Спортивное тело мужчин: ⬇ Скачать картинки D1 81 d0 bf d0 be d1 80 d1 82 d0 b8 d0 b2 d0 bd d0 be d0 b5 d0 bc d1 83 d0 b6 d1 81 d0 ba d0 be d0 b5 d1 82 d0 b5 d0 bb d0 be, стоковые фото D1 81 d0 bf d0 be d1 80 d1 82 d0 b8 d0 b2 d0 bd d0 be d0 b5 d0 bc d1 83 d0 b6 d1 81 d0 ba d0 be d0 b5 d1 82 d0 b5 d0 bb d0 be в хорошем качестве

Нормальный вес и спортивное тело мужчины

Чтобы определить цель, в которую мы хотим попасть, давайте сначала определим место, на котором мы оказались.

Предожирение без мышц

Два из трех мужчин после сорока лет страдают (или пока ещё наслаждаются) от предожирения.

Обычно это мужчины, которые ведут сидячий образ жизни и не умеют подтягиваться.

С точки зрения медицины у них избыток жировой массы и нехватка мышц.

Методика Размер/квартал написана именно для этих мужчин, чтобы привести их к нормальному весу и спортивной форме; чтобы он смогли наслаждаться не только от еды, но и от здоровья.

Нормальный вес без мышц

Некоторым мужчинам повезло, потому что они от природы разборчивы в еде или научены правильному питанию.

Не важно, от рождения или от воспитания, но у них нормальный вес. Однако сидячий образ жизни не способствует укреплению мышц.

Такие мужчины не страдают от предожирения, но испытывая нехватку мышц, могут всё ещё хотеть иметь спортивное тело.

Таким людям методика Размер/квартал поможет тоже.

Предожирение с мышцами

Около десяти процентов мужчин в нашей стране имеют профессиональное спортивное или военное прошлое.

Когда-то в молодости они были в спортивной форме, потому что этого требовала работа.

Потом работа поменялась. Спортсмен мог стать охранником, а рядовой - полковником.

Привычка тренироваться ещё осталась, и такой мужчина мог продолжить тренировки два-три раза в неделю. Но сытая жизнь привела к лишнему весу. Спортивные результаты ещё остались, а спортивная форма уже спряталась за предожирением.

Такой мужчина с наработанными мышцами хотел бы вернуть спортивный внешний вид, и методика Размер/квартал будет хорошим помощником.

Нормальный вес с мышцами

Нормальный вес с мышцами - это финиш методики Размер/квартал.

Нормальный вес заканчивается формулой «рост минус 100». Дальше начинается либо предожирение, либо приём анаболических гормонов.

Нормальней вес с мышцами - это спортивная форма, которая приятна глазу для большинства людей.

Методика Размер/квартал не претендует на выращивание спортсменов с потерей здоровья, но помогает обычным людям приобрести спортивное тело.

Молодо выглядят и долго живут люди, которые имеют спортивное тело, но не участвуют в спортивных соревнованиях.

 

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Какие парни нравятся девушкам — результаты научных исследований

Какие парни нравятся девушкам?

Во многом именно желание повысить свою сексуальную привлекательность толкает многих парней на то, чтобы начать ходить в тренажерный зал. Главной целью становится набор веса, увеличение мышц и избавление от худощавого телосложения — им хочется из подростков превратиться в мужчин.

Несмотря на то, что в многочисленных опросах женщины утверждают, что предпочитают уверенных в себе мужчин, а физические характеристики и размер бицепсов им совершенно не важны — в реальности девушки «тают» от широких плеч и сильных рук. Однако бодибилдеры им действительно не нравятся.

Нравятся ли девушкам мышцы?

Крупное исследование законов привлекательности, заключавшееся в опросе нескольких тысяч женщин, было призвано выявить наиболее сексуальную мужской фигуру и телосложение. В результате 8% заявили, что им нравятся мускулистые мужчины, 6% — «по-домашнему мягкие», а 4% — стройные.

Подавляющее большинство опрошенных (около 82% девушек) признали подтянутую и спортивную фигуру наиболее привлекательной. Однако не все так просто — многие из этих девушек были склонны считать мужчин с весьма средней мышечной массой чрезмерно перекачанными и совершенно не сексуальными.

Модельный тип мужской фигуры

Если в моделях Abercrombie & Fitch девушки видят идеальное спортивное телосложение (о парне с таким прессом они боятся даже мечтать), то сами мужчины начнут это телосложение лишь критиковать: «Так он совсем худой! Плеч нет, ноги не прокачаны, а на икры лучше не смотреть. Да еще и грудь бритая».

Проблема заключается в том, что девушкам нравятся натуральные и симметричные спортивные фигуры, а вовсе не горы стероидных мышц. Их также не привлекают парни, проводящие 7 дней в неделю в тренажерном зале и принимающие горсти таблеток и порошков, называя это «спортивным питанием».

Почему так важен пресс?

Выбор партнера во многом определяется генетикой, подсказывающей девушке, обладает ли конкретный мужчина хорошим здоровьем и необходимыми для успешного спаривания качествами. Отсутствие жира на животе, судя по всему, говорит им о высоком уровне тестостерона и любви к физическим нагрузкам.

Рельефный пресс — это не просто развитые мышцы живота, это еще и правильная осанка, показатель быстрого метаболизма и способности выбирать для себя здоровую (и свежую) пищу. Переутомление, стресс, недосып, нарушения диеты — все это негативно сказывается на прессе. И на коже.

Критерий номер один — качество кожи

У каждой девушки существуют свое мнение о красоте мужского лица и его черт. Однако все как одна скажут, что им нравится чистая и здоровая кожа, а также легкий загар. Именно этот факт мужчины упорно игнорируют, совершенно не ухаживая за лицом и вспоминая о нем в 45 лет в поисках крема от морщин.

Исследования также говорят о том, что девушки считают привлекательными полные и симметричные губы, темные брови и ресницы, высокие скулы, выступающий подбородок и выраженный контур нижней челюсти. Также им важно отсутствие мимических морщин между носом и уголками рта.

Нравится ли девушкам борода?

Девушки причисляют к сексуальным чертам мужчин более темный цвет кожи лица, его треугольную форму и меньшее количество жира — однако именно эти характеристики способна корректировать правильная борода. Она может сделать лицо темнее, подчеркивая при этом его треугольную форму.

Результат поражает — мужчины с умеренной ухоженной бородой кажутся девушкам более взрослыми, «брутальными» и подходящими для серьезных отношений, тогда как мужчины без растительности на лице воспринимаются ими чрезмерно молодыми, неопытными и даже менее мужественными.

Улыбка как фактор успеха

Интересен и тот факт, что мужчины, лица которых кажутся женщинами более привлекательными и сексуальными, получают высокую оценку и по прочим параметрам. Девушки считают таких мужчин уверенными в себе, общительными и интересными, положительно оценивая и их телосложение.

При этом одним из ключевых факторов привлекательного лица является не только физические черты черепа или наличие бороды на лице, но и присутствие открытой и доброжелательной улыбки. Хорошая новость заключается в том, что красиво улыбаться — это очень просто, и каждый может этому научиться.

***

Девушкам действительно нравятся спортивные парни, однако большие мышцы их скорее отталкивают. Ключевыми факторами мужской привлекательности является чистая кожа с легким загаром, подтянутая фигура, наличие бороды (или ухоженной щетины) на лице, а также приятная и открытая улыбка.

Дата последнего обновления материала —  30 марта 2017

Образ мужского тела и среднестатистический спортсмен

Почему это важно?
Потому что у мужчин проблемы с образом тела могут быть не менее разрушительны, чем у женщин.

История вкратце

Мужчины создают из спортсменов на пике их формы платонический идеал тела, что приводит к разрушительным результатам. У некоторых мужчин, стремящихся к достижению совершенной спортивной внешности, развиваются расстройства пищевого поведения.

История в подробностях

Большую часть своей жизни я был одним из тех, кто путает хорошую физическую форму и атлетизм. Да, я всегда хотел хорошо выглядеть, но временами я смотрел на огромные предплечья бейсболиста, или на широкие плечи футболиста и думал: «Если бы я выглядел так, у меня тоже был бы хороший удар». Конечно, это чушь: телосложение и физическая форма — два очень разных параметра, и сколько бы я не занимался силовой тренировкой, я не смог бы запустить фэстбол со скоростью 152 км/ч (скорость, которая считается необходимой для мяча в бейсболе, чтобы по нему было практически невозможно ударить битой — прим. перев.).

То, что кроссфит — модная культовая тренировка, которая решительно объявляет тренировку спортом «в себе и для себя» — настолько популярен, является хорошим подтверждением того, что я был не одинок в восприятии внешности спортсменов на пике формы как идеала, к которому нужно стремиться. И, судя по исследованию, проведенному сайтом  Psychguides.com, такие стремления не только бесполезны, но и потенциально опасны.

Вряд ли будет новостью, что спортсмены больше, массивнее многих из нас, однако поражает степень этого отличия. Гипотетическому среднему (американскому) мужчине ростом 175 см и весом 82,5 кг пришлось бы вырасти на несколько сантиметров и стать тяжелее на 9 кг (преимущественно мышц), чтобы играть в NBA или NFL. Игроки в бейсбол и хоккей чуть меньше (их спорт не так сильно зависит от их роста и веса), но, в целом, совсем не удивительно, что люди, которые используют своё тело, чтобы зарабатывать на жизнь, больше и сильнее, чем те, кому это не нужно.

Стремление к этому идеалу не является проблемой само по себе, чего не скажешь о способах, которые используют для этого большинство мужчин. Каждый четвёртый больной расстройствами пищевого поведения — мужчина, хотя нам и уделяют мало внимания в таких дискуссиях. Отчасти это связано с тем, что в процессе таких обсуждений нас стигматизируют даже больше, чем женщин. Отчасти потому, что большинство людей просто не видят этой проблемы. Возможно, вы еще могли бы определить — вот женщина, болеющая анорексией, но сложнее догадаться, что вот этот парень, который внешне в прекрасной форме, находится в нездоровой зависимости от спортивного питания. Куда как вероятнее, что мы будем восхвалять такого человека: он наращивает мышцы и избавляется от жира — в соответствии с главным принципом тренировок и в погоне за тщеславием, при этом некоторые люди искренне верят, что в этом случае результат оправдывает средства.

Нормальным и здоровым является стремление получить всё возможное от тела, которое было тебе дано. Но, помимо этого, важно понимать, что атлетический тип телосложения, который так превозносят СМИ, представляет только крошечную часть популяции — у этих людей настолько удивительное и редко встречающееся в природе тело, что им платят буквально миллионы долларов только за то, чтобы они использовали это тело. Даже для актёров, к внешности которых привлечено так много внимания, безупречное «спортивное» тело — скорее исключение, чем правило. Я гарантирую вам, что, например, Дэниел Крейг не разгуливает всё время с фигурой Джеймса Бонда.

Обязательно загляните в полное описание исследования на psychguides.com, хотя бы для того, чтобы посмотреть на те крутейшие графики, которые они нарисовали. Кто из вас знал, что у игроков NHL настолько узкие рамки параметров тела?

Перевод — Владислав Бухтояров, Центр Интуитивного питания IntuEat ©

Как создать красивое и спортивное тело?

Всю жизнь провести в теле, которое тебя не устраивает? Которого ты стыдишься, раздеваясь на пляже или перед сексом? Иметь рыхлое тело, хилые мышцы и непривлекательную внешность? Почему одни имеют красивое и спортивное тело, а другие уныло прячут свое стремное тельце в одежду? Все дело в правильных привычках и взгляде на жизнь.

Одни люди имеют красивое тело, а другие выглядят словно припыленный мешок с картошкой. Все дело в том, первые обладают набором привычек, которые помогают им держать тело в спортивной форме. Как привить себе привычку заниматься спортом и прокачать свою сексуальность на максимум?

Содержание статьи

Как создать красивое, спортивное и горячее тело?

Работа с зеркалом и отражение в нем спортивного тела

Разденься и посмотри на себя в зеркало. Отражение в зеркале никогда не врет. Тебе нравится то, что видишь в зеркале? Привлекает ли такое тело противоположный пол? Там есть над чем поработать? Ты видишь в отражении то, что заслужил. Если хочешь иметь красивое тело, то регулярно смотри в зеркало и отмечай перемены, которые дает тебе спорт. Это будет первым шагом к мотивации.

Мотивация к спортивному образу жизни

Трудно найти мотивацию к занятию спортом? Ты хочешь до конца жизни стесняться своего тела? Не услышать комплиментов своей привлекательности и сексуальности? Очень легко лежать на диване, жрать всякую ерунду и мало двигаться. Но зачем потом жаловаться на здоровье, отсутствие сил, постоянную усталость, помятую внешность и непопулярность у противоположного пола? Разбуди желание сделать себе спортивное тело. Ты же всегда об этом мечтал и совсем нет причин не попробовать это сделать. Just Do It!

Установка целей для спортивного тела

У каждого человека свои сложности с телом. Один жирный, второй дохлый, а третий имеет просто рыхлое и слабое тело. Поставь себе цель за год накачаться, сбросить лишний вес и привести себя в спортивную форму. Два раза в месяц делай фотографии своего тела и взвешивайся на весах. Отмечай положительные перемены данные тренировками и правильным образом жизни.

Регулярность тренировок для подтянутого тела

Отведи себе время на тренировки 2-3 раза в неделю. Сделай это своей второй привычкой и внеси в свой распорядок дня. Купи абонемент в тренажерный зал. Можно скачать приложение на телефон и заниматься дома, но это менее эффективно. В тренировках главное регулярность. Если пропустил занятие, то сделай его в следующий день. Если что-то начал делать, то делай это с максимальным напором.

Поиск коллег по тренировкам

Скучно заниматься в тренажерном зале одному? Ходи с друзьями или найти товарищей там. Займись кроссфитом, который подразумевает коллективные тренировки. Найди клуб по бегу через приложения и социальные сети. Это позволит окружить себя единомышленниками. У тебя появится больше друзей и подружек с красивым сексуальным телом. Это хорошая мотивация.

Организация питания и отдыха для красивого тела

Тренировки – это только половина дела. Большая часть красоты тела зависит от питания и образа жизни. Прекращай есть вредную пищу и плотно ужинать перед сном. Начни есть здоровую пищу и больше отдыхать. Давай себе время на сон и отдых. Организация питания и отдыха позволит максимально быстро привести твое тело в спортивную форму.

Мечтаешь создать себе красивое, спортивное и сексуальное тело? Просто сделай это! Just Do It!

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Лавриненко Семён Валерьевич — врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» по специальности «внутренние болезни», постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине.Пономаренко Анастасия Александровна — писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине, участник международных книжных выставок и фестивалей, частый гость теле- и радиопередач. Создатели проекта www.telokislorod.ruОпять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?Пора меняться! Построить другое тело легко!Авторская программа «Кислород» — это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу).Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры — главное делать это правильно.Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь — и ненавистный жир уйдет навсегда!«Вы держите в руках прекрасную книгу, которая написана очень искренне и от души. Как человек, практически вся жизнь которого связана со спортом, я понимаю, что это очень важно: объяснить простыми словами, как это работает. Почему нужно делать именно так, а не иначе. Я знаю, что никаких волшебных таблеток не существует. Я знаю, что красивое, тренированное тело и здоровый дух — это результат усилий и постоянной работы над собой. Эта книга поможет вам разобраться, что правильно, а что не приведет к результату, несмотря на старания». Маргарита Мамун, Российская гимнастка, олимпийская чемпионка (2016), многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике, многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира

Пока нет отзывов

Парни и мужчины фитнес модели :: Модельное агентство BRIO

Фитнес модели мужчины принадлежат к особой касте моделей в данной сфере. Они не обладают стандартными для модели данными, однако их тело не является грудой мышц и вздутых вен. Юноши фитнес модели имеют спортивное тело, идеально пропорциональное, с мышцами, которые не отталкивают взгляд своим видом. В нашем агентстве моделей множество анкет моделей парней с атлетичной фигурой, среди которых можно найти именно тех юношей, которые подойдут для конкретного мероприятия.

Модели спортивного вида в основном требуются для демонстрации спортивных товаров, рекламы нижнего белья, спортивного питания, тренажерных залов и прочее. Как видим, их тело должно наглядно демонстрировать товары и услуги спортивного направления. Именно в таких целях рекламодатели выбирают накачанных мужчин, обладающих ярко выраженными хорошими очертаниями тела. Внешний облик и лицо имеют первоочередную важность при выборе фитнес модели. Мужчины, которые работают в данном направлении, должны трудиться над собой ничуть не меньше, чем обычные модели, и даже больше. Ведь им приходится постоянно совершенствоваться, следить тщательно за питанием, выполнять ряд физических силовых упражнений в спортзале. Именно такие трудолюбивые и ответственные фитнес модели мужчины представлены на нашем сайте. Здесь вы можете выбрать наиболее подходящие кандидатуры и сделать заказ.

Мужчины занимающиеся фитнесом всегда в моде!

Для чего нужны фитнес модели мужчины с подтянутым накачанным телом? В первую очередь, для видео и фото съёмок в рекламе. Чаще всего рекламируются спортивные товары: одежда, обувь, питание, аксессуары, спортивные залы. Естественно, модель должна иметь соответствующий спортивный вид, который приятен для взгляда и привлекает внимание. Выбор модели зависит от поставленной задачи. Например, если рекламируется фитнес центр с тренажёрным залом, то модель мужчина выбирается с более накачанной фигурой, чётким силуэтом мышц, парень должен выглядеть как профессиональный спортсмен. Для рекламы спортивной одежды или обуви более подходят модели стандартного вида, но все же со спортивной привлекательной фигурой. Но в любом случае мужчина модельного вида фитнес-направления обязательно должен быть атлетично сложен, симпатичен, фотогеничен и привлекателен для людей.

Профессиональный выбор моделей: от накачанных спортсменов до подтянутых юношей

В нашем модельном агентстве Вы сможете подобрать самых разных симпатичных моделей парней с накачанной фигурой, хорошим телосложением и привлекательным лицом. Более того, у нас работают исключительно профессионалы своего дела, постоянно поддерживающие спортивную форму, стремясь к совершенству. Такие молодые люди успешны не только потому, что их природа наградила хорошими пропорциями тела, но и благодаря собственным усилиям. А это постоянные тренировки, неукоснительное следование диете, отсутствие вредных привычек, правильный образ жизни и полноценный сон. Благодаря этим составляющим наши фитнес модели мужчины выглядят прекрасно даже без профессионального макияжа и ретуширования фото на компьютере. В этом можно убедиться, просмотрев портфолио наших атлетичных моделей, где есть фото не только с профессиональным гримом и обработкой, но и в естественном виде. С нашим агентством Вы подберете фитнес моделей юношей любого возраста, внешних данных, типа фигуры.

Идеальное тело в представлении древних греков

  • Винсент Дауд
  • Корреспондент по вопросам искусства, BBC World Service

Підпис до фото,

В Греции обнаженное тело мужчины воспринималось в положительном ключе, говорит куратор Британского музея Иян Дженкинс

Деятели искусства Древней Греции ничуть не стеснялись наготы, особенно мужской. Женские формы они порой прикрывали, но мужчин везде изображали без одежды.

Выставка "Определение красоты" в Британском музее демонстрирует посетителям, насколько греки проникались идеей физического совершенства. По словам куратора выставки, они руководствовались примерно теми же мотивами, что и наши современники, которые качают мышцы в спортзале.

Доктор Иян Дженкинс - сотрудник Британского музея, специалист по классической греческой скульптуре. Однако даже он не может точно сказать, почему именно в Древней Греции обнаженное тело ценилось больше, чем в других культурах того времени.

"Если вспомнить культуру Ассирии или Египта, или Кипра, у них были определенные комплексы в отношении наготы, в частности мужской, - в отличие от греков", - говорит он.

"То же касалось и римской культуры, пока она не подверглась греческому влиянию. Не думаю, что этому есть простое объяснение".

"Возможно, отчасти это вытекает из того, что культура как таковая играла чрезвычайно важную роль в Греции. Общие культурные ценности, общий язык и признание олимпийских богов - вот то, что объединяло греков", - считает ученый.

"Итак, понимание телесной красоты, возможно, было одним из связующих звеньев между разрозненными городами-государствами, которые иначе было бы трудно воспринимать как одну нацию или империю. Конечно, не все произведения древнегреческого искусства изображают обнаженную натуру, но таковых много. Для греков тело имело только положительный смысл: они его не стыдились".

Некоторые экспонаты выставки балансируют на грани пристойного. Но, по мнению Дженкинса, "нагота" может быть разной.

"Одно дело, если посреди главной улицы Афин у вас порвалась резинка в белье - это конфуз. Но была и другая нагота - так сказать, признак клуба, по крайней мере мужского. Она четко оговаривалась правилам".

"Скажем, обнажиться в древнегреческой школе боевых искусств - это, практически, войти в изысканное общество. Изображения обнаженной натуры попадались повсюду и вряд ли кого-то шокировали".

Выставка "Определение красоты" включает порядка 150 экспонатов, преимущественно скульптуры. Здесь есть прекрасные оригиналы древних времен (датированные 2500 г. до н.э.), а также мраморные или бронзовые копии эпохи Древнего Рима и современности.

Підпис до фото,

По мнению куратора Ияна Дженкинса, современная мода на фитнес сближает нас и древних греков

Руководство музея включило в выставку часть мрамора Элгина, побуждая рассмотреть их в новом контексте. Сюда же временно переехали и некоторые другие окрасы Британского музея, в частности мраморная статуя "Дискобол".

Среди экспонатов - и много заимствованных, таких как "Бельведерский торс" из Ватикана - сильно поврежденная, но все равно поразительная скульптура, датируемая I в. до н.э.

Бронзовый Апоксиомен (атлет, вытирающий пот со своего обнаженного тела) приехал из Хорватии, у берегов которой его случайно обнаружили в 1996.

"Определение красоты" не просто рассказывает об "альфа-самцах" Древней Греции - именно эта часть экспозиции находит наибольший отклик в настоящем.

Пол Стенделл - актер и частный тренер; его сайт предлагает клиентам достичь определенного типа фигуры, к которому еще двадцать лет назад мало кто стремился.

Сегодня клиенты часто высказывают желание "иметь тело, как у греческих статуй".

"Это желание является типичным для мужчин. Возможно, на самом деле они хотят иметь внешность Брэда Питта из "Трои" или Дуэйна Джонсона из "Геракла" - подозреваю, что именно из фильмов они черпают свое представление о том, какое тело было у греческих героев или богов. Они хотят подкачать бицепсы и грудь, иметь "кубики" на животе".

Что же думает Пол о 3000-летнем бронзовом атлете? Попал бы тот на обложку журнала в 2015-м?

"Во многом идеал мужского тела остается неизменным. И Апоксиомен, и Дискобол обладают большинством физических качеств, которые и сегодня требуют от моделей-атлетов", - говорит он.

"Самое важное - это пропорции. Соотношение талии и плечей должно быть 1:1,4 - именно таковое оно у персонажей выставки. У них также красивый пресс с косыми мышцами, очерчивающими середину тела".

"У них прекрасные рельефные икры, а плечи и грудь визуально отделены, как это и должно быть. Именно к этому стремятся многие наши современники", - считает тренер.

"Но интересно, что нынешние вкусы идут еще дальше. Как ни прискорбно, агент, нанимающий на работу моделей-атлетов в Лондоне или Лос-Анджелесе, возможно, отправил бы древнегреческих ребят на дополнительные занятия - чтобы было еще больше рельефа, еще больше выразительности. А может, им просто не хватает загара".

Осмотрев выставку, Стенделл пришел к выводу, что у древних греков было более реалистичное представление об анатомии, чем у нас сегодня.

"Конечно, у них же не было фотошопа!" - шутит он.

Дженкинс отмечает, что женские экспонаты демонстрируют больше скромности - их тела открыты лишь частично.

Підпис до фото,

Женское тело в искусстве изображали более сдержанно, чем мужское

Согласно социальным нормам Древней Греции, порядочные женщины никогда не демонстрировали свое обнаженное тело.

"Поэтому, например, Афродита (богиня любви. - Ред.) представлена в момент, когда она готовится к купанию - ведь это пример ситуации, в которой женщина имеет уважительную причину обнажиться. И даже такие сюжеты появились ближе к концу античного периода".

"Скульпторы зачастую прикрывали срамные места драпировкой или рукой скульптуры. Конечно, здесь можно возразить, что драпировка в тонком скульптурном исполнении может только усилить эффект эротизма".

Как считает Дженкинс, современная мода на фитнес сближает нас и древних греков, которые также восхищались красотой тела.

"Мы стали откровеннее в том, что касается физической формы, и эта тенденция все усиливается. Вспомните только новейший интерес к татуировкам и пирсингу: эти способы украшения тела, дают людям ощущение свободы".

В то же время, говорит он, мы должны понимать, что три тысячи лет назад общество весьма заботили вопросы чести. Бесчестные поступки вели к позору и наказанию.

"Например, в Древней Греции можно было честно и открыто говорить о гомосексуальности. Для молодых людей она считалась приемлемой".

"Но в целом их общество не было таким уж либеральным, каким его порой представляют себе. Отдельные города-государства существенно ограничивали права и свободы граждан", - говорит ученый.

Выставка "Определение красоты" продлится в Британском музее до 5 июля.

Как одевать свой телосложение: Спортивное

Вы мускулистый парень, у которого проблемы с покупкой одежды? Если да, то в этой статье вы узнаете, как лучше одеваться.

Мы собрали коллекцию статей, в которых подробно рассказывается о различных типах мужского тела. Если вы попали на эту страницу, возможно, вы уже читали о своем типе телосложения в этом высокоуровневом руководстве. Если вы еще не сделали этого или только присоединяетесь к нам, ознакомьтесь с этим руководством.

Мы считаем, что «атлетическое» - это не только тип телосложения, но и модификация тела.В остальном вы невысокого, высокого или среднего роста, и вам будет полезно прочитать статью, которая больше всего подходит вам, в дополнение к этой.

Если вы высокий, например, прочтите и нашу статью о высоких парнях.

Что такое «спортивный» тип телосложения?

Под «спортивным» мы не подразумеваем, что вы играете в софтбол в лиге от 40 и старше, где на второй базе может быть или не быть бочонка. Мы имеем в виду кого-то, у кого плечи намного шире, чем его бедра, и у кого, скорее всего, большая грудь, плечи и руки.

Это мезоморф, который этим занимается.

Ключевым моментом для спортивных парней является создание курток и брюк с учетом формы «перевернутого треугольника» его торса и узкой талии.

* Примечание редактора. Спортивный мужчина может быть спортивным при любом росте и весе. Эта статья предназначена как для налетчика 5 футов 4 дюйма, так и для тяжелого веса 6 футов 5 дюймов. Важным фактором является мускулистость плеч и груди по отношению к естественной талии.

Одежда Спортивная форма

У нас, ходящих в спортзал, есть желанный для многих торс: V-образная форма, при которой грудь и плечи значительно больше талии. Это замечательно, пока вам не понадобится покупать костюм, и в этот момент «падение» (математическая разница между размером груди пиджака и размером талии брюк для костюмов RTW) становится проблемой.

Среднее падение в США составляет около шести дюймов, поэтому, если у вас 46-дюймовая грудь, это обычно будет продаваться с брюками с 40-дюймовым поясом.Тот, кто поднимает вес, скорее всего, испытает большее падение.

К счастью, выпадение - проблема только тогда, когда костюмы RTW продаются как предопределенные наборы. В настоящее время во многих местах продаются «комплекты костюмов», в которых вы можете купить подходящие куртки и брюки, но сочетать размеры, соответствующие вашему телосложению. Если у вас ограниченный бюджет, это то, с чего начать.

Если вы можете себе это позволить, сделайте костюм. Ваша оправа плохо подогнана, и лучший вариант для того, чтобы выглядеть великолепно, - это сделать что-то специально для вас.

Куртки

  • Типичный размер груди: 42 ″ -50 ″ в зависимости от степени, с которой вы взрываете свои грудные мышцы.
  • Типовая длина: в зависимости от высоты

Хорошая ширина лацкана по отношению ко всему плечу для спортивного мужчины.

Для спортивных парней предлагаем однобортные куртки на двух пуговицах. Отвороты должны быть достаточно широкими, чтобы не теряться в груди, чтобы не было ничего худого, как мы часто видим в GQ. Небольшое уменьшение талии - это хорошо, но не переусердствуйте. Если портной слишком сильно прижмет вашу куртку к талии, это только подчеркнет вашу грудь и сделает вас похожей на большую T.

.

Вы можете носить двубортные куртки, но мы считаем, что они лучше всего смотрятся в форме 4 × 1 или 4 × 2. Модель 6 × 2 значительно расширит вашу рамку, и вам это не нужно.

Если по какой-то причине вы настаиваете на трехкнопочной модели, не нажимайте верхнюю кнопку.

Брюки

Брюки более широкого кроя сделают верх вашей рамы более пропорциональным низу.

Мы предлагаем брюки более широкого кроя, чтобы не выглядеть так, будто у вас куриные ножки. Если вы делаете приседания, вам все равно понадобится более полный срез.

Это не значит, что нужно носить настоящие оксфордские сумки или мешковатые брюки. Только не носи мега-узкие брюки.

Брюки с естественной талией лучше всего подходят для спортивного парня, но при желании они могут сидеть немного ниже пупка. Складки или простая передняя часть - это стилевое решение, которое вы можете свободно принимать в зависимости от ваших предпочтений, хотя мы обычно предлагаем брюки с простой передней частью.

Галстуки

Галстук размером 3 дюйма хорошо подойдет большинству атлетичных парней. Мы рекомендуем избегать галстуков с горизонтальными мотивами, так как они будут привлекать внимание к вашему телу, которое и так привлекает достаточно собственного внимания.

Узоры

Держите вещи консервативными с полосатым галстуком. Вы привлечете меньше внимания к своей рамке.

Сплошные ткани и полосы лучше всего подходят для спортивных парней, так как более заметные узоры привлекут еще больше внимания к вашей фигуре. Если вы хотите расшириться, мы предлагаем сделать это как можно более тонко.

Подтяжки или ремни?

Это решение следует принимать исходя из вашего роста. Если вы невысокого роста и мускулисты, попробуйте использовать подтяжки, прежде чем надевать пояс.Высоким мужчинам (мускулистым или нет) нужны ремни, которые не удлиняют их еще больше, как подтяжки.

Туфли

Спортсменам следует уделять особое внимание своей обуви. В частности, им следует выбрать что-то более тяжелое по конструкции, но все же элегантное. Что-то более изящное будет выглядеть неуместно на вашей оправе, и этого следует избегать. Подумайте о британцах, а не об итальянцах.

Знаменитости спортивного телосложения

Последнее слово о спортивном мужском телосложении

Как и в случае со многими другими типами телосложения, ваш лучший выбор, как спортивный мужчина, - это покупать сшитые по меркам или индивидуальные костюмы.Если вы покупаете готовую одежду, вы должны покупать отдельные комплекты костюмов, что может сильно ограничить ваш выбор.

Также высока вероятность, что у вас есть пара нарушений в вашем теле. Поэтому мы рекомендуем вам также прочитать нашу страницу о нарушениях.

Руководство по форме мужского тела (толстый, худой, мускулистый)

Какая у вас форма тела?

Каждый мужчина индивидуален. Знаете ли вы, что эксперты определили 5 уникальных форм мужского тела?

Зная, какой у вас фигура, вы можете одеваться так, чтобы подчеркнуть ваши лучшие черты.

Сегодня я научу вас, как одеваться идеально для вашего типа телосложения.

Какая у тебя форма тела?

Эта статья представлена ​​вам Anson Belt & Buckle - отличной компанией, с которой я работал в течение многих лет. Anson создает революционный ремень без отверстий с микрорегулировкой, и, поскольку он идеально подогнан, он всегда идеально подходит вам, независимо от формы вашего тела.

Ремни Anson

поставляются со сменными пряжками и ремешками различной ширины (1.25 ″ и 1,5 ″), чтобы вы могли сэкономить деньги и составить свои собственные комбинации. Никаких дыр, никаких хлопот, бесплатная доставка в США и пожизненная гарантия. Нажмите здесь, чтобы посмотреть Anson Belt & Buckle.

Понимание того, что будет хорошо выглядеть на фоне вашего собственного силуэта, является ключом к хорошему внешнему виду в целом.

То, что что-то определенным образом смотрит на кого-то еще, не означает, что это будет выглядеть на вас именно так.

Подойдите к своему гардеробу с брутальным реализмом.

Итак, каковы 5 форм мужского тела?

  1. Треугольник
  2. Перевернутый треугольник
  3. Прямоугольник
  4. Овал
  5. Трапеция

Форма тела мужчины - основные правила

  • Форма вашего тела определяет, что вам следует носить.То, что он хорошо смотрится на манекене, не означает, что он будет хорошо смотреться на вас.
  • Используйте одежду, чтобы подчеркнуть лучшие стороны вашего телосложения и отвлечь внимание от нежелательных черт.
  • Имейте в виду: даже если у вас тело супермодели, неправильно подобранная одежда может заставить вас выглядеть непропорционально.
  • Не ждите, что ваша одежда будет подходить вам прямо на вешалке - вам, вероятно, придется ее перешить. Найдите хорошего местного портного и познакомьтесь с ним по имени.Доверяйте портному, как лучшему другу.
  • Одежда для тела, которое у вас есть сейчас, а не для тела, которое вы хотите в будущем.

Щелкните здесь, чтобы познакомиться с революционным ремнем Anson без отверстий с микрорегулировкой!

1. Треугольник формы тела

Ваше описание:

Вы больше в талии и бедрах по сравнению с грудью. Нижняя часть тела тяжелее верхней части тела, а плечи узкие или наклонные.

Это тот «папа бод», о котором вы так много слышали.

Ваши цели:

Подчеркните верхнюю часть тела и расправьте плечи.

Знаменитости с треугольной формой тела:

  • Джек Блэк
  • Алек Болдуин
  • Адам Дивайн

Что надеть:

Куртки с подкладкой на плечах и узкого спортивного кроя подчеркнут ваши плечи и сделают верхнюю половину тела более утяжеленной, что придаст вам более сбалансированные пропорции.

Правильная посадка на плечах является приоритетом №1 при выборе размера куртки, и это особенно актуально для вас.Не идите на компромисс - отнесите его к портному, если вы не можете найти идеальный вариант.

Однобортные куртки и вертикальные узоры сделают стройнее на нижней части тела. Сочетание узоров и однотонных цветов создаст иллюзию формы (в отличие от мягкости) и отвлечет внимание от вашей талии.

Между тем, светлые рубашки и куртки могут увеличить ширину в области плеч.

Покупая рубашку, обратите внимание на стандартный прямой воротник со средней шириной.Более широкие фасоны могут сузить ваши плечи.

Джинсы и брюки с небольшим расклешением помогут сбалансировать ваши большие бедра. И помните, старая пила верна: черный или любой темный цвет худеет.

Что не носить:

Избегайте двубортных пиджаков - они могут выглядеть громоздко. У рубашек-поло и воротников с круглым вырезом есть противоположная проблема: поскольку они сидят по фигуре, они сужают плечи, подчеркивая любую вялость на талии.

Хотя узоры - особенно вертикально ориентированные - ваши друзья, вам не нужны слишком смелые или яркие. Цель состоит в том, чтобы отвлечь взгляд от живота и направить его к лицу. Наклонитесь к тонкой стороне и нанесите слой под твердую.

Лучшее, что может сделать мужчина-треугольник при выборе брюк, - это сделать его простым. Придерживайтесь классического кроя - не зауженного или обтягивающего - и избегайте складок и манжет, которые «утяжеляют» ваши ноги.

2.Перевернутый треугольник (он же «V»)

Ваше описание:

У вас спортивное телосложение - хорошо развитая грудь и плечи, которые значительно шире талии и бедер. В целом верхняя половина вашего тела шире нижней. Мышцы плеча, руки и груди могут быть довольно громоздкими.

Ваша цель:

Уравновешивайте верхнюю и нижнюю части тела. Вы хотите похвастаться этим оружием, не выглядя как мультяшный персонаж.Покупка одежды со вешалки может быть для вас сложной задачей - вы можете обнаружить, что одежда, подходящая для ваших плеч, заметно мешковатая в области торса. Каждый парень может получить выгоду от того, чтобы сшить одежду на заказ, но для вас это может быть необходимостью.

Знаменитости с перевернутым треугольником Форма тела:

  • Дуэйн «Скала» Джонсон
  • Вин Дизель
  • Тейлор Лотнер

Что надеть:

Выбирайте облегающую одежду, которая уменьшает визуальный беспорядок и подчеркивает чистые, резкие линии вашего торса.

Вы можете носить облегающие рубашки, чтобы продемонстрировать свое тело, но не забывайте увеличивать размер. Вы хотите тонко намекнуть на свою физическую форму, а не кричать об этом, надев одежду, облегающую фигуру, например, «очень обтягивающую».

Выбирайте облегающие жакеты, которые повторяют естественную линию вашего силуэта и заужены на талии.

Выбирайте неструктурированные куртки - силуэт лучше подчеркивает вашу фигуру. Дополнительный объем структурированного жакета добавит лишнего объема вашему образу.

Выбирайте прямые брюки и джинсы.Хорошая идея - надеть брюки с рисунком, камуфляжные шорты или брюки в клетку, потому что они отвлекают от относительно широкой верхней части тела.

Мужской кожаный ремень хорошего качества поможет вам подчеркнуть талию и бедра, придав образу сбалансированность.

Щелкните здесь, чтобы познакомиться с революционным ремнем Anson без отверстий с микрорегулировкой!

Брюки с манжетами и складками создают впечатление более объемных штанин, уравновешивая верхнюю половину. Подумайте о более светлых брюках, которые сделают ваши бедра шире.

Что не носить:

Избегайте курток и блейзеров с подплечниками - вашей естественной форме тела уже достаточно ширины в плечах.

Избегайте принтов, узоров и овальных вырезов: любые детали, особенно в области плеч, подчеркнут вашу широкую фигуру и сделают ваше тело непропорциональным.

Избегайте узких джинсов и очень узких приталенных брюк, потому что они подчеркнут ваши ноги и сделают вашу верхнюю половину непропорционально широкой.Они также могут застрять вокруг ваших более крупных икры.

Избегайте брюк или джинсов более темного цвета, которые сделают ваши ноги стройнее (и нарушат пропорции верхней половины).

3. Прямоугольник

Ваше описание:

Ширина плеч примерно равна ширине талии и бедер. У вас худощавое или стройное тело.

Ваша цель:

Ваша цель - использовать одежду, чтобы создать иллюзию более широких плеч и более тонкой талии.Создание приталенного силуэта в середине тела - ключ к созданию иллюзии спортивного телосложения.

Знаменитости с прямоугольной формой тела:

  • Юэн МакГрегор
  • Хью Грант
  • Эштон Катчер

Что надеть:

Горизонтальные полосы, особенно на верхней части туловища, добавят ширины вашему тонкому телу. Избегайте горизонтальных полос, потому что они сделают вас стройнее.

Используйте многослойность (например, кардиган поверх классической рубашки и под спортивной курткой), чтобы придать форму верхней половине тела.

Выбирайте рубашки с широким воротником и широкими лацканами, чтобы создать иллюзию более широких плеч, и свитера с круглым вырезом, чтобы ваша грудь выглядела шире.

Пиджаки или блейзеры с подплечниками также помогут создать иллюзию более широких плеч.

Однобортный пиджак из ткани с рисунком (в сочетании с однотонными брюками) создаст впечатление, что у вас широкие плечи и более стройная нижняя часть тела.

Найдите пиджак с как можно большим количеством карманов, так как это поможет отвлечь внимание от прямой фигуры и поможет создать более горизонтальные линии на вашем теле.

Яркие цветные вставки наверху или такие детали, как погоны, увеличат размеры вашей тонкой оправы. Аккуратно завязанный или задрапированный шарф - это простой способ добавить яркости вашему образу, а также оживить верхнюю часть туловища.

Брюки или джинсы темного цвета сделают ваши ноги стройнее, косвенно увеличивая ширину плеч. Манжеты для брюк - хороший выбор, так как они придают фигуре и форме вашей нижней половине.

Что не носить:

Избегайте двубортных пиджаков - квадратная форма двубортного пиджака не дополнит ваше прямоугольное тело.Также избегайте костюмов и блейзеров с небольшой формой или без нее, потому что они подчеркнут вашу прямоугольную форму.

Вместо обтягивающих или облегающих брюк (они подчеркнут ваши тонкие ноги) выбирайте более свободный крой (прямой крой).

Избегайте брюк с линией талии выше вашей первоначальной талии, так как это создаст впечатление более длинной штанины и подчеркнет прямоугольную форму вашего тела.

4. Овальная или «яблочная» форма тела

Ваше описание:

Вы несете на теле немного лишний вес.Ваш торс шире плеч и бедер. У вас более округлый живот, более полное лицо и короткая шея. Однако ваши ноги более тонкие по сравнению с верхней половиной.

Ваша цель:

Вы хотите растянуть и похудеть, одновременно наращивая плечи.

Знаменитости с формой тела Apple:

  • Джеймс Корден
  • Зак Галифианакис
  • Седрик Артист

Что надеть:

Вертикальные полосы и тонкие полоски удлиняют тело.Они придают удлиненный вид определенной области ношения.

Брюки, рубашки или свитера одного цвета создают эффект похудания. Избегайте контрастных цветов, которые будут привлекать внимание к вашей большей площади живота. Выбирайте темно-синий или древесный уголь; более темные цвета более стройны.

Свитер с V-образным вырезом или футболка с длинными рукавами создаст иллюзию стройности силуэта. В классических рубашках более широкий воротник хорошо подходит для широких мужчин, потому что он уравновешивает их широкие пропорции.

Носите брюки с удобной свободной талией (никогда не пристегивайтесь слишком туго, чтобы не защемить и не сморщить). Брюки, которые начинаются чуть выше исходной линии талии, создают впечатление, что у вас более тонкие и длинные ноги.

Для повседневной носки рассмотрите возможность расстегивания рубашки (убедитесь, что вы одеты в повседневную рубашку), чтобы не привлекать внимание к линии пояса.

Рассмотрим подтяжки вместо ремня («подтяжки» в Великобритании) - они слегка удерживают перед брюк, позволяя ему плавно опускаться вперед до промежности.

Что не носить:

Избегайте двубортных костюмов, которые привлекут внимание к вашей округлой фигуре, и выбирайте однобортные костюмы с единственным отверстием сзади (это позволяет не привлекать внимание к вашей задней части).

Держитесь подальше от водолазок и свитеров с крупным рисунком, которые могут привлечь внимание к вашему большему животу. Одежда более светлого цвета также сделает вас шире.

Избегайте брюк со складками внизу ноги (полный излом брюк).Это привлечет внимание к этой области и сделает ваши ноги короче, чем они есть на самом деле.

Никогда не надевайте тугие ремни - они могут свисать животом над ними. Если вы все же носите ремень, избегайте ярких поясов с рисунком или ярких цветов, которые привлекут внимание к вашей большой области живота.

5. Трапеция (идеальная форма тела)

Ваше описание:

У вас широкие плечи и хорошо развитая грудь. Ваша талия и бедра уже, но не непропорционально.

Трапеция - это стройная здоровая фигура и одна из самых желанных форм тела для мужчин.

Ваша цель:

Большая часть одежды подойдет вам прямо с вешалки, но ваша цель - не останавливаться на достигнутом. При необходимости вам все равно следует отнести одежду к портному.

Вы также рискуете раствориться в толпе с этим обычным типом телосложения, поэтому старайтесь всегда иметь несколько отличительных деталей в вашем наряде.

Знаменитости с трапециевидной формой тела:

  • Хью Джекман
  • Джерард Батлер
  • Дэниел Крейг

Что надеть:

Вертикальные полосы сделают вас немного выше.Клетки и пледы добавляют объемности по горизонтали, поэтому выбирайте ту, которая вам нужна, в зависимости от вашего роста.

Пиджак или пиджак сужают вашу талию, заставляя ваш живот казаться стройнее, а плечи шире. Носите его на одной пуговице на талии для максимального эффекта.

Носите брюки темного цвета вместе со светлыми рубашками. Благодаря этому ваши ноги будут выглядеть пропорционально верхней части тела.

Следите за тем, чтобы ваши брюки соприкасались с лодыжкой и обувью. Это покажет, что ваша верхняя и нижняя части тела имеют равные пропорции.

Среднему телосложению нужны только чистые линии и хороший индивидуальный стиль, чтобы выглядеть резким. Такие детали, как нагрудные платки или бутоньерки, помогут отделить вас от массы.

Что не носить:

Помните, что у вас узкие бедра, и не носите слишком узкие джинсы, так как это сделает ваши бедра еще стройнее. Никогда не надевайте брюки намного ниже талии, так как из-за этого нижняя часть тела будет выглядеть непропорционально короткой.

Самые большие запреты - это что-нибудь свободное и обвисшее, а также любые наряды, которые выглядят совершенно вежливо и на вид (если только вы не хотите легко исчезать в группах).

Сводная информация о форме корпуса

Понятно? Вот краткое изложение ваших целей для каждого типа:

  • Треугольник («тело отца»): подчеркните верхнюю часть тела и расширьте плечи.
  • Перевернутый треугольник (мускулистый): сбалансируйте мускулистую верхнюю часть тела с нижней частью тела.
  • Прямоугольник (скинни): создает иллюзию более широких плеч и более тонкой талии.
  • Овал (большой парень): растянитесь и уменьшите фигуру, одновременно наращивая плечи.
  • Трапеция (здоровый обычный парень): просто носите одежду, которая хорошо сидит, и не заблудитесь в толпе.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео - Одень свою фигуру

Идеальная посадка - САМЫЙ важный фактор для любого типа телосложения. Если вам нужен аксессуар, который подходит вам, независимо от формы вашего тела, микрорегулируемые ремни Anson - это ответ - и на них предоставляется пожизненная гарантия.

Ремни

Anson поставляются со сменными пряжками и ремешками различной ширины - 1.25 ″ и 1,5 ″. Никаких дыр, никаких хлопот, бесплатная доставка в США и пожизненная гарантия. Чего ты ждешь? Нажмите здесь, чтобы посмотреть Anson Belt & Buckle.


Как изменилось "идеальное" мужское телосложение

Просмотрите свою ленту в Instagram в любой день недели, и вы, вероятно, увидите несколько изображений топлесс парней. Чаще всего у тех же самых парней есть тела, которые выглядят так, как будто они были высечены самими богами. Но вы также можете заметить, что это не те же самые мускулистые горы, вызванные стероидами, подобные которым сделал популярными Арнольд Шварценеггер, а вместо этого гораздо более стройные версии, практически без жира.

Предпочтение более компактному телосложению существует уже несколько десятилетий, но это определенно далеко от того, что парни с телом «предполагалось» заниматься спортом в прошлые годы. Например, в конце 1800-х годов «в вещах» должно было быть толстым, так как это показывало, что у вас достаточно богатства, чтобы позволить себе пиршество. В Америке были даже клубы толстяков, которые устанавливали минимальный вес в 200 фунтов / 90 кг, чтобы вы могли попасть в турнир. В настоящее время 90 кг считается средним показателем, и многие спортсмены стремятся преодолеть барьер в 100 кг.

Вернитесь еще дальше во времени, к древним грекам, и богоподобное мускулистое тело принесло вам богоподобный статус среди ваших сверстников.

Поскольку платформы для обмена фотографиями, такие как Instagram, становятся все более популярными с каждым днем, идти в ногу с последними тенденциями в том, как мы должны выглядеть под одеждой, почти так же утомительно, как выбирать одежду. Тем более, что теперь мы, кажется, прошли полный круг, и (большинство) парней все еще хотели выглядеть разорванными, но не обязательно стремясь к экстремальному дефициту жира в организме бодибилдера, к которому они привыкли в 2010 году.

Доктор Харрисон Поуп, профессор психиатрии Гарвардского университета, написал книгу «Комплекс Адониса», в которой исследуются способы, которыми СМИ манипулируют и искажают само представление об идеальном типе телосложения, особенно для мужчин. Мы привыкли к тому, что женщины должны следовать идеалам журналов, но и парням это нелегко.

Мы поговорили с Энди Андерсоном, экспертом по изменениям и основателем Ultimate You Change Centers, чтобы узнать, заметил ли он изменения в тенденциях тела, что их вызывает и как могут выглядеть будущие типы мужского тела.

Энди начинает с того, что говорит нам, что в конце 90-х - начале 2000-х годов был популярен образ «серферского пляжа», «стройный, здоровый и загорелый». Но не все хотели быть частью этой клики, у бодибилдеров все еще были святыни Шварценеггеру и Сталлоне, «[они] становились больше, и это становилось все более экстремальным», - добавляет Энди.

«За последние пять лет или около того, это стало более социальной нормой, когда мужчины тренируются, имеют большую мышечную массу и сосредоточены на том, чтобы быть сильными.”

«Они хотят выглядеть как Росомаха - стройные с твердыми, подтянутыми мускулами. Instagram питал этот идеал ».


Подобно тому, как Instagram был библией для женщин, чтобы увидеть, как они должны выглядеть, он сыграл аналогичную роль для мужчин. Конечно, мы можем быть в хорошей форме и сильными, но если мы хотим получать лайки на наших фотографиях, нам тоже нужно быть здоровыми.

На это Энди отвечает: «Я думаю, что социальные сети определенно оказывают влияние на общество с точки зрения маркетинга« идеальной »формы тела.Раньше это было из журналов - теперь мы получаем его из социальных сетей ».

«Определенно больше мужчин хотят выглядеть стройнее, подтянутее и жестче. Но я думаю, чего не хватает, так это понимания того, что нужно для этого! "

Как отмечает Энди, у нас не всегда был Instagram, чтобы влиять на наши решения. Мы привыкли обращаться к журналам и к большому экрану, чтобы определить, как нам следует выглядеть и одеваться. TheList.com сообщает, что в 1950-х и 60-х годах в моде был «деловой образ».Мужчины хотели выглядеть крупными, но без потребности в мускулах, поэтому они носили пиджаки свободного кроя с более свободным покроем по сравнению с тонкими и обтягивающими стилями сегодняшнего дня.

Bodies действительно несколько похудели в конце 60-х и 70-х с появлением Шона Коннери в роли первого Джеймса Бонда. Он представил чуть более подтянутую фигуру, хотя пресса по-прежнему не было видно. Однако его костюмы были обрезаны ближе к телу, а грудь покрыта волосами. Для многих он олицетворение «мужественного мужчины».

Конечно, не все придерживаются «идеала», некоторые любят сбиваться с пути. Возьмем, к примеру, Леонардо Ди Каприо, 45-летний актер еще в 2016 году отстаивал взгляд на «отцовское тело». И - для многих мужчин - это было воспринято как возможность позволить себе расслабиться.

О, Лео.

Насколько нам известно, вы должны уметь делать со своим телом все, что хотите, и оставлять пронзительные заголовки «папа-бодомания» для тех, кто застрял в 2016 году. Но это ослабляет ваши стандарты до точки. папа бод здоров? Мы попросили выяснить это у эксперта.

По словам Энди, это может быть нормально, но есть свои условия. «То, что мы принимаем, очень личное, но мы все должны судить о своем теле и жизни так, как мы себя чувствуем каждый день».

«Мы должны спросить себя:« Я чувствую себя хорошо? Моя энергия увеличивается? Поддерживаю ли я свою динамику в течение дня? Я чувствую себя счастливее? Есть ли у меня больше ясности? Я чувствую себя более мотивированным? И не только: «Как я выгляжу?»

«Честно говоря, быть худым, здоровым и иметь меньшую талию - это просто отражение правильного питания и правильных движений.Таким образом, вы естественным образом потеряете «отцовское тело», если сосредоточитесь на чистой еде и движении, но вашей первой заботой должно быть то, что вы чувствуете ».

Это мнение было подтверждено исследованием, проведенным американской сетью спортзалов Planet Fitness в 2019 году, которое показало, что 79 процентов (из 2217 смешанных групп) были довольны своей фигурой, в то время как 46 процентов указали на то, что они были довольны своей фигурой. чувствовать себя расслабленным. Кроме того, 78 процентов заявили, что «тело отца» представляет мужчину, которому комфортно в собственной шкуре.

Что касается «следующего большого события» в тенденциях мужского тела, Энди говорит, что «это эволюция, и я думаю, что мы будем двигаться к более целостному взгляду на вещи. Отойдем от поверхностного. Люди узнают, кем они должны быть, чтобы жить верными своему истинному «я». Надеюсь, это следующая позитивная эволюция ».

Что касается Instagram за последние десять лет, вот наш взгляд на то, что менялось.

с 2010 по 2012 год

Период времени между 2010-2012 годами преобладал Кори Монтейт, Джеймс Франко и Райан Рейнольдс, поскольку общество преодолело похмелье эмо-панка Green Day.

с 2013 по 2015 год

Согласно журналу Glamour Magazine, самые горячие парни того времени отметили возвращение к классике: Джордж Клуни, Мэтью МакКонахи, Эштон Катчер, Дэниел Крейг, Джон Хэмм и Брэд Питт.

2015 к 2017 году

В эти годы произошли различия в телосложении мужчин. Некоторые почитали тело отца Леонардо Ди Каприо (см .: Эмилия Кларк говорит, что у ее идеального мужчины есть тело отца), но большинство пошло больше в направлении «как можно сильнее» по настоянию таких растущих икон, как Джо Роган и Росс Эджли.

с 2018 по 2020 год

В частности, в Австралии самое популярное мужское тело десятилетия кристаллизовалось как смесь мужиков 2017 года и пухлого здорового телосложения 2016 года. Другими словами: сильное, но не слишком разорванное, не слишком большое и не слишком худое. .

Хотя, как мы обсуждали ранее, вы не должны чувствовать давления, чтобы выглядеть вот так (давайте будем честными, только небольшой процент населения сможет добиться этого, и это не обязательно будет здоровее, только более желанным, чем другие типы телосложения. ), если вы хотите присоединиться к этой моде, статьи ниже - неплохое место для начала.

Читать далее

Хью и Край

Более широкие плечи, грудь и руки, V-образная форма от плеч до талии, средний торс.

Рукав 34-35 дюймов • Шея 16-17 дюймов • Грудь 40-42 дюймов


Средний / Атлетичный мужчина Хью и Край

Ваш рост между низким и высоким, но у вас мускулистое телосложение. Если рубашки крупных брендов подходят вашей верхней части тела, они обычно слишком сильно выступают через мою талию. Если они подходят вашей талии, ваши могучие плечи и грудь вырвутся из их ограничений.Среди этих разочарований вы требуете идеальной посадки. Хью и Край ответили на этот звонок.

Модель * выше - это Джеймс М. из Вашингтона, округ Колумбия.

  • Высота: 5'11 "
  • Вес: 200 фунтов
  • Талия: 34
  • Внутренний шов: 32

* Наши модели такие же обычные ребята, как мы. Все фотографии на нашем сайте либо наши друзья, либо клиенты ... или и то, и другое, как нам нравится.

На основе вашей уникальной сборки

Наша средняя / атлетическая посадка предназначена для парней со средней длиной торса и более мускулистой верхней частью тела.Им нужно больше места в плечах, груди и руках, но при этом им нужна приталенная рубашка, облегающая их талию. У большинства парней средней / спортивной формы есть две основные проблемы с рубашками крупных брендов. Либо они находят рубашку, которая облегает их большие плечи и грудь, но она слишком сильно раздувается через тело и талию, либо они находят рубашку, которая лучше подходит для тела, но натягивает грудь и плечи.

Идеально подходит

Наш средний / атлетический крой имеет среднюю длину и большую V-образную форму, чем наш средний / тонкий, с большим пространством в области груди и ожидания, но меньше, чем у нашего среднего / широкого кроя.Мы используем вытачки и немного заниженные проймы, чтобы позволить больший перепад от груди до талии, который по-прежнему выглядит подтянутым. Наш средний / атлетический крой имеет наиболее эффектную V-образную форму с большим пространством в груди, плечах и теле, при этом не оставляя лишней ткани, чтобы сбиваться или вздыматься.

Что говорят другие средние / спортивные парни?

Дэвид Т. Аннандейл, штат Вирджиния, говорит:

"В отличие от большинства рубашек, которые плотно сидят, если вы стоите и двигаетесь, или вздымаются, если вы сидите, Hugh & Crye нашла способ создать рубашку, которая будет удобна и хорошо сидит на вас в течение дня.«

  • Высота: 5'11
  • Вес: 175 фунтов
  • Талия: 33
  • Сундук: 40

Мэтью К. из Сент-Луиса, Миссури, говорит:

«Мне нравится, когда мои плечи и туловище хорошо сидят в одной рубашке».

  • Высота: 5'9
  • Вес: 165 фунтов
  • Талия: 32
  • Сундук: 42

Изображение мужского тела и средний спортсмен

Актуальные новости: Чем ваше тело отличается от тела среднего профессионального спортсмена?

Почему это важно?

Потому что проблемы с изображением нашего тела могут быть столь же разрушительными, как и женские.


Long Story Short

Мужчины считают пик атлетизма платоническим идеалом для мужской формы, что приводит к катастрофическим результатам. В попытках достичь идеального спортивного телосложения у некоторых мужчин развиваются расстройства пищевого поведения.


Long Story

Большую часть своей жизни я был одним из тех парней, которые путали фитнес с атлетизмом. Я всегда хотел выглядеть великолепно, конечно, но было время, когда я видел предплечья бейсболиста, похожие на Папи, или широкие плечи футболиста, и думал: «Чувак, если бы я выглядел так, держу пари, я мог бы ударить это тоже нравится.«Конечно, это фарс - атлетизм и фитнес - две очень разные вещи, и никакие силовые тренировки не помогут мне лучше выскочить из парка на скоростной мяч со скоростью 95 миль в час.

Популярность CrossFit, культового увлечения тренировками, которое смело объявляет физические упражнения спортом сами по себе, является достаточным доказательством того, что не только я рассматривал телосложение лучших спортсменов как нечто, к чему нужно стремиться. И, если судить по результатам исследования Psychguides.com, такие занятия бессмысленны и потенциально опасны.

Хотя это не обязательно новость, что спортсмены крупнее и тяжелее, чем большинство из нас, степень их роста поразительна: гипотетический мужчина ростом 5 футов 9 дюймов, 182 фунта должен вырасти на несколько дюймов и набрать колоссальные размеры. 20 фунтов (в основном мышцы), чтобы играть в НБА или НФЛ. Бейсболисты и хоккеисты немного меньше (их спорт в меньшей степени зависит от их размера), но в целом неудивительно, что люди, которые используют свое тело, чтобы зарабатывать на жизнь, как правило, имеют более крупные и лучшие, чем люди, которые этого не делают.

Попытка достичь этих идеалов сама по себе не проблема, но способ, которым делает это большинство мужчин, определенно является проблемой. Каждый четвертый страдающий расстройством пищевого поведения - мужчина, однако в ходе обсуждения нам уделяется мало внимания. Отчасти потому, что стигматизация разговоров об этом для нас даже сильнее, чем для женщин, но это также то, чего не видят большинство людей: хотя вы можете заметить женщину с анорексией, трудно понять, что парень тот, кто выглядит в отличной форме, имеет нездоровые отношения с добавками.Во всяком случае, мы их хвалим: наращивание мышц и избавление от жира - это ключевой принцип упражнений в погоне за тщеславием, и некоторые люди искренне верят, что цель оправдывает средства.

Это нормально и даже здорово - хотеть максимально использовать то тело, которое вам было дано. Но также важно понимать, что атлетические типы телосложения и мужские части тела, которые боготворят в средствах массовой информации, представляют небольшую часть населения - у этих людей тела настолько впечатляющие и редкие, что им буквально платят миллионы долларов за то, чтобы ими пользоваться.Даже для актеров, которым часто уделяется много внимания из-за своего телосложения, идеально спортивное тело является исключением, а не правилом. Я гарантирую вам, что Дэниел Крейг, например, не ходит все время как Джеймс Бонд.

Не забудьте просмотреть полный отчет Psychguides.com, чтобы увидеть некоторые из классных графиков, которые они собрали, если ничего больше. Кто знал, что у игроков НХЛ такой удивительно узкий диапазон типов телосложения?


Собери разговор

Задайте главный вопрос: существует ли такое понятие, как «идеальное» тело?

Disrupt Your Feed: вот и моя мечта выглядеть (и выступать) как Брайс Харпер.

Бросьте этот факт: средний футболист NCAA все еще на 23 фунта легче, чем средний игрок NFL

типов мужского тела | Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф

Мы все знаем, какое у нас тело, верно? Я имею в виду, кто не знает, низкие ли они, высокие, с избыточным или недостаточным весом, мускулистые или худощавые? Я уверен, что все мы знакомы с нашим телосложением и знаем, как оно выглядит ... но знаете ли вы настоящее название вашего типа телосложения и типичные характеристики, которые с ним связаны?

Это мудрый вопрос, потому что понимание вашего типа телосложения, его сильных и слабых сторон может помочь вам лучше управлять своей жизнью и решать многие проблемы, с которыми сталкиваются многие из нас.Тип телосложения влияет на то, как мы реагируем на еду и упражнения, и даже диктует, какая одежда лучше всего смотрится на нас. Построение диеты, гардероба и режима тренировок с учетом вашего типа телосложения играет важную роль в достижении образа и образа жизни, которые вы хотите. Работая с генетикой тела, которую дала вам, а не против нее, вы можете добиться своего «лучшего» - для этого нужно лишь немного ноу-хау.

Существует три основных типа телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Поскольку мы люди и не вышли из шаблона, многие парни представляют собой комбинацию типов телосложения и не вписываются только в одну классификацию.Если это относится к вам, либо выберите тип или стиль, который больше всего вам нравится, либо определите свои особенности в разных типах и продолжайте. В любом случае, изучение вашего типа телосложения расширяет возможности и может во многих отношениях положительно повлиять на вашу жизнь.

Типы телосложения

Эктоморф: Известный как «хардгейнер», эктоморф является самым худым из трех типов. Другие признаки включают:

  • Быстрый метаболизм
  • Проблемы с набором веса
  • Сухая мышечная масса
  • Очень низкий индекс жировой прослойки
  • Очень худой, часто долговязый
  • Маленькая рама и нежная костяная структура
  • Узкие или маленькие плечи
  • Недоразвитая грудная клетка
  • Любого роста, но часто встречается у высоких мужчин

Самая большая проблема для эктоморфов - это набрать вес, отсюда и термин «хардгейнер».Независимо от причины, у большинства из них быстрый метаболизм, при котором калории сжигаются быстрее, чем обычно; затрудняет набор веса и мышц. В результате требуется высокое потребление калорий и индивидуальные тренировки, ориентированные на большие группы мышц, чтобы хардгейнер мог увеличивать и поддерживать вес и мышечную массу. Успех возможен, но часто этот процесс идет медленно. Ключевым моментом является поиск подходящей тренировки и диеты. Более подробную информацию см. В моей статье Hardgainer.

Мезоморф: Самый распространенный мужской тип телосложения, мезоморфы имеют преимущество в тренажерном зале.Другие признаки включают:

  • Атлетическая сборка
  • Хорошо выраженные мышцы
  • Большой костяк с прочной рамой
  • Корпус прямоугольной формы
  • Обычно средней высоты
  • Легко наращивает мышцы
  • Обычно прочный
  • Обмен веществ нормальный
  • Достаточно легко набирает жир

Мезоморфы с их более тяжелой костной и мышечной структурой легко наращивают мышечную массу и поддерживают спортивное телосложение.Благодаря здоровому метаболизму, который сжигает калории в нормальном темпе, мезоморф может легко набирать и худеть. Тем не менее, следует уделять внимание его калорийности, особенно с возрастом, поскольку жир не чужд этому типу телосложения. Процедуры бодибилдинга типичны и не требуют особого внимания, как у эктоморфа. Кардио всегда должно быть частью его программы тренировок, чтобы поддерживать вес.

Эндоморф: На другом конце спектра находится эндоморф, чей тип телосложения противоположен эктоморфу.Другие признаки включают:

  • Коренастый, крепкий
  • Обычно ниже среднего роста
  • Толстые руки и ноги
  • Сильная верхняя часть ног
  • Легко наращивает мышцы
  • Медленный метаболизм
  • Неопределенные мягкие мышцы
  • Очень легко наращивает мышцы и жир
  • Проблемы с потерей жира

Эндоморфы могут быстро нарастить мышцы с помощью соответствующих тренировок по бодибилдингу. Кардио всегда рекомендуется для контроля веса, что часто является проблемой при медленном метаболизме.Этот тип телосложения также должен поддерживать сбалансированное потребление калорий, чтобы избежать лишнего веса.

Знание своего типа телосложения и его типичных характеристик помогает объяснить и понять многие неизвестные и проблемы, с которыми мужчины часто сталкиваются при соблюдении диеты и бодибилдинга. Это еще один инструмент, который можно использовать, чтобы максимизировать ваши лучшие активы и минимизировать остальные. В Интернете есть масса информации о различных типах телосложения и методах улучшения жизни, к которой они привязаны. Воспользуйтесь этими знаниями и наблюдайте, как вы становитесь лучше!

, Аарон Марино

Fit Vs.Спортивные тела | Livestrong.com

Спортсмены бывают всех размеров и форм, некоторые из которых могут не соответствовать хрестоматийному определению подтянутого тела.

Кредит изображения: Шалом Ормсби / Blend Images / Getty Images

Когда вы думаете о спортсмене, вам, скорее всего, приходит на ум хорошо развитый образ мускулов. Но вы можете удивиться, услышав, что спортивное тело - это не обязательно то, что имеют в виду специалисты по физическим упражнениям и фитнесу, когда говорят о подтянутом теле. Спортсмены бывают всех размеров и форм, и в некоторых видах спорта успешный участник - это не то, что вы изначально могли себе представить.

Спортсмены бывают всех размеров

Не все спортсмены подходят под описание или определение спортивной формы из учебников. Если у вас есть какие-либо сомнения, просто взгляните на тяжеловесного олимпийского пауэрлифтера, некоторых из многих футбольных лайнсменов или даже борца сумо. Хотя каждый из этих спортсменов может быть чрезвычайно успешным в своем виде спорта, их спортивный тип телосложения - это то, что специалисты по здоровью и фитнесу, вероятно, назвали бы лишним, если не ожирением.

Что такое подтянутое тело?

Пригодность определяется способом, который включает, но также и превосходит простой внешний вид тела.Хотя тело, содержащее слишком много жира, не всегда может быть таким очевидным для глаза, в большинстве случаев это так. Состав тела - или соотношение жировых отложений к безжировой ткани - один из критериев спортивной формы. Измерения жировых отложений, выходящие за рамки признанных норм, являются показателями непригодного тела.

Атрибуты спортивного тела

В зависимости от вида спорта, атлетическое тело строится и тренируется на силу, мощь, скорость, ловкость, быстроту, выносливость или сочетание этих качеств.Но спортивное тело, созданное, например, для занятий спортом на выносливость, такого как марафонские гонки, может быть серьезно ограничено, когда дело касается силы - особенно верхней части тела или даже гибкости. В то время как некоторые виды спорта, такие как гимнастика, могут требовать от спортсмена владения большинством, если не всеми этими атрибутами, другие предъявляют более конкретные требования, и поэтому тип телосложения спортсмена, выполняющего их, может быть не таким универсальным. Тип телосложения спортсмена чаще всего отражает наиболее часто используемые навыки, необходимые для его вида спорта - например, снова вспомните борца сумо.

Спортивное тело соответствует пяти критериям

Специалисты по фитнесу скажут вам, что для того, чтобы иметь действительно хорошее тело, необходимо, чтобы вы соответствовали или превышали опубликованные нормы в пяти различных физических компонентах. Эти компоненты включают гибкость, состояние сердечно-сосудистой системы, телосложение, мышечную силу и мышечную выносливость. Нормы для этих пяти компонентов публикуются такими организациями, как YMCA и Американский колледж спортивной медицины. Из-за этого хрестоматийного определения подтянутого тела, подтянутое тело и спортивное тело могут быть, но не могут быть одним и тем же.

Что лучше?

Чтобы решить, какой тип телосложения вам больше всего подойдет, необходимо критически взглянуть на цель построения тела, которое вы ищете.