок, ускоряющий процесс восстановления после них.

Способность препарата повышать физическую выносливость, эффективность занятий спортом и ускорять восстановление после тренировок связана с его энерготропным и анаболическим действиями.

Элькар улучшает усвоение белков, витаминов и углеводов, снижает выработку молочной кислоты в мышцах. Препаратспособствует увеличению объёма и силы мышц, при этом не относится к допинговым средствам, что особенно важно для профессиональных спортсменов.

Приём Элькара отличается высоким профилем безопасности. Случайная передозировка препарата не приводит к нежелательным явлениям, а его излишки быстро выводятся из организма. Для спортсменов регулярный прием препарата Элькар, содержащего L-карнитин, – это возможность поддержать идеальную физическую форму и улучшать спортивные достижения.

Какие эффекты на организм спортсмена оказывает Элькар?

Элькар — водный раствор L-карнитина обладает широким спектром действия, дополняющий эффект от спортивного питания:

  • Повышает образование энергии в организме из жиров
  • Увеличивает интенсивность процесса сжигания жировой ткани
  • Улучшает усвоение белков
  • Повышает эластичность и силу мышц, снижает риск их травмирования и разрывов
  • Повышает физическую выносливость и длительность эффективной тренировки, без возникновения чувства усталости
  • Улучшает координацию движений и скоростно-силовые показатели
  • Улучшает настроение, повышая выработку эндорфинов
  • Уменьшает болевые ощущения в мышцах после спортивных тренировок, снижая выработку в них молочной кислоты
  • Нормализует работу сердца, снижает риск нарушений сердечного ритма
  • Ускоряет восстановительные процессы после занятий

При этом эффективность и безопасность Элькара подтверждены данными клинических исследований, многолетним опытом применения спортсменами и положительными отзывами.

Как использовать Элькар при занятиях спортом

Мы позаботились о том, чтобы Элькар было удобно принимать. Раствор для приема внутрь выпускается во флаконах по 100 мл с мерным стаканчиком, что позволяет рационально расходовать препарат. Лекарственное средство рекомендуется применять по следующей схеме:

При интенсивных физических нагрузках рекомендуется  приём  Элькара (L-карнитин) по 2,5 г 1-3 раза в день (суточная доза 2,5-7,5 г).

В случае использования с лечебной целью в спортивной медицине Элькар назначается по 70-100 мг/кг  в сутки (суточная доза  5-7,5 г).

Длительность приема – 3-4 недели в предсоревновательный период. В период соревновательного процесса – до 6-8 недель.

Для того чтобы прием препарата показывал наибольшую эффективность, необходимо придерживаться данных рекомендаций:

  • Наибольшее повышение работоспособности происходит в интервале 2-6 часов после приема Элькар, поэтому его нужно принимать за 2 часа до тренировки.
  • Для повышения эффективности необходимо сочетать прием раствора со сбалансированной диетой, поскольку точкой приложения препарата является жировой и белковый обмен.
  • Регулярное использование Элькара является более эффективным, чем прием сразу перед тренировкой, поскольку он накапливается при длительном применении. В этом случае Элькар необходимо принимать за 30 мин до еды, так как содержащийся в нём L-карнитин, при совместном приеме с белковой пищей плохо всасывается

Итак, резюмируя вышесказанное, можно смело сказать: Элькар – незаменимый препарат для спортсменов, а L-карнитин незаменим в спорте.

Отзывы профессиональных спортсменов, принимающих Элькар, подтверждают положительное действие препарата: существенно улучшаются выносливость и физическая форма без побочных эффектов.

Аптечные препараты для повышения выносливости

Бодибилдинг – это силовой вид спорта, где главный акцент ставится на развитие мышечной массы и силы.

Но в период тренировок на рельеф (сушка) приходится выполнять больший объем работы, в том числе и кардио, чтобы ускорить процесс сжигания жира.

И здесь аэробные способности выходят на первый план.

Сегодня рассмотрим вопрос развития этого физического качества не с точки зрения видов спорта, а как практическое руководство для бодибилдеров в период сушки.

Что такое выносливость, и как ее повысить

Выносливость – это одно из основных двигательных качеств человека.

Выражается в способности организма выполнять низкоинтенсивную физическую нагрузку длительное время.

Различают два вида выносливости:

  1. Общая
  2. Специальная

Общая выносливость – это способность организма выполнять любую низкоинтенсивную физическую нагрузку длительное время, а специальная выносливость – узконаправленную (специфическую).

Специальная выносливость в свою очередь делится на:

  1. Скоростную
  2. Скоростно-силовую
  3. Координационную
  4. Силовую (динамическая и статическая силовая выносливость)

Главные факторы для развития выносливости – специальные тренировки и питание.

Также существует большое количество лекарственных препаратов и биологически активных добавок, которые помогают ускорить улучшение этого физического качества.

Аптечные препараты повышающие выносливость

Различают 4 группы лекарственных средств, которые характеризуются, как препараты для повышения выносливости.

Рассмотрим каждую более детально.

1) Истощающие

Кофеин – широко применяемый в бодибилдинге препарат из класса психостимуляторов.

В аптеках продается в виде таблеток, как кофеин-бензоат натрия.

Кстати, это самое безопасное средство из этого раздела.

Что такое передозировка кофеина ощущал на себе, наверное, каждый: дрожание рук, учащенное сердцебиение и гиперактивное состояние.

У кофеина есть и смертельная дозировка – 20 грамм в чистом виде.

Психостимуляторы нельзя принимать дольше 3-4 недель! Они истощающие действуют на организм, а особенно сильно страдает центральная нервная система (ЦНС).

В бодибилдинге препараты содержащие кофеин применяются только в период ударных нагрузок. Например, в последние недели сушки. После чего следует месячный отдых.

2) Метаболические

Среди них:

  1. Актопротекторы
  2. Стероидные и нестероидные анаболики
  3. Адаптогены
  4. Ноотропы
  5. Витамины
  6. Аминокислоты

Это аптечные препараты, которые повышают выносливость за счет активизации соответствующих механизмов организма.

В бодибилдинге распространены аптечные комплексные витаминно-минеральные препараты и отдельные аминокислоты (глутаминовая кислота, таурин и метионин).

Сюда же относится и Л-карнитин. В медицине он запатентован под названием “Левокарнитин” (торговые названия “Элькар”, “Карнитон”).

Все эти вещества улучшают выносливость, при этом безопасны для здоровья.

Курс приема составляет от 1 до 3 месяцев.

Еще один класс лекарств, доказавших продуктивность в развитии выносливости – это нестероидные анаболики.

Они полностью легальны и не являются допингом.

Нестероидные анаболики широко применяются во всех видах спорта на выносливость.

Среди них:

  • Рибоксин
  • Милдронат
  • Аспаркам
  • Калия Оротат
  • АТФ-лонг

Стероидные анаболики работают также хорошо.

Легально применялись в большом спорте, в дисциплинах, связанных с выносливостью до 1973 года.

Позже Международный Олимпийский Комитет запретил их использование, началась борьба с допингом.

Но спортсмены продолжают принимать анаболические стероиды, только уже неофициально.

Прием стероидов ассоциируется с наращиванием мышечной массы и силы.

Но на самом деле, анаболики ускоряют восстановление организма после тяжелых тренировок, повышая физическую работоспособность и увеличивая количество красных кровяных телец.

Все вместе взятое в разы улучшает выносливость, при условии, что тренировки носят соответствующую направленность.

В аптечной сети можно найти следующие анаболические стероиды:

  • эфиры Тестостерона (Сустанон-250, Омнадрен-250, Тестостерона пропионат)
  • Ретаболил

Правда есть одно «но» – они продаются только по рецепту врача, так как имеют массу побочных эффектов и требуют наблюдения.

Альтернативой анаболическим стероидам выступают адаптогены.

Они обладают схожими эффектами, в связи с чем их еще называют природными анаболиками. Правда по степени воздействия эти препараты намного слабее.

Ассортимент адаптогенов разнообразен:

  • женьшень
  • элеутерококк
  • левзея
  • родиола розовая
  • эхинацея
  • лимонник китайский

Прием этих препаратов поднимает общий жизненный тонус и, как частный эффект – улучшает показатели выносливости.

Еще один класс лекарств – это препараты ноотропного действия.

Самый популярный из них – Пирацетам. Неоднозначный препарат, эффективность применения которого под сомнением.

Тем не менее, эти лекарства также используются в спорте.

Актопротекторы доказали свою пользу в большом спорте, но стали менее популярны в широких кругах физкультурников.

Наиболее известный препарат из этого класса – Антихот (бемитил). Сейчас в аптеках встречается редко.

3) Препараты комбинированного действия

Самый известный из лекарственных средств комбинированного действия – Дексаметазон.

Его большой плюс – дешевизна и наличие в любой аптеке.

Минус – это гормональный препарат, к тому же кортикостероид. Это означает, что он провоцирует распад мышечной ткани.

Для бегунов на длинные дистанции избавиться от пары-тройки килограмм собственного веса только в радость. Чем меньше масса тела, тем легче бежать.

А вот в бодибилдинге потерять мышечную массу, да еще по собственной воле – смерти подобно.

Стоит отметить, что дексаметазон все-таки применяется в бодибилдинге, но только вместе с анаболическими стероидами, чтобы минимизировать потери мышечной массы.

Существует также 4 группа препаратов – вторичного действия.

Но это лекарственные средства, которые повышают выносливость косвенным образом и не используются из-за низкой эффективности.

Спортивное питание для повышения выносливости

В мире БАДов существует довольно большая группа добавок, способствующих развитию выносливости:

  1. Предтренировочные комплексы
  2. Изотоники
  3. Креатин
  4. Аминокислоты

Несомненные лидеры – это предтренировочные комплексы, помогающие повысить продуктивность. Выносливость повышается до космического уровня.

В их состав входят различные вещества, которые разными путями улучшают работоспособность организма:

  • Психостимуляторы (кофеин, герань, эфедра)
  • Креатин
  • Аминокислоты
  • Витамины

Однако есть ряд противопоказаний к применению:

  1. Болезни сердца
  2. Гипертония

Еще один минус – быстрое привыкание и сведение эффекта «на нет».

Применяют только под ударные нагрузки, 3-4 недели. Далее следует на 1-2 месяца сделать перерыв в приеме.

Изотонические напитки – проверенное временем и миллионами спортсменов средство.

По составу похожи с плазмой крови, легко и быстро усваиваются, поддерживают работоспособность на стабильно высоком уровне.

Аминокислоты (комплексные, ВСАА, отдельные – Л-глютамин, Бета-аланин, цитруллин и другие). Они ускоряют восстановление организма прямо по ходу тренировки, что напрямую связано с ростом выносливости.

Креатина моногидрат – еще одна добавка, которая нашла широкое применение не только в силовых видах спорта (сила плюс масса), но и во всех видах спорта на выносливость, так как очень хорошо способствует росту этого двигательного качества.

Твердая пища

Если спортивные добавки и аптечные лекарства помогают улучшить выносливость, то простая пища – это тот фундамент, без которого развитие выносливости просто невозможно!

Основное внимание уделяется количественному и качественному составу углеводов.

Рекомендуется потреблять 60-70% от общей калорийности рациона.

Предпочтение отдается сложным (медленным) углеводам – крупы, овощи, черный хлеб.

Также принимаются и простые (быстрые) углеводы – сахар, мед, фрукты и сухофрукты.

Главная задача приема быстрых углеводов – это моментальное пополнение гликогеновых депо в организме (в печени и мышцах).

Лучшее время приема быстрых углеводов – во время тренировки и сразу (в течении ближайших 30-40 минут) по окончании занятия.

Подведение итогов

Существует большое количество препаратов (как медицинских, так и спортивного питания), применение которых способствует росту выносливости.

Однако не стоит забывать, что это лишь дополнительный фактор в развитии двигательного качества.

Основу же составляют целенаправленные тренировки и грамотно организованный рацион питания.

3
2
голоса

Рейтинг статьи

Что принимают спортсмены для достижения новых рекордов?


Во всём многообразии допинговых препаратов разбирался «Советский спорт».  

Согласно международной статистике, злоупотребление допингом наиболее характерно для бодибилдинга: около 90% спортсменов принимают различные «витамины». Немного меньше злоупотребляют допингом в велоспорте, плавании, лыжных гонках, тяжёлой и лёгкой атлетике.

Допинг сегодня – «хитроумный фармакологический крючок». Среди огромного количества запрещённых веществ можно выделить основные, наиболее используемые.

Это копия природного почечного гормона, если говорить простым языком. Выявить вещество в крови спортсмена очень легко, поэтому его называют «допингом прошлого тысячелетия». Препарат улучшает выносливость, его используют в циклических видах спорта: велогонках, биатлоне, плавании и пр.

Длительное применение приводит к увеличению вязкости крови и нарушениям кровоснабжения головного мозга и сердца.

Эти препараты выводят лишнюю жидкость из организма и провоцируют интенсивное мочеотделение, что позволяет скрыть следы применения других запрещённых веществ. Чаще всего диуретики применяют в художественной гимнастике, лёгкой и тяжёлой атлетике. Побочный эффект – резкое нарушение водного и электролитного баланса, сбой обмена веществ.

Анаболические стероиды

Как правило, они используются  в паре с диуретиками. После их применения с большой скоростью увеличивается мышечная масса, выносливость и силовые показатели, укрепляется костная ткань.

Список противопоказаний огромен: проблемы в развитии патологии тканей, интоксикация органов, заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем организма и даже расстройства психики. Особенно тяжело переносят применение анаболиков женщины: бесплодие, проявление мужских половых признаков, гибель плода во время беременности.

Стимуляторы психической деятельности (амфетамин, кокаин, эфедрин)

Эти вещества уменьшают усталость, повышают выносливость. Злоупотреблять ими могут во всех видах спорта. Употребление этих веществ чревато разрушением отдельных органов, наркотической зависимостью и даже летальным исходом от передозировки.

Наркотические анальгетики (морфий)

Позволяют не чувствовать боль при травмах и хронических заболеваниях. Главный побочный эффект – высокая опасность наркотической зависимости.

Бета-блокаторы

Бета-блокаторы используют в стрельбе, прыжках. Передозировка приводит к серьёзным проблемам с сердцем: резкое снижение давления, аритмия.

Переливание крови и аутогемотрансфузия

Манипуляции с кровью приводят к ускоренной доставке кислорода к мышцам, что в разы повышает их производительность. Применяют эту технику в велоспорте, легкой атлетике, лыжных гонках. Особых побочных эффектов от этой процедуры не выявили, кроме возрастающей от раза к разу боли.

Специалисты отмечают, что в спортивной медицине есть немало легальных способов восстановления сил атлетов после интенсивных нагрузок, имеется необходимое оборудование. При этом лучше отстраниться от медикаментозных средств повышения физической нагрузки, т.к. вполне возможно, что сегодня определённые вещества разрешены, а завтра их могут запретить. Также в качестве ресурса пополнения энергии медики выделяют и спортивное питание, но только от известных и проверенных поставщиков.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

ТОП препаратов для повышения выносливости

Рейтинг составлен профессиональным спортсменом, Александром Ходико (Khadyko Oleksandr) — многократный участник и призёр чемпионатов по триатлону и забегам на длинные дистанции в Украине, а также победитель Iron Man 70.3, в возрастной категории 25-29!

— Одним из главных препаратов в посттренировочный период считаются незаменимые (BCAA) или комплексные аминокислоты.Ежедневно марафонцы, подвергаться статическим и долгим по действию нагрузкам,что негативно сказывается на мышцах и суставно-связочном аппарате. Для восстановления после нагрузок, а также предотвращения травм, рекомендуется прием 15-20 грамм BCAA в день.

— В основном стараюсь принимать до и после тренировки.

Следующие добавки не менее важны в сравнении с аминокислотами, а именно витаминно-минеральные комплексы. Во время тяжелых тренировок, вместе с потом, спортсмен теряет большое количество минералов, что в конечном итоге негативно сказывается как на мышечном тонусе, вызывая как слабости, так и судороги в ногах.

— В период активной подготовки витаминно-минеральные комплексы просто незаменимы, и на подготовке постоянно их принимаю. Также несколько раз в году, принимаю просто для профилактики.

Изотоники или изотонические напитки, основная роль этих препаратов регулировать солевой баланс и предотвращать судороги.

— В тренировочном процессе пью изотонические напитки больше летом, так как из-за обильного потоотделения сильно нарушается солевой баланс и часто мучают судороги. Редко какая тренировка, а тем более будь то марафон, полу марафон или соревнования по триатлону обходятся без этого препарата, поэтому каждому атлету будь то аматор или про, рекомендую принимать изотонический напиток во время тренировки.

Примечание: употребляйте спортивное питание как дополнение к основному рациону, а не замену ему. Придерживаясь всех рекомендаций, Вы значительно сможете улучшить свои физические показатели.

Специальные препараты ― Центр современных спортивных технологий.





Поиск продукта в этой категории







1   2   3   след >> |  показать все



















Продукт представляет собой комплексную пищевую добавку, предназначенную для суставов. FLEXIT DRINK содержит глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, белки коллагена и пептиды, аминокислоты, метилсульфонилметан, гиалуроновую кислоту, вещества, препятствующие возникновению остеопороза: кальций, магний, витамины. FLEXIT DRINK предназначен для повышения питательных свойств и обогащения пищи в случае проблем с суставами, для людей, чьи суставы испытывают повышенную нагрузку и подвергаются риску изнашивания (во время занятий спортом, при избыточном весе тела), для людей с ограниченной подвижностью или повышенной утомляемостью суставов, для женщин с целью предупреждения возникновения остеопороза, для лиц, потребляющих недостаточное количество кальция.

Рекомендуемая дозировка:

  • Для защиты существующей соединительной ткани: принимать 10 г один раз в день утром натощак.
  • В случае повышенного износа и при повреждениях: принимать 20 г один раз в день утром натощак.
  • Детям от 6 лет и старше: 5 г в день.
  • Стимулирует повышенное потребление жидкости!
  • Не следует превышать рекомендуемую дозировку.

Варианты вкуса:

  • грейпфрут,
  • персик,
  • клубника,
  • апельсин.

Упаковка:



Вкус:


Не определено
Апельсин

Грейпфрут

Клубника

Персик






Сравнить





































1   2   3   след >> |  показать все




Глава 2: Препараты, повышающие физическую активность, используются в спорте | Центр лечения наркозависимости и алкоголизма

Спортсмены использовали препараты, улучшающие спортивные результаты, на протяжении тысячелетий в
надеюсь увеличить силу, скорость и выносливость. Древние греки экспериментировали
с травами,
винные зелья и галлюциногены. Они ели сердца или яички животных в поисках самых сильных
тренажер для подготовки к Олимпийским играм.

Римские гладиаторы употребляли в пищу стимуляторы, чтобы быстрее бегать и получать энергию.В
В начале 20 века спортсмены широко употребляли смеси героина и кокаина.
и другие ингредиенты.

Наконец, в 1928 году Международная ассоциация легкоатлетической федерации
(ИААФ) запретила спортсменам допинг или использование препаратов, улучшающих спортивные результаты.

Не все вещества, улучшающие производительность, являются незаконными или вредными для
тело. Например, спортсмен может выпить чашку кофе, чтобы зарядиться энергией.
перед игрой или тренировкой. Однако многие любители спорта и спортсмены
осведомлен о злоупотреблении стероидами в спорте.Точно так же некоторые спортсмены используют незаконные
стимуляторы, чтобы продвигаться дальше в гонке за лучшими.

Спортсмены могут принимать стероиды, чтобы помочь
тело производит больше белка, что увеличивает размер и силу мышц. Они также могут принимать стероиды
чтобы повысить агрессивность и быть более конкурентоспособными на поле или
в ринге. Как и любое лекарство, употребление стероидов сопряжено со многими рисками, влияющими на
здоровье и карьера.

Несмотря на риски для здоровья и политику в отношении лекарств, спортсмены продолжают использовать средства повышения производительности
такие препараты, как стероиды и стимуляторы.Например, с 2005 по 2015 гг.
47 игроков MLB были дисквалифицированы за употребление запрещенных препаратов. В НФЛ дисквалификации
выросла с 21 в 2011 году до 82 в 2012 году.

Бейсбол и футбол — не единственные виды спорта, подверженные злоупотреблению стероидами.
и трудно сказать, в каком виде спорта больше всего наркотиков. Допинг влияет
все виды спорта, и любой спортсмен может обратиться к лекарствам для повышения производительности
и справиться с давлением, чтобы победить.

Тем не менее, сообщалось, что у велоспорта было наибольшее количество
положительные результаты тестов на допинг на Олимпийских играх, за которыми следуют тяжелая атлетика, бокс, триатлон и бейсбол.Точное количество спортсменов, принимающих допинг, неизвестно, потому что многие спортсмены
не хотят признаваться, что употребляют препараты, улучшающие работоспособность.

Являются ли препараты, улучшающие работоспособность, незаконными?

Является ли препарат, улучшающий работоспособность, законным или незаконным, зависит от
по существу. Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА)
предоставляет список запрещенных препаратов.

Большинство лекарств, таких как анаболические стероиды,
незаконно без действующего рецепта. С 1991 года анаболические стероиды были внесены в Список III федеральных властей.
список контролируемых веществ.Владение или продажа анаболических стероидов
без рецепта может привести к тюремному заключению и штрафам на тысячи долларов.

Прочие вещества, улучшающие работоспособность, такие как энергетические напитки или пищевые добавки
такие как креатин не являются незаконными. Однако любое вещество может быть запрещено.
в высоких дозах в зависимости от вида спорта.

Спортсмены, желающие употреблять диетические добавки или кофеин, должны сначала
проверьте список запрещенных препаратов ВАДА. Помните, всегда есть здоровые
и легальные способы повышения производительности без злоупотребления психоактивными веществами.

Вызывают ли наркотики, повышающие работоспособность, привыкание?

Некоторые препараты, улучшающие работоспособность, вызывают привыкание. Например, спортсмены могут
стать зависимым от стимуляторов, таких как кокаин или амфетамин. Они также могут
стать зависимым от стероидов.

Пользователи могут продолжать принимать анаболические стероиды, несмотря на вредные эффекты.
чтобы избежать абстинентного синдрома и справиться с проблемами образа тела. Спортсменов
люди, принимающие анаболические стероиды, могут испытывать депрессию, беспокойство и
перепады настроения после прекращения приема стероидов. Стимуляторы также производят много
неприятные абстинентные симптомы, которые не дают пользователям остановиться.

Стероиды часто используются вместе с другими лекарствами, такими как опиоиды или алкоголь,
усложняет зависимость. О
32 процента людей, злоупотребляющих анаболическими стероидами, становятся зависимыми.

Каковы риски использования препаратов, улучшающих работоспособность?

Лекарства, повышающие эффективность, несут множество рисков для здоровья и
спортивная карьера. Если вы злоупотребляете препаратами, повышающими работоспособность, любой из
могло произойти следующее:

  • Вас могут отстранить.
  • У вас могут быть проблемы с законом.
  • Вы можете стать зависимым от препарата.
  • Вы можете передозировать наркотик.
  • Последствия допинга могут привести к проблемам с сердцем и высокому кровяному давлению.
    и психологические проблемы.

Злоупотребление психоактивными веществами также влияет на отношения и финансы. Риски, связанные с веществом
злоупотребления всегда перевешивают преимущества.

Несмотря на риски, мы понимаем, что отказаться от употребления не всегда просто. Вещество
злоупотребления среди спортсменов столь же сложны, как и для любого другого человека.Часто лежащие в основе
проблемы, в первую очередь, побуждают спортсменов употреблять наркотики. Эффективное лечение
устраняет причину зависимости и способы изменить поведение.

Adderall Abuse and College Athletes

Злоупотребление Adderall нуждается в отдельном разделе, потому что колледж часто злоупотребляет им.
студенты, в том числе спортсмены колледжей. Исследование Университета Джона Хопкинса
обнаружили, что злоупотребление Adderall среди студентов колледжа
находится на подъеме. Исследование, которое проводилось в течение шестилетнего периода, сообщает, что 60 процентов
людей, которые использовали Adderall в немедицинских целях, находились между
возраст от 18 до 25 лет.

Мы рассмотрим дополнительную статистику употребления наркотиков спортсменами из колледжа, а также
влияние амфетаминов на спортивные результаты, чтобы проиллюстрировать опасности.

препаратов, повышающих эффективность в ультрамарафонах — iRunFar

В 2002 году я провел Grand Slam of Ultrarunning и в Интернете для журнала UltraRunning записал весь свой путь от западных штатов до Wasatch. При этом я написал, что мне сделали внутривенное вливание после того, как я закончил Западные штаты, и мне дали дополнительный кислород после завершения Ледвилля.Онлайн-сообщество ультра-пользователей в то время состояло из ULTRA List (сервер списков, который позволял ультра-бегунам легко передавать информацию, имеющую отношение к ультра-тематике). Услышав, что я использовал эти методы восстановления, методы, которые, если их использовать во время любого отдельного мероприятия, могут стать основанием для дисквалификации, некоторые из подписчиков ULTRA List посчитали, что мой турнир Большого шлема должен быть объявлен недействительным, поскольку я все еще не финишировал во всех четырех гонках. .

Несколько месяцев спустя в Моав, штат Юта, меня посетил мой давний друг и товарищ по ультра-бегу.Наш разговор зашел о травмах и выздоровлении. Он сказал, что (и другие, которых он знал) часто использовал диметилсульфоксид (ДМСО), фармацевтический растворитель для местного применения, который облегчает боль и уменьшает воспаление, чтобы залечить или замаскировать мышечную травму, чтобы он мог продолжать тренироваться и участвовать в гонках. Внутривенные инъекции и кислород после гонки казались достаточно безобидными, но это был мой первый разговор об использовании химикатов для ускорения восстановления. Вскоре я обнаружил, что бегуны на сверхвысокой скорости нередко использовали отпускаемые по рецепту обезболивающие, марихуану, тестостерон, инсулин и препараты для щитовидной железы: лекарства, которые не только улучшали выздоровление, но и повышали производительность.У некоторых бегунов были серьезные медицинские проблемы, которые требовали использования этих веществ, но было ли это актуальным для всех? А если нет, имело ли это значение?

В наши дни мои тренеры спортсменов спрашивают мое мнение о том, что им следует, а что не следует делать, и что они могут или не могут использовать. Ответы на их вопросы не так просты, как вы думаете, и вот почему.

Что такое препараты, улучшающие работоспособность?

Если бы не наркотики, многих из нас не было бы здесь сегодня. Они снижают кровяное давление и холестерин, облегчают боль, контролируют астму, аллергию и диабет, борются с раком и помогают контролировать депрессию.Когда какое-либо вещество используется исключительно для продвижения в мире спорта, оно становится препаратом для повышения производительности или PED. Сайт ProCon.org, на котором исследуются плюсы и минусы спорных вопросов, дает лучшее определение: «Лекарства, улучшающие спортивные результаты, [представляют собой] различные вещества, химические агенты или процедуры, предназначенные для улучшения спортивных результатов. Лекарства, улучшающие работоспособность, влияют на организм по-разному, например, увеличивая мышцы или повышая способность крови переносить кислород.Несмотря на эти очевидные преимущества, использование таких препаратов считается неэтичным с точки зрения конкуренции и опасным с медицинской точки зрения. Большинство препаратов, улучшающих спортивные результаты, запрещены организациями, которые регулируют основные виды любительского и профессионального спорта ».

Примеры PED включают стероиды (тестостерон) и гормоны (эритропоэтин или ЭПО, гормон роста человека или HGH, инсулин), диуретики (глицерин) и стимуляторы (большое количество кофеина, кокаина, адреналина) и наркотики (морфин, оксикодон) до каннабиноидов (марихуаны).Хотя некоторые из этих наркотиков можно получить и хранить на законных основаниях, они становятся запрещенными веществами определенными руководящими органами и во время определенных соревнований. Спортсмены, уличенные в использовании указанных продуктов, теряют свои титулы, призы, права на участие, а иногда и спонсорство. Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА), международное независимое агентство, чья миссия состоит в том, чтобы возглавить совместное всемирное движение за спорт без допинга, ведет постоянный список этих запрещенных веществ и методов. Запрещенный список ВАДА используется не на каждом мероприятии.Фактически, количество гонок, в которых нет каких-либо конкретных правил или положений PED, значительно превышает количество соревнований, которые действительно следуют строгому протоколу WADA, который влечет за собой тестирование на наркотики и штрафы в случае обнаружения.

Многие вещества, улучшающие работоспособность, естественным образом содержатся в нашем организме. При добавлении иглы, крема или пилюли они усиливают свойства этого врожденного материала. Однако, если принимать слишком часто или в неправильных дозах, пользователь может испытать инсульт, сердечный приступ, повреждение печени, повышение артериального давления и холестерина, диабет, угри, деформации сердца, бессонницу и, в некоторых случаях, смерть.Согласно клиническим журналам, таким как PharmacyTimes.com, и неофициальным данным, некоторые из наиболее распространенных PED-препаратов, которыми злоупотребляют в спорте на выносливость, являются:

  1. EPO — гормон, вырабатывающий эритроциты. Это улучшает доставку кислорода к мышцам, повышая тем самым выносливость.
  2. Стероиды — Тестостерон и его производные способствуют росту мышц, силе, массе костей и, возможно, увеличению количества эритроцитов.
  3. Инсулин — Повышает выносливость, позволяя пользователю загружать мышцы гликогеном (топливом) до и между событиями.
  4. HGH — Существует ограниченное количество доказательств того, что HGH улучшает спортивные результаты. Однако его часто используют в сочетании с другими лекарствами, потому что он увеличивает мышечную массу, уменьшает жировые отложения и укрепляет соединительную ткань (особенно у спортсменов старшего возраста).
  5. ECA или EC stack — Комбинация эфедрина, кофеина и аспирина (которую можно не принимать в зависимости от переносимости) приводит к потере веса без потери мышечной массы, а также действует как стимулятор.
  6. Лекарства для щитовидной железы — используются для лечения гипотиреоза, вызывающего усталость.Тем не менее, для спортсменов тренируются это может обеспечить, в соответствии с научно-Based аптеки, «восстановление-повышением или усталостью откладывая импульс.»

Терапевтическая потребность и повышение производительности

Ультрабеги — это всего лишь люди. Мы боремся с заболеваниями, включая артрит, боли в спине, мышцах и нервах, диабет, астму, гормональный дисбаланс, депрессию и глаукому. Мы обязаны принимать лекарства, чтобы контролировать эти проблемы. Тем не менее, многие из этих препаратов можно рассматривать как PED.Многих ультрабегунов может удивить то, что затяжку из ингалятора или сустава, а также многие таблетки и зелья, прописанные врачом, можно считать улучшающими работоспособность в зависимости от эликсира и его дозы. Но давайте будем реалистами. Мы не собираемся отказываться от необходимых рецептурных лекарств, чтобы принять участие в мероприятии. Даже ВАДА учитывает это полезное употребление наркотиков, выдавая при необходимости разрешения на терапевтическое использование (ТИ). Это одобряет и разрешает спортсмену, участвующему в крупных любительских и профессиональных спортивных соревнованиях, использовать запрещенные вещества, необходимые для поддержания их благополучия.

Кто использует PED?

Список положительных результатов тестов по легкой атлетике и бегу по шоссе длинный и продолжает расти. В 2013 году The New York Times опубликовала статью, в которой говорилось: «Гораздо больше спортсменов употребляют допинг, чем можно было бы предположить». В статье говорилось, что в течение 2010 года менее 2% тестов на наркотики, проведенных ВАДА, дали положительный результат. В 2011 году более 2000 легкоатлетов попросили пройти анонимный опрос на предмет допинга. Двадцать девять процентов спортсменов на чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ 2011 года и 45% на Панарабских играх 2011 года признались, что использовали PED.Это потрясающее несоответствие.

Куда делся ультра-бег? Comrades и Two Oceans Marathons, два крупных ультрамарафона в Южной Африке, показали положительный результат теста победителей. 16 июня 2015 года я попросил сообщество ультра-бегунов принять участие в беглом анонимном опросе, состоящем из одного вопроса с ответами «да или нет»: принимали ли вы когда-нибудь препараты, повышающие работоспособность (PED), во время тренировок или участия в организованном ультрамарафоне? (бег / пешие прогулки / забег на 50 км или более)? В целях данного исследования к PED относятся: тестостерон, любые производные стероидов, кровяной допинг, эфедрин, болеутоляющие или наркотические средства, отпускаемые по рецепту, инсулин, эритропоэтин (EPO), гормон роста человека (HGH), марихуана или (мет) амфетамин.В конце концов, ответили 705 бегунов, из которых 9% использовали PED.

Несколько ультрамарафонцев, которые были дисквалифицированы за использование PED, включают:

Цель по сравнению с субъективностью

Дистанции, которые преодолевают ультрамарафонцы, пересеченная местность, встречающиеся условия и наша собственная уникальная физиология могут стереть грань между фактом и мнением. Например, каковы на самом деле лучшие философские принципы тренировок, стратегии соревнований и режимы питания для 100-мильного соревнования? На самом деле мы не знаем ответов, поскольку успех был достигнут благодаря множеству подходов.

ВАДА, с другой стороны, составило обширный и окончательный список лекарств и процедур, которые спортсмены не должны использовать во время соревнований или вне их. Но где провести черту мы, ультрапробеги? Повышает ли эффективность прослушивание музыки и использование треккинговых палок? Как насчет использования иноходца или экипажа? А как насчет инъекций кортизона и богатой тромбоцитами плазмы (PRP), еженедельного массажа и хиропрактики, жизни на высоте, жизни на уровне моря, использования беговой дорожки с антигравитацией Alter-G или высотной палатки, доступа к хорошей здоровой пище, приема Внутривенно после мероприятия и с использованием дополнительного кислорода? Пока люди расходятся во мнениях, всегда будут споры о том, каков предел преимуществ повышения производительности.

Лекарства в ультрас

Ultrarunning определенно испытал свою долю болезней роста. Сегодня мероприятия процветают, призовые кошельки выросли, а возможности спонсорства спортсменов увеличились. Использование PED стало горячей темой для обсуждения из-за этих дополнительных стимулов. Готовы ли мы полицию на случай PED на ультра-событиях в США? У нас есть ресурсы? Готовы ли мы добавить этот компонент в быстрорастущий вид спорта, когда мы не знаем, как большинство бегунов и руководителей гонок воспринимают вопрос PED?

Тестирование на наркотики редко проводится среди ультрас, за исключением чемпионатов мира и гонок, таких как Ultra-Trail du Mont-Blanc, и соревнований Международной федерации скайраннинга.Международная ассоциация бегунов на сверхвысоких дистанциях (IAU) осуществляет допинг-контроль на чемпионатах мира «24 часа», «50 км по шоссе», «100 км по шоссе» и «Трейл». Тестирование в Штатах также проводится, но реже. Ричард Болт, член исполнительного комитета Совета США по легкой атлетике / ультра / трейл (MUT), объясняет: «Восхождение на пик Пайкс в Колорадо проводилось в 2010 и 2014 годах, когда это было Всемирное соревнование по бегу на длинные дистанции в горах. Внеконкурсное тестирование проводится на территории США для U.S. спортсмены, которые хорошо выступили на чемпионатах Всемирной ассоциации горного бега (WMRA) и IAU ».

Почему же тогда национальные чемпионаты и другие престижные соревнования в США не проходят тестирование, если это помогает сохранить призовые деньги, создает равные условия для игры и гарантирует достоверность результатов тренировок? Болт продолжает: «Мы пытаемся пройти тестирование на всех чемпионатах USATF MUT, но проблема заключается в финансировании такой программы. США по легкой атлетике не предоставили бюджет, и директора гонок не хотят добавлять дополнительные расходы на свое мероприятие.В большинстве случаев тестирования на наркотики, которые я видел, требуется от трех до четырех тестеров и их устройства для проведения тестов для получения немедленных результатов. Часто другие образцы отправляются в утвержденные лаборатории за пределами предприятия. Персонал и оборудование до и после соревнований необходимы на два-три дня. В этом году на чемпионате IAU Trail в Анси, Франция, были взяты два образца. Один образец был протестирован на месте, и результаты были немедленно получены. Второй образец был использован для другого теста и отправлен за границу. Весь этот процесс стоит изрядно дорого.

Нэнси Хоббс, председатель совета USATF MUT, поясняет, почему стоимость тестирования высока: «Это зависит от таких факторов, как время выполнения, выбор анализа на наркотики (кровь, моча или оба) и место проведения мероприятия относительно испытательные лаборатории. Вы должны учитывать процесс сбора образцов и время в пути как для организаторов тестирования, так и для образцов спортсменов. Стоимость варьируется от страны к стране. Например, на чемпионате мира по горному бегу обычно проходят тестирование победитель и случайная группа бегунов.Цена немного повышается по мере того, как тестируется больше бегунов. На различных мероприятиях WMRA я видел от одного до шести атлетов, оцениваемых в зависимости от требований, основанных на договорном соглашении о гонке ».

Больше всего от строгой антинаркотической политики страдают руководители соревнований и спортсмены. В конечном итоге именно их голос будет диктовать обсуждение того, следует ли проводить тестирование на наркотики в большем количестве ультрас или нет.

Ник Кури, директор соревнований по гонке Desert Solstice Invitational Track Meet в Фениксе, штат Аризона, работает с Антидопинговым агентством США (USADA), полностью подписавшим WADA, чтобы обеспечить соответствие рекордов, установленных на его гонке, USATF и Протокол тестирования на наркотики IAU.«Сегодня тесты на наркотики не требуются для подтверждения американских рекордов или рекордов по возрастным группам. Мировые рекорды — единственные рекорды, требующие проверки », — говорит Кури. «Например, в 2011 году мы проверили рекорд Джея Олдоса в возрастной группе на дистанции 100 миль и обнаружили, что в этом нет необходимости. Однако в 2013 году нам пришлось проверить как мировой рекорд Зака ​​Биттера за 12 часов, так и мировой рекорд Пэм Смит на дистанции 100 миль. Они прошли, и это привлекает внимание к нашему мероприятию, но нам также пришлось заплатить 2500 долларов за два теста ».

Элли Гринвуд, победитель 100-мильного бега на выносливость в Западных Штатах и ​​чемпионата мира IAU на 100 км (дважды), с момента своей первой победы на чемпионате мира 2010 года часто проверялась.«На финише этой гонки меня проверили, и, поскольку я выиграл, я был внесен в реестр WADA примерно на 18 месяцев», — объясняет Гринвуд. «Это было не обязательно. В процессе определения местонахождения есть онлайн-система, в которой вы должны предоставить ночной адрес на 365 дней в году плюс один час в день, где вас можно найти. В это время могут появиться тестировщики, и вы должны предоставить мочу и / или кровь, если они появятся. Они также могут появиться в любое другое время. Если вас там нет, то никаких последствий не будет, но вы должны пройти тест, если вас найдут.«Я также проходил тесты перед Курмайором Champex Chamonix 100k (CCC) в 2012 году на всех четырех товарищах, на которых я участвовал, а также на финише Two Oceans в 2013 году. Я пришел седьмым на Two Oceans, но был перемещен на шестое место после того, как победительница не прошла допинг-контроль на стероиды ». (См. Наталью Волгину в таблице выше.)

На протяжении всего этого строгого и частого процесса тестирования Гринвуд по-прежнему твердо придерживается мнения о наркотиках в нашем виде спорта. «Я думаю, что это делает спорткар чище, но это не 100% защита от ошибок.У нас не может быть отдельных гонок, просто вырабатывающих свои собственные допинговые процедуры, но, возможно, пришло время, чтобы больше ультрас были под контролем единого руководящего органа », — говорит Гринвуд. «Все больше бегунов пытаются зарабатывать на жизнь нашим спортом, и поэтому соблазн использовать PED увеличился. Может быть, они считают, что это приемлемо, потому что большинство гонок ничего не заявляют в своих правилах о PED. Система тестирования должна продолжать развиваться, чтобы идти в ногу с теми, кто полон решимости найти способ ее обойти ».

Где это нас оставит?

Возможно, Дик Паунд, бывший председатель ВАДА, резюмировал это лучше всего как в отношении текущего состояния ультра-бега, так и в отношении других видов деятельности, регулируемых ВАДА: спорт.Есть в этом психологический аспект: никто никого не хочет ловить. Нет стимула. Страны стесняются, если их граждан поймают. Спортсмены стесняются, если кого-то поймают ».

Д-р А.Дж. Грегг, сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке со степенью доктора хиропрактики и магистром наук в области питания человека и функциональной медицины, занимается лечением американских и иностранных спортсменов, которые должны соблюдать Всемирный антидопинговый кодекс ВАДА и подпадают под действие обоих правил: — и внесоревновательные тесты на наркотики, а также элитные и неэлитные трейлеры и ультрапробеги.Было интересно услышать точку зрения Грегга (который не является ультра-бегуном), когда я спросил его, думает ли он, что ультра-бегуны используют PED. «Завершить 100-мильную гонку — это обряд посвящения для бегунов на сверхвысоких дистанциях. Подобно прогулке или квесту на видение », — говорит Грегг. «Это просто бегун против трассы. Страдания — огромная составляющая испытания, и я полагаю, они сделают все необходимое, чтобы закончить ».

При 8,5% американского населения диагностирована астма, более 9% имеют диабет, 12% — проблемы с щитовидной железой, 25% мужчин старше 30 лет имеют низкий уровень тестостерона, 40% борются с раком и 70% в настоящее время принимают лекарства, отпускаемые по рецепту. мы можем быть уверены, что PED используется на каждом ультрамарафоне в США.С. по медицинской необходимости. Однако проблема не только в использовании PED; нечестные намерения, прием наркотиков, когда они не нужны, — вот ключевая проблема. Использование PED становится настоящим разгромом Армстронга / Салазара, если оно используется с единственной целью продвинуться вперед и когда используется в мероприятии, которое строго запрещает это. До тех пор, пока не наступит день, если он когда-либо станет, когда тестирование на наркотики станет нормой для престижных ультра-соревнований в США, мы должны просто продолжать делать то, что делали до сих пор: доверять нашим товарищам по ультра-бегунам.

Звонок для комментариев (от Брайона и Меган)

Прежде чем оставлять комментарии к этой статье, пожалуйста, ознакомьтесь с политикой комментариев iRunFar. Обратите внимание, что комментарии к этой статье будут модерироваться. Мы можем редактировать или удалять комментарии или их части, если не соблюдаются правила iRF в отношении комментариев.

Вы можете выражать несогласие или спорить с автором или другими комментаторами этой статьи, но вы должны делать это конструктивно и уважительно. Вы не имеете права выдвигать необоснованные обвинения в адрес бегуна и PED.

Мы гордимся увлекательной, интеллектуальной и уважительной беседой, которая проходит в разделе комментариев статей iRunFar. Сейчас, как никогда, нам нужно, чтобы это произошло здесь. Спасибо.

  • Учитывая отсутствие руководящего органа и более строгий режим антидопингового тестирования, что, по вашему мнению, ультра-бегу как сообществу необходимо делать, чтобы оставаться «чистыми»? Как нам установить и сохранить то доверие, о котором говорит Ян ?
  • Что вы узнали из этой статьи, чего раньше не знали о PED или их использовании?

Препарат улучшает выносливость без необходимости упражнений

Впервые ученые разработали препараты, имитирующие эффекты упражнений на выносливость.С помощью двух химикатов Виханг Наркар, Рональд Эванс и его коллеги из Института Солка сумели превратить обычных лабораторных грызунов в пушистую Паулу Рэдклифф — могучих мышей, способных бегать дальше и дольше своих сверстников. Один из препаратов работал только в сочетании с упражнениями, но другой помогал повысить выносливость и без них.

Использование лекарств для повышения работоспособности — не новое явление. Стероиды могут помочь бодибилдерам построить свое тело, одновременно давая спортсменам дополнительный прилив скорости.Но это первый раз, когда ученым удалось разработать химические вещества, которые улучшают выносливость, а не силу или скорость. Один из этих препаратов работал только в сочетании с упражнениями, но другой повышал выносливость и у малоподвижных мышей, сидящих на кушетке.

Изменения лежат в их мышцах. Скелетные мышцы тела (те, что прикреплены к костям) состоят из двух основных типов волокон — быстро сокращающихся, которые сжигают сахар, и медленно сокращающихся, которые предпочитают сжигать жир.Более объемные, быстро сокращающиеся разновидности сокращаются быстрее и сильнее и обеспечивают короткие всплески скорости и силы; их много в организме спринтеров и бодибилдеров. Медленно сокращающиеся версии более устойчивы к утомлению и могут работать часами, а не минутами; они — провинция марафонцев и альпинистов.

Тренировка на выносливость вызывает ряд генетических изменений, которые превращают быстро сокращающиеся волокна в медленно сокращающиеся, наделяя мышцы большей выносливостью.Два химических вещества Наркара имитируют эффекты упражнений, задействуя одни и те же генетические пути для перепрограммирования мышц.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Сказка о двух химических веществах

Первый препарат носит нехаризматическое название GW1516 и активирует ген PPARd. С самого начала ген был многообещающей мишенью. Он контролирует метаболизм скелетных мышц, и другим группам удалось удвоить выносливость лабораторных мышей, постоянно включив его.Так что для команды Наркара, должно быть, было шоком то, что кормление мышей GW1516 совсем не улучшило их выносливость.

Ситуация изменилась, когда добавились упражнения. Благодаря комбинации GW1516 и четырех недель ежедневных упражнений мышам удалось пробежать примерно на 70% дальше и дольше, чем мышам, которые тренировались без препарата. Сама по себе тренировка повысила их выносливость примерно на час, но с усилителем производительности они продержались почти еще два. Сочетание лекарств и упражнений также значительно увеличило долю медленно сокращающихся волокон в их мышцах и повысило активность генов, участвующих в сжигании жиров.

Комбинация упражнений и GW1516 не просто суммирует их индивидуальные преимущества. Комбо включило уникальную «сигнатуру» генов выносливости, на многие из которых не повлиял ни GW1516, ни только упражнения. Эта сигнатура включает несколько генов, участвующих в метаболизме жиров и ремоделировании мышц — случай, когда целое больше, чем сумма частей.

Второй препарат, названный AICAR, еще более интересен, поскольку ему удалось повысить выносливость мышей без необходимости в физических упражнениях.Когда мышам давали препарат, даже неактивным мышам удавалось бегать на 44% дальше и на 23% дольше, чем их сверстники. AICAR работает путем активации гена AMPK, который также участвует в метаболизме мышц и включается при выполнении упражнений. Наркар увидел, что помимо AMPK, AICAR включил набор из 32 генов в мышцах мышей, большинство из которых также контролируются PPARd.

Молекулярный альянс

Фактически, PPARd и AMPK образуют тесный молекулярный альянс, в котором AMPK резко усиливает эффекты, которые PPARd оказывает на его собственные гены-мишени.Это объясняет, почему GW1615 улучшает выносливость мышей только в сочетании с упражнениями. GW1615 включает PPARd, но без дополнительного усиления, обеспечиваемого AMPK, оказывает незначительное влияние. Добавьте к этому упражнение, и AMPK будет включен, и альянс сможет работать в тандеме.

Это сотрудничество также объясняет, почему AICAR улучшил выносливость без необходимости в дополнительных упражнениях. Идея Наркара заключается в том, что AMPK настолько важен для генетических событий, вызываемых упражнениями, что активация его напрямую с помощью AICAR позволяет обойтись без каких-либо упражнений.

Это не значит, что упражнения не имеют значения — AICAR, возможно, повысил выносливость сам по себе, но не в такой степени, как обычно. Тем не менее, химически имитируя некоторые из преимуществ физических упражнений, команда надеется, что эти препараты найдут применение в лечении метаболических заболеваний, таких как ожирение, или для защиты от истощения и слабости мышц. В конце концов, поддержание активности имеет широкий спектр преимуществ, которые выходят далеко за рамки его влияния на выносливость.

Есть даже некоторые свидетельства того, что препараты Наркара могут принести больше пользы, чем просто повышение выносливости.У некоторых мышей они вызвали потерю жира наряду с повышением выносливости. PPARd контролирует уровни гормонов и сердечную мышцу, а также скелетную мышцу, в то время как способность AMPK снижать уровень сахара в крови может иметь значение для диабетиков. Потенциальные преимущества (и риски) манипулирования этими генами не будут полностью известны, пока Наркар не проверит их влияние на эти другие ткани.

На данный момент основной риск связан с возможностью жульничества на турнирах по легкой атлетике. Команда Наркара не подтвердила, будут ли препараты оказывать такое же действие на людей, но есть доказательства того, что GW1615, по крайней мере, активен в организме человека.Неясно, сможет ли этот вид фармацевтической стимуляции когда-либо превзойти те преимущества, которые могут принести тяжелые спортивные тренировки, или даже окажут ли они какое-либо влияние на людей, которые уже довели свое тело до предела выносливости. Тем не менее, исследователи уже поговорили со Всемирным антидопинговым агентством о разработке теста, который обнаруживает использование препаратов, повышающих PPARd.

Ссылка: Cell 10.1016 / j.cell.2008.06.051

Некоторые запрещенные олимпийские допинговые препараты имеют реальное медицинское применение

В ожидании начала летних Олимпийских игр 2016 года допинг у спортсменов остается горячей темой. .

СМОТРИ ТАКЖЕ: Почему американские врачи любят опиоиды и ненавидят марихуану при хронической боли

Допинг или использование соединения или процедуры, которые были запрещены руководящим органом данного вида спорта, поскольку они обеспечивают несправедливое конкурентное преимущество, регулируются Всемирным антидопинговым агентством. ВАДА устанавливает руководящие принципы, которым следует большинство международных спортивных ассоциаций.

Кристофер Мендиас, доктор философии, ATC, доцент кафедры ортопедической хирургии, молекулярной и интегративной физиологии в Мичиганском университете, объясняет, почему ВАДА регулирует определенные вещества, как это меняется и как некоторые из этих препаратов могут помочь в восстановлении травм в повседневной жизни и в повседневной жизни. элитные спортсмены одинаково.

Какие лекарства или лекарства используют спортсмены для повышения работоспособности?

Мендиас: В целом, вы можете разделить составы и методы, которые используют спортсмены, на три категории: препараты, повышающие выносливость спортсменов, препараты, которые делают спортсменов быстрее и сильнее, и препараты, которые помогают спортсменам восстанавливаться после соревнований.

Для повышения выносливости допинговые соединения обычно увеличивают количество кислорода, которое вы можете переносить в крови. Они варьируются от таких препаратов, как эритропоэтин или ЭПО, которые увеличивают выработку переносящих кислород красных кровяных телец, циркулирующих в организме спортсменов, до переливаний, когда вы физически вводите больше красных кровяных телец непосредственно в вены спортсмена.Этот тип допинга чаще встречается в спорте, где спортсмены должны бегать или ездить на велосипеде на длинные дистанции с небольшими перерывами или вообще без перерывов во время соревнований.

Когда дело доходит до укрепления спортсменов, многие препараты попадают в категорию анаболических агентов, действующих как гормон тестостерон и запускающих производство новых белков в мышцах. Эти белки увеличивают «двигатель» мышечных клеток и увеличивают их силу. Вы видите, что этот тип допинга используется в спорте, который включает в себя много спринтов, или в спорте со столкновениями, таком как футбол или регби.

Третий класс препаратов, препараты для восстановления, могут ускорить нормальный процесс восстановления травмированных клеток спортсменов и помочь быстрее пополнить запасы топлива. Многие препараты этого класса являются факторами роста и соединениями, которые похожи на гормоны в организме, которые способствуют восстановлению тканей.

Они все чаще используются во всех видах спорта. Возьмите плавание или легкую атлетику, где спортсмены должны выступить в квалификационных раундах соревнований, прежде чем попасть в финал.Способность быстро восстанавливаться может позволить спортсменам работать на более высоком уровне в квалификационных раундах, чтобы обеспечить им выход в финал, а затем также проявить свои лучшие качества в финале. В спорте со столкновениями, таком как футбол или регби, чем быстрее вы восстановите травму поврежденных мышечных клеток, тем быстрее вы снова сможете соревноваться на высоком уровне.

Первые препараты, улучшающие физическую выносливость?

Хотя стероиды могут помочь нарастить объемные мускулы, которые наделяют спортсменов и бодибилдеров силой и скоростью, не существовало лекарства, способного повысить выносливость, необходимую для бега марафона или езды на велосипеде через Альпы.Теперь это может быть, предполагает новое исследование на мышах, опубликованное в журнале Cell, издании Cell Press.

В отчете показано, что лекарство, разработанное для лечения метаболических заболеваний, при приеме в сочетании с упражнениями дает мышам возможность бегать дальше, чем это могут сделать только упражнения.

«Когда мы давали мышам небольшое количество упражнений в день в присутствии препарата или без него, все они показали повышенную способность бегать. Но те, кто принимал препарат, получили дополнительный час», — сказал Рональд Эванс из Института Солка.

Более того, они обнаружили, что лечение другим соединением наделяло мышей большей выносливостью даже без упражнений. «Это заставляет мышцы« поверить », что они тренируются ежедневно», — сказал Эванс. «По сути, это эксперимент с кушеткой, и он доказывает, что у вас может быть фармакологический эквивалент упражнений».

Оба химиката действуют, затрагивая молекулярные пути, которые обычно перепрограммируют мышцы в ответ на упражнения. По его словам, полученные данные могут быть благом для тех, у кого проблемы со здоровьем, которые затрудняют физические упражнения.Тем не менее, они также имеют «высокий потенциал злоупотребления» со стороны спортсменов, несмотря на то, что эффекты, наблюдаемые на мышах, могут работать, а могут и не работать у высококвалифицированных людей, которые, возможно, уже «выходят за рамки».

Скелетные мышцы бывают двух основных типов: объемные, быстро сокращающиеся мышцы для силы и скорости и тонкие, медленно сокращающиеся мышцы для выносливости. Быстро сокращающиеся мышцы сжигают сахар, который должен накапливаться в самих мышцах, в то время как медленно сокращающиеся мышцы сжигают жир.

Более ранние исследования, проведенные командой Эванса, показали, что они могут генетически спроектировать или «запрограммировать» мышей на производство большего количества медленных сокращающихся мышечных волокон, сжигающих жир, превращая их в «марафонских мышей» с почти на 100% большей беговой выносливостью, чем у нетренированных взрослых. .Ключом было усиление активности гена в мышцах под названием PPARd, который, как известно, контролирует другие гены, важные для метаболизма скелетных мышц.

Но могли бы вы перепрограммировать, а не предварительно, мышцы взрослых животных, просто давая лекарство, действующее на PPARd?

Чтобы выяснить это, они дали мышам экспериментальный препарат, известный только как GW1516, который увеличивает активность PPARd. Препарат проходит испытания для лечения метаболических заболеваний, но Эванс хотел знать, какое влияние он может оказать на мышцы.

«Это была грандиозная неудача», — сказал Эванс. «Сам по себе препарат не повлиял на беговую способность», хотя это были изменения в активности мышечных генов.

В уравнении чего-то не хватало, поэтому исследователи пошли другим путем. Они давали препарат PPARd мышам, которые проходили тренировку. Они сообщают, что та же доза и продолжительность лечения GW1516, которые ранее не влияли на производительность, в сочетании с четырьмя неделями тренировок с физической нагрузкой увеличили время бега животных на 68 процентов и расстояние бега на 70 процентов по сравнению с тренированными мышами, получавшими плацебо.

Мышцы этих мышей также показали уникальную «сигнатуру гена выносливости», включая паттерны активности генов, не наблюдаемые ни при приеме препарата, ни при выполнении упражнений. Они отметили, что этот образец действительно имел поразительное сходство с тем, что наблюдалось годами ранее у генетически модифицированных марафонских мышей.

Поскольку одного PPARd было недостаточно, исследователи решили попробовать еще одну вещь: химическое вещество, известное как AICAR, которое, как известно, действует на ген AMPK. Группа Эванса подозревала, что AMPK может быть связующим звеном между упражнениями и PPARd.

К их удивлению, даже у мышей, ведущих сидячий образ жизни, четыре недели лечения только AICAR вызвали метаболические гены и повысили беговую выносливость на 44 процента. «Мы были потрясены тем, что только AICAR имитировал упражнения — не до того же уровня, но для здоровья», — сказал Эванс.

«В этом исследовании мы обнаружили, что синтетическая активация PPARd и упражнения или, что более важно, активация только AMPK, обеспечивает надежную транскрипционную репликацию, которая перепрограммирует геном скелетных мышц и значительно повышает выносливость», — заключили исследователи.«Мы считаем, что стратегия реорганизации предварительно заданного генетического отпечатка мышц (а также других тканей) с помощью препаратов, имитирующих физические упражнения, имеет терапевтический потенциал в лечении определенных мышечных заболеваний, таких как истощение и слабость, а также ожирение, при котором физические упражнения, как известно, выгодный.»

Учитывая потенциальную опасность злоупотреблений со стороны спортсменов, стремящихся к победе любой ценой, Эванс сказал, что его группа уже говорила со Всемирным антидопинговым агентством и разрабатывает тест, направленный на обнаружение использования препарата, повышающего PPARd.По его словам, этот тест не будет доступен к летним Олимпийским играм. Он также не обнаружит использование AICAR, химического вещества, которое доступно, но не одобрено FDA.

Несмотря на то, что потенциал для важных преимуществ для здоровья значительный, «оба [соединения] являются очень логичной мишенью для злоупотреблений в спорте, и мы должны знать об этом», — сказал Эванс.

###

Среди исследователей — Виханг А. Наркар, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния; Майкл Даунс, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния; Рут Т.Ю, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния; Эми Эмблер, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния; Юн-Сю Ван, Медицинский факультет Массачусетского университета, Вустер, Массачусетс; Эстер Банайо, Медицинский институт Говарда Хьюза, Ла-Хойя, Калифорния; Мария Михайлова, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния; Майкл С. Нельсон, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния; Юхуа Цзоу, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния; Генри Джугилон, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния; Хонджун Кан, лаборатория морской биотехнологии, Школа наук о Земле и окружающей среде, Сеульский национальный университет, Сеул, Южная Корея;
Рубен Дж.Шоу, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния; и Рональд М. Эванс, Институт Солка, Ла-Хойя, Калифорния, Медицинский институт Говарда Хьюза, Ла-Хойя, Калифорния

Семь лучших препаратов, улучшающих спортивные результаты, используемых спортсменами

Семь лучших препаратов, улучшающих спортивные результаты, используемые спортсменами

Что такое препараты, улучшающие работоспособность?

Усилители спортивных результатов — это различные вещества, химические вещества или процедуры, предназначенные для улучшения спортивных результатов. PED воздействуют на организм множеством способов, таких как увеличение мышц и увеличение способности переносчиков кислорода клетками крови.Несмотря на эти очевидные преимущества, использование этих веществ считается крайне неэтичным и опасным с медицинской точки зрения. Большинство этих веществ запрещены организациями, управляющими спортивной индустрией.

Многие спортсмены используют вещества, улучшающие спортивные результаты, для улучшения своих спортивных способностей. Однако эти вызывающие привыкание и опасные препараты часто дают несправедливое преимущество перед участниками в спорте. Общеизвестно, что Международный олимпийский комитет запретил вещества, улучшающие спортивные результаты, но из-за жесткой конкуренции использование веществ, улучшающих спортивные результаты, становится все более распространенным явлением.Прием этих препаратов может иметь как преимущества, так и последствия.

Типы препаратов, улучшающих работоспособность, включают:

  1. Анаболические стероиды: анаболические стероиды увеличивают выработку тестостерона вашим телом, увеличивая мышцы, и помогают организму быстрее восстанавливаться после тренировок. Его можно принимать в виде таблеток, инъекций или местного лечения.
  2. Андростендион: Андростендион позволяет спортсменам интенсивнее тренироваться и быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок. Некоторые риски включают прыщи, снижение выработки спермы, сокращение яичек и маскулинизацию у женщин.
  3. Гормон роста человека (HGH): Гормон роста человека, отпускаемый только по рецепту и вводимый в виде инъекций. Риски включают задержку жидкости, кардиомиопатию, которая представляет собой ослабление сердечной мышцы, мышечную слабость и боль в суставах.
  4. Эритропоэтин: спортсмены принимают эритропоэтин для увеличения движения кислорода в мышцах. Этот препарат чрезвычайно опасен и может вызвать смерть, инсульты и сердечные приступы.
  5. Мочегонные средства: Диуретики вызывают изменение естественного содержания воды и солей в организме.Этот препарат можно использовать для снижения веса или очистки тела, чтобы помочь пройти тесты на наркотики. Диуретики могут вызвать обезвоживание, истощение, тепловой удар, сердечную аритмию и смерть.
  6. Креатин: Креатин — самая популярная спортивная добавка среди препаратов, улучшающих спортивные результаты. Он продается без рецепта и используется, чтобы помочь мышцам высвободить энергию. Побочные эффекты креатина — спазмы желудка и мышц, тошнота, увеличение веса, а в высоких дозах — повреждение печени и почек.
  7. Стимуляторы: стимуляторы увеличивают частоту сердечных сокращений и артериальное давление и используются для повышения выносливости, снижения утомляемости и повышения внимания.Последствия этого препарата включают инсульт, обезвоживание, судороги, сердечный приступ и учащенное сердцебиение. Отрицательные побочные эффекты включают облысение, угри, бесплодие, гипертонию, лекарственную зависимость, аномалии печени, опухоли, сердце и проблемы с кровообращением.

Каковы сердечно-сосудистые риски PED?

Различные типы PED несут разные риски. Среди тех, кто подвергается наибольшему риску, молодые спортсмены, страдающие гипертрофической кардиомиопатией.Унаследованное заболевание, приводящее к утолщению сердечной мышцы. Анаболические стероиды, которые также утолщают основную насосную камеру сердца, могут ухудшить гипертрофическую кардиомиопатию. Другие сердечно-сосудистые риски могут включать сердечные приступы и сердечную аритмию.

Вызывают ли анаболические стероиды зависимость?

Анаболические стероиды — это вещество, которым чаще всего злоупотребляют для улучшения спортивных результатов. Исследования показывают, что около 32 процентов людей, злоупотребляющих стероидами, имеют от них зависимость.Симптомы зависимости могут включать развитие толерантности и отмены. Развитие толерантности к анаболическим стероидам заставляет пользователей потреблять большие дозы вещества для достижения тех же эффектов, что и раньше. Это вызвано привыканием вашего организма к предыдущим дозам. Формирование зависимости от анаболических стероидов — начальный этап привыкания.

Что такое дизайнерские стероиды?

Дизайнерские стероиды или синтетические стероиды — это особый класс стероидов, которые производятся нелегально, чтобы оставаться незамеченными текущими тестами на наркотики.Они созданы специально для спортсменов, не имеющих разрешенного медицинского использования. Поскольку они производятся незаконно, эти вещества не тестировались и не подвергались государственным стандартам безопасности и представляют особый риск для здоровья спортсменов. Побочные эффекты этих синтетических стероидов могут включать высокое кровяное давление (гипертонию), проблемы с сердцем и кровообращением, психические расстройства, аномалии печени и опухоли.

Что такое допинг крови?

Кровяной допинг — это метод, при котором используются вещества для увеличения массы красных кровяных телец в организме.Эта практика позволяет эритроцитам доставлять больше кислорода к работающим мышцам и увеличивать их аэробные способности и выносливость. В этой практике используются три наиболее распространенных метода и вещества: эритропоэтин (ЭПО), синтетические переносчики кислорода и переливание крови. Эта практика очень опасна, поскольку увеличивает риск сердечных приступов и стресса, свертывания крови и инсультов. Метод переливания увеличивает риск инфекционных заболеваний, таких как СПИД и гепатит.

Как вещества, улучшающие спортивные результаты, влияют на спортсменов?

Хотя стимуляторы могут улучшить спортивные результаты, спортивную выносливость и повысить агрессивность на поле, они также обладают побочными эффектами, которые могут ухудшить спортивные результаты, включая нервозность, раздражительность, бессонницу и обезвоживание, которые могут препятствовать концентрации внимания и работоспособности спортсмена.На самом деле были случаи, когда спортсмены умирали из-за неправильного использования PED.

Укорачивают ли стероиды вашу жизнь?

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Internal Medicine, люди, злоупотребляющие андрогенными анаболическими стероидами, такими как тестостерон, могут столкнуться с более высоким риском ранней смерти и частыми госпитализациями.

Как долго можно безопасно использовать стероиды?

Злоупотребление стероидами в течение более двух недель может снизить способность вашего организма реагировать на физический стресс.Во время сильного стресса может потребоваться более высокая доза стероида из-за нарастания толерантности с течением времени. Долгосрочные стероиды могут подавить защитную роль вашей иммунной системы и повысить риск заражения. Людям, злоупотребляющим стероидами, могут потребоваться годы, чтобы оправиться от повреждений, вызванных их использованием, в то время как некоторые повреждения могут остаться необратимыми.

«Упражнение в таблетках» повышает спортивную выносливость на 70 процентов

«Упражнения в таблетках» повышают спортивную выносливость на 70 процентов

Сидячие мыши после приема препарата дольше бегали без тренировок

LA JOLLA — Кажется, каждую неделю появляется еще одна история о пользе бега для здоровья.Это здорово, но что, если ты не можешь бежать? Для пожилых людей, страдающих ожирением или иным образом ограниченных в подвижности, преимущества аэробных упражнений долгое время были недосягаемы.

Ученые Института Солка, основываясь на более ранней работе, которая идентифицировала генный путь, запускаемый бегом, обнаружили, как полностью активировать этот путь у сидячих мышей с помощью химического соединения, имитируя положительные эффекты физических упражнений, включая усиление сжигания жира. и выносливость. Исследование, опубликованное 2 мая 2017 года в журнале Cell Metabolism, не только углубляет наше понимание аэробной выносливости, но также предлагает людям с сердечными заболеваниями, легочными заболеваниями, диабетом 2 типа или другими ограничениями здоровья надежду на получение его преимуществ фармакологически.

«Хорошо известно, что люди могут улучшить свою аэробную выносливость с помощью тренировок», — говорит старший автор исследования Рональд Эванс, исследователь Медицинского института Говарда Хьюза и заведующий кафедрой молекулярной биологии и биологии развития. «Перед нами стоял вопрос: как работает выносливость? И если мы действительно понимаем науку, можем ли мы заменить тренировки лекарством? »

Частичный вид икроножной мышцы мыши, окрашенной для определения различных типов мышечных волокон: окислительное медленное сокращение (синий), окислительное быстрое сокращение (зеленый), гликолитическое быстрое сокращение (красный).

Щелкните здесь, чтобы увидеть изображение с высоким разрешением.

Кредит: Институт Солка / Центр Вайтта

Развитие выносливости означает способность поддерживать аэробную активность в течение более длительных периодов времени. По мере того, как люди становятся более спортивными, их мышцы переходят от сжигания углеводов (глюкозы) к сжиганию жира. Таким образом, исследователи предположили, что выносливость является функцией возрастающей способности организма сжигать жир, хотя детали этого процесса были неясными. Предыдущая работа лаборатории Эванса по гену, называемому дельта PPAR (PPARD), дала интригующие подсказки: мыши, генетически модифицированные для постоянной активации PPARD, стали бегунами на длинные дистанции, устойчивыми к увеличению веса и очень чувствительными к инсулину — все качества, связанные с физической подготовкой. .Команда обнаружила, что химическое соединение под названием GW1516 (GW) аналогичным образом активировало PPARD, воспроизводя контроль веса и чувствительность к инсулину у нормальных мышей, которые наблюдались у модифицированных. Тем не менее, GW не влиял на выносливость (как долго мыши могли бегать), кроме как в сочетании с ежедневными упражнениями, что противоречило цели его использования вместо упражнений.

В текущем исследовании команда Солка давала нормальным мышам более высокую дозу GW в течение более длительного периода времени (8 недель вместо 4).И мыши, получавшие соединение, и мыши, которые не принимали, обычно вели малоподвижный образ жизни, но все были подвергнуты тестам на беговой дорожке, чтобы узнать, как долго они смогут бегать до истощения.

Мыши контрольной группы могли бегать примерно за 160 минут до истощения. Однако мыши, принимавшие препарат, могли бегать около 270 минут — примерно на 70 процентов дольше. Для обеих групп истощение наступало, когда уровень сахара (глюкозы) в крови упал примерно до 70 мг / дл, что свидетельствует о том, что низкий уровень глюкозы (гипогликемия) является причиной утомляемости.

Слева направо: Ванда Вайзенеггер, Вэйвэй Фан, Райан Линь, Рональд Эванс, Рут Ю и Минсяо Хэ.

Щелкните здесь, чтобы увидеть изображение с высоким разрешением.

Кредит: Институт Солка

Чтобы понять, что происходит на молекулярном уровне, команда сравнила экспрессию генов в основной мышце мышей. Они обнаружили 975 генов, экспрессия которых изменилась в ответ на препарат, подавившись или увеличившись. Гены, экспрессия которых увеличилась, регулируют расщепление и сжигание жира.Удивительно, но подавленные гены были связаны с расщеплением углеводов для получения энергии. Это означает, что путь PPARD предотвращает превращение сахара в источник энергии в мышцах во время упражнений, возможно, чтобы сохранить сахар для мозга. Активация сжигания жира занимает больше времени, чем сжигание сахара, поэтому организм обычно использует глюкозу, если у него нет веских причин не делать этого, например, для поддержания функции мозга в периоды высоких энергозатрат. Хотя мышцы могут сжигать сахар или жир, мозг предпочитает сахар, что объясняет, почему бегуны, которые «бьют стену», испытывают как физическую, так и умственную усталость, когда они израсходуют свой запас глюкозы.

«Это исследование предполагает, что сжигание жира является не столько движущей силой выносливости, сколько компенсаторным механизмом для сохранения глюкозы», — говорит Майкл Даунс, старший научный сотрудник Солка и соавтор статьи. «PPARD подавляет все точки, которые участвуют в метаболизме сахара в мышцах, поэтому глюкоза может быть перенаправлена ​​в мозг, тем самым сохраняя функцию мозга».

«Упражнения в таблетках» повышает спортивную выносливость на 70 процентов. Щелкните здесь, чтобы увидеть изображение с высоким разрешением.

Кредит: Институт Солка

Интересно, что в мышцах мышей, которые принимали препарат для упражнений, не наблюдались физиологические изменения, которые обычно сопровождают аэробную физическую форму: дополнительные митохондрии, больше кровеносных сосудов и сдвиг в сторону того типа мышечных волокон, которые сжигают жир. а не сахар.Это показывает, что эти изменения влияют не только на аэробную выносливость; это также может быть достигнуто путем химической активации генетического пути. Помимо повышенной выносливости, мыши, которым вводили препарат, также были устойчивы к увеличению веса и более восприимчивы к инсулину, чем мыши, которые не принимали препарат.

«Упражнение активирует PPARD, но мы показываем, что вы можете делать то же самое без механической тренировки. Это означает, что вы можете повысить выносливость до того же уровня, что и тренирующийся, без каких-либо физических усилий », — говорит Вэйвэй Фань, научный сотрудник Солка и первый автор статьи.

Хотя лабораторные исследования проводились на мышах, фармацевтические компании заинтересованы в использовании этих исследований для разработки клинических испытаний на людях. Команда может представить себе ряд терапевтических применений рецептурного лекарства на основе GW, от увеличения сжигания жира у людей, страдающих ожирением или диабетом 2 типа, до улучшения физической формы пациентов до и после операции.

Среди других авторов были Ванда Вайценеггер, Чун Ши Линь, Мин-Сяо Хэ, Кристофер Э.